https://virgool.io/feed/@eliadibi fa 2026-06-08 07:19:53 https://files.virgool.io/upload/users/217788/avatar/wXl44X.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@eliadibi https://virgool.io/@eliadibi/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-txmvtnuicfvp پوست صورت افراد معمولاً در دهه بیست زندگی بسیار درخشان و در اوج سلامت است هرچند که ممکن است مشکلاتی مانند آکنه و جوش‌های صورت وجود داشته باشد، اما به تدریج همزمان با افزایش سن میزان کلاژن سازی سلول‌های پوستی کاهش پیدامی‌کند و به دنبال آن صورت با مشکلاتی، چون پیری و افتادگی و چین و چروک صورت مواجه می‌شود. اما انواع شیوه‌های درمانی، مراقبتی و پیشگیرانه برای مراقبت از پوست و جلوگیری از آسیب دیدن آن وجود دارد که با رعایت آنها می‌توان پیرشدن پوست صورت را به تاخیر انداخت و حتی در دوران سالمندی نیز پوستی زیبا و جوان داشت.چند روش پیشگیرانه شامله:1.ایمن بودن در برابر خورشید: با استفاده از کرم ضد افتاب در امان باشید. به جلوگیری از چروک زودرس و سرطان پوست کمک می کند. عیارمحافظتی مختلفی وجود دارد و می بایست بنا بر وضعیت پوستی خود یکی از آن ها را انتخاب کنید. برای تاثیر گذاری ضد افتاب باید به قدری استفاده شود که یک لایه نازک روی پوست تشکیل دهد. در صورتی که مقابل افتاب هستید هر 2 _4 ساعت تمدید کنید. در روزهای ابری هم ضد افتاب بزنید زیرا ابرها جلوی اشعه ماوراءبنفش را نمیگیرد. 2. از مرطوب کننده استفاده کنید: از آنجا که مرطوب‌کننده‌ها، آب را در خارجی‌ترین لایه پوست نگه می‌دارند، به عنوان سدی موقتی برای پوست شما عمل می‌کنند. و همچنین به افزایش بازسازی سلول پوستی شما کمک می کند. از سوی دیگر، رطوبت‌رسانی مشکلات پوست را کاهش می‌دهد. برای مثال، مرطوب‌ کننده‌ می‌تواند احتمال بروز خشکی شدید یا چرب شدن آن را کاهش دهد. هر دو مورد برای پوست مضرند و باعث ایجاد بیماریهای شایع پوست مانند آکنه می‌شوند. پس از حمام کردن بلافاصله بعد از خشک کردن پوست‌تان، روی آن مرطوب‌کننده بمالید. از آنجا که هنوز پوست رطوبت دارد، مرطوب‌کننده کاملا در سطح پوست نفوذ می‌کند. 3.رژیم غذایی متعادل داشته باشید: رژیم مناسب برای حفظ سلامت پوست تقریباً همان رژیمی است كه برای حفظ سلامت كل بدن نیاز است. دلیل این است كه رژیم مناسب برای سلامت كل بدن، فرایند پیری سلولی را كند می سازد و پوست نیز به عنوان جزئی از بدن با این رژیم سلامتی بیشتری بدست می آورد. برای اینكه مطمئن باشیم كلیه مواد مغذی در حد نیاز تامین شده اند بهتر است در هر گروه غذایی از مواد متنوعی استفاده كنیم. میوه و سبزی تازه از پیری زودرس پوست جلوگیری می كنند. این آنتی اكسیدان ها موجب جلوگیری از تخریب سلولی می شوند. متخصصان توصیه می كنند كه 6 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید. قهوه و نوشابه منابع خوبی برای تامین مایعات نیستند زیرا حاوی كافئین هستند كه یك ماده دیورتیك ( ادرار آور ) است و موجب دفع آب بصورت ادرار می شود.4.خواب کافی و مناسب: اولین عارضه کم‌خوابی، تیرگی زیر چشم است که به دنبال کاهش خونرسانی به این منطقه رخ می‌دهد. وقتی فرد دچار کم‌خوابی شود، به‌دلیل اختلالی که در سنتز ملاتونین یا هورمون تنظیم‌کننده خواب و بیداری رخ می‌دهد، روند جوان‌سازی و تکثیر سلول‌ها هم مختل می‌شود. از طرف دیگر، ترشح هورمون استرس یا کورتیزول به دنبال کم‌خوابی افزایش می‌یابد و این هورمون باعث کاهش تولید کلاژن می‌شود که یکی از اساسی‌ترین ساختارهای پوستی است. تحقیقات بسیاری نشان داده زنانی که دچار کم‌خوابی‌اند، پوست پرچروک‌تر و لک‌دارتری دارند و پوستشان نازک‌تر و افتاده‌تر است. با خواب بهتر، خون‌رسانی به بافت‌ها بهتر و سرعت تکثیر سلول‌ها بیشتر می‌شود و پوست زیباتر و شاداب‌تر خواهد شد. 5.اجتناب از سولفات ها: سولفات در اغلب محصولات تمییز کننده بازاری موجود است. مثل صابون ها و شستشو دهنده های صورت پوست شما را از روغن های طبیعی جدا می کند. پوست را خشک تر و حتی خارش دار می کنند. به دنبال محصولاتی بگردید که حاوی پارابن، سولفات، سیلیکون نیستند. 6.استفاده از صابون های ارگانیک و دستساز: این صابون ها دارای ترکیبات طبیعی و مشتق شده از گیاهان مانند روغن، گلیسیرین و روغن های اسانس است. صابون های دست ساز از چربی یا روغن، آب، مواد صابون پزی، روغن های لازم و یا رنگ های طبیعی اسفاده می شوند. صابون های ارگانیک مزیت دیگر آن استفاده از ترکیبات تولید شده از گیاهان و حیوانات ارگانیک می باشد و این یعنی گیاهانی که با سم پاشی و کودهای شیمیایی پرورش داده نشده اند. پس، صابون های ارگانیک، صابون های طبیعی هستند، البته یک مرحله بهتر بیشتر صابون های دستساز حای گلیسیرین هستند که عنوان روان کننده یا ماده ای که رطوب هوا را جذب به پوست شما انتقال می دهند. و پایه های صابون گلیسیرینه که کاملا ارگانیگ هستن و بدون مواد نگهدارنده و شیمیایی به شما این امکان را می دهد در خانه و با کمترین امکانات برای خود و اعضای خانواده صابون دستساز تولید کنید. و سلامتی پوست خود را حفظ کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پایه های صابون و دریافت اموزش رایگان به پیج اینستاگرام zikfam_soap سربزنید. و یا در واتس اپ به شماره 09302402314 پیام دهید. eliadibi eliadibi Sat, 04 Jul 2020 00:44:43 +0430 https://virgool.io/@eliadibi/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%88%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%88-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%AD%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-dl80obbx91oq صابون به عنوان یه ماده پاک کننده شناخته شده، کثیفی پوست را در اب حل کرده و کف به همراه الودگی ها از پوست شسته میشود. که میتواند علاوه بر شستشو پوست را رطوب رسانی و تغذیه کند. روغن گیاهی به کار برده شده جایگیزین چربی شسته شده پوست میشود. احساس شادابی به پوست میدهد و مانع از چین و چروک می شود.صابون به عنوان یه ماده پاک کننده شناخته شده، کثیفی پوست را در اب حل کرده و کف به همراه الودگی ها از پوست شسته میشود. که میتواند علاوه بر شستشو پوست را رطوب رسانی و تغذیه کند. روغن گیاهی به کار برده شده جایگیزین چربی شسته شده پوست میشود. احساس شادابی به پوست میدهد و مانع از چین و چروک می شود. صابون سازی چند روش داره: 1.روش سرد:در این روش انواع روغن های گیاهی مورد نظرتون رو با رعایت درصد های مناسب با قلیاب مخلوط میکنید. و در قالب مورد نظرتون میریزید. بعد از 24 ساعت از قالب در میارید و برش میدهید. ولی برای استفاده از اون باید 4 هفته صبر کنید تا صابون اماده استفاده بشه. نکات ایمنی که در صابون سازی با روش سرد باید رعایت کنید: _در فضای ازاد یا با تهویه کار کنید: به خاطر گازی که از واکنش سود با اب مقطر متساعد میشه حتما در مکانی با باز یا تهویه مناسب کارکنید. چون گاز ازاد شده باعث سوختگی مجاری تنفسی میشه. _عینک محافظ بزنید: حتما از چشم های خود محافظت کنید. هم در مقابل گازهایی که ازاد میشه و هم جلوگیری از ریختن قطره ای از سود در چشم که قلیایی هست و خطرناک. _دستکس لاتکس یا پلاستیکی بپوشید: در طول فرایند صابون سازی از ابتدای مخلوط کردن سود با اب مقطر تا اخرین مرحله یعنی ریختن صابون در قالب دستکش بپوشید زیرا مواد قلیایی بسیار برای پوست سوزاننده هستن. _لباس استین بلند بپوشید: بهترین راه برای محافطت کامل از دست ها به خصوص زمانی که تازه کار هستید. پوشیدن لباس استین بلند است. 2.روش گرم: این روش از نظر ترکیبات تا حدودی شبیه روش سرد است. با این تفاوت که مواد و روغن هایی که مخلوط شدن پخته میشود. و چند ساعت بعد از خشک شدن قابل استفاده است. و اما اسونترین روش و تا حد زیادیی بی خطرترین روش صابون سازی که زیر مجموعه ای از روش گرم است. صابون ساختن با پایه صابون گلیسیرینه ذوب شونده که خیلی اسونتره نسبت به روش های دیگه و از همه مهمتر نیازی به زدن عینک و پوشیدن دستکش نیست زیرا از سود استفاده نمیکنید. تنها کاری که باید کنید یه تیکه از صابون رو با روش بن ماری یا در ماکروفر ذوب میکنید در قالب مورد نظر میریزید بهش رنگ و پودر گیاهی مورد نظرتون رو میزنید و بعد از حداکثر یک ساعت قابل استفاده است و نیازی نیست چند هفته برای استفاده ازش صبر کنید. حالا اگه به صابون سازی علاقه دارید ولی دنبال روش بی خطر و اسونی هستید حتما پیج اینستاگرام ما رو فالو کنید تا هم اموزش رایگان دریافت کنید و هم پایه صابون رو تهییه کنید و کارتون رو شروع کنید. ادرس پیج اینستاگرام:zikfam_soap شماره واتس اپ:09302402314 eliadibi eliadibi Fri, 26 Jun 2020 17:18:06 +0430 https://virgool.io/@eliadibi/%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%B3%D8%A8-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-gkcabppkov6s درست کردن کیک در خانه : اگر علاقه و مهارت لازم رو داشته باشید یک شغل پر درآمد خواهد بود. در قدم اول میتونید درشهر و محل سکونت انواع کیک ها و شیرینی ها رو بپزید با یک جعبه زیبا در اختیار دیگران بذارید. میتونید برای شروع و جذب مشتری از اشناها و فامیل نزدیک خودتون شروع کنید و به مرور زمان مشتری های بیشتری داشته باشید.و یا به کافی شاپ هایی که کیک سرو میکنن پیشنهاد همکاری با قیمت عالی بدید.2.همکاری در فروش : اگر سرمایه اولیه برای تامین جنس و فروش ندارید میتونید در قدم اول با تعدادی فروشنده و یا اشنای خود صحبت کنید که بهشون کمک کنید اجناس خودشون را به صورت مجازی به فروش برسونن. خیلی راحت با راه اندازی پیج اینستاگرام و جلب مشتری ها میتونید اجناس رو به فروش برسونید و سود خود رو بردارید. 3.تولید فیلم های اموزشی : اگر هنری یا مهارت دارید. مثل اشپزی، نقاشی، کار با رزین،چرم دوزی و.. که دیگران دوست دارند یاد بگیرند. پس میتونید فیلم های اموزشی جذاب تهییه کنید ور اینستاگرام و تلگرام اموزش بدهید. 4.تولید جعبه های و پکیج های مناسبتی. : تو این دوره زمونه که آدم ها کلی دغدغه دارند ولی میخوان مناسبت های مختلف رو برای عزیزانشون هدیه تهییه کنید. شما میتونید بهشون کمک کنید. انواع جعبه ها و پیکج ها رو برای انواع مناسبت ها درست کنید. و جعبه تزئین شده رو با کادو مورد نظرشون رو در اختیارشون بذارید و در وقتشون صرفه جویی کنن. زمانی که میخواستم کارمند نباشم ولی در عین حال دستم تو جیب خودم باشه و تایم بیشتری کنار خانوادم باشم. کلی تحقیق کردم و چند بار کارهایی رو شروع کردم ولی به این نتیجه رسیدم باید اموزش طولانی ببینی و مهارت کسب کنی تا بتونی ازش کسب درامد کنی و من راه حل سریعتری میخواستم. به طور اتفاقی با صابون سازی اشنا شدم و فهمیدم این همون کاریه که بهش علاقه دارم ولی یه مشکلی داشت صابون سازی چندین روش داشت که یا باید چندین هفته صبر میکردی تا اماده بشه و یا کار کردن با یک سری موادش خطرناک بود.نامید نشدم و راه حلش رو پیدا کردم اونم درست کردن صابون با پابه صابون گلیسیرینه که خیلی زود اماده میشه و خطرناک هم نبود. پس تصمیم گرفتم کسانی که مثل من دنبال اسونترین روش صابون سازی هستن هم بتونن پایه صابون و رنگ و وسایل مورد نیازشو روتهییه کنن و خیلی زود کسب کارشون روشروع کنند. اگه شماهم میخواهید ساخت انواع صابون های تزئینی و درمانی رو رایگان یاد بگیرید. پیج اینستاگرام zikfam_soapرو فالو کنید. یا در واتس اپ به شماره 09302402314 پیام بدید. eliadibi eliadibi Wed, 24 Jun 2020 15:28:43 +0430