https://virgool.io/feed/@ensane_2020 مربی و مدرس مهارت های فن بیان و سخنرانی، هوش کلامی | نویسنده چهار جلد کتاب در حوزه روانشناسی|مشاور و کوچ رشد فردی fa 2026-06-16 06:22:50 https://files.virgool.io/upload/users/2513324/avatar/PkPKMV.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@ensane_2020 https://virgool.io/@ensane_2020/%D9%84%D8%A7%DA%A9-%D9%BE%D8%B4%D8%AA-%D9%87%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B2-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF-mmliq7t33e1i دیدن فیلم و نوشتن در باره آن از عادت هایی است که به روزهای زندگی ام جهت و معنا می دهد.مطلبی کوتاه در مورد این فیلم خواندم. فیلمی به کارگردانی بهمن قبادی که در سال 1382 این فیلم را ساخته است.فیلمی که در فهرست صد فیلم برتر غیر هالیودی است. در این فیلم کودکان در میان زخم های ناشی از جنگ زندگی می کنند. کودکانی به به ناچار زودتر از شنشان بزرگ می شوند.آنچه بیش از همه مرا تحت تاثیر قرار داد تقابل میان کودکی و جنگ بود. جایی که امید و رنج در کنار هم جریان دارند.لاک پشت ها هم پرواز می کنند فقط یک فیلم نیست. روایتی از انسان، درد، بقا و آرزوی پرواز در شرایطی که همه چیز مانع پرواز است. برای من نوشتن فقط برای ثبت شادی هانیست. نوشتن یعنی دیدن رنج هایی است که شاید تجربه اش نکرده ایم. اما می توانیم با آن ها همدلی کنیم. نوشتن کمک می کند تا از کنار دردهای انسانی بی تفاوت عبور نکنیم.شاید یکی از معجزه های نوشتن همین باشد.من معتقدم تماشای فیلم می تواند اندیشه ای را در ما بیدار کند و اندیشه را به واژه تبدیل کنیم. واژه هایی که ما را به درک عمیق تر زندگی و انسان و انسانیت نزدیک تر می کند. شما این فیلم را دیده اید؟چه حسی را در شما برانگیخت؟ خوشحال می شوم نظرات ارزشمند شما را بخوانم. فاطمه داداشی فاطمه داداشی Sat, 13 Jun 2026 18:58:28 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%AF%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B2%DB%8C%DA%A9-%D8%AA%D8%B5%D9%85%DB%8C%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-n82cfaanywf8 اگر امروز صفر بودم و می خواستم از صفر شروع کنم ، دنبال معجزه نمی گشتم.دنبال اولین قدم می گشتم، نه اولین سرمایه.در حالی که نه تیم داشتم نه اعتبار فقط یک تصمیم داشتم، اینکه هر روز از دیروزم بهتر باشم. آدم ها فکر می کنند موفقیت از یک حرکت بزرگ شروع می شود در حالیکه موفقیت از تکرار قدم های کوچکی ساخته می شود که خیلی ها حوصله انجامش را ندارند. اگر امروز صفر باشی، نگران نباش.صفر نقطه ضعف تو نیست نقطه شروع توست.این جمله ای است که در اولین کتابم " معلومه که میتونی بهتر بشی" آورده ام. گاهی نقطه صفر واقعی، نه از روز تولد ما، بلکه روزی است که مسئولیت تغییر زندگی مان را می پذیریم. شما الان در کدام نقطه از مسیرتان هستید؟ صفر در حال حرکت یا نزدیک به هدف ؟مشتاقم نظرات ارزشمندتان را بخوانم. فاطمه داداشی فاطمه داداشی Fri, 05 Jun 2026 17:12:18 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88-%DB%8C%DA%A9-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%88-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%B1%D8%AF-xrfyljzezh8w گاهی محتواهای زردی در فضای مجازی مثل اینستاگرام دست به دست می چرخد. منظورم همان ویدیو هایی است که با وعده های اغوا کننده می گوید: اگر فلان راز را می خواهی عدد ...یا کلمه... را برایم بفرست.این نوع محتواها معمولا لایک و کامنت زیادی هم می گیرند.ویدئوهای کوتاهی که جای کتاب و مطالعه عمیق و آموزش های اصولی را گرفته است. نتیجه چیست؟افرادی که در مصاحبه های شغلی، روابط خود و گفتگوها با مبانی اولیه و اصولی آشنا نیستند اما خود را متخصص با تجربه و حرفه ای می دانند. چند وقت پیش به طور تصادفی یکی از این ویدئوها را دیدم طرف چندین کا فالور و درآمد بالایی هم داشت. وقتی مجری از او پرسید: آخرین کتابی که خوندی چی بود گفت: چغرافیای سال سوم راهنمایی. شاید همین باعث شد که چند خط را بنویسم. یک واقعیت تلخی در این میان رخ داده است. بخشی از تولید کنندگان محتوا صرفا مطالب انگلیسی را بدون درک عمیق تکرار می کنند. این درحالی است که آموزش تکرار طوطی وار حرف های دیگران نیست. آموزش یعنی فهم، تحلیل، انتقال مسئولانه دانش و تجربه.همچنین آموزش نباید به ابزاری برای شهرت و کسب درآمد از راه فریب ذهن ها تبدیل شود. جامعه امروز بیش از هر زمان دیگری به یادگیری عمیق نیاز دارد. لطفا تجربه خودتان را بنویسید شاید پاسخ شما یک گفتگوی مهم در باره تفاوت "دانستن و یاد گرفتن" باشد. فاطمه داداشی فاطمه داداشی Tue, 02 Jun 2026 17:00:41 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-pfr6uxyktvcy یکی از نکاتی که در جلسات گفتگو با دانشجویانم در میان می گذارم ضرورت انجام تمرین هاست.افراد زیادی را دیده ام که جلسات آموزشی را با چند استاد می گذرانند غاقل از این که تا اقدامی صورت نگیرد، تغییری در زندگی و افزایش مهارت هایمان حاصل نمی شود. بسیاری از ما تصور می‌کنیم تمرین فقط ابزاری برای بهتر شدن و کسب مهارت است. اما تمرین، پیش از هر چیز، فرصتی برای خودشناسی است.تا زمانی که وارد میدان عمل نشویم، نمی‌فهمیم نقطه قوت ما کجاست، از چه چیزی می‌ترسیم، در چه مرحله‌ای زود خسته می‌شویم و در چه شرایطی بهترین عملکرد را داریم.تمرین مانند آینه‌ای است که تصویر واقعی ما را نشان می‌دهد؛ نه آن چیزی که درباره خودمان فکر می‌کنیم، بلکه آنچه واقعاً هستیم.گاهی نتیجه یک تمرین، موفقیت یا کسب مهارت جدید نیست؛ بلکه کشف بخشی از وجودمان است که پیش از آن نمی‌شناختیم. بخشی که می‌تواند مسیر رشد ما را تغییر دهد.هر بار که تمرین می‌کنی، فقط توانایی‌هایت را تقویت نمی‌کنی؛ بلکه یک قدم بیشتر به شناخت خودت نزدیک می‌شوی. و این شاید ارزشمندترین دستاورد هر تمرین باشد.موفقیت حاصل کارهای کوچک و تکرار شده روزانه است.رابرت کولیرمن از کسی که ده هزار فن را یک بار تمرین کرده نمی ترسم. از کسی می ترسم که یک فن را ده هزار بار تمرین کرده است.بروس لی اثرات تمرین کردن و ساخته شدن مسیر عصبی در مغز فاطمه داداشی فاطمه داداشی Mon, 01 Jun 2026 01:20:21 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%A7%D8%B5%D9%84%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%A9%D9%87-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%88%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%86%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C-orfxeksltfkw شاید بارها نشستی و از خودت پرسیدی: من واقعا در زندگی چی می خوام؟ شغل، مسیر زندگی، هدفم کجاست؟اما جوابی روشن پیدا نکردی این به این دلیل نیست که بی استعداد هستی یا هدفی در زندگی نداری.بلکه چون یک چیز پنهان در وجود ما کارش را خوب بلد است : سرو صدای ذهن و بعد جامعه.ما در دنیایی زندگی می کنیم که روزانه میلیون ها صدا به ما می گویند باید چی باشیم مثلا:این مد شده، دنبال کن. فلان کار پول سازه، برو همون جا. همه ازدواح گردن تو هم ازدواج کن. نتیجه: ذهن ما مثل اتاقی پراز صدای متنناقض می شود و صدای واقعی خودمان گم می شود.پس چرا نمی دونی چی می خواهی؟ زیرا هنوز خودت را واقعا تجربه نکردی.اکثر آدم ها به جای این که کشف کنند چه چیزی از درون آنها را زنده می کند، فقط به دنبال چیزی می گردند که برایشان "خوب، پرسود، به نظر می رسد. بدون تجربه و بدون سکوت ذهن و بدون نوشتن یا درونگری هیچ قطب نمایی شکل نمی گیرد. راهکارهایی برای کشف خواسته هایت:روزانه چند دقیقه فقط بنویس بدون حواس پرتی های اطراف.وقتی هیچکس قضاوتم نمی کند دوست دارم چه کار کنم؟به خودت اجازه اشتباه کردن بده شاید امروز چیزهایی رو انتخاب کنی و فردا نظرت عوض بشه.اگر مدت هاست نمی دونی چی می خواهی همین امروز یک دفتر بردار و بنویس: من دنبال چه چیزی نیستم؟این سوال ساده شروع مسیر شناخت واقعی خودته منتظر جواب نهایی نباش فقط شروع کن. چیزی که می خواهی پشت حرکت تو پنهان شده، نه پشت فکر کردن زیاد.سه چیز سخت در دنیا وجود دارد: فولاد، الماس، خودشناسی " بنجامین فرانکلین" فاطمه داداشی فاطمه داداشی Wed, 20 May 2026 14:50:48 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-ekj47kpetce7 جمله ای در کتاب فیه ما فیه مولانا هست :حقیقت آینه ای بود که از آسمان و دست خدا روی زمین افتاد و شکست و هر کسی تکه ای از آن را برداشت و خود را در آن دید و گمان کرد حقیقت نزد اوست حال آنکه حقیقت نزد همگان بود.بیایید فکر کنیم حقیقت زندگی چیست؟ چگونه می توان در بحران های زندگی و اتفاقات ناگوار، اضطراب های پی در پی مقابله کنیم.به دنیای کتاب ها سفر می کنیم و قرار است که در این دوره همی در کنار خواندن کتاب، گفتگو هایی عمیق و تمرین هایی برای زندگی در لحظه ی حال و مقابله با اضطراب های پی در پی داشته باشیم.چرا که خوشحالی و رضایت یک دارایی نیست که بتوانیم صاحبش شویم بلکه طرز فکر و اندیشه ما در هر لحظه از زندگی است.ما سختی های زیادی را پشت سر گذاشته ایم و هنوز راه دشوار و لحظه های سخت بسیاری پیش روی ماست.سرمایه گذاری روی خودت ارزشمندترین کاریه که در مسیر خوددوستی و آرامشت انجام میدی.آیا آماده ای با هم کتابی بخوانیم که زندگی ات را متحول کند؟✔️دوره همی خواندن "کتاب نیروی حال اثر اکهارت تله" را از دست نده.✔️زمان: روزهای دوشنبه 28 اردیبهشت ماه 1405✔️مکان: هر کجا که باشید ( آنلاین و زنده)✔️ساعت: 16 تا 17✔️تعداد جلسات: 4 برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر در پیام رسان " بله" به این آیدی پیام بده.✅https://ble.ir/ensane2020 فاطمه داداشی فاطمه داداشی Mon, 11 May 2026 13:56:02 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%AA-%D8%A8%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3-afb6vpvdcwqh روزی که نوشتن را به طور جدی شروع کردم به تدریج ایده نویسندگی خلاق در ذهنم شکل گرفت. سال هاست در این سفر پر معنا توانسته ام این مسیر را طی کنم . مسیری برای شناخت بهتر خودمان و جهان ذهنی مان. کانال دنیای نویسندگی با فاطمه داداشی در تلگرام و پیام رسان بله شروعی است برای سفری لذت بخش تا جای پای ادبیات را در زندگی تان محکم تر کنیم. همچنان که با خواندن کتاب راهنمای رانندگی، راننده نمی شویم و نیاز داریم یک مربی آموزش دیده، تجربیاتش را به ما بگوید و ما فوت و فن رانندگی را یاد بگیریم. در مورد نوشتن هم همینطور است. خواندن کتاب های متعدد کمک مان می کند اما از ما نویسنده نمی سازد. آموختن و خواندن و تمرین نوشتن در کنار هم اثر گذار خواهند بود. نویسندگی با استمرار و تمرین به دست می آید. ما در دنیای نویسندگی این مسیر را برای شما فراهم کرده ایم.به جای آموزش های پراکنده نوشتن را در یک زیست بوم منسجم می آموزید.در دنیای نویسندگی سه ایستگاه پیش روی شماست. مقدماتی، خلاق، پیشرفته.در پایان این مسیر وارد باشگاه نویسندگی خواهید شد. جایی که می توانید وارد دنیای حرفه ای نوشتن بشوید.نویسندگی مقدماتی و خلاق یک دوره تکنیکال نیست. دستاورد شما از دوره، شناخت بهتر خودتان و نوشتن از تجربه های زیسته شماست.برای رسیدن به این نقطه تمرینات جذابی طراحی کردیم این دوره ها دو ویژگی مهم دارد:در هر هفته روی یک موضوع خاص تمرکز می کنیمکوچ اختصاصی : یعنی یک نویسنده ی حرفه ای در تمام مدت دوره کنار شما خواهد بود.شروع دوره از خرداد ماه 1405امکان برگزاری در پیام رسان بله به صورت آفلاین / آنلاین به انتخاب شماثبت نام از طریق تماس با شماره موبایل 09227110189یا در پیام رسان " بله" به این آیدی پیام بده.https://ble.ir/ensane2020پادکست ها و آموزش های دنیای نویسندگی را تلگرام و بله و آپارات دنبال کنید فاطمه داداشی فاطمه داداشی Sun, 10 May 2026 14:26:27 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%AA%D8%B5%D9%85%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%AA%D8%AA-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%A8%D9%88%D8%AF-x1izzpbl66nr در گفتگو با مراجعانم صحبت هایشان نشان می دهد که هنگام تصمیم گیری دچار شک و تردید هستند. یا انتخاب هایشان از روی آگاهی نیست. این موضوع در الگوهای شخصیتی و باورهای شکل گرفته پنهان است. چرا که سال های قبل زندگی و شیوه پردازش ذهن، مسیر زندگی ما را می سازند، بی آنکه خودمان بدانیم. ممکن است سال ها بر اساس عادت ها و الگو هایی حرکت کرده ایم که حتی خودمان نمی شناسیم شان.زندگی که انتخاب ها و تصمیم تمان از شناخت واقغی خودمان باشد دیگر از روی عادت یا فشار دیگران کاری انجام نمی دهیم. در 5 جلسه علمی و عملی و تست محور همراه با گفتگو های کوچینگ محور همراه شما هستم اگر هنگام تصمیم گیری دجار شک و تردید می شوی. اگر ذهن شلوغی داری و تمرکز کردن برایت سخت و دشوار است.اگر به انتخاب هایت شک داری.با شناخت خودت سردرگمی هایت به مرور کمتر خواهد شد.اقراد بسیاری با حضور در کارگاه خودشناسی که گفتگو محور است، توانسته اند تروماهایی خود را یافته و آگاهانه تر زندگی شان را پیش ببرند. برای حضور در این کارگاه 5 جلسه ای می توانید در تلگرام یا واتساپ پیام بگذارید یا با شماره موبایل 09227110189 تماس بگیرید. تعداد نفرات کارگاه محدود است. اگر خودت را نشناسی، سال ها با همان الگوهای تکراری آموخته شده زندگیت را ادامه خواهی داد. فاطمه داداشی فاطمه داداشی Wed, 11 Feb 2026 15:07:43 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7-u1tku6ybzihg این روزها زمان به سرعت می گذرد و ما گاهی خودمان را در روزمرگی ها، سردرگمی ها گم می کنیم اما همین روزها، فرصت های پنهانی دارند. فرصت هایی برای انتخاب، برای تعیین و برای ساختن چیزی که فردا به خودمان افتخار کنیم. این روزها هر گفتار و عمل ما حتی کوچک ترین آن ها اثر گذار است. یک کلمه درست، یک قدم به سمت هدف، می تواند مسیر کسی را تغییر بدهد. این روزها می توانیم تصمیم بگیریم فعال باشیم، سازنده باشیم و دنیا را کمی بهتر از قبل کنیم. حتی اگر فقط برای یک نفر باشد. این روزها آغاز دوباره است نه فقط برای دیگران بلکه برای خودمان.یادمان باشد جهان به نقش و اثر ما نیاز دارد. این روزها برای حفظ تعادل خود چه کار کوچکی انحام می دهید؟ اگر تمایل داشتید تجربه تان را بنویسید. فاطمه داداشی فاطمه داداشی Sun, 01 Feb 2026 13:24:37 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84-%D9%BE%D8%B1-%D8%AA%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%87%D9%85%D8%B3%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-z6eafeksfq4f یکی از پر تکرار ترین سوال ها این است:از کجا بفهمم نوشته ام خوب است یا نه؟داده ها نشان می دهد بیش از نیمی از نویسندگان به ویژه در مراحل ابتدایی بیش از آن که درگیر تکنیک نوشتن باشند، درگیر تردید نسبت به ارزش نوشته شان هستند. این همسفران کمبود ایده برای نوشتن ندارند، ذهن شان درگیر متن هایی است که می نویسند.نکته ی مهم اینجاست نویسندگانی که بیش از حد منتظر اطمینان کامل از نوشته ها می مانند، کمتر نوشته هایشان را منتشر می کنند. اما آن عده ای که می نویسند و بازخورد می گیرند و بازنویسی می کنند، حتی با تردید مسیر نویسندگی را حرفه ای تر طی می کنند. تجربه نشان می دهد بیشتر نویسندگان از ننوشتن نمی ترسند از کافی نبودن نوشته هایشان می ترسند. بزرگترین تردیدی که موقع نوشتن سراغت می آید چیست؟ حتما کامنت بگذارید اینجا جای قضاوت کردن نیست جای شنیدن صدای همدیگر است. اگر هنگام نوشتن این سوال در ذهنت تکرار می شود بدان تو تنها نیستی فاطمه داداشی فاطمه داداشی Mon, 15 Dec 2025 14:20:21 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF-hr76pojvcaqi این قانون بر قدرت تغییرات کوچک اما مداوم تأکید دارد!ساموئل اسمایلز، نویسندهٔ کتاب «اخلاق» و «اعتمادبه‌نفس»، معتقد است:تکرار کارهای کوچک، شخصیت انسان‌ها را می‌سازد؛ حتی شخصیت ملت‌ها را.اما وقتی این قانون را وارد دنیای نویسندگی می‌کنیم، معجزه‌ای پدید می‌آید که فقط اهل قلم طعمش را می‌فهمند:✨ قانون ۱۵ دقیقه برای نویسنده‌ها یعنی:1️⃣ اگر فقط ۱۵ دقیقه در روز بنویسی،در پایان سال یک نویسندهٔ تازه متولد شده‌ای، قلمت و نگاهت تغییر می‌کند.2️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه از وقت‌های بی‌هدف گوشی‌گردی کم کنی،جا برای ایده‌ها باز می‌شود؛ذهنی که خلوت باشد خودبه‌خود کلمه تولید می‌کند.3️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه کتاب بخوانی،قلمت ناخودآگاه پخته می‌شود.هیچ کلاس نویسندگی به‌اندازهٔ این تمرین ساده اثر ندارد.4️⃣ اگر ۱۵ دقیقه در روز تمرین آزادنویسی انجام دهی،گره‌های ذهنی‌ات باز می‌شود،کلمه‌ها راه خودشان را به صفحه پیدا می‌کنند.5️⃣ اگر فقط ۱۵ دقیقه در روز روی یک پروژهٔ نوشتاری (کتاب، مقاله، ریلز، کپشن) کار کنی،بعد از چند ماه، چیزی جلوی چشمت خواهد بود که روز اول حتی تصورش را هم نمی‌کردی.✔️ زیبایی قانون ۱۵ دقیقه این است که آن‌قدر کوچک استکه هیچ‌وقت نمی‌توانی بهانه بیاوری: "وقت ندارم!"🔻 جالب‌تر اینکه، بسیاری از نویسندگان بزرگ جهان نه با ساعت‌ها نشستن پشت میز، بلکه با همین قدم‌های کوچک و مداوم امپراتوری کلماتشان را ساختند.تکرار کارهای کوچک همان چیزی است که برای رشد و پیشرفت نیاز داریم فاطمه داداشی فاطمه داداشی Wed, 10 Dec 2025 20:13:21 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%B4%D8%AF%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-aqdnbtljf9jc مقایسه‌کردن امری طبیعی است؛ اما مقایسه سالم، مقایسه با «نسخه‌ی قبلی خودمان» است، نه با تصویر و ظاهر زندگی دیگران.ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که رقابت بر سر «نمایش موفقیت» بیشتر از خودِ موفقیت شده است.همین موضوع، آرامش را از ما گرفته است.گفتگوهای مراجعانم، نشان می دهد اغلب خودشان را با زمان حال افراد موفق و کار آفرین مقایسه می کنند،در حالی که تلاش ها و کوشش های پشت ویترین این افراد در نظر گرفته نمی شود.بنا بر این رشد واقعی، زمانی اتفاق می‌افتد که مسیر خودتان را بشناسید، نه زمانی که می خواهید شبیه دیگران شوید.شما همراهان عزیز در این مورد چه نظری دارید. خوشحال می شویم تجربیات خوب شما را بخوانیم.رشد واقعی یعنی رقابت با دیروز خودت نه تصویر امروز دیگران فاطمه داداشی فاطمه داداشی Mon, 08 Dec 2025 15:14:37 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D9%82%D8%B5%D9%87-%D8%A2%D8%AF%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D8%B9%D8%A8%D9%88%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF-tl5vxsmzxv02 گاهی آدم دلش می‌خواهد بنشیند و آرام‌آرام درباره کتابی که خوانده حرف بزند.نه برای نمایش دادن، نه برای اثبات حرف هایش.فقط برای اینکه دوباره با کسی مرورش کند،برای دقایقی جهان داستان را از دو ذهن عبور دهیم.اما صمیمیت این روزها گوهر نایابی‌است.دوستی‌هایی که می‌شود رویشان حساب کرد، معمولاً عمر کوتاهی دارند؛زندگی آدم‌ها را از ما می‌گیرد.یکی ازدواج می‌کند،یکی مهاجرت می کند،یکی در خودش فرو می‌رود،یکی غیب می‌شود.و دست آخر می‌فهمیم چقدر سخت است کسی را پیدا کردن که تا آخر خط بماند. فاطمه داداشی فاطمه داداشی Wed, 03 Dec 2025 13:53:14 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%A8%D9%84%D8%AF-%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C-%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C-avhfp3ut31jw وقتی برای اولین واژه هوش کلامی را شنیدم. ذهنم بی اختیار درگیرش شد.حس کردم که خیلی مشتاقم بدانم پشت این وازه چه چیزی پنهان است و نمی دانستم چرا...اما همان لحظه یاد سال هایی افتادم که هنوز متوجه نبودم چرا بعضی از گفتگو ها خوب و ساده پیش می رود و بعضی دیگر با بیان یک جمله به بحران تبدیل می شود.یادم آمد چند بار با همکارانم بحثم شده بود در حالیکه قصد و نیت من خوب بود. اما جمله ای که گفته بودم جوری شنیده شده بود که باعث ناراحتی شان شده بود.وقتی مهارت آن را یاد گرفتم فهمیدم هوش کلامی واژه به اصطلاح شیک نیست،اسم همان چیزی بود که که سالها به دنبالش بودم. مهارت فهمیدن و چیاد طور گفتن نه فقط شنیدن.همان جا بود که فهمیدم:گاهی یک واژه پنجره ای به سال ها تجربه باز می کند و هوش کلامی برای من دقیقا چنین واژه ای بود. حلقه ی گمشده سو تفاهم ها و دلخوری ها که سالها روی آن کار کردم.امروز دانش پذیران زیادی این مهارت را از من یاد گرفته اند. بنا به گفته شان زندگی شان آرام تر و روابطشان عمیق تر شده است.روز دوشنبه 3 آذر ماه در سیزدهمین دوره می خواهم شروع متفاوتی داشته باشم.برای کسانی که می خواهند نه فقط هوش کلامی را بشناسند بلکه با آن زندگی کنند. فاطمه داداشی فاطمه داداشی Sat, 22 Nov 2025 09:33:04 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%AE%D8%AA-%D8%AA%D8%B5%D9%85%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA-z7sbquvoox39 وقتی انگیزه واقعی در درون ما روشن می شود هیچ مانعی نمی تواند جلو حرکت و تصمیم مان را بگیرد.نه ترس، نه حستگی، نه هیچ مانع دیگری.با خواندن این مطلب اولین جمله ای که به ذهنت رسید رو کامنت کن. فاطمه داداشی فاطمه داداشی Sun, 16 Nov 2025 16:00:02 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D9%88%D8%A7%DA%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-sdzgdwqfgx50 واگویه همان حرف هایی است که آهسته به خودمان می زنیم. همان زمزمه هایی که فقط خودمان می شنویم. حرف هایی که مثل چراغی روشن می تواند مسیر حودشناسی را برایمان روشن کند.وقتی با خودتان مهربان و صادقانه صحبت می کنید در واقع دارید با حود واقعی تان ارتباط برقرار می کنید. همان کسی که پشت سایه ها یا نقاب ها پنهان شده است. هربار که به خودتان می گویید "من نمی توانم" یا "من خوبم" در واقع بخشی از خودتان را تایید یا رد می کنید.پژوهش MIT نشان می دهد که تاثیر واگویه ها حتی از حرف دیگران برای ما قوی تر است. یعنی در مسیر خودشناسی هیچ صدایی به اندازه ی صدای درون شما نمی تواند شما را بسازد یا بشکند.پس خودشناسی یعنی:شنیدن این صدای درونی بدون قضاوت و مهربان بودن با خود و پذیرش همه ی نقاط ضعف و قوت و آرام آرام هدایت کردن آن ها به سمت امید و اعتماد و شجاعت. گوشه ای آرام پیدا کن5 دقیقه سکوت کن و به نفس هایت گوش بده. دفترچه ای بردار و بنویس از این جا به بعد واگویه هایی که با خودت داری واقعی تر و ملموس تر می شوند. کلماتی که با خودت زمزمه میکنی نقشه مسیر زندگیت را می کشند فاطمه داداشی فاطمه داداشی Wed, 12 Nov 2025 11:35:28 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D9%85-%D9%88-%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%DB%8C%D9%85-d7gy8h4yzobh پای حرف هایی که نگفتیم.پای حقی که از ماپایمال شد و فقط نگاه کردیم.پای فرصت هایی که به خاطر نداشتن فن بیان مناسب از دست رفت.پای ایده هایی که می دانستیم بهترین هستند اما بیان شان نکردیم.پای نه هایی که نتوانستیم به دیگران بگوییم.پای سکوتی که همیشه داشتیم.اما دیگر کافی است.ضررو زیان بابت چیزهایی که می توانستی درستش کنی.این یک فرصت است برای اینکه به خودت کمک کنی.حالا وقتش رسیده:با مهارت هوش کلامی و تقویت آن می توانی شخصیت کاریز ماتیک رو بسازی واعتماد به نفس و قدرت بیانت رو دوباره به دست بیاری. ضروری ترین مهارتی که می توان در مسیر توسعه قردی آموزش دید فاطمه داداشی فاطمه داداشی Sun, 02 Nov 2025 13:09:41 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D8%B5%D8%AF-%DA%A9%D9%84%D9%85%D9%87-%D8%AD%D8%B1%D9%81-%D9%85%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF-lqfccet1g2yg واقعیت این است که ارتباطات روزانه موثر نیاز به مهارت دارد.چند بار برایتان پیش آمده که موقع مکالمه تلفن قطع شده و شما یا طرف مقابل اقدام به تماس دوباره نگرفته اید؟چند وقت پیش دوستی تماس گرفته بود. بعد از چند دقیقه مکالمه تلفن قطع شد. ما نتوانستیم از هم خداحافظی کنیم. دوستم برای خداحافظی مجددا تماس نگرفت. در چنین مواقعی ابتکار عمل داشته باشید بلافاصله تماس بگیرید و بگویید:ببخشید تماس از طرف من قطع شد همین جمله ی ساده نشانه ی مسئولیت پذیری و آداب حرفه ای است. اگر نمی دانید تماس از کدام طرف قطع شده است چند دقیقه صبر کنید ممکن است طرف مقابل در حال شماره گیری مجدد باشد. اگر بعد از یک دقیقه تماس نگرفت شما اقدام کنید. اگر تماس از طرف مقابل قطع شد می توانید با یک پیام کوتاه پیگیری کنید. قطع تلفن می تواند هزار دلیل فنی داشته باشد و هیچ وقت فرض نکنید که عمدی بوده است.همچنان که آغاز یک گفتگو مهم است اما پایانش تعیین می کند که چطور در ذهن طرف مقابل ماندگار شویم. ضمنا اگر کسی با شما تماس گرفت و شرایط پاسخ دادن نداشتید در اولین فرصت تماس بگیرید. این یک رفتار کوچک است اما تاثیرات بزرگی دارد برای حفظ احترام و ارتباط موثر.رفتارهایی که ما را در ارتباطات حرفه ای نشان می دهد. فاطمه داداشی فاطمه داداشی Wed, 29 Oct 2025 08:16:46 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%AF-aazrygx203ni سال هایی که تجربه ی امروزم را نداشتم گاهی وقت‌ها عجله داشتم که زودتر به نتیجه برسم.اما زندگی بارها بهم یاد داد که بعضی چیزها فقط با صبر و زمان به دست می‌آیند.تو نمیتونی از خودت و زمان جلو بزنی.صبر کردن به معنای منفعل بودن نیست؛ صبر کردن یعنی در مسیر ماندن، دست از تلاش بر نداشتن. صبر یعنی فکر کنی و هر جا لازم بود عمل کنی.و بدونی بعضی تغییرها زمان می‌برن و باید رشد کنی تا بهشون برسی.من یاد گرفتم به خودم بگم: آدم برای رسید خواستن‌هاش، رسیدن‌ها به اهدافش نیاز به گذر زمان دارد.و همین جمله باعث می شود آرام‌تر، عمیق‌تر و امیدوارتر ادامه بدم.اگر این نوشته برات آرامش آورد، برایم بنویس گذر زمان چه چیزی رو بهت آموخته است؟ از نظر من صبر به انسان ها قدرت می دهد. فاطمه داداشی فاطمه داداشی Sat, 13 Sep 2025 02:59:09 +0330 https://virgool.io/@ensane_2020/%D8%AA%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%86%D8%B2%D8%AF%DB%8C%DA%A9-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A2%D8%AF%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%DA%86%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D9%84%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B4%DB%8C-baatjlhwgula تا حالا شده با نزدیک‌ترین آدمای زندگیت دچار دلخوری بشی؟با اقوام همسر، همکار، شریک کاری یا حتی پارتنرت؟واقعیت اینه که خیلی وقت‌ها مشکل از خود رابطه نیست،بلکه از کلمات و لحن ما شروع میشه.همه‌ی ما بلدیم حرف بزنیم، اما همه بلد نیستیم طوری حرف بزنیم که رابطه رو بسازه، نه خراب کنه! 💡اینجاست که دوره‌ی هوش کلامی به دادت می‌رسه.اینجا یاد می‌گیری چطور:🔹 سوءتفاهم‌ها رو به آرامش تبدیل کنی🔹 حرف دلت رو بدون ترس و قضاوت بزنی🔹 روابط آسیب‌دیده‌ت رو ترمیم کنی🔹 و حتی توی کار و زندگی، تأثیرگذارتر از قبل باشی🌿 فرصت ثبت‌نام فقط تا یکشنبه، ۱۶ شهریور هست.یعنی فقط چند روز باقی مونده!اگه واقعا دنبال تغییر هستی و می‌خوای به جای اضطراب و دلخوری، توی رابطه‌هات آرامش و صمیمیت بسازی، الان وقتشه!📌 برای ثبت‌نام همین حالا اقدام کن.تغییر از کلام تو شروع میشه.➖➖➖➖➖➖➖➖✅️کانال تلگرام کوچ بیان/ رشد با قدرت کلام: ensane_2020✅️اینستاگرام:ensane_2020✅️کانال دنیای نویسندگی:donyaye_nevisandegi✅️گروه تلگرامی چالش 30 روزه:لینک: دایرکت✅️گروه تلگرامی باشگاه فکر سبز: Fekresabzclub✅️گروه تلگرامی باشگاه کتابخوانی فکر سبز ویژه کودک و نوجوان و والدین: andishehvarzi_group#توسعه_مهارتهای_فردی #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_ارتباطی #مهارت_زندگی #فن_بیان #هوش_هیجانی #زندگی_شاد #توسعه_فردی #کوچینگ_فردی #پادکست_آرامش #پادکست_آموزشی #پادکست_فارسی #کوچینگ_فردی فاطمه داداشی فاطمه داداشی Sat, 06 Sep 2025 17:38:10 +0330