<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>نوشته های Ermia</title>
        <link>https://virgool.io/feed/@ermiaabbasi</link>
        <description>هست از پس پرده گفتگوی من و تو/ چون پرده درافتد نه تو مانی و نه من</description>
        <language>fa</language>
        <pubDate>2026-06-16 19:51:03</pubDate>
        <image>
            <url>https://files.virgool.io/upload/users/2577766/avatar/y2U5OJ.jpg?height=120&amp;width=120</url>
            <title>Ermia</title>
            <link>https://virgool.io/@ermiaabbasi</link>
        </image>

                    <item>
                <title>تحلیل داده در اکسل</title>
                <link>https://virgool.io/@ermiaabbasi/%D8%AA%D8%AD%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D9%84-erzhyrmsingf</link>
                <description>خب توی این پست قراره باهم یاد بگیریم چجوری تو اکسل تحلیل داده کنیم. اکسلی که من در این آموزش استفاده میکنم 2019 هست. اما معمولا فرق خاصی نداره روش ها تو ورژن های مختلف.خب اول بذارین با حالت تک متغیره شروع کنیم. ی سری داده به اکسل میدیم و بعدش میانگین و انحراف معیار و ... رو ازش میگیریم.1. تک متغیره:داده هارو توی خونه های دلخواه ( ترجیحا کنار هم ) مینویسیم:برای پیدا کردن میانگین توی ی خونه دلخواه مینویسیم:=AVERAGE(A1:I1)و اینترو میزنیم و دیده میشه که میانگینو میده:بعد میریم توی ی خونه دلخواه برای انجام محاسبات. اونجا مینویسیم:=STDEV.P(A1:I1)و اینترو میزنیم. سپس میبینیم که انحراف معیارو نشون میده:میشه از دستورات دیگه ای هم استفاده کرد. مثلا جمع و ... که توصیه میکنم خودتون برین سرچ کنین کداشو در بیارین.2.دو متغیره:این بار دو تا متغیر داریم. میایم داده هارو ی جوری مینویسیم که بتونیم از همدیگه تشخیص بدیم:البته میشه داده هارو عمودی هم نوشت. حالا میخوایم ی نمودار بکشیم که داده های x رو روی محور افقی و داده های y رو روی محور عمودی قرار بده.اول میریم تو تب insert.در بخش chart روی scatter plot کلیک میکنیم:بعد روی گزینه اول میزنیم:حالا ی نمودار خالی برامون باز میشه. روش کلیک راست میکنیم و روی select data کلیک میکنیم. اگر تا به اینجا درست انجام داده باشید به همچین صفحه ای می رسید:روی add کلیک کنید. این براتون باز میشه:روی علامت آپلود سمت راست جا خالی دوم کلیک کنید و بعد داده های x رو سلکت کنید.روی علامت آپلود سمت راست جا خالی سوم کلیک کنید و بعد داده های y رو سلکت کنید.(قبلش اون مساوی یک رو حذف کنید)در هر مرحله روی اون گزینه علامت زده شده کلیک کنید تا داده ها سیو بشن:حالا داده هاتون تحت عنوان series1 قرار گرفتن و میتونید روی ok کلیک کنید و نمودارتونو ببینید.در مورد اینکه چجوری میشه محور گذاشت و برای محور ها اسم قرار داد و اسم نمودار رو عوض کرد صحبت نمیکنم چون متن طولانی میشه. چیزایی اند که خودتون با بررسی کردنشون میتونید پیداشون کنید.حالا روی اون &quot;به علاوه&quot; تصویر زیر کلیک کنید. وقتی تیک trendline رو فعال کنید با همچین صحنه ای مواجه میشید:میاد بهترین خط رو رسم میکنه!حالا روی این گزینه مشخص شده کلیک کنید:بعد روی more options رو بزنید. همچین چیزی براتون باز میشه:میتونید با زدن روی تیک هرکدوم از نمودار ها بهترین منحنی یا خط رسم شده رو توی mode های مختلف بدست بیارید. حالا ی ذره پایین تر بیاریدش. میبینید که به دو گزینه زیر برخورد میکنید:هر دو رو فعال کنید. هم معادله تون روی نمودار نمایش داده میشه و هم R^2.نتیجه نهایی:همینارو میشد با ماشین حساب مهندسی در آورد ولی دیدیم که اکسل چقدر راحت برامون بدستشون میاره. میشه همین کارارو با scipy در پایتون انجام داد. بعدا درباره اون هم می نویسم.</description>
                <category>Ermia</category>
                <author>Ermia</author>
                <pubDate>Tue, 29 Aug 2023 23:34:45 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>دوستی</title>
                <link>https://virgool.io/@ermiaabbasi/%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C-jsabj9yhw1ys</link>
                <description>گاهی آدما چیزایی میبینن یا میشنون که براشون ی حس جدید ایجاد میکنه. مثل این شعر نیچه در &quot;چنین گفت زرتشت&quot;:ای بسا کس که زنجیر خویش نتواند گسست // اما بندگسل دوست خویش تواند بودتصور کنید دستان شما و دوستتون بسته است. شما با دست بسته نمیتونید زنجیر خودتون رو پاره کنید ولی احتمالا بتونید دست دوستتون رو باز کنید. اینجاست که با مفهوم دوستی آشنا میشیم. یعنی با وجود کاستی ها و ضعف ها و مشکلاتی که داریم بتونیم به یکی دیگه کمک کنیم.دوست واقعی کیه؟ما آدما با خیلی ها ارتباط داریم. بنابراین فکر میکنیم اکثر کسانی که روزامونو باهاشون سپری میکنیم، دوستانمون هستند. اما به هیچ وجه اینطور نیست! لزومی نداره همکار شما حتما باهاتون دوست باشه! اینجاست که این سوال ایجاد میشه که دوست واقعیمون کیه و چطور باید پیداش کنیم.جوابش به نظرم با ی آزمون و خطای ساده بدست میاد. کافیه ببینین از سپری کردن وقتتون با اون آدم لذت میبرین و بهتون خوش میگذره یا نه. اگر واقعا احساس میکنید وقتی با کسی هستید غم هاتون رو فراموش میکنید و برای ی مدت کوتاهی ذهنتون رو رها میکنید تا به چیز های جدید فکر کنه احتمالا اون آدم دوست شماست.رابطه با آدم های سمیخیلی از ما ها با کسایی ارتباط داریم که ارتباط باهاشون نه تنها به ما سود نمیرسونه بلکه کاملا مخربه! به این آدما میگیم آدمای سمی. ی تیپ خاص از اینها نارسیسیت ها هستند. آدمایی که خودشون رو بالاتر از بقیه میبینن و از هر فرصتی برای اثبات برتریشون استفاده میکنند. رابطه با این آدم ها مطلقا ممنوع هست! چرا؟ چون در دوستی با این آدم ها شما محبت میکنید ولی نه تنها جوابش رو دریافت نمیکنید، بلکه تخریب هم میشید!بنابراین اول سعی کنید آدمای سمی دور و برتون رو بشناسید. به چه کسانی حس بدی دارید؟ چرا؟ آیا اون کار بدشون رو تکرار کردند یا نه؟ و ... ملاک هایی هستند برای تشخیص آدم های سمی. بعد از اینکه اونارو شناختید ازشون کاملا دوری کنید. حتی کوچکترین مکالمه هم میتونه ی تریگر برای نشخوار فکری باشه.در ضمن اینو هم بگم که آدمایی که از نظر شما سمی اند لزومی نداره واقعا آدمای بد و یا خوبی باشن! یعنی میخوام بگم چه طرف انسان خوبی باشه و چه انسان بدی باشه، در هر صورت از نظر شخصیتی در نقطه مقابل شما قرار داره بنابراین شما دو تا حق دارید از هم دوری کنید.دوستی و پیچ و خم زندگیهدف از پیدا کردن دوست همونطوری که بالاتر گفتم، دریافت کمک در مراحل سخت زندگی هست. اما گاهی اتفاقات جوری پیش میرن که دو تا دوست مجبور به درگیری و مشاجره و حتی ترک همدیگه میشن. معمولا ممکنه که اون دو شخص دوباره به هم برگردن اما به نظرم این اتفاقات فرصت هایی اند برای بازبینی رابطه با آدما. یعنی شما از این دوری استفاده میکنید و بررسی میکنید که چقدر رابطه با اون آدم براتون سود داشته و چقدر شما بهش سود رسوندید. اگر احساس کردید رابطه خوبی بوده میتونید پا پیش بگذارید و به رابطه ادامه بدید و اگر نه میتونید همونجا تمومش کنید!دوستی و انتظارگاهی ما از دوستمون انتظاراتی داریم که منتظریم اون براوردشون کنه. این اصلا چیز بدی نیست. یعنی با توجه به عملکرد خودمون نسبت به اون عملکرد اون رو هم میسنجیم. اگر احساس کردیم دوستمون نمیتونه انتظاراتمونو براورده کنه به نظرم بهتره اینو باهاش در میون بگذاریم.بشر ذاتا تنهاست!در آخر اینو هم بگم که به هیچ وجه انتظار معجزه از دوستتون نداشته باشید! اینو بدونید که هرچقدر هم با دوستتون صمیمی باشید، به خودتون ظلم کردید اگر حقایق و راز های خیلی شخصی زندگیتون رو بهش گفتید! بشر ذاتا تنهاست و باید تنها مشکلات خودشو حل کنه. اما با استفاده از تجربیات دیگران. بنابراین سعی کنید همونقدر که در رابطه ی با دیگران تلاش میکنید خوب باشید، در رابطه ی با خودتون عالی باشید. سعی کنید ی چیزایی رو خودتون از خودتون دریافت کنید، نه از دیگران. مثلا اعتماد به نفس، عزت نفس و ...</description>
                <category>Ermia</category>
                <author>Ermia</author>
                <pubDate>Thu, 24 Aug 2023 14:14:51 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>تبدیل برنامه پایتونی به فایل exe</title>
                <link>https://virgool.io/@ermiaabbasi/%D8%AA%D8%A8%D8%AF%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D9%88%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%81%D8%A7%DB%8C%D9%84-exe-blug9xwvo9pz</link>
                <description>خب میخوایم این دفعه ی فایل پایتونی رو به برنامه exe تبدیل کنیم که تو هر سیستمی که پایتون روش نصب نیست بشه اجراش کرد و خروجیشو دید. ورژن پایتون من 3.11.2 هست، ممکنه برای شما اگر با ورژن های دیگه ای کار می کنید کد های زیر فرق بکنن.اول میریم تو cmd و pyinstaller رو با دستور زیر نصب می کنیم:py -m pip install pyinstallerحالا باید فایل .py رو توی ی مسیری ذخیره کنیم. مثلا توی دسکتاپ. فرض کنید اسمش script.py هست.  بعد با دستور زیر فایل exe در همون دسکتاپ ساخته میشه:py -m PyInstaller script.pyدقت کنید که PyInstaller رو با P و I بزرگ بنویسید. حالا باید توی همون پوشه ای که فایل script.py بود، دو تا فولدر ایجاد بشه. یکی با اسم build و یکی با اسم dist . وارد dist بشید. فایل exe اونجاست. اجرا کنید و لذت ببرید.نکته: برنامه بلافاصله بعد اجرا بسته میشه. من میخواستم برنامم بعد از تموم شدن دوباره استارت بخوره در همون صفحه. بنابراین قبل از گرفتن input ها ی کد :while True: تو برنامم گذاشتم.</description>
                <category>Ermia</category>
                <author>Ermia</author>
                <pubDate>Wed, 23 Aug 2023 13:20:53 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>نوشتن برنامه پایتون برای محاسبه انحراف معیار تعداد دلخواهی داده</title>
                <link>https://virgool.io/@ermiaabbasi/stdev-qkii1yn7uhhw</link>
                <description>خب همونطور که از تیتر معلومه میخوایم ی برنامه پایتونی بنویسیم که بتونه انحراف معیار و میانگین تعداد دلخواهی داده رو مثل ی ماشین حساب مهندسی حساب کنه. میشه برای بدست آوردن انحراف معیار از scipy استفاده کرد اما ما میخوایم اینجا خیلی پایه ای تر خودمون فرمول ریاضیشو بنویسیم و بدستش بیاریم. اینو هم بگم که این پروژه نسبتا مبتدیه و خودم بعد یاد گرفتن while loop انجامش دادم.بعد از خوندن این مقاله روش خودتونو هم برای این کار کامنت کنید ممکنه روش من بهینه نباشه.اول میایم math  رو import میکنیم چون بهش احتیاج داریم:import mathحالا کافیه تعداد داده هارو به عنوان ی متغیر از کاربر بگیریم:n= int(input(&amp;quotEnter the number of datas that you have:&amp;quot))الان میخوایم همه داده هارو توی ی لیست خالی ذخیره کنیم و اون لیست رو به کاربر نمایش بدیم:i=1
list=[ ]
while i&lt;=n:
a=float(input(f&amp;quotEnter the data{i}:&amp;quot))
list.append(a)
i=i+1
print(list)اینجا اول ی لیست خالی گرفتیم بعد هر داده ای که کاربر input میکنه رو بهش append  میکنیم. و این چرخه رو ادامه میدیم تا همه داده ها append بشن. بعدش هم که پرینتش میکنیم.حالا جمع و میانگین رو نمایش میدیم:sum=sum(list)
print(f&amp;quotsum is: {sum}&amp;quot)
mean=sum/n
print(f&amp;quotmean is: {mean}&amp;quot)حالا میخوایم انحراف معیار رو حساب کنیم. فرمولش به صورت زیره:خب پس اول باید هر داده رو از میانگین کم کنیم و بعد به توان دو برسونیم و بعد توی ی while loop همه رو توی ی لیست ببریم که داشته باشیمشون و بعد جمع بزنیمشون. بعد هم که تقسیم بر n کنیم.پس شروع میکنیم:i=1
list2=[ ]
while i&lt;=n:
d=float(pow((list[i-1]-mean),2))
list2.append(d)
i=i+1اینجا داده هارو از لیست قبلی گرفتیم و بعد تفاضل با میانگین و به توان دو رسوندن وارد list2 کردیم.حالا انحراف معیار رو تعریف کرده و پرینتش میکنیم:stdev=math.sqrt(math.fsum(list2))/math.sqrt(n)
print(f&amp;quotstdev is: {stdev}&amp;quot)تمام!نمای کلی کد:نتیجه:</description>
                <category>Ermia</category>
                <author>Ermia</author>
                <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 13:35:47 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>نشخوار فکری</title>
                <link>https://virgool.io/@ermiaabbasi/%D9%86%D8%B4%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%81%DA%A9%D8%B1%DB%8C-ltuo7p72dcrl</link>
                <description>فرض کنید دارید مطالعه میکنید. کاملا جدی دارید خط به خط یک کتاب رو میخونید. ناگهان یاد حرف دیروز دوستتون میفتید... با خودتون میگید اون چه منظوری میتونست داشته باشه؟ یا اینکه یاد یک خاطره بد میفتید و نمیتونید هضمش کنید. اینها کارتونو مختل میکنه و دیگه نمیتونید تا ی مدت بعدش دوباره مطالعه رو شروع کنید. به این میگن نشخوار فکری! و نام انگلیسیش هم rumination هست. دقیقا مثل حیوانی که نشخوار میکنه... مغز هم چیز هایی که خوب هضم نکرده رو بالا میاره و سعی میکنه دوباره هضمشون کنه.من میخوام تو این مقاله تجربیاتم از نشخوار فکری رو به همراه راه حل هام باهاتون به اشتراک بگذارم.نکته‌ی اول: بپذیرید نباید به برخی اتفاقات فکر کرد.اگر اینو قبول داشته باشید که کارتون خیلی راحت میشه. این یک توانایی هست که به مرور در آدم ها شکل می گیره. اما همه دارای این توانایی نیستن. بعضی ها مثل خود من هرچی تلاش میکنن نمیتونن تو اون شرایط ناگهانی خود دار باشن و نشخوار نکنن.نکته‌ی دوم: بیماری دیگه...ممکنه نشخوار فکری شما ناشی از یک بیماری دیگه باشه... حتما با مراجعه به روانپزشک اینو بررسی کنید.قبل از راه حل ها اینو بگم که اولویتی براشون قائل نیستم! یعنی ممکنه یکی روی شما جواب نده ولی روی دیگری جواب بده باید روش های خودتونو پیدا کنیدو اما راه حل ها...آگاهی از منفی بودن فرآیند نشخوارتا باور نکنید که این کار آسیب زاست نمیتونید حلش کنید، سادست!مراجعه به روانپزشکباور کنید هیچی به اندازه یک روانپزشک خوب نمیتونه شمارو درست کنه! هیچی... اصلا نترسید. پیوند روانپزشک و بیمار یکی از قوی ترین پیوند هایی هست که در جهان هستی وجود داره. حتما اینو تجربه کنید. ممکنه بسته به نیازتون روانپزشک دارو تجویز کنه که اونم اصلا ترس نداره! قراره خوب بشید... فقط به خوب شدنش فکر کنید...ورزش و تفریحورزش کردن از حیاتی ترین کار هایی هست که هر انسان باید انجام بده. حتما یک روز در هفته هم شده ورزش کنید. تفریح هم که واضحه! آدم ربات نیست که شبانه روزی کار کنه! باید تفریح کنه، باید از زندگی لذت ببره... به مسافرت فکر کردید؟ حالا نه مسافرت دور ها؟ تاحالا ی بار شده کل شهر یا استان زندگیتونو دور بزنید؟یا اصلا مگه میشه لذت فیلم و سریال دیدن رو با هیچ چیزی مقایسه کرد؟ بشینین before sunset رو ببینین تا مورد بعدی رو بهتر بفهمین?افزایش ارتباطات قوی و دوستی های خوببه شخصه اینو فهمیدم که اصلا نمیشه تو انزوا زندگی کرد و اثر اجتماع روی آدم رو نادیده گرفت. حداقل الان نظرم اینه. بنابراین فکر میکنم بهتره آدما چند تا دوست خوب برای اینجور مواقع داشته باشن. یا چند تا آشنا و فامیل که حرف آدمو بفهمن و بشه باهاشون راجع به همه چی بدون ترس از افشا شدنشون حرف زد. (این حس رو روانپزشک هم به آدم میده)مطالعه!مطالعه کردن یعنی برای چند لحظه جدا از این زندگی و دغدغه های بیخودش شدن. به نظرم مطالعه میتونه خیلی کمک کننده باشه در این موارد. میتونید رمان بخونید و خودتون رو بگذارید جای آدم های دیگه. اینطوری دغدغه های خودتون کنار میرن... حس خوبی بهتون دست میده که شما دارای دغدغه های شخص داخل رمان نیستید.در ضمن چرا اصلا درباره خود نشخوار فکری مطالعه نکنیم؟ این کار ، یعنی نگاه کردن به مسئله از دید دیگه، خیلی بهتر از اینه که هر روز ناله کنید و برای ساعت ها از کار و زندگیتون عقب بیفتید. بهتر اینه که از یک دید دیگه به موضوع نگاه کنید. مثلا از چی ناراحت شدید؟ از اینکه بهتون توهین شد؟ خب از یک دید دیگه بهش نگاه کنید... سعی کنید برای خودتون توجیه بیارید که اتفاقی که افتاده اونقدر هم بد نبوده. مثلا در مورد توهین، اون شخص توهین کننده ثابت کرده که آدم بیشعوریه پس از این به بعد میتونی باهاش قطع رابطه کنی و کمتر حس رنج داشته باشی.نوشتن و فکر کردنفیلم  before sunset رو حتما ببینید تا چیزایی که اینجا میگم براتون ملموس بشه. واقعا یک مسئله مهم وجود داره و اون از زاویه دیگه نگاه کردنه که بالاتر گفتم. اما بیاید به کل مسئله نشخوار از زاویه دیگه نگاه کنیم... شاید... شاید ما زمان کافی برای اون چیز نمیگذاریم که اون چیز سعی میکنه هی بیاد و کار مارو خراب کنه؟ شاید ما یک گره فکری داریم؟ که نیاز داریم یکی کمکمون کنه و بازش کنه. شاید نیاز داریم شفاف تر بدونیم مشکلمون چیه. اینها رو میشه با فکر کردن (در طولانی‌مدت، نیاین ی ساعت فکر کنید بگید نمیشه) و نوشتن (تاکید می کنم در طولانی مدت) راحت تر حل کرد. مثلا ی رمان بنویسید که شخصیت اصلیش خودتون هستید. تمام افکارتون رو بدید به این شخص اول رمانتون. براش تصمیم بگیرید و اتفاقات و سناریو های زندگی خودتون رو براش رقم بزنید. اینطوری آیا سبک تر نمیشید؟!مدیریت ماشهاین روش یکی از بهترین روش های کنترل نشخوار فکری هست. در این روش شما محرک های نشخوار فکری رو پیدا میکنید و حذفشون میکنید! مثلا فرض کنید ی عادتی دارید که شب ها قبل از خواب تلگرام رو چک میکنید، بعد اخبار رو نگاه میکنید و بعدش هم کلی نشخوار فکری و خوابتون مختل میشه... خب در این شرایط بهتر نیست این عادت رو ترک کنید و دیگه اون وقت شب تلگرام رو چک نکنید؟ کافیه کمی فکر کنید به اینکه داشتید چیکار میکردید که نشخوار فکریتون شروع شد و اینکه چرا اصلا شروع شد؟!یا مثلا فرض کنید یکی ساعت ۱ تا ۲ بعد از ظهر هر روز نشخوار فکری میکنه، خب بهتر نیست این بازه رو به استراحت کردن و کمک کردن به خودش بپردازه به جای اینکه به خودش فشار بیاره؟تجارب حسی در لحظهیعنی در دور و برتون عمیق تر و mindful تر بشید. مدیتیشن یاد بگیرید و سعی کنید به همه چیز عمیق فکر کنید. مثلا وقتی دارید غذا می خورید به لقمه هاتون و اینکه از کجا اومدن فکر کنید و بعد به اینکه اون غذا داره تو دهنتون جویده میشه و بعد که قورتش میدید به مسیرش تا توی معده توجه کنید.یا بزنید به دل طبیعت و از از کلی محرک خوب و زیبای طبیعی لذت ببرید.و در آخر هم میخوام ازتون یک بار به این فکر کنید که چند بار موقع خوندن این متن حواستون پرت شد یا نشخوار کردید؟ این کاملا طبیعی هست. انقدر انسان ها چیز های زیادی توی مغزشون میریزن که نمیتونن به خوبی کنترلش کنند. پس اصلا نگران نباشید. شما تنها نیستید و نشخوار فکری رو تقریبا هر انسانی با شدت های متفاوت تجربه میکنه...</description>
                <category>Ermia</category>
                <author>Ermia</author>
                <pubDate>Tue, 18 Jul 2023 15:27:11 +0330</pubDate>
            </item>
            </channel>
</rss>