https://virgool.io/feed/@faramarzlayeghi fa 2026-06-16 06:40:41 https://files.virgool.io/upload/users/610506/avatar/rw8xqG.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@faramarzlayeghi https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%B3%D9%82%D9%81-%D8%B0%D9%87%D9%86-cfcjjy8oyiav یه ساعتی پیاده‌روی کرده بودیم و تازه به شیب ۴۵ درجه مسیر رسیده بودیم همسفرها آروم آروم بالا میومدن آخرین نفر مادر و ۲ فرزند دختر ۹ ساله و پسر ۱۱ ساله بودنقبل سفر ازم پرسیده بود این برنامه مناسب بچه‌ها هست و من گفته بودم بلهحالا می‌گفت مادر بچه‌ها هم براش سخته این مسیر رو بالا بیاد بچه‌ها سر جای خودشمطمئن بودم همگی می‌تونیم این مسیر رو تا انتها بریم و دشواری پیمایش در شیب طبیعی هستبا آرامش و لبخند و خوشحالی به آرومی بالا می‌رفتیم و بچه‌ها هم پسر گروه خیلی زود عادت کرد و دختر گروه هم داشت تلاش می‌کرد و گاهی به اشک و گاهی دست به دست بالا میومد. ازش می‌خواستم فقط با بینی نفس بکشه و با دهان بیرون بده.انتهای مسیر و کنار آبشار، حس و قیافه و استایل بچه‌ها دیدن داشت. حالا کاملا می‌دیدی با اعتماد به نفس قدم برمی‌داره، حجم تنفسیش تغییر کرده و شونه‌هاش رو باز کرده انگار دو تا بال بهش اضافه شدهمی‌گفت ارزشش رو داشتو مادر خوشحالاین ما هستیم که سقف ذهنی بچه‌ها و درک اون‌ها از سختی مسیر رو می‌سازیماگه دوست دارید در تورهای ما همسفر باشید می‌تونید اینجا رو ببینید faramarz layeghi faramarz layeghi Tue, 09 Jul 2024 12:09:23 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%AF%D8%B1-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AF-rvb7je0snzkb بیاید گزارش سفر دشت شقایق ۱ تیر رو ببینیم از ساعت ۴ تا ۴:۳۰ مشغول مسافرگیری بودیم حدود ۴:۳۵ حرکت کردیم یه توقف برای سرویس بهداشتی و حدود ساعت ۷ کنار دشت شقایق و چشم انداز برفی دماوند صبحانه خوردیم و عکاسی کردیم مسیر رو ادامه دادیم و مجدد کنار منطقه حفاظت شده پیاده شدیم و نیم ساعتی پیمایش کردیم تا به چشم انداز دریاچه لار و دامنه‌های سرسبز و شقایق‌ها رسیدیم. یه معارفه هم داشتیم که همگی دانشگاهی و دانش آموخته بودن و محدوده سنی بین ۲۰_۳۷حدود دو ساعتی در این فضا و هوای تازه بودیم و مجدد سوار خودرو شدیم و به سمت چشم انداز تمام قد دماوند و لوکیشن استارت صعود رفتیم چند دقیقه عکاسی تمام قد با دماوند و چند دقیقه قدم زدن در مسیری که انتهای اون به ارتفاع ۵۶۷۱ متر قله دماوند می‌رسه و راهنما می‌گفت اگر تونستی این قدم‌ها رو بیای تا قله هم می‌تونی بری فقط چند مدت باید تمرین کنی و بسم الله بگی.کمی جلوتر یه آتیش و بلال و ناهار و دمنوش آماده کردیم و حدود ساعت سه و نیم هوا ابری و بارون شروع شد و ما داخل ماشین برمی‌گشتیم یه نیم ساعتی تگرگ و بارون شدید دونه درشت می‌بارید و ما آروم آروم حرکت می‌کردیمبه دره زمان رسیدیم بارون بند اومده بود ولی به خاطر مخاطراتی که ممکنه رودخونه داشته باشه سرکی کشیدیم و زود برگشتیمو توی برگشت هم عکس‌ها رو شیر کردیم و موزیک و استراحت و یه چنتا هم اون آخر ماشین مشغول بازی بودنحدود ساعت ۹ باخاطرات و تجربه ها و دوستای تازه به تهران رسیدیماگه دوست دارید در تور دشت شقایق ۵ تیر اهامون همسفر باشید می‌تونید اینجا رو ببینید faramarz layeghi faramarz layeghi Mon, 24 Jun 2024 18:14:06 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D9%87%D9%85%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D8%B1-pixsys35tl9b فرض کنید یک سفره با انواع غذاها پهن هست و هر کدوم رو میتونی انتخاب کنییه عده نون و پنیر و انتخاب می‌کنند و دور هم با شادی و لذت میل می‌کنندیه عده چلوکباب یک عده وزیری و سلطانی و این‌ها هم با شادی لذت غذا رو میل میکنندیک نفر هم گوشه سفره هست و اساسا غذا خوردن بلد نیست، سوای نوع غذا لذت بردن رو بلد نیست طبیعت یه سفره است برای آرامش، لذت بردن، شاد بودن و برگشتن به خودتیه سری از افراد سوای طبیعت و شرایط، می‌تونن طبیعت و لحظه رو نفس بکشن و لذت ببرن. یه افرادی هم سوای کیفیت و چشم انداز اساسا لذت بردن از لحظه و لمس طبیعت و نمیدونن. یا هنوز با خودشون و حسادت و وسواس درگیرند.همیشه اول سفر میگیم جامت رو خالی کن بزار طبیعت لبریزت کنه، ظرفت رو خالی کن بزار طبیعت بهت هدیه بده.پ ن: ۱. اگر فکر می‌کنید موضوعی ( مثل وسواس، حسادت، خود درگیری …) هست که قبل از سفر لازم هست باهامون درمیون بزارید و به شما مشورت بدیم لطفاً در دایرکت بپرسید۲. هیچ عیبی نداره برای موضوعات فردی به روانشناسی مراجعه کنید. یه روانشناس خوب کنار اتاق درمان شما رو به یک باشگاه و گروه طبیعت گردی خوب معرفی می‌کنه ( یا حداقل میگه خودت پیدا کن) و یک گروه طبیعت گردی خوب کنار سفر به شما پیشنهاد میده با یک روانشناس خوب در ارتباط باشیداگه دوست دارید در دوره‌های دشت شقایق باهامون همسفر باشید می‌تونید اینجا رو ببینید faramarz layeghi faramarz layeghi Thu, 20 Jun 2024 07:11:47 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D8%AF%D8%B4%D8%AA-%D8%B4%D9%82%D8%A7%DB%8C%D9%82-wpfpaapgbmh7 یه نکته سفر دشت شقایق حسی هست که از هویت یه سرزمین میگیری. چند ساعت توی یه دشت پر گل و شقایق هستی، کمی بعد توی چشم انداز دماوند سفیدپوش، و کمی بعد در یه رودخونه فیروزه‌ای از دروازه سنگی زمان میگذری. توی یه مدت کوتاه چقدر میتونی تنوع و بزرگی ببینی و ذهن و افکارت وارد دنیای دیگه بشه.توی اولین روز تابستون به سمت یه لوکیشن خنک میریم و ابتدا کنار دشت شقایق صبحانه میخوریم. آروم آروم با شقایق‌ها تا سال بعد خداحافظی می‌کنیم و توی یه جاده در ارتفاع ۲۵۰۰ متری به تماشای نزدیکترین چشم انداز دماوند و قصه هاش میریم. سر ظهر خودمون رو به رودخونه و دره زمان و دروازه سنگی می رسونیم تا وارد دنیا و دوران دیگه بشیم و توی خنکی رودخونه به رویاها قدم بزنیم. اگه دوست دارید در تور دشت شقایق باهامون همسفر باشید می‌تونید اینجا رو ببینید https://evnd.co/dk2wR faramarz layeghi faramarz layeghi Thu, 20 Jun 2024 07:04:19 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D9%87%D9%85%D8%B3%D9%81%D8%B1-%DB%B1-xqakzri94aic خوب می‌خوام کمی در مورد همسفرهای تورهای دشت شقایق بگم در سه برنامه چهاردهم پانزدهم و هجدهم تقریباً ۶۰ نفر همسفر داشتیمتوی برنامه چهاردهم یکی از همسفرهای ما تقریباً ۷۰ ساله بود متولد ۱۳۳۰ قبل از برنامه در مورد سلامت جسمی و فیزیکی او پرسیدم و در طول برنامه از شادابی روحی و سلامت جسمی او و همراهی و خوشحالی او شگفت زده شدم گویا ماموریت خود را در زندگی انجام داده است و حالا لحظه‌ها را نفس می‌کشد و نگاه را مزه می‌کنددر هر لوکیشنی که ایستادیم با آرامش و لبخند و نگاه گرم پیاده شد و آرام آرام مسلط قدم می‌زد انگار همراه لحظه با تمام جزئیات محیط و گل‌ها آنها را می‌فهمد دوست داشتی هر چند دقیقه او را نگاه کنی و مرحبا بگوییتوی آبنوردی دره زمان و همینطور دست به سنگ برای پایین رفتن یک گذر صخره‌ای اولین فردی بود که قدم به مسیر گذاشت و از پیمایش و قدم‌های محتاط و مسلط او لذت می‌بردیهمسفری هم داشتیم ۳۰ ساله و احتمالاً دارای سوء تغذیه و رفتار پرخاشگر عجیب هر لوکیشنی که می‌ایستادیم سردرگم نمی‌دانست چه می‌خواهد دنبال چه می‌گردد انگار گم شده‌ای در درون داشت انگار زیبایی باید برای او اسم و نشانی داشته باشد در حالی که پیش روی او قلمرویی از زیبایی و نقش‌های ظریف بودتوی دره زمان از گذر دست به سنگ صخره‌ای جلوتر نیامد و وارد دروازه زمان و تالار سنگی نشد. انگار نمی‌خواست با ترس‌ها و ناشناخته ها روبرو شود. انگار دنبال چیزی بود که از همان ابتدا نیافته بود و انگار جای اشتباهی را انتخاب کرده بود انگار نمی‌خواست رها کند و از لحظه‌ها لذت ببرد و طبیعت را نفس بکشد درگیر بود درگیر نیافته‌ها. نیافته‌ای که اولینش درون خود او بود و حتی اجازه نمی‌داد طبیعت و زیبایی و احساس وارد او شود.بعضاً فرکانس و تلاطم او جمع را متشنج می‌کرد. در اون برنامه اونقدر همسفرهای نازنین داشتیم که فرکانس را به سمت مثبت و زندگی پیش می‌برد و این فرد هم صرفاً اگر خود را ه مسیر و طبیعت می‌سپرد بزرگترین درمانگر و همراه را داشتاگه دوست دارید در تورهای دشت شقایق باهامون همسفر باشید می‌تونید اینجا رو ببینیدظرفیت باقی مانده تورهای دشت شقایق ۱۴ خرداد: تکمیل۱۵ خرداد: تکمیل۱۸ خرداد: برگزار شد۲۴ خرداد: ۸ نفر۲۵ خرداد: ۹ نفر۲۸ خرداد: درحال ثبت نام ۱ تیر: در حال ثبت نام faramarz layeghi faramarz layeghi Tue, 11 Jun 2024 19:07:08 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%AF%D8%B4%D8%AA-%D8%B4%D9%82%D8%A7%DB%8C%D9%82-m5ry7ubpqulf خیلی‌ها ازمون می‌پرسند چرا تراکم و تعداد شقایق‌ها کم شده؟ خیلی واضحه ببینید توی سال‌های قبل چه تعداد گردشگر به منطقه رفته و هر کدوم چه تعداد از سرشاخه‌های گل رو کندن. این گل‌ها چند روز بعد از شکفتن تبدیل به غلاف خشخاش مانند میشه که بذرهای قایق رو نگهداری می‌کنه و وقتی گردشگرها گل و سرشاخه رو از بین میبره طبیعی هست سال بعد گلی در اون منطقه رویش نمی‌کنه چون بذری نیستاز چهاردهم تا هجدهم ببینید چه تعداد گل باز شده و چه تعداد سرشاخه قطع شده. در این سه برنامه پشت سر هم برامون نقش عامل انسانی مخرب کاملاً واضح بود.یه انسان بزرگوار می‌تونه به تنهایی گل‌های یک محوطه رو درو کنه و صرفاً یک عکس اینستاگرامی با دسته گل شقایق به شما تحویل بدهخلاصه کلام هوای گل‌ها رو داشته باشید اون‌ها صرفا یک هدیه و احساس زمین و زندگی هستند نه چیزی برای تصاحب.اگه دوست دارید در تورهای دشت شقایق باهامون همسفر باشید می‌تونید اینجا رو ببینیدظرفیت باقی مانده تورهای دشت شقایق ۲۴ خرداد: ظرفیت محدود۲۵ خرداد: درحال ثبت نام۲۸ خرداد: درحال ثبت نام۳۱ خرداد: درحال ثبت نام ۱ تیر: در حال ثبت نامساعت حرکت ۴ صبح و برگشت ۶ عصر faramarz layeghi faramarz layeghi Tue, 11 Jun 2024 00:42:19 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%AF%D8%B4%D8%AA-%D8%B4%D9%82%D8%A7%DB%8C%D9%82-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B2-rcfuh2lr7obo بیاید یه مقایسه ریز بین ۳ تور و سه روز چهاردهم و پانزدهم و هجدهم خرداد کنیمروز چهاردهم زمین و دشت کاملاً سرسبز و شاداب و مخملی بود. نقطه به نقطه گل‌های شقایق باز شده بودند ولی تعداد زیادی هم غنچه بودند با این حال سرسبزی و شادابی محیط کاملاً تو رو سرمست و مسحور خودش می کرد. قبل از اینکه به منطقه برسیم پشت سر گله‌های بزرگ دام و گوسفندان در ترافیک بودیم و آنها برای فصل گرم به مراتع حفاظت شده لار می‌آیند. البته هنوز پایشان به دشت شقایق نرسیده بود.( تصویر اول و دوم)روز پانزدهم تعداد بیشتری از شقایق‌ها باز شده بودند و اولین گله‌های دام رو در دشت شقایق می‌دیدیم که در حال جست و خیز و چرا هستند.یکی از گله‌های بزرگ دام دقیقاً در جایی بود که روز قبل اتراق کرده بودیم و ناهار را آماده کردیم. گل‌های بنفش شیپوری و گل‌های سفید هم کمتر شده بود و یک گردشگر هم دقیقاً کنار آنها چادر زده بود.( تصویر سوم و چهارم)روز هجدهم تعداد بسیار بیشتری از شقایق‌ها باز شده بودند ولی از سرسبزی و شادابی مخملی بودن زمین و چمن‌ها کاسته شده بود. هیچ کدوم از گل‌های بنفش و سفید و گل‌های ریز صورتی نبودند. رد پای گوسفندان در چمن‌ها کاملاً مشخص بود بین شقایق‌ها زمین کاملاً توسط گوسفندان خم خورده بود و سبزه‌ای نداشت و خاک کاملاً سست و پراکنده شده بود از بوی خاک و نم به بوی پشکل تغییر یافته بود. در مدت یک ساعت چندین گله بزرگ دام از میان شقایق‌ها عبور کرد.( تصویر پنجم و ششم)از دید زیبایی بخوام مقایسه کنم روزهای چهاردهم و پانزدهم یکی از متنوع‌ترین جاذبه‌های زیبایی شناسی رو در طبیعت داشت از تنوع گل‌ها تا سرسبزی و شادابی و انرژی زمین و بوی خاک و تمیزی و دست نخوردگیکلی گل‌های رنگی می‌تونستی ببینی با جزئیات در گوشه به گوشه زمین که هنوز سفتی و نم خودش رو داره بدون جای پای هیچ گوسفندی و حتی گردشگرییکی از همسفرها می‌گفت چرا شقایق‌ها در غنچه هستندبه او گفتم ما کلی از گل‌های متنوع رو پیش روی خودمون برای لمس کردن و انرژی گرفتن داریم هیچ فرش ایرانی فقط با یک تک گل بافته نشده و هیچ نقشی با یک مولفه زیبایی ندارد تک تک گل‌ها در کنار هم یک نمایشنامه جذاب از طبیعت را می‌سازند. ما به سفر نمی‌رویم که فقط یک گل را ببینیم ما به دنبال ذخیره فایل احساسی و معنا از برآیند چشم اندازها و تجربه‌ها هستیماگر زیبایی رو صرفاً در تعدادی شقایق می‌بینی دقیقاً مثل فردی ست که کلی رژ لب به خود بزند و تصور کند زیبایی فقط سرخی لب‌هاست. بدون هیچ حس و درکی از شخصیت و معنا و زندگی.اگه دوست دارید در تورهای دشت شقایق خرداد ماه ۱۴۰۳ باهامون همسفر باشید می‌تونید اینجا رو ببینید faramarz layeghi faramarz layeghi Tue, 11 Jun 2024 00:37:51 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%A2%D8%A8%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D9%87%DA%A9%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%85-afozvnopgj3t دیروز اتفاقی آگهی تبلیغاتی یک آژانس گردشگری رو برای آبشار اسکلیم دیدم باید این واقعیت رو خیلی شفاف به مخاطب و گردشگر گفت: آبشار دیگه رنگ فیروزه‌ای نداره و کلیپ‌هایی که اینجا می‌بینید برای یک هفته پیش هست و کلیپ تبلیغاتی فیروزه‌ای برای حداقل ۲ سال پیش. به گمانم کار جالبی نیست با کلیپ چند سال پیش تصوری رو در مخاطب ایجاد کنی که در حال حاضر وجود نداره. نکته دوم: درجه سختی و مدت پیمایش مسیر هست در یک سال اخیر حدود ۲۰ بار این تور رو برگزار کردیم و به طور میانگین حدود ۴ ساعت زمان رفت تا آبشار و ۳ ساعت مسیر برگشت بود. بسته به بارندگی و سطح آب رودخونه باید بین ۱۰ تا ۲۰ بار از رودخونه رد شد و همین خیس شدن پا پیمایش رو فرسایشی می‌کنه. موقع ثبت نام در چنین تورهایی باید راهنمای تور مستقیماً به شما مشورت بده و متناسب آمادگی جسمی و ذهنی شما درجه سختی مسیر رو بگه.اگه از قبل برای چنین پیمایشی آماده نباشید و با عدم آگاهی چنین سفری رو انتخاب کنید می‌تونه لذت سفر رو کم کنه و به علاوه چند روز هم خستگی فیزیکی به همراه داشته باشه.توی این لینک می‌تونید اطلاعات جامعی رو در مورد سفرهای ما ببینید faramarz layeghi faramarz layeghi Thu, 11 Apr 2024 08:06:36 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D9%87%D9%85%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%B4-%D8%B3%D9%81%D8%B1-qj11czyrjk5u پایین اغلب آگهی‌های تورمون می‌نویسیم خوش سفری ضرورت همسفری استخب یعنی چیسفر هم یه قصه است دوست دارید چه قصه‌ای بخونید چه خاطره‌ای تعریف کنید چه حسی رو به یاد بیارید چطور لحظه‌ها و خاطره‌ها رو لمس می‌کنیدسفر ممکنه با کاستی باشه با دلیل و بی دلیل. خب صحیح میخوای حلشون کنی یا در موردشون صحبت کنی یا وقتش هست یا اومدی از طبیعت و لحظه‌ها لذت ببری و انرژیت رو روی تجربه‌های تازه بزارییه وقت متعهدی به خودت و همسفرهات خوش بگذره. مسئولیت پذیری و کاری از دستت بر بیاد دریغ نمی‌کنی.یه وقت هم دور خودت دیوار می‌چینی که من حقمه و باید چنین و چنان بود خوب اگه می‌خواستی داخل قلعه و برج باشی دیگه چه نیازی به سفر بودخلاصه کلام سفری شربت که قند و طعمش رو با هم می‌سازیم اگه قصدی غیر از خوش سفری دارید حداقل اطلاع بدید شاید کنار سفر، تراپی بتونه بهتون کمک کنهاگه دوست داری در تورهای جنوب و قشم و هرمز و هنگام باهامون همسفر باشید می‌تونید این لینک رو ببینید faramarz layeghi faramarz layeghi Fri, 15 Mar 2024 21:11:19 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%B7%D8%B1%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%81%D8%B1-iaozwnyentsl من بعضاً همسفرهایی رو می‌بینم که طرحواره‌های شرم یا چندش شدن یا شاید هم رفتار احساس کثیف بودن محیط و به خصوص سرویس بهداشتی دارند و به همین خاطر دستشویی نمی‌روند و و عدم مدفوع و ادرار کردن آنها باعث سرسنگین شدن و فشار جسمی و ذهنی به آنها می‌شود و همین باعث خلق تنگی و زودرنجی آنها می‌شود و این موضوع کیفیت سفر آنها و تجربه‌های سفر آنها همسفران را پایین می‌آورد به نظرت این افراد چه طرحواره‌ها ذهنی دارند و چطور باید با آنها رفتار کردطرحواره‌های ذهنی مرتبط با اجتناب از دستشویی در سفر:افرادی که در سفر از رفتن به دستشویی اجتناب می‌کنند، ممکن است تحت‌تأثیر طرحواره‌های ذهنی مختلفی باشند. برخی از این طرحواره‌ها عبارتند از:1. طرحواره شرم:این افراد ممکن است از کثیف شدن یا بوی بد بدن خود شرم داشته باشند.آنها ممکن است نگران باشند که دیگران در صورت استفاده از دستشویی، آنها را قضاوت کنند.2. طرحواره چندش:این افراد ممکن است از میکروب‌ها و آلودگی‌ها در دستشویی‌های عمومی چندش‌شان شود.آنها ممکن است از تماس با سطوح یا اشیاء در دستشویی واهمه داشته باشند.3. طرحواره نقص:این افراد ممکن است احساس کنند که بدن آنها به طور طبیعی کثیف یا بدبو است.آنها ممکن است از نقص خود در کنترل ادرار یا مدفوع خود شرمسار باشند.4. طرحواره رهاشدگی:این افراد ممکن است نگران باشند که در صورت استفاده از دستشویی، در مکانی ناآشنا گم شوند یا رها شوند.آنها ممکن است از تنها ماندن در مکانی عمومی احساس ترس یا اضطراب داشته باشند.5. طرحواره بی‌اعتمادی:این افراد ممکن است به نظافت دستشویی‌های عمومی اعتماد نداشته باشند.آنها ممکن است نگران باشند که در دستشویی به آنها آسیب برسد یا مورد سرقت قرار بگیرند.رفتار مناسب با این افراد:همدلی و درک:مهم است که با این افراد با صبر و درک رفتار کنید.به آنها نشان دهید که احساسات و نگرانی‌های آنها را درک می‌کنید.اطمینان‌بخشی:به آنها اطمینان دهید که استفاده از دستشویی در سفر امری طبیعی و ضروری است.به آنها بگویید که شما برای کمک به آنها در یافتن دستشویی مناسب و تمیز در آنجا هستید.آموزش:اگر تمایل دارند، می‌توانید اطلاعاتی در مورد بهداشت و نظافت دستشویی‌های عمومی به آنها ارائه دهید.به آنها بگویید که چگونه می‌توانند از میکروب‌ها و آلودگی‌ها در دستشویی‌های عمومی جلوگیری کنند.حمایت:در صورت نیاز، همراه آنها به دستشویی بروید و از آنها حمایت کنید.به آنها کمک کنید تا بر اضطراب و ترس خود غلبه کنند.نکات مهم:به یاد داشته باشید که هر فردی تجارب و شرایط منحصر به فرد خود را دارد.صبور باشید و به این افراد زمان بدهید تا با شرایط جدید سازگار شوند.اگر این افراد به شدت مضطرب یا ترسیده هستند، ممکن است نیاز به کمک تخصصی یک روانشناس یا مشاور داشته باشند.با رفتار مناسب و حمایت عاطفی، می‌توانید به این افراد کمک کنید تا بر ترس خود از دستشویی رفتن در سفر غلبه کنند و از سفر خود لذت ببرند.اگه دوست دارید در تورهای جنوب همسفرمون باشید می‌تونید این لینک رو ببینید faramarz layeghi faramarz layeghi Wed, 13 Mar 2024 23:09:32 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%B1%D9%86%DA%AF-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%B2-l9uxtgngljvr رنگ های هرمز از کجا میان؟کلیتش هرمزی گنبد نمکی هست و نمک در ترکیب با عناصر به رنگ‌های مختلف در میاد.رنگ‌های رایج:قرمز: نمک در ترکیب با اکسید آهن (Fe2O3) به رنگ قرمز در می‌آید.سبز: نمک در ترکیب با اکسید مس (CuO) به رنگ سبز در می‌آید.زرد: نمک در ترکیب با اکسید گوگرد (SO2) به رنگ زرد در می‌آید.رنگ‌های کمتر رایج:نارنجی: نمک در ترکیب با اکسید کروم (Cr2O3) به رنگ نارنجی در می‌آید.بنفش: نمک در ترکیب با اکسید منگنز (MnO2) به رنگ بنفش در می‌آید.آبی: نمک در ترکیب با اکسید کبالت (CoO) به رنگ آبی در می‌آید.قهوه‌ای: نمک در ترکیب با اکسید نیکل (NiO) به رنگ قهوه‌ای در می‌آید.تاریخچه:حدود ۱۰ میلیون سال پیش، در دوران پرکامبرین، صفحات زمین به شدت به هم برخورد کردند.این برخورد باعث فشرده شدن رسوبات نمکی در زیر زمین شد.در طول سال ها، فشار صفحات زمین و گرمای داخلی زمین باعث شد که این رسوبات نمکی به سمت بالا حرکت کنند.به مرور زمان، این رسوبات نمکی به سطح زمین رسیدند و گنبدهای نمکی را تشکیل دادند.جزیره هرمز یکی از نمونه‌های بارز گنبدهای نمکی است.این جزیره از جنس نمک و مواد معدنی است و به دلیل فرسایش، اشکال و رنگ‌های بسیار زیبایی دارد.اگه دوست دارید در تورهای جنوب و جزیره هرمز و قشم باهامون همسفر باشید می‌تونید این لینک رو ببینید faramarz layeghi faramarz layeghi Thu, 07 Mar 2024 23:04:51 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%A7%D8%B2-%D9%82%D8%B5%D9%87-%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7-zisl3rted0jn دنیای هرکدوم از ما به وسعت سفرهاش هستچه سفر ذهن چه سفر نگاهقلمروی که قلبت اون رو فهمیدهبرای دیدن ناشناخته ها راهی جز پذیرش و قدم برداشتن نیستسفرها، لحظه‌ها، بودن‌ها دیر یا زود تمام می‌شوند و سوای آنکه بدانیم یا نه احساس و معنای آنها همراه مان خواهد بودبستگی به خودت داره در هر لحظه سفر چقدر لذت ببری چقدر احساس و دیدن زیبایی ذخیره کنی یا فکر مشغولی و توهم‌ را با خودت حمل کنیمهمه با چه روحیه‌ای داخل جمع حاضر هستی و چه انرژی رو منتقل می‌کنی.سفر یه کتابه و هر کدوم از ما توی یه برگ خاطرات قلم می‌زنیمزندگی کار دشواری نیاز آزمون شغل همگی مثل یک سفر تموم میشن و خاطرات و احساسات لحظه‌ها همراه ما خواهند بود چیزهایی که در تنهایی آنها را نفس می‌کشیم آدم‌هایی که آنها را بدون آنکه کنارمان باشند احساس می‌کنیمیه سری سفرها رو دور هم با فاز آرامش برگزار میکنیم و اگه هم فرکانس هستید و دوس دارید همراهمون باشید میتونید این لینک رو ببینید. برای سفر های جنوب هم این لینک بهتون کمک می کنه.جنگل هیرکانی faramarz layeghi faramarz layeghi Thu, 07 Mar 2024 14:11:30 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-%DB%8C%D8%A7-%D8%AF%DB%8C%D8%B1-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-nvyh8q13gitq بیاید یه سکانس تور ۲ تا ۶ اسفند هرمز قشم و هنگام رو ببینیمنیم ساعت قبل حرکت قطار در راه آهن بودیم سوار قطار شدیم دو نفر از همسفرهامون با تاخیر به ایستگاه راه آهن رسیدن و راهنما رفت اونها رو بیاره، خودش هم از قطار جا موند.اینم بخشی سفر هست. چالش. نحوه تعامل و برخورد ما با رویدادها احساس لحظه‌ها و خاطرات را می‌سازد. مدیریت احساسات از سرزنش تا شرم و پشیمانیحالا توی هر کوپه‌ای یه داستان جریان داره یه کوپه خانواده و از همسفرهای قدیمی هستن و با تجربهیه کوپه سه نفر دختر خانوم در اولین سفر تور خود هستند و طبیعیه نگران سفر باشندو سه نفر دیگه هم که از قطار جا موندن دارن تلاش می‌کنند با یک ماشین دربست به ایستگاه بعدی قطار در قم برسندو مهمتر از همه این هست در این شرایط چطور انرژی و آرامشه خود رو مدیریت می کنی و اساساً چه کاری می‌تونی بکنیو چه اثری روی آرامش و انرژی همسفرات میزاریتقریبا ۲۰ دقیقه‌ای در شوک جا ماندن قطار بودیم و بعد اسنپ گرفتیم در اون شرایط یک راننده اسنپ درخواست رو قبول کرده و بعد زنگ میزنه میگه مبلغ دیگه‌ای رو می‌خوام سفر رو لغو می‌کنه. و راننده دوم با ۱۵ دقیقه تاخیر می‌رسه‌.خب حالا ما و راننده و ترافیک تعطیلات خروجی تهران‌ قم. حدود نیم ساعت توی ترافیک تهران و خروجی تهران قم هم شلوغ بود رانندگی‌های عجیب و غریب. به ایستگاه راه آهن قم هم نرسیدیم و قطار گذشت و از راننده خواهش کردیم ما رو به ایستگاه کاشان ببره.ما و راننده و ساعت و دقیقه‌ها و سرعت ۱۴۰ تا. وقتی یه هدف در حرکت داری متوجه میشی چقدر دقیقه‌ها و سرعتت مهم هستند و این موضوع چقدر می‌تونه بهت فشار بده۱۰ کیلومتری ایستگاه راه آهن کاشان راننده گفت دو دقیقه گاز بزنم و این شد ۱۰ دقیقه و نزدیک بود دوباره جا بمونیمو نهایتا ساعت ۵.۴۰ دقیقه به ایستگاه راه آهن رسیدیم و همزمان قطار رسید و چند دقیقه سوخت گیری کرد و ۱۵ دقیقه بعد سوار شدیماینم یک سکانس سفر زندگی بود شاید تکراری ولی بارها و بارها توی زندگیمون جریان داره و بخشی از واقعیت هست: نرسیدن، دیر رسیدن، جا ماندن.حالا این تویی که باید رویکرد و مدیریت خودت رو در مواجهه انتخاب کنی.ولی واقعیت اینه نحوه مواجهه ما با رخدادها برآیند روزمرگی ها و انتخاب ها و عادت ها و چهارچوب های هر روزه ماست. هر رسیدنی یک زمان داره و از زمانش که گذشت هزینه و انرژی رسیدن چند برابر می‌شه.اگه دوست دارید در تورهای جنوب و قشم و هرمز همراهمون باشید میتونی این لینک رو ببینید faramarz layeghi faramarz layeghi Mon, 04 Mar 2024 13:17:32 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D9%87%D8%B2%DB%8C%D9%86%D9%87-%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D9%88-%D9%87%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%85-hoaw2ilx7gz6 فرض کنید می‌خواید یک شب جزیره هرمز و یک شب جزیره هنگام و یک شب قشم بمونید مجموعاً در کمترین حالت هزینه شما چقدر می‌شه؟هزینه قطار رفت و برگشت در کمترین حالت حدود ۶۵۰ هزار تومان هستهزینه کشتی بندرعباس به هرمز و هرمز به قشم و قشم به هنگام رفت و برگشت مجموعاً حدود ۴۰۰ هزار تومان هست. هزینه ترانسفر محلی هم مجموعا حدوداً ۵۰۰ هزار تومان هست. (توی جزیره‌های هرمز و هنگام هزینه ترانسفر بالاست و متاسفانه اسنپی در کار نیست). در مورد وعده‌های غذایی چون احتمالاً دور از جمعیت و منطقه مسکونی کمپ می‌کنید باید کنسرو همراه داشته باشید. و اگر از رستوران خرید می کنید قیمت‌ها غذاهای دریایی میانگین ۲۵۰ تومان هست. توی جزیره هرمز و هنگام اغلب فقط غذای دریایی سرو میشه. با این پیش فرض که همه وعده‌های غذایی رو کنسرو بگیرید برای ۵ روز و ۱۵ وعده غذایی حداقل باید ۶۰۰ تومان هزینه کنید. ( در نظر بگیرید که دو روز رفت و برگشت در قطار هستید و شما حداکثر سه روز در مقصد هستید.)هزینه آب معدنی و خوراکی و تنقلالات و هدیه رو اضافه کنید.خوب مجموع هزینه‌ها در کمترین حالت تقریباً دو و نیم میلیون هست. (این هزینه برا یک شب هرمز و یک شب هنگام هست و اگه بخواید یه شب قشم هم بمونید حدود ۵۰۰ تومن هزینه غذا و ترنسفر رو اضافه کنید)یه سری نکات ضروری در اینجا توضیح دادم و می‌تونید ببینید.اگه دوست دارید در سفرهای جنوب باهامون همراه باشید می‌تونید این لینک رو ببینید. faramarz layeghi faramarz layeghi Tue, 23 Jan 2024 12:01:10 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%DA%A9%D9%85%D9%BE%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D8%B3%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%AC%D9%86%D9%88%D8%A8-kqd2fpb5gb4v بیاید کمی در مورد سفرهای کمپینگ ساحلی بگمشب مانی این سفرها می‌تونه کاملاً کمپ در ساحل باشه یا یک شب اقامتگاه. شب مانی کنار ساحل توی زمستون تجربه کاملاً متفاوتی هست هوا هم آنچنان سرد نیست فقط باید پوشش مناسب و تجهیزات اولیه رو داشته باشید.البته طبیعیه باید وسایل بیشتری را همراه داشته باشید. چادر یا کیسه خواب، لباس گرم، کپسول و سرشعله، حداقل‌های آشپزی، کوله پشتی مناسبو مهمتر از همه آمادگی تجربه سفر کمپی هم به لحاظ ذهنی و هم جسمی. این سفرها اغلب هزینه پایین تری داره و می‌تونید وعده‌های غذایی رو به صورت کنسرو همراه ببرید.فرض کنید می‌خواید یک شب جزیره هرمز و یک شب جزیره هنگام و یک شب قشم بمونید مجموعاً در کمترین حالت هزینه شما چقدر می‌شه؟سعی کردم در این لینک جزئیات هزینه‌ها و نکات کمپینگ ساحلی و جنوب رو بیارم.خوب مجموع هزینه‌ها در کمترین حالت تقریباً دو و نیم میلیون هست. اگه قصد سفر به در لینک بالا می‌تونید هم تورهای اقتصادی و هم اطلاعات مناسب رو ببینید. faramarz layeghi faramarz layeghi Mon, 22 Jan 2024 21:57:35 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%B4%D8%A8-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%B2-mszjhwte8qwd بیاید کمی در مورد شب‌های هرمز بگمزمستون حدود ساعت ۶ تاریک می‌شه و غروب و سرخی خورشید رو تماشا می‌کنیمواقعیتی رو بگمتوی این چند سالی که تهران هستم شاید به تعداد انگشت‌های دست هم طلوع یا غروب خورشید رو ندیدمدر صورتی که برای یه جنوبی دیدن طلوع یا غروب خورشید بخشی از زندگی هست بخشی از دلتنگی‌ها یا قرارها یا خلوت یا برگشتن به خودش و احساس بودن چیزی آن سوی دریاو گپ زدن با خودش، زندگی، تنهایی …چطور میشه محو شدن‌های آدم در غروب یا طلوع رو توصیف کرد جز اینکه تجربه کرده باشیحالا چند ساعت زمان برای کافه گردی و پیاده روی لب ساحل داریمکافه‌ها اغلب رنگ بوی و دریا و فرهنگ جنوب و ساحل و صدف رو دارهتعدادشون زیاد نیست می‌تونید به اغلبشون سرک بکشید و فضای داخلی اون‌ها براتون جالب استاین کافه کل طراحی داخلیش رو با وسایل بازیافتی و قدیمی انجام دادههر کافه‌ای به ایده‌ای و حس و حالی. می‌تونید برای چند دقیقه وارد قصه‌ها و دنیای رویاهای دیگه‌ای بشیدمی‌تونید این موتورهای برقی یا دوچرخه هم اجاره کنید و توی جزیره چرخ بزنیدحس و حال خودش رو دارهالبته مواظب خودتون باشیداگه خوش شانس باشید و عروسی محلی‌ها باشه می‌تونید به مراسم هم سرکی بکشیدمی‌تونید نقش حنا هم بزنیدو همینطور خوراکی‌های محلی بخرید سمبوسه ماهی یا میگو یا نان تموشی البته اگر حساسیت غذایی دارید مواظب باشیدمی‌تونید با مردم محلی یا گردشگران هم صحبت شیدبرنامه‌های شب اول کاملاً بستگی به انتخاب شما داره وشب دوم کنار یک ساحل آرام و خلوت هستیم و در صورت مناسب بودن هوا می‌تونیم تنی به آب بزنیماگه دوس دارید در تورهای جنوب و جزیره هرمز همسفرمون باشید میتونید این لینک رو ببینید. faramarz layeghi faramarz layeghi Tue, 16 Jan 2024 22:15:08 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D8%AC%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%B2-grgsrkhiynmc اولین تجربه سفر هرمز مسیر ریلی هست ۲۰ ساعت مسافتگاهی به عکاسی گاهی به تفکر گاهی به دلتنگی گاهی به خوشحالیگذرگاهی از کویر، نخلستان، مزرعه‌های کشاورزیو غروب کویر رو از قطار میبینیددومین تجربه سفر هرمز تجربه سوار شدن کشتی از بندرعباس تا جزیره هرمز هستجایی که خودت هستی و کشتی و آبی دریاحس حرکت و هیجان و تازگی و بوی دریاخوب حالا به جزیره هرمز رسیدید و سومین تجربه سفر دیدن الهه نمک و رودخانه سفید هستحس یه سنگ سبز نمکی رو چطور توصیف کنمشاید حس لیس زدن لواشک گندهشاید هم حس حاضر بودن نمکیرودخانه سفید هم یک مسیر نمکی هست یک دست و پر از حس آرامشیه واقعیتی رو بگم تجربه‌های احساسی و معنایی ما نیاز به آرامش و زمان با کیفیت دارن. می‌تونید توی یک سفر مدام سوار ماشین باشید از این طرف به طرفی برید و مدام دغدغه لوکیشن و عکس و جابه‌جایی داشته باشید بیشتر از اونکه قدم بزنید و بافت زمین و ریزدانه‌ها و موجودات رو لمس کنید و نفس بکشید و با خودتون باشید.این تجربه سفر شما رو کم معنا می‌کنه گویا بیشتر از آنکه برای خود اندوخته احساسی و آرامش ذخیره کنید برای دیگران عکاسی می‌کنید اون هم در مکان‌هایی که بارها و بارها دیده شده.بخوام مصداق این موضوع رو در مورد تورهای جنوب بگم می تونید برنامه با لوکیشن‌های متعدد رو انتخاب کنید و مدام در مسیر و ماشین و جابجایی وسایل باشید. (مثلا هرمز، قشم و هنگام). البته برنامه‌های ترکیبی برای افرادی که آمادگی جسمی و مهارت طبیعت گردی دارند میتونه یه انتخاب باشه ولی باید بگم انرژی زیادی باید کنار بزارید.می‌تونید هم یک لوکیشن رو برای لمس جنوب انتخاب کنید و اون رو قدم بزنید و نفس بکشید (مثلا تک برنامه هرمز، یا قشم، یا هنگام)حالا فرض کنید خواستید فقط یک لوکیشن رو با آرامش ببینید: می‌تونید دوچرخه سواری کنید می‌تونید موتور بگیرید می‌تونید پیاده‌روی کنید می‌تونید اقامتگاه یا خونه یا هتل برید یا لب ساحل چادر بزنید یا حتی بیواک کنید.هرکاری می‌کنید، این تایم آرامش و نفس کشیدن شماس، به خودتون بپردازیدچهارمین تجربه سفر هرمز دره رنگین کمان و رودخانه زعفرانی هستتقریباً هر قسمت دره به رنگی هست سفید قرمز سبز قهوه ای نارنجی زرد و …و رودخانه زعفرانی هم یه رودخونه نمکی نارنجی و زرد هستحس قدم زدن داخل دره رو چطور توصیف کنم؟ لیس زدن پرتقال یا نارنگی یا کیوی یا …کوه‌ تپه های اطراف هم هر کدوم به رنگی هستنداگه اهل پیاده‌روی باشید یا داخل تور تعریف شده باشه و بین دره رنگین کمان تا دره تندیس‌ها رو پیاده روی کنید می‌تونید پیچ دهلی و کوه سفید رو ببینید کنار مسیر هم دقت کنید سنگ‌های براق رو پیدا می‌کنید البته چیزی برندارید لطفاً لطفاًحدود ۲۰ دقیقه باید پیاده روی کنید تا به کوه سفید برسید و کاملاً آهکی و سفید رنگ هست و اگه کنار کوه برید متوجه حس خنکی میشیدچند تا لوکیشن توی مسیر و پیچ دهلی هم خوش عکس هستو این‌ها تجربه‌های حسی پنج و ششم سفر هرمز هستسعی کردم در این لینک ادامه تجربه های چندین سفرم به هرمز رو بیارم. امیدوارم براتون مفید باشه faramarz layeghi faramarz layeghi Wed, 10 Jan 2024 09:08:39 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%B1-1-uek8tzfnn8xl برنامه‌ریزی تور بیاید کمی در مورد برنامه ریزی تور بهتون بگم یک بخش اصلی از تور زمانبندی هست. زمانبندی رفت و برگشت، پیمایش‌ها، استراحت و بازدیدها و عکاسی، صبحانه و ناهار …تک تک این‌ها برای یک فرد عادی بسیار بسیار ساده به نظر می‌رسدخب بیاید چند مثال رو با هم مرور کنیم در یکی از تورهای یکروزه جنگل هیرکانی پلنگدره قطار به خاطر بارندگی و ریزش کوه ۳ ساعت تاخیر داشت. در سفر دیگری قطار به خاطر مسدود بودن ریل ۴ ساعت تاخیر داشت و این موضوع منجر به از دست رفتن یک نیمروز در تور هرمز شد.در تور کمپینگ آبشار اسکلیم قطار برگشت به خاطر مسدود بودن ریل اساسا کنسل شده بود و در ایستگاه راه آهن متوجه شدیم. قطار دیگری در برگشت از جنوب ۸ ساعت تاخیر داشت. یا قطار سرد، گرم، شلوغ، بد بو … باشه.در تور های با خودرو به خاطر بارندگی و مه گرفتگی مسیر ۳ ساعته رو یک راننده خودرو در ۵ ساعت طی می کند. در تور دیگری به هر دلیل راننده ای که به او اعتماد کردید یک ساعت قبل حرکت پیام می‌دهد نمی آید یا مشکلی برایش پیش آمده.تک تک این ها سوای دلیلشون روی کیفیت و آرامش سفر تاثیر میزاره. و راهنما تور باید جوابگوی ۱۰ نفر با درک و انتظارات و شخصیت متفاوت باشه.انتخاب جای کمپ و مسیر پیمایش هم از دید یه فرد عادی بسیار بسیار ساده به نظر می‌رسه.خب بیاید چنتا مثال بگم براتون:یه لوکیشن سفر توی دو روز، روز اول گرم و شرجی و روز دوم خنک.یه لوکیشن دیگه رو در نظر بگیرید که به فاصله نیم ساعت (۲کیلومتر) از شروع پیمایش هواش از گرم به خنک تغییر میکنه. شاید بگید هفته بعد هم همینجا کمپ کنیم ولی هفته بعد کامل برعکس هست مبدا پیمایش هوای خنک و مقصد هوای گرم و گرفته داره.یه لوکیشن دیگه رو در نظر بگیرید. اغلب از یه مسیر میرید و توی یه مقصد کمپ می کنید. این هفته هواشناسی گفته آفتابی و یهو بارون میاد. هفته دیگه گفته بارون میاد و بارون نمیاد. هفته دیگه گفته بارون میاد و میاد. خب هر بار از چه مسیری میرید و کجا کمپ میکنید.بارون و سایه و سرپناه و آفتاب و خیسی و لغزندگی و گل و آب و … همگی روی کیفیت سفر تاثیر دارن. از راحتی پیمایش تا جذابیت مسیر و چشم‌انداز ها. از آرامش و بکر بودن تا شلوغی و دسترسی.در هر کدام از شرایط راهنما باید در مورد مسیر و مقصد کمپ در لحظه تصمیم بگیردیه جای دشوار موضوع زمانی هست که کوچک‌ترین موضوعی خارج از برنامه پیش بیاید. اغلب در بین همسفر افرادی همه چیز دان و پر از راهکارهای عالی غیر عملی پیدا می‌شود. و این سخن سرایی آرامش جمع رو میگیره. یه موضوع به ظاهر ساده رو تبدیل به ترس و ابهام میکنه. یه حرف همیشگیشون این هست : بی برنامگی و مدیریت ضعیف و ….و شما حالا علاوه بر مسئله باید به جمع آرامش بدید.خب تا اینجای قصه رو داشته باشید تا تو پست بعدی در مورد برنامه ریزی تور بیشتر بگم.مدت هاست میخوام در مورد کارآموزی تورنوبانی و راهنمای گردشگری باهاتون صحبت کنم. خوشحال میشم اگه دوس دارید به عنوان کارآموز در تورها شرکت کنید کامنت بزارید یا به پیج اینستاگرام یا ایمیل پیام بدید. faramarz layeghi faramarz layeghi Mon, 18 Sep 2023 19:25:13 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%DB%8C%DA%A9-%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D8%A2%D8%A8%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%AF%DB%8C-uzitgvyrarhm بیاید یه خلاصه از تور ۸ تیر بگمساعت ۱۲ شب از امیرآباد تهران حرکت کردیم. خروجی تهران حسابی ترافیک بود و تقریبا ۱.۳۰ دیر رسیدیم. حدود ساعت ۴.۱۵همسفرها پایه و خوش انرژی. قبلا هم همسفر بودیم .خیلی زود رسیدیم لب رودخونه و دشت گاوا. هوا تازه و خنک و داشت روشن میشد. مسیر خلوت و جنتا اکیپ کمپ خواب بودن. ساعت ۷ برا صبحانه نشستیم و بعد اون هم یکی دو نفر خوابیدن و بقیه هم به عکاسی و مدیتیشن.دوباره راه افتادیم و ساعت ۱۰ لب آب نشستیم. اونایی که خواب و شلکس توی طبیعت میخواستن به آرامش و کسایی که کنجکاوی میخواستن به جلو رفتن. میدونید خواب توی طبیعت چقدر ذهن و انرژی رو تازه میکنه. شاید یک ساعت بخوابید ولی به اندازه چند روز سرحال میشید.ساعت ۱۲ به آتیش و نهار و بعدش هم یه سری ها به خواب و یسری به شنا .ساعت ۴ آروم آروم برگشتیم و حدود ۶ رسیدیم و سری به شیرگاه زدیم و خوراکی خریدیم و ۷.۴۰ به سمت تهران حرکت کردیم. در این لینک میتونید تور آب نوردی پلنگدره رو ببینید:رودخانه روشن تلار faramarz layeghi faramarz layeghi Tue, 04 Jul 2023 10:17:01 +0330 https://virgool.io/@faramarzlayeghi/%DB%8C%D9%87-%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-spibsfoa7smz یه گوشه سکوت و صدای آب جریان لحظه ها و جوهر نفس هاشاید پنجره ای باشه به دنیای خودموناگه دنبال یه جمع و سفر برا آرامش هستید پیشنهاد میکنم تور جنگل هیرکانی پلنگدره رو ببینیدhttps://evnd.co/6Az7A faramarz layeghi faramarz layeghi Tue, 27 Jun 2023 22:25:49 +0330