https://virgool.io/feed/@fateme.ahmadi20 fa 2026-06-16 09:05:03 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@fateme.ahmadi20 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%AA%D8%B9%DB%8C%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%AF%D9%81-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-50-%D8%B3%D8%A7%D9%84%DA%AF%DB%8C-tjwmkbpyogln میانسالی (بیش از پنجاه سالگی) در یکی از دوره های بسیار مهم چرخه زندگی. این چالش ها و همچنین خرد و حل و فصل خود را به همراه دارد. آن دوره انتقالی شگفت انگیز بین جوانی و پیری مستلزم تغییرات زیادی در اهداف کاری، روابط، سیستم خانواده، سبک زندگی، سلامت و ظاهر است. همانطور که سیستم انسانی تغییر می کند، دیدگاه های جدید و تعیین هدف، سازگاری را آسان تر می کند. حتی اگر نرمال و نرمال باشد، تغییر به خودی خود استرس را به سیستم عاطفی و فیزیکی ما وارد می کند. توسعه و تکامل برای طبیعت ما اجتناب ناپذیر است و در آغوش گرفتن آگاهانه آن قطعا این سفر منحصر به فرد و بسیار لذت بخش تر خواهد بود.سال‌های بعد در زندگی معمولاً اتفاقی می‌افتد که والدین مانند دوستان ما پیر می‌شوند یا می‌میرند، بچه‌ها بزرگ می‌شوند و زندگی خود را با خالی کردن آشیانه سر و سامان می‌دهند، برای برخی از افراد مشکلات زناشویی در نتیجه سال‌های طولانی رابطه به اوج می‌رسد، اکثر افراد بازنشسته می‌شوند یا جاه طلبی های آنها در زندگی کاری را کاهش می دهند، پیری هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی اجتناب ناپذیر می شود و مشکلات مالی ممکن است در این دوره از زندگی یک مسئله باشد. هنگامی که مردم زندگی خود را به عنوان ماهیت این چرخه زندگی ارزیابی می کنند، برخی ناراحت می شوند، پشیمان می شوند و نسبت به گذشته ناامید می شوند، اما بسیار مهم است که ابتدا احساسات خود را بپذیریم (شما تنها نیستید، بسیار طبیعی است)، از آنها درس بگیرید. اشتباهات ما را با موضعی دلسوزانه به خود و از این مرحله به عنوان فرصتی برای ایجاد دیدگاه های جدید و تعیین اهداف جدید برای آینده خود استفاده کنید. سپس می‌توان آینده خود را بدون گرفتار شدن در بحران میانسالی کشف و بازسازی کرد. فراموش نکنید، اکنون با این همه درس زندگی بسیار عاقل تر هستید، از این به عنوان یک مزیت استفاده کنید.همیشه ایده خوبی است که بنشینید و به آنچه برای آینده خود می خواهید فکر کنید. هر جا که تمرکز کنید، انرژی شما به دنبال خواهد داشت. آن را با خوش بینی و سپاسگزاری انجام دهید. در یک مجله بنویسید؛ کم رنگ ترین جوهر قوی تر از تیزترین حافظه است.برای چه کاری در گذشته انجام نداده اید و اکنون می توانید فرصتی برای انجام آن داشته باشید؟با رسیدن به عقل با افزایش سن، اکنون چه کسی هستید که نبودید یا در گذشته آگاه نبودید؟در حال حاضر اولویت های شما در زندگی چیست؟ شما می توانید اهداف جدیدی برای زندگی خود به عنوان خود جدید تعیین کنید.به عنوان یک فرد دوست دارید چه چیزی را بهبود ببخشید؟چه چیز را میخواهی یاد بگیری؟ یادگیری چیزهای جدید همیشه یک راه بسیار خوب برای شاداب کردن مغز و جلوگیری از زوال سالمندی است.دوست دارید چه چیزی را در سبک زندگی خود تغییر دهید؟عادات جدیدی که دوست دارید به دست آورید چه خواهد بود؟ یکی یکی بروید و همانطور که یکی بخشی از زندگی شما می شود ادامه دهید. فاطمه احدی فاطمه احدی Sat, 20 Aug 2022 20:59:00 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%DA%A9%D9%84%D9%BE%D8%AA%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%A7-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-bcybtslyzpnf کلپتومانیا یک اختلال سلامت روان است که شامل میل به دزدی و ناتوانی در کنترل این میل می شود. همچنین، هیچ منفعتی از آنچه به سرقت رفته است، وجود ندارد. در عوض، عمل دزدی با احساس تنش یا ناراحتی قبل از دزدی و احساس لذت یا آرامش پس از دزدی انجام می شود.کلپتومانیا یک بیماری نادر است که تنها 0.3٪ تا 0.6٪ افراد را مبتلا می کند. همچنین یک بیماری جدی است که با خطرات دیگری مانند نرخ اقدام به خودکشی در حدود 25٪ مرتبط است. به کلپتومانیا دزدی اجباری نیز گفته می شود.شما می توانید برای آشنایی بیشتر با علائم، علل و تشخیص کلپتومانیا و همچنین نحوه مقابله و جستجوی درمان در صورت لزوم، مطالعه مقاله ما را ادامه دهید و می توانید برای هر گونه اختلال روانی که تجربه می کنید، از روانشناسان متخصص ما پشتیبانی آنلاین دریافت کنید. از جمله کلپتومانیا!علائم و ویژگی های کلپتومانیاعلائم اولیه لپتومانیا شامل عدم کنترل تکانه و احساس دزدی به جای نیاز به آنچه دزدیده شده و تمایل به پرداخت نکردن است. علائم کلپتومانیا را می توان به شرح زیر فهرست کرد:1. اقدام به دلیل احساس نیاز به سرقت چیزی که لازم نیست2. ناتوانی در کنترل حرکت با احساس نیاز به سرقت چیزی غیر ضروری3. احساس تنش، ناراحتی یا اضطراب قبل از بازی4. احساس لذت، تسکین یا رضایت در حین سرقت یا بلافاصله پس از آن5. احساس شرم، گناه، یا خود منفی پس از دزدی6. ترس از دستگیر شدن بعد از سرقت7. ادامه چرخه دزدی و احساسات مرتبط با آنفرق است بین دزدی از روی ناچاری و دزدی به دلیل دزدی. کسانی که گرسنه هستند، پول ندارند و برای غذای خود یا برای سیر کردن خانواده‌شان غذا می‌دزدند، به دلیل دزدی دزدی نمی‌کنند. افراد مبتلا به دزدی به دلیل تمایل شدید به دزدی، احساساتی که با این تمایلات تجربه می کنند و ناتوانی در کنترل میل خود دزدی می کنند. معمولاً یا برای چیزی که دزدیده اند هیچ فایده ای ندارند، یا پول خرید آن را دارند یا هر دو. علاوه بر این، سرقت آنها اغلب بدون برنامه ریزی انجام می شود. اقلام دزدیده شده را می توان بدون استفاده نگه داشت، اهدا کرد، هدیه داد یا برگرداند.علل کلپتومانیاعلل لپتومانیا به طور کامل شناخته نشده است، اگرچه محققان نظریه هایی را ارائه کرده اند. یکی از دلایل بالقوه عدم تعادل مواد شیمیایی مغز است. انتقال دهنده های عصبی در ارسال پیام به مغز نقش دارند و هنگامی که این مواد شیمیایی از تعادل خارج می شوند، ممکن است در نحوه پاسخ مغز به تکانه ها مشکلاتی ایجاد شود.استرس یکی دیگر از علل بالقوه لپتومانیا است. ناتوانی در حفظ کنترل تکانه ها می تواند توسط یک رویداد استرس زا بزرگ یا ترکیبی از عوامل استرس زا کوچکتر ایجاد شود. کلپتومانیا نوعی اختلال کنترل تکانه است. استرس بر کنترل تکانه تأثیر منفی می گذارد، بنابراین می تواند مشکل را بدتر کند حتی اگر علت آن نباشد.متخصصان هنوز دقیقاً نمی دانند که چه چیزی باعث لپتومانیا می شود. با این حال، شواهدی وجود دارد که به برخی از علل احتمالی اشاره می کند.تفاوت در ساختار مغز افراد مبتلا به لپتومانیا به احتمال زیاد تفاوت های خاصی در ساختار مغزشان دارند، به ویژه در مناطقی که کنترل و مهار تکانه را کنترل می کنند. این تفاوت ها ممکن است نشان دهنده اتصال ضعیف یا کمتر در مناطق مغزی باشد که مهار مهار را کنترل می کنند.تفاوت در شیمی مغز مغز شما از مواد شیمیایی خاصی به نام انتقال دهنده های عصبی برای انتقال و مدیریت فرآیندهای خاص استفاده می کند. مواردی وجود دارد که افراد پس از شروع مصرف داروهایی که بر انتقال‌دهنده‌های عصبی مغزشان اثر می‌گذارند، دچار لپتومانیا می‌شوند. با این حال، این موارد نادر هستند و برای دانستن دلیل این اتفاق به مطالعات بیشتری نیاز است.به عنوان نشانه ای از سایر شرایط سلامت روان. برخی از متخصصان کلپتومانیا را به عنوان یک علامت و نه یک بیماری طبقه بندی می کنند. برای افراد مبتلا به لپتومانیا مشکلات روانی دیگر، به ویژه اضطراب، افسردگی، اختلالات خوردن، اعتیاد و اختلالات مصرف مواد بسیار رایج است. آنها همچنین در معرض خطر بیشتری برای آسیب رساندن به خود و خودکشی هستند.ژنتیکی کارشناسان نمی‌دانند که آیا یک فرد می‌تواند به ارث بردن لپتومانیا برسد یا اینکه سابقه خانوادگی خطر ابتلا به آن را افزایش می‌دهد. در حالی که افراد مبتلا به لپتومانیا اغلب دارای سابقه خانوادگی سایر مشکلات سلامت روان، به ویژه اختلالات اضطراب، خلق و خو و مصرف مواد هستند، هیچ مدرک قطعی مبنی بر ژنتیکی بودن آن وجود ندارد.تشخیص کلپتومانیاکلپتومانیا ممکن است توسط روانشناس، روانپزشک یا سایر متخصصان سلامت روان تشخیص داده شود. این یک تشخیص جداگانه است، اگرچه گاهی اوقات همراه با سایر اختلالات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی دیده می شود. کلپتومانیا یک رویا است این یک اختلال کنترل RT است. از آنجایی که دزدی نتیجه ناتوانی در کنترل کنترل در پاسخ به احساسات و تکانه ها است، متخصص مراقبت های بهداشتی برای تعیین اینکه قبل، در حین و بعد از سرقت چه اتفاقی افتاده است، سؤالاتی می پرسد. آنها همچنین تأیید خواهند کرد که رفتار دزدی ناشی از عصبانیت، هذیان، توهم یا اختلال روانی دیگری نیست.درمان کلپتومانیاکلپتومانیا معمولاً با درمان درمان می شود. با این حال، برخی از موارد را می توان با دارو یا ترکیبی از درمان و دارو درمان کرد. انواع مختلفی از درمان و دارو وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد.روان درمانیدرمان شناختی رفتاری نوعی درمان است که معمولاً برای درمان لپتومانیا استفاده می شود. این درمان به افراد کمک می کند تا ارتباطات بین افکار، باورها و رفتارهای خود را شناسایی و درک کنند تا بتوانند تغییراتی ایجاد کنند. درمان شناختی رفتاری به آنها کمک می کند تا یاد بگیرند که چگونه اعمال خود را در پاسخ به تکانه ها با تبادل افکار و باورهای ناخواسته با افکار و باورهایی که برای سود بردن از موقعیت انتخاب کرده اند کنترل کنند.داروسازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هنوز هیچ دارویی را به طور خاص برای درمان لپتومانیا تایید نکرده است. با این حال، داروهای ضد افسردگی یا داروهای مورد استفاده برای درمان اعتیاد ممکن است در درمان افراد مبتلا به لپتومانیا در نظر گرفته شوند تا به کنترل میل آنها به سرقت کمک کنند. داروها همچنین می‌توانند برای درمان بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب که گاهی با لخته‌شکن همراه است، استفاده شوند.کلپتومانیا یک بیماری روانی است که تشخیص آن همیشه آسان نیست. همچنین اغلب با سایر شرایط سلامت روان همپوشانی دارد. برخی از این شرایط دیگر جدی هستند یا خطر آسیب رساندن به خود یا خودکشی را افزایش می دهند. به دلیل این عوامل، فردی که برای تشخیص و درمان لپتومانیا اقدام می کند، باید یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی آموزش دیده و واجد شرایط باشد.مدت زمانی که برای مشاهده تغییرات در رفتار یا احساس شما نیاز است بسته به داروهایی که مصرف می کنید، نوع درمانی که شرکت می کنید و موارد دیگر می تواند متفاوت باشد. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما بهترین منبع اطلاعات در مورد جدول زمانی بهبودی شما است، از جمله اینکه چه زمانی باید متوجه تغییرات در احساس خود شوید.روش های مقابله با کلپتومانیامکانیسم پشتیبانییکی از راه‌های مقابله با لخته‌مانیا، جستجوی حمایت فراتر از گزینه‌های روان‌درمانی و دارویی است. برقراری ارتباط با دوستان و خانواده می تواند به آنها کمک کند تا دزدی شکمی را درک کنند و حمایت کنند. علاوه بر این، گروه‌های حمایتی وجود دارند که می‌توانند به ویژه برای کپتومانیا مفید باشند.ردیابیردیابی الگوهای لپتومانیا می تواند به بیماران و متخصصان مراقبت های بهداشتی کمک کند تا بهتر بفهمند چه اتفاقی در حال وقوع است و چگونه می توانند بر این چالش غلبه کنند. اولین قدم این است که زمان بروز علائم و افکار و احساسات مرتبط با آن علائم را ردیابی کنید. این امر تشخیص اینکه کدام موقعیت‌ها، افکار و احساسات بیشتر میل به دزدی را تحریک می‌کنند آسان می‌کند.مدیریت استرساز آنجایی که استرس با مشکلات کنترل تکانه مرتبط است، تکنیک های مدیریت استرس می تواند به کاهش علائم لپتومانیا و سایر اختلالات کنترل تکانه کمک کند.مدیریت استرس می تواند هر چیزی باشد که فرد مبتلا به لپتومانیا آرامش بخش است، مانند سرگرمی، پیاده روی، یا روزنامه نگاری. این مسیر مقابله ای ممکن است شامل یادگیری تکنیک های مدیریت استرس نیز باشد. همچنین ممکن است به افراد مبتلا به لپتومانیا کمک کند که از فروشگاه‌ها یا مکان‌هایی که در آن‌ها تمایل به دزدی در مغازه را در هنگام استرس تجربه می‌کنند دوری کنند.اگر مبتلا به لپتومانیا هستید و تحت درمان هستید، چند کار وجود دارد که می توانید برای مراقبت از خود انجام دهید:در مورد آنچه که تجربه می کنید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صادق باشید. برای افراد مبتلا به لپتومانیا احساس گناه یا شرم شایع است. وظیفه متخصص مراقبت های بهداشتی شما کمک کردن است نه قضاوت شما. صداقت به آنها کمک می کند تا شما را زودتر تشخیص دهند و درمان کنند.در صورت تجویز دارو مصرف کنید. داروها می توانند تفاوت زیادی برای برخی از افراد مبتلا به لپتومانیا ایجاد کنند. مهم است که داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید. قبل از صحبت با پزشک خود نباید مصرف دارو را قطع کنید. قطع ناگهانی داروهای کلپتومانیا، به ویژه داروهای ضد افسردگی، می تواند اثرات ناخوشایند و حتی خطرناکی داشته باشد.طبق توصیه به ارائه دهنده(های) مراقبت های بهداشتی خود مراجعه کنید. ویزیت های بعدی به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما اجازه می دهد تا مطمئن شود که داروهای شما (اگر آنها را مصرف می کنید) همانطور که باید کار می کنند. ویزیت های درمانی نیز مهم هستند زیرا به شما کمک می کنند تا مدیریت این بیماری را یاد بگیرید.استراتژی هایی برای انطباق پیدا کنید. بسیاری از افراد مبتلا به لپتومانیا می توانند با یافتن راه هایی برای جلوگیری از وسوسه دزدی جبران کنند. به عنوان مثال، آنها ممکن است با شخص دیگری مبادله کنند یا جایی که دزدی دشوارتر است. درمانگر یا یک ارائه دهنده سلامت روان، مانند یک مشاور، می تواند به شما کمک کند تا استراتژی مناسبی را برای شما ایجاد کنید.اگر تمایل مکرری به دزدی دارید که نمی توانید در برابر آن مقاومت کنید، باید به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مراجعه کنید. این برای شما مهم است صرف نظر از اینکه تغییر ناگهانی در رفتار شما باشد یا چیزی که برای مدت طولانی با آن درگیر بوده اید. همچنین در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر باید پس از شروع درمان به پزشک مراجعه کنید:علائم یا تغییرات جدید در رفتار شما که نمی توانید توضیح دهید.عوارض جانبی دارویی که تحمل آنها دشوار است یا در روال و فعالیت های شما اختلال ایجاد می کند.اگر متوجه شدید که داروی شما مؤثر نیست یا اگر با گذشت زمان شروع به از دست دادن اثربخشی خود کند.اگر فرد مورد علاقه شما مبتلا به کلپتومانیا باشد چه باید کرد؟کلپتومانیا نه تنها زمانی که در شما دیده می شود، بلکه زمانی که در اطرافیان شما نیز رخ می دهد، یک مشکل سلامتی قانع کننده است. اگر مشکوک هستید که یکی از دوستان نزدیک یا یکی از اعضای خانواده ممکن است مبتلا به کپتومانیا باشد، لطفاً نگرانی های خود را با عزیزان خود در میان بگذارید. به یاد داشته باشید که لپتومانیا یک وضعیت سلامت روانی است، نه یک نقص شخصیتی، بنابراین بدون سرزنش یا سرزنش به فرد مورد علاقه خود نزدیک شوید.برجسته کردن نکات زیر ممکن است مفید باشد:1. شما نگران هستید زیرا به سلامت و تندرستی عزیزانتان اهمیت می دهید.2. شما در مورد خطرات قانع کننده دزدی، مانند دستگیر شدن، از دست دادن شغل خود یا آسیب رساندن به یک رابطه ارزشمند، نگران هستید.3. در کپتومانیا، می‌دانید که میل به دزدی می‌تواند آنقدر قوی باشد که نمی‌توان صرفاً با «تحت فکر کردن به آن» در برابر آن مقاومت کرد.4. درمان‌هایی وجود دارد که می‌تواند به کاهش میل به دزدی و زندگی بدون اعتیاد و شرم کمک کند.5. اگر برای آماده شدن برای این سخنرانی به کمک نیاز دارید، با پزشک خود صحبت کنید. او ممکن است شما را به یک متخصص سلامت روان ارجاع دهد که می تواند به شما کمک کند راهی برای بیان نگرانی های خود بدون دفاع از عزیزتان یا احساس خطر کنید.کلپتومانیا ممکن است نادر باشد، اما یک وضعیت سلامت روان واقعی و جدی است. در صورتی که شما یا یکی از دوستان یا اعضای خانواده شما علائم دزدی را تجربه کنید، مانند تمایل غیرقابل کنترل برای سرقت زمانی که به اقلام دزدیده شده نیازی نیست، کمک در دسترس است. با یک متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد آنچه که از سر می گذرانید صحبت کنید تا مشخص شود آیا درمان ضروری است یا خیر و گزینه هایی را که برای شما بهترین هستند را بررسی کنید.لپتومانیا چه زمانی شروع می شود؟سن شروع لپتومانیا متغیر است. می تواند در کودکی، نوجوانی یا بزرگسالی شروع شود. در موارد نادر، ممکن است در اواخر بزرگسالی شروع شود.افراد مبتلا به لپتومانیا چه نوع اقلامی می خرند؟بر خلاف کسانی که برای کسب سود، نیاز یا انتقام، دزدی می کنند، افراد مبتلا به لپتومانیا اغلب بر عمل دزدی تمرکز می کنند، نه خود کالا. آنها واقعاً فقط برای دزدی دزدی می کنند. اقلامی که می دزدند معمولا کوچک و کم ارزش هستند.آیا افراد مبتلا به لپتومانیا آنچه را که می دزدند پنهان می کنند؟اکثر اوقات این کار را نمی کنند. افراد مبتلا به لپتومانیا معمولاً آنچه را که می توانند بخرند، خریداری می کنند. اگرچه اعتقاد بر این است که نادر است و به نظر می رسد که در بین زنان مبتلا به این اختلال شایع تر است، گاهی اوقات افراد چیزهایی را که مصرف می کنند احتکار می کنند. برخی افراد پنهانی سعی می کنند آنچه را که گرفته اند پس دهند.آیا کلپتومانیا در مردان شایع تر است یا زنان؟در حالی که شیوع کلپتومانیا در جمعیت عمومی نادر است (در حدود 0.3 تا 0.6 درصد افراد رخ می دهد)، این اختلال در زنان سه برابر بیشتر از مردان است. افراد مبتلا به لپتومانیا اغلب به تنهایی و بدون کمک عمل می کنند.آیا اکثر دزدها دچار لپتومانیا هستند؟خیر دزدی بسیار شایع تر از کلپتومانیا است، اما تخمین زده می شود که بین 4 تا 24 درصد از افرادی که به دلیل دزدی دستگیر می شوند، با کلپتومانیا زندگی می کنند. معمولاً دستگیری افراد مبتلا به لپتومانیا را از دزدی باز نمی دارد. در بسیاری از موارد، این اختلال علیرغم دستگیری ها یا محکومیت های متعدد، سال ها ادامه می یابد و منجر به مشکلات حقوقی، خانوادگی، شغلی و شخصی برای مبتلایان به این اختلال می شود.آیا کلپتومانیا در خانواده ها وجود دارد؟بر اساس برخی از مطالعات، اعضای خانواده نزدیک افراد مبتلا به لپتومانیا نسبت به جمعیت عمومی دارای نرخ بالاتری از اختلال وسواس فکری-اجباری هستند و به نظر می رسد بستگان افراد مبتلا به لپتومانیا نسبت به جمعیت عمومی دارای میزان بالاتری از اختلال مصرف مواد از جمله اختلال مصرف الکل هستند. .چگونه کلپتومانیا در فرد ایجاد می شود؟شواهد بالینی کمی از سیر معمولی لپتومانیا وجود دارد، اما مطالعات سه مسیر معمولی را شناسایی کرده‌اند. در برخی افراد، دوره‌های لپتومانیا کوتاه و نامنظم هستند و در بین آنها دوره‌های بهبودی طولانی وجود دارد. در برخی دیگر، دوره‌ها طولانی‌تر هستند اما همچنان با دوره‌های بهبودی متناوب هستند. و در برخی، کلپتومانیا مزمن است، با برخی نوسانات.آیا درمان مسدود کردن می تواند به افراد مبتلا به لپتومانیا کمک کند؟گاهی اوقات از درمان بیزاری یا مهاری برای درمان لپتومانیا استفاده می شود. به طور معمول، زمانی که میل به دزدی به وجود می‌آید، فرد خود را طوری آموزش می‌دهد که به چیزی منزجرکننده فکر کند، یا زمانی که افکار دزدی به وجود می‌آید، ناراحتی ایجاد می‌کند. از آنها خواسته می شود که عمداً چیزی ناخوشایند را با میل به دزدی مرتبط کنند، مانند حبس نفس برای سفید کردن.لپتومانیا چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟زنان سه برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به لپتومانیا هستند. مشخص شده است که تقریباً برای افراد در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد، با مواردی که در سن 4 سالگی و در سن 77 سالگی تشخیص داده می شود.کلپتومانیا چقدر شایع است؟کلپتومانیا نادر است. کارشناسان تخمین می زنند که این بیماری بین 0.3 تا 0.6 درصد از جمعیت ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد. بین 4 تا 5 درصد از افرادی که به دلیل سرقت دستگیر می شوند، افراد مبتلا به لپتومانیا هستند.چگونه کلپتومانیا بر بدن من تأثیر می گذارد؟مغز شما مانند یک کامپیوتر فوق العاده پیچیده با شبکه پیچیده ای از ارتباطات بین بخش های مختلف مغز است. این ارتباطات مدارهایی را تشکیل می دهند که مغز شما از آنها برای کمک به شکل دادن افکار و تبدیل آن افکار به عمل استفاده می کند. هر بار که چیز جدیدی یاد می گیرید، مغز شما یک مدار جدید ایجاد می کند.وقتی یاد می گیرید کاری را انجام ندهید، مغز شما مداری ایجاد می کند که کاری را که یاد گرفته اید انجام ندهید مسدود می کند. محدودیت ها برای بقا و رفاه شما ضروری هستند. آنها همچنین در موقعیت های اجتماعی مفید هستند و شما را از انجام یا گفتن چیزهایی که می دانید دیگران غیرقابل قبول می دانند باز می دارند.افراد مبتلا به لپتومانیا می دانند که دزدی اشتباه است و نباید انجام دهند. با وجود دانستن این موضوع، آنها نمی توانند به خود کمک کنند. برای آنها، مهار آنطور که باید کار نمی کند. آنها همچنین از عواقب دزدی مانند دستگیری یا زندان ابایی ندارند.چه آزمایشاتی برای تشخیص کلپتومانیا انجام می شود؟هیچ آزمایشی وجود ندارد که بتواند لپتومانیا را تشخیص دهد. با این حال، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است آزمایش هایی را برای رد سایر شرایط توصیه کنند. ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی بهترین فردی است که به شما می‌گوید آیا آزمایش برای شرایط خاص شما را توصیه می‌کند و چرا.چگونه می توانم خطر ابتلا به لپتومانیا را کاهش دهم یا از همه آنها پیشگیری کنم؟کلپتومانیا یک وضعیت سلامت روان است که به طور غیرقابل پیش بینی رخ می دهد و به دلایلی که کارشناسان هنوز به طور کامل آن را درک نمی کنند. بنابراین، نمی توان از آن پیشگیری کرد یا خطر ابتلا به آن را کاهش داد.در صورت ابتلا به کپتومانیا برای چه چیزی باید آماده باشم؟کلپتومانیا خطرناک نیست، اما همچنان می تواند زندگی شما را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد. افراد مبتلا به این بیماری اغلب در صورت دستگیری با عواقب قانونی روبرو می شوند. کلپتومانیا همچنین می تواند باعث مشکلات شخصی، مانند حفظ شغل یا حفظ دوستی ها و روابط آشفته شود.در حالی که لپتومانیا به خودی خود خطرناک نیست، در شرایط سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی، اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)، اختلالات خوردن، اختلالات مصرف مواد و اعتیاد و غیره بسیار شایع است. افراد مبتلا به لپتومانیا بیشتر در معرض خطر آسیب رساندن به خود و افکار یا اقدام به خودکشی هستند.لپتومانیا چقدر طول می کشد؟کلپتومانیا معمولاً زمانی که فرد به آن مبتلا می شود یک بیماری مادام العمر است. افراد مبتلا به آن اغلب مواقعی را تجربه می‌کنند که میل به دزدی قوی‌تر یا ضعیف‌تر می‌شود.چشم انداز کلپتومانیا چیست؟در حالی که لپتومانیا معمولاً یک وضعیت دائمی است، افراد می‌توانند کنترل این تکانه‌ها را دوباره به دست آورند و از دزدی خودداری کنند. احتمال موفقیت افراد در کنترل این تکانه ها با درمان و حمایت بیشتر است. هرچه مدت طولانی‌تری فرد تحت درمان قرار نگیرد، احتمال اینکه این وضعیت بر زندگی او تأثیر منفی بگذارد، بیشتر می‌شود. فاطمه احدی فاطمه احدی Sat, 13 Aug 2022 14:34:12 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D9%85%D9%88%D8%A8%DB%8C%D9%86%DA%AF-wqbrk6libcpo ممکن است بسیاری از شما قبلاً کلمه موبینگ را شنیده باشید، با فردی که در معرض موبینگ بوده صحبت کرده باشید و حتی مستقیماً مورد موبینگ قرار گرفته باشد. موبینگ که یکی از بزرگترین عوامل استرس زای زندگی تجاری است، با پیامدهای منفی مختلفی در زندگی فرد منعکس می شود. با توجه به شرایطی که فرد در آن زندگی می کند، ممکن است از لحاظ روحی، اجتماعی و مالی دچار خسارات جدی شود.به معنای واقعی کلمه موبینگ؛ به معنای خشونت روانی، ستم، محاصره، آزار و اذیت، ناراحتی یا ناراحتی است. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، موبینگ؛ نگرش و رفتاری است که با استفاده از زور به رشد جسمی، روحی، اخلاقی و اجتماعی افراد یا گروه ها آسیب می رساند. در رفتار موبینگ معمولاً فقط یک نفر هدف قرار می گیرد و این فرد مورد نظر کانون رفتارهایی می شود که توسط یک یا چند نفر از همکارانش مزاحم او می شود. فرد در معرض رفتارهایی مانند تحقیر، خجالت، طرد شدن، ایجاد احساس بد روحی و جسمی، کم اطلاع بودن یا عدم آگاهی در محیط کار قرار می گیرد.هر فردی ممکن است هرازگاهی در محل کار دچار تنش شود. درگیری با مافوق، رفتارهای غیرمنصفانه، مشکلات با همکاران شرایطی است که در زندگی کاری به چشم می خورد. با این حال، هر رفتاری که در محل کار در معرض دید قرار می‌گیرد، شامل موبینگ نمی‌شود. برای مقابله با شرایط در چارچوب موبینگ شرایط مختلفی در نظر گرفته می شود. اگر رفتار منفی که فرد را مورد هدف قرار می دهد مکرراً تکرار شود و به طور سیستماتیک برای مدت طولانی ادامه یابد (مثلاً اگر حداقل دو بار در هفته به مدت شش ماه ادامه یابد)، موبینگ ممکن است مورد سوال باشد. منظور از رفتار منفی ذکر شده در اینجا نگرش های خصمانه و غیراخلاقی است که بر انگیزه کاری و/یا تمرکز فرد تأثیر منفی می گذارد و باعث فروپاشی روانی می شود. موبینگ می تواند در ابعاد مختلف «حمله» به ارتباطات، روابط اجتماعی، تصویر شخصی، شغل حرفه ای و سلامت فرد باشد. بیایید نگاهی دقیق تر به این موارد بیندازیم:حملات به ارتباطات: رفتارهایی با هدف محدود کردن ارتباط فرد با محیط. مثلا؛ مدام قطع می‌شوند، با صدای بلند سرزنش می‌شوند، از فرآیند تصمیم‌گیری کنار گذاشته می‌شوند، مورد حمله کلامی و تهدید قرار می‌گیرند.حمله به روابط اجتماعی: رفتارهایی که روابط اجتماعی فرد را محدود می کند. مثلا؛ همکاران یا سرپرستان با قربانی صحبت نمی کنند، طوری رفتار می کنند که انگار او وجود ندارد، اتاق او را به مکانی دور از دیگران منتقل می کنند.حمله به تصویر شخصی: اینها رفتارهایی هستند که با هدف آسیب رساندن به تصویر و خود شخص انجام می شود. مثلا؛ شایعه پراکنی در مورد قربانی، تمسخر عذرخواهی، شوخی های کنایه آمیز در مورد صحبت های او، راه رفتن، منشاء قومی، نام بردن.حملات به حرفه حرفه ای: رفتارهایی که به حرفه فرد آسیب می رساند. به عنوان مثال: یا کاری به قربانی داده نمی شود یا به او کاری می دهند که کمتر از ظرفیت او باشد یا بسیار بی معنی است.حملات به سلامت: رفتارهایی که به سلامت و یکپارچگی بدن فرد آسیب می رساند. برای مثال: اجبار قربانی به انجام کارهای خطرناک، سنگین و دشوار، خشونت یا حتی آزار جنسی مستقیم.عناصر آشکار کننده موبینگ چیست؟دلایل شخصی: در این مرحله می توان ویژگی های شخصیتی مختلفی را بین دو طرف ذکر کرد. اول از همه، ویژگی های فردی که موبینگ انجام می دهد معمولاً حسود، کنترل کننده، روان رنجور، بدخواه و غیره است. می تواند رخ دهد. کسانی که در معرض دید قرار می گیرند عموماً کسانی هستند که در ارتباطات قوی، موفق، پذیرش کار خود و رعایت اصول و قواعد اخلاق حرفه ای هستند.دلایل نهادی: فقدان فرهنگ شرکتیموقعیت هایی مانند سوء استفاده از ساختار سلسله مراتبی، محیط کار رقابتی، نارسایی مدیران شرکت ها گاهی می تواند زمینه ای برای موبینگ ایجاد کند یا به تداوم آن کمک کند.دلایل اجتماعی: دلایل اجتماعی مختلف، از جمله افرادی که در قدرت هستند به عنوان حق دیده می شوند، همکاری نمی کنند.شرایط فیزیکی محل کار: اگرچه این وضعیت به طور مستقیم بر موبینگ تأثیر نمی گذارد، اما می تواند به عنوان یک عامل محرک دیده شود.عواقب احتمالی موبینگ چیست؟اختلالات روانی مختلفی ممکن است در افراد در معرض موبینگ رخ دهد. علائم افسردگی، علائم اضطراب، اختلال هراس، اختلال اضطراب فراگیر، اختلالات جسمی و بیماری های روان تنی از اختلالات روانی هستند که با توجه به مدت و شدت رفتار در فرد دیده می شود. اما ممکن است فرد برای تسلیت به مصرف مواد و الکل روی بیاورد و در نتیجه اختلالات مصرف مواد ایجاد شود. علاوه بر این، در رابطه با تخریب روانی تجربه شده، فرد ممکن است هر دو علائم رفتاری و فیزیکی مانند عصبانیت، استرس، بدبینی، اختلال خواب، مشکل در تنفس، تپش قلب، بیماری های پوستی مختلف، درد، تغییر وزن و اختلالات معده را تجربه کند. را می توان یافت. علاوه بر همه اینها، ممکن است روابط اجتماعی فرد خراب شود و زندگی خانوادگی آسیب ببیند. ممکن است از نظر حرفه ای بی کفایت شود و هویت خود را از دست بدهد.برای جلوگیری از موبینگ چه باید کرد؟اول از همه باید وجود مشکل را پذیرفت و با مشکل مقابله کرد. آگاهی از تعارضات و داشتن نگرش منصفانه، اخلاقی و منصفانه برای مدیران شرکت مهم است. شرح وظایف و مسئولیت های کارکنان باید واضح و بدون ابهام باشد. محیط کار باید از محرک های مضر پاکسازی شود و سالم شود. گرفتن ایده از کارمندان در طول هماهنگی ها مفید است. محیط کاری باید ایجاد شود که مردم بتوانند آزادانه خود را بیان کنند و ایده های خود را به اشتراک بگذارند. به منظور حفظ سلامت روان کارکنان می توان فعالیت های اطلاع رسانی، آموزشی و مشاوره ای انجام داد. علاوه بر این، ایجاد سیستمی که می تواند در هنگام قرار گرفتن در معرض موبینگ در محیط کار اعمال شود، به برقراری نظم کمک می کند، در حالی که یک محیط محافظتی برای فرد در معرض ایجاد می شود. سرانجام؛ کارگاه ها باید نواقص قانونی خود را اصلاح کرده و طبق قانون کار عمل کنند. فاطمه احدی فاطمه احدی Sun, 07 Aug 2022 10:01:00 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%AA%D8%AE%D9%84%DB%8C%D9%87-%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-anwy9ietbyst تخلیه تروما زمانی اتفاق می‌افتد که شخصی داستانی از تروما را بدون در نظر گرفتن تأثیر آن یا کنترل شخص دیگری به اشتراک می‌گذارد. در اغلب موارد، آسیب‌های روانی را برای شنونده باقی نمی‌گذارد تا از مکالمه خودداری کند.در حالی که تخلیه تروما می‌تواند احساس آرامش یا رضایت را برای اشتراک‌گذار به ارمغان بیاورد، افرادی که در سمت دریافت کننده قرار دارند ممکن است احساس کنند:1. تخلیه شده2. ناامید شده3. خشمگین4. بهره گرفتهبا این حال، مرز بین آسیب‌دیدگی، دستیابی به حمایت و آسیب‌پذیری سازنده اغلب مبهم است. اگر به شدت خودآگاه هستید یا از نظر اجتماعی مضطرب هستید، نگرانی در مورد اینکه به عنوان یک «شخص سمی» تلقی می شوید ممکن است باعث شود نیازهای خود را کمتر به اشتراک بگذارید و با دیگران ارتباط نداشته باشید.از سوی دیگر، اشتراک گذاری بیش از حد ممکن است یک پاسخ ضربه روحی یا نشانه ای از آمادگی یا نیاز به حمایت باشد.تخلیه تروما مشابه موارد زیر نیست:آموزش دیگران یا افزایش آگاهی در مورد اثرات ترومابه دنبال حمایت از عزیزانبه اشتراک گذاشتن فضای صمیمیت یا آسیب پذیریآموختن اینکه چگونه بحث تروما می تواند بر دیگران تأثیر بگذارد ممکن است به شما کمک کند این کار را به گونه ای انجام دهید که به روند بهبودی شما کمک کند و در عین حال آسیب به دیگران را به حداقل برساند.تخلیه تروما در مقابل تخلیهمفهوم دامپینگ تروما به اشتراک گذاری بیش از حد اشاره دارد. نمونه‌ای از تروما ممکن است شامل این باشد که شخصی به طور تصادفی به نمونه‌ای از ترومای دوران کودکی در مقابل همکار خود اشاره کند، که تأثیر منفی این تعامل دارد.تهویه با تخلیه تروما متفاوت است:در حالی که تخلیه تروما معمولاً داستان های مشابهی را شامل می شود، تخلیه ممکن است بیشتر شبیه صحبت کردن در مورد یک روز بد یک یا دو بار و سپس رها کردن آن باشد.هدف از هواگیری اغلب "دفع بخار" است. در همین حال، ممکن است کسی از روش‌های تروما برای دریافت همدردی یا درمان ترجیحی از شنونده استفاده کند.غذای فکرهمه روابط تا حدی معاملاتی هستند: آنها شامل دادن و گرفتن هستند. اما برخی معتقدند که مفهوم تخلیه تروما می‌تواند باعث شود برخی افراد در فضاهایی که برای کمک، آموزش یا حمایت هستند، «سمیت» را ببینند.برچسب زدن همه تعاملات تروما به عنوان تخلیه آسیب ممکن است فرهنگی را ترویج کند که ارتباط انسانی با تعاملات اولیه را کاهش می دهد و در عین حال نوع دوستی و مراقبت بی قید و شرط را بی ارزش می کند. همچنین ممکن است باعث شود برخی افراد در مورد آنچه که آنها را آزار می دهد صحبت نکنند یا به دنبال حمایت مورد نیاز خود نباشند.در حالی که مرزها نقش مهمی در محافظت از سلامت عاطفی ایفا می کنند، آیا گوش دادن به دیگران بدون انتظار چیزی در مقابل، می تواند زمان و مکان خود را در روابط امن داشته باشد؟نشانه های تخلیه ترومااین موارد علائم احتمالی تخلیه تروما هستند:1. به اشتراک گذاری یک داستان به طور مکرر یا اشتراک گذاری جزئیات گرافیکی2. مدام ذکر آسیب های گذشته را در مکالمات معمولی مداخله می کند3. درباره افرادی که داستان خود را با آنها به اشتراک می گذارید چیز زیادی نمی دانید4. انتخاب عمدی افرادی که ممکن است احساس کنند موظف به گوش دادن هستند5. ارسال گزارش های دقیق تروما در رسانه های اجتماعی برای مخاطبان عاماگر شما با ترومای پیچیده یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) زندگی می کنید، تخلیه تروما یا به اشتراک گذاری بیش از حد می تواند یک پاسخ طبیعی تروما و مکانیسم مقابله باشد.رسانه های اجتماعی و آسیب های روانیآسیب‌های روانی در رسانه‌های اجتماعی رایج است، اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض داستان‌های سوءاستفاده یا حمله ممکن است دیگران را به تجربه‌های زیر سوق دهد:ترومای نیابتیخستگی عاطفیاگر آن‌ها هم ضربه روحی را تجربه کرده‌اند، دوباره آسیب‌دیدگی را تجربه کنندطبق تحقیقات سال 2018، اشتراک گذاری بیش از حد در رسانه های اجتماعی ممکن است با شکستن موانع بین خصوصی و عمومی از مرزها عبور کند. همچنین نشان می‌دهد که آسیب‌های ناشی از آسیب رسانه‌های اجتماعی می‌تواند در درازمدت زمانی که جایگزینی برای تعاملات عمیق‌تر و انفرادی شود، باعث قطع ارتباط و اشتراک‌گذاری کمتر شود.علاوه بر این، یک منبع مورد اعتماد در سال 2017 که تأثیر رسانه‌های اجتماعی بر نوجوانان را پوشش می‌دهد، اشتراک‌گذاری بیش از حد را به تجربیات زیر مرتبط می‌کند:1. افسردگی2. تنهایی3. عزت نفس پایینبر اساس این مطالعه، خواندن گزارش های مربوط به خودآزاری و آسیب دیگران برای برخی از نوجوانان نیز محرک بود.آیا تخلیه تروما توهین آمیز است؟دامپینگ تروما لزوماً توهین آمیز نیست، اگرچه زمانی که شخصی از آن برای اعمال قدرت بر شما استفاده می کند، می تواند از مرز سوء استفاده عاطفی عبور کند.در همین حال، کسی که آسیب های روحی را بدون در نظر گرفتن تأثیر آن بر شما به اشتراک می گذارد، ممکن است از بودن در اطراف احساس ناخوشایندی کند، اما فعالانه به دنبال کنترل یا دستکاری نیست. آنها احتمالاً به دنبال کمک هستند یا سعی می کنند درد عاطفی خود را به روشی پردازش کنند که نمی دانند ممکن است برای دیگران مضر یا محرک باشد.آیا باید از به اشتراک گذاشتن تجربیات آسیب زا خود دست بردارم؟صحبت در مورد تروما به خودی خود یک رفتار مضر نیست. در واقع، ممکن است لازم باشد. با این حال، هنگام ارزیابی اینکه آیا اشتراک گذاری در مورد تجربیات آسیب زا برای همه افراد درگیر مفید است یا خیر، زمینه کلیدی است.در ابتدا، می تواند به ارزیابی مجدد اینکه آیا این رفتار واقعاً به شما خدمت می کند یا خیر کمک کند. به عنوان اولین قدم در این فرآیند، می توانید از خود بپرسید:1. اشتراک گذاری من چگونه بر دیگران تأثیر می گذارد؟2. چرا من این داستان را به اشتراک می گذارم؟ آیا به این دلیل است که من با این شخص رابطه اعتماد متقابل دارم یا به این دلیل که در لحظه احساس خوبی دارم؟3. آیا به شخص دیگر فرصتی برای اشتراک گذاری داده ام؟4. آیا به شخص مقابل فرصتی داده ام که از این مکالمه انصراف دهد؟5. آیا آنها با این موضوع راحت به نظر می رسند؟آیا آنها در گذشته به من گفته اند که در مورد این موضوع چه احساسی دارند؟اگر تصمیم گرفتید که زمان آن رسیده است که نحوه اشتراک‌گذاری در مورد آسیب را دوباره پیکربندی کنید، در نظر بگیرید:پرورش ذهن آگاهی. چه احساسات یا محرک هایی باعث به اشتراک گذاری بیش از حد می شود؟ پرداختن به احساساتی مانند غم و اندوه، خشم یا سردرگمی می تواند به کاهش میل به تخلیه آسیب کمک کند، اگر این رفتار احساسات ناخوشایند بیشتری را پنهان می کند.برقراری ارتباط ممکن است احساس کنید که این فرصت عالی برای باز شدن است، اما درخواست بهترین راه برای قرار گرفتن در همان صفحه است. می‌توانید امتحان کنید: «هیچ فشاری برای بله گفتن وجود ندارد، اما این مرا به یاد چیزهای شخصی و شدید می‌اندازد. اشکالی ندارد که آن را به اشتراک بگذارم؟»شفاف سازی مرزها ایجاد و اعمال مرزهای روشن راهی عالی برای یادگیری در مورد محافظت از سلامت عاطفی خود و احترام به مرزهای دیگران است.درمان مبتنی بر تروما برخی از اشکال درمان می توانند آسیب زا باشند، اما برخی دیگر - مانند حساسیت زدایی از حرکات چشم و پردازش مجدد (EMDR) - به طور خاص برای کمک به افراد در مدیریت ترومای پردازش نشده طراحی شده اند. تروما درمانی می تواند به یک فضای امن و حمایتی برای اشتراک گذاری تبدیل شود.نقش درمانممکن است در پاسخ به به اشتراک گذاشتن تجربیات آسیب زا، موارد زیر را بشنوید:"شما نباید در مورد تروما با افرادی صحبت کنید که صلاحیت مقابله با آن را ندارند.""شما باید واقعاً در مورد آن به یک درمانگر مراجعه کنید."در حالی که درمانگران می‌توانند (و انجام می‌دهند) حمایت مفید و ضروری را در پردازش تروما ارائه دهند، این پاسخ‌ها اغلب نادیده‌انگیز هستند.درمان نیز یک راه حل مناسب برای همه نیست و همه به آن دسترسی ندارند.صحبت کردن با یک درمانگر با شریک شدن با عزیزی که سال هاست می شناسید متفاوت است. در حالی که بهترین دوست شما احتمالاً برای ارائه تروما درمانی آموزش ندیده است، حمایت عاطفی که می توانند ارائه دهند (در صورت وجود احساسی) نیز ممکن است به روند بهبودی کمک کند.با این اوصاف، شما همچنین موظف نیستید که به شرح ترومای شخص دیگری گوش دهید، و همچنین مسئول احساسات یا تجربیات گذشته او نیستید.کلید تأیید رضایت متقابل هنگام صحبت در مورد موضوعاتی است که ممکن است رسیدگی به آنها دشوار باشد یا برای شخص دیگری ایجاد شود. اما دستیابی به کمک و حمایت یک پاسخ سالم و بخشی از روابط امن عاطفی است. فاطمه احدی فاطمه احدی Sun, 31 Jul 2022 10:28:04 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%DB%8C%DA%A9-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-srjkiqhvtfe9 قبل از توضیح علائم بیماری روانی کودکان ، باید توجه داشت که کودک توجه جسمی و روحی مورد نیاز خانواده را دریافت کند تا بتواند او را از نظر روحی و روانی سالم تربیت کند.روانشناسی کودک سالم به کودک این امکان را می دهد که حس اعتماد به نفس را در خود پرورش داده و از فرصت های یادگیری به طور کامل بهره مند شود. برای رشد عاطفی و روانی کودک بسیار مهم است که بتواند با توجه به سن خود بازی کافی انجام دهد ، با وجود ارتباطی که می خواهد ایجاد کند ، از خانواده خود پاسخی دریافت کند ، زمان کافی و با کیفیتی را در کنار خانواده و همسالان خود بگذراند ، و مهمتر از همه در معرض محیط مثبت قرار گرفتن. در غیر این صورت ، مشکلات روانی در کودکان گاه به گاه خود را نشان می دهند.کودک متولد می شود و پس از تکمیل سن یک سالگی ، می تواند خود را در نقاط خاصی کنترل کند. با این حال ، اولین نشانه های انعطاف پذیری ذهنی شروع به خودنمایی می کند. وقتی کودک به سن پنج سالگی می رسد ، عملکردهای پیچیده تری در روند رشد عاطفی خود را نشان می دهد.مهارت هایی مانند توانایی کنترل خود ، آگاهی و اطاعت از برخی قوانین و امتحان موارد جدید در صورت بروز مشکل می تواند به عنوان مثال ارائه شود. کودکانی که از رشد روانشناسی کودک مستحکم ، زیربنای قوی بهزیستی روانشناختی حمایت می کنند ، در مدیریت احساسات خود و دیگران موفق هستند.مشکلات روانی در کودکان معمولاً به صورت مشکلات یادگیری ، ناتوانی در کنترل حواس ، ترک کامل و برخی اختلالات رفتاری خود را نشان می دهد. بنابراین ، علائم بیماری روانی چیست ، چگونه به کودک کمک کنیم ، چگونه مشکلات روانی را در کودکان تشخیص دهیم؟ با هم ببینیم.چگونه علائم کودک مبتلا به اختلال روانی را تشخیص دهیم؟برای تشخیص مشکلات روانی در کودکان ، متخصصان سلامت روان به دنبال علائم خاصی در کودکان هستند و می بینند که این علائم تا چه زمانی ادامه داشته است. برای این منظور ، علاوه بر تکنیک هایی مانند مشاهده و مصاحبه (کودک ، خانواده ، معلم و غیره) ، آنها از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا DSM-V، که برای تشخیص اختلالات سلامت روان استفاده می شود ، استفاده می کنند.اختلالات سلامت روان ، علائم و نشانه های کودک روانی معمولاً عبارتند از ؛ این رفتار از نظر مدت زمان طولانی بودن رفتار ، تأثیر آن بر تحصیلات و زندگی اجتماعی کودک ، آسیب رساندن به سایر افراد یا تأثیر رفتار آن بر افراد دیگر ، از رفتارها و علائم غیرمشکل زا متمایز می شود.توصیه می شود که والدین و معلمان به رفتارهای زیر در مورد مشکلات و علائم روانی کودکان توجه کنند:کودک به مدت دو هفته یا بیشتر احساس غم و اندوه فراوان می کندایجاد رفتارهایی مانند جویدن ناخن ، لایه برداری پوست انگشتان دست ،شروع به خیس کردن تخت در شب و در برخی موارد در طول روز ،اضطراب و ترس آنقدر برجسته است که در فعالیتهای روزانه آنها اختلال ایجاد می کند ،ناتوانی در برقراری ارتباط چشمی و ایجاد برخی از تیک ها ،عدم توانایی تنها خوابیدن ، تمایل به خوابیدن با والدین ،احساس گناه و نگرانی از مرگ والدینش ،مشکل در یادگیری نسبت به همسالان خود ،عدم توانایی گوش دادن به سخنرانی ها و مشکل در تمرکز حواس دائمی ،تغییرات ناگهانی خلق و خوی که باعث ایجاد مشکل در روابط می شودظهور اختلالات گفتاری ، قطع و خسوف ناشی از آن به ابعادی می رسد که بر زندگی اجتماعی آنها تأثیر می گذارد.این علائم ممکن است شاخص های اولیه در بین علائم کودک مبتلا به بیماری روانی باشد و ممکن است منجر به یک مشکل روانی شود. در این مورد ، برای خانواده ها بسیار مهم است که قبل از بزرگ شدن مشکل با یک مرکز بهداشت روانی مشورت کنند.چگونه کودک مبتلا به اختلال روانی را درمان کنیم؟بسیاری از مردم تصور می کنند که فرد می تواند به راحتی از افسردگی رهایی یابد یا بر اضطراب خود غلبه کند ، اما این دقیقاً اینطور نیست. به خصوص اگر کودک باشد ، والدین یا معلمان ممکن است با این تصور که با گذشت زمان گذشت ، اشتباه کنند.با این حال ، مشکلات بهداشت روانی بزرگسالان یا کودکان به عنوان اختلالات ظاهر می شوند که می توانند باعث تغییراتی در شیمی مغز شوند و اغلب به حمایت روانشناختی حرفه ای نیاز دارند.با این حال ، برای غلبه بر مشکلات روانی در کودکان ، مراقبت ، توجه و تلاش باید توسط خانواده ها و معلمان همراه با درمان ارائه شود. اگر علائم ذکر شده در مورد کودک روانی در کودک مشاهده شد ، باید به موارد زیر توجه شود:اول از همه ، اگر فکر می کنید چیزی اشتباه است ، آن را نادیده نگیرید ،صحبت با کودک ، درک او و برقراری ارتباط سازنده سعی کنید تاسیس کنیدبه کودک برای درس ها ، امتحانات و سایر مسئولیت هایش فشار نیاورید. توجه داشته باشید که ممکن است مسائل با اولویت بالاتر حل شوند ،مشاهده کنید که علائم چگونه ظاهر می شوند و با گذشت زمان تغییر می کنند.در صورت لزوم ، معلم ، مراقب و غیره کودک. اطلاع از وضعیت ،هنوز برای درخواست روانشناس ، مربی یا مرکز روانپزشکی کودکان دیر نیست.آیا فرزند من از نظر روانی دچار اختلال است؟شما می توانید رفتارهایی را که باعث نگرانی شما در مورد فرزندتان می شود با مشاهده او در محیط های مختلف و پاسخ دادن به مجموعه ای از سوالات درک کنید. این البته جایگزینی برای ارزیابی تشخیصی توسط یک متخصص بهداشت روانی نیست. به همین دلیل ، اگر کودک شما علائم بیماری روانی را نشان داد ، توصیه می شود بدون اتلاف وقت با متخصص مشورت کنید.در حالی که سلامت روانی فرزند خود را ارزیابی می کنید ، به جای اطلاعات مختلف در وب سایت های غیر علمی ، اخبار شنیدنی را از همسر و دوست خود بشنوید. تغذیه از کتاب ها ، مقالات ، نشریات و سخنرانی های متخصصان بهداشت روان در زمینه روانشناسی کودک سالم تر خواهد بود.با این حال ، فرزند شما دائماً به کار خود ادامه می دهد. در صورت بروز مشکلاتی مانند جویدن ناخن ، شب ادراری ، لایه برداری پوست انگشتان دست ، تیک ، اختلالات خواب و تغذیه و کناره گیری ، باید علل این رفتارها را بررسی کرده و بدون اتلاف وقت با متخصص مشورت کنید.آزمون "آیا فرزند من از نظر روانی دچار اختلال است"آزمایشات و فهرستهای مختلف روانشناسی و روانپزشکی وجود دارد که نشان می دهد آیا رشد جسمی ، روحی و عاطفی کودکان در یک روند طبیعی ادامه می یابد یا خیر. بسته به سن کودک ، گاهی از طریق والدین و گاهی مستقیماً برای کودک اعمال می شود.علاوه بر این ، در محدوده آزمایش این که آیا فرزند من بیمار روانی است یا خیر ، از تست های هوش ، تست های رشد زبان و آزمایش های پیش بینی کننده که از نظر علمی اثبات شده است ، اغلب در رابطه با علائم کودک بیمار روانی استفاده می شود که توسط روانشناسان و معلمان به منظور تشخیص و تشخیص روانشناسی و مشکلات روانی کودکان در کودکان ، لازم است از آزمایشات اثبات شده علمی با پشتیبانی متخصص استفاده شود.این واقعیت که فردی دارای دوران کودکی سالم از نظر روانی بوده است ، راه را برای او برمی دارد تا در جوانی ، بزرگسالی و بزرگسالی گام های سالم بردارد. اگر در مورد سلامت روانی فرزند خود شک دارید و فکر می کنید علائم کودک روانی دارد ، باید فوراً با یک مرکز روانپزشکی تماس بگیرید. فاطمه احدی فاطمه احدی Tue, 14 Sep 2021 10:33:31 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%AE%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%A7-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-thkvkympzjlb افسردگی خود را به عنوان یک اختلال نشان می دهد که تقریباً همه در زندگی حداقل چند بار در معرض آن قرار می گیرند. مواردی وجود داشته است که اکثر مردم احساس ناراحتی ، بی حالی و تمایل به انجام هیچ فعالیتی (حتی اگر لذت بخش) داشته باشند ، داشته اند. افسردگی یک واکنش عادی به بسیاری از موقعیت های استرس زا در زندگی است. افسردگی را می توان با توجه به علائم و شدت آن در انواع مختلف مشاهده کرد. افسردگی اساسی ، افسردگی مالیخولیا ، افسردگی روان پریشی ، افسردگی پس از زایمان ، افسردگی فصلی از شایع ترین انواع افسردگی هستند. متخصصان سلامت روان به دنبال علائم یا ویژگی های خاصی در بیمار هستند تا نوع افسردگی را که فرد در حال تجربه آن است درک کنند.شرایطی که اغلب منجر به افسردگی می شود عبارتند از: شکست در محل کار یا مدرسه ، از دست دادن یکی از عزیزان ، کهولت سن ، یا درک اینکه بیماری منابع افراد را مصرف می کند. افسردگی در صورت عدم تناسب و فراتر از آستانه ای که فرد شروع به بهبود می کند ، خطرناک است و غیرطبیعی تلقی می شود. به این ترتیب ، می تواند باعث شود که فرد علاقه ای به تمام فعالیت های زندگی از دست بدهد. یکی از انواع افسردگی که خود را به شدت احساس می کند ، افسردگی مالیخولیک است. در صورت تمایل ، بیایید سعی کنیم قبل از پرداختن به این موضوع به طور مفصل به این سوال پاسخ دهیم که منظور از مالیخولیا چیست.کلمه مالیخولیا ، که یک اصطلاح بسیار قدیمی است ، به بسیار غم انگیز و ناامید بودن اشاره دارد. اصطلاح مالیخولیایی ، که همچنین به معنای "ناراحتی" درونی ، "سیاه" ، "غم" است ، عموماً برای افرادی استفاده می شود که روحیه آنها ناامید کننده است. با این حال ، اصطلاح مالیخولیک اغلب در آثار مربوط به موسیقی ، سینما و ادبیات دیده می شود. در این آثار ، معمولاً به شخصی اشاره می شود که ناامیدانه عاشق کسی است. حال ، بیایید مفصل تر مفهوم افسردگی مالیخولیا را بررسی کنیم ، که نوعی افسردگی شدید است که باعث می شود فرد تقریباً در تمام فعالیت های زندگی علاقه خود را از دست بدهد.علائم افسردگی مالیخولیک چیست؟علائم افسردگی مالیخولیا شبیه علائم عمومی افسردگی است ، اما معمولاً شدیدتر و بسیار شدیدتر است. به طور کلی ، افسردگی دارای چهار گروه علائم است. این علائم به صورت علائم شناختی ، جسمی و انگیزشی و همچنین علائم احساسی خود را نشان می دهند. برای تشخیص بیمار مبتلا به افسردگی نیازی به مشاهده همه این موارد نیست. با این حال ، شدت افسردگی که فرد در حال گذراندن آن است ، مستقیماً با تعداد این علائم متناسب است. هر چه تعداد علائم افسردگی بیشتر باشد ، اطمینان بیشتر بیمار در معرض افسردگی شدید است. غم و اندوه از بارزترین علائم افسردگی مالیخولیک است. با این حال ، شخصیت مالیخولیا دائماً ناراضی است ، ممکن است افکار آسیب رساندن به خود داشته باشد ، اغلب گریه می کند و بیشتر اوقات احساس درماندگی می کند. از دست دادن شادی ، رضایت ، اشتیاق و لذت بردن از زندگی به همان اندازه در افسردگی مالیخولیک رایج است. شخصیت مالیخولیک فعالیتهای انجام شده برای رضایت را خالی و بی معنی می داند.شخصیت مالیخولیایی از نظر شناختی ؛ تمایل دارد از ارزش پایینی برخوردار باشد ، در توجه و به خاطر سپردن چیزها مشکل دارد ، احساس ناکافی بودن می کند و مدام خود را به خاطر منفیاتی که تجربه می کند سرزنش می کند. علائم جسمانی افسردگی مالیخولیا به عنوان عادات غذایی نامناسب ، ناتوانی در خوابیدن یا خوابیدن بیش از حد ، خستگی و سطح مداوم پایین انرژی ظاهر می شود. در این نوع افسردگی ، انگیزه نیز بسیار پایین است. فرد افسرده در زندگی فعال نیست و در مشارکت در فعالیتهای جدید مشکل دارد. همانطور که می توانیم از این علائم و تعاریف استنباط کنیم ، افسردگی مالیخولیک یک نوع افسردگی شدید است که قدرت فرد را کاهش می دهد و در صورت عدم درمان فرد را به سمت خودکشی سوق می دهد.آیا افسردگی مالیخولیا تشخیص داده می شود؟بسیاری از مطالعات نشان داده اند که متأسفانه انواع شدید افسردگی مانند افسردگی مالیخولیا می توانند دائمی بوده و در صورت عدم درمان تا آخر عمر ادامه داشته باشند. با این حال ، این یک واقعیت است که بسیاری از انواع افسردگی را می توان با استفاده از داروها و روشهای مناسب روان درمانی با موفقیت درمان کرد. البته برای درمان موفقیت آمیز ، تشخیص صحیح بیمار توسط متخصص سلامت روان ضروری است. هنگام تلاش برای تشخیص ، یک متخصص بهداشت روانی ممکن است برخی از آزمایشات آزمایشگاهی را برای ارزیابی روند و شدت بیماری ، ارزیابی سلامت جسمانی بیمار و بررسی های خاص در مورد وضعیت پزشکی زمینه ای اختلال سفارش دهد.برای تشخیص بیماری افسردگی مالیخولیا ، بیمار باید علائم زیر را در مورد افسردگی اساسی نشان دهد. این علائم عبارتند از ؛تجلی مداوم احساس غم و اندوهاز دست دادن علاقه و لذتانرژی کم یا خسته شده است نه· تحریک پذیری· عدم تمایل به خوردن و آشامیدن· اختلالات خوابمشکل تمرکز· افکار خودکشیچگونه افسردگی مالیخولیک را درمان کنیم؟افسردگی مالیخولیا ممکن است نیاز به یک فرایند درمانی طولانی مدت داشته باشد. با این حال ، این یک بیماری لاعلاج نیست. داروها اغلب بخشی از برنامه درمانی هستند ، زیرا اعتقاد بر این است که اساس بیولوژیکی دارد. یکی دیگر از روشهای درمانی که در فرایند درمان افسردگی مالیخولیک استفاده می شود ، روان درمانی است. برنامه روان درمانی که توسط یک متخصص بهداشت روانی معتبر اعمال می شود ، همراه با درمان دارویی نتایج موثری را ارائه می دهد. درمان دارویی و روش روان درمانی مورد استفاده توسط متخصص سلامت روان با توجه به سیر بیماری و بیمار تعیین می شود.افرادی که علائم مالیخولیایی دارند و این علائم شروع به تأثیر منفی بر زندگی روزمره خود می کنند ، ابتدا باید با یک متخصص مشورت کرده و برنامه درمانی تعیین شده توسط روانپزشک را دنبال کنند. با این حال ، علاوه بر درمان به منظور مقابله با این وضعیت مالیخولیایی ، برخی از تغییرات در شیوه زندگی کمک بزرگی به تغییر مثبت خلق و خوی خواهد کرد. تغییرات شیوه زندگی که می تواند به فرد در خارج شدن از حالت مالیخولیا کمک کند را می توان به شرح زیر ذکر کرد:· انجام مرتب ورزش· گذراندن وقت زیاد با دوستان نزدیکتغذیه سالم ، به ویژه پرهیز از غذاهای آماده و بسته بندی شده· مدیتیشن· پیروی از برنامه خواب ثابتالبته ، برای افرادی که از بیماری شدید مانند افسردگی مالیخولیا رنج می برند ، آسان نخواهد بود که از شیوه زندگی مطابق با موارد بالا استفاده کنند. با این حال ، هنگامی که برنامه درمانی و داروها شروع به تاثیر می کنند ، ممکن است بسیار آسان تر شود که این تغییرات را به بخشی از زندگی روزمره تبدیل کنیم.افسردگی مالیخولیا می تواند تأثیرات منفی جدی بر کار ، مدرسه ، زندگی اجتماعی و خانوادگی داشته باشد. اما خبر خوب این است که درمان های موثری وجود دارد که می تواند در این امر کمک کند. اگر علائم افسردگی مالیخولیا را دارید ، حتماً برای انتخاب گزینه های درمانی که می تواند زندگی شما را ساده کرده و به شما در بازیابی روحیه مثبت خود کمک کند ، با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید. فاطمه احدی فاطمه احدی Mon, 06 Sep 2021 10:35:02 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-xzaii0c18x7y وجود رابطه بین پزشک و بیمار توسط بقراط کشف شد و به عنوان کلید راه بهبود مشخص شد. رابطه درمانی یک رابطه خاص است که بین مراجع و درمانگر ایجاد می شود ، برخلاف روابطی که ما در زندگی روزمره خود ایجاد می کنیم. این رابطه به عنوان یک فرایند منحصر به فرد ، جامع و پیچیده ظاهر می شود که شامل تعاملی است که در آن نگرش ها و شخصیت طرفین به طور غیرقابل انکاری موثر است. در این زمینه ، رابطه درمانی ، که یک رابطه حرفه ای و ساختارمند بر اساس مفاهیم نظری خاص است ؛ برای یک بیمار بسیار مهم است که خود را در برابر درمانگر خود بگشاید ، خود را راحت و آزادانه بیان کند ، به او اعتماد کند ، روند درمان را آغاز کرده و آن را به روشی سالم ادامه دهد.رابطه درمانی چیست؟رابطه درمانی از جمله عوامل تعیین کننده ای است که کیفیت درمان را برای مراجعه کننده و درمانگر در طول فرآیند درمان نشان می دهد. این رابطه یک رابطه حرفه ای است. مجهز به قوانین اخلاقی خاص ، حریم خصوصی و محدودیت های خاص ، در چارچوب قوانین اخلاقی قرار می گیرد. این شامل عناصر مهمی است که رعایت آنها بسیار ضروری است و باید مورد توجه قرار گیرد. اول از همه ، قوانین خاصی از درمان در نقطه کانونی این چارچوب روابط قرار دارند. مهم است که مدت زمان درمان از قبل تعیین شده باشد ، مصاحبه در یک اتاق درمانی با طراحی مناسب انجام شود و محیط درمان عاری از اشیاء و اشیاء مزاحم و مزاحم باشد.در طول فرآیند درمان ، که یک کار حرفه ای است ، به اصل محرمانه بودن توجه دقیق می شود. درمانگر نمی تواند در طول فرآیند مشاوره با مشتری رابطه دوستانه و دوستانه داشته باشد. در عین حال ، درمانگر نمی تواند با بستگان ، دوستان نزدیک و افرادی که مکرراً در زندگی اجتماعی با آنها ملاقات می کند ، درمان کند. این قواعد اخلاقی مرزهای فرایند روابط درمانی را تشکیل می دهد و از آسیب دیدن این فرایند جلوگیری می کند. یک رابطه درمانی سالم ؛ این امر با تحقق عوامل متعددی مانند محیط مناسب ، رعایت قوانین درمان ، همدلی ، باز بودن به اشتراک گذاری اطلاعات و دانش خوب آسیب شناسی روانی صورت می گیرد.تکنیک های ارتباطی درمانی چیست؟برای اینکه افراد روند درمانی را شروع کنند ، که در آن افراد با احساسات شدید مانند ترس ، اندوه ، عزاداری و عصبانیت وارد می شوند ، برای ادامه روند و بهره مندی از این روند ، ارتباط بین درمانگر و بیمار باید متفاوت باشد. ویژگی های ارتباط با دیگران مهارت های درمانی را می توان تکنیک های ارتباطی نام برد که توسط درمانگر برای رفاه احساسی و روانی مراجعه کننده استفاده می شود. حال بیایید این مهارت های ارتباطی درمانی را با هم بررسی کنیم.1. مراقبت نزدیک:درمانگر اعلام می کند که به مشتری به عنوان یک انسان احترام می گذارد و به گفته های مراجعه کننده اهمیت می دهد. توجه زیاد برای افزایش اعتماد به نفس مراجعه کننده و ایجاد یک محیط درمانی ایمن بسیار مهم است.2. دعوت به صحبت را باز کنید:این توانایی درمانگر برای پرسیدن سوالات باز است. با این سوالات ، سعی می شود مشتری بتواند باز شود ، خود را بفهمد و خود را بیان کند. سوالات باز بر نگرانی ها ، احساسات و افکار مشتری متمرکز است.3. حداقل انگیزه:درمانگر کمتر صحبت می کند و بیمار تشویق می شود صحبت کند. با استفاده از این تکنیک ، پس از شروع صحبت مشتری ، درمانگر از کلمات کلیدی خاصی برای اطمینان از ادامه گفتار مراجعه کننده استفاده می کند.4. بازتاب محتوا:این مهارت ارتباطی درمانی به عنوان بیان مجدد مشخص می شود. این تکنیک برای بررسی اینکه آیا افکار مراجعه کننده توسط درمانگر به درستی درک شده اند ، روشن می شود و ایده ها را واضح تر نشان می دهد و می گوید که درمانگر در تلاش است تا احساسات و افکار مراجعه کننده را درک کند.5. تمرکز:گاهی اوقات در طول درمان ، مشتری در مورد چیز مهمی صحبت می کند. هنگامی که این اتفاق می افتد ، درمانگر می تواند بر اظهارات مشتری تمرکز کند ، و بیمار را تشویق می کند تا در مورد آن بیشتر صحبت کند.6. جمع بندی:این مهارت در پایان جلسه ، در ابتدای جلسه ، برای یادآوری جلسه قبلی یا هنگام انتقال از موضوعی به موضوع دیگر استفاده می شود. خلاصه نویسی ترکیبی از بازتاب احساسات و محتوا است.7. سکوت:سکوت گاهی بهترین ارتباط است. وقتی از این تکنیک ارتباط درمانی به طور مناسب استفاده می شود ، برای مراجعه کننده بسیار مفید است که در مورد آنچه گفته می شود فکر کند ، آنها را جمع آوری کند ، جذب کرده و از برخی احساسات و افکار خود آگاه شود.اجزای ارتباط درمانی چیست؟روان درمانی را می توان به عنوان کشف بیمار از جهان درونی خود ، افزایش آگاهی وی از خود و جهان توصیف کرد. با فرایند درمان ، احساسات ، افکار و رفتارهای فرد مشخص می شود سعی می شود این توانایی را به دست آورد که به زنبورها با چشم خارجی نگاه کند. برای اینکه درمانگر در این سفر حرفه ای یک اثر درمانی ایجاد کند ، باید شرایط خاصی را رعایت کرد و این شرایط باید با هم باشد. این شرایط درمانی نیز اجزای درمانی نامیده می شوند و می توانند عمدتا به شرح زیر فهرست شوند:یکدلی:همدلی توانایی درک و درک شدت احساسات طرف مقابل است. همدلی دو جنبه دارد. درک آنچه مشتری از نظر معنایی می گوید و انتقال احساسات مشتری با درک آنها. به عبارت دیگر ، این توانایی درمانگر است که به پدیده ها از چشم مراجعه کننده نگاه کند و درک کند که او چه احساسی دارد. مهارتهای درمانی ، در عین همدلی ، تنها به واکنشهای کلامی مراجعه کننده مربوط نمی شود. همچنین نیاز به توجه به وضعیت بدن ، سرعت گفتار ، لحن صدا ، حرکات و حالات چهره او دارد.توجه:توجه؛ این پذیرش این است که مراجعه کننده در افکار ، احساسات و اعمال خود به عنوان یک فرد جداگانه در چارچوب رابطه درمانی آزاد است و این وضعیت توسط درمانگر به او ابلاغ می شود. صرف نظر از اینکه مشتری کیست ؛ باید با تسامح پذیرفت چه ثروتمند چه فقیر ، سیاه پوست یا سفید ، مذهبی یا غیر مذهبی.شفافیت:شفافیت؛ این به معنای صداقت ، صداقت ، راستگویی است. درست مانند یک لیوان ، وقتی از یک طرف نگاه می کنید ، طرف دیگر را می بینید. از منظر رابطه درمانی ، شامل برخی از جزئیات خوب است و دو طرف دارد. اولین مورد این است که از احساسات تجربه شده آگاه باشید و در صورت لزوم آنها را بیان کنید. لازم به ذکر است که اگر شخص دریافت کننده پیام برای آن آماده نباشد ، ارسال پیام مناسب نخواهد بود. به عبارت دیگر ، برای شفافیت ، انتقال برخی موارد که مشتری هنوز آماده شنیدن آنها نیست ، بی احترامی خواهد بود ، نه شفافیت.اکنون و اینجا رابطه:در رابطه درمانی ، تعامل مراجعه کننده و درمانگر در آن لحظه نامیده می شود. اینجا و اکنون رابطه برای ارتباط درمانی بسیار مهم است. زیرا ارتباط مراجع با درمانگر بازتاب سایر روابط و تعاملات اجتماعی است. به عبارت دیگر ، رفتار مراجعه کننده در تعامل درمانی به طور کلی شکل ارتباط با مردم در جهان خارج را نشان می دهد.باز کردن قفل خودکار:در محیط درمانی ، در چارچوب رابطه درمانی ؛ به اشتراک گذاشتن درمانگر در مورد زندگی و احساسات خود به عنوان افشای خود بیان می شود تا بیمار احساس تنهایی نکند و بصیرت پیدا نکند. هنگامی که درمانگر از این روش استفاده می کند ، به بیمار می گوید که او یک موجود فوق بشری نیست و می تواند مانند مشتری احساسات مثبت یا منفی داشته باشد.چگونه می توان ارتباطات درمانی را در شرایط خاص انجام داد؟جزء مهم همه خدمات موفق به عنوان مهارت ارتباطی نشان داده می شود. پزشک ، معلم ، پرستار و غیره می تواند اطلاعات و دستورالعمل هایی را که با مهارت های ارتباطی درمانی خود به مخاطبین خود منتقل می کند ، به طور مثر منتقل کند. به عنوان مثال ، در سالهای اخیر ، مفهوم بازی درمانی در کلینیک های کودکان بسیار رایج شده است تا بتواند بر احساسات منفی مانند ترس و اضطراب بیماران اطفال در بیمارستان غلبه کند ، تنش کودکان را کاهش دهد ، درد را کاهش دهد و تا بتوان با آنها ارتباط مثرتری برقرار کرد.ارتباط درمانی یکی از مهمترین ابزارهایی است که به درمانگر کمک می کند تا از طریق ارتباط کلامی و غیر کلامی بیمار را بهتر بشناسد و بیماران را تشویق می کند تا احساسات و ایده های خود را آزادانه بیان کنند. مراجعه کننده می تواند احساس امنیت کند ، باور داشته باشد که به او گوش داده شده و درک می شود ، خود را باز کرده و تنها در صورتی وارد رابطه درمانی می شود که رابطه درمانی با مراجعه کننده برقرار شود و مهارت های درمانی به طور مثر به کار گرفته شود. فاطمه احدی فاطمه احدی Mon, 30 Aug 2021 10:17:51 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D9%87%D9%88%DB%8C%D8%AA-%DA%86%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-bentvt6emzda تا دهه 1800 ، اختلال شخصیت چندگانه ، مانند بسیاری از اختلالات روانی ، حالت تحت تأثیر قرار گرفتن توسط ارواح شیطانی و شیطان در نظر گرفته می شد ، اما در آغاز قرن 19 ، بنیامین راش برای اولین بار اختلال هویت چندگانه را تعریف کرد. اختلال شخصیت چندگانه ، که به آن اختلال شخصیت تجزیه ای نیز گفته می شود ، یک اختلال روانی است که با حضور شخص یا افرادی دیگر خارج از هویت خود فرد مشخص می شود. به عبارت دیگر ، این احساس وجود دارد که فرد دیگری (گاهی اوقات بیش از یک نفر) در درون فرد وجود دارد. همچنین می توان آن را به عنوان حالت احساسی بیان کرد ، گویی احساسات ، افکار و تصوراتی که دارد در واقع متعلق به شخص دیگری است.برای افرادی که برای اولین بار مفهوم بیماری دو شخصیتی را می شنوند ، این اختلال روانی می باشد. می توان آن را به عنوان یک موقعیت بسیار شگفت انگیز ، بسیار نادر و خارق العاده تصور کرد که بیشتر در سریال ها و فیلم های تلویزیونی با آن مواجه می شویم. با این حال ، برخلاف تصور رایج ، اختلال شخصیت چندگانه در بین افرادی که امروزه به کلینیک های روانپزشکی مراجعه می کنند بسیار رایج است. یکی از قابل توجه ترین موارد این بیماری بیلی میلیگان است. بیلی میلیگان ، متولد فلوریدا و درگذشت در سال 2014 ، یکی از مشهورترین موارد اختلال هویت چندگانه است. مشخص است که او در مجموع 24 شخصیت مختلف دارد که 14 نفر از آنها را نمی خواهد و 10 نفر از آنها را می خواهد. اکنون اجازه دهید به این س ofال که اختلال شخصیت چندگانه چیست با جزئیات بیشتری پاسخ دهیم.علائم اختلال هویت چندگانه چیست؟فرد مبتلا به اختلال هویت چندگانه احساس می کند که شخص یا افرادی غیر از خود وجود دارد. به این شخصیت های مختلف که بیمار در درون خود احساس می کند "تغییر" می گویند. این وضعیت (تغییر شخصیت) معمولاً به عنوان شخصیت دیگری ظاهر می شود که در آن بیمار حضور خود را احساس می کند. این موجودیتی که بیمار در درون خود احساس می کند ، ممکن است به جای یک شخص ، به عنوان شخصیتی متفاوت یا امتداد دیگری از شخصیت تلقی شود. این شخص ممکن است دارای ویژگی های جسمانی ، نام دیگر ، سابقه ، جنسیت ، سن و سایر ویژگی های مشابه باشد. نکته مهم در اینجا این است که بیمار این شخصیت را مستقل از خود ، به عنوان یک غریبه ، متفاوت از خود تلقی می کند.در بیماران مبتلا به اختلال هویت چندگانه ، ارتباط با شخصیتی که احساس می کنند می تواند به صورت شنیدن صدای او و صحبت با او باشد ، یا می تواند به شکل افکار او در او متولد شود یا مستقیماً به ذهن او منتقل شود. در این اختلال ، شخصیتی که بیمار احساس می کند می تواند به تنهایی فرآیندهای رفتاری و روانی را آغاز کند ، فرد را مدیریت و هدایت کند ، بر او تأثیر بگذارد و حتی کنترل بدن فرد را برای مدت معینی در دست بگیرد.تغییر شخصیت در بیماران مبتلا به اختلال هویت تجزیه ایبه طور کلی ، بیماران مبتلا به اختلال شخصیت چندگانه بیش از 10 پسوند شخصیتی یا شخصیتی دارند. به طور کلی ، هر یک از این شخصیت ها دارای ویژگی های متفاوتی از یکدیگر هستند. هر یک علایق ، بیماری ها ، غذاهای مورد علاقه و غیره را تغییر می دهند. با یکدیگر متفاوت هستند نقش های خاصی نیز وجود دارد که این شخصیت ها بر عهده می گیرند. شخصیت های جایگزین جنس مخالف ، که در سنین پایین هستند ، و با شخصیت اصلی دشمن هستند ، برعکس ، سعی می کنند به او کمک کنند ، تقریباً در همه بیماران اختلال تجزیه هویت وجود دارد. تغییر شخصیت هایی که با بیمار خصومت دارند ، تمایلات پرخاشگرانه از خود نشان می دهند. با این ویژگی ها ، آنها عملکردی دارند که از بیمار محافظت می کند. با این حال ، آنها مانع می شوند که بیمار در مورد اسرار آسیب زای زندگی خود به سایر شخصیت های متغیر بگوید.شخصیت های تغییر یافته دوران کودکی معمولاً در گذشته زندگی می کنند. آنها در دوران کودکی خود باقی ماندند. آنها تصور می کنند که حوادث و تجربیات دردناکی که در دوران کودکی تجربه کرده اند هنوز ادامه دارد. بنابراین ، آنها ممکن است دائماً در ترس باشند. بیماران مبتلا به اختلال شخصیت متعدد نیز دارای شخصیت تغییر یافته خودکشی هستند. شخصیت های تغییر دهنده خودکشی یا خصمانه در رفتارهای خود تخریبی بیماران مانند بریدن خود ، کندن موها ، پرتاب تیغ و ضربه زدن به موفقیت نقش دارند.علل اختلال هویت تجزیه ای (اختلال شخصیت چندگانه) چیست؟علت اصلی اختلال شخصیت چندگانه مکانیسم تفکیک است. مفهوم تفکیک ، که به معنی شکستن ، جدایی است ، دقیقاً برعکس پیوند ، یعنی ارتباط است. مکانیسم چندگانه ؛ این تنها یکی از چندین مکانیسم دفاعی است که در برابر موقعیت های استرس زا یا محرک های نگران کننده ناشی از دنیای درونی فرد دفاع می کند و ادامه تعادل روانی را تضمین می کند. با این حال ، وقتی از این مکانیسم دفاعی به طور مداوم استفاده می شود ، برخی علائم را ایجاد می کند. که تا حدودی در زندگی اجتماعی دیده می شود اختلال چندگانه زمانی مطرح می شود که رویدادهای اجتماعی به طور مکرر و شدید شروع به تکرار می کنند.مطالعات بالینی نشان می دهد که حوادث آسیب زا که در دوران کودکی بیماران تجربه می کنند ، عوامل اصلی اختلالات چندگانه در بزرگسالی هستند. مکانیزم چندگانه ابتدا در زمینه تلاش کودک برای کنار آمدن با حوادث آسیب دیده تجربه می شود. با این حال ، این مکانیسم با گذشت زمان آسیب شناسی می شود. کودک که در مواجهه با ضربه روانی که تجربه کرده است نمی تواند راهی برای خروج پیدا کند ، سعی می کند تعادل روانی خود را با این فکر که "این اتفاق برای شخص دیگری رخ می دهد ، نه من" ، "من این چیزها را تجربه نمی کنم" حفظ کند. با این حال ، اگر آسیب ها شدید ، مکرر و بدتر از اعضای خانواده باشند که کودک برای آنها نیاز به محبت دارد ، این دفاع به موقع حل می شود.در حالی که کودک در حال فرار از اثر رویداد آسیب زا با دفاع چندگانه است ، او وضعیت روانی را که برای حل و متعادل ساختن آن با دیدگاه دیگر باید حل و فصل شود ، به تعویق می اندازد. به این ترتیب از احساس خارج از کنترل جلوگیری می کند. در موارد بالینی ، که بیشتر آنها تأیید شده است ، تقریباً 90 درصد از بیماران مبتلا به اختلال شخصیت دو اجتماعی ، سوء استفاده یا بی توجهی در دوران کودکی را گزارش می دهند.فراوانی اختلال هویت تجزیه ای (اختلال شخصیت چندگانه)میزان بروز اختلال هویت چندگانه تقریباً مشابه اسکیزوفرنی است و این میزان در حدود 1 درصد است. با این میزان بروز ، این بیماری به عنوان یک مشکل مهم بهداشت عمومی ظاهر می شود. با این حال ، موارد تفکیک غیرمعمول ، که به طور کامل معیارهای تشخیصی اختلال شخصیت چندگانه را برآورده نمی کند ، اما به عنوان نسخه خفیف تری از همان اختلال روانی ظاهر می شود ، تقریباً پنج برابر بیشتر از میزان فوق الذکر است. جدا از این موارد ، موارد شخصی سازی نیز دیده می شود. از طرف دیگر ، شخصی سازی ، جدایی بیمار از محیط اطراف ، از دست دادن کنترل بر اعمال و افکار او و احساس ناظر بیرونی بر بدن و افکار خود است.درمان اختلال هویت چند گانههیچ درمان دارویی خاصی برای اختلال هویت چندگانه وجود ندارد. درمان این بیماری با یک روش روان درمانی مناسب امکان پذیر است. بسیاری از علائم اختلال شخصیت چندگانه در طول درمان با بیمار ظاهر می شود. بیماران غالباً تا شروع درمان ، از تغییر شخصیت خود بی اطلاع هستند. در طول فرایند روان درمانی ، آنها شروع به آگاهی از شخصیت های تغییر یافته می کنند و با پیشرفت درمان ، تعداد شخصیت های تغییر یافته افزایش می یابد. در طی فرایند روان درمانی بیمار مبتلا به اختلال شخصیت چندگانه ، درمانگر به طور جداگانه با شخصیت های تغییر یافته صحبت می کند. با استفاده از این روش ، درمانگر قصد دارد بیمار را در دراز مدت ادغام کند. شخصیت های متغیری که به این شکل با آنها صحبت می شود موافقت می کنند که در طول زمان ادغام شوند. با این حال ، بسیاری از بیماران مبتلا به اختلال هویت چندگانه به منظور ادامه روند درمان فشرده و جلوگیری از آسیب رساندن به بیمار در بیمارستان بستری می شوند.بیماران مبتلا به اختلالات شخصیتی متعدد ممکن است با علائم غیر مستقیم به روانپزشکان یا روانشناسان مراجعه کنند که ممکن است مشکلات تشخیصی ایجاد کند. اختلال هویت چندگانه ، که تشخیص دقیق آن توسط پزشکان بسیار مهم است ، می تواند به طور کامل با یک برنامه روان درمانی مناسب درمان شود. فاطمه احدی فاطمه احدی Sun, 22 Aug 2021 17:05:29 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%DB%8C-%D9%85%D8%A7-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%D8%AF-pbpqzzcavesv تأثیر فکری زیگموند فروید بر زندگی ما بسیار زیاد است ، اگرچه ما آن را در زندگی روزمره درک نمی کنیم. بسیاری از آنچه ما امروزه طبیعی می دانیم از ایده هایی ناشی می شود که در زمان فروید "بحث برانگیز" تلقی می شد. امروز ، ما حتی بحث نمی کنیم که آیا تجربیات دوران کودکی می تواند در طول زندگی فرد تأثیر بگذارد یا خیر. در واقع ، والدین امروزی مانند هلیکوپتر روی سر خود می چرخند تا فرزندان خود را از همه آسیب های احتمالی محافظت کنند و سعی می کنند فرزندان خود را از مشکلات احتمالی آینده محافظت کنند. از سوی دیگر ، بسیاری از مردم برای درک وضعیت فعلی خود به تجربیات گذشته خود نگاه می کنند و منبع مشکل را در آنجا جستجو می کنند.البته می توان مثال های مثبت و منفی مانند این ها را افزایش داد. با این حال ، نکته ای وجود دارد که اخیراً توجه من را به خود جلب کرده است. افرادی که برای درمان و سوال از من مشورت می کنند ، در مقایسه با وضعیت فعلی و فعلی که ما آن را "اینجا و اکنون" تعریف می کنیم ، بیش از حد بر تجربیات گذشته خود تمرکز می کنند. بسیاری حتی ادعا می کنند که منبع مشکل فعلی خود را یافته اند. از آنجا که آنها نقطه اصلی مشکلات خود را یافته اند ، می خواهند این وضعیت را مطالعه کرده و با حل آن تسکین روانی را تجربه کنند. البته ، من به عنوان یک روانشناس ، هرگز از تجربیات دوران کودکی چشم پوشی نمی کنم. شرایطی که ما در آن زندگی می کنیم تأثیر باور نکردنی بر شخصیت ما دارد. این فقط تجربه ما نیست ؛ حتی جغرافیا ، خانواده ، فرهنگ ، محله ، دین و محیط سیاسی که ما در آن متولد شده ایم در شکل گیری شخصیت ما بسیار مثر است. زیرا وقتی کودک هستیم ، نمی توانیم بحث های بزرگسالان را در سطح فکری به چالش بکشیم و معمولاً آنچه را که به ما داده می شود بدون فیلتر تردید می گیریم. اگر کسی با ما طوری رفتار کند که انگار بی ارزش هستیم ، می توانیم به سادگی نتیجه بگیریم که واقعاً بی ارزش هستیم. با بررسی رفتار مادران و پدرانمان نسبت به یکدیگر ، می توانیم در مورد نقش های زن و مرد و نحوه رابطه باید نتیجه گیری کنیم. در نتیجه این استنباط ها ، ما ممکن است مشکلات زیادی را در روابط فعلی خود تجربه کنیم و منبع آن را به درستی به تجربیات گذشته خود نسبت می دهیم.بله ، همه اینها درست است. با این حال ، ما یک نکته مهم را در اینجا از دست می دهیم. این جایی است که ما در اینجا و اکنون زندگی می کنیم. البته صحبت در مورد تجربیات گذشته و یافتن منبع مشکل اطلاعات ارزشمندی را برای ما به همراه خواهد داشت ، اما برای تغییر و پیشرفت فقط شناسایی منبع مشکل کافی نیست ، لازم است آثار آن را از بین ببریم. شاید ما نتوانیم گذشته را تغییر دهیم ، اما می توانیم آن را متفاوت تفسیر کنیم. شاید آنچه ما پشت سر گذاشتیم ثابت بماند ، اما ما می توانیم داستان را در بزرگسالان بازنویسی کنیم. اما مهمتر از آن ، اگر در حال حاضر بدون توجه به گذشته قدم هایی را برای تغییر امور برداریم ، شاید بتوانیم مشکلات خود را حتی بدون لمس گذشته حذف کنیم. تغییر رفتارهای ناکارآمد فعلی ما می تواند اثرات گذشته را در یک لحظه از بین ببرد.نکته خطرناک در مورد تمرکز بر گذشته این است که قدرت تغییر را از ما می گیرد و به عوامل و شرایط خارجی می دهد. به عبارت دیگر ، اگر انسان و روانشناسی او را مانند برگ درمانده ای بدانیم که تحت تأثیر شرایط محیطی قرار گرفته و از جایی به مکان دیگر دمیده شده است ، می توان نتیجه گرفت که تجربیات گذشته تأثیر دائمی و تغییر ناپذیری بر ما داشته است. به عنوان مثال ، جملاتی که اغلب می شنوم: "به خاطر خدا ، چگونه کسی که از این موارد عبور می کند می تواند برود و رابطه برقرار کند؟" ، "کسی که عاشق چیزی است که خانواده اش دوست ندارند؟" ، "چرا شخص دیگری به من بگو که حتی پدرم یکبار نگفت دوستت دارم؟ ". چنین افکاری می تواند ما را فلج کند. زیرا باعث می شود ما شخصیت خود را به عنوان یک ساختار ثابت و بدون تغییر درک کنیم. با این حال ، شخصیت یک ساختار متغیر ، سیال و تنها نسبتاً پایدار است. نگاه ما به زندگی ، فلسفه فردی و رفتارهای ما هر روز ، هر ساعت و هر لحظه تغییراتی در شخصیت ما ایجاد می کند.به همین دلیل ، شما باید گذشته را به عنوان یک ماجراجویی در زندگی ببینید که بر روانشناسی انسان تأثیر مطلق و تزلزل ناپذیر دارد ، و نه به عنوان هیولایی که فقط به چند نفر از افراد خوش شانس لبخند می زند ، بلکه به عنوان یک ماجراجویی در زندگی است که می تواند تأثیرات شما را تغییر دهد. وضعیت فعلی. آن وقت است که خواهید دید که قوانین گذشته شما می توانند شکسته شوند ، رفتار شما تغییر می کند و مشکلات سالهای اول زندگی شما لزوماً مانند یک روح پیگیر شما نیستند.رویدادهایی که برای ما اتفاق می افتد و تحت کنترل ما نیستند ما را نمی سازند ، ما تصمیم می گیریم که هستیم و خواهیم بود. تا زمانی که بتوانیم شرایط را به خوبی تجزیه و تحلیل کرده و حرکت های درستی انجام دهیم. فاطمه احدی فاطمه احدی Sun, 15 Aug 2021 11:12:26 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%A8%D9%84%D9%88%D8%BA-%D8%B2%D9%88%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-nkb4ryptunnr بلوغ زودرس شروع بلوغ قبل از 8 سالگی در دختران و 9 سالگی در پسران است. به ویژه بلوغ زودرس در دختران شایع تر است و در پسران کمتر دیده می شود.بلوغ زودرس در سالهای اخیر در جهان و کشور ما در حال افزایش است. در اکثر قریب به اتفاق این کودکان ، هیچ علتی مشخص نشده است. مواد شیمیایی و تشعشعات موجود در مواد افزودنی غذایی ، آفت کش ها ، لوازم آرایشی و پلاستیکی اسباب بازی می توانند بلوغ زودرس را آغاز کنند. خانواده ها باید در این زمینه حساس باشند.بزرگ شدن سینه ، رشد موهای زیر بغل و ناحیه تناسلی ، رشد سریع قد ، آکنه ، موهای چرب ، بوی عرق ، بزرگ شدن آلت تناسلی و/یا بیضه ها ، تغییرات رفتاری و ترشحات واژن از یافته های اصلی بلوغ اولیه است. تشخیص یکی از این یافته ها در سنین پایین در کودک (قبل از 8 سالگی برای دختران و 9 سالگی برای پسران) یک هشدار است. برای خانواده مهم است که به این وضعیت پی ببرند و در اسرع وقت به مرکز غدد کودکان مراجعه کنند.بسیار مهم است که کودکان مبتلا به بلوغ زودرس تشخیص داده شوند و به موقع درمان شوند. در غیر این صورت ، ممکن است باعث قاعدگی زودهنگام کودک ، کوتاه قدی و ایجاد برخی شرایط نامطلوب در بافت های حساس به استروژن مانند سینه شود.تنش هایی که در طول عادت و سازگاری با تفاوت هایی که در نتیجه رشد و نمو جنسی ایجاد می شود بوجود می آید ، برخی از افراد در نوجوانی را از نظر روانی حساس می کند. در دوران نوجوانی خطر اختلالات روانی افزایش می یابد. در کودکانی که وارد بلوغ اولیه می شوند ، خطر بسیاری از اختلالات روانی مانند افسردگی ، اختلالات خوردن و اختلالات رفتاری بسیار بیشتر است. علاوه بر این ، مشخص شد که کودکانی که به سن بلوغ رسیده اند در مقایسه با همسالان خود اضطراب و تصویر بدنی منفی تری از خود نشان داده اند.به نظر می رسد این کودکان مشکلات روانی بیشتری را هم با خانواده و هم سن و سالان خود تجربه می کنند. علائمی مانند بیزاری از خود ، کاهش اعتماد به نفس به دلیل ظاهر ، ترس و نگرانی از این که به دلیل تفاوت آنها مورد پسند همسالانشان قرار نخواهد گرفت ، مشکلات دوستی با جنس مخالف ، انجام اقدامات جنسی پرخطر و نگرانی در مورد جنسیت معمول هستند. همچنین به احتمال زیاد عادات بدی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل دارند.نکته دیگری که باید به خاطر بسپارید این است که اگرچه نه اغلب ، علت بلوغ زودرس ممکن است یک مشکل پزشکی اساسی باشد. بنابراین ، بسیار مهم است که تشخیص را در اسرع وقت انجام دهیم. در صورت تاخیر در درمان ، مشکلات جدی ایجاد می شود.در کودکان با بلوغ زودرس ، تشخیص و شروع درمان در اسرع وقت میزان موفقیت را افزایش می دهد. برای درمان بلوغ زودرس ، از داروهایی که ترشح هورمون های بلوغ را سرکوب می کنند استفاده می شود. این درمان به صورت تزریق ماهانه یا سه ماهه انجام می شود. می توان آن را به صورت زیر جلدی یا عضلانی از ناحیه لگن یا ساق پا استفاده کرد. معمولاً در طول درمان هیچ مشکل مهمی وجود ندارد.در پایان ، بلوغ زودرس یک شرط مهم است. هرچه مداخله در بلوغ زودرس زودتر باشد ، احتمال موفقیت در درمان بیشتر است. فاطمه احدی فاطمه احدی Wed, 11 Aug 2021 10:38:34 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%A8%DB%8C-lxbw4y4zwevc اختلال شخصیت اجتنابی یک اختلال است که با احساس عدم کفایت و حساسیت بیش از حد به طرد شدن مشخص می شود.برخی از ویژگی های افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابینسبت به طرد شدن حساس هستند.حساسیت به کم ارزش بودن و تحقیر شدندر تماس با کسی دریغ نکنیداحساس جذابیت نکنیدناراضی ، تنها و ضد اجتماعی بودنآنها احساس می کنند که توسط مردم کنار گذاشته شده اند.آنها ملاقات نمی کنند مگر اینکه دوستانشان آنها را دعوت کنند ، آنها فکر می کنند تحت تعقیب نیستند.آنها توسط دیگران به عنوان "خجالتی" و "خجالتی" شناخته می شوند.حساسیت بیش از حد به افراد و رویدادهاجهان درونی آنها بر سر صمیمیت و فاصله با هم در تضاد هستند.آنها نسبت به آنچه دیگران در مورد آنها فکر می کنند بسیار حساس هستند.آنها از ترس انتقاد یا رد شدن به بسیاری از قرارها نمی روند.آنها با افکار خود در مورد اینکه چگونه مرتکب اشتباه می شوند و چگونه در محیطی که وارد می شوند رسوا می شوند ، مبارزه می کنند.اختلال شخصیت اجتنابی با توجه به DSM-5اختلال شخصیت اجتنابی را می توان در افرادی تشخیص داد که از اوایل بزرگسالی انزوای اجتماعی ، احساس عدم کفایت و حساسیت بیش از حد به انتقاد منفی را نشان می دهند که در زمینه های مختلف و به نحوی که حداقل چهار معیار زیر را برآورده می کند رایج است (APA ، 2013).· از ترس از انتقاد ، طرد یا انگ ، از فعالیتهای حرفه ای که نیاز به ارتباطات بین فردی قابل توجهی دارند ، اجتناب می کند.از برقراری ارتباط با افراد خودداری کنید مگر اینکه مطمئن باشد که مورد پسند او واقع می شود.· از ترس از شرمساری یا تمسخر از روابط صمیمی کنار می رود.نگرانی درباره انتقاد یا رد شدن در شرایط اجتماعی.· هنگام برقراری روابط اجتماعی جدید از احساس عدم کفایت کنار می رود.· خود را از نظر اجتماعی ناکارآمد ، شخصی ناخوشایند و پست تر از دیگران می داند.· اغلب تمایلی به ریسک شخصی یا امتحان چیزهای جدید ندارند زیرا فکر می کنند این کار آنها را شرمنده خواهد کرد.برخی از علل اختلال شخصیتاجتنابیغفلت عاطفی در دوران کودکیطرد شدن توسط همسالان خود· استعداد ژنتیکیمزاج ، تجربیات اولیه زندگی· تربیتدرمان اختلال شخصیت اجتنابیدرمان اختلال شخصیت اجتنابی را می توان با آموزش مهارت های اجتماعی و مدرسه شناخت درمانی مورد مطالعه قرار داد. همچنین می تواند در قالب گروه درمانی برای تمرین مهارت های اجتماعی پیشرفت کند. فاطمه احدی فاطمه احدی Wed, 11 Aug 2021 10:35:42 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%88-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D9%85%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%DA%A9%D8%B1%D8%AF-haudm8rcuezd اعتقاد بر این است که کودکان مانند مرگ بزرگسالان عزاداری نمی کنند زیرا نمی توانند احساسات خود را آشکارا بیان کنند. کودکان از نظر سن و مرحله رشد با مرگ روبرو می شوند ، اما نحوه مواجهه با این رویداد به نظارت و مدیریت بزرگسالان بستگی دارد. مرگ و میرهایی که ممکن است کودک را بیشتر تحت تأثیر قرار دهد ، مربوط به یکی از والدین آنها ، به ویژه مادرشان است.سن کودک و روند عزاداریزیر 3 سالکودک زیر سه سال توانایی شناختی ندارد تا بفهمد مرگ چیست. در صورت مرگ مادر یا عدم حضور او به دلیل بیماری ، او را متروکه می داند و با بی اعتمادی بازتاب می کند ، اگر مادر بمیرد ، تمایل مادر برای بازگشت برای سالها ادامه خواهد داشت. در این سن ، آنها اغلب بی علاقگی ، تحریک پذیری ، انفعال ، خواب آلودگی و کاهش وزن را نشان می دهند.بین 4 تا 6 سالتفکر کودکان چهار تا شش ساله ملموس است ، یعنی آنها مرده را خوابیده می دانند و فکر می کنند می توانند از مرگ "بیدار" شوند. در این سن آنها هنوز نمی فهمند که هر چیزی ممکن است بعد از مرگ اتفاق بیفتد زیرا فراتر از توانایی شناختی آنها است. در این سن ، به احتمال زیاد به فرد مدام یادآوری می شود که مرده است و دیگر بر نمی گردد.در این سن ، آنها معمولاً با مشکلاتی مانند خیس کردن تختخواب ، ترس از جدایی و رها شدن ، از دست دادن خواب و اشتها ، احساس گناه و از دست دادن عصبانیت خود را نشان می دهند. اغلب رفتار آنها متمرکز بر رفتار با نوزادان کوچکتر است.6-9 سالهبین شش تا نه سال آنها قبلاً مفهوم مرگ را درک کرده اند ، گاهی اوقات مردگان را به عنوان ارواح یا فرشتگان جلوه می دهند ، اما مرگ را به عنوان چیزی برای آنها بیگانه می دانند. وقتی کودکی در این سن درد خود را با پرخاشگری آشکار می کند ، با یک مکانیسم دفاعی روبرو می شویم تا از تأثیر بیشتر آن بر درد جلوگیری شود. سایر کودکان تمایل زیادی به کنجکاوی در مورد مرگ به عنوان راهی برای پذیرش آنچه اتفاق افتاده نشان می دهند ، همچنین ممکن است ترس های جدیدی از خود نشان دهند.بی تفاوتی آنها نسبت به وقایع از این سن ممکن است به دلیل شرمساری آنها برای سرکوب کامل احساساتشان باشد.از 9 سالگی9 سال بعد ، آنها مرگ را حتمی و غیرقابل برگشت می دانند ، حتی برای خودشان. با این حال ، این دوئل هنوز پیچیده است. آنها می توانند بیهوشی ، احساس گناه ، خشم ، شرم ، اضطراب ، تغییرات خلقی ، اختلالات خوردن و خواب آلودگی را نشان دهند.چگونه با کودکان درباره مرگ صحبت کنیم؟وقتی شخصی نزدیک به کودک تشخیص قطعی دارد ، یا صادق باشد و توضیح دهد که مرگ چیست. وقتی ما رویدادهایی را برای کودکان پیش بینی می کنیم ، آنها بدون هیچ انتظاری استرس کمتری دارند. مهم این است که حقیقت را با یک کلمه بسیار خاص مانند "می میرد" ، "مرد" و "رفت" به آنها بگویید زیرا کودکان ممکن است تعبیر کنند که فرد به جای دیگری می رود و خداحافظی نمی کند ، که می تواند باعث عصبانیت ، درد و درد بیشتر شود. اضطرابوقتی می گویید کسی مرده است ، مهم است که در مورد احساسات طبیعی در مورد این رویداد صحبت کنید: "ما مرده ایم زیرا او مرده و دلمان برایش تنگ می شود" ، بنابراین کودک می فهمد که احساسش غم است و این طبیعی است که او خودش را احساس کند وقتی اخبار به موقع است ، بهتر است بزرگسالان احساسات خود را پنهان نکنند ، بلکه احساسات شدیدی را نشان دهند که ممکن است آنها را بترساند.باورهای دینی و فرآیندهای غم انگیز در کودکاندر این لحظات ، صرف نظر از اعتقادات مذهبی آنها ، نحوه صحبت کردن خدا حساس است زیرا می تواند خشم را علیه "شخصیتی" که تصمیم می گیرد مادر یا پدرش را بگیرد ، ایجاد کند. ما باید به همه سوالاتی که برای کودک پیش می آید به طور ملموس و ساده ترین شکل ممکن پاسخ دهیم.پشتیبانی ، نزدیکی و درککودکان همچنین باید در مراسم حذف مرده شرکت کنند ، زیرا مراسم به ما کمک می کند تا چرخه ها را ببندیم و از آن لحظه "خداحافظی" استفاده کنیم و می تواند به کودک کمک کند تا غم خود را بهتر توسعه دهد. به یاد داشته باشید که اندوه در کودکان می تواند ماه ها یا حتی سال ها ادامه داشته باشد ، همیشه باید صبور باشید.در این لحظات ، جستجوی شبکه های پشتیبانی با دوستان و اعضای خانواده نیز می تواند به بزرگسالان کمک کند تا با فرزند داغ دیده نزدیک بمانند. هر کودکی متفاوت است و اندوه خود را به شیوه خاص خود تجربه خواهد کرد ، اما صرف نظر از سن ، توصیه می شود توسط پزشک متخصص روانشناس یا روانشناس کودک مشورت شود که هم کودک و هم خانواده را به راه حلی خوب راهنمایی می کند. فاطمه احدی فاطمه احدی Sun, 08 Aug 2021 09:37:28 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/5-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-eztlyimorhz2 در طول روز با کدام ایستگاه ها توقف می کنیم؟ ذهن ما بیشتر وقت خود را در کجا می گذراند؟ در حسرت های گذشته یا در عدم قطعیت آینده؟ من فکر می کنم ما متوجه شده ایم که بسیاری از چیزها ، به ویژه خود ما ، با تأثیر این دوره طولانی که ما آن را پشت سر گذاشته ایم ، تغییر کرده است. گاهی اوقات احساس می کنیم عقب افتاده ایم و گاهی احساس می کنیم در شرایط نامشخص گیر کرده ایم. با این حال ، در زندگی با امکانات بی پایان ، طرز فکر ما را به وضعیت بسیار محدودی کاهش می دهد و توانایی ما را برای برخورد با آنها از همان ابتدا محدود می کند. من 5 راه موثر برای مقابله با ابهامات در همه زمینه های زندگی را در زیر برای شما به اشتراک می گذارم.1. برای دیدن تصویر بزرگ تر تلاش کنید.وضعیت شما به شما چه می گوید؟ دریابید که چه پیامی را ارسال می کنید. اگر اطلاعات کافی را جمع آوری کنید ، آنچه با وضعیت فعلی انجام می دهید و نحوه واکنش شما کل وضعیت زندگی شما را تعیین می کند. بنابراین دیدن تصویر بزرگ مانع از برخورد مجدد شما با همان وضعیت می شود.2. انعطاف پذیر باشید.زندگی مثل آب جاری است. دائما جریان دارد. به همین دلیل ، به جای اینکه به چیزی که می دانید حقیقت است بچسبید ، در برابر نوآوری ها و تازه واردان گشوده باشید. همانطور که زندگی در حال تغییر است ، ما نیز در حال تغییر مداوم هستیم. هر موقعیت و هر فردی در زندگی ما مأموریت و مدت مشخصی دارد. حداقل جا برای کسانی که می آیند ، خداحافظی با کسانی که می روند ، به طور خودکار مناطق خاکستری در زندگی ما را کاهش می دهد.3. بخش لیمبیک مغز را از بین ببرید.بخشی از مغز ما به نام سیستم لیمبیک که به آن مغز احساسی نیز می گویند ، با ترس به عدم قطعیت نزدیک می شود تا از ما محافظت کند. با این حال ، وقتی احساسات خود را از بین می برید ، می توانید از طریق فیلتر منطقی که ما آن را تفکر منطقی می نامیم ، به رویدادها نگاه کنید. از خود بپرسید چقدر از وحشتی که هنگام برخورد آگاهانه با عدم قطعیت احساس کردید واقعی بود. این فرم سوال به شما کمک می کند تا با مسائل منطقی تر برخورد کنید.4- از تفکر مثبت استفاده کنید.عدم قطعیت همیشه شامل امکانات منفی است ، اما احتمالات مثبت را نیز شامل می شود. وقتی دقیقاً نمی دانید که یک رویداد چگونه پیش می رود ، به جای تمرکز بر سناریوهای بد ، روی فرصت ها تمرکز کنید. حتی اگر عاداتی که ما آن را منطقه راحتی خود می نامیم باعث می شود که ما نسبت به همه چیز جدید مشکوک باشیم ، به یاد داشته باشید که هرجا بحران وجود دارد ، همیشه فرصتی وجود دارد. بر مشاهده فرصت در هر عدم قطعیت تمرکز کنید.5. سعی کنید موقعیت هایی را که نمی توانید کنترل کنید بپذیرید.در مواجهه با حوادثی که نمی توانید در زندگی دخالت کنید ، گاهی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید تسلیم شدن در برابر جریان الهی است. حتی اگر در حال حاضر نمی توانید آن را ببینید ، همه چیز در درون خودش مرتب است. آنچه ما هرج و مرج می نامیم در واقع یک ریتم است. به همین دلیل است که پذیرفتن ریتم به همان شکلی که وجود دارد ، به جای اینکه از ریتم مزاحم شود ، ما را در موقعیت هایی که نمی شناسیم پذیراتر می کند. جریان زندگی در یک جهت با ما دقیقاً با این پذیرش آغاز می شود.به طور خلاصه ، عدم قطعیت هایی که در بسیاری از زمینه های زندگی خود با آن روبرو می شویم همیشه نمی تواند منادی خطر ، بلکه گاهی فرصت های جدید باشد. با گسترش دیدگاه خود و مدیریت عدم قطعیت ها ، خواهیم دید که زندگی پر از امکانات بی پایان در انتظار ما است.عمر خیام : "من تنها زمانی صلح را تشخیص دادم که انواع دانش را نادیده گرفته و کنار گذاشتم و به این نتیجه رسیدم که تأیید یا نفی چیزی غیرممکن است." فاطمه احدی فاطمه احدی Tue, 03 Aug 2021 12:01:59 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/3-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D8%B6%DB%8C-%D9%86%DA%AF%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-h6cztsnwdosr اگر در روابط خود به خوشبختی دیگران قبل از خودتان فکر می کنید ،اگر در اعمال خود احساس خوبی دارید تنها در صورتی که از بیرون تحسین شوید ،اگر معمولاً بله می گویید تا وقتی شما می خواهید نه بگویید مردم آزرده خاطر نشوند ،اگر بیش از حد عذرخواهی می کنید و همیشه یک قدم به عقب برمی دارید تا صدمه ای نبینید ، حتی اگر حق با شماست."بیماری خوشایند همه" در خانه شما را زده است و شما به خوبی از آن در زندگی خود استقبال می کنید.البته همه ما می خواهیم هر از گاهی افراد زندگی خود را خوشحال کنیم ، این نوعی انگیزه است. با این حال ، کارشناسان اظهار می کنند که وقتی اقدامات را در این زمینه نادیده می گیریم ، "بیماری خوشایند" ، یعنی بیماری خوشایند دیگران ، می تواند رخ دهد.بیایید این 3 نشانه غالب را با هم بررسی کنیم ...به دنبال تأیید دیگران استاز تصویری که در شبکه های اجتماعی بارگذاری می کنیم تا پیامی که برای شخصی که دوست داریم ارسال می کنیم ، از نظرات دیگران مشورت می کنیم. آنقدر که حتی در تصمیمات مهمی که در مورد زندگی خود می گیریم ، نظر دیگران را بر خود مقدم می داریم. این روش مغز برای اجتناب از استرس ناشی از عدم توافق با دیگران است. گفته می شود دلیل این امر این است که ما خواسته های آنها را در پیش زمینه قرار می دهیم تا همه ما را دوست داشته باشند ، بپسندند و تأیید کنند. با این حال ، اگر ما ابتدا رضایت خود را در اولویت قرار دهیم ، تصمیماتی که می گیریم ، پیام ها یا اقداماتی که انجام می دهیم به طور کامل ما را منعکس می کند و این منجر به زندگی با رضایت و رضایت بالا از خود می شود.عدم توانایی نه گفتنبسیاری از ما در چنین شرایطی بوده ایم. در طول روز یا در طول زندگی ، دعوت هایی وجود داشت که ما نمی خواستیم در آنها شرکت کنیم ، موقعیت هایی که ما آنها را تأیید نمی کردیم ، یا موقعیت هایی که ما تظاهر می کردیم که چنین تصور می کنیم حتی اگر ما اینطور فکر نمی کردیم. وقتی شادی دیگران را در مرکز زندگی خود قرار می دهیم ، ناخواسته به دیگران می گوییم "بله" ، اما ما به خود ظلم بزرگی می کنیم. با این حال ، نباید فراموش کنیم که زندگی بر اساس تعادل است و باید اولویت را به خواسته های خود اختصاص دهیم.متوجه خودمان نیستیموقتی به افرادی که با خوشحال کردن دیگران ادعای خوشبختی می کنند نگاه می کنیم ، معمولاً با 2 نوع نمایه انسانی روبرو می شویم. اولی کسانی هستند که خود را از افکار دیگران درباره خود معنی می دهند بدون اینکه واقعاً خود را بشناسند یا خود را بشناسند. در هر دو ، فرد خود را به طور کامل نمی شناسد و در پایان روز دیگران را خوشحال می کند و خود را تنها می گذارد. زیرا محیط زیست معمولاً چنین نگرانی اولویتی ندارد. این باعث می شود فرد بپرسد: "چرا وقتی من سعی می کنم همه را راضی کنم هیچ کس به من اهمیت نمی دهد؟" منجر به قضاوت و بی انگیزه می شوداگر حتی یکی از این موارد شما را به میزان قابل توجهی توصیف می کند یا برای شما آشنا به نظر می رسد ، وقت آن است که خود را در اولویت اول زندگی خود قرار دهید. برای این کار ، ابتدا باید به سراغ شناخت خود بروید و بفهمید که چه چیزی شما را واقعا خوشحال می کند. لحظه ای که به خودآگاهی برسید ، متوجه خواهید شد که زندگی شما همانطور که هست خوشایند است. فاطمه احدی فاطمه احدی Tue, 03 Aug 2021 11:32:35 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C-kqltnbhrfejv وقتی عاشق هستید احساس مورد علاقه شما چیست؟ من می توانم خود را اینگونه در نظر بگیرم که احساس می کنم قدرت تغییر کل جهان را دارم. همچنین ، برای تجربه واکنش هایی که من معمولاً نشان می دهم و احساساتی که احساس می کنم به شیوه ای مشتاقانه و موثرتر احساس می کنم. بنابراین وقتی رابطه پیشرفت می کند و به روال عادی تبدیل می شود ، آیا هنوز می توانید از فضای خود و زندگی خود محافظت کنید؟ یا انتظار دارید همه فعالیت های جالب ، شاد و لذت بخش را با او انجام دهید؟اشتباهی که اکثر زوج ها مرتکب می شوند ، معمولاً دومی است. پس از دوره عاشقانه شدید و پرشور ، انتظار انجام هر فعالیتی با هم ، کمبود زمان اختصاص داده شده به طرف مقابل در حالی که حلقه دوست جداگانه و زندگی اجتماعی یکی از دو طرف ادامه دارد ، یکی از دو طرف درگیر می شود وب وابستگی عاطفی. در حالی که این رابطه به مرور زمان از بین می رود ، اما طول عمر آن را نیز کوتاه می کند. بنابراین چه باید کرد تا بتوانیم از وابستگی عاطفی به آزادی عاطفی منتقل شویم؟1. احساسی را که احساس می کنید نامگذاری کنید.وابستگی عاطفی ناشی از عشق نیست ، بلکه ترس است. فرد از آنچه که در گذشته خودش تجربه کرده می ترسد و می گوید "اگر این اتفاق در رابطه من تکرار شود چه می شود". این ترس فرد را از خود دور نگه می دارد و فقط روی از دست دادن و ترس تمرکز دارد. اگر به جای اینکه به زندگی خود ادامه دهید ، روی این ترس تمرکز کرده اید ، آنچه باید انجام دهید این است که منبع ترس خود را در مورد رابطه خود مشخص کنید. اگر واقعاً مربوط به زمان حال است ، می توانید با همسرتان در مورد رفتاری که باعث آن شده صحبت کنید. اما اگر این احساسات مربوط به گذشته است ، می توانید به خود یادآوری کنید که منتظر تکرار گذشته در یک رابطه و شخص جدید نیست در حالی که حتی رفتارها و افکار خودمان نیز با گذشت زمان تغییر می کند.2. دوست داشتن یک عمل است.گرچه جوهر مفهوم عشق عشق است ، اما در واقع این مفهومی است که وقتی کارهایی انجام می دهیم که بر خوشبختی دیگری تأثیر می گذارد ، وقتی از موفقیت او خوشحال می شویم ، وقتی که به انگیزه او احترام می گذاریم و هنگامی که آنها را در آن گنجانده ایم پرورش می یابد. زندگی ما به عنوان افراد ، بر خلاف حالت "ما". با این حال ، هنگامی که ما بر روی عشق تمرکز می کنیم تا عشق ، ما انتظار نمایش هایی داریم که عشق طرف مقابل یا عدم حضور او را نشان می دهد. پس از مدتی ، این امر باعث می شود تا تمام زندگی خود را برنامه ریزی کنیم تا انتظارات را برآورده کند. با این حال ، زندگی همه چیز برابری است. برای دریافت ، ابتدا باید بدهید. دادن فضا به طرف دیگر یکی از پربارترین اعمال عشق است.3. زمان را فراموش نمی کنم.وقتی به زوج های سالم و خوشبخت اطراف خود نگاه می کنید ، متوجه می شویم که هر دو طرف اولویت های خاص خود را دارند. حتی ممکن است گاهی اوقات آن را خودخواهانه بدانیم. با این حال ، ایجاد زندگی که حتی در زمان تنها بودن نیز می توانیم از آن لذت ببریم اکنون با محیط اجتماعی ، سرگرمی ها و فعالیت های بدنی به راحتی امکان پذیر است. دقیقاً مانند توصیه ای که برای قرار دادن ماسک اکسیژن به جای کودک در هواپیما برای مادر دارید ، هرچه رابطه بهتری داشته باشید لذت و خوشحالی بیشتری برقرار می کنید.به طور خلاصه ، لازم نیست ضعیف باشید تا دوست داشته شوید. ما می توانیم با رهایی از الگوهای قدیمی عشق کاذب که بسیاری از ما درگیر آن هستیم ، رابطه خود را تمیز کنیم و از وابستگی عاطفی به آزادی احساسی برویم. نکته اصلی این است که همیشه تعادل داشته باشیم و در عین حال که شخصی را دوست داریم ، به مراقبت و مراقبت از سایر مناطق زندگی خود بپردازیم. فاطمه احدی فاطمه احدی Sun, 01 Aug 2021 09:46:28 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/7-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%A8-nm1jngj6bism می توان یک روز را با انرژی و مثبت سپری کرد ، نه به اندازه معمول. در واقع ، ممکن است کسب عادت های ساده و لذت بخش برای ما کافی باشد. برخی از تغییراتی در نگرش و رفتار می توانند کسل کننده ترین روز را نیز نجات دهند. آیا این خیلی بهتر از این است که با اکراه از رختخواب بیرون بیایید و روز را بدون بهره وری استفاده کنید ، هیچ کاری نکنید ، احساس هیچ اشتیاق نکنید ، احساس خستگی و تحریک نشوید ، منتظر بمانید تا روز تمام شود؟ به این دلیل که لیاقت ما این است که از زندگی لذت ببریم و شاد زندگی کنیم. از آنجا که همه افراد رویاهایی دارند ، کارهایی که می خواهند انجام دهند ، کارهایی که دوست دارند انجام دهند. ما هم داریم این فقط زندگی و لذت بردن از زندگی است. به همین دلیل است که باید اول ارزش روز را ببینیم و قبل از آن برای خود ارزش قائل شویم. چرا یک روز تلف می شود؟ چرا باید هر روز یکسان باشد؟ سپس ، اول از همه ، بیایید عادت های سالم و صلح آمیز پیدا کنیم. سپس بیایید درک کنیم ، در معرض شگفتی ها باشیم ، مثمر ثمر باشیم ، به خود افتخار کنیم. بیایید با چند عادت شروع کنیم تا یک روز خوب و یک زندگی خوب داشته باشیم.1- جمله ای گفته می شود آنچه قبل از طلوع خورشید می آید ، لازم است هر روز از این منظر نگاه شود. هر روز جدید به معنای شروع جدید ، فرصت های خوب ، شگفتی های غیر منتظره است. جمله انگیزشی که باید در ابتدای روز برای خود بگویید به شرح زیر است: من می دانم که امروز خوب خواهد شد ، چیزهایی که می خواهم مرا پیدا می کند و پر از تشکر و سپاس خواهم بود. دیدن مکان های جدید و متفاوت ، ملاقات با افراد جدید ، امتحان طعم های جدید ... ببینید ، همه چیز جدید است.2- آیا مطمئن هستید که به اندازه کافی می خوابید؟ عادات خواب خود را مرور کنید. اگر خوب بخوابید خوب بیدار خواهید شد ، اگر خوب بیدار شوید روز خوبی خواهید داشت. حداقل 8 ساعت بخوابید و در رختخواب خود بخوابید. صبح با استراحت از خواب بیدار شوید ، اولین چیزی را در پنجره باز کنید ، نفس عمیق بکشید ، سپس کشیده شده و یک لیوان آب با لیمو بنوشید. اگر شب قبل از خواب پوست خود را تمیز و مرطوب می کنید ، در مقابل آینه احساس بهتری خواهید داشت ، این را فراموش نکنید.3- حتماً در طول روز برای مدیتیشن و ورزش وقت بگذارید. وقت ندارید؟ فکر می کنم می توانید مدتی از شبکه های اجتماعی قرض بگیرید. آیا خواندن اخبار و پیگیری زندگی دیگران باعث افزایش روحیه و انگیزه شما می شود؟ اگر می گویید این باعث بالا رفتن است ، ادامه دهید ، اما در اعماق وجود خود می دانید که مراقبه و ورزش دوستان مادام العمر شما خواهند بود و آنها کسانی هستند که باید بر آنها تمرکز کنید.4- برای همه احساس آرامش تعریفی وجود دارد. اکنون زمان یافتن مال شماست. شاید اینها بتوانند به شما کمک کنند. پیاده روی در ساحل ، کمک به کسی ، نوازش شکم گربه ، گوش دادن به موسیقی که همه احساسات را تحریک می کند ، تحقیق و احساس صلاحیت ، سفر ذهنی با یک کتاب پرماجرا ، استراحت معنوی با شمع های معطر ، کاری که به عنوان تعطیلات نمی بینید ، خلاص شدن از شر چیزهای ناراحت کننده ...5- بارها و بارها ثابت شده است که غذا ارتباطی با احساس خوب دارد. به همین دلیل است که به شما می گویم در هر فرصتی سالم بخورید. به عنوان مثال ، غذاهای فیبر باعث افزایش انرژی و کاهش استرس می شوند. سپس نوشیدن یک فنجان قهوه سطح شادی را افزایش می دهد. منیزیم همچنین بسیار قویتر از قند تصفیه شده است. آهن برای احساس نشاط بیشتر بدن کاملاً ضروری است. و برای تفکر بهتر ، اسید چرب امگا 3. پروتئین همچنین باعث آرامش اعصاب می شود و شما را سیر نگه می دارد. توكسان هم حواس شما را پرت نمی كند.6- برخی از عادت ها باعث می شوند شما احساس کنید "من می توانم هر کاری انجام دهم ، هیچ کس نمی تواند مرا عقب نگه دارد ، من فکر می کنم که من عالی هستم ، همه من را دوست دارند". دوش گرفتن سرد ، ایستادن به حالت ایستاده ، نوشیدن مقدار زیادی آب ، بیرون رفتن ، بلند شدن جلوی کامپیوتر ، لبخند بی دلیل ، پوشیدن لباسی که احساس خوبی به شما می دهد ، گفتن "اینجا من دوباره این کار را می کنم" وقتی به فکر می افتید کاری منفی و فوراً آن فکر را به عقب رانده ... چیزی وجود دارد: انجام ندادن کاری زیرا دیگران آن را دوست دارند ، اما اگر باعث تحریک شما شود این کار را انجام می دهید.بعضی اوقات لازم است که بگذارید جریان پیدا کند ، بله ، اما گاهی اوقات لازم است که برنامه ریزی و سازماندهی شود ، تا آرامش به جای استرس ، روی کار تمرکز کنید. اگر اهداف زندگی دارید ، قدم هایشان را بردارید و با عزم راسخ اما بدون وحشت روز به روز به سمت آن اهداف پیش بروید. هر از گاهی اشتباه کنید ، مرخصی بگیرید ، شروع کنید ، شروع کنید ، جایی را که متوقف کرده اید ، برنامه های خود را کاملا تغییر دهید ، برنامه های خود را تمدید کنید ، تابوها را بشکنید ، سعی کنید آنچه را که نمی توانید انجام دهید انجام دهید ، مطمئن نباشید اما انجام ندهید به خودت سخت باشبرای خودتان وقت بگذارید تا روز خوبی داشته باشید. همیشه نفس عمیق بکشید ، آرام باشید و بیشترین استفاده را از روز کنید. در این زمینه ، بزرگترین یاور ، دستیار ، مربی زندگی شما خودتان هستید. فاطمه احدی فاطمه احدی Tue, 27 Jul 2021 13:06:59 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D9%88-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-a7pd53ys9uny سوال 1: تأثیرات پیری صورت را می توان با 3 مکانیزم توضیح داد.1- از بین رفتن یا کاهش قابلیت ارتجاعی پوست. 2- کاهش حجم و 3- افتادگی.در اطراف چشم ، آثار پیری از منظر وسیع و به وضوح دیده می شود. بیایید آنها را یکی یکی بررسی کنیم:آتروفی استخوان های تشکیل دهنده کره چشم (جمع شدن استخوان ها): این وضعیت باعث افزایش حجم کره چشم می شود ، که ما آن را enophthalmos می نامیم و باعث می شود چشم در موقعیت ایده آل قرار نگیرد.کاهش حجم: به عنوان کاهش بافت چربی بخصوص در ناحیه گیجگاهی (گیجگاهی) ، پلک فوقانی و صورت میانی (ناحیه گونه) دیده می شود. اشک اشک ممکن است به صورت توخالی گیجگاهی و اطراف چشم باشد.از دست دادن مقاومت بافت همبند و عضلات به مرور زمان باعث افتادگی می شود. ردپای این حالت افتادگی ابرو است. افتادگی یا افتادگی پلک ؛ افتادگی غده اشک.از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست باعث افزایش شلی پوست ، افتادگی پوست ، نازک شدن پوست و چین و چروک پوست با گذشت زمان می شود.سوال 2: البته یک شکل ایده آل برای چشم وجود دارد. این به عنوان "بادام" تعریف می شود. اساس تعدادی از اقدامات جراحی ، که در سال های اخیر با نام های مختلفی رواج یافته است ، بر اساس دوران باستان است و این معیارها در روش های جوان سازی کانتور چشم در نظر گرفته می شوند.چشم زیبا ابتدا باید متقارن باشد. توزیع متعادل بافت چربی در اطراف چشم و کاهش یا جابجایی آن ، ما را به عنوان یک نگاه سالم و جوان با هماهنگی بیشتر انتقال منعکس می کند. پوست قوی و سفت اطراف چشم باعث روشن و سالم به نظر رسیدن آن می شود.پلک های بالا و پایین باید چین نرم داشته باشند و باید بتوانند مرزهای پایین و بالای قرنیه (لیمبوس) را پوشش دهند. چین پلک فوقانی باید 8-10 میلی متر بالاتر از مرز مژه باشد. در پلک پایین ، این فاصله از داخل 3-4 میلی متر است و به سمت خارج افزایش می یابد.در یک چشم جوان ، لبه خارجی چشم (کانتوس جانبی) باید 2-4 میلی متر بالاتر از لبه داخلی (کانتوس میانی) باشد. این در زاویه حدود 15oظاهر می شود. چشم خمیده بیرونی و رو به بالا نشانه جوانی است.ابرو در خط عمودی کشیده شده از مرز خارجی قرنیه (اندام جانبی) به بالاترین نقطه خود می رسد. مرز پایین ابرو 10 میلی متر بالاتر از مرز استخوانی (لبه فوقانی مداری) قرار دارد. یک خط عمودی به سمت بالا از لبه خارجی بال بینی (ala بینی) ، مرز داخلی ابرو. یک خط در امتداد مرز داخلی و خارجی ابرو ، طول ابرو را تشکیل می دهد و خطی که از لبه خارجی بینی تا مرز خارجی ابرو کشیده می شود ، هیپوتنوز مثلث قائم الزاویه را تشکیل می دهد. علاوه بر این ، فاصله لبه های خارجی هر دو ابرو باید تقریباً 2 برابر ارتفاع پیشانی باشد. اگرچه این داده ها ممکن است اختلافات قومی را نشان دهند و به عنوان معیارهای زیبایی پذیرفته شوند ، اما درک زیبایی برای انطباق با ریاضیات یا معیارها بسیار ذهنی است.سوال 3: در عمل خود من صحیح نیست که به روش کلی پاسخ روشنی به این موضوع بدهم. با این حال ، در عمل خودم ، می توانم بگویم که اقدامات غیر جراحی من ، به ویژه برای ناحیه چشم ، افزایش یافته است.با استفاده از ماسک می توانیم فکر کنیم که فقط چشمهای ما باز است و سایر قسمتهای صورت جلب توجه به چشم و اطراف آنها نیستند. با این حال ، چشم همیشه نقطه کانونی است که با آنچه می گوید و حرکاتش جلب توجه می کند. شعرها ، ترانه ها و کلماتی که درباره او نوشته شده به ما می گوید علاقه به چشم فارغ از نقاب است. سرانجام ، اگر با سخنان زیبای آدری هپبورن به پایان برسیم ، "زیبایی یک زن در چشمان او دیده می شود ، زیرا چشم ها ورودی قلبی هستند که عشق در آن زندگی می کند."سوال 4: چین و چروک های عمیق ، افتادگی ابروها و پلک ها ، تغییر شکل اشک اشک از مواردی است که نمی توان با آرایش آنها را پوشاند.سوال 5: برنامه هایی مانند بوتاکس ، پر کردن ، مزوتراپی ، لیزر برنامه هایی هستند که بدون جراحی قابل انجام هستند.سوال 6: این روش ها که به آنها کم تهاجمی نیز گفته می شود ، می تواند در افراد جوان و میانسال که شکایت خفیف تری دارند اعمال شود. این ماده همچنین می تواند در افرادی که تغییر شکل شدیدتر و سن بالاتری دارند ، اعمال شود ، موافقت می کند که در صورت درخواست فرد ، نتیجه ای به حداقل نمی رسد.آنها روشهای كوتاهی هستند كه می توانند در اتاق معاینه در بیمارستان انجام شوند. شرایطی مانند قرمزی ممکن است در محل برنامه رخ دهد ، اما فرد می تواند زندگی عادی روزمره خود را ادامه دهد.کاربردهای بوتاکس در عرض 3-5 روز شروع به کار می کنند و طول عمر آنها در حدود 4-6 ماه است. تأثیر برنامه های کاربردی پر کردن بلافاصله قابل مشاهده است و بسته به اتصالات عرضی و وزن پر کردن ، بین 6-12 ماه تأثیر خواهد داشت. اثر برنامه های مزوتراپی چند روز پس از عمل مشاهده می شود ، اما برای مفیدتر بودن ، جلسات مجدد در فواصل 15-15 روزه مورد نیاز است. پس از آن ، می توان در فواصل خاص برنامه های کاربردی مجدد را ایجاد کرد.نوری که بوتاکس از چین و چروک آن جلوگیری می کند به طور مستقیم منعکس می شود و پوست اطراف چشم زنده و روشن به نظر می رسد. همچنین ، حداقل افتادگی ابروها و پلک ها با جلوگیری ازپرکننده از ایجاد حفره در ناحیه معبد ، بدشکلی پارگی و ساختار استخوان به دلیل حجم و جابجایی در بافت چربی ، جلوه ای زنده و سالم جلوگیری می کند.مزوتراپی با تأمین ویتامین مورد نیاز پوست ، ظاهر شاداب ، روشن و سالم تری به پوست می بخشد.سوال 7: پلک فوقانی ممکن است با افزایش سن آویزان شود و مستقیماً روی میدان بینایی تأثیر بگذارد ، یعنی حتی اگر عملکرد بینایی چشم از بین نرود ، مانع جسمی ایجاد می کند. ویژگی در نمای طرفین. علاوه بر این ، شکایتی که بیشتر دریافت می کنیم این است که باعث ایجاد تصویری خسته می شود. افتادگی پلک می تواند با افتادگی ابرو نیز همراه باشد ، چنین مواردی در طول معاینه مشخص می شود و می تواند همراه با تعلیق ابرو ، کشش پیشانی یا کشش معبد انجام شود.این شکایات را می توان در گروه بیماران میانسال و مسن فعلی اعمال کرد.جراحی بسیار کمی دردناک است ، حدود 30-60 دقیقه طول می کشد و با بی حسی ناحیه ای قابل انجام است. نیاز به پذیرش ندارد. ممکن است در چشم ادم و کبودی وجود داشته باشد ، این شکایات ظرف 1 هفته از بین می رود. اگرچه این اثر بلافاصله مشاهده می شود ، اما بسته به زمان ورم می تواند در عرض چند ماه به مرحله نهایی خود برسد.از آنجا که پیری پس از جراحی متوقف نخواهد شد ، اثر آن برای 8-10 سال ادامه خواهد داشت.سوال 8: شما می توانید ظاهری جوانتر و سرزنده تر داشته باشید. می توانید از حالت خستگی صورت خود خلاص شوید. شما می توانید آرایش چشم خود را بیشتر و خاص تر انجام دهید.انتخاب روش مناسب و پزشک مهم است ، همچنین بیماری همراه یا سایر شرایط خاص باید در ارزیابی قبل از عمل به وضوح به پزشک منتقل شود. حتی ممکن است لازم باشد این عمل جراحی انجام نشود ، به خصوص در افرادی که چشم هایشان خشک است. چشم ها ممکن است پس از جراحی برای مدتی باز بمانند ، این وضعیت موقتی است ، اما حفظ رطوبت چشم و استفاده از ژل های اشک آور در این مدت مهم است.استفاده از یخ پس از جراحی ، دراز کشیدن با سر بالا و استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک به طور منظم بسیار مهم است.سوال 9: برداشتن جزئی پوست اضافی برای پلک پایین ، دوباره شبیه به پلک فوقانی ، تعلیق لبه خارجی چشم (کانتوپلاستی) و برداشتن فتق های اضافی چربی زیر چشم با هم انجام می شود. این روش را می توان با لیفت صورت ، لیفت صورت و یا سایر روش های جراحی ترکیب کرد. ممکن است انجام آن تحت بیهوشی عمومی مفید باشد.سوال 10: به منظور استتار کیسه های زیر چشم ، می توان از روغن و یا برنامه های پر کننده آماده استفاده کرد. درمان اصلی انجام جراحی زیبایی پلک پایین است و با این روش می توان بافت چربی زیر چشم فتق را از بین برد یا چربی اضافی را به ناحیه موسوم به ناهنجاری اشک آور منتقل کرد.سوال 11: سیاهی دور چشم باعث شکایت می شود به عنوان عاملی که بر کیفیت زندگی تأثیر منفی می گذارد. اگرچه علت شناسی آن کاملاً مشخص نیست ، اما ممکن است رنگدانه به دلیل مشکلات ساختاری و عروقی باشد. یکی از دلایل اصلی آن تجمع رنگدانه ملانین است. علاوه بر این ، کاهش ضخامت پوست با افزایش سن می تواند ظاهر تاریکی مانند رگهای برجسته تر ایجاد کند. جدا از این موارد ، فتق چربی و اختلالات مزمن پوستی در آن منطقه می تواند دلیل آن باشد.برای دستیابی به روشنایی می توان از روش های لیزر ، لایه برداری شیمیایی یا کرم های موضعی استفاده کرد. کاربردهای پرکننده و پیوند چربی را می توان در مواردی که به دلیل کاهش حجم ایجاد می شود ، انجام داد. ثابت شده است که عوامل PRPو مزوتراپی مثر هستند. فاطمه احدی فاطمه احدی Sat, 24 Jul 2021 10:34:03 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-uyw9abbyi7np هر زنی در بدو تولد دارای تعداد معینی ذخیره تخمک است. با خونریزی قاعدگی که با شروع بلوغ شروع می شود ، زن شروع به تخمک گذاری می کند. رحم یک دختر جوان که وارد بلوغ می شود ، هر ماه در طول دوره تخمک گذاری ضخیم می شود تا جنین تشکیل شده در یک لقاح احتمالی بتواند آن را نگه دارد. اگر بارداری اتفاق افتاده باشد ، جنین در این بافت داخل رحمی ضخیم شده به راحتی رشد می کند. در ماه هایی که بارداری اتفاق نمی افتد ، این بافت ضخیم شده لایه برداری شده و همراه با جریان خون از طریق رگ های باز شده ، از بدن خارج می شود. این چرخه در دوره تخمک گذاری بعدی تکرار می شود. در این دوره که با بلوغ شروع می شود و با یائسگی به پایان می رسد ، هر زن سالم هر ماه یک بار این قاعدگی را تجربه می کند. این وضعیت ، که با تأثیر هورمون های ترشح شده از غده هیپوفیز و تخمدان در مغز تحقق می یابد ، یک چرخه طبیعی است ، اما در برخی از فرهنگ ها و عقاید ، علائم سوال وجود دارد که یک زن در این دوره چه کاری می تواند انجام دهد و چه کاری نمی تواند انجام دهد. شاید رایج ترین این سوالات این باشد که آیا انجام رابطه جنسی در دوران قاعدگی ناخوشایند است؟ قطعی ترین قضاوتی که می توان در این باره گفت این است که رابطه جنسی در دوران قاعدگی را می توان با توجه به افراد ، موقعیت ها ، عقاید و شرایط متفاوت تفسیر کرد. با این حال ، آنچه می توان گفت و زیر آن تأکید کرد این است که زنان در این دوره نسبت به باکتری ها و ویروس های مضر حساس تر و آسیب پذیرتر هستند.مضرات داشتن رابطه جنسی در دوران قاعدگی چیست؟در دوران قاعدگی ، میزان استروژن در خون زن کاهش می یابد. جدا از دوره قاعدگی ، از آنجا که باکتریهای مفیدی که به طور طبیعی در واژن زن تولید مثل می کنند ، کاهش می یابد ، تولید اسید لاکتیک نیز به همین ترتیب کاهش می یابد. از آنجا که مقدار pHخون قاعدگی کم است ، تعادل در واژن نیز بر هم می خورد. در این زمینه ، کاهش اسیدهای محافظ باعث آسیب پذیری واژن و ناحیه تناسلی نسبت به عفونت ها می شود. علاوه بر این ، خون قاعدگی محیط بسیار مناسبی برای تولید مثل و رشد میکروارگانیسم های مضر است. گردن رحم بزرگ شده به منظور دفع این خون از بدن باعث گسترش عفونت و موجودات مضر به مناطق بالاتر و بزرگتر می شود. از نظر پزشکی ، افراد می توانند مطابق خواسته ها و افکار خود در مورد رابطه جنسی تصمیم بگیرند ، که زیاد توصیه نمی شود زیرا ممکن است باعث عفونت شود. با این حال ، باید یادآوری شود که در دوران قاعدگی ، بهتر است در 2 روز اول که حساس ترین دوره از نظر جسمی و روحی زن است ، رابطه جنسی با یا بدون محافظت نداشته باشید.انجام رابطه جنسی در دوران قاعدگی ممکن است از نظر بهداشتی خوشایند نباشد:از آنجا که اندام های تناسلی زن در دوران قاعدگی خونین خواهد بود ، معمولاً رابطه جنسی توسط زنان و مردان ترجیح داده نمی شود. علاوه بر این ، از آنجا که بسیاری از زنان در دوران قاعدگی خود از درد شکم و کشاله ران رنج می برند ، مقاربت می تواند دردناک و دردناک باشد.آیا محافظت در هنگام رابطه جنسی در دوران قاعدگی ضروری است؟در دوران قاعدگی ، اندام های تناسلی زن محافظت نشده و در برابر میکروب ها و باکتری های مضر آسیب پذیر هستند. به همین دلیل ، توجه به نظافت ناحیه تناسلی در این دوره بسیار بیشتر از حد معمول ضروری است. از آنجا که دهانه رحم به منظور بیرون انداختن خون قاعدگی منبسط می شود ، عفونت ممکن است رخ دهد می تواند مناطق داخلی بیشتری را تحت تأثیر قرار دهد. اگر در این دوره رابطه جنسی محافظت نشده انجام شود ، میکروارگانیسم ها و عفونت های مضر در اندام های تناسلی زن نیز می توانند به مرد منتقل شوند و از این طریق ، مرد نیز می تواند آلوده شود. وقتی در دوران قاعدگی رابطه جنسی محافظت نشده انجام می شود ، میکروب هایی که خیلی کوچک هستند و در دستگاه تناسلی مرد دیده نمی شوند ، می توانند مشکلات سلامتی زیادی در زنان ایجاد کنند. با این حال ، اصطکاک و فشار در هنگام مقاربت همچنین می تواند عفونت ها را بیشتر حمل کند. به همین دلیل ، محافظت در هنگام رابطه جنسی در این دوره ضروری است. علاوه بر این ، اگرچه احتمال آن زیاد نیست ، اما دلیل پزشکی معتبری برای عدم امکان باردار شدن با مقاربت جنسی در دوران قاعدگی وجود ندارد.آیا امکان بارداری در دوران قاعدگی وجود دارد؟برای اینکه یک زن باردار شود ، لازم است در دوره تخمک گذاری یا نزدیک آن رابطه جنسی برقرار شود و اسپرم مرد و تخمک زن باید با هم روبرو شوند. اگر لقاح در دوره تخمک گذاری اتفاق نیفتد ، دیواره ضخیم شده رحم برای بارداری خونریزی می کند ، ریخته و از بدن خارج می شود. هنگامی که در این زمینه در نظر گرفته شود ، شروع خونریزی قاعدگی نشانه عدم وجود حاملگی است. در این دوره امکان بارداری وجود ندارد. با این حال ، از نظر پزشکی غیرممکن نیست. می توان گفت که احتمال بارداری در اثر مقاربت جنسی محافظت نشده در دوران قاعدگی بسیار کم است. فاطمه احدی فاطمه احدی Thu, 22 Jul 2021 13:52:53 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-5-%D8%AB%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%87-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85-hatade0hsjwa این یک استراتژی فوق العاده ساده و فقط 5 ثانیه برای کمک به شما در از بین بردن تعلل ، پایان دادن به عادت های بد خود و افزایش عملکرد شما نیاز دارد!در سال 2008 ، نویسنده ، کارآفرین و مفسر تلویزیونی برنده جایزه ، مل رابینز بیکار و بی پول بود. شوهر مل کریس سرمایه گذاری اشتباهی کرده بود و خانوادگی ورشکسته شدند. سپس مل صفحه جدیدی از زندگی خود را گشود. تصمیمات ساده و روزمره مانند بلند شدن از رختخواب در صبح ناگهان به یک تلاش واقعی تبدیل شد. او اوقات سخت را اینگونه توصیف می کند:"من انگیزه ای برای بازی در آن کارتهایی که زندگی به من داده نداشتم."مل رابینز دریافت که برای خارج شدن از این افسردگی به چیزی بیش از انگیزه نیاز دارد. همانطور که جرالد زالتمن ، استاد هاروارد کشف کرد ، او به یک استراتژی احتیاج داشت زیرا 95 درصد تصمیمات او بر اساس منطق یا تفکر منطقی نبود. زیرا این تصمیمات بر اساس احساسات بود.مل رابینز ادامه می دهد:"بسیاری از اوقات شما چیزهایی برای انجام خواهید داشت و احساس نمی کنید که می توانید این کار را انجام دهید. اینکه بنشینید و فکر کنید فقط باید در لحظاتی با انگیزه بمانید ، یک اشتباه بزرگ است! "قانون 5 ثانیهرابینز تحت تأثیر فیلم پرتاب موشک که به یک کلیشه در یک تبلیغ تلویزیونی تبدیل شده بود قرار گرفت، رابینز تصمیم گرفت روز بعد با همان صبر و قاطعیت خودش را از رختخواب بیرون بکشد. وقتی ساعت زنگ دار خاموش شد ، او از پنج شروع به شمارش معکوس کرد و "مانند موشک های ناسا" از رختخواب بلند شد. و فهمید که این روش عمل می کند! بنابراین این کار را هر روز تکرار می کرد. در مدت کوتاهی ، او فکر کرد که اداره کردن هر کاری که واقعاً نمی خواهد انجام دهد آسان تر خواهد بود. فقط در عرض پنج ثانیه ... او اکنون به راحتی کارهایی را انجام می داد که قبلا نمی خواست انجام دهد. این قانون 5 ثانیه ای خیلی زود به قانون جدید او تبدیل شد.رابینز می گوید: «به ویژه زندگی و تجارت شما را مجبور به انجام کارهایی می کند که باعث ناراحتی شما می شود و از آن لذت نمی برید. با این کار می توانید نتایج دلخواه خود را بدست آورید. راز غلبه بر آن فقط انتظار این نیست که میل به انجام آن در درون شما شکل بگیرد. "اهمیت پنج ثانیهتخمین زده می شود که فرد روزانه حدود 35000 تصمیم می گیرد. و غالباً این تصمیمات ناخودآگاه گرفته می شود. رابینز می گوید 95٪ این تصمیمات بر اساس احساسات است. از این بدتر ، به نظر می رسد احساسات منفی مانند ترس ، عصبانیت و عدم اطمینان تأثیر زیادی در تصمیمات ما دارند. تحقیقات نشان می دهد که تقریباً یک پنجره پنج ثانیه ای بین یک فکر ، ایده یا شهود و عمل حمایت یا کشتن مغز وجود دارد. آی تی. رابینز در مورد آن اینگونه صحبت می کند:"شما تمام زندگی خود را در این پنجره پنج ثانیه دارید. اگر آن بیداری را داشته باشید و شرایط را قبل از تصمیم گیری کنترل کنید ، خواهید دید که همه چیز تغییر می کند. "چشم انداز علمی 5 ثانیه ایبنابراین چگونه چیزی بسیار ساده می تواند چنین تأثیر بزرگی داشته باشد؟ به جای پیش فرض داشتن مکانیسم های دفاعی شناخته شده ، شمارش معکوس از پنج (5-4-3-2-1) مغز شما را مجبور به توقف ، تمرکز و مشغول کار دیگری می کند. مغز شما اکنون به ما اجازه می دهد تا از احساسات قوی دیگر مانند ترس ، شک ، عصبانیت که می تواند منجر به تصمیمات بد شود ، جلوگیری کنیم.همچنین قشر جلوی مغز را تحریک می کند ، بخشی از مغز که هنگام تغییر رفتار ، یادگیری چیز جدید یا هدایت افکار شما فعال است. رابینز می گوید:"به جای اینکه اجازه دهید مغز شما را خراب کند ، شما از یک روش فراشناخت برای تغییر چرخ دنده در ذهن ما و تسهیل تغییر استفاده می کنید." فاطمه احدی فاطمه احدی Sun, 18 Jul 2021 10:40:45 +0430 https://virgool.io/@fateme.ahmadi20/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%D8%BA%D9%84%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%BA%D9%84%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-ipyjkeqo5g9n انتخاب حرفه و برنامه ریزی شغلی یکی از نقاط عطف مهم در زندگی افراد است. همیشه فرصتی برای دست کشیدن از این انتخاب ها یا ایجاد تغییراتی در خودشان وجود دارد. با این حال ، این واقعیت را تغییر نمی دهد که این یک انتخاب مهم است. مشکلات شغلی می تواند در هر مرحله از زندگی تجاری شما رخ دهد.روند شغلی که با انتخاب بخش در طول دوره مدرسه شروع می شود ، یک فرآیند طولانی است که تا زمان بازنشستگی ادامه دارد. در این دوره ، با موانع و مشکلات مختلف شغلی روبرو می شود. در حالی که برخی از این موانع به دلیل مشکلات شخصی است ، برخی از آنها به دلیل محل کار و برخی به دلیل ساختار اجتماعی است. این مشکلات که به دلایل مختلف بوجود می آیند نیز باید به گونه ای دیگر حل شوند.چه مشکلاتی ممکن است هنگام پیشرفت در حرفه خود با آنها روبرو شوید؟ضمن پیشرفت مرحله به مرحله نردبان شغلی ، مشکلات و موانع مختلفی پیش روی مردم قرار می گیرد. گاهی اوقات افراد با انتخاب خود این موانع را ایجاد می کنند. به عنوان مثال ، با تمایل به کسب منافع مالی ، ممکن است شخصی حرفه ای را انتخاب کند که به هیچ وجه مناسب شرایط وی نباشد. این یک اشتباه مهم است که در گام اول انجام شده است. زیرا برخی از صلاحیت ها و ویژگی های مورد نیاز هر حرفه ای وجود دارد و برای موفقیت در حرفه و پیشرفت باید این ویژگی ها را داشته باشید. نداشتن مدارک لازم و سازگار نبودن با شغل مانع مهمی است.مانع شغلی دیگر عدم اعتماد به نفس است. افراد با عزت نفس پایین معتقدند که در کار خود موفق نخواهند شد ، به اندازه کافی خوب نیستند. این افکار و باورهای منفی مانع اصلی پیشرفت شغلی است. هرچه اعتماد به نفس ما کمتر باشد ، موانع آن نیز بالاتر است. افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند در پس زمینه باقی می مانند زیرا معتقدند که نمی توانند موفق شوند ، ایده هایشان مورد تأیید و پسند دیگران قرار نمی گیرد. بنابراین ، آنها نمی توانند به توسعه ای که می خواهند برسند.مسائل شغلیبلاتکلیفی مانع دیگری در روند شغلی است. بلاتکلیفی ناشی از نداشتن تصور واضح درباره خواسته های شخص است. فقدان ایده خاصی درباره انتخاب از بین فرصتهایی که پیش از آن وجود دارد ، منجر به بلاتکلیفی می شود. این مورد در افرادی که در بیش از یک شغل موفق هستند معمول است. ادامه کار کدام یک از کارهایی که وی مهارت دارد ، به یک تصمیم مهم و دشوار تبدیل می شود. با این وجود تلاش برای انجام هر کار خوب باعث کندی پیشرفت و مانع توسعه می شود.تخصص ناکافی در زمینه حرفه ای مانع مهمی برای شغل است. عدم پیگیری تحولات و ادامه یادگیری مهم نیست که چند سال تجربه باعث می شود فرد در همان جایی که هست بماند. حتی گاهی از دیگران عقب می ماند. این وضعیت همیشه فقط توسط یک فرد ایجاد نمی شود. مشاغل نیز باید این فرصت ها را در اختیار کارمندان خود قرار دهند. محل های کار ناکافی و کمبود در این زمینه نیز باعث ناکافی بودن کارمندان آنها می شود. به همین دلیل ، سیاست ها و دستورالعمل های محل کار و مدیران نیز ممکن است باعث وقفه و وقفه در شغل شوند.تغییر در محل کار ، نگرش ظالمانه و حمایت نکردن مدیریت نسبت به کارمندان ، کار زیاد ، توصیف شغل نامشخص یا دشوار باعث می شود افراد استرس شدیدی را تجربه کرده و احساس خستگی کنند. چنین استرس شدید می تواند باعث شود شخص بر خلاف پیشرفت در حرفه خود ، قهقرایی کند و از حرفه دور شود. عوامل بیرونی از جمله اینها عوامل مهمی در روند شغلی هستند.راهنمایی جزئیات مهمی است ، اگرچه به اندازه سایر موضوعات در روند شغلی مورد توجه نیست. کمبود مربی ، به ویژه در آغاز کار ، جای خود را در میان مشکلات شغلی می گیرد. انتقال تجربه توسط یک فرد باتجربه به یک فرد بی تجربه ، راهنمایی و به افراد باتجربه مربی گفته می شود. پشتیبانی مربی به کارمندان اجازه می دهد تا یاد بگیرند که چگونه کار را به درستی انجام دهند. در عین حال ، به مردم امکان می دهد به مکانی که در آن کار می کنند اعتماد کنند و با آنها پیوند برقرار کنند. کمبود مربی باعث می شود افراد سطح استرس خود را افزایش دهند و در مکانی کار کنند که احساس امنیت نکنند.این واقعیت که هر دو همسر شغلی دارند و به کار خود متعهد هستند ، اغلب منجر به مشکلاتی در زمینه های خودشان می شود. تمرکز بر حرفه ، نادیده گرفتن زندگی خانوادگی و عدم ایجاد تعادل بین زندگی کاری و زندگی خصوصی ، مشکلات جدی ایجاد می کند. عدم انجام مسئولیتهای خانوادگی در حین انجام شرایط شغلی مانند مسافرتهای مکرر و ساعات طولانی کار و تلاش همسران برای تحمیل آنها به یکدیگر ، مشکلات متفاوتی را بین همسران ایجاد می کند.برای مشکلات شغلی که با آن روبرو هستید چه کاری می توانید انجام دهید؟حرفه ای را انتخاب کنید که مناسب شما و شخصیت شما باشد.اطمینان حاصل کنید که حرفه ای که انتخاب کرده اید با شرایط شما مطابقت دارد.دستیابی به اهداف شغلی خود را خیلی پایین یا غیرممکن قرار ندهید. این به شما انگیزه می دهد و می آید اهدافی را تعیین کنید که رشد آنها چالش برانگیز است.همیشه پیشرفت های مربوط به حرفه خود را دنبال کنید و همیشه برای بهبود صلاحیت خود در این مسیر باز باشید.در مورد آنچه می خواهید واضح و روشن باشید. به جای انجام هر کاری که می توانید ، منطقه مورد نظر خود را شناسایی کرده و بر روی آن تمرکز کنید.هنگام انتخاب مکان های کاری یا تعیین اهداف ، در مورد فرصت هایی که این مکان ها به شما ارائه می دهند کاملا تحقیق کنید. علاوه بر کمک مالی ، فرصت های مختلفی را به طور حرفه ای برای شما فراهم می کند ، مطمئن شوید که باعث پیشرفت شما می شود.اطمینان حاصل کنید که مربی ای دارید که می تواند در کار به شما کمک کند و در صورت لزوم با تجربه خود شما را راهنمایی کند.تعادل کار ، همسر و خانواده خود را حفظ کنید.فقط به فرصت هایی که به شما ارائه می شود بسنده نکنید. فرصت های خود را نیز ایجاد کنید.منابع:https://content.wisestep.com/top-pros-cons-career-human-resources/https://www.accountingweb.co.uk/resources/how-to-solve-a-problem-like-consolidation فاطمه احدی فاطمه احدی Wed, 14 Jul 2021 09:37:11 +0430