https://virgool.io/feed/@foroughdeh بیمه fa 2026-06-10 21:26:38 https://files.virgool.io/upload/users/67450/avatar/7M4WMQ.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@foroughdeh https://virgool.io/@foroughdeh/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D9%87-%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%A7%D8%AA%D8%B4%D8%B3%D9%88%D8%B2%DB%8C-vixp51j0tmus معرفی بیمه نامه اتشسوزی و برسی پوشش های موجود در ان و پوشش های قابل اضافه شدن به ان با استفاده از عکس.همچنین پیشنهادبرای استفاده از انواع بیمه نامه ها در رشته های مختلف همین الان .چون بیمه نامه تنها محصولی است که تا به ان نیاز پیدا نکرده ایم باید ان را تهیه کنیم و الا در زمان نیاز و اضطرار دیگر قابل خرید و استفاده نیست .پس بهتره همین امروز به فکر تهیه بیمه برای خود و محل کار و محل زندگیمان باشیم . ما را دنبال کنید تا اطلاعات بیشتری در زمینه انواع بیمه نامه در اختیار شما قرار دهیم ?? foroughdeh foroughdeh Thu, 09 Jan 2020 10:17:33 +0330 https://virgool.io/@foroughdeh/%D8%A2%D8%AF%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82-isaxxxhiqwub ⁣?آدم‌های موفق قبل از خوابیدن چکار می‌کنند؟▪️بعضی انسان‌های موفق و مشهور کم‌خواب هستند. مثلاً باراک اوباما بیشتر از ۴ ساعت در شبانه‌روز نمی‌خوابد. ▪️با این حال، انسان‌های موفق دیگری هستند که به‌اندازه کافی می‌خوابند، اما قبل از خواب مراسمی دارند که حتماً باید اجرا ‌کنند. 1️⃣بیل‌گیتس: یک ساعت مطالعه می‌کند▪️هر قدر هم دیر باشد، آقای گیتس حتماً قبل از خواب باید به یک ساعت مطالعه‌اش برسد. هدف او این است که هر هفته حداقل یک کتاب را تمام کند و لیستی از کتاب‌ها دارد که فکر می‌کند همه باید بخوانند. 2️⃣شریل سندبرگ: تلفنش را خاموش می‌کند▪️مدیرارشد اجرایی فیس‌بوک می‌گوید هر شب، قبل از خواب، تلفن خانه‌اش را از پریز می‌کشد و موبایلش را خاموش می‌کند. او اعتراف کرده که این کار «دردناک» را انجام می‌دهد تا هر شب راحت بخوابد. 3️⃣آریانا هافینگتن: دوش آب گرم می‌گیرد▪️او از بنیانگذاران گروه رسانه‌ای هافینگتن پست است که روزی به‌دلیل خستگی شدید غش کرد و استخوان گردنش شکست. بعد از آن تصمیم گرفت حتماً روزی ۷ تا ۹ ساعت کامل بخوابد و برای داشتن خواب راحت هر شب با آب گرم حمام می‌کند. 4️⃣اوپرا وینفری: مدیتیشن کار می‌کند▪️تاجر، بازیگر، تهیه‌کننده و مجری معروف آمریکایی برنامه‌هایش را طوری مرتب می‌کند که روزانه به دو بار انجام‌دادنِ مدیتیشن برسد - که یک بار آن حتماً قبل از خواب انجام می‌شود. پیشرفت او در زمینه مدیتیشن باعث شد تا اپلیکیشن مخصوص به خودش را طرحی و روانه بازار کند. 5️⃣مایکل فلپس: در ارتفاع بالا می‌خوابد▪️طراحی اتاق‌خواب قهرمان شنای جهان شبیه اماکن مرتفع است. هدف از این کار کاهش میزان اکسیژن و مجبور کردن ماهیچه‌ها به کار بیشتر هنگام خواب، برای گرفتن اکسیژن و انرژی مورد نیاز، است. 6️⃣ایلان ماسک: از کافئین دوری می‌کند▪️بنیانگذار «تسلا موتورز»، «پی‌پال» و «اسپیس‌اکس» قبلاً عادت داشت روزانه ۶ قوطی نوشابه رژیمی و دو لیوان قهوه مصرف کند. این میزان کافئین دریافتی باعث می‌شد شخصیت عجیبی از خودش نشان دهد. اما حالا میزانش را کم کرده و ۶ ساعت قبل از خواب سراغ هیچ‌نوع کافئینی نمی‌رود.7️⃣استفن کینگ: دست‌هایش را می‌شوید▪️نویسنده معروف داستان‌های علمی‌تخیلی مراسم منحصر‌به‌فردی را قبل از خواب برگزار می‌کند. او به مجله‌ای آمریکایی گفته بود: «مسواک می‌زنم و حتماً دست‌هایم را می‌شویم... حالا نمی‌دانم چرا یک نفر باید قبل از خواب دستانش را بشوید!»8️⃣ماریا کری: خودش را با رطوبت‌سازها احاطه می‌کند ▪️این خواننده آمریکایی یک بار گفته بود، برای آنکه خوب بخواند، ۱۵ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد و برای این خواب راحت چند دستگاه رطوبت‌ساز در اتاقش می‌گذارد تا تارهای صوتی‌اش خشک نشود. به گواه اطرافیانش، در واقع، ماریا کری توی اتاق بخار می‌خوابد! foroughdeh foroughdeh Wed, 09 Oct 2019 09:40:27 +0330 https://virgool.io/@foroughdeh/%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-hsgoal93de5l شش میم مهم روانشناسان اثر شش میم مهم را در رسیدن به موفقیت بسیار مهم میدانند .تو مهمی!تو مفیدی!تو محبوبی!تو محترمی!تو میفهمی!تو میتوانی! اگر ما در گفتار و رفتارمان این شش میم مهم را با خودمان تکرار و تلقین کنیم میم هفتم که موفقیت است خود به خود خواهد آمد . foroughdeh foroughdeh Thu, 29 Aug 2019 12:16:17 +0430 https://virgool.io/@foroughdeh/%D8%A2%D8%AF%D9%85%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%DA%AF%D8%B0%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D8%B3%D8%AE%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D9%88%D9%85%DB%8C%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D9%86-nsmtgty9zmsz تصور ما از خودمان مرزهای موفقیتمان را تعیین میکند .وقتی تازه یه کاری رو شروع میکنیم خیلی دشوار به نظر میاد ، هرچند که با انگیزه و اشتیاق همراهه اما سختیش زیاده .برای منی هم که تازه کسب و کار خودم رو شروع کردم همینطوره .امیدوارم پیش خودم شرمنده نشم .....نمایندگی جنرال 6463 سامان foroughdeh foroughdeh Mon, 26 Aug 2019 10:27:38 +0430