https://virgool.io/feed/@gambartar موسسه علمی _ آموزشی گام برتر fa 2026-06-10 12:56:45 https://files.virgool.io/upload/users/33194/avatar/mlwO9J.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@gambartar https://virgool.io/@gambartar/%D9%87%D8%AF%D9%81-wum3upzzc1ln مقدمههمین چند وقت پیش بود که داشتم درباره هدفم با یکی از دوستام حرف میزدم . من با کلّی انگیزه و اشتیاق از هدف بزرگی که داشتم صحبت میکردم و اون در آخر با گفتن یک جمله تمام حال خوبم رو نابود کرد.” دست از این بلند پروازی های الکی بردار”این جمله نیم خطی باعث شد سکوت کنم و دیگه هیچی نگم. تا مدتها با خودم درگیر بودم و مدام از خودم میپرسیدم : “نکنه حق با اون باشه؟ شاید اون داره درست میگه .”تا اینکه بالاخره بعد از کلی کلنجار رفتن با خودم ، پرس و جو کردن از دیگران ومطالعه متوجه شدم اشتباه من کجا بوده و چرا انقدر دچار تردید شدم .چرا به هدف بزرگی که داشتم ، شک کردم و فکر کردم توان رسیدن به اون رو ندارم؟فکر میکنم همگی شما بارها هدفهای بزرگی رو انتخاب کردید اما بعد خیلی راحت بخاطر این قبیل حرف ها به خودتون گفتید :”بیخیال بابا . من کجا و چنین هدفی کجا؟”ولی ما تصمیم داریم بهتون ثابت کنیم شما دقیقا لایق اون هدف هستید و باید بهش برسید و قصد داریم راه و روش رسیدن به بزرگترین هدف زندگیتون رو بهتون یاد بدیم.پس همراهمون باشید.هدف بزرگ یا بلند پروازی ؟خب اجازه بدید همین ابتدای کلام تفاوت هدف بزرگ با بلند پروازی رو بهتون توضیح بدم.وقتی شما نقطه موفقیتی رو برای خودتون در نظر میگیرید ، اما هیچ شناختی از مسیر،موانع ،پیش نیازها،مهارت ها و مراحل هدف ندارید ، با عرض معذرت فقط دچار بلندپروازی هستید و قطعا به نقطه ای که مدّ نظرتون هست نمیرسید . در واقع هدف بدون شناخت ، توهمی بیش نیست که شاید هر از گاهی حس خوبی بهتون منتقل کنه ولی قطعا شما رو به هیچ جا نخواهد رسوند.هدف زمانی معنا پیدا میکنه و قابل دستیابی میشه که شما به خوبی به تمام اتّفاقات مسیر واقف باشید و برای اونها برنامه مشخصی داشته باشید.بلندپروازی که همراه با برنامه دقیق باشه قطعا شما رو به اوج میرسونه.هدف عامل اصلی ایجاد تفاوت هایکی از واضح ترین تفاوت افراد موفق با آدمهای عادی همین هدف های بزرگ هستند. اگر زندگی افراد بزرگ دنیارو مطالعه کنید، میبینید که هیچ وقت به چهارچوب های زندگی روزمره راضی نبودند و همیشه  دنبال چیزی فراتر از خواسته افراد عادی میگشتند. وقتی خواسته ات با دیگران متفاوت نباشه پس قطعا به چیز متفاوتی هم دست پیدا نمیکنی . مثل دیگران بزرگ میشی، زندگی میکنی . در نهایت هم میمیری وبعد از سالها هیچ اسمی ازت باقی نخواهد موند .اگر میخوای اثری از خودت توی این دنیا به جا بذاری باید تفاوتت با دیگران کاملا قابل لمس باشه.هدف بزرگ نقطه شروع تمام تفاوت هاست . یک هدف بزرگ باعث میشه متفاوت فکر کنی،متفاوت تصمیم بگیری،متفاوت کار کنی و درنهایت تو تبدیل به یک فرد متمایز میشی. چطور به هدف های بزرگم دست پیدا کنم؟همین الان سریع بلند شید،یک کاغذ و قلم بیارید و همراه با من کارهایی که گفته میشه، انجام بدید. لطفا همین حالا شروع کنید و کار رو به تعویق نندازید .کاری که به زمان دیگری موکول بشه، هیچ وقت انجام نخواهد شد.اولین قدم : تنها یک هدف بزرگهمین الان هدف هایی که توی ذهنتون هست روی کاغذ بنویسید. میدونم خیلی کارها هست که دوس دارید انجام بدید و به بهترین درجات برسید . اما لطفا توجه کنید : داشتن چندین هدف متفاوت فقط باعث سردرگمی شما خواهد شد . پس بهتره اولویت بندی کنید و اون موردی که بیش از همه براتون مهمه  و فکر میکنید میتونه آینده درخشانی براتون رقم بزنه، انتخاب کنید.خب انتخاب شد ؟آماده اید واسه مرحله بعد؟گام دوم:جزئیات این هدف بزرگهمونطور که گفتیم برای رسیدن به یک هدف باید شناخت کاملی از همه ابعاد اون داشته باشید. روی کاغذ تمام مهارت های لازم ، تمام موانع و مشکلات احتمالی ، تمام پیش نیاز ها و هر چیزی که در این مسیر ممکنه باهاش برخورد کنید ،بنویسید . حواستون باشه از واقعیت ها غافل نشید .همه چیز رو در نظر بگیرید . قرار نیست معجزه بشه ، شما باید به این مسائل واقف باشید تا بتونید از پسشون بربیاید.مرحله سوم: پله های کوچک برای رسیدن به یک هدف بزرگنوبت این رسیده که این هدف بزرگ رو به اهداف و گام های کوچکتر تقسیم کنید .به عنوان مثال اگر قرار هست به یک استاد حرفه ای تبدیل بشید باید جنبه های مختلفی از جمله فن بیان ، توانایی ارائه ، اسلاید سازی و خیلی مسائل دیگه رو به خوبی یاد بگیرید.هرکدوم از این جنبه ها یک هدف کوچک رو تشکیل میده و شما رو یک پله به هدف بزرگتان نزدیک خواهد کرد گام چهارم:برنامه ریزی برای اهداف کوچکبرای رسیدن به هر کدوم از این اهداف کوچک و بالا رفتن از هر پله زمان تعیین کنید . لطفا واقع بین باشید و با توجه به تمام ویژگی های شخصیتی خودتون و شرایط زندگیتون زمان لازم رو. در نظر بگیرید .کسی که قراره از این پله بالا بره خود شما هستید پس فکر نکنید با تعیین زمان های غیر واقعی میتونید سریعتر جلو برید .گام پنجم : کنترل میزان پیشرفت هانکته خیلی مهم این هست که حتما هر چند وقت یکبار میزان پیشرفت برنامه تون رو بررسی کنید و ببینید آیا طبق روال مورد نظر پیش میرید ؟آیا نیاز به تغییری ندارید ؟و خیلی نکات دیگه .خب حالا بنظرتون رسیدن به اون هدف بزرگ خیلی راحت تر نشد ؟هیچ چیزغیرممکنی برای ما وجود نداره، فقط کافیه مسیر رو بشناسیم و با برنامه پیش بریم.اونوقت میبینید چیزی که زمانی براتون یک رویا بود، حالا چطور به واقعیت زندگیتون تبدیل شده.فراموش نکنیدموفقیت ، تکرار لجوجانه کارهای ساده ست.(نویسنده: معصومه تیموری از موسسه علمی _ آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Mon, 04 Mar 2019 17:10:08 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88-%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85-anz1cl77c0yb همه ی ما دوست داریم وقتی کلاس یا دوره ای شرکت میکنیم یا وقتی در مدرسه یا دانشگاه هستیم و یا شروع به مطالعه کتابی میکنیم،خیلی سریع تر  و با عمق بیشتری مطالبی که میشنویم یا میخوانیم رو فرا بگیریم.این مهارتی است که عده ای از آن برخوردار هستند و ما از آنها به عنوان افراد باهوش و با استعداد یاد میکنیم.حالا سؤال اینجاست:آیا این مهارت رو ما میتوانیم کسب کنیم یا این که این امری خدادادی است و ما دخالتی در افزایش و یا کاهش آن نداریم؟ و این هدیه ای از طرف خداست که به بعضی ها داده و به دیگران نداده است.مشخصه که جواب منفی است.من در این مقاله سعی دارم 7 راه حل مهم و کاربردی را برای بالا بردن قدرت و سرعت یاد گیری برای شما خوانندگان عزیز مطرح کنم.شک ندارم با عمل به این 7 راهکار سرعت و قدرت یادگیریتون به طور چشم گیری افزایش خواهد یافت.چرا باید قدرت یادگیری رو بالا ببریم؟شاید با خودتون بگید:چرا باید به فکر بالا بردن قدرت و سرعت یادگیری خودمون باشیم؟اگر با همان روش همیشگی پیش بریم چی میشه؟جواب:مشکل خاصی پیش نمیاد فقط همان نتایجی رو میگیرید که قبلا گرفته اید.پس اگر به فکر پیشرفت و موفقیت روز افزون خودتون هستید،شما باید سعی کنید که از شنیده ها و خواندنی ها بیشترین بهره رو ببرید تا بعدا بتوانید بیشترین استفاده رو از آنها بکنید.البته این رو هم یادتون باشه وقتی شما به فکر پیشرفت نیستید،ساکن نمی مانید بلکه در آن مورد بخصوص روز به روز پسرفت میکنید.مزایای مهم افزایش قدرت یادگیریاگه بدونید چه مزایایی در بالابردن قدرت و سرعت یادگیری وجود دارد،با انگیزه بیشتری این مقاله رو میخونید،پس چند مورد رو در اینجا ذکر میکنم:1- صرفه جویی در زمان و انرژی:وقتی شما قدرت یادگیریتون بالا میره،به طور چشمگیری در زمان و انرژیتون صرفه جویی می شود،چون دیگه لازم نیست به خودتون فشار بیارید تا مطلبی رو به خودتون بفهمانید بنابراین زمان کمتری هم از شما تلف می شود.2- بالا رفتن انگیزه:وقتی شما قدرت و سرعت یادگیریتون بالاست،علاقه بیشتری به مطالعه و یادگیری پیدا می کنید،چون  شما دیگر سریع از یادگیری و مطالعه خسته نمیشوید بلکه لذت هم میبرید.3-باقی ماندن بهتر مطالب در ذهن:وقتی شما مطلبی رو با قدرت بیشتری فرا میگیرید،قطعا آن موضوع زمان بیشتری در ذهن شما خواهد ماند.7 راهکار مهم افزایش قدرت یادگیریافزایش یادگیری قبل از آموزش:قبل از این که شروع به مطالعه و یا اقدام به رفتن در کلاس کنید لازم است چند مورد را در نظر داشته باشید:1- با شکم پر سر کلاس یا مطالعه نروید:وقتی تازه غذا خوردید،خون بیشتر در نواحی معده در جریان است تا مغز،در این زمان بیشتر فعالیت های بدن متمرکز بر معده و روده ما است پس طبیعی است که مغز مثل اوقات عادی کار نمیکند بنابر این قدرت یادگیری پایین میاد.2 – موقع خستگی و خواب آلودگی سراغ مطالعه نروید:وقتی شما خوابتون میاد و یا بسیار خسته هستید،مغز تمرکز کافی را ندارد،در صورتی که مطالعه و یادگیری فرایندیست که نیاز مبرم به تمرکز و حواس جمع دارد.3- مطالعه در حرکت کم فایده است:وقتی شما در حال حرکت (سوار اتوبوس یا تاکسی و…) هستید،چشم شما مدام در حال جابه جا شدن است بنابر این اگر شما در آن لحظه شروع به مطالعه کردن بکنید چشم خسته میشود و بیشتر زحمت مغز برای رفع خستگی چشم شما مصرف میشود تا این که متمرکز به آن مطلبی بشود که شما در حال مطالعه آن هستید.اگر میخواد در این مکان و زمان ها از وقتتان استفاده کنید میتوانید بجای مطالعه از فایل های صوتی آموزشی استفاده کنید.4- پیش مطالعه:اگر شما به منابعی که قرار است در کلاس درس داده شود دسترسی دارید،حتما قبل از کلاس اومدن نگاهی مختصر به آن مطالب بکنید،این کار به طور معجزه آسایی قدرت یادگیریتون رو بالا میبرد،حتما یکبار امتحان بکنید.و اگر میخواهید شروع به مطالعه کتابی بکنید میتوانید قبل از شروع خواندن خط به خط مطالب کتاب،ابتدا نگاهی کلی به کتاب (مثل خواندن سر فصل ها،خلاصه مطالب آخر هر فصل و امثال اینها) داشته باشدید،اینکار در فهم هرچه بهتر مطالب کتاب به شدت تاثیر گذار است.5-به خودتون استراحت بدهید:مغز هم مثل سایر اعضای بدن نیاز به استراحت دارد،پس سعی کنید بعد از حدود 45 دقیقه مطالعه استراحتی بین 10 تا 15 دقیقه داشته باشید.دقت داشته باشید که معنای استراحت این نیست که گوشی موبایلتان را دربیاورید و شبکه های اجتماعی خودتون رو چک کنید،یا اینکه تلویزیون را روشن کنید،چرا که امثال این موارد خودشون ذهن و مغز رو درگیر میکنند.استراحت یعنی اینکه ذهن را آزاد کنید پس میتوانید دراز بکشید و چشمان خود را ببندید و به چیزی فکر نکنید.افزایش یادگیری بعد از آموزش:6-شما هم تدریس کنید:اولین کسی که در کلاس مطلب را بهتر از همه متوجه میشود خود مدرس آن مطلب است.البته منظور من از تدریس این نیست که حتما باید کلاسی وجود داشته باشد و شما به عنوان مدرس وارد آن جا شوید و شروع به تدریس بکنید،بلکه میتوان یک دورهمی خانوادگی،قدم زدن در کنار دوست و یا هرجای دیگر را تبدیل به کلاس بکنید.بهترین کار این است که آن مطلبی که تازه آن را مطالعه یا در کلاسی یاد گرفته اید،به زبان خودتان به دوستان یا خانواده خود بازگو کنید.این عمل به طور خارق العاده ای مطلب را در ذهن شما تثبیت میکند.7-یادآوری مهم تر از یادگیری:این جمله رو همیشه به ذهنتون بسپاریدداشتن یک برنامه منظم برای مرور مطالبی که مطالعه کردید و یا در کلاس یاد گرفته اید،میتواند برای شما معجزه کند،چراکه باعث میشود آن مطالب در حافظه بلند مدت شما ثبت و یاد آوری آنها برای شما آسان تر کند.امیدوارم شما با به کار بردن این مطالب مهم و کاربردی قدم بزرگی جهت افزایش قدرت و سرعت یادگیریتون بردارید. (نویسنده:امیر حسین حقگوی از موسسه علمی _ آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Sun, 03 Mar 2019 22:19:23 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%86-niudaf5ndfxl آیا خلاقیت را میشود آموخت؟حتما شما هم زیاد شنیده اید که میگن فلان کس همیشه ایده های خوبی رو میده یا این که فلانی مخش خیلی خوب کار میکنه و در کل میگن طرف آدم خلاقیه اما سوال اینجاست: آیا خلاقیت رو میشه آموخت یا اینکه این امری خدادادیه و ما در اون هیچ تاثیری نداریم؟تست خلاقیت “جورج لند” نابودم کردآقای دکتر جرج لند پژوهشگر حوزه خلاقیت،تصمیم گرفت در سال 1968 آزمونی را از تعداد زیادی کودک 3 تا 5 سال بگیرد این آزمون همان آزمون خلاقیت برای ورود مهندسان به آژانس هوایی ناسا بود او همان آزمون رو از تعدادی از کودکان 10 ساله گرفت و پس از آن از نوجوانان 15 ساله. نتایج حیرت انگیز بود: نتیجه آزمون روی کودکان 3 تا 5 سال:98% کودکان 10 ساله:30% نوجوانان 15 ساله:12% و 280000 مهندسی که خواهان ورود به ناسا بودند:فقط 2%معنای این آزمون خلاقیت چیه؟جورج لند پس از این آزمون دریافت که انسان ها رفتار های غیر خلاقانه را در طول زندگی می آموزند. یعنی انسان ها هرچه قدر بزرگتر میشوند مسائلی در زندگیشان رخ میدهد که سبب میشود خلاقیتشان کاهش بیابد.چرا بزرگسالان به اندازه کودکان خلاقیت ندارند؟حتما بعد از مشاهده نتیجه تست آقای جورج لند این سوال برای شما هم پیش آمده که چرا کودکان از خلاقیت بالاتری برخوردارند؟ شاید مهم ترین  مواردی که به این مسئله دامن میزنند این ها باشدند: 1-سیستم آموزش: سیستمی که ما و اغلب مردم جهان با آن درگیرند شاید اصلی ترین دلیل برای کور شدن خلاقیت ما باشد چراکه در این سیستم فقط از ما میخواهند که اطلاعات رو مثل یک کامپیوتر انباشت کنیم و از آنها استفاده ای در زندگی روزمره نکنیم همچنین در مدرسه به دانش آموز مهارت های حل مشکلات را نمی آموزند تا خودش با خلاقیتش مشکلش را رفع کند. و از آنجایی که اغلب معلمین و متصدیان آموزش،دانشی راجع به قدرت کلمات و مسائل رشد فردی ندارند،دائم به دانش آموزان تهمت نفهمی و خنگی میزنند و با این کار انگیزه و خلاقیت کودک و نوجوان ما رو نابود میکنند2-معمولی باش:وقتی به تازه جوانان یا دانشجویان میگی:دوست داری تو آینده چجور شغلی داشته باشی؟ چی میگن؟ اغلب میگن:یه شغلی که بتونیم راحت بریم سر کار و پشت میز بشینیم و یه درامد ثابت داشته باشیممتاسفانه بیشتر مردم دنبال چالش یا آرزوهای بزرگ برای موفقیتشان نیستند و خواهان یک زندگی معمولی هستند و به قول معروف دنبال درد سر نمیگردن،وقتی که ما با این ذهنیت رشد کردیم و این مسئله به خورد وجودمون رفت،دیگه چه دلیلی داره که دنبال خلاقیت در کارهای زندگیمون باشیم؟وقتشه خلاقیت رو بالا ببریمحالا که فهمیدیم هرچی سنمون بالاتر رفته خلاقیتمون کم تر شده.آیا راه درمانی هست که بتونیم قدرت خلاقیتمون رو بالا ببریم؟ جواب ما مثبته در اینجا دو راه حل به شما پیشنهاد میدم که بدون شک باعث میشه قدرت خلاقیتمون رو تا حد قابل قبولی بالا ببریم: 1-بپذیریم که هیچ ایده ای بد یا اشتباه نیست: هیچ وقت به ایده هایی که خودتون یا دیگران میدهند کلمه “مزخرف” رو به کار نبرید.چراکه هر ایده ای آجری برای ساختن ایده های بهترند. خیلی مواقع شده وقتی در یک جمع کسی ایده ای میده (هرچند ضعیف)باعث میشه در ذهن افراد دیگه جرقه ای به وجود بیاید و آنها هم شروع کنند ایده فرد اول اول رو کامل کنند و در آخر به ایده ای فوق العاده تبدیل بشه البته همیشه لازم نیست که افراد دیگری ایده کسی رو کامل کنند،بعضی موقع ها خود انسان ایده ای به ذهنش میرسه و به مرور زمان و فکر کردن به اون کم کم کاملش میکنه. پس هر زمان ایده ای به ذهنتون رسید اون رو یادداشت کنید تا سر موقع کاملش کنید2-همنشینی با افراد خلاق: فکر نکنم کسی باشه که تاثیر هم نشین رو تو هر زمینه ای انکار کنه.حتما کسی که با عطار هم نشین باشه خودش هم بوی عطر میگیره و کسی هم که با افراد خلاق دم خور باشه او هم کم کم خلاق میشهحرف آخریک نکته بسیار مهم در مورد حوزه خلاقیت وجود داره که میگه:در خلاقیت،کیفیت و کمیت برابر است میشه خودتون چند لحظه به این جمله فکر کنید؟ هیچ ورزشکاری یک روزه قهرمان جهان نشده پس ما هم نمیتوانیم (با این همه مشکلاتی که باعث شده خلاقیتمون کاهش پیدا کرده) یک روزه انسان خلاقی بشیم؟ پس حتما شروع کنید به دادن ایده های مختلف در زمینه های گوناگون،لازم نیست همه اون ها عملی بشن.شما فقط ایده بدهید،چون در خلاقیت کیفیت و کمیت برابرند یعنی هرچه قدر بیشتر ایده و نظر بدهید بیشتر خلاق میشوید.پس مثل یک کودک سه-چهار ساله شروع کنید به خراب کردن و دوباره ساختن.(نویسنده: امیرحسین حقگو از موسسه علمی _ آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Sun, 03 Mar 2019 22:04:33 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D9%81%D8%B1%D8%AF%DB%8C-u0gdvt0rtou8 مقدمهقبل از اینکه برم سراغ رشد فردی…حتماً شما هم یادتونه تو درس های مدرسمون بعضاً سوالاتی بود که شاید الان از جوابش خندمون بگیره و به خاطر سادگیش سری به علامت تمسخر بچرخونیم؛ولی اون وقت با قدرت جواب سوال رو میدادیم و با غرور به نمره کاملی که از اون سوال می گرفتیم نگاه می کردیم.یادمه تو درس زبان فارسی یکی از سوالات امتحانی این بود که جملات تاکیدی چیست؟ و اگه فقط شما تو جواب می نوشتی جملاتی که برای تاکید می آیند نمره کامل اون سوال رو می گرفتید. شاید باورش برای شما کمی سخت باشه اما تو این سالهایی که دارم رشد فردی و موفقیت رو به افراد زیادی تدریس می کنم با تمام وجودم به این مطلب اعتقاد دارم که رشد فردی، هم تعریفش و هم رسیدن بهش مثل جواب اون سوال آسونه،فقط یه ذره پشتکار و مهارت می خواد…همین!رشد فردی یعنی چی؟رشد فردی همون طور که از اسمش پیداست یعنی شما رو خودتون کار کنید. تمرکزتون رو از دیگران بردارید و به خودتون منعطف کنید. هر روز یک قدم کوچک به سمت بهتر شدن بردارید و مدام خودتون رو تو مسیر موفقیت ببینید. مسئولیت صد در صد زندگیتون رو بر عهده بگیرید و از اینکه شکست ها و ناکامی هاتون رو به گردن دیگران بندازید،اجتناب کنید.اصلاً وقتی عمیق تر فکر می کنیم می بینیم یکی از اهداف خلق شدن و زندگی کردن ما انسان ها روی زمین،همین رشد فردی یعنی بهتر شدن و تعالی ماست.وقتی رشد فردی پیدا می کنیخیلی مایل نیستم که از کلمات اغراق آمیز استفاده کنم ولی چه کار کنم که تجربه شخصی خودم و صدها مراجعه کننده ای که مهارت های رشد و توسعه فردی رو یاد گرفتند و تو زندگی روزمره خودشون به کار بردند،من رو مجبور می کنه که حق مطلب رو ادا کنم و با قدرت بگم که شما تو زندگیتون معجزه رو با تمام وجودتون حس خواهید کرد.وقتی برای بار اول قدرت ابراز وجود و صحبت کردن تو جمعی رو پیدا می کنید، وقتی در اوج نا امیدی نور امید به سرزمین وجودتون می تابه، وقتی در بین تمسخر و تحقیر اطرافیان روی پای خودت می ایستی و خلاصه مطلب، وقتی انقدر می درخشی که دیگران نمی توانند از کنار تو به راحتی بگذرند آن وقت تو هم با تمام وجودت معجزه رو تو زندگی حس خواهی کرد.اگر دوست دارید برایتان واضح تر بگویم باید خدمتتون عرض کنم که رشد و بهبود فردی مسائل زیر رو براتون به همراه خواهد داشت:وقتی رو خودتون کار کردید و کلّی رشد خودتون رو دیدید اعتماد به نفس بالایی پیدا خواهید کرد.وقتی جایگاه بالای خودتون رو شناختید عزت نفستون به شدت بالا میره و خودتون و زندگیتون رو برای کارهای بی ارزش صرف نخواهید کرد.وقتی به خودتون ایمان پیدا کردید استرس و ترس ناشی از شکست به شدت کاهش پیدا می کنه.وقتی می بینید کارهایی رو انجام می دید که قبل تر از انجام اونها عاجز بودید لذت بالایی از زندگی خواهید برد.وقتی کارهایی رو انجام میدی که دیگران به هر دلیلی از انجامش سر باز می زنند فرق شما با اونها کاملاً مشخص خواهد شد و بین اونها می درخشید.وقتی حالت خوبه و داری با تمام وجودت برای آرزوهات تلاش می کنی موفقیت رو خیلی نزدیک تر از قبل می تونی ببینیانتهای رشد فردینکته هیجان انگیز این مسیر درست همین جاست که تو روز به روز و لحظه به لحظه بهتر و بهتر خواهی شد و پیشرفت می کنی و این حس و حال خوب موفقیتت، دائماً در حال افزایش و اضافی شدنه؛این مطلب رو فراموش نکنیم که خداوند مارو طوری خلق کرده که مسیر خوبی ها و به سمت کمال رفتن در هر لحظه از زندگی برایمان خوشحال کننده و مسرّت بخش باشد و هیچ وقت برای این مسـیر پایانی در نظر گرفته نشده است،یعنی هرچه قدر هم در کاری خوب باشیم می توانیم بهتر و عالی شویم و هیچ گاه به نقطه ای نخواهیم رسید که دیگر رشد امکان پذیر نباشد. چه قدر زیباست این قانون طبیعت که ساخته و پرداخته خدای حکیم و دانای ماست؛که در هر جایی و مکانی و مرتبه ای هستی می تونی بیشتر بدرخشی و از زندگی لذت ببری…ساده ولی پر اهمیت در مورد رشد فردیشاید شما هم مثل من برای بار اول که چشمتون به تمرین های رشد فردی افتاد اونها رو ساده و شاید هم خیلی تاثیر گذار فرض نکردید؛ بهتون حق میدم چون سادگی و بعضاً کوچک بودن کارها ما رو به این اشتباه می اندازه که اون کار تاثیر زیادی تو رشد ما نداره. شاید هم اینکه ما متاثر از داستان ها و فیلم ها و تخیلات ذهنمون همیشه دنبال کارهای خارق العاده و دور از ذهن برای رسیدن به موفقیت بودیم که یک شبه آن را انجام دهیم و به موفقیت برسیم .هرچه که باشد همین الان این فکر باطل رو از ذهنتون پاک کنید که تا وقتی که این تفکّر اشتباه وجود داشته باشه اصلاً شما مسیر موفقیت خودتون رو شروع نمی کنید چه برسه بخواهید به اون پیروزی دست پیدا کنید. دلیلش هم واضحه چون اصلاً کار خارق العاده ای وجود نداره که ما بخواهیم انجامش بدیم و در فرض وجود داشتن هم چون اون قدر اون کار رو ذهنمون بزرگ تصور کرده که هیچ گاه جرئت شروع کردن اون رو به ما نخواهد داد.چند کار عملی رشد فردیالان دیگه وقت اون رسیده که براتون کارهایی رو بیارم که با تمرین پی در پی اونها، تغییرات بزرگی رو تو زندگیتون ببینید و از رشد کردن و نزدیک شدن به هدفتون لذت ببرید. فقط حواستون باشه که فکر نکنید این موارد کلیشه ای است و انجام دادنش سودی رو برای ما نخواهد داشت؛ چون صدها نفر فقط به ما حس و حال خوبشون و پیشرفت هاشون و مخابره کردند. پس شعار همیشگیمون رو فراموش نکنید که موفقیت تکرار لجوجانه کارهای ساده است.سعی کنید حتماً یه وقت ثابت رو تو روز برای مطالعه کتاب های مفید رشد فردی تخصیص بدید(اگر چه فقط روزی5 دقیقه)در هنگام رانندگی و پشت ترافیک بهترین زمان گوش دادن کتاب ها و کلیپ های صوتیه (استفاده از این زمان برا من که معجزه کرده)کلاس های رشد فردی سرعت رشد شمارو چندین برابر و نقش تعیین کننده ای در مسیر موفقیّت شما ایفا می کنند (خود من هنوز هم بعد از سالها تدریس برنامه ثابت برای آموزش دیدن خودم دارم)سحر خیز بودن انرژی شما برای انجام کارهای روزمرتون چندین برابر می کنه (اگه حس خوب سحر خیزی رو بچشید شک ندارم حتی روزی از اون غفلت نخواهید کرد)محیط اطراف خودتون رو از افراد مثبت و اهل تلاش و موفقیت پر کنید (بدون شک می گم یکی از عوامل مهم تاثیر گذار مسیر موفقیت شما افراد اطراف شما هستند؛به هیچ وجه… تاکید می کنم به هیچ وجه از این نکته غفلت نکنید)مدام با خود تکرار کنید که شما هم می توانید به تمامی آرزوها و اهداف خود برسید (شک نکنید شما چیزی از انسان های بزرگ و موفق دنیا کم ندارید)کتاب های رشد فردیبرای خواندن کتاب های زیر برنامه بریزید چون آنها بدون شک مسیر پیشرف و رشد شما را هموار خواهند کرد. این کتاب ها به تجربه شخصی خودم و ملیون ها نفر در سراسر دنیا تأثیرات شگرفی رو تو زندگی افراد ایجاد کرده و بدون شک شما هم  می توانید یکی از آنها باشید.اثر مرکب- دارن هاردیآیین دوست یابی و تاثیرگذاری بر افراد-دیل کارنگیبرتری خفیف-جف اولسونحکایت دولت و فرزانگی-مارک فیشرهفت عادت مردمان موثر-استفان کاویسخن پایانی به رشد فردی هاو در پایان با تمام وجودم به شما این اطمینان را می دهم که شما لایق بهترین ها هستید و توانایی رسیدن به تمامی آرزوهایتان را دارید؛ فقط و فقط شروع کنید جف اولسون در کتاب برتری خفیف می گوید: “کارتان را آغاز کنید توانایی انجام آن به دنبالش می آید” حلقه مفقوده موفقیت اکثر انسانها همین نکته است پس با تمام وجودت تلاش کن و بدان که تنها کسی که می تونه تو زندگیت معجزه رو ایجاد کنه خودتی و نه هیچ کس دیگه.(نویسنده: مجتبی مصطفایی مدیر موسسه علمی آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Sat, 02 Mar 2019 20:20:27 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-imbm4ygmzawi مقدمهخیلی اسم قشنگیه…هر موقع در موردش صحبت می شه احساس شور و شعف خاصی برای رسیدن بهش تو چشم ها موج میزنه. اصلاً مگه میشه تو دنیا زندگی کرد و به عشق چیزی غیر از موفقیت نفس کشید،حتماً یادتونه از بچگی دوست داشتیم از موفقیت هامون بگیم و آدمها تشویقمون کنند و حتی موفقیت هایی که قراره تو آینده به اون دست پیدا کنیم و به اطرافیانمون شرح بدیم . اما یه جای نگران کننده همیشه وجود داره که درصدی بسیار پایینی تو زندگیشون به موفقیت می رسند و بقیه فقط در آرزوی اون موفقیت خواهند موند. قراره تو این نوشته خودمونی یک بار برای همیشه راه موفقیت خودمون رو پیدا کنیم و با قدرت برای رسیدن به اون تلاش کنیم. به شما قول می دهم اگر با دقت مطالب این نوشته رو دنبال کنید به این نتیجه بزرگ خواهید رسید که شما هم می توانید به آرزوهایتان برسید و همین الان قدم بزرگی برای رسیدن به آن بردارید.اصلاً موفقیت به چی میگن؟موفقیت از آن دسته کلماتی است که هر کس تعریف خاص خودش را از آن دارد؛یکی موفقیت را در پول و ثروت می بیند و دیگری در شهرت،یکی در رشد فردی می بیند و کسی هم در رضایت از زندگی. شک نکنید اگر کمی با جزئیات به کلمه موفقیت و تعریف آن توجه کنیم خواهید دید که به ازای هر نفر در دنیا تعریفی برای موفقیت وجود دارد. پس این نکته مهم را هیچ گاه فراموش نکنید که اگر قرار است روزی کسی برای شما موفقیت را تعریف کند آن کس شخصی نیست جزء خودتان؛دلیلش هم مشخص است چون هر کس بهتر از بقیه هدف خودش را می شناسد و می داند که چه چیزی و با چه درجه و شدتی حالش رو خوب می کند و رضایت از زندگی برای او ایجاد می کند. همین الان دست به کار شوید و بنویسد که موفقیت از دید شما چیست؟ به چه جایگاهی برسید خود را موفق می بینید؟با چه درآمد ماهیانه ای؟ دوست دارید چه تاثیراتی از خودتان به جا بگذارید؟ سطح سلامتی روحی و جسمیتان در چه حدی باشد؟ و… دقت کنید ده ها سوال دیگر از این موضوعات باید از خود بپرسید تا پازل تعریف موفقیت شما تکمیل شود.چی کار کنیم موفق می شیم؟اجازه بدهید خیالتون رو راحت کنم ما موفقیتی که یک شبه به دست بیاید اصلا نداریم؛کاملاً از فکر اشتباه این موضوع خارج شوید چون درصدی به شما کمک نخواهد کرد و فقط وقت شما را تلف می کند.شما برای موفقیت راهی ندارید جزء کار کردن روی خودتون و رشد فردیتون،باید آموزش های لازم رو تو موضوع تخصصیتون ببینید،مطالعه باید از برنامه های ثابت روزانتون باشه و مهارت های لازم مسیرتون رو کسب کنید. تنبلی و اهمال کاری از سدهای محکم موفقیت شماست ،خودتون رو بارها شارژ کنید و این مطلب مهم رو هیچ وقت فراموش نکنید که باید بارها شکست بخورید و کسب تجربه بکنید و از درسهایی که گرفتید در مسیر موفقیتتان استفاده کنید. به شما این اطمینان رو می دهم که اگه اقدام کردن مستمر تو مسیر اهدافتون از برنامه های ثابت روزانتون باشه موفقیت براتون دست یافتنی خواهد شد.سرعت دهنده های موفقیتیه سری از کارها،زمان ها ، مکان ها و افراد وجود دارند که شما به محض تماس با آنها انرژی و شارژتان به بالاترین حد خود می رسد. اگر انسان تیزحسی باشید حتما همین الان لیستی از سرعت دهنده های موفقیت خود درست می کنید تا گام بزرگی برای رسیدن به رویاهایتان برداشته باشید. موارد زیر از مهمترین سرعت دهنده های موفقیت شما می تونه باشه:کلاس های رشد فردی،موفقیت و… که کلی به مهارت های شما و انرژیتون اضافه کنهدوستان و اطرافیانی که اهل رشد و موفقیت هستندتو رویاهاتون زندگی کنید و خودتون و هرلحظه به اون نزدیک ببینیدتصویر سازی درستی از موفقیت و جایی که قراره به اونجا برسید به طور مرتب داشته باشیدبا اطمینان به شما می گم که همین چند مورد که تو نگاه اول شاید ساده به نظر بیاد سرعت رشد شما رو چند برابر خواهد کرد و لبخند رضایت رو به لب های شما خواهد نشوند.سنگریزه های موفقیتدر مقابل سرعت دهنده ها مواردی هم هستند که سرعت رشد شما رو کم خواهند کرد؛این بخش سنگریزه نام گرفت چون خیلی از اوقات به خاطر کوچک بودنش دیده نمیشه و از اون غفلت میشه. موارد زیر سنگریزه هایی هستند که شاید تو نگاه اول بزرگ به چشم نیان اما حتماً اجازه نخواهند داد که شما اوج بگیرید و بدرخشید.موارد زیر نمونه ای از این سنگ ریزه هاست:پی گیری کردن و مجاورت داشتن با اخبار منفیمشاهده زیاد تلوزیون و فیلم های تلوزیونی حضور بدون دلیل در شبکه های اجتماعیمعاشرت با افراد بی هدف و کم انرژیاین بخش رو به شدت جدی بگیرید و لیست بالارو خودتون تکمیل کنید. فاصله نگرفتن از این کارها همیشه شما رو با یک تهدید جدی برای نرسیدن به موفقیت تهدید خواهد کرد.(نویسنده: مجتبی مصطفایی مدیر موسسه علمی آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Thu, 28 Feb 2019 21:12:06 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-fla4buyk2npb همه ی ما دوست داریم وقتی کلاس یا دوره ای شرکت میکنیم یا وقتی در مدرسه یا دانشگاه هستیم و یا شروع به مطالعه کتابی میکنیم،خیلی سریع تر  و با عمق بیشتری مطالبی که میشنویم یا میخوانیم رو فرا بگیریم.این مهارتی است که عده ای از آن برخوردار هستند و ما از آنها به عنوان افراد باهوش و با استعداد یاد میکنیم.حالا سؤال اینجاست:آیا این مهارت رو ما میتوانیم کسب کنیم یا این که این امری خدادادی است و ما دخالتی در افزایش و یا کاهش آن نداریم؟ و این هدیه ای از طرف خداست که به بعضی ها داده و به دیگران نداده است.مشخصه که جواب منفی است.من در این مقاله سعی دارم 7 راه حل مهم و کاربردی را برای بالا بردن قدرت و سرعت یاد گیری برای شما خوانندگان عزیز مطرح کنم.شک ندارم با عمل به این 7 راهکار سرعت و قدرت یادگیریتون به طور چشم گیری افزایش خواهد یافت.چرا باید قدرت یادگیری رو بالا ببریم؟شاید با خودتون بگید:چرا باید به فکر بالا بردن قدرت و سرعت یادگیری خودمون باشیم؟اگر با همان روش همیشگی پیش بریم چی میشه؟جواب:مشکل خاصی پیش نمیاد فقط همان نتایجی رو میگیرید که قبلا گرفته اید.پس اگر به فکر پیشرفت و موفقیت روز افزون خودتون هستید،شما باید سعی کنید که از شنیده ها و خواندنی ها بیشترین بهره رو ببرید تا بعدا بتوانید بیشترین استفاده رو از آنها بکنید.البته این رو هم یادتون باشه وقتی شما به فکر پیشرفت نیستید،ساکن نمی مانید بلکه در آن مورد بخصوص روز به روز پسرفت میکنید.مزایای مهم افزایش قدرت یادگیریاگه بدونید چه مزایایی در بالابردن قدرت و سرعت یادگیری وجود دارد،با انگیزه بیشتری این مقاله رو میخونید،پس چند مورد رو در اینجا ذکر میکنم:1- صرفه جویی در زمان و انرژی:وقتی شما قدرت یادگیریتون بالا میره،به طور چشمگیری در زمان و انرژیتون صرفه جویی می شود،چون دیگه لازم نیست به خودتون فشار بیارید تا مطلبی رو به خودتون بفهمانید بنابراین زمان کمتری هم از شما تلف می شود.2- بالا رفتن انگیزه:وقتی شما قدرت و سرعت یادگیریتون بالاست،علاقه بیشتری به مطالعه و یادگیری پیدا می کنید،چون  شما دیگر سریع از یادگیری و مطالعه خسته نمیشوید بلکه لذت هم میبرید.3-باقی ماندن بهتر مطالب در ذهن:وقتی شما مطلبی رو با قدرت بیشتری فرا میگیرید،قطعا آن موضوع زمان بیشتری در ذهن شما خواهد ماند.7 راهکار مهم افزایش قدرت یادگیریافزایش یادگیری قبل از آموزش:قبل از این که شروع به مطالعه و یا اقدام به رفتن در کلاس کنید لازم است چند مورد را در نظر داشته باشید:1- با شکم پر سر کلاس یا مطالعه نروید:وقتی تازه غذا خوردید،خون بیشتر در نواحی معده در جریان است تا مغز،در این زمان بیشتر فعالیت های بدن متمرکز بر معده و روده ما است پس طبیعی است که مغز مثل اوقات عادی کار نمیکند بنابر این قدرت یادگیری پایین میاد.2 – موقع خستگی و خواب آلودگی سراغ مطالعه نروید:وقتی شما خوابتون میاد و یا بسیار خسته هستید،مغز تمرکز کافی را ندارد،در صورتی که مطالعه و یادگیری فرایندیست که نیاز مبرم به تمرکز و حواس جمع دارد.3- مطالعه در حرکت کم فایده است:وقتی شما در حال حرکت (سوار اتوبوس یا تاکسی و…) هستید،چشم شما مدام در حال جابه جا شدن است بنابر این اگر شما در آن لحظه شروع به مطالعه کردن بکنید چشم خسته میشود و بیشتر زحمت مغز برای رفع خستگی چشم شما مصرف میشود تا این که متمرکز به آن مطلبی بشود که شما در حال مطالعه آن هستید.اگر میخواد در این مکان و زمان ها از وقتتان استفاده کنید میتوانید بجای مطالعه از فایل های صوتی آموزشی استفاده کنید.4- پیش مطالعه:اگر شما به منابعی که قرار است در کلاس درس داده شود دسترسی دارید،حتما قبل از کلاس اومدن نگاهی مختصر به آن مطالب بکنید،این کار به طور معجزه آسایی قدرت یادگیریتون رو بالا میبرد،حتما یکبار امتحان بکنید.و اگر میخواهید شروع به مطالعه کتابی بکنید میتوانید قبل از شروع خواندن خط به خط مطالب کتاب،ابتدا نگاهی کلی به کتاب (مثل خواندن سر فصل ها،خلاصه مطالب آخر هر فصل و امثال اینها) داشته باشدید،اینکار در فهم هرچه بهتر مطالب کتاب به شدت تاثیر گذار است.5-به خودتون استراحت بدهید:مغز هم مثل سایر اعضای بدن نیاز به استراحت دارد،پس سعی کنید بعد از حدود 45 دقیقه مطالعه استراحتی بین 10 تا 15 دقیقه داشته باشید.دقت داشته باشید که معنای استراحت این نیست که گوشی موبایلتان را دربیاورید و شبکه های اجتماعی خودتون رو چک کنید،یا اینکه تلویزیون را روشن کنید،چرا که امثال این موارد خودشون ذهن و مغز رو درگیر میکنند.استراحت یعنی اینکه ذهن را آزاد کنید پس میتوانید دراز بکشید و چشمان خود را ببندید و به چیزی فکر نکنید.افزایش یادگیری بعد از آموزش:6-شما هم تدریس کنید:اولین کسی که در کلاس مطلب را بهتر از همه متوجه میشود خود مدرس آن مطلب است.البته منظور من از تدریس این نیست که حتما باید کلاسی وجود داشته باشد و شما به عنوان مدرس وارد آن جا شوید و شروع به تدریس بکنید،بلکه میتوان یک دورهمی خانوادگی،قدم زدن در کنار دوست و یا هرجای دیگر را تبدیل به کلاس بکنید.بهترین کار این است که آن مطلبی که تازه آن را مطالعه یا در کلاسی یاد گرفته اید،به زبان خودتان به دوستان یا خانواده خود بازگو کنید.این عمل به طور خارق العاده ای مطلب را در ذهن شما تثبیت میکند.7-یادآوری مهم تر از یادگیری:این جمله رو همیشه به ذهنتون بسپاریدداشتن یک برنامه منظم برای مرور مطالبی که مطالعه کردید و یا در کلاس یاد گرفته اید،میتواند برای شما معجزه کند،چراکه باعث میشود آن مطالب در حافظه بلند مدت شما ثبت و یاد آوری آنها برای شما آسان تر کند.امیدوارم شما با به کار بردن این مطالب مهم و کاربردی قدم بزرگی جهت افزایش قدرت و سرعت یادگیریتون بردارید. (نویسنده:امیر حسین حقگوی از موسسه علمی _ آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Tue, 26 Feb 2019 20:47:40 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-bi9nkt9yicy0 مقدمهیکی از مهم ترین بخش های موفقیت و یکی از مباحث مهم رشد فردی ، توانایی برقراری ارتباط خوب و موثر با دیگران هست .فرقی نمیکنه در چه جایگاه اجتماعی قرار دارید. همسر یا پدرو مادر، مدیر یا کارمند،مدرّس یا دانش آموز،مشتری یا فروشنده .در هر شغل و موقعیتی که باشید،توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران میتونه: براتون کلی مشتری ثابت و دائمی جمع کنه ،میتونه روابطتون باهمسر و فرزندانتون رو محکم کنه و بهبود ببخشه،میتونه شما رو برای دانش آموزاتون به یک الگو تبدیل کنه ،میتونه شما رو به بهترین مدیراز دیدگاه کارمندانتون تبدیل کنهو کلی اتفاقات دیگه .اگر تا امروز به این نکته ضروری و کارسازتوجهی نکرده بودید، اصلا نگران نباشید همین حالا با ما همراه بشید تا چندتا نکته کلیدی رو یاد بگیرید.1-خودشناسی مهم ترین گام در برقراری ارتباطچقدر از خودتون،ویژگی های شخصیتی و اخلاقیتون ،علایقتون،ضعف هاتون،ترسهاتون و در کل هرچیزی که مربوط به شخص شما میشه ،آگاهی دارید ؟وقتی خودتون رو نمیشناسید و نمیدونید چه ویژگی هایی دارید ،چطور میتونید توقع داشته باشید دیگران شما رو بفهمند و بتونند باهاتون ارتباط برقرار کنند؟خودشناسی بهتون کمک میکنه که بتونید دیگران رو با همه تفاوتهاشون بپذیرید و با آنها ارتباط خوبی برقرار کنید.باید در مورد خودتون شناخت کاملی داشته باشید تا بتونید در هر زمانی با کنترل کردن رفتارها و واکنش هاتون به بهترین شکل ممکن ظاهر بشید . بدونید از چه چیزهایی لذت میبرید ،چه چیزی شما رو عصبی میکنه ، از چه طریقی میتونید خشمتون رو مهار کنید ،از همراهی با چه افرادی حس و حال خوبی میگیرید . پس سعی کنید قبل از تلاش برای برقراری ارتباط با دیگران ،به خودشناسی برسید.2- برای یک ارتباط خوب شنونده خوبی باشیدتا به حال براتون پیش اومده وقتی با کسی صحبت میکنید ،حس کنید اصلا به حرفهاتون توجهی نداره و شاید حتی اونهارو نمیشنوه؟حس خیلی بدی بهتون دست میده درسته؟برای برقراری یک ارتباط خوب و مؤثر در اولین قدم باید شنونده خوبی باشید چون مخاطب شما تمام خواسته هایی که داره، از طریق حرفهایی که میزنه به شما انتقال میده. حتی گاهی با گفتن کلماتی مثل “بله”،”درسته”،”حق با شماست” میتونید به مخاطب نشون بدید که کاملاً دارید به حرفهاش گوش میکنید .هرجایی که منظورش رو متوجه نشدید حتما سوال بپرسید و هرجایی که حس کردید به بحث علاقه دارید باهاش وارد صحبت بشید. با این روش مخاطب شما متوجه میشه که تمام توجه شما روی صحبت های اون منعطف شده.3- برای یک ارتباط خوب لطفا واضح صحبت کنیداکثر مردم فکر میکنند اگر مدام از کلمات سخت و کتابی استفاده کنند ،خیلی جذاب تر به نظر میرسند در حالیکه اصلا اینطور نیست . حرفهای شما زمانی برای مخاطبتون جذاب خواهد بود که بتونه به سادگی اونهارو درک کنه و با شما وارد بحث بشه . استفاده بیش از حد از کلمات تخصصی و پیچیده گاهی مخاطب رو دلزده و از ادامه صحبت با شما منصرف میکنه چون بنظرش شما فقط آدمی هستید که دوس دارید سطح بالای اطلاعاتتون رو به نمایش بگذارید و حضور در کنارتون به شدت خسته کننده خواهد بود . پس دقت کنید در هر موقعیت مکانی و در مواجهه با هر شخصی چه نوع کلماتی رو باید مورد استفاده قرار بدید.4- پایداری یک ارتباط بر مبنای صداقت استصداقت یکی از کلیدی ترین نکات در برقراری ارتباط مؤثر خواهد بود.روابطی که در آنها صداقت وجود نداره بعد از مدتی یا به طور کامل قطع میشوند و یا به شدت متزلزل خواهند شد .به این نکته توجه داشته باشید که شخص مقابل میتونه به خوبی عدم صداقت شما رو احساس کنه و به اون پی ببره.پس بهتره از همون مرحله اول کاملاٌ صادقانه پیش برید و به طور کامل اعتماد دیگران رو به خودتون جلب کنید .همه دوست دارند که با یک فرد صادق و مورد اعتماد در ارتباط باشند.5- برای برقراری یک ارتباط مؤثر خودشیفتگی ممنوعما اغلب در اولین ارتباط شروع به تعریف و تمجید از توانایی های خودمون میکنیم و تا جایی که بتونیم قصد داریم به دیگران نشون بدیم که “من چقدر آدم درجه یکی هستم .”متاسفانه باید بهتون بگم برای شروع یک ارتباط مؤثر این میتونه بدترین انتخاب باشه .بهترین روش این هست که روی نقاط قوّت طرف مقابل تمرکز کنید. اگر نکته مثبتی از مخاطبتون مشاهده کردید سریع روی اون نکته متمرکز بشید و شخص رو مورد تشویق قرار بدید . فراموش نکنید انسان ها در هر سنی که باشند ، از مورد تأیید و تشویق قرار گرفتن لذت میبرند و این میتونه برای شما یک فرصت عالی ایجاد کنه تا در همون برخورد اول مخاطب رو تمام و کمال به خودتون جذب کنید.6- لطفا به جای دیگران فکر نکنیدتا زمانی که دوست دارید همه مثل شما فکر کنند و عمل کنند هرگز فرد محبوبی نخواهید بود. توجه داشته باشید هرشخصی حق داره برای خودش افکار و عقاید خاصی رو داشته باشه و طبق اونها پیش بره. شما در جایگاهی قرار ندارید که مدام قرار باشه از افکار دیگران ایراد بگیرید و افکار خودتون رو به آنها تحمیل کنید .هروقت در یک رابطه سعی کردید به جای طرف مقابل فکر کنید و عمل کنید یقین داشته باشید که بازنده خواهید بود.7- مراقب حرکات بدنی خود و ظاهرتان باشیدهنگام برقرار ارتباط با دیگران ،خصوصاً در برخورد اول به رفتار و حرکات خود به شدّت دقت کنید .عبوس و اخمو نباشید. بی حال و خسته رفتار نکنید. صاف و سرحال بنشینید.با شخص مقابل ارتباط چشمی برقرار کنید.پرانرژی و با درجه مناسبی از صدا(نه خیلی بلند و نه خیلی کوتاه) صحبت کنید.مرتب و آراسته باشید . بوی خوش و ظاهر مرتب ذهنیت بسیار خوبی از شما خواهد ساخت.فراموش نکنید زبان بدن توانایی بسیار زیادی در انتقال پیام شما به مخاطب خواهد داشت .زمانی که مخاطب از حرکات شما انرژی مثبت دریافت میکنه به این باور میرسه که حضور درکنار شما میتونه برای اون خیلی خوشایند باشه و از ارتباط با شما لذت ببره.در دنیای امروز مهارتهای ارتباطی یکی از مهم ترین موضوعات هستند.با رعایت نکاتی به همین سادگی میتونید در اولین برخورد ذهنیت بسیار خوبی از خودتان برای مخاطبتان بسازید. (نویسنده: معصومه تیموری از موسسه علمی _ آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Tue, 26 Feb 2019 20:41:38 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%D8%AC%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%86%D8%B8%D9%85-drgdquhtylym مقدمهدر دوران مدرسه بارها به همکلاسی که نمرات بالایی داشت غبطه خوردیم. زمانی که دانشگاه مورد علاقمون قبول نشدیم تا مدت ها کلافه و سردرگم بودیم . چندین بار با دیدن فردی که اندام خوبی داره ، با حسرت نگاهش کردیم .امّا آیا هیچ وقت با خودتون فکر کردید این افراد چطور و از چه راهی به این دستاوردها رسیدند؟آیا ما از همکلاسی دوران مدرسه خودمون بی استعدادتر بودیم؟آیا کسی که دانشگاه خوبی قبول میشه از ما باهوش تر هست؟خوشبختانه باید بگم شما نه بی استعداد هستید و نه از هوش کمتری برخوردارید ، شما فقط از نداشتن “نظم” رنج میبرید و عامل این همه حسرت خوردن ها چیزی نیست جز بی نظمی.هیچ موفقیتی نتیجه استعداد یا هوش بالاتر نیست. چه بسا بارها افرادی رو دیدیم که هوش و استعداد فوق العاده ای داشتند اما به هیچ جا نرسیدند . جادویی که میتونه ما رو به تمام اهدافمون ، چه کوچک و چه بزرگ برسونه چیزی نیست جز “نظم”.ذهنیت اشتباه ما درباره نظموقتی صحبت از نظم میشه در ذهن بیشتر ما برنامه ای به شکل زیر تداعی میشه :“ساعت پنج صبح از خواب بیدار شیم .لباس های ورزشیمون رو بپوشیم به سمت پارک بریم و بعد از ورزش صبحگاهی به منزل برگردیم ، صبحانه بخوریم .اگر کارمند هستیم به سمت محل کار بریم ،با هیچ کس حرف نزنیم، حتی یک لحظه هم زمان رو از دست ندیم  و فقط عین یک ربات کار کنیم و دوباره روز بعد به همین روال.”وحشتناکه نه؟ من که ترجیح میدم بی نظم باشم . شما چطور؟و این دقیقا همون تعریف غلطی هست که در ذهن همه ما ساخته شده و باعث شده از نظم فراری باشیم و به هیچ موفقیّتی نرسیم ولی کمی لذّت ببریم.خب پس معنی نظم چیه؟برای داشتن نظم نیاز نیست انقدر زندگی رو برای خودمون طاقت فرسا کنیم .گاهی حتی لازم نیست واقعا انقدر رنج بکشیم و زندگی به کاممون تلخ بشه . مفهوم نظم انجام دادن یک سری کارهای بزرگ و سخت به طور روزانه نیست .بلکه دقیقا منظورمون تغییرات کوچک و مستمر هست .درباره اصل کایزن که باعث درخشش نام کشور ژاپن شده  چیزی شنیدید؟؟کایزن به معنای “بهبود مستمر و دائمی ” که یکی از ملزومات اون نظم و ترتیب  هست.می بینید ما درباره تغییرات یک شبه و یا کارهای سخت صحبت نمیکنیم بلکه درباره تغییرات کوچک و مستمر حرف میزنیم که نتایج عالی به همراه خواهند داشت.کوچکترین اثرات نظم روی زندگیخب اجازه بدید با مثال هایی ساده به شما نشون بدیم که نظم انقدر ها هم بد نیست.همگی ما چندین بار شنیدیم خوردن روزانه یک سیب ما رو از خیلی بیماری ها مصون میکنه .خوردن روزانه یک سیب کار سختی بنظر میاد؟ آیا شما رو اذیت میکنه؟ یا حس بدی به شما منتقل میکنه ؟می بینید همین موضوع ساده اگر با نظم همراه بشه بعد از مدتی نتیجه بسیار خوبی برای ما به همراه میاره.همه مسائل زندگی همینطور هستند . “مطالعه روزانه چند صفحه کتاب ، اختصاص روزانه نیم ساعت برای یادگیری یک زبان جدید و خیلی مثال های دیگه.”باور کنید موفقیت های بزرگ نتیجه تغییرات کوچک و مستمر هستند . تنها تفاوت شما با افراد موفق دنیا همینه “نظم”.من میخوام تبدیل به یه آدم منظم بشمخب  برای شروع لازم نیست از کارهای خیلی بزرگ شروع کنید و یه برنامه بلند بالا بنویسید که قطعا بعد از یکی دو روز خسته و کلافه تون میکنه و اون رو کنار میذارید . فقط کافیه کاری رو که در انجامش بیشتر دچار ضعف و بی نظمی هستید پیدا کنید و در قدم بعدی سعی کنید هر روز مدت زمان کمی رو به انجامش اختصاص بدید.به عنوان مثال:اگر در مطالعه دچار ضعف هستید برای شروع هر روز 5 صفحه مطالعه کنید و به مرور زمان ،وقت بیشتری رو برای این کار اختصاص بدید.با این روش هم برای شروع خسته و دل زده نمی شید و هم بعد از مدتی یک عادت خوب در وجودتون نهادینه میشه و هم آماده رعایت نظم در انجام کارهای مهم تر و بزرگ تر میشید.تبدیل شدن به یک فرد منظم اصلا کار سختی نیست .قدم های اول رو کوچک و ساده انتخاب کنید تا آماده برداشتن قدم های بزرگ بشید.(نویسنده: معصومه تیموری از موسسه علمی آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Tue, 26 Feb 2019 19:38:31 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-wvjv7pxzvc87 ماجرا از این جا شروع میشه!حتما برای همه ما پیش اومده که بخوایم کاری رو انجام بدیم یا اینکه حرفی رو برنیم،ولی طرف مقابلمون که می تونه هر کسی باشه مقاومت کرده و مانع انجام کار مورد دلخواه ما شده و یا حرف ما رو قبول نکرده و خب طبیعتاً ما هم به خواسته خودمون نرسیدیم.*- درخواست افزایش حقوق داریم و می خوایم مدیرمون و متقاعد کنیم *- فروشنده ایم و می خوایم مشتری هامون رو متقاعد کنیم که از ما خرید کنند و با ما قرارداد امضاء کنند *- از اون طرف شما مشتری هستیم و می خوایم فروشنده رو متقاعد کنیم که به ما تخفیف بیشتری بدهد *- خواسته ای ازهر کس دیگر داریم و نیاز به همراهی او در کار مورد نظرمون داریم و باید اون و متقاعد کنیم *- فرزندمون به حرفامون تو خونه گوش نمی ده و ما به مشکل بزرگی تو تربیت اون برخوردیم و باید اون و متقاعد کنیمشما چجوری با این شرایط کنار میاید؟معمولا در مواجه شدن با این شرایط ما دو راه پیش رو داریم؛یا اصرار بر حرف و کار مورد نظر خودمون کنیم که احتمال کشیده شدن بحث به مشاجره و شایدم فضاهای بدتر وجود داره و یا اینکه به طور کل دست از خواسته و مطلب مورد نظرمون بکشیم و بی خیال قضیه بشیم.با کمی دقت میبینیم اکثر اطرافیانمون یکی از این دو راه رو انتخاب می کنند؛ اما ما راه سومی رو میخوایم به شما معرفی کنیم که با یادگیری و به کار بردن مهارت اون بسیاری از مشکلات و مشاجرات و دست کشیدن از خواسته ها از ما دور خواهد شد و ما رو به هدفمون نزدیکتر خواهد کرد و اون هم هنر و مهارت متقاعد کردنه.پس تعریف متقاعد کردن چی شد؟ویکی پدیا چی میگه؟اقناع و متقاعد کردن نقطه اوج مبحث ارتباطات است. مصدر آن قناعت است و قناعت یعنی بسندگی، سیری، اشباع، بی‌نیازی و به ثمر نشستن و کامل شدن؛و اینها همه نشانه‌هایی از پیروزی و رضایت مندی است. بطور کلی اقناع هدف اساسی و غایی همه نوع رفتارهای ارتباطی است. ارتباط موفق و مؤثر آن گونه ارتباطی است که نتیجه دلخواه یعنی اقناع را بدنبال داشته باشد.در این صورت می‌توانیم به آن ارتباط متعالی نیز بگوییمولی ساده و بدون تکلفش میشه:تفهمیم مطلب و کار مورد نظر ، به طرف مقابل و پذیرش آن کار توسط فرد مورد نظر ماخیلی خوبه ولی حالا چه طور یاد بگیریم؟حالا که متوجه ضرورت یادگیری مهارت های متقاعد سازی شدیم باید اون را فرا بگیریم و از اون به موقع و با توجه به ظرافت های ریز اون استفاده کنیمنکات کلیدی متقاعد سازی *- نکته اول و مهم، شنیدن مطالب طرف مقابلمون و دلیل مخالفت با نظر ماست.بسیاری از مواقع دلیل مخالفت با ما، درک نامناسب از مسائل و اطلاعات نا کافی افراد از مسایل مختلف می باشد.*- لبخند به لب داشته باشیم و از چهره عبوس و حق به جانب جداً خودداری کنیم.*- در ابتدای صحبت خواسته خود را مطرح نکنیم و سعی کنیم صحبت های ابتدایی خودمون و  با حسن جویی از طرف مقابلمون شروع کنیم.*- به صحبت های طرف مقابلمون با دقت گوش بدیم؛بذاریم این حس مهم بودن در او متجلی شود.*- اگر می توانیم طوری خواسته خود را مطرح کنیم که طرف مقابلمون حس سود دو طرفه در او ایجاد شود.*- شفاف و بدون کنایه صحبت کنیم تا طرف مقابلمون کامل متوجه درخواست ما بشود.*- حرف های تازه و جدید بزنیم،افراد دوست دارند همیشه حرف های نو بشنوند.*-مقایسه کنیم.گاهی مقایسه بین دو چیز به وضوح مشخص می کند که خواسته ما کاملاً منطقی و دور از انتظار نیست.یه نکته مهم:دقّت کنیم ما توان متقاعد کردن همه مردم را نخواهیم داشت و انتظار اینکه بتوانیم همه را متقاعد کنیم انتظار دور از واقعیّتی می باشد که فقط با این تفکر خودمان را اذیت خواهیم کرد.امیدوارم با رعایت این نکات بتوانیم گام مهمی در ارتباط با اطرافیانمون برداریم.(نویسنده: مجتبی مصطفایی مدیر موسسه علمی _ آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Tue, 26 Feb 2019 19:33:41 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-stbsnmleacxp اگر به شما بگويم که این امکان را دارید تا از طریق متمركز نمودن وقت و انرژي‌تان بر انجام برخي از كارهايي كه هم‌اکنون نیز در حال انجامشان هستید، زندگي خود را به طرز شگفت‌انگیزی متحول کنید، نتایج بهتری بگیرید، پول بيشتري به‌دست آوريد و از موفقيت‌های بيشتري لذت ببريد، چه خواهیدگفت؟ اين موضوع حقيقت دارد و بر پايه قانون شناخته شده‌اي بنا شده است كه بيش از يك قرن قدمت دارد. با اين وجود، يك مانع ساده و پنهان وجود دارد كه افراد را از به‌كار بردن آن باز مي‌دارد. قانون مذكور مثل يك غار بزرگ پر از گنج مي‌ماند كه ورودي آن نيز به راحتي قابل رويت است، حتي مي‌توان به وضوح طلا و جواهراتي را كه مي‌درخشند و انسان را به سوي خود مي‌كشند، مشاهده كرد؛ اما فقط يك نفر از بين هزار نفروجود دارد كه وارد مي‌شود و از خود پذيرايي مي‌كند.وقتی به زندگی انسان ها نگاهی می اندازیم یاد این جمله زیبای ناپلئون هیل می افتیم که:بالای نردبام موفقیت هرگز شلوغ نیست .ذهن انسان مانند یک باغچه است. اگر در این باغچه گل های مورد علاقه و زیبای خود را نکارید به جای آن علف هرز می روید وچیدن گلهای زیبا بسی لذت بخش تر از تمیز کردن باغچه ای مملو از  علفهای هرز است.افراد موفق در زندگی به قوانینی پایبند هستند، ما نیز اگر همانند آنها عمل کنیم همان نتایجی را بدست می آوریم. حتی دستان پرتوان طبیعت هم تاثیری در شکست یا پیروزی افراد ندارد. پس باید قوانین موفقیت را آموخت چون در دوره ای زندگی می کنیم که بدون داشتن برنامه ای دقیق و منظم محکوم به فنا هستیم.قانون پارتو ( pareto) یا (٨٠-٢٠)یک اقتصاددان ایتالیایی به نام ویلفردو پارتو، در پی تحقیقاتی به این باور رسید که ٨٠ % کارهای ما و نتایج دلخواه؛ متأثر از ٢٠ % کارهای ما می باشد.قانون پارتو یکی از سودمندترین و مفیدترین قوانین مدیریتی می باشد بدین معنی که ٨٠ % از راندمان کاری شما تنها مربوط به ٢٠ % از فعالیت هایتان در حل مسئله مذکور بوده است. بسیاری از کارها و فعالیتهای ما در طی روز نه تنها مفید نیستند بلکه مضرر هم هستند و ما می توانیم آنها را از لیست کاری خود حذف کنیم وانرژی و وقت خود را صرف  انجام کارهایی نماییم که بازده مطلوب تری داشته و احساس رضایتمندی بیشتریدر ما ایجاد  می کنند.حال به چند مثال در این زمینه توجه کنید:٨٠ % سود حاصل در شرکتها تنها نتیجه ٢٠ % از محصولات یا خدماتی هستندکه ارائه می دهیم.٨٠ %  از فضای اتاق یا انباری شما تنها بوسیله ٢٠ % از لوازم مورد نیازمان پر شده است.٨٠ %  نتایج کاری شما حاصل ٢٠ % از کارهایی است که در طول روز انجام می دهیدشگفت انگیزه وقتی بیشتر دقت می کنیم می بینیم مسائل بیشتری از این قائده تبعیت می کنند.اين قاعده چگونه مي تواند بما كمك كند؟ارزش اصل پارتو براي يك مدير،کارگر،دانش آموز و یا هر کس دیگر در اين است كه به او متذكر مي شود بر 20 درصد چيزهاي مهم تمركز كند. از ميان كارهايي كه در طول روز انجام مي دهيم، تنها 20 درصد داراياهميت واقعي هستند آن 20 درصد، 80 درصد نتايج را توليد مي كنند. بايد اين موارد مهم را شناسايي نموده و بر آنها تمركز كرد. برنامه كاري روزانه خود را مرور كنيد. اگر بتوان از موردي صرف نظر كرد، اگر چيزي از قلمافتاده است، بدانيد كه به آن20 درصد امور مهم تعلق ندارد.اصل پارتو و يا بعبارتي قاعده 20/80 مي تواند بعنوان يك يادآوري روزانه در خدمت ما باشد و بما يادآورشود كه 80 درصد زمان و انرژي خود را بر 20 درصد آنچه واقعاً مهم است، متمركز كنيم. تنها هوشمندانه كار نكنيد، بلكه هوشمندانه بر روي چيزهاي درست و مهم كار كنيد.20درصد ارزشمند كاري شما چیست؟ فكر كنيد تا دريابيد قانون 20/80 چطور در زندگي كاري شما اجرا مي‌شود. بررسي كنيد و ببينيد ثمربخش‌ترينفعاليتي كه در طول يك هفته كاري انجام مي‌دهيد، چيست؟حالا تخمين بزنيد كه حقيقتا چقدر زمان صرف انجام آن فعاليت مي‌كنيد. ما اين سوال را براي مديران، هنرمندان، مجريان، معلمان و پزشكان مطرح كردم و اغلب آنها پاسخ دادند كه تنها 10 تا 20 درصد زمان خود را به انجام سودمندترين و موثرترين كارشان مي‌پردازند. طبيعتا اين بدان مفهوم است كه بيشترين اوقات آنها صرف اموري مي‌شود كه ارزش كمتري توليد مي‌كنند.بنابراین، به‌خوبی مي‌توان دریافت که چرا اکثر مردم هيچ‌گاه به بالاتر از حد متوسط نمي‌رسند، زیرا اغلب آنان در حال هدر دادن وقت ارزشمندشان هستند. مفاهيم قانون 20/80 ساده هستند. اگر شما بتوانيد زمان بيشتري را صرف آن20 درصد فعاليت‌هاي كليدي بكنيد، بازده بسيار بيشتري خواهيد داشت (و در نتيجه به پول و نتایج بيشتري دست پيدا مي‌كنيد).مي‌توانيد قانون 20/80 را در محيط كاري خود به كار بنديد. آيا وسايلي را كه 80 درصد مواقع لازم داريد (ماشين دوخت، چسب، پوشه‌هاي پروژه‌هاي در دست اقدام، و غيره) در دسترستان هستند يا اينكه ميز شما انباري است از وسايلي كه كمتر از 20 درصد اوقات استفاده مي‌كنيد؟ پس وسايلتان را براساس نيازتان مرتبكنيد.فرآيند اجراي قانون 20/80 نيز به همين سادگي است: آن 20 درصد فعاليت با ارزش خود را شناسايي كرده و بيشتر انجام دهيد. بنابراین، تکرار مي‌کنم : «آن 20 درصد فعاليت‌های با ارزش خود را شناسايي كرده و آنها را بيشتر انجام دهيدبه همدیگر قولی بدهیم!به قول گوته ما همیشه وقت کافی داریم به شرط آنکه هم بخواهیم و هم درست از آن استفاده کنیم؛بیایید از همین الان شروع کنیم؛ شک نکنید شما می توانید روزهای خوبی را برای خود و دیگران به وجود بیاورید پس گام برتر همین الان همه ما دقت به این قانون و اجرای آن در زندگیمان می باشد .برای همه شما بهترین ها را آرزو می کنم.(نویسنده: مجتبی مصطفایی مدیر موسسه علمی _ آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Tue, 26 Feb 2019 19:27:40 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%D9%BE%D8%B4%D8%AA%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%87-frsypsnu7ztb مقدمهبرای همه ما پیش اومده که کاری رو شروع کردیم اما زیاد طول نکشید که از ادامه آن منصرف شدیم… مثلا کسی که شروع به کم کردن وزن خودش کرده ، روز اول خیلی خوب رعایت میکنه ، روز دوم همینطور اما وقتی روز سوم روی ترازو میره و می بینه که وزنش زیاد تغییر نکرده پس از ادامه کار دست میکشه و  نا امید میشه… یا کسی که در طی کل سال تحصیلی حتی کتاب رو باز نکرده و میخواد شب امتحان نمره 20 بگیره اما وقتی نتایج و میبینه با خودش میگه “ولش کن اصلا من برای درس خوندن ساخته نشدم…” موفقیت رو هیچکس یه شبه به دست نیاورده چون “موفقیت تکرار لجوجانه کارهای ساده است” و نیاز به استمرار و پشتکار قوی دارد.وشما در دراز مدت به نتیجه کارتون خواهید رسید. یه جمله هست که میگه: “شما تو سال های اول به اندازه زجرتون ، اجر نمیبرید ولی از سال های پنجم به بعد شما اصلا اندازه زجرتون ،اجر نخواهید برد” بهتون حق میدم اگر کمی گیج شده باشید،بیاید با هم جمله بالا رو یه بازنگری بکنیم:تو بخش اول جمله میگه تو سال های اول شما اصلا به اندازه زحمتی که برای موفقیتتون میکشید پاداش نخواهید برد ، اما بعد از پنج سال شما خیلی بیشتر از زحمتی که میکشید پاداش خواهید گرفت.پشتکار اصلا چی هست؟فکر کنم کاملا تاثیر اراده و پشتکار تو جمله بالا برامون مشخص شد چون خیلی ها تو همون زمانی که  کمتر از زحمتشون پاداش میگرفتن، ناامید شدند. پشتکار و اراده جزء مسائل حیاتی و بسیار مهمی است که تو راه رسیدن به موفقیت به آن نیاز داریم و همین مسئله فرق بین افراد موفق و غیر موفق رو مشخص میکند.چون افراد موفق با تقویت پشتکار خودشان دیگه با شکست های کوچک نا امید و بی انگیزه نمی شوند بلکه از آن ها درس میگیرند.اما افراد غیر موفق با اولین دست اندازی که باهاش برخورد می کنند نا امید می شوند و برای ادامه راه دیگر هیچ انگیزه ای ندارند. پشتکار فرق میان افراد موفق و غیرموفق!!!گفتیم که پشتکار فرق میان افراد موفق و غیرموفق است! یعنی چی؟جواب خیلی ساده است ، افراد موفق در هنگام نا امیدی یا بهتر بگم شکست،چون پشتکار بالایی دارند،دوباره بیشتر از قبل برای رسیدن به خواستشون تلاش میکنند اما افراد غیر موفق چون آموزش ندیدند  نمیتونند توی این شرایط خودشون رو شارژ کنند و ادامه بدهند.حالا چطوری پشتکارمون و تقویت کنیم؟؟یکی از بهترین راه های تقویت پشتکار هدف گذاری دقیق است ، هدف گذاری دقیق یعنی شما هدفی رو برای خودتون مشخص کنید و به خودتون قول بدید که در یک تاریخ مشخص بهش برسید.البته بازه زمانی مشخص  تنها ویژگی هدف گذاری دقیق نیست.یکی دیگه از ویژگی های هدف گذاری دقیق اینه که هدفتون نباید دور از دسترس باشه ، یعنی برای خوتون استانداردهای خیلی بالا وضع نکنید که بهش هیچ جوره نتونید برسید ، نکته طلایی این بخش ایجاد هدف های کوتاه مدت هست. چون ما با رسیدن به اهداف کوتاه مدت هم ارادمون  قوی میشه و هم اعتماد به نفس خومودن رو افزایش میدیم. اگر هدف گذاریتون رو دقیق انجام بدید دیگه وسط راه دلسرد نمیشوید. برای مثال شما یه فردی رو در نظر بگیرید که تصمیم به ورزش روزانه را دارد و میخواهد در روز اول 3 ساعت مداوم شروع به دویدن کند.به نظر شما او قادر به انجام این کار خواهد بود؟ حالا اگر او این هدف را به هدف های کوچکتر تقسیم کند چه؟ مثلا تو هفته اول فقط روزانه نیم ساعت بدود ، هفته دوم روز یک ساعت را شروع کند ، او اینقدر این روند را ادامه دهد تا به روزانه سه ساعت برسد.مسلما همه ی ما بر این باوریم که او در روش دوم خیلی بهتر و همینطور آسان تر به نتیجه خواهد رسید.و اما نکته اینجاست : شما باید چرایی خود برای رسیدن به موفقیت و یا هدفتان  را پیدا کنید و بدانید برای چی میخواهید به هدفتان برسید. شما باید قبل از هدف گذاری  به سوالات زیر پاسخ دهید:چرا می‌خواهید به این اهداف برسید؟آیا به این دلیل می‌خواهید به هدفی دست پیدا کنید که بقیه می‌گویند خوب است؟واقعا برای رسیدن به هدف خود دلیل محکم و قانع‌کننده‌ای دارید؟اگر شما جواب مناسبی برای این سوالات پیدا کردید، به شما این اطمینان را میدهم که نه تنها سختی های راه برایتان لذت بخش میشود بلکه از تمام سختی ها و سنگریزه هاو تقابل با آن ها لذت خواهید برد.(نویسنده: مهدی پاکدامن از موسسه علمی _ آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Tue, 26 Feb 2019 19:21:33 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-jm0ogsgu4tvd مقدمههمین چند وقت پیش بود که داشتم درباره هدفم با یکی از دوستام حرف میزدم . من با کلّی انگیزه و اشتیاق از هدف بزرگی که داشتم صحبت میکردم و اون در آخر با گفتن یک جمله تمام حال خوبم رو نابود کرد.” دست از این بلند پروازی های الکی بردار”این جمله نیم خطی باعث شد سکوت کنم و دیگه هیچی نگم. تا مدتها با خودم درگیر بودم و مدام از خودم میپرسیدم : “نکنه حق با اون باشه؟ شاید اون داره درست میگه .”تا اینکه بالاخره بعد از کلی کلنجار رفتن با خودم ، پرس و جو کردن از دیگران ومطالعه متوجه شدم اشتباه من کجا بوده و چرا انقدر دچار تردید شدم .چرا به هدف بزرگی که داشتم ، شک کردم و فکر کردم توان رسیدن به اون رو ندارم؟فکر میکنم همگی شما بارها هدفهای بزرگی رو انتخاب کردید اما بعد خیلی راحت بخاطر این قبیل حرف ها به خودتون گفتید :”بیخیال بابا . من کجا و چنین هدفی کجا؟”ولی ما تصمیم داریم بهتون ثابت کنیم شما دقیقا لایق اون هدف هستید و باید بهش برسید و قصد داریم راه و روش رسیدن به بزرگترین هدف زندگیتون رو بهتون یاد بدیم.پس همراهمون باشید.هدف بزرگ یا بلند پروازی ؟خب اجازه بدید همین ابتدای کلام تفاوت هدف بزرگ با بلند پروازی رو بهتون توضیح بدم.وقتی شما نقطه موفقیتی رو برای خودتون در نظر میگیرید ، اما هیچ شناختی از مسیر،موانع ،پیش نیازها،مهارت ها و مراحل هدف ندارید ، با عرض معذرت فقط دچار بلندپروازی هستید و قطعا به نقطه ای که مدّ نظرتون هست نمیرسید . در واقع هدف بدون شناخت ، توهمی بیش نیست که شاید هر از گاهی حس خوبی بهتون منتقل کنه ولی قطعا شما رو به هیچ جا نخواهد رسوند.هدف زمانی معنا پیدا میکنه و قابل دستیابی میشه که شما به خوبی به تمام اتّفاقات مسیر واقف باشید و برای اونها برنامه مشخصی داشته باشید.بلندپروازی که همراه با برنامه دقیق باشه قطعا شما رو به اوج میرسونه.هدف عامل اصلی ایجاد تفاوت هایکی از واضح ترین تفاوت افراد موفق با آدمهای عادی همین هدف های بزرگ هستند. اگر زندگی افراد بزرگ دنیارو مطالعه کنید، میبینید که هیچ وقت به چهارچوب های زندگی روزمره راضی نبودند و همیشه  دنبال چیزی فراتر از خواسته افراد عادی میگشتند. وقتی خواسته ات با دیگران متفاوت نباشه پس قطعا به چیز متفاوتی هم دست پیدا نمیکنی . مثل دیگران بزرگ میشی، زندگی میکنی . در نهایت هم میمیری وبعد از سالها هیچ اسمی ازت باقی نخواهد موند .اگر میخوای اثری از خودت توی این دنیا به جا بذاری باید تفاوتت با دیگران کاملا قابل لمس باشه.هدف بزرگ نقطه شروع تمام تفاوت هاست . یک هدف بزرگ باعث میشه متفاوت فکر کنی،متفاوت تصمیم بگیری،متفاوت کار کنی و درنهایت تو تبدیل به یک فرد متمایز میشی. چطور به هدف های بزرگم دست پیدا کنم؟همین الان سریع بلند شید،یک کاغذ و قلم بیارید و همراه با من کارهایی که گفته میشه، انجام بدید. لطفا همین حالا شروع کنید و کار رو به تعویق نندازید .کاری که به زمان دیگری موکول بشه، هیچ وقت انجام نخواهد شد.اولین قدم : تنها یک هدف بزرگهمین الان هدف هایی که توی ذهنتون هست روی کاغذ بنویسید. میدونم خیلی کارها هست که دوس دارید انجام بدید و به بهترین درجات برسید . اما لطفا توجه کنید : داشتن چندین هدف متفاوت فقط باعث سردرگمی شما خواهد شد . پس بهتره اولویت بندی کنید و اون موردی که بیش از همه براتون مهمه  و فکر میکنید میتونه آینده درخشانی براتون رقم بزنه، انتخاب کنید.خب انتخاب شد ؟آماده اید واسه مرحله بعد؟گام دوم:جزئیات این هدف بزرگهمونطور که گفتیم برای رسیدن به یک هدف باید شناخت کاملی از همه ابعاد اون داشته باشید. روی کاغذ تمام مهارت های لازم ، تمام موانع و مشکلات احتمالی ، تمام پیش نیاز ها و هر چیزی که در این مسیر ممکنه باهاش برخورد کنید ،بنویسید . حواستون باشه از واقعیت ها غافل نشید .همه چیز رو در نظر بگیرید . قرار نیست معجزه بشه ، شما باید به این مسائل واقف باشید تا بتونید از پسشون بربیاید.مرحله سوم: پله های کوچک برای رسیدن به یک هدف بزرگنوبت این رسیده که این هدف بزرگ رو به اهداف و گام های کوچکتر تقسیم کنید .به عنوان مثال اگر قرار هست به یک استاد حرفه ای تبدیل بشید باید جنبه های مختلفی از جمله فن بیان ، توانایی ارائه ، اسلاید سازی و خیلی مسائل دیگه رو به خوبی یاد بگیرید.هرکدوم از این جنبه ها یک هدف کوچک رو تشکیل میده و شما رو یک پله به هدف بزرگتان نزدیک خواهد کرد گام چهارم:برنامه ریزی برای اهداف کوچکبرای رسیدن به هر کدوم از این اهداف کوچک و بالا رفتن از هر پله زمان تعیین کنید . لطفا واقع بین باشید و با توجه به تمام ویژگی های شخصیتی خودتون و شرایط زندگیتون زمان لازم رو. در نظر بگیرید .کسی که قراره از این پله بالا بره خود شما هستید پس فکر نکنید با تعیین زمان های غیر واقعی میتونید سریعتر جلو برید .گام پنجم : کنترل میزان پیشرفت هانکته خیلی مهم این هست که حتما هر چند وقت یکبار میزان پیشرفت برنامه تون رو بررسی کنید و ببینید آیا طبق روال مورد نظر پیش میرید ؟آیا نیاز به تغییری ندارید ؟و خیلی نکات دیگه .خب حالا بنظرتون رسیدن به اون هدف بزرگ خیلی راحت تر نشد ؟هیچ چیزغیرممکنی برای ما وجود نداره، فقط کافیه مسیر رو بشناسیم و با برنامه پیش بریم.اونوقت میبینید چیزی که زمانی براتون یک رویا بود، حالا چطور به واقعیت زندگیتون تبدیل شده.فراموش نکنید موفقیت ، تکرار لجوجانه کارهای ساده ست.(نویسنده: معصومه تیموری از موسسه علمی _ آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Sat, 23 Feb 2019 21:10:26 +0330 https://virgool.io/@gambartar/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82%DB%8C%D8%AA-fbu9j7lw4hkt آیا خلاقیت را میشود آموخت؟حتما شما هم زیاد شنیده اید که میگن فلان کس همیشه ایده های خوبی رو میده یا این که فلانی مخش خیلی خوب کار میکنه و در کل میگن طرف آدم خلاقیه اما سوال اینجاست: آیا خلاقیت رو میشه آموخت یا اینکه این امری خدادادیه و ما در اون هیچ تاثیری نداریم؟تست خلاقیت “جورج لند” نابودم کردآقای دکتر جرج لند پژوهشگر حوزه خلاقیت،تصمیم گرفت در سال 1968 آزمونی را از تعداد زیادی کودک 3 تا 5 سال بگیرد این آزمون همان آزمون خلاقیت برای ورود مهندسان به آژانس هوایی ناسا بود او همان آزمون رو از تعدادی از کودکان 10 ساله گرفت و پس از آن از نوجوانان 15 ساله. نتایج حیرت انگیز بود: نتیجه آزمون روی کودکان 3 تا 5 سال:98% کودکان 10 ساله:30% نوجوانان 15 ساله:12% و 280000 مهندسی که خواهان ورود به ناسا بودند:فقط 2%معنای این آزمون خلاقیت چیه؟جورج لند پس از این آزمون دریافت که انسان ها رفتار های غیر خلاقانه را در طول زندگی می آموزند. یعنی انسان ها هرچه قدر بزرگتر میشوند مسائلی در زندگیشان رخ میدهد که سبب میشود خلاقیتشان کاهش بیابد. چرا بزرگسالان به اندازه کودکان خلاقیت ندارند؟حتما بعد از مشاهده نتیجه تست آقای جورج لند این سوال برای شما هم پیش آمده که چرا کودکان از خلاقیت بالاتری برخوردارند؟ شاید مهم ترین  مواردی که به این مسئله دامن میزنند این ها باشدند: 1-سیستم آموزش: سیستمی که ما و اغلب مردم جهان با آن درگیرند شاید اصلی ترین دلیل برای کور شدن خلاقیت ما باشد چراکه در این سیستم فقط از ما میخواهند که اطلاعات رو مثل یک کامپیوتر انباشت کنیم و از آنها استفاده ای در زندگی روزمره نکنیم همچنین در مدرسه به دانش آموز مهارت های حل مشکلات را نمی آموزند تا خودش با خلاقیتش مشکلش را رفع کند. و از آنجایی که اغلب معلمین و متصدیان آموزش،دانشی راجع به قدرت کلمات و مسائل رشد فردی ندارند،دائم به دانش آموزان تهمت نفهمی و خنگی میزنند و با این کار انگیزه و خلاقیت کودک و نوجوان ما رو نابود میکنند2-معمولی باش:وقتی به تازه جوانان یا دانشجویان میگی:دوست داری تو آینده چجور شغلی داشته باشی؟ چی میگن؟ اغلب میگن:یه شغلی که بتونیم راحت بریم سر کار و پشت میز بشینیم و یه درامد ثابت داشته باشیممتاسفانه بیشتر مردم دنبال چالش یا آرزوهای بزرگ برای موفقیتشان نیستند و خواهان یک زندگی معمولی هستند و به قول معروف دنبال درد سر نمیگردن،وقتی که ما با این ذهنیت رشد کردیم و این مسئله به خورد وجودمون رفت،دیگه چه دلیلی داره که دنبال خلاقیت در کارهای زندگیمون باشیم؟وقتشه خلاقیت رو بالا ببریمحالا که فهمیدیم هرچی سنمون بالاتر رفته خلاقیتمون کم تر شده.آیا راه درمانی هست که بتونیم قدرت خلاقیتمون رو بالا ببریم؟ جواب ما مثبته در اینجا دو راه حل به شما پیشنهاد میدم که بدون شک باعث میشه قدرت خلاقیتمون رو تا حد قابل قبولی بالا ببریم: 1-بپذیریم که هیچ ایده ای بد یا اشتباه نیست: هیچ وقت به ایده هایی که خودتون یا دیگران میدهند کلمه “مزخرف” رو به کار نبرید.چراکه هر ایده ای آجری برای ساختن ایده های بهترند. خیلی مواقع شده وقتی در یک جمع کسی ایده ای میده (هرچند ضعیف)باعث میشه در ذهن افراد دیگه جرقه ای به وجود بیاید و آنها هم شروع کنند ایده فرد اول اول رو کامل کنند و در آخر به ایده ای فوق العاده تبدیل بشه البته همیشه لازم نیست که افراد دیگری ایده کسی رو کامل کنند،بعضی موقع ها خود انسان ایده ای به ذهنش میرسه و به مرور زمان و فکر کردن به اون کم کم کاملش میکنه. پس هر زمان ایده ای به ذهنتون رسید اون رو یادداشت کنید تا سر موقع کاملش کنید2-همنشینی با افراد خلاق: فکر نکنم کسی باشه که تاثیر هم نشین رو تو هر زمینه ای انکار کنه.حتما کسی که با عطار هم نشین باشه خودش هم بوی عطر میگیره و کسی هم که با افراد خلاق دم خور باشه او هم کم کم خلاق میشهحرف آخریک نکته بسیار مهم در مورد حوزه خلاقیت وجود داره که میگه:در خلاقیت،کیفیت و کمیت برابر است میشه خودتون چند لحظه به این جمله فکر کنید؟ هیچ ورزشکاری یک روزه قهرمان جهان نشده پس ما هم نمیتوانیم (با این همه مشکلاتی که باعث شده خلاقیتمون کاهش پیدا کرده) یک روزه انسان خلاقی بشیم؟ پس حتما شروع کنید به دادن ایده های مختلف در زمینه های گوناگون،لازم نیست همه اون ها عملی بشن.شما فقط ایده بدهید،چون در خلاقیت کیفیت و کمیت برابرند یعنی هرچه قدر بیشتر ایده و نظر بدهید بیشتر خلاق میشوید.پس مثل یک کودک سه-چهار ساله شروع کنید به خراب کردن و دوباره ساختن.(نویسنده: امیرحسین حقگو از موسسه علمی _ آموزشی گام برتر) gamebartar gamebartar Sat, 23 Feb 2019 21:03:39 +0330