https://virgool.io/feed/@golids15 fa 2026-04-15 06:53:16 https://files.virgool.io/upload/users/2378412/avatar/LARkia.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@golids15 https://virgool.io/@golids15/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%DA%86%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D8%B3%D9%86%D8%A7%DA%A9-%DA%A9%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%A2%D9%88%D8%B1%D8%AF-pcxgfw2g6g7i برای سومین ماه چالش کتابخوانی طاقچه، کتابی چنان ترسناک که نفست را بند می‌آورد، کتاب سنگ کاغذ قیچی نوشته‌ی آلیس فینی و ترجمه خوب خانم قدیمی از نشر نون انتخابم بود. کتابی که در شروع مطالعه کمی بنظر یکنواخت می‌رسد اما به سرعت و طی یک فصل با تعریف نقاط تاریک و معمایی جذاب و خواندنی می‌شود به طوری که زمین گذاشتن آن سخت است. در ابتدا فضای وهم‌آلود و ترسناک داستان به شما اینطور القا می‌کند که احتمالا یک داستان فانتزی و تخیلی در جهانی جادویی همراه با ارواح و موجودات تاریک است. در حالیکه از اواسط کتاب متوجه می‌شوید این اتفاقات ترسناک ریشه‌ای واقعی و منطقی دارند. داستان از آنجایی شروع می‌شود که آملیا یک ایمیل اقامت رایگان در کلیسای بلک واتر دریافت می‌کند و از آنجا که ازدواجش را در معرض فروپاشی حس می‌کند، به توصیه مشاور ازدواج همسرش آدام را متقاعد می‌کند که به این سفر بروند. از نقطه شروع داستان اختلافات میان این دو زوج را حکایت می‌کند. از دید هردو به ماجرا نگاه کرده و به ما نشان می‌دهد رفتار هرکدام ریشه در تجربیات قبلی و رازهایی که از هم پنهان کرده‌اند، دارد. با این حال شما می‌توانید ببینید که هردوی آن‌ها لحظاتی تلخ و شیرین تجربه می‌کنند و علی‌رغم دلخوری‌ها گاهی بارقه های محبت هم دیده می‌شود. هر دوی آن‌ها میل دارند به تمایلات شخصی خودشان بپردازند، طرف مقابل را مطابق خواست خود تغییر دهند و اغلب رازهایی که از هم پنهان می‌کنند در همین راستاست. این داستان به نوعی همزمان با به تصویر کشیدن یک زوج در آستانه جدایی و اختلافاتشان، لحظه هایی از علاقه و محبتی که گاهی دوباره شکل می‌گیرد هم نشان می‌دهد. به عبارتی همه چیز سیاه مطلق یا سفید مطلق نیست. حتی در تاریک ترین تجربیات هم نوری هرچند کم جان می‌درخشد. در خلال روایت داستان نامه هایی که خانم در هر سالگرد ازدواج پنهانی برای شوهرش می‌نویسد اما به او نشان نمی‌دهد نیز آمده است. این نامه ها در واقع به نوعی فراز و نشیب‌های یک زندگی مشترک در طی ده سال را به تصویر می‌کشند. زمانی که این زوج اقامتشان را در کلیسای بلک واتر آغاز می‌کنند، متوجه اتفاقات عجیب و غیرعادی می‌شوند که باعث وحشت هردو می‌شود. اما درست موقعی که تصمیم می‌گیرند آنجارا ترک کنند به شکل عجیبی تمام تایرهای ماشینشان سوراخ و سگشان گم می‌شود. به نظر می‌رسد کسی نمی‌خواهد آن‌ها از آنجا خارج شوند!...اما چرا؟ و چه کاری با این زوج دارد؟... خودتان مطالعه بفرمایید!D; مطمئنا پایان غیرمنتظره این داستان متعجبتان خواهد کرد. در واقع خواهید فهمید هرچه از اول خوانده اید حقیقت دیگری داشته که در بطن داستان مخفی شده و در پایان ورق را برمی‌گرداند.هیجان لذت بخش خواندن کتاب بعد از مدت‌ها به جانم نشست. با اینکه از اول با دقت مطالعه می کردم تا سرنخ داستان پشت پرده را پیدا کنم با این حال در آخر کاملا غافلگیر شدم. اگر شما هم مثل من طرفدار داستان‌های هیجان‌انگیز و غیرمنتظره با داستانی غیرقابل پیش‌بینی و معمایی هستید، پیشنهاد می‌کنم سنگ کاغذ قیچی را بخوانید.ازدواج‌ها به بن بست نمی‌رسند، آدم‌ها به بن‌بست می‌رسند.چیزی را که برایش زحمت می‌کشی بدست می‌آوری، نه چیزی را که آرزویش را داری.در گذشته هربار در زندگی‌اش در مسیر نادرستی قرار می‌گرفت، سعی می‌کرد لحظه دقیقی را که اشتباه کرده بود مشخص کند. همیشه لحظه‌ای وجود دارد. اگر چشمانت را باز کنی و خوب به گذشته بنگری، معمولا می‌توانی لحظه‌ای را ببینی که تصمیم نادرستی گرفتی، چیزی را گفتی که نباید می‌گفتی یا کاری را کردی که پشیمانی به همراه داشت. یک تصمیم نادرست اغلب به تصمیم نادرست دیگری می‌انجامد و بعد، قبل از آنکه بفهمی، دیگر راه برگشتی وجود ندارد. گلناز گلناز Sun, 18 Jun 2023 16:06:41 +0330 https://virgool.io/@golids15/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D9%82%D9%84%D8%A8%D8%AA-%D8%AA%D8%B2%D8%B1%DB%8C%D9%82-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF-dmfwrdw7gyxk چالشی کتابخوانی اردیبهشت طاقچه بهانه ای شد برای خواندن کتاب موهبت کامل نبودن از خانم برنه براون. کتاب تاثیرگذاری که با خواندن آن از بار بزرگی که جامعه و اطرافیان بر دوشتان گذاشته اند اندکی کاسته شده و احساس آرامش و رهایی وجودتان را در بر می گیرد. خانم براون یک پژوهشگر حوزه شرم و اضطراب است که حاصل سال ها مطالعه و مصاحبه و پژوهش خود را در قالب این کتاب ارائه نموده است. وی در این کتاب با بیان ترس ها و ضعف ها و لحظات خجالت آور زندگی خود چرخه شجاعت و ابراز خود حقیقی را آغاز می کند و ‌‌‌‌برای رسیدن به آرامش از ما می خواهد که هرچند به سختی و با تمرین، اما خود واقعی مان را با تمام نقص ها و کمبودها بپذیریم و بدانیم این طبیعت همه ی انسان هاست و بابت نقایص و کمبودهای خود احساس شرم و ناکافی بودن نداشته باشیم. اگر ما بتوانیم خود واقعی و اصیلمان را با شجاعت بپذیریم، آن وقت به شرمنده ساختن دیگران بابت نقص هایشان نمی پردازیم و به این شکل شجاعت، مهرورزی و پیوند در جامعه تکثیر خواهد شد. کلیشه هایی که جامعه روزانه به ما القا می کند لزوما کلیشه های خوبی نیستند و اینطور نیست که اگر در آن کلیشه ها نگنجیدیم احساس شرم داشته باشیم. بلکه تفاوت هر انسانیت و خلاقیت به خصوص او می تواند عامل موفقیت های بزرگی باشد بنابراین اصیل بودن در عین کامل نبودن بهترین رویه ای است که می توانیم در پیش بگیریم. کمالگرایی و معیارهای سختگیرانه در زندگی بیشتر به شکل یک آفت عمل می کند. زیرا که هیچ کس کامل نیست و توقع بیش از حد از خود اغلب به ناامیدی و احساس شرم و اضطراب منجر خواهد شد. برای مثال استراحت نیاز طبیعی بدن است. اگر در حین انجام کاری احساس خستگی به شما حاکم می شود و دوست دارید به فعالیت دیگری بپردازید نباید از این مسئله احساس شرم داشته باشید و فکر کنید اگر استراحت کنید کار خود را به خوبی انجام نداده اید. بلکه آن استراحت نیاز طبیعی بدن شما بوده و چه بسا با پذیرش آن زمانی که به کار برمی گردید بازدهی بیشتری هم داشته باشید.شجاعت تاثیر موجی دارد هربار که آن را تمرین میکنیم، حال اطرافیان ما کمی بهتر و دنیا کمی شجاع تر می شود و دنیا این قابلیت را دارد که کمی مهربان تر و دلیرتر باشد.برای غلبه بر کمال‌گرایی باید بتوانیم ضعف و آسیب پذیری خود را در مقابل تجربه انسانی شرم، قضاوت و انتقاد بپذیریم. تاب آوری در مقابل شرم را بیاموزیم و شفقت به خود را تمرین کنیم. وقتی با خود مهربان تر شویم و خود را بیشتر دوست بداریم می توانیم کامل نبودنمان را بپذیریم. در جریان پذیرش خود ناقصمان است که به گوهرهای وجودمان یعنی شجاعت، شفقت و پیوند صمیمانه دست می یابیم.شما باید ابتدا خود واقعی تان باشید و بعد کاری را که واقعا باید انجام دهید، بجا آورید، تا به آنچه میخواهید دست یابید.وقتی با کوچک نمایی تصویر را در زمینه ای بزرگ می بینیم، آن را کاملا متفاوت در می یابیم. افراد زیادی را می بینیم که با مشکل ما دست به گریبان اند. حال به جای اینکه فکر کنیم در این ماجرا تنها هستیم، با خود می گوییم، باورم نمی شود! تو هم؟ پس من طبیعی ام؟ فکر می کردم فقط من هستم که این مشکل را دارم. وقتی تصویر بزرگ را می بینیم بهتر می توانیم عوامل ایجاد شرم، ونیز، پیام هایی که کامل نبودنمان را یادآور می شوند، بشناسیم. گلناز گلناز Sun, 21 May 2023 23:18:20 +0330 https://virgool.io/taaghche/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D9%86-%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%AF%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%85%D8%AF-oct4myabdpsn کتاب انسان در جستجوی معنا اثر دکتر ویکتور امیل فرانکل، یک روانشناس یهودیست که در جریان جنگ جهانی دوم به اسارت گرفته شده و به اردوگاه‌های کار اجباری نازی‌ها فرستاده می‌شود. این کتاب روایتی به خصوص از تجربیات و مشاهدات عینی وی از این اردوگاه‌هاست که به نوعی اثبات ایده‌ی ابداعی او از یک روش درمانی در روانشناسی به نام «معنادرمانی» می‌باشد. دکتر فرانکل در این کتاب با بیان خاطرات معدودی از شرایط طاقت فرسای انسان‌ها در اردوگاه‌های کار اجباری می‌خواهد بدترین شرایطی که انسان می‌تواند در آن قرار گیرد را تصویر کند و سپس ابعاد وجودی انسانی که حتی در آن شرایط هم باقی می‌ماند را خاطرنشان می‌کند. او می‌آموزد زمانی که به گفته‌ی خودش «جز بدنی عریان و تسخیر شده» چیزی برای بشر نمی‌ماند چه واکنشی نشان می‌دهد. زمانی که انسان حتی شانس آنچنانی برای زنده‌ماندن هم ندارد و همه چیز خود را از دست داده است چگونه می‌تواند دلیلی برای تحمل درد و رنج زندگی بیابد. این دلیل همان معناییست که انسان‌های بسیاری در زندگی خود آن را جسته‌اند. براساس معنادرمانی تلاش برای پیدا کردن معنا در زندگی ضروری‌ترین نیروی انگیزشی برای هر فرد است. معنای زندگی برای هر شخص متفاوت بوده و حتی ممکن است در سال‌های مختلف زندگی بسته به شرایط تغییر کند اما هرگز از وجود داشتن کناره‌گیری نمی‌کند. دکتر فرانکل تاکید می‌کند هرکس باید معنای زندگی خویش را در دنیای پیرامونش جستجو کند نه دنیای درونی و ذهنی. چراکه دنیای درونی و ذهنی بسته و محدود به خود است اما انسان در زندگی هرچه بیشتر خود را فراموش کند و خودش را علتی برای خدمت و عشق ورزیدن به دیگران بداند، بیشتر به انسانیت نزدیک شده و خود واقعی‌اش را درمی‌یابد. عشق تنها راه رسیدن به اعماق وجودی انسان است. انسان عاشق علاوه بر دیدن خصایص و ویژگی‌های منحصر به فرد معشوق، ظرفیت وجودی خود و چیزهایی که هنوز در وجودش نهفته و منتظر محقق شدن هستند را درمی‌یابد.از دیدگاه فرانکل هدف انسان افزایش میزان شادمانی و دوری از غم نیست بلکه باید به دنبال معنایی در زندگی‌اش باشد. انسان موجودی فانیست و آزادی‌اش محصور شده‌است. منظور آزادی وی در انتخاب شرایط نیست بلکه آزادی در انتخاب چگونگی واکنش به شرایط است. به عبارتی گذرا بودن زندگی از معنای آن نمی‌کاهد بلکه در ما حس مسئولیت در قبال شناخت و انتخاب ما در گذران موقعیت به وجود می‌آورد. وقایع زندگی و سرنوشت چیزی خارج از محدوده اختیارات اوست. معنادرمانی می‌گوید حتی در درد و رنجی که ما تاثیری در بوجود آمدن آن نداشته‌ایم هم با تغییر نگرش می‌توان معنایی یافت. وی می‌گوید: «هنگامی که درد و رنج معنا پیدا می‌کنند دیگر عذاب دهنده نیستند و مفهومی همانند فداکاری و گذشت پیدا خواهند کرد.» او این مسئله را با تجربیات خودش مقایسه می‌کند که در زمان اسارت و در بدترین شرایط حتی زمانی که فکر می‌کرد زنده نخواهد ماند، با یاد همسرش و عشقی که به او داشت، همچنین اشتیاق به نوشتن اولین کتابش، امید را در وجود خود زنده نگه می‌داشت. دکتر فرانکل این امید را در وجود سایر زندانیانی که شب‌ها با وجود خستگی طاقت فرسا با نگاه کردن به عکس عزیزانشان به خواب می رفتند یا پیرمردی که در انتظار دیدار دوباره با پسرش بود یا شوقی که مناظر زیبای طبیعت در یک زندانی ایجاد کرده بود نیز مشاهده کرد.به نظر شخص خودم این کتاب یکی از کتابهاییست که انسان در عصر حاضر حتما باید بخواند. زیراکه با روز به روز ماشینی شدن زندگی روزمره، نظام‌های سرمایه‌داری و هرروز بیشتر شدن فاصله‌ی طبقاتی، بسیاری از انسان‌ها از معنای حقیقی زندگی خود دور افتاده‌اند. به همین دلیل است که شاهد آمار وحشتناک رشد افسردگی در دنیا هستیم. کتاب انسان در جستجوی معنا به ما نشان می‌دهد حتی در تاریک ترین روزهایی که بشر به خود دیده هم می‌توان امید را پیدا کرد و درد و رنج‌های زندگی را تحمل نمود آنچنان که دکتر فرانکل می‌گوید:«باید این را در نظر بگیریم که در مواجهه با موقعیت‌های دشوار یا حتی در مقابله با سرنوشتی که قدرت تغییر آن را نداریم هم می‌توان در زندگی معنا پیدا کرد. پس چیزی که اهمیت دارد این است که انسان به بهترین روش صبر و بردباری به خرج دهد تا بر غم غلبه کند و به پیروزی دست یابد و اوضاع نابسامانش را به دستاوردی ارزشمند تبدیل کند.» گلناز گلناز Sat, 15 Apr 2023 22:15:24 +0330