https://virgool.io/feed/@greenlaugh3s عاشق گیاهان و به خصوص گیاهان دارویی، طب سنتی و سبک زندگی سالم هستم. سعی میکنم درباره همین موارد بیشتر بنویسم و اگر تونستم مراکزی رو برای خرید مناسبتر به دوستان معرفی کنم fa 2026-06-10 12:56:59 https://files.virgool.io/upload/users/49311/avatar/KdRxvO.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@greenlaugh3s https://virgool.io/@greenlaugh3s/%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-vni8dwabxcyk بسیاری از مواد طبیعی باور نکردنی وجود دارند که به اندازه محصولات شیمیایی و گران قیمت و حتی بیشتر از آن برای سلامتی انسان ها مفید هستند. روغن سیاه دانه نیز از این امر مستثنی نیست.سیاه دانه یک درختچه کوچک گلدار با گلهای بنفش یا سفید رنگ است که در شرق اروپا، خاورمیانه و آسیای غربی رشد می کند و میوه هایی را تولید می کند که دارای دانه های کوچک سیاه می باشد.این دانه های سیاه هزاران سال به عنوان دارو استفاده می شده است.در قدیم، این دانه ها را حتی در آرامگاه شاهان خود می گذاشتند؛ زیرا باور داشتند که این دانه ها برای شفا و حفاظت از فرد بسیار سودمند است.آنها همچنین در پخت و پز برای افزودن عطر و طعم به غذا نیز از سیاه دانه استفاده می کردند.روغن سیاه دانه قرن ها به دلیل خواص دارویی مورد استفاده قرارمی گرفته است.این روغن از جنوب شرقی آسیا آغاز شده و در مصر باستان، یونان، خاورمیانه و آفریقا مورد استفاده قرار گرفت. به این ترتیب، علاوه بر مصارف دارویی و بهداشتی برای مصارف زیبایی پوست و مو نیز مورد استفاده قرار گرفته است .روغن سیاه دانهدر ادامه به مزایای هیجان انگیز روغن سیاه دانه، برای زیبایی اشاره میکنیمبا توجه به محتوای آنتی اکسیدانی سیاه دانه، به طور فزاینده ای در محصولات طراحی شده برای محافظت و ترمیم پوست خشک استفاده می شود.با این حال، به دلیل طیف وسیعی از خواص آن، همچنین در محصولات طراحی شده برای روشن تر شدن پوست نیز بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.شاید ندانید اما در ترکیب بسیاری از کرم های روشن کننده ی پوست از سیاه دانه استفاده می کنند.مطالعات صورت گرفته نشان می دهد روغن سیاه دانه دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضد قارچی است و برای مراقبت های طبیعی پوستی به کار می رود و همچنین توسط متخصصان پوست بسیار توصیه شده است.خاصیت ضد التهابی سیاه دانه درمان موثری برای آکنه و جوش های سر سخت صورت است.با تجویز پزشک کسانی که دچار بیماری هایی از جمله پسوریازیس ، اگزما و حساسیت پوستی هستند نیز می توانند از روغن سیاه دانه به عنوان درمانی موثر استفاده کنند. برا ی مراقبت از مو، روغن سیاه دانه گزینه ای عالی محسوب می شود. روغن سیاه دانه حاوی تیموكینون ، آنتی هیستامین قدرتمند است که اغلب برای بیماران مبتلا به آلوپسی برای کمک به رشد مو تجویز می شود . همچنین این روغن موجب افزایش درخشش مو و کاهش موخوره می شود.اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که موهای سخت، ضخیم و خشک دارند، با استفاده از این روغن بعد از چند هفته شاهد موهای نرم و درخشانی خواهید شد.بطور خلاصه میتوان گفت؛ روغن سیاه دانه دارای چندین کاربرد و نفع برای مشکلات پوستی است.روغن سیاه دانه در تمامی عطاریها یافت میشود.کاربرد های روغن سیاه دانه برای پوست و مو:آکنه: با استفاده از لوسیون حاوی 10 درصد روغن سیاه دانه، میزان آکنه صورت پس از دو ماه استفاده کاهش می یابد. گزارش ارزیابیهای بالینی حاکی از رضایت 67درصدی استفاده کنندگان از این لوسیون استلطافت مو: روغن دانه سیاه باعث نرمی و لطافت موها می شود.پسوریازیس : استفاده از روغن سیاه دانه باعث کاهش علائم بیماری پسوریازیس می شود.نرم کننده پوست: روغن سیاه دانه به عنوان مرطوب کننده برای بهبود رطوبت و هیدراتیت پوست بسیار موئر میباشد.التیام زخم: استفاده از روغن سیاه دانه باعث کاهش التهاب و باکتری ها می شود.همچنین مصرف این روغن از تحریک پوست جلوگیری میکند.به یاد داشته باشید، روغن سیاه دانه نباید جایگزین داروهای تجویزی پزشک گردد و توصیه میشود از این روغن به عنوان یک مکمل استفاده نمایید.پی نوشت: حتما روغن سیاه دانه را از مراکز معتبر خریداری نمایید.بسیاری از افراد سودجو برای کاهش قیمت تمام شده و افزایش سود خود از ترکیب روغنهای بی کیفیت و ارزان قیمت با روغن سیاه دانه استفاده مینمایندپر کاربردترین روغن برای ترکیب با روغن سیاه دانه توسط افراد سودجو، پارافین استمنابع:https://www.getthegloss.com/article/black-seed-and-black-cumin-oil-benefitshttps://www.byrdie.com/black-seed-oil-benefits greenlaugh3s greenlaugh3s Sat, 08 Jun 2019 19:08:29 +0430 https://virgool.io/@greenlaugh3s/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4-%D9%88-%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AC-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-jpwogs4lbvxp ?به گل‌های درخت نارنج، بهار نارنج گفته می‌شود که در درجه دوم گرم، و در درجه اول خشک دانسته شده است. از این‌ گل‌ها عرقی گرفته می‌شود که طبع آن نیز گرم و خشک است. طبیب و مفرده‌شناس نامور، عقیلی خراسانی، در کتاب مخزن‌الادویه، زیاده‌ بوییدنِ عرق بهارنارنج را موجب بی‌خوابی دانسته و مصلح این اثرِ بی‌خواب‌کننده را گلاب شمرده است، و در توصیف آثار و افعال بهارنارنج، هیچ‌جا اثر خواب‌آور برای آن ذکر نکرده است. دیگر حکیمان مولف بزرگ نیز بهارنارنج یا دمنوش و عرق آن را برای درمان بی‌خوابی پیشنهاد نکرده‌اند.?از سوی دیگر می‌دانیم که گل و پوست میوه نارنج از منابع طبیعی ماده سینفرین (Synephrine) است که اثرات آدرنرژیک و سمپاتومیمتیک دارد و تحریک‌کننده مغز و قلب است. بنابه مطالعات فیتوفارماکولوژیک، اثرات آدرنرژیک سینفرین از نوراپی‌نفرین طولانی‌تر است.?توصیه به بوییدن یا نوشیدن عرق و دمنوش بهارنارنج برای افراد بی‌خواب، بویژه در مبتلایان سوءمزاج‌های خشک مغز، ناروا است و مبتنی بر استنادات متنی و شواهد علمی نیست.?دکتر مجید انوشیروانیبرگرفته از کانال رسمی دکتر مجید انوشیروانی greenlaugh3s greenlaugh3s Tue, 04 Jun 2019 01:12:40 +0430 https://virgool.io/@greenlaugh3s/8-%D8%B9%D9%85%D9%84%DA%A9%D8%B1%D8%AF-%D8%AC%D9%84%D8%A8%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-pnmoslmvwoh7 خواص لاغری مکمل طبیعی اسپیرولینا1. کم کالرییک قاشق غذاخوری (۷ گرم) اسپیرولینا تنها حاوی ۲۰ کالری می‌باشد.در صورت تمایل به کاهش وزن مصرف غذاهای کم کالری ضروری است زیرا این موضوع به ایجاد تعادل انرژی منفی کمک می‌کند.شما می‌توانید اسپیرولینا را به اسموتی یا آبمیوه صبحانه خود اضافه کنید و دیگر چندان نگران مصرف کالری مازاد نباشید.2. پروتئین بالاوقتی نوبت به کاهش وزن می‌رسد، یک رژیم کم کربوهیدرات و پر پروتئین مناسب خواهد بود.اسپیرولینا حاوی ۶۰ تا ۷۰ درصد پروتئین بوده و شامل تمام اسید آمینه‌های ضروری می‌باشد.پروتئین‌ها دیرتر از کربوهیدرات‎های ساده هضم می‌شوند، بنابراین، ریز جلبک‌ها کمک می‌کنند تا احساس سیری بیشتری پیدا کنید.علاوه بر این، مصرف پروتئین‌ها باعث عضله سازی و توازن بدن شده و به طور همزمان، قدرت و استقامت عضلانی را افزایش می‌دهد.3. ارزش غذایی بالااسپیرولینا غنی از ویتامین C، B1، B6، B5 و E و همچنین مواد معدنی اعم از مس، روی، منگنز، آنزیم‌های مفید و فیبرهای رژیمی می‌باشد.این موارد آن را به یک مکمل کاهش وزن موثر بدیل کرده است.این مواد معدنی، ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و فیبرهای رژیمی به هضم، متابولیسم، حذف سموم و پیشگیری از جذب چربی کمک می‌کنند.4. خواص آنتی اکسیدان و ضد التهاباین مکمل طبیعی کاهش وزن اثرات آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارد.آنتی اکسیدان‌ها به خنثی کردن رادیکال‌های مضر اکسیژن کمک نموده و مانع از تولید مولکول‌های مولد بدن می‌شود.این موضوع بدن را از ماندن در حالات استرس زا دور نگه داشته و از ایجاد التهابات پیشگیری می‌کند.تجمع و التهابات سمی دو عامل مهم افزایش وزن به شمار می‌روند.اسپیرولینا به طور مشخص از شما در برابر دو عامل مذکور محافظت می‌کند.5. سرکوبگر اشتهاریز جلبک‌ها نوعی مهارکننده اشتها به شمار می‌روند.آن‌ها حاوی اسید آمینه فنیل‌آلانین می‌باشند که ترشح کولسیستوکینین را تحریک کرده و اشتها را سرکوب می‌کنند.6. خواص هیپولیپیدمیبسیاری از مطالعات علمی انجام شده حول خواص اسپیرولینا تاکید کرده‌اند که این مکمل طبیعی کاهش وزن از خواص کاهش چربی خون برخوردار می‌باشد.مصرف ریز جلبک‌ها به کاهش کلسترول بد (LDL) و سطح تری گلیسیرید خون کمک کرده و به طور همزمان کلسترول خوب (HDL) را در خون افزایش می‌دهد.مصرف مکمل طبیعی اسپیرولینا باعث تحرک و تعادل چربی خون شده و این امر به منزله کاهش وزن ضروری قلمداد می‌شود.7. کاهش قند خونقند خون بالا خطر ابتلا به مقاومت انسولین، چاقی، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و دیابت را افزایش می‌دهد.این مکمل طبیعی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند.اضافه کردن ریز جلبک‌ها به برنامه رژیم غذایی باعث می‌شود تا از مقاومت انسولین پیشگیری کنید و از خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و چاقی نیز جلوگیری نمایید.8. کاهش فشار خونمحتویات اسپیرولینا باعث کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک شده و همین موضوع باعث شده تا این مکمل طبیعی به یک عامل ضد فشار خون قوی تبدیل گردد.گفتنی است که استرس و فشار خون بالا از عوامل چاقی به شمار رفته و مکمل محتوی ریز جلبک‌ها قادر به پیشگیری از تجمع چربی به خصوص در ناحیه شکم می‌باشد.۸ علت فوق باعث شده تا اسپیرولینا یکی از بهترین مکمل‌های کاهش وزن به شمار رود.این مقاله بخش کوتاهی از مطلبی بود که در وبلاگ برگ سبز درج شده.منبع: https://bit.ly/2wwGuBV greenlaugh3s greenlaugh3s Sun, 02 Jun 2019 11:08:13 +0430 https://virgool.io/@greenlaugh3s/4-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D8%A7%D8%B3%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%86%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B4-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-ati9mxvfraf0 کاسنی گیاهیست با گلهای زیبای آبی رنگ که در بسیاری از مناطق کشور رویش دارددر فروشگاههای گیاهان دارویی هم ریشه و هم برگ کاسنی به فروش میرسدجالب اینجاست که ریشه کاسنی طبیعت گرم دارد و برگ و گلهای آن طبیعت سرداز ریشه کاسنی بیشتر برای تقویت معده به ویژه افراد دارای معده سرد استفاده میشود (در مطلبی جداگانه در خصوص علائم سردی معده و روشهای درمان آن خواهم نوشت)اما آن چیزی که بیشتر محبوبیت دارد و عرق آن نیز مصرف فراوانی دارد برگهای گیاه کاسنی استبرگ کاسنیبرگهای کاسنی سرشار از مواد معدنی و ویتامینهایی از قبیل B و C است و در بسیاری از فرهنگها به عنوان جایگزین اسفناج از این گیاه استفاده میشودخواص دوست داشتنی برگ کاسنی:مصرف برگ یا عرق کاسنی موجب دفع سموم کبدی میشوددر صورتی که احساس میکنید کبد شما تنبل شده، احساس ضعف و بیحالی دارید، در آزمایش خونتان میزان آنزیمهای کبدی تنظیم نیست و یا داروهایی مصرف میکنید و نیاز دارید بدن خود را از سموم داروهای شیمیایی پاکسازی کنید از مصرف دمکرده برگ کاسنی و یا عرق کاسنی غافل نشویدمصرف کاسنی حتی برای درمان مشکلاتی مانند سیروز کبدی نیز مفید است. بسیاری از پزشکان اروپایی در کنار درمانهای مختلف شیمیایی، برای بیماران مبتلا به هپاتیت از کاسنی استفاده مینمایند.کاسنی و درمان دغدغه جوانترهادلیل بروز بسیاری از انواع جوش، وجود عفونتهای داخلی و سطحی و همچنین گرمی و حرارت غریزی است.با مصرف کاسنی میتوانید از حرارت خود بکاهید (کاسنی یکی از روشهای غلبه بر تشنگی نیز هست).همچنین میتوانید پوست خود را با عرق کاسنی شستشو دهید.با مصرف عرق کاسنی بصورت خوراکی و موضعی میتوانید بخش اعظمی از مشکل جوش به ویژه در دوران جوانی را درمان کنیدمصرف کاسنی و درمان معضل همگانی چاقیهرچند مصرف کاسنی تازه در فرهنگ ما رواج ندارد اما بد نیست بدانید مصرف برگ تازه کاسنی خواص فراوانی دارد و در بسیاری از جوامع برای کاهش وزن از این برگها استفاده میکنند.برگ کاسنی را مانند کاهو، روی سالاد خرد کرده و میل میکنند.این برگها سرشار از فیبر و اسید آمینه ای به نام گرلین است که میتواند موجب احساس سیری و بهبود فعالیت معده و روده و در نهایت کاهش وزن گرددکاسنی خاصیت ضد التهابی بسیار قوی دارداین خاصیت کاسنی میتواند به طرز چشمگیری به افرادی که دچار دردهای مفصلی و به ویژه مشکلات التهابی هستند کمک کندبد نیست نکته جالبی را همینجا برایتان توضیح دهم.یکی از بیماریهای رایج در زمینه مفاصل، بیماری روماتیسم است.در این بیماری، به دلیل یک مشکل در سیستم عصبی، مفاصل دچار التهاب، گرما، درد و تغییر شکل میشودبرای درمان این مشکل در طب نوین کورتن تجویز میشوداز دیدگاه طب سنتی کورتن طبیعت گرم و خشک دارد و خاصیت آن، خاصیت ضد التهابی استتوجه کنید که طبیعت این دارو گرم است و در بیماری روماتیسم نیز گرما در مفاصل ایجاد میشودگل کاسنیهرچند از نظر خاصیت، مصرف کورتن ضد التهاب است اما از لحاظ ماهیتی طبیعتی گرم و خشک دارد و در نتیجه میتوان گفت موجب افزایش گرما در بدن مصرف کننده دارو میشوددر مقابل، کاسنی خاصیت ضد التهابی و طبیعت سرد دارد و این یعنی کمک به کاهش مشکلات بیماران روماتیسمیبه هیچ عنوان توصیه نمیکنم بیماران روماتیسمی، مصرف کاسنی را جایگزین کورتن نمایند اما توصیه اکید میکنم که مصرف عرق کاسنی را فراموش نکننددر کنار کاسنی، یک مان (بعدا در مورد مان خواهم نوشت) به نام شکر تیغال نیز میتواند بسیار کمک کننده باشدشکر تیغال یک کورتن طبیعی و دارای طبیعت معتدل است یک نکته بسیار مهم:مصرف دمکرده کاسنی به صورت سرد میتواند ریسک ایجاد رسوب سنگ در کلیه را در افرادی که پیش زمینه مشکلات کلیوی دارند افزایش دهد.در صورتی که در خانواده خود سابقه مشکل سنگ کلیه دارید حتما دمکرده کاسنی را بصورت گرم مصرف کنید و یا از عرق کاسنی استفاده نمایید greenlaugh3s greenlaugh3s Tue, 28 May 2019 17:43:50 +0430