https://virgool.io/feed/@h.enigma7 fa 2026-06-18 21:06:28 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@h.enigma7 https://virgool.io/@h.enigma7/%D8%A2%DB%8C%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D8%AE%D9%86%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%88-%D9%81%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%86-rbime1ii3q6k آیین سخنرانیآیین سخنرانیخب دوستان سلام امروز میخوام جملات و عنوان های اصلی فصل اول یک کتاب عالی در مورد فن بیان وسخنرانی رو براتون بزارم که بنظرم میتونه پیشنهاد خوبی باشه برای چند دقیقه مطالعه،امیدوارم که ترغیب شده و کتاب رو کامل مطالعه بفرمایید...کسب توانایی تفکر در حضور سایرینکسب اعتماد به نفس،شهامت،توانایی تفکر منطقی و همراه با آرامش به هنگام سخنرانی، یک هدیه الهی نیست و میتوان آن را با اراده و پشتکار فراگرفت.در اصل هنگامی که با دیگران روبرو میشوید باید بهتر فکرکنید و حضور آنان به شما انگیزه و تحرک ببخشد. آموزش + تمرین = 1- از بین رفتن ترس در جمع 2- افزایش شهامت 3- افزایش اعتماد به نفس سیسروی فناناپدیر: ویژگی تمامی سخنرانی های واقعا موفق ،اضطراب سخنران است.4 نکته ضروری برای تبدیل شدن به یک سخنران خوب1- با اراده قوی و خلل ناپذیر شروع کنیددراصل برای شروع قدرتمند، و ماندگاری در این راه باید دائما مزایا و منافع سخنرانی را برای خودتان تکرار کنید (مزایایی مثل:منافع مالی،ارتقاء سطح اجتماعی،افزایش نفود شخصیت و...)جانسی ام دپو:هیچ مهارتی نمیتواند به اندازه قابل قبول صحبت کردن،افراد را به جایگاه و موقعیت مناسب برساند.هادی اختیاری: جزو محدود مهارت هایی که میتواند منجر به رضایت درونی و کامل شود سخنرانی روبروی حضار و بیان افکار خود می باشد...(ببینید آدم یکم تلاش کنه خودش میتونه جمله قصار بگه )2 – دقیقا بدانید که میخواهید در مورد چه چیزی صحبت کنید (مثل:گویی کوری عصا کش کور دگر شده است).این مثل در مورد افرادی صدق میکند که در مورد ارائه شان تفکر و برنامه ریزی کافی نداشته اند،بنابراین طبیعی است که هنگام روبرو شدن با مخاطبان خود احساس آرامش نخواهند کرد.3 - با اطمینان عمل کنیدویلیام جیمز: ظاهرا اعمال تابع احساسات هستند اماواقعیت این است که اعمال و احساسات با هم پیش میروند یعنی میتوان با تنظیم اعمال ارادی و به طور غیرمستقیم به تنظیم احساسات که تحت کنترل اراده نیستند پرداخت ،به این معنی که اگر شادی ذاتی خود را از دست داده اید بهترین راه ارادی این است که با شادی نشسته و به گونه ای حرف بزنید که گویی شاد هستید،اگر این کارباعث احساس شادی شما نشود هیچ چیزی دیگری شما را شاد نخواهد کرد ، بنابراین برای دستیابی به احساس شجاعت باید بگونه ای رفتار کنید که گویی شجاع هستید.4-تمرین ! تمرین ! تمرین! هادی اختیاری هادی اختیاری Fri, 18 Dec 2020 21:34:45 +0330 https://virgool.io/@h.enigma7/%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B5%D9%84%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-lhfcqm7zwctp کلید اصلی برای موفقیتچند هفته پیش تصادفا با گروه آموزشی بازتاب آشنا شدم ،توی یکی از سخنرانی هاشون که سخنران از اساتید برجسته و صاحب نظرم بود یه چیزی گفت که به شدت نظرمو جلب کرد.با یه کنایه طنزآمیزگفتن همه دوستانی که حرفای منو میشنون یه جورایی به من بدهکار میشن چون امروز میخوام راجع به موضوعی حرف بزنم که میتونه به عمرهرکسی میانگین 7 تا 12 سال اضافه کنه ...بنظرم شروع خیلی جذابی بود.چون از قبل شنیده بودم که طبق آمار و تحقیقات 95% از رفتارهای ما براساس عادت انجام میشه، بیشتر نظرم جلب شد وبعدش ذهنم پر از سوال های ریز ودرشتی شد که رسیدن به جواباش برام مهم شد (ولی مشغولُ الذِمّه منین اگه فک کنین برای طول عمر بیشتر بوده)سوال قلاب..قلاب ذهنآیا تکرار یه رفتار به تنهایی منجر به یه عادت پایدار میشه؟برای تثبیت یک عادت چقد زمان لازمه؟عادت افراد موفق چه چیزایی میتونه باشه؟چرا ترک عادت سخته؟راز ایجاد یک عادت پایدار چیه و خیلی سوالای دیگه؟دارن هاردی نویسنده اثرمرکبدارن هاردی میگه : یکی ازعوامل اصلی جداشدن افراد موفق از افراد معمولی،داشتن عادات خوب رفتاری است.خب قاعدتا هر رفتاری به دفعات زیاد تکرار بشه تبدیل به یک عادت میشه...عادت دقیقا شبیه یه شمشیر دولبه ست هرچقد عادات خوب میتونن زندگی ما رو عالی بسازن عادات بد و منفی میتونن زندگی ما رو داغون کنن.....ولی یه نکته مهم در رابطه با ساخت عادت وجود داره و اونم چیزی نیست جز زمان....خیلی از ماها شروع میکنیم به ساخت عادات خوب (مثل مطالعه کردن،ورزش کردن،ساز زدن و ...) ولی چون توقع داریم طی چند روز تا چند ماه نتیجه کارمون رو ببینم واین اتفاق نمیفته اونو رها میکنیم و برمیگردیم به روال قبلیمون و به شکل عجیبی از قدرت اثر مرکب کارهایی که انجام میدیم به شدت غافل میشیم.یک مثال از کتاب عادت های اتمی:اگر شما بتوانید در مدت یکسال هر روز یک درصد بهتر شوید،در آخر سال شما 37 برابر بهتر شده اید.پیشرفت یک درصدی پیشرفت قابل توجهی نیست،اما در دراز مدت میتواند تغییرات معنا داری رو ایجاد کنه.به دلیل عدم دستیابی به موفقیت در اوایل راه مفهومی به نام فلات پتانسیل نهفته مطرح میشود.که دراینجا فلات به معنی زمین مسطح است،یعنی بخشی از فرآیند که هیچ پیشرفت و تغییری را مشاهده نمیکنید،براساس مفهوم فلات پتانسیل نهفته برای ایجاد یک تفات معنا دار و دستیابی به موفقیت ،عادات باید به اندازه کافی ادامه دار شوند تا بتوانید از این فلات عبور کنید.یه سوال خیلی مهم میتونه این باشه که چرا تکرار برخی عادات میتونه برای بعضی از افراد ساده و برای بعضی بسیار دشوار باشد؟؟؟که جواب این سوال رو باید در نظام باورها و تصورات ذهنی ما از خودمان بررسی کنیم...در اصل ما برای ایجاد یه عادت خوب و موثر شاید انگیزه لازم رو داشته باشیم ولی تنها دلیلی که باعث میشه ما یک عادت رو ادامه بدیم این است که عادت بخشی از هویت و نظام باورهای ما شود.کتاب عادت های اتمی در سه جملهعادت اتمی در واقع روال یا رفتاری است که به صورت منظم انجام می‌شود. این روال خیلی ساده و جزئی است ولی قدرت فراوانی دارد و جزئی از سیستم رشد مرکب به حساب می‌آید. منظور از اتم همین کوچک و خرد بودن است.عادت‌های بد به صورت مداوم خودشان را تکرار می‌کنند. این تکرار به این دلیل نیست که شما به دنبال تغییر دادن آن‌‎ها نیستید، بلکه به این دلیل است که راه و روشتان برای تغییر آن عادت‌های بد، اشتباه است.تغییراتی که در ابتدا کوچک و ناچیز به نظر می‌رسند، می‌توانند پس از سال‌ها با همدیگر ترکیب شوند و نتایج قابل توجهی در زندگی فرد ایجاد کنند.دوستان ممنون که وقت گذاشتین و این پست رو مطالعه کردید..عادت های خوبتون پایدار.............. https://www.aparat.com/v/C7QI6/%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA_%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B4%D9%85%D8%A7_-_%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%BE_%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%D8%B4%DB%8C هادی اختیاری هادی اختیاری Fri, 11 Dec 2020 17:23:33 +0330 https://virgool.io/@h.enigma7/%D9%85%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%82%DB%8C-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D8%B3%D8%AA-ctdzap7ff90x امروز با خودم قرارگذاشتم اولین پستم رو توی ویرگول منتشرکنم ولی از بین همه موضوعاتی که دوس دارم راجع بهشون بنویسم باید انتخاب کنم.... ازاونجایی که ایده آل گرام بعید میدونم انتخاب برام کار ساده ای باشه چون ما تو جهانی زندگی میکنیم که هر روز داریم با حجم بالایی از اطلاعات بمباردمان میشیم و از طرفی چون خیلی از ماها آدم های چندپتانسیلی هستیم دوست داریم به موضوعات زیادی ورود کنیم و راجع بهشون بدونیم شاید موضوعات جالبی که تو این هفته نظر منو جلب کردن مبحث مراقبت از روح (در مکتب یونگ ) و مبحث کارعمیق (کال نیوپورت) بود ولی دوس دارم در اولین پستم راجع هنر حرف بزنم، و از بین اشکال مختلف هنر(ترسیمی،تجسمی،ادبی ،موسیقی و ...)بنظرم موسیقی یه سطح بالاتره ، موسیقی زبان مشترک بین انسان و خداست چرا اینجوری فک میکنم ؟شاید دلیلش اینه موسیقی بیشتر از همه چیز تو این دنیا مارو بهم عمق میبره و در عمق خدا رو میشه بهتر و نزدیکتر حس کرد از طرفی شما وقتی به طبیعت دقت میکنید همه چی موسیقیه از صدای باد بگیرید تا صدای پرندگان و.....حالا موضوع اینه که بنظرم انتخاب موسیقی ارزشمند کارسختیه(اگه موافقین با این حرف..خیلی دلم میخواد دلیلتون رو برام کامنت کنید) شاید بخشیش بخاطر توجه باشه چیزی که بواسطه مدرنیسم و تکنولوژی برای خیلی از ماها یک واژه غریبه ست .چون به زعم خیلی از ماها توجه و تمرکز بر روی یک موسیقی پیچیده نیازمند صرف انرژِی زیادی است (و صدالبته انرژی ما محدود)و از این موضوع غافلیم که موسیقی از طریق تحریک ما برای دقت بیشتر نسبت به نوع صدا‌، ریتم، ملودی، آهنگ، جهت صدا و… در افزایش حافظه و تمرکز بسیار مؤثره و خیلی مهمه که اینو بدونیم استفاده از موسیقی‌های نامناسب مثه وارد‌کردن زهر به بدنمونه. دانشمندان تو این زمینه، آزمایشی را روی تعدادی از گیاهان انجام دادن. تعدادی گیاه از یک نوع و در شرایط آب‌و‌هوایی یکسان، به ۲ گروه تقسیم شدند. برای گروهی از آنها، موسیقی راک را با صدای بلند پخش کردند و دیدند که پس از مدتی گیاهان پژمرده و تعدادی نیز خشک شدند و برای گیاهان گروه دوم، موسیقی کلاسیک ملایم پخش کردند و شاهد رشد سریع‌تر آنها بودن.بیایم از امروز توی انتخاب موسیقی هایی که میشنویم دقت بیشتری به خرج بدیم....در پایان این جمله از نیچه ذهنم میرسه که میگهموسیقی چیزیست که با آن می شودحماقتی مثل .......... را تحمل کرد.."جای خالی رو پرکنید (20 نمره) هادی اختیاری هادی اختیاری Mon, 07 Dec 2020 12:55:54 +0330