https://virgool.io/feed/@hamerian مطالب علمی و آموزشی fa 2026-07-06 16:26:39 https://files.virgool.io/upload/users/74710/avatar/VdeLCc.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@hamerian https://virgool.io/@hamerian/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%B2-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A2%D8%BA%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-dz4gtw3uk1mq 1-سلامت روانبا طولانی تر شدن شب ها برخی افراد ممکن است از نظر خلق و خو دچار مشکل شوند و اضطرابشان افزایش بیابد. داشتن یک برنامه غذایی سالم در کنار مکمل ویتامین D می تواند با چنین مشکلی مقابله کند. سعی کنید در روتین روزانه خود ورزش را نیز بگنجانید این کار باعث تقویت سطح سروتونین نیز می شود2- آنفولانزاتاثیر آنفولانزا روی سلامت می تواند بسیار شدید باشد. آنفولانزا برای کودکان، سالمندان و هر کسی که به بیماری تنفسی دچار باشد خطرناک به حساب می آید. علائمی که آنفولانزا را از سرما خوردگی معمولی جدا می کند عبارتند از:_ درد عضلانی که معمولا باعث می شود نتوانید از رخت خواب خود بیرون بیایید._ تب بالا_سرفه های شدیداگر تعداد مراتب تنفس فرد مبتلا به آنفولانزا افزایش یافت و یا اگر تب از بین نرفت باید به پزشک مراجعه کنید._درمانخط مقدم درمان و مقابله با آنفولانزا این است که از داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه و مقدار زیادی مایعات استفاده کنید. اگر حس کردید بهبود پیدا نمی کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید پیشگیریهر سال مراکز پزشکی واکسن آنفولانزا را به افرادی که بیش از دیگران در برابر آنفولانزا ضعیف هستند تزریق می کند. این افراد عبارتند از:_افراد بالای 65 سال_ خانم های باردار_افرادی که برای مدت زمان طولانی در خانه تحت مراقبت قرار دارند._ افرادی که مراقبان اصلی یک فرد معلول یا سالخورده به حساب می آیند.اگر جزء هیچ یک از این گروه ها نیستنید، می توانید خودتان به صورت شخصی این واکسن را از داروخانه ها بخرید و استفاده کنید. 3- عفونت گلو اگر گلویتان دچار عفونت شود، دچار درد و التهاب می شود._درمانداروهای بدون نیاز به نسخه فراوانی هستند که می توانند کمکتان کنند درد گلو را تسکین دهید. اگر دچار تب شدید، غدد متورم و دردناک شدند و یا نقاط سفید رنگی روی لوزه ها دیده شد یا با قورت دادن مشکل پیدا کردید ممکن است لوزه تان برزگ شده باشد یا دچار آبسه لوزه شده باشید. در چنین شرایطی باید به پزشک مراجعه کنید.4- عفونت چشماگر چشمتان دچارش خارش شد و قرمزی و ترشح داشت ممکن است دلیلش ورم ملتحمه باشد. ورم ملتحمه را می توانید با چند بار حمام آب گرم و یا قطره های چشم بدون نیاز به نسخه درمان کردپیشگیریبهترین روش برای پیشگیری از عفونت چشم این است که دست های خود را مرتب بشویید 5- اسهال و استفراغبرخی ویروس ها ممکن است باعث شیوع اسهال، استفراغ و یا هر دو شوند. شستن دست ها بهترین روش برای پیشگیری از این شیوع است. برای پیشگیری از شیوع ویروسی که عامل این علائم شده بهتر است افراد آلوده به ویروس تا 48 ساعت بعد از بهبودشان به محل کار یا مدرسه بازنگردند. 6- سرفه و سرما خوردگیسرفه و سرما خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند. سرما خوردگی با اینکه باعث می شود چند روز احساس بدی داشته باشید اما جان انسان را تهدید نمی کند.درمانویروس شایع سرما خوردگی را نمی توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها درمان کرد بنابراین نیازی به معاینه ندارید. پیشگیریاگر به سرفه و سرما خوردگی مبتلا شده اید می توانید با پایبندی به چند نکته از پخش شدن آن پیشگیری کنید. از یک دستمال استفاده کنید تا جلوی سرفه و عطسه را بگیرید سپس دستمال را دور بیندازید و دست های خود را بشویید تا ویروس های باقی مانده کشته شوند. اگر تبی داشتید که با مصرف پاراستامول نیز بهبود پیدا نمی کرد و یا اگر در تنفستان مشکل به وجود آمد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:42:03 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-i14qkeicdtqh _رازیانهتخم رازیانه به گوارش، هضم و خروج گاز‌های معده کمک می‌کند و درد حاصل از انباشتگی گاز را از بین می‌برد. برای تأثیر سریع‌تر می‌توانید آن را به صورت عصاره یا دم‌نوش استفاده کنید_بابونهبابونه یکی از گیاهان مناسب برای غشای معده محسوب می‌شود. گیاه بابونه گاز و سوزش سر معده را از بین می‌برد و حالت اسیدی، ورم و زخم معده را نیز کاهش می‌دهد. علاوه بر آن بابونه یک گیاه آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده عضلانی و ضد التهابیست_نعناع و سدابنعناع به عنوان گیاهی قوی برای هضم و گوارش شناخته می‌شود، ولی می‌تواند برای درمان زخم معده و بیماری کیسه صفرا نیز مؤثر باشد.سداب از معده را کاهش می‌دهد، احساس اسیدیته و دیگر مشکلات معده را از نیز بین می‌برد. علاوه بر آن سداب ، قاعدگی زنان را تنظیم می‌کند._سلمک معطر و به لیموسلمک معطر یک محرک قوی برای گوارش است. این گیاه به کاهش ناراحتی‌های معده و به ویژه گاز معده کمک می‌کند. به لیمو هم اسپاسم معده را درمان می‌کند و موجب تسهیل فرآیند ادرار می‌شود._بادیان رومیاین گیاه یکی از روش‌های درمانی مؤثر برای مشکلات معده است چرا که خاصیت ضد اسپاسم و ضد درد دارد. بادیان رومی عضلات معده را آرام می‌کند، موجب خارج شدن گاز معده می‌شود و ورم و حالت اسیدی آن را کاهش می‌دهد_آویشن و ریحاناسپاسم معده و روده بسیار دردناک است، ولی آویشن می‌تواند به درمان آن کمک کند. این گیاه دارویی موجب خروج راحت‌تر گاز معده نیز می‌شود_ریحان هم موجب از بین رفتن معده درد و گرفتگی‌های قاعدگی می‌شود. اگر دم‌نوش ریحان را غرغره کنید، می‌تواند به نرم کردن گلو و از بین رفتن درد آن کمک کند._رزماری و درمنهرزماری با علائم سوءهاضمه و دیگر مشکلات سیستم گوارش مبارزه می‌کند. اسانس روغنی رزماری از معده محافظت می‌کند _گیاه درمنه ناراحتی و درد ناشی از حضور باکتری‌های وارد شده از طریق غذا یا انگل‌های روده را آرام می‌کند. این گیاه با عفونت سیستم گوارش می‌جنگد._تخم کتانتخم کتان برای از بین بردن ناراحتی‌هایی از جمله اسهال، یبوست و ورم معده مناسب است. این ماده غذایی به درمان التهاب روده و معده، زخم معده و سندرم روده تحریک‌پذیر نیز کمک می‌کند._زنجبیلدم‌نوش زنجبیل به درمان درد معده، سوزش سر معده، گاز معده و حالت تهوع کمک می‌کند. علاوه بر این زنجبیل حالت اسیدی معده را کاهش می‌دهد و با باکتری‌های عفونی مبارزه می‌کند. این گیاه خوراکی هضم را بهبود می‌بخشد و تمام احساس ناراحتی وسنگینی بعد از خوردن غذا را از بین می‌برد._آلوئه وراآلوئه ورا به دلیل خواص ضد التهابی موجب از بین رفتن سوزش سر معده و سوزش ایجاد شده در اثر التهاب می‌شود. این گیاه فعالیت روده‌ها را تنظیم می‌کند، یبوست را از بین می‌برد و موجب پاک‌سازی روده‌ها می‌شود. hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:39:04 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%D9%85%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D9%86%DA%AF%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DB%8C%D8%AE%DA%86%D8%A7%D9%84-%D9%88-%D9%81%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%B1-cisqqynlmgjp شير استريليزه حداكثر ۶ ماه در دماي محيط خارج و داخل يخچال نگهداری شود._شير پاستوريزه حداكثر ۳ روز در دمای ۱ تا ۴ درجه سانتیگراد در داخل يخچال نگهداری کنید._شير كاكائو استرليزه حداكثر ۳ ماه در دمای ۱ تا ۴ درجه سانتیگراد در داخل يخچال نگهداری شود._خامه استريليزه حداكثر ۳ ماه در دمای ۱ تا ۴ درجه سانتیگراد در داخل يخچال نگهداری شود._كره پاستوريزه را می توان حداكثر يكسال زير صفردرجه داخل فريزر نگهداری شود._ كشك مايع را می توان حداكثر يكسال در دمای ۱ تا ۴ درجه سانتیگراد در داخل یخچال نگهداری نمود._بستنی را می توان حداکثر يكسال زير صفر داخل فريزر نگهداری نمود._دوغ را نهایتا ۳ ماه در دمای ۱ تا ۵ درجه سانتیگراد _ماست به مدت نهایتا ۳۰ روز در دمای ۱ تا ۴ درجه سانتیگراد _پنير نهایتا ۶ ماه در دمای ۱ تا ۴ درجه سانتیگراد _ پنير پيتزا ۶ ماه در دمای زير صفر داخل فريزر_پنير خامه ای نهایتا ۴۰ روز در دمای ۱ تا ۶ درجه سانتیگراد_انواع رشته و ماكارونی نهایتا ۲ سال در دمای محیط و جای خشک _انواع آرد گندم، برنج، غلات و حبوبات نهایت ۱ سال در محیط خنك_انواع آرد سوخاری نهایتا يكسال_شيرينی ها حداكثر ۳ روز در دمای ۱ تا ۴ درجه _ انواع كلوچه ۲ ماه در دمای محيط و جای خشك_انواع همبرگر را می توان ۶ ماه در دمای -۱۸ درجه سانتیگراد در فریزر_ گوشت چرخ شده را می توان تنها ۱۲ ساعت در دمای زیر ۴ درجه در داخل يخچال نگهداری کرد.و ۳ ماه در دمای -۱۸ درجه سانتیگراد در داخل فریزر _قطعات گوشت گاو بسته بندی شده ۲ تا ۳ روز می در دمای زیر ۴ درجه سانتیگراد در داخل یخچال وسه ماه در دمای منفی ۱۸ درجه سانتیگراد_گوشت طیور را می توان ۷ تا ۱۲ ماه در هوای منفی ۱۸ درجه سانتیگراد داخل فریزر قرار داد._ماهی پر چرب ۳ ماه در دمای منفی ۱۸ درجه _ماهی كم چرب ۴ تا ۵ ماه در دمای منفی ۱۸_سوسيس و كالباس ۱ ماه در زیر ۴ درجه سانتیگراد داخل یخچال _كمپوت و كنسرونهایتا ۲ سال در دمای محيط _نوشابه های گازدار ۶ ماه در دمای محيط ويخچال_گلاب و عرقيات گياهی ۲ سال در جای خشك _انواع سس۶ ماه در یخچال _ترشيجات و شورجات ۱/۵ تا ۲ سال در دمای محيط و پس از بازكردن درب، داخل يخچال _رب گوجه فرنگی كنسرو را می توان ۲ سال در دمای محيط و پس از باز كردن در، در یخچال_ ادويه جات ۲ سال درمحيط خشك و خنك _ چای ۲ سال درمحيط خشك و خنك _سبزی خام بسته بندی را می توان ۳ تا ۵ روز در دمای محیط داخل یخچال نگهداشت._عسل را می توان تا ۲ سال در دمای محيط خنك نگهداری کرد _خشكبار ۱ سال محيط خشك و خنك_تخم مرغ را می توان ۳تا ۴ هفته در دمای ۲ تا ۶ درجه سانتیگراد در داخل يخچال نگهداری کرد._سبزی خرد شده ( سرخ شده) را می توان ۱ سال در دمای منفی ۱۸ درجه سانتیگراد داخل فریزر قرار دارد. hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:37:32 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%AA-%D8%AC%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-ryyasq5qlcvo ۱- مردان اجسام در حال حرکت را بهتر از اجسام ثابت می بینند. به همین دلیل است که توجه مردان همیشه به زنان پر جنب و جوش جلب می شود.۲- حس های شنوایی، بویایی و چشایی در مردان بالغ ضعیف تر از زنان است. این تفاوت، محصول فرآیند تکامل است. چون مردان در ابتدا شکارچی بودند و باید به حرکات بدنی توجه می کردند، در حالی که کار زنان جمع آوری بود و در نتیجه، این حس ها در آن ها رشد یافته تر و قوی تر است۳-مردان خواب بهتری دارند. فعالیت الکتریکی مغز مردان در هنگام خواب تا ۷۰ درصد کاهش پیدا می کند، در حالی که این میزان در زنان تنها تا ۱۰ درصد است. با نگاهی به تاریخ جامعه ی انسان های اولیه می توان به علت این مسأله پی برد. مردان شکارچی بودند و در خانه استراحت می کردند. اما زنان خانه داری می کردند و از بچه ها مراقبت می کردند.۴- تعداد افراد چپ دست در میان مردان، ۳ برابر بیشتر از تعداد آن ها در بین زنان است. محققان دانشگاه ملی استرالیا پی برده اند که افراد چپ دست در مقایسه با راست دست ها قادرند حجم بیشتری از اطلاعات را پردازش کنند.۵- مردان از پس فعالیت های فیزیکی بهتر برمی آیند۶- مردان دچار سلولیت نمی شوند. مردان با ماهیچه های رشد یافته تری متولد می شوند و پوست آن ها کلاژن بیشتری دارد.۷- زنان در تاریکی جزئیات بیشتری را می توانند ببینند اما فقط آن هایی را که در فاصله ی نزدیک هستند. مردان در تاریکی دید نسبتاً ضعیف تری دارند، اما می توانند جزئیات را در هر فاصله ای ببینند.۸- مردان راحت تر وزن کم می کنند. سطح هورمون تستوسترون در بدن مردان ۷ برابر بیشتر از زنان است، ویژگی ای که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود ۹- مردان وقتی به چیزی گوش می دهند، فقط از نیمی از مغزشان استفاده می کنند و نیم دیگر می تواند به چیز دیگری فکر کند. در بدن زنان اما اتفاق دیگری رخ می دهد. زنان هنگام گوش دادن، با تمام مغزشان گوش می دهند. به همین دلیل است که با مردان باید مختصر و مفید صحبت کنید.۱۰- مردان بیشتر مستعد مشکل بزرگی شکم هستند. چون بر خلاف زنان، چربی بدن مردان نه زیر پوست آن ها بلکه درون حفره ی شکمی آن ها، میان اندام های داخلی شان انباشته می شود.۱۱- مردان سیستم ایمنی ضعیف تری دارند، در نتیجه، بیشتر از زنان به بیماری های عفونی مبتلا می شوند. علت این مسأله بالا بودن میزان هورمون تستوسترون در بدن آن ها است که تأثیر ضد التهابی بالاتری می گذارد.۱۲- مردان معمولاً مثانه ی بزرگ تری دارند و کمتر از زنان، نیاز به تخلیه ی آن پیدا می کنند. زنان اندام های بیشتری در ناحیه ی لگن خود دارند، به همین دلیل فضای کمتری برای مثانه ی آن ها وجود دارد.۱۳- بدن مردان ۱/۵ برابر بیشتر از زنان غدد تولید چربی و عرق دارد. به همین دلیل است که از پوست مردان چربی بیشتری تولید می شود و بنابراین براق تر از زنان به نظر می رسد.۱۴- مردان مقاومت کمتری در برابر دماهای بالا دارند. از طرفی دیگر، بدن مردان نوعی بخاری طبیعی درون خود دارد چون درجه حرارت آن به طور متوسط ۰/۲ درجه بیشتر از زنان است.۱۵- مردان در مقایسه با زنان، ژنتیک ساده تری دارند hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:36:41 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%85%DB%8C%DA%AF%D9%88%DB%8C%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-elud8qf25eqq درادامه، از تجربیات هنرمندی می‌خوانید که بر این مشکل غلبه کرده است. او ما را با ۵ نشانه‌ای که می‌گویند جسم و روح‌مان به‌ تنهایی نیاز دارند، آشنا خواهد کرد.غروبی کاملا معمولی است: شام روی گاز است، همسرم در آشپزخانه مشغول کار است، بچه در اتاقش بازی می‌کند. من دراتاق‌ لباس‌ها را تا می‌کنم که همسرم سر می‌رسد و سؤالی می‌پرسد، یا بچه به‌هنگام بازی سروصدا راه می‌اندازد.در موقعیت‌هایی مثل این بدون اینکه دست خودم باشد با خودم می‌گویم: «اَه، دوباره شروع شد.» و احساس می‌کنم که آدرنالین خونم بیشتر و بیشتر می‌شود.این فریاد ناگهانی درونی به من نشان می‌دهد که طاقتم طاق شده است و موعد آن رسیده که زمانی را به «خودم»، در تنهایی اختصاص دهم.در مقام زن، مادر و همسری که در این جامعه زندگی می‌کند، کاملا طبیعیست که به آسانی درگیر انجام بی‌وقفه‌ٔ کارهایی برای دیگران شویم. بااین‌حال بسیار ضرروریست که از خودمان نیز غافل نشویم.اما چطور بفهمیم که چه زمانی به این تنهایی نیاز داریم؟۱. وقتی دیگر چیزی جذابیت قبل را برایت نداردوقتی چیزی جالب به نظر نیاید-نشانه ایست که می‌گوید جسم و روح شما به تنهایی نیاز دارد. در این مواقع ممکن است با خودم کلنجار بروم و کسل شوم، یا پروژه‌های خلاقانه‌ای را که همیشه برای‌ انجام‌شان اشتیاق دارم، عقب بیندازم.انگار که تمام انرژیم تحلیل رفته باشد.وقتی چنین احساسی پیدا می‌کنم، متوجه می‌شوم که به تنهایی نیاز دارم. شاید این تنهایی به‌سادگی سر زدن به کتابخانه و یا خوردن یک لیوان چای باشد.۲. هوس خوردن تمام خوراکی‌های خانه وقتی ولعِ خوردن همهٔ تنقلات موجود در خانه به سراغم می‌آید، می‌فهمم که باید کمی راجع به خودم فکر کنم و ببینم در دل و ذهنم چه می‌گذرد.خیلی وقت‌ها، فکر خوردن چیپس و شکلات‌ها به این دلیل به سراغم می‌آید که می‌خواهم با چشیدن طعم آنها راه فراری پیدا کنم.گاهی‌اوقات می‌دانم که به‌خاطر اضطراب این میل را پیدا کرده‌ام: پس دوش آب گرم می‌گیرم، کتاب می‌خوانم و تنقلاتم را هم می‌خورم. در مواقع دیگر، از خودم می‌پرسم نیاز واقعی من چیست؟ تنقلات است؟ می‌فهمم که این‌طور نیست و به‌جای آن، باید لیوان آبی بردارم، به حیاط بروم و کمی در سکوت باشم.۳. از کوره دررفتن سر مسائل کوچکبرای مثال، درست وسط تهیهٔ شام متوجه می‌شوم که یکی از مواد موردنیازم را نخریده‌ام، بنابراین همین‌طور که سعی میکنم جایگزینی برای آن پیدا کنم از نظر احساسی دچار درماندگی می‌شوم. یا مثلا ممکن است بعد از بیرون آمدن از فروشگاه متوجه بشوم که شامپو نخریده‌ام: همین کافیست تا به گریه بیفتم.هر وقت احساس کنم این چیزهای کوچک اعصابم را بهم می‌ریزند، می‌فهمم که زیر بار مشغله‌ها کم آوردم. در چنین موقعیت‌هایی به‌خوبی می‌دانم که باید سراغ تمرین‌های خود مراقبتی بروم. این تمرین‌ها شامل موارد زیر هستند:_واقعیتِ شرایط را به‌خاطر بیاورم. آیا این موقعیت دنیا را به آخر رساند؟_راجع به برطرف شدن یا نشدن نیازهای اساسی و اولیه‌ام فکر کنم.آیا با چند دقیقه‌ دراز کشیدن حالم بهتر می‌شود؟_ از دیگران کمک بگیرم. مثلا شاید از همسرم بخواهم حالا که بیرون است، برایم شامپو بخرد.با همین کارهای ساده کمی از فشار موجود کم می‌شود ۴. بدخلقی با عزیزانمن شدیدا به خونسردی‌ام افتخار می‌کنم. بنابراین وقتی سروصدای فرزندم مثل مته‌ای روی اعصابم می‌رود، یا وقتی سؤال پرسیدن همسرم کلافه‌ام می‌کند، می‌فهمم که یک جای کار می‌لنگد.بعدش اغلب به اتاق‌خواب می‌روم، چند نفس عمیق می‌کشم و از تکنیک‌های برقراری ارتباط با زمان حال، مثل لمس سنگی یا بوییدن عطر استفاده می‌کنم. شاید با موبایلم بازی کنم یا دستی به سر گربه‌مان بکشم.وقتی دوباره توان تعامل با دیگران را پیدا می‌کنم، از اتاق بیرون می‌زنم و به‌خاطر بدخلقی‌هایم عذرخواهی می‌کنم. ۵. قایم شدن در اتاق‌خواب، دست‌شویی یا کمد لباس‌هاتا حالا چند بار برایم پیش آمده است که دزدکی با موبایلم به دست‌شویی رفته‌امفقط برای چند لحظه سکوت و آرامش.وقتی این اتفاق می‌افتد، می‌فهمم که واقعا نیاز دارم برای مدتی تنها باشم.در چنین مواقعی سعی می‌کنم در تقویمم زمانی خالی برای ناهاری تک‌نفره پیدا کنم.هنگامی که بعد از این خلوت‌گزینی یک روزه با خودم به خانه برمی‌گردم احساس می‌کنم دوباره سرحال شده‌ام.از کارهایی مثل گرفتن دوش آب گرم، خواندن کتاب و قدم زدن با دوستان گرفته تا دور شدن چندروزه از خانه و خانواده، همهٔ اینها به به ما کمک می‌کنند تا جسم و روحمان تازه شوند.ممکن است که نشانه‌های شما متفاوت از من باشند، اما حالا که با تجربه‌های من آشنا شدید، وقت آن است که به خودتان فکر کنید hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:29:41 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C-kukxvzoeu45q نان بیات را دور نیندازید. می توانید از آن برای تهیه کروتن (تکه نان مکعب شکل برشته و یا سرخ شده که در سوپ یا روی سالاد می ریزند) یا خرده نان استفاده کنید.. برای شستن سبزیجات ابتدا آنها را در ظرف حاوی آب سرد قرار دهید. آنها را هم بزنید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه در آب سرد بمانند. سپس آنها را از آب درآورید و دوباره این کار را تکرار کنید البته کمی نمک سنگ به آب اضافه کنید تا آب تمیز بوده و آلودگی و رسوب در آن دیده نشود.. سفیده و زرده تخم مرغ ها را با استفاده از کفگیر جدا کنید. استفاده از دست ها یا حرکت دادن زرده به عقب و جلو در میان پوسته های تخم مرغ می تواند آن را در معرض باکتری قرار دهد و غذا را فاسد سازد.. سیب زمینی و بادنجان را پس از برش دادن در آب سرد قرار دهید تا از تغییر رنگ آنها جلوگیری شود.. شکر قهوه ای سفت شده را به همراه یک برش سیب نگهداری کنید تا آن را دوباره نرم کند یا اینکه شکر را برای 20 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.. هنگام نگهداری غذاهای کنسروی آنهایی را که تاریخ انقضای نزدیک تری دارند در جلوی قفسه یا روی آن قرار دهید تا زودتر مصرف کنید.. موزها را از سایر میوه ها دور نگه دارید، زیرا آنها گازهایی از خود آزاد می کنند که می توانند سبب رسیدن میوه ها شود.. خامه، آب مرغ، آب گوشت و سبزیجات، آب میوه ها و سایر مایعات را از طریق فریز کردن آنها در ظرف های یخ نگهداری کنید. هنگامی که فریز شدند، آنها را به یک کیسه نایلونی انتقال داده و روی آنها تاریخ زده و در زمان نیاز از آن استفاده کنید.. کیک ها را حداکثر 20 دقیقه قبل از سرو برش دهید تا از خشک شدن آنها جلوگیری کنید.. ماندگاری سبزیجات تازه را با فریز کردن افزایش دهید. آنها را از بسته بندی شان درآورید و در زیر آب سرد آب بکشید، پس از اینکه آنها گرفته شد روی حوله ای کاغذی پخش کنید. سپس آنها را در کیسه نایلونی قرار داده و در جایخی نگهداری کنید.. برای نگهداری سبزیجاتی مانند سیر، پیاز و سیب زمینی که باید در محلی خنک و خشک و درجریان هوا قرار گیرند از سبدهای مخصوص بخارپز با جنس بامبو که در تایلند بسیار کارایی دارند، استفاده کنید.. خوارکی های خشک مانند برنج، شکر، پاستا و آرد را در ظرف دردار نگهداری کنید. یک یا دو برگ بو و یا یک ساقه مریم گلی (اسطوخودوس) در آنها قرار دهید تا آفت نزنند. آنها را در محلی خشک و خنک نگهداری کنید.. خشکبار را با نگهداری آنها در کیسه های پلاستیکی و بلافاصله فریز کردن تازه نگه دارید.. قارچ های تازه را بدون شستن آنها درون پاکت کاغذی در یخچال نگهداری hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:26:40 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%AA-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%AF-mgxh7lbjzpv3 ۱- آهنگ های شاد، سرعت واکنش را کم می کنند تحقیقات نشان داده کسانی که حین رانندگی به موسیقی های شاد و پرانرژی گوش می دهند، ضربان قلب آن ها بالا می رود، مسأله ای که شرایط خطرناکی را در هنگام رانندگی به وجود می آورد۲- اگر کسی به سمت تان اسلحه گرفت، مستقیم در چشم هایش نگاه کنید۳- اگر کسی شما را تعقیب کرد، چهار بار دور بزنید?‍♀️اگر مدت زیادی در حال رانندگی بودید و متوجه شدید که حتی بعد از چند بار دور زدن، دائماً یک ماشین یکسان را پشت سرتان می بینید، احتمالاً به این معنی است که تحت تعقیب هستید. بهترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید و چهار بار پشت سر هم دور بزنید. اگر ماشین مورد نظر همچنان پشت تان باشد، دیگر شکی نیست که تحت تعقیب هستید.۴- برای پوشاندن زخم های بزرگ می توانید از نوار بهداشتی استفاده کنید این نوارها به شما کمک می کنند تا زمانی که برای درمان حرفه ای به افراد متخصص مراجعه کنید، جلوی عفونت و خونریزی را بگیرید۵- هر چقدر هم که تشنه باشید هرگز نباید برف بخورید سرمازدگی زمانی رخ می دهد که بیش از اندازه در معرض سرما قرار بگیریم و وارد کردن یک چیز منجمد به درون بدن، جز سرعت بخشیدن به فرآیند سرمازدگی، نتیجه ی دیگری ندارد۶- کسی که غش کرده را هرگز بلند نکنید?‍♀️وقتی کسی غش می کند و بیهوش روی زمین می افتد، طبیعی است که اطرافیان وحشت زده می شوند. اما کاری که در چنین شرایطی هرگز نباید انجام دهید این است که با سیلی زدن و پاشیدن آب، به او شوک وارد کنید. علاوه بر این، هرگز نباید کسی که بیهوش شده را از جایش بلند کنید. به گفته ی کارشناسان، بهترین روش این است که پاهای شخص را بالاتر از ارتفاع قلبش نگه دارید و این کار را تا زمانی که به هوش بیاید ادامه دهید. فقدان اکسیژن باعث غش کردن می شود، بنابراین اگر به این روش عمل کنید، جریان خون به سمت مغز تشدید می شود و دوباره اکسیژن به آن می رسد. اگر شخص کمربند دارد، آن را کمی شل کنید. بعد از به هوش آمدن شخص، می توانید به او کمک کنید که از جایش بلند شود و اجازه ندهید که هیچ مایع کافئین داری بنوشد.۷- اگر باتری هایتان کوچک تر از جای باتری بودند، با کمی فویل می توانید مشکل تان را حل کنیداگر مقداری فویل ضخیم آلومینیومی داشته باشید می توانید به راحتی مشکل خود را حل کنید. مقداری فویل را گلوله کنید و فاصله ای که در جای باتری ها خالی مانده را با آن پر کنید. فویل مانند یک رسانا جریان برق را به وسیله ی مورد نظر می رساند.۸- پدیده ی به ظاهر زیبای دریای صلیبی می تواند به راحتی شما را به کام مرگ بکشاندپدیده ی «دریای صلیبی» زمانی رخ می دهد که دو سیستم از موج های دریا در زاویه ای مایل حرکت و با یکدیگر تداخل پیدا می کنند. این موج ها شاید زیبا به نظر برسند اما جریان های آبی قدرتمندی زیر سطح آب پنهان شده اند، به همین دلیل، حتی با تغییر جهت وزش باد هم موج ها پا برجا بمانند. اگر هنگام حضور در آب با این پدیده روبه رو شدید، باید هرچه سریع تر از آب خارج شوید و خود را به یک نقطه ی امن برسانید.۹- سم اختاپوس ها می تواند ۲۶ نفر را یکجا از پای در آورد ظرف ۵ تا ۱۰ دقیقه بعد از نیش اختاپوس، قربانی دچار احساس خارش یا سوزش روی پوست و بی حسی شده و تنفس برای او سخت می شود. حالت تهوع و استفراغ دو پیامد مهم دیگر سم این موجود آبزی هستند. در مواردی هم فرد قربانی گرچه هوشیار است اما قادر به صحبت یا حرکت نیست. بنابراین اگر جایی با آین موجود کوچک رو به رو شدید، به هیچ وجه کاری نکنید که باعث تحریک شدنش شود و از آن دور شوید. hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:25:09 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%DB%B8-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%85%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D9%88-%D8%B5%D8%B1%D9%81%D9%87%D8%AC%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%87%D8%B2%DB%8C%D9%86%D9%87%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-zqygxxcfjskd 1. یک روز بعدازظهر بنشینید و کمی درمورد مسائل مالی خود فکر کنیداین کار در فهرست مهم‌ترین اولویت‌های اغلب افراد قرار ندارد؛ ولی باید یکی از مهم‌ترین کارهایی باشد که انجام می‌دهید. چون با بررسی مسائل مالی‌تان می‌توانید از هدررفتن مبالغ زیادی از پول‌ جلوگیری کنید. مواردی که باید بررسی کنید شاملحساب‌های بانکیبیمهٔ بازنشستگی و نرخ‌های بیمه است. اگر شغل آزاد داشته باشید یا در جایی مشغول کار باشید که فاقد بیمهٔ بازنشستگی است، می‌توانید از طرح‌های بیمهٔ بازنشستگیِ ارائه‌شده از سوی شرکت‌های گوناگون بیمه بهره بگیرید. بهره‌گیری از این طرح‌ها و سرمایه گذاری در آن‌ها نسبت به نگه‌داشتن پول‌ در حساب‌های پس‌انداز یا سرمایه‌گذاری معمولی مزیت‌های بیشتری دارد. اگر در زمینه‌های گوناگون سرمایه‌گذاری کرده‌اید، آیا ترکیب انواع سرمایه‌گذاری‌هایتان منطقی است؟ آیا هزینه‌هایی که می‌پردازید معقول است؟مبالغی را که در حساب‌های پس‌انداز یا حساب‌هایی با سود کم گذاشته‌اید، به حساب‌هایی با سود بالاتر انتقال دهیداگر پول‌های شما بیشتر از هزینه‌ها و مخارج چند ماه آینده است، مقداری از آن را در سرمایه‌گذاری‌هایی هزینه کنید که ریسک بالاتری دارند ولی از سوی دیگر بازده بالقوهٔ آن‌ها نیز بالاتر است.البته باید تمام شرایط این حساب‌ها را بررسی کنید۲. حساب هزینه‌هایتان را داشته باشید سعی کنید با پول نقد هزینهٔ چیزهایی را که می‌خرید، پرداخت کنید.۳. عضویت‌ها یا اشتراک‌های بیهوده را لغو کنید۴. از خریدهای آنی و بدون فکر دست برداریداز خودتان بپرسید آیا واقعا به آن نیاز دارید و آیا می‌توانید پول لازم را برای خرید آن بپردازید. حتی اگر پول کافی برای خرید آن دارید، اگر واقعا به آن نیاز نداشته باشید، از نیروی اراده‌تان بهره بگیرید و از هزینه‌های غیرضروری پرهیز کنید و به‌جای خرید چیزی که لازم ندارید، پول خود را در جایی سرمایه‌گذاری کنید. در این شرایط به خودتان بگویید: «من واقعا به آن نیازی ندارم! پس باید آن را سر جایش بگذارم!»۵. به‌اندازه خرید کنیدبا خرید کالاهایی که استفاده نمی‌شوند و در نهایت مجبور می‌شوید آنها را دور بریزید، فقط پول‌تان را هدر می‌دهید .۶. بدون لیست خرید به فروشگاه نرویدخرید بدون فهرستی از کالاهای موردنیاز مانند این است که پول‌هایتان را دور بریزید؛ چون وسوسه می‌شوید چیزهایی بخرید که واقعا نیازی ندارید._فقط زمانی کالاهای دارای برند تجاری را بخرید که تفاوتی میان آن‌ها و کالاهای بدون برند وجود داشته باشددرمورد داروها نیز تلاش کنید به‌جای داروهای تجاری، داروهای ژنریک را خریداری کنید. (داروهای تجاری مختص یک برند و تولیدکنندهٔ خاص هستند و بنابراین قیمت بالاتری دارند؛ ولی هر تولیدکننده‌ای می‌تواند داروهای ژنریک را تولید و عرضه کند و بنابراین قیمت این داروها پایین‌تر است.) با پزشک خود مشورت کنید و چنانچه تفاوتی میان این داروها وجود ندارد، از داروهای ژنریک استفاده کنید. درمورد محصولات خارجی و ایرانی هم به همین شکل است، فقط به کیفیت و کاربرد آن بسنده کنید نه برند معروف‌تر و قیمت بالاتر._وقتی گرسنه هستید، مواد غذایی نخریدبا خرید مواد غذایی در زمان گرسنگی، اقلامی را در سبد خریدتان قرار می‌دهید که بیشتر از چیزهایی است که واقعا نیاز دارید._گردکردن قیمت هریک از اقلام آسان‌ترین راه است (یعنی برای نمونه، اگر کالایی را ۹۵۰۰ تومان خریده‌اید، قیمت آن را در ذهن‌تان ۱۰ هزار تومان حساب کنید). گردکردن قیمت‌ها موجب می‌شود که هزینه‌های نهایی در ذهن‌تان بیشتر از مقدار واقعی آن‌ها باشد که البته چیز خوبی است؛ چون موجب می‌شود که در هزینه‌ها صرفه‌جویی کنید و پول کمتری بپردازید.۷. از امکانات و مراکز رایگان یا کم‌هزینهٔ محل زندگی‌تان استفاده کنید۸. در مصرف انرژی صرفه‌جویی کنیدوقتی خانه را ترک می‌کنید، درجهٔ بخاری را کم کنید؛ ترموستات (دستگاه تنظیم گرما) را در سطحی مناسب و راحت که زیاد گرم نباشد نگه دارید؛ چراغ‌هایی را که لازم ندارید خاموش کنید و با سرعت پایین رانندگی کنید تا از مصرف زیاد سوخت و استهلاک خودروی خود جلوگیری کنید.سخن پایانی وقتی در هزینه‌هایتان صرفه‌جویی می‌کنید و پس‌اندازتان به‌جای آب‌رفتن، افزایش می‌یابد، احساس بهتری پیدا می‌کنید. می‌توانید برای موفقیت در صرفه‌جویی و هدرندادن پول‌ها به خودتان جایزه بدهید. جایزه‌ای که به خودتان می‌دهید باید چیزی خوشایند و جالب باشد hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:22:14 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%86%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%87-%D9%86%D8%B4%D8%AF%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%87%D9%85%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%87%D9%87%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D9%86-%DA%86%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D8%B2-%DA%AF%D8%B2%DB%8C%D9%86%D8%B4-%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-desbnxrri2m7 زندگی چنان ساخته نشده که شما بتوانید به همه خواسته‌هایتان برسید، بنابراین چاره‌ای جز گزینش ندارید. فلاسفه قدیم می‌گفتند عالم طبیعت عالم تزاحم است. اگر بخواهید به یک چیز برسید باید از چند چیز بگذرید. این بحث از ارسطو آغاز شد. در زندگی برای رسیدن به هر چیزی باید هزینه بدهید و هزینه‌اش این است که از چند چیز دیگر باید صرف نظر بکند تا به آن یک چیز برسید. چیزها همه با هم قابل جمع نیست. عارفان می‌گفتند زندگی بر ریاضت مبتنی شده است. ریاضت این است که اگر می‌خواهی به چیزی برسی باید از چند چیز بگذری. همه را نمی‌توانی با هم به دست آوری. بخشی از اضطراب‌های ما به‌خاطر یک گمان باطل است که فکر می‌کنیم همه چیز را می‌شود در زندگی داشت و نمی‌دانیم آدم‌ها اگر به چیزی به عنوان هدف رسیده‌اند به این خاطر است که چند چیز را از هدف‌بودن خلع کرده‌اند. می‌توانید به یک هدف برسید و در نتیجه آن به چند هدف فرعی هم برسید. باید بین هدف و نتیجه فرق گذاشت. آدم‌ها در زندگی‌شان وقتی موفقند که تعداد اهداف زندگی‌شان را مدام کم‌تر و کم‌تر می‌کنند. کرکگور می‌گفت آدم موفق کسی است که فقط و فقط یک هدف در زندگی‌اش داشته باشد. هر هدفی که می‌خواهد باشد. بقیه هدف‌ها می‌توانند به عنوان نتایج رسیدن به آن هدف به دست بیایند ممکن است کسی فقط هدفش علم باشد، ممکن است بعدها که یک عالم تراز اول می‌شود از این طریق به ثروتی هم دست پیدا کند یا حیثیت اجتماعی بیاید اما آنها نتایج فرعی های هدفش بوده‌اند. اما اگر از روز اول می‌خواست هم علم هم حیثیت اجتماعی و هم شهرت را هدف قرار می‌داد، نمی‌توانست به آنها برسد. هرچه تعداد اهداف را کم‌تر کنیم موفق‌تریم. اگر به آن هدف یا اهداف رسیدیم نتایجی هم بر آن مترتب می‌شود که می‌توان آنها را هم داشت. آدم نمی‌تواند به همه چیز برسد، چاره‌ای ندارد جز این‌که دست به گزینش بزند. در نظام ارزشی خودمان ببینیم چه چیزهایی را نباید فدا کنیم و بقیه را باید فدای آن بکنیم.به زبان ساده ترچاره‌ای نیست جز این‌که یکی دو چیز در زندگی برایمان مهم باشد و باقی را رها کنیم. hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:17:33 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%D8%A2%D9%87%D9%86%DA%AF-%DA%AF%D8%B1%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D8%B1%D9%85-ppd16uqblfm0 میدونی قیمت دل سوخته چندهمیدونستی جونم به عشق تو بندهتو بدهکاریاتو مجرم میدونیتو خیال کن برنده ای من بازندهتو که قانون عاشقی رو میدونی واسه چی خب انقد راحت دل میشکونیچرا رفتی بی خبر از دنیای من تا ابد به قلب شکستم مدیونیدیوونه واست میمردم اما باز ازت میخوردم بگو کی ازم بریدی حالمو چرا ندیدی توآی دیوونه میدونی گیره احساسم هنوز درگیرهتو واسم بازم همونی هرچی شه همون میمونیدیوونه واست میمردم اما باز ازت میخوردم بگو کی ازم بریدی حالمو چرا ندیدی توآی دیوونه میدونی گیره احساسم هنوز درگیرهتو واسم بازم همونی هرچی شه همون میمونی hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:09:04 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%D8%A2%D9%87%D9%86%DA%AF-%D9%85%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%85-%D8%B2%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D9%82%D9%85-wjljcfclqdvk تو با دلم چرا ، با عشم بگو چراچرا رفتی و وفا نکردیچی خواستیم و چی شد ، چرا رفتن عادی شدتو به این دلم نگاه نکردیعاشقم به جون جفتمون قسم ، عاشقم میدونی خیلی بی کسماین دلم همیشه بی قرار توعهعاشقم به جون جفتمون قسم ، عاشقم میدونی خیلی بی کسمفکر تو همش تو این سرم میدوعهتنهایی دردمه این و میدونن همهتو با این دلم بگو چه کردیرفتی با دلم تو بی مرامیات ولم دیگه جا نزاشتی واسه دردیعاشقم به جون جفتمون قسم ، عاشقم میدونی خیلی بی کسماین دلم همیشه بی قرار توعهعاشقم به جون جفتمون قسم ، عاشقم میدونی خیلی بی کسمفکر تو همش تو این سرم میدوعه hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:07:21 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%D8%A2%D9%87%D9%86%DA%AF-%D8%B4%DB%8C%DA%A9-%D9%88-%D9%BE%DB%8C%DA%A9-%D9%85%D9%87%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%AC%D9%85-v87u3ikwq9fk تورو دیده رد داده قلبمنباشی میمیرم حتماًآخه یه جایی از قلبموُ زدیکه نزده بود هیچکی قبلاًدلم می خواد یه جای شیک و پیکوتو باشی و تو باشی و من و یه موزیک هیتوزبونم بگیرهبخوام بگم می خوامتمیمیرم من بگی بی توهنوزم یه تار موتو به دنیا نمیدمهمین دیشب بازم خوابتو دیدمچشام قفلی زده بازم رو عکساتنیاد روزی که چشماتو نبینمهنوزم یه تار موتو به دنیا نمیدمهمین دیشب تتبازم خوابتو دیدمچشام قفلی زده بازم رو عکساتنیاد روزی که چشماتو نبینمآخ یه جوری خواست دلم تو رو بدون من جایی نرونباشی پیشم بعد تو بو میکنم من عطر توتو فقط نگام کنمیارم آسمون و رو زمینتو فقط منو نگاه کنتو فقط منو ببینهنوزم یه تار موتو به دنیا نمیدمهمین دیشب تتبازم خوابتو دیدمچشام قفلی زده بازم رو عکساتنیاد روزی که چشماتو نبینمهنوزم یه تار موتو به دنیا نمیدمهمین دیشب تتبازم خوابتو دیدمچشام قفلی زده بازم رو عکساتنیاد روزی که چشماتو نبینم hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 01:05:35 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%D8%AF%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AE%DB%8C%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D9%88%D9%84%DB%8C-%D9%85%D8%A8%D8%AA%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C%D8%AA-ioddzljs7ha7 وقتی قطار که از فرانسه به انگلیس می رفت، پر شد، خانمی کنار یک مرد انگلیسی نشست. خانم فرانسوی خیلی نگران و پریشان بود. مرد انگلیسی پرسید چرا نگرانید؟ مشکلی هست؟وی گفت من با خودم 10000 یورو دارم که بیش از مقدار مجاز برای خارجی است.مرد انگلیسی گفت خب بیا نصفشان کنیم. اگر پلیس شما را گرفت، اقلا نصفشان حفظ شود. آدرستان در انگلیس را به من بدهید تا به شما برگردانم.همین کار را کردند.در بازرسی مرزی خانم فرانسوی جلوی مرد انگلیسی بود و چمدانش را نگشتند. نوبت مرد انگلیسی شد. مرد انگلیسی شروع به داد و قال کرد و گفت سرکار! این خانم ده هزار با خودش دارد. نصفش را داده به من تا رد کنم. نصف دیگرش با خودش است. بگیریدش. من به وطنم خیانت نمی کنم. من با شما همکاری کردم تا ثابت کنم چقدر بریتانیای کبیر را دوست دارم.زن را دوباره بازرسی کردند و پول را گرفتند. افسر پلیس از میهن دوستی سخن گفت و اینکه چقدر یک قاچاق ساده به اقتصاد کشور ضرر می زند و از مرد انگلیسی تقدیر کرد. قطار به راهش ادامه داد و به انگلیس رفت. زن فرانسوی بعد از دو روز دید مرد انگلیسی جلوی منزلش است. با عصبانیت گفت آدم پر رو چی می خواهی از جان من؟انگلیسی پاکتی حاوی 15000 یورو به وی داد و گفت این پول شما و این هم جایزه شما!تعجب نکنید. من می خواستم حواس آنها از کیف من که حاوی 3 میلیون یورو پول بود پرت شود! مجبور شدم همچین حیله ای به کار ببرم!نتیجه: ممکن است کسی که ادعای وطن دوستی می کند، دزد حقیقی باشد! hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 00:58:55 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D8%B2-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%84%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%AF%D8%B9%D9%88%D8%AA-%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-nxzhptuswogh دلیل اصلی که برنامه تلگرام به صورت خودکار اجرا شده و شما را به عضویت در کانال‌های ناخواسته‌ای دعوت می‌کند ، با نصب بودن یک برنامه مخرب در دستگاهتان ارتباط دارد . متاسفانه به تازگی یک روش تبلیغاتی به شدت در بین توسعه دهندگان اپلیکیشن‌های سوم شخص فارسی رایج شده است . در این روش، برنامه‌ یا اپلیکیشن مخربی که دانلود می‌کنید ، شامل یک خط کد اختصاصی می‌شود که به منظور تبلیغات ، ارائه شده است . این خط کد مخرب با لینک عضویت کاربر به کانال تلگرام خاصی در ارتباط است و منجر به باز شدن خودکار تلگرام و دعوت ناخواسته به کانال‌ها می‌شود .بنابراین اگر با مسئله باز شدن خودکار تلگرام و دعوت ناخواسته به کانال مواجه شدید ، مطمئن باشید که یکی از اپلیکیشن‌ها یا برنامه‌های نصب شده در دستگاهتان مخرب بوده و حاوی کد تبلیغاتی نامبرده شده است . برای رفع این مشکل یک راه حل اصلی پیش رویتان قرار دارد . کمی فکر کنید و دقیقا به خاطر آورید که این مشکل از چه زمانی در دستگاهتان مشاهده شد ! بدون تردید یکی از برنامه‌ها یا بازی‌هایی که در دستگاهتان نصب کرده‌اید منجر به بروز این مشکل شده است . معمولا این برنامه‌های مخرب از دانلود بسیار بالایی برخوردار هستند و جزو برنامه‌های محبوب و پربازدید مارکت‌های اندروید ایرانی هستند . ( که میتونه هرنوع برنامه ای باشه مثل ، بازی ها ، قفل برنامه ها ، حافظ و ... ، تغییرات در عکس و یا هر نوع اپلیکیشنی )بنابراین برنامه یا بازی‌های مشکوکی که در دستگاه نصب کرده‌اید را حذف کنید یا با استفاده از روش‌های خاصی نظیر اجرای یک برنامه فایروال ، دسترسی برنامه مورد نظر را به اینترنت متوقف کنید. در این حالت برنامه مورد نظر بلاک شده و قادر به اتصال به اینترنت نخواهد بود . با این حال توصیه اصلی ما برای رفع این مشکل، حذف کامل اپلیکیشن‌ها یا بازی‌هایی است که مشکوک به مخرب بودن هستند . شناسایی برنامه مخرب موجود به هیچ وجه امر دشواری نیست و با کمی تفکر و به خاطر آوردن زمان شروع معضل باز شدن خودکار تلگرام و دعوت ناخواسته به کانال‌ها ، قادر به شناسایی اپلیکیشن مخرب موجود خواهید بود . برای مثال شما می‌توانید تک تک برنامه‌هایی که به آن مشکوک هستید را پاک کنید و بعد از پاک کردن هر برنامه تست کنید ببینید آیا تبلیغی ظاهر می‌شود یا نه؟ در واقع با این کار متوجه می‌شوید برنامه مخربی که باعث باز شدن خودکار تلگرام و دعوت ناخواسته شما به کانال می‌شود ، چه برنامه‌ای است .تلگرامپس از اینکه اپلیکیشن مخرب موجود را حذف کردید ، مشکل باز شدن خودکار تلگرام و دعوت ناخواسته به کانال‌ها برطرف می‌شود . بنابراین این مشکل هیچ ارتباطی با خود برنامه تلگرام و مسائل امنیتی آن ندارد .● در مرحله بعدی توصیه می‌کنیم که به منظور افزایش امنیت خود ( الزامی نیست) نسبت به انجام یک عمل دیگر اقدام کنید . این بار این عمل از طریق بخش تنظیمات امنیتی خود تلگرام انجام می‌شود . (این روش "" فقط "" برای دعوت ناخواسته به گروه کاربرد دارد و برای جلوگیری از دعوت ناخواسته به کانال باید از روش قبلی که خدمتتان توضیح دادیم استفاده نمایید). ابتدا برنامه تلگرام را اجرا کنید . از منوی اصلی و سمت چپ برنامه تلگرام گزینه Settings را انتخاب کنید .پس از مراجعه به منوی Settings باید گزینه Privacy and Security را انتخاب کنید .سپس باید گزینه Groups را انتخاب کنید .در بخش فوقانی تنظیمات این بخش ، دو گزینه با عناوین Everybody و My Contacts قرار دارد . اگر به طور پیش فرض گزینه Everybody انتخاب شده ، باید نسبت به انتخاب گزینه My Contacts اقدام کنید . با انتخاب این گزینه ، ارسال دعوت کردن از شما به منظور عضویت در گروه‌های تلگرام تنها برای افرادی مقدور می‌شود که در لیست مخاطبین شما قرار دارند . به بیان دیگر افراد ناشناسی که در لیست مخاطبین شما وجود نداشته باشند ، قادر به دعوت شما به منظور عضویت در گروه‌های تلگرام نخواهند بود .دقت داشته باشید که روند فوق در دستگاه‌های اندرویدی طی می‌شود . همین گزینه‌ها در نسخه آی او اسی برنامه تلگرام هم باید طی شوند . بنابراین تفاوتی مابین نسخه آی او اسی و اندرویدی برنامه تلگرام در رابطه با این موضوع وجود ندارد . hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 00:54:58 +0330 https://virgool.io/@hamerian/%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%86%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B5%D9%88%DB%8C%D8%B1%DA%AF%D8%B1-pkohqt1l4yvr من همیشه خودم را به عنوان یک فیلم آماتوری / تلویزیونی آماتور و nerd در نظر گرفته ام. از پخش فصلهای کامل تلویزیون در یک آخر هفته تا ایستادن در صف ساعتها در فیلم های نیمه شب فیلم های سینمایی ، من در عشقم به فیلم و تلویزیون شرم ندارم. هنرمند خودآموز ، تصویرگر و بومی اتوزی ، نیکی بارکلا ( nickybarkla) من را در عرض چند ثانیه از دیدن نمایش تصویری منحصر به فرد صورتی او از یک صحنه کلاسیک از "خانواده آدامز" که شامل یک حیوانات روح من است ، چهارشنبه آدامز به من فروخت. اگرچه هنر متاثر از فرهنگ پاپ محبوب است ، اما کار نیکی خود را با انتخاب سنتی خود متمایز می کند. کارهای او مدرن و از لحظه به لحظه و کلاسیک است و در سبک دهه 80 مانند قرار دادن شخصیت های فیلم و تلویزیون در خط مقدم یک بار دیگر کلاسیک است. کار او به راحتی قابل تشخیص است زیرا او این استعداد خام را برای گرفتن جوهر شخصیت های نمادین که همه ما بلافاصله آنها را می شناسیم ، دارد. با این حال ، نگاه دقیق تری بیندازید ، و چیزهای عجیب و غریب و کنجکاو را پیدا خواهید کرد. یک جا بکشید ، مقداری پاپ کورن بگیرید و در دنیای رنگارنگ نیکی بارکلا گم شوید.آیا می توانید کمی درباره جامعه خود بگویید؟ چطور شما یک هنرمند شدید و همیشه خواستید هنر بسازید؟من نیکی هستم ، اما همه می توانند به من نیک بنامند من یک آدم شیطانی اوسی هستم که از هنر تخیل لذت می برد. اگر من عکس های احمقانه ای ننوازم ، معمولاً بی سر و صدا در مورد فیزیک می خوانم یا خیالپردازی غیرقانونی روزانه.هنر همیشه جدا از زندگی من به شکلی ظریف بوده است (به عنوان کودکی که از رنگ آمیزی در خطوط لذت می بردم ، تا حدی نگران کننده). هرچه بزرگ شدم ، از هنر به عنوان ابزاری برای بیان استفاده کردم - من واقعاً اهداف هنری طولانی مدت نداشتم ، فقط می خواستم آفریده شوم - هنر غالباً یک حواس پرتی از واقعیت بود ، مرا مشغول نگه داشت. من هرگز به طور جدی هنر را دنبال نکردم ، فقط به نوعی در دامانم افتاد و با آن دویدم ، و خوشحالم که این کار را کردم! با گذشت زمان ، من با ایده هنر بسیار جذاب شدم که این مهارت آموخته شده است ، جایی که تخیل نامحسوس خود را بر روی یک کاغذ جلوی آنها نشان می دهد - هدف از آن برای من این بود که بفهمم چگونه می توانم فقط در همین شرایط بهتر شویم. تکرار تصاویر در حال رقصیدن در اطراف سر من. من هرگز نیازی به رقابت و یا مقایسه خود با سایر هنرمندان احساس نکرده ام - قطعاً علاقه من به هنر کاملاً شخصی است.من از سال 2011 به طور مداوم در حال ایجاد هنر بوده ام ، با این حال ، من هرگز هنر را مطالعه نکرده ام و علاقه ای به بازگشت به مدرسه ندارم - من بدترین دانش آموز هنر هستم. من در زمینه های خلاق قواعد را دوست ندارم - این جهان به شکلی بیش از حد سورئالیست است که خلاقیت را با چنین روشی محدود می کند. من قطعاً به اصول هنری احترام می گذارم و از تاریخ هنر لذت می برم ، اما در بیشتر موارد ، من جای تعجب ندارم یا نمی دانم که چگونه من ایجاد می کنم درست یا غلط تلقی می شود. من خیلی سریع یاد گرفتم که هنر مطمئناً باینری نیست ، هیچ "بله" یا "نه" در تصورات ما وجود ندارد ، خوشبختانه هنر ذهنی است و آنچه شما ایجاد می کنید دقیقاً همان چیزی است که تصور می شود ، صرف نظر از آنچه دیگران می گویندچه کسی و / یا چه چیزی الهام بخش هنر و تصویرگری شماست؟نیکی: اگرچه طرفدار لیست کاملی از هنرمندان هستم ، من تمام تلاش خود را می کنم که به دنبال الهام گرفتن بیش از حد از دیگر هنرمندان نباشم زیرا نمی خواهم به طور تصادفی دیگری را کپی کنم ، (گرچه البته در این روز 'n' سن بسیاری از ایده ها هستند. متصل به همپوشانی بین هنرمندان در اینترنت).اخیراً ، من کاملاً از فرهنگ پاپ الهام گرفته ام ، به نظر می رسد برای بسیاری از مردم آسایش است ، بنابراین من از داشتن دنیای رنگارنگ ابرقهرمانان ، زامبی ها ، دعواهای شمشیر و جادو لذت می برم.نیمی از اتاق من مملو از هنرهای پاپ فرهنگ رنگارنگ و نیمی دیگر با نقاشی های شخصی تزیین شده است. غالباً هنگام زندگی در زندگی از افکار و احساسات خودم الهام می گیرم. گزیده ای از کارهای شخصی من بسیار استعاری و سورئالیستی است ، من دوست دارم ایده احساس چیزی پیچیده ، خوب یا بد را تجربه کنم ، چیزی که نمی توان با کلمات توصیف کرد ، و یافتن راهی برای نشان دادن چنین مواردی از طریق یک تصویر متفکر و استاتیک. من از روند رشد مهارت های مورد نیاز برای رنگ آمیزی یک تصویر دقیقاً چگونگی دیدن آن در ذهنم بسیار شیفته هستم. ابراز خود در چنین روشی یک روش عالی برای یادگیری و رشد به عنوان یک شخص است ، که خود منبع آسایش خود باشید.هنرمند بودن به من كمك كرده است كه زندگي را از ديدگاه كاملاً متفاوتي ببينم. من عیب ها را به عنوان زیبایی می بینم و متوجه همه نقاط و خطوط کوچکی می شوم که چیزی را که هست ایجاد می کند. رنگ من را به شدت الهام می بخشد ، نحوه تعامل طول موج ها با چشمان ما ، اینکه چگونه رنگ های خاصی منعکس می شوند یا از آنها ساطع می شوند و فقط یاد می گیرم چگونه برای ایجاد یک نقاشی رنگدانه ها را دستکاری کنم - به نظرم همه اینها بسیار جذاب است!روند خلاقیت شما چگونه است؟نیکی: روند خلاقانه من شامل رویاپردازی زیادی است! صلح و آرامش ، طبیعت فراوان. من برای جلوگیری از تحت تأثیر جریان مداوم مطالب و اخبار منفی ، استفاده از اینترنتم را محدود می کنم.هر روز وقت خود را برای گم شدن در افکارم می گذارم ، و مطمئن هستم که همه و همه ایده های خلاقانه ای را که ممکن است به ذهنم خطور کند بنویسید ، بنابراین وقتی وارد یک پروژه جدید می شوم ، من در حال حاضر تعداد زیادی ایده برای پیدا کردن الهام از من وجود دارد. اتصالات جدید با کاملاً بی دردسردر بیشتر موارد ، من استرس زیادی ندارم ، خواه خودم روی یک پروژه سرگرم کننده کار کنم یا برای یک مشتری بزرگ یک پروژه سختگیر باشم ، من یک فرد بسیار سرحال هستم ، من فقط یک چالش آبدار را دوست دارم. من اغلب امیدوارم که مشتری از من چیزی به ظاهر غیرممکن بخواهد ، شاید چیزی که در آن خیلی خوب نیستم (یا هنوز) یا در یک مهلت دیوانه کار می کنم ، چون دوست دارم خودم را تحت فشار قرار دهم و به مناسبت ظهور برسم - من اغلب بهترین کارها را انجام می دهم تحت فشار!من به ندرت با طرح شروع می كنم ، اغلب سعی می كنم آثار هنری را در ذهنم با جزییات عالی ایجاد كنم و فقط به سمت نقاشی فرو می شوم و با استفاده از لایه های مختلف در هر زمان ، هر لایه جدیدی را كه قبلاً تصحیح می كرد ، شكل می دهم.تعداد معدودی از مردم از من خواسته اند که فیلم های "فرآیند نقاشی" را انجام دهم ، اما تصور می کنم مردم فقط سرشان را با مرورهای خزنده خراشیده می کنند و از اینکه چه کاری حتی هاها انجام می دادم تعجب می کنند - من اغلب در همه جا پرش می کنم.بعضی اوقات ایده با ظرافت به یک اثر هنری تبدیل می شود ، در مواقع دیگر ایده اول از همه صاف می شود. بعضی اوقات می توانم یک هفته ارزش کار را در یک روز متراکم کنم ، بعضی اوقات دیگر چگونگی نگه داشتن مداد را کاملاً فراموش می کنم. در هر پروژه ای که من در آن زمان سرمایه گذاری کنم ، خواه یک پروژه شخصی باشد یا یک خلاصه چالش برانگیز برای مشتری ، من هرگز یک چیز بیش از حد فکر دوم را هدر نمی دهم یا به شک و تردید به خود مشغول می شوم - میانبر برای خوب شدن در یک کار دشوار فقط این است که شروع کنآیا پروژه های آینده ای در فیلم و تلویزیون وجود دارد که به شما الهام می بخشد که بزودی سری جدیدی بسازید؟در حال حاضر من بسیار مورد علاقه دیزنی و اقدامات زنده آنها هستم! من از سوراخ میکی-ماوس افتاده ام ، به تاریخ والت و کل پدیده دیزنی چسباندم. در حال حاضر من قصد دارم مجموعه ای از آثار هنری را با عنوان والت دیزنی (خود مرد) در میان مضامین جدیدترین اظهارات اکشن زنده ، نوعی ادای احترام سال 2019 به مرد اصلی قرار دهم. من مطمئن نیستم که "بچه ها این روزها" حتی می دانند که والت کجاست ، بنابراین امیدوارم یک سری کارهای هنری انجام دهم تا به او کمک کنم!به نظر می رسد همه در مورد بازسازی های جدید دیزنی بسیار نظر دارند ، اما فکر می کنم یادآوری این نکته مهم است که ساخت فیلمی از چنین کالیبر چقدر دشوار است و باید از همه زحمات و زمانی که بسیاری از افراد ماهر روی آن سرمایه گذاری کردند قدردانی کرد. زندگی مدرن را به کلاسیک های متحرک بخشید.من از مجموعه جدید فیلم های جدید دوباره الهام گرفته ام ، بزرگ می شوم و تماشای انیمیشن های اولیه را زنده می کنم و زنده می شوم تا شاهد این باشم که چگونه فناوری جدید شیوه بیان خود را از طریق هنر و فیلم تغییر کرده است و سورئال است. ما در یک دوره لوکس زندگی می کنیم ، با ابزارهایی فاسد می شویم که به ما کمک می کنند مانند گذشته هرگز خلق کنیم. هرکسی که هرکسی باشد از هرجایی می تواند چیزی ایجاد کند - من نمی دانم اگر او به این فن آوری دسترسی داشت والت چه چیزی ایجاد می کرد hamerian hamerian Thu, 26 Sep 2019 00:50:20 +0330