https://virgool.io/feed/@health_life بهترین راه کارهای لذت بردن از زندگی و حفظ سلامت جسم و روح را در اختیارتان قرار می دهیم... fa 2026-06-18 23:48:00 https://files.virgool.io/upload/users/125498/avatar/NzDAGg.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@health_life https://virgool.io/@health_life/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D8%B3%D9%86%DA%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%BA-%D9%84%D8%B0%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B4-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D8%B1%D8%AF-rr4qglx8fciu یکی از انواع رایج و محبوب و پرطرفدار ماساژ در دنیا ماساژ سنگ داغ که اصطلاحاً در برخی مواقع به اختصار به آن ماساژ سنگ نیز می‌گویند. در ماساژ درمانی ازماساژ سنگ داغ یا ماساژ سنگ زیاد استفاده می شود. در تهران نیز برای ماساژ درمانی میتوان از ماساژ سنگ یا ماساژ سنگ داغ استفاده کرد. برای اینکه بتوانید از ماساژ سنگ یا ماساژ سنگ داغ در تهران برای درمان و ایجاد آرامش بدن و روح استفاده کنید میتوانید به مراکز ماساژ درمانی معتبر و دارای مجوز مراجعه کنید . ماساژ سنگ یا ماساژ سنگ داغ در تهران در معتبرترین و باکیفیت ترین مرکز ماساژ توسط متخصصین ماساژ انجام میشود.ماساژ سنگ داغمانند همه انواع ماساژ در امر ماساژ درمانی ، ماساژ سنگ داغ یاHot Stone Massage از سیستم قلبی و عروقی ، لنفاوی ، اسکلتی عضلانی ، غدد درون ریز ، عصبی و گوارشی را درگیر خود می نماید و تقریبا برای تمام این قسمت ها مفید و سودمند می باشد. تجربه کاهش استرس ، تأثیر دیگری از ماساژ سنگ داغ است. ماساژ درمانی با سنگ داغ به دستیابی به آرامش عمیق تر کمک می کند و بدن و روح را آرام می کند. درمان با سنگ های داغ در دست انجام می شود. گرمای سنگ ها ذهن را آرام می کند ، بدن را دوباره انرژی می دهد و درد بدن و درد عضلات را تسکین می دهد.برای این نوع درمان از سنگ های بازالت استفاده می کنیم. این سنگ های آتشفشانی صاف هستند که حاوی بسیاری از مواد معدنی هستند و گرما را بسیار کارآمد نگه می دارند. برای گرفتن نوبت و رزرو وقت برای ماساژ در تهران می توانید با مرکز ماساژ درمانی تماس بگیرید و نوبت قبلی رزرو کنید.ماساژ سنگ داغ چیست؟ماساژ سنگ داغ شامل سنگ های گرم شده به عنوان بخشی از درمان است. پزشک درمان کننده یا متخصص ماساژ سنگ یا درمانگر از سنگ های صاف به عنوان دارو در دست یا با قرار دادن آنها روی بدن استفاده می کند. این سنگ ها به طور معمول سنگ های بازالت بسیار صاف هستند ، که در آنها مقدار بالای آهن در بازالت به سنگ ها کمک می کند تا در حین ماساژ ، گرما را حفظ کنند. گرما می تواند به شدت آرامش بخش باشد و به گرم کردن عضلات تنگ کمک می کند که به پزشک درمان کننده اجازه می دهد تا عمیق تر ، سریعتر و با فشار کمتری کار کند.ماساژ سنگقرار دادن سنگ های صاف و گرد بر روی نقاط فشار و عضلات گره زده قبل از ماساژ در بدن ، به شل شدن همه چیز کمک می کند و ذهن و بدن شما را برای حال و هوای بهتر شما روحیه می بخشد. سنگ های گرم و گرما باعث آرامش عضلات می شود. قبل از شروع ماساژ با قرار دادن سنگ های گرم روی نقاط مهم بدن تنش عضلانی را کاهش می دهند و باعث می شود در اثر ماساژ بدن و عضلات تسکین یافته و بافت عمیق راحت تر شود.ماساژ سنگ داغ در تهرانشهر تهران که پایتخت ایران و پرجمعیت ترین شهر کشور ایران است دارای معتبرترین مراکز ماساژ و ماساژ درمانی در ایران نیز است که در یکی از معتبرترین این مراکز می توانید برای انجام ماساژ سنگ داغ که به اختصار ماساژ سنگ هم میگویند اقدام کنید. درصورتی که پزشک معالج شما برایتان ماساژ سنگ داغ در کنار مراحل درمان پیشنهاد داده باشد و یا اینکه برای یک تفریح و لذت برای رسیدن به آرامش روحی و جسمی قصد انجام ماساژ سنگ داشته باشید می توانید به یک مرکز معتبر ماساژ سنگ داغ در تهران مراجعه نموده و یک جلسه پر از آرامش را با ماساژدرمانی از نوع ماساژسنگ داغ سپری کنید.در طی یک ماساژ سنگ داغ چه اتفاقی می افتد ؟ماساز سنگ یا ماساژسنگ داغ مزیت های زیادی برای بدن و روح دارد که در ادامه به برخی از مواردی در طول فرآیند ماساژ سنگ به شما کمک می کند میپردازیم.آرامش عضلانی و عضلات بدنگرمای ناشی از سنگ ها به عضلات شما کمک می کند تا آرامش پیدا کنند و به ماساژ درمانی اجازه می دهد تا بافت های عمیق شما را بطور مؤثر دستکاری کند. عضلات بیش از حد متشنج می توانند مانع از روند مثبت ماساژ شوند ، بنابراین اگر عضلات شما بسیار سفت باشد ، سنگهای گرم شده ممکن است آرامش اضافی مورد نیاز ماساژ را در رهایی تنش و کاهش عضلات با مقداری درد ایجاد کنند.بعنوان یک مسکن درد برای تسکین درددر حالی که همه انواع ماساژ می تواند به تسکین درد ناشی از فشار عضلات ، مفاصل سفت و یا صدمات کمک کند ، ماساژ سنگ داغ به دلیل ماهیت شدید ماساژ ممکن است تسکین بیشتری داشته باشد. از آنجا که سنگهای گرم به ماساژ درمانی اجازه می دهند تا عمیق تر نفوذ کند ، ممکن است متوجه شوید که یک ماساژ سنگ داغ باعث می شود احساس جسمی بهتری نسبت به یک ماساژ سوئدی یا ماساژ بافت های عمیق داشته باشید که از گرما برخوردار نیست. مهم است که در صورت احساس ناراحتی از سنگ های گرم شده ، به متخصص ماساژ خود اطلاع دهید. درد یا ناراحتی در طی فرایند ماساژ می تواند بعد از اتمام ماساژ باعث آسیب بیشتر به جای بهبود شود.گردش خون بهتربطور معمول ، یک ماساژ درمانی با سنگ اجازه می دهد تا سنگ های گرم شده قبل از شروع ماساژ واقعی روی نقاط ماشه (نقاط مهم ماساژ درمانی) در بدن شما استراحت کنند. از آنجا که گرما از سنگ ها به بافت های عمیق تر بدن شما نفوذ می کند، رگ های خونی شما باز می شوند و در نتیجه گردش خون بهبود می یابد. گردش خون ضعیف می تواند منجر به خستگی شود، که عضلات را سفت می کند، و مایع و اسید لاکتیک در عضلات ایجاد می شود. افزایش گردش خون اکسیژن بیشتری را به عضلات منتقل می کند و این می تواند به تسکین دردها و دردهای بدن کمک کند.تقویت ذهن و برخی مزایای ذهنیماساژ درمانی می تواند در بسیاری از افراد منجر به آرامش روحی و تقویت ذهنی و همچنین جسمی شود. ممکن است متوجه شوید که آرامشی که از طریق یک ماساژ سنگ داغ به شما تحمیل می شود ، به کاهش برخی از فشارهای روحی و روانی شما کمک می کند. ماساژ سنگ داغ همچنین ممکن است به شما در مقابله با برخی از علائم اختلالات اضطرابی و افسردگی کمک کند. درست است که ماساژ درمانی جایگزینی برای مراقبت های پزشکی و روانپزشکی سنتی و مدرن نیست اما می تواند جزئی جدایی ناپذیر از برنامه درمانی شما باشد.چه وقت نباید ماساژ سنگ داغ انجام دهد؟ماساژ سنگ داغ در صورتی که فرد ابتلا به دیابت ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی یا داروهای ضد خون باشد مناسب نیست. برای خانم ها در صورت بارداری یا آفتاب سوختگی نباید ماساژ سنگ داغ استفاده شود. health life health life Tue, 28 Apr 2020 11:06:36 +0430 https://virgool.io/@health_life/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%DB%8C%D8%A8-flbx1uzvhw2f ماساژ عبارت است از دست ورزی بافت های نرم بدن. ماساژ به رهایی از استرس ، فشار عضلانی و درد ناشی از صدمات و ناراحتی های حاد و مزمن کمک می کند. زمانیکه ماهیچه ها بیش از حد فعالیت دارند، تجمع مواد زائد می تواند باعث درد و گرفتگی حتی اسپاسم عضلانی شود، ماساژ در منزل سبب می شود که گردش خون و جریان لنفاوی بهبود یابد و مواد غذایی و اکسیژن تازه به بافت های مزبور رسیده و به خروج مواد سمی از بدن کمک می کند. وبگاه تخصصی تهران ماساژ با ارسال ماساژور های متخصص و مجرب به منزل شما در سراسر شهر تهران آماده ارائه کلیه خدمات ماساژ به صورت خصوصی میباشد . لازم به ذکر است که این مجموعه کلیه تجهیزات لازم برای ارائه خدمات ماساژ اعم از تخت ، روغن مخصوص ، پارچه مخصوص و ... را تامین مینماید.برخی از فواید ماساژتا به امروز بیش از 460 مورد از فواید ماساژ کشف شده است که به اختصار مهمترین آنها را به شما معرفی میکنیم :1- رفع خستگی ، استرس ، فشار بدنی و ایجاد آرامش در بدن .2- تسکین و بهبود عملکرد دستگاه گوارش .3- تسکین دائمی مفاصل آسیب دیده و ملتهب شده .4- حذف احتقان از ریه ها و بهبود سیستم تنفسی بدن .5- بهبود عملکرد سیستم لنفاوی و تقویت توانایی بدن برای مبازه با عفونت .6- تسکین سریع تنش و گرفتگی عضلانی بدن .7- تنظیم سیستم عصبی بدن جهت برقراری ارتباط بهتر با اندام ها .8- شادابی و جوانسازی پوست و تنظیم سیستم تعرق بدن .9- رفع افسردگی و سرد مزاجی بدن و افزایش قوای جنسی .10- ایجاد توازن در اشتها و رفع مشکلات کم اشتهایی و پر اشتهایی .مزایای استفاده از خدمات ماساژ در منزل :صرفه جویی در وقت : با توجه به ترافیک شهر تهران و همچنین محدود شدن وقت افراد در عصر حاضر بهتر است برخی از خدمات و سرویس های مورد نیاز خود را نحوی تامین کنیم که زمانی برای رفت و آمد ، ترافیک و ... صرف نکنیم . لذا تهران ماساژ برای اولین بار در کشور اقدام به ارائه خدمات " ماساژ در منزل " برای شهروندان تهرانی نمود. با این روش شما زمانی را خرج رفت و آمد به مرکز ماساژ و دریافت نوبت نخواهید کرد. در منزل یا محل کار خود به امور روزانه خود میپردازید و طبق ساعتی که تعیین میکنید ماساژور حرفه ای ما در محل شما حضور پیدا خواهد کرد و خدمات شما به بهترین نحو ارائه میشود.صرفه جویی در هزینه : همان طور که در بالا اشاره شد شما ضمن صرفه جویی در وقت میتوانید هزینه رفت و آمد خود را حذف کنید ، هزینه وقتی که از شما تلف شده را کاهش دهید و همچنین هزینه های جانبی ماساژ را به طور کلی حذف کنید. به فرض مثال شما برای دریافت خدمات ماساژ میبایست به مجموعه های ورزشی یا استخرها مراجعه کنید و بلیت استخر را تهیه کنید و سپس داخل استخر از خدمات ماساژ آن مجموعه استفاده کنید . در حالت دوم شما به مراکز ماساژ مراجعه میکنید ؛ در اکثر مراکز هزینه روغن ماساژ و دوش آب گرم به صورت جداگانه دریافت میشود و شما در بهترین شرایط میبایست 30% هزینه بیشتری انجام دهید.ماساژور متخصص و مجرب : ماساژ یک حرفه کامل علمی و اصولی هست و در صورتی که اندامی بصورت غیر اصولی ماساژ داده شود ممکن است مشکلاتی را برای فرد ماساژ گیرنده پدید آورد. تهران ماساژ با تشکیل تیمی از ماساژور های تعلیم دیده زیر نظر فدراسیون و دارای مدرک رسمی این مژده را به شما می‌دهد که طبق اصول و قواعد علمی خدمات ماساژ در منزل را ارائه می‌دهد. health life health life Mon, 03 Feb 2020 04:09:44 +0330 https://virgool.io/@health_life/%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-cdrpmcuieohm یک فرد در تمام ادوار زندگی اعم از دوران طفولیت، رشد، بلوغ و کهنسالی قابلیت بهره مندی از فوائد ماساژ همچون افزایش ضریب هوشیاری و تفکر، افزایش اعتماد به نفس و تمرکز، بهبود جریان خون و لنف، افزایش قابلیت ارتجاعی بافت های بدن، تقویت سیستم عصبی و ایمنی بدن، تسکین و بهبودی درد و گرفتگی های عضلانی ناشی از آسیب های ورزشی، جراحی و تصادفات، افزایش قابلیت جذب غذا و نهایتاً خواب آرام را دارد. استرس، کمر درد، اضطراب، سر درد، بی خوابی و بی اشتهایی، آرتروز و ... تنها نمونه های کوچکی از بیماری هایی هستند که از طریق ماساژ قابل بهبود و حتی درمان می باشند. در آموزه های ماساژ تایلندی، ماساژور با عناصر "رحم و شفقت" کار خود را آغاز، با عناصر "عشق و محبت" ادامه و در نهایت عناصر "شادی و تعادل" را برای انسان به ارمغان می آورد. برای انتخاب مرکز ماساژ در تهران باید به نکاتی توجه کرد که در ادامه بازگو میکنیم.برای ماساژ به کجا مراجعه کنیم؟نگاهی اجمالی به دنیای شگرف ماساژماساژ، آرامش، سلامتی، شادابی و طراوتدر دنیای پر استرس و مملو از هیاهو ی امروز چندین و چند راه برای رسیدن به آرامش وجود دارد. هر شخص با توجه به شخصیت، توان مالی، سبک زندگی و سایر پارامترها راهی را انتخاب می کند تا آرامش توأم با سلامتی را به جسم و جان خود هدیه کند. یکی از بهترین راهکارهایی که در برابر انسان وجود دارد و می تواند به آن پناه برد تا هم سلامتی و شادابی را به کف آرد و هم آرامش روان را، ماساژ است. ماساژ از دیرباز تا به کنون همراه انسان بوده و هست و تاریخچه ماساژ به قدر تاریخچه ی بشر عمر دارد. ماساژ را می توان از نگاهی دیگر ورزش نامید و از بُعدی دیگر روشی درمانی که بسیار حائز اهمیت است. ماساژ درمانی راهکاری ست که بسیاری از پزشکان متخصص برای بهبود سلامت روان و بدن به بیماران خود پیشنهاد می دهند.اهمیت و جایگاه ماساژ در زندگی امروز بشر کاملا مشخص شده و بالاخص طی چند دهه اخیر پیشرفت های فراوانی داشته است. تنوع و تعدد ابزار و لوازم مخصوص ماساژ گواهی است بر این موضوع. نکته مهم ابتدا شناخت ماساژ مناسب هر فرد و سپس انتخاب بهترین نوع ماساژ برای ورود به دنیای پر آرامش و اثیری ی ماساژ می باشد.انواع ماساژ و انتخاب بهترین نوع ماساژ برای انسانامروزه انواع ماساژ ها وجود دارد که می توان با انتخاب هر یک، به مقصود و منظور خود رسید. به عنوان مثال شما می توانید از میان ماساژ شمع، ماساژ کره گیاهی، ماساژ تایندی، ماساژ رویال تایلندی، ماساژ سوئدی، ماساژ آروماتراپی، ماساژ سنگ داغ، ماساژ شکلات، ماساژ کمپرس گیاهی، ماساژ شیر و عسل، ماساژ شیر، ماساژ روغن و حوله داغ، ماساژ صورت، ماساژ چینی، ماساژ سر، ماساژ بانوان، ماساژ آقایان، ماساژ کودک با روغن، ماساژ بارداری با رایحه های مختلف و ماساژ درمانی با برگزیدن بهترین ماساژ ی که با سلیقه و توان بدنی تان سازگار می باشد، به دنیای لایتناهی و شگرف ماساژ گام گذارید. فی المثل می توان به ماساژ آروماتراپی اشاره نمود که با انجام این ماساژ خاص توسط ماسور متخصص، آرامش روحی بی نهایتی را به ارمغان خواهید برد. یا مثلا با اعمال ماساژ سنگ داغ می توانید خوابی خوش را تجربه نمایید تا مدت ها آرامشی عمیق را در وجود خود داشته باشید.فاکتور دیگری که در انتخاب نوع ماساژ می تواند مؤثر باشد میزان تمکن مالی ست. ماساژ شکلات، ماساژ شیر و عسل و ماساژ کره گیاهی جزو ماساژ های لوکس، ماساژ های خاص و ماساژ های لاکچری هستند که هر یک به نوبه ی خود فرآیندی را در بدن انسان انجام داده و سلامتی و طراوت را به جسم و جان شما می بخشند.فارغ از مسائل فوق الذکر می بایست مدنظر داشت که ماساژور ها، ماساژ تراپیست ها، ماسور ها و مربیان حرفه ای و کارآزموده ی ماساژ در به نتیجه رسیدن یک ماساژ مناسب بسیار مؤثر هستند. ماسور غیر حرفه ای هرگز نمی تواند ماساژ ی درخور را بر روی بدن شما انجام دهد و حتی در مواردی ممکن است مراتب آسیب دیدگی شما را هم فراهم آورد. پس در انتخاب ماساژور، ماساژ تراپیست، ماسور و مربیان ماساژ پر وسواس باشید و از کیفیت کار و تخصص ایشان در این زمینه اطمینان کامل حاصل نمایید.فاکتور بعدی همانا سالن ماساژ در تهران است. ماساژ به همان اندازه که در طی پروسه ی ماساژ، بدن و فیزیک شما را درگیر می نماید، روح و روان تان را هم تحت الشعاع قرار می دهد. لذا می بایست محیط انجام ماساژ یا به اصطلاح سالن ماساژ دارای موارد مناسبی باشد تا شما از تمامی ی فضای آن آرامش را احساس نمایید.مرکز ماساژ هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد. در کلینیک تخصصی ماساژ تعدادی از بهترین و شناخته شده ترین انواع ماساژ را برای شما به ارمغان آورده ایم که هر فردی چه یک مرد تنومند، چه فردی درحال رشد و در سنین بلوغ، و یا کسی که از دردی مزمن رنج می برد و یا کسی که بدنبال آرامش و رهایی از فشار های جسمی و ذهنی روزمره می باشد همه و همه می توانند از آنها بهره برند. استرس، فشار عصبی، خستگی روحی، دردهای عضلانی، اسپاسم، آرتروز، دردهای مزمن و ... مشکلات فوق به صورت بخشی از زندگی جوامع شهری امروزی در آمده اند، به طوری که بسیاری از ما به آنها عادت کرده و انها را به عنوان عارضه ای آزار دهنده از زندگی خود پذیرفته ایم. هر زمان که جسم یا ذهن شما نیاز به پرورش، نوازش، شادابی، تازه شدن و انرژی مجدد دارد، می توانید از خدمات گوناگون و متنوع ماساژ و اسپای کلینیک تخصصی ماساژ در محیطی متفاوت بهره مند شوید. خدمات ماساژ درمانیواژه‌ی ماساژ درمانی، تکنیک‌های مختلفی را در برمی‌گیرد. در مجموع فشاردادن، مالش‌دادن یا هر نوع حرکات حساب‌شده‌ی دست روی عضلات یا بافت‌های نرم بدن، توسط درمانگران و ماساژور ها را ماساژ می‌نامند. درمانگران غالبا از دست‌ها و انگشت‌های خود برای ماساژ دادن استفاده می‌ نمایند، اما ممکن است گاهی از اندام‌هایی مثل ساعد، آرنج یا حتی پا استفاده کنند.ماساژ پوست و صورتخدمات ماساژ پوست و صورت شامل پکیج های مختلفی می باشد که بنا بر نیازهای پوستی، باعث افزایش استحکام، احیاء و جوان سازی پوست در سنینی که کلاژن سازی طبیعی پوست رو به کاهش است شده و همچنین برای مشکلات دور چشم اعم از تیرگی، چروک و خستگی و افتادگی پلک بسیار مفید می باشد و شما عزیزان می توانید از این خدمات استفاده ببرید. health life health life Fri, 24 Jan 2020 22:26:30 +0330 https://virgool.io/@health_life/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D8%B4%D9%85%D8%B9-oh9n5lwtbjvf شاید ماساژ شمع برای شما کمی غریب به نظر برسد. اما امروزه تنوع سبک های ماساژ بسیار زیاد شده است. از ماساژ با ساطور تا ماساژ فیل و انواع سبک های عجیب دیگر که طرفداران محدودی دارند. این سبک اما به سرعت بین دوست داران ماساژ محبوب شد. علت آن هم تاثیر فوق العاده این ماساژ روی پوست، عضلات و حتی ذهن و روان افراد بود. در ادامه مقاله با ماساژ تراپیست باشید.شمع از دیرباز همیشه مظهر آرامش و محبت بوده است. حتی شما می توانید گاهی به جای استفاده از نور چراغ ها و لامپ های مصنوعی ، از انواع و اقسام شمع ها استفاده کنید تا تاثیر مثبت آن را در خود و خانواده خود احساس کنید. ماساژ شمع نیز با استفاده از همین قوانین ساده پایه گذاری شد. در این ماساژ پر لذت، به جای روغن های گیاهی از شمع استفاده می شود. البته شمع ماساژ از پارافین ساخته نمی شود. این شمع ترکیبات گیاهی مختلفی دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم.شمع ماساژ چیست؟شمع ماساژ با استفاده از ترکیبات کاملا گیاهی ساخته می شود. این ترکیبات بسته به نوع سلیقه ها  می تواند متفاوت باشد. از رایحه تمشک و فلفل سیاه و کاکائو گرفته، تا عصاره اسطوخودوس و گل بنفشه و قهوه. هنگامی که شمع ماساژ ذوب می شود، عطری فوق العاده از آن به مشام می رسد که نوید ساعتی آرامش را در سالن ماساژ ما به شما می دهد.ماساژ شمع چیست؟در سبک های روغنی ماساژ، معمولا از روغن های گیاهی ماساژ که می توانند تاثیرات فوق العاده ای داشته باشند استفاده می شود. ماسور حرفه ای مرکز ماساژ تراپیست، در این ماساژ منحصر به فرد به جای روغن از شمع ماساژ استفاده می کند. تصور کنید که پس از مراجعه به مرکز ماساژ ما، در اتاقی آرام و با موزیک مخصوص ماساژ در حال ریلکس کردن هستید. ماسور شما شمع ماساژ را ذوب کرده و آن را روی بدن تان می ریزد. دمای این شمع ذوب شده تنها 2 درجه بالاتر از دمای بدن انسان است.وقتی محتویات گیاهی ذوب شده روی بدن شما می ریزد و همزمان عطر فوق العاده آن در فضا می پیچد، تمام انرژی منفی و خستگی های شما از تن تان بیرون خواهد رفت. این موضوع هنگامی که دستان توانمند ماسور روی بدن تان به رقص در می آید، کاملا احساس خواهد شد. تمام کسانی که این ماساژ را تجربه کرده اند، احساسی فوق العاده داشته اند.ماساژ شمع چه فوایدی دارد؟همانطور که گفتیم، شمع ماساژ محصولی کاملا گیاهی است. در این شمع از کره های گیاهی و عصاره انواع گیاهان استفاده می شود. این سبک تاثیری فوق العاده بر زیبایی و لطافت پوست شما خواهد داشت. در ادامه تاثیر هر یک از رایحه های شمع ماساژ بر پوست شما را خواهیم گفت. همچنین این ماساژ با بیرون راندن خستگی و استرس از بدن شما، به بهتر فکر کردن، بهتر خوابیدن و در کل به بهبود کیفیت زندگی تان کمک خواهد کرد. تعدادی از این فواید را بصورت تیتر وار بخوانید:کاهش درد پشترفع سردردرفع استرسزیبا و جوان سازی پوستبهبود خواب افرادافزایش جریان خونو ده ها فایده دیگر…خواص انواع شمع های ماساژ:شمع ماساژ وانیلی : وانیل دارای خواص ضد باکتری بوده و به درمان جوش و آکنه کمک می کند. همچنین غنی از آنتی اکسیدان می باشد که باعث جوان سازی و رفع چین و چروک می شود. در نظر داشته باشید که عطر وانیل روی مغز تاثیرات مثبتی می گذارد و باعث ایجاد احساس شادی خواهد شد.شمع ماساژ اسطوخودوس : اسطوخودوس با کمک به بهبود جریان خون زیر پوست، باعث جوانی و سفتی پوست شما می شود. همچنین اسطوخودوس خاصیت ضد التهاب و ضد عفونی کننده دارد که به بهبود انواع آکنه کمک می کند. رایحه دلپذیر آن هنگام ذوب شدن شمع ماساژ، شما را به آرامش مطلق خواهد برد.شمع ماساژ قهوه : آنتی اکسیدان های موجود در قهوه با پیری زودرس خواهد جنگید! در همه جای دنیا از قهوه برای انواع روش های زیبایی استفاده می شود. همچنین قهوه روشن کننده و براق کننده پوست است. در مورد عطر فوق العاده اش هم که نیاز به تعریف نیست.شمع های ماساژ تنوع بسیار زیادی دارند. ما به ذکر همین چند مورد بسنده کردیم تا حوصله مخاطب مان سر نرود. این سبک بی شک یکی از لذت بخش ترین و مفید ترین ماساژ ها می باشد. شما حتی می توانید از این ماساژ جهت بهبود روابط تان در زندگی مشترک استفاده کنید. بی شک تاثیر فوق العاده ای روی روابط زوجین خواهد داشت. کافی ست یک شمع ماساژ تهیه کرده و یک فیلم آموزش ماساژ در خانه هم مشاهده فرمایید.منبع: وب سایت ماساژ تراپیست health life health life Thu, 23 Jan 2020 21:25:25 +0330 https://virgool.io/@health_life/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-prjep8zdffcb سلولیت به چربی ذخیره شده زیر پوست گفته می شود که این چربی اغلب در قسمت ران، باسن و در پایین شکم دیده می شود. سلولیت بیش از 85 درصد زنان را تحت تاثیر قرار می دهد ، در ران بسیار رایج است، اما می تواند روی پاها، کفل و یا شکم نیز وجود داشته باشد.سلولیت از سلول های چربی شناور آزاد تشکیل یافته است که درست زیر پوست رسوب می کنند اما ظاهر متمایزی دارد، مثل گودی چانه یک تکه پوست پرتقال و یا پنیر کوتاژ.هورمون ها، ژنتیک و سبک زندگی ناسالم، علل اصلی سلولیت هستند. سلولیت با گذشت زمان بدتر می شود. برای مدیریت سلولیت، برخی از این درمان های خانگی پیشنهاد شده در بخش سلامت نمناک ساده و آسان را امتحان کنید.درمان خانگی سلولیت بدون جراحی و دارودر زیر روشهای برتر برای خلاص شدن از شر سلولیت در ران وجود دارد.1. برس خشک:برس خشک یکی از ساده ترین روش ها برای خلاص شدن از شر سلولین در ران است. فرآیند برس خشک گردش خون و سلامت بهداشتی را بهبود می بخشد و تجمع سموم را از بدن دفع می کند و همانطور که در بخش سلامت نمناک توضیح داده شده است علاوه بر این، این باور وجود دارد که جریان خون بهبود یافته به پوست باعث می شود که چاق به نظر برسید.قبل از شروع، مطمئن شوید که پوست و برس هر دو خشک هستند. و سپس به مدت 5 دقیقه، به آرامی روی چربی ها حرکت دهید.این کار را یک بار در روز قبل از گرفتن دوش برای چند ماه انجام دهید و یا تا زمانی که پوستتان بهبود یابد.نکته: دقت کنید که از برس بدن ساخته شده با الیاف طبیعی استفاده کنید.2. فلفل کایین:مصرف منظم فلفل کایین می تواند به حذف سموم از بدن کمک کند و ظاهر سلولیت را در ران کاهش دهد.یک یا دو قاشق چای خوری فلفل کایین، یک قاشق چای خوری از زنجبیل خرد شده و آب تازه از یک لیمو به یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. این نوشیدنی را یک یا دو بار در روز به مدت یک یا دو ماه بنوشید.. پودر قهوه:از پودر قهوه برای پاک کردن سلول های مرده و تولید دوباره سلول های سالم می توانید به عنوان یک اسکراب استفاده کنید. علاوه بر این، نوشیدن قهوه به افزایش گردش خون کمک خواهد کرد.یک چهارم فنجان قهوه، سه قاشق غذا خوری شکر و دو قاشق غذا خوری روغن نارگیل را باهم مخلوط کنید تا خمیر را شکل دهید.کمی از این خمیر را بردارید و پوست آسیب دیده را برای چند دقیقه با استفاده از فشار محکم ماساژ دهید. در نهایت با آب ولرم بشویید.این درمان را دو یا سه بار در هفته دنبال کنید تا نتایج مورد نظر را به دست آورید.شما می توانید اضافی را در یک شیشه برای استفاده در آینده ذخیره کنید.متناوبا، می توانید یک پوشش با قهوه و روغن زیتون آماده کنید.یک فنجان قهوه را به مدت 20 ثانیه در مایکروویو گرم کنید و کمی روغن زیتون هم به آن اضافه کنید.مخلوط گرم را روی چربی ها بمالید و آن را با پوشش پلاستیکی بپوشانید. 30 دقیقه بگذارید تا بماند و سپس با آب گرم آن را آبکشی کنید.این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا این که شاهد بهبود باشید.. روغن سرو کوهی:روغن سرو کوهی ویژگی های سم زدایی دارد و می تواند به کاهش نگهداری سیالات و در نتیجه کاهش موثر سلولیت کمک کند.10 تا 15 قطره روغن سرو کوهی را در یک چهارم فنجان روغن زیتون مخلوط کنید.این مخلوط را به مدت 10 دقیقه روی قسمت آسیب دیده ماساژ دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. بعد از یک ماه، متوجه خواهید شد که پوستتان نرم تر و محکم تر است.5. جلبک دریایی:یک عامل سم زدای طبیعی، جلبک دریایی است، گردش خون را تحریک می کند، بافت پوست را بهبود می بخشد و سموم مضر را از بدن دفع می کند. این، به نوبه خود به کاهش ظاهر سلولیت کمک می کند.سه قاشق غذا خوری از جلبک دریایی را با یک چهارم فنجان نمک دریا و روغن زیتون و چند قطره از هر نوع مواد مغذی ضروری مخلوط کنید و برای مدت 10 دقیقه قبل از گرفتن حمام، کمی از این مخلوط را در منطقه تحت تاثیر بمالید.بعد از دوش گرفتن، مرطوب کننده بزنید.این درمان را یک بار درروز به مدت چندین هفته دنبال کنید.شما می توانید مخلوط اضافی را در یک شیشه برای استفاده در آینده ذخیره کنید.متناوبا، می توانید ار حمام های جلبک دریایی استفاده کنید تا سلولیتتان را کاهش دهید. چهار ورق از جلبک دریایی را به وان حمام خود اضافه کنید و پر از آب ولرم کنید. به مدت 20 دقیقه در ان بمانید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.. سرکه سیب:سرکه سیب می تواند به علت حضور مواد معدنی، پتاسیم، منیزیم و کلسیم اش سلولیت را از بین ببرد ، پیش از این هم در بخش سلامت نمناک و در خواص سرکه سیب گفته شد این عناصرموجود در سرکه سیب نقش مهمی در بیرون کردن سموم و نگهداری آب اطراف ران و معده دارندو به نوبه خود سلولیت را کاهش می دهد. علاوه بر این سرکه سیب به شما کمک می کند وزن کم کنید و چربی کم تری برای سلولیت داشته باشید.یک قسمت سرکه سیب را با دو قسمت آب مخلوط کنید.اگر دوست دارید کمی عسل به آن اضافه کنید.محلول را بر روی مناطق آسیب دیده بمالید.بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب گرم آن را آبکشی کنید.هر روز دو بار از این درمان پیروی کنید.متناوبا، سرکه سیب و آب را با قسمت های مساوی مخلوط کرده و آن را در قسمت آسیب دیده بمالید. سپس آن ناحیه را با پوشش پلاستیکی بپوشانید و برای یک ساعت یک حوله گرم بر روی آن بگذارید.در نهایت، پوشش را بردارید و منطقه را با آب ولرم بشویید.این کار را هر روز یک بار انجام دهید تا از شر سلولیت خلاص شوید. همچنین می توانید دو قاشق غذا خوری سرکه سیب و یک قاشق چای خوری عسل را هم مخلوط کنید و روزی دو بار آن را به طور منظم بنوشید.. خاک رس سبز:خاک رس سبز توانایی تحریک خون و غدد لنفاوی را دارد، سلول های مرده پوست را از بین می برد، ناخالصی ها و چربی ها را جذب می کند و بافت های ارتباطی را تقویت می کند. به خاطر همه این ویژگی ها، خاک رس سبز برای کاهش ظاهر سلولیت بسیار موثر در نظر گرفته می شود.یک چهارم فنجان خاک رس و جلبک دریایی را با هم مخلوط کنید، یک چهارم فنجان آب لیمو تازه، سه قاشق غذا خوری آب داغ و یک قاشق غذا خوری عسل را برای تشکیل یک خمیر سفت و نرم استفاده کنید.مخلوط را با استفاده از حرکات دایره ای روی ناحیه متاثر بمالید و سپس آن را با پوشش پلاستیکی بپوشانید. بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این درمان را به صورت هفتگی ادامه دهید تا زمانی که نتیجه مطلوب را دریافت کنید.8. سالمون:سالمون غنی از آنتی اکسیدان ها است که سلول های چربی سلولیت را می شکنند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در سالمون ها توسط بدن برای داشتن پوست صاف مورد نیاز هستند.اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش اشتها و التهاب سطح پایین و همچنین ترمیم و تقویت بافت های پوست می شوند.این امر به نوبه خود، ساختن سموم مضر در رگ های خونی را کاهش داده و گردش خون را بهبود می بخشد.سعی کنید هر هفته چهار یا پنج وعده ماهی سالمون بخورید. برای ترویج کاهش سلولیت، غذاهای تهیه شده از سالمون و یا کباب ماهی سرخ شده را انتخاب کنید.روغن نارنگی به بهبود گردش خون کمک می کند و سلول های سلولیت را می شکند. این روغن ضروری نیز نقش کلیدی در ترکیب بدن ایفا می کند.پنج قطره روغن نارنگی را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید. این مخلوط را روی منطقه متاثر بمالید و برای 10 تا 15 دقیقه با آن ماساژ دهید.از قرار گرفتن در معرض نور خورشید حداقل یک ساعت پس از استفاده از این روغن خودداری کنید.دو بار در روز تکرار کنید.هم چنین می توانید این روغن را به صورت خوراکی برای کاهش سلولیت و نیز افزایش متابولیسم خود مصرف کنید.دو یا سه قطره روغن اسانس نارنگی را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.آن را هر روز، یک بار بخورید.10. گوجه فرنگی و رب گوجه:گوجه فرنگی لیکوپن شدیداً بالایی دارد که می تواند از تجزیه کلاژن در پوست جلوگیری کند. رب گوجه فرنگی هم غنی از لیکوپن است اما اگر شما رب را انتخاب می کنید، به دنبال در ظرف شیشه ای باشید.منبع نمناک health life health life Thu, 23 Jan 2020 02:41:15 +0330 https://virgool.io/@health_life/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-refigetn4sax یکی از موضوعاتی که امروزه برای بیشتر مردم مهم می باشد، چاقی و لاغری است. ماساژ لاغری ، ورزش ، رژیم و برخی راه های دیگر برای رسیدن به تناسب اندام بسیار مفید است. ورزش و رژیم غذایی مناسب تاثیر بسزایی در کاهش وزن افراد دارد. ماساژ لاغری می تواند این پروسه را بسیار سریع تر کند. در حقیقت ماساژ لاغری مانند یک کاتالیزور عمل خواهد کرد. همچنین این ماساژ باعث کاهش و رفع سلولیت ها خواهد شد و حتی می توان آن را ماساژ فرم دهی نامید.ماساژ لاغری چگونه به شما کمک می کند؟ماساژ لاغری با تحریک متابولیسم بدن سبب می شود شما زودتر به اندام ایده آل تان برسید. این ماساژ پیوند های چربی در بدن شما را شکسته و به کاهش تجمع چربی ها و سلولیت ها کمک شایانی میکند. همچنین بسیاری از متخصصین عقیده دارند که این ماساژ به تنهایی باعث لاغری می شود. اما پیشنهاد ما در نظر گرفتن ماساژ فرم دهی به عنوان مکمل ورزش می باشد. در این صورت بهترین نتایج را در کوتاه ترین زمان ممکن به دست خواهید آورد.سلولیت چیست؟برجستگی های ریز و درشت زیر پوست، تغییر حالت پوست بصورت موجدار که ظاهری شبیه به پوست پرتقال به آن می دهد. سلولیت بیشتر در زنان و در قسمت هایی نظیر ران، باسن، لگن و پهلو ها ایجاد می شود. هرچند که سلولیت مسئله ای طبیعی می باشد و بدن افراد با وجود آن ها نیز نرمال دیده می شود، اما بسیاری وجود آن ها را دوست ندارند. از دلایل به وجود آمدن سلولیت می توان به ژنتیک، تغذیه، جنسیت، و هورمون ها اشاره کرد.روش درمان سلولیتراه های بسیاری برای درمان سلولیت ارائه شده است. از لیزر تا تزریق دارو و ده ها مورد دیگر. اما در این میان می توان به اصلاح عادات تغذیه ای، ماساژ مخصوص و کرم های ضد سلولیت به عنوان روش های درمان برتر اشاره کرد. مرکز ماساژ ما ، خدمات ماساژ لاغری و ماساژ ضد سلولیت را ارائه می دهد. شما می توانید پس از مراجعه به پزشک مرتبط، مراحل درمان سلولیت را با حضور در مرکز ماساژ تراپیست ادامه دهید.چگونه ماساژ لاغری انجام دهیم؟برای ماساژ فرم دهی یا لاغری دو راه وجود دارد. راه اول خرید ماساژور های برقی است که ما آن را توصیه نمی کنیم. زیرا هیچ گاه دستگاه نمیتواند کار یک ماسور را انجام دهد. به علاوه هزینه خرید و نگهداری آن به مراتب بسیار بالا می باشد. اما راه دوم مراجعه به یک مرکز ماساژ معتبر است که این خدمات را بصورت تخصصی ارائه دهد. ماسور حرفه ای سالن ماساژ ما با بهره گیری از تکنیک ها و متدهای روز دنیا، به شما برای لاغری یا فرمدهی کمک خواهد کرد.ماساژ لاغری را کجا انجام دهیم؟اکیدا توصیه میکنیم که انجام این ماساژ را دست افراد غیر متخصص نسپارید. زیرا ماساژ فرم دهی خصوصا در نواحی ای که دچار سلولیت شده باشند باید پر فشار انجام شود. در صورتی که فردی غیر از ماساژور حرفه ای این کار را انجام دهد، ممکن است تمام هزینه و وقت و درد کشیدن شما بی نتیجه بماند. خوب است بدانید که این ماساژ، نسبتا دردناک است. زیرا ماسور باید با فشار دست خود پیوند های چربی را شکسته و آن ها را جا به جا کند.مراحل انجام ماساژ چگونه است؟شما پس از مراجعه به مرکز ، به اتاق ماساژ راهنمایی می شوید. ممکن است شما درخواست لاغری در ناحیه ای خاص داشته باشید. در این صورت ماسور تمام تمرکز و وقت خود را روی آن موضع قرار می دهد. برخی افراد برای لاغری بازو و یا لاغری پهلو مراجعه می کنند. برخی دیگر نیز با هدف ماساژ فرم دهی در مرکز ماساژ ما حضور می یابند.ما با استفاده از کرم های ضد سلولیت و نیز روغن های گیاهی که برای لاغری مفید هستند پروسه ماساژ را آغاز می کنیم. تعدادی از تکنیک ها با دست انجام می شود. برخی نیز با چوب مخصوص و گروه آخر هم با دستگاه لاغری اجرا خواهد شد. سپس شخص دوش آب گرمی نسبتا طولانی می گیرد و پس از آن دمنوش لاغری میل میکند.لازم به ذکر است جهت حصول نتیجه ی مثبت، حتما باید ورزش و رژیم مناسب را رعایت کنید. همچنین تا 15 جلسه، هفته ای 3 یا 4 بار ماساژ بگیرید. از هفته ی دوم به بعد تاثیر شگرف ماساژ فرم دهی را خواهید دید. مرکز ماساژ ما با استفاده از روغن های مخصوص لاغری مانند روغن کرچک، لیمو ، نعنا و … شما را در رسیدن به اندامی ایده آل یاری خواهد کرد.منبع : وب سایت ماساژ تراپیست health life health life Thu, 23 Jan 2020 02:35:09 +0330 https://virgool.io/@health_life/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-syfxbkkkzkyk ماساژ درمانی می تواند در پیشگیری و درمان آسیب های عضلانی و درد موثر باشد. ماساژ درمانی که معمولاً برای درمان کمردرد استفاده می شود ، از تکنیک های بافت عمیق برای رفع انسداد و سلولهای آسیب دیده در بدن استفاده می کند. این به کاهش زمان بهبودی پس از آسیب کمک می کند و باعث بهبودی می شود.ماساژ چیست؟ماساژ عبارت است از نوازش ، ورز دادن ، چرخاندن و فشار دادن پوست و ماهیچه ها. سبک های مختلف زیادی وجود دارد ، هر کدام ریشه ها و اهداف مختلفی دارند ، اما هدف همه یکسان است: برای استراحت و تعادل بدن و ایجاد احساس خوب.ماساژ درمانیقدمت ماساژ درمانی به هزاران سال بر می گردد. شواهد علمی در مورد ماساژ درمانی محدود است. محققان این رشته هنوز مطمئن نیستند که چه تغییراتی در بدن در طول ماساژ رخ می دهد؟ چه تأثیری بر سلامتی دارد؟ و اگر تاثیری دارد چگونه می باشد. اما این مسئله که ماساژ می تواند گردش خون را بهبود ببخشد، استرس را از شما دور کند و ده ها نتیجه مثبت دیگر کاملا به اثبات رسیده است.ماساژ در اروپا در دوره رنسانس به طور گسترده ای مورد استفاده قرار گرفت. در دهه 1850 ، دو پزشک آمریکایی که در سوئد تحصیل کرده بودند ، ماساژ درمانی را در ایالات متحده معرفی کردند ،این ماساژ به شدت رایج و برای اهداف مختلفی مورد استفاده قرار گرفت. با پیشرفت های علمی و فناوری در درمان پزشکی در دهه 1930 و 1940 ، ماساژ در ایالات متحده طرفداران خود را از دست داد. علاقه به ماساژ در دهه 1970 خصوصاً در بین ورزشكاران مجددا زنده شد.ماساژ اسپرت یا ماساژ ورزشیماساژ ورزشی به منظور کمک به پیشگیری و درمان صدماتی که در نتیجه ورزش ایجاد می شود ، طراحی شده است. ماساژورهای ورزشی از طیف وسیعی از تکنیک های عمیق و شدید برای بازگرداندن تحرک به عضله آسیب دیده استفاده می کنند. ممکن است از تکنیک های کشش ، فشرده سازی ، تونینگ و واکنش نقطه شروع ماشه مشابه طب فشار استفاده شود.بسیاری از مردم ماساژ ورزشی را مختص ورزشکاران حرفه ای می دانند. اما این روش درمانی فقط برای ورزشکاران نیست ، هرکسی که مشغول انجام فعالیت های بدنی منظم باشد می تواند از یک ماساژ اسپرت بهره مند شودماساژ بافت عمیق یا دیپ تیشو: ماساژ بافت عمیق از ضربه ها و فشارهای آهسته و محكم برای آزاد كردن تنش در اعماق عضلات استفاده می كند. معمولاً برای درمان دردهای مزمن و درد و تنش در گردن ، پشت و شانه ها استفاده می شود ، ماساژ بافت های عمیق یک روش درمانی شدید اما مؤثر است. ماساژ بافت عمیق در واقع یک سبک ماساژ است که تعدادی از روش های درمانی (مانند ماساژ ورزشی و تخلیه لنفاوی) را توصیف می کند و به نوعی در بسیاری از درمان های ماساژ رخ می دهد.ماساژ بافت عمیق معمولاً به دلایل پزشکی توسط فیزیوتراپیست ها و متخصص کایروپراکتیس یا از طریق مراجعه به ماسورهای حرفه ای استفاده می شود.ماساژ سوئدی :ماساژ سوئدی به منظور بهبود گردش خون ، تسکین عضلات و بهبود آرامش طراحی شده است. از پنج روش اصلی استفاده می کند. نوازش ، خمیر زدن ، مالیدن ، ضربه زدن یا ضربان و لرزش. ماساژ سوئدی را با نام ماساژ ریلکسی نیز می شناسند. این شکل از ماساژ به تحریک پوست و سیستم عصبی کمک می کند و رباط ها و تاندون ها را نرمش می دهد. این فرایند می تواند بسیار آرامش بخش باشد و به دلیل توانایی خود در کاهش فشارهای روحی و روانی ، از محبوبیت بالایی برخورداراست.تکنیک های ماساژ: ماساژ سبک ها و تکنیک های بسیاری دارد. اما برخی از معروف ترین تکنیک ها عبارتند از:ماساژ میوفاشیال : تکنیکی که برای کشش و شل کردن فیشیا استفاده می شود ، همان بافت سخت و متراکم است که ماهیچه ها و استخوان های بدن را احاطه کرده است.ماساژ تریگر پوینت :این تکنیک با فشار دستی قوی استفاده می شود و با هدف از بین بردن گره های عضلانی شناخته شده است. ممکن است در خلال این ماساژ احساس درد نمایید اما در حصول نتیجه مطلوب شک نکنید!لرزاندن: شامل گرفتن بافت و لرزش آن با حرکات کنترل شده اما محکم است. این یک روش خشک است و مانند سایر موارد دارای برخی از اثرات فیزیولوژیکی مانند آرامش یا تحریک بافت ، افزایش گردش خون و افزایش فشار خون عضلات است.تاپوتمنت: روش عالی برای تحریک یا شل شدن بافت است. همچنین باعث تقویت ماهیچه ها ، تحریک انقباض پوست و ماهیچه ها ، شکسته شدن احتقان مایعات در ریه ها و تحریک گیرنده های حسی می شود.اصطکاک: درمانگر با استفاده از شست ، آرنج یا ناخن ها در جهات مختلف مانند عرضی ، طولی یا دایره ای ، بر روی عضله هدف فشار می آورد. حرکات کند هستند بنابراین عمق بسته به شدت آسیب یا کیفیت بافت کنترل می شود.پتریساژ: تکنیکی متشکل از بلند کردن ، ورز دادن و برداشتن بافت. این به جداسازی بافت کمک می کند و گردش خون و مایعات بافت را تحریک می کند. همچنین می تواند به آرامش عضله کمک کند.بصورت کلی انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که هر کدام مزایای خاص خود را دارند. دیگر تصور نمی شود که ماساژ به عنوان یک خدمت لوکس ، فقط در دسترس کسانی باشد که توانایی پرداخت هزینه آن را داشته باشند. درمان برای هر کسی ، چه برای اهداف آرامش ، چه برای بهبود وضعیت بدنی یا برای تسکین درد در دسترس است.انتخاب بهترین ماسور و بهترین مرکز ماساژپس از تصمیم گیری در مورد نوع ماساژ مناسب برای شما ، باید یک مرکز ماساژ خوب پیدا کنید و یک جلسه رزرو کنید. اما چگونه؟ اگر بابت پیدا کردن یک مرکز ماساژ حرفه ای نگرانید، می توانید از دوستان و آشنایان خود سوال کنید. قطعا شخصی که چند بار ماساژ را تجربه کرده باشد، تفاوت ماساژ خوب و ماساژ بد را می داند. البته بحث سلیقه هم در این موضوع مطرح است.اما به طور کلی تن خود را به دست ماسوری بسپارید که آناتومی بداند، فیزیولوژی را درک کرده باشد و به تکنیک های ماساژ مسلط باشد. بهترین مرکز ماساژ تهران را نمی توان صرفا بر اساس ظاهر و چیدمان آن تشخیص داد. قطعا عوامل مهم تری وجود دارند که توجه نکردن به آن ها نه تنها ماساژ را بی فایده میکند، بلکه می تواند به شما آسیب هم وارد کند. health life health life Wed, 22 Jan 2020 17:59:08 +0330