https://virgool.io/feed/@honarehzedigi هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی تخصصی کشور با مجرب ترین مشاوران روانشناسی پاسخگوی سوالات و مشکلات شما در زمینه های مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربیت کودک ، جوانان ، مهارت های ارتباطی fa 2026-06-18 12:25:17 https://files.virgool.io/upload/users/19679/avatar/avatar.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@honarehzedigi https://virgool.io/@honarehzedigi/%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D8%A2%D9%86-vfoazvavbqfg اکثر افراد می‌دانند که مقایسه خود با دیگران کار درستی نیست اما مشکل اینجاست که نمی‌توانند دست از این کار بردارند و نمی‌دانند این مسئله به چه علتی در ذهن آن‌ها تکرار می‌شود. از همین رو بسیاری از افرادی که به جلسات مشاوره و روان درمانی مراجعه می‌کنند به دنبال راهی هستند تا بتوانند از این مقایسه‌ها دست بردارند. اگر شما هم چالش‌هایی را در زمینه مقایسه با دیگران تجربه می‌کنید، در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در این باره پرداخته‌ایم که مطالعه آن می‌تواند برای شما مفید باشد. برای دریافت مشاوره در زمینه مقایسه خود با دیگران می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. منبع : مقایسه خود با دیگران | دلایل و راهکار مقابله عوارض آنمقایسه خود با دیگران : دلایل اصلیدوست داشتن خود اولین قدم در خودشناسی است. مقایسه چیزی است که برای همه افراد اتفاق می‌افتد اما مقایسه زیاد می‌تواند علل مشخصی داشته باشد که در ادامه به برخی از مهم‌ترین دلایل آن اشاره خواهیم کرد.1- عدم اعتماد به نفس کافیزمانی که خود کم بینی و عدم اعتماد به نفس در افراد وجود نداشته باشد، گرایش به مقایسه خود با دیگران به طور طبیعی شکل می‌گیرد و روز به روز قوی‌تر می‌شود. شاید علت این امر این است که می‌خواهیم بدانیم چرا نمی‌توانیم مانند دیگرانی باشیم که از نظر ما موفق و یا کامل‌ هستند.جالب است بدانید بسیاری از افرادی که دائماً درگیر مقایسه خود با دیگران هستند لزوماً افراد شکست‌خورده و ناموفقی نیستند بلکه به خاطر عدم اعتماد و اطمینان کافی نسبت به خود و انتخاب‌هایشان نمی‌توانند موفقیت‌های خود را ببیند و دائماً از نظرشان دیگران بهتر عمل می‌کنند. اگر این افکار و احساسات در شما نیز به میزان زیادی وجود دارد لازم است که برای ارتقا و بهبود اعتماد به نفس خود کاری انجام دهید. مراجعه به روانشناس و شرکت در جلسات روان‌درمانی کمک زیادی در این زمینه به شما خواهد کرد.2- کمال‌گرایی افراطیکمال‌گرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که می‌تواند منجر به انجام مقایسه خود با دیگران شود. در کمال‌گرایی فرد می‌خواهد همه چیز را بهترین شیوه انجام دهد. این ویژگی باعث می‌شود هیچ‌گاه از کارها و فعالیت‌های خود راضی نباشید. عدم رضایت از خود شما را درگیر مقایسات آزاردهنده‌ای خواهد کرد. معمولاً تغییر و تعدیل ویژگی کمال‌گرایی توسط خود فرد دشوار است و نیاز به مداخلات حرفه‌ای از جانب روانشناس دارد.3- عدم داشتن روحیه انعطاف‌پذیربرخی از افراد روحیه و دید انعطاف‌پذیری ندارند.به همین خاطر برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت فکر می‌کنند که تنها یک راه مشخصی وجود دارند. این افراد این مسئله را در نظر نمی‌گیرند که موفقیت هر کس به شرایط و توانایی‌های خود او بستگی دارد و افراد در زندگی برای رسیدن به موفقیت باید مسیر منحصر به فرد خودشان را پیدا کنند. در نظر نگرفتن این موضوع باعث می‌شود که شما دائماً به دنبال یک راه حل کلی باشید و همیشه برای رسیدن به پیشرفت خودتان را باید با دیگران مقایسه کنید تا با استفاده از معیارهای آن‌ها بتوانید به نتیجه مشابهی دست یابید. مقایسه خود با دیگران : چند راهکار عملیمقایسه کردن خود با دیگران ممکن است که در افراد به عادتی ذهنی تبدیل شود. اما حتی در این صورت نیز شما با استفاده از برخی راهکارها می‌توانید یک بار برای همیشه به این مقایسه‌ها پایان دهید. در ادامه به بعضی از این راهکارها اشاره کرده‌ایم. توجه داشته باشید که این راهکارها، راه‌حل‌هایی عمومی هستند. اگر مشکل شما بسیار شدید است و احساس می‌کنید این مقایسه‌ها عملکرد زندگی‌تان را مختل کرده است ترجیحاً باید ‌به یک متخصص روانشناس مراجعه کنید.1- بر نقاط قوتتان تمرکز کنیدگاهی وقت‌ها برای اینکه بتوانید از شر مقایسه با دیگرانخلاص شوید لازم است از خود سؤالات ساده‌ای بپرسید. مثلاً به جای جستجوی دائمی نقاط ضعفتان یک بار از خودتان بپرسید که «من چه نقاط قوتی دارم؟» می‌توانید این توانایی‌ها را جایی یادداشت کنید و تلاش کنید تا راه‌هایی را برای بهبود و ارتقای آن‌ها بیابید.2- بپذیرید که هیچ‌کس کامل نیستاین یک حقیقت است که هیچ‌کس کامل نیست و تقریباً همه ما این را می‌دانیم. با این حال بسیاری از افراد زمانی که به وجود نقایصی در خودشان فکر می‌کنند از نظر هیجانی احساس بسیار بدی پیدا می‌کنند که انگار به آن‌ها می‌گوید باید کامل باشی. تلاش کنید تا زمانی که این احساسات به سراغ شما می‌آیند آن‌ها را مدیریت کنید و در آن‌ها غرق نشوید. به خودتان بگویید که هیچ‌کس در هیچ زمانی نتوانسته است کامل و بی‌نقص رفتار کند. پس به‌جای مقایسه و انتظار بی عیب و نقص بودن تلاش کنید تا راهی برای ارتقای توانایی‌هایتان پیدا کنید.3- مقایسه خود با دیگران : نسبت به مقایسه‌های ناآگاهانه هشیار باشیددنیای امروز به خصوص با پیشرفت شبکه‌های اجتماعی به سمتی رفته که دائماً افراد را درگیر مقایسه با دیگران می‌کند بدون این که خودشان آگاه باشند. درواقع گشتن در شبکه‌های اجتماعی، دیدن عکس‌ها و خاطرات افراد مختلف از سفرها و اوقات فراغتشان ناخودآگاه ممکن است این حس را بوجود بیاورد که دیگران از من خوشبخت‌ترند یا زندگی بهتری نسبت به من دارند. این افکار و احساسات می‌توانند آن‌قدر عمیق شوند که کاملاً رضایت شما را از زندگی تحت تأثیر خود قرار دهند.راه‌حل این است که نسبت به کارکرد این شبکه‌ها و مقایسه‌های ناخودآگاهی که در ذهن ایجاد می‌کنند بیشتر آگاه باشید. بدانید که هیچکس صد در صد خوشبخت نیست و عکس‌ها و لحظاتی که در فضای مجازی منتشر می‌شوند تنها بخش و برشی از زندگی افراد هستند و هیچ‌کس از زندگی که در پشت عکس‌ها جریان دارد آگاه نیست. برای دریافت مشاوره در زمینه مقایسه خود با دیگران می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.منبع : مقایسه خود با دیگران | دلایل و راهکار مقابله عوارض آن honareh zendegi honareh zendegi Sat, 20 Jul 2019 21:42:48 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%B5%D8%AD%D8%A8%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-%DA%86%D9%87-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%A8%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-bhfyt1clmm4t آیا گفتن اختلافات زناشویی به دیگران می‌تواند راه‌حلی برای تعارضات زوجین باشد؟ بسیاری از زوجینی که به جلسات مشاوره زوج درمانی مراجعه می‌کنند می‌گویند که از گفتن مسائل زندگی خود به دیگران نتیجه‌ای نگرفته‌اند و در اکثر موارد این بازگویی مشکلات منجر به تشدید اختلافات نیز شده است. اگر شما نیز در زندگی مشترک خود مشکلاتی را با همسرتان تجربه می‌کنید و در مورد گفتن این مشکلات به دیگران تردید و سؤالاتی دارید، در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد گفتن اختلافات زناشویی به دیگران پرداخته‌ایم که مطالعه آن می‌تواند برای شما مفید باشد. ضمن اینکه در چنین مقوله‌ای، مشاوره خانواده می‌تواند بسیار موثر باشد و از گسترده شدن اختلافات جلوگیری کند. برای دریافت مشاوره در زمینه گفتن اختلافات زناشویی به دیگران می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. منبع : صحبت درباره مسائل زناشویی با دیگران چه عواقبی دارد؟گفتن اختلافات زناشویی به دیگران | شرایطی را که باید در نظر بگیریدمی‌دانید که بطور کلی دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی باید کنترل شود. در زندگی هر زوجی اختلافاتی به وجود می‌آید که آن‌ها قادر نیستند به تنهایی آن‌ها را حل‌ و فصل کنند. به این ترتیب لازم است که این مشکلات با کسی مطرح شده و با مشورت گرفتن اختلافات حل شود. اما برای این که مطرح کردن اختلافات زناشویی با دیگران منجر به تشدید اوضاع نشود بسیار اهمیت دارد در انتخاب کسی که می‌خواهید موضوع را با او در میان بگذارید دقت کنید. بهتر است شما کسی را انتخاب کنید که بتواند بدون جانبداری بین شما و همسرتان قضاوت کند و همچنین تجربیات درستی داشته باشد تا بتواند راهکارهای مناسبی به شما ارائه دهد. بعلاوه رضایت همسرتان در بازگو کردن اختلافات نزد دیگران بسیار اهمیت دارد و در غیر این صورت می‌تواند اختلاف شما به مشکل بزرگ‌تری تبدیل شود.معمولاً اطرافیان به یکی از زوجین تعلق خاطر بیشتری دارند و ممکن است این موضوع در نوع قضاوت آن‌ها تأثیر بگذارد. کمک گرفتن از یک روانشناس خانواده در این زمینه بیشترین کمک را به شما خواهد کرد. چرا که او پیش زمینه‌ای در مورد هیچ کدام از شما ندارد و در نتیجه می‌تواند با جهت‌گیری کمتری قضاوت کند. هم چنین توصیه‌هایی که مبنای علمی دارند و تاثیرگذاری آن‌ها بر اساس تحقیقات ثابت شده است مسلما کمک بیشتری به شما خواهد کرد. گفتن اختلافات زناشویی به دیگران چه پیامدهای منفی خواهد داشت؟یکی از اشتباهات در زندگی زناشویی عدم هماهنگی با همسر است. اگر شما بدون رضایت همسرتان، مشکلات خود را نزد خانواده‌تان یا هر فرد دیگری مطرح کنید، ممکن است به‌جای بهبود وضعیت زندگی خود تنها در مسیر بدتر شدن اوضاع قدم بردارید. علت این امر این است که اختلافات زناشویی شما مسئله‌ای مشترک است و در نتیجه باید با تلاش هر دو طرف برای رفع آن‌ها تلاش شود. زمانی که شما مشکلات خود را پنهانی نزد دیگران مطرح می‌کنید و همسرتان از این موضوع باخبر می‌شود ممکن است احساس کند که شما برای حریم شخصی زندگی خود اهمیت قائل نیستید و این موضوع باعث ناراحتی و احساس عدم امنیت در او شود. مسلما ایجاد این احساسات تنها اختلافات را عمیق‌تر می‌کند.علاوه بر این اطرافیان شما از سر دلسوزی یا نگرانی برای شما ممکن است که ناخواسته شروع به دخالت در زندگی شما کنند. این موضوع می‌تواند هم موجبات ناراحتی خود شما و همسرتان را فراهم کند. اما لازم است توجه کنید که این شما هستید که حدومرزها را مشخص می‌کنید و به دیگران اجازه می‌دهید که تا چه حدی در زندگی شما دخالت کنند. به دلیل همه این مشکلات احتمالی است که گفتن اختلافات به دیگران معمولاً توصیه نمی‌شود. چرا برخی افراد دائماً اختلافات زناشویی خود را با دیگران مطرح می‌کنند؟بسیاری از افراد بخصوص زنان از اثرات منفی گفتن اختلافات زناشویی خود به دیگران باخبر هستند اما با این حال بازهم این کار را تکرار می‌کنند. علت این امر این است که اختلافات زناشویی استرس و فشار روانی زیادی را به افراد تحمیل کنند فرایند کلامی کردن یا (verbalization) که به معنای به کلام در آوردن افکار و احساسات منفی است به میزان بسیار زیادی از حجم هیجانات منفی کم می‌کند. این فرایند در زنان تأثیر بیشتری دارد و به همین خاطر است که به طور کل زنان بیشتر در مورد مشکلات خود با دیگران صحبت می‌کنند.با این حال اگر شما از روش‌های صحیح کنترل هیجانات منفی آگاه باشید و بتوانید از آن‌ها استفاده کنید، کم‌تر به بازگو کردن اختلافات خود با دیگران خواهید پرداخت. مراجعه به جلسات مشاوره روانشناسی و استفاده از کتاب‌های خودشناسی و خودیاری می‌توانند کمک بسیاری در این زمینه به شما داشته باشند. روانشناس با آموزش روش‌هایی نظیر ریلکسیشن، تکنیک‌های تنفسی و مراقبه به شما می‌آموزد تا بتوانید اضطراب‌های خود را کنترل کنید و هم‌چنین با یاد دادنمهارت‌های ارتباطی مناسب در رفع اختلافات شما و همسرتان نیز مؤثر خواهد بود. برای دریافت مشاوره در زمینه گفتن اختلافات زناشویی به دیگران می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.منبع : صحبت درباره مسائل زناشویی با دیگران چه عواقبی دارد؟ honareh zendegi honareh zendegi Sat, 20 Jul 2019 21:33:28 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%DA%A9%DB%8C%D8%B2%D9%88%D9%81%D8%B1%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%AA%D8%B4%D8%AE%DB%8C%D8%B5-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-w3hqig7evpb0 ازدواج با اسکیزوفرنی چگونه ممکن است؟ راه های تشخیصاسکیزوفرنی چیست؟ چگونه بفهمم آیا فردی که قرار است با او ازدواج کنم اسکیزوفرنی دارد یا خیر؟ رابطه‌ جنسی و زناشویی در افرادی که اسکیزوفرنی دارند چگونه است؟ ازدواج یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی است و عشق و علاقه طرفین به یکدیگر، متعهد بودن و همچنین سالم بودن زوجین از نظر روانی از اصول مهم ازدواج موفق است. با این حال اگر یکی از زوجین از مشکلی مانند بیماری اسکیزوفرنی رنج می‌برد، می‌توانند با روان‌شناس متخصص مشورت کنند و در صورتیکه شرایط مناسب بود با یکدیگر ازدواج نمایند. به همین منظور مشاوره قبل از ازدواجمی‌تواند به شما کمک کند. در ادامه مطلب به تعریف بیماری اسکیزوفرنی و پیامد‌های آن می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با اسکیزوفرنی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. منبع : ازدواج با اسکیزوفرنی (روش تشخیص + راهکار)ازدواج با اسکیزوفرنی : روش تشخیصاسکیزوفرنی از اختلالات روانی است که زندگی فرد را از روند طبیعی خارج می‌کند و علائم گوناگونی دارد. برخی از عوامل اصلی این اختلال عبارتند از:فقدان روابط اجتماعی، انزوا و در خودفرورفتگیهذیان و توهم اختلالات عاطفی واضح مثل خلق پایین، سطحی یا یکنواخت دوگانگی در تفکر و تصمیم‌گیری اختلال فکر و گفتارواکنش‌های هیجانی نامتناسب با موقعیتفقدان انگیزه و اراده در فردناتوانی در تجربه لذتاسکیزوفرنی علل گوناگونی دارد می‌توان گفت عوامل ژنتیکی مانند بستگان درجه یک مبتلا به اسکیزوفرنی، تغییرات ناقل‌های عصبی شیمیایی و عوامل محیطی مانند شرایط تولد، حوادث و ضربه‌های مغزی، عفونت‌ها، بیماری‌های دوران بارداری مادر‌، فصل تولد و شیوه های تربیتی نیز می‌تواند از علل بروز اسکیزوفرنی باشد. اسکیزوفرنی می‌تواند ازدواج کند؟سلامت جسمانی در ازدواج مهم است؛ در صورتیکه زوجین از سلامت جسمانی کافی برخوردار نباشند تحت نظر پزشک می‌توانند ازدواج موفقی داشته باشند. با این‌حال آمار ازدواج افرادی که اسکیزوفرنی دارند کمتر از عموم مردم است. شدت بیماری اسکیزوفرنی در افراد مختلف متفاوت است، بنابراین نمی‌توان گفت همه‌ی افرادی که اسکیزوفرنی دارند نمی‌توانند ازدواج کنند، بلکه با توجه به شرایط و وضعیت بیماری در فرد می‌توان تشخیص داد که آیا توانایی ازدواج کردن را دارند یا خیر. بیماری اسکیزوفرنی با دارو قابل درمان و کنترل است؛ ولی قبل از ازدواج همسر فرد مبتلا به اسکیزوفرنی باید در جریان بیماری او باشد تا بتواند تصمیم صحیح و منطقی بگیرد تا بعد از ازدواج غافلگیر نشود. زوج‌ها حق دارند از وضعیت سلامتی جسمانی و روانی یکدیگر آگاهی داشته باشند.اسکیزوفرنی تا حدودی ناتوان کننده است بنابراین بعد از ازدواج ممکن است بیشتر وظایف در زندگی بر عهده‌ی طرف مقابل باشد. به صورت کلی موفقیت در ازدواج بستگی به شرایط بیماری فرد دارد و هرچقدر شدت بیماری کمتر باشد کنترل بیماری بهتر است و در نتیجه زندگی موفق‌تری در انتظار است. افرادی که اسکیزوفرنی دارند به طور کلی می‌توانند تا حدودی خود را با شرایط زندگی سازگار کنند و طبق دستور پزشک کار متناسب با شرایط خود را انجام دهند و زندگی عادی داشته‌ باشند.برای کنترل بیماری اسکیزوفرنی راه‌های مختلفی مثل دارو درمانی، روان درمانی و مدیریت بیماری و علائم آن توسط خود فرد -در صورتیکه شدت بیماری پایین و قابل کنترل باشد، وجود دارد. اما در صورتی‌که شدت بیماری بالا باشد به سختی می‌توان ‌آن‌را کنترل کرد. انتقال این بیماری تا حدودی ژنتیکی است و در حالتی که یک والد یا خواهر مبتلا به اسکیزوفرنی داشته باشید احتمال انتقال این بیماری ۱۰ درصد افزایش پیدا می‌کند ولی اگر هردو والد مبتلا به اسکیزوفرنی باشند احتمال انتقال این بیماری افزایش پیدا می‌کند. فرد مبتلا به اسکیزوفرنی عملکرد جنسی طبیعی دارد؟مصرف دارو‌های روان‌پریشی ممکن است بر میل جنسی این افراد تاثیر بگذارد و منافع جنسی بیمار را کاهش دهد. اگر این مسئله مشکل‌ساز شد می‌توانید با مشورت پزشک اختلالات جنسی را توسط دارو‌های مکمل درمان کنید، علاوه بر دارو‌های روان‌پریشی عوامل جسمانی و روان‌شناختی نیز در بروز مشکلات جنسی نقش دارد. مردانی که به اسکیزوفرنی مبتلا هستند بیشتر در معرضاختلال نعوظ هستند و این مشکل نیز ناشی از مصرف دارو‌های روان‌پریشی است. درست است که دارو‌های روان‌پریشی باعث ایجاد مشکلات جنسی‌ می‌شود، اما مزیت آنها این است که باعث می‌شود بیماری فرد کنترل شود و رفتار مناسب با موقعیت داشته‌ باشد. به طور کلی افرادی که اسکیزوفرنی دارند به ندرت می‌توانند وارد رابطه‌‌ای پایدار و طولانی مدت شوند. برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با اسکیزوفرنی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.منبع : ازدواج با اسکیزوفرنی (روش تشخیص + راهکار) honareh zendegi honareh zendegi Fri, 19 Jul 2019 23:30:28 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%AF-%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B4%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%DB%8C%D8%A7-%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-qlw0zu5zq93a ازدواج با فرد وسواسی ممکن است یکی از گزینه‌های روی میز شما باشد. همین ابتدای کار باید فکر کنید که با افراد وسواسی چگونه رفتار کنیم؟ شاید افراد وسواسی را در اطراف خود زیاد دیده‌باشید. افراد وسواسی رفتارهای وقت‌گیر و تشریفاتی زیادی دارند که همان‌ها باعث می‌شوند همیشه از اصل مطلب باز بماند. وقت‌کُشی در زمانه‌ای که وقت طلاست چه جایی دارد؟ وسواس می‌تواند در زندگی مشترک شما تاثیر بسیار زیادی بگذارد، پس پیشنهاد می‌کنیم قبل از ازدواج با فرد وسواسی خصوصیاتش را کامل بشناسید. مشاوره قبل از ازدواج دقیقاً چیزی است که می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند. برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با فرد وسواسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگیرید. منبع : ازدواج با فرد وسواسی شدنی است یا نه؟ (مهمترین نکات)ازدواج با فرد وسواسی : تمیز باشیدبهتر است انواع وسواس و اختلالات مربوط به آن را بشناسید. فردی که دچار وسواس است اطرافیانش را به شدت آزار می‌دهد، خصوصاً شما که همسرش هستید! او دیگران را وادار به انجام کارهایی می‌کند، اما واقعا قصدش آزار دیگران نیست بلکه معتقد است این کارها ضروری هستند. زمانی که مهمان به خانه شما می‌آید همه باید به صف و مرتب منتظر باشند ابتدا کفش‌هایشان را به‌طور قرینه جفت کنند و بعد داخل شوند. تازه بعد از آن‌ همگی باید قبل از هرکاری دست‌های خود را با صابون بشویند و... اگر فردی اجتماعی هستید که دوست دارید زیاد رفت و آمد داشته باشید زندگی با فرد وسواسی بسیار برایتان سخت می‌شود. تشخیص وسواس و راه‌های درمان آن از اقدامات واجب طرفین ماجراست. وسواس فکریفردی که در دچار وسواس فکری است بدون این‌که متوجه باشد افکار مزاحم تمام ذهنش را در برمی‌گیرد. مثلا گاهی افکار خشونت‌آمیز به سرش می‌زند و می‌ترسد که نکند با چاقو کسی را بکشد. این فکر آن‌قدر ذهنش را درگیر می کند و آن‌قدر در ذهن خود تجسم سازی می‌کند که برای جلوگیری از کشتن دیگران با خود عهد می‌بندد که دیگر دست به چاقو نزند و هرگونه وسیله‌ی تیزی را از خودش دور می‌کند. فردی که وسواس فکری دارد خودش می‌داند که همه افکارش مزاحم و بی دلیل هستند و تنها حاصل ذهنش هستند و مدام سعی می‌کند تا آن‌ها را انکار کند و اما در نهایت نمی‌تواند آن‌ها را کنترل کند و تسلیم می‌شود. وسواس فکری در موارد حاد تبدیل به اختلال می‌شود و ممکن است عملکرد روزانه فرد را دچار مشکل کند. پس علائم را در خواستگار و یا نامزد خود جدی بگیرید. فرد وسواسی مسئولیت‌پذیری افراطی داردفرد وسواسی بسیار متعهد و مسئولیت پذیر است. اما چرا؟ دلیل آن این است که ترس شدیدی از وقایع ناگوار دارد به همین دلیل سعی می‌کند به طور بیمارگونه‌ای همه چیز را کنترل کند. از ترس آتش‌سوزی بسته بودن شیر گاز را بارها چک می‌کند. از ترس دزد بارها درب خانه را قفل می‌کند و با این حال بازهم خیالش راحت نیست و ممکن است وسط راه شما را مجبور کند تا برگردید و دوباره قفل در را چک کنید. اینجاست که مشخص می‌کند فرد وسواس فکری دارد. ممکن است گزارش کاری‌اش را صدها بار چک کند که غلط املایی و انشایی نداشته‌ باشد. در برخی موارد که به حالت اختلال وسواس جبری می‌رسد، افراد وسواسی کمال‌گرا می‌شوند و می‌خواهند به بالاترین سطح برسند به همین دلیل همه‌چیز را کنترل می‌کنند و یا دیگران را مجبور به انجام کارها می‌کنند. رابطه جنسی با فرد وسواسیاگر به رابطه جنسی در زندگی خود اهمیت می‌دهید ممکن است زندگی در کنار فرد وسواسی کمی برایتان سخت باشد. افردی که نسبت به آلودگی و نجاست بسیار حساس است هستند اغلب رابطه جنسی را دوست ندارند و گاهی آن را منزجرکننده می‌دانند. واقعا هم دست خودشان نیست. افراد وسواسی تا زمانی که بدنشان کاملا تمیز نباشد آرامش ندارند و زمانی که ذره‌ای آلودگی در بدن خود مشاهده کنند تمام فکر و ذکرشان تمیزکردن هرچه سریعتر آن است. چنین کسی قطعا در رابطه جنسی مضطرب می‌شود و می‌خواهد سریع کار را انجام دهد و به حمام برود. فرد وسواسی ممکن است حتی از ترشحات بدن خود نیز دچار حس چندش شود. ازدواج با فرد وسواسی : خصوصیات بارزویژگی بارز افراد وسواسی حساسیت بیش از حد به آلودگی، خیسی و کثیفی است. ممکن است نامزدتان را ببینید که با وجود کنده شدن پوست دست‌هایش بازهم بارها آن‌ها را با صابون می‌شوید. افراد وسواسی همه چیز را می‌شویند حتی مدادها و خودکارها. حمام رفتن آن‌ها ممکن است ساعت‌ها طول بکشد. او دائم درحال شستشو و غسل دادن است. مجبورتان می‌کند در بیابان بی آب و علف کیلومترها با آخرین سرعت بروید و به دنبال آب بگردید تا دست‌هایش را بشوید. هیچ‌وقت از سفر لذت نمی‌برد. فرد وسواسی ترس شدیدی از بیمار شدن دارد. برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با فرد وسواسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگیرید.منبع : ازدواج با فرد وسواسی شدنی است یا نه؟ (مهمترین نکات) honareh zendegi honareh zendegi Fri, 19 Jul 2019 23:18:14 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%AF-%D8%B3%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%DA%A9%D9%86-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D9%86-%DB%8C%D8%A7-%D8%B3%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D8%B1-ce0ynv7n48k1 امروزه گرایش به سیگار افزایش یافته است و طبیعی است که ازدواج با فرد سیگاری به یکی از گزینه‌های شما تبدیل شود. به باور بسیاری از جوانان سیگارکشیدن سبب می‌شود تا بسیاری از تنش‌های اجتماعی از قبیل استرس و اضطراب کاهش اعتماد به نفس کاهش یابند. بسیاری دیگر فکر می‌کنند چون سیگار مواد مخدر نیست پس هروقت که بخواهند می‌توانند ان را ترک کنند. ممکن است خواستگاری داشته باشید که تمام ملاک‌های شما را داشته‌ باشد و تنها ایرادش سیگارکشیدن باشد. آیا حاضرید بافردی سیگاری ازدواج کنید؟ سیگاری بودن فرد چه تاثیری درزندگی مشترک موفق دارد؟ در این مقاله سعی داریم تا به پاسخ چنین سوالاتی برسیم. درضمن اگر می‌خواهید پیش از ازدواج این مسائل را حل کنید بهتر است از مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با فرد سیگاری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگیرید. منبع : ازدواج با فرد سیگاری | انتخاب کن یا من یا سیگار!باورهای افراد در مورد ازدواج با فرد سیگاریبرخی دختران عقیده دارند که فرد سیگاری معتاد است و نباید با آن‌ها ازدواج کرد. بسیاری ازآن‌ها تنها به‌خاطر سیگاری بودن خواستگارشان دیگر ملاک‌های او را درنظر نمی‌گیرند و جواب رد می‌دهند. گروهی دیگر معتقدند که سیگاری بودن فرد اشکالی ندارد و مشکل حادی در زندگی آن‌ها ایجاد نمی‌کند. آن‌ها برای خانواده خود استدلال می‌کنند و از زندگی پدر، دایی و یا عموی خود مثال می‌آورند که علارغم سیگاری بودن به خوبی زندگی می‌کنند. برخی معتقدند همسرشان بعد از ازدواج تغییر می‌کند و سیگار را ترک می‌کند. ممکن است این اتفاق بیفتد اما هرگز نباید با امید تغییر دادن همسر بعد از ازدواج کنید. ما مشکلات ازدواج با فرد سیگاری را در ادامه مطرح کرده‌ایم؛ این تصمیم خودتان است که آیا ملاک‌های دیگری را در انتخاب همسر درنظر بگیرید یا صرفاً به دلیل سیگاری بودن به خواستگار خود جواب منفی بدهید. مشکلات ازدواج با فرد سیگاریقبل از ازدواج با فرد سیگاری باید از آسیب‌های سیگار کشیدن با خبر باشید. سیگار کشیدن زیاد و مداوم باعث تغییراتی در چهره و زیبایی همسر شما می‌شود. از جمله باعث تغییراتی چون زرد شدن و خراب شدن دندان‌ها و لاغری. ممکن است چین و چروک‌های دست و صورت زودتر خود را نشان‌ دهند و موهای همسرتان بریزد. سیگار کشیدن زیاد خطر ابتلا به انواع بیماری‌های جسمانی را افزایش می‌دهد. سرطان، بیماری های قلبی، ایجاد ضایعه در شنوایی و بینایی از جمله این مشکلات است. دود سیگار باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، گرفتگی عروق و نهایتا ایجاد حمله قلبی و سکته می‌شود. ممکن است سیگار کشیدن پدر خانواده بر روی فرزندانتان تاثیر بگذارد و آن‌ها نیز در آینده سیگاری شوند. همچنین ثابت شده دود سیگار در محیط خانواده برای فرزندان بسیار مضر است. عوارض دود سیگار بر نوزاد هم باید مورد توجه قرار بگیرد. آیا باید به خواستگار سیگاری جواب منفی داد؟این تصمیم با خودتان است و عاقلانه‌ترین کار این است که تمام جوانب را بسنجید و زود تصمیم نگیرید. اگر خواستگاری برایتان آمده که تمام ایده‌آل‌های شما را دارد صرف این‌که سیگار می‌کشد نمی‌تواند دلیلی برای ردکردن او باشد. ممکن است در آینده دیگر نتوانید شخصی را مطابق با معیارهای خود پیدا کنید. البته میزان سیگاری بودن او نیز مهم است. اگر مدام سیگار در دستش دارد مطمئنا نمی‌تواند شخص سالم و مناسبی برای ازدواج باشد. اما اگر فقط گاهی این عمل را انجام می‌دهد می‌توانید از او قول بگیرید که سیگار کشیدن را ترک کند و یا آن را بسیار کاهش دهد. حال می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید برای ترک سیگار همراه او باشید و کمکش کنید؟ با ادامه‌ی مطلب همراه باشید. ترک دادن همسر سیگاریهمسرتان قبل از هرچیزی برای ترک سیگار باید خودش بخواهد ترک کند و نگرشش راجع به سیگار را به عنوان ماده‌ای آرامش دهنده تغییر دهد. بعد از آن همسر خود را تشویق کنید تا به مدت یک ماه یکی از سیگارهای مصرفی‌اش را کم کند. برای مثال اگر روزی 5 عدد سیگار می‌کشد به مدت یک‌ ماه آن را به 4 عدد کاهش دهد و همینطور این کار را برای ماه‌های بعدی نیز انجام دهد.نکاتی درمورد ترک دادن همسر سیگاریمی‌دانیم که سیگار کشیدن بیماری نیست و فرد سیگاری لزوما معتاد نیست. سیگار کشیدن تنها عادتی ناپسند و مضر است. اگر این طرز تفکر را در خود پرورش دهید به همسر خود احساس امنیت می‌دهید. به‌جای استفاه از جملاتی مانند «چرا سیگارت را ترک نمی‌کنی»، «تو به فکر سلامت خانواده‌ات نیستی» از جملات بهتر و همدلانه‌تر استفاده کنید. به او بگویید که «بیا در کنار هم راهی پیدا کنیم تا بتوانیم این عادت بد را در تو ترک دهیم، چرا که ما یک خانواده هستیم» القای حس همدردی و اینکه خودتان را با او شریک بدانید باعث می‌شود تا انگیزه‌ی بیشتری برای ترک عادت داشته‌ باشد. زمانی‌ که از تعداد سیگارکشیدن در طول روز کم کرد حتما او را تشویق کنید و برای ادامه‌ی راه حس ارزشمندی به او بدهید. می‌توانید غذای مورد علاقه اش را بپزید و یا از مشوق‌های دیگر استفاده کنید. برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با فرد سیگاری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگیرید.منبع : ازدواج با فرد سیگاری | انتخاب کن یا من یا سیگار! honareh zendegi honareh zendegi Thu, 18 Jul 2019 23:55:00 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D9%86%D9%85%D9%88%D9%86%D9%87-jp7ygmvsxypi عشق اشتباه از مقولاتی است که ممکن است هر یک از ما در زندگی دچار آن شویم. عشق احساس پیچیده‌ای است که می‌تواند انسان را بسیار گمراه کند و با احساس های مختلفی اشتباه گرفته شود. عشق حقیقی باعث تکامل و قویتر شدن افراد می‌شود ولیعشق و عاشقی اشتباهی زمینه تخریب و نابودی فرد را فراهم می‌کند. اولین اصل عشق این است که برای عاشق شدن به زمان نیاز است و عشق در نگاه اول و در یک شب ایجاد نمی‌شود. افرادی که کم سن و سال هستند و یا تجربه کمی در ارتباط با دیگران دارند، راحت تر از دیگران درگیر عشق اشتباه می‌شوند. هر فردی اگر نسبت به احساس‌های اشتباه آگاهی داشته باشد می‌تواند اعمال و رفتار خود را بهتر کنترل کند. در ادامه مقاله به بررسی موضوع عشق اشتباه می‌پردازیم. اگر می‌خواهید احساسات خود را عمیق‌تر بشناسید می‌توانید از مشاوره جنسی کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره در زمینه عشق اشتباه می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. منبع : عشق اشتباه | هر احساسی عشق نیست (+چند نمونه)عشق اشتباه | احساسات شبیه عشقاولین قدم این است که عناصر عشق را بشناسیم و بدانیم عشق واقعی چگونه است. برخی از احساسات هستند که بسیار شبیه عشق هستند ولی از عشق واقعی فاصله زیادی دارند. در اینجا برخی از این احساسات اشتباه را ذکر می‌کنیم. شهوتشهوت یا یه عبارتی میل جنسی زنان و مردان احساسی است که برخی آن را به اشتباه، عشق در نگاه اول می‌دانند. شهوت احساس شدید و ناگهانی است و به دلیل جاذبه بسیار زیاد آن با عشق اشتباه گرفته می‌شود. شهوت بر مبنای جاذبه های فیزیکی است و مربوط به مراحل اولیه رابطه است. برای این که دو نفر واقعا عاشق هم شوند، زمان لازم است و عشق واقعی در مدت کوتاه ایجاد نمی‌شود. جاذبه ی فیزیکی و شهوت بخش مهمی از رابطه عاشقانه است ولی نباید به آنها محدود شود. عشق واقعی شهوت را نیز در بر می‌گیرد ولی مدت بیش تری برای شناخت و عشق واقعی لازم است.عشق وسواسیافرادی که دچار عشق وسواسی می‌شوند، احساسات اشتباه و بی‌اساس خودشان را به صورت منطقی تحلیل می‌کنند. با خود فکر می‌کنند اگر فردی همیشه در فکر آن ها است یعنی عاشق او شده اند. این احساس نیز شبیه شهوت است ولی از آن مخرب‌تر است. شهوت پس از مدتی از بین می‌رود ولی عشق وسواسی همچنان به قوت خود باقی می‌ماند. فردی که انرژی خود را صرف یک علاقه وسواسی می‌کند، به تدریج هویت خود را فراموش می‌کند و بیش از پیش به فرد مقابل خود وابسته می‌شود. اگر درگیر رابطه ای هستید که فکر می‌کنید خودتان را گم کرده اید و همواره به دنبال خوشحال کردن فرد مقابل هستید (در حالی که او مثل شما برخورد نمی‌کند) بدانید که درگیر یک علاقه وسواسی شده اید.رابطه برگشتیرابطه برگشتی، رابطه ای است که به سرعت و پس از یک رابطه عاشقانه دیگر، شروع می‌شود. در این نوع رابطه فرد به دلیل لذت و امنیتی که در رابطه قبلی خود تجربه کرده است، تمایل دارد که همواره عاشق باشد و خودش را متقاعد می‌کند که عاشق فرد جدید شده است. اما آن رابطه قبلی تمام نشده است و فرد همواره رابطه جدید را با رابطه قبلی مقایسه می‌کند و تلاش می‌کند تا مشکلات رابطه قبلی را حل کند. به عبارت دیگر رابطه قدیمی مانع از پیشروی رابطه جدید می‌شود. رابطه برگشتی حسی شبیه به عشق در فرد ایجاد می‌کند ولی در واقع این احساس تحت تاثیر احساسات ناراحت کننده رابطه قبل است. عشق اشتباه : روابط عاشقانه بی‌سرانجامبرخی مواقع رابطه های عاشقانه با مشکلاتی همراه می‌شود که باعث بی سرانجامی آن رابطه می‌شوند. بهتراست افراد از این روابط آگاهی داشته باشند تا از پیامد های ناگوار ادامه آنها خودداری کنند. برخی از این روابط به شرح زیر هستند.عشق یک طرفهعشق یک طرفه متعادل و طبیعی نیست. در رابطه عاطفی باید تعادل برقرار باشد و هر دو طرف به یک میزان عشق نثار یکدیگر کنند. در غیر این صورت تعادل بهم می‌خورد و یک رابطه تعقیب کننده و تعقیب شونده ایجاد می‌شود. پس از مدتی یکی از طرفین از عشق بیش از حد کلافه می‌شود و دیگری احساس می‌کند که به او و احساسش خیانت شده است. در این رابطه نمی‌توانید احساس آرامش کنید و پس از مدتی دچار درماندگی می‌شوید.عشق آرمانییک رابطه در صورتی تبدیل به عشق می‌شود که فرد مقابل را همان طور که هست بپذیرید و عاشق او شوید. اگر عاشق کسی شده اید که می‌تواند باشد یا ممکن است در آینده بشود، درگیر احساس اشتباهی شده اید. شما عاشق فرد مقابل خود نیستید بلکه عاشق کسی شده اید که ممکن است در آینده به او برسید.عاشق ظاهر کسی بودناگر احساس می‌کنید که فرد مقابلتان را به دلیل ظاهر زیبا، وضع مالی خوب، موقعیت اجتماعی و سایر ویژگی‌های ظاهری انتخاب کرده اید، بهتر است از خود بپرسید که اگر این ویژگی ها را نداشت نیز عاشق او می‌‌شدید؟ اگر جوابتان منفی است بدانید که درگیر عشق اشتباهی شده اید که سرانجامی ندارد.عشق اشتباه : عدم رهایی از رابطه قبلیلازمه یک رابطه و عشق موفق، در دسترس بودن احساس و عاطفه دو طرف است. اگر خودتان یا نامزدتان درگیر کس دیگری هستید و و عشق گذشته خود را فراموش نکرده‌اید، بهتر است فکری جدی برای رابطه‌تان بکنید چرا که این عشق اشتباه و بی سرانجام است. برای دریافت مشاوره در زمینه عشق اشتباه می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.منبع : عشق اشتباه | هر احساسی عشق نیست (+چند نمونه) honareh zendegi honareh zendegi Thu, 18 Jul 2019 23:49:03 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D8%B2%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A8%DA%86%D9%87-%D8%A7%D9%88%D9%84-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C-%DB%B7-%D9%88%DB%8C%DA%98%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D9%87%D9%85-nuz99ol0xkds خصوصیات فرزند اول باید مورد توجه ویژه قرار بگیرد زیرا با آمدن اولین فرزند کل خانواده وارد جریان متفاوتی می‌شود. بطور طبیعی رفتار والدین تک فرزندی با آنهایی که چند فرزند دارند تفاوت‌هایی خواهد داشت. والدین از ابتدا متوجه می‌شوند که فرزندانشان نسبت به یکدیگر، رفتار ها و خصوصیات مختلفی از خود بروز می‌دهند. فرزند اول پس از تولد فرزند دوم جایگاه خود را به عنوان فرمانروای مطلق خانواده از دست می‌دهد و آن را با دیگری سهیم می‌شود. در ادامه مقاله به بررسی خصوصیات فرزند اولمی‌پردازیم. در صورتی که شما در این موضوع نیاز به بررسی عمیق‌تری دارید می‌توانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره در زمینه فرزندپروری می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. منبع : خصوصیات فرزند اول | بچه اول که باشی... (۷ ویژگی مهم)خصوصیات فرزند اول : نقش در خانوادهتولد فرزند اول، تجربه‌ای جدید برای والدین است. ممکن است والدین در تربیت فرزند اول بسیار سخت گیر باشند و بر اساس قوانین پیش بروند و یا ممکن است به خاطر شوق و ذوقی که برای تولد فرزندشان دارند، بسیار سهل گیر باشند و اصول تربیتی را به خوبی اجرا نکنند. در نتیجه با مشکلاتی در تربیت فرزند شان مواجه می‌شوند. پس از تولد فرزند دوم، والدین به دلیل تجربه ای که از تربیت فرزند اول داشته اند، روش خود را تغییر می‌دهند و به صورت دیگری به تربیت فرزند دوم می‌پردازند. فرزند اول مجبور است بی تجربگی و ناپختگی والدین را در تربیت کردن تحمل کند. تعادل در تربیت فرزندان اولخصوصیات فرزند اول، در کانون توجه والدین قرار دارند. خواسته های آنان معمولا توسط والدین برآورده می‌شود و احساس ارزشمندی زیادی را در آنها ایجاد می‌کند. در صورتی که این روند شکل افراطی و بی رویه داشته باشد، آن ها تبدیل به انسان هایی قدرت طلب، خودخواه و کم تحمل می‌شوند که تحمل هیچ گونه بی توجهی را ندارند.پس از تولد فرزند دوم، از توجه والدین به آنها کم می‌شود و او فرزند دوم را مسبب این بی‌توجهی به خود می‎داند. مسأله حسادت فرزند اول در همین نقطه بوجود می‌آید. تمامی فرزندان اول این تغییر جایگاه شان را در خانواده احساس می‌کنند ولی فرزندان نازپرورده‌تر صدمه بیشتری می‌بینند. این که کودک چطور با این موضوع کنار بیاید به رفتار والدین و سبک های فرزندپروری بستگی دارد.در صورتی که والدین تمام توجه خود را نثار فرزند دوم کنند و یا رفتار های اشتباه دیگر از خود نشان دهند، فرزند اول این احساس طرد شدگی را با خود حمل می‌کند و بعدها آن را به خواهر و برادر کوچک خود منتقل می‌کند. اما در صورت رفتار صحیح والدین، بچه ها تبدیل به دوستانی خوب برای یکدیگر می‌شوند و فرزند اول در برابر خواهر یا برادر کوچک خود احساس مسئولیت و رهبری می‌کند. پدر و مادر باید مسئولیت پذیری کودکان را مدنظر داشته باشند و آنرا تقویت کنند. خصوصیات فرزند اول : رهبری و سلطه جوییپس از تولد فرزندان دیگر، فرزند اول موظف می‌شود که از خواهر یا برادر کوچک تر خود نگهداری کند. او در این مورد از والدین خود تقلید و الگو برداری می‌کند و به مراقبت از آن ها می‌پردازد. به مرور که بزرگ تر می‌شوند، فرزند اول در بازی ها و فعالیت های دسته جمعی شان به رهبری خواهر ها و برادرهای کوچک ترش می‌پردازد و با این ویژگی اخلاقی بزرگ می‌شود. به طوری که در بزرگسالی نیز، به رهبری کردن علاقه مند می‌شود و دوست دارد که دیگران را تحت سلطه خود قرار دهد و به خوبی از عهده انجام این کار بر می آید. ویژگی ها و خصوصیات اصلی فرزندان اولبرخی دیگر از خصوصیات اخلاقی فرزند اول به شرح زیر می‌باشد:علاقه به قدرتمسئولیت پذیروظیفه شناسمنظمدقیق بودنبا وجدان بودنمحافظه کارسازمان دهندگان خوبفرزندان اول معمولا به گذشته گرایش دارند و نسبت به آینده بدبین هستند. برای دریافت مشاوره در زمینه فرزندپروری می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.منبع : خصوصیات فرزند اول | بچه اول که باشی... (۷ ویژگی مهم) honareh zendegi honareh zendegi Thu, 18 Jul 2019 23:42:19 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%B1%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A8-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D9%88-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-gnbivqxsa5uq چرا افراد از ریتالین برای کنکور و شب امتحان استفاده می کنند؟ بر اساس دسته بندی مواد اعتیاد آور، ریتالین در دسته مواد محرک قرار می‌گیرد. در سال های اخیر مصرف خودسرانه این دارو بخصوص برای بیدار ماندن در شب‌های امتحان در میان دانش آموزان و دانشجویان بسیار افزایش پیدا کرده است. مصرف کنندگان ریتالین فکر می‌کنند که این دارو بی‌خطر است، در حالی که عوارض ریتالین مشابه با مواد محرک دیگر مانند کوکائین و آمفتامین‌هاست و در نتیجه می تواند منجر به اعتیاد و چالش های مرتبط با آن شود. اگرتوصیه‌هایی در مورد استفاده از ریتالین برای کنکور و امتحان شنیده اید پیش از مصرف این دارو حتما از عوارض اعتیادآور آن آگاهی کسب کنید. ما در ادامه این مقاله به توضیحات جامعی در مورد فواید و عوارض قرص ریتالین برای شب امتحان و کنکور پرداخته‌ایم. برای دریافت مشاوره می‌توانید عضو کانال مشاوره هنر زندگی شوید. برای دریافت مشاوره در زمینه عوارض، پیامد های و نحوه ترک اعتیاد ریتالین می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. منبع : فواید و عوارض قرص ریتالین برای شب امتحان و کنکورریتالین چیست و به چه منظور استفاده می شود؟قبل از این که درباره ریتالین صحبت کنیم بهتر است درباره داروهای روان پزشکی صحبت کوتاهی داشته باشیم. از آنجایی که فعل و انفعالات شیمیایی مغز بر رفتار انسان تاثیر می گذارد، به صورت کلی هدف داروهای روان پزشکی تغییر دادن شیمی مغز است. تمام این داروها برای کنترل ناهنجاری ها ، اختلالات و کژکاری های مغزی تجویز می شوند. به دلیل تاثیرات این داروها بر مغز و رفتار انسان برخی افراد داروهای روانپزشکی را مورد سوءمصرف قرار می دهند. متیل فنیدات یا ریتالین یکی از این داروها است. ریتالین با اثر بر قشر مغز و تالاموس باعث افزایش ماده ای به نام دوپامین می شود. این ماده از مشتقات گروه آمفتامین هاست.ریتالین را به نام قرص های شب امتحان یا قرص هایی که باعث افزایش تمرکز می شود نیز شناخته می شود. معمولا دانشجوها و دانش آموزانی که با امتحانات سخت نظیر کنکور دست به گریبان هستند به مصرف خودسرانه این دارو دست می زنند. افرادی که این دارو را استفاده می کنند ادعا دارند که توانایی بیدار ماندن و تمرکز بیشتری پیدا می کنند. در حالیکه این دارو فقط در مواردی که فرد دچار اختلالاتی نظیر اختلالات بیش فعالی و حمله های خواب است باید مصرف شود و در موارد غیر از آن به تدریج عوارض این دارو از فواید آن بیشتر شده و منجر به اعتیاد می شود. آیا قرص ریتالین اعتیاد آور است؟با توجه به پایه و ساختار قرص ریتالین برای کنکور می توان گفت که بله این دارو اعتیاد آور است اما اعتیاد آن شبیه به تریاک یا سایر مواد مخدر نیست. و به جای جسم بیشتر ذهن و روان فرد را درگیر خود می کند. مهم ترین ویژگی که نشان می دهد فرد به ریتالین معتاد شده پیدایش تحمل دارویی است.تحمل به این معناست که فرد بعد از مدتی مصرف برای رسیدن به حالت اولیه نیاز دارد دوز دارو را افزایش دهد و یا فاصله بین مدت مصرف را کم کند.ساده بگوییم، اگر کسی با اولین تجربه مصرف بتواند برای مثال ۷ ساعت بدون وقفه مطالعه کند، برای رسیدن به همین ۷ ساعت در نوبت بعدی یا باید تعداد بیشتری قرص مصرف کند و یا نیاز دارد در طی ۷ ساعت دو یا چند بار مصرف داشته باشد.اعتیاد به ریتالین باعث می شود که در صورت عدم مصرف علائم ناخوشایندی را تجربه کند:علائم ترک ریتالین همچنین این دارو باعث می شود فرد پس از قطع مصرف حالت های هیجانی و جسمانی ناخوشایندی را تجربه کند. پیش تر توضیح دادیم که این دارو بر روی ماده ای به نام دوپامین تاثیر خود را اعمال می کند. دوپامین باعث ایجاد سرخوشی و لذت می شود. در نتیجه با قطع مصرف دارو فرد احساسی نظیر کرختی و بی حوصلگی و افسردگی را تجربه می کند. همچنین حالت هایی مانند رعشه و لرزش اندام ها و احساساتی مثل اضطراب شدید و مشکلات گوارشی نیز از دیگر اثرات سوء مصرف این دارو هستند. آیا ریتالین واقعا باعث نتیجه بهتر در امتحانات می شود؟به نظر می رسد این مهم ترین سوالی است که ما باید به آن پاسخ دهیم. در درجه اول باید بگوییم که این دارو خود می تواند اضطراب را افزایش دهد در نتیجه اگر فردی به خاطر امتحان دارو مصرف می کند باید بداند که علاوه بر اضطراب امتحان باید اضطراب فزاینده این دارو را نیز داشته باشد. اگر قبول کنیم که اضطراب می تواند باعث کاهش عملکرد ما در امتحان شود،در نتیجه خوب است بدانیم که وابستگی به ریتالین در نهایت می تواند نتیجه عکس دهد و باعث عدم موفقیت فرد در امتحان یا مسایل مختلف می شود.همچنین گفته می شود با مصرف ریتالین برای کنکور افراد می توانند ساعت های بیشتری درس بخوانند و تمرکز بیشتری بر روی موضوعات داشته باشند، این نیز در کوتاه مدت می تواند درست باشد، توجه کنیم که ما با مصرف در مرتبه اول و دوم شاید نیاز به خوابمان را کاهش دهیم اما بدون شک مکانیزم های مغزی راهی برای کنترل و جبران بی خوابی پیدا خواهند کرد. علاوه بر این کاهش خواب و افزایش تمرکز برای شما بهای سنگینی خواهد داشت چرا که مصرف ریتالین عوارض بسیار زیادی دارد فارغ از میزانخواب و کیفیت توجه عملکرد شما را در امتحان با اختلال مواجه خواهند کرد. جایگزین ریتالین برای کنکور و افزایش بازدهی مغز چیست؟می توانیم راه های بهتری را برای افزایش توان مغزی به کار ببندیم. دو راه بسیار خوب و بدون ضرر برای این امر در کشور ما روان درمانی و استفاده از دستگاه های توان بخشی مثل نوروفیدبک است. نوروفیدبک می تواند دقیقا مانند این دارو عمل کند با این تفاوت که هیچ ضرری برای فرد ندارد. همچنین روان درمانی رفتاری نیز می تواند با ارایه تکنیک های مختلف به افزایش توانایی افراد کمک کند. قطع مصرف ریتالین برای کنکورمهم ترین عامل برای قطع مصرف این ماده درمان استرس و روان درمانی است.برای قطع مصرف بهتر است که حتما از یک فرد متخصص در زمینهترک اعتیاد مشاوره بگیرید تا بتوانید علائم ناخوشایند ناشی از ترک را کاهش دهید و علاوه بر آن با یادگیری مهارت های مقابله با وسوسه از مصرف مجدد این دارو پیشگیری کنید. برای دریافت مشاوره در زمینه عوارض، پیامد های و نحوه ترک اعتیاد ریتالین می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.منبع : فواید و عوارض قرص ریتالین برای شب امتحان و کنکور honareh zendegi honareh zendegi Thu, 18 Jul 2019 23:31:53 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%82%D9%85%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%84-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D9%85%D8%AF-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%82%D9%85%D8%A7%D8%B1-dldh6uxybphh اعتیاد به قمار چیست ؟ قماربازی یا شرط بندی فعالیتی است که افراد در جریان یک بازی یا فعالیتی مشابه آن برای برد و باخت هزینه مالی تعیین می کنند. این فعالیت به دلیل پاداش های بسیاری که برای مغز فراهم می کند می تواند بسیار اعتیاد آور باشد. امروزه انواع رایج قمار شامل بازی های کازینو، ماشین های اسلات و ویدیوپوکر، قمار از طریق اینترنت، لاتاری، مسابقات اسب دوانی، و شرط بندی روی تیم های ورزشی از قبیل فوتبال یا بیس بال است.اگر یکی از اطرافیان شما درگیر قماربازی است و با وجود تمام ضررهای مالی نمی تواند دست از این کار بردارد لازم است بدانید که قماربازی بیمارگون نوعی از انواع اعتیاد محسوب می شود و نیازمند مشاوره و درمان است. به همین منظور ترجیحا از مشاوره ترک اعتیاد استفاده کنید. برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اعتیاد به قمار می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. منبع : اعتیاد به قمار | علل، پیامد ها و درمان اعتیاد به قمارچه کسی معتاد به قمار محسوب می شود؟علامت اصلی اعتیاد به قمار این است که فرد با وجود آگاهی از آسیب ها و ضررهایی که به او وارد می شود، احساس می کند بر این رفتار خود کنترل ندارد و نمی تواند به آن خاتمه دهد. سایر علائم اعتیاد به قماربازی می تواند با علائم اعتیاد به مواد مشترک باشد. علائمی که متخصصان برای اعتیاد به قماربازی تعریف می کنند شامل موارد زیر است:- احساس نیاز به قماربازی همراه با مقدار پول بیشتر برای زسیدن به میزان هیجان دلخواه - احساس بی قراری و تحریک پذیری زیاد هنگام تلاش برای متوقف کردن یا کنترل میزان قماربازی - تلاش های مکرر و ناموفق برای کنترل، کاهش یا توقف قمار- تعقیب کردن باخت ها برای اینکه در دفعات بعد باخت جبران شود در حالیکه این کار آن ها را در یک چرخه معیوب گرفتار می کند.- داشتن افکاری تکرار شونده مانند نوعی وسواس در مورد قمار. برای مثال افکاری درمورد نحوه سرمایه گذاری در قمارهای بعدی و چگونگی به دست آوردن پول بیشتر - قمار بازی بیشتر در زمان هایی که فرد احساس تنش و استرس بیشتری دارد- دروغ گفتن برای پنهان کردن فعالیت های مربوط به قمار - به خطر افتادن یا از دست دادن انواع روابط عاطفی، مالی و شغلیانواع قمار بازانقماربازان همگی در یک طبقه قرار نمی گیرند و به طور کلی به سه دسته تقسیم می شوند:قماربازان تفریحیاین قماربازان بیشتر بخاطر تفریح قمار می کنند و عموما این کار را با دوستان خود انجام می دهند. آن ها توان مالی خود را به خاطر برد به خطر نمی اندازند و ریسک های بزرگ انجام نمی دهند. این افراد باخت را به عنوان قسمتی از بازی می پذیرند و باخت های خود را تعقیب نمی کنند. قماربازی آنها در امور مربوط به کار یا زندگی خانوادگی شان دخالتی ندارد.قماربازان حرفه ایقماربازان حرفه ای به خاطر درآوردن پول قمار می کنند، نه برای هیجان یا احتراز از مشکلات یا گریختن از آنها. آنها تمرکز و دقت فوق العاده زیادی از خود نشان می دهند و ریسک های غير لازم را قبول نمی کنند. آنها معمولا هنگامی که جلو هستند قمار را متوقف می سازند. بسیاری از معتادان به قمار ادعا می کنند که قماربازان حرفه ای هستند.اما واقعیت این است که قماربازان حرفه ای مسائل و مشکلاتی ندارند که ناشی از قمار باشد. در پایان ماه یا سال، آنها همیشه جلو هستند در حالی که معتادان به قمار تقریبا همیشه عقب افتاده اند. البته به این نکته توجه داشته باشید که اکثر این “قماربازان حرفه ای” نیز در طی زمان دچار اعتیاد به قمار می شوند و به تدریج همان مشکلات را تجربه خواهد کرد.قماربازان پاتولوژیکاین افراد شدیدا به قمار اعتیاد دارند، آن هادر برابر تکانه‌ها یعنی وسوسه‌های مربوط به انجام عمل قمار قدرت مقاومت ندارند. این افراد بدون انجام قمار در زندگی خود تنش یا تحریک زیادی را تجربه می کنند در حالیکه با وجود آن احساس لذت و رضایت می‌کنند. این قماربازان می توانند به دلیل باخت های بزرگ مشکلات مالی و خانوادگی بسیاری را به زندگی خود تحمیل کنند. این افراد برای درمان حتما به مراجعه به روانشناس و تکمیل دوره های روان درمانی نیاز دارند. عوارض اعتیاد به قماراز جمله عوارض و پیامد های اعتیاد به قمار می توان به موارد زیر اشاره داشت :- آسیب های روانشناختی افسردگی، اضطراب، خود‌کم‌بینی، تمایل به خودکشی، اعتیاد به مواد و اعتیاد به الکلآسیب های جسمی : کم خوابی، بی‌خوابی، بدخوابی و دچار شدن به انواع بیماری های سایکوسوماتیکآسیب های اجتماعی : از قبیل بحث وجدل زیاد با اطرافیان ، مشکلات ارتباطی، طلاق یا فاصله گرفتن از خانوادهآسیب های مالی : مثل کم شدن پس انداز، عدم توانایی گذران زندگی ، ورشکستگیآسیب های قانونی : بازداشت شدن (مثلا به خاطر دزدی، درگیری و نزاع) و به وجود آمدن انواع مشکل با مراجع قانونیآسیب های شغلی یا تحصیلی : ناتوانی در ادامه تحصیل یا افت تحصیلی دلایل اعتیاد به قمارفاکتورهای بسیار متعددی می توانند در اعتیاد فرد به قمار دخیل باشند از جمله موارد زیر می توان به موارد زیر اشاره کرد:- اشتیاق برای به دست آوردن پول هرچه بیشتر- عوامل روان شناختی نظیر مشکلات روحی- روانی که فرد برای فرار از آن ها به قمار پناه می آورد.- عوامل اجتماعی نظیر تحسین دوستان هنگام برد و به دستآوردن پول های کلان - باخت میلیمتری : باخت میلیمتری یکی از قوی‌ترین پاداش‌هایی که علم روان‌شناسی تا به امروز شناسایی کرده است. باخت میلیمتری یعنی شخص در شرایطی ببازد که به برد بسیار نزدیک بوده‌ است. در بازی‌های مهارتی باخت میلیمتری تاثیر بسیاری دارد زیرا به فرد این بازخورد را می‌دهد که به برد بسیار نزدیک بوده‌ است و اگر کمی بر تلاش خود اضافه کند برنده خواهد شد، بنابر این فرد این انگیزه را پیدا می‌کند که به تلاشش بیفزاید تا دفعه بعد برنده شود، باخت میلیمتری انگیزه برای تلاش بیشتر را شدیدا تقویت می‌کند و امید افراد را برای برنده شدن در دفعه بعد بالا می‌برد.بررسی ها نشان داده این اثر به قدری قوی است که گاهی پاداش حاصل از باخت میلیمتری از پاداش برنده‌شدن هم بیشتر است. لذا بیشتر آن چیزهایی که از چشم شما باخت و شکست دیده می‌شود، از چشم یک قمارباز باخت میلیمتری است همین امر باعث می شود که او روز به روز بیشتر برای رسیدن به برد تلاش کند. درمان اعتیاد به قمارهنگامی که قماربازی به صورت بیمارگون انجام می شود یعنی زمانی که فرد آسیب های زیادی را از قمار تجربه می کند و با این حال بر رفتار خود کنترل ندارد، دریافت خدمات روان درمانی و مشاوره روانشناسی بسیار ضرورت پیدا می کند. مانند اعتیاد به مواد، درمانگر به ریشه روانی اعتیاد به قمار می پردازد و با آموزش روش هایی برای مقابله با وسوسه قمار، از بازگشت فرد به سمت این کار جلوگیری می کند. توجه داشته باشید که درمان اعتیاد به قمار فرایندی زمان بر است و ممکن است در کنار مشاوره فردی به درمان هایی نظیر خانواده درمانی نیز نیاز باشد، تا خانواده فرد بتوانند بهترین روش را در برخورد با عزیزشان پیش بگیرند. مسلما هرچقدر حمایت های عاطفی و روانی شما نسبت به فرد درگیر در این اعتیاد بیشتر باشد او مسیر درمان را سریع تر و با موفقیت بیشتری طی خواهد کرد. برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اعتیاد به قمار می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.منبع : اعتیاد به قمار | علل، پیامد ها و درمان اعتیاد به قمار honareh zendegi honareh zendegi Thu, 18 Jul 2019 23:22:48 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D9%85%D8%AF-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-ltl7ig1xzwhd خودارضایی یکی از روش های تحریک جنسی است که نیازی به شریک جنسی ندارد و افراد با تحریک کردن اندام های جنسی خودشان توسط خود، می توانند لذت جنسی و ارضا را تجربه کنند. این تجربه می تواند موجب ارضا کامل شود، اما لزوما اینگونه نیست. این پدیده علاوه بر انسان در سایر پستانداران نیز دیده می شود. خودارضایی بسیار شایع می باشد، چه در افرادی که متاهل هستند و چه در افراد مجرد این عمل ممکن است انجام شود، اما گاهی اوقات می تواند مشکل ساز باشد. در این مقاله به بررسی کامل مزایا و معایب خود ارضایی می پردازیم.خودارضایی خوب است یا بد؟کودک انسان از سه سالگی خود را پیدا می کند و لمس کردن خود را آغاز می کند. به مرور زمان با خودارضایی آشنا می شود. خودارضایی از آنجایی که بدن انسان را از نظر بیوشیمیایی به تعادل می رساند، انجام آن در حد معمول می تواند برای فرد مفید باشد. اما اگر خودارضایی به افراط کشیده شود (تعداد و مقدار آن زیاد شود) مانند هر مسئله دیگری بعد از مدتی فرد را با مشکلات و درگیری های زیادی در زندگی شخصی، روابط زناشویی و ... مواجه خواهد کرد.خودارضایی معمولا با دست ها و یا وسایل دیگر انجام می شود. افراد مذکر بیشتر از طریق دیدن هرزه نگاری ها و پورنوگرافی به این فعالیت می پردازند. در زنان این عمل می تواند علاوه بر دست ها با ابزار مختلف یا فشار آب نیز انجام شود.چه زمانی خودارضایی مشکل ساز است؟همانطور که گفته شد در میان انسان ها و حیوانات این عمل رایج است، همچنین خودارضایی کودکان نیز دیده می شود. با این حال تکرار این عمل می تواند مشکلاتی را برای فرد ایجاد نماید که از جمله ی آن ها می توان به موارد زیر اشاره داشت:1. عدم توانایی فرد در کنترل خودارضایی (استمناء)2. ایجاد مشغله فکری زیاد3. باعث کاهش و اختلال در عملکرد جنسی فرد شود مانند زود انزالی، دیر انزالی،بی میلی جنسی و ...خودارضایی در مردانخودارضایی مردان معمولا در سنین ۱۲ تا ۱۵ سالگی اتفاق می افتد. در پسران جوان معمولا به هنگام دوره بلوغ و با کشف ارتباطات جنسی شروع می شود. در گذشته مرز بین فهم و عدم فهم از رابطه جنسی برای پسران با تجربه ارتباط جنسی اتفاق می افتاد. اما امروزه با گسترش اینترنت و هرزه نگاری مردان بدون تجربه رابطه جنسی فهم کاملی از روابط خواهند داشت. معمولا پسران بیشتر از دختران به خودارضایی پرداخته و ساعات بیشتری را برای انجام این عمل صرف می کنند.برای پسرها علاوه بر اضطراب و فشارهای روانی کشف مدل های روابط جنسی نیز می تواند دلیلی برای خودارضایی باشد. آن ها برای شناخت بهتر روابط جنسی نیز به دنبال کسب اطلاعات به طرق مختلف بوده و باعث انجام این عمل در آن ها می شود.خودارضایی در دخترانخودارضایی در زنان کمی تفاوت دارد. آن ها ممکن است در سنین بسیار پایین متوجه شوند که می توانند با تحریک کردن کلیتوریس به لذت برسند. اما این لذت برای آن ها گنگ است. دختران در سنین پایین با روش های مختلفی مثل استفاده از فشار آب و یا فشار آوردن به کلیتوریس و دیگر قسمت های آلت زنانه توسط اجسام مختلف، به این لذت دست می یابند.کمتر گزارش شده که آن ها به دنبال هرزه نگاری (به اندازه مردان) باشند. خودارضایی برای دختران بیشتر راهی برای تجربه کردن عواطف آن هاست. آن ها در سنین جوانی عشق و میل جنسی را به صورت یک موضوع کلی و درهم دیده و بیشتر با پروراندن این عواطف و تخیلات سعی در ارضای جسمی و بیشتر روانی دارند.نگرش ها به خودارضاییدر بسیاری از فرهنگ ها و مذاهب این عمل ممنوع بوده و از انجام آن جلوگیری می شود. در اسلام نیز این عمل نهی و جز گناهان کبیره شمرده می شود. این مسأله به دلیل مربوط بودن به فعالیت های جنسی در بیشتر فرهنگ ها تابو حساب می شود و افراد ترجیح می دهند تا راجع به آن صحبتی نکنند.دلایل انجام خودارضایی1. در دسترس نبودن شریک جنسی2. رضایت زناشویی3. رفتارهای وسواسی و جبری4. استرس و بیماری های جسمی5. اختلالات جنسیخودارضایی می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. مهم ترین دلیل خودارضایی در دسترس نبودن شریک جنسی است. این عمل بیشتر در افراد جوان دیده می شود که روابط جنسی کم و محدودی دارند. همچنین مردان و زنانی که دارای روابط جنسی منظم هستند نیز گاها به انجام این عمل دست می زنند. عدم رضایت روابط جنسی یکی از دلایل انجام این عمل است. افرادی که نمی توانند در روابط جنسی خود احساس ارضا و یا لذت کافی ببرند به این عمل دست می زنند.طیفی از بیماری های روانی به نام وسواس وجود دارند که در آن فرد رفتاری شبیه به وسواس داشته و نمی تواند در مقابل انجام آن مقاومت کند. معمولا افرادی که به شکل وسواسی به این عمل می پردازند لذت زیادی از انجام آن نمی برند و توان متوقف کردن آن را نیز ندارند. به گونه ای ممکن است دچار وسواس فکری شده باشند. همچنین افراد در شرایط پر استرس شغلی و تحصیلی نیز گزارش هایی مبنی بر انجام بیشتر این اعمال برای کنترل استرس را می دهند.استرس به صورت کلی عاملی مهم در انجام خودارضایی است و افرادی که طی این شرایط خودارضایی می کنند، معمولا پس از انجام آن کمتر استرس را گزارش می دهند. همچنین در زمان ابتلا به بیماری ها دیده می شود که افراد میل بیشتری به خودارضایی دارند. این میل شبیه به یک واکنش تکاملی است زیرا خودارضایی باعث افزایش اثر سیستم ایمنی بدن شده و گلبول های سفید خونی را افزایش می دهد.عوارض جسمانی خود ارضایی چیست؟بر خلاف باور عموم و طبق تحقیقات علمی، خود ارضایی به خودی خود عوارض جسمانی حاد و قابل مشاهده ای ندارد؛ اما به مرور زمان خود ارضایی های نامناسب و تعدد دفعات، می تواند مشکلات عضلانی ایجاد کند. ارگاسم یا ارضای کامل، انرژی زیادی از بدن طلب می کند، پس بدن از مواد غذایی ذخیره شده در عضلات برای تامین این انرژی از دست رفته استفاده می کند. منظور از عضلات، تمام عضلات بدن حتی چشم، قلب و مغز می باشد. خود ارضایی ممکن است باعث اختلال موقتی در کارایی این اندام ها بشود و اگر انرژی بدن به میزان کافی تامین نشود احتمالا عوارض جدی تری وجود خواهد داشت که عموما این عوارض با کم شدن آب بدن و انرژی بدن مرتبط است.خود ارضایی در زنان نیز ممکن است لرزش دست، اختلال در قاعدگی و خستگی مفرط هم ایجاد کند.سردرد، خستگی و بی حالی، انزوا، درد در شانه، دست، کمر و پاها، کاهش اشتها و لاغری، مشکل در خواب، از دست دادن تمرکز و حواس پرتی، آسیب دیدن آلت تناسلی و پرخاشگری برخی از عوارض کلی ناشی از خود ارضایی می باشد.عوارض روحی و روانی خود ارضایی چگونه است؟بسیاری از افراد، شدیدترین احساسی که نسبت به خود ارضایی پیدا می کنند احساس گناه است. شاید این کار اشتباه نباشد اما از نظر اخلاقی، مذهبی یا فرهنگی احساس گناه ایجاد می کند. باید بدانید که خود ارضایی قابل درمان بوده و صحبت با سکس تراپیست و اراده شخصی قابل برطرف کردن می باشد.برخی از مشکلات روحی که در اثر خود ارضایی در زنان و مردان اتفاق می افتد:افسردگی به دلیل احساس تنهایی در ارضا شدناضطراب و استرس به دلیل نگرانی از عواقب و پیامدهای ادامه خود ارضایی و نگرانی از مطلع شدن دیگران و از دست دادن آبروکاهش اعتماد به نفس و گاهی تحقیر آمیز بودن خود ارضایی برای خود فرداعتیاد به خود ارضایی که در ادامه درباره آن توضیح می دهیم.زودانزالی یا دیرانزالی به دلیل خود ارضایییکی از عوارض تایید شده خود ارضایی، تاثیر روی مدت زمان شروع رابطه تا ارضاء می باشد. در مردان به دلیل اینکه معمولا در یک حالت خود ارضایی انجام می شود، به مرور زمان تبدیل به یک کار روتین و یک عادت می شود، پس ارضا به سرعت و در آن حالت خاص انجام خواهد شد. این مردان پس از ازدواج، به دلیل عادت سیستم عصبی به زود ارضا شدن، با کوچکترین تحریکی که شبیه خود ارضایی باشد ارضا می شوند.در زنان به دلیل تنوع راه های خود ارضایی و نواحی تحریک پذیر، این مسئله متفاوت است. استفاده از وسایل مختلف برای خود ارضایی، علاوه بر شناختی که به زن درباره بدنش و حالتی که بیشترین لذت را به او می دهد، توقع او را برای تحریک به بهترین شکل بالا برده و در رابطه جنسی به دلیل نا آگاهی مرد، دچار دیر ارضایی می شوند.برای درمان زود انزالی یا دیر انزالی، تمرینات شناختی و رفتاری بسیاری وجود دارد که طی یک پروسه توسط روانشناس و روان درمانگر جنسی قابل بررسی و درمان است.رابطه خود ارضایی با میل جنسی و سرد مزاجیاصلی ترین علت خودارضایی در دوران قبل از ازدواج، راحت ترین راه رسیدن به لذت و ارضای غریزه جنسی است و اصلی ترین علل خود ارضایی پس از ازدواج، نارضایتی از رابطه جنسی،نرسیدن به ارگاسم در هنگام نزدیکی و عدم مهارت زوجین در ارضاء همدیگر بخصوص در خانم ها می باشد. تمام این دلایل باعث می شود که زوجین پس از ازدواج به خود ارضایی روی بیاورند.خود ارضایی در زنان به طور کلی، حساسیت واژن را کم کرده و ممکن است دیگر از طریق رابطه عادی ارگاسم را تجربه نکنند؛ به مرور زمان میل جنسی آن ها در زندگی زناشویی به شدت کم می شود. زنانی که خود ارضایی می کنند به دلیل آشنا شدن با بدن و نحوه ارضاء شدن خود، انتظاراتشان از رابطه جنسی مشخص است ولی ممکن است مرد، از این دانش زن هیچ آگاهی نداشته باشد و نتواند به رابطه جنسی سالمی دست پیدا کنند. این مشکل به مرور زمان می تواند باعث سرد شدن و حتی جدایی شود.مردان متأهلی که خود ارضایی می کنند، ممکن است به دلیل مشغله های فکری و خستگی جسمی، نتوانند رابطه جنسی سالمی با همسر خود داشته باشند و برای ارضای نیازهای جنسی به سراغ راه سریع تر و شاید آسان تری مثل خود ارضایی بروند. به مرور زمان میل جنسی در مرد و همسرش دچار اختلال می شود.خود ارضایی و ناباروریغده هیپوفیز وسیله تنظیم هورمون های جنسی می باشد. خود ارضایی به میزان زیاد باعث نقص در غده هیپوفیز و ترشح مناسب هورمون های جنسی می شود. به طور کلی خود ارضایی می تواند باعث ضعیف شدن اسپرم ها یا تغییر شکل ظاهری آن ها شود، اما هنوز تحقیقات اثبات شده ای که خود ارضایی باعث ناباروری مردان می شود وجود ندارد.در زنان خود ارضایی زیاد و ناشیانه می تواند باعث آسیب دیدن آلت تناسلی زنانه شود و متعاقبا مشکلاتی را به وجود بیاورد. اما هنوز هیچ تحقیقی خود ارضایی را دلیلی بر ناباروری ندانسته است.آیا خودارضایی باعث افسردگی می شود؟پاسخ به این سوال اساسا مشکل است. ما نمی توانیم بدانیم که خودارضایی موجب افسردگی می شود یا افراد افسرده بیشتر رو به خودارضایی می آورند. آنچه که مشخص است خودارضایی که به دلیل خودکارآمدی پایین اتفاق می افتد و فرد احساس می کند نمی تواند شریک جنسی مناسبی برای خود پیدا کند.ترک خودارضاییآموزش ترک خود ارضایی به صورت ناگهانی رخ نمی دهد و نیازمند طی یک روند است. ممکن است ماه ها، یا سال ها برای جایگزینی یک رفتار طول بکشد، اما باید دانست این موضوع غیر ممکن نبوده و با تمرین قابل تحقق است. برای تغییر رفتار خودارضایی گام ها و استراتژی هایی را باید در پیش گرفت، که می توان از آن ها موارد زیر را نام برد:_ مشاوره با یک متخصص در زمینه مشاوره روانشناسی یا رواندرمانی_ با احساسات خود صادق باشید _ برای تحقق هدفتان به خود فرصت دهید_ خود را سرگرم و مشغول کاری کنید_ به سلامت و فعالیت جسمانی خود توجه کنید_ با کمک متخصص زمان هایی که به خودارضایی می پردازید را بررسی کنید_ زمان های تنهایی خود را محدود کنید_ به سمت محتواهای هجو و هرزه نگاری نروید_ برای خواب تنها با لباس زیر نخوابید و در صورت امکان لباس هایی بپوشید که اندام های شما را بپوشاند.منبع : خودارضایی honareh zendegi honareh zendegi Thu, 18 Jul 2019 09:42:40 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-c5mpttsewc6q مشاوره خانوادهمشاوره خانواده یک طیف وسیع از مسائل و چالش های موجود در خانواده ها را در بر می گیرد. در گذشته خانواده ها برای حل کردن مشکلاتشان، با افراد با تجربه و سن بالای خانواده خود به اصطلاح ریش سفید خانواده مشورت می کردند. اما امروزه با توجه به تغییر سبک زندگی و نیازهایی که زندگی امروزه می طلبد، خانواده ها با مشکلات پیچیده تری مواجه هستند و برای حل این مشکلات نیاز به مشاوره با یک متخصص دارند. مشاوره خانواده تلفنی یا حضوری هر دو می توانند به شما برای رفع این مشکلات کمک کنند.مشاوره خانواده | مشاوره تلفنی خانوادهمشاوره خانواده و مشاوره تلفنی خانواده طیف وسیعی از مسائل را در برمی گیرد؛ که علاوه بر کمک در حل مشکلات خانوادگی می تواند در بالا بردن مهارت شما در زندگی به عنوان فردی در خانواده بسیار موثر باشد.از جمله مباحث مطرح در زمینه خانواده می توان به مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره دوستی بین دختر و پسر، مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره دوران نامزدی، مشاوره همسرگزینی، مشاوره همسریابی، مشاوره ازدواج، مشاوره عقد و مهریه، مشاوره زندگی مشترک ،مشاوره جنسی ، مشاوره زناشویی، مشاوره روابط زناشویی، مشاوره دوران بارداری، مشاوره نوزاد و نوباوه، مشاوره کودک، مشاوره مشکلات یادگیری کودک، مشاوره بازی کودک، مشاوره تربیت کودک، مشاوره نوجوان، مشاوره بلوغ و رشد، مشاوره چندهمسری و .... اشاره داش.چه زمانی نیازمند درخواست کمک از مشاور خانواده هستیم؟همانظور که گفته شد، مشاوره خانواده در بسیاری از زمینه های می تواند به شما کمک کند. اما در برخی زمینه ها نیاز به مشاوره ضروری بوده و بدون کمک متخصص پیچیدگی مسائل بیشتر می شود.  از جمله مهمترین شرایطی که باید در آن از یک متخصص به شرح زیر می باشند:1- ارتباط با همسرزندگی زناشویی دارای چالش های زیادی است. ولی زمانی که به جای آرامش در کنار همسرتان، بیشتر دچار استرس و تنش هستید؛ باید سریعا برای برطرف کردن این مشکل اقدام کنید. بهبود رابطه زن و شوهر آن هم زمانی که حرمت ها از بین رفته و دعواها شدید شده اند، دیگر کار آسانی نخواهد بود. عدم آگاهی از مهارت ارتباط صحیح با همسر موجب سردی، بی علاقی نسبت به یکدیگر، بی اعتنایی، عدم علاقه به گفتگو با همسر، بی میلی جنسی و... می گردد. تا جایی که نادیده گرفتن احساسات همسر در این دعواها، در طولانی به سوء استفاده های عاطفی و جسمی تبدیل می گردد.2- طلاق عاطفیزمانی که رابطه زن و شوهر تنها مانند یک هم خانه شوند، به طوری که هیچ احساسی به یکدیگر ندارند؛ دریافت مشاوره خانواده بسیار ضروری است. نشان ندادن احساسات در زندگی زناشویی به مرور سبب سرد شدن رابطه زناشویی و از بین رفتن صمیمیت زوجین می گردد. در بسیاری از جلسات مشاوره روانشناسی شاهد بودیم که دلیل برداشت های اشتباه و دور شدن زوجین از یکدیگر، عدم ابراز محبت و عشق بود. بیان نکردن احساسات در نهایت باعث سرد شدن هر چه بیشتر زوجین و طلاق عاطفی آن ها می شود.3- رفتار های منفی همسردر زندگی های امروزی همه افراد در طول روز تنش ها، اضطراب و استرس های زیادی را متحمل می شوند. هر چقدر هم این تنش ها را برای مدتی در خود پنهان کنند؛ در نهایت در یک موقعیت این ناراحتی ها بروز پیدا می کنند. احساسات منفی مانند ناراحتی، احساس ناامیدی و ناامنی سبب بروز رفتارهای مضر و گاهی آسیب زا در زندگی مشترک می شود.برخی از رفتارهای بد همسر ریشه در اختلالات شخصیت و ناشی از تربیت والدین اوست که در شخصیت او تثبیت شده است. یک فرد متخصص در زمینه خانواده به زوجین کمک می کند تا بتوانند احساسات منفی خود را شناسایی کرده و نحوه برخورد با این احساسات را بیاموزند.4- رفع چالش های زندگی زناشوییعدم تفاهم زوجین به مشکلات زناشویی دامن می زند. در جلسات مشاوره شاهد بودیم که بسیاری از زوج ها می گفتند که "ما می دانیم که چه مشکلاتی داریم ولی نمی دانیم که چگونه این مشکلات را برطرف کنیم". دلیل این عدم توانایی نبود تفاهم در بین زوجین است. در چنین شرایطی حضور یک شخص سوم متخصص برای کمک به حل اختلافات زناشویی بسیار تاثیرگذار است.5- زمانی که فکر می کنید طلاق آخرین گزینه استدر زمان های اختلاف و دعوا کمی فاصله میان زن و شوهر می تواند مفید باشد. با این حال، وقتی مدت این دوری زوجین از یکدیگر به صورت طولانی و مدام می شود. حتما از یک متخصص روانشناس کمک بگیرید.دور از هم زندگی کردن و به خانه نرفتن اختلافات زوجین را حل نمی کند. این طرز برخورد برای حل مشکلات خانوادگی تنها سبب تقویت این فکر می شود که دور بودن از همسر مفید است و سبب سوق زوجین به سمت طلاق می شود. اما این موضوع معمولا نادیده گرفته می شود.6- ادامه زندگی به خاطر فرزندان، آبرو و...زمانی که احساس می کنید تنها به خاطر فرزندان، آبرو، حرف های خانواده، همسایه ها و... به زندگی مشترک خود با همسرتان ادامه می دهید؛ حتما از یک متخصص مشاوره بگیرید. چرا که ادامۀ چنین زندگی تنها به سلامت روانی شما و فرزندتان آسیب می رساند. زن و شوهر باید به زندگی مشترکشان به عنوان یک رابطه سالم و مثبت نگاه کنند تا بتوانند یک بستر مناسب برای تربیت فرزند فراهم سازند.فرزندان بسیار باهوش هستند، مهم نیست والدین چقدر و چگونه اختلافات میان خود را در حضور فرزند کتمان کنند. همه فرزندان رابطه سرد میان والدینشان را متوجه می شوند.?در بالا مهمترین شرایطی که افراد نیاز به مراجعه به یک متخصص در زمینه مشاوره خانواده را دارند، بیان شده است. لازم به ذکر است که همه زندگی های مشترک قابل نجات نیستند.برتری مشاوره خانواده تلفنی نسبت به مشاوره خانواده حضوریامروزه بسیاری از افراد برای مشاوره حضوری به مرکز مشاوره روانشناسی مراجعه می کنند، ولی چند مشکل برای مراجعه به مراکز مشاوره روانشناسی وجود دارد. برای مراجعه حضوری مخاطبان باید از قبل به مراکز مراجعه کنند، وقت قبلی بگیرند و در لیست انتظار بمانند تا زمانی که نوبتشان بشود. در این چرخه در بسیاری از موارد، شاهد بوده ایم زمانی که نوبت بعضی از مخاطبان می رسید کار از کار گذشته و مشکلاتشان به مرحله بحرانی رسیده است.دسترسی به مشاوره خانواده از تمامی نقاط کشوریکی از بزرگترین مزیت های دریافت مشاوره تلفنی، دسترسی آن برای تمام مردم کشور می باشد. در بسیاری از شهرهای کوچک و روستاها یک متخصص خانواده خوب وجود ندارد و دسترسی به یک مرکز مشاوره مناسب برای آنها بسیار مشکل است، لذا بسیاری از مردم نمی توانند از خدمات مشاوره روانشناسی خوب بهرمند شوند. همچنین در شهرهای بزرگ بسیاری از افراد به دلیل مشغله زیاد خود نمی توانند به یک مرکز مشاوره خانواده خوب مراجعه کنند به همین دلیل مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی با فراهم سازی بستر تلفنی و حضوری سعی در برطرف نمودن این مشکلات نموده است.چرا مشاوره تلفنی خانواده ؟در دنیای تخصص گرای امروزی دسترسی به مشاوران خوب بسیار مشکل می باشد. چرا که جمع آوری مشاوران متخصص در یک مرکز برای مشاوره حضوری فضای بسیار زیادی را نیازمند است، در حالی که از توان مراکز مشاوره روانشناسی خارج می باشد (به همین دلیل برای مشاوره حضوری نوبت دهی می شود). در حالی که زمانی که متخصصان، مشاوره تلفنی می دهند به فضای بسیار زیادی برای مشاوره نیاز ندارند و تمامی متخصصان در زمینه های مختلف می توانند در یک مرکز حضور یابند.چرا مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگیهنر زندگی تنها مرکز مشاوره روانشاسی تلفنی و حضوری مورد تایید خانه روانشناسان می باشد که با بهره مندی از کادری مجرب و متخصص در زمینه های مختلف آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما می باشند. درمانگران حاضر در مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی اعضای هیئت علمی دانشگاه های تهران و روانشناسان برتر تهران می باشند.منبع : مشاوره خانواده honareh zendegi honareh zendegi Wed, 17 Jul 2019 20:44:01 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7-b9h5xxu2u8tm آمارهای طلاق نشان می‌دهد طلاق در سال اول زندگی بیشتر از زمان‌های دیگر اتفاق می‌افتد. به همین خاطر سال اول زندگی سالی است که شما بیشتر از هرزمانی باید برای حفظ زندگی خود تلاش کنید. درواقع اگر در سال اول زندگی مشترک سنگ بنای کانون خانواده خود را محکم کنید در سال‌های بعدی نیز رضایت و موفقیت بیشتری را تجربه خواهید کرد. در ادامه این مقاله به توضیحاتی در مورد طلاق در سال اول زندگی و علل آن پرداخته‌ایم که مطالعه آن می‌تواند برای شما و زندگی مشترکتان مفید باشد. همچنین می‌توانید از مشاوره طلاق نیز در همین زمینه استفاده کنید.  برای دریافت مشاوره طلاق در سال اول زندگی  می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. منبع : طلاق در سال اول زندگی | دلایل و راهکارهاطلاق در سال اول زندگی : دلایل اصلینداشتن مهارت‌های کافی برای زندگی و مرتکب شدن برخی از اشتباهات و در زمان آشنایی و سال اولیه ازدواج باعث می‌شود که افراد نتوانند رابطه‌ای عمیق را با یکدیگر شکل دهند و در همان سال اول، زندگی مشترکشان به طلاق بیانجامد. در ادامه به تعدادی از مهم‌ترین اشتباهاتی که به طلاق ختم می شوند اشاره خواهیم کرد:1- عدم گفتگو در مورد نقش‌ها و وظایف پیش از ازدواجبسیار اهمیت دارد که زوجین در مورد انتظارات خود از یکدیگر  پیش از ازدواج به طور دقیق با یکدیگر صحبت کنند تا بتوانند تصویر واضحی از وظایف و نقش‌های خود و دیگری در زندگی مشترک داشته باشند. اگر این موارد قبل از ازدواج به روشنی مورد بحث قرار نگیرد زوجین پس از آغاز زندگی خود دائماً دچار تعارض و اختلاف خواهند شد. چرا که ممکن است همه وظایف به دوش یک نفر افتاده و او فشار زیادی متحمل شود که بیش از آستانه تحمل او را باشد. جمع شدن فشارهای مختلف زندگی را به سمت جدایی سوق می‌دهد.2- نشان دادن تصویر غیر واقعی از خود در زمان نامزدیبسیاری از افراد در دوران آشنایی، دوستی و نامزدی تصویر بسیار خوبی از خود نشان می‌دهند که در واقع تصویری غیر واقعی است. این کار باعث می‌شود شخصیت ایده‌آلی از فرد در ذهن همسر شکل بگیرد. از آنجایی که شما نمی‌توانید یک عمر به نقش بازی کردن ادامه دهید بالاخره زمانی که زیر یک سقف قرار می‌گیرید همسرتان با خود واقعی شما آشنا خواهد شد. آن‌وقت است که اختلاف‌ها و تعارضات خود را نشان می‌دهند.3- طلاق در سال اول زندگی : کمبود در مهارت‌های زندگی برخورداری از مهارت‌های کافی در زندگی به شما کمک می‌کنند که راحت‌تر بتوانید با مشکلاتی که بر سر راه زندگی‌تان قرار می‌گیرند مبارزه کنید و آن‌ها را رفع و رجوع کنید. برای مثال داشتن مهارت مقابله با استرس به شما کمک می‌کنند که در موقعیت‌های دشوار زندگی هیجانات خود را بهتر مدیریت کنید. همچنین مهارت حل مسئله به شما خواهد آموخت که چگونه در سخت‌ترین شرایط بهترین راه‌حل‌ها پیدا کنید.زوجینی که در زمینه مهارت‌های زندگی ضعف زیادی دارند با کوچک‌ترین مشکلی احساس می‌کنند که از چا درآمده‌اند و نمی‌توانند با شرایط سازگار شوند. کمک گرفتن از یک متخصص روان شناس و شرکت در کارگاه‌های آموزشی به  افزایش و پرورش مهارت‌های زندگی شما کمک بسیاری خواهد کرد. برای اطلاعات بیشتر می‌توانید مقاله مهارت‌های زندگی را مطالعه کنید.4- نداشتن صداقت کافی در مورد مسائل مالیمسائل مالی و اقتصادی نقش بسیار مهمی در کیفیت زندگی زوجین ایفا می‌کنند. با این حال بسیاری از افراد در زمان خواستگاری و آشنایی اطلاعات دقیق و درستی از وضعیت مالی خود به فرد مقابل نمی‌دهند. این مسئله باعث می‌شود که افراد با تصورات متفاوتی وارد زندگی شوند در حالیکه شرایط واقعی چیز دیگری باشد. این وضعیت سازگاری را برای هر دو طرف دشوار خواهد کرد. طلاق در سال اول زندگی : راه‌های پیشگیریبسیاری از افراد در طول سال اول زندگی خود تنش‌های زیادی را تجربه می‌کنند با این حال قلبا به حفظ زندگی مشترک خود علاقه دارند و نمی‌خواهند که آن را از دست بدهند. به همین خاطر به دنبال راهی برای کاهش اختلافات خود و جلوگیری از طلاقهستند. ما در ادامه به برخی از راهکارهای عمومی در این زمینه اشاره کرده‌ایم:1- در روش ارتباطی خود تجدید نظر کنیدریشه اکثر اختلافات ناتوانی در برقراری ارتباطی سالم است. درواقع بسیاری از افراد نمی‌توانند به درستی با یکدیگر گفت وگو کنند و مکالمات آن‌ها دائماً به رفتارهای پرخاشگرانه نسبت به یکدیگر می‌انجامد. اولین اقدامی که باید در جهت حفظ رابطه خود انجام دهید این است که بتوانید مهارت‌های ارتباطی خود به‌خصوص مهارت‌های ارتباطی کلامی‌تان را بهبود ببخشید و یاد بگیرید در فضایی صمیمانه مشکلاتتان را حل کنید.برای بهبود این مهارت مراجعه به یک متخصص روانشناس کمک بسیاری به شما خواهد کرد.2- مهارت حل مسئله را بیاموزیدازدواج وظایف زیادی را به زندگی شما وارد می‌کند که منجر به احساس فشار زیادی می‌شود. طبیعی است که شما به زمان نیاز داشته باشید تا بتوانید این فشارها را مدیریت کنید. مهارت حل مسئله در این زمینه کمک بسیار زیادی خواهد کرد. چراکه شما با حل کردن مشکلاتی که در زندگی‌تان پیش می‌آید در حقیقت  هیجانات ناخوشایندتان را نیز کاهش خواهید داد.پرورش این مهارت در خود نیاز به تمرین زیادی دارد. مراجعه به روانشناس، استفاده از کتاب‌های خودیاری و شرکت در کارگاه‌های آموزش مهارت‌های زندگی در بهبود این مهارت در شما بسیار مؤثر خواهند بود.3- در مورد انتظارت مالی خود با همسرتان گفت و گو کنیدبسیاری از اختلافات زوجین از مسائل مالی نشات می‌گیرد. با این حال بسیاری از آن‌ها از صحبت در این باره با یکدیگر اجتناب می‌کنند. چراکه باورهای غلطی دراین باره وجود دارد. برای مثال ممکن است شما فکر کنید اگر من در مورد مسائل مالی با همسرم حرف بزنم او فکر می‌کند که من شخص مادی‌گرایی هستم. در حالی که این فکرها و خودداری کردن از مکالمه در این باره تنها به مشکلات شما اضافه می‌کنند. اگر شما روش‌های گفت و گوی سالم را بلد باشید با کمترین مشکلی می‌توانید تفاوت انتظارات خود را با همسرتان در مورد مسائل مالی بررسی کرده و به رفع آن‌ها بپردازید. برای اطلاعات بیشتر می‌توانید دربارهمشکلات مالی در زندگی زناشویی مطالعه داشته باشید. 4- تأثیر مشاوره روانشناسی و زوج درمانی را نادیده نگیریدزمان‌های بسیاری در زندگی فرا می‌رسند که زوجین دچار اختلافاتی می‌شوند که احساس می‌کنند خود قادر به حل آن‌ها نیستند. به همین خاطر است که سعی می‌کنند از دیگران کمک بگیرند. اما هرکسی نمی‌تواند به‌طور کاملاً بی‌طرفانه میان زوجین قضاوت کنند. آشنایان در هر صورت به خاطر تعلق عاطفی بیشتری که نسبت به یکی از زوجین دارند ممکن است جانبداری بیشتری از او بکنند. این موضوع می‌تواند اختلافات زن و شوهر را بیشتر کند.زوج درمانگر به‌طور بی‌طرف می‌تواند صحبت‌های هردوی شما را بشنود، ریشه‌های مشکلاتتان را شناسایی بکند و با ارائه راهکارهایی عملی شما را برای مقابله با این مشکلات آماده کند. درواقع درمانگر در طول جلسات و بیرون از آن به شما تکلیف‌هایی می‌دهد که به شما کمک می‌کنند حل مشکلات به طور سالم و بدون دعوا و درگیری را بیاموزید و در جهت حفظ زندگی خود و پیشگیری از طلاق تلاش کنید. برای دریافت مشاوره طلاق در سال اول زندگی  می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.منبع : طلاق در سال اول زندگی | دلایل و راهکارها honareh zendegi honareh zendegi Tue, 16 Jul 2019 19:20:53 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%86-l8fqmd4o0nr6 ترک متادونآیا به دنبال راهی برای ترک متادون هستید؟ متادون دارویی است که برای درمان اعتیاد به مواد مخدری مانند هروئین، مورفین، تریاک، شیره و ... استفاده می‌شود. اما در برخی مواقع خود متادون مورد سوءمصرف قرار می‌گیرد، ترک متادون با مشکلاتی مانند بی‌خوابی، بدن‌درد، سرگیجه و ... همراه است. ترک یکباره و غیر اصولی متادون توسط افرادی که دوز بالای آن را مصرف می‌کنند یا دو تا سه بار در روز مصرف متادون دارند خطرناک بوده و احتمال مرگ را به همراه خواهد داشت. متادون به صورت اپیوم ( شربت متادون ) 5 میلی گرمی در هر سی سی و همچنین به صورت قرص‌های 5 ،10، 20 و 40 مورد مصرف قرار می‌گیرد.برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد می توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.متادون چیست و موارد مصرف متادونمتادون یا Methadone دارویی است که به دلیل خاصیت ضد درد و تأثیرات مشابه با مخدرها برای ترک اعتیاد به بسیاری از مواد مخدر مانند هروئین و مورفین مورد استفاده قرار می‌گیرد. مدت تأثیر متادون به صورت میانگین بین 24 تا 74 ساعت است اما با توجه به سوخت و ساز بدن افراد  می‌تواند متفاوت باشد. به همین دلیل برای درمان هروئین که مدت تأثیر آن 2 تا 3 ساعت است، به کار می‌رود.متادون به دلیل تأثیرات مشابهی که با مخدرها دارد، حتماً باید با احتیاط مصرف شود. زیرا مصرف غیر اصولی این دارو ، بدون تجویز پزشک یا بدون توجه به دستورات پزشک نه تنها کمکی به ترک اعتیاد نمی‌کند بلکه خود تبدیل به ماده‌ای می‌شود که مورد سوءمصرف قرار گرفته و علائم اعتیادی جدیدی را در شما ایجاد می‌کند.متادون برای چه کسانی تجویز می شودقرص و شربت متادون برای درمان وابستگی به مخدرهایی نظیر هروئین، تریاک، مورفین، شیره و ... توسط پزشک تجویز می‌شود. این افراد تحت نظارت پزشک باید متادون را به طور منظم دریافت نمایند، تا از بروز علائم ترک جلوگیری کندعلائم ترک اعتیاد به متادونعلائم ترک متادون (withdrawal) با تأخیر و 4-3 روز پس از قطع مصرف شروع شده و در روز ششم به اوج می‌رسد و معمولاً پس از 3-2 هفته برطرف می‌شود. افرادی که متادون مصرف می‌کنند، قطعاً نسبت به بعضی از اثرات آن تحمل پیدا کرده و در صورتی که این دارو را به شکل منظم دریافت نکنند یا مصرف آن را ناگهانی قطع کنند، با علائم جسمانی و روانی ناخوشایندی رو به رو می‌شوند.عوارض جسمی ترک متادون ( غیر اصولی )عوارض جسمی ترک غیر اصولی متادون علائمی نظیر اختلالات خواب و بی‌خوابی، بدن درد بخصوص پا درد، سرگیجه، تهوع، استفراغ، اختلالات جنسی و کاهش آن، کاهش فشار خون، بی‌اشتهایی، ضعف، خارش اختلال در دید را شامل می‌شود.عوارض روحی و روانی ترک متادون ( غیر اصولی)عوارض روحی و روانی ترک غیر اصولی به شکل بیقراری و علائم افسردگی در بعضی موارد اقدام به خود کشی، اضطراب، هیجان و احساس نارضایتی دیده شده است.مدت زمان ترک اعتیاد به متادونهمان طور که ذکر شد ترک ناگهانی متادون خطرناک است و با توجه به مطالعات انجام شده در بازه زمانی طولانی مدت نتیجه بهتری می‌توان گرفت. طول درمان بسته به دوز مصرفی و شرایط فیزیکی فرد به صورت نسبی توسط پزشک تعیین می‌شود. افراد با سابقه مصرف دوز بالا و طولانی مدت بین 1 تا 2 سال و  افراد معمولی ممکن است حتی در  1تا 2 ماه هم نتیجه دلخواه را در کنار گذاشتن متادون به دست آورند. طبق تحقیقات انجام شده بیش از 75 درصد افرادی که از روش اصولی برای ترک متادون استفاده نکرده‌اند، طی 1 سال بعد از قطع متادون به مصرف مواد باز می‌گردند.بهترین روش ترک متادونبرای ترک اعتیاد به متادون روش‌های گوناگونی وجود دارد. بهترین روش درمان متادون کاهش دوز مصرفی و در نهایت کاهش میزان مصرف آن در طول روز است. این روش بر اساس میزان مصرف شما و درگیری بدنتان برنامه‌ریزی می‌شود؛ به طور مثال در صورتی که مصرف شما روزانه 1000 سی سی است می‌توانید زیر نظر پزشک آن را به 3 الی 4 وعده 250 سی سی برسانید و به مرور آن را کاهش دهید تا نهایتاً بتوانید به طورکامل آن را قطع کنید.مراحل ترک اعتیاد به متادونترک اعتیاد به متادون مانند ترک مواد مخدر دیگر دارای مراحلی است که شامل موارد زیر است:1- تصمیم‌گیری و ایجاد انگیزه در خود برای ترک2- تعیین چگونگی روش ترک با استفاده از مشورت پزشک و روانشناس متخصص در زمینه ترک3-آشنایی با مشکلات و چالش‌های ترک4- دریافت یک برنامه درمانی مناسب برای کاهش تدریجی دارو5- استفاده از خدمات روان درمانی برای افزایش احتمال موفقیت6-شرکت در برنامه‌های پیشگیری از بازگشتاشتباهات رایج در زمان درمان متادوناز انجام کارهای زیر در زمان ترک جدا خودداری نمایید:درمان اعتیاد به متادون یک فرایند طولانی است، مدت سم‌زدایی در بازه‌ای بین 5 الی 8 روز در نظر گرفته می‌شود. در نتیجه نباید تصمیم به ترک یک روزه این دارو بگیرید.به جای ترک خودسرانه از مشاوره ترک اعتیاد بهره‌مند شوید. یک مشاوره خوب می‌تواند به شما در این فرایند کمک بسیاری کند.از مصرف داروهای جایگزین به صورت خودسرانه خودداری کنید. برای استفاده از روش‌های دارویی حتماً به یک متخصص با تجربه مشورت کنید .استفاده از داروهای خودسرانه می‌تواند باعث ایجاد آسیب‌های جدی شود.نکات مهم در مورد متادون1- برخی افراد بر این باورند که متادون ماده‌ای مخدر نیست. اما این ماده دقیقاً تأثیرات مشابهی با مخدرها دارد و مناطق مغزی یکسانی را درگیر خود می‌کند با این تفاوت که اثرات آن تا اندازه‌ای از مخدرهایی نظیر هرویین خفیف‌تر است. به همین دلیل در درمان اعتیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد تا فرد بتواند راحت‌تر مواد مخدر را کنار بگذارد.با این حال سوءمصرف آن و استفاده سرخود از دوزهای بالای این دارو منجر به علائم شدید اعتیاد خواهد شد.2- متادون راهی برای درمان اعتیاد است، مصرف جایگزین آن برای درمان اعتیاد به مدت چند هفته تا چند ماه می‌تواند بهترین روش برای بهبودی و درمان مواد شبه افیونی است.3- متادون مانند بسیاری از مواد اعتیادآور،  تست اعتیاد را مثبت می‌کند. برای مشاوره در مورد تست اعتیاد و اطلاع از نحوه سریع ترک اعتیاد برای آزمایش می‌توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی تماس بگیرید.4- برخی افراد برای احساس سرخوشی و آرامش، از متادون استفاده می‌کند. اما متادون تنها باعث احساس شادابی کوتاه مدت می‌شود و در طولانی مدت باعث ایجاد کلافگی و افسردگی می‌شود.5- به هیچ وجه نقش مشاوره ترک اعتیاد و آماده کردن فرد را با بالا بردن دانش و اطلاعات در مورد بیماری، علائم، نشانه‌ها و عوارض متادون را در درمان و ترک اعتیاد دست کم نگیرید.برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد می توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.منبع : ترک متادون honareh zendegi honareh zendegi Tue, 16 Jul 2019 00:10:48 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%AE%D8%AF%D8%B1-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%AE%D8%AF%D8%B1-ek5f29cwsp1z اطلاع از نشانه‌های اعتیاد به مواد مخدر برای تشخیص به موقع به خانواده‌ها کمک می‌کند، تا بتوانند فرد معتاد را از دام این بیماری نجات دهند. امروزه اعتياد به مواد مخدر و پایین آمدن سن مصرف مواد، موضوع اعتیاد را با گستردگی و پيچيدگی بيشتری همراه کرده است. از آن جا که علائم اعتیاد به مواد مخدر در روزهای اول مصرف قابل تشخیص نیست، اطرافیان دیر به این موضوع پی می‌برند. اما تغییرات رفتاری که در فرد مصرف کننده ایجاد می‌شود، به عنوان یک زنگ خطر می‌تواند خانواده‌ها را هشیار نماید. در ادامه به بررسی نشانه‌ها و علائم اعتیاد به مواد مخدر می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره آنلاین درکانال تلگرام مشاوره ترک اعتیاد عضو شوید.  برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و ترک اعتیاد می توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. منبع : علائم اعتیاد به مواد مخدر | نشانه های اعتیاد به مواد مخدرعلائم اعتیاد به مواد مخدرگاهی تشخیص علائم اعتیاد به مواد مخدر برای خود فرد نیز سخت می‌شود. ناآگاهی از علائم اعتیاد باعث می‌شود که فرد مشکل خود را انکار کند و به مصرف آسیب‌زای خود ادامه دهد.اولین علامت اعتیاد به مواد مخدر این است که فرد نسبت به دوز مصرفی خود تحمل پیدا می‌کند. یعنی دوز قبلی نمی‌تواند  همان اثرات خوشایند گذشته را ایجاد کند. در نتیجه او مجبور می‌شود که دوز مصرف خود را افزایش دهد. علاوه بر این فردی که به مواد مخدر اعتیاد پیدا کرده  یعنی دچار وابستگی جسمی و روانی شدید شده است. این وابستگی باعث می‌شود که فرد وقت و هزینه زیادی را صرف جست و جو و خرید مواد مخدر کند. در ادامه به سایر علائم اعتیاد به مواد مخدر اشاره کرده‌ایم:علائم جسمانی و روانی اعتیاد به مواد مخدر- ناتوانی در کنترل مصرف مواد مخدر - وسوسه و ولع شدید برای مصرف مواد مخدر - نوسانات رفتاری از سرخوشی به حالات عصبی و پرخاشگری- سرگیجه و عدم تعادل - تغییراتی در عادت‌های خواب فرد و دچار شدن به مشکلاتی نظیر کم‌خوابی یا گرایش به خواب زیاد در روز- آبریزش بینی - كاهش سطح عملكردی در تمام سطوح از جمله بهداشت فردی- ایجاد تغییراتی در سطح فعالیت فرد - گوشه‌گیری و انزوا نسبت به جمع‌های خانوادگی و سایر جمع‌ها - از ميان رفتن تدريجی احساسات و عواطف پايدار با اطرافيان- فراموشی زياد- دچار شدن به مشکلات مالی برای تهیه مواد مخدر   برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله انواع مواد اعتیادآور را بخوانیدتوجه: این علائم بسته به نوع ماده مخدر مصرفی می‌تواند متفاوت باشد چرا که بعضی از مخدرها مانند هرویین اثرات شدیدتری بر فرد دارند. هم‌چنین در نظر داشته باشد که همه این علائم ظاهری و رفتاری الزاماً در یک شخص معتاد مشاهده نمی‌شود. تشخیص علائم اعتیاد در نوجوانان و جواناندر سنین نوجوانی افراد به میزان بیشتری در معرض خطر دچار شدن به اعتیاد از جمله اعتیاد به مواد مخدر هستند. چرا که نوجوانان تمایل زیادی به کسب تجارب جدید دارند، ریسک‌پذیری بالاتری نسبت به سایر سنین دارند و  با احتمال بیشتری به  سمت گروه‌های دوستی پرخطر می‌روند.تشخیص علائم اعتیاد در نوجوانان کار مشکلی است چرا که رفتارهای آنان شباهت زیادی به ویژگی‌های طبیعی دوران نوجوانی دارد. پس بهتر است والدین از علائم اعتیاد به مخدرها  آگاه باشند و در صورت مشکوک بودن به این موضوع  هر چه زودتر برای مشاوره  ترک اعتیاد اقدام نمایند. توجه داشته باشید که تا جایی که می‌توانید از اقدامات هیجانی خودداری کنید و پیش از انجام هر اقدامی از وجود اعتیاد اطمینان کسب کنید. علل گرايش به مواد مخدر و نشانه های رفتاریگرايش به مصرف مواد مخدر در کلیه طبقات اجتماع از طبقه مرفه گرفته تا طبقه ضعیف، از يك ساز و كار برخوردار است. كاهش و ضعف در ارزش‌های فردی و خلأهای عاطفی اصلی‌ترین دلایل گرایش به مواد مخدر هستند. این افراد از مواد مخدر به عنوان یک جایگزین برای رفاه و رضایت از زندگی استفاده می‌کنند. پس از مصرف به دلیل تغییرات و پاداش‌های زیستی که مواد مخدر در مغز به وجود می‌آورد، نسبت به این مواد کشش بیشتری پیدا می‌کنند. همچنین به دلیل تغییراتی که مواد مخدر در اعتماد به نفس، مهربانی، آرام بودن و... در فرد به وجود می‌آورد، به فرد می‌تواند نقص‌های خود را بپوشاند.این گونه فرد معتاد یاد می‌گیرد به جای تلاش واقعی با مصرف مواد مخدر سریع‌تر به ارضای روانی برسد. خاصیت آرام بخشی مواد مخدر حتی افراد مرفه را به سمت مصرف این مواد هدایت می‌کند. این در حالی است که بعد از مدتی نه تنها اعتیاد به آن‌ها آرامش نمی‌دهد بلکه مشکلات جسمی، رفتاری و روانی دیگری برای آن‌ها به وجود می‌آورد. ساز و كار مواد مخدر در مغز و بروز علائم اعتیاد به مواد مخدراعتياد به مواد مخدر بطور كلی موجب كاهش سطح عملكردی فرد می‌شود. مواد مخدر باعث ترشح هورمون‌های شادی در مغز شده و چون این هورمون‌ها مجدد در مغز جذب می‌شوند، آستانه تحریک مغزی کاهش می‌یابد و به مرور بافت‌های مغز فرسوده می‌شوند. در نهایت مغز فرد معتاد قادر به تولید هورمون‌های مورد نیاز برای کنترل هیجانات نخواهد بود. در این مرحله می‌توانید متوجه زودرنجی، عصبانیت، تحریک‌پذیری و بی‌قراری دائمی شوید. این تغییرات مغزی به صورت تدریجی رخ می‌دهد، اما هر چه از مدت اعتیاد فرد بگذرد بازگشت‌پذیری بیمار کاهش می‌یابد. به همین منظور قبل از آن که فرد در کاملاً در اعتیاد غرق شود، باید برای درمان و ترک اعتیاد اقدام کرد. برای اطلاع بیشتر از  تاثیر مواد مخدر بر مغز کلیک کنید. رفتار های نادرست با فرد معتادجنگ و دعوا با فرد معتاد راحت‌ترین کاری است که می‌توان انجام داد، اما این برخورد هیچ فایده‌ای ندارد. ابتدا این را بپذیرید که عزیز شما با بیماری اعتیاد درگیر است و قدرت اراده خود را در برابر آن از دست داده است نقش خانواده در ترک اعتیاد بسیار اهمیت دارد. با کمک یک مشاور خانواده کارهایی که می توانید برای ترک اعتیاد بیمارتان انجام دهید را بررسی کنید. در این میان بهتر است از کارهای زیر بپرهیزید:_ قهر کردن_ دعوا کردن_ سرزنش کردن_ تحقیر کردن_ معتاد را مسبب تمام بدبختی های خانواده دانستن درمان و ترک اعتیادروش های مختلفی برای ترک اعتیاد به مواد مخدر وجود دارند که هرکدام بسته به فرد معتاد مناسب و موثر می باشند. اما می توان گفت که تقریبا تمام محققان به این نتیجه رسیده اند که رفتار درمانی موثر ترین روش برای درمان اعتیاد باشد.درمانگر با ایجاد تغییر در نگرش فرد به خوبی خواهد توانست بیمار را از مصرف مواد مخدر باز دارد.  همچنین  با کارکردن بر مقوله وسوسه وی را از بازگشت مجدد منصرف کند. نکته آخر اینکه در صورتی که احساس کردید یکی از نزدیکان شما به مواد مخدر اعتیاد پیدا کرده است، از روی خشم و عصبانیت اقدامی نکنید. حتما با مشاوره ترک اعتیاد مشورت کنید چرا که اقدام نابجای شما ممکن است فرایند ترک را برای فرد سخت تر کند.  برای دریافت مشاوره روانشناسی در زمینه تشخیص و ترک اعتیاد می توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.منبع : علائم اعتیاد به مواد مخدر | نشانه های اعتیاد به مواد مخدر honareh zendegi honareh zendegi Tue, 16 Jul 2019 00:03:00 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D8%B4%D9%82%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%AA-jt8hsstr2dyw عشق اول زندگی تا چه حد می‌تواند عشق کاملی باشد؟ آیا عشقی که برای اولین بار تجربه می‌کنیم می‌تواند کل روابط عاطفی ما را در طول عمر تحت تأثیر خود قرار دهد. بسیاری از افرادی که به جلسات مشاوره مراجعه می‌کنند چالش‌هایی را در مورد عشق اول زندگی‌شان تجربه می‌کنند. ناتوانی در فراموش کردن آن یا تردید برای ادامه دادن رابطه عاطفی از جمله این چالش‌هاست. اگر شما نیز در این باره مشکلاتی دارید یا سؤالاتی در ذهنتان است، ما در ادامه این مقاله توضیحات بیشتری در مورد عشق اول زندگی داده‌ایم که مطالعه آن می‌تواند برای شما جالب توجه باشد. ضمن اینکه می‌توانید از مشاوره روانشناسیکمک بگیرید و راجع به عشق و روابط عاطفی به راه‌حل‌هایی برسید.  برای دریافت مشاوره در زمینه عشق اول زندگی  می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره  9092305265 تماس بگیرید. منبع : عشق اول زندگی | هر عشقی معلم توستآیا عشق اول زندگی عشق کاملی است؟جواب این سؤال بستگی نوع نگاه شما به عشق، و زمانی که این احساس را تجربه می‌کنید دارد. عشق اول زندگی معمولاً عشق یک طرفه است که در دوران نوجوانی تجربه می‌شود یعنی زمانی که افراد هنوز در مسیر رشد روانی و اجتماعی خود به تکامل کافی دست نیافته‌اند. این مسئله باعث می‌شود که شور و هیجان‌های شدید بر انتخاب فرد مسلط شود و او  نتواند روابط عاشقانه را با دید پخته‌تری بررسی کند. هرچقدر که شما در بلوغ روانی و اجتماعی خود به رشد بیشتری دست‌ یافته باشید احتمال اینکه عشق سالم‌تر و کامل‌تری را تجربه کنید نیز بیشتر است.یک عشق کامل نیازمند داشتن سه فاکتور اساسی است: صمیمیت، تعهد و شهوت. اگر عشق تنها فقط بر یکی از این جنبه‌ها متمرکز شود مسلما دیر یا زود با شکست مواجه خواهد شد. این مسئله در کل زندگی فرد صادق است یعنی تنها مربوط به عشق اول نیست بلکه اگر  در روابط بعدی نیز این سه عامل را نادیده بگیرید با شکست مواجه خواهید شد. چرا عشق اول زندگی خود را فراموش نمی‌کنیم؟عشق رازآمیز است اما راز عشق چیست ؟ بسیاری از افراد در گزارشات اعلام کرده‌اند که در طول عمر خود عشق اول زندگی‌شان را به یاد دارند. به یاد داشتن عشق اول امری غیرطبیعی نیست اما گاهی خاطرات آن بسیار آزاردهنده می‌شود و به تجربه مشکلاتی در روابط عاطفی بعدی نیز می‌انجامد. به همین دلیل بسیاری از افراد این سؤال را در ذهن خود دارند که چرا عشق اول زندگی خود را فراموش نمی‌کنیم؟در ادامه به برخی از دلایل این موضوع اشاره خواهیم کرد.1- سرکوب احساسات و مواجه نشدن با هیجانات منفیجدا شدن از کسی که دوستش دارید و نرسیدن به او به هر دلیلی می‌تواند آسیب‌های بسیاری را به سطح روان شما وارد کند. این آسیب‌ها گاهی آن‌قدر شدید است که فرد را درگیر اختلال‌هایی نظیر افسردگی و اضطراب می‌کند. برای اینکه بتوانید با این آسیب کنار بیایید و از آن عبور کنید لازم است که با هیجاناتتان مواجه شوید.بسیاری از افراد تلاش می‌کنند که دیگر اصلاً به فرد مورد نظر فکر نکنند و احساساتشان را بروز ندهند. این اعمال باعث می‌شوند که مشکل شما برای مدت طولانی‌تری با شما همراه بماند و به مشکلی مزمن در شما تبدیل شود.تلاش کنید با احساسات خود رو به رو شوید و از سرکوب هیجاناتتان بپرهیزید. کمک گرفتن از یک متخصص روانشناس به شما در کنار آمدن با این مشکل کمک بسیاری خواهد کرد. همچنین درمانگر به شما خواهد آموخت که چطور در روابط بعدی درست عمل کنید و از بروز شکست‌های مجدد جلوگیری کنید.2- درمان نشدن اولین شکستنرسیدن به عشق اول برای بسیاری از افراد شکست دردناکی در زندگی محسوب می‌شود. این شکست نیاز به درمان و ترمیم احساسات دارد. چرا که از دست دادن یک عشق مانند از دست دادن افراد در مرگ می‌توانند آزاردهنده باشد. فرایند سوگواری در روان فرد به همین علت به راه می‌افتد. در این فرایند شما حالاتی نظیر انکار، خشم، چانه‌زنی برای بازگرداندن فرد مورد علاقه، افسردگی و در نهایت پذیرش را تجربه خواهید کرد. اما اگر به هر دلیل این فرایند سوگ طول بکشد می‌تواند مدت‌های طولانی با فرد باقی بماند و به صورت یک مشکل مزمن همیشه او را بیازارد. ابتلا به اختلال افسردگی در این شرایط بسیار محتمل است؛ برای همین به علائم افسردگی باید توجه شود.3- هیجانات بسیار شدید در عشق اولهمان‌طور که در مطالب فوق گفته شد در بسیاری از موارد عشق اول در دوران نوجوانی یا اوایل جوانی اتفاق می‌افتد. این زمان دورانی است که هیجانات نقش بسیار پررنگی در زندگی افراد ایفا می‌کند. به همین دلیل تجربه عشق نیز با احساسات و هیجانات بسیار قدرتمندی همراه می‌شود. هرچقدر بار هیجانی یک رویداد برای ما بیشتر باشد فراموش کردن آن برای مغز با سختی بیشتری اتفاق می‌افتد. برای اینکه بتوانید از بار هیجانی  شدید مربوط به عشق اول خود بکاهید مراجعه به مشاوره روانشناس ضرورت دارد.درمانگر ممکن است در طول درمان شما را با احساساتتان مواجه کند و هیجانات مربوط به عشق اول را در شما زنده کند تا بتوانید خودتان، هیجاناتتان و افکارتان را از نو بسازید و در ادامه زندگی روابط بهتری را تجربه کند. در پایان این راه عناصر عشق را شناخته‌اید و می‌توانید امیدوار باشید عشق واقعی را تجربه کنید.  برای دریافت مشاوره در زمینه عشق اول زندگی  می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره  9092305265 تماس بگیرید.منبع : عشق اول زندگی | هر عشقی معلم توست honareh zendegi honareh zendegi Mon, 15 Jul 2019 23:45:32 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%81-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D8%B1-%D8%AD%D9%82-%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%D8%A7%D9%8B-%D8%AF%D8%B9%D9%88%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D9%90-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-arp0vvvgwbty اختلاف بر سر حق طلاقاختلاف بر سر حق طلاق از مواردی است که در سالهای اخیر اختلافات خانوادگی زیادی بوجود آورده است. طلاق موضوعی است که بسیاری از خانواده‌ها درگیر آن هستند و حتی قبل از ازدواج نیز به آن می‌پردازند. مطمئنا آنچه که می تواند جوامع را از اختلافات شخصی و جمعی در امان بدارد قانون است؛ اما بسیار مشاهده می‌کنیم که بسیاری از این قوانین مانند حق طلاقی که برای مرد است برای خانم‌ها خوشایند نیست و همین قانون خود باعث اختلافات در خانواده‌ها و بین پسر و دختری می‌شود که قصد ازدواج با یکدیگر را دارند. البته برای زنان نیز طبق شرایط حقوقی درنظر گرفته شده‌است که در ادامه بیشتر به آن‌ها می‌پردازیم. شما می‌توانید با مشاوره قبل از ازدواج از بروز اختلافات خانوادگی جلوگیری کنید.اختلاف سر حق طلاق | آیا حق طلاق مختص مردان است؟ابتدا خوب است بدانید که اختلاف بر سر حق طلاق کاملا در اختیار مرد نیست و اینگونه هم نیست که زن هیچ حق و حقوقی در این زمینه نداشته باشد. شرط وکالت زن برای طلاق از مهم‌ترین شروطی است که هنگام عقد ازدواج می‌توان ثبت کرد. برای زنان در جامعه موردی با عنوان حق طلاق وجود ندارد، بلکه آنچه که هست تفویض وکالت برای اعمال طلاق از طرف مرد است که به اشتباه آن را حق طلاق نامیده‌اند. این مورد هم مثل اختلاف بر سر مهریه از مسائلی شده که بسیاری از پیوندها را برهم زده است. بسیاری از دختران قبل از ازدواج شرط می‌گذارند که همسرش باید وکالتی مبنی بر حق طلاق به او بدهد. ممکن است مرد این حق را به همسر خود بدهد و در عقدنامه نیز ثبت کنند. اما همچین اتفاقی خیلی نادر است و معمولا خانواده‌ها و زوجین دچار اختلاف  و حتی دعوا می‌شوند. حق طلاق برای زن از آن دسته شروط ضمن عقد است که حساسیت بیشتری روی آن‌ وجود دارد و مردها زیر بار آن نمی‌روند. برخی از خانم‌ها نیز بر روی گرفتن این حق اصرار و پافشاری زیادی می‌کنند. حتی بسیاری از ازدواج‌ها براثر به دست آوردن همین حق و حقوق به مشکل خورده و منتفی شده‌اند. در بسیاری موارد نیز دختر و پسر با وجود عشق و علاقه تنها به فکر ازدواج هستند و حق طلاق برایشان اهمیت ندارد. در این مواقع دخالت‌های خانواده‌ها می‌تواند دردسرساز باشد.اختلاف سر حق طلاق: دلایل اختلاف بر سر حق طلاقحق طلاق شرطی برای زن از مهمترین شروط ضمن عقد است که دختران ایرانی علاقه زیادی به آن دارند. زمانی که دختر و یا خانواده‌اش حرف از وکالت برای طلاق می‌زنند برای اطرافیان و اقوام تصوری ایجاد می‌شود که این دختر از همین اول زندگی به دنبال طلاق است و زنِ زندگی نیست.مطرح کردن این امر از طرف دختر می‌تواند به دلیل ویژگی‌های شخصیتی باشد. ممکن است دختری که به دنبال حق طلاق در ابتدای زندگیست آینده‌نگری زیادی داشته و قصد داشته باشد تمام احتمالات را درنظر بگیرد. بنابراین سریع قضاوت نکنید. تجربه‌ای تلخ از رابطه‌ای قدیمی و یا زندگی پدر و مادر و یا اقوام دختر ممکن است سبب ساز این تصمیم باشد. برای مثال ممکن است پدرش فردی معتاد بوده و دست به زدن داشته اما مادرش نمی‌توانسته جدا شود چون حق طلاق نداشته است.حق طلاق شرطیدر قوانین کشور ما حق طلاق به مردان اختصاص دارد و زنان تنها تحت شرایط محدودی می‌توانند تقاضای طلاق کنند همچنین به دلیل اختلافاتی که بر سر حقوق زن و مرد وجود دارد لازم است تا راهکاری برای تساوی شرایط به وجود آید. در تعریف حق طلاق شرطی می‌توان گفت به سبب محروم کردن زنان از حق طلاق توسط قانون، آن‌ها تلاش می‌کنند تا از راه دیگری به حق خود برسند تا اگر روزی در زندگی با همسر خود به سختی و تلخی برخوردند و حمایت قانونی نیز از آن‌ها دریغ شده بود بتوانند کاری برای خود انجام دهند.چه در زنان و چه مردان،‌ طلاق موضوعی نیست که راحت بتوان راجع به آن به تصمیم نهایی رسید. همه افرادی که به طلاق فکر کرده اند بر سر دوراهی اینکه طلاق بگیرم یا نه قرار گرفته‌اند.اختلاف سر حق طلاق : حق طلاق برای زن چگونه است؟بسیاری گمان می‌کنند شروطی که برمبنای آن‌ها می‌توان بر سرگرفتن حق طلاق توافق کرد تنها همان شرایط 12 گانه مندرج در عقدنامه هستند که بر اساس آن زن در مواردی مانند استنکاف شوهر از پرداخت نفقه به مدت 6 ماه می تواند در دادگاه تقاضای طلاق کند. اما شاید امیدوارکننده باشد که بر اساس ماده 1130 قانون مدنی در صورتی که ادامه‌ی زندگی مشترک باعث عُسر و حَرج (سختی و مشقت) زن باشد، می‌تواند به مراجعه به دادگاه و حاکم شرع تقاضای طلاق کند.چنانچه عسر و حرج در محکمه اثبات شود دادگاه می‌تواند مرد را مجبور به طلاق همسرش کند و اگر به اجبار فایده نداشته‌ باشد زن با اجازه‌ی حاکم شرع مستقیما طلاق داده می‌شود. آنچه که قابل اهمیت است اثبات عسر و حرج در دادگاه است که معمولا سختی‌ها و پیگیری‌های بسیار زیادی نیاز دارد.منبع : اختلاف بر سر حق طلاق | واقعاً دعوا سرِ چیست؟ honareh zendegi honareh zendegi Mon, 15 Jul 2019 23:13:43 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%B3-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D8%AF-lvbmrsumhvn1 اگرچه موضوع ازدواج با ترنس خیلی عمومیت ندارد اما بهرحال برای برخی از افراد جامعه مسأله است. ممکن است شما نیز با دختری روبرو شوید که رفتارهای پسرانه دارد؛ یا در فضای مجازی پسرانی را دیده‌ باشید که تمایلات دخترانه دارند و آرایش می‌کنند. بسیاری از این افراد در جنسیت خود دچار اختلال ژنتیکی هستند و به آن‌ها تی اس یا ترنس‌سکشوال گفته می‌شود. توجه داشته‌ باشید که این اصطلاح حتی بعنوان بیماری تلقی نمی‌شود و باعث ازبین رفتن حقوق شهروندی و مدنی فرد نیست. تمام این افراد می‌توانند با عمل تغییر جنسیت به جسم دلخواه خود بازگردند؛ اما بسیاری به‌خاطر هزینه‌ها و خطرات از آن اجتناب می‌کنند. در ادامه درمورد ترنس‌ها و ازدواج با آن‌ها بیشتر توضیح می دهیم. اگر شما هم با چنین موردی روبرو هستید و می‌خواهید به شناخت بیشتری برسید بهتر است ازمشاوره قبل از ازدواج استفاده کنید. برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با ترنس می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. منبع : ازدواج با ترنس می تواند طبیعی باشد؟چه کسی ترنس است؟ترنس از نظر لغوی به معنای عبور است و ترنسکشوال به کسی گفته می‌شود که از جنسیت خود عبور کرده. چنین افرادی اختلال هویت جنسی هستند که البته امروزه نام اختلال را از آن برداشته و ملال جنسیتی نام گرفته‌است. فرد دارای ملال جنسیتی یا همان ترنس از لحاظ ظاهری هیچ تفاوتی با جنسیت خود ندارد بلکه از لحاظ روحی و روانی متفاوت از جسم خود است.در واقع جسم او با روحش انطباق ندارد. نشانه‌های ملال جنسیتی معمولا از سه الی چهارسالگی بروز می‌کند. مثلا پسری که دلش می‌خواهد بازی‌های دخترانه انجام دهد. تعداد زیادی از خانواده‌ها این نشانه‌ها را نادیده می‌گیرند تا اینکه بالاخره خود فرد در نوجوانی متوجه می‌شود که با دیگران متفاوت است و گرایش‌های متفاوت با جنسیتش دارد. امکان تغییر جنسیت برای ترنسکشوال‌ها وجود دارد و در کشورما نیز مجاز است. ترنس‌هایی که تغییر جنسیت می‌دهند به دو نوع اف تو ام (زن به مرد) و ام تو اف (مرد به زن) نام‌گذاری می‌شوند. تصورات غلط در مورد ترنس‌هاترنس‌ها که روحیاتی متفاوت با جنسیت خود دارند ممکن است به جنس موافق خود علاقه‌مند شوند و این تصور برای عموم ایجاد می‌شود که همجنسگرا هستند و مورد قضاوت‌های زیادی قرار می‌گیرند. در صورتی که برخلاف تصورات اشتباه ترنسکشوال‌ها دارای هیچ‌گونه اختلالات جنسی و یا انحراف نیستند و تمایلات و روحیه‌ آن‌ها به دلیل اختلال در ناحیه هیپوتالاموس مغز آن‌هاست که برخلاف جنسیتشان عمل می‌کند. آیا ازدواج با فرد ترنس امکان پذیر است؟ترنس‌ها نیز مانند تمام افراد دیگر هستند؛ آن‌ها نیز احساس و عاطفه دارند. اگر یک ترنس اف تو ام به شما علاقه‌مند باشد می‌توانید مطمئن باشید که می‌تواند تمام نیازهای روحی شما را برآورده کند. بسیاری از ترنس‌ها تغییر جنسیت می‌دهند. ترنسی که تغییر جنسیت داده چون زمانی هم‌جنس شما بوده خیلی بهتر می‌تواند درکتان کند چرا که به طور ناخواسته همسان با شرایط زندگی شما به عنوان یک دختر زندگی کرده. درست است که از اول عمرش با جسم یک دختر زندگی کرده اما شما می‌تواند از هر مردی مردتر باشد. ترنس ام تو اف نیز می‌تواند از هر زنی لطافت و روحیات زنانه‌تری داشته باشد. ازدواج با ترنس از لحاظ شرعیدر کشور ما قوانینی در مورد ازدواج با ترنس وجود دارد. اول اینکه افرادی که از لحاظ جسمانی دارای هردو آلت زنانه و مردانه هستند و آن‌ها را هرمافرودیت یا خنثی می‌نامند احکام منحصر به‌فردی دارند که در کتاب‌های فقهی در مورد آن‌ها نوشته شده‌است. اما آنچه که در این‌جا مطرح است ازدواج با فردی است که صرفا آلت مردانه و یا زنانه دارد اما از لحاظ روانی و خصوصیات اخلاقی دارای گرایشات جنس مخالف خود است.ملاک زن و مرد بودن به لحاظ فقهی و همچنین پزشکی نوع آلت تناسلی است. اگر ترنس بودن شخص به لحاظ پزشکی ثابت شده‌ باشد باز هم جنسیت در شرع با توجه به ملاک‌های فیزیکی تعیین می‌شود. یک ترنس مرد حتی اگر حالات زنانه داشته باشد بازهم جنسیتش مرد است مگر اینکه به تغییر جنسیت مبادرت بورزد. بنابراین بر اساس تمایلات جنسیت تعیین نمی‌شود. از لحاظ شرعی یک ترنس نمی‌تواند تا قبل از عمل تغییر جنسیت با همجنس خود (از لحاظ فیزیکی) ازدواج کند. علاوه‌بر این ترنس ام تو اف برای ازدواج به اجازه‌ی پدر نیاز دارد و اینکه قبلا پسر بوده تاثیری در اصل قضیه ندارد. برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با ترنس می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.منبع : ازدواج با ترنس می تواند طبیعی باشد؟ honareh zendegi honareh zendegi Mon, 15 Jul 2019 23:07:46 +0430 https://virgool.io/@honarehzedigi/%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D9%84-%D9%81%D8%B1%D8%B2%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%9B-%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%88%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D9%88-%D9%BE%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D8%AA%DB%8C-v3hojyz0axqx زندگی مستقل فرزندان قبل از ازدواجزندگی مستقل فرزندان از موضوعاتی است که ممکن است برای پدرومادرها چالش ایجاد کند. اگر شما فرزندی در خانه داشته باشید که سنین جوانی را تجربه می کند، به احتمال زیاد دغدغه‌های زیادی را در زمینه‌ی نحوه  مستقل شدن او تجربه می کنید. چرا که مشخصه ی بارز سنین جوانی استقلال‌خواهی است. این استقلال‌خواهی منجر به این می شود که فرزند شما بخواهند راهی جدا از شما انتخاب کند، زندگی مستقلی تشکیل دهد و دوستانی که خود می‌پسندد را برای معاشرت انتخاب کند. زیرا آن ها می ترسند که فرزندشان در انتخاب راه درست در زندگی دچار لغزش شود. به خصوص والدینی که فرزندشان خواهان زندگی مستقل پیش از ازدواج است در این زمینه نگرانی های زیادی را تجربه می کنند. در این مقاله به این موضوع خواهیم پرداخت. زندگی مستقل فرزندان : چه زمانی مناسب است؟بطور معمول، افراد پس از پشت سرگذاشتن بحران نوجوانی و رسیدن به دوره ی جوانی، یعنی در اواخر دهه‌ی دوم زندگی خود می توانند برای زندگی مستقل آماده شوند. اما برای اینکه آن ها بتوانند زندگی مستقل موفقی را تجربه کنند سن و سال، عامل تعیین کننده ای نیست. بلکه بیشتر از آن فرزندان نیاز به پرورش مهارت های زندگی، تمرین استقلال  وموارد این چنینی دارند. تا زمانی که فرد نتواند روی پای خود بایستد و از نظر شخصیتی به خانواده وابسته نباشد نمی‌توان گفت آمادگی استقلال دارد. بهتر از در مراحل رشد فرزندان خود از نظرات مشاوران متخصص استفاده نمایید. مشاور می‌تواند آنها را با پیامد های دوران آشنا کند. بدیهی است که با قرار گرفتن افراد در مسیر جوانی میل به استقلال  نیز در آن ها افزایش یابد. اما در بسیاری از مواقع نداشتن تعریف درست از استقلال و فراهم نبودن پیش نیازهای لازم برای آن منجر به این می شود که این مساله به بهای هزینه‌ها و آسیب‌های بسیار برای خود فرد و خانواده تمام شود. برای اینکه فرزندتان در راه مستقل شدن انتخاب های درستی داشته باشد و این دوره را با سلامت پشت سر بگذارد تلاش کنید در طی گفتگوهای دوستانه پیش‌نیازهای زندگی مستقل را برای او مطرح کنید. تا جایی که فرزندتان خود انتخاب کند که آیا شرایط لازم برای جدا شدن از خانواده را دارد یا خیر. در ادامه به برخی از این پیش‌نیازها اشاره خواهیم کرد.زندگی مستقل فرزندان : استقلال همه‌جانبهدلیل بسیاری از جوانان برای زندگی جدا از خانواده، نیاز آنها به استقلال است. در واقع آن ها عقیده دارند که دیگر بزرگ شده اند و می توانند به تنهایی از پس زندگی خود بر بیایند. اگر شما فکر می کنید که فرزندتان هنوز برای این امر آماده نشده، رفتارهای او را در سایر زمینه ها بررسی کنید و درباره ی آن ها با او گفت و گوی صمیمانه ای انجام دهید.برای مثال جوان شما باید بداند که استقلال تنها به معنی جدا کردن خانه از خانواده ی اصلی نیست. بلکه مساله ی مهمی است که نیاز به تلاش و پرورش مهارت های گوناگون دارد. اگر فرد میل به استقلال دارد باید بتواند به تدریج همه ی این توانایی ها را در خود پرورش دهد. از جمله ابعاد مهمی که  فرد باید بتواند در آن ها مهارت کسب کند توانایی استقلال مالی است. زندگی جداگانه ای که فرد سالیان سال از نظر مالی کاملا وابسته به خانواده باقی می ماند نمی تواند نمونه ای از یک زندگی مستقل باشد.توانایی مدیریت کردن امور خانهبسیاری از جوانان هنوز تصور دقیقی از زندگی مستقل درخانه ای جداگانه ندارند. انجام شدن  کارهای آن ها توسط مادر یا پدر ممکن است باعث شود که آن ها از زندگی تصور ساده انگارانه ای داشته باشند. به همین منظور تمام وظایفی که آن ها باید انجام دهند را به روشنی برایشان توضیح دهید. شاید آن ها هیچ وقت حواسشان به این موضوع نبوده که کارها و مشکلاتی نظیر خرابی لوله ها، سوختن لامپ ها، بیرون بردن زباله ها، پرداختن قبوض و ... کی و چگونه انجام می شده. برای اینکه فرزندتان بتواند کاملا روی پاهای خود بایستد نیاز دارد درمورد وظایف و کارهای پیش رو آگاهی بیشتری کسب کند.توانایی مدیریت امور مالیبسیاری از افراد پس از اینکه وارد زندگی مستقل می شوند به شدت در مدیریت هزینه های خود دچار مشکل می شوند چرا که قبل از اینکه زندگی مستقلانه را شروع کنند تصور دقیقی از هزینه ها نداشته اند. به همین خاطر بعدا دچار دردسر های زیادی می شوند. برای اینکه از این لحاظ بعدها با فرزندتان دچار بحث و مشکل نشوید، به طور واضح و روشن در این باره با او گفت و گو کنید.توانایی "نه" گفتنآموزش این مهارت به فرزندان کمک بسیاری در طول زندگی به آن ها خواهد کرد. به خصوص زمانی که آن ها به تازگی تصمیم به زندگی در خانه ای جدا می گیرند به میزان بسیار زیادی به این مهارت نیاز پیدا خواهند کرد. توانایی نه گفتن که به مهارت جرات ورزی معروف است از طریق مطالعه، رفتن به کلاس های مهارت آموزی و جلسات مشاوره با روان شناس قابل پرورش و تقویت است.هنگامی که فرزندتان می خواهد تنها زندگی کند با مسائلی رو به رو می شود که برای او جدید است. اگر او مهارت لازم برای برخورد با آن ها را نداشته باشد به سادگی دچار دردسر می شود برای مثال ممکن است دوست های او توقعاتی از او داشته باشند مانند اینکه خانه را مدتی در اختیار آن ها قرار دهد یا اینکه بخواهند دائما به خانه ی او بروند. برای مدیریت کردن  مسائل این چنینی فرزندتان به میزان زیادی به مهارت جرات ورزی نیاز دارد. شما در آموزش و تقویت این مهارت در فرزند خود نقش بسزایی خواهید داشت.سخن آخراگر در زمینه ی زندگی مستقل فرزندتان دچار چالش ها و درگیری های زیادی با او شده اید توجه به این نکته ضروری است که نگذارید روابط صمیمانه ی شما تحت تاثیر این مسائل آسیب ببیند. اگر فکر می کنید که نمی توانید گفتگو  موثری با فرزند خود برقرار کنید تلاش کنید ابتدا مهارت های ارتباطی موثر در ارتباط با جوانان را به دست بیاورید سپس با او وارد گفت و گو شوید. اگر رابطه ی شما با او تحت تاثیر این بحث ها آسیب های جدی دیده است ترجیحا بهتر است که از یک روان شناس خانواده برای رفع مشکل خود کمک بگیرید.روانشناس خانواده به شما در آسیب شناسی مشکلتان کمک خواهد کرد. هم چنین با پرورش و تقویت مهارت های ارتباطی طرفین در پیشگیری از آسیب های بعدی نیز تاثیرگذار خواهد بود. اگر فرزند شما می‌خواهد چنین تصمیمی بگیرد می‌تواند به مشاوره خانواده به او کمک کنید بهتر این قضیه را بررسی کند.منبع : زندگی مستقل فرزندان پیش از ازدواج ؛ می‌تونی رو پای خودت بایستی؟ honareh zendegi honareh zendegi Mon, 15 Jul 2019 22:52:31 +0430