https://virgool.io/feed/@kmtmed ربع قرن در قلب صنعت سلامت کشور fa 2026-04-15 10:44:34 https://files.virgool.io/upload/users/989646/avatar/5ayw3h.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@kmtmed https://virgool.io/@kmtmed/%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-izsp5udc94nb سلامت دهان و دندانسلامت دهان و دندان یک شاخص کلیدی برای سلامت کلی، رفاه و کیفیت زندگی است. این شامل طیف وسیعی از بیماری ها و شرایطی است که شامل پوسیدگی دندان، بیماری پریودنتال (لثه)، از دست دادن دندان، سرطان دهان، ظاهر شدن عفونت دهانی HIV، ترومای دهانی، نوما و نقایص مادرزادی مانند شکاف لب و کام می شود. مطالعه جهانی در سال 2017 تخمین زده است که بیماری های دهان 3.5 میلیارد نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهند. بر اساس گزارش آژانس بین المللی تحقیقات سرطان، سرطان های لب و حفره دهان در میان 15 سرطان شایع در سرتاسر جهان قرار دارند و سالانه نزدیک به 180000 مرگ و میر در آنها رخ می دهد.اکثر بیماری ها و شرایط دهان و دندان با عوامل خطر قابل اصلاح با بیماری های غیرواگیر پیشرو (بیماری های قلبی عروقی، سرطان، بیماری های مزمن تنفسی و دیابت) مشترک هستند. این عوامل خطر عبارتند از مصرف تنباکو، مصرف الکل و رژیم های غذایی ناسالم سرشار از قندهای آزاد که همگی در سطح جهانی در حال افزایش هستند. یک رابطه ثابت شده بین سلامت عمومی و سلامت دهان و دندان وجود دارد. به عنوان مثال گزارش شده است که دیابت با ایجاد و پیشرفت پریودنتیت مرتبط است. علاوه بر این، بین مصرف زیاد مواد قندی و دیابت، چاقی و پوسیدگی دندان رابطه علت و معلولی وجود دارد.تاثیربهداشت نامناسب دهان و دندان باعث می شود میلیون ها نفر از دردهای ویرانگر رنج ببرند و دغدغه مالی را افزایش می دهد. بیماری های دهان و دندان می تواند بر اثربخشی فرد در محیط های مدرسه و کار تأثیر بگذارد و باعث ایجاد مشکلات اجتماعی و فردی شود. تأثیر روانی اجتماعی بسیاری از بیماری های دهان و دندان کیفیت زندگی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.بیماری های دهان و دندان به طور نامتناسبی بر اعضای فقیر و محروم جامعه تأثیر می گذارد. بین وضعیت اجتماعی-اقتصادی (درآمد، شغل و سطح تحصیلات) و شیوع و شدت بیماری های دهان ارتباط بسیار قوی و ثابتی وجود دارد. این ارتباط در طول زندگی، از دوران کودکی تا سنین بالاتر، و در میان جمعیت کشورهای با درآمد بالا، متوسط ​​و پایین باقی می ماند.درمان و مراقبت های بهداشتی دهان پرهزینه است و به طور متوسط ​​20 درصد از هزینه های بهداشتی را در بیشتر کشورهای پردرآمد تشکیل می دهد. تقاضا برای مراقبت های بهداشتی دهان فراتر از ظرفیت سیستم های مراقبت های بهداشتی در اکثر کشورهای با درآمد کم و متوسط ​​است و بسیاری از مردم در برخی از کشورها قادر به پرداخت هزینه های مراقبت مناسب نیستند.نکات بهداشت دهان و دندانشما می توانید دندان های خود را برای تمام عمر خود نگه دارید. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامت دهان و دندان انجام دهید.از دهان شویه استفاده کنید و با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید. دندان ها را دو بار در روز به طور کامل مسواک بزنید و روزانه بین دندان ها از نخ دندان استفاده کنید تا پلاک های دندانی از بین برود.حداقل سالی یک بار به دندانپزشک خود مراجعه کنید، حتی اگر دندان طبیعی ندارید یا دندان مصنوعی دارید.از هیچ محصول تنباکوی استفاده نکنید. اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید.اگر دیابت دارید، برای کنترل بیماری تلاش کنید. این امر خطر سایر عوارض از جمله بیماری لثه را کاهش می دهد. درمان بیماری لثه ممکن است به کاهش سطح قند خون شما کمک کند.اگر داروی شما باعث خشکی دهان می شود، از پزشک خود داروی دیگری را که ممکن است باعث این وضعیت نشود، بخواهید. اگر نمی توان از خشکی دهان جلوگیری کرد، آب فراوان بنوشید، آدامس بدون قند بجوید و از محصولات تنباکو و الکل خودداری کنید.در صورت بروز تغییرات ناگهانی در طعم و بوی دهان به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنید.هنگامی که به عنوان یک مراقب عمل می کنید، به افراد مسن کمک کنید ،اگر قادر به انجام این فعالیت ها به طور مستقل نیستند، دندان های خود را مسواک بزنند و نخ دندان بکشند.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Tue, 29 Mar 2022 20:20:16 +0430 https://virgool.io/@kmtmed/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%A9%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85-dfg4ekivtfby چگونه کلسترول را کاهش دهیماگر کلسترول بالا دارید، پزشک ممکن است تغییرات سبک زندگی را برای کمک به کاهش آن توصیه کند. به عنوان مثال، آنها ممکن است تغییراتی را در رژیم غذایی، عادات ورزشی یا سایر جنبه های برنامه روزانه شما توصیه کنند. اگر سیگار می کشید، احتمالاً به شما توصیه می کنند که آن را ترک کنید . در ادامه متن و برای آشنایی بیشتر با کلسترول و اینکه بدانیم چگونه کلسترول را کاهش دهیم همراه شما هستیم .پزشک شما همچنین ممکن است داروها یا درمان های دیگری را برای کمک به کاهش سطح کلسترول شما تجویز کند. در برخی موارد ممکن است شما را برای مراقبت بیشتر به متخصص ارجاع دهند.کاهش کلسترول از طریق رزیم غذاییرای کمک به دستیابی و حفظ سطح کلسترول سالم، پزشک ممکن است تغییراتی را در رژیم غذایی شما توصیه کند.به عنوان مثال، آنها ممکن است به شما توصیه کنند:مصرف غذاهای سرشار از کلسترول، چربی های اشباع شده و چربی های ترانس را محدود کنید.منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی و حبوبات را انتخاب کنیدغذاهای متنوعی از فیبر بالا مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل بخوریدبه جای غذاهای سرخ شده، غذاهای پخته، کبابی، بخارپز، کبابی و برشته را انتخاب کنید.در صورت امکان از فست فود و غذاهای شیرین و از پیش بسته بندی شده خودداری کنیدغذاهایی که دارای کلسترول بالا، چربی های اشباع شده یا چربی های ترانس هستند عبارتند از:گوشت قرمز، گوشت اندام، زرده تخم مرغ و محصولات لبنی پرچربغذاهای فرآوری شده با کره کاکائو یا روغن نخلغذاهای سرخ شده مانند چیپس سیب زمینی، پیاز حلقه ای و مرغ سرخ شدهبرخی از محصولات پخته شده مانند برخی از کلوچه ها و کلوچه هاخوردن ماهی و سایر غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز ممکن است به کاهش سطح LDL شما کمک کند. به عنوان مثال، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی و شاه ماهی منابع غنی امگا 3 هستند. گردو، بادام، دانه کتان آسیاب شده و آووکادو نیز حاوی امگا 3 هستند.داروهای کلسترولدر برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی برای کمک به کاهش سطح کلسترول شما تجویز کند.استاتین ها رایج ترین داروهایی هستند که برای کلسترول بالا تجویز می شوند. آنها مانع از تولید کلسترول بیشتر کبد شما می شوند.درمان های خانگی برای کاهش کلسترول به طور طبیعیدر برخی موارد، ممکن است بتوانید سطح کلسترول خود را بدون مصرف دارو کاهش دهید. به عنوان مثال، ممکن است خوردن یک رژیم غذایی مغذی، ورزش منظم و پرهیز از کشیدن محصولات تنباکو کافی باشد.چگونه از کلسترول بالا جلوگیری کنیمشما نمی توانید عوامل خطر ژنتیکی کلسترول بالا را کنترل کنید. با این حال، عوامل سبک زندگی قابل مدیریت هستند.برای کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا:یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید که کلسترول و چربی حیوانی پایینی داشته باشد و فیبر بالایی داشته باشد.وزن مناسب ​​را حفظ کنید.به طور منظم ورزش کن.از سیگار کشیدن خودداری کنید.توصیه های پزشک خود را برای غربالگری معمول کلسترول دنبال کنید. اگر در معرض خطر کلسترول بالا یا بیماری عروق کرونر قلب هستید، احتمالاً شما را تشویق می کنند که سطح کلسترول خود را به طور منظم آزمایش کنید.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Tue, 29 Mar 2022 20:14:46 +0430 https://virgool.io/@kmtmed/%DA%A9%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%88-%D8%B9%D9%84%D9%84-zqs0dpubb3ai کلسترول بالا، علائم و عللکلسترول چیست؟لیپید یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که کبد شما به طور طبیعی تولید می کند. برای تشکیل غشای سلولی، هورمون های خاص و ویتامین D حیاتی است. در زیر برای آشنایی بیشتر با کلسترول بالا، علائم و علل آن اشاره شده استکلسترول در آب حل نمی شود، بنابراین نمی تواند به خودی خود از طریق خون شما عبور کند. برای کمک به انتقال کلسترول، کبد شما لیپوپروتئین تولید می کند.لیپوپروتئین ها ذرات ساخته شده از چربی و پروتئین هستند. آنها کلسترول و تری گلیسیرید، نوع دیگری از چربی را از طریق جریان خون شما حمل می کنند. دو شکل اصلی لیپوپروتئین عبارتند از لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL).کلسترول LDL هر کلسترولی است که توسط لیپوپروتئین های با چگالی کم حمل می شود. اگر خون شما حاوی کلسترول LDL بیش از حد باشد، ممکن است تشخیص داده شود که کلسترول بالا دارید. بدون درمان، کلسترول بالا ممکن است منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی، از جمله حمله قلبی و سکته شود .کلسترول بالا به ندرت در آغاز علائم ایجاد می کند. به همین دلیل مهم است که سطح کلسترول خود را به طور منظم بررسی کنید.علائم کلسترول بالادر بیشتر موارد، کلسترول بالا یک وضعیت “بی صدا” است. معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی کند. بسیاری از مردم تا زمانی که دچار عوارض جدی مانند حمله قلبی یا سکته نشوند، حتی متوجه نمی شوند که کلسترول بالایی دارند.به همین دلیل غربالگری معمول کلسترول مهم است. اگر 20 سال یا بیشتر دارید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید غربالگری معمول کلسترول را انجام دهید.علل کلسترول بالاخوردن بیش از حد غذاهای حاوی کلسترول، چربی های اشباع شده و چربی های ترانس ممکن است خطر ابتلا به کلسترول بالا را افزایش دهد.زندگی با چاقی نیز می تواند خطر ابتلا را افزایش دهد.سایر عوامل سبک زندگی که می تواند در افزایش کلسترول نقش داشته باشد، بی تحرکی و سیگار کشیدن است.ژنتیک شما همچنین می تواند بر شانس ابتلا به کلسترول بالا تأثیر بگذارد. ژن ها از والدین به فرزندان منتقل می شوند. ژن های خاصی به بدن شما آموزش می دهند که چگونه کلسترول و چربی ها را پردازش کند. اگر والدین شما کلسترول بالایی دارند، ممکن است شما نیز در خطر ابتلا به آن باشید.در موارد نادر، کلسترول بالا ناشی از هیپرکلسترولمی خانوادگی است . این اختلال ژنتیکی از حذف LDL توسط بدن شما جلوگیری می کند. بر اساس موسسه ملی تحقیقات ژنوم انسانی منبع مورد اعتماد اکثر بزرگسالان مبتلا به این بیماری دارای سطح کلسترول تام بالای 300 میلی گرم در دسی لیتر و سطوح LDL بالای 200 میلی گرم در دسی لیتر هستند.سایر بیماری ها مانند دیابت و کم کاری تیروئید نیز ممکن است خطر ابتلا به کلسترول بالا و عوارض مرتبط را افزایش دهندمنبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Tue, 29 Mar 2022 19:45:59 +0430 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-x6uxwpcyu7wy ویژگی های رژیم غذایی سالم برای کودکانبه عنوان والدین، یکی از مهم ترین کارهایی که باید انجام دهید این است که به فرزندان خود کمک کنید تا عادات غذایی سالم را بیاموزند. کودکان به یک رژیم غذایی متعادل با مواد غذایی از هر 3 گروه غذایی (سبزیجات و میوه ها، محصولات غلات کامل و غذاهای پروتئینی) نیاز دارند.کودکان به 3 وعده غذایی در روز و 1 تا 3 میان وعده (صبح، بعد از ظهر و احتمالاً قبل از خواب) نیاز دارند. میان وعده های سالم به اندازه غذایی که در وعده های غذایی سرو می کنید مهم هستند.بهترین رژیم غذایی شامل غذاهای تازه و فرآوری نشده هستند (میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، لبنیات و گوشت و غذاهای خانگی).شکرغذاهایی را پیشنهاد دهید که شکر یا جایگزین شکر اضافه ندارند. قندهای تصفیه شده (ساکارز، گلوکز، فروکتوز، شکر سفید) ، شربت ها و شکر قهوه ای را محدود کنید. همه آنها کالری مشابهی دارند و همچنین در پوسیدگی دندان نقش دارند.آبمیوه و آبوقتی کودکتان تشنه است، به خصوص بین وعده های غذایی و میان وعده ها، به او آب بدهید.استفاده از آبمیوه های با شیرین کننده های مصنوعی را محدود کنید و به جای آن ها از آبمیوه های طبیعی استفاده کنید.سرو کردن میوه واقعی به جای آب میوه، فیبر سالم را به رژیم غذایی کودک شما اضافه می کند.گاهی اوقات کودکان در هنگام غذا یا بین وعده های غذایی بیش از حد نوشیدنی می نوشند که باعث می شود احساس سیری کنند.سدیمسدیم یک ماده معدنی است که مایعات مناسب را در بدن شما حفظ می کند. همچنین برای عملکرد اعصاب و عضلات مورد نیاز است. اما خوردن بیش از حد سدیم می تواند منجر به فشار خون بالا شود که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. سدیم معمولاً به عنوان نمک شناخته می شود.تا جایی که ممکن است به کودک خود غذاهای سالم و کم سدیم بدهید.غذاهای فرآوری شده و از پیش بسته بندی شده دارای مقادیر بالایی سدیم هستند.سدیم بیش از حد در دوران کودکی می تواند منجر به ترجیح غذای شور شود که با چاقی و یا بیماری در بزرگسالی همراه است.در مورد چربیچربی های سالم حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 و امگا 6 هستند که در بدن ساخته نمی شوند و باید از غذا تامین شوند. می توانید غذا های خود را با روغن های گیاهی مانند ذرت، زیتون و یا سویا بپزید.بسیاری از چربی هایی که در دمای اتاق جامد هستند حاوی چربی های ترانس و اشباع بیشتری هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. مصرف روغن جامد،کره و . . . را محدود کنید. برچسب ها را بخوانید و از چربی های ترانس یا اشباع شده موجود در بسیاری از محصولات فروشگاهی مانند کلوچه ها، دونات ها و کراکرها اجتناب کنید.به عنوان والدین، وظیفه شما این است که:زمان‌های منظمی برای وعده‌های غذایی و میان‌وعده تنظیم کنید که برای کل خانواده مفید باشد. وعده های غذایی را با فرزندان خود به اشتراک بگذارید و با هم غذا بخورید.غذاهای متعادل و متنوعی از همه گروه های غذایی در وعده های غذایی ارائه دهید.غذا را به روشی که به راحتی مدیریت کنند ارائه دهید. به عنوان مثال، برای جلوگیری از خفگی در کودکان کوچکتر، غذا را تکه تکه کنید یا له کنید.به فرزندان خود کمک کنید یاد بگیرند که از قاشق یا فنجان استفاده کنند تا بتوانند به طور مستقل غذا بخورند.کودک خود را در تهیه غذای مناسب سن و چیدن سفره مشارکت دهید.از دسرهای سالم مانند فنجان میوه یا ماست را سرو کنید.به کودک خود نشان دهید که چگونه برچسب ها را می خوانید تا به شما در انتخاب غذاها در هنگام خرید کمک کند.پرهیز از غذاهای رستوران‌ و فست‌ فود اهمیت لذت بردن از وعده‌های غذایی را به‌عنوان خانواده و در عین حال خوردن غذاهای سالم خانگی به فرزندانتان نشان می‌دهد.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Tue, 29 Mar 2022 19:38:28 +0430 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%85%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%B2-grk5byld3pq0 اندومتریوزاندومتریوز وضعیتی است که در آن بافتی شبیه به لایه داخلی رحم در مکان‌های دیگر مانند تخمدان‌ها و لوله‌های فالوپ شروع به رشد می‌کند. این بیماری می تواند زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد.این یک بیماری طولانی مدت است که می تواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی شما داشته باشد، اما درمان هایی وجود دارد که می تواند کمک کند.عللعلت این بیماری مشخص نیست. چندین نظریه مطرح شده است، از جمله:ژنتیک: این بیماری معمولاً در خانواده ها ایجاد می شود و افراد گروه های قومی خاص را بیشتر از سایرین تحت تأثیر قرار می دهدمشکل در سیستم ایمنی، دفاع طبیعی بدن در برابر بیماری و عفونتسلول های آندومتر که در بدن در جریان خون یا سیستم لنفاوی پخش می شوند، مجموعه ای از لوله ها و غدد که بخشی از سیستم ایمنی را تشکیل می دهند.اما هیچ یک از این نظریه ها به طور کامل علت بروز آندومتریوز را توضیح نمی دهند.به احتمال زیاد این وضعیت ناشی از ترکیبی از عوامل مختلف است.علائمعلائم اندومتریوز می تواند متفاوت باشد. برخی از زنان به شدت تحت تأثیر قرار می گیرند، در حالی که برخی دیگر ممکن است علائم قابل توجهی نداشته باشند.درد در قسمت تحتانی شکم یا کمر (درد لگن) – معمولاً در طول قاعدگی بدتر می شوددرد پریود که شما را از انجام فعالیت های عادی خود باز می دارداحساس درد در حین یا بعد از رابطه جنسیدرد هنگام ادرار کردن یا مدفوع در طول قاعدگیاحساس بیماری، یبوست، اسهال یا وجود خون در ادرار در طول دوره قاعدگیمشکل باردار شدنخونریزی و درد زیاد در دوران قاعدگیدرماندر حال حاضر هیچ درمانی برای آندومتریوز وجود ندارد، اما درمان هایی وجود دارد که می تواند به کاهش علائم کمک کند.درمان ها عبارتند از:داروهای مسکن مانند ایبوپروفن و پاراستامولداروهای هورمونی و ضد بارداریجراحی برای بریدن تکه های بافت آندومتریوزیک عمل جراحی برای برداشتن بخشی یا تمام اندام های تحت تاثیر اندومتریوز  مانند جراحی برای برداشتن رحم (هیسترکتومی)پزشک شما در مورد گزینه ها با شما صحبت خواهد کرد. گاهی اوقات ممکن است توصیه کنند که درمان را فوراً شروع نکنید تا ببینند آیا علائم شما به خودی خود بهبود می یابند.منبع: خسرومدیسا طب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Tue, 08 Mar 2022 12:22:33 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%DA%AF%D9%84%D9%88%DA%A9%D9%88%D9%85-soa5o1rkekxc گلوکومگلوکوم گروهی از بیماری هایی است که به عصب بینایی آسیب می رسانند و در نتیجه باعث از بین رفتن بینایی می شوند.بسیاری از افراد مبتلا، متوجه علائم و ممکن است تا زمانی که مقدار قابل توجهی از بینایی خود را از دست نداده اند ، از این بیماری آگاه نباشند. با این حال، با تشخیص و درمان به موقع، چشم ها در برابر از دست دادن جدی بینایی یا کوری محافظت می شوند. ابتلا به گلوکوم در مراحل اولیه و قابل درمان یکی از دلایل مهم انجام معاینات منظم و کامل چشم است. گلوکوم، بیماران در هر سنی را تحت تأثیر قرار می دهد.عوامل خطر ابتلا به گلوکومسن بالای 60 سالسابقه خانوادگی ابتلا به این بیماریفشار بالا در داخل چشمبینایی ضعیف، یا سایر اختلالات یا آسیب های چشمیداشتن برخی شرایط پزشکی مانند دیابتمصرف برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها به مدت طولانیعلل گلوکومافزایش فشار داخل چشمعفونت شدید چشمآسیب به چشمرگ های خونی مسدود شده استشرایط التهابی چشمعلائم گلوکوملازم به یادآوری است که بیماران مبتلا، در مراحل اولیه معمولاً بدون علامت هستند.تاری دیداز دست دادن تدریجی بینایی محیطیدید تونل (در مراحل پیشرفته)درد شدید چشمتهوع و استفراغاختلال ناگهانی بیناییهاله هایی در اطراف چراغ هاچشم های قرمزسردردتشخیص گلوکومتشخیص،پس از معاینه پزشکی جامع چشم و بررسی سابقه پزشکی بیمار انجام می شود. آزمایشات برای تأیید تشخیص انجام می شوند که شامل:تنومتریمعاینه چشم گشادآزمایش میدان دید (محیط سنجی)ارزیابی شبکیه چشمضخامت سنجیگونیوسکوپیتست حدت بیناییدرمان گلوکوماین بیماری درمانی ندارد، بنابراین درمانها، از جمله موارد زیر، بر تسکین علائم و جلوگیری از آسیب بیشتر متمرکز است.داروقطره چشم یا داروهای خوراکی ممکن است برای کاهش تولید مایعات در جلوی چشم یا برای تخلیه مایع اضافی استفاده شود.جراحی لیزرترابکولوپلاستی ، ایریدوتومی و سیکلوفوتوکوآگولاسیون روش های لیزری هستند که هدف آنها افزایش خروج مایع از چشم یا از بین بردن انسداد مایعات است.سایر جراحی هارابکولکتومی یک کانال جدید برای تخلیه مایع از چشم ایجاد می کند و فشار ایجاد کننده گلوکوم را کاهش می دهد. جراحی تنها پس از عدم موفقیت داروها و لیزر انجام می شود.منبع: خسرومدیسا طب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Tue, 08 Mar 2022 12:02:48 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%DB%8C%DB%8C-eaefkhvupikv راهکار های پیشگیری از بیماری های شنواییاز دست دادن شنوایی و آسیب به گوش بر سایر مسائل نیز تاثیر گذار است. اگر گوش های شما به دلیل قرار گرفتن مکرر در معرض صدا آسیب ببینند، سلامت جسمی و روانی شما می تواند به طور جدی تحت تأثیر قرار گیرد . و همچنین تعادل شما ممکن است دچار مشکل شود، و ممکن است از وزوز و ضربان در گوش های خود رنج ببرید. بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات گوش نیز از افسردگی و تعدادی از مشکلات سلامت روان رنج می برند. برقراری ارتباط با مردم بسیار دشوار می شود . برای پیشگیری از بیماری های شنوایی راه حل هایی ارائه شده است :راه هایی برای محافظت از شنوایی1. از صداهای بلند اجتناب کنیدبهترین راه برای جلوگیری از مشکلات شنوایی ناشی از سر و صدا این است که تا جایی که می توانید از صدای بلند دوری کنید.2. هنگام گوش دادن به موسیقی مراقب باشیدگوش دادن به موسیقی با صدای بلند از طریق هدفون یکی از بزرگترین خطرات برای شنوایی شماست.3. از شنوایی خود در هنگام رویدادها و فعالیت های با صدای بلند محافظت کنیدبرای محافظت از شنوایی خود در طول فعالیت ها و رویدادهای با صدای بلند (مانندکنسرت ها یا رویدادهای ورزشی):دور شدن از منابع صداهای بلند (مانند بلندگوها)سعی کنید هر 15 دقیقه از سر و صدا فاصله بگیریدپس از قرار گرفتن در معرض صدای بلند و طولانی، حدود 18 ساعت به شنوایی خود فرصت دهید تا بهبود یابداستفاده از گوش گیر را در نظر بگیرید4. در محل کار احتیاط کنیداگر از طریق کار خود در معرض صداهای بلند هستید، با بخش منابع انسانی (HR) یا مدیر بهداشت حرفه ای خود صحبت کنید.کارفرمای شما موظف است تغییراتی را برای کاهش قرار گرفتن در معرض صدای بلند ایجاد کند، به عنوان مثال:در صورت امکان به تجهیزات کم صدا تر تغییر دهیداطمینان حاصل کنید که برای مدت طولانی در معرض صدای بلند قرار نخواهید داشتارائه محافظ شنوایی، مانند گوش بند یا گوش گیر5. شنوایی خود را آزمایش کنیداگر نگران از دست دادن شنوایی خود هستید، در اسرع وقت آزمایش شنوایی بدهید . هر چه مشکلات شنوایی زودتر تشخیص داده شود، زودتر می توان برای رفع آن اقدام کرد.همچنین اگر در معرض خطر بیشتر از دست دادن شنوایی ناشی از سر و صدا هستید، مثلاً اگر موسیقی‌دان هستید یا در محیط‌های پر سر و صدا کار می‌کنید، ممکن است بخواهید بررسی‌های منظم شنوایی (مثلا یک بار در سال) را در نظر بگیرید.منبع: خسرومدیسا طب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Tue, 08 Mar 2022 11:46:50 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%AF%D8%B1-ng5wxhzxirpp انواع بیماری های نادر و علل ابتلاهر چند در نگاه سطحی و اولیه بیماری های نادر ممکن است در جامعه نادر و نه چندان چالش برانگیز به نظر برسند، اما همین بیماری های به ظاهر نادر یکی از مشکلات عمده سلامتی در جمعیت ها و برای نظام های سلامت در سطح جهان می باشند. این بیماری ها بصورت بیماری های تهدید کننده زندگی، شدید، مزمن ، پیچیده  و نیازمند توجه ویژه می باشند. در تعریف ساده به ناراحتی هایی که فراوانی یا شیوع کمی در جمعیت های انسانی دارند بیماری های نادر می گویند.  البته همین میزان شیوع کم در کشور های مختلف اعداد مختلفی را به خود اختصاص می دهد .سازمان بهداشت جهانی (WHO) و  آژانس دارویی اروپا (EMA) ، عارضه هایی را نادر در نظر می گیرد که کمتر از پنج نفر در هر 10 هزار نفر مبتلا شوند. به طور کلی شیوع  این بیماری ها در دامنه ای بین یک تا هشت نفر در هر 10 هزار نفر می باشد. در ایران به دلیل عدم وجود مطالعات اپیدمیولوژیک گسترده و عدم وجود شاخصی در این زمینه از سوی وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی، بنیاد بیماری های نادر ایران در حال حاضر فراوانی یک مورد در هر 10.000 نفر را به عنوان تعریف  در نظر می گیرد. نکته قابل توجه اینکه با وجود نادر بودن این بیماری ها تقریبا 7000  نوع مختلف از  اختلالات مربوط به آن در جهان وجود دارد.علل بیماری های نادرعلل مختلفی برای این عارضه ها وجود دارد. 80% این مشکلات ریشه ژنتیکی دارند . طبق تعریف بیماری های ژنتیکی، بیماری هایی هستند که در اثر اختلال، نارسایی یا جهش در ژن ها یا ماده ژنتیک انسان ایجاد می شوند . این اختلالات اغلب در زمان تولد بروز می کنند ولی می توانند سال ها بعد نیز بروز کنند. اختلالات ژنتیکی می توانند ارثی نباشند و مثلا بر اثر بروز جهش جدیدی در ژنوم جنین ایجاد شده باشند. بیماری های نادر ژنتیکی خود به دو دسته کروموزومی و ژنی تقسیم می شوند.در اختلالات کروموزومی نارسایی یا جهش در سطح کروموزوم ها  به دو صورت شمارشی  یا ساختاری اتفاق می افتد . در اختلالات ژنی نارسایی یا جهش در سطح ژن اتفاق می افتد که می تواند چند ژنی باشد به این صورت که چندین ژن در آن دخیل باشند و یا تک ژنی که یک ژن مسئول ایجاد آن اختلال باشد. این تغییرات ژنتیکی می تواند از نسلی به نسل دیگر منتقل شود یا به صورت تصادفی در یک فرد که اولین کسی است که در خانواده تشخیص داده می شود رخ دهد. گروه دیگری از بیماری های نادر بصورت غیر ارثی می باشند از جمله درد های عفونی و ناشی از عوامل محیطی، که تاثیر علل ژنتیکی در ایجاد این درد ها کمتر به چشم می رسد. . با این حال هنوز علل بسیاری از دردها ناشناخته مانده است.تاثیر بیماری های نادرسنجش تأثیر این ناراحتی ها بر روی سیستم مراقبت‌های بهداشتی بسیار مشکل است؛ زیرا اولاً، تعریف جهانی واحدی برای این موارد نایاب وجود ندارد و دامنه شیوع آن ها در کشورهای مختلف، بسیار متفاوت و از 5 تا 76 نفر در 100000 نفر (با یک حد آستانه میانگین حدود 40 نفر در 100000 نفر) متغیر است. ثانیاً، روش‌های تشخیصی جدید به سرعت در حال ظهورند که سالانه منجر به کشف بیش از 100 بیماری جدید (از سال 2010 تا 2015) می شوند. به همین دلیل، مطالعات اندکی در مورد بار این بیماری ها بر نظام مراقبت‌های بهداشتی صورت گرفته است و اکثراً از ثبت ملی بیماری‌های نادر یا ثبت ملی ناتوانی‌ها، جهت تخمین آن استفاده شده است. این مطالعات در توصیف مشخصه‌های جمعیتی مرتبط با این عارضه ها مفید هستند، اما به گزارش پزشکان خاص وابسته بوده و نمی‌توانند اطلاعات پیچیده‌ای مانند بستری در بیمارستان یا مدت اقامت در بیمارستان را منعکس نمایند. برای بسیاری از بیماران، موانع قابل توجهی از نظر دستیابی به مراقبت های مناسب، تأخیر در تشخیص و گزینه های درمانی محدود یا نا موجود، وجود دارد. با انگیزه فائق آمدن بر این چالش ها ، جامعه بیماران مبتلا به بیماری های نادر نقشی اساسی در رساندن صدای بیماران و نیروهای بهداشت و درمان در تدوین قوانینی به منظور حمایت از پیشبرد برنامه هایی که نیازهای بیماران مبتلا را برآورده می سازد ایفا کرده است.منبع: خسرومدیسا طب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Tue, 08 Mar 2022 11:27:24 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%DA%A9%D9%88%D9%88%DB%8C%D8%AF-19-%D9%88-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-rknbusdpmdqm پاندمی کووید 19 و سلامت روان مردانگسترش کووید 19 به دلیل سرعت انتقال آن منحصر به فرد بوده، که باعث ایجاد یک وضعیت اورژانسی در بهداشت جهانی طی کمتر از چند ماه در سراسر کشورهای جهان شد. این بیماری نه تنها سبب نگرانی های سلامت همگانی می گردد بلکه سبب بروز تعدادی از بیماری های روانشناختی میشود، که شامل اضطراب، ترس، افسردگی، برچسب زنی، رفتارهای اجتنابی، تحریک پذیری، اختلال خواب، و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می باشد. در این شرایط، حفظ وضعیت سلامت روان افراد ضروری است زیرا مردم در قسمت های مختلف جامعه ممکن است محرک های استرس زایی در طول انتشار کووید 19 تجربه نمایند.حضور مردان در جامعه در دوران کروناویروس کرونا تقریبا تمام جوانب زندگی ما را تحت تاثیر قرار داده است؛ اما این تاثیر بر زندگی مردان، بیشتر از دیگر افراد جامعه بوده است. در دوران پاندمی ویروس کرونا مردان جوان و میانسال اولین گروهی بودند که پس از کاهش محدودیت های کرونایی مجبور به بازگشت به محل کار خود با رعایت پروتکل هاي بهداشتی شدند. لذا جدیت در رعایت مراتب بهداشتی مثل استفاده از ماسک، دستکش و محلول ضدعفونی براي حفظ سلامت مردان بسیار مهم بود.اما با این وجود همه ما در این مدت شاهد عدم رعایت پروتکلهاي بهداشتی از طرف برخی هموطنان مرد بوده ایم. باورهاي غلطی مثل “ماسک تاثیری در جلوگیری از انتقال ویروس کرونا ندارد، یا مرد که ماسک نمیزند! و…” . و همینطور جدي نگرفتن پروتکلهاي بهداشتی از عوامل مهم عدم پایبندی به اصول بهداشتی در مردان بوده است . و همانطور که میدانیم متاسفانه شیوع ویروس در جامعه مردان کشور بیشتر از زنان بوده است. قرنطینه ها در شرایط فعلی (کرونا) ، تعطیلی مدارس و دانشگاه ها، آموزش های غیرحضوری و مجازی در منزل و همچنین  نداشتن تعامل اجتماعی، بر سلامت روان افراد جامعه به ویژه پسران و مردان  که قبل از دوران کووید، زمان بیشتری را در خارج از خانه سپری می کرده اند تاثیر گذار است.در شرایط فعلی ( شیوع کرونا)  از دست دادن شغل و کاهش سطح درآمد مردان بویژه مردان جوان  موجب بحران های اقتصادی ،مشکلات روانی و افسردگی شده است، در این خصوص افراد بالای سی سال، افراد بدون کار، افراد با محدودیت مالی ناشی از کار و نداشتن ایمنی شغلی نیز دچار استرس شده اند.با توجه به استرس های مرتبط با شیوع کرونا در خانواده ها، غربالگری سلامت روان بخصوص در افراد دارای علائم نگرانی و تنش زیاد یا سابقه بیماری روانپزشکی مانند اختلالات خلقی و اختلالات اضطرابی یا دارای سابقه مصرف الکل و مواد مخدر، در کنار سایر گروه های آسیب پذیر می بایست صورت گیرد.بهبود کیفیت سلامت رواندر اینجا به مواردي اشاره میشود که هر فردي بدون کمک بالینی و کلینیکال میتواند در ابتدایی ترین اقدام براي بهبود کیفیت سلامت روان خود به آنها بپردازد:درباره احساسات خود صحبت کنید. تفکرات غلطی مثل ” مردان در خصوص مشکلاتشان صحبت نمی کند” را کنار بگذارید.فعال باشید. و ورزش را در لیست برنامه های روزانه خود قرار دهید.غذاي سالم بخورید.در مصرف دخانیات و الکل زیاده روی نکنید.در کارها درخواست کمک کنید.به میزان کافی استراحت کنید.کارهایی که در آن مهارت دارید را به عنوان سرگرمی انجام دهید.آنچه هستید را بپذیرید.و به دیگران اهمیت دهید.منبع: خسرومدیساطب،گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Wed, 23 Feb 2022 21:13:23 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%A7%D9%8F%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%88-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-hl5oq8qwcvzs اُمیکروندر طول همه‌گیری کووید-19، چندین نوع ویروس کرونا ظاهر شده‌اند مانند اُمیکرون ، زیرا این ویروس به جهش و تکامل خود ادامه می‌دهد. بسیاری از جهش‌های این گونه‌ها تأثیر کمی بر نحوه تأثیر ویروس بر انسان دارند یا هیچ تأثیری ندارند. اما موارد دیگر، مانند تغییرات ژنتیکی در نوع دلتا، می‌توانند ویروس کرونا را مسری‌تر کننددر نوامبر 2021 ، گونه‌ای از ویروس کرونا ظهور کرد و سازمان بهداشت جهانی (WHO) آن را اُمیکرون نامید. WHO در حال حاضر اُمیکرون را به عنوان یک نوع نگرانی فهرست می کند.آیا امیکرون مسری تر است؟شواهد اولیه‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد نوع اُمیکرون عفونی‌تر از نوع دلتا است. اما تاکنون شواهدی مبنی بر اینکه راهبردهای پیشگیری استاندارد از جمله واکسیناسیون، ماسک زدن، فاصله گذاری، تهویه و شستن دست ها در کاهش خطر عفونت یا انتقال موثر نباشد، وجود ندارد.آیا امیکرون باعث بیماری شدیدتر COVID-19 می شود؟برای اُمیکرون، داده‌های بسیار محدودی در این مورد وجود دارد. اما، تا اینجای کار، به نظر می رسد که پاسخ منفی باشد.آیا نوع اُمیکرون در آزمایشات کووید نشان داده می شود؟به نظر می رسد تست های PCR تشخیصی تجاری موجود (واکنش زنجیره ای پلیمراز) و آنتی ژن COVID هنوز برای شناسایی نوع اُمیکرون کار می کنندآیا داروهای ضد ویروسی فعلی هنوز روی امیکرون تاثیر دارند؟برخی از داروهای ضد ویروسی با محدود کردن توانایی ویروس برای تکثیر خود در بدن عمل می کنند. رمدسیویر تنها داروی ضد ویروسی است که در حال حاضر برای استفاده اضطراری توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)  برای درمان COVID-19 مجاز است. دو داروی ضد ویروسی دیگر، یکی از Merck و دیگری از Pfizer، تحت بررسی FDA هستند. تاکنون هیچ اطلاعاتی وجود ندارد که نشان دهد این داروها برای اُمیکرون کمتر از هر یک از انواع دیگر تاثیر دارند. با این حال، ادامه مطالعات بیشتر در مورد این جهش ها و تأثیر بالقوه داروها بر تکثیر ویروسی آنها را نشان می دهد.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Wed, 23 Feb 2022 21:04:50 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%AA%DB%8C%DA%A9-pqvvglpvv5mc سیاتیک ، علل و علائم آنسیاتیک  اصطلاحی است که برای توصیف علائم پا درد، سوزن سوزن شدن، بی حسی یا ضعفی و درد عصبی در ساق پا که در اثر تحریک و یا فشردگی عصب سیاتیک ایجاد می‌شود، استفاده می‌شود . از قسمت تحتانی کمر منشاء می گیرد، به عمق باسن می رسد و به سمت پایین پا حرکت می کند. این وضعیت که گاهی اوقات به عنوان رادیکولوپاتی نیز شناخته می شود توصیف علائم است، نه یک تشخیص.علائممعمولا علائم در طول مسیر عصب سیاتیک بزرگ احساس می شود و اغلب با یک یا چند مورد از ویژگی های زیر مشخص می شود:درد: درد سیاتیک معمولاً مانند یک احساس سوزش مداوم یا یک درد تیراندازی است که از قسمت پایین کمر یا باسن شروع می‌شود و از جلو یا پشت ران و ساق پا و/یا پا تابش می‌کند.بی حسی: ممکن است درد با بی حسی در پشت ساق همراه باشد. گاهی اوقات، گزگز و یا ضعف نیز ممکن است وجود داشته باشد.علائم یک طرفه : به طور معمول یک پا را درگیر می کند. این بیماری اغلب منجر به احساس سنگینی در پای آسیب دیده می شود. به ندرت ممکن است هر دو پا با هم درگیر شوند.علائم ناشی از وضعیت خاص : علائم این بیماری ممکن است هنگام نشستن، تلاش برای ایستادن، خم شدن ستون فقرات به جلو، چرخاندن ستون فقرات، دراز کشیدن و/یا هنگام سرفه بدتر شود. علائم ممکن است با راه رفتن یا قرار دادن کیسه حرارتی روی ناحیه پشت لگن کاهش یابد.توجه به این نکته ضروری است که هر نوع کمردرد یا پا درد تشعشعی سیاتیک نیست. این بیماری مختص دردی است که از عصب سیاتیک منشأ می گیرد.عللشرایط پزشکی رایجی که ممکن است باعث سیاتیک شود عبارتند از  :دیسک کمری فتقتنگی کانال نخاعی کمریبیماری دژنراتیو دیسک کمرتغییرات دژنراتیو کلی در مهره ها یا دیسک هااسپوندیلولیستزیسگرفتگی عضله و/یا التهاب عضلات کمر و/یا لگناختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاکبه ندرت، تومورها، لخته شدن خون یا سایر شرایط در قسمت تحتانی ستون فقرات ممکن است باعث سیاتیک شوند.دوره سیاتیکاغلب، یک رویداد یا آسیب خاص باعث سیاتیک نمی‌شود، بلکه در طول زمان ایجاد می‌شود. این بیماری  10 تا 40 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد، معمولاً در سنین 40 سالگی یافت می شود در انواع خاصی از اشغال که در آن موقعیت فیزیکی شدید استفاده می شود، مانند اپراتورهای ماشین یا رانندگان کامیون شایع است. به طور خاص، افرادی که اغلب ستون فقرات خود را به سمت جلو یا پهلو خم می‌کنند یا دست‌های خود را مرتباً بالای سطح شانه بالا می‌برند، ممکن است در معرض خطر این بیماری می باشند.اکثریت قریب به اتفاق افرادی که سیاتیک را تجربه می کنند به طور معمول در عرض 4 تا 6 هفته با درمان های غیر جراحی سیاتیک بهبود می یابند. اگر نقایص عصبی شدید وجود داشته باشد، بهبودی ممکن است بیشتر طول بکشد. با این حال، تخمین زده می شود که 33٪ از افراد، ممکن است تا یک سال علائم پایدار داشته باشند. هنگامی که فشردگی شدید عصب با علائم پیشرونده وجود داشته باشد، ممکن است نیاز به جراحی باشد.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Sat, 19 Feb 2022 23:42:11 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%B5%D8%B1%D8%B9-nwsrsfqy6tfl صرعتشنج شامل فعالیت الکتریکی غیر طبیعی در مغز است که هم بر ذهن و هم بدن تأثیر می گذارد. بسیاری از مشکلات می توانند باعث تشنج شوند. این عوامل عبارتند از تب بالا، عفونت های مغزی، سطوح غیر طبیعی سدیم یا قند خون، یا آسیب های سر. مبتلایان صرع دارید ، ممکن است به طور مکرر دچار تشنج شوند.تشنجی که بیش از 5 دقیقه طول بکشد یا بیش از 1 تشنج در مدت 5 دقیقه داشته باشد، بدون بازگشت به سطح هوشیاری طبیعی بین هر تشنج، وضعیت صرع نامیده می شود. این یک وضعیت اورژانسی است که ممکن است منجر به آسیب دائمی مغز یا مرگ شود.علت ایجاد وضعیت صرعدر کودکان، علت اصلی ایجاد این وضعیت ، عفونت با تب است. در بزرگسالان، علل شایع عبارتند از:سکتهعدم تعادل مواد در خون، مانند قند خون پایینچه کسانی در معرض خطر ابتلا به صرع هستند؟عوامل خطر زیادی برای این وضعیت وجود دارد از جمله:صرع کنترل نشدهقند خون پایینسکتهنارسایی کلیهنارسایی کبدآنسفالیت (تورم یا التهاب مغز)اچ آی ویسوء مصرف الکل یا مواد مخدربیماری های ژنتیکی مانند سندرم X شکننده و سندرم آنجلمنجراحت سرعلائماسپاسم عضلانیافتادنگیجیصداهای غیرمعمولاز دست دادن کنترل روده یا مثانهدندان های فشردهتنفس نامنظمرفتار غیرعادیمشکل در صحبت کردندرمانممکن است اکسیژن تجویز شودآزمایش خون و یک خط داخل وریدی (IV).اگر قند خون پایین ممکن است باعث تشنج شود، ممکن است به بیمار گلوکز (قند) داده شود.پزشک ممکن است از داروهای ضد تشنج برای درمان این مشکل استفاده کنند.عوارض وضعیت صرع چیست؟عوارض به علت زمینه ای بستگی دارد و می تواند از بدون عارضه تا مرگ متغیر باشد. اگر علت زمینه ای قابل رفع باشد، ممکن است هیچ عارضه ای وجود نداشته باشد. اگر علت اصلی سکته مغزی یا آسیب مغزی باشد، عوارض ممکن است شامل ناتوانی جسمی ناشی از علت یا حتی مرگ باشد.پیشگیریاگر صرع دارید، مصرف داروهای خود طبق دستور ممکن است به شما در جلوگیری از این وضعیت کمک کند. اگر وضعیت صرع داشته اید، ممکن است لازم باشد داروهای تشنج را شروع کنید یا داروهایی را که قبلا مصرف می کردید تغییر دهید. اجتناب از سایر علل این وضعیت، مانند قند خون پایین ، تب ، عفونت و . . .  نیز ممکن است به پیشگیری از آن کمک کند.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Sat, 19 Feb 2022 23:34:20 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%DA%A9%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-apikwfoiy5zk انواع کلسترول و عوارض کلسترول بالا“کلسترول بد” یا LDLکلسترول LDL اغلب کلسترول را به شریان های می رساند. اگر سطح کلسترول LDL بیش از حد بالا باشد، می تواند روی دیواره رگ های شما رسوب کند.این تجمع به عنوان پلاک کلسترول نیز شناخته می شود. این پلاک می تواند شریان های شما را باریک کند، جریان خون شما را محدود کند و خطر لخته شدن خون را افزایش دهد . اگر لخته خون شریان قلب یا مغز شما را مسدود کند، می تواند باعث حمله قلبی یا سکته شود.“کلسترول خوب” یا  HDLکلسترول خوب به بازگشت کلسترول LDL به کبد کمک می کند تا از بدن شما خارج شود. این به جلوگیری از تجمع پلاک کلسترول در شریان های شما کمک می کند.هنگامی که سطح HDL سالمی دارید، می تواند به کاهش خطر لخته شدن خون، بیماری قلبی و سکته کمک کند.تری گلیسیرید، نوع متفاوتی از لیپیدهاتری گلیسیرید نوع دیگری از چربی است. آنها با کلسترول متفاوت هستند. در حالی که بدن شما از کلسترول برای ساخت سلول ها و هورمون های خاص استفاده می کند، از تری گلیسیرید به عنوان منبع انرژی استفاده می کند.هنگامی که شما کالری بیشتری از آنچه بدنتان می تواند فورا مصرف کند می خورید، آن کالری ها را به تری گلیسیرید تبدیل می کند. تری گلیسیرید را در سلول های چربی شما ذخیره می کند. همچنین از لیپوپروتئین ها برای گردش تری گلیسیرید در جریان خون شما استفاده می کند.اگر به طور منظم کالری بیشتری از آنچه بدنتان می تواند مصرف کند بخورید، ممکن است سطح تری گلیسیرید شما خیلی بالا برود. این می تواند خطر ابتلا به چندین مشکل سلامتی، از جمله بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد.پزشک شما می تواند از یک آزمایش خون ساده برای اندازه گیری سطح تری گلیسیرید و همچنین سطح چربی شما استفاده کندبه طور مرتب آزمایش دهیداگر 20 سال یا بیشتر دارید، سطح چربی خود را حداقل هر 4 تا 6 سال یک بار بررسی کنید. اگر سابقه کلسترول بالا یا سایر عوامل خطر بیماری قلبی عروقی دارید، ممکن است پزشک شما را تشویق کند که سطح چربی خود را بیشتر آزمایش کنید.عوارض جانبیبدون درمان، چربی بالا می تواند باعث ایجاد پلاک در شریان های شما شود. با گذشت زمان، این پلاک می تواند شریان های شما را باریک کند. این وضعیت به عنوان آترواسکلروز شناخته می شود .آترواسکلروز یک بیماری جدی است. می تواند جریان خون را از طریق شریان های شما محدود کند. همچنین خطر ایجاد لخته های خونی خطرناک را افزایش می دهد.آترواسکلروز می تواند منجر به بسیاری از عوارض تهدید کننده زندگی شود، مانند:سکتهحمله قلبیآنژین صدری ، یا درد قفسه سینهفشار خون بالابیماری عروق محیطیبیماری مزمن کلیویچربی بالا همچنین می تواند باعث عدم تعادل صفرا شود و خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را افزایش دهد . راه های دیگری که چربی بالا می تواند بر بدن شما تأثیر بگذارد را ببینید.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Sat, 19 Feb 2022 23:13:21 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%B9%D9%85%DB%8C%D9%82-xvvsxuyjj7iz علت اهمیت خواب عمیق و نکاتی برای خواب بهترفواید خواب با کیفیت چیست؟متابولیسم گلوکز در مغز در طول خواب عمیق افزایش می یابد و از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی حمایت می کند.خواب عمیق همچنین زمانی است که غده هیپوفیز هورمون های مهمی مانند هورمون رشد انسانی ترشح می کند که منجر به رشد و تکامل بدن می شود.سایر فواید عبارتند از:بازیابی انرژیبازسازی سلولیافزایش خون رسانی به عضلاتتقویت رشد و ترمیم بافت ها و استخوان هاتقویت سیستم ایمنی بدنوقتی به اندازه کافی عمیق نمی خوابید چه اتفاقی می افتد؟خواب عمیق مسئول کمک به پردازش اطلاعاتی است که هر روز با آنها روبرو می شوید. بدون کافی، مغز نمی تواند این اطلاعات را به حافظه شما تبدیل کند.نداشتن خواب باکیفیت نیز به شرایطی مانند بیماری های زیر مرتبط است:بیماری آلزایمربیماری قلبیدیابتسکتهچقدر به استراحت با کیفیت و خوب نیاز دارید؟خواب عمیق با افزایش سن کاهش می یابد. اگر زیر 30 سال سن دارید، ممکن است هر شب دو ساعت به طور عمیق بخوابید. از طرف دیگر، اگر بالای 65 سال سن دارید، ممکن است فقط نیم ساعت خواب عمیق در هر شبداشته باشید یا اصلاًنداشته باشید.هیچ نیاز خاصی برای خوابیدن عمیق وجود ندارد، اما افراد جوان ممکن است به خوابیدن بیشتری نیاز داشته باشند زیرا باعث رشد و تکامل می شود. همچنین افراد مسن هم به خوابیدن عمیق نیاز دارند، اما عدم دریافت آن لزوماً نشان دهنده اختلال خواب نیست .از کجا میدانید که چقدر عمیق میخوابید؟اگر با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید، ممکن است نشانه آن باشد که به اندازه کافی نمی خوابید.در خانه، دستگاه‌های پوشیدنی با ردیابی حرکات بدن در طول شب، خواب را اندازه‌گیری می‌کنند. این فناوری هنوز نسبتاً جدید است. اگرچه ممکن است به شناسایی الگوهای خوابیدن کمک کند، اما ممکن است شاخص قابل اعتمادی از میزان خواب عمیق شما نباشد.پزشک شما ممکن است یک مطالعه خواب به نام پلی سومنوگرافی (PSG) را توصیه کند . در طول این آزمایش، در آزمایشگاه می‌خوابید در حالی که به مانیتورهایی متصل هستید که موارد زیر را اندازه‌گیری می‌کنند:سرعت تنفسسطوح اکسیژنحرکات بدنضربان قلبامواج مغزینکاتی برای بهتر خوابیدنخود را در یک برنامه زمان مناسب قرار دهید که در آن هر روز در ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید.به اندازه کافی ورزش کنید. 20 تا 30 دقیقه برای هر روز شروع خوبی است، فقط در ساعات قبل از خوابیدن از ورزش کردن خودداری کنید.از خوردن نوشیدنی های کافئین دار قبل از خوابیدن خود داری کنید.یک برنامه روتین قبل از خوابیدن ایجاد کنید تا به آرامش برسید، مانند خواندن کتاب یا حمام کردن.نورهای روشن و صداهای بلند را از اتاق خواب خود دور کنید. سپری کردن وقت زیاد با تلویزیون یا کامپیوتر ممکن است آرامش را سخت کند.در رختخواب دراز نکشید. بلند شدن و انجام یک فعالیت سبک مانند مطالعه را در نظر بگیرید تا زمانی که دوباره خسته شوید.اگر بالش‌های خود را بیش از یک سال است که دارید و در خوابیدن راحت مشکل دارید، آن را تعویض کنید.اگر نکات بالا کمکی نکرد، یک وقت ملاقات برای ملاقات با پزشک خود بگیرید.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Sat, 19 Feb 2022 22:55:01 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C-okdawp0d26xk دلایل خستگی دائمی چیست ؟10 دلیل که همیشه خسته هستید (و چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید)احساس خستگی به طور منظم بسیار رایج است. در واقع، حدود یک سوم از نوجوانان سالم، بزرگسالان و افراد مسن احساس خواب آلودگی یا خستگی دارند. خستگی یکی از علائم رایج چندین بیماری و بیماری جدی است، اما در بیشتر موارد ناشی از عوامل ساده سبک زندگی است. در زیر به چند مورد از دلایل خستگی دائمی اشاره شده است :1.مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شدهمصرف کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند منجر به سطوح ناپایدار قند خون شود که باعث می شود احساس خستگی کنید. در عوض، غذاهای کاملی را انتخاب کنید که کمترین تأثیری بر قند خون شما دارند.2.سبک زندگی کم تحرکبی تحرکی می تواند در افراد سالم و همچنین افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن یا سایر مشکلات سلامتی منجر به خستگی شود. فعالیت بیشتر می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند.3.نداشتن خواب کافی و با کیفیت بالاخواب ناکافی یا بی کیفیت یکی از علل شایع خستگی است. چند ساعت خواب بدون وقفه به بدن و مغز شما اجازه می دهد تا شارژ شوند و به شما این امکان را می دهد که در طول روز احساس انرژی کنید.4.حساسسیت های غذاییحساسیت یا عدم تحمل غذایی معمولاً علائمی مانند بثورات، مشکلات گوارشی، آبریزش بینی یا سردرد ایجاد می کند.5.نخوردن کالری کافیکالری واحدهای انرژی هستند که در غذا یافت می شوند. بدن شما از آنها برای حرکت و سوخت فرآیندهایی مانند تنفس و حفظ دمای ثابت بدن استفاده می کند. وقتی کالری خیلی کمی می خورید، متابولیسم شما به منظور حفظ انرژی کاهش می یابد و به طور بالقوه باعث خستگی می شود.بدن شما بسته به وزن، قد، سن و عوامل دیگر می تواند در محدوده کالری کار کند.با این حال، اکثر افراد برای جلوگیری از کاهش سرعت متابولیسم به حداقل 1200 کالری در روز نیاز دارند.6.خوابیدن در زمان نامناسبخوابیدن در طول روز می تواند ریتم طبیعی بدن شما را به هم بزند و منجر به خستگی شود. سعی کنید شب بخوابید یا ساعت بدن خود را دوباره آموزش دهید.7.عدم دریافت پروتئین کافیمصرف پروتئین کافی برای بالا نگه داشتن متابولیسم و ​​جلوگیری از خستگی مهم است. در هر وعده غذایی از یک منبع پروتئین خوب استفاده کنید.8.هیدراتاسیون ناکافیحتی کم آبی خفیف ممکن است سطح انرژی و هوشیاری را کاهش دهد. اطمینان حاصل کنید که برای جایگزینی مایعات از دست رفته در طول روز به اندازه کافی بنوشید.9.تکیه بر نوشیدنی های انرژی زانوشیدنی های انرژی زا حاوی کافئین و مواد دیگری هستند که می توانند انرژی موقتی را افزایش دهند، اما اغلب منجر به خستگی مجدد می شوند.10.سطوح استرس بالااسترس بیش از حد می تواند باعث خستگی و کاهش کیفیت زندگی شما شود. تمرین تکنیک های کاهش استرس ممکن است به بهبود سطح انرژی شما کمک کند.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Sat, 19 Feb 2022 22:24:23 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-dcvygmmwywdh سرطانسرطان بیماری است که در آن برخی از سلول های بدن به طور غیرقابل کنترلی رشد می کنند و به سایر قسمت های بدن سرایت می کنند.سرطان تقریباً در هر جایی از بدن انسان ، می تواند شروع شود. به طور معمول، سلول‌های انسانی رشد و تکثیر می‌شوند (از طریق فرآیندی به نام تقسیم سلولی ) تا سلول‌های جدید را در صورت نیاز بدن تشکیل دهند. هنگامی که سلول ها پیر می شوند یا آسیب می بینند، می میرند و سلول های جدید جای آنها را می گیرند.گاهی اوقات این فرآیند منظم از بین می‌رود و سلول‌های غیرطبیعی یا آسیب‌دیده رشد و تکثیر می‌شوند در حالی که نباید رشد کنند. این سلول ها ممکن است تومورهایی را تشکیل دهند که توده های بافتی هستند. تومورها می توانند سرطانی (بد خیم) یا غیر سرطانی ( خوش خیم ) باشند.تومور های  بدخیمتومورهای بدخیم به بافت‌های مجاور گسترش می‌یابند یا به بافت‌های مجاور حمله می‌کنند و می‌توانند به مکان‌های دوردست بدن سفر کنند تا تومورهای جدید تشکیل دهند (فرآیندی به نام متاستاز ). تومورهای سرطانی ممکن است تومورهای بدخیم نیز نامیده شوند. بسیاری از سرطان‌ها تومورهای جامد را تشکیل می‌دهند، اما سرطان‌های خون، مانند لوسمی‌ها ، عموماً چنین نیستند.تومور های خوش خیمتومورهای خوش خیم به بافت های مجاور گسترش نمی یابند یا به آنها حمله نمی کنند. هنگامی که برداشته می شود، تومورهای خوش خیم معمولاً دوباره رشد نمی کنند، در حالی که تومورهای بد خیم گاهی اوقات رشد می کنند. با این حال، تومورهای خوش خیم گاهی اوقات می توانند بسیار بزرگ باشند. برخی از آنها می توانند علائم جدی ایجاد کنند یا تهدید کننده زندگی باشند، مانند تومورهای خوش خیم در مغز.انواع سرطانبیش از 100 نوع وجود دارد. انواع آن معمولاً برای اندام ها یا بافت هایی که تومورها در آنجا شکل می گیرند نام گذاری می شوند. به عنوان مثال، سرطان سینه از سینه شروع می شود و سرطان مغز از مغز شروع می شود. سرطان ها همچنین ممکن است با نوع سلولی که آنها را تشکیل داده اند توصیف شوند، مانند یک سلول اپیتلیال یا یک سلول سنگفرشی .10 عامل اصلی سرطانسیگار کشیدنمواد شیمیایی شامل : آرسنیک، آزبست، بنزن، بریلیم، کادمیوم، کروم، اکسید اتیلن، نیکل، پلوتونیومچاقیمصرف الکلمصرف زیاد چربیعدم ورزش بدنیعفونت ویروسیبرخی عفونت باکتریاییتشعشعات غیر یونیزانتشعشعات یونیزهمنبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Sat, 19 Feb 2022 22:13:49 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%A8%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%BE%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%DB%8C-px45gduho5f9 بلفاروپلاستیبلفاروپلاستی (جراحی پلک) یک عمل جراحی پلاستیک برای اصلاح افتادگی پلک است. پلک چشم به دلیل اینکه پوست آن بسیار نازک تر از سایر قسمت های صورت است، اغلب یکی از اولین نواحی است که علائم پیری را نشان می دهد. پلک های افتاده می توانند بر بینایی محیطی تأثیر بگذارند و فعالیت های روزانه مانند رانندگی را با مشکل مواجه کنند.دلایل بلفاروپلاستیاین روش ماهیچه ها و بافت پلک را سفت کرده و چربی و پوست اضافی را از بین می برد. همچنین افتادگی پوست را در میدان بینایی از بین می برد و بینایی محیطی را تا حد زیادی بهبود می بخشد.بلفاروپلاستی عملکردیاگر پلک ها در ناحیه بینایی شروع به افتادگی کنند، ممکن است این جراحی لازم باشد.بلفاروپلاستی زیباییبلفاروپلاستی می تواند روی پلک بالا یا پایین یا هر دو ، برای اهداف زیبایی انجام شود. این روش هیچ تاثیری بر بینایی ندارد وهیچ زخمی قابل مشاهده نیست، اما باعث می شود فرد جوانتر و شاداب تر به نظر برسد.متقاضیان بلفاروپلاستیاین جراحی برای کسانی است که از سلامت کلی برخوردارند، سیگار نمی کشند، هیچ گونه بیماری جدی چشمی ندارند و از بافت و ماهیچه صورت سالم برخوردار هستند.روش بلفاروپلاستیمعمولاً به عنوان یک عمل سرپایی انجام می شود که نیاز به بی حسی موضعی و آرام بخش دارد. بسته به عمل جراحی پلک بالا یا پایین ، این روش می تواند از 45 دقیقه تا 2 ساعت به طول انجامد.بهبودی بعد از بلفاروپلاستیپس از جراحی، ممکن است به بیماران توصیه شود از پماد و کمپرس سرد برای کمک به بهبود و به حداقل رساندن عوارض جانبی استفاده کنند.  بخیه ها معمولاً بعد از 3 یا 4 روز برداشته می شوند. بیشتر تورم و سایر عوارض جانبی معمولاً در عرض 2 هفته از بین می روند. امکان توصیه برای عدم استفاده از لنزهای تماسی و آرایش چشم تا 2 هفته پس از جراحی وجود دارد. به طور معمول به بیماران توصیه می شود از عینک آفتابی تیره در خارج یا در نور شدید به مدت 2 هفته استفاده کنند تا از چشمان خود در برابر آفتاب و باد محافظت کنند.خطرات بلفاروپلاستیعوارض جانبی غیر معمول شامل عفونت ، واکنش به بیهوشی و دو بینی یا تاری دید است.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Thu, 03 Feb 2022 16:23:07 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%DB%8C%D9%86%D9%88%D8%AF-kjnval6kjw6n بیماری رینودبیماری رینود مشکلی است که باعث کاهش جریان خون در انگشتان می شود. در برخی موارد، جریان خون کمتری به گوش، انگشتان پا، زانو یا بینی نیز می شود. این به دلیل اسپاسم رگ های خونی در آن نواحی اتفاق می افتد. اسپاسم ها در پاسخ به سرما، استرس یا ناراحتی عاطفی رخ می دهند.علائمعلائم و نشانه های بیماری رینود عبارتند از:سردی انگشتان دست یا پاتغییر رنگ در پوست شما در پاسخ به سرما یا استرساحساس بی‌حسی، گزگز یا درد گزنده هنگام گرم شدن یا کاهش استرسدر طول حمله رینود، نواحی آسیب دیده پوست شما معمولاً ابتدا سفید می شوند. سپس اغلب آبی می شوند و احساس سردی و بی حسی می کنند. با گرم شدن و بهبود گردش خون، نواحی آسیب دیده ممکن است قرمز، ضربان دار، گزگز یا متورم شوند.اگرچه رینود بیشتر انگشتان دست و پا را درگیر می کند، اما می تواند سایر نواحی بدن شما مانند بینی، لب ها، گوش ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. پس از گرم کردن، بازگشت جریان خون طبیعی به ناحیه می تواند 15 دقیقه طول بکشد.عللهنوز به طور کامل اطلاعاتی درباره علت حملات رینود موجود نیست ، اما به نظر می رسد رگ های خونی در دست ها و پاها نسبت به دمای سرد یا استرس بیش از حد واکنش نشان می دهند.رینود اولیه در مقابل ثانویهدو نوع اصلی از این وضعیت وجود دارد:رینود اولیه این شایع ترین شکل که بیماری رینود نیز نامیده می شود، نتیجه یک وضعیت پزشکی مرتبط نیست. ممکن است آنقدر خفیف باشد که بسیاری از افراد مبتلا به رینود اولیه به دنبال درمان نباشند. و می تواند خود به خود حل شود.رینود ثانویه این شکل که پدیده رینود نیز نامیده می شود، ناشی از یک مشکل اساسی است. اگرچه رینود ثانویه نسبت به شکل اولیه کمتر شایع است، اما جدی تر است.علائم و نشانه‌های رینود ثانویه معمولاً در حدود ۴۰ سالگی ظاهر می‌شوند، یعنی دیرتر از رینود اولیه.درماناگرچه هیچ درمانی برای رینود وجود ندارد ، اما کلید مدیریت علائم رینود، تلاش برای جلوگیری از حمله است . در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید علائم پدیده رینود را مدیریت کنید و تا حد امکان زندگی عادی داشته باشید.پیشگیریبرای کمک به جلوگیری از حملات رینود:وقتی هوا سرد است، قبل از بیرون رفتن از خانه، یک کلاه، شال گردن، جوراب و چکمه و دو لایه دستکش یا دستکش بپوشید. برای جلوگیری از رسیدن هوای سرد به دستانتان، کتی با سرآستین های محکم بپوشید تا دور دستکش یا دستکش بچرخید.اگر نوک بینی و لاله گوش شما به سرما حساس است از گوش بند و ماسک صورت استفاده کنید.ماشینتو گرم کن قبل از رانندگی در هوای سرد، چند دقیقه بخاری ماشین خود را روشن کنید.در داخل خانه اقدامات احتیاطی را انجام دهید. جوراب بپوش هنگام بیرون آوردن غذا از یخچال یا فریزر از دستکش، دستکش یا دستکش فر استفاده کنید. برخی افراد پوشیدن دستکش و جوراب در رختخواب در زمستان مفید است.از آنجایی که تهویه مطبوع می تواند باعث حملات شود، کولر گازی خود را روی دمای گرم تری تنظیم کنید. از لیوان های نوشیدنی عایق استفاده کنید.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Thu, 03 Feb 2022 16:16:11 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-%DA%A9%D9%85-%D8%A8%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%86-zaakbtxqmha4 تاثیر قند خون کم بر بدنخستگیدر صورت ابتلا به دیابت، انسولین یکی از راه های کاهش قند خون است. اما اگر بیش از حد مصرف کنید ، ممکن است آنقدر گلوکز را به سرعت حذف کند که بدن شما نتواند به سرعت و میزان کافی آنها را جایگزین کند. این روند باعث ایجاد احساس خستگی در شما می شود و خستگی از اولین علائم تاثیر قند خون کم بر بدن می باشد .ضربان قلب نامنظمهورمون هایی که به افزایش قند خون در مواقع بسیار پایین کمک می کنند ، می توانند ضربان قلب شما را افزایش دهند.افت گلوکز اغلب به عنوان عارضه جانبی داروهای مورد استفاده برای کنترل دیابت اتفاق می افتد.لرزشگلوکز پایین می تواند سیستم عصبی مرکزی شما را کنترل کند. هنگامی که فرد دچار افت قند خون می شود، بدن هورمون هایی مانند آدرنالین را ترشح می کند تا به افزایش سطح قند خون کمک کند. اما این عمل ممکن است باعث لرزش دست ها یا قسمت های دیگر بدن فرد شود.عرق کردنهورمون هایی که بدن برای افزایش قند خون ترشح می کند ، هنگامی که قند خون بیش از حد پایین باشد نیز ترشح می شوند. این اغلب یکی از اولین مواردی است که متوجه آن می شوید.گرسنگیگرسنگی ناگهانی و شدید ، حتی پس از خوردن غذا ، ممکن است نشانه این باشد که بدن شما غذا را به روش صحیح به قند خون تبدیل نمی کند. بیماری یا داروهای خاص نیز می توانند باعث ایجاد آن شوند.حالت تهوعدر واقع ، این به خودی خود نشانه قند خون پایین نیست. هنگامی که سطح قند خون شما بسیار زیاد یا بسیار پایین باشد، می تواند یک اثر برگشتی ایجاد کند. قند خون شما از یک طرف به طرف دیگر برگشت می کند ، سیستم گوارش بدن شما را دچار آشفتگی می کند و باعث حالت تهوع می شود.سرگیجهسلول های مغزی شما برای عملکرد صحیح به گلوکز نیاز دارند. هنگامی که آن ها به اندازه کافی گلوکز دریافت نکنند، ممکن است احساس خستگی ، ضعف و سرگیجه کرده و دچار سردرد شوید.گیجیهنگامی که قند خون شما پایین می آید، بدن شما رو به تضعیف شدن می رود. ممکن است بر گفتار خود تسلط نداشته باشید. گاهی اوقات آنقدر ناگهانی اتفاق می افتد که حتی ممکن است متوجه نشوید که رفتار عجیب و غریبی دارید. در موارد جدی ، ممکن است دچار تشنج شوید یا به کما بروید.منبع : خسرومدیسا طب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Thu, 03 Feb 2022 15:52:44 +0330 https://virgool.io/@kmtmed/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-hg8pz6v5zzmo چگونه فشار خون بالا و پایین را درمان کنیم؟درمان فشار خون بالاتغییرات سبک زندگی و ورزش های منظم می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند . برخی از تغییرات سبک زندگی پیشنهادی توسط پزشکان به شرح زیر است:ترک سیگارکاهش وزنیک رژیم کم سدیم و کم چرب استفاده کنیداز استرس زیاد دوری کنیدغذاهای غنی از پتاسیم، منیزیم و کلسیم مانند موز و شیر را در برنامه غذایی خود قرار دهید.کنترل منظم فشار خون پس از رسیدن به سن 35 سالگیمدیتیشن و سایر تمرینات کاهش استرس را تمرین کنیدکاهش استفاده از کافئیندرمان فشار خون پایینفشار خون پایین با استفاده از روش های زیر قابل پیشگیری است:مایعات زیاد مصرف کنیدبرای تقویت جریان خون به طور منظم ورزش کنیدبه صورت یکدفعه ای و سریع ننشینید و بایستیددر هنگام برخواستن، مراقب باشید که چند ثانیه به صورت عمودی بنشینید و سپس از تخت بلند شویدکارهای سنگین را انجام ندهیددر طولانی مدت به صورت ایستاده و سرپا نمانیداز قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب گرم مانند سونا، چشمه های آب گرم و … خودداری کنیداز استفاده از جوراب های سفت که ران و ساق پا را می پوشاند خودداری کنید آنها جریان خون را به قسمت پایین بدن محدود می کنند.سعی کنید وعده های غذایی کوچکتر و به صورت مکرر بخورید تا از سرگیجه بعد از غذا جلوگیری کنیدهرگونه مصرف داروهای بدون نسخه باید به پزشک اطلاع داده شود.منبع: خسرومدیساطب، گروه KMT خسرومدیساطب KMT Group خسرومدیساطب KMT Group Thu, 03 Feb 2022 15:22:48 +0330