https://virgool.io/feed/@m.29sepiany یه آدمی که عاشق نوشتن و خواندن کتابه. تولیدمحتوا رو دوست دارم و تجربه ۲ ساله در این زمینه دارم. fa 2026-07-06 10:03:29 https://files.virgool.io/upload/users/4176147/avatar/bCnYFh.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m.29sepiany https://virgool.io/@m.29sepiany/%D8%AA%D8%A7-%D9%86%D8%AE-%D8%AA%D8%A7-%D9%86%DA%86%D8%B4%DB%8C-%D8%B9%D9%88%D8%B6-%D9%86%D9%85%DB%8C%D8%B4%DB%8C-wlfl9jkuo1mc روزی در یکی از دورهمی هایی که شرکت کرده بودم خانومی اونجا حرف جالبی زد و گفت: تا نخ، تا نچشی، عوض نمیشی. گفتم یعنی چی؟ گفت یعنی تا حالت از زندگیت بهم نخوره شروع به تغییر نمی کنی.وقتی به اون نقطه بحرانی توی زندگی مون نرسیم و از زندگی الانی که داریم و دوسش نداریم خسته نشویم و حالمون از اون زندگی بهم نخوره شروع به تغییر نمی کنیم. هر فرد موفقی که توی دنیا می بینم مثل کریستین رونالدو و ... از یه جایی به بعد تصمیم گرفتن تغییر کنند که تو بدترین وضعیت ممکن بودند منتها آنها مفهوم نظم و انضباط رو خوب درک کردن.به قول معروف به شبه نمیشه ره صدساله رو رفت. موفقیت پله پله اتفاق می‌افته. هر کسی گفت بیا من توی چند روز تو رو پولدارت میکنم دروغی بیش نیست و صرفا دنبال خالی کردن جیب منو شما هستند.کلا موفقیت و پولدار شدن پروسه زمانی داره. حالا یعنی چی؟ببینید اول شما باید مرحله کارمندی و طی کنیدبعد از اون مرحله خود اشتغالی میرسهمرحله بعد کارآفرینی هستآخرین مرحله سرمایه گذاری هستش.اینکه میگن برید بیت کوین و طلا بخرید و یا بازار بورس وارد بشید اشتباهه .ببینید فرض کنید تنها سرمایه شما ۲۰ میلیون هست و شما هم کارمند هستید اگه سهامی بخرید و یا هر چیز دیگه از همون فاز کارمندی همش استرس دارید که وای حالا پولم چی میشه و مرتب می‌رید چک می کنید. شما باید تو مرحله ای قرار بگیرید که حتی اگه ضرر زیادی دیدید براتون مسئله ساز نشه.هر کسی مسیر موفقیتش توی این ۴ مرحله می گذره و برای هر کسی چالش ها و اتفاقاتی که می‌افته متفاوت هست.به قولی مریم سپیانی مریم سپیانی Sat, 21 Feb 2026 17:23:29 +0330 https://virgool.io/@m.29sepiany/%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%B3%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%AA-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%DB%8C-kn4nicldbfsm شاید اکثر شما بگویید پدر و مادرتان نقش زیادی در زندگیتان داشته اند؛ اما باید بگویم برای موفق شدن، یک فردی که در زندگی اش موفق شده و به جایی رسیده را باید الگوی خودمان قرار دهیم.پدر و مادرهای ما بر اساس ذهنیت قدیمی و باور های پیشین خودشان می خواهند ما را بزرگ کنند اگر کتاب پدر پولدار و پدر بی پول را خوانده باشید آنجا رابرت کیوساکی می گوید که چگونه زندگی اش با پدر پولدار که در واقع از بچگی برایش کار می‌کرده تغییر پیدا کرده است.پدر بی پول او که همان پدر واقعی اش هست اصرار بر آن دارد که درسش را بخواند، به دانشگاه برود تا بعداً شغلی خوب پیدا کند؛ دقیقا افکاری که همه پدر و مادرهای قدیم دارند.شما که جز نسل جدید هستید هم همین مشکل را در خانواده دارید و فهماندن این موضوع برایتان مشکل است.تنها باید کار خودتان را بکنید اگر به مسیری که می خواهید بروید مطمئن هستید. اگر بخواهید بچه خوب خانواده باشید تنها یک فرد خوب خانواده می مانید و نه فردی که برای خود و جامعه اش مفید است.از اینها که بگذریم، شما باید یک الگوی خوب متناسب با شرایط تان انتخاب کنید. ممکن است فردی شاغل باشد و متاهل قطعا این فرد شاید ۱ ساعت بیشتر وقت نداشته باشد تا روی خودش سرمایه گذاری کند باید ببیند چه کسی با این شرایط توانسته موفق شود تا آن را الگوی خود قرار دهدوقتی فردی را الگوی خود قرار دهید هدف‌گذاری، برنامه ریزی و... برایتان آسان می شود. و مادرهای قدیم دارند مریم سپیانی مریم سپیانی Sat, 14 Feb 2026 13:02:09 +0330 https://virgool.io/@m.29sepiany/%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%DB%B4-n3ma0rjdky0u مقدمهتا الان راجع به نظم و دیسیپلین، مدیریت زمان و داشتن رویا و هدف حرف زدیم. قطعا چالش هایی سر راه ما قرار می گیرند. حتما همه ما با آنها دست و پنجه نرم کردیم؛ مثلاً وقتی ساعتمان را روی زمان خاصی کوک کرده ایم تا صبح بلند شویم و به برنامه هایشان برسیم حالش را نداشتیم و آن را خاموش کرده ایم.اما چاره چیه؟ چیکار کنیم که از بی حوصلگی و خواب آلودگی دربیایم.قانون ۵ ثانیهاحتمال زیاد قانون ۵ ثانیه به گوشتان خورده است.این قانون اینطوری هست که شما از شماره ۵ تا ۱ سریع می‌شمارید و از حالت درازکش درمی‌آید و بعد می‌رید از اتاق بیرون و یکم آب می‌خورید تا از حالت خواب آلودگی دربیاین. این قانون برای همه چی استفاده میشه یعنی مثلاً اگر شما آدم عصبی ای هستید می توانید از این قانون استفاده کنید تا آرامش خودتان را پیدا کنید. اما بعد از بیدار شدن از خواب باید چیکار کنیم؟ با یک خانومی صحبت میکردم درباره صبح زود بیدار شدن اما حرفش خیلی قشنگ بود می‌گفت صبح زود هم بلند شم وقتی ذهنم خوابه و هدفی هم ندارم بلند بشم چیکار کنم.شاید خیلی از شما هم همینطور باشید و بگید من صبح ها هیچی یاد نمی گیرم در عوض عصر ها یادگیریم بیشتره.چیزی که من از خواندن کتاب های بسیار متوجه شدم اینه که حتما نباید از ۵ صبح بلند بشیم و شروع کنیم به مطالعه و... . مهم کیفیت کار هستش. یک نکته دیگه ای هم که لازم می‌دونم بگم این هست که شما پلن اهداف که تو پست قبلی گفتم رو برای خودتان بچینید که توی پست بعدی قراره توضیحات کاملی در این باره بدم.حتما منو دنبال کن تا به همه پست هام دسترسی داشته باشی.اما دیگر نر مریم سپیانی مریم سپیانی Wed, 11 Feb 2026 17:33:45 +0330 https://virgool.io/@m.29sepiany/%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%AA%DB%B3-msf6qg6rg6jr تو پست قبلی گفتیم اولین مسیر موفقیت نظم و دیسیپلین داشته.اگه یه روزی هم حوصله هیچی نداری حتما دوتا کار اصلی و توی اون روز انجام بده.قرار شد برای هریک از موضوعاتی که گفتیم مثال بیاریم تا براتون ملموس بشه.استعداد و قبلاً تعریف کردیم و حالا مثالش و براتون میزنم.فرض کنید یک نفر تازه به سراغ یادگیری موسیقی می رود و مطالبی که استاد یاد می‌دهد را بدون اینکه خیلی تمرین کند سریع و روان می‌زند با وجود تمرین کمی که می‌کند این یعنی در این رشته استعداد دارد.حالا به سراغ علاقه مندی می رویماین موضوع مشخص و واضح است. هر کسی به یک موضوعی یا رشته ای علاقه دارد. نقاشی، نویسندگی، بازیگری، کامپیوتر و... .حالا به سراغ اهداف می رویم.اهداف می دونه ده ساله، پنج ساله، سه ساله، یک ساله و بازه های کوتاه تر هم باشه.قبل اینکه مثال برای اهداف بیاوریم اول چشم انداز رو براتون توضیح میدم و بعد مثالی می آورم که هم چشم انداز و هم اهداف در آن گنجانده شده است.فرض کنید یک نفر رویای این را دارد پزشک عمومی شود. برای پزشکی طرف باید ۱۰ سال عمومی بخواند.رویا یا چشم انداز او پزشکی عمومی است اما اهداف او شامل چه می شود؟همانطور که قبلاً گفتیم اهداف ایستگاه های بین مسیر هستند.در این مثال اهداف او را به بازه های مختلف تقسیم می‌کنیم.۱۰ساله، ۵ ساله، ۳ ساله، ۱ ساله، ۹ ماهه،۶ ماهه، ۳ ماهه و ۱ ماهه و در نهایت برنامه روزانه.وقتی برای هر مدتی که گفتم هدف را تعیین کردید می‌توانید انتظار این را داشته باشید که به رویای خودتان برسید.جدولی که میخواستم براتون بزارم، اینجا نمی‌شد گذاشت. با توضیحاتم سعی میکنم مفهوم مدیریت زمان را برایتان بگویم.همه مون موافق این هستیم که هر آدمی در ساعت خاصی از روز بازدهی مغزش در بالاترین حد خود هست.مثلاً خودم از ساعت ۹ تا ۱۲ ظهر و ۳ تا ۶ مغزم بیشترین بازدهی رو داره پس سعی میکنم در این ساعات کارهایی که تمرکز و یادگیری زیاد میخواد رو در این ساعات انجام بدم و در ساعات دیگه به کارهای متفرقه برسم.ممکن است اکثرمون متاهل و شاغل باشیم پس باید به فکر کارهای خانه و در کنارش کارهای شخصی مان هم برسیم باید در ساعاتی که بازدهی مغزش پایین است آشپزی، تمیزکاری و... را انجام دهیم.یک وقتی از شبانه روزمان را هم باید به خانواده اختصاص دهیم.البته شرایط هر کس متفاوت از بقیه است. زماندهی این موارد به شرایط شما بستگی دارد.اگر نیاز به کمک داشتید پیام بزارید تا کمکتان کنم. واسه تغییر هیچ وقت دیر نیست، وقتی دیر هست که دور از جون مون زیر خاک باشیم اون موقع است که با خودمون میگیم چرا هیچ کاری نکردیم. مریم سپیانی مریم سپیانی Sun, 08 Feb 2026 18:37:18 +0330 https://virgool.io/@m.29sepiany/%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%AA%DB%B2-x0l4vprcggem توی پارت اول گفتیم که همه چی با درس خواندن اگه درست می‌شد جایگاه تحصیلکرده هامون الان اینجا نبود.مشکل اساسی ما این هست که اصلا نمی دونیم چه هدفی داریم.بهمون گفتن توی هرچی استعداد داری برو تو همون کار تا پیشرفت کنی اما با توجه به وضعیت حال اقتصادی کشورمان برای گذران زندگی باید پول درآورد.حالا با این تفاسیر دنبال علایق مون بریم یا باید وارد شغلی بشیم که پول خوبی می‌توان درآورد اما علاقه ای به آن نداریم؟اول باید چند تا اصطلاح رو بلد باشیم.استعداد، علاقه مندی، اهداف و چشم انداز.استعداد چیست؟استعداد یعنی بدون کمترین تمرین بتونی کاری و انجام بدی.علاقه مندی چیست؟علاقه مندی یعنی لذتی که تو از پیمودن مسیر می‌بری.اهداف چیست؟اهداف یعنی ایستگاه های بین مسیرچشم انداز چیست؟چشم انداز یعنی دورنما یا همون رویایی که همیشه تو ذهنتون دارید.بهتره همین الان این اصطلاحات و یاد بگیرید. بعداً به درد کارمون میخوره.مسیر موفقیت پر از چالش هست. این چالش ها ممکنه یه روز مرتبط به خودمون باشه و یه روز مربوط به محیط اطراف.نظم شخصی مؤلفه اصلی موفقیتحالا یعنی چی؟ فرض کن یه روز صبح بلند میشی و با خودت میگی نمی دونم چرا حالم خوب نیست یا حوصله کاری و ندارم که انجام بدم. برای سرکار نرفتن هم میخوای هر بهونه ای شده بیاری که نری و بمونی تو خونه. یه روز دیگه ولی بلند میشی و اینقدر پر انرژی هستی که همه کاری میخوای انجام بدی.اما باید بدونی مسیر موفقیت اینجوری نیست. باید با نظم پیش بری یا به قولی دیسیپلین داشته باشی.برای همه مون این اتفاق پیش میاد که نخواهیم کاری کنیم و حوصله نداشته باشیم؛ اما ملزم هستیم شده دوتا کار اصلی و توی اون رو انجام بدیم و بعداً تو وقت های اضافه جبران اون روزی و بکنیم که زیاد کار نکردیم.توی پست بعدی با مثال و کمک یک جدول میتونیم به کارهامون نظم بدیم و مدیریت زمان داشته باشیم.استعداد چیه؟ انگیزه چی مریم سپیانی مریم سپیانی Thu, 05 Feb 2026 12:20:09 +0330 https://virgool.io/@m.29sepiany/%D9%85%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%85%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%B9%D9%88%D8%B6-%DA%A9%D9%86%D8%AF-kxeplgygbhan بر سنگ قبری در کلیسای وست‌مینستر آمده‌است:کودک که بودم، آرزو داشتم دنیا را تغییر دهم.جوان که شدم، انگلستان را هدف گرفتم.میانسال که شدم، به فکر تغییر شهرم افتادم.پیر که شدم، تنها خانواده‌ام را در نظر گرفتم.و اکنون در لحظه وداع، دریافته‌ام:اگر روزی خودم را تغییر داده بودم،شاید دنیا دگرگون می‌شد.مقدمهقطعاً برای همه پیش آمده یا دوست دارند برای لحظه ای هم که شده دنیا را تغییر دهند؛ اما تا آدم قوی ای نشوی نمی توانی دنیای اطرافت را عوض کنی.تو وقتی از همه لحاظ آدم موفقی شوی؛ پولی بر جیب داشته باشی و بتوانی گلیم خودت را از آب بکشی بیرون، می توانی دست چند نفر دیگر را هم بگیری تا زندگیشان را عوض کنی.اما با یکجا نشستن و دم از موفقیت حرف زدن دردی را دوا نمی کنی. نه تنها زندگی دیگران، بلکه زندگی خودت را هم نمی توانی تغییر دهی.یه حرف قشنگی داره ناپلئون هیل که میگه هر روزت رو یه جوری زندگی کن که انگار فردایی وجود ندارد. همچنین نقل‌قولی مشهور از استیو جابز وجود دارد که می‌گوید: «اگر امروز آخرین روز زندگی‌تان بود، آیا همان کاری را می‌کردید که اکنون انجام می‌دهید.؟» بحث، بحث چرایی داشتن کاری هست که باید انجام بدیم.اگه ما بدونیم فردایی وجود نداره و یک چیزی رو با تموم وجودمان بخواهیم اون کار انجام میشه.از فرداش خودکار صبح بلند میشیم و هدف دار پیش میریم.چرایی زندگی تان را پیدا کنیدباید چرایی زندگیتو پیدا کنی؟ به نظرت چرا به این دنیا اومدی؟ نقش تو، توی این دنیا چیه؟خیلی از اساتید محترم هم میگن اگر خودت را بشناسی میتوانی اطرافتم بشناسی یعنی باید به خودشناسی برسی.تو پست بعدی بهت میگم چه طور بفهمی چی از خودت باید بخوای. مسیرتو بفهمی چیه.حتما دنبالم کن تا از سردرگمی ها رها بشیقدرت در دست تک به تک ما هست. مریم سپیانی مریم سپیانی Tue, 03 Feb 2026 14:20:20 +0330 https://virgool.io/@m.29sepiany/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%AA%DB%B1-pdrmliwelrse همیشه بهمون میگفتن درس بخون تا موفق بشی.اگه قرار بود با درس خواندن موفق بشیم چرا افراد تحصیلکرده باید در جایگاه خودشان نباشند. شما با خواندن یک کتاب نمی توانید موفق شوید و نیاز است که مطالعات خود را بالا ببرید. دنیای ما پر شده از اطلاعات زیاد و هر روز هم با پیشرفت تکنولوژی بمباران می شویم. سردرگم می مانیم و نمی دانیم که چه کاری باید انجام دهیم. از طرفی فشار جامعه و خانواده باعث می‌شود مسیری که دوست داریم را طی نکنیم. اینجا نیاز نیست یه عالمه کتاب بخونی و تازه بعدش بخوای فکر کنی خب با این همه اطلاعات من چیکار کنم. مسیر و برات دارم می‌سازم اگه باهام همراه بشی. مریم سپیانی مریم سپیانی Sun, 01 Feb 2026 22:38:49 +0330 https://virgool.io/@m.29sepiany/%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-oskzf3ougwcr اگه توام میخوای آدم موفقی باشی و مثل آدمای موفق عمل کنی این پست مال توعه.قطعا همه مون با مسئله انگیزه، تنبلی، بی برنامه بودن و خیلی مسائل دیگه درگیریم که باعث شده میتونیم به خواسته هامون برسیم . با من همراه شو که اینجا خبری از حرفهای انگیزشی نیس و قراره عواملی که باعث میشه به برنامه هات عمل نکنی و برطرف کنی. مریم سپیانی مریم سپیانی Fri, 08 Aug 2025 23:24:11 +0330