https://virgool.io/feed/@m_11892446 fa 2026-06-18 06:11:32 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_11892446 https://virgool.io/@m_11892446/%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DA%AF%D9%88%D8%B4%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%88%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA%D8%A8%D9%87%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%87-1400-bgml54jdu12j چگونه یک گوشی موبایل انتخاب کنیم؟به روزرسانی سخت‌افزار گوشی موبایل‌های امروزی اقتصادی و مرسوم نیست؛ بنابراین اگر گوشی شما مدام هنگ می‌کند و یا اینکه نیاز دارید هر جا به اینترنت دسترسی داشته باشید و یا در طول مسیرتان تا خانه، در مترو یا هر جای دیگری بازی می‌‌کنید شما به یک گوشی موبایل هوشمند نیازمندید.معیارهای انتخاب موبایل زیادند؛ اما ما در اینجا از مهم‌ترین معیارهای انتخاب گوشی هوشمند نام می‌بریم. مهم‌ترین شاخصه انتخاب موبایل، قیمت گوشی است. ما در این مقاله، گوشی‌های موبایل را بر اساس قیمت به شما معرفی می‌کنیم.تقریبا هر چه موبایل به روزتر باشد بهتر است و سیستم عامل اندرویدی نسبت به ویندوز فون و iOSبرتری دارد (مگر اینکه کاربری خاصی مد نظر داشته باشید و یا از محصولات اپل استفاده می‌کنید)(در واقع اگر شما نمی‌خواهید بیش از 10 میلیون تومان برای گوشی موبایل هزینه کنید باید با ویندوز فون و iOS خداحافظی کنید؛ اما حتی با 500 هزار تومان شما می‌توانید صاحب یک گوشی موبایل هوشمند اندرویدی شوید. همچنین بسیاری از نرم‌افزارها در سیستم عامل اندروید در دسترس‌تر از رقبا است)؛ اما مهم‌‌تر از این‌ها مشخصات سخت افزاری -مثلقدرت، تعداد و نوع پردازنده و میزان حافظه رم و حافظه داخلی، تعداد و قابلیت دوربین‌ها (لرزش‌گیر و اسلومو) و- موبایل است.معیارهای بعدی اندازه صفحه نمایش، قابلیت‌های گوشی موبایل (مثل اثر انگشت مجاور، دستیار صوتی)، قابلیت اتصال به اینترنت (5G)، نوع و قدرت باتری است. باتری‌ها معمولا یا لیتیوم-پلیمری هستند یا لیتیوم-یون. مزیت باتری‌های لیتیوم-پلیمری – که امروزه اغلب گوشی موبایل‌های هوشمند از این نوع باتری را دارند- این است که قابلیت خم شدن دارند؛ و ظرفیت آن پس از مدتی استفاده به اندازه لیتیوم-یونی‌ها کاهش نمی‌یابد؛ اما ممکن است به پردازنده و IC موبایل آسیب برساند در حالی که لیتیوم-یونی‌ها این مشکل را ندارند.معمولا اندازه صفحه نمایش موبایل ها از 7 اینچ بالاتر نمی‌رود. افراد معمولا تمایل دارند گوشی موبایل را در جیب خود حمل کنند.همچنین به این نکته توجه کنید که بهترین معیاری که کیفیت صفحه نمایش را می‌سنجد تعداد پیکسل در هر اینچ است؛ برای مثال ممکن است یک صفحه نمایش بزرگ 4Kکیفیت پایین‌تری را نسبت به صفحه نمایش کوچکتر اما با کیفیت 1080p به شما عرضه کند.معیاری دیگری که البته اولویت آنچنانی ندارد IP گوشی موبایل است؛ که البته برای تمامی وسایل الکترونیکی تعریف می‌شود و میزان حفاظت و مقاومت دستگاه را در مقابل گرد و غبار و پاشش آب نشان می‌دهد. بر خلاف تصور عموم که مطرح می‌شود که فلان IP تا این عمق از آب تا مدت زمان خاصی دوام می‌آورد باید بگوییم که این صحبت ها غیرعلمی است. اصلا IPاین پارامترها را لحاظ نمی‌کند بلکه می‌گوید این دستگاه در مقابل آب با چه زاویه‌ای و چه مقداری و با چه درجه سختی‌ای مقاومت می‌کند. در حال حاضر تقریبا IP68 یکی از بهترین IPهای موجود در بازار است.ما در این مقاله تنها به گوشی‌های موبایل نو می‌پردازیم؛ بازار دست دوم فضای متفاوتی دارد و ممکن است بتوانید با قیمت پایین‌تری یکی از گوشی‌های موبایل رده بالا را بخرید اما ریسک دارد.توجه کنید تمام قیمت‌ها مربوط به تاریخ 10 بهمن ماه 1400 است.تا اینجا تقریبا معیارهای مهم انتخاب گوشی موبایل را گفتیم؛ در ادامه به معرفی بهترین گزینه‌های گوشی موبایل بر اساس قیمت و سقف ویژگی‌هایی که از گوشی موبایل خود انتظار دارید می‌پردازیم.بهترین گوشی موبایل در محدوده قیمتی 500 هزار تومانبهترین گوشی موبایل 500 هزار تومان تا 2 میلیون توماناینجا باید تصمیم جدی بگیرید که گوشی موبایل لمسی می‌خواهید یا دکمه‌ای؟ انتخاب‌های گوشی موبایل لمسی تا 2 میلیون تومان اندکی سخت است اما ما در این متن بهترین‌های لمسی و دکمه‌ای را خدمت شما عرض می‌کنیم. دسته‌بندی ما در این بخش، بر اساس لمسی یا دکمه‌ای است وشاید تنها گزینه‌های لمسی زیر 2 میلیون تومان G plus P10، نوکیا C10، نوکیا C1(ورژن دوم)، بلو C50، انرجایزر E500S هایسنس E10 و چند مورد دیگر باشد. سه مورد اول، پیشنهاد ما به شما است.اما اگر به دنبال گوشی دکمه‌ای در این محدوده قیمتی هستید که بهترین ها این‌هاست:کاترپیلار B25، نوکیا 6310، نوکیا 5310، نوکیا 110 است.در ادامه به معرفی بهترین گوشی‌های موبایل 2 تا 3 میلیون تومان می‌پردازیم.بهترین گوشی موبایل 2 تا 3 میلیون توماندر این رده قیمتی، بهترین ویژگی‌هایی که می‌توانید از گوشی موبایل خود انتظار داشته باشید از قرار زیر است:· پردازنده مرکزی: 28 نانومتری 4 هسته‌ای 1.5 گیگاهرتزی(نوکیا3.4، )· باتری: لیتیوم-پلیمری5050 میلی‌آمپر ساعتی (نوکیاG10، )· دوربین: 3 ماژول حداکثر 13.2 مگاپیکسلی/ سلفی 8 مگاپیکسلی· فیلم‌برداری: 1080p با 30 فریم بر ثانیه· رم: 4 گیگابایتی· حافظه داخلی: 32 گیگابایتی· صفحه نمایش: 270ppi· نسخه اندروید: اندروید 11· وزن: بیش از 150 گرمجدیدترین و برترین نمونه‌ها: Galaxy A02، Realme C11، Galaxy A01، Poco C3، Nokia C20 است.بهترین گوشی موبایل 3 تا 4 میلیون تومانبا پرداخت 4 میلیون تومان شما نمی‌توانید بهترین‌ گزینه‌های بازار شوید. شما باید انتظار داشته باشید که گوشی موبایل شما قابلیت 4G داشته باشد (و امکان اشتراک اینترنت). نسبت به رده قبلی، شاهد ارتقای اساسی در قدرت پردازنده هستیم ولی همچنان قدرت دوربین‌ها به حد اعلا نمی‌رسد. در این رده قیمتی، بهترین ویژگی‌هایی که می‌توانید از گوشی موبایل خود انتظار داشته باشید از قرار زیر است:· پردازنده مرکزی: 28 نانومتری 8 هسته‌ای 1.5 گیگاهرتزی· باتری: لیتیوم-پلیمری5050 میلی‌آمپر ساعتی· دوربین: 3 ماژول حداکثر 13.2 مگاپیکسلی/ سلفی 8 مگاپیکسلی· فیلم‌برداری: 1080p با 30 فریم بر ثانیه· رم: 4 گیگابایتی· حافظه داخلی: 128 گیگابایت· صفحه نمایش: 270ppi· نسخه اندروید: اندروید 11· وزن: بیش از 190 گرم محمدعلی رستگار محمدعلی رستگار Sun, 30 Jan 2022 17:22:48 +0330 https://virgool.io/@m_11892446/%D8%AA%D8%B9%D9%85%DB%8C%D8%B1-%D8%A8%DA%A9-%D9%84%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%AA%D9%84%D9%88%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%B3%D9%88%D9%86%DA%AF-ba9flv76j0no مقدمهاگر تلویزیون سامسونگ دارید که بک‌لایت آن نیاز به تعمیر دارد مطالعه این متن را از دست ندهید. در این مقاله، نکاتی کاربردی راجع به تعمیر بک‌لایت تلویزیون سامسونگ خواهیم گفت تا بهتر بتوانید راجع به آن تصمیم بگیرید.در این مقاله، ابتدا به روش‌های تشخیص عیب در بک‌لایت می‌پردازیم؛ سپس به هزینه تعمیر بک‌لایت خواهیم پرداخت. در بخش بعدی نکاتی راجع به نگهداری بهتر -و طول عمر بیشتر- بک‌لایت تلویزیون سامسونگ سخن خواهیم گفت.اگر می‌خواهید راجع به تعریف، کارکرد بک‌لایت، علت نیاز به تعمیر بک‌لایت و... بیشتر بدانید این مقاله را مطالعه کنید.فهرستمقدمه. 1از کجا بفهمیم بک‌لایت تلویزیون خراب شده‌است؟. 1کدام یک از تلویزیون‌های سامسونگ خرابی بک‌لایت داشتند؟. 1هزینه تعویض و تعمیر بک‌لایت؟. 1چه کار کنیم بک‌لایت تلویزیون دیرتر خراب شود؟. 1کلام آخر. 2از کجا بفهمیم بک‌لایت تلویزیون خراب شده‌است؟اگر یکی از موارد زیر اتفاق بیفتد:1. عدم نمایش تصویر2. سیاه شدن بخشی از صفحه نمایش3. نمایش آرم سازنده تلویزیون4. با زدن ضربه به قسمتی که تاریک است نور سفید پخش ‌شودکدام یک از تلویزیون‌های سامسونگ بیشتر خرابی بک‌لایت داشتند؟سری F، D، ES و H.هزینه تعویض و تعمیر بک‌لایت؟هزینه تعمیر بک‌لایت تلویزیون سامسونگ حدود 1 الی 2 میلیون تومان است. قیمت بک‌لایت تلویزیون سامسونگ بین 330 هزار تومان تا 850 هزار تومان است.چه کار کنیم بک‌لایت تلویزیون دیرتر خراب شود؟1. به مدت طولانی، تلویزیون را روشن نگه ندارید.2. ترجیحا نور پس زمینه را تا انتها زیاد نکنید.کلام آخرتوصیه می‌کنیم اگر تخصصی در زمینه تعمیر تلویزیون ندارید سراغ این کار نروید. ممکن است هزینه های شما بیشتر یا تلویزیونتان غیر قابل استفاده شود. محمدعلی رستگار محمدعلی رستگار Mon, 06 Dec 2021 22:10:37 +0330 https://virgool.io/@m_11892446/%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%B9%D8%B7%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE-8-%D8%AA%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D9%87-1400-bnmbdsbiwcpf تاریخ 8 تیر ماه 1400هند مرکز وسایل عطاری هست. زنجبیل، دارچین و از هند وارد ایران میشه.شاید خنده دار باشه اما امروز داشتم گره زدن پلاستیک، یاد میگرفتم? نخند آقا! اصلا خودت بلدی که داری میخندی... تازه این که چیزی نیست... از روز اولی که اومدم عطاری همیشه این چالش بوده که چطور فلفل سیاه(یا هر پودر دیگه) رو طوری بریزم توی پلاستیک که بیرون پلاستیک نریزه!... حالا بخند? برو مشتری راه بنداز!در جامعه ما به خیلیها میگن دکتر! مثلا به پزشک ها... به دندانپزشک... به کسی که مدرک دکتری تخصصی گرفته.... خوب دیگه؟؟؟ بله??? به دندانساز هم میگن.... به کسی که یک دوره یک ماهه طب ژانگولری رفته.... به عطار مثلا??? خوب من متعلق به همه ام.... چند روزیه دکتر شدم اما منو همون مهندس صدا بزنین???? راضی اماصل درآمد عطاری از داروهای ترکیبی اش هست... از طرفی وزارت بهداشت، دکان عطاری ای هست که داروی ترکیبی میفروشه.... خوب الحمد لله اکوسیستم حیات وحش در میان انسان ها برقراره???بچه ها اگه میخواین خوابتون نبره اینقدر قهوه ننیوشین!!! یک کم دارچین بخورین یا استشمام کنین! امروز یاد گرفتم چگونه واحد کیلوی اجناس را وارد حافظه ترازو کنم.... البته فکر نمیکنم دوام زیادی داشته باشه. قیمت ها داره مثل ارادت بنده به شما میشه!??نصف مشتری هایی که مراجعه میکن عرق یک لیتری میخوان.... ما بهشون میگیم فقط دولیتری داریم و ارزون هم میدیم.... این میشود که هم عرقیات ما فروش میره هم مشتری به نصف مرادش میرسه.... آقا جان اصلا این یک مدل جدیدی در بازاریابی هست.... بنده بقیه بحث رو واگذار میکنم به اساتید اهل فن☺️(یادمه یک نانوایی سمت چیتگر بود که به صورت default نان سنگک کنجدی میزد و اگر ساده میخواستی ۱۵ دقیقه باید وای میستادی!!!! بنابراین تقریبا همه به همان کنجدی گرانتر! راضی بودن.....)9تیرماه 1400بچه ها همونطور که قرص خوردن سرخود، خیلی خطرناکه، داروی گیاهی و جوشانده سرخود خوردن اگر ضرر بیشتری نداشته باشه، کمتر هم نیست!!!! امروز یک نفر به عطاری مراجعه کرد و از سنگ کلیه رنج می برد، به سراغ یک عطار رفته بود و به او گزنه داده بود. گزنه به طبعش نساخته و حال او را بد کرد. هر چند که گزنه واقعا برای سنگ کلیه درمانه اما تجویز دارو اصلا به این راحتی ها نیست که فکر میکنیم؟!!! اول اینکه باید مزاج فرد را دقیق تشخیص داد، دوم اینکه روش درمان صحیحی برای او اتخاذ کرد و سوم اینکه داروی با کیفیت و درست به او داد. البته مورد چهارمی هم هست که باید خود بیمار، دقیقا مطابق با دستورات پزشک سنتی، دارو را مصرف کند.در آینده به این می پردازم که چه قدر نگهداری و تهیه و تجویز داروهای ترکیبی دقیق و ظریف است!!!دوستان عزیز اگر درباره جنبه های دیگر عطاری دوست داشتین بیشتر بدونین بفرمایین. این باعث میشه من هم بیشتر بهش دقت کنم. محمدعلی رستگار محمدعلی رستگار Wed, 30 Jun 2021 17:04:44 +0430 https://virgool.io/@m_11892446/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C%D9%86%DA%A9-ob0e8gfcglrg رنگینکخواص رنگینک تقویت بدنمغذیتقویت کننده حافظهانرژی دهندهمناسب برای روزه‌داران: شما را برای مدت زمان زیادی سیر نگه می‌دارد.تقویت قوای جنسیخونساز: دارای آهن و اسید فولیکضد سرطان: خرما خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد.انواع رنگینک 1. رنگینک ساده: به سادگی درست می‌شود. خرما را بی هسته کرده و جای آن مغز گردو بگذارید و آرد تفت داده شده را روی آن بپاشید. توی این ویدئو طرز تهیه رنگینک ساده را ببینید. 2. رنگینک قالبی: رنگینکی که شبیه شیرینی‌ها شکل‌دار است. در این روش خرما، له می‌شود. در این ویدئو طرز تهیه رنگینک قالبی را ببینید.3. رنگینک توپی: رنگینک به شکل توپ!!!! در این ویدئو طرز تهیه رنگینک توپی را ببینید.4. رنگینک جهرمی: رنگینکی که با خرمای اصل جهرم درست شود!!!5. رنگینک رولتی: یا رنگینک مجلسی؛ در این نوع رنگینک، باید خرما را له -مثلا با چرخ گوشت- و پهن کرد . آرد تفت داده شده را روی آن مالید و با کمک پلاستیک رول کرد. طرز تهیه آن را در این ویدئو زیر ببینید. 6. رنگینک مدرن: اگه میخواین رنگینک زیبایی داشته باشین این گزینه میتواند انتخاب خوبی برای شما باشد. طرز تهیه رنگینک مدرن را در این ویدئو ببینید.7. حلوای رنگینک: در این ویدئو طرز تهیه حلوای رنگینک را ببینید.رنگینک را با چی بخوریم؟ عصرانه با چایسحر ماه رمضانبا شیر ولرم در افطارنکات تهیه رنگینک گذاشتن در یخچال: این کار لازم نیست اما برای قوام بیشتر و شاید طعم بهتر این کار را امتحان کنید.استفاده از دارچین، هلخرما سالم: از نظر بعضی‌ها، اگر خرما له نشود مزه و طعم بهتری دارد. ابتدا تفت دادن آرد سپس اضافه کردن روغن: بعضی ابتدا روغن را آب کرده و آرد تفت داده شده را روی آن می‌ریزند و برخی دیگر، ابتدا آرد را تفت می‌دهند و سپس روغن را به آن اضافه می‌کنند.استفاده از ارده به جای روغناستفاده از آرد سبوس‌دار سنگکنکات افزایش طول عمر: روی آن سلفون کشیده و در یخچال نگه دارید.روغن استفاده نکنید! فقط کره بزنید!استفاده از رطب به جای خرمامضرات مصرف بیش از حد رنگینک(عوارض جانبی)این نکات به خصوص در افراد گرم مزاج اتفاق می‌افتد.1. تنگی نفس2. التهاب بدن3. جوش4. سوزش لثه‌‌ها5. کهیر6. خارش پوست7. افزایش وزنتزئین رنگینکاستفاده از پودر نارگیل، پسته، گردو و ترافل رنگیهمچنین استفاده از ظرف‌هایی با شکل‌های مختلف، قالب‌های مختلف(رنگینک مدرن)برش رنگینک به روش‌های مختلف(لوزی، مربعی، دایره‌ای)بزرگترین رنگینک جهان!در سال 1396 در شهر آب‌پخش استان بوشهر رنگینکی به طول ۱۰۹ متر با عرض یک متر و ارتفاع ۳ سانتیمتر رکورد دار گینس شد.قیمت رنگینکقیمت رنگینک کاملا به مواد به کار رفته در آن بستگی دارد. شاید ارزان‌ترین رنگینک موجود در بازار، کیلویی 50 هزار تومان است.چرا از جی مارکتس بخریم؟ محصول تازهتضمین کیفیتبا قیمت کاملا مناسب محمدعلی رستگار محمدعلی رستگار Mon, 12 Apr 2021 23:53:01 +0430 https://virgool.io/@m_11892446/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88-%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-yq1icl7xf3bi آیا می‌خواهید مواد مخدر را ترک کنید؟ در این نوشته به صورت گام به گام به موانع و عوارض ترک اعتیاد و بازگشت آن می‌پردازیم.گام اول: مدیریت نگرانی‌هااعتیاد، نشانۀ ضعف یا اختلال شخصیت نیست. داشتن «اراده» تنها، برای ترک اعتیاد کافی نیست؛ سوء مصرف داروهای خاص، باعث تغییر در عملکرد مغز می‌شود. در این صورت فرد احساس نیاز شدید یا اضطرار به مصرف آن دارو دارد و عدم مصرف آن برای او غیر ممکن به نظر می‌رسد.اما درمان اعتیاد کاری غیر ممکن نیست. اصلا مهم نیست که وضعیت شما چقدر ناامید کننده است یا چندین بار تجربه ترک ناموفق داشته‌اید. با انتخاب روش درمانی مناسب و استفاده از پشتیبانی‌های روانپزشکی همواره می‌توان امید به تغییر داشت.گام اول برای بسیاری از افراد، سخت‌ترین گام است. بدون شک تجربۀ ترک یا تغییر عادت را داشته‌اید. کاملا عادی است که در مورد ترک اعتیاد مردد باشید. اگر به داروهای تجویزی پزشک اعتیاد پیدا کرده‌اید ممکن است نگران باشید که آیا راه درمان جایگزینی وجود دارد یا خیر. برای ترک اعتیاد باید به موارد زیر توجه کنید:چگونه استرس را کنترل کنید؟چه فردی را در زندگی خود می‌پذیرید؟در اوقات فراغت چه می‌کنید؟درباره خود چه حسی دارید؟چه داروهایی بدون تجویز پزشک مصرف می‌کنید؟فرایند درمان، سریع نیست و زمان‌بر است. همچنین نیاز به انگیزه و پشتیبانی دارد.به تغییر بیندیشیدمیزان و مدت مصرف را ثبت کنید. در این صورت می‌توانید تشخیص دهید که مواد در زندگی شما چقدر نقش دارد.جوانب مثبت و منفی ترک اعتیاد را لیست کنید؛ همچنین عوارض و فواید اعتیاد را.چه چیزهایی(یا چه کسانی) برای شما اهمیت دارند؟ اعتیاد شما بر آن‌ها چه تأثیری می‌گذارد؟ همسر و فرزندانتان، شغلتان، سلامتی‌تان و...از دیگران بپرسید که نسبت به اعتیاد شما چه احساسی دارند. از خودتان بپرسید که موانع ترک اعتیادتان چیست؟5 نکته کلیدی برای تغییر: دلایل و انگیزه‌های تغییر خودتان را مدام یادآوری کنید.به تجربه‌های ترکتان بیندیشید. کدام روش کارساز بود؟ چرا؟اهدافی مشخص و قابل اندازه‌گیری برای خودتان تنظیم کنید. تاریخ مصرف و محدودیت آن.هر آنچه که شما را به مصرف مواد ترغیب می‌کند از زندگی‌تان حذف کنید. به دوستان و نزدیکانتان اعلام کنید که قصد ترک دارید تا از حمایت آنها بهره‌مند شوید.روش‌های ترک اعتیادوقتی عزم تغییر کردید باید روشی را برای ترک، انتخاب کنید. روش‌های ترک اعتیاد به شرح زیر است:سم‌زدایی: معمولا، گام اول هر تغییر، پاکسازی بدن از مواد و مدیریت علائم ترک است.مشاوره بیماری‌های رفتاری: درمان فردی، گروهی/ خانوادگی به شما کمک می‌کند که ریشۀ اصلی مصرف مواد را در خود شناسایی، رابطه خودتان را با دیگران تقویت و در مقابله با اعتیاد ماهر شوید.استفاده از دارو: می‌توان با استفاده از دارو، علائم ترک مواد را تاحدی کنترل، از بازگشت به اعتیاد و اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب جلوگیری کرد.روش تدریجی: این روش از بازگشت به اعتیاد جلوگیری می‌کند و فرد از لحاظ روانی وضعیت بهتری دارد. معمولا این روش به صورت حضور در کمپ‌ها یا مراکز ترک اعتیاد یا ارتباط منظم آنلاین با چنین مجموعه‌ای است. این به شما کمک می‌کند که روند ترک خود را تقویت کنید. محمدعلی رستگار محمدعلی رستگار Sat, 06 Mar 2021 12:15:39 +0330