نوشته های سودابه رحیمی

موفقیت در کنکور

سودابه رحیمی — Fri, 15 Sep 2023 19:57:08 +0330

موفقیت در کنکورموفقیت در کنکورموفقیت در کنکور یا هر چیز دیگری شما باید روش و فنون موفق شدن در آن را بلد باشید در واقع چیزی که شما را به موفقیت در کنکور نزدیکتر می کنه بستگی به یاد گرفتن اصول و نحوه موفق شدن در آن است حال می خواهیم در این مقاله نحوه موفق شدن در کنکور را آموزش دهیم پس تا پایان مقاله همراه باش.ایمان قلبی به خود و توانایی های خود ایمان قلبی به خود و توانایی های خود برای اینکه در کنکور موفق شوید باید به خودتان ایمان داشته باشید. شما به لحاظ هوشی هیچ چیزی از رتبه های برتر کنکور کم ندارید. موفقیت های قبلی خودتان را به یاد بیاورید و همواره به خودتان بگوئید که شما باهوش و توانا هستید. همه اتفاقات خوب از درون خود شما شروع می شود. ابتدا باید خودتان به خودتان باور داشته باشید و تمام موفقیت ها از همین نقطه شروع می شود. روی برگه کاغذی بنویسید که قبلا در چه کارهایی موفق بوده اید و به صورت مداوم آنها را مرور نمائید. برای موفق شدن در کنکور اولین راز این است که خودتان باور داشته باشید که موفق می شوید. همواره به خودتان یاداوری کنید که باهوش و توانا هستید و مطمئنا موفق خواهید شد.تعیین هدفتعیین هدف شما برای موفقیت در کنکور ابتدا باید هدف داشته باشید هدف به انسان انگیزه می دهد .او را در مسیر درست هدایت می کند هدف‌تان این ویژگی‌ها را داشته باشد:هدف شما باید ارزشمند باشد (برای مثال قبولی در یک رشته خاص)هدف باید واضح و مشخص باشد (مشخص کنید چه انتظاری از خودتان دارید، رمز موفقیت در کنکور، داشتن هدفی شفاف است)یک هدف اصلی داشته باشید. داشتن چندین هدف، آن هم وقتی همسو نباشند موجب تحمیل تکالیفی بیش از حد توان داوطلب می‌شود.شاید لیست بلند بالایی بتوان برای رازهای موفقیت در کنکور نوشت، اما داشتن هدف، رمزی همیشگی و بسیارضروری است. به طور کلی، هدف، راز موفقیت در کنکور و هرکار دیگری است و موجب انگیزه و تلاش می‌شود.بدست آوردن انگیزه و علاقه در کنکور همان طور که می دانید برای موفق شدن در کنکور باید صبور باشید و این خیلی طبیعی است که در این مسیر خسته شوید پس باید بتوانید خودتان را شارژ کنید و در مسیر کنکور باشید برای بودن در مسیر کنکور احتیاج به انگیزه دارید انگیزه ای که از درون باشد و بتواند به شما کمک کند که بتوانید خستگی ها و ناامیدی های کنکور را کنار بگذارید سعی کنید برای خودتان دلایلی را بنویسید که چرا می خواهید در کنکور رتبه خوبی بیاورید. به رشته و دانشگاه مورد علاقه خودتان فکر کنید و تصور کنید وقتی در رشته مورد علاقه خودتان تحصیل می کنید چه قدر خوش حال هستید و چه آینده ی خوبی در انتظار شماست حتی می توانید عکس دانشگاه مورد علاقه ی خود را چاپ کنید و با این کار خودتان به خودتان انگیزه بدهید.داشتن برنامه ریزی صحیحداشتن برنامه ریزی صحیحیکی از مهم ترین فاکتور های موفقیت در کنکور در نظر گرفتن زمان است . زمان همیشه مهم است اما دوران کنکور مهم تر هم می شود داشتن برنامه از هر بی برنامه بودن بهتر است .اولین فایده ای که از برنامه ریزی نصیبتان می شود این است که می توانید زمانتان را مدیریت کنید .دوم اینکه می توانید خودتان بر اساس عادت شخصی خودتان برای خودتان برنامه بنویسید مثلا شما در صبح بازده بیشتری دارید پس می توانید درس های مهم تر را در این بازه برنامه ریزی کنید . داشتن برنامه به شما کمک می کند تا مسیر رسیدن به هدف برایتان روشن تر باشد .داشتن ساعت مطالعه با کیفیتداشتن ساعات مطالعه با کیفیت و نحوه مطالعه دقیقلزوما داشتن ساعت مطالعه در موفقیت تاثیری ندارد ساعت مطالعه شما باید با کیفیت باشد باید در این یک سال شما روش های مفهومی ، عمیق ، و نحوه تست زنی را یاد بگیرید و سعی کنید حین مطالعه تمرکز داشته باشید برای جلوگیری از حواس پرتی و افکاری که حین مطالعه به ذهنتان می آید کاغذی کنار دستتان داشته باشید و یک علامت بزنید این طوری بیشتر متمرکز خواهید بود .آشنایی با بهترین منابع کنکور یکی از نکات کلیدی و مهم برای موفقیت در کنکور انتخاب بهترین منابع کنکور است. البته ذکر کلمه بهترین منابع کنکور اشتباه می باشد در اینجا باید کلمه مناسب ترین منابع کنکور برای شما کدام منبع است بکار گرفته شود.قطعاً استفاده کردن از منابع رتبه برتر برای همه ی دانش اموزان، یک کار کاملاً اشتباه می باشد. هر داوطلبی برای انتخاب منبع مناسب لازم است چند معیار مهم را مد نظر قرار بدهد؛توجه به سطح علمی داوطلبسال چاپ کتابکتاب درسنامه ای است یا تستی و یا برای دوران جمع بندی مناسب است https://virgool.io/d/s39dy9zwlpha/%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1%D9%85%D9%87%D9%85%D8%9B%D8%B5%D8%B1%D9%81%D8%A7%D9%8B%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF%D9%86%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%AF%D8%AA%D8%B6%D9%85%DB%8C%D9%86%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA. دروس رتبه ساز کنکور را بشناسید .آشنایی با دروس رتبه ساز کنکور به شما کمک بیشتری می کند که بهتر بتوانید زمان و ساعت مطالعه خود را روی چه درس هایی بگذارد و روی چه درس هایی بیشتر سرمایه گذاری کنید به طور مثال، در میان دروس عمومی، درس عربی و برای موفقیت در کنکور تجربی، درس زیست، برای کنکور ریاضی، درس شیمی و برای موفقیت در کنکور انسانی، درس ریاضی و اقتصاد به شدت رتبه ساز هستند. اکثر داوطلبان کنکوری در این دروس، ضعیف‌تر عمل می‌کنند و به راحتی نمی‌توانند به سوالات آن پاسخ دهند.شما می توانید از یک مشاوره تخصصی کنکور در این زمینه کمک بگیرید که دچار سردر گمی نشوید .مرور و خلاصه نویسیمطالب خوانده شده را مرور کنید .مطالب خوانده شده را نباید رها کنید بلکه باید آنها را مرور و تکرار کنید که مطالب از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت منتقل شود و درواقع شما با این کار سرعت یادگیری خودتان را افزایش خواهید داد در واقع می توانید این مرور وتکرار را با سه روش متفاوت انجام دهید .1)خلاصه نویسی کنید .سریع ترین و مفهومی ترین روش مرور وتکرار ، مطالعه خلاصه هایی است که خودتان نوشتید نوشتن خلاصه نویسی به روش خودتان می تواند به شما کمک کند که مطالب بیشتری را در چند صفحه خلاصه کنید تا مرور و یاداوری در ماه های آخر خیلی ساده تر شود 2)همچنان می توانید از کتاب و جزوه خود استفاده کنید .مطالب مهم و نکات طلایی را می توانید از روی منبع اصلی مطالعه و مرور کنید درست است این مرحله زمان زیادی را می‌گیرد اما با طی کردن آن متوجه تثبیت شدن و سرعت عمل خود خواهید شد.3)تست زنی راهی دیگر برای مرور و تکرار مطالب شما با تست زنی مطالب را یک بار دیگر مرور و تکرار می کنید اما باید توجه داشته باشید که تست ها همه مطالب را پوشش دهد و ترکیبی از مطالب باشد روش اصولی تست زدن قرار نیست یک روزه همه تست‌ها را بزنید! دسته‌بندی کنید و هر دفعه تعدادی از آن‌ها را انجام دهید.در انتهای مطالعه هر بخش تعدادی تست بزنید. در این صورت با الگوی تستی آن بخش آشنا خواهید شد.لازم نیست هنگام زدن تست آموزشی، جلسه کنکور را تداعی کنید. اگر تستی را نمی‌دانید ابتدا به کتاب درسی و در نهایت به پاسخنامه مراجعه کنید.تحلیل سوالات را فراموش نکنید. بعد از تست زدن پاسخ‌های درست و غلط را بررسی کنید و به دنبال راه‌های دیگر رسیدن به پاسخ بگردید.سوالات متداول آیا شرکت کردن در آزمون آزمایشی لازم است ؟با شرکت کردن در یک ازمون ازمایشی داوطلب با جلسه ازمون کنکور آشنا می شود در ضمن با تحلیل ازمون خود با نقاط قوت و ضعف خود بیشتر آشنا می شود.آیا داوطلبان تنها از یک روش تست زنی استفاده کنند کافیست؟هرکدام از روش های تست زنی برای یک مرحله از مطالعه کاربرد دارد. بهتر است حداقل از دو روش استفاده کنید.آیا خلاصه نویسی و مرور کردن در سال کنکور هر دو لازم است؟بلهجمع بندی در این مقاله روش های موفقیت در کنکور را بررسی کردیم اول از همه به تلاش و کوشش شما بستگی دارد و بعدا به برنامه ریزی و منابع آموزشی که برای شما مناسب است ، نیاز دارید شما می توانید با کلیک در این زمینه آموزش ببینید که در مسیر پر پیچ و خم کنکور چه طور می توانید موفق شوید.

موفقیت در زندگی

سودابه رحیمی — Fri, 15 Sep 2023 19:08:45 +0330

موفقیت در زندگیموفقیت در زندگیمعنای موفقیت متفاوت است با این‌ وجود اگر بخواهیم کمی دقیق‌ تر و ملموس‌ تر آن را تعریف کنیم باید بگوییم معنای موفقیت یعنی رضایت داشتن از خود ،زندگی و شرایط موجود،احساس رضایت داشتن ازاعتماد به نفس تک‌ تک لحظه‌های زندگی،از نوع عملکرد،شیوه‌ی زندگی و… همان معنای موفقیت است که غالباً افراد به جستجوی آن هستند توفیق و کامیابی از زندگی همان موفقیتی است که از آن صحبت می‌کنیم درواقع معنای موفقیت مقصد نیست، مسیر است.مسیر رسیدن به چیزهایی که دوست داریم.در مواقعی می‌بینیم که افراد دیروز و امروزشان را فدای آینده‌ای می‌کنند که هیچ معلوم نیست آن را ببینند یا نه.موفقیت برای هر فردی معنای متفاوتی دارد به طور مثال برخی از افراد موفقیت را در ثروتمند شدن می دانند و برخی دیگر موفقیت را رشد فردی می دانند. به همین خاطر معانی متفاوتی برای موفقیت وجود دارد و این معانی می تواند به تعداد افراد روی زمین باشد .با این تفاسیر نمی توان معنای واحد و یکسانی برای آن در نظر گرفت با این وجود این شمایید که درنهایت باید تعریفی از موفقیت برای خودتان داشته باشید تا بتوانید به آن چیزهایی که می خواهید دست پیدا کنید.اما اگر بخواهیم معیاری برای تعریف موفقیت و معنای موفقیت در زندگی داشته باشیم فراتر از این است که موفقیت را رسیدن به ثروت و شهرت و مقام بدانیم. البته این ها جزی از مسیر موفقیت هستند و با رسیدن به موفقیت واقعی آن ها خود به خود به وجود می آیند.به قول شاعر که می گوید: چون که صد آید نود هم پیش ماست.به همین خاطر برای اینکه بتوانیم معنای موفقیت را به درستی مورد بررسی قراردهیم باید بدانیم چیزی که ما خلق کرده ایم زندگی چند نفر را متحول کرده است وچقدر باعث پیشرفت دیگران شده است و بدانیم چگونه شاد زندگی کنیم ؟اولین معنای موفقیت لذت بردن از لحظه است، یکی از مهم‌ترین دلایلی است که فرد از همین لحظه خود را موفق بداند و احساس خوشبختی کند. موفقیت پاسخ به سوال هدف اززندگی است ; حال این معنای موفقیت داشتن یک هدف کوچک مانند موفقیت تحصیلی باشد و یا نه موفقیت بزرگی چون پولدارشدن باشد.رسیدن به مقصد نیاز به تلاش‌های فراوان و مستمر دارد و همین‌ها هستند که به زندگی معنا می‌دهند برای موفق شدن در هر زمینه‌ای باید هدف گذاری و برنامه ریزی کنید، و از همین حالا قدم‌هایی در راستای آن برداشت حتی زمانی که فکر می‌کنی هدفی که انتخاب کرده‌ای بسیار بزرگ است می‌توانی با تقسیم کردن به قسمت‌های کوچک هرروز قدمی برای تحقق آن برداری تا به موفقیت برسی.روش های موفقیت در زندگیرسیدن به موفقیت در زندگی تنها زمانی رخ می دهد که هدفی مشخص را در ذهن داشته باشید. آدم های موفق تصادفی و بدون برنامه و هدف به موفقیت نرسیده اند. آن ها هر روز برای هدفشان برنامه ریزی و تلاش کردند.با در نظر گرفتن این نکته، توجه داشته باشید که راه های موفقیتی که در ادامه مطلب به آن ها اشاره می کنیم، مربوط به زمینه خاصی نیستند و شما را در هر مسیری که در آن قدم بر می دارید کمک می کنند1) همیشه برای یادگیری آماده باشید چیزی به عنوان راز موفقیت وجود ندارد. موفقیت نتیجه آمادگی، سخت کوشی، و یادگیری از شکست ها است. برای رسیدن به موفقیت در زندگی نباید لحظه ای از آشنایی با تجربیات جدید غافل شوید.هر روز زمانی را به یادگیری نکات جدید اختصاص دهید. در نظر داشته باشید این کار را تنها به آموختن نکات جدید در کار و زندگی خلاصه نکنید. شما باید یاد بگیرید چگونه با ناامیدی مقابله کنید و برای پیروزی هایتان جشن بگیرید.انسان های موفق با یادگیری تجربه های جدید مسیر رشدشان را فراهم می کنند. از طرفی هیچ وقت خودشان را به دانسته های قبلیشان محدود نمی کنند و در مسیر یادگیری هیچ وقت متوقف نمی شوند.2) مثبت فکر کنیدشاید شما هم شنیده باشید به هر چیزی که فکر کنی، برایت اتفاق میافتد. این جمله تا حدودی درست است. افکار و نگاه منفی سرعت حرکت شما را در مسیر موفقیت کم می کنند و برعکس انگیزه و افکار مثبت شما را در مسیر نگه می دارند و به شما کمک می کنند.برای مثال نوزادان را در نظر بگیرید. زمانی که می خواهند راه رفتن را یاد بگیرند بارها زمین می خوردند و بدون ناامیدی هرچقدر هم که سخت باشد، دوباره از جایشان بلند می شوند و تلاش می کنند.آن ها نتوانستن را در نظر نمی گیرند و روی خواسته ای که دارند تمرکز می کنند و در نهایت موفق می شوند. شما نیز سعی کنید روی هدفتان متمرکز شوید و ذهنتان را با موانع و افکار منفی پر نکنید. قدرت ذهن را دست کم نگیرید و برای تغییرات مثبت تلاش کنید.3)روی نقاط قوت خود تمرکز کنیدبیشتر افراد در زندگی سعی می کنند روی نقاط ضعفی که دارند کار کنند و آن ها را بهبود ببخشند. این کار زمانی تاثیرگذار است و باعث پیشرفتتان می شود که از نقاط قوتتان غافل نشوید.به جای اینکه تمام تلاش و وقت خود را صرف بهبود نقاط ضعفتان کنید، روی موضوعاتی که در آن ها مهارت دارید یا به آن ها علاقه دارید تمرکز کنید. این کار در تصمیم گیری و رسیدن به هدفتان به شما کمک می کند.نکته مهم درباره این موضوع این است که هرگز نباید به نقاط قوتتان قانع شوید. توجه داشته باشید که همیشه برای ارتقای آن ها فضا دارید و کار کردن روی آن ها باعث پیشرفت شما می شود. افراد موفق هرگز به خوب بودن راضی نمی شوند، همیشه می خواهند بهترین باشند و برای آن تلاش می کنند.در کنار بهبود نقاط قوت، روی کارهایی که از انجام دادنشان لذت می برید نیز تمرکز کنید. فعالیتی را پیدا کنید که در کنار مفید بودن برای هدفی که دارید، به شما حس اجبار ندهد. این موضوع انگیزه شما را بالا نگه می دارد و باعث می شود زود خسته نشوید.4)اجازه ندهید موضوعات کم اهمیت حواس شما را پرت کنندعوامل زیادی برای حواس پرتی وجود دارد. باید سعی کنید زمانی که روی هدفتان متمرکز هستید از آن ها دوری کنید. یکی از بزرگترین عوامل حواس پرتی برای افراد فضای مجازی است. فضای مجازی می تواند برای ساعت ها شما را از تلاش برای هدفتان دور کند.اگر نمی توانید استفاده از آن را مدیریت کنید، زمان کار روی هدف خود موبایلتان را خاموش کنید. توجه داشته باشید مهمانی، فیلم دیدن و فعالیت هایی از این قبیل از هدف شما مهم تر نیست و نباید مانع شما شود.این موضوع به این معنی نیست که نباید زمانی را برای خوش گذرانی اختصاص دهید. می توانید با مدیریت صحیح زمانی که در اختیار دارید به کارهایتان برسید و در کنار آن کارهایی را که دوست دارید، نیز انجام دهید.اما در نهایت در نظر داشته باشید اگر می خواهید به هدف بزرگی برسید، باید مقداری از لذت های سطحی و کوتاه مدت خود را قربانی کنید و بیشتر روی هدفتان کار کنید.اگر نمی توانید عوامل حواس پرتی را پیدا کنید، به کارهایی که در طول روز انجام می دهید فکر کنید. آیا آن ها برای پیشرفت شما موثر هستند یا فقط زمانتان را هدر می دهند؟ پاسخ این سوال عوامل حواس پرتی را مشخص می کند.5)حتما برنامه ریزی کنیدبرنامه ریزی از اولین پیش نیازهای قدم گذاشتن در راه های رسیدن به موفقیت است. اگر در موفق شدن مصمم هستید، باید برنامه ای دقیق و کامل برای آن داشته باشید. برنامه شما باید تمامی جنبه های هدف شما را پوشش دهد.تمامی جزئیات مسیر را در برنامه خود ثبت کنید. این برنامه باید همه قدم های شما را شامل شود و بیان کند که هر قسمت از مسیر را چگونه و در چه زمانی سپری می کنید.برای مثال اگر هدف دارید در سنی خاص به میزان مشخصی از سرمایه برسید، باید راه آن را نیز مشخص کنید. آیا می خواهید همان کار قبلی را ادامه دهید؟ از شراکتتان راضی هستید؟ می توانید حرفه یا کار جدیدی را امتحان کرده و از تغییرات بازار به نفع خود استفاده کنید.موضوع مهم این است که در نظر داشته باشید هر قدم شما و نتیجه ای را که دارد، با جزئیات ثبت کنید. تعهد به برنامه ای که دارید، مهم ترین بخش برنامه ریزی است. هر چقدر هم که برنامه جامع و باجزئیاتی داشته باشید، اگر به آن عمل نکنید فقط تلاش هایتان را هدر داده اید.6)برای خود وقت بگذارید تا خسته نشویدبا داشتن یک برنامه سفت و سخت و زندگی که تنها در جهت رسیدن به اهداف پیش می رود، ممکن است این ذهنیت برای شما پیش بیاید که هیچ چیز جز رسیدن به رویاهایی که دارید اهمیت ندارد. اما چنین تفکری اشتباه است.افراد موفق عقیده دارند که وقت گذاشتن و مراقبت از خود نیز از مهم ترین بخش های پیمودن راه های موفقیت هستند. اگر برای رسیدن به موفقیت، خودتان را از هر چیزی که خوشحالتان می کند محروم کنید، افسرده می شوید و ممکن است وسط راه جا بزنید.بدون استراحت و مراقبت از خود، ذهن و بدن شما کم می آورد و نمی توانید از تمام توانایی های خود استفاده کنید. اگر احساس کردید خسته شدید یا کم آوردید، فعالیت هایی را انتخاب کنید که ذهن را آزاد می کنند و از ورزش نیز غافل نشوید.7)به اهدافتان تعهد داشته باشیدبسیاری از مردم عقیده دارند برای موفقیت باید انگیزه داشته باشید. اما این نکته را در نظر نمی گیرند که اگر به کارتان متعهد باشید، انگیزه خود به خود به وجود می آید.واقعیت این است که در مسیر رسیدن به موفقیت در زندگی همیشه چالش هایی وجود دارد که ممکن است شما را خسته کنند. اگر قرار باشد هر روزی که انگیزه خود را از دست می دهید دست از تلاش کردن بردارید، موفق نخواهید شد.به همین دلیل تعهد به هدف از انگیزه داشتن مهمتر است. در نظر داشته باشید کسی نمی تواند موفقیت را به شما تقدیم کند، اما دوستانتان همیشه می توانند در این مسیر به شما کمک کنند تا تعهدتان را حفظ کنید.8)اهل عمل باشیدتنها صحبت کردن درباره اهداف و برنامه ریزی برای آن ها برای موفقیت در زندگی کافی نیست. برای شروع باید به برنامه هایتان عمل کنید. قدم اول همیشه سخت ترین است. توجه داشته باشید که هیچ وقت شرایط برای شروع کار ایده آل نخواهد شد.آغاز هر کاری ریسک دارد و ترس شکست برای همه وجود دارد، اما اگر به آن ها غلبه نکنید شانس موفقیت را از خود می گیرید. پس انتظار را تمام کنید و با تمام اراده ای که دارید قدم اول را در مسیر موفقیت در زندگیتان بردارید. 9)از شکست خوردن نترسیدهر چقدر هم که باانگیزه، با استعداد و پرتلاش باشید و همه جوانب موضوع را در نظر بگیرید، باز هم نمی توانید از شکست فرار کنید. به زمین خوردن بخش جدایی ناپذیر هر مسیری است، پس از آن نترسید.نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که شکست به معنی پایان راه نیست. چنین تجربه ای مسیرهای جدیدی را برای رسیدن به هدف به شما نشان می دهد. سعی کنید از شکست هایتان درس بگیرید و از تجربیات آن در مسیر موفقیت در زندگی استفاده کنید.ترس از شکست می تواند مانع شروع شود. بسیاری از مردم تصمیم می گیرند هرگز کاری را شروع نکنند تا شکست نخورند و این بزرگترین ظلم به خودشان در راه رسیدن به موفقیت در زندگی است.جمع بندیموفقیت به زندگی معنا می دهد. همان طور که قبل تر نیز اشاره کردیم شما تنها کسی هستید که می توانید موفقیت را برای خودتان تعریف کنید، پس نظر بقیه را درباره موفقیت از یاد ببرید.وقتی اهداف و رویاهایتان، یا به بیانی دیگر تعریفتان را از موفقیت شناختید، باید برای آن برنامه ریزی کنید و در مسیر رسیدن به موفقیت در زندگی قدم بردارید. در این مسیر اجازه ندهید لذت های زودگذر مانع شما شوند. از شکست خوردن نترسید و از تجربیاتی که با شکست خوردن به دست می آورید، استفاده کنید.همه این نکات به شما کمک می کنند با سلامت جسمی و روانی کامل لذت موفقیت در زندگی را تجربه کرده و به بیانی دیگر رویایتان را زندگی کنید.

راه های افزایش اعتماد به نفس

سودابه رحیمی — Wed, 13 Sep 2023 20:11:10 +0330

افزایش اعتماد به نفس افزایش اعتماد به نفسافزایش اعتماد به نفس در بسیاری از مراحل زندگی لازم و ضروری به نظر می رسد ابتدا باید تعریفی از اعتماد به نفس داشته باشیم و بعدا با شناخت درباره آن می توانیم اعتماد به نفسمان را افزایش دهیم .اعتماد به نفس چیست ؟اعتماد به نفس چیست ؟باور به توانایی ها و استعدادهای خود در خصوص انجام یک کار . مثلا شما نمی توانید در خصوص همه کارها به اعتماد به نفس بالا برسید زیرا شما درباره همه ی چیز مهارت کافی را شاید نداشته باشید .پس اعتماد به نفس این نیست که شما یک باور کاذب داشته باشید و مدام تکرار کنید که " من می توانم " .برای درک بهتر اینکه اعتماد به نفس چیست باید بدانید که اعتماد به نفس چه چیزی نیست ؟باور به اینکه بی‌نقص هستید یا عقیده بر اینکه باید بی‌نقص باشید؛داشتن استانداردها و انتظارات غیرواقع‌بینانه از خود؛داشتن زندگی بدون مشکلات، درد و دشواری‌ها (البته اعتمادبه‌نفس در کنار‌آمدن با مشکلات و دشوار‌های زندگی به شما کمک می‌کند)؛خودپسندبودن (اتفاقا برعکس، زیرا وقتی درمورد خود و کارهایی که قادر به انجامشان هستید مطمئن باشید، احتمال بیشتری دارد که تلاش کنید تا با دیگران ارتباط بگیرید و به آنها کمک کنید).اگر از اعتماد به نفس پایین خسته شدی روی لینک زیر کلیک کن و اعتماد به نفس خودت را افزایش بدهhttps://youtu.be/1V94eGqQggI?si=0XEMh1UFYRILK_Dhعواقب اعتماد به نفس پایینعواقب اعتماد به نفس پایینافزایش اعتماد به نفس یک توشه ضروری برای داشتن یک زندگی خوب است شما با اعتماد به نفس پایین بسیاری از فرصت های خوب زندگیتان را از دست می دهید حال به این موضوع فکر کنیم که با داشتن اعتماد به نفس چه چیزهایی را بدست می آوریم و با نداشتن اعتماد به نفس چه چیزهاییی را از دست می دهیم .از مشکلات فرار می کنیم چون توانایی حل کردن آن را در خود نمی بینیم.در کل از زندگیمان راضی و خوش حال نیستیم.توانایی نه گفتن به دیگران را نداریم و مدام تعارف می کنیم .به دلیل اعتماد به نفس کم ، موقعیت های شغلی خوبی را از دست می دهیم .برای آموزش تمرینات عملی افزایش اعتماد به نفس روی لینک زیر کلیک کن.https://youtu.be/1V94eGqQggI?si=0XEMh1UFYRILK_Dhعلائم اعتماد به نفس پایینعلائم و نشانه های اعتماد به نفس پایین افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند. به ویژه وقتی دوست و آشنایی برای همراهی ندارند، صحبت کردن در جمع برای‌شان بسیار دشوار است. این افراد سعی می‌کنند خود را به روش‌های مختلف سرگرم کنند تا از ارتباط با سایرین دوری کنند.افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در بحث‌ها سریعا عقب‌نشینی می‌کنند. آنها توان متقاعد کردن دیگران را در خود نمی‌بینند. حتی وقتی که واقعا حق با دیگران نباشد، بیهوده با آنها موافقت می‌کنند تا نیازی به ادامه‌ی بحث پیش نیاید.مرتب بودن، آرایش و پیرایش بسیار پسندیده است. اما اگر اهمیت‌ دادن به سر و وضع بیش از حد طبیعی باشد، یعنی شما از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برید.از علائم کمبود اعتماد به نفس، این است که فرد مذکور از شنیدن نقد سایرین آزرده می‌شود و در خود می‌شکند. این افراد با شنیدن نقد عصبانی می‌شوند و ناراحتی‌شان روی بقیه‌ی کارهایشان هم اثر می‌گذارد.از علائم کمبود اعتماد به نفس، نداشتن نظرات ثابت است. افرادی که در آنها علائم کمبود اعتماد به نفس دیده می‌شود، سریعا و تحت تأثیر عوامل و افراد مختلف نظرشان عوض می‌شود.یکی دیگر از علائم کمبود اعتماد به نفس، واکنش‌های نامناسب در برابر تحسین‌شدن است. وقتی اعتماد به نفس کافی ندارید، مدام سعی می‌کنید تعریفی را که از شما می‌شود انکار کنید.افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، قبل از رسیدن به اهداف و رؤیاهای خود تسلیم می‌شوند. آن‌قدر انرژی‌های منفی دارند که رمقی برای‌شان باقی نمی‌ماند.از دیگر علائم کمبود اعتماد به نفس، مقایسه‌ی خود با دیگران است، به ویژه مقایسه با افرادی که موفق‌تر هستند. افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، به جای اینکه بر روی مسیر خود تمرکز کنند، مدام نگاه‌شان به دیگران است.هر کسی اشتباه می‌کند. اما کسی که کمبود اعتماد به نفس دارد، مدام دلیل‌تراشی می‌کند و برای دیگران توضیح می‌دهد.متأسفانه افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، مدام در پی تأیید و رضایت دیگران هستند.ترس از تغییر هم یکی دیگر از علائم کمبود اعتماد به نفس است.افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، همیشه از آینده می‌ترسند. نمی‌توانند از زمان حال بهره ببرند.افزایش اعتماد به نفسراه های افزایش اعتماد به نفسشما می توانید با تمرینات عملی برای افزایش اعتماد به نفس خود اقدام کنید و در واقع این شما هستید که تعیین می کنید که اعتماد به نفس داشته باشید یا نه . با انجام این راهکارها می توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به خود باوری عالی برسید.در اولین گام برای افزایش اعتماد به نفس خود از ظاهرتان شروع کنید :لباس هایی را انتخاب کنید و بپوشید که به شما احساس خوب و خاص بودن می دهند. وقتی از نظر خودتان در بهترین حالت ممکن باشید، همه عیوب و کاستی ها را نادیده می گیرید و به خودتان می بالید. این باعث می شود شما با اعتماد به نفس بالایی در جمع ها و مهمانی ها حضور داشته باشید لباسی را انتخاب کنید که مورد پسند شما باشد و به شما حس خوب بدهد.همیشه برای یادگیری و آموزش آماده باشید یادگیری و تحقیق به ما کمک می‌کند برای مدیریت شرایط و انجام کارها به توانایی‌های خود اعتماد کنیم. اگر بدانیم چگونه و چرا کارها را انجام دهیم اطلاعتمان بیش‌تر شده، احساس آمادگی می‌کنیم و باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ما می‌شود. گاهی یادگیری عمیق و کسب دانش اعتماد به‌نفسمان را درباره‌ی توانایی‌هایمان کم می‌کند در این صورت باید دانش را با تجربه ترکیب کنیم. هنگامی که از آموخته‌هایمان استفاده می‌کنیم تئوری را به عمل تبدیل می‌کنیم و این کار باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ما می‌شود.تقلید کنید افزایش اعتماد به نفس به این نیازمند است که شما از روش تقلید استفاده کنید ، در دنیای روانشناسی و موفقیت جمله ای وجود دارد که این گونه است :ادایش را در بیاور تا به آن تبدیل شوی .تحقیقات زیادی انجام شده که ادای انسان های با اعتماد به نفس بالا و موفق باعث افزایش اعتماد به نفس ما می شود پس سعی کنید حالات ایستادن ، نشستن ، نحوه صحبت کردنتان را به انسان های موفق و با اعتماد به نفس بالا نزدیک تر کنید .اول موفقیت های کوچک بدست آورید افزایش اعتماد به نفس با انجام این تمرینات دیگر مشکل نیست شما باید بتوانید تمرکز خود را برای افزایش اعتماد به نفس خود بگذارید نه رسیدن به موفقیت ها ینهایی و بزرگ تا اعتماد به نفس تان بیشتر شود .غلب مردم اعتماد به نفس پایینی دارند چون تنها بر نتیجه نهایی تمرکز کرده‌اند. اما باید قبول کنیم که خیلی از اوقات نتیجه نهایی حاصل نمی‌شود. (یا دست‌کم آن‌طور که ما می‌خواهیم حاصل نمی‌شود.) البته که تمرکز بر اهداف بسیار خوب است. اما چرا به جای لذت بردن از مقصد، از مسیر لذت نبریم؟اهداف خود را به بخش‌های کوچک، قابل مدیریت و قابل دیدن تقسیم و سعی کنید در مسیر رسیدن به اهداف بزرگ، پیروزی‌های کوچک را هم ببینید. حتی اگر امروز یک کار مثبت انجام داده‌اید، آن را ببینید و از آن خوشحال باشید.اگر ارزش‌های خود را بشناسید و در راستای آن گام بردارید، هر روز از مسیر لذت خواهید برد.تاثیر مستقیم مهارت فن بیان و زبان بدن در افزایش اعتماد به نفس در خصوص افزایش اعتماد به نفس یکی از مهم ترین مهارتی که باید آموزش ببینید مهارت فن بیان و زبان بدن است . در ذهنتان تصور کنید یک انسان پرقدرت و با اعتماد به نفس در مقابل شما ایستاده و صحبت می‌کند. مطمئنم حتی در تصویرسازی ذهنی هم انسان‌های با اعتماد به نفس را کسانی می‌بینید که فن بیان و زبان بدن خوبی دارند.بنابراین شما هم باید به‌عنوان یک راهکار افزایش اعتماد به نفس، روی افزایش مهارت فن بیان و زبان بدن خود کار کنید. توصیه من این است که این سه مهارت مهم را به‌مرور بیاموزید. کمی پیشرفت در هرکدام از آن‌ها حتی طی 2 ماه، تأثیر بسیار زیادی روی اعتمادبه‌نفستان خواهد داشت.یک مطالعه منتشر شده در ژورنال علمی روانشناسی نشان داد که وضعیت بدنی صاف و قدرتمند باعث می‌شود مردم احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. بنابراین برای افزایش اعتماد به نفس، از امروز سعی کنید با حالت صاف‌تر و کشیده‌تری راه بروید، همینطور سعی کنید شکم‌تان را به داخل برده و سینه‌تان را بیشتر بیرون بدهید.خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.حال که شما تا این مرحله روی افزایش اعتماد به نفس خود کار کردید سعی کنید به خودتان احترام بگذارید و خودتان را با دیگران مقایسه نکنید چون اگر شما خودتان را با دیگران مقایسه کنید حسادت می کنید و هر چه حسادتتان به آنها بیشتر شود حس و حالتان نسبت به خودتان خوب نخواهد بود .ثروت ،دارایی ،موقعیت ،مهارت و ویژگی های خود را با دیگران مقایسه نکنید .فکر کردن به اینکه دیگران از شما بهتر هستند یا چیزهای بیشتری دارند اعتماد بهنفس شما را کاهش می دهد.زمانی که خودتان را با دیگران در حال مقایسه هستید فکر کنید که این کار مفیدی نیست .برای افزایش اعتماد به نفس خود می توانید روی لینک زیر کلیک کنید.https://youtu.be/1V94eGqQggI?si=0XEMh1UFYRILK_Dh

تکنیک پولدار شدن

سودابه رحیمی — Wed, 13 Sep 2023 19:29:47 +0330

بهترین تکنیک پولدارشدنبهترین تکنیک پولدار شدن پولدار شدن یک هدف مشترک برای تمام آدم هاست و رسیدن به این مقصود کار دشواری نیست تنها فقط باید شما با راز و رمزهای ثروتمند شدن آشنا شوید.اگر شما هم به دنبال تکنیک پولدار شدن هستید لینک زیر را کلیک کنید .https://youtu.be/gb5XacHfIVM?si=qrpnCva4BsNE264kاین را به شما بگویم که، پولدار شدن با یک شغل یا حرفه، چندان ساده نیست. زمانی که به دنبال شغلی خوب هستید معمولا آرزوهایی دارید که در همان اول به واقعیت تبدیل نمی‌شوند.این یک واقعیت است که در آغاز کار نمی‌توان پول و اشتیاق را با هم و همزمان داشت.روش های بسیاری برای کسب‌ثروت از راه یک شغل وجود دارد. ایده‌های زیادی هم وجود دارد. اوضاع اقتصادی کشور همیشه با نوساناتی همراه بوده، بنابراین در برنامه‌ریزی ‌های خود همیشه این ویژگی را در نظر بگیرید تا در زمان پیدایش نوسانات اقتصادی به برنامه‌های شما صدمه کمتری وارد شود.روش های پولدار شدن خود را ارتقا دهید .وجه اشتراک بسیاری از افراد ثروتمند خود ساخته، این است که از روش های خاصی استفاده می کنند و هر روز خود را ارتقا می دهند، حتی میلیونرها و میلیاردرها، بسیاری از ثروتمندان، پزشکان، مهندسان، فیلمسازان و... نیز بعد از دستیابی به موفقیت، مهارت ها و توانایی های خود را ارتقا دادند و علاوه بر موفقیت خود، به جامعه و محیط اطراف خود نیز کمک کردند.به عنوان مثال، یک جراح مغز و اعصاب ثروتمند ممکن است دارای استعداد و مهارت بالایی باشد، این جراح پس از ارتقا مهارت ها و کیفیت زندگی خود، به ارزش جهانی نیز می افزاید. در واقع، ارتقا دادن خود و کسب تخصص و مهارت های مختلف و آموزش دیدن را می توان به عنوان یکی از روش های پولدار شدن در نظر گرفت.به دنبال آموزش بروید یادگیری و آموزش برای فراگرفتن و افزودن به دانسته‌ها در عصر اطلاعات و ارتباطات امری ضروری و مهم است. پس، یکی از پیش‌نیازهای ثروتمند شدن در ایران این است که در زمینه کسب‌وکار موردعلاقه خود متخصص شوید و به تمام اطلاعات موردنیاز در آن حرفه اشراف داشته باشید. شایان ذکر است که با افزایش دانش و تخصص در حرفه موردنظر خود، به‌طور قطع با ایده‌های جدیدتری برای کسب درآمد روبه‌رو خواهید شد؛ بر این اساس، این تخصص و مهارت در سخت‌ترین شرایط اقتصادی به کمکِ شما خواهد آمد و به‌راحتی از چالش‌های احتمالی عبور خواهید کرد؛ پس یادگیری را یاد بگیرید، به دنبال آموزش بروید و در زمینه کاری خود متخصص شوید.به کسب ارزش و اعتبار توجه داشته باشید نه به دست آوردن پول و ثروت!برای ارزش‌دهی به کسب‌وکارِ خود، تنها به کسب درآمد و پول فکر نکنید، بلکه کیفیتِ محصولات و خدمات خود را متناسب با نیاز و بودجه مشتری تنظیم کنید یا اینکه محصول خود را با چنان کیفیتی عرضه کنید که مشتری حاضر باشد بابت آن – هر میزان که نیاز است – پول پرداخت کند تا جنس بهتری را خریداری کرده باشد. با این کار، ارزش و اعتبار خود را برای ارتقای کیفیت محصولتان خرج کرده‌اید و این ارزش و اعتبار – به‌خودیِ خود – تبدیل به نیرو محرکه و موتورِ کسب پول و ثروت برای شما خواهد شد.درصورتی‌که از همان ابتدا برای به‌دست آوردنِ پولِ بیشتر، به کیفیت خدمات خود توجه نکنید، در بلندمدت متضرر خواهید شد و مشتریانتان را از دست خواهید داد؛ بنابراین، اگر مشتری از محصول و خدمات شما رضایت کافی داشته باشد، به یک مشتریِ وفادار نسبت به محصولات شما تبدیل خواهد شد، همچنین، مشتریان بیشتری را به سمت خرید محصول و دریافت خدمات شما هدایت خواهد کرد.جهت دریافت تکنیک های پولدار شدن روی لینک زیر کلیک کنید و به صورت صوتی گوش کنید https://youtu.be/gb5XacHfIVM?si=qrpnCva4BsNE264kچند جریان درآمد برای زندگی‌تان ایجاد کنیدپولدار شدن، بدون تغییر دادن وضعیت قبلی کاری غیرممکن است. شما نمی‌توانید بدون برداشتن یک قدم، فاصله بین تهران تا شیراز را طی کنید. برای ثروتمند شدن هم باید قدم‌های بیشتر و کاملا هدفمندی بردارید. هر چقدر هم که فرد صرفه‌ جویی باشید، تا زمانی که درآمدتان افزایش پیدا نکند، نمی‌توانید ثروتی جمع‌ آوری کنید. اضافه کردن جریان‌های درآمدی به زندگی‌تان راهی مناسب برای پولدار شدن است. برای شروع می‌توانید روی افزایش درآمد از شغل فعلی‌تان تمرکز کنید.علاوه بر این، افراد زیادی هستند که در کنار شغل اصلی خود به دنبال شغل‌های فرعی هم می‌روند. شغل‌های فرعی ممکن است مثل شغل اصلی در آمد زیادی نداشته باشند. پس برای پولدار شدن باید به سراغ شغل دومی بروید که قابلیت پیشرفت داشته باشد و به مرور زمان میزان درآمدتان را از آن بیشتر کنید.هدف خود را یافته و برای آن برنامه ریزی کنید:اگر در فکر پولدار شدن هستید باید هدف شما خاص و مشخص شده باشد. شما با یافتن هدفتان و تمرکز بر روی آن بی نظم و شلختگی و بی برنامگی را از زندگی خود دور می کنید و راه های رسیدن به این هدف را سرمشق زندگی تان خواهید کرد. مثلا اگر هدفتان اندوختن پول باشد از خرج های اضافی چشم پوشی می کنید و با درایت بیشتر پول خرج خواهید نمود.خدمات ارائه دهید.یکی از روش‌های خوب برای کسب درآمد، تاسیس یک شرکت خدماتی است. باید بر اساس نیازهای آدم های اطراف خود این کار را انجام دهید. اول باید تحقیق کنید و ببینید که در منطقه‌ای که زندگی می‌کنید، مردم به چه خدماتی نیاز دارند.به عنوان مثال، اگر در منطقه‌ای زندگی کنید که تعداد سالمندان زیادی در آن منطقه زندگی می‌کنند، می‌توانید یک شرکت خدماتی جهت خرید لوازم ضروری، نظافت خانه و … ایجاد کنید.کسب وکار آنلاینکسب و کار آنلاین تاسیس کنید.در جایی مطلبی خواندم که می گفت، فردی موفق است و می تواند ثروتمند باشد که حتی در خواب هم کسب درآمد کند! اما چگونه می شود در خواب هم کسب درآمد کرد؟ این سوال فکر مرا به خود مشغول کرده بود. تا این که به نتیجه دقیقی رسیدم! کسب و کار های آنلاین. بله ! درست است. امروزه به دلیل استفاده بیش از حد مردم از فضای اینترنت شما به راحتی می توانید با کسب و کار های آنلاین درآمد خود را افزایش دهید. می توانید سایتی طراحی کنید و با خرید و فروش اجناس یا تبلیغات در آن به کسب درآمد برسید.روش دیگر طراحی و ساخت نرم افزار های اندروید یا Ios است. در این نرم افزار ها می توانید خدمتی ارائه دهید یا باز هم خرید و فروش انجام دهید. با استفاده از این تکنیک حتی وقتی خواب هستید هم پول به حساب شما واریر خواهد شد. حتی می توانید نرم افزار بازی طراحی کنید و برای مراحل آن خرید سکه قرار دهید. پس این روش را برای پولدار شدن دست کم نگیرید. از همین حالا شروع کنید.خیلی به پول فکر نکنیدوقتی زیاد به پول فکر کنید، دچار یک اختلال در شناسایی ارزش‌های پیرامونتان می‌شوید. به این ترتیب، کیفیت محصولات و خدماتتان را با جیب مشتری تنظیم می‌کنید؛ اگر مشتری حاضر شد پول بیشتری بدهد، شما نیز جنس بهتری به او می‌دهید و اگر نه، بدترین محصول را برایش می‌فرستید یا پایین‌ترین سطح خدمات را برایش اجرا کرده و در ذهنتان ضرب‌ المثل: «هر چی پول بدی، آش می‌خوری» را تکرار می‌کنید. با این روش در بلند مدت ضرر خواهید کرد. زیرا به جای خرج کردن پول برای کیفیت محصولتان، اعتبارتان را خرج کرده‌اید. سعی کنید همیشه برعکس این کار را انجام دهید. یعنی برای بیشتر شدن اعتبارتان، پول خرج کنید. اگر مشتری از محصول و خدمات شما راضی باشد، نه تنها به خواهان ثابت محصولاتتان تبدیل می‌شود، بلکه مشتریان بیشتری را به سمت کار شما هدایت می‌کند.تعیین کنید که چگونه پول خود را سرمایه گذاری می کنیداکنون که یک حساب سرمایه گذاری باز کرده اید، می خواهید تصمیم بگیرید که سرمایه گذاری خود را در کجا قرار دهید. نحوه سرمایه گذاری شما به تحمل ریسک و دوره زمانی که برای آن سرمایه گذاری می کنید و موارد دیگر بستگی دارد.کسب درآمد بیشتر می تواند زندگی شما را از روش های مختلفی تغییر دهد:می توانید بدهی خود را پرداخت کنید.پس انداز برای خریدهای بزرگ داریدزودتر به بازنشستگی برسید.هزینه اضافی برای خود نتراشیدهزینه ‌تراشی یکی از موانع اصلی پیشرفت افراد در مسیر ثروت است. این گروه از افراد برای بدست آوردن پول تلاش زیادی می‌کنند، اما چون نمی‌توانند هزینه‌های خود را به خوبی مدیریت کنند، هیچوقت ثروتمند نمی‌شوند. این افراد هر چه درآمدشان بالاتر می‌رود، هزینه‌های بیشتری برای خود می‌تراشند.شاید با خرید لباس یا وسایلی که دوست داشتیم و یا حتی یا به آن‌ها نیاز داشتیم، لحظات لذت بخشی را تجربه کنیم، اما چرا این شادی را طولانی نکنیم؟ برای پولدار شدن، باید از این دایره وحشتناک خارج شوید، دایره‌ای که با وارد شدن پول بیشتر، هزینه‌های بیشتری ایجاد می‌شود.بهتر است هزینه‌هایتان را در سطح قبلی حفظ کرده و اجازه دهید جریان پول، راهگشای زندگی جدید شما باشد.برای دریافت آموزش های بیشتر در چهت پولدار شدن روی لینک زیر کلیک کن .https://youtu.be/gb5XacHfIVM?si=qrpnCva4BsNE264k

تکنیک های جذب آرامش

سودابه رحیمی — Tue, 12 Sep 2023 17:48:26 +0330

جذب آرامشجذب آرامشتکنیک های رسیدن به آرامشجذب آرامش خواسته های بسیاری از افراد است اما سوال اینجاست که چگونه می توانیم به آرامش برسیم ؟ یا برای رسیدن به آرامش چه کارهایی باید انجام دهیم ؟طبیعی است که برای دست یافتن به همه چیز باید کاری انجام دهید یعنی نمی شود که دست رو دست بذاریم و انتظار داشته باشیم آرامش هم سراغ ما بیاید پس ما باید سراغ آرامش برویم و به قولی جذب آرامش کنیم .اما یک سوال چه تعریفی از آرامش می توانیم داشته باشیم تکنیک های جذب آرامش آرامش چیست با توجه به تمام کارهایی که برای جذب آرامش می کنیم آرامش چیزی خواهد بود که من دنبالش هستم و آن را جست و جو می کنم ، در این مقاله تلاش می کنیم یه سری تکنیک های که به شما کمک می کند تا به آرامش برسید را معرفی کنیم .برای دستیابی به آرامش لطفا روی لینک کانال زیر کلیلک کنید https://youtube.com/@Kingvahid02?si=eP0yURwtS2D066Prانواع تکنیک های جذب آرامش هدف داشته باشید 1) هدف داشته باشید دقیقا رسیدیم به مطلب اصلی که به جذب آرامش نیاز دارید ما برای جذب آرامش به یه سری تکنیک ها نیازمندیم که مهم ترین آن داشتن هدف است و چرا این قدر داشتن هدف مهم است .یکی از راهای جذب آرامش این است که هدف داشته باشید چرا ؟چون در زندگی برای این که به آرامش برسید باید خواسته های خود را برآورده کنید ما هر وقت که خواسته ای در نظر می گیریم یعنی هدف تعیین می کنیم شروع می کنیم به تلاش کردن و همین تلاش کردن شما برای رسیدن به خواسته ای احساس نشاط و هیجان در شما بوجود می آورد و شما احساس آرامش می کنید در نتیجه کلام این است که هدف داشتن به شما احساس مفید بودن درصدد انجام کاری را به شما منتقل می کند پس بهترین راه جذب آرامش تعیین هدف و تلاش در راستای آن است .مراقبه و مدیتیشن کنید .2)مراقبه و مدیتیشن کنید انجام تمرینات مراقبه و مدیتیشن به شما کمک می کند که افکار منفی به سراغتان نیاید هر روز می توانید بعد بیدار شدن از خواب و شب ها قبل از خواب مراقبه کنید مراقبه یعنی به چیزی فکر نکردن و متمرکز شدن در نفس کشیدن .برای مراقبه یه جای آروم و ساکت پیدا کنید و شروع کنید به نفس کشیدن و تمرکز کردن روی آن .3)رها کردن اتفاقات ناخوشایند گذشته یکی دیگر از موثر ترین تکنیک جذب آرامش این است که به اتفاقات ناخوشایند گذشته فکر نکنیدشاید افراد زیادی فکر کنند هیچ گاه نمی توان حوادثی که در گذشته اتفاق افتاده را فراموش کرد در ابتدای کار ممکن است این کار سخت و حتی غیرممکن به نظر برسد اما شما می توانید با تمرین کردن ، انجام این کار ممکن خواهد بود .به همراه داشتن همه اتفاقاتی که در گذشته به وقوع پیوسته مانند کیسه زباله ای است که شما آن در ذهن خود به همه جا حمل می کنید در این حال کسی که بیشتر از همه ناراحت ،خسته خواهد شد خود شما خواهید بود .به نظر من زمان آن رسیده است که این کیسه های زباله را به زمین گذاشته و ذهن خود را خالی کنید و زندگی را با آرامش قشنگی ، تجربه کنید . پس برای رسیدن به این آرامش توصیه می کنم تکنیک های جذب آرامش را با کلیک روی کانال زیر گوش کنید .https://youtube.com/@Kingvahid02?si=eP0yURwtS2D066Pr
4)شکرگذاری کنید جذب آرامش با تکنیک شکرگذاری موثرترین راه برای رسیدن به آرامش درونی است همان طور که در مورد اول اشاره کردیم که هدف داشته باشید و تلاش کنید ، شکر گذاری باعث می شود شما نسبت به چیزهایی که در زندگی دارید احساس خرسندی بکنید و احساس خرسندی داشتن شما ،باعث می شود بیشتر به آرامش نزدیکتر شوید.شکرگذاری به زبان ساده یعنی شما بابت تک تک نعمت هایی که خداوند به شما داده شکر گذاری کنید .دوستی و صداقت با خویشتن5)دوستی و صداقت با خویشتن توضیحات زیادی در مورد خویشتن دوستی شده است اما امروز می خواهم به عنوان داستان توضیح بدهم .روزی شاگردی نزد استاد خود می رود و از او درباره عشق راستین می پرسد. استاد برای جوابگویی به شاگردش با او بالای تپه ای که در دامنه اش گلستانی بود، قرار می گذارد.در بالای تپه استاد از شاگرد می پرسد، آیا هنوز هم می خواهی معنای عشق راستین را بدانی و شاگرد بر خواسته اش اصرار می کند.استاد از شاگردش می خواهد تا وارد گلستان شود و زیباترین و خوشبوترین گلی را که می بیند انتخاب کند، آن هم فقط یک گل؛ البته با این شرط که اگر از کنار گلی عبور کرد، دوباره بازنگردد و آن را انتخاب نکند. شاگرد وارد گلستان می شود و برای نصف روز در گلستان مشغول انتخاب و جست وجو می شود و در نهایت نزد استاد خود بازمی گردد.استاد از او در مورد گلی که انتخاب کرده می پرسد و شاگرد، دست های خالی خود را نشان می دهد. زمانی که استاد علت را می پرسد، شاگرد می گوید: «زمانی که وارد گلستان شدم، زیبایی گلستان مدهوشم کرد. بعد از آن به هر گل که می رسیدم، در لحظه ای که می خواستم آن را بچینم، با خود فکر می کردم، ممکن است در قدمی دیگر، به گلی زیباتر و خوشبوتر برخورد کنم. با این فکر از کنار گل موردنظرم می گذشتم. در این فکرها بودم که ناگهان خود را خارج از گلستان دیدم. بر اساس شرط دیگر نمی توانستم آخرین گلی که انتخاب کرده بودم را بچینم. به همین دلیل اکنون دست خالی بازگشته ام.استاد لبخندی به شاگردش می زند و می گوید: تو تمام گل هایی را که دیدی، دوست داشتی اما فکر می کردی می توانی بهتر از آن را نیز پیدا کنی؛ در صورتی که اگر گلی را با آنچه که بود انتخاب می کردی، گل های دیگر در نظرت جلوه پیدا نمی کرد. این معنای عشق است. دوست داشتن کسی با تمام حسن ها و عیب ها. هر گل را بر اساس آنچه که هست قبول می کردی نه بر اساس آنچه که در ذهنت به عنوان یک ایده آل می آید.در لحظه زندگی کنید.6)در لحظه زندگی کنید این شعار مشهور شرکت پپسی است که روی قوطی‌های نوشابه‌ی خود هک می‌کند. اما در پشت چنین شعاری آن هم روی قوطی نوشابه چه رازی نهفته است؟ بدیهی است که نوشابه یکی از مضرترین خوراکی‌های عالم به‌شمار می‌رود. میزان شکر موجود در نوشابه‌ها با سلامتی انسان در تضادی معنادار قرار دارد. اما طعم بی‌نهایت دلچسب نوشابه، از سرِ این تضاد می‌گذرد و این محصول مضر را همواره پرفروش نگاه می‌دارد. حالا می‌توانیم حدس بزنیم که شعار پپسی تلویحا به همین ماجرای مضر بودن نوشابه اشاره دارد. به این معنا که “نیازی نیست به حرف پزشک‌ها توجهی کنید. فقط از خوردن نوشابه لذت ببرید.”در لحظه زندگی کردن، یعنی درک این مفهوم که چیزی به جز امروز در سرنوشت بشر وجود ندارد. “دیروز” و “فردا” مفاهیمی واهی به‌شمار می‌روند و تنها واقعیت جهان، “امروز” است. اگر به حسرت دیروز یا امید به فردا، امرورتان را بر باد می‌دهید، انتظار رسیدن به آرامش درونی تقریبا ناممکن است.امروز سختی‌ها ما را احاطه کرده‌اند، اما معنایش این نیست که فردا دیگر روزگار بر این مدار نخواهد بود. بنابراین به احتمال زیاد تا پایان عمر ما فقط همین امروزهای آشفته و دشوار را در اختیار داریم. حالا تصمیم با شماست که چگونه بگذرانیدش.مطالعه کنید 7)مطالعه کنید برای رسیدن به آرامش و جذب آرامش راهکارهای زیادی داریم که مطالعه کردن یکی از ان است یعنی شما با مطالعه کردن می توانید تمرکزتان را از روی افکار منفی بردارید و متمرکز تر شوید شما هرروز با 30 دقیقه مطالعه می توانید تجربه کنید که چه قدر حس و حال شما بهتر می شود و به آرامش می رسید با کتاب خواندن می توانید چیزهای زیادی یاد بگیرید و مهارت و تخصص شما روز به روز بیشتر شود .از طرفی شما با مطالعه کردن می توانید به دنیای دیگری سفر کنید و آرامش را جذب کنید .ورزش کنید 8)ورزش کنید یکی از بهترین روش ها و موثر ترین روش ها برای جذب آرامش ورزش کردن است.سعی کنید روزی 1 ساعت ورزش کنید و همین ورزش کردن به عادت تبدیل کنید.میتونید روزی 1 ساعت پیاده روی کنید یا به باشگاه بروید، یا اینکه ورزش مورد علاقه خودتون هر روز انجام بدین.ورزش کردن باعث دفع انرژی های منفی بدن و جذب سلامتی میشه. هنوز هم تکنیک های زیادی برای جذب آرامش وجود دارد برای مطالعه کامل تر لینک کانال زیر را کلیک کنید .https://youtube.com/@Kingvahid02?si=eP0yURwtS2D066Pr9)تلاش کنید .یکی از موثر ترین روش ها برای جذب آرامش تلاش کردن و حرکت کردن در مسیر رسیدن به اهداف و خواسته ها است.اگر شما در طول روز بیکار باشید و برای چیزهایی که دوست دارید داشته باشید هیچ تلاش و اقدامی انجام ندین به موفقیت نمیرسید.برای همین شما باید همیشه در حال برنامه ریزی و تلاش کردن برای اهداف و خواسته هاتون باشید.مطمئن باشید وقتی برای اهدافی که دارید تلاش کنید به مرور زمان حس و حالتون خوب میشه و به آرامش میرسید.جمع بندی در مقاله سعی کردیم تکنیک هایی را برای جذب آرامش اراِِیه دهیم همان طور که می دانید همه تلاش بشر بر این بوده که در نهایت به آرامش برسد اگر تمایل دارید می توانید به صورت صوتی تکنیک های جذب آرامش را در لینک کانال زیر گوش کنید .https://youtube.com/@Kingvahid02?si=eP0yURwtS2D066Pr

شروع صفر کنکور از مهر

سودابه رحیمی — Tue, 20 Sep 2022 11:47:08 +0430

شروع صفر کنکور از مهر ماهبرای «شروع صفر کنکور» حتی از مهر جمله جالبی هست که توجه همه کسانی که فرصت درس خواندن در تابستان را از دست داده اند را جلب می کنه .یادم میاد چند سال پیش که خودم کنکوری بودم میتونم بگم مهر ماه فرصت خوبیه برای «شروع کنکور» بود .به قول معروف ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه اس.پس بریم برای «شروع صفر کنکور».چگونه از صفر برای کنکور شروع کنیم ؟تو این مقاله می خواهیم توضیح دهیم که« چگونه از صفر برای کنکور شروع کنیم» ؟ برای شروع کنکور از صفر میشه دقیقا از الان شروع کرد یعنی وقتی شما در این لحظه تصمیم می گیرید که شروع کنید پس درست ترین کار را باید انجام دهید اما برای شروع کنکور از صفر باید چه کارهایی انجام دهید؟؟؟ با ما همراه باش.شروع صفر کنکور از مهر ماهتابستان رو تحلیل کن و پر قدرت شروع کن ......همیشه کارهاییی را که انجام نداده ایم بیشتر به دهنمون میاد برای شروع کنکور پر قدرت باید تابستان رو تحلیل کنی. چه چیزهایی باعث عدم مطالعه من در تابستان شد ،نقاط ضعف و قوت را حتما یادداشت کن برای شروع پر قدرت باید اشتباهات خودمان را بببینیم که تکرار نشه .خود کلمه شروع یعنی یه کار متفاوت از کاری که قبلا انجام ندادی رو باید انجام بدی مثلا در مطالعه استمرار داشته باشی یا گاهی استرس و اضطراب باعث میشه نتونی مطالعه رو شروع کنی .میتونی برای راهنمایی از یک مشاوره تحصیلی در این باره کمک بگیری .برنامه ریزی و مشاوره کنکور برنامه ریزی و مشاوره کنکور بیشتر دانش اموزان دقیقا تو مرحله« برنامه ریزی »دچار مشکل می شوند .که چه طور با مدت زمانی که دارم باید «برنامه ریزی» کنم ؟؟؟این سوال مخصوصا در«شروع کنکور» خیلی سخت به نظر میرسد اما اگر میخواهی برنامه ریزی شخصی ومخصوص خودت را داشته باشی یعنی برنامه ای بر اساس نقاط قوت و ضعف شما آماده شده باشد . برای «شروع کنکور» فقط کافیه فقط یک بار از مشاوره کنکور رایگان استاد وحید ایمنی استفاده کنید برای دریافت اطلاعات بیشتر سری به وبسایت رسمی استاد وحید ایمنی بزنید vahidimeni.ir.بهترین روش مطالعه کنکوربهترین روش مطالعه کنکور در این مرحله باید« بهترین روش مطالعه کنکور» را یاد بگیرید .چرا که یک کنکوری برای افزایش کیفیت مطالعه بایدابزار مطالعاتی درستی داشته باشد و ابزار شما بهترین روشی مطالعه است در این صورت ساعت مطالعه شما هم باکیفیت خواهد بود و برای هر درس روش مطالعه ویژه لازم است .از تفریحات زیاد صرف نظر کن .خیلی از دانش آموزان سال کنکور همه مواردبالا را رعایت می کنند اما نمی توانند طبق برنامه عمل کنند پس باید از تفریحات زیاد صرف نظر کنید .برای شروع کنکور باید از کلاس های اضافه خارج از کنکور صرف نظر کنید این به این منظور نیست که اصلا نباید تفریح کنید اما باید طبق برنامه ریزی کنکور خود عمل کنید و براساس آن تفریحی هم کنارش داشته باشید .

بهترین مشاوره کنکور در شیراز

سودابه رحیمی — Thu, 15 Sep 2022 16:42:47 +0430

بهترین مشاوره کنکور در شیرازامروز در این مقاله میخواستیم «بهترین مشاوره کنکور شیراز »را معرفی کنیم .سالانه دانش آموزان زیادی رشته هایی را انتخاب می کنند و با هزاران امید و آرزو برای موفق شدن در این رشته تلاش می کنند که در ادامه به بررسی هر کدام می پردازیم .بهترین مشاوره قبولی پزشکیبهترین مشاوره قبولی پزشکیدر این مقاله قبل از اینکه درمورد بهترین مشاوره قبولی پزشکی صحبت کنیم که امروزه با تمام وجود امکانات مشاوره کنکور تجربی هم می تواند به صورت تلفنی انجام شود اما برای خدمات تلفنی یک مشاور کنکور تجربی باید علاوه بر اطلاعات و تجربه کافی باید روحیه پیگیری مستمر ،ارزیابی پیشرفت تحصیلی ،ایجاد تغییرات در برنامه مطالعه داشته باشد پیگیری مستمر روزانه این امکان را به دانش آموز می دهد که روزانه رفع اشکال شود که از این جهت مهمترین فاگتور برای یک مشاوره کنکور تجربی به حساب می آید .مشاوره تحصیلی شیرازدانش اموزانی که از دهم و یازدهم به دنبال مشاوره تحصیلی در شیراز هستید تا در مدت زمان معقول و استاندارد برای کنکور تلاش کنندشانس موفقیت بیشتری دارند .موفقیت در کنکور به عوامل زیادی بستگی دارد فرض کنید به ما بذری از یک میوه بدهند تا شما آن بذر را تبدیل به میوه کنید همان طور که این بذر برای رشد کردن به آب ،خاک ،نور کافی احتیاج دارد دانش اموز دغدغه مند هم برای موفقیت به فاکتورهای زیادی احتیاج دارد یکی از راه هامی موفقیت در این مسیر داشتن« مشاورتحصیلی» حرفه ای است اگر شما ساکن شیراز هستید می توانید با شماره زیر از طریق تلفن و واتساپ با ما در ارتباط باشید .مشاوره کنکور تجربی شیراز مشاوره کنکور تجربی شیرازشما می توانید برای دریافت «مشاوره کنکور تجربی در شیراز»از ما کمک بگیرید.رشته تجربی یکی از رشته هاییی است که داوطلبان آن نیاز به «مشاوره کنکور» دارند تیم ما در شیراز اراِئه دهنده تمامی خدمات مشاوره کنکور برای شما دوستان عزیز است در رشته تجربی با توجه به رقابت سنگین برسر رسیدن به پزشکی ودندانپزشکی و داروسازی هست جز سنگین ترین رشته ها برای کنکور است و داوطلبان این رشته نیازمند برنامه ریزی دقیق و آموزش تکنیک های مختلف مدیریت بحران برای آمادگی رزوهای سخت هستند .مشاوره کنکور انسانی شیراز بهترین مشاوره کنکور انسانی شیرازجهت دریافت «مشاوره کنکور و تحصیلی رشته انسانی در شیراز »می توانید با ما در ارتباط باشید اخیرا رشته انسانی به دلیل پذیرش دانشگاه فرهنگیان مورد توجه کنکوری ها قرار گرفته که مستلزم مشاوره کنکور اصولی هست اگر ساکن شیراز هستید باید توجه داشته باشید که قبولی از دانشگاه فرهنگیان نکات و ترفندهای بسیاری دارد به عنوان مثال بسیاری از دانش آموزان انسانی با دروسی مثل ریاضی ،عربی و ... مشکل اساسی دارند و از قبولی در دانشگاه فرهنگیان ناامید شده اند در صورتی که با انجام ترفند های خاص و داشتن برنامه ای ویژه می توانند با همین شرایط هم در دانشگاه فرهنگیان قبول شوند جهت دریافت و آموزش این ترفند های خاص با ما در ارتباط باشید .مشاوره کنکور ریاضی فیزیکمشاوره کنکور ریاضی فیزیک شیرازبرای دریافت« مشاوره کنکور و تحصیلی رشته ریاضی فیزیک در شیراز »می توانید با ما در ارتباط باشید رشته ریاضی فیزیک یکی از رشته های مورد علاقه بین دانش آموزانی است که علاقه مند به قبولی در رشته های مهندسی علی الخصوص مهندسی های دانشگاه های تاپ کشور مثل دانشگاه صنعتی شریف،دانشگاه تهران ،امیر کبیر،علم و صنعت و خواجه نصیر و شهید بهشتی و... میتوان گفت در رشته ریاضی و فیزیک همین دانشگاه ها و فقط چند دانشگاه انگشت شمار دیگر ارزش کنکور دادن را دارند رشته هایییمثل مهندسی نفت ،عمران برق و کامپیوتر،صنایع و هوافضا ،مکانیک و ...از جمله رشته های محبوب بین داوطلبین رشته ریاضی و فیزیک هستند البته باید درنظر داشته باشید اگر داوطلب کنکور رشته ریاضی و فیزیک هستید علاوه بر مشاوره کنکور نیاز به مشاوره کسب و کار هم دارید که اگر ساکن شیراز هستید می توانید روی کمک ما حساب باز کنید و با ما از طریق تماس و واتساپ در ارتباط باشید .بهترین مشاورکنکور تحصیلی شیراز کیست ؟برای شناخت «بهترین و موثر ترین مشاور کنکور و تحصیلی شیراز »باید توجه داشته باشید بهترین مشاور کنکور وبهترین مشاور تحصیلی کسی است که برنامه ریزی متناسب با شرایط داوطلب را ارئه دهد نوشتن برنامه 18 ساعته برای یک دانش آموز هیچ کاری ندارد اما مهم انجام دادن برنامه توسط دانش آموز کنکوری و پیشرفت و رشد اوست پس حتما باید برنامه متناسب با سطح و شرایط دانش آموز کنکوری باشد فاکتور دیگر یک مشاور خوب کنکور و تحصیلی انگیزه و انرژی دادن درست و واقعی به دانش آموز است تا بتواند مسیر موفقیت کنکور را کاملا شفاف و واقع گرایانه طی کند .تیم استاد وحید ایمنی با ده سال تجربه مشاوره کنکور و تحصیلی با ارائه دهنده بهترین خدمات مشاوره به دانش آموزان پر تلاش شیرازی است .مشاوره انگیزشی کنکور شیراز بهترین مشاوره انگیزشی شیرازبرای دریافت« مشاوره انگیزشی کنکور در شیراز » می توانید با ما از طریق واتساپ و تماس تلفنی در ارتباط باشید مشاوره انگیزشی یکی از مهم ترین پیش نیاز های موفقیت در کنکور است چرا که انگیزه چیزی مثل غذاست همان طور که شما وقتی صیحانه را میل می کنید بعد چند ساعت نیاز پیدا می کنید که وعده غذایی ناهار را میل کنید و پس از آن به همین ترتیب شام را .انرژی و انگیزه هم همین طور است چرا که هر روز انسان تحت بمباران هزازان تفکر منفی و حرف منفی توسط خود و دیگران است و برای موفقیت هر انسانی نیاز به مشاوره انگیزشی تخصصی دارد .

بهترین مشاوره تحصیلی کرمانشاه

سودابه رحیمی — Tue, 13 Sep 2022 16:41:20 +0430

بهترین مشاور تحصیلی کرمانشاهبا توجه به اینکه سبک و سیاق سوالات کنکور روز به روز در حال تغییر و تحول است نیاز به «مشاوره تحصیلی» از هر جهت حائز اهمیت است بیشتر داوطلبان تمایل دارند« مشاوره تحصیلی »را انتخاب کنند که بتواند همه جوانب کنکور را مورد بررسی قرار دهد .مشاور تحصیلی میتواند حاذق و ماهر باشد که بتواند مدام اطلاعات خود را به روز کند.«بهترین مشاور تحصیلی کنکور تجربی»بهترین مشاوره تحصیلی کنکور تجربی درس زیست که از اهمیت ویژه ای در کنکور تجربی به خود اختصاص داده است پس «مشاور تحصیلی کنکور تجربی»باید بتواند برنامه ای مطابق با میزان دشواری هر درس ارائه دهد از طرفی بزرگ ترین مشکلات داوطلبان این است که اگاهی کاملی از نحوه صحیح مطالعه زیست ندارند پس یک مشاوره تحصیلی کنکور تجربی باید روش درست مطالعه را در کنار خدمات مشاوره ارائه دهد . پس نقش خیلی مهمی در میزان افزایش درصد زیست خواهد داشت.«بهترین مشاور تحصیلی کنکور انسانی»بهترین مشاوره تحصیلی کنکور انسانی رشته انسانی در سال های اخیر داوطلبان زیادی بعد از رشته تجربی به خود اختصاص داده است یکی از دلایل محبوبیت این رشته بازار کار خوب آن است پس «مشاور تحصیلی کنکور انسانی »علاوه بر اطلاعات خود در زمینه مشاوره باید در زمینه بازار کار رشته های انسانی و شرایط قبولی دانشگاه و مزیت های آن کاملا مطلع باشد .«بهترین مشاوره تحصیلی قبولی پزشکی»بهترین مشاوره تحصیلی قبولی پزشکیهمه کنکور تجربی ها با آرزوی خانم دکتر و آقای دکتر شدن پیش می روند برای دست یافتن به این آرزو ،باید کمی متفاوت تر عمل کرد به طوری شما باید مطالب را از چند جنبه و بعد مورد بررسی قرار دهید یعنی هر چه هدف با ارزش تر و بزرگتر باشد نیازمند تلاش بیشتر است و دیگر نمی توانیم فرصت آزمون و خطا داشته باشیم به نظر خیلی منطقی است که از یک مشاور تحصیلی خوب کمک بگیریم.«مشاوره و برنامه ریزی کنکور استاد وحید ایمنی»مشاوره و برنامه ریزی کنکوریک مشاوره تحصیلی کنکور باید بتواند در زمینه برنامه ریزی کنکور خوب عمل کند چرا که بیشتر داوطلبان در این زمینه به مشکل بر می خورند یک مشاوره تحصیلی باید بتواند نقاط قوت و ضعف شما را در نظر بگیرد که حتما مورادی را در برنامه برای تقویت نقاط ضعف شما بگنجاند.از طرفی برنامه ای به اسم برنامه ایده ال نداریم ممکن است گاهی مشکلات برای شما پیش بیاید که فرصت مطالعه نداشته باشید پس باید تایم جبرانی در نظر گرفته شود.جهت دریافت مشاوره کنکور و انگیزشی استاد وحید ایمنی با شماره های درج شده در ارتباط باشید.

بهترین مشاوره کنکور قبولی فرهنگیان

سودابه رحیمی — Sun, 11 Sep 2022 20:07:05 +0430

بهترین مشاوره کنکور قبولی فرهنگیان بهترین مشاوره کنکور قبولی فرهنگیانامروزه دسترسی داشتن به بهترین مشاوره کنکور برای قبولی در فرهنگیان کار سختی نیست از طرفی با برگزاری کنکور سال های اخیر این موضوع را کاملا روشن کرده است که مشاوره گرفتن برای قبولی فرهنگیان الزامی شده است پس اگر از ابتدای شروع مطالعه کنکور ،هدف خود را قبولی در فرهنگیان در نظر گرفته اید باید از مسیر پر پیچ و خم ان آگاه باشید چرا که دائطلبانی با بهترین رتبه شانس قبولی از دانشگاه فرهنگیان را نداشتند پس در این زمینه حتما از یک مشاوره حاذق و کار بلد کمک بگیرید.مشاوره فرهنگیان چیست ؟مشاوره کنکور و انگیزشیامروزه به دلیل متقاضیان زیاد دانشگاه فرهنگیان همچنان می تواند به عنوان یکی از بهترین رشته های کنکور انسانی مقام خود را حفظ کند از طرفی به دلیل شانس قبولی زیاد از رشته دبیری در این رشته باعث شده داوطلبان زیادی در کنکور انسانی شرکت کنند و این موضوع سبب رقابت سرسختانه بین داوطبان شده یک مشاورخوب باید بتواند شانس قبولی شما را در این رشته بیشتر کند .مزایای قبولی فرهنگیان مزایای قبولی فرهنگیانچرا سالانه داوطلبان زیادی جذب آموزش و پرورش می شوند یا چه مزایای در قبولی فرهنگیان وجود دارد که همه داوطلبان از رشته های مختلف تجربی ،ریاضی ،انسانی به این رشته گرایش پیدا می کنند .در زیر به عناوین مهم از مزایای قبولی در این دانشگاه اشاره می کنیم .-استخدام رسمی -دریافت حقوق دانشجویی-استفاده ویژه از تسهیلات مختلف-بیمه پس در واقع می توانیم با قبولی در این رشته از این مزایا برخوردار شویم و به قول قدیما (یک سال بخور نون و تره صد سال بخور نون و کره ).مشاوره کنکور انسانی مشاوره رایگان کنکور انسانیمسیر موفقیت در کنکور همچنان سختی خود را در پی دارد و با فرم های مختلف می تواند داوطلب را به چالش بکشید چرا که زمانی که شما وسیله ای را تهیه می کنید با استفاده از بروشور نحوه استفاده از ان را مطالعه می کنید برای موفقت در کنکور هم باید اطلاعات کافی داشته باشید و به نوعی نسبت به کنکور اگاهی پیدا کنید بهترین مشاوری کسی است که بتواند به شما کمک کند که شما پیشرفت کنید ،متناسب با شما برایتان برنامه ریزی کند ،با ارائه خدمات ویژه از جمله مشاوره انگیزشی رایگان شما را در مطالعه کنکور با اشتیاق تر کند .استاد وحید ایمنی: مشاور کنکور و انگیزشی: 09356330240

افزایش اعتماد به نفس چه کمکی به ما می کند ؟

سودابه رحیمی — Sun, 17 Jul 2022 19:44:48 +0430

افزایش اعتماد به نفس درزندگی همه افراد موثر بوده در اغلب اوقات ما به دلیل اعتماد به نفس پایین کارهایی که قادر به انجام آنها بودیم را انجام نداده ایم و این خود سبب سر افکندگی و خود خوری در ما شده .هرچه قدر که این موضوع بیشتر تکرار میشد اعتماد به نفس پایین بیشتر در زندگی ما پررنگ تر میشد حتی منشا خجالتی هم میتواند به دلیل اعتماد به نفس پاییین باشد برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید. امروز در این مقاله راهکارهایی را ارائه می دهیم که شما بهتر بتوانید زندگی کنید و رضایت داشته باشید .با افزایش اعتماد به نفس شما رضایت بیشتری نسبت به خود دارید طوری که نظرات دیگران برایتان مهم نیست و مدام مجبور نیستید که آنها را راضی نگه دارید .بیشتر توانایی ها و استعدادهای شما به دلیل اعتماد به نفس پایین آشکار نشده است شاید شما استعدادی داشته باشید که اصلا خودتان هم نسبت به آن اگاه نیستید.با افزایش اعتماد به نفس نسبت به موقعیت ها و فرصتهایی که وجود دارد واقع بینانه تر نگاه می کنید نگرش شما نسبت به فرصت ها و خودتان تغیییر می کند و با وجود یک فرصت طلایی میتوانید بهترین استفاده را کرده باشید و کمتر دچار استرس شوید برای مطالعه مقاله مدیریت استرس کلیک کنید .با افزایش اعتماد به نفس آرامش خاصی وارد زندگیتان می شود دیگر هیچ نگرانی بابت کمبود و عدم وجود چیزهایی که می خواستید ندارید و در واقع به یک رضایت خاصی از خود می رسید .تمرین روزانه اعتماد به نفس1)حرکت بکنید و فعال باشید سعی کنید تجربه های متفاوت داشته باشید برای مطالعه مقاله نکات سفر کردن برای درونگراها کلیک کنید .2)چیزهای جدید امتحان کنید .3)روی نقاط ضعف خود کار کنید.4)با چالش های زندگی روبه رو شوید .5) از مهارت حل مسئله استفاده کنید .علائم اعتماد به نفس پایینبرای افزایش اعتماد به نفس باید علایم اعتماد به نفس پایین را بشناسیم1)شما در مورد انچه دیگران فکر می کنند ،نگران هستید .شما نمی توانید خودتان باشید زیرا همیشه روی پوسته های تخم مرغ راه می روید و سعی می کنید همه اطرافیانتان از شما راضی باشند .2)بهانه می گیرید یا دیگران را سرزنش می کنید .به جای اینکه در اشتباهات خود تصرف کنید دیگران را سرزنش می کنید یا بهانه می گیرید پذیرش این واقعیت که شما اشتبا کرده اید ممکن است برای شما ضعف باشد .3 )شما دوست ندارید مسئول شوید .افرادی که از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستند ، از قرار گرفتن در موقعیت رهبری می ترسند چون بدون تایید دیگران نمی توانند انتخاب کنند .4)خود را با دیگران مقایسه می کنید .به جای تمرکز روی خود و اینکه چگونه می توانید به موفقیت برسید همیشه در حال بررسی و بررسی چگونگی و چگونگی انجام و دستیابی افراد دیگر هستید .مقایسه خود و دیگران تا زمانی که بتوانیم آن را فرصتی ببینیم مشکلی ایجاد نمیکند و ما بدون احساس یک بازنده در مسابقات راهی بهتر برای پیشرفت پیدا می کنیم ،در برخی از سطوح همه ی ما خود را با دیگران مقایسه می کنیم .راهکارهای افزایش اعتماد به نفسخودتان را بشناسید .یک ژنرال عاقل قبل از رفتن به جنگ ، برای شناخت دشمنش وقت می گذارد .زیرا او به خوبی می داند که شکست دادن دشمن بدون داشتن آگاهی کامل از او ممکن نیست .هنگامی قرار است به جنگ با افکار منفی بروید و اعتماد به نفس را جایگزین آن کنید ،دشمن شما خودتان هستید .برای شناخت خودتان وقت بگذارید ،به صدای افکارتان گوش دهید شروع به نوشتن یک مقاله در مورد خودتان بکنید و در نهایت با بیشترین دقت ممکن تمام جنبه های شخصیتی تان را تحلیل کنید .مهربان و سخاوتمند باشید .هر چه قدر که با دیگران با مهربانی و سخاوت بیشتری رفتار کنید، دیدی که از خودتان دارید نیز به همان نسبت بیشتر می شود خوش رفتاری با دیگران ،یک تمرین اعتماد به نفس در قانون جذب است .اگر با بخشش دیگران به این نتیجه برسید که فرد خوب و مهربانی هستید ،این موضوع به شکل شگفت انگیزی بر روی اعتماد به نفس شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت .اهداف کوچک تعیین کنید و به آنها برسید.اگر به قصد ماه شلیک کنید فقطعا شکست خواهید خورد و بعد از آن نیز دلسرد می شوید .یک هدف کوچک تعیین کنید و سعی کنید به آن برسید قطعا احساس خوبی خواهید داشت . حالا هدف بعدی را هم انتخاب کرده، برای رسیدن به موفقیت در آن تلاش کنید . همین پیروزی شما در اهداف کوچکتر موجب افزایش اعتماد به نفس و زمینه ساز موفقیت در هدف های بزرگتر می شود .داوطلب شوید .برای انجام کارها و مسئولیت ها ،داوطلب شوید . این اتفاق به مرور خودباوری شما را افزایش خواهد داد . البته اگر بتوانید برای اهداف خوب و سخاوتمندانه ،داوطلب شوید تاثیر آن دوچندان خواهد شد .به جای مشکلات روی راه حل ها تمرکز کنید .اگر تا به امروز فقط مشکلات را میدید . از آنها گله می کردید. زمان آن است که نگرش خود را تغییر دهید از این به بعد برروی راه حل ها بیشتر تمرکز کنید و سعی کنید مشکلات را حل کنید .تمرکز بر روی راه حل ها و برطرف کردن مشکلات تاثیر بسزایی در افزایش اعتماد به نفس شما خواهد داشت .جهت دریافت مشاوره رایگان اعتماد به نفس کلیک کنید .09383677647

5تکنیک حفظ کردن مطالب درسی

سودابه رحیمی — Tue, 25 Jan 2022 12:53:56 +0330

وقتی مطلبی را یاد می گیریم برای حفظ کردن آن کمتر دچار مشکل می شویم و برای حفظ کردن مطالب حفظی همیشه سردر گم هستیم مخصوصا کسانی که همیشه از حفظ کردن مطالب در رنج بوده اند .در این مقاله قراره این مشکل برای همیشه حل شود با آموزش 5 تکنیک حفظ کردن دیگر موقع امتحانات با خیال آسوده میتوانید این دوران را سپری کنید .تکنیک اول : صدای خود را ضبط کنید .قبل اینکه شروع به حفظ کردن بکنید باید سبک یادگیری خود را بشناسید آیا شما گیرنده شنوایی ،بینایی،یا تصویری هستید اگر یک یاد گیرنده شنواییی هستید پس با شنیدن می توانید بهتر یاد بگیرید .طوری که این روش مخصوص یادگیرندگان شنواییی می باشد طوری که شما متن موردنظرتان را با دستگاه ضبط صدا ضبط می کنید و بارها به آن گوش می دهید درنتیجه با این کار عمل حفظ کردن را انجام میدهید.تکنیک دوم:توضیح دادن به دیگران برای حفظ کردن دروس مفهومی یا حفظی شما می توانید از این تکنیک استفاده کنید وقتی که موضوعی را به دیگران یاد می دهید بیشتر از شخص یاد گیرنده خودتان مطلب را بهتر می فهمید و در نتیجه یک بار دیگر مطلب برای شما جا می افتد به قول معروف تا چیزی رو یاد نگیری نمی تونی اونو به دیگران یاد بدهی . اگر حتی شخصی را برای یاد دادن پیدا نکردید می توانید جلوی آینه بایستید و برای خود توضیح دهید . این باعث می شود مطالب در ذهنتان طبقه بندی شود و اگر مطلبی را فراموش کردید متوجه آن شوید و به مطالعه آن بپردازید.تکنیک سوم : با صدای بلند بخوانید .اگر شما توسط شنیدن یاد میگیرید پس سعی کنید که جاهای مهم رو با صدای بلند بخونید. عمل صحبت کردن و شنیدن ممکنه به شما کمک کنه تا موضوع رو بهتر بیاد بیارین. پس جاهای مهمی که زیرشون خط کشیدید رو با صدای بلند بخونید درست مثل اینکه دارید به یک سوال جواب میدید.همچنین میتونید از رابطه ی بین کلمات استفاده کنید تا چیزهای مهم رو بیاد بیارید. مثلا شعر یا آهنگ ساختن به شما کمک می کنه تا اطلاعات مهم رو بیاد بیارید .تکنیک چهارم :مطالب را بنویسید.چهارمین روسش برای حفظ کردن سریع مطالب این است که مطالب مورد نظرتان را بنویسید به جای چند بار مطالعه کردن سعی کنید مطالب را چند بار بنویسید اگز این کار را همراه با گوش کردن به صدای ضبط شده خود که در تکنیک اول اشاره کردیم مطالب بیشتری را به خاطر می سپارید این روش بهترین روش برای یادگیرندگان تجربی می باشد .تکنیک پنجم:مطالب را روزنامه وار بخوانید.یکی از بهترین روش مطالعه روش مطالعه روزنامه وار میباشد. طبیعتا همه انسان‌ها تا به حال حداقل یکبار روزنامه را مطالعه کردند حالا یک روزنامه را درنظر بگیرید.شما زمانی که روزنامه میخوانید مطالب را حفظ می‌شوید؟ / زمانی که روزنامه مطالعه میکنید تمام موضوعات به صورت کامل در ذهنتان می‌آید؟ / زمانی که روزنامه میخوانید وقت زیادی از شما گرفته می‌شود؟ / شما زمانی که روزنامه میخوانید ریز نکات حرف های نویسنده را با صرف وقت تجزیه تحلیل میکنید؟صرفاً متوجه میشوید که نویسنده دارد در مورد چه موضوعی صحبت میکند. در واقع با مضمون کلی متن را آشما خواهید شد. حال اگر زمان اندکی به آزمون دارید و نمیتوانید حجم زیادی از مطلب را بصورت عمقی بخاطر بسپارید میبایست از این شیوه مطالعه استفاده کنید به دلیل اینکه با سرعت بیشتری مضمون کلی تمام محتوا شما مطالعه شود.همچنین این روش پیش نیاز مطالعه از طریق خلاصه نویسی هم هست.