https://virgool.io/feed/@m_15506344 من بل هستم. کار حرفه ای مو از سال 1396شروع کردم. هدفم اشاعه سلامتی و داشتن دنیایی بدون بیماری هست fa 2026-06-16 22:37:51 https://files.virgool.io/upload/users/2212983/avatar/wONmVp.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_15506344 https://virgool.io/@m_15506344/%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%A7-%D9%88-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%D8%A7-mo7y3uhubddn بلگروپهیچوقت به دنبال کافئین و کسب انرژی از راه های غیر قانونی سلامت محوری نروید چرا که این لذت سرحایل و پر انرژی بودن تنها کوتاه مدت بوده و بدن انسان را مفرط به یک سری مواد غذایی خاص اعتیاد میدهدیک سری مواد غذایی انرژی زا در اینجا معرفی نموده ایم:ویتامین بی (B)؛کارنیتین؛کراتین؛آهن؛منیزیم؛پروتئین؛پتاسیم.زمانی که به این گروه از مواد غذایی نگاه میکنید و برای به دست آوردن آنها تلاش میکنید به مصرف سرانه روزانه بدن خود و خانواده تان در مورد کربوهیدات ها و پروتئین ها نیز توجه داشته باشید.راه های جذب انرژی با ارزش و ماندگار همان جایگزینی مصرف پروتئین ها به جای کربوهیدرات ها میباشد چراکه این ماده غذایی اگر چه گران میباشد اما انرژی ماندگارتری را برای بدن تان ایجاد میکند.گروه های اصلی مواد غذایی را طبق جدول تغذیه ای را یاد می آورید؟۱. پروتئین‌های حیوانیمجموعه بلگروپ۲. پروتئین غیرحیوانیبادام: آهن، منیزیم، پتاسیم؛آمارانت (دانه شبیه غلات/ تاج‌خروس): ویتامین B، منیزیم، پتاسیم، پروتئین؛بادام هندی: منیزیم، پتاسیم؛دانه چیا: منیزیم، پتاسیم؛کینوابل: تمام اسید های ضروری بدن را به صورت کامل در خود دارد.بادام زمینی: منیزیم؛پسته: آهن، منیزیم، پتاسیم؛تخم کدو تنبل: منیزیم، پتاسیم؛کینوا (دانه شبیه غلات): آهن، منیزیم، پتاسیم؛کنجد: آهن، منیزیم، پتاسیم؛گردو: آهن، منیزیم، پتاسیم.حبوباتی که برای تقویت انرژی مفید هستند، شامل موارد زیر است:لوبیای سیاه: آهن، منیزیم، پتاسیم؛ادمام یا سویای نارس: پتاسیم؛سویا: آهن، منیزیم، پتاسیم.۳. میوه‌هاسیب: منیزیم؛موز: منیزیم، پتاسیم؛بلوبری یا زغال اخته آبی: منیزیم، پتاسیم؛خرما: پتاسیم؛توت گوجی بری: آهن، پتاسیم؛طالبی: منیزیم، پتاسیم؛لیمو: منیزیم، پتاسیم؛پرتقال: منیزیم، پتاسیم؛کشمش: آهن، منیزیم، پتاسیم؛توت فرنگی: منیزیم، پتاسیم.میوه‌ها همچنین دارای قند (کربوهیدرات) طبیعی هستند. به همین دلیل، انتخاب هرکدام از موارد بالا می‌تواند انرژی کوتاه‌مدت و بلندمدت شما را تأمین کند.۴. سبزیجاتمعرفی سبزیجاتی برای رفع خستگی ها:مارچوبه: منیزیم، پتاسیم، پروتئین؛آووکادو: پتاسیم، منیزیم، پروتئین؛کلم بروکلی: منیزیم، پتاسیم، پروتئین؛هویج: منیزیم، پتاسیم؛گل کلم: منیزیم، پتاسیم؛اسفناج: آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین؛کدو سبز: منیزیم، پتاسیم، پروتئین؛سیب زمینی شیرین: منیزیم، پتاسیم، پروتئین.سبزیجات هم مانند میوه‌ها دارای کربوهیدرات هستند، اما به‌طورکلی مقدار آن نسبت به میوه‌ها کمتر است.۵. غلاتصبحانه پروتئینیغلات منبعی از کربوهیدرات برای تأمین انرژی فوری و حاوی بعضی مواد مغذی برای تأمین انرژی پایدار هستند. در ادامه به چند مورد اشاره شده است:برنج قهوه ای: آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین؛جو دوسر: آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین؛گندم کامل: آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین؛برنج سفید: آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین.بسیاری از غلاتِ صبحانه حاوی این مواد هستند و با ویتامین‌ها و مواد معدنی غنی شده‌اند. به ‌همین‌ دلیل منبع خوبی از مواد انرژی‌زا برای مبارزه با خستگی و بی‌حالی روزانه به شمار می‌روند.۶. جایگزین‌‌های شیرشیر بادام: میزان زیادی پتاسیم و مقدار کمتری آهن، منیزیم و پروتئین؛شیر برنج: مقدار کمی ویتامین B و پروتئین؛شیر سویا: مقدار متوسطی ریبوفلاوین (ویتامین B)، منیزیم و پروتئین؛ میزان زیادی پتاسیم.۷. کافئینکافئین به شما انرژی سریعی می‌دهد؛ اما نوعی محرک است، یعنی به‌جای غذارسانی به سلول‌ها، فرایندهای بدن را تسریع می‌کند. اساسا این موضوع چیز بدی نیست. در واقع قهوه و چای فوایدی هم دارند. اما ارزش غذایی و خاصیت سیر کنندگی و رشد را به دنبال ندارند. bellgroup.ir bellgroup.ir Fri, 25 Aug 2023 18:50:50 +0330 https://virgool.io/@m_15506344/%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%85%D8%AD%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D9%84%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%BE-jb9ss0tt0trm گرانولاخیلی از مردم در طول روز احساس کسالت یا خستگی می‌کنند. کمبود انرژی می‌تواند فعالیت‌های روزانه شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث شود کم کار کنید. واقعیت این است که نوع و کمیت غذایی که می‌خورید، نقش مهمی در تعیین سطح انرژی در طول روز بازی می‌کند.حتی اگر همه غذاها به شما انرژی بدهند، برخی از غذاها حاوی مواد مغذی هستند که می‌توانند سطح انرژی شما را بیشتر از سایر غذاها افزایش دهند و هوشیاری و تمرکز شما را در طول روز حفظ کنند.به عنوان مثال میتوانیم مواد غذایی زیر رو در قرن بیست یکم برای شما عنوان کنیم:موزآووکادوجو دو سر پرک ( اوتمیل بل)گرانولابلگرانولابلماهی چرببرنج قهوه ای سیب زمینی شیرینقهوهتخم مرغشکلات تلخمغز های دانه ها ( آجیل بل )سیبآبکینوابلحمسچیابلعدسپرتقالتوت فرنگیلوبیاچای سبزپاپ کورنسبزیجات با برگ سبزچغندرو . . .تعداد غذاهایی که می‌تونن انرژی شما را افزایش بدن بسیار زیادن، اینکه این غذاها بتونن انرژی شما را به چه روشی افزایش بدن–با مصرف کربوهیدرات به عنوان منبع انرژی که به راحتی در دسترس هستن، یا فیبر و پروتئین برای آزاد شدن انرژی کمتر و پایدارتر- همگی به ذائقه و علاقه و مقدار انرژی مورد نیاز شما بستگی داره، و البته به شرایط سلامتی و محدودیت‌های پزشکی که ممکن است با آن مواجه باشین.علاوه بر این، خیلی از این غذاها حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی دیگه، از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستن، که نشون میده تمام این ترکیبات در تولید انرژی درون سلول‌های شما دخیل هستن و همه شون مزایای سلامتی بخش دیگه ای رو نیز در بر می‌گیرن، پس اگه بخواهی انرژی بیشتر و سالم‌تری دریافت کنین، این غذاها رو به مقدار بیشتر در رژیم غذایی خود بگونجونین.محصولات سلامت محور مجموعه بلگروپشامل:گرانولابلکینوابلآلوبخارا بلچیابلچیابلاوتمیل بلقهوه تلخ اصلدمنوش های گیاهی و سیر کننده که به رژیم های سلامت محوری و سم زدایی دخیل هستن.این محصولات به صورت کاملا ارگانیک کشت داده شده و از استاندارد های سخت گیرانه کانادا تبعیت پیدا میکنن و به دست مجموعه بلگروپ میرسن تا در بسته بندی های شکیل و اندازه گیری شده برای هر نفر یا خانواده در بسته های فله کیلویی نیز عرضه میشن برای اینکه بتونین زود به محصول دلخواه تون و روش مصرف اونها که بر روی لیبل محصولات درج شده میتونین در وبسایت شون ثبت سفارش کنید تا در کوتاه ترین زمان ممکن بسته های سفارشی خود رو درب منزل تحویل بگیرین.ترکیب محصولات سلامت محور در یک رسپی یک ایده سلامت محور عالی در نظر گرفته میشه برای کسانی که فعالیت باشگاهی دارن میتونه جایگزین پروتئین گیاهی عالی در مقابل پروتئین های حیوانی و سلولی قرار بگیره و جواب نیاز خود شونو رو در کوتاه ترین زمان ممکن به دست میارنبرای یکبار هم شده کینوا رو در مقابل پروتئین های سلولی پیشنهادی مربیان خودتون جایگزین کنین مطمئنا در عین سلامت کبد و کلیه خود میتونین به وزن و حجم مورد نظر خودتون برسینگرانولا رو جایگزین چیپس و پفک و مواد انرژی زاهای مصنوعی و صنعتی قرار بدینشکلات تلخ و قهوه اصل رو جایگزین قرص های ویتامینه و مکمل های انرژی زای صنعتی قرار بدینهمه این محصولات رو میتوین در وبسایت بلگروپ سفارش بدین البته با مشاوره عالی و رایگان مشاوران تغذیه ما از لینک زیر هم میتوین از یک محصول بالقوه وبسایت علمی ما دیدن کنینhttps://bellgroup.ir/%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%84/ما در مجموعه بلگروپ به دنبال رفع نیاز دوستانی که به سلامت جسمی و تناسب اندامشون اهمیت میدن بهترین مشاوره ها و رسپی های تغذیه ای رو میتونن دریافت کنن. همچنین محصولات سلامت محور از دید یک پزشک تغذیه یا مشاوره تغذیه جنبه درمانی نیز داره میتونین در رفع بیماری های ارثی و زمینه ای نیز پیشنهاد میشه مثل بیماری های شایعی که در جامعه و خانواده های ایرانی رواج پیدا کرده: دیابت، فشارخون، کم و پر کاری تیروئید، کلسترول خون و . . . نکته آخر:بهترین قیمت های قابل مقایسه را در همین وبسایت با سایر بازرگانان میتوانین داشته باشین. bellgroup.ir bellgroup.ir Fri, 25 Aug 2023 17:52:43 +0330 https://virgool.io/@m_15506344/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%84-fl8lzeeqncho مجموعه بلگروپ با تولید و ارائه انواع گرانولا با پسوند بل یکی از بزرگترین تولید کنندگان این محصول در البرز از دیر باز تا کنون بوده استکه شامل 4 نوع گرانولا مخصوص و تخصصی میباشدگرانولا سوپرایزگرانولا فیتنسگرانولا گرینگرانولا شکلات تلخهر کدام از گرانولا ها ترکیبات خاص خود را دارند که در اینجا به صورت مختصر عنوان میکنیمگرانولا سوپرایزگرانولا سوپرایز آجیلی حاوی جو دوسر پرکعسل طبیعیمغز پسته با درصد استفاده بالامغز بادام درختی با درصد استفاده بالاموز خشکسیب خشکمغز تخمه آفتابگردانکنجدخرما چیپسیادویه مخصوص بلگرانولا فیتنس که برای ورزشکاران عزیز و افرادی که باشگاه را جز فعالیت روزانه خود برای داشتن اندامی روی فرم و متناسب دارند بسیار تخصصی بوده و برای وعده ها و میانوعده های سلامت محوری مورد استفاده قرار میگیرد.گرانولا فیتنسگرانولا فیتنس حاوی جو دوسر پرک آلمانمغز بادام درختی با درصد تنظیم شدهعسل طبیعیدانه کینوا سفید خارجی برشته شدهچیابل خودمونسیب خشکتخم کدوتخم کتانادویه مخصوص بلبدون نمک و روغن و شکر (مخصوص فیتنسی ها )گرانولا گرین یا همان گرانولا وگن که برای افرادی که برای لاغری سریع از رژیم سختگیرانه وگن پیروی میکنند بسیار کاربردی بوده و از عسل در ترکیب آن استفاده نشده حتی برای کسانی که از عسل در وعده های خود استفاده نمیکنند و از مصرف آن اجتناب میکنند گزینه مناسبی است.گرانولا گرین یا همان گرانولا وگنحاوی ترکیبات زیر میباشدجو دوسر پرک آلمانی درجه 1شیره خرما شفافبادام هندیکرنبریچیابل خودمونکینوا  سه رنگکنجد سفیدتخم کتان و گردوادویه مخصوص بلگرانولا شکلات تلخ از آن دسته گرانولا هایی است که پر طرفدار بوده و کودکان و خانم ها از ان برای بالا بردن اندورفین بدن شان که باعث نشاط و شادی میشود و انرژی بیشتر در طول روز استفاده میکنند. اگر عاشق شکلات هستید پیشنهاد ما مصرف این گرانولای بالقوه و پر انرژی است.گرانولا شکلات تلخگرانولا شکلات تلخ حاوی جو دوسر پرک آلمانی درجه 1عسل طبیعیفندق بو دادهتوت فرنگی خشکشکلات تلخ بالای 86 درصدشکلات چیپسیکنجد سفیدبادام زمینیادویه مخصوص بلمصارف پیشنهادی برای انواع گرانولای معرفی شده بسیار متنوع میباشد و ذائقه شما مهمترین اثر را در انتخاب میانوعده سالم و خوشمزه تان میگذارد.از جمله راه هایی که میتوانید گرانولا را با وعده و میانوعده تان شریک کنید در دسترس بودن و قابل حمل بودن آن است که این مهم برای مصرف حداقل دو هفته را در مجموعه بلگروپ فراهم کرده است.گرانولا با چی بخوریم خوشمزه تره؟گرانولا با شیرگرانولا با ماستگرانولا با انواع دسر مانند بستنی و شیک و اسموتیگرانولا با ماست میوه ایگرانولا با ژله و پودینگ و پاناکوتاگرانولا به تنهایی به عنوان تنقلات محل کار و دانشگاهگرانولا با سالادگرانولا به عنوان روکش کیک گرانولا با گرانولا بار چه فرقی دارد؟گرانولا با گرانولابار هیچ تفاوتی ندارد.گرانولا یک ترکیب بالقوه و پرخاصیت بر پایه غلات وارداتی مانند جو دو سر پرک آلمانی است که همراه با شیرین کننده طبیعی همچون عسل و شیره و انواع مغز ها بوده که در نوع گرانولا بار هم همینطور است با این تفاوت که گرانولا بار نوع فشرده گرانولا است. از شیرین کننده هایی چون عسل و گلوکز و شیره ها و خرما له شده در گرانولا بار استفاده میشود.در گرانولا بار از مغز ها و جو دو سر پرک بیشتر و میوه خشک کمتر استفاده میشود.برای سفارش گرانولا و گرانولا بار از مجموعه بلگروپ کمک بخواهید این مجموعه با بسته بندی قابل حمل و با کیفیت بالای محصولات بر اساس نظر متخصصان تغذیه و مربیان ورزشی و مواد اولیه ارگانیک اقدام به کسب مجوز های بهداشتی نموده و در بازار عرضه میکند.برای اینکه در مورد مجموعه و سایر محصولات مطلع شوید تنها کافی است کلمه بلگروپ را جستجو نمایید. bellgroup.ir bellgroup.ir Wed, 22 Feb 2023 18:56:47 +0330 https://virgool.io/@m_15506344/%D9%85%D8%AC%D9%85%D9%88%D8%B9%D9%87-%D8%A8%D9%84%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%BE-tvvwzky1ywo6 زندگی و سلامتیو موفقیت ما از روی انتخاب های صحیح ما نشئت میگیرنمن بل هستم. از سال 1396 کارمونو در مجموعه بلگروپ شروع کردیم. فعالیت ما در جهت اشاعه فرهنگ سبک زندگی سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم هست. بیایید برای یکبار هم شده وعده ها و میانوعده های سالم و ارگانیک را جایگزین سایر محصولات صنعتی و با عمر ماندگاری بالا کنیم. فشار خون و قند خون و کلسترول خون امان مردم این دوران رو بریده. اصلاح صبحانه و میانوعده را با محصولات سلامت محور بلگروپ تجربه کنینگرانولا بل کینوابلچیابلکره بادام زمینی رژیمیو سایر محصولات در وبسایت مجموعه بلگروپ قابل مشاهده است.گ bellgroup.ir bellgroup.ir Sun, 19 Feb 2023 15:35:33 +0330