https://virgool.io/feed/@m_20235961 fa 2026-06-16 08:25:10 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_20235961 https://virgool.io/@m_20235961/%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%AC%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%86-%D8%A8%DB%8C-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1-eesryn9cjcbn #یک_روز_جای_من بی‌اختیاری ادراری می‌تواند به دلیل عادت‌های غلط روزمره بیماری های زمینه‌ای پزشکی یا مشکلات جسمی ایجادشود بی‌اختیاری ادراری بیماری است که فرد را خجالت زده و گاهی سر افکنده می‌کند و منجر به لطمه زدن به شخصیت فرد می‌شود این افراد باید درمان بشوند و در هر صورت باید به این افراد کمک کرد تا روحیه خود را از دست ندهند و سراغ درمان بروند . با هم زندگی میکنیم شعار شرکت ایزی لاف است که به این افراد کمک می کند تا با بیماری خود راحت‌تر کنار بیایند این افراد را هرگز نباید سرزنش کرد و باید در حل مشکلات آنها به آنها کمک کرد و همراهیشان کردبی‌اختیاری ادرار (به انگلیسی: urinary incontinence) به دفع غیرارادی ادرار می‌گویند. دفع ادرار هنگامی اتفاق می‌افتد که فشار داخل مثانه از فشار ناشی از تون عضلات صاف و مخطط مجرای ادراری بالاتر رود. بی‌اختیاری ادرار می‌تواند عامل مهمی در کاهش کیفیت زندگی به‌شمار رود. بسیاری از افراد مسن بی‌اختیاری ادرار را به عنوان نشانه‌ای از سن بالا می‌پذیرند و به پزشک مراجعه نمی‌کنند. اما در واقع بی‌اختیاری ادرار تظاهری از یک بیماری زمینه‌ای است و گاه موقت بوده و خودبخود برطرف می‌شود، اما در بیشتر موارد مزمن و پیشرونده است. بی‌اختیاری ادرار موقت می‌تواند به دنبال زایمان ایجاد شود. توانبخشی کف لگن و بی اختیاری ادرار و مشکلات دفعی همچون یبوست را می توان در مشورت با یک پزشک انجام داد مهمترین عوامل خطر در بی‌اختیاری ادراری شامل بارداری و زایمان مهبلی، جراحی دستگاه ادراری، ضعف عضلات کف لگن، سکته ی مغزی، چاقی مرضی، اختلالات مغزی مانند بیماری پارکینسون و تمرینات شدید ورزشی است.حکمای قدیم علت بی اختیاری ادرار را غلبه سردی ورطوبت بر مثانه وعضله ارادی واقع بر گردن مثانه ذکر کرده اند. انواع مختلفی از بی اختیاری ادرار وجود دارد که می‌توان به این موارد اشاره کردبی‌اختیاری استرسی (آناتومیک): این نوع بیماری بیشتر در زنان (بخصوص پس از زایمانهای مکرر) رایج است و به علت به هم خوردن زاویه طبیعی گردن مثانه رخ می‌دهد. فرد در مواقعی مانند عطسه و خنده دچار بی‌اختیاری ادرار می‌شود.بی‌اختیاری فوریتی: اگر فرد بعد از نیاز ناگهانی و قدرتمندی برای ادرار کردن دچار نشت و خروج ادرار شد، دچار بی‌اختیاری ادرار فوری است. این مشکل در کنترل مثانه ممکن است در نتیجه آسیب عصب ناشی از دیابت، سکته، عفونت یا شرایط پزشکی دیگر باشد.بی‌اختیاری عملکردی: در این نوع بی‌اختیاری عملکرد دستگاه ادراری بی نقض است اما مشکل از بیماری‌هایی مانند دیابت، پارکینسون، سکته مغزی، مولتیپل اسکلروز (ام اس) و ترومای به اعصاب مثانه است.بی‌اختیاری فوریتیبی‌اختیاری ناشی از درمانبی‌اختیاری مرکببی‌اختیاری مادرزادیبی‌اختیاری تروماتیکبی‌اختیاری ناشی از فیستول تست‌های تشخیصی معمول عبارتند از:سیستوسکوپیبررسی اورودینامیکآزمایش فشار مثانه(Stress)Post-void residual (PVR)سونوگرافی (Ultrasound)جهت درمان، ابتدا روش هایی که تهاجم کمتری دارند، برای فرد در نظر گرفته می شوند. برخی اقدامات درمانی عبارتند از:از فرد خواسته می شود تا کمی (به مدت ۱۰ دقیقه) ادرار خود را نگه دارد. هدف از این کار، افزایش فاصله و زمان میان هر بار ادرار کردن می باشد.تخلیه ادرار به طور کاملبهتر است فرد هر چند ساعت یک بار ادرار کند، تا این که به مرحله اضطرار برسد و توالت برودکنترل میزان مصرف آب و مایعاتتمرینات عضلات کف لگناین قبیل تمرینات، به استحکام و تقویت عضلات و ماهیچه های این ناحیه و هم چنین پیشگیری از بی اختیاری ادرار کمک می کند. این تمرینات که با نام کلی تمرینات کگل شناخته می شوند، در درمان بی اختیاری استرسی و اضطرابی موثر هستند.جهت انجام این تمرین، فرض کنید که می خواهید ادرار خود را نگه دارید:ابتدا عضلات و ماهیچه های خود را برای چند ثانیه، تنگ و منقبض کنید و سپس رها کنید. این کار را چندین بار در روز تکرار کنید. نحوه صحیح انجام این تمرین را از پزشک خود بخواهید.درمان داروییداروهایی مانند مسدود کننده های آلفا که با شل کردن عضلات و ماهیچه های گردن مثانه، باعث می شوند تا شما راحت تر ادرار کنید.استروژن های موضعی که به صورت کرم های واژنی نیز وجود دارند، به جوانسازی بافت واژن کمک می کنند. مصرف قرص های استروژن در درمان بی اختیاری ادرار توصیه نمی‌شود.دستگاه های پزشکیپساری. پساری حلقه ای است که در داخل واژن قرار می گیرد. این دستگاه در افرادی که به دلیل افتادگی رحم و یا لگن، دچار بی اختیاری شده اند،و به هر علتی امکان درمانهای ترمیمی برای آنها نیست می تواند موثر می باشد.مخروط کگل.این مخروط در سه سایز است و به همراه 6 وزنه که بیمار هنگام تمرین کگل آنرا داخل واژن خود قرار میدهد و سپس ورزش کگل را انجام می دهد.طبق تحقیقات و مقالات 30 تا 70% به موثر واقع شدن ورزش کگل کمک می کند.درمان جراحی با اسلینگاین روش قطعی ترین روش درمان نوعی از بی اختیاری است که با سرفه و خنده یا فعالیت اتفاق می افتد.این درمان با استفاده از مشهای نواری مصنوعی برای تعبیه در زیرمجرای ادرار برای حمایت مجرا استفاده می شود در این روش، پیشابراه بسته نگه داشته می شود، تا از ادرار ناگهانی به خصوص هنگام سرفه و یا عطسه پیشگیری شود. برخی اهداف جراحی عبارتند از:ترمیم ماهیچه های لگن که ضعیف شده اندبزرگ کردن مثانه تا حجم بیشتری از ادرار را در خود جای دهدتزریقات داخل یا اطراف مجرااز ژلهای مصنوعی و یا اخیراً از سلولهای بنیادی و چربی در بعضی بیماران خاص میتوان استفاده کرد که تکنیک خاصی از آن در ایران توسط دکتر مجید صفوی ابداع و ثبت گردیده است.تزریق داخل مثانهبرای بیماران با بی اختیاری فوریتی ،که به درمانهای دارویی پاسخ نمی‌دهند استفاده می شود.تعبیه دریچه مصنوعی ادراردر بیماران و بخصوص مردان با نقص یا آسیب کامل دریچه مجرای ادرار که بی اختیاری کامل دارند استفاده می شود. سابقاً از دریچه های مصنوعی مدل سه قسمتی استفاده می شد که عوارض نسبتاً زیادی داشت.انواعانواع بی‌اختیاری ادراری :هر گونه دفع غیرارادی ادرار را بی‌اختیاری ادرار می‌نامند.بی‌اختیاری ادراری استرسی یا فشاری (sui)دفع بی‌اختیار ادرار در اثر تحرک و فعالیت بدنی که منجر به افزایش فشار داخل شکم شود مانند فعالیت‌هایی چون خم و راست شدن، سرفه، عطسه و غیره.بی‌اختیاری اضطراری (urgency)دفع غیرارادی ادرار همراه با اضطرار شدید.بی‌اختیاری ادراری از نوع مخلوط (MUI)دفع غیرارادی ادرار اضطراری همراه با بی‌اختیاری ادراری فشاری هنگام اعمال فشار، تحرک تقلا و غیره یعنی مخلوطی از بی‌اختیاری اضطراری و علائم بی‌اختیاری استرسی.بی‌اختیاری ادراری سرریز شده (Over flow)بدنبال بند آمدن ادرار یا بدنبال عدم تخلیه ادرار بواسط شل بودن عضلات مثانه بعلت پر بودن بیش از حد ظرفیت مثانه به صورت قطه قطره خارج می‌گردد.بی‌اختیاری ادراری پیوستهبعلت فیستول بین مثانه و واژن یا فیستول حالب به واژن ایجاد می‌شود.بی‌اختیاری ادراری شبانهدفع غیرارادی ادرار در هنگام خواب می‌باشد. m_20235961 m_20235961 Mon, 17 Jul 2023 18:17:16 +0330 https://virgool.io/@m_20235961/%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B4%DB%8C%D8%B1-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B7%D8%A7%D9%82%DA%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D9%87-%DB%B1%DB%B4%DB%B0%DB%B2-txwpawwiqltv درباره‌ی کتاب شیر فروش برای چالش کتابخوانی طاقچه در تیرماه ۱۴۰۲ . رمان شیر فروش(milkman)کتابی به نویسندگی آنا برنز (anna burns)نویسنده و رمان نویس بزرگ و مشهور بریتانیایی تبار است . آنه برنز در سال ۱۹۶۲ در بلفاست متولد شد. و در سال ۱۹۸۷ به لندن مهاجرت کرد . بلفاست پایتخت ایرلند شمالی می باشد، اما بیش از ده سال است که در انگلیس زندگی می‌کند . وی برنده جایزه ادبی من بوکر (the man booker prize) که یکی از مهمترین جوایز ادبی جهان است که هر سال به بهترین رمان جدید انگلیسی زبان از میان آثار داستان نویسان و نویسندگان جهان اعطا می شود که آنه برنز در سال ۲۰۱۸ موفق به کسب این جایزه مهم شده است که در مراسمی مجلل در سالن گیلد هال لندن توسط کامیلا دوشس کورنول این جایزه را به او تقدیم کرد. آنه برنز هفدهمین زنی است که در تاریخ ۴۹ ساله من بوکر آن را دریافت کرده است و جایزه ۵۰ هزار پوندی این رقابت را به دست آورده است که موجب پیشرفت او شد . شیر فروش چهارمین اثر داستانی و سومین آنه برنز رمانی خوانندنی و غافلگیر کننده درباره‌ی اسم ، هویت ، عشق ، معنای زندگی و مسئولیت است. از جمله جوایز مهم دیگری که این رمان جذاب و خوانندنی موفق به کسب آنها شده است می‌توان به جایزه بهترین کتاب ملی از دیدگاه حلقه‌ی منتقدان ۲۰۱۸ و جایزه جورج اورول ۲۰۱۹ اشاره کرد . داستان شیر فروش با بیان ساده و شوخ طبعانه راوی اول شخص آغاز می‌شود و خواننده را کم کم وارد دنیای پر تنش و خشن خود می کند و خواننده را درگیر خوانندن کتاب بدون هیچ وقفه ای می کند. کتاب قصه ی زندگی زن جوانی را روایت می کند که در ایرلند زندگی می‌کند و روزگار می گذراند آنهم در زمانی که این کشور اروپایی در بستر تنش های فرقه ای میان کاتولیک ها و پروتستان ها بوده است که در این دوران مردم رنج و زجر زیادی را تحمل می . خانم آنه برنز در نگارش کتاب شیر فروش از زندگی و تجربه های خود در ایرلند شمالی بهره برده است . خانم برنز پیش از این دو رمان تحسین شده دیگر نیز دارد که منتشر کرده است ولی می گوید که از سال ۲۰۱۱ که آخرین کتابش منتشر شده است تا امروز با مشکلات مالی زیادی دست و پنجه نرم کرده است ، او حتی برای چاپ و انتشار کتاب‌هایش بودجه کافی را نداشت .از دیگر آثار این نویسنده توانمند و مشهور می توان به کتاب بدون استخوان ، ساخت و ساز های کوچک ، شیر فروش ، همیشه قهرمان اشاره کرد. پیشنهاد میکنم اگر به داستان های پرتنش و استرس آور علاقمند هستید حتما این کتاب را بخوانید اگر هم علاقه ای ندارید باز هم بخوانید چون این کتاب پیشنهاد طاقچه است و طاقچه هیچ چیز بدی را پیشنهاد نمی کند و خوانندن کتابی که سلیقه ما نیست میتواند گاهی جذاب باشد. شما می‌توانید این کتاب شیر فروش را به نویسندگی آنا برنز و ترجمه سونیا سینگ از انتشارات مجید در اپلیکیشن و یا سایت طاقچه دریافت کنید. m_20235961 m_20235961 Fri, 14 Jul 2023 03:11:47 +0330 https://virgool.io/@m_20235961/%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%AC%D8%B9%D8%A8%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B7%D8%A7%D9%82%DA%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%87-%DB%B1%DB%B4%DB%B0%DB%B2-fvcr92eovtic برای چالش کتابخوانی طاقچه کتاب جعبه پرنده رمانی به نویسندگی جاش ملرمن . جاش ملرمن( Josh malerman) زاده‌ی ۲۴ جولای ۱۹۷۵ خواننده و نویسنده و ترانه سرای گروه راک آمریکایی است . ملرمن قبل از نوشتن رمان جعبه پرنده چهارده داستان نوشته بود که هیچکدام به چاپ نرسید کتاب جعبه پرنده در سال ۲۰۱۴ به چاپ رسید و به موفقیت های بسیاری در سطح جهان دست یافت و موجب معروفیت و کسب موفقیت برای جاش ملرمن شد . این کتاب یکی از پرفروش ترین رمان های نیویورک تایمز است و فیلمی نیز از این کتاب ساخته شد که یکی از بهترین فیلم های سینمایی در سبک و ژانر وحشت و ترسناک است. جعبه پرنده (به انگلیسی: Bird Box) فیلمی دلهره آور و پسارستاخیزی و آخرالزمانی به کارگردانی سوزان بیر و با بازی ساندرا بولاک، تراوانته رودز، جان مالکوویچ، دانیل مک دونالد و رزا سلزار محصول سال ۲۰۱۸ کشور ایالات متحده و برگرفته از رمانی با همین نام اثر جاش مالرمن است. و توسط نتفلیکس در۲۱ دسامبر منتشر شد . چشمانتان را باید ببندید تا که هیچکدام از موجوداتی که باعث نابودی شما می شود را نبینید و زنده بمانید. چیزی هولناک که نباید دیده شود. یک نگاه برای دیوانه‌کردن و سوق‌دادنِ هر کس به خشونتی مرگبار کافی است. هیچ‌کس نمی‌داند چیست یا از کجا آمده.پنج سال بعد از شروعِ داستان فقط معدودی از انسان‌ها باقی مانده‌اند و مالوری و دو بچه‌ی کوچکش هم جزو آنها هستند. در خانه‌ای متروکه در نزدیکی رودخانه زندگی می‌کنند و مالوری مدت‌هاست آرزو می‌کند بتواند خانواده‌اش را به محلی امن برساند، ولی سفری که پیش رو دارند هولناک است: پیمودنِ مسیری سی کیلومتری روی رودخانه، با قایقی پارویی. مالوری در این سفر جز گوش‌های آموزش‌دیده‌ی بچه‌هایش هیچ وسیله‌ی دفاعیِ دیگری ندارد. تنها یک اشتباه ممکن است آنها را به کشتن بدهد. چیزی تعقیب‌شان می‌کند. آدم است یا حیوان یا یکی از آن موجودات؟غرق در تاریکی و در محاصره‌ی صدایی که هم آشناست و هم ترسناک. مالوری سفری خطرناک را شروع می‌کند تا به دنیایی نادیده و جدید برسد. جاش ملرمن مرتب بین گذشته و حال دررفت‌و‌آمد است و داستانش را به شکلی نفس‌گیر روایت می‌کند؛ داستانی ترسناک، جذاب و تصویری از دنیایی رو به فرو‌اشی که وادارتان می‌کند یک‌نفس بخوانیدش. می‌توانید این کتاب جذاب و ترسناک را از اپلیکیشن و یا سایت طاقچه دریافت کنید این کتاب جعبه پرنده به نویسندگی جاش ملرمن و با ترجمه فاطمه جابیک است که توسط انتشارات میلکان به چاپ و نشر رسیده است . حتما و حتما باید این کتاب را بخوانید اگر به ژانر وحشت و ترسناک و آخرالزمانی علاقه دارید باید بخوانید اگر علاقه ندارید باز هم این کتاب را بخوانید چون که چالش کتابخوانی طاقچه این کتاب را پیشنهاد می کند که بخوانید و انواع کتاب ها را تجربه کنید و در داستان های مختلف زندگی کنید . این کتاب فضای ماورایی و پسا آخرالزمانی دارد که باید چشمانتان را ببندید تا هیچ چیز را نبینید و برای زنده ماندن تلاش کنید. تلاش برای بقا اصلی جدایی ناپذیر و مهم این داستان پر رمز و راز است m_20235961 m_20235961 Sat, 10 Jun 2023 02:20:12 +0330 https://virgool.io/@m_20235961/%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D8%BA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%DA%AF%D9%88%DB%8C%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B7%D8%A7%D9%82%DA%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D8%AF%DB%8C%D8%A8%D9%87%D8%B4%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%B1%DB%B4%DB%B0%DB%B2-vex1mjwciuxt درباره‌ی کتاب دورغ های که به خودمان می گویم برای چالش کتابخوانی طاقچه در اردیبهشت ماه۱۴۰۲. کتاب دروغ های که به خودمان می گویم کتابی در سبک موفقیت و خودیاری و خودشناسی روانشناسی و به گونه ای فلسفی است. این کتاب به نویسندگی جان فردریکسون نویسنده‌ی دانمارکی تبار است. جان فردریکسون در شش سالگی به کار در کارگاه اهنگری پدرش شد که شغل پدربزرگش نیز بود پرداخت والدین او امیدوار بودند که او مسئولیت کارگاه اهنگری پدری را بر عهده بگیرد اما بنا بر توصیه معلم موسیقی اش و قانع کردن والدینش او وارد کالج موسیقی شد او پس از فارغ‌التحصیل شدن یک موسیقیدان حرفه اي شد و مربی موسیقی شد و زمانی که به یک درمانگر مراجعه کرد تصمیم گرفت که خود نیز یک درمانگر بشود و به حل مشکلات انسان ها کمک کند تا از زندگی درک بهتری داشته باشند و زندگی بهتر و با آرامش بیشتری را تجربه کنند .جان فردریکسون نویسنده‌ و درمانگر و روانکاو ، روانشناس پژوهشگر و مدرس رویکرد روان‌‌درمانی پویشی فشرده کوتاه مدت به مخفف ISTDP است که بیش از سی سال تجربه کاری دارد. فعالیت‌های او در ۳۰ سال اخیر متمرکز در این کار و این رویکرد و آموزش این رویکرد و اینگونه روان‌‌درمانی بوده است . ISTDP چیست؟ رویکرد روان درمانی پویشی فشرده کوتاه مدت به مخفف ISTDP نوعی روان‌درمانی کوتاه مدت است که از طریق پزوهش های تجربی و ویدئوهای ظبط شده توسط دکتر حبیب دوانلو روانپزشک و درمانگر و روانکاو ایرانی توسعه و انتشار یافته است . هدف اصلی این روش درمانی کمک به بیمار و مقاومت و غلبه درونی در مقابل احساساتی است که به دلیل ترسناک یا دردناک بودن خارج از آگاهی قرار دارند و به نوعی درون انسان ها نهادینه شده اند و خودمان آنها را نمی بینیم یا نمی خواهیم ببینیم و به نوعی آنها را انکار می کنیم دروغ می‌گوییم. مداخلات ISTDP به طور خاص برای حل مشکلات اضطرابی و افسردگی روحی روانی، جسمانی سازی و آسیب های ناشی از دلبستگی های نا ایمن و اغلب بیهوده و اولویت های که به اشتباه و گاهی اوقات و اغلب مواقع به طور غلط اولویت های اولیه ما انسان ها شده است برای درمان این ها موثر است. دکتر جان فردریکسون در سال ۱۹۸۸ در دانشکده روانپزشکی واشنگتن مشغول به فعالیت و تدریس بوده است . او رئیس برنامه آموزشی نظارتی و برنامه آموزشی روان‌درمانی پیشرفته و همینطور مدیر گروه بالینی در دانشکده واشنگتن بوده‌است او در حال حاضر رئیس مشترک برنامه آموزشی روان‌ درمانی پویشی فشرده کوتاه مدت دانشکده واشنگتن است. او رئیس مشترک برنامه آموزشی روان‌درمانی ایتالیا و عضو هیات مدیره نروژ و بریتانیا و ورشو نیز هست . جان فردریکسون ۲۵ مقاله و ۴ کتاب در این زمینه تالیف و چاپ کرده است. کتاب دروغ های که به خودمان می گویم دارای ۶ فصل است که می‌تواند کمک کند که دروغ گفتن نه تنها باعث رها شدن نمی شود بلکه منجر به گرفتار شدن می‌شود و این حقیقت و راستگویی است که انسان را نجات می‌دهد. این کتاب به انسان ها کمک می کند که خود را بهتر بشناسند و خود واقعی و حقیقی شان را پیدا کنند و همین خود شناسی به انسان های برای رسیدن به کمال و آرامش کمک بسزایی می کند . این کتاب را همه باید بخوانند تا زندگی بهتری داشته باشند علی الخصوص دروغ گویانی که دروغ را باعث پیشرفت خود می دانند غافل از اینکه دروغ باعث تباهی است . می‌توانید کتاب دروغ های که به خودمان می گویم را به نویسندگی دکتر جان فردریکسون و به ترجمه دکتر حمید شمسی پور و انتشارات ارجمند دریافت و مطالعه کنید m_20235961 m_20235961 Wed, 10 May 2023 19:08:11 +0330 https://virgool.io/@m_20235961/%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%B8%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B7%D8%A7%D9%82%DA%86%D9%87-lfhtfehbonrw درباره‌ی کتاب اظطراب موقعیت برای چالش کتابخوانی طاقچه در اردیبهشت ماه۱۴۰۲ . کتابی که توصیه میکنم همه افراد حتی اگر از فلسفه بیزار و به نحوی فراری هستند حتما باید بخوانند. کتابی در سبک خودیاری و موفقيت.کتاب اظطراب موقعیت نوشته آلن دوباتن فیلسوف و روانشناس و مجری تلویزیون و نویسنده معاصر و بسیار بزرگ انگلیسی ۲۰ دسامبر ۱۹۶۹ میلادی در زوریخ در کشور سوئیس متولد شد . عشق ، روابط اجتماعی، مشکلات روزمره، چالش های شغلی، و کلیه ی مسائلی که به انسان ها و امور روزمره آنها می پردازند را آلن دوباتن در تمامی کتاب های خود به این مسائل و اینگونه مشکلات می پردازد و درباره‌ی آنها می نویسد و به حل مشکلات انسان ها کمک می کند و راه حل ارائه می دهد و تلاش می‌کند با ایده‌های خلاقانه خود و جذاب و خواندنی خود حل مشکلات روزمره را برای عموم مردم با هر گونه نژاد و افکار و عقایدی ممکن می سازد . آلن دو باتن ۱۲ سال اول زندگی خود را در سوئیس گذراند و در همین مدت به زبان های آلمانی و فرانسوی مسلط شد .و سپس به انگلیس مهاجرت کرد و در مدارس این کشور به ادامه تحصیلات پرداخت. آلن در دانشگاه کمبریج انگلستان به مطالعه تاریخ پرداخت و در سال ۱۹۹۲ م موفق به کسب مدرک عالی فلسفه از کالج کینگ لندن شد او تحصیلات خود را در دانشگاه هاروارد آغاز کرد اما برای نوشتن فلسفه به زبان ساده و قابل فهم برای تمام افراد جامعه از ادامه دادن تحصیلات در دانشگاه هاروارد انصراف داد و به نویسندگی آثار فلسفی قابل درک برای عموم مردم پرداخت .این کتاب یعنی کتاب اظطراب موقعیت همان طور که از اسمش پيدا ست درباره‌ی ترس از دست دادن جایگاه ، مقام و موقعیت و ترس از دست دادن و نرسیدن به هدف و نتیجه و آرمانی است که جامعه مان وضع کرده است و اگر به آن نرسیم گویی همه چیز را از دست داده ایم ترس از دست دادن مقام و منزلت وسقوط به پله های پایین تر اجتماعی. این کتاب علت و دلایل اين ترس از اظطراب موقعیت را بررسی و راه حل های مختلفی برای مقابله با این امور فلسفی ارائه میکند. این اثر بسیار جذاب و بزرگ توجه و تحسین بسیاری از نویسندگان و صاحب نظران قرار گرفت. نبود عشق و فقدان آن ، انتظارات بیش از حد ما از زندگی ، وابستگی های دنیوی و غیره.... که می‌توانند از عوامل اصلی و به وجود آورنده این ترس و اظطراب باشند . آلن دوباتن راه حل سرکوب و فرونشاندن این حس عمیق و عجیب و گاهی اوقات غیر ارادی که در ضمیر ناخودآگاه افراد جامعه دارد را در چهار بستر فلسفه ، هنر، سیاست ، مذهب دین یافته است و به تشریح، توضیح و طبقه بندی آنها پرداخته است. به طور کلی کتاب اظطراب موقعیت باعث از بین رفتن این ترس و هدایت انسان ها به سوی آرامش و آسایش و دوری از روزمرگی های تکراری زندگی. این کتاب اظطراب موقعیت را می‌توانید از سایت و یا اپلیکیشن طاقچه دریافت کنید به نویسندگی آلن دوباتن و ترجمه سیدحسن رضوی و توسط انتشارات میلکان چاپ شده است. m_20235961 m_20235961 Fri, 05 May 2023 21:38:05 +0330 https://virgool.io/@m_20235961/%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B3%D9%87-%D8%B4%D9%86%D8%A8%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B7%D8%A7%D9%82%DA%86%D9%87-xn9o4wrcblqu درباره کتاب سه‌شنبه ها با موری برای چالش کتابخوانی طاقچه. کتاب سه‌شنبه ها باموری رمانی و به نحوی زندگینامه به نویسندگی میچ آلبوم( mitch albom )نویسنده بزرگ و توانایی آمریکایی تبار است که تقریبا بیشتر از ۵۰ کتاب را به قلم درآورده است. کتابی بسیار جذاب گیرا غم‌انگیز تاثیرگذار شادی بخش و در کل به منظور افزایش امید و انگیزه‌ برای زندگی بهتر با وجود تمام غم ها وسختی های روزمره و تکراری جهان امروزه که همه‌ی افراد را درگیر خود کرده است طعم و مزه زندگی را به انسان ها بچشاند و به آنها یاد آوری کند که این زندگی ارزش ناراحتی را ندارد و همواره امید وجود دارد و هرگز از بین نمی رود. این کتاب در بین پرفروش ترین و یکی از تاثیرگذارترین کتاب های نیویورک تایمز شده است .در سال ۱۹۹۷ منتشر و چاپ شد و هنوز هم جزو پرفروش ترین های کتاب جهان قرار دارد و هیچوقت تکراری و خسته کننده و قدیمی نمی‌شود. کتاب به گونه ای است که تا تمامش نکنید زمین نمی گذارید . این کتاب روایت روزهای پایانی عمر یک پروفسور پیر است که هر سه‌شنبه شاگرد او به او سر می‌زند و هر درباره‌ی موضوعاتی به صحبت کردن و بحث کردن می پردازند این پروفسور که شوارتز موری نام دارد به بیماری ای ال اس که نوعی بیماری حرکتی است که روی عضلات بدن تاثیر می‌گذارد و به تدریج باعث از بین رفتن عضلات می‌شود سلول ها و بافت های عضلات را ضعیف می‌کند و در نهایت باعث مرگ می‌شوند یعنی فرد و اطرافیان او از بین رفتنش را متوجه می‌شوند. شاگرد او که همان میچ آلبوم نویسنده است هر سه‌شنبه به دیدار استاد می رود و از تجربیات پروفسور بهرمند می شود و فرصت را غنیمت می‌شمارد این کلاس دو نفره بسیار بسیار ارزشمند تر و متفاوت تر از کلاس های دانشگاه و مدرسه است کلاسی که باعث به پرورش روح انسان می‌شود و در رسیدن به کمال و پیشرفت کمک می‌کند کلاسی که هیچگونه امتحان و جواب پس دادن را ندارد و به دلیل رابطه صمیمانه شاگرد و استاد بسیار دلچسب و آرامش بخش و جذاب است. هر دو می‌دانند که ممکن است خیلی زود این کلاس ها تمام بشود اما کلاس را به طور جدی و بدون هیچ توقفی ادامه می دهند کلاسی که باعث رشد وترقی شاگرد و استاد با هم میشود کلاسی که وابسطه گی به مکان ندارد. و موضوعاتی که درباره‌ی آنها صحبت می کنند تمامی مسائلی که به زیستن در این جهان و دنیا مربوط است مانند دنیا مرگ زندگی خانواده فرهنگ ازدواج بخشش دانایی از خود گذشتگی و بسیار ی از موارد دیگر از این گونه موارد.این کتاب برای تمامی افرادی که برای احساسات و عواطف و روحیه پاک و ذاتی انسان ها ارزشمند هستند و احترام قائلند بسیار ارزشمند و عالی است توصیه من این است که همه افراد باید این کتاب را مطالعه نمایند زیرا باعث افزایش مهربانی و عطوفت در جامعه می‌شود اگر در دنیا کمی رحم و احساسات وجود داشت قطعا جهان جای بهتری بود کتابی که باعث این موضوع می‌شود. حتما و حتما بخوانید. این کتاب سه‌شنبه ها با موری را می‌توانید به نویسندگی میچ آلبوم و به مترجمی راضیه عبدلی از سایت و اپلیکیشن طاقچه دریافت کنید m_20235961 m_20235961 Thu, 20 Apr 2023 18:18:35 +0330 https://virgool.io/@m_20235961/%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D9%88%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B7%D8%A7%D9%82%DA%86%D9%87-nbgjjiann2qd کتاب انسان در جستجوی معنا کتابی در گونه خودیاری و خودشناسی روانشناسی و زندگی نامه به نویسندگی ویکتور فرانکل دکتر روانپزشک اتریشی است که معتقد به معنا درمانی و پدید آوردنده معنا درمانی است. دکتر ویکتور امیل فرانکل در ۲۶ مارس ۱۹۰۵ در وین متولد شد و این دکتر یهودی اتریشی روانپزشک و عصب شناس به دلیل یهودی بودن وارد اردوگاه های کار اجباری آشویتس شد و تقریبا تمامی افراد خانواده اش از جمله پدر ،مادر ،نامزد و برادرش را از دست داده است او و خواهر ش تنها بازمانده خانواده بودند که سختی های فراوانی کشیدند از جمله‌ گرسنگی تشنگی بی رحمی سرما و خشونتی که تحمل آن کار هر کسی نیست به زندگی کردن ادامه میدهد یعنی مجبور و محکوم است که ادامه بدهد و همین امر موجب شد تا به دنبال هدف و انگیزه‌ای برای ادامه حیات بگردد.کاری را که خودش انجام داد و برای درک معنایی زندگی اش انجام داد را برای مراجعانش پیش گرفت و منجربه کشف و به وجود آمدن نظریه معنا درمانی شد که بسیار بسیار مهم و تاثیرگذاراست .کتاب که شامل خاطرات و سرگذشت خودش در این اردوگاه را به قلم آورده است تلاش برای زنده ماندن در بد ترین شرایط در اردوگاه های کار اجباری آشویتس و روانشناسی باعث به وجود آمدن چنین کتاب بسیار ارزشمند و بسیار گیرا می شود که هیچوقت قدیمی و تکراری نمی شود کتابی که حاصل یک عمر تجربه تئوری وعملی است دکتر فرانکل برای این اثر زحمات فراوانی کشیده است. اسم کتاب خود گویا و شیوا است کتاب سعی می‌کند به زندگی انسان ها هدف ببخشد و آن را امید بخش کند. کتاب شامل دو بخش، یک بخش تاریخی و یک بخش روانپزشکی است که به انسان ها کمک می کند تا از زندگی معنایی واقعی اش را بیابند ، تمامی انسان های جامعه اهدافی برای خود دارند که بعضی با وجود اینکه هدفشان را پیدا کرده اند هدف اصلی شان چیز دیگری است و عده ای دیگر چرایی زندگی و علت زنده ماندن را نمی دانند و هیچ امیدی به زندگی ندارند ،دکتر فرانکل در این کتاب کمک به این افراد می کند تا اهدافشان را بیابند و به اهداف خود برسند همه افراد جامعه مخصوصا کسانی که امیدی به زندگی کردن ندارند و در این دنیا و روزمرگی های تکراری و غیره گیر افتاده اند حتما به این کتاب بسیار ارزشمند نیاز دارند که باعث دلگرمی آنها به زندگی میشود و باعث یافتن رسالت و اینکه تمام افراد جامعه مهم هستند و جهان به همه انسانها نیاز دارد را در آنها زنده می‌کند باید حتما خوانده شود . در کل ناامیدی و نحوه مقابله و مبارزه با آن را می‌توان از این کتاب یاد گرفت و از آن در زندگی استفاده کرد و بهره‌ مند شد .دیگر دکتر ویکتور امیل فرانکل انسان در جستجوی هدف غایی که جلد دوم این کتاب نیز محسوب می‌شود کامل کننده این کتاب بسیار جذاب است. این کتاب توسط انتشارات شمشاد و به ترجمه علیرضا ارجاع چاپ شده است که می‌توانید نسخه چاپی و صوتی و الکترونیکی آنرا از اپلیکیشن طاقچه دریافت کنید. کتاب انسان در جستجوی معنا کمک های فراوانی به بشریت و جامعه کرده است توصیه میکنم بخوانید. ضرر نمی کنید! m_20235961 m_20235961 Mon, 17 Apr 2023 01:55:48 +0330 https://virgool.io/@m_20235961/%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%88%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D8%B7%D8%A7%D9%82%DA%86%D9%87-qauswmlwcnfu کتاب مردی به نام اوه رمانی زیبا جذاب و گیرا به نویسندگی کارل فردریک بکمن و ترجمه الناز فرحناکیان .بکمن نویسنده بزرگ و وبلاگ نویس سوئدی تبار است که برای بسیاری از روزنامه ها مقاله نویسی و داستان نویسی می کرد بکمن متولد دوم ژانویه ۱۹۸۱ در استکهلم است که به همراه همسر ایرانی و دو فرزندش ساکن سوئد در شهر استکهلم است این رمان اولین نوشته بکمن ، که مانند سایر آثار او بسیار جذاب و امید بخش است که از آن استقبال بی نظیر ی شد و بسیار تحسین شده است، از جمله دیگر آثار او می توان به مادر بزرگ سلام رساند و گفت متاسف است ، شهر خرس ها ، بریت ماری اینجا بود ،تمام آنچه پسر کوچولویم باید درباره‌ی دنیا بداند اشاره کرد اما این رمان رمانی است که در ژانر و سبک تراژیک و غم‌انگیز و گاهی طنز و انتقادی به اوضاع جامعه و روابط بین انسان ها جامعه در جهان مدرن و امروزه که جزو پرفروش ترین های سوئد و نیویورک تایمز شد از این رمان فیلم سینمایی نیز ساخته شده است که نامزد جوایزی از جمله اسکار بهترین فیلم خارجی زبان شد. داستان زندگی پرماجرای پیرمردی عجیب و مغرور است با گذشته ای بسیار درد ناک و پر فراز و نشیب که باعث از دست دادن همسر جوانش می شود او را به آدمی ناامید و منزوی بدل میکند که در اوج عصبانیت از ته دل مهربان است ولی سعی می‌کند خود را بی احساس جلوه کند، این پیرمرد که سعی می کند خودکشی کند و بسیار بداخلاق است روزی به یک خانواده ایرانی برخورد می کند که مرد خانواده سعی می‌کند خودرو خود را پارک کند تصادف می‌کند و این باعث آشنایی آنها می‌شود خانم این خانواده که پروین نام دارد بسیار خونگرم است که باعث می شود پیرمرد از خودکشی دوری کرده و به زندگی دلگرم شود بچه های این خانوادهایرانی کم کم به این پیرمرد وابسته می‌شوند و مانند پدربزرگ خودشان با او رفتارمیکنند. پیرمرد داستان ما که بسیار تنها و به نوعی ترد شده است یک ماشین قدیمی هم دارد روزی سرپرستی یک گربه آسیب دیده را که پروین پیدا کرده است برعهده میگیرد و با او دوست مي شود چون با او همزاد پنداری می کند و هرروز به او کنسرو ماهی مي دهد و از حمله سگ مزاحم همسایه او را نگه می دارد. را شاید یکی از دلایل انتخاب خانواده ایرانی این است که همسر نویسنده یک خانم ایرانی است، پایان این کتاب کمی غم‌انگیز و کمی فوق‌العاده است پیرمرد به مرگ طبیعی فوت می کند طبیعی یعنی این که دیگر خودکشی نمی کند و تمام ثروت و دارایی اش را به همسایه ها الخصوص این خانواده می بخشد حتما باید این کتاب بسیار جذاب را خواند، در کل این کتاب امید به زندگی و در لحظه زندگی کردن و خوب زندگی کردن را یاد افراد جامعه می دهد و به ما یاد می دهد که از قضاوت ديگران دوری کنیم کتاب مردی به نام اوه مانند تابلوی نقاشی مونالیزا است که تمامی احساسات را باهم دارد مانند غم شادی ناراحتی خوشحالی تاسف و بسیاری دیگر ،مردی به نام اوه را انتشارات نشر نون چاپ کرده است و می‌توانید از طاقچه دریافت کنید m_20235961 m_20235961 Wed, 12 Apr 2023 05:42:48 +0330