https://virgool.io/feed/@m_23777846 یک تولید کننده محتوای صبور که مشتاقانه در حال یادگیری است. fa 2026-04-15 09:06:25 https://files.virgool.io/upload/users/3106021/avatar/355Nm8.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_23777846 https://virgool.io/@m_23777846/%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%84-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B4%DB%8C-%D9%86%D9%88%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%81%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D9%87-wr3b52vrbhwo سلول بنیادی با قابلیت متمایز سازی و تکثیرچند سالی است که در دنیای پزشکی انقلابی به نام سلول درمانی وقوع یافته است. سلول درمانی روش جدید بهبود و بازسازی بافت های آسیب دیده به کمک ویژگی خاص سلول بنیادی است. می‌توان سلول بنیادی را شبیه به یک دانشکده دانست که توانایی تکثیر خود و تربیت سلول‌های تخصصی را دارد. این روش درمانی در انواع بیماری‌های مرتبط با آسیب بافت مانند: ضایعه نخاعی، سوختگی‌ها، کاشت مو، آرتروز و ... از این درمان کاربرد دارد. اما چقدر از این روش درمانی می‌دانید؟ با ما همراه باشیدسلول بنیادی چیست؟ سلول بنیادی در واقع یاخته ای در بدن است که دو ویژگی توانایی تکثیر (قادر به تقسیم میتوز است) و قابلیت تبدیل به انواع مختلف سلول‌‌ها را دارد.مثلا بنا به نیاز بدن می‌تواند تبدیل به سلول تخصصی قلب، عروق، خون، ماهیچه‌‌ها و ... شود.چطور از سلول درمانی استفاده می‌شود؟در سلول درمانی از طریق تزریق سلول بنیادی در محل بافت آسیب دیده به بازسازی و ترمیم آن کمک می کند.چرا سلول درمانی بر دیگر روش‌های درمان برتری دارد؟با توجه به موارد ذیل می‌توان پذیرفت سلول تراپی گزینه مناسب‌تری نسبت به دیگر روش‌های درمانی است:التهاب و درد کمتربهبود توانایی و حرکتی ناحیه آسیب دیدهدوره نقاهت کمروشی طبیهی در درمان طیف زیادی از بیماری هاعدم نیاز به جراحیعدم نیاز به بیهوشیسرپایی بودن عملسلول تراپی می تواند در بهبود دیسک کمر موثر باشدکاربردهای تزریق سلول بنیادیدر درمان کدام بیماری‌های می توان از سلول درمانی استفاده کرد دیسک کمرآرتروز زانوترمیم بافت پوست و نواحی سوختگیبیماری ویتیلیگوکاشت موضایعات نخاعیجوان‌سازی پوست و رفع چین و چروککاشت دندانفرزند آوریو ...محدودیت ها در استفاده از سلول بنیادیبا همه مزایای گفته شده در خصوص این روش درمان اما مواردی هست که متخصصی معتقدین این روش درمان را نباید بکار برد: خانم‌های باردار و شیردهکسانیکه بشدت الکل و سیگار مصرف می کنندمصرف کنندگان داروهای غیر استروییدیبیماران سرطانیمحل ذخیره سلول‌های بنیادی در بدن کجاست؟انسان با مجموعه‌ای مشخص از سلول های بنیادی متولد می شود. این سلول‌ها بیشتر در بافت های جفت و چربی، مغز استخوان، پالپ دندان، بندناف و استخوان لگن وجود دارند.نتیجهسلول درمانی روش بیولوژیکی در درمان انواع مختلف بیماری هاست. در این روش با توجه به قابلیت تکثیر و متمایز سازی سلول بنیادی، ترمیم و بازسازی بافت آسیب دیده انجام می پذیرد. استفاده از بی حسی موضعی، مدت کم عمل، بهبود دامنه حرکت در بافت آسیب دیده از مزایای این روش درمان است. نکته جالب ایناست که اگرچه تعداد کشور‌های کمی از این تکنولوژی درمانی برخوردار هستند؛ خوشبختانه در ایران کلینیک های زیادی از طریق این روش درمان را انجام می دهند. می توان با مراجعه به این کلینیک ها درمانی ایمن تر را تجربه نمود. مریم نیازی مشوری مریم نیازی مشوری Thu, 11 Jul 2024 14:16:29 +0330 https://virgool.io/@m_23777846/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86-%DA%AF%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C%D9%85-gyyvyqt6bxli پیراهن زنانه تلفیق بالاتنه، سینه بند، کمر و دامن است. انتهای دامن بنا به پیروی از مد یا روحیات فرد و نوع اندام می تواند اشکال مختلف داشته باشد. در واقع پیراهن زنانه یک سبک خاص پوشش است که از دیر باز مورد توجه دنیای مد و فشن بانوان بوده است. با اضافه کردن پارچه گلدار به این سبک می توان تحولی خاص در استایل خود ایجاد نمود. رنگ‌ گل‌ها، طرح‌ گل‌ها، سایز گل‌ها همگی عناصر تاثیر‌گذار در زیبایی این نوع از استایل هستند. در ادامه چند نکته در خصوص انتخاب پیراهن بنا به فرم بدن بیان شده است.پیراهن گلدار زنانه مناسب اندام سیب شکل· خط کمر باید افتاده تر از حالت معمول باشد.· اندازه دامن بلند· جنس پارچه لطیف و ظریف· طرح گل‌ها، ریزپیراهن گلدار زنانه مناسب اندام گلابی شکل· فرم دامن کلوش· پیراهن مدل چپ و راست جلو بسته· اندازه پیراهن تا زیر زانو· طرح پارچه، گل‌های درشت مخصوصا در بالاتنهنکته پایانی، جنس، بافت و نوع دوخت پیراهن خود را بنا به فصل انتخاب کنید. از پارچه‌های سبک در بهار و تابستان و از پارچه‌های گرم بالا و پشمی در پاییز و زمستان استفاده نمایید. مریم نیازی مشوری مریم نیازی مشوری Wed, 10 Jul 2024 21:09:30 +0330 https://virgool.io/@m_23777846/%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%DA%AF%D9%88%D8%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%85%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D8%A7%D8%B4%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D9%86-%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-f9cmzyp51imo دردهای شدیدی در ناحیه گردن، کمر دردهای مضمن که گاه و بی گاه در ناحیه زیر کمر گربان فرد را می گیرد، مشکلات گوارشی مانند یبوست، فشار خون بالا، مشکلات قلبی و عروقی و حتی دیابت و... همه و همه می تواند ناشی از انحراف غیر طبیعی انحنای کمر یا در اصطلاح عامیانه گودی کمر باشد. گودی کمر مختص سن خاصی نیست و از کودک تا بزرگسال می توانند بدان مبتلا گردند. اگرچه درمان های متفاوتی برای آن وجود دارد. اما در صورت بی توجهی مجدد امکان بازگشت بیماری وجود دارد. در ادامه توضیحات کاربردی و کاملی در خصوص گودی کمر آمده است. با ما همراه باشید.گودی کمر چیست؟ و چگونه باعث ایجاد مشکل می شود؟به طور طبیعی ستون فقرات در ناحیه کمر دارای قوسی است که، به بدن در تحمل حجم بالایی توده عضلانی بدن بر روی لگن خاصره کمک می کند؛ تا فرد بتواند فعالیت آزادانه و راحتی داشته باشد. لاکن زمانیکه به علل مختلف این قوس فرمی غیر طبیعی می گیرد؛ اثرات آن برتمامی نواحی بدن قابل مشاهده است.گودی کمر هم کودکان و هم بزرگسالان قابل مشاهده است. از علل به وجود آمدن گودی کمر در کودکان می توان به ژنتیک، ضربه سخت به کمر، سقوط از ارتفاع و یا ضعف عضلانی نام برد که در خصوص مورد آخر به مرور رشد کودک مشکل برطرف می شود. اما در بزرگسالان علل زیر میتواند با عث ایجاد گودی کمر گردد: اشتباه در نشستن و ایستادنپوکی یا نرمی استخوانمشکلاتی همچون التهاب در دیسک بین مهره های کمر یا گردناضافه وزنضعیف بودت عضلات سوئز خاصره ای و همسترینگکمبود ویتامین D استفاده از کفش نامناسبکوتاهی پاضعیف بودن عضلات شکمخوابیدن بر روی شکمانواع درمان گودی کمردرمان های متفاوتی در خصوص رفع کامل یا کاهش علایم بیماری گودی کمر وجود دارد. فیزیوتراپی، لیزر درمانی، طب سنتی، استفاده از مکمل و دارو و استفاد از حرکات کششی و اصلاحی وجود دارد. در این میان استفاده از حرکات اصلاحی میتواند کم هزینه ترین و کاربردی ترین روش درمان باشد.حرکات اصلاحی مخصوص رفع گودی کمرپل باسنپلانک پهلو و شکمقله زانو زمینکرانچ؛ کمک به تقویت عضلات شکمشیب لگن با استفاده از توپ پیلاتس Pelvic tilt with exercise ballکشش عضلات خم کننده ی ران حرکت کودک یوگاکرانچلانژاسکات با یک پاتمامی این ورزش ها با تقویت عضلات مختلف بدن به استخوان ها و ستون فقرات کمک می کنند تا وزن کمتری را تحمل نمایند. از طرف دیگر تقویت عضلات به بدن امکان ایستادن و نشستن در حالت صحیح را می دهد؛ در نتیجه شاهد کاهش علایم گودی کمر خواهیم بود.البته باید توجه داشت که گودی کمر یک بیماری موقتی با درمان کوتاه مدت نیست. در صورتی که سبک زندگی فرد تغییر نکند، و در خواب و بیداری به مراقبت از ستون فقرات خود نپردازد، امکان برگشت بیماری وجود دارد.نتیجه گیریتغذیه صحیح را رعایت نمایید؛ هرگز بر روی شکم نخوابید؛ در هنگام خواب از بالشت در نواحی مختلف بدن مانند میان دو پا یا زیر کمر کمک بگیرد تا قوس صحیح بدن حفظ گردد؛ در هنگام ایستادن یا نشستن ستون فقرات را به سمت جلو خم نکنید؛ ورزش را به زندگی خود اضافه کنید آنگاه خواهید دید چطور دردهای آشکار و بیماری های نهان شما به مرور رو به بهبودی خواهند نهاد. مریم نیازی مشوری مریم نیازی مشوری Thu, 04 Jul 2024 18:32:46 +0330 https://virgool.io/@m_23777846/%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-tes7v884vmqy اختلال بیش فعالی/نقص توجه به اختصار ADHD، یک اختلال عصبی- رشدی است. عموما با تکانش گری غیر معمول ، رفتارهای ناگهانی، بی احتیاطی و کمبود توجه همراه است. اگر چه اختلال بیش فعالی/نقص توجه از بدو تولد در کودک وجود دارد، اما معمولا سن تشخیص از سه سالگی علی الخصوص سن مدرسه در نظر گرفته شده است. بهترین درمان شامل دارو درمانی است و در کنار آن از درمان های مکمل مانند بازی درمانی ، نوروفیدبک و ...استفاده می گردد. در صورت عدم درمان در کودکی، مشکل در بزرگسالی به صورت رها کردن مکرر شغل، اهمال کاری، رفتارهای انفجاری و گرایش شدید به مصرف الکل و مواد مخدر نمایان میگردد. انتخاب صحیح شغل در افراد با اختلال بیش فعالی/نقص توجه با توجه به چالش های خاص این افراد بیش از دیگران مهم و حیاتی است.تعریف دقیق بیش فعالی /نقص توجهاختلال بیش فعالی/نقص توجه (انگلیسی (Attention deficit hyperactivity disorder))که به اختصار ADHD نامیده می شود، یک اختلال روان پزشکی مغزی- عصبی مزمن است که به سه حالت بیش تکانشی، کمبود توجه و یا ترکیبی از هر دو وجود دارد. تشخیص نیاز به حداقل 6 نشانه از مجموع نشانه های ذکر شده در راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی که به اختصار به آن DSM (انگلیسی: Diagnostic and Statistical Manual of Psychiatric Disorders)، گفته می شود، برای حداقل 6 ماه در بیش از یک مکان دارد. اختلال از بدو تولد وجود دارد و در صورت عدم درمان تا بزرگسالی ادامه می یابد.نشانه های بیش فعالی چیست؟براساس آ خرین نسخه DSM5 که معتبرترین مرجع اختلالات روانی است؛ نشانه های بیش فعالی/نقص توجه به شرح زیر است:حواس آن‌ها خیلی سریع پرت می‌شوداشتباهات فراوان ناشی از بی دقتی در انجام تکالیف مدرسه.... فراموش کردن جزئیاتناتوانی از انجام امور خسته کننده وملال آورعدم توانایی رعایت مقرراتمشکل در سازماندهی امورعدم توانایی در نشستن طولانی مدتبی‌قراریدر تمرکز کردن مخصوصا برای طولانی مدت در بیشتر موارد مشکل دارندحرکت بیش از حد بددنحرف زدن زیادصبور نبودن و عجله در انجام امورغالبا بدون فکر عمل می کنندما بین سخن دیگران می پرنداضطراب و نگرانی و عصبی بودن در بیشتر مواردمشکل خوابسن تشخیص اگر چه کودک مبتلا به اختلال بیش فعالی/نقص توجه از بدو تولد دارای این اختلال می باشد؛ اما عموما تا قبل از سه سالگی تشخیص اختلال مشکل است. نقطه اوج بروز اختلال سن مدرسه در نظر گرفته شده است. زیرا در این سن مشکلات مربوط به انجام تکالیف، عدم رعایت نظم کلاسی، عدم رعایت نوبت در صحبت کردن و پریدن مابین سخن همکلاسی هاو معلمین باعث به صدا در آمدن زنگ خطر برای والدین می گردد. درماناساسا خط مقدم درمان توصیه شده در خصوص بیش فعالی/نقص توجه استفاده از دارو است. علی‌رغم این توصیه با توجه به عوارض جانبی داروها، خانواده ها در بیشتر مواقع روی خوش به این نوع درمان نشان نمی دهند. ضمن آن که درمان دارویی تنها در گستره زمانی محدود، به طور مثال در 4 تا 6 ساعت پس از مصرف دارو مؤثر است. بعد از قطع دارو مشکلات به همان شدت باقی می ماند. بدین منظور درمانی های مکمل دیگر از جمله بازی درمانی، بیوفیدبک یا نوروفیدبک، رفتار درمانی، طبیعت درمانی، موسیقی درمانی و ... به صورت جداگانه یا همزمان با مصرف دارو جهت کنترل بیش فعالی/نقص توجه مورد استفاده قرار می گیرد.بیش فعالی/نقص توجه در بزرگسالیبا توجه به نقش های متفاوت خانوادگی و اجتماعی افراد در بزرگسالی، مشکلات یک بزرگسال مبتلا به اختلال بیش فعالی دارای جنبه های متفاوت است. اساسی ترین این مشکلات عبارتند از :1- عدم موفقیت در پایان دادن به موقع پروژه های محوله با توجه به تمرکز پایین و مدیریت زمان ضعیف در محیط کار باعث رضایتی های کارفرما را به دنبال دارد.2- با توجه به صبور نبودن، عدم کنترل عصبانیت، خشم ناگهانی و انفجاری و عدم توجه به نیاز طرف مقابل، اغلب در روابط میان فردی دچار معضل جدی هستند.3- سلامت روانی بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی/نقص توجه به طور معمول با مشکلات جدی همانند افسردگی، اضطراب مواجه است. همچنین با توجه به چالش های جدی این افراد برای داشتن خواب با کیفیت، خطر ابتلا به فرسودگی جسمی و روانی وجود دارد.4- مشکل در برنامه ریزی و سازماندهی امور، درگیری های شدید مالی را به همراه دارد.5- علاقه افراطی این افراد به انجام بعضی از امور باعث گرایش به مصرف الکل و مواد اعتیاد آور است.مشاغل مناسب افراد بیش فعالاغلب مشاغل خدماتی که نیازمند به اقدام سریع ، مشاغلی که نیازمند تحرک بالا، انواع مشاغل انعطاف‌پذیر، مشاغلی که امکان کمک به دیگران در آن بالاست و مشاغلی که پیچیدگی و تنوع را همزمان دارند و مانع از ایجاد ملال می گردد؛ برای افراد بیش فعال/نقص توجه مناسب هستند. مانند: آتش‌نشانپرسنل اورژانس معلممربی ورزشیانواع رشته های هنری (بعلت آزاد بودن در انجام امور به روش خود)کار آفرینیمشاغل مربوط به حوزه فن آوری اطلاعات اعم از برنامه نویسی، امنیت، طراحی سایتبه عنوان جمع‌بندی باید گفت که کودک یا بزرگسال بیش فعال یک فرد با شیطنت بسیار یا تربیت غلط نیست. بلکه نوع ساختار و کارکرد مغز این افراد به‌صورتی متفاوت از افراد دیگر برنامه ریزی و فعالیت می نماید. این اختلال در تمام طول زندگی همراه فرد مبتلا است. اقدام به موقع در جهت درمان این اختلال منجر به بهبود عزت نفس و کاهش مشکلات روانی این اختلال از جمله اضطراب و افسردگی می گردد. اساسا سن مناسب درمان اقدام در کودکی است اما تشخیص و درمان این اختلال حتی در سن بزرگسالی می تواند بسیاری از مشکلات این افراد را حل نماید. مراجعه به روان‌شناس متخصص این امر می تواند اولین گام در جهت رسیدن به این دست‌آورد باشد. مریم نیازی مشوری مریم نیازی مشوری Sat, 15 Jun 2024 17:39:38 +0330 https://virgool.io/@m_23777846/%D8%A8%D8%B1%DA%AF%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%DA%AF%D9%81%D8%AA%DA%AF%D9%88%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D9%81%D9%84%D8%B3%D9%81%DB%8C-lrbg81udpaw6 درگیری ذهنش برای پیدا کردن هدف و انگیزه در زندگیاکثر ما ادم ها سالهای طولانی از وقت گرانبهایمان صرف درک معنای زندگی ، علایق و انگیزه هایمان برای ادامه شکوهمند زندگی می گردد. هستند معدود افرادی که از ابتدای زندگی راه خویش را می داننداما تعداد افراد سرگردان در این دایره تقدیر بسیار زیاد هست. منم یکی از این افراد بودم که با مشکلی بیش از گیجی در پیدا کردن راه مواجه بودم. من علاوه بر گیجی دچار یک دلزدگی تمام نشدنی بودم. با اشتیاق شروع می کردم اما در ادامه همه چیز برایم سرد و بی روح بود. طول کشید تا متوجه بشم شاید اشکال از رشته های نامریی در حیطه مغز باشه که ما به اون می گوییم بیش فعالی. بله افراد بیش فعالی جهان رو طور دیگری می بینند.اما علت اینکه دیر متوجه مشکل می شوند این هست که تعداد زیادی از افراد دارای خلقیات اشتراکی با این مجموعه می باشند. مثلا سوءال من کیستم ؟ برای چه امده ام ؟ و امدنم بهر چه بود سوالی رایج در حوزه تفکری انسان هاست که به نظرم ربطی به دسته و گروه و نژاد و مرام ندارد اما ... اما این سوءال دارای بعدی پیچیده تروعمیق تر در ذهن یک فرد بیش فعال است. در واقع یک فرد بیش فعال باید دو چیز را کشف کند ، 1 - اصولا بقیه افراد معمولی کیستند و چگونه می اندیشند و نکته مهم دوم من کیستم و جهان را چطور می بینم؟شاید بگویید این سوئال اکثر افراد هست و اصصلا چه نیازی به دانستن کیستی افراد دیگر است؟ اما در نظر بگیرید یک فرد بیش فعال معمولا مضطرب هست و در هنگام اضطراب بدون وقفه صحبت می کند حالا شما در موقعیت کلاس اول ابتدایی هستید و اضطراب دارید تعداد بچه ها زیاد است اضطراب جدایی از مادر دارید معلم دعوت به سکوت می کند همه از ترس فرد جدید ساکت می شوند اما کودک بیش فعال / نقص توجه نیاز دارد این اضطراب و ترس را به جای سکوت با بیش حرف زدن کنترل کند. متوجه می شوید چه ملقمه ای اتفاق می افتد؟از من بعنوان کسی که سالها درگیر این حیطه بوده است بپرسید ؛ می گویم رها کنید شرطی شدگی را هرچه زودتر رها کنید بهتر است. زیرا مخصوصا اگر یک خانم هستید که قصد ازدواج و بچه دار شدن را دارید و دوبرابر مخصوص تر اگر پسر دار شوید احتمالا وارث بی چون و چرایی برای این سرگردانی خواهید داشت. احتمال داشتن فرزند بیش فعال در مادران دارای اختلال بیش فعالی بسیار بیشتر است پس اگر از این طوفان جان سالم بدر ببرید بیشترین خدمت را به نسل بعدی خود کرده اید.برای شروع اول به این نکته توجه کنید خودتان را بشناسید تنهایی تان را حالات افسردگی و شیدایتان و ... همه را بپذیرید شما مسوول توضیح هیچکدام از این احوالات به دیگران نیستید. اما شدیدا شما مسوول هستید که با تمام این امکانات به ظاهر غیر معمول خوشبخت شوید و شادمان زندگی کنید. باور کنید که جهان هستی به وجود فردی بیش فعالی چون شما نیاز داشت که افریده شده اید. پس از حضور خود در این عرصه حیات لذت ببرید و از توانمندی نقص توجه که با عث میشود جور دیگر ببینید و بیندیشید نهایت استفاده را ببرید. مریم نیازی مشوری مریم نیازی مشوری Tue, 06 Feb 2024 11:22:38 +0330