https://virgool.io/feed/@m_28917450 من محمودصادق زاده هستم وحدود46سالمه و10ساله پیگیرقدرت ناخوداگاهم fa 2026-04-14 16:49:24 https://files.virgool.io/upload/users/4311785/avatar/XtLBIK.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_28917450 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%A7%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%85%D8%A7%D9%86-iohszyr6d1y1 سلام خدمت همه دوستان گرامی بعد یه مدت غیبت خوشحالم که دوباره در کنارتون هستم و امیدوارم که اندکی بتونم حال دلتونو هرچندکوچک خوب کنم میدونم هممون تو بلاتکلیفی بعضا"ترس ودلهره واسترس داریم به سر میبریم ولی به لطف و کمک خدا این دوران هم سپری میشه فقط اینکه به قول عزیزی تو داستانی که نمیتونی تاثیری داشته باشی غصه نخور چون کاری ازپیش نمیبری به جز حرص خشم و ترس واسترس واضطراب چیزی گیرت نمیاد بس فقط میتونیم بسپاریم به خدا و امید داشته باشیم برای روزهای بهتر... فقط این وسط من دلم برای ایرانمون میسوزه که یک اسم ازش باقی مونده ...یاحق محمودصادق زاده محمودصادق زاده Wed, 25 Feb 2026 10:35:15 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A8%D9%87-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF-wnucoqb7xptp باسلام خدمت دوستان وهمراهان گرامی موضوع امروز مون کمک کردن خدا به ماانسانها ویا به عبارتیبه مابنده هاش :حالا بنظرشماخداوندکه همه مارو افریده واز روحش درون ما دمیده به همه یکسان کمک میکنه یا سوا میکنه به اونهایی که دوست داره کمک میکنه وبه بقیه نه.ولی من نظرشخصی خودمو میگم وخوشحال میشم نظرات شماعزیزان رو هم بدونم به نظرمن خدا به اونایی کمک میکنه که تا اخر مسیرهستن وادامه میدن و ناامیدنمیشن ودست از تلاش برنمیدارن وبا یه شکست کوچک افسرده و دل شکسته نمیشن و دوباره و دوباره شروع میکنن هیچی اونارو از تلاششون بازنمیداره و یه جورایی از مسیر لذت میبرن ویاد میگیرن و اونجاس که خدامیادو نقشش رو برامون بازی میکنه و این بهترین حس دنیاس که کمک خدا رو دریافت میکنیم و با تمام وجود لمسش میکنیم. محمودصادق زاده محمودصادق زاده Wed, 17 Dec 2025 14:37:24 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%AF%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%B9%D9%82%D8%A8-%D8%A8%D9%87-%DA%AF%D8%B0%D8%B4%D8%AA%D9%87-ysja02ougvjq باسلام خدمت همهءدوستان عزیز:معمولا"مرور خاطرات گذشته برای همگیمون شیرین میشه یاداوری روزهای خوش گذشته باهمه سختی ها وکم بود امکانات وغیره... مرورش خالی از لطف نیست.مایه پسرعمه داشتیم که این بنده خدا یه ژیان سفید رنگ داشت که میشه گفت تقریبا"تمام ایران رو با این ژیان گشته بود وهمیشه روز سیزده بدر همه مارو با این ژیان دوست داشتنی جم میکرد وبه طبیعت میبرد وبه شدت انسان خوش مشربی بود تو یکی از این سیزده بدرها داشتیم میرفتیم طبیعت گردی که ازشانس خوبم من جلو توبغل مادرم نشسته بودم وحسابی داشتم از مسیرو موسیقی شادوهیاهوی بچه هالذت میبردم که یهو یه اجر نظرمو جلب کرد که روی داشبورد کوچک ژیان جاخوش کرده بودو از اونجابه بعد حواسم به اون آجربود طاقت نیاوردم واز پسرعمهءعزیزم پرسیدم که این آجرچیه اینجا اونهم باخنده وشوخی گفت که عجله نکن به وقتش میفهمی وبازم شروع به خنده کردولی من به شدت ذهنم درگیرآجرمورد نظرشده بود وتو ذهنم مرور میکردم که اینو چیکارمیکنه باهاش گردو میشکونه یا چوب میشکونه چیکارمیکنه همینطور که توافکارخودم غوطه ور بودم با اجر مذکور یهوشنیدم که پسرعمم صدام میکنه که محمود اون اجرو بده به من ومن هم حواسم شش دونگ پیش اجره بود و دوباره باصدای بلندتر وکمی استرس مگه نمیگم اجرو بده به من وماشین باسرعت درحال بود که من اجرو بهش دادم وبا اجر دو سه تا محکم زد روی فرمون ماشین که ازجاش در اومده بود گورپ گورپ محکم زد وفرمون رفت سرجاش وبعد باهمون خنده همیشگی گفت حالا فهمیدی این اجر برای چی اینجاس ویه لحظه بعداز ترسی که هممونو گرفته بود یه خنده انفجاری تو کل ماشین پیچید.واین خاطه شیرین بعدازچهل سال هنوز دربیشترسیزده به درهابازگو میشه وسبب خنده همه میشه محمودصادق زاده محمودصادق زاده Tue, 25 Nov 2025 09:56:32 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%A8%D8%A7%D9%87%D9%88%D8%B4%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%A7%D9%86-komzdiejjtxp سلام خدمت دوستان عزیز امیدوارم که حال همگی خوب و در سلامت کامل باشیداین سوال چند وقتیه ذهن منو بدجور مشغول کرده که ایا واقعا" ما ایرانی ها جزو مردمان باهوش وذکاوت دنیاهستیم یااین هم مثله بقیهءمسائل توهمی بیش نیست البته دوستان اصلا"قصد خودزنی ویا تخریب ایرانی بودنمونو ندارم فقط برام سوال شده که اگه ما واقعا"باهوشیم چرا مثل باهوشا رفتاریا زندگی نمیکنیم خوشحال میشم هرکسی در این زمینه بتونه کمکم کنه. باتشکر محمودصادق زاده محمودصادق زاده Mon, 17 Nov 2025 11:25:37 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%A2%DB%8C%DB%8C%D9%86%D9%87-%D8%B0%D9%87%D9%86%DB%8C-bvrhsvck5ydi سلام دوستان گرامی یه تکنیک خیلی ساده وکاربردی برای بالا بردن اعتمادبنفس که تمرین کوتاه و قویه وبهترین زمان انجام این تمرین صبح ها بعدازبیداری وشبا قبل از خوابه حالا تو ذهنمون یه آیینه قدی بزرگ تصورمیکنیم که جلوش ایستادیم وهرنقطه ازاین دنیا رو که دوست داریم تصویرسازی میکنیم هرشهری محلی یا کشوری که میخواهیم بعدخودمونو اونجاتصور میکنیم ولی نه خود الانمونو اون منه اورجینال درجه یک رو که همیشه دوست داریم بهش تبدیل بشیم اونو تجسم میکنیم خیلی شیک ومجلسی وازش تعریف و تمجیدمیکتیم کمی باهاش گپ و گفت میکنیم کل این فرایندرو تو3الی 5 دقیقه انجام میدیم به مدت 10روز وبعدش کم کم اعتمادبنفسمون تبدیل به اعتمادبه سقف واقعی میشه وحالا میزنیم به دل هرکاری که داریم ومیخواهیم شروع کنیم اعم از ورزش کسب وکارو غیره... محمودصادق زاده محمودصادق زاده Sun, 09 Nov 2025 17:04:33 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%AD%D8%B3-%D9%84%DB%8C%D8%A7%D9%82%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D8%B4%D9%85%D9%86%D8%AF%DB%8C-zz9ifccaw0im سلام دوستان عزیز یکی از بزرگترین اشکالات ما و بیشترافرادجامعه این که نسبت به خودمون حس لیاقت و ارزشمندی نداریم همیشه به کمترین ها راضی میشیم و در عالم کائنات و جهان هستی یه جورایی این اشتباه محسوب میشه و جهان هستی نگاهش به ما خیلی کم ارزش و ضعیف میشه در صورتی که ما لایق بهترینها هستیم و باید که بهترینهانصیبمون بشه ولی به شرطی که بهترینارو برای خودمون بخواهیم واستفاده کنیم و لذتشو ببریم مثال:کمدپرازلباس داریم و همیشه یکی دوتارو استفاده میکنیم بقیه تو کمد خاک میخورن ماشین تو پارکینگ خونه مونده دنبال اتوبوس ومترو یا دربهترین حالت تاکسی و اسنپیم و تاغروب گشنگی میکشیم که میرم خونه حالا یه چی میخورم و غیره... اما غافل از اینکه بابا من نبودم میخوام خورشید درنیاد فقط گفتن اینکه من لایق بهترینم کافی نیست باید در عمل اینو اول به خودمون و اون حس درونیمون ثابت کنیم وبعد به همه جهان هستی و کائنات ودر ضمن یادمون باشه که این جهان هستی هیچ چیز جز حس مارو دریافت نمیکنه این جهان فقط حس مارو میفهمه نه مدرک تحصیلی نه جایگاه ونه هیچ چیز دیگه . محمودصادق زاده محمودصادق زاده Wed, 05 Nov 2025 11:25:06 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%AF%DB%8C-%D9%85%D8%BA%D8%B2-byvnj9gdkmk5 سلام دوستان یه توصیه کوچک راجبه ورودی مغزمان :مغزما از سه طریق ورودی داره که اولین و مهمترینش دیدنه این میتونه یه فیلم بده حال خراب کن یا یه صحنه دلخراش تصادف یا هرچیزه دیگه ای باشه پس ماخیلی خیلی بایدحواسمون باشه که به چی داریم نگاه میکنیم مخصوصا اگه بادیدنش احساسمون تحریک بشه خیلی بده حالا ورودی دوم شنیدن که میتونه یه صدای بلندگوش خراش یا یه موسیقی بد ضعیف یاصدای گریه وشیون یاهرچیزدیگه ای باشه که اونهم خیلی بده و سومی خواندن مثه خوندن یه خبرحوادث بد یا یه کتاب یا مطلب یا یه خبربدتو روزنامه باشه یا خوندن افزایش قیمتها وغیره حالا این ورودیهای مغز چی تولیدمیکنن بله احساس مارو همه احساسات رو همین ورودیها تولیدمیکنن حالا بعدش رو دیگه فکر کنم هممون میدونیم چی میشه پس خیلی خیلی مراقب خوراک یا ورودی مغزمون باشیم // محمودصادق زاده محمودصادق زاده Tue, 04 Nov 2025 13:09:11 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%A7%DA%AF%D8%B1%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D9%85%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%85-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-f5rt5aupln9o سلام دوستان عزیز من یه روشی رو استفاده میکنم که خیلی خوب جواب میده و واقعا"حالمو خوب میکنه که به شماعزیزان هم توصیه میکنم استفاده کنید خیلی هم زمانبرنیست صبح ها که از خواب بیدارمیشیم مغزما با مرور گذشته راه می افته یعنی خاطرات گذشته کارهایی که انجام دادیم یاحتی فیلمی که قبلا"دیدیم رو به یادمیاره که کارشو شروع کنه واگه حواسمون بهش نباشه همین فرمون ادامه میده حالا اینجاماباید یه حالی بهش بدیم ویه کوچولو کنترلش کنیم وبه نظرم باشکرگزاری شروع کنیم یه چندموردشکرگزاری میکنیم وبعدنوبته حرکت قشنگس یه دو سه مورد کوچک که دوست داریم اون روز برامون اتفاق بی افته روهم به زبون میاریم حالا یه توصیهء ریز اگه همه اینارو بنویسیم بایه حس قشنگ اثرش واجابتش چندبرابر میشه به همین سادگی. محمودصادق زاده محمودصادق زاده Mon, 03 Nov 2025 09:22:35 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%86-%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%B3%D8%A6%D9%84%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-vcoo1zlqhkc7 دوستان بنظرمن این امرکاملا"ذاتیه و میشه گفت تاحدودی ژنتیکیه چه بسا هممون اطرافمون کسانی رو داریم که حتی اگه بخوانم بدی کردن ازشون برنمیاد وحتی متضرر هم میشن بابت این قضیه ولی بازهم نمیتونن بدی کنن واین داستان هی تکرارمیشه وفقط هردفعه حال خرابی وناراحتی میمونه.حالا راهکارچیه... محمودصادق زاده محمودصادق زاده Sun, 02 Nov 2025 12:32:48 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%AE%D9%88%D8%A8-%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D8%AF-%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%86-sae3xoosmpfh سلام دوستان عزیز یه چند روزیه ذهنم درگیر این مسئله شده که ایا واقعا"خیلی ادم خوبی بودن ذاتا"درسته یانه ؟من بعداز دیدن فیلم پیرپسرکه خیلی فیلم عمیق وخوبی بود البته یه اشکالاتی بهش وارد بود که کاری نداریم یه سکانسش اقای پورشیرازی میگه دنیارو ادمای بدساختن مثه هیتلر خوبا فقط خوب بودن وکاردیگه ای جز خوب بودن نکردن وتازه اوناهم ازشون برنمیومد که اگه میومد اوناهم به وقتش بد میشدن وکارای بد انجام میدادن حالا دوستان خوشحال میشم نظراتتونو بدونم البته بنده خودم معتقدم خیلی هم خوب بودن درست نیست وبخش بزرگی از این ماجرا ذاتی یاژنتیکیه محمودصادق زاده محمودصادق زاده Sun, 02 Nov 2025 10:45:58 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%BA%D8%B2%D8%AE%D9%88%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D9%84%D8%AD%D8%B8%D9%87-%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D9%86%DA%AF%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%BE-%DB%8C%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B4-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-wztqzarke2zn باسلام خدمت همه دوستان امروز شنبه اول هفته رو بایه تکنیک عالی و کاربردی شروع کنیم مخصوصا"برای دوستانی که احیانا"نشخوار ذهنی دارن خیلی کاربردیه خوب این تکنیک باتنظیم کردن تنفس کارمیکنه بطوری که اگه ماتمرکزمون ببریم روی نفس کشیدن دم ارام وعمیق وبازدم ارامتربطوریکه بازدممون تایمش بیشترباشه یعنی اگه زمان دم 2ثانیه باشه بازدم باید4ثانیه باشه به این صورت ارام و اهسته شروع میکنیم اگه احیانا"حواسمون پرت شد دوباره از نو شروع میکنیم و زمانیکه به یه ثباتی رسیدحالا همینطور که نفس میکشیم گوشمونو میسپریم به صدای تنفسمون وهم زمان متمرکز میشیم هم رو تنفس وهم روصدای تنفس وهی اروم وهی ارومتربعدازچنددقیقه تمرکز الان تو این لحظه مغزما در لحظه حال قرار داره ویه جورایی استپ کرده کاملا" درلحظه نه گذشته ونه اینده خودهمین لحظه . خوش باشین. محمودصادق زاده محمودصادق زاده Sat, 01 Nov 2025 08:04:15 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%AA%D9%86%D8%B8%DB%8C%D9%85-%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A7%DA%AF%D8%A7%D9%87-%DB%8C%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%B3%DB%8C%D8%AA-%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A7%DA%AF%D8%A7%D9%87-ozupcumvwf8n دوستان من یه مطلب مهم راجبه ناخوداگاه بگم که ناخوداگاه همه ما بشدت خنگه و ایکیوش درحد یه بچه 5ساله کارمیکنه ولی هرچی بهش بگین بی کم وکاست برامون انجام میده واصلا"نمیدونه که این به نفع ماست یابه ضررما حالا یه تست کوچک ازش میگیریم همینجورکه هستین تو هرحالتی که هستین وهرجورحال روحی که دارین اصلا" مهم نیست فقط تمرینو انجام بدید حالا برای چندثانیه مثلا"حداقل 10ثانیه یه لبخندبزنید وصورتتونوبه حالت لبخند نگه دارین بعدش ببینیدچی میشه .. واگه خوشتون اومدنتیجشوبه منم بگیدممنون میشم. محمودصادق زاده محمودصادق زاده Wed, 29 Oct 2025 14:48:34 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87%D8%A1-%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D8%AF%D8%A7-vawoxztrbkkv سلام دوستان هیچ میدونستین زمانیکه خواسته ای از خدا داریم باید چه کار کنیم :اول باید همه اون چیزهاییکه ازقبل خواستیم ونشد رو از ذهنمون پاک کنیم واینبار جوری طلب کنیم که مطمئن هستیم دیگه نوبت منه حالا دیگه وقتشه با این حس درخواستمونو مطرح میکنیم و یه ژست پیروزی وپز دادن به اطرافیان که دیدی خدا هوای مارو هم داره مثله کسیکه میره نماز بارون بخونه وچتر با خودش میبره انقدمطمئنه فقط یه نکته کلیدی خواسته ما بایدبا حال الان ما بخونه مثال مستاجر نباشی قصر بخوای تو این مرحله بایدیه واحدنقلی وشیک بخوای جوریکه تو ذهنت تجسم میکنی حس شادی ورضایت بهت بده نه اضطراب ونگرانی حالا بریم یه دعای توپ کنیم . محمودصادق زاده محمودصادق زاده Wed, 29 Oct 2025 07:36:24 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%B4%DA%A9%D8%B1%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C-nyaf05u3vkrl سلام دوستان عزیزوگرامی میدونستین بهترین کاربه محض بیدارشدن وتواون لحظه که ذهن درحالت الفای کامل قرارداره چیه ...سه یاچهارموردشکرگزاری بابت سلامتی بیدارشدن امروز زیبا و هرچی که دوست داشته باشیم همین شکرگزاری ساده باعث میشه ذهن ازحالت هرز گردی دربیادومتمرکزبشه وبعدازشکرگزاری دو سه اتفاق خوب که دوست داریم امروز برامون بی افته رو به زبان می اوریم وبابت اونها هم شکرگزاری میکنیم بعدش قول میدم یه روز توپ وشادخواهیم داشت به همین سادگی. محمودصادق زاده محمودصادق زاده Sun, 26 Oct 2025 07:33:46 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A7%DA%AF%D8%A7%D9%87-q4q9ektyjw1u سلام دوستان مابایدتوجه داشته باشیم که تمام تصمیمات وکارهای مهم زندگی مادر درناخوداگاه ماگرفته میشه ومااگرنتیجه مطلوب ودلخواه میخواهیم بایدناخوداگاهمونو تبدیل به خوداگاه کنیم واین کارنیازبه اول شناخت ناخوداگاه وبعدتمرین وممارست جهت به روز رسانی ناخوداگاهه که نتیجه مطلوب به دست میاد. محمودصادق زاده محمودصادق زاده Sat, 25 Oct 2025 10:29:46 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%A8-ia8gqczwumgh دوستان یه توصیه کوچک ازبنده به شماعزیزان یادمون باشه همه اتفاقای خوب تو زندگی زمانی می افته که حالمون خوب باشه در غیراینصورت منتظرهیچ اتفاق خوبی نبایدباشیم پس ببینید حال خوب داشتن و حال خوب رو نگه داشتن چقدمهمه الهی که همیشه حالمون خوب باشه. محمودصادق زاده محمودصادق زاده Sat, 25 Oct 2025 09:00:08 +0330 https://virgool.io/@m_28917450/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C%D9%85-ikwss67vjw6h ]',اگرشنبه اولین روز راباحال خوب واحساس خوب وبه ویژه شکرگزاری اغازکنیم وهمین احساس خوب رو ادامه بدیم همین امروز مارو میسازه وفردا روهم به همین منوال ادامه بدیم قطعا"هفته خوب عالی خواهیم داشت وبه صورت هفته عالی وبلکه ابان بینظیری خواهیم داشت دوستان محمودصادق زاده محمودصادق زاده Sat, 25 Oct 2025 07:39:14 +0330