https://virgool.io/feed/@m_30272589 کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی - استاد تربیت بدنی دانشگاه آزاد - معلم ورزش - مربی ورزشهای رزمی fa 2026-06-10 14:19:06 https://files.virgool.io/upload/users/1107264/avatar/d4K30S.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_30272589 https://virgool.io/@m_30272589/%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85-oprs0tz7q4dn براساس مطالعات انجام گرفته در مورد یادگیری انسان، ما 10درصد از آموخته هایمان از طریق مطالعه حاصل می شود. 20 درصد از طریق شنیدن یا بهتر بگویم گوش دادن ! 30 درصد از طریق نگاه کردن نه دیدن! 50 درصد از طریق گوش کردن و نگاه کردن بصورت همزمان ! 70 درصد از طریق شرکت در مباحثات موضوع ! 80 درصد از طریق تمرین و ممارست ! و 95 درصد از طریق یاددادن به دیگران!پس لطفاً برای افزایش میزان یادگیری خود، آموخته هایتان را به دیگران نیز آموزش دهید! مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Mon, 23 Aug 2021 09:11:06 +0430 https://virgool.io/@m_30272589/%D8%AA%DB%8C%D9%BE-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%A8%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B7-oghcotqrv0pr از دیدگاه بقراط افراد دارای مزاج های مشابه دارای خصوصیات روانی مشابه نیز می باشند. لذا می توان با استفاده از خصوصیات روحی و روانی افراد به مزاج آنها پی برد. همچنین با دانستن مزاج یک شخص میتوانیم خلق و خوی او را پیش بینی کنیم. مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Mon, 23 Aug 2021 08:56:03 +0430 https://virgool.io/@m_30272589/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-xygxsarp6a3y مزاج شما چیست؟آیا میدانید ارتباط مستقیمی بین مزاج و استعداد ورزشی شما وجود دارد؟برای کشف استعداد ورزشی تان با ما باشید.ما براساس نتایج تست مزاج شناسی شما ، استعداد ورزشی تان را مشخص می کنیم.این کار بر اساس یافته های تحقیقی که در سال 2018 انجام شده و در اولین کنگره اوراسیایی علوم ورزشی بصورت مقاله ارائه و پذیرفته شد، انجام می شود.هزینه : 100000تومن بصورت انفرادی و 50000 تومن برای باشگاهها و تیم هامهدی جوادی رنجبر کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشیمحقق طب سنتی و علوم ورزشیلطفاً با من تماس بگیرید.sportazar@gmail.com09149022941 پیام رسان سروش مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Wed, 11 Aug 2021 10:38:43 +0430 https://virgool.io/@m_30272589/%D8%B7%D8%A8-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-umpqi7ehuifb اساس مکتب طب اخلاطی که به مدت ۱۶ قرن در سراسر کشورهای جهان حاکم بر اصول علم طب بوده و کلیه پزشکان دنیا کم و بیش از آن پیروی می کرده اند و پایه گذار آن را بقراط می دانند، وجود ۴ مایع یا خلط اصلی در بدن انسان و حیوانات است که با این ۴ عنصر مرتبطند که عبارتند از:خون یا دم که گرم و تر استصفرا که گرم و خشک استسودا که سرد و خشک استبلغم که سرد و تر استبقراط دخالت این چهار مایع را در کلیه حالات بدنی اعم از تغییرات فیزیولوژیک و پیدایش بیماریها و بهبود حال بیماران موثر دانسته و عقیده داشت هر گاه این چهار مایع به نسبت طبیعی و در تعادل با یکدیگر در بدن وجود داشته باشد، بدن سالم است. ولی اگر یکی از این مایعات یا چند تا از آنها به دلیلی از قبیل سوء تغذیه، تنفس هوای فاسد یا شدت گرمای هوا و ... از نظر کمی یا کیفی تغییر کند، تعادل این مایعات بر هم خورده، و در این حالت ساختمان طبیعی بدن تغییر می کند و تاثیر نامطلوب بر سلامتی فرد دارد.در طب سنتی ایران، مزاجها اساس و پایه طب را تشکیل می دهند و مزاج شناسی جایگاه بسیار ویژه ای دارد. مزاج یعنی درهم آمیختگی و ترکیب چهار خلط صفرا، دَم، سودا، بلغم. و هر مزاج دارای علایم و خصوصیات خاص خود می باشد.مزاج سرشتی یا اولیه هر فرد، مزاجی است که از زمان به دنیا آمدن همراه اوست و یک حالت طبیعی برای آن فرد به حساب می آید. این مزاج از طریق ژنها و از پدر و مادر به فرد منتقل میشود. ولی ممکن است مزاج اولیه فرد با گذشت زمان، در اثر تغذیه، شرایط آب و هوایی، شیوه زندگی، نوع شغل و عوامل دیکر تغییر کند و مزاج جدیدی در فرد بوجود آید که به آن مزاج اکتسابی گفته می شود. خصوصیات ظاهری هر فرد هم بستگی به مزاج اولیه ای دارد که در زمان به دنیا آمدن داشته است و هم به مزاج اکتسابی او !به طور کلی 9 مزاج برای بدن متصور است . مزاج های مفرد : گرمی، سردی، تری و خشکی و مزاج های مرکب : گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک و سرد و تر است و نهمین آنها مزاج معتدل است. در این میان چون مزاجهای مفرد بصورت مطلق وجود ندارند ، 5 مزاج ترکیبی در مورد انسان مورد بررسی قرار می گیرد. مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Wed, 11 Aug 2021 09:32:10 +0430 https://virgool.io/@m_30272589/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%D8%B1%D9%81%D8%AA-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-wzttpulnw53w 1- رشد همه جانبه و کامل : در این مرحله از رشد ورزشی ، ورزشکار علاوه بر رشد فیزیولوژیکی و بدنی ، انجام حرکات ورزشی و نرمشها را یاد می گیرد (رشد حرکتی) 2- تخصصی شدن ورزش: در این مرحله از پیشرفت ، ورزشکار حرکات تخصصی رشته خود را یاد گرفته و می تواند آنها را به نمایش بگذارد.3- اوج اجرا : در این مرحله ، ورزشکار در رشته ورزشی خود متبحر شده و حرکات ورزشی رشته تخصصی خود را با بهترین کیفیت - در کوتاهترین زمان - با کمترین خطا انجام داده و آماده رقابت با سایر ورزشکاران خواهد بود. مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Wed, 11 Aug 2021 09:24:49 +0430 https://virgool.io/@m_30272589/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-vczoprzfoxn0 استعدادیابی ورزشی معمولاً در 3 مرحله انجام می شود . در مرحله نخست ورزشکاران از لحاظ اختلالات بدنی و همچنین بیماریهای مختلف ارزیابی شده و نفرات سالم برگزیده می شوند. سنین مناسب برای اینکار 3 تا 8 سالگی میباشد. در مرحله دوم از لحاظ بیومتریکی و عملکردی ارزیابی انجام میگیرد و روانشناسان ورزشی نقش بیشتری دارند. 9 تا 15 سالگی برای دختران و 9 تا 17 سالگی برای پسران سنین مناسبی برای این مرحله میباشد. در مرحله سوم ورزشکاران تیم های ملی از لحاظ سلامتی ، سازگاری فیزیولوژیکی نسبت به تمرین و مسابقه ، توانایی ورزشکار در مقابل فشار تمرینی و نهایتاً قابلیت او برای پیشرفت مورد سنجش قرار میگیرد. مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Wed, 11 Aug 2021 09:09:17 +0430 https://virgool.io/@m_30272589/%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-rivzuuqamvyq 1- روش سنتی نامنظم: توسط مربی و از بین شرکت کنندگان در یک ورزش خاص و بر اساس میزان پیشرفت او در آن رشته انتخاب می گردد. در اکثر موارد استعداهای بیشتری به علت انتخاب نادرست رشته ورزشی و عدم تخصص مربیان آن رشته ، نادیده گرفته شده و عملاً حذف می شوند. این روش بسیار کند است.2- روش علمی منظم: توسط متخصصان علوم ورزشی و از طریق آزمونهای میدانی و پیکرسنجی (آنتروپومتریک) و بصورت منظم و مداوم از بین شرکت کنندگان در این برنامه ها انتخاب شده و جهت آموزش به مربیان رشته های مورد نظر ارجاع داده میشوند. مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Wed, 11 Aug 2021 09:04:11 +0430 https://virgool.io/@m_30272589/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-qycifczl33u7 1- کاهش زمان رسیدن به اجرای بهینه توسط ورزشکاران انتخاب شده2- صرفه جویی در کار، استعداد ، انرژی و توانایی مربی3- افزایش توانایی شرکت در مسابقات و بالا رفتن میزان هماهنگی در تیم های ملی4- افزایش اعتماد به نفس ورزشکاران5- کاربرد تمرینات علمی به علت توانائی های بالاتر ورزشکاران منتخب مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Wed, 11 Aug 2021 09:01:10 +0430 https://virgool.io/@m_30272589/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF-l4jnz7xaqhc1 استعداد" در فرهنگ هاي لغت به معناي "توانايي ويژه و طبيعي" و "ظرفيت دستيابي به موفقيت" تعريف شده است. برخی دانشمندان عقيده دارند استعداديابي در ورزش عبارت است از "فرآيند شناسايي ورزشکاران فعلي که توان بالقوه اي براي نخبه شدن دارند". رينگر در تعريف کاربردي استعداديابي اعتقاد دارد : استعداديابي يعني پيش بيني اجرا» (عملکرد) از طريق سنجش ويژگي هاي جسماني ، رواني و اجتماعي و همچنين توانايي هاي تکنيکي. مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Wed, 11 Aug 2021 08:57:42 +0430 https://virgool.io/@m_30272589/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D8%B7%D8%A8-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-nswqhwf5ycln در طب سنتی ورزش به حرکات ارادی گفته می‌شود که موجب تنفس عمیق و متمادی شود، ضربان قلب را بالا برده و عملکرد آن را تسریع کند. در نتیحه ورزش مناسب و معتدل برای حفظ سلامتی بدن، ورزشی است که گرم‌کننده‌ی اعضای بدن باشد، مواد زاید را دفع کند و چربی‌ها را بسوزاند. بر این اساس، اگر فردی پیاده‌روی آهسته و بدون تغییر سرعت تنفس و ضربان قلب داشته باشد، از دیدگاه طب سنتی ورزشی انجام نداده است.با ورزش کردن حرارت بدن بالا می‌رود و در نتیجه گدازشی (ذوب شدن) در سیستم داخلی تمام اعضا اتفاق می‌افتد که موجب دفع مواد سمی و زاید از طریق سیستم ادراری، تعریق و گوارش می‌شود. افزایش حرارت غریزی بدن، تعیین‌کننده‌ی شاخص حیات و طول عمر است. همچنین باعث طراوت و شادابی پوست، زیبایی، استحکام عضلات و مفاصل، پیشگیری از بیماری‌ها و مشکلات عضلانی می‌شود. مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Wed, 11 Aug 2021 08:52:25 +0430 https://virgool.io/@m_30272589/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-g9aw2brzwfh5 واژه‌ ورزش‌ که از دیرباز معنای تمرین و ممارست داشت به هنگام‌ تصویب‌ «قانون‌ ورزش‌ اجباری‌ در مدارس‌» در ۱۶ شهریور ماه‌ ۱۳۰۶ خ‌ به طور رسمی به معنای امروزی وارد قاموس‌ واژگان‌ دولتی‌ ایران‌ شده‌ است.ورزش از نظر لغوی اسم مصدر است. به معنی ورزیدن و برزیدن مصدر آن یعنی کار کردن، عمل کردن ، کوشیدن ، پیاپی انجام دادن و ریاضت کشیدن است (دهخدا 1335). معادل کلمه ورزش در زبان انگلیسی SPORT می باشد کهبه هر نوع فعالیت بدنی و بازی که منجر به انجام مسابقه و نمایش مهارت بین دو گروه یا دو نفر شود و افراد ملزم به انجام فعالیتهای مداوم و یادگیری مهارت در یک حرکت یا رشته ورزشی باشد اطلاق می شود (خلجی 1367) مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Wed, 11 Aug 2021 08:48:21 +0430 https://virgool.io/@m_30272589/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B7%D8%A8-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-xren8oia3itd از مجموعه 248 مقاله پذیرفته شده در اولین و دومین همایش ملی استعدادیابی ورزشی که نتیجه تلاش 455 پژوهشگر و نویسنده ورزشی بوده و به همت سازمان بسیج ورزش در سالهای 1390 و 1391 در تهران برگزار شده بود 82 مقاله به امر استعدادیابی ورزشی اختصاص داشته است که هریک از آنها در زمینه خاص ارائه شده اند. این امر نشان دهنده اهمیت ویژه ی استعدادیابی ورزشی بوده به عنوان ابزار شناسایی توانائیهای بالقوه افراد جامعه در زمینه ورزش و فراهم سازی زمینه تبدیل آنها به توانائیهای بالفعل نخبگان و قهرمانان ارزشمند ورزشی در سطوح ملی ، جهانی و المپیک میباشد. توانایی طب سنتی ، در شناسایی خصوصیات فیزیکی و روانی هر فرد که لازمه استعدادیابی ورزشی به شمار میروند ، بسیار وسیع و کاربردی می باشد. هرچند در سالهای اخیر تحقیقات نسبتاً خوبی در این مورد انجام شده است ، با اين حال پژوهش های انجام گرفته کافی نبوده و نیاز به انجام تحقیقات وسیع میدانی و همکاری با متخصصان طب سنتی در این زمینه احساس می شود. مهدی جوادی رنجبر مهدی جوادی رنجبر Wed, 11 Aug 2021 08:37:49 +0430