https://virgool.io/feed/@m_33939146 دختر تکواندو کار fa 2026-06-16 06:40:09 https://files.virgool.io/upload/users/4264185/avatar/omwdrE.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_33939146 https://virgool.io/@m_33939146/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%DB%B2-tyrutsudig93 هیت تکواندو استان البرز"سبک‌های ورزش تکواندوتکواندو سبک‌های مختلفی دارد که برای هر رده سنی و هر جنسیتی میتواند مناسب باشد.سبک‌های تکواندو آنقدر متنوع است که هرکس با هر سلیقه و فیزیک بدنی می‌تواند شاخه مورد نظر خود را پیدا کند و سریعاً در آن پیشرفت کند.این ورزش دارای دو سبک «ITF» و «WTF» می‌باشد که در قوانین و لوازم مبارزه، فرم‌ها، نوع پوشش، جزئیاتی در نوع دفاع‌ها و نام برخی تکنیک‌ها با هم تفاوت‌هایی دارند و هر کدام دارای چهار بخش می‌باشند:کیورگی: مبارزهپومسه یا فرم: اجرای حرکات و تکنیک‌های نمایشیهانمادانگ: حرکات نمایشی و شکستن اجسامدفاع شخصی در تکواندو:دفاع از خود با پادفاع شخصی در تکواندو: دفاع از خود با پا النا شفاعی النا شفاعی Sat, 27 Sep 2025 00:41:29 +0330 https://virgool.io/@m_33939146/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88-detmbbqslkkh مدال طلا ۱۴۰۲"ورزش تکواندو یکی از سیستماتیک‌ترین و علمی‌ترین رشته‌های رزمی با سابقه ۵۰۰۰‌ ساله است که مبدا آن کشور کره و در آن غالباً از مهارت‌های فیزیکی و تکنیک‌های بدنی استفاده می‌دهد.این ورزش دارای بیشترین تعداد ورزشکار در بین سایر ورزش‌های رزمی در جهان است و به سلطان ضربات پا معروف است. ضربات پا در این رشته بسیار سرعتی و تکنیکی و دارای تنوع زیادی نسبت به سایر رشته‌های رزمی بوده و همین باعث برتری رشته تکواندو در برابر سایر رشته‌های رزمی شده است.این رشته رزمی بصورت همزمان علاوه بر تقویت جسم و قوای بدنی، روحیه و استقامت و تمرکز را در بدن و ذهن فرد تقویت می‌کند.به همین دلیل امروزه جایگاه جهانی و شهرت این رشته انکار ناپذیر بوده و جزو ورزش‌های رسمی المپیک به شمار میرود النا شفاعی النا شفاعی Fri, 26 Sep 2025 12:07:36 +0330 https://virgool.io/@m_33939146/%D8%A7%D8%B2%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88-rtfln6y7hjn2 هیت تکواندو استان البرزالنا شفاعی هستم اگر مثل من عاشق تکواندویی پس با من همراه شو تا تو رو با تمام پستی وبلند های دنیای 2تکواندو از ثبت نام در باشگاه تا خرید لوازم خوب و به صرفه تکواندو و رسیدن به کمربند مشکی و دان 10 تا مسابقات کشوری و استانی تا جهانی آشنا کنم. النا شفاعی النا شفاعی Fri, 26 Sep 2025 10:42:04 +0330