https://virgool.io/feed/@m_38074576 fa 2026-06-17 03:31:20 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_38074576 https://virgool.io/@m_38074576/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-iuek7rjy0k4d سبک زندگی بی حرکت و رژیم پرچرب و پرشکر به زودی ما را با معضلاتی روبرو می کنند قبل از آن که متوجه شویم. ما به آرامی شروع به چاق شدن می کنیم و چربی ها در مناطقی مثل شکم، پاها و باسن انباشته می شوند. برای برگشتن به ظاهری متعادل و متناسب، هیچ چیزی مانند خوردن غذاهای سالم، مغذی و چربی سوز، کاهش کالری های مصرفی و ترکیب آن دو با ورزش کردن نمی تواند در زندگی روزمره ی ما اثربخش باشد. در ادامه در مورد کرم لاغری صحبت می کنیم. برای کمک به سرعت بخشیدن این روند، چرا برخی کرم لاغری را امتحان نمی کنید که به از دست دادن چربی ها سرعت ببخشید؟ از تقلبی بودن آن ها نگران هستید؟ قیمت این کرم ها بالاست و به اثربخشی آن ها نیز اطمینان ندارید؟ پس با داروهای خانگی کرم های طبیعی بسازید تا از سالم و بی ضرر بودن آن مطمئن باشید.کرم لاغری چه گونه عمل می کنند؟کرم های به اصطلاح چربی سوز یا کرم لاغری با افزایش جریان خون در مناطق استعمال شده اثر می کنند. این کار به بدن برای حل کردن چربی های سفت شده و تجمع یافته کمک می کند.به علاوه آن ها دارای مواد خاصی هستند که موقع استعمال حس سرما و خنکی را ایجاد می کند که باعث تحریک درناژ لنفاوی و سفتی پوست می شود.اگر این کرم های طبیعی لاغری را مرتب استعمال کنید و در کنار آن ورزش و تغذیه ی سالم داشته باشید به زودی متوجه تغییر ضخامت پوست خود، سفتی آن، درخشندگی و نرمی آن می شوید.کرم لاغری(چربی سوز) قهوهکافئین نه تنها یک محرک است که انرژی ما را در طول روز افزایش می دهد بلکه می تواند به صورت موضعی برای مشکلات پوستی عمل اثربخش باشد. قهوه به سوزاندن چربی های انباشته شده در مناطقی مثل شکم، ران و باسن کمک می کند. شما هم احتمالا تعجب می کنید که چطور این کار انجام می شود. در واقع هنگامی که آن را به صورت موضعی استفاده کنید باعث افزایش جریان خون شده و مستقیما به چربی های سفت شده حمله می کند و موجب حل شدن آن ها می گردد. علاوه بر این، قهوه باعث کاهش سلولیت شده و پوست شما را سفت می کند.مواد تشکیل دهنده:نصف یک فنجان قهوهیک فنجان شکر سفید¾ فنجان روغن زیتون (حدوداً ۷ قاشق غذاخوری)روش تهیه: این سه ماده را در کاسه ای ترکیب کنید تا یک خمیر یکدست پدید آید. کرم چربی سوز قهوه را به مناطق چربی به صورت دایره ای به آرامی ماساژ دهید. ۲۰ دقیقه منتظر بمانید تا اثر جادویی آن کار خودش را بکند.کرم چربی سوز یا لاغری ویکس و کافوراین کرم لاغر کننده به خاطر اثر گرما/سرمایی که روی پوست می گذارد باعث از بین رفتن چربی ها می شود. این کرم باعث افزایش جریان خون شده و پوست را سفت می کند و چربی های ذخیره شده را درهم می شکند. این کرم شامل ویکس یعنی همان پماد نعنایی که به طور سنتی برای بهبود سرماخوردگی و مشکلات تنفسی استفاده می شود می باشد.ویکس پوست را سفت کرده و مانع شل شدگی آن می شود درحالی که کافور باعث عرق کردن و حذف سموم از پوست می شود.مواد تشکیل دهنده:۸ قاشق غذا خوری کرم ویکس۳ قاشق غذاخوری اتیل الکل۳ قاشق غذاخوری جوش شیریننصف قرص کافورروش تهیه:برای شروع، قرص کافور را بشکنید و آن را به کرم ویکس، الکل و جوش شیرین اضافه کنید. تمام مواد را به دقت مخلوط کنید و کرم را در ظرفی سرپوش دار نگهداری کنید تا برای چند روزی قابل استفاده باشد. این کرم را در مناطق چربی همانند روش های بالا استعمال کنید سپس با پلاستیکی دور تا دور آن ناحیه را بپیچانید و به مدت حداقل ۲۰ دقیقه صبر کنید.کرم چربی سوز با ید سفیدید سفید یا ید بی رنگ هنگامی که در یک کرم چربی سوز گنجانده شود می تواند به طور قابل توجهی پوست را سفت کند. این کار به باریک کردن مناطق مستعد چربی بدن کمک می کند. اثر این کرم بیشتر به خاطر تاثیرات افزایش متابولیسم آن است که چربی های اضافی را در مناطق استعمال شده می سوزاند.برای تهیه ی این کرم چربی سوز، اطمینان یابید که ید سفیدی که می خرید برای استعمال خارجی باشد که در داروخانه یافت می شوند.مواد تشکیل دهنده۲ قاشق کرم سفت کننده ی معمولی۱ قاشق ید سفید۱ قاشق آلوئه وراروش تهیه: تمام اجزاء را با هم مخلوط کنید تا کرم یکدستی درست شود. سپس آن را در مناطق مورد نظر بکشید، به صورت دایره ای و با کمی فشار به انگشتان خود ماساژ دهید تا به طور کامل جذب پوست شوند.کرم لاغری آلوئه ورا، اکالیپتوس و لیمواین کرم چربی سوز با مقدار سرمایی که توسط اکالیپتوس تولید می شود عمل می کند. این کرم پوست شما را جمع می کند. با توجه به خواص احیا کننده ی آلوئه ورا، برای سفت کردن پوست، تنظیم و درمان بیماری های پوستی مانند علائم کشیدگی نیز عالی است.مواد تشکیل دهنده:۱۵۰ میلی لیتر کرم مرطوب کننده بدن۱ برگ آلوئه را یا ژل آلوئه رانصف فنجان اکالیپتوسآب یک عدد لیموروش تهیه: در یک کاسه کرم مرطوب کننده ی بدن را با ژل یا برگ آلوئه را مخلوط کنید. هم بزنید و سپس اکالیپتوس و آب لیمو را اضافه کنید. دوباره هم بزنید تا همگی خوب با هم ترکیب شوند. حالا برای استفاده آماده است. با حرکات دایره ای روی مناطق مورد نظر ماساژ دهید تا کاملا جذب پوست گردد.کرم لاغر کننده گیاهیبرای خرید یک ژل لاغری گیاهی و بی درد سر، ژل لاغری هات چیلی را به شما معرفی میکنیم.کرم لاغری ?کرملاغری شما همه ی این کرم های خانگی را می توانید در مناطقی از بدن که در معرض ابتلا به تجمع چربی هستند به عنوان مثال شکم، ران، باسن، بازوها و غیره بکشید. برای گرفتن نتایج بهتر ما موارد زیر را پیشنهاد می کنیم.کرم های لاغری را دوبار در روز، یک بار صبح و بار دیگر غروب استعمال کنید.موقع استعمال این کرم با استفاده از حرکات دایره ای آن قسمت را ماساژ دهید و به منظور شکستن بافت های چربی فشار قابل توجهی با نوک انگشتان وارد کنید.همیشه کرم را روی پوست تمیز خود بمالید تا مطمئن شوید به طور کامل جذب می شوند.برای بالا بردن اثر چربی سوزی این کرم ها، منطقه ی مورد نظر را با پلاستیک نازک بپوشانید و ۲۰ دقیقه به همان حالت باقی بگذارید.به یاد داشته باشید که شما باید از یک رژیم سالم پیروی کنید و ورزش را در برنامه ی روزانه ی خود بگنجانید تا نتیجه بگیرید. با رژیم سالم، ورزش و کرم لاغری شما هم وزن کم خواهید کرد و هم از شر چربی های موضعی سرسخت خلاص خواهید شد. سروین سروین Sat, 05 Nov 2022 15:41:11 +0330 https://virgool.io/@m_38074576/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C-lzi6mei0wogx افزایش سن، نوسانات در وزن و حتی زمینه‌های ارثی می‌توانند تغییرات ظاهری ایجاد کنند که ممکن است انتظار نداشته باشید. یکی از این تغییراتی که در بازوها اتفاق می‌افتد ممکن است منجر به ایجاد ظاهر افتاده و شل در بازوها شود. تمرینات ورزشی تناسب اندام ممکن است موجب تقویت و بهبود عضلات بازو شوند، اما نمی‌تواند پوست اضافی‌ای که کشش را تحت تأثیر قرار داده یا بافت‌های ضعیف شده‌ی زیرین و انباشتگی چربی موضعی را هدف قرار دهد و این مشکلات را از بین ببرد. اگر در قسمت زیرین بازوی شما پوست دچار افتادگی و شل شدگی شده یا به دلیل پوست و چربی اضافی ظاهر شل شده پیدا کرده است، عمل لیفت بازو و روش‌های کاهش چربی و لاغر کردن بازو ممکن است برای شما مناسب باشند. عمل لیفت و لاغر کردن بازو ظاهری متناسب‌تر را به وجود می‌آورد، باعث افزایش اعتماد به نفس شما و گسترش قدرت انتخاب شما در لباس می‌شود. در کنار این مزایا، عمل لیفت و لاغر کردن بازو جای زخم در قسمت داخلی بازو نیز به جا خواهد گذاشت.کرایولیپولیز یکی از آخرین و قابل توجه‌ترین فن‌آوری‌ها برای کاهش چربی به صورت عمل غیر جراحی است و برای از بین بردن چربی‌های اضافه در بازوها مناسب است. کرایولیپولیز بر پایه این اصل استوار است که دماهای پایین سلول‌های چربی بدن را از بین می‌برند، در عین حالی که پوست دارای انعطاف پذیری بیشتری است.کرایولیپولیز دارای یک سر مکش است که روی بدن قرار می‌گیرد، بافت چربی را به داخل می‌کشد و سپس بافت را در حدود ۵- درجه به مدت حدود چهل و پنج دقیقه منجمد می‌کند. این عمل سبب آپوپتوز (مرگ تدریجی) سلول‌های چربی می‌گردد که در طول هفته‌های بعد توسط بدن دفع می‌شوند. کرایولیپولیز یک روش درمانی بدون ایجاد آسیب، نسبتأ بدون درد و عوارض جانبی کم خطراست. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند کرایولیپولیز سبب سفت شدن پوست نیز می‌شود.روش کول اسکالپتینگ (کرایو لیپولیز) روشی کاملاً غیر جراحی است، بنابراین معمولاً می‌توانید بلافاصله به فعالیت‌های طبیعی بازگردید. برخی از بیماران علائمی مانند قرمزی، کبودی جزیی، سوزن سوزن شدن، بی حسی یا ناراحتی در ناحیه‌ی تحت درمان دارند، اما این علائم موقت هستند و به طورکامل از بین می‌روند.به نظر می‌رسد که لیزر لیپولیز یک درمان مؤثر برای لاغر کردن بازو است و نه تنها می‌تواند منجر به از بین بردن و کاهش چربی شود، بلکه همچنین می‌تواند منجر به سفت شدن پوست نیز گردد.یک برش کوچک در یکی از چین‌های زیر بغل انجام می‌شود و فیبر نوری از طریق این برش وارد ناحیه‌ی هدف می‌شود. فیبر نوری پس از وارد شدن به داخل بافت و تماس با بافت چربی باعث ذوب شدن چربی می‌شود. در برخی موارد یک برش کوچک دیگر در یکی از چین‌های آرنج نیز ممکن است لازم باشد.چربی ذوب شده با آسپیراسیون و توسط یک کانولای ضخیم با ضخامت ۲ میلی‌متر بیرون کشیده می‌شود. پس از اتمام این عمل یک باند فشاری روی منطقه‌ی تحت درمان قرار می‌گیرد.نیازی به بستری شدن پس از انجام لیزر لیپولیز وجود ندارد، بنابراین بیمارمی‌تواند در همان روز اول پس از درمان به خانه بازگردد. دوره‌ی بهبود فقط ۲ روز طول می‌کشد. درد ناشی از لیزر لیپولیز در طی درمان با استفاده از یک ماده‌ی بی‌هوش کننده به حداقل می‌رسد. از آن جا که لیزر لیپولیز آسیب کمتری نسبت به لیپوساکشن معمولی ایجاد می‌کند، لذا درد ناشی از آن نیز به نسبت کمتر است.رادیو فرکانسی یک روش ایمن و غیر تهاجمی است که باعث می‌شود تا پوست بازو سفت و محکم شود. نکات مهم مرتبط با این روش شامل موارد زیر می‌باشند:از لحاظ کلینیکی ثابت شده است که رادیو فرکانسی موجب صاف و سفت شدن پوست شده و ظاهر آن را بهبود می‌دهد.رادیو فرکانسی موجب بازسازی کلاژن می‌شود. کلاژن پروتئینی است که به لایه‌های عمیق‌تر پوست قدرت و کشش می‌دهد.روش رادیو فرکانسی همچنین تولید کلاژن جدید را تحریک می‌کند تا بافت شل را سفت کند و پوست را صاف نماید.درمان حدود ۱ تا ۱٫۵ ساعت طول می‌کشد.نتایج معمولاً بلافاصله پس از انجام رادیو فرکانسی قابل مشاهده هستند و طی دو تا شش ماه پس از درمان نیز بهبود می‌یابند. اگر پوست بازو به دلیل افزایش وزن یا از دست دادن وزن شل شده باشد، رادیوفرکانسی (آر اف) یک درمان سؤال برانگیز است. اگر وزن شما مناسب است و پوستی با کیفیت خوب بدون سوختگی ناشی از نور خورشید دارید، بنابراین، ترماژ ممکن است یک گزینه‌ی غیر جراحی مناسب باشدلیپوساکشن بازو دقیقاً همان چیزی است که به نظر می‌رسد. لیپوساکشن روی قسمت بالای یک یا هر دو دست شما انجام می‌شود. حتی اگربقیه‌ی قسمت‌های بدن شما لاغر باشد، ژنتیک، سن و یا دفعات افزایش وزن قبلی می‌تواند موجب ایجاد بازوهای چاقی شود که با بقیه‌ی قسمت‌های بدن شما تناسبی ندارند. لیپوساکشن بازو می‌تواند برای حل این مشکل به شما کمک کند.چندین برش برای رسیدن به تمام زوایای بازو شما و برای حفظ تقارن بین هر دو دست ایجاد خواهند شد. این عمل باعث افزایش خطر ایجاد جای زخم و تغییر رنگ پوست می‌گردد، به ویژه اگرپوست تیره‌ترداشته باشید. دستورالعمل‌های پس از عمل جراحی که توسط پزشک به شما داده می‌شود را با دقت رعایت کرده تا اطمینان حاصل کنید که بهبود پس از لیپوساکشن به خوبی انجام می‌شود و جای زخم‌ها به حداقل می‌رسد. برخلاف عمل لیپوساکشنی که در قسمت‌های دیگر بدن مانند لگن، ران‌ها و شکم انجام می‌شود، لیپوساکشن بازو نیاز به زمان بهبود کمتری دارد. شما می‌توانید انتظار داشته باشید تا به طور کامل در عرض حدود یک ماه بهبود یابید.همانند سایر روش‌های لیپوساکشن، علائمی از قبیل درد، تورم و کبودی در مناطق تحت درمان وجود خواهد داشت. باید در ۲۴ ساعت اول پس از عمل بازوهای خود را برای به حداقل رساندن میزان تورم و افزایش سرعت بهبود بالا نگه دارید.لیفت بازو یک عمل جراحی است که بخش زیرین بازو و ناحیه زیر بازو تا آرنج را تغییر شکل می‌دهد. روش لیفت بازو به صورت زیر انجام می‌شود:زمانی که بازوها از بدن دورمی‌شوند، افتادگی پوست اضافی که به سمت پایین شل شده است را کاهش می‌دهد.بافت حمایت کننده‌ی پایه که شکل بازو را مشخص می‌کند، صاف و سفت می‌کند.این روش با ایجاد یک برش در داخل بازو شروع می شود. برش از زیر بازو تا آرنج ادامه می یابد یا این که طول آن محدودتر می شود. طول و الگوی برش بستگی به مقدار و مکان پوست اضافی ای که باید برداشته شود، سلیقه و قضاوت متخصص جراح پلاستیک شما دارد.اگر چربی در حین عمل لیفت بازو کاهش یابد، با روش‌های لیپوساکشن می‌توان آن را از بین برد یا درمان کرد. بافت‌های حمایت کننده‌ی پایه با بخیه‌های داخلی سفت و تغییر شکل داده می‌شوند. سپس پوستی که روی آن قرار دارد، روی کانتور جدید بازوی شما قرار می‌گیرد و قسمت‌های اضافی آن برداشته می‌شود. برش‌ها با نخ‌های قابل جذب یا با بخیه‌هایی بسته می‌شود که ظرف یک تا دو هفته پس از انجام عمل لیفت بازو کشیده می‌شوند.بعد از انجام عمل لیفت بازو، بازوهای شما متورم و کبود می‌شوند و برخی علائم دیگر نیز به وجود می‌آیند. این علائم رایج هستند و می‌توان آن‌ها را با دارو کنترل کرد. به شما دستور داده خواهد شد که بازوهای خود را برای چندین روز پس از انجام عمل لیفت بازو بالا نگه دارید و در اسرع وقت پیاده روی سبک را شروع کنید تا احتمال ایجاد لخته‌های خون و سایر عوارض را کاهش دهید.استفاده از کرم لاغریاستفاده از کرم لاغر کننده بهترین گزینه است. کرم لاغری هات چیلی علاوه بر لاغری بازو سبب لیفت و درمان شلی و افتادگی بازو شما نیز خواهد شد. سروین سروین Tue, 20 Sep 2022 17:28:48 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-n9miphqzmopb تابستان و عطش برنزگیبرنزه شدن در واقع عکس العمل طبیعی پوست در مقابل ضرر و زیان اشعه فرابنفش تابیده از خورشید می باشد. روش های مختلفی وجود دارد که شما بتوانید پوست خود را برنزه کنید. ولی بهترین آنها روش هایی هستند که برای شما ضرر و زیان نداشته باشند. استفاده از نور آفتاب مستقیم و یا سولاریوم خطر ابتلا به سرطان پوست را به شدت افزایش می دهند.البته این در صورتی است که از یک کرم برنزه کننده معقول استفاده نکنید.آفتاب در کنار فواید زیادش، ضررهایی هم دارد، از جملهضخیم کردن پوست و افزایش سرعت رشد و تولید لایه های اولیه در پوستصدمه به پوست و ایجاد شل و چروک شدگی پوستزمینه سازی سرطان پوستایجاد پیری زودرس پوستصدمه به چشمبرنزه شدنبرنزه شدن عکس العمل طبیعی پوست در برابر اشعه آفتاب است و سلول های ملانوسیتس در اپیدرمیس که کار آن ها ایجاد رنگ طبیعی بدن می باشد با اشعه آفتاب تحریک می شوند تا ملانین تولید کنند. ملانوسیت، ملانین بیشتری تولید می کند تا پوست را محافظت کند. رنگ بدن با تولید بیشتر ملانین شروع به تغییر کردن می کند. این کار می تواند منجر به کک و مک و لکه های کبد یا لکه های تیره رنگ در پوست و صدمه دایمی پوست نیز شود. برای بهره بردن از خواص نور آفتاب و در عین دور ماندن از خطرات آن و در عین حال برنزه شدن، بهتر است از محصولاتی تحت عنوان روغن برنزه کننده بدن استفاده کنید.کارکرد روغن برنزه کنندهآفتاب‌ سوختگی در هر شرایطی می‌تواند عوارض جبران‌ ناپذیری برای پوست داشته باشد. بنابراین اگر می‌خواهید سالم و بی‌خطر برنزه شوید باید حتما ۲۰ دقیقه قبل از قرارگرفتن زیر آفتاب از کرم‌ها و روغن های حاوی ضد‌آفتاب با SPF 30 استفاده کنید. همچنین یادتان باشد که بین زمان آفتاب گرفتن و اپیلاسیون باید ۲۴ ساعت فاصله باشد چراکه بعد از اپیلاسیون آسیب‌ پذیری پوست بیشتر خواهد بود.انواع روغن برنزه کننده با تن رنگی متفاوت (هویج، قهوه و…) را می توانید مناسب پوست بدنتان، تهیه و قبل و حین قرار گرفتن زیر نور خورشید، بر روی بدن استفاده کنید. سروین سروین Mon, 19 Sep 2022 17:14:36 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-g9xyyxvef9ui چگونه برنزه شدن اتفاق می افتداشعه خورشید حاوی دو نوع اشعه ماوراء بنفش است که به پوست شما می رسد: UVA و UVB. اشعه UVB لایه های بالایی پوست (اپیدرم) را می سوزاند و باعث آفتاب سوختگی می شود.اشعه UVA چیزی است که افراد را برنزه می کند. اشعه‌های UVA به لایه‌های پایین‌تر اپیدرم نفوذ می‌کنند، جایی که سلول‌هایی به نام ملانوسیت (تلفظ: mel-AN-oh-sites) را تحریک می‌کنند تا ملانین تولید کنند. ملانین رنگدانه قهوه ای است که باعث برنزه شدن پوست می شود.ملانین راه بدن برای محافظت از پوست در برابر سوختگی است. افرادی که پوست تیره تر دارند بیشتر از افراد با پوست روشن تر برنزه می شوند زیرا ملانوسیت های آنها ملانین بیشتری تولید می کنند. اما فقط به این دلیل که یک فرد نمی سوزد به این معنی نیست که او در برابر سرطان پوست و سایر مشکلات نیز محافظت می کند.ضدآفتاب ها اثر اشعه های مضر خورشید را مسدود یا تغییر می دهند. آن‌ها یکی از بهترین دفاع‌های شما در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید هستند، زیرا از شما محافظت می‌کنند بدون اینکه در سطح راحتی و فعالیت شما اختلال ایجاد کنند.عدد SPF روی یک کرم ضد آفتاب میزان محافظت در برابر UVB را نشان می دهد. کرم های ضد آفتاب با SPF بالاتر دفاع بیشتری در برابر اشعه های مضر UV خورشید دارند.در اینجا چند نکته برای لذت بردن از فضای باز و محافظت از پوست و چشمان خود در برابر آسیب های خورشید وجود دارد:از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 هر روز استفاده کنید، حتی در روزهای ابری و زمانی که قصد ندارید زمان زیادی را در فضای باز بگذرانید. استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز ضروری است، زیرا 80 درصد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تصادفی است - نوعی که از راه رفتن سگ خود یا خوردن ناهار در خارج از خانه دریافت می کنید. اگر نمی خواهید از یک ضد آفتاب خالص استفاده کنید، یک مرطوب کننده با ضد آفتاب در آن امتحان کنید، اما مطمئن شوید که به اندازه کافی استفاده می کنید.از یک ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید که هم اشعه های UVA و هم UVB را مسدود می کند. در حالت ایده آل، همچنین باید ضد حساسیت و غیر کومدون زا باشد تا باعث ایجاد بثورات یا مسدود شدن منافذ شما نشود.کرم ضد آفتاب را هر ۱ و نیم تا ۲ ساعت یکبار تجدید کنید. اگر مطمئن نیستید که به اندازه کافی استفاده می کنید، به کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر مانند SPF 30 بروید. مهم نیست که SPF چقدر باشد، خورشید می تواند مواد UVA موجود در ضد آفتاب را تجزیه کند. حتی اگر دچار آفتاب سوختگی نشوید، اشعه‌های UVA همچنان می‌توانند به پوست شما آسیبی وارد کنند.بعد از شنا یا تعریق دوباره از ضد آفتاب استفاده کنید.استراحت های مکرر داشته باشید. پرتوهای خورشید بین ساعت 10:00 صبح قوی ترین هستند. و ساعت 16:00 در طول آن ساعات، قبل از اینکه دوباره به بیرون بروید، برای مدتی در داخل خانه یا در سایه استراحت کنید.از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنید که تقریباً 100٪ در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.نکات دیگری که باید در مورد جلوگیری از آسیب های خورشیدی بدانید:احتمالاً می دانید که آب بازتاب دهنده اصلی اشعه ماوراء بنفش است - اما ماسه، بتن و حتی برف نیز همینطور هستند. اسکی روی برف و سایر فعالیت های زمستانی خطر آفتاب سوختگی قابل توجهی را به همراه داردهمیشه قبل از برخورد به شیب ها از ضد آفتاب استفاده کنید.برخی از داروها، مانند آنتی بیوتیک های مورد استفاده برای درمان آکنه و قرص های ضد بارداری، می توانند حساسیت شما به خورشید (و همچنین حساسیت شما به تخت های برنزه) را افزایش دهند. از پزشک خود بپرسید که آیا داروهای شما ممکن است این اثر را داشته باشند و چه کاری باید انجام دهید.از «تسریع‌دهنده‌ها» یا قرص‌های برنزه کننده که ادعا می‌کنند تولید ملانین بدن را تسریع می‌کنند یا پوست را تیره می‌کنند، خودداری کنید. هیچ مدرکی وجود ندارد که آنها کار می کنند و توسط سازمان های دولتی برای مقاصد دباغی تایید نشده اند.برنزه شدن بدون ضربهحتی زمانی که در مورد محافظت از پوست خود جدی هستید، ممکن است گاهی اوقات خواهان درخشش یک برنزه باشید. خوشبختانه، بسیاری از محصولات موجود در بازار - اما نه لامپ‌های آفتاب‌گیر یا تخت‌های برنزه - به شما اجازه می‌دهند با خیال راحت و بدون آفتاب برنزه شوید.یکی از راه های مطمئن برای برنزه شدن، استفاده از برنزه کننده های بدون آفتاب است. این "برنزه شده در یک بطری" حاوی دی هیدروکسی استون (DHA) است که به تدریج سلول های مرده لایه بیرونی پوست شما را لکه دار می کند. "برنزه" تا زمانی که این سلول های پوست از بین بروند باقی می ماند، بنابراین لایه برداری یا شستن شدید آن باعث می شود که رنگ سریعتر محو شود. به طور معمول، خود برنزه کننده ها از چند روز تا یک هفته دوام می آورند.ممکن است مجبور شوید چند برند خودبرنزه را امتحان کنید تا بهترین رنگ پوستتان را پیدا کنید. برای درخشندگی ظریف و ضد ابله، مرطوب‌کننده‌هایی را امتحان کنید که حاوی مقدار کمی برنزه کننده تقلبی هستند و به شما اجازه می‌دهند تا به تدریج کمی رنگ بدون لکه و لکه ایجاد کنید - یا بویی که برخی افراد دوست ندارند. همه این گزینه ها نیز ارزان هستند، معمولاً حدود 10 دلار.از یک دوست بخواهید که به شما کمک کند برنزه کننده را روی نقاطی که نمی توانید به آنها برسید، مانند کمرتان، استفاده کنید. و حتما به محض اتمام استفاده از برنزه کننده دست های خود را بشویید. قسمت هایی از بدن که معمولاً برنزه نمی شوند (مثل کف دست ها یا کف پاها) فقط اگر برنزه کننده را روی آنها بگذارید کثیف به نظر می رسند.با استفاده از برنزه کننده ها، اگر قبل از استفاده از برنزه کننده، پوست خود را با یک برس اسکراب یا لوفا لایه برداری کنید، نتایج بهتری می گیرید. این کار رنگ پوست شما را یکدست می کند و سلول های مرده پوست را از بین می برد.اگر از کرم برنزه کننده بدون آفتاب استفاده می کنید، هنگام بیرون رفتن از خانه باید از کرم ضد آفتاب زیادی استفاده کنید تا از شما در برابر اشعه های خورشید محافظت کند. خود برنزه‌کننده‌ها ملانین تولید نمی‌کنند، بنابراین از شما در برابر آفتاب سوختگی محافظت نمی‌کنند (و برخی از دانشمندان معتقدند که حتی ممکن است پوست را در برابر آسیب‌های خورشیدی مستعدتر کنند).اگر به فکر استفاده از یک برنزه کننده بدون آفتاب هستید، بهتر است از برنزه کردن با ایربراش یا اسپری خودداری کنید. FDA DHA را برای استفاده داخلی یا روی غشاهای مخاطی (مانند لب) تایید نکرده است. اسپری برنزه‌کننده ممکن است خطرات ناشناخته‌ای برای سلامتی داشته باشد، زیرا افراد می‌توانند در اسپری نفس بکشند، یا ممکن است برنزه کننده روی لب‌ها یا ناحیه چشم‌هایشان قرار گیرد. سروین سروین Wed, 14 Sep 2022 16:38:49 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF-prrr74k2fy4m ۱. آووکادوآیا آووکادو پر چربی، باعث آب کردن شکم شما می شود؟ تحقیق جدید نشان می‌دهد که بله. داده‌هایی که در نشریه تغذیه شماره ژانویه ۲۰۱۳ منتشر شده اند، حاکی از آن هستند، افرادی که آووکادو مصرف می‌کنند نسبت به افرادی که آووکادو مصرف نمی‌کنند، شاخص توده بدنی پایین‌تر و دور کمر باریک تری دارند. نکته جالب این است که، مصرف آووکادو به عنوان میوه مرتبط با رژیم غذایی، موجب بهبود کیفیت کلی رژیم غذایی می‌شود، زیرا بیش از ۲۰ ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان را برای بدن فراهم می‌آورد و یک پنجم آووکادو (۲ تا ۳ قطعه) حاوی تنها ۵۰ کالری است. چگونگی بهره بردن از آن ها: دیپ سبزیجات در گاکامول خوشمزه، استفاده از آووکادوی قطعه شده به عنوان تزئین سالاد، بصورت له شده با تن و یا تخم مرغ پخته برای سالاد تن با تخم مرغ عادی عالی است.?۲. انبهانبه‌ها یکی از بهترین گزینه‌های غذایی برای جلوگیری از مصرف بیش از حد شیرینی است در عین حال که رژیم غذایی را بهبود بخشیده و وزن را کاهش می‌دهد. یک فنجان انبه تازه ۱۰۰ کالری، ۲/۵ گرم فیبر دارد و یک منبع عالی برای ویتامین‌های A. و C. و فولات است. یک پژوهش در عرصه حیوانی گزارش می‌دهد که افزودن انبه خشک فریز شده به یک رژیم غذایی پر چربی به پیشگیری از تجمع چربی در بدن و کاهش قند خون و سطح انسولین کمک چشمگیری می‌کند؛ و تحقیقی در ژانویه سال ۲۰۱۳ که در مجله تغذیه و علوم غذایی منتشر شد، با استفاده از داده‌های مصرف غذایی ملی و مصرف کنندگان انبه گزارش دادند که نشان دهنده سطوح بالای مواد مغذی نظیر پتاسیم و فیبر، سطح BMI کمتر و وزن کمتر در مقایسه با بزرگسالانی که انبه مصرف نمی‌کردند، بود. چگونگی بهره بردن از انبه: انبه‌ها را بیشتر به صورت سالسا و یا اسموتی مصرف می‌کنند. انبه (مانگو) تازه در ماست یا بلغور برشته جو دو سر، تره فرنگی با کره گردو و یا در ظروف شیشه‌ای همراه با دانه‌های غلات برشته مانند کوئینا استفاده می‌شوند.?۳. سیبمصرف یک سیب به صورت روزانه ممکن است که از افزایش چربی‌های دور کمر جلوگیری کند. با توجه به مطالعات متعدد، این میوه مورد علاقه بسیاری از افراد سبب کاهش وزن و چربی بدن می‌شود. علاوه بر داشتن ۹۵ کالری برای هر سیب متوسط، همچنین پکتین، فیبر محلول را فراهم می‌کند و اسید اورسلیک که می‌تواند فرد را به مدت طولانی تری سیر نگه دارد، در عین حال که از ذخیره کالری‌های اضافی به عنوان چربی جلوگیری می‌کند. در پژوهشی، محققان دانشگاه آیووا با مطالعه بر روی حیوانات نشان دادند که اسید اورسلیک توده ماهیچه‌ای را افزایش می‌دهد. مطالعه دیگری بر روی حیوانات نشان داد که هنگامی که حیوانات از رژیم‌های غذایی با چربی بالا استفاده می‌کنند که موجب افزایش چاقی می‌شوند، مکمل سیب یا کنستانتره آب سیب به جلوگیری از تجمع چربی کمک می‌کند. نحوه استفاده: از برش‌های سیب به همراه بادام و شکلات تلخ، ورقه‌های خشک شده سیب، می‌توانید در کنار هم استفاده کنید.4.سبزیجاتهنگامی که قصد کاهش وزن دارید، سبزیجات بدون نشاسته بهترین دوستان شما خواهند بود. آن‌ها کم کالری و سبب از بین رفتن علائم و احساس گرسنگی می‌شوند. در صورتی که طرفدار سبزیجات خام یا پخته نباشید، مشکلی نیست، زیرا مطالعه اخیر نشان داده است که سبزیجات به شکل پوره شده راهکار موثری برای کاهش میزان کالری وعده‌های غذایی و تنقلات و افزایش وزن است. پژوهشگران این تحقیق دریافتند که مشارکت کنندگان این مطالعه در هنگام مصرف کاسرول‌های آماده شده با سبزیجات خام خوراکی، در مقایسه با گروهی که کاسرول بدون سبزیجات خوردند، ۲۰۰ تا ۳۵۰ کالری کمتر در هر وعده غذایی مصرف می‌کنند. چگونگی بهره وری از فواید سبزیجات: پوره سبزیجات مورد علاقه خود را در سوپ بریزید، سعی کنید سبزیجات خرد شده را به کاسرول یا ظروف اسپاگتی خود بیفزایید. همچنین می‌توانید آن‌ها را در کوکی‌های خانگی خود اضافه کنید. سروین سروین Tue, 13 Sep 2022 16:24:26 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%81%D9%84%D9%81%D9%84-ok1c4ct9zqsv خوردن فلفل تاثیر شگفت انگیز لاغر شدن دارد. شاید سراغ خیلی از مواد غذایی می روید تا لاغرتان کند اما دانستن اینکه انواع فلفل چه تاثیری در کاهش وزن شما دارد برایتان جالب خواهد بود.هر کسی که فکر می کند فلفل سیاه می تواند به کاهش وزن کمک کند، درست فکر می کند! معلوم می شود که فلفل سیاه، ادویه سیاهی است که فواید سلامتی زیادی دارد و کاهش وزن یکی از آن ها است.این چاشنی کم چرب مملو از ویتامین، مواد معدنی، چربی های سالم و فیبر رژیمی است.تحقیقات نشان می دهد که فلفل سیاه حاوی پیپرین است که از تمایز سلولی چاقی جلوگیری می کند، متابولیسم چربی را افزایش می دهد و دسترسی زیستی مواد مغذی را افزایش می دهد.?آیا لاغری با فلفل سیاه امکان پذیر است؟چگونه از فلفل سیاه برای کاهش وزن استفاده کنیم:شما می توانید فلفل سیاه را هم به صورت داخلی و هم به طور خارجی به کار ببرید.در این بخش از تناسب اندام نمناک در پاسخ و احترام به درخواست شما کاربران نمناکی مبنی بر روش استفاده از فلفل برای لاغری لیستی از روش ها برای استفاده از فلفل سیاه برای کاهش وزن موثر آورده شده است.آ. روغن فلفل سیاه:روغن فلفل سیاه 100 % خالص را بخرید و یک قطره از آن را به یک لیوان آب اضافه کنید. قبل از صبحانه بنوشید. هم چنین می توانید این روغن را روی پوست خود برای درمان عفونت های پوستی به کار ببرید.?لاغری با روغن فلفل سیاهلاغری با فلفل و ترکیبات آنب. چای فلفل سیاه:چای فلفل سیاه یکی از بهترین روش های مصرف فلفل سیاه برای کاهش وزن است. می توانید از زنجبیل، لیمو، عسل، ریحان، دارچین و یا چای های کیسه ای سبز برای تهیه این چای استفاده کنید. از نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه شسته شده استفاده کنید و قبل از صبحانه آن را بنوشید.ج:نوشیدنی فلفل سیاه:از فلفل سیاه در آب سبزیجات و یا آب میوه ها استفاده کنید. بوی تند فلفل سیاه و طعم متمایزش باعث تندی نوشیدنی شما خواهد شد. مصرف منظمش نه تنها به شما کمک می کند وزن کم کنید، بلکه پوست را بهبود می بخشد و از مشکلات روده پیش گیری میکند.?چگونه با خوردن فلفل لاغر شویم؟د.مصرف مستقیم:شما می توانید 2 - 3 فلفل سیاه را هر روز به طور مستقیم بجوید.این کار تنها باید توسط کسانی صورت گیرد که می توانند تندی فلفل سیاه را تحمل کنند.دوزهای فلفل سیاه برای کاهش وزن:شما می توانید هر روز 1 - 2 قاشق چای خوری فلفل سیاه را برای کاهش وزنتان مصرف کنید. اگر به فلفل سیاه زیاد عادت ندارید، اول کم بخورید و به تدریج مقدارش را افزایش دهید.فلفل سیاه زیادی مصرف نکنید،زیرا فقط موجب مشکلات گوارشی، سوزش معده، احساس سوزش در چشم ها و مشکلات تنفسی خواهد شد.?لاغری با فلفل سیاه و اندازه آنچه زمانی باید فلفل سیاه را برای کاهش وزن مصرف کرد:چای و روغن فلفل سیاه (که در یک فنجان آب رقیق شدند) باید قبل از صبحانه مصرف شوند.هم چنین اگر ترجیح می دهید دانه هایش را بجوید، صبح بعد از نوشیدن این نوشیدنی سم زدا، می توانید صبحانه تان را بخورید.شما می توانید یک لیوان آب سبزیجات یا آب میوه را با فلفل سیاه در شب یا بعد از ناهار بخورید.?لاغری با خوردن فلفل سیاه بعد غذاچند دستور العمل با فلفل سیاه برای کاهش وزن:_فلفل سیاه و عسل:مواد لازم:1 فنجان آبیک قاشق چای خوری عسلنصف قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه تازهطرز تهیه:یک فنجان آب بجوشانید و عسل و فلفل سیاه را اضافه کنید. خوب هم بزنید و قبل از نوشیدنش اجازه دهید تا کمی خنک شود.?لاغری با فلفل سیاه و عسلمزایا و خواص فلفل سیاه و عسل برای لاغری و بدن:این معجون به عنوان یک نوشیدنی برای دفع مسمومیت عمل می کند. عسل، یک شیرین کننده طبیعی است که طعمش را خوب می کند و همچنین یک عامل ضد دیابتی بالقوه است. بنابراین مصرف فلفل سیاه و عسل برای کاهش وزن یک گزینه سالم است._اسموتی فلفل سیاه و کاهو پیج:مواد لازم:یک فنجان کاهو پیچ تقریباً خرد شدهیک قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه تازهنصف آبلیمو?لاغری با ترکیب فلفل و کاهوطرز تهیه:کاهو پیچ خرد شده را در مخلوط کن بریزید و لهش کنید. آب کاهو پیچ را در یک لیوان بریزید و آبلیمو و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. قبل از نوشیدن به خوبی، هم بزنید.مزایای نوشیدنی لاغری فلفل سیاه:این یک گزینه سالم و سریع برای صبحانه است. کاهو پیج به خاطر توانایی اش برای کمک به کاهش وزن مشهور است. همچنین به سرکوب کردن سطوح گلوکز در بدن ما بعد از غذا کمک می کند و از دیابت جلوگیری می کند. لیمو منبع عالی ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کند.?لاغری با فلفل و کاهو و مزایای آنلاغری با استفاده از فلفل در غذا_سالاد مرغ فلفلی مکزیکی:مواد لازم:100 گرم سینه مرغ پخته1/4 فنجان فلفل دلمه ای قرمز و زرد1/4 فنجان آوکادوآب نصف یک عدد لیمو3-4 برش از ترشی فلفل هالوپینویک مشت گشنیز2 عدد برگ کاهو2 قاشق چای خوری پودر درشت فلفل سیاه2 قاشق چای خوری روغن زیتوننمکطرز تهیه:روغن زیتون، نمک، فلفل، آبلیمو و آووکادو را در یک کاسه بریزید. سینه مرغ پخته، فلفل دلمه ای را خرد کنید و باهم مخلوطشان کنید.مرغ خرد شده را با آووکادو مخلوط کنید. یک کاسه سالاد بردارید و ابتدا برگ های کاهو را بریزید.مخلوط مرغ خرد شده را با کمی روغن زیتون ، فلفل سیاه و گشنیز زیبا کنید.?لاغری با یک سالاد فلفلی فوق العادهمزایای سالاد لاغری با فلفل سیاه:آووکادو، حاوی چربی های سالمی است که به کاهش وزن کمک می کنند و از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کنند. سینه مرغ منبع خوبی از پروتیین کم چرب است.فلفل دلمه ای غنی از آنتی اکسیدان ها است و یک عامل بالقوه ضد سرطان. لیمو مملو از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است و به محافظت در برابر التهاب مفصل روماتیسمی کمک می کند.کاهو به پاک سازی کولون و روده کمک می کند و قلب شما را سالم نگه می دارد.?چگونه می توان با خوردن فلفل لاغر شد؟فلفل بخورید تا لاغر شوید_آب میوه و فلفل سیاه:مواد لازم:نصف پیمانه هندوانهنصف فنجان آناناسنصف قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه تازهیک قاشق چای خوری آب لیموکمی نمکطرز تهیه:هندوانه و آناناس را در یک مخلوط کن بریزید و آبشان را در یک لیوان بریزید. آب لیمو، فلفل سیاه تازه و کمی نمک را هم اضافه کنید. خوب هم بزنید.?لاغری با اسموتی های فلفلیمزایای لاغری با آب میوه فلفل سیاه:هندوانه غنی از آنتی اکسیدان ، ویتامین و مواد معدنی است و در نتیجه به مبارزه با انواع خاصی از سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، چاقی و دیابت کمک می کند.آناناس منبع عالی ویتامین C است و به درمان دیابت و آسم کمک می کند. لیمو کالری پایینی دارد، غنی از ویتامین C است و به مبارزه با بیماری های قلبی، چاقی و دیابت کمک می کند.عوارض جانبی فلفل سیاه:مصرف زیادی فلفل سیاه می تواند منجر به مشکلات دستگاه گوارش و ناراحتی های شکمی و گوارشی شود.مصرف فلفل سیاه زیادی در دوران بارداری می تواند منجر به سقط جنین شود.استفاده مستقیم از فلفل سیاه زیاد روی پوست، ممکن است باعث خارش پوست شود.?لاغری با فلفل سیاه عوارض دارد؟توصیه های مفید و مهم لاغری با فلفل سیاه:بعد از مصرف فلفل سیاه حداقل نصف پیمانه آب بنوشید.همچنین باید نصف فنجان ماست بدون چربی را در رژیم غذایی خود بگنجانید، تا دیواره ای روده را تسکین دهید.?نکات مهم و دانستنی درباره لاغری با فلفلاخطار درباره لاغری با فلفل سیاه:مصرف زیادی فلفل سیاه می تواند به طور جدی به شما آسیب برساند و به همین دلیل اگر احساس ناراحتی می کنید و احساس سوزش در معده شما ادامه دارد، فوراً استفاده از آن را متوقف کنید.متخصصان می گویند که بهترین چیزها در زندگی در مقدارهای کوچک کم ظاهر می شوند و وقتی به کاهش وزن مربوط می شود، فلفل سیاه متواضع قطعاً کارساز است.نه تنها سوخت و ساز شما را بهبود می بخشد و از تمایز سلول های چربی جلوگیری می کند، بلکه به شما کمک می کند از شر بسیاری از مشکلات سلامتی خلاص شوید.بنابراین با استفاده از این مولفه برای کاهش وزن طبیعی اقدام کنید! همچنین می توانید از کرم لاغر کننده استفاده کنید. سروین سروین Sat, 10 Sep 2022 17:25:28 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D9%88-%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-rxuyxev8n8dd روزانه یک مولتی ویتامین با 3 میلی گرم بیوتین مصرف کنید.?دانلود مقاله?بیوتین، ویتامین B، ممکن است به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. مکمل‌های بیوتین مدت‌هاست که به عنوان یک درمان ریزش مو معرفی شده‌اند، حتی اگر هنوز شواهد بالینی محدودی وجود دارد که نشان می‌دهد این ویتامین B مزایای واضحی برای ریزش مو دارد. با این حال، شواهد حکایتی قوی است و هنگامی که بیوتین به عنوان بخشی از یک مولتی ویتامین با کیفیت بالا مصرف شود، مضرات آن اندک است. سعی کنید روزانه یک مکمل ترکیبی "مگا-ویتامین B" مصرف کنید که شامل موارد زیر است: 3 میلی گرم بیوتین. 30 میلی گرم روی؛ 200 میلی گرم ویتامین C؛ و تا 1 میلی گرم اسید فولیک.بیوتین همچنین در غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی، گوشت، دانه ها، آجیل، سیب زمینی شیرین، کلم بروکلی و گل کلم یافت می شود.قبل از مصرف دوزهای بالاتر مکمل بیوتین با پزشک خود صحبت کنید.مکمل‌های تغذیه‌ای که حاوی دوزهای بالای سلنیوم، ویتامین A یا ویتامین E هستند ممکن است باعث ریزش مو شوند، حتی اگر برای پیشگیری از ریزش مو به بازار عرضه شوند! درست مانند مکمل‌های بیوتین با دوز بالاتر، قبل از امتحان کردن آنها ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.<br/>مکمل های کپسایسین را امتحان کنید.?دانلود مقاله9?یک قرص کپسایسین روزانه 6 میلی گرم ممکن است به کنترل ریزش مو کمک کند. به نظر می رسد کپسایسین، ترکیب موجود در فلفل ها که به آنها حرارت می دهد، رشد مو را تحریک می کند. ثابت نشده است که مکمل‌های کپسایسین خوراکی موثر هستند، اما برای امتحان کردن آنها، یک قرص 6 میلی‌گرمی در روز حداقل به مدت 5 ماه مصرف کنید. مکمل کپسایسین با کیفیت بالا را از یک منبع شناخته شده انتخاب کنید.مکمل‌های کپسایسین عموماً بی‌خطر هستند، اما ممکن است دستگاه گوارش شما را تحریک کنند، درست مانند مصرف زیاد فلفل تند!آب پیاز را روی لکه های نازک بمالید.?دانلود مقاله10?آب پیاز ممکن است به درمان ریزش موی تکه ای (آلوپسی آره آتا) کمک کند. این یکی از آن درمان‌های خانگی بسیار مشکوک به نظر می‌رسد که به صورت آنلاین با آنها برخورد می‌کنید، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد این درمان مؤثر است! شواهد نشان می دهد که تنها در درمان ریزش موی تکه تکه (آلوپسی آره آتا) موثر است، نه طاسی با الگوی مردانه یا زنانه – اما در هر صورت ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد. یا آب پیاز بخرید یا خودتان درست کنید و کارهای زیر را انجام دهید:یک پیاز را به قطعات ریز خرد کنید.آب میوه را با آبمیوه گیری دستی یا دستگاه آبمیوه گیری خارج کنید.آب آن را روی لکه های طاس خود ماساژ دهید، سپس بگذارید حدود 15 دقیقه بماند.در صورت لزوم موهای خود را به آرامی بشویید.دو بار در روز تکرار کنید. ممکن است بعد از 2 هفته شروع به دیدن نتایج کنید، یا ممکن است تا 8 هفته از درمان طول بکشد تا به نتیجه برسید.پوست سر خود را با روغن نعناع رقیق ماساژ دهید.?دانلود مقاله11?این درمان طبیعی را در مناطق ریزش موی تکه تکه امتحان کنید. روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا نارگیل را انتخاب کنید و مقدار کمی - تقریباً برابر با مقدار شامپویی که در موهایتان استفاده می کنید - را به یک کاسه کوچک اضافه کنید. 2-3 قطره روغن نعناع خالص (غلظت 3 درصد) را اضافه کنید و مخلوط را با انگشتان خود هم بزنید. حداقل یک بار در روز به مدت 4 هفته، ترجیحاً در شب، روغن را روی موهای نازک خود ماساژ دهید تا بتواند در طول شب روی موهای شما بماند.روغن نعناع خواص ضد التهابی دارد، اما به طور کامل مشخص نیست که چگونه ممکن است باعث رشد مو شود.شاید چند قطره روغن نعناع زیاد به نظر نرسد، اما این ماده قوی است! در مقابل میل به استفاده از روغن نعناع رقیق نشده مقاومت کنید - می تواند باعث سوزش شدید و تحریک پوست سر شود.این درمان احتمالاً برای طاسی تکه‌ای (آلوپسی آره‌آتا) در مقایسه با طاسی با الگوی مردانه یا زنانه مؤثرتر است.شما می توانید 3٪ روغن نعناع (و همچنین روغن جوجوبا و نارگیل) را در فروشگاه های سلامت و تندرستی، برخی از فروشگاه های مواد غذایی و آنلاین پیدا کنید. حتما محصولات باکیفیت را از تولید کنندگان معتبر انتخاب کنید.نگرانی های خود را با پزشک خود در میان بگذارید.?دانلود مقاله12?اگر ریزش مو را تجربه می کنید یا فقط نگران آن هستید، می توانند کمک کنند. اگر علائم واضحی از ریزش مو را نشان می دهید و می خواهید یک برنامه تشخیص و درمان حرفه ای داشته باشید، به پزشک خود مراجعه کنید. حتی اگر مطمئن نیستید که در حال ریزش مو هستید، اما نگران این هستید که ممکن است دچار ریزش مو شوید، برای صحبت در مورد وضعیت خود به پزشک مراجعه کنید. آنها احتمالاً یک معاینه فیزیکی، سابقه پزشکی و سابقه خانوادگی و احتمالاً برخی آزمایشات تشخیصی دیگر را انجام خواهند داد. از آنجا، هر دوی شما می توانید در مورد وضعیت فعلی خود، پتانسیل آینده خود برای ریزش مو و گزینه های درمانی خاص خود صحبت کنید. [20]پزشک شما ممکن است آزمایش کشش مو را انجام دهد تا ببیند آیا ریزش مو فعال دارید یا خیر. این شامل گرفتن 40 تا 60 تار مو در نزدیکی پوست و کشیدن آرام آنها است. اگر 6 یا بیشتر مو به راحتی کنده می شود، ممکن است ریزش موی فعال داشته باشید.داروهای توصیه شده توسط پزشک را مصرف کنید.?دانلود مقاله13?سعی کنید از ماینوکسیدیل یا فیناستراید برای مبارزه با ریزش مو استفاده کنید. در ایالات متحده، سازمان غذا و دارو (FDA) دو دارو را برای درمان ریزش مو تایید کرده است. اولین، ماینوکسیدیل (Rogaine)، یک مایع یا فوم بدون نسخه (OTC) است که می تواند برای مردان و زنان استفاده شود. مالیدن محصول به پوست سر 1 تا 2 بار در روز باعث رشد موهای جدید و جلوگیری از ریزش بیشتر مو می شود. فیناستراید (پروپسیا) یک داروی تجویزی به شکل قرص یک بار در روز است که فقط برای مردان باید استفاده شود. بسیاری از مصرف کنندگان فیناستراید کاهش ریزش مو را تجربه می کنند و ممکن است رشد موهای جدید داشته باشند. با هر یک از داروها، باید به استفاده از محصول ادامه دهید تا اثرات باقی بماند.عوارض جانبی احتمالی ماینوکسیدیل شامل تحریک پوست سر، رشد موهای نامطلوب روی صورت و دست‌ها و ضربان قلب سریع است.برخی از عوارض جانبی غیرمعمول فیناستراید شامل کاهش میل جنسی، کاهش عملکرد جنسی و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات است. زنانی که بالقوه باردار هستند نباید قرص های شکسته را لمس کنند.به درمان های پزشکی ترمیم مو نگاه کنید.?دانلود مقاله14?لیزر درمانی یا کاشت مو ممکن است به ریزش موی ارثی کمک کند. اگر روش های پیشگیری از ریزش مو برای شما کارساز نبود، با پزشک خود در مورد گزینه های درمانی مورد تایید FDA برای طاسی با الگوی مردانه یا زنانه صحبت کنید:لیزر درمانی . برای درمان موهای خود در خانه با "شانه لیزر" (که در خرده فروشی های بزرگ با قیمت حدود 200 تا 500 دلار آمریکا موجود است)، دستگاه را به آرامی از جلوی پوست سر خود به پشت و سپس از کناره ها به مرکز حرکت دهید. هر چند ثانیه یک بوق به صدا در می آید تا به شما اطلاع دهد که چه زمانی باید حرکت کنید. مطالعات نشان می‌دهد که شانه‌های لیزری، زمانی که سه بار در هفته استفاده شوند، رشد مو را بهبود می‌بخشند.<br/>جراحی کاشت مو . در طی این روش، جراح زیبایی پلاگ های پوستی کوچک را که هر کدام حاوی تعداد کمی مو هستند، از ناحیه ای روی سر شما با پوشش کامل مو جدا می کند. سپس شاخه ها را به نقاط طاس شما پیوند می زنند. ممکن است هزینه بر باشد - حدود 3000 تا 15000 دلار آمریکا - اما خطر عوارضی مانند زخم یا عفونت را به همراه دارد.از شامپو ضد ریزش و شامپو گیاهی استفاده کنید. استفاده از این نوع شامپو ها به قطع ریزش و رویش مجدد مو های شما کمک به سزایی خواهد کرد. سروین سروین Thu, 08 Sep 2022 13:37:07 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87-fqtvwfv2audl آن موقع از سال است که همه متوجه می‌شویم کمی کمرنگ از آن چیزی هستیم که به یاد می‌آوریم. در سفر ساحلی سالانه خانواده‌ام هفته گذشته، من لباس شنای جدیدم را برای دویدن آزمایشی گرفتم و به من یادآوری شد که چرا معمولاً مایو نمی‌پوشم - پاهای من که به سختی روشنایی روز را نمی‌بینند، عملاً فلورسنت هستند.با پوست روشنی که واقعاً برنزه نمی شود، هیچ مقداری از زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن را تغییر نمی دهد. اما یک برنزه کننده کوچک مطمئنا این کار را خواهد کرد. چه به دنبال جعل یک درخشش تازه آفتاب‌بوسیده باشید و چه می‌خواهید درخشش طبیعی را که قبلاً دارید برجسته کنید، این دستور العمل‌های لوسیون برنزه کننده بدون آفتاب DIY برای شما مناسب است.?3 دستور العمل برنزه کننده خانگیوقتی نوبت به ساخت لوسیون برنزه کننده بدون آفتاب در خانه می رسد، مهم است که انتظارات خود را کاهش دهید. برنزرهای خانگی حاوی مواد شیمیایی نیستند که برای هفته‌ها پوست شما را رنگ‌آمیزی می‌کنند (اما به این دلیل نیست که ما آنها را دوست داریم؟) در عوض، مانند آرایش، کمی رنگ روی پوست می‌زنند. این بدان معناست که اگر مراقب نباشید می تواند شسته شود یا روی لباس ها بمالد.توصیه می‌کنم هر زمان که نیاز به کمی درخشش در ساحل یا رنگی برای بیرون رفتن از شب دارید، از کرم برنزه کننده خانگی روی پاها، بازوها و شانه‌ها استفاده کنید. زیاده روی نکنید و قطعاً شیک ترین لباس سفید خود را نپوشید (مباداً مانند سیندی مانچینی در Can't Buy Me Love به پایان برسید).اگر می خواهید یک برنزه کننده خانگی با کمی قدرت ماندگاری بیشتر داشته باشید، مه برنزه کننده چای سیاه + گلاب را امتحان کنید . چای هزاران سال است که به عنوان یک رنگ طبیعی استفاده می‌شود، به این معنی که در واقع می‌تواند در لایه‌های بالایی پوست فرو برود و رنگی ماندگار ارائه دهد. اما از آنجایی که این ماده رنگی است، می‌تواند لباس‌ها، اثاثیه یا هر چیز دیگری که با آن در تماس است را رنگ کند.در غیر این صورت، از روغن برنزه کننده قهوه یا لوسیون برنزه کننده کاکائو + اسطوخودوس برای یک رنگ موقت استفاده کنید.?1 . روغن برنزینگ قهوهمن عاشق این برنزه کننده هستم زیرا پوست را تغذیه می کند و رطوبت را افزایش می دهد در حالی که به شما درخشندگی برنزی می بخشد . ستاره واقعی این برنز کننده میکا یا سایه چشم است زیرا هم رنگ و هم درخشندگی را به ترکیب اضافه می کند. اما اگر مانند من به رنگ اضافی نیاز دارید، پس حتما تفاله قهوه را اضافه کنید تا رنگی عمیق تر و برنزه تر داشته باشید.عناصر- 1 قاشق غذاخوری قهوه آسیاب نشده استفاده نشده (برای رنگ بیشتر از رست تیره و برای رنگ کمتر از رست متوسط ​​استفاده کنید)- 1 قاشق چایخوری پودر میکای برنز یا سایه چشم براق-3 اونس روغن جوجوبا (یا هر روغن دیگری که دوست دارید)?مرحله 1 | قهوه و میکا را آسیاب کنیدبا استفاده از هاون، تفاله های قهوه و پودر میکا را تا جایی که می توانید ریز خرد کنید. اگر هاون و هاون ندارید، می توانید به جای آن از آسیاب قهوه استفاده کنید.?مرحله 2 | با روغن ترکیب کنیدمخلوط قهوه را با قاشق در یک شیشه کوچک بریزید و روی آن را روغن جوجوبا بمالید. هم بزنید و 1 تا 2 روز کنار بگذارید تا دم بکشد. اگر روغن به اندازه کافی تیره نیست، آن را در یک قابلمه کوچک بریزید و به آرامی حدود 5 دقیقه بجوشانید تا رنگ بیشتری از خاک گرفته شود.اگر هنوز تکه های بزرگ قهوه باقی مانده است، تفاله های قهوه را با استفاده از یک صافی مشبک صاف کنید. من شخصا ترجیح می دهم قهوه را داخل آن بگذارم زیرا می بینم که به روغن رنگ بیشتری می دهد. این به شما بستگی دارد.مرحله 3 | روی پوست بمالیدروغن برنزینگ را روی پوست تمیز و لخت بمالید. از نواحی که ممکن است مستقیماً با پارچه تماس داشته باشد خودداری کنید و به صورت، شانه ها، بازوها و پاها بچسبید.در ظرف در بسته در یخچال تا یک ماه نگهداری شود. سروین سروین Thu, 01 Sep 2022 12:12:16 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87-qlutpngiqmps آیا می توانید سایز سینه را افزایش دهید؟ خوب، پاسخ مثبت است، و در اینجا چیزی است که باید انجام دهید تا آن را بی عیب و نقص نشان دهید.سینه ها یکی از جذاب ترین ویژگی های یک زن هستند و نه تنها شما را جذاب می کنند بلکه می توانند اعتماد به نفس شما را نیز افزایش دهند. روش های ساده و طبیعی برای افزایش سایز سینه وجود دارد.10 غذای غنی از استروژن برای بزرگ کردن سینهمعمولاً رشد سینه زمانی اتفاق می افتد که دختران به دلیل استروژن، پروژسترون و هورمون های رشد به بلوغ می رسند. خوردن غذاهای غنی از این هورمون ها به شما کمک می کند سینه های بزرگتر داشته باشید. در اینجا لیستی از 10 ماده غذایی وجود دارد که می توانید برای بزرگ کردن سینه های خود بخورید:# 1 دانه کتانلیگنان های موجود در این دانه های براق و آجیلی به حفظ سطح هورمونی متعادل کمک می کند. شناخته شده است که رشد بافت سینه را افزایش می دهد و به رشد سینه شما کمک می کند. افزودن یک قاشق غذاخوری دانه کتان به ماست، غلات یا اسموتی‌های صبحگاهی می‌تواند به آن‌ها یک چرخش سالم، آجیلی و برشته بدهد. ? #2 سویاسویا حاوی فیتواستروژن است، یک ترکیب گیاهی طبیعی که از هورمون زنانه استروژن که مسئول رشد سینه است، تقلید می کند. همچنین حاوی مقدار زیادی ایزوفلاون است که با سلول‌های سرطانی و رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند که ممکن است منجر به بزرگ‌تر شدن بافت سینه شود. ? #3 دانه کنجددانه های کنجد را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا سینه ای پرتر داشته باشید. این دانه های ریز، سرشار از فیتواستروژن، سطح استروژن را در بدن شما افزایش می دهد و باعث رشد بهتر سینه ها می شود. می توانید دانه های کنجد را به تنهایی یا به عنوان رویه سالاد، ماست یا اسموتی میل کنید تا غذاهایتان بسیار خوشمزه شود. ? #4 توفوتوفو یکی دیگر از غذاهای غنی از استروژن است که می توانید برای بزرگ کردن سینه ها استفاده کنید. سعی کنید این ابر غذای بسیار مغذی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید تا جایگزین گوشت شود. می توانید آن را در اسموتی ترکیب کنید، آن را با رشته فرنگی/سالاد بریزید یا حتی یک همبرگر توفو درست کنید. آسان! ? #5 چربی سالمغذای غنی از چربی سالم به شما کمک می‌کند تا سینه‌های بزرگ‌تری داشته باشید، مشروط بر اینکه تمرینات مناسبی برای داشتن فرم کامل انجام دهید. غذاهای غنی از چربی سالم عبارتند از روغن زیتون، آووکادو، ماهی، آجیل و تخم مرغ. ?انتخابمنابعچربیسالمپسزمینهروستایی. شماره 5 آجیلآجیل منبع غنی از چربی های تک غیراشباع است که برای ساخت بافت سینه ضروری است. اگر می خواهید سینه بزرگتری داشته باشید، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و اسپند را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این ماده غذایی سرشار از پروتئین و چربی خوب است. و این تمام نیست، آجیل به حفظ سلامت قلب و مغز شما نیز کمک می کند. ?انواعآجیلسالموارگانیکرویسطحتختهسنگ. شماره 6 غذاهای دریاییمیگوها، صدف‌ها، صدف‌ها و جلبک‌های دریایی مملو از منگنز هستند که هورمون‌های جنسی را در بدن القا می‌کند. در نتیجه سایز سینه افزایش می یابد. آنها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و از دیدن نتایج شگفت زده خواهید شد. ?غذاهایدریاییرویسینیچوبی.درپسزمینهروستیکمشکی #7 شیرسینه های شما به طور کامل از چربی ساخته شده است و مصرف محصولات شیر ​​کامل که سرشار از چربی هستند می تواند سایز سینه ها را افزایش دهد. شیر گاو حاوی تمام هورمون هایی مانند استروژن، پروژسترون و پرولاکتین است. یکی دیگر از منابع غنی از پروتئین برای افزایش سایز سینه شیر سویا است. ایزوفلاون های موجود در شیر سویا از استروژن تقلید می کنند و مسئول افزایش سایز سینه هستند. ?شیررادرلیوانرویمیزآشپزخانهدرخانهمیریزند. #8 دانه رازیانهپودر دانه رازیانه را به غذا اضافه کنید یا خمیر درست کنید و با روغن زیتون مخلوط کنید و ماساژ دهید تا رشد سینه شما افزایش یابد. ?تخمرازیانهارگانیکخام شماره 9 میوه هامیوه های تازه باید جزء اصلی رژیم غذایی شما باشند. این شیرینی شیرین می تواند به طور طبیعی باعث رشد بهتر بدن شما شود. توت ها، گیلاس، پاپایا و زغال اخته غذاهای غنی از استروژن هستند که سطح استروژن بدن را افزایش می دهند و باعث رشد بهتر می شوند. مصرف منظم این میوه ها می تواند به شما کمک کند چند سانتی متر دور سینه هایتان افزایش یابد. ?انواعتوتهایتابستانیرویسطحچوبی #10 چغندر و چغندر سبزچغندر و سبزی چغندر هر دو دارای سطوح بالایی از استروژن هستند. علاوه بر این، آنها حاوی بور هستند که به سنتز استروژن در بدن کمک می کند. از این رو، چغندر و سبزی چغندر می توانند به طور طبیعی مکمل استروژن در بدن شما باشند و رشد سینه را افزایش دهند. ?چغندروسبزیچغندر سروین سروین Sat, 27 Aug 2022 16:47:20 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82-%D9%85%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%AF-jogavl8gitfd آیا سینه های نامتقارن نشانه سرطان است؟ماموگرافی سالانه یا دوسالانه برای سلامت پستان زنان ضروری است زیرا علائم اولیه سرطان یا ناهنجاری ها را تشخیص می دهد. یک ناهنجاری رایج که در نتایج ماموگرافی مشاهده می شود ، عدم تقارن سینه است.عدم تقارن سینه معمولاً جای نگرانی ندارد. با این حال، اگر تنوع زیادی در عدم تقارن وجود داشته باشد یا تراکم سینه شما به طور ناگهانی تغییر کند، این می تواند نشانه سرطان باشد.علت عدم تقارن سینه چیست؟عدم تقارن سینه زمانی اتفاق می‌افتد که یک سینه دارای اندازه، حجم، موقعیت یا فرم متفاوت از دیگری باشد.عدم تقارن سینه بسیار شایع است و بیش از نیمی از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود سینه‌های یک زن از نظر اندازه یا حجم تغییر کند، از جمله ضربه، بلوغ و تغییرات هورمونی.بافت سینه شما می تواند در زمان تخمک گذاری تغییر کند و اغلب احساس سیری و حساسیت بیشتری می کند . معمولاً سینه بزرگ به نظر می رسند زیرا در واقع از احتباس آب و جریان خون رشد می کنند. با این حال، در طول چرخه قاعدگی، آنها به اندازه طبیعی باز می گردند.یکی دیگر از دلایل نامتقارن بودن سینه ها وضعیتی به نام هیپرتروفی جوانی سینه است. اگرچه نادر است، اما می تواند باعث شود که یک سینه به طور قابل توجهی بزرگتر از دیگری شود. با جراحی می توان آن را اصلاح کرد، اما ممکن است منجر به تعدادی از مسائل روانی و ناامنی شود.عدم تقارن سینه و نتایج ماموگرافیمعمولا اندازه دو سینه متفاوت است، اما معمولاً از نظر تراکم و ساختار مشابه هستند. پزشکان از ماموگرافی، نوعی معاینه پستان ، برای ارزیابی ساختار داخلی سینه استفاده می کنند.اگر ماموگرافی شما نشان می دهد که سینه های متراکم نامتقارن دارید، در صورت یافتن توده ، تفاوت در تراکم را می توان به یکی از چهار دسته طبقه بندی کرد :عدم تقارن. سینه های شما فقط با استفاده از یک برجستگی ارزیابی می شوند. این تصاویر به دلیل تک بعدی بودن قابل اعتماد نیستند. رویت ساختارهای متراکم روی سینه ممکن است دشوار باشد. اگر پزشک شما ضایعه یا ناهنجاری را پیدا کند، آزمایش تصویربرداری سه بعدی دیگری را درخواست خواهد کرد.عدم تقارن جهانی این یافته نشان می دهد که در یک سینه حجم یا تراکم بیشتری نسبت به دیگری وجود دارد. یافته های عدم تقارن جهانی معمولاً نتیجه تغییرات هورمونی و تغییرات طبیعی است. اگر توده ای پیدا شود، پزشک شما تصویربرداری اضافی را درخواست می کند.عدم تقارن کانونی این تصاویر تراکم را در دو نمای ماموگرافی نشان می دهند، اما پزشک شما نمی تواند به طور کامل تشخیص دهد که آیا این توده واقعی است یا خیر. آنها برای رد توده های سرطانی یا غیر طبیعی، تصویربرداری و ارزیابی بیشتری را درخواست خواهند کرد.توسعه عدم تقارن این نوع عدم تقارن نشان دهنده تغییر قابل توجهی بین امتحانات گذشته و فعلی است. تراکم ممکن است جدید باشد یا افزایش یافته باشد. این یافته ها برای ایجاد ظن نسبت به سلول های بالقوه بدخیم کافی است.تست اضافیاگر ماموگرافی شما نشان دهنده عدم تقارن باشد، پزشک شما به تصاویر اضافی نیاز دارد تا تشخیص دهد که آیا تغییر شکل یا تراکم طبیعی است یا خیر.اولین قدم این است که تصاویر ماموگرافی گذشته را برای تغییر شکل یا تراکم مقایسه کنید. اگر هرگز سینه‌های نامتقارن نداشته‌اید یا عدم تقارن شما به مرور زمان افزایش یافته است، پزشک آزمایش‌های اضافی را درخواست می‌کند.سونوگرافی سینهممکن است پزشک شما برای درمان عدم تقارن سینه سونوگرافی سینه را درخواست کند . این روش به تشخیص یافته های غیر طبیعی از تصاویر مبهم ماموگرافی کمک می کند. سونوگرافی سینه از امواج صوتی استفاده می کند که تصاویری از ساختار داخلی سینه شما تولید می کند.تصاویر سونوگرافی پستان می تواند به تعیین اینکه آیا توده خوش خیم است ، کیست پر از مایع است یا به طور بالقوه یک تومور سرطانی است. در برخی موارد، یک جرم می تواند هم جامد و هم پر از مایع باشد.ام آر آی سینهتصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) سینه آزمایشی است که برای کمک به تشخیص سرطان سینه یا سایر ناهنجاری ها استفاده می شود. در حالی که در برخی موارد این آزمایش پس از تایید بیوپسی انجام می شود، ام آر آی سینه را می توان در کنار ماموگرافی برای غربالگری سرطان سینه استفاده کرد.این به طور خاص برای زنان با خطر بالای ابتلا به سرطان سینه ناشی از سابقه خانوادگی یا وراثت مفید است.بیوپسیاگر نتایج آزمایش تصویربرداری شما غیرطبیعی بود، یا اگر پزشک مشکوک شد که این ناهنجاری سرطانی است، قدم بعدی انجام بیوپسی است. در طی این روش، بخشی از بافت سینه آسیب دیده برای آزمایش های بیشتر و بررسی سرطان برداشته می شود.اگر بیوپسی منفی شد، پزشکان معاینه منظم پستان را برای نظارت بر هرگونه تغییر توصیه می کنند. اگر بیوپسی مثبت شد، پزشک در مورد گزینه های درمانی با شما صحبت خواهد کرد .چشم اندازعدم تقارن سینه یک ویژگی رایج برای زنان است و اغلب جای نگرانی نیست. با این حال، اگر اندازه سینه‌های شما تغییر کند یا تغییر تراکم در طول زمان بزرگ‌تر شود، این تغییرات می‌تواند نشان‌دهنده مشکلی باشد.تحقیقات هنوز در مورد رابطه بین سینه های نامتقارن و خطر سرطان در حال انجام است.برخی مطالعات نشان داده است که زنان مبتلا به سرطان سینه نسبت به زنان سالم، عدم تقارن سینه بیشتری همراه با سایر عوامل خطر مانند وراثت و سن دارند. تحقیقات بیشتر هنوز مورد نیاز است.اگر به دلیل سابقه خانوادگی مستعد ابتلا به سرطان هستید یا اگر متوجه تغییرات نامنظم در سینه خود شدید، باید نگرانی ها و گزینه های خود را با پزشک خود در میان بگذارید. سروین سروین Tue, 23 Aug 2022 15:21:29 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88%DB%8C-%D9%87%D9%86%D8%AF%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-t39mzlnjopoa آیا تا به حال فکر کرده اید که شامپو گیاهی چگونه ساخته می شوند؟ برای ساختن خودتان به ادامه مطلب بروید! این دستور سنتی هندی ریزش مو را کاهش می دهد، شپش را از بین می برد، به عنوان یک شامپو ضد شوره عمل می کند، موهای شما را حالت می دهد و به رشد موهای شما کمک می کند تا بلند و قوی شوند.عناصر25 گرم (1/3 فنجان) آجیل صابون25 گرم (1/3 فنجان) انگور فرنگی خشک25 گرم (1/3 فنجان) شیکاکای خشک1/2 فنجان (64 گرم) آلوئه ورا1/2 فنجان (64 گرم) برگ هیبیسکوس1/2 فنجان (64 گرم) برگ تولسی12 اونس مایع (0.35 لیتر) شامپو می سازدترکیب مواد?دانلود مقالهروش1?1آجیل صابون، انگور فرنگی خشک و شیکاکای خشک را به مدت 12 ساعت خیس کنید. یک قابلمه بزرگ را با آب پر کنید و سپس 25 گرم (1/3 فنجان) آجیل صابون، 25 گرم (1/3 فنجان) انگور فرنگی خشک و 25 گرم (1/3 فنجان) شیکاکای خشک شده را در آب بریزید. بگذارید مواد یک شبه یا حدود 12 ساعت خیس بخورند تا نرم شوند. آجیل صابون کف کمی برای شامپو ایجاد می کند، بنابراین شستن موها با آن راحت تر است.انگور فرنگی به تقویت جریان خون در پوست سر و رشد موهای جدید کمک می کند.شیکاکای دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی برای کمک به جلوگیری از شوره سر است.استفاده از مواد شما پس از خیس شدن بسیار آسان تر خواهد بود زیرا دیگر سفت و خشک نخواهند شد.همچنین می توانید شیکاکای را با 2 قاشق غذاخوری (28 گرم) دانه شنبلیله جایگزین کنید. <br/>?2مخلوط خود را روی حرارت متوسط ​​بجوشانید. مواد خود را در همان قابلمه نگه دارید، روی اجاق بگذارید و روی حرارت متوسط ​​قرار دهید. صبر کنید تا حباب های بزرگی را ببینید که به بالای آب می آیند تا بفهمید که در حال جوشیدن است. با جوشاندن آب ممکن است گل آلود و قهوه ای شود.?3مهره های صابون را بردارید و دانه ها را جدا کنید. از یک قاشق برای بیرون آوردن مهره های صابون از قابلمه استفاده کنید. با انگشتان خود، به آرامی قسمت بیرونی مهره های صابون را باز کنید تا مرکز نرم آن مشخص شود. پوسته بیرونی را دور بیندازید و داخل مهره را دوباره در مخلوط خود قرار دهید. باز کردن مهره های صابون به ترکیب بهتر آنها در شامپوی شما کمک می کند.?4یک قابلمه آلوئه ورا، برگ های هیبیسکوس و برگ های تولسی را بجوشانید. 3 فنجان (710 میلی لیتر) آب را به یک قابلمه دیگر اضافه کنید، سپس 1/2 فنجان (64 گرم) آلوئه ورا، 1/2 فنجان (64 گرم) برگ هیبیسکوس و 1/2 فنجان (64 گرم) بریزید. از برگ های تولسی اجاق گاز را روی حرارت متوسط ​​قرار دهید و صبر کنید تا حباب های بزرگی را ببینید که به بالای آب می آیند. در اینجا لازم نیست در اندازه گیری های خود دقیق باشید، زیرا مخلوط گیاهی بدون توجه به نسبت آن برای موهای شما مفید خواهد بود.هیبیسکوس به رشد مو کمک می کند، برگ های تولسی به کاهش خارش و شوره سر کمک می کند و آلوئه ورا رطوبت زیادی برای صاف و براق نگه داشتن موهای شما دارد.?5هر دو قابلمه را با هم ترکیب کنید، سپس مخلوط را مخلوط کنید. هر دو قابلمه مایع خود را با احتیاط در مخلوط کن بریزید، سپس مخلوط کن را 4 تا 5 بار ضربه بزنید. سعی کنید شامپوی خود را به یک پالپ تبدیل کنید، اما نه یک آب صاف. همچنین می توانید از مخلوط کن دستی استفاده کنید و در صورت وجود، مواد خود را در قابلمه روی اجاق گاز مخلوط کنید.?6مایع را در یک ظرف شیشه ای صاف کنید. یک صافی توری ریز را روی یک ظرف شیشه ای نگه دارید و مخلوط مخلوط خود را در آن بریزید. هنگامی که مایع از پالپ در صافی خارج نشد، می توانید خمیر را دور بریزید. اطمینان حاصل کنید که شیشه شما می تواند حداقل 12 اونس مایع (0.35 لیتر) را در خود جای دهد.پالپ را از طریق صافی فشار ندهید، در غیر این صورت ممکن است با یک شامپوی کلفت مواجه شوید.نکته: سعی کنید بطری های شیشه ای آب میوه یا نوشابه را برای نگهداری شامپو خود در آن ذخیره کنید.?7شامپوی خود را در ظرفی که درب آن قرار دارد نگهداری کنید. اطمینان حاصل کنید که درب بطری شما هوادار باشد تا مواد تازه و خوشبو بماند. شما می توانید شامپو خود را در حمام نگه دارید تا هر بار که موهای خود را می شویید برای جایگزینی طبیعی برای شامپو از آن استفاده کنید! سعی کنید از شامپوی گیاهی خود در مدت 3 ماه برای بهترین نتیجه استفاده کنید.استفاده از شامپو گیاهی?دانلود مقالهروش2?1هر بار که از شامپو خود استفاده می کنید بطری را تکان دهید. جداسازی برخی از مواد شما طبیعی است. اطمینان حاصل کنید که درب آن محکم بسته شده است و قبل از استفاده از آن برای موهایتان، بطری خود را حدود 10 ثانیه تکان دهید. ?2مقدار یک چهارم شامپو را در کف دست خود بریزید. برای تمیز کردن موهایتان نیازی به شامپوی گیاهی ندارید. سعی کنید با کمتر از آنچه فکر می کنید نیاز دارید شروع کنید، سپس بیشتر اضافه کنید. مقداری شامپو را در کف دست خود بریزید و آن را برای مدت کوتاهی به اطراف بمالید تا کمی کف کند. شامپوهای گیاهی به اندازه شامپوهای مصنوعی کف نمی کنند زیرا مواد شیمیایی کف کننده در آنها وجود ندارد.?3شامپو را به موهای خود بمالید، سپس آبکشی کنید. هنگامی که شامپو را روی سر خود می‌مالید، روی پوست سر خود تمرکز کنید. هنگامی که پوست سر خود را به طور کامل پوشانید، شامپو را با آب ولرم بشویید تا زمانی که دیگر آن را روی موهای خود احساس نکنید. شامپوی پوست سرتان در حین آبکشی به انتهای موهایتان می‌ریزد تا تمام موهایتان تمیز شود.?4موهای خود را با سرکه سیب آبکشی کنید. هنگامی که برای اولین بار استفاده از شامپوهای گیاهی را شروع می کنید، ممکن است موهای شما بعد از شستن موهایتان چرب یا سنگین شوند. در صورت نیاز، موهایتان را برای بار دوم با سرکه سیب بشویید تا تمام چربی موهایتان پاک شود و حالت تمیزی به آن ها بدهید. موهای خود را با آب ولرم بشویید تا سرکه تمام شود. نکته: در صورت نیاز سعی کنید یک بطری کوچک سرکه سیب را در حمام خود نگه دارید. سروین سروین Sat, 20 Aug 2022 16:41:30 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-xycelgsrgn8y اکثر افراد از نوعی شامپو برای تمیز نگه داشتن موهای خود استفاده می کنند، اما برخی بدون استفاده از شامپوهای خریداری شده از فروشگاه این کار را انجام می دهند.شاید شما به دنبال چیزی هستید که آسیبی به موهای شما وارد نکند یا هزینه زیادی نداشته باشد، یا شاید ترجیح می دهید دقیقاً بدانید که چه چیزی در محصولات زیبایی استفاده می کنید. هر یک از این دلایل ممکن است باعث شود که شما از شامپوهای تجاری دور شوید.اگر چنین است، امتحان کردن یک شامپوی خانگی می تواند راه حلی برای شما باشد.اصول اولیه شامپو DIY از ابتداشواهد برای اثربخشی شامپوی خانگی عمدتاً حکایتی است. تحقیقات بالینی زیادی وجود ندارد، بنابراین ما واقعا نمی توانیم بدانیم که آیا این شامپو برای موهای شما ایمن تر یا بهتر از شامپوهای فروشگاهی است.با این حال، اگر به دنبال راه های جایگزین برای تمیز نگه داشتن پوست سر و موهای خود هستید، چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید در مورد ساخت شامپوی خود از ابتدا یاد بگیرید.وقتی صحبت از شامپو DIY می شود، متخصص مراقبت از مو، آرون والاس توضیح می دهد که لزوماً بهتر یا بدتر نیست. هر دو مزایا و معایبی دارند و عوامل مهمی باید در نظر گرفته شوند.والاس می‌گوید: «وقتی شامپو را در خانه درست می‌کنید، می‌توانید از غلظت‌های بالاتری از مواد استفاده کنید و فرآیند اندازه‌گیری آن‌قدر دقیق نیست. "این می تواند منجر به محصولاتی شود که از تعادل خارج شده اند و ممکن است منجر به آسیب بیشتر از سود شوند."شامپوهای تجاری ساخته شده در محیط های بسیار کنترل شده تولید می شوند و باید استانداردهای ایمنی سختگیرانه ای را که توسط دولت تعیین می شود رعایت کنند.والاس توضیح می‌دهد که «هنوز به شامپوهای تجاری که طبیعی هستند نسبت به تولید خانگی رأی می‌دهد، زیرا فرآیند آزمایشی که طی می‌کردند».نوار شامپو DIYدستور العمل های شامپو بار کمی عمیق تر از دستور العمل های شامپوی مایع هستند، اما اگر به دلایل محیطی یا مسافرتی به ایده شامپو بار علاقه دارید، دستور العمل های بسیار خوبی برای امتحان کردن وجود دارد. بسیاری از لیمو ترش استفاده می کنند، اما دستور العمل زیر بدون شیره است.عناصر:1 فنجان صابون کاستیل ذوب و بریز1 قاشق چایخوری (قاشق چایخوری) روغن زیتون½ قاشق چایخوری روغن کرچک½ قاشق چایخوری ملاس سیاه15 قطره اسانس وانیل15 قطره اسانس پاتچولی10 قطره اسانس رزماری1 عدد قالب صابونجهت ها:پایه صابون ذوب و بریز را به مکعب های کوچک برش دهید.به یک دیگ دوبل (کاسه آلومینیومی در تابه ای نیمه پر از آب گرم) روی حرارت کم تا متوسط ​​اضافه کنید. آب باید در حال جوشیدن باشد نه اینکه بجوشد.مدام هم بزنید تا پایه صابون ذوب شود.روغن ها و ملاس سیاه را اضافه کنید سپس خوب مخلوط کنید.ظرف را از روی حرارت بردارید و چند دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود.اسانس ها را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.داخل قالب بریزید و بگذارید 24 ساعت بماند.اگر وقتتان کم است یا فقط ترجیح می دهید یک شامپو بخرید،شامپو ضد ریزش بایوفول کاملاً طبیعی و بدون مواد مضر است.در حالی که تحقیقات نشان می دهد مزایای سلامتی وجود دارد، سازمان غذا و دارو (FDA) خلوص یا کیفیت اسانس ها را کنترل یا تنظیم نمی کند. قبل از شروع استفاده از روغن های ضروری، مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.حتما در مورد کیفیت محصولات یک برند تحقیق کنید. همیشه قبل از امتحان یک اسانس جدید یک پچ تست انجام دهید.شامپو شفاف کننده DIYشامپوهای شفاف کننده برای پاکسازی های عمیق ساخته می شوند و معمولاً به مقدار کم استفاده می شوند - معمولاً یک بار در هفته. آنها برای از بین بردن تجمع محصول ناشی از اسپری مو، موس مو و سایر محصولات و مواد شیمیایی ساخته شده اند. این دستور برای استفاده به عنوان یک شامپو شفاف کننده ملایم عالی است.عناصر:3-4 قاشق غذاخوری (قاشق غذاخوری) سرکه سیب2 لیوان آبجهت ها:همه مواد را در یک بطری 16 اونسی (اونس) بریزید.به آرامی تکان دهید تا مواد ترکیب شوند.شما همچنین می توانید شامپو گیاهی بایوفول را بررسی کنید.شامپوی طبیعیاکثر شامپوهای خانگی کاملاً طبیعی خواهند بود، اما اگر می خواهید یک دستور العمل بسیار ساده را در خانه امتحان کنید، این یکی را امتحان کنید.عناصر:½ فنجان آب½ فنجان صابون کاستیل½ قاشق چایخوری روغن گیاهی سبک یا کانولا (اگر موهای چرب دارید می توانید آن را حذف کنید)جهت ها:همه مواد را به آرامی هم بزنید. مواظب باشید بیش از حد مخلوط نشوید، زیرا باعث ایجاد کف می شود.بدون صابون کاستیلبا وجود افزایش محبوبیت صابون کاستیل به عنوان یک محصول خانگی و زیبایی در سال های اخیر، همه به قدرت صابون کاستیل اعتقاد ندارند .یکی از دلایل اصلی عدم استفاده از صابون کاستیل توسط برخی این است که pH بالایی دارد (8-9)، در حالی که سطح pH طبیعی مو حدود 4-5 است. خوشبختانه، شما گزینه هایی دارید. اگر بخواهید دستور العملی بدون صابون کاستیل داشته باشید، این دستور شامپو با pH متعادل ممکن است عالی باشد.عناصر:1 قوطی شیر نارگیل پر چرب (13.5 اونس)2 قاشق غذاخوری عسل خام1 قاشق چایخوری. روغن جوجوبا1 قاشق چایخوری. روغن کرچک2 قاشق غذاخوری سرکه سیب1 قاشق چایخوری. اسانس های انتخابیجهت ها:همه مواد را با هم ترکیب کنید.هم بزنید تا یکدست شود.قبل از هر بار استفاده به خوبی آنرا تکان دهید.برای رشد مودر حالی که تحقیقات زیادی در مورد شامپوی خانگی انجام نشده است، تحقیقاتی در مورد مواد تشکیل دهنده ای وجود دارد که می توانید در دستور العمل شامپو خود قرار دهید. به عنوان مثال، روغن نعناع باعث رشد مو بدون علائم سمیت می شود.دستور العمل چای سبز و عسلاین دستور العمل چای سبز و عسل ممکن است به رشد مو کمک کند، زیرا چای سبز به خلاص شدن از شر شوره سر (که می تواند باعث ریزش مو شود) کمک می کند و عسل یک مرطوب کننده عالی برای موهای خشک است.عناصر:2 قاشق غذاخوری عسل1 قاشق چایخوری. روغن زیتون½ فنجان چای سبز¼ فنجان صابون کاستیل1 قاشق چایخوری. آبلیمو یا آلوئه ورا5-10 قطره اسانس نعناع و اسطوخودوسجهت ها:برگ های چای سبز (یا چای کیسه ای) را دم کنید.چای سبز را با سایر مواد ترکیب کرده و خوب مخلوط کنید.دستور پخت هویج و افرایکی دیگر از دستور العمل های احتمالی رشد مو این شامپو هویج و افرا است. روغن هویج دارای خواص ضد قارچی طبیعی است و رشد مو را تحریک می کند، در حالی که شربت افرا خاصیت ضد باکتریایی دارد و می تواند از شوره سر جلوگیری کرده و موهای شما را تغذیه کند.عناصر:15 قطره اسانس دانه هویج15 قطره روغن کرچک3 قاشق غذاخوری شربت افرا½ فنجان صابون کاستیلجهت ها:همه مواد را با هم ترکیب کنید تا یکدست شود.دستور العمل آلوئه ورااگر موهایتان خشک و شکننده است از این دستور شامپوی آلوئه ورا استفاده کنید. آلوئه ورا به تعادل سطح pH پوست سر کمک می کند تا ریزش مو را کاهش دهد، در حالی که روغن بادام تحریک پوست سر را تسکین می دهد.عناصر:½ فنجان صابون کاستیل½ فنجان آب⅓ فنجان آلوئه ورا4 قاشق غذاخوری روغن بادامجهت ها:همه مواد را با هم ترکیب کنید.برای شامپوهای محرک رشد مو که از فروشگاه خریداری شده اند، بررسی کنیدشامپو OGX ضخیم و کامل بیوتین و کلاژنتقویت و بازیابی رطوبت شیاشامپو محرک رشد مو بیولوژی خالصبرای شوره سربه گفته متخصص پوست کاویتا ماریوالا ، MD، FAAD، اگر شامپوی خانگی دارای موادی مانند روغن زیتون باشد، می تواند شوره سر را بدتر کند.او می افزاید: "و بسته به آنچه در شامپو است، می تواند تعادل طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث شوره سر یا حتی رشد باکتریایی شود که منجر به فولیکولیت می شود که مانند جوش های کوچک روی پوست سر ظاهر می شود."از دستور فوق هویج و افرا می توان برای شوره سر نیز استفاده کرد .نکات ایمنیهنگام تغییر به شامپوی خانگی باید به چند نکته توجه داشت.تعویض شامپوموهای شما احتمالاً به شامپوهای تجاری عادت کرده اند و بنابراین با ترکیبات موجود در آنها سازگار شده اند. ممکن است کمی طول بکشد تا موهای شما با دستور جدید سازگار شود. درست مانند زمانی که به روش " بدون پو " مبادله می شود، تنظیم می شود اما احتمالاً زمان می برد.شرایط مو و پوست سراگر از قبل بیماری های مو و پوست سر دارید، قبل از ایجاد هر گونه تغییر در روتین خود باید با یک متخصص پوست مشورت کنید.والاس توضیح می دهد: "شما باید به خصوص در مورد آنچه که استفاده می کنید و چگونه محتاط باشید." خطر شامپوهای خانگی این است که به ندرت توسط متخصصان فرمولاسیون ساخته می شوند که تعادل ظریف این مواد و روش صحیح مخلوط کردن و استفاده از آنها را درک می کنند.اندازه گیری چرخه عمر شامپوهای خانگی و مواد تشکیل دهنده آنها سخت خواهد بود و بنابراین شما در معرض خطر استفاده از محصولات تاریخ گذشته بدون دانستن یا استفاده بیش از حد از مواد تشکیل دهنده هستید.سطوح pHدر نهایت، ممکن است بخواهید مراقب سطح pH شامپو خود باشید. همانطور که گفته شد صابون کاستیل سطح pH بالایی دارد. ماریوالا فکر نمی‌کند برای افرادی که موهای رنگ‌شده دارند یا مبتلا به درماتیت سبورئیک هستند ، گزینه ایده‌آلی نیست.خط پایینساخت شامپوی خانگی می تواند راهی ساده، کارآمد، ارزان و احتمالاً موثر برای تمیز کردن موها باشد. با این حال، بهتر است به خاطر داشته باشید که تمام شواهد مربوط به فواید شامپو DIY عمدتاً حکایتی است و از نظر بالینی تحقیق نشده است.در صورت داشتن هر گونه سوال، نگرانی یا شرایط پوستی یا موی قبلی، همیشه حتما با متخصص پوست خود مشورت کنید. سروین سروین Sat, 13 Aug 2022 16:02:55 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D8%B3%D9%BE%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%B2%D9%87-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D8%B1%D8%A8%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A2%D9%85%D8%B1%DB%8C%DA%A9%D8%A7-mn8rmiul4ozx بررسی برنزه کننده فوری کربن ایکساسپری برنزه کننده فوری کربن ایکس، با تاثیر گذاری فوری روی پوست، باعث رنگ دهی شده و ال 6 ماه به طور ثابت روی پوست شما می ماند. این اسپری برنزه کننده هم برای حمام آفتاب و هم برای سولاریوم قابل استفاده است.چرا از اسپری برنزه کننده کربن ایکس استفاده کنیم؟استفاده از آن راحت استبرای سولاریوم و حمام آفتاب مناسب استرنگ دهی یکدستی داردماندگاری 6 ماهه داردبرای انواع پوست به خصوص پوست های حساس مناسب استخاصیت های برتر این برنزه کننده نسبت به سایر برنزه کننده ها چیست؟ماندگاری بالارنگ دهی یک دستبدون تکه تکه شدنبدون پوسته پوسته شدنمحافظت از پوستخوشبورنگ دهی بسیار سریعبدون رنگ دهی به لباستناژ رنگی بسیار جذاب شکلاتی طلائیبدون رنگ نارنجیاز دست دادن رنگ به صورت یکدستمحتویات داخل لوسیون برنزه کنندهکیوتن: کاهش التهابات و چین و چروک پوست، درخشندگی پوست، جوان سازی پوست: درمان سوختگی و التهاب، پیشگیری از آفتاب سوختگی آلوئه ورا: افزایش ماندگاری فیکساتورآنتی اکسیدان: پیشگیری از چروک پوست، محافظت پوست، ضد التهاب: پیشگیری از پیری پوست، محافظت پوست در برابر اشعه ماورابنفش آنتی اکسیدان کمپلکس: لایه برداری طبیعی پوست، ضد آکنه، رطوبت دهی عصاره نارگیل: پاک کننده و تمیز کننده، پیشگیری از تکه تکه شن رنگ، لایه برداری پوست، نرم کننده پوست شیر: رفع آکنه، رفع چین و چروک، یکنواخت کردن رنگ پوست ویتامین A: جوان سازی پوست، پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، پیشگیری از آفتاب سوختگی و التهاب پوست ویتامین E: کاهش قرمزی پوست، محافظت از پوست در برابر گرما، حفظ رطوبت پوست عصاره دانه سویاعصاره میوه های خاص و خوشبو: خوشبو کردن لوسیون و اسپری برنزه کنندهمعرفی برند جان ابیتجان ابیت یک برند آمریکایی بوده کع به طور تخصصی، فقط و فقط به تولید محصولات برنزه کننده پرداخته است. برنزه کننده کربن ایکس یکی از برنزه کننده های محبوب این برند آمریکایی است. لازم به ذکر است که این اسپری برنزه کننده کاملا گیاهی است و حساسیت ندارد.شرکت ساسانیانشرکت ساسانیان تنها وارد کننده برنزه کننده کربن ایکس در ایران و خاورمیانه می باشد. جهت کسب اطلاعات بیشتر و خرید، میتوانید از طرق زیر با ما در ارتباط باشید و یا محصول را تهیه کنید:وبسایت سلامتی و زیبایی به آدرسwww.salamativazibaei.comتماس با شماره های02122147000و02122148000و یا تهیه از طریق داروخانه ها سروین سروین Tue, 07 Jun 2022 16:27:43 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-mdzlgdwmw3i3 بعد از تاتو میتوان برنزه کرد؟با نزدیک شدن به تابستان، هوای گرم و روزهای پر آفتاب، ماندن در داخل خانه را سخت می کند. هیچ چیز مانند احساس پرتوهای گرم روی پوست لذت بخش نیست، اما محافظت در برابر آفتاب نیز ضروری است به خصوص اگر تاتو دارید. وقتی ساعت‌ها یا حتی برای چند دقیقه در یکی از تخت‌ها در زیر نور آفتاب برنزه می‌کنید، مطمئن شوید که به درستی از خالکوبی جدید خود محافظت کنید.آیا برنزه کردن می تواند بر خالکوبی شما تأثیر بگذارد؟توصیه می شود قبل از خالکوبی، بدن خود را تتو کنید. اگر به تازگی روی بدن خود را خالکوبی کرده اید و قصد برنزه کردن دارید، باید روی خالکوبی را بپوشانید یا از SPF بسیار بالا استفاده کنید. معمولاً خالکوبی ها پس از حدود ۳ ماه به خوبی بهبود یافته اند.مهم است که بدانید حتی تخت برنزه کننده نیز می تواند خالکوبی جدید شما را تحریک کند. پوشش محافظ یا استفاده از کرم ضد آفتاب در روند بهبودی تاتو بسیار مهم است.پرتوهای فرابنفش، در حالی که رنگ برنزی زیبایی به پوست شما می بخشد، می تواند زندگی یک خالکوبی را از بین ببرد. هر چه بیشتر برنزه می‌شوید، جوهر بیشتر محو می‌شود و به آرامی از حالت درخشان به رنگی کسل‌کننده تبدیل می‌شود.نور فرابنفش چگونه روی خالکوبی تأثیر می گذارد؟ ?بعدازتاتومیتوانبرنزهکرد؟ مشکل این است که اشعه ماوراء بنفش و خالکوبی تخت برنزه با هم دوست نیستند. اگر زمان زیادی را زیر نور خورشید بگذرانید، خالکوبی‌های شما شروع به محو شدن می‌کنند و اگر زمانی را زیر اشعه‌های بسیار قوی در تخت برنزه بگذرانید، این خطر افزایش می‌یابد.هیچ کس خالکوبی کسل کننده نمی خواهد، درست است؟ حتی بدتر از آن، برخی از جوهرها می توانند به طور کامل رنگ را تغییر دهند، به عنوان مثال، از رنگ نارنجی پررنگ به صورتی روشن تبدیل می شوند. پاک کردن خالکوبی با لیزر یک شکل متمرکز تر از این فرآیند است، بنابراین باید به شما نشان دهد که چرا نور خورشید و تخت های برنزه برای جوهر شما بسیار مضر هستند. شما اساساً فرآیند حذف خالکوبی را انجام می دهید، فقط کندتر.آیا این بدان معناست که روزهای برنزه کردن شما به پایان رسیده است؟کریستوفر دراموند، استاد خالکوبی آرایشی در PFRANKMD توسط دکتر پل جارود فرانک، در پاسخ به این سوال که آیا نور خورشید روی خالکوبی ها تأثیر منفی دارد، می گوید: «از آنجایی که خالکوبی ها برنزه نمی شوند، برای پرستندگان خورشید توصیه نمی شود.اما، آیا این بدان معناست که عاشقان آفتاب در صورت داشتن چند خالکوبی باید به طور کامل از نور خورشید دور بمانند؟ دراموند می‌گوید: «از نظر تئوری، خورشید و خالکوبی با هم ترکیب نمی‌شوند، با این حال، این پایان دنیا نیست، آنها سریع‌تر رنگ خود را از دست می‌دهند.در ادامه به طور گسترده تری به روش های محافظت از تتو و خالکوبی در برابر آفتاب، می پردازیم:ضد آفتاب بزنید ?محافظتازتتودربرابرآفتابونکاتمراقبتیتاتو وقتی صحبت از محافظت از خالکوبی شما در تخت برنزه می شود، کرم ضد آفتاب بهترین دوست شما خواهد بود. البته بعد از گذشت چند ماه!فکر نکنید که می‌توانید با استفاده از کرم ضدآفتاب خلاص شوید. به یاد داشته باشید، این به عنوان یک زخم باز به حساب می‌آید و نباید از کرم دیگری به جز کرم مورد تایید پزشکی روی زخم استفاده کنید.آیا ممکن است خطرناک باشد؟بعد از تاتو میتوان برنزه کرد؟خطر ابتلا به عفونت خالکوبی زمانی که جوهر شما نو باشد، چه در معرض ضد آفتاب، چه در معرض آفتاب یا تخت برنزه باشد، بیشتر است. اگر می خواهید خالکوبی شما به سرعت بهبود یابد، عالی به نظر برسد و برای چندین دهه دوام داشته باشد، واقعاً هیچ میانبری در اینجا وجود ندارد. ?نکاتمراقبتیتاتووبرنزهکردنبعدازتاتو برای محافظت از تتو و خالکوبی در برابر آفتاب، آن را بپوشانیداگر قبل از اینکه روی تخت برنزه شوید نمی توانید صبر کنید تا خالکوبی تان خوب شود و راضی به استفاده از اتوبرنز نیستید؛ می توانید آن را با یک تکه پارچه بپوشانید و با چسب طبی محکم کنید.اسپری برنزه کنندهخوشبختانه، برنزه کردن با اسپری یک گزینه مطمئن برای دستیابی به پوست طلایی در صورت داشتن خالکوبی بهبود یافته است. اگر خالکوبی شما به طور کامل بهبود یافته است، می توانید مانند سایر قسمت های بدن خود از لوسیون یا برنزه کننده روی آن استفاده کنید. از آنجایی که اسپری برنزه کننده اشعه ماوراء بنفش ندارد، هیچ خطری برای خالکوبی شما وجود ندارد.وقتی توسط اسپری برنزه می‌شوید، ممکن است متوجه شوید که برخی از نواحی خالکوبی‌تان تیره‌تر به نظر می‌رسند، اما این حالت دائمی نیست و طی چند روز محو می‌شود. برای جلوگیری از تیره شدن موقت، می توانید بلافاصله پس از برنزه کردن با اسپری، پوستی را که خالکوبی کرده اید تمیز کنید. ?نکاتمراقبتیتاتووبرنزهکردنبعدازتاتو یک نظر در مورد “آیا بعد از تاتو میتوان برنزه کرد؟”روی یک خالکوبی جدید یا تازه ضد آفتاب قرار ندهید. تاتوی خود را در چند هفته اول با لباس پوشانده یا سایه دار نگه دارید. هنگامی که خالکوبی شما لایه برداری به پایان رسید و اولین لایه محافظ پوست خود رشد کرد، می توانید از ضد آفتاب استفاده کنید. اگر برای مدت طولانی در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرد، ضد آفتاب به تنهایی برای یک خالکوبی جدید کافی نیست. خالکوبی معمولاً پس از حدود ۳ ماه به خوبی بهبود میابد.بعد از تاتو میتوان برنزه کرد؟ (جمع بندی): ?نکاتمراقبتیتاتووبرنزهکردنبعدازتاتو خورشید بدترین دشمن خالکوبی شما است. بنابراین کل ناحیه خالکوبی شده را با بالاترین ضد آفتاب SPF موجود بپوشانید. می توانید آن را با یک سواب پنبه ای بمالید تا به طور کامل طرح کلی تاتو را بپوشانید، به جای اینکه حاشیه ای در اطراف آن باقی بگذارید. همچنین می توانید آن را با یک تکه پارچه که با اندازه و شکل خالکوبی شما مطابقت دارد بپوشانید تا حد امکان جلوی اشعه ماوراء بنفش را بگیرد. اگر می خواهید زمان زیادی را بیرون از منزل بگذرانید، از ضد آفتاب استفاده کنید.برای برنزه کردن در دستگاه سولاریوم همچنان باید از خالکوبی در برابر نور UV محافظت کنید. استفاده از لوسیون ضد آفتاب روند پیری خالکوبی شما را متوقف نمی کند، اما اثرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید را کاهش می دهد.جالب است بدانید که تاثیر دستگاه های سولار بر روی تاتو حتی از آفتاب هم بیشتر است.اشعه های سولاریوم و آفتاب، برخی رنگ ها را خیلی سریع تر از بین می برند. مثلا رنگ سفید.هر روز پوست خود را مرطوب کنید، به خصوص بعد از یک جلسه برنزه کردن یا اگر احساس می کنید پوست شما خشک، خارش دارد یا پوسته پوسته می شود. این کار از؛ از دست دادن تکه هایی از پوست که می تواند به آرامی جوهر خالکوبی شما را تخلیه کند، جلوگیری می کند.برای جلوگیری از ایجاد حلقه سفید در اطراف لبه های خالکوبی خود، برای کنترل و دقت بهتر، کرم ضد آفتاب را با یک Q-tip بزنید. جوهر رنگی سریعتر از جوهر سیاه محو می شود، بنابراین مراقب باشید که قسمت های رنگی را کاملاً بپوشانید.جهت کسب اطلاعات بیشتر و خواندن مطلب اصلی این مقاله، روی لینک کلیک کنید. سروین سروین Thu, 26 May 2022 12:22:14 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D9%88-%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-pdi78segk9fo قطعا اگر بتوانید ریزش مو برگشت پذیر را از ریزش مو دائمی و غیر طبیعی تشخیص دهید، بسیاری از نگرانی های شما به صورت خود جوش از بین خواهد رفت. از این رو؛ در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی، قصد داریم روش هایی را جهت تشخیص ریزش مو قابل درمان و برگشت پذیر را از ریزش مو غیر قابل درمان و برگشت ناپذیر، برای شما بازگو کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.به طور کلی خوب است بدانید زمانی که آسیب به ساقه مو زده شود، ریزش مو قابل درمان و برگشت پذیر خواهد بود. اما اگر آسیب از ریشه باشد، ممکن است به راحتی و یا به طور کل درمان نشود.در ادامه مواردی را که باعث ریزش مو موقتی و برگشت پذیر خواهند شد را عنوان می کنیم:۱٫تغییر در سیستم داخلی بدن:گاهی بروز تغییراتی در سیستم داخلی بدن باعث ریزش موی تلوژنی میشود. در نتیجه تعداد موی بیشتری وارد فاز استراحت خواهدشد. از این عوامل میتوان به:رژیم های سختکم کاری تیروییدکم خونیبیماریهای تب دار شدیداعمال جراحیزایمان۲٫اختلالهای هورمونی : علتبرخیریزشموها،هورمونی-ژنتیکیاست.آقایانیکهدچارطاسینوعمردانهمیشوندوخانمهایمبتلابهریزشموینوعمردانه،دچارایننوعریزشموهستند.درحالحاضردرآقایاندرماناستانداردریزشمویهورمونی-ژنتیکیماینوکسیدیل۵درصدوقرصفیناسترایداست.(کهایننوعدرماناصلاپیشنهادنمیشودوبرگشتپذیراست.درادامهروشیمطمعنبهشماارائهخواهیمکرد.) در خانمها درمان کمی متفاوت است و باید در کنار آن مشکل هورمونی را برطرف کرد. مصرف ماینوکسیدیل ۲ یا ۵ درصد و قرص جلوگیری از بارداری یا استیمو لایکتون کمک میکند موها رویش خوبی داشته باشد.تا زمانی که دارو مصرف کنید، ریزش موی هورمونی– ژنتیکی قطع میشود اما به محض قطع دارو، ریزش ادامه می یابد. در این نوع از ریزش مو، درمان دارویی تا حد امکان ادامه دارد و در نهایت فرد به پیوند مو نیاز خواهدداشت. در کسانی که ریزش مو شدید بوده و کف سر مشخص است، درمان دارویی دیگر جواب نمیدهد. (نگران نباشید روش قطعی و مطمعن تری نیز وجود دارد!)۳٫بیماری های التهابی:برخی از این بیماری ها شامل:لیکن پلانلوپوس اریتماتوز دیسکوئید (DLE)نایوس سباسهکراتوز سبورئیک (زگیل سبورئیک، لکه های پیری)کراتوزهای خورشیدیآنژیوسارکوم۴٫کمبودهای تغذیه ای: کمبودبرخیویتامینهاوموادمعدنیمثلویتامینهایگروهBیارویوزینکوآهنمیتواندعاملریزشمویکودکانباشد. ۵٫استرس و اضطراب:استرس های ناگهانی مانند شنیدن ناگهانی یک خبر بد یا حادثه ناگهانی می تواند موجب ریزش موقتی موها شود، یا استرس های ناشی از ایجاد یک بیماری نیز می تواند موجب ریزش موی موقتی شود مثلا بعد از چند هفته سرماخوردگی شدید فرد دچار ریزش برگشت پذیر می شود.۶٫مصرف برخی دارو ها: ویتامینA داروهای آکنهآنتی بیوتیک هاداروهای کاهش وزنضد قارچداروهای ضد انعقادداروهای کاهش دهنده کلسترولسرکوب کننده های ایمنیداروهای ضد تشنجداروهای فشار خونشیمی درمانیداروهای ضد افسردگی و تثبیت کننده های خلق و خوداروهای نقرس۷٫ رسیدگی بیش از حد به مو و طاسی کششی:طاسی کششی سر نیز به علت سفت بستن مو ها اتفاق می افتد که در افراد زیر ۱۷ سال مشهود تر است. این نوع طاسی به طور کل در خانم ها رواج بیشتری دارد به خصوص در بانوانی که موهای فر دارند!اگر اغلب موهایتان را دم اسبی، گوجه ای یا میبافید، به خصوص اگر از مواد شیمیایی یا حرارت روی موهایتان استفاده می‌کنید، می‌توانید به این عارضه مبتلا شوید.آلوپسی کششی می تواند معکوس شود اگر از کشیدن موهای خود دست بردارید. اما اگر به سرعت مداخله نکنید، ریزش مو ممکن است دائمی باشد.۸٫بیماری های پوستی سر: اگزمایسبورئیکیادرماتیت پسوریازیسکرم حلقویاسکلرودرمیسندروم ایتوبیماری پیوند در مقابل میزبانلیشمانیوزجهت کسب اطلاعات بیشتر و آشنایی با محصولات قطع ریزش دائمی و رویش مجدد فوری، روی لینک کلیک کنید سروین سروین Wed, 25 May 2022 16:28:20 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%B2-%D9%85%D9%88-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF-pzlclkveh6kq شرایط پزشکی و پروتز موسه نوع ریزش مو وجود دارد که مربوط به پروتز مو است و بسیار مهم است که بدانید از کدام یک رنج می‌برید و دقیقاً چه چیزی برای خرید مناسب است. در زیر انواع بیماری های پزشکی که پروتزهای مو برای آنها مناسب است، آورده شده است:آلوپسی?پروتز مو چیست؟آلوپسی یک وضعیت پزشکی است که باعث ریزش مو می شود. شایع ترین شکل آلوپسی، آلوپسی آره آتا است که بسیاری از درمان های ترمیم مو برای معکوس کردن آن کار می کنند. با این حال، این وضعیت می تواند به سه شکل ظاهر شود که همه به طرق مختلف بر بدن تأثیر می گذارد. این سه نوع ریزش مو عبارتند از:الف) آلوپسی آره آتا: شایع ترین شکل مشکل ریزش مو. در این حالت ریزش مو به صورت لکه های گرد روی پوست سر ایجاد می شود.ب) آلوپسی توتالیس: این شکل از ریزش مو منجر به طاسی کامل می شود.ج) آلوپسی یونیورسالیس: این بیماری شدیدترین حالت است که در آن ریزش مو نه تنها در پوست سر بلکه در سراسر بدن نیز رخ می دهد.تریکوتیلومانیا?درمان غیر جراحی ریزش موبه تریکوتیلومانیا اختلال در کشیدن مو نیز گفته می شود. این یک اختلال روانی است که شامل میل غیر قابل مقاومت برای کندن مو از پوست سر، ابروها یا سایر نواحی بدن شما است. این نوع بیماری نیاز به پروتز مو دارد.شیمی درمانی?پروتز مو چیست؟شیمی درمانی معمولاً با داروها و درمان هایی برای درمان سرطان همراه است. عمل شیمی درمانی منجر به ریزش مو می شود. همین امر باعث جستجوی پروتز مو برای بیماران شیمی درمانی می شود.البته خوب است بدانید که بعد از اتمام شیمی درمانی، فرد خود به خود رویش مجدد مو خواهد داشت.مراحل ساخت پروتز مو?درمان غیر جراحی ریزش مونقشه برداری پوست سر: نقشه برداری کامپیوتری از پوست سر و ناحیه آلوپسی توسط یک متخصص آموزش دیدهتولید قالب:  قالب با استفاده از تصویربرداری کامپیوتری ویژه ایجاد می شود و خطوط جمجمه و پوست سر شما را شبیه سازی می کندشبیه سازی و تطبیق پنتون: یک غشای کلون ایجاد شده توسط فناوری رباتیک، که شکل، خطوط و پنتون های دقیق پوست سر مشتری را تکرار می کند.انتخاب و تطبیق مو: انتخاب مو های مناسب و مطابق با رنگ و جنس موهای فردکاشت: موهای طبیعی به صورت جداگانه در غشا کاشته می شوند و جهت اصلی رشد را از الگوهای طبیعی شما منعکس می کنند.پیوند غیر جراحی: غشاء بدون جراحی روی پوست سر پیوند می‌شود.عوارض پروتز مو چیست؟?راه حل های درمان ریزش موایجاد حساسیت پوستی که به دلیل کیفیت نامناسب چسب‌ها و پروتز رخ می‌دهد و یا عدم رعایت نکات بهداشتی از سمت خود فرد.ایجاد خارش و سوزش سر که معمولا به دلیل عدم رعایت نکات بهداشتی از طرف فرد پس از نصب یا از سوی استایلیست هنگام نصب اتفاق می‌افتد. این معضل همچنین می‌تواند به دلیل بروز حساسیت نسبت به چسب‌های پروتز اتفاق ‌افتد.ایجاد سردرد یا سرگیجه که به دلیل استفاده از چسب‌های نامرغوب و تقلبی یا تاریخ مصرف گذشته رخ می‌دهد.معایب پروتز مو چیست؟?راه حل های درمان ریزش مونیاز به چکاب‌های دوره‌ای جهت تعویض چسب پروتز مو و پاکسازی پوستقیمت بالای برخی انواع پروتز موی با کیفیتنیاز به دقت و مراقبت زیاد و نگهداری مداومنیاز به شستشوی منظممنع استفاده از نرم کننده در شستشوهای روزانه‌ی سربوی نامناسب که در اثر تعریق بالا و یا نامناسب بودن پروتز اتفاق می‌افتد. عدم رعایت نظافت که شامل شستشوی نامنظم سر و بی‌نظمی در مراجعه برای پاکسازی‌های دوره‌ای می‌شود نیز از عوامل بوی بد به شمار می‌آید.غیر قابل رشد بودن موهای پروتز و ثابت ماندن قد موهای آننگرانی در افراد از تشخیص دیگران و اینکه متوجه استفاده از پروتز توسط آن‌ها شوند.نیاز به دقت در شانه زدن موها یا سشوار کشیدن‌این نیاز به نگهداری دوره ای دارد.برخی از مدل‌های باکیفیت‌تر استفاده می‌شوند و نتایج طبیعی‌تر هزینه‌های زیادی را به همراه دارد.در مورد مراقبت از مو و پوست سر در طول درمان چه باید بدانم؟?راه درمان ریزش موهر هفته از شامپو و نرم کننده ملایم استفاده کنید.به آرامی با حوله خشک کنید، مالش ندهید.موها را خیلی آرام شانه کنید.از وسایل برقی مو خودداری کنید. بگذارید موها به طور طبیعی خشک شوند.قبل از انجام هرگونه عمل شیمیایی روی موهای خود با پزشک خود مشورت کنید.همیشه در بیرون از منزل از پوست سر بدون پوشش خود با کرم ضد آفتاب محافظت کنید.اگر متوجه شدید که با پوست سر محافظت نشده گرمای بدن خود را از دست می دهید از کلاه شبانه برای خواب استفاده کنید.ممکن است متوجه شوید که خوابیدن روی روبالشی ساتن اصطکاک را کاهش می دهد.جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با پروتز مو روی لینک کلیک کنید. سروین سروین Tue, 24 May 2022 16:07:21 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86%D8%AF-jvytm3ij9xh6 درمان های شگفت انگیزی در طول تاریخ برای درمان طاسی مردانه و ریزش مو در طول تاریخ وجود داشته است. کافیست نیم نگاهی به تاریخ طب باستان بیندازید تا برای پیشرفت علم جهت درمان ریزش مو، خدایتان را شکر کنید!از همان ابتدا که ریزش مومردانه شروع شد، روش های عجیب و غریب هم برای درمان طاسی شروع شد.اهرام، فرعون ها و نقاط طاس!یک سند پزشکی حفظ شده از ۱۵۵۰ قبل از میلاد، معروف به پاپیروس ابرس، بینشی از مجموعه عظیم پزشکی مصر باستان، از جمله چند دستور العمل “جالب” برای درمان ریزش مو ارائه می دهد.در این سند توصیه می‌شود که از مخلوطی از چربی‌های اسب آبی، تمساح، گربه، مار و بزکوهی استفاده شود. روش‌های جایگزین شامل موهای جوجه تیغی بود که در آب جوشانده می‌شد و به مدت چهار روز روی پوست سر می‌مالید، یا پای تازی ماده که با سم خر در روغن تفت داده می‌شد!مصر، ۴۰۰۰ سال قبل از میلاد: مصریان باستان سرهای طاس خود را با مخلوطی از خرما، پنجه سگ و سم الاغ می مالیدند که همه با هم آسیاب شده و در روغن پخته می شد.رومیان تا به حال برای درمان طاسی چه کردند؟اگرچه آنها واقعاً در بهداشت، پزشکی، آموزش، شراب، نظم عمومی، آبیاری، جاده ها، آب شیرین و بهداشت عمومی استاد بودند، اما روم باستان هرگز نمی توانست راز جلوگیری از ریزش مو را بشکند.در واقع، خود سزار از نظر فولیکال به چالش کشیده شده بود، و باید پشت موهایش را نسبتاً بلند می کرد تا جلوی سرش را بپوشاند.کلئوپاترا یک درمان خانگی متشکل از موش‌های آسیاب شده، دندان‌های اسب و گریس خرس را توصیه کرد. متأسفانه، این نیز مؤثر واقع نشد، بنابراین او سر خود را با آن تاج گل معروف پوشاند.رم، ۵۰ قبل از میلاد: یک درمان رایج در میان رومی‌های کچل شامل مالیدن توت‌های مر به پوست سر یا در صورت عدم موفقیت، انتخاب یک پوشاننده سر به سبک جولیوس سزار بود.رشد مو بقراطیاگرچه او به عنوان بزرگ‌ترین پزشک زمان خود و همچنین بنیان‌گذار طب مدرن شناخته می‌شود، اما قطعا نمی‌خواهید در مورد مسائل مربوط به خط موی خود با بقراط مشورت کنید!بقراط، یک پزشک یونانی در دوره کلاسیک بود که او را یکی از برجسته‌ترین شخصیت‌ها در تاریخ پزشکی به حساب می‌آورند. از بقراط به عنوان «پدر علم پزشکی» نیز یاد می‌شود، زیرا نقش بسیار پررنگی در پیشرفت موضوعات مختلف پزشکی مانند استفاده از پیش‌آگهی، معاینه بالینی، طبقه‌بندی سیستماتیک بیماری‌ها و مزاج‌شناسی صورت داده‌است. مکتب پزشکی بقراطی، پزشکی یونان باستان را متحول کرد و آن را به عنوان رشته‌ای متمایز و حرفه‌ای مجزا از سایر رشته‌هایی که در گذشته با آن مرتبط می‌دانستند (کرامات و فلسفه) معرفی نمود.راه حل اصلی افسانه یونانی استفاده از معجون موضعی از تریاک، ترب کوهی، مدفوع کبوتر، چغندر و ادویه جات بود. نتیجه؟ بوی عجیب و غریب، و نه چیزهای دیگر!ایرلند، ۱۰۰۰ پس از میلاد:یک داروی سلتی برای طاسی به بیماران دستور داد که موش‌ها را در یک ظرف سفالی فرو کنند، آن را مهر و موم کنند، آن را در کنار آتش دفن کنند و بعد از یک سال همه چیز را بیرون بیاورند. هنگام لمس آنچه داخل آن است، حتما دستکش بپوشید! اگر این کار را نکنید، مو از نوک انگشتان شما جوانه می زند.اوضاع درمان طاسی بدتر می‌شود!پزشک یونانی پس از اینکه متوجه شد خواجه‌ها هرگز لاغر نمی‌شوند، فکر می‌کرد اخته کردن طاسی را درمان می‌کند. شاید برای بیمارانش ایمن‌تر بود که وانمود کنند که معجون فوق‌الذکر کار می‌کند، بنابراین او درمان آنها را به چیزی مزاحم‌تر ارتقا نداد!اگرچه این یک نظریه عجیب به نظر می رسد، اما زمانی که یک مطالعه در سال ۱۹۹۵ توسط دانشگاه دوک واقعاً درستی او را ثابت کرد! آنها خاطرنشان کردند که “در حالی که اخته ممکن است درمانی برای طاسی باشد، اما از نظر تجاری قابل قبول نیست”. ما فکر می کنیم که به درمان ریزش مو دوستانه خود ادامه خواهیم داد!انگلستان:۱۸۸۹ پس از میلاد: پزشکان معتقد بودند که با ورزش در فضای باز و رعایت بهداشت خوب می توان از طاسی پیشگیری کرد. (یک شماره از مجله پزشکی بریتانیا در سال ۱۸۸۹ می گوید: “اگرچه، به طور دقیق، هیچ دلیلی وجود ندارد که باور کنیم طاسی ارثی است …”)امروزه روش هایی قطعی برای درمان ریزش مو اختراع شده اند.از جمله این درمان ها، استفاده از شامپو ضد ریزش مو گیاهی می باشد.جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با اولین اختراعات بشر برای درمان و قطع ریزش مو، روی لینک کلیک کنید سروین سروین Mon, 23 May 2022 16:43:12 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88-%D8%B6%D8%AF-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D9%88-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%DB%8C-km8koq8tzok4 ، محصولی ۲۵۰ میل است که با ترکیباتی خاص و منحصر به فرد، با تاثیر بر روی فولیکول موهای شما؛ سبب قطع ریزش و رشد مجدد موهای شما خواهد شد. شامپو ایج دیفنس بایوفول کانادا، غنی شده با پلاسنتا کمپلکس گیاهی می باشد. این شامپو کاملا گیاهی بوده و فاقد هرگونه مواد شیمیایی از جمله ماینوکسیدیل است.همان طور که می دانید، امروزه اکثر شامپو های ضد ریزش و یا داروهایی هایی که برای درمان ریزش مو تجویز می شوند، حاوی ماینوکسیدیل هستند. کافیست از افرادی که از ماینوکسیدیل برای قطع ریزش مو استفاده کرده اند بپرسید تا از نارضایتی آن ها مطمعن شوید!استفاده از ماینوکسیدیل در ابتدا شما را شگفت زده خواهد کرد، چرا که ریزش مو را قطع می کند. اما پس از مدتی متوجه اشتباه بزرگ خود خواهید شد! چراکه دیگر اثر اولیه را ندارد و با قطع مصرف آن، موهایتان چندین برابر ریزش پیدا خواهد کرد. توجه داشته باشید که امروزه استفاده درمانی ماینوکسیدیل کاملا رد شده است.از آن جایی که شامپو ایج دیفنس بایوفول، کاملا گیاهی و بر پایه پلاسنتا است، و فاقد ماینوکسیدیل می باشد؛ نیاز به مصرف مادام العمر ندارد. در واقع، شما طی یک دوره مصرف به نتیجه دلخواه خواهید رسید.شامپو ضد ریزش و رشد مجدد مو بایوفول کانادا توسط مجرب ترین پزشکان و متخصصین داروسازی در کانادا تهیه و تولید شده و هر نوع الگوی ریزش مو حتی ارثی و ژنتیکی را درمان می کند این محصول بدون در نظر گرفتن محدودیت جنسیتی هم مخصوص بانوان و هم مخصوص آقایان می باشد.شامپو ضد ریزش مو بایوفول کانادا شدید ترین ریزش موها را نیز درمان می کند.در رابطه با عملکرد شامپو ضد ریزش ایج دیفنس:شامپو ایج دیفنس بایوفول، با تاثیر گذاری بر فولیکول مو های شما، علاوه بر قطع ریزش، سبب تحریک مو و رشد مجدد مو های شما می شود. از جمله ترکیبات داخل آن شامل:پروتئین کراتینآپی ژنینمواد معدنی و گیاهیپلاسنتا کمپلکس گیاهیپروکاپیل کمپلکسآمینواسیدهاویتامین های گروه بویتامین A, Eآمینوپرولینبایوتینیل تری پپتیدکلسیمآمینو پرولینعصاره آلوئه وراپروتئین سویاتاثیر شامپو گیاهی ضد ریزش مو بایوفول چگونه است؟ ?شامپوضدریزشمو از جمله تاثیرات و خاصیت های شامپو ضد ریزش بایوفول میتوان به موارد زیر اشاره کرد:قطع ریزش مورویش مجدد موکنترل چربی سردرمان شوره سرافزایش سرعت رشد موبازسازی موضد پیریکراتین طبیعی موافزایش ضخامت موافزایش گردش خون در مویرگ هاو…معرفی برند بایوفولبرند بایوفول، برندی رتبه دار در خصوص تولید محصولات درمانی مو است. این برند منحصر بفرد، تخصص خود را فقط و فقط در خصوص محصولات قطع ریزش و رویش مجدد مو به کار برده و همین سبب موفقیت و محبوبیت این برند در سراسر دنیا شده است. از دیگر ویژگی های قابل تحسین برند بایوفول، گیاهی و ارگانیک بودن آن است.شرکت ساسانیان پارسیان کهن ?ساسانیانپارسیانکهن <br/>شرکت ساسانیان ، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات تخصصی قطع ریزش مو و رشد مو بایوفل کانادا در ایران و خاورمیانه میباشد.طریقه های مختلف تهیه شامپو ایج دیفنس بایوفولدیجی کالافروشگاه سلامتی و زیباییتماس با شماره های: ۰۲۱۲۲۱۴۷۰۰۰ و ۰۲۱۲۲۱۴۸۰۰۰ سروین سروین Sat, 21 May 2022 16:45:24 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5-%D8%B3%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%88%D9%85-%D9%88-%D8%A2%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86-d7glhstkdohs کرم برنزه کننده فوری فلورسان، محصولی 160 میل است که با تناژ رنگی فوق العاده زیبای شکلاتی-طلائی، پوست شمارا به طور یکدست برنز ه و جذاب می کند. عاملی که این برنزه کننده محبوب را از سایر محصولات موجود در بازار متفاوت می سازد، ترکیبات داخل آن است. اگر تجربه برنز کردن با لوسیون های برنزه کننده مختلف را داشته باشید، می دانید که ترکیبات شیمیایی موجود در آن ها، علاوه بر بوی بسیار بد؛ رنگ دهی یکدست و توانایی محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر را ندارد. این در حالی است که کرم برنزه کننده فوری فلورسان، با ترکیباتی کاملا گیاهی، علاوه بر رنگ دهی یکدست و خوش رنگ، بوی میوه ای بسیار جذابی را نیز دارا است! این برنزه کننده خارجی، محصول کشور روسیه بوده و از سری محصولات پر مخاطب برند فلورسان می باشد. لوسیون برنز کننده فوری فلورسان را می توانید هم برای گرفتن حمام آفتاب و هم جهت مراجعه به مراکز سولاریوم استفاده نمائید.با استفاده از برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان می توانید با اطمینان خاطر و خیالی آسوده پوست خود را به مدت 4 ماه برنزه نگه دارید زیرا نه تنها خیلی سریع پوست شما رنگ می گیرد بلکه بر خلاف بسیاری از محصولات پوست شما لکه لکه و تیره و روشن نشده و رنگی برنزه ای جذاب و یکدست خواهد داشت و این برنزه شکلاتی درخشان تا 4 ماه بر روی پوست شما ثابت خواهد ماند این محصول هم مخصوص صورت و هم مخصوص بدن است.عملکرد برنزه کننده چگونه است؟حدود 5 درصد از سلول های پوست شما را ملانوسیت ها تشکیل میدهند. (میزان آن از هر فرد به فرد دیگری متفاوت است.) ملانوسیت ها در صورت دریافت نور فرابنفش، ملانین تولید می کنند. ملالنین در واقع همان رنگ دانه های پوست شماست که رنگ پوست و میزان تیرگی و روشنی آن را مشخص می سازد.کرم برنزه کننده فلورسان، ابتدا پوست را مرطوب می کند و با مقاومت در برابر اشعه های مضر برای پوست، آن را برنزه می کند.از جمله ویژگی های کرم برنزه کننده فوری فلورسان عبارت است از:ماندگاری 4 ماههرنگ دهی فوریمناسب پوست های حساسمناسب برای استفاده در سولاریوم و حمام آفتاببدون تکه تکه شدنبدون ایجاد لک و قرمزیاز بین رفتن یکدست رنگکاملا گیاهیدارای عصاره و بوی دلچسب میوه ها و مرکباتبدون رنگ دهی به لباستناژ رنگی بسیار جذابحاوی ویتامین E و Aدارای آنتی اکسیدان و فیکساتورنکته:این محصول (برنزه کننده) اتوبرنز نمی باشد. در واقع اتو برنز به محصولاتی گفته می شود که بدون نیاز به آفتاب و سولاریوم باعث رنگ هی به پوست شما خواهند شد. شاید در ابتدا برای شما شگفت انگیز به نظر برسند، اما خوب است بدانید که این محصولات باعث رنگ دهی به لباس هایتان خواهند شد و ماندگاری ندارند. در واقع در برخود بدنتان با آب کاملا پاک خواهند شد.معرفی برند فلورسانبرند فلورسان، از برند های محبوب کشور روسیه است که تولید کننده انواع لوازم آرایشی و بهداشتی، برنزه کننده و مراقبت از پوست و مو می باشد. این برند دارای کارخانه ای با تمامی تاییدیه های معتبر کشور روسیه است. توزیع محصولات این برند به صورت جهانی انجام می شود. در این بین باید متذکر شد که شرکت ساسانیان، تنها نماینده رسمی واردات فلورسان روسیه در ایران و امارات متحره عربی می باشد.معرفی شرکت ساسانیانشرکت ساسانیان پارسان کهن، مفتخر است که طی دهه ها فعالیت، تنها نماینده انحصاری واردات برند فلورسان در ایران و امارات متحده عربی می باشد. تعهد شرکت ساسانیان پارسیان، ارائه محصولات اصل و معتبر، با بهترین کیفیت به مصرف کنندگان می باشد.طریقه های مختلف تهیه برنزه کننده فلورسان:دیجی کالافروشگاه سلامتی و زیباییتماس با شماره های: 02122147000 و 02122148000 سروین سروین Thu, 19 May 2022 14:02:33 +0430 https://virgool.io/@m_38074576/%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AC%DB%8C-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%B2%D9%87-tycheedxzudo آیا اسپری برنزه کننده می تواند طبیعی به نظر برسد؟ بله، کاملا. اما اگر به درستی آماده نشوید و مراقبت از اسپری برنزه شمامناسب نباشد، آن درخشش کاملا برنزی پوست، ممکن است به نارنجی روشن تبدیل شود. یا به همان اندازه بد، یکی از جدیدترین لوسیون های برنزه کننده را که در فروشگاه پیدا کرده اید امتحان می کنید و در نهایت به نظر می رسید که از کارخانه شکلات سازی بیرون آمده اید! در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی، به شما روش هایی را جهت پیشگیری از نارنجی شدن پوست بعد از برنزه کردن، گوشزد خواهیم کرد. در همین ابتدا لازم به ذکر است که خوب برنزه شدن شما تا حد زیادی به لوسیون برنزه کننده تان بستگی دارد. پس یک برنزه کننده خوب خرید کنید.اما نترسید! راه های ساده ای برای جلوگیری از نارنجی شدن پوست بعد از برنزه کردن وجود دارد، به شرطی که بدانید چه کار می کنید.چرا اسپری برنزه ها نارنجی می شوند؟ برای پیشگیری از نارنجی شدن پوست بعد از برنزه کردن چه کار میتوان کرد؟?خرید برنزه کننده خوبدر روزهای اولیه برنزه کردن با اسپری، دیدن زنانی که درخشش نارنجی زیبایی به خود می گرفتند، غیرعادی نبود. بیشتر دلیل این رنگ عجیب به محلول اسپری برنزه و ناتوانی در تطبیق آن محلول با رنگ پوست منحصر به فرد مربوط می شود. چیزی که روی یک نفر کار می کند لزوما برای دیگری کار نمی کند.محلول اسپری برنزه کننده از ماده ای به نام دی هیدروکسی استون (DHA) برای تیره شدن یا تغییر رنگ پوست شما استفاده می کند. اما، با زیاده روی، می تواند باعث تغییر رنگ شود.امروزه، فناوری برنزه کردن با اسپری بسیار دقیق است. اما اگر تکنسین شما مهارت کافی برای استفاده از محلول را به درستی یا با رنگ مناسب نداشته باشد، می توانید به آن اسپری نارنجی مخوف دست پیدا کنید.مراقبت از پوست برنزهچگونه پوست خود را به درستی برای پیشگیری از نارنجی شدن پوست بعد از برنزه کردن آماده کنید؟?مراقبت از پوست برنزهابتدا همانطور که در بالا ذکر کردیم، مطمئن شوید که یک اسپری برنزه کننده خوبخریداری کرده اید که رنگ پوست و رنگ درمانی را درک می کند. این مهم ترین نکته برای جلوگیری از برنزه شدن غیر طبیعی نارنجی است. با انتخاب یک لوسیون برنزه کننده سفارشی به جای رفتن به یک محل سولاریوم با تنها سه رنگ لوسیون برای انتخاب، مطمئن خواهید بود که رنگ مناسب را دریافت می کنید.بعدی؛ مراقبت برنزه قبل از اسپری است. آماده رفتن به سولاریوم، به پوست شما کمک می کند تا درخشش خود را حفظ کند، محلول برنزه کننده را به طور یکنواخت جذب کند و به شما کمک کند از اسپری برنزه، نارنجی نشوید.در اینجا برخی از نکات برای برنزه شدن قبل از اسپری آمده است :?مراقبت از پوست برنزهحداقل ۴ ساعت قبل از سولاریوم، پوست خود لایه برداری کنید.حداقل ۴ ساعت قبل از قرار ملاقات، دوش بگیرید و اصلاح کنید.با پوست تمیز و شاداب بیایید و درست قبل از سولار؛ پوست خود را مرطوب نکنید.هنگامی که برای برنزه شدن خود می آیید از هیچ محصول زیبایی از جمله آرایش استفاده نکنید.تمام خدمات زیبایی دیگر مانند ناخن، اپیلاسیون، صورت و ماساژ را قبل از سولار انجام دهید.۲۴ ساعت (یا بیشتر) قبل از برنزه کردن، واکس بزنید. شما می خواهید قبل از برنزه شدن به پوست خود زمان دهید تا بهبود یابد.برای سولاریوم و بعد از آن، لباس های گشاد بپوشید.برخی از افرادی که هرگز لوسیون سولاریوم را امتحان نکرده اند ممکن است تعجب کنند که “آیا برنزه کردن با اسپری شما را نارنجی می کند؟”، اما با انتخاب یکاسپری برنزه کننده مناسب و آماده سازی پوست خود قبل از برنزه کردن، به خوبی برنزه خواهید شد.نکات مراقبتی پس از برنزه شدن برای پیشگیری از نارنجی شدن پوست بعد از برنزه کردنعلاوه بر آماده کردن پوست برای برنزه شدن با اسپری، توصیه می کنیم بعد از برنزه شدن، از پوست خود مراقبت کنید تا از برنزه شدن یا رگه های اسپری نارنجی جلوگیری کنید. هیچ چیز بدتر از این نیست که با رنگ برنزی و زیبا از دستگاه سولاریوم خارج شوید و سپس با رعایت نکردن نکات در روزهای آینده، رنگ برنزه خود را به هم بزنید.اگر می‌خواهید درخشش خود را حفظ کنید و از برنزه شدن نارنجی با اسپری اجتناب کنید، این نکات را در نظر داشته باشید :?اسپری برنزه کننده طبیعی و نکات مراقبت از پوست برنزهبعد از برنزه شدن، لباس های تیره و گشاد بپوشید. اسپری برنزه معمولی عاشق لباس های تی شرت بلند و صندل هستند!در صورت امکان، بلافاصله پس از برنزه شدن، سوتین یا کتانی نپوشید.بعد از برنزه شدن با اسپری، لایه برداری نکنید تا زمانی که برای برنزه بعدی خود آماده شوید.حداقل تا ۴ ساعت پس از برنزه شدن از هرگونه رطوبت، از جمله تمرینات عرق‌ریز، دور بمانید.تا ۲۴ ساعت بعد از سولاریوم دوش نگیرید و لیف به بدن خود نکشید.هنگام دوش گرفتن، ملایم باشید و از دست خود و یک صابون بدون روغن برای پاکسازی استفاده کنید.بعد از حمام به جای اینکه پوستتان را با حوله بمالید، خودتان را خشک کنید.از دوش آب گرم خودداری کنید.حداقل دو بار در روز بعد از روز سوم با یک مرطوب کننده بدون روغن، پوست خود را مرطوب کنید. پوست مرطوب، پوستی شاد است و پوست شاد رگه دار یا نارنجی نمی شود!نحوه رفع و برنزه شدن اسپری نارنجیبهترین راه برای جلوگیری از برنزه شدن نارنجی، پیدا کردن بهترین لوسیون برنزه کننده است. اما در صورت ناخوشایندی که اسپری برنزه نارنجی می شود، چند نکته برای کاهش آن وجود دارد:?خرید اسپری برنزه کننده خوب و طبیعیروغن بچه یا روغن نارگیل را در مناطقی که نارنجی به نظر می رسد بمالید و بگذارید قبل از حمام خیس بخورد.حمام آب گرم بگیرید تا روغن از نواحی سرسخت پاک شود.از یک لایه بردار ملایم برای بلند کردن مقداری از اسپری برنزه نارنجی استفاده کنید.اگر اسپری برنزه لکه دار است، سراغ اپراتور خود بروید تا رنگ را یکدست کنید.متأسفانه، برنزه شدن بیش از حد تیره یا نارنجی با مراجعه مجدد برای برنزه کردن دیگر قابل رفع نیست، اما این نکات می تواند در کاهش شدت آن قبل از قرار بعدی شما مفید باشد.معرفی یک برنزه کننده خوب و مطمئناکنون شاید به این فکر کنید که چطور میتوانید تمام برنزه کننده ها را چک کنید تا یک لوسیون برنزه کننده خوب برای خرید پیدا کنید!نیازی به این کار نیست! ما در این جا یک لوسیون برنزه کننده خوب جهت خرید پیشنهاد میکنیم.پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی به شما، استفاده از لوسیون برنزه کننده فوری فلورسان است.?خرید اسپری برنزه کننده خوب و طبیعیبرخی ویژگی های این برنزه کننده خوب:ماندگاری ۴ ماهرنگ دهی بسیار فوریمخصوص دستگاه سولاریوم و آفتاببدون ایجاد لک و قرمزیبدون رنگ دهی به لباسکاملاً گیاهیبر گرفته از عصاره میوه ها و گیاهاندارای آنتی اکسیدان کمپلکسدارای ویتامین A و  Eدر رایحه های مختلف (عصاره نکتار انبه و روغن دانه پاپایا ، عصاره پرتقال سرخ و انواع مرکبات ، عصاره نارگیل و دانه کاکائو و پروتئین ماست ، عصاره چای سبز و روغن نعناع ، عصاره جلبک دریایی بلدر رک و لامیناریا ، عصاره دانه کاکائو و نارگیل و گل کاملیا و انبه)دارای آنتی اکسیداندارای عصاره دانه ی سویاشرکت ساسانیان پارسیان کهن?شرکت ساسانیان ،تنها نماینده رسمی واردات فلورسان روسیه در ایران و امارات متحده عربی میباشد. سروین سروین Wed, 18 May 2022 15:05:50 +0430