https://virgool.io/feed/@m_42053774 fa 2026-06-17 10:17:10 https://files.virgool.io/upload/users/1012746/avatar/cMWSGy.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_42053774 https://virgool.io/@m_42053774/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86-%DA%A9%D9%85-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-iqe7ca5ugv6e از بهترین راه های کاهش وزن داشتن یک برنامه غذایی سالم و همچنین فعالیت بدنی مانند ورزش های هوازی و فیتنس است. این راهکارها به شما کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید. کلا برای لاغری تکنیک ها و روش های مختلفی وجود دارد. شمایی که اکنون اینجا هستید حتما برای لاغر شدن تا کنون راه های مختلفی را امتحان کرده و کتاب ها و مقالات متفاوتی را مطالعه کرده اید.ما در اینجا به شما راه های کم کردن وزن در خانه را خواهیم گفت.برنامه های غذایی متنوع و تخصصی را برای کاهش وزن در خانه امتحان کنید:اگر به ماهی و سبزیجات علاقه دارید رژیم مدیترانه ای را امتحان کنید.این چنین برنامه ای می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. برنامه غذایی آن بر اساس مواد سنتی و شیوه پخت افرادی است که در نزدیکی دریای مدیترانه زندگی می کنند. تحقیقات نشان داده است که افرادی که از این رژیم پیروی می کنند ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند - به علاوه به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید و بسیار خوش هیکل تر به نظر برسید. اگر می خواهید رژیم مدیترانه ای را امتحان کنید ، از نان ، لبنیات و غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. در عوض ، وعده های غذایی خود را بر اساس غذاهای زیر تنظیم کنید:ماهیروغن زیتونسبزیجاتمیوهلوبیا و سایر حبوباتادویه هاآجیلرژیم غذایی پالئو را امتحان کنید .در این نوع رژیم از هر گونه مواد غذایی فرآوری شده خودداری می شود. زمانی که هنوز غارنشینان بر زمین حکمرانی می کردند ، آنها وقت نداشتند کیک بپزند یا چیپس سیب زمینی سرخ کنند. رژیم پالئو (مخفف پارینه سنگی) به دنبال بازسازی همان رژیم غذایی است که اجداد اولیه ما می خوردند و ادعا می کنند که سیستم های ما برای ترکیبات مدرن و سبک آشپزی ساخته نشده است. شما گوشت ، سبزیجات ، میوه و سایر غذاهایی را که در آن زمان در دسترس بود می خورید و از هر چیزی که مردم سرخپوست نداشتند اجتناب می کردند. هیچ گونه شیرین کننده یا حبوبات مصنوعی مجاز نیست. جالب نیست.رژیم هول 30(WHOLE 30) را هم میتوانید امتحان کنید.ایده پشت این رژیم این است که تمام غذاهای فرآوری شده را به مدت 30 روز از رژیم غذایی خود حذف کنید تا بدن خود را از مواد مصنوعی و سایر اقلام فرآوری شده که هضم و جذب آن برای دستگاه گوارش شما سخت است؛ پاک کنید. پس از 30 روز، ممکن است متوجه کاهش دور کمر و بالا رفتن سطوح انرژی خود نیز خواهید شد.از مصرف غلات ، لبنیات ، قندها ، حبوبات و همه غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.به جاش گوشت ، سبزیجات و مقداری میوه زیاد بخورید.فراموش نکنید که باید در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.یکی دیگر از راه های رسیدن به وزن ایده آل، خام گیاه خواری است اگر میانه خوبی با گوشت ندارید و از پخت و پز خسته شده اید؛ حتما این مورد را امتحان کنید.شیر نارگیلآجیلدانه ها و سایر غذاهای خام نیز در رژیم غذایی خام مجاز است.با یک سرچ می توانید انواع مواد غذایی و نحوه ی انجام آن را بیابید.متخصصان تغذیه هشدار می دهند که رژیم غذایی طولانی مدت خام ممکن است شما را از مواد مغذی ضروری رها کند. پس برای مدت طولانی این رژیم را نگیرید.به کار بردن عادات غذایی مناسب جهت کاهش وزن در خانه:جایگزین های هوشمند برای غذاهای پرکالری مورد علاقه خود انتخاب کنید. اکثر غذاهای ناسالم را می توان به راحتی با غذاهای سالم جایگزین کرد. که به شما امکان می دهد از غذاهای مورد علاقه خود که بدون چربی ، قند و کالری غیر ضروری هستند؛ لذت ببرید. با جایگزینی های درست می توانید به کاهش سریع وزن خود کمک کنید.در اینجا می توانید در مورد انواع عمل های جراحی برای تناسب اندام مطالعه بفرمائید. چند روز در هفته گیاه خواری کنید.با جایگزینی گوشت با غذاهای مغذی مانند لوبیا ، توفو ، یا عدس ، می توانید مقادیر قابل توجهی از کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید ،این در حالی است که بسیاری از مواد مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کرده اید.میوه های خوشمزه را به عنوان دسر بخوریدو آن را جایگزین شیرینی یا کیک فرآوری شده کنید. سخته می دونم!!!چیپس سیب زمینی و آب نبات را با میان وعده هایی که دارای مواد مغذی هستند و کالری و چربی کمی دارند جایگزین کنید. کره بادام زمینی را روی چند کراکر بمالید یا فلفل قرمز برش خورده را در چند قاشق غذاخوری حمص فرو کنید.سعی کنید سرکه و آب لیمو را جایگزین سس سالاد معمولی خود کنید.غذای خود را به جای کره با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بپزید. کالری یکسانی دارد ، اما نوع سالم تری از چربی است.نوشیدنی های شیرین را حذف کنید تا کالری کمتری به بدن شما برسد.نوشیدنی های شیرین می توانند به سرعت کالری خیلی زیادی را به رژیم غذایی شما اضافه کنند ، بنابراین بهتر است آنها را حذف کنید.نوشابه های شیرین، چای و قهوه شیرین و آب میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید. در عوض ، آب ، چای ، قهوه سیاه میل کنید.بیشتر غذاهایی بخورید که شما را سیر می کند.برخی از غذاها به شما کمک می کند سریعتر احساس سیری کنید و همین امر باعث می شود که شما تا ساعت ها احساس گرسنگی نکنید و دنبال ریزه خواری نباشید. بسیاری از این غذاها حاوی پروتئین ، چربی یا فیبر هستند. با این حال ، غذاهایی که به ثابت نگه داشتن قند خون شما کمک می کنند نیز گزینه های فوق العاده ای هستند ، زیرا این امر به شما کمک می کند اشتهای خود را کنترل کنید. در اینجا برخی از غذاهای عالی که می خواهید برای احساس سیری طولانی مدت استفاده کنید ، وجود دارد:سبزیجات غیر نشاسته ایماهیگوشتآجیل و دانه هاحبوبات و حبوباتگریپ فروتبلغور جو دوسرسیبتخم مرغزنجبیلسبزیجاتیک دفتر برای نوشتن مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنید؛ داشته باشید.هر وعده غذایی ، میان وعده و نوشیدنی که مصرف می کنید بنویسید. میزان غذایی که می خورید و همچنین کالری هر مورد را به دقت یادداشت کنید. نوشتن آنچه می خورید به شما کمک می کند تا در مورد میزان خوردن خود آگاه باشید و به شما کمک می کند تا به هدفتان پایبند باشید.هر 2-4 ساعت وعده های غذایی یا میان وعده های معمولی بخورید.کنار گذاشتن وعده های غذایی اصلا راه حل مناسبی برای کاهش وزن نیست و حتی ممکن است تلاش های شما را بهم بریزد. غذا به شما انرژی می دهد ، بنابراین اگر برای طولانی مدت بدون خوردن غذا سر کنید؛ می تواند باعث ایجاد احساس خستگی در شما شود ، که همین امر سطح فعالیت شما را کاهش می دهد. علاوه بر این ، بدن شما را وادار به خوردن میان وعده های پر کالری و پر قند برای افزایش سریع انرژی می کند. به جای اینکه گرسنگی بکشید، وعده های غذایی مکرر و سالم داشته باشید.وعده های غذایی و میان وعده های منظم می تواند قند خون شما را ثابت نگه دارند که به کنترل میزان گرسنگی شما کمک می کند.وعده های غذایی خود را با پروتئین های بدون چربی و سبزیجات بدون نشاسته پر کنید. نصف بشقاب خود را با سبزیجات غیر نشاسته ای، 1/4 آن را پروتئین بدون چربی و 1/4 آن را هم با غلات کامل یا سبزیجات نشاسته ای پر کنید. علاوه بر این، از چربی های سالم مانند روغن زیتون ، آووکادو و ماهی های چرب استفاده کنید. برای میان وعده ها می توانید میوه، آجیل ، دانه ها و سبزیجات را مد نظر قرار دهید.محرک های غذایی خود را مشخص کرده و بر اساس آن برنامه ریزی کنید تا بتوانید به راحتی کاهش وزن داشته باشید:هرکسی محرک غذایی خاصی برای خود دارد ، بنابراین از هوس خوردن غذاهای خاص ناراحت نباشید. با پی بردن به مواردی که اشتهای شما را تحریک می کنند ، این غذاها را کاهش دهید. سپس ، روش های بهتری برای کنترل این عوامل ایجاد کنید و این غذاها را در خانه یا محل کار خود نگهداری نکنید. این عوامل و رعایت این نکات می تواند به شما در اجتناب از وسوسه کمک کند.به عنوان مثال ، ممکن است به سینما بروید و به ذرت بو داده هوس کنید ، یا ممکن است بعد از ظهر در محل کاردلتان بخواد با چای شکلات یا شیرینی بخورید. برای مقابله با وسوسه ، می توانید میان وعده ای را که میل دارید با چیزی جایگزین کنید که برای رژیم غذایی شما مناسب تر است.به عنوان مثال ، ممکن است یک بسته پاپ کورن ساده با خود به سینما ببرید، که یک جایگزین سالم است.یا می توانید هر روز بعد از ظهر یک تکه شکلات تلخ بخورید؛ که بسیار جایگزین عالی و مفیدی برای سیرینی و آب نبات و شکلات است.حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید.ورزش منظم به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید ، قلبتان سالم بماند و متابولیسم خود را افزایش دهید. بیشتر روزها فعالیت قلبی-عروقی انجام دهید و 2-3 روز در هفته تمرینات قدرتی انجام دهید. فعالیتی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید تا بیشتر به آن پایبند باشید.به عنوان مثال ، ممکن است پیاده روی کنید؛ بدوید، ایروبیک انجام دهید ،یا دوچرخه سواری و یا حتی شنا کنید.حداقل به 150 دقیقه ورزش متوسط در هفته خود نیاز دارید.آیا شما راه های کم کردن وزن در خانه می دانید؟ خوشحال می شویم با ما به اشتراک بگذارید.تمرینات و تمریناتی را انتخاب کنید که با سطح آمادگی جسمانی شما مطابقت داشته باشد.اگر تازه وارد ورزش شده اید ، به احتمال زیاد نمی توانید به خودتان فشار بیاورید یا برای مدت طولانی تمرین کنید. با این حال ، برای مشاهده نتایج لازم نیست بیش از حد خود را اذیت کنید. تمریناتی را انتخاب کنید که بتوانید به خوبی انجام دهید.همیشه قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.به یاد داشته باشید ، بازی هایی مانند والیبال ، تنیس و فریزبی می توانند به شما در سوزاندن کالری در هنگام لذت بردن از بدن کمک کنند ، بنابراین ممکن است هنگام خوش گذرانی ورزش کنید.قبل از شروع ورزش ، از یک متر خیاطی برای اندازه گیری کمر، باسن و سینه خود استفاده کنید. اگر در حال افزایش وزن هستید اما این اندازه ها کاهش می یابد، به این معنی است که در حال افزایش عضله و کاهش چربی هستید. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Fri, 17 Sep 2021 12:58:58 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D8%AA%D9%88%DA%98%D9%86%DB%8C%DA%A9-lhh2y7jzxlzn رژیم کتوژنیک (کتو)؛ در جوامع سلامت و تناسب اندام بسیار محبوب است و در بیش از 20 مطالعه علمی به اثبات رسیده که برای کاهش وزن موثر است. این رژیم غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات باعث می شود که وارد کتوز شوید، جایی که بدن شما شروع به سوزاندن چربی برای انرژی می کند. برخی مطالعات حتی نشان می دهند که رژیم کتو می تواند به درمان آلزایمر، صرع و پارکینسون کمک کند! آیا علاقه دارید این رژیم را خودتان امتحان کنید؟ پس با ما همراه باشید. اما اول بدانیم رژیم کتوژنیک چیست؟چربی های سالم ذخیره کنید:حدود 70-80 درصد کالری شما باید از چربی تامین شود. وعده های غذایی خود را با روغن زیتون و آووکادو بپزید و وقتی گرسنه شدید ، دانه های چیا ، کنجد و کدو تنقلات را میل کنید. غذاهایی مانند ماست یونانی پرچرب، آجیل ماکادامیا، ماهی آزاد، ماهی تن ، آووکادو، تخم مرغ، شیر نارگیل، روغن نارگیل و استیک از دیگر منابع عالی چربی هستند.پنیر و خامه های سنگین نیز سرشار از چربی هستند.به عنوان مثال، اگر از رژیم 2000 کالری پیروی می کنید، ممکن است روزانه حدود 165 گرم چربی بخورید.مصرف پروتئین خود را بالا ببرید:حدود 10 تا 20 درصد کالری خود را از پروتئین دریافت خواهید کرد. از گوشت گاو، گوشت مرغ، گوشت بوقلمون و گوسفند استفاده کنید. اگر از طرفداران غذاهای دریایی هستید، ماهی آزاد ، ماهی تن و میگو نیز منابع پروتئین عالی هستند. مقدار زیادی محصولات لبنی ، مانند کلبه شیر کامل و پنیر ریکوتا، به همراه ماست یونانی را نیز می توانید به برنامه غذایی خود اضافه کنید.در رژیم غذایی 2000 کالری، ممکن است روزانه حدود 75 گرم پروتئین بخورید.میوه ها و سبزیجات کم کربوهیدرات بخورید:در رژیم کتو ، کربوهیدرات ها فقط باید 5 تا 10 درصد از کل کالری شما را تشکیل دهند. خوشبختانه، محصولات تازه در لیست سیاه رژیم کتو قرار نگرفته اند و راهی عالی برای برآوردن میزان کربوهیدرات روزانه شما است. کدو سبز، خیار، آووکادو، بادمجان، گوجه فرنگی، کاهو، گل کلم و کلم بروکلی همه گزینه های بسیار کم کربوهیدرات هستند.میوه هایی مانند تمشک، توت سیاه، زغال اخته و توت فرنگی نیز دارای کربوهیدرات کمی هستند.رژیم غذایی خود را با چربی های زنجیره کوتاه تکمیل کنید:چربی های زنجیره کوتاه به کبد دستور می دهند کتون های بیشتری بسازد. اینها می توانند روند کتوز را تسهیل کرده و استرس بدن شما را کاهش دهند. روغن نارگیل منبع خوبی از چربی های زنجیره کوتاه است.مکمل ویتامین D مصرف کنید.ویتامین D برای مصرف کلسیم، رشد سلولی و التهاب ضروری است. متأسفانه، این ماده مغذی به ندرت به طور طبیعی در غذاها وجود دارد. کپسول یا قرص ویتامین D برای تعادل رژیم غذایی خود مصرف کنید.همچنین می توانید برای دریافت ویتامین D، خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. سعی کنید هر روز بیرون بنشینید یا پیاده روی کنید.اگر مکرراً ورزش می کنید، رژیم کتو هدفمند را انتخاب کنید.با هدفمند کردن رژیم خود می وتانید این اطمینان را حاصل کنید که انرژی کافی برای تمرین دارید. به طور کلی رژیم های کتو (TKD) 65-70٪ چربی ، 20٪ پروتئین و 10-15٪ کربوهیدرات است مصرف کربوهیدراتها قبل یا بعد از تمرین مفید است. این کربوهیدرات ها هنگام ورزش سوزانده می شوند و بنابراین به عنوان چربی ذخیره نمی شوند.برای اینکه دستتان در رژیم باز باشد، رژیم کتو چرخه ای را انتخاب کنید:ممکن است پنج روز رژیم معمولی کتو را با دو روز غیر کتو جایگزین کنید. به عنوان مثال ، یک "روز کتو" می تواند 75٪ چربی ، 15-20٪ پروتئین ، 5-10٪ کربوهیدرات داشته باشد، در حالی که "روز تعطیل و یا یک روزیکه در رژیم نیستید" می تواند 25٪ چربی ، 25٪ پروتئین ، 50٪ کربوهیدرات داشته باشد.حتی در روزهای استراحت، به جای غذاهای شیرین یا بسیار فرآوری شده ، از میوه ها ، سبزیجات نشاسته ای ، لبنیات و غلات کامل برای کربوهیدرات خود استفاده کنید.برای عضله سازی، رژیم کتو با پروتئین بالا را امتحان کنید:اگر 4-6 بار در هفته وزنه می زنید، این گزینه مناسبی برای شما است. رژیم کتو با پروتئین بالا حدود 60٪ چربی ، 35٪ پروتئین و 5٪ کربوهیدرات دارد. رعایت این رژیم آسان تر است زیرا مقداری از چربی رژیم کتو را با پروتئین جایگزین می کنید.اگر از رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن یا ایجاد توده عضلانی استفاده می کنید؛ به ازای هر پوند از وزن بدن، تقریبا 1 گرم پروتئین بخورید.قبل از شروع رژیم کتو با پزشک خود مشورت کنید.آنها می توانند به شما کمک کنند تا شما رژیم  کتوز خود را درست و اصولی دنبال کنید. همچنین ، در صورت وجود شرایط سلامتی از قبل یا اختلالات متابولیک، در مورد عوارض احتمالی به شما تذکر خواهند داد.از پزشک خود بپرسید که آیا رژیم کتوژنیک ممکن است به درمان بیماری های موجود یا پیشگی بیماری هایی که ممکن است مستعد ابتلا به آن باشید -مانند دیابت- کمک کند. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا در معرض خطر کتواسیدوز هستید یا خیر؟ اسپرت سنتر اسپرت سنتر Fri, 17 Sep 2021 12:31:39 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%88%D8%A8%D9%84%DB%8C%D8%AF%DB%8C%D9%86%DA%AF-%DA%86%D9%87-%D9%81%D8%B1%D9%82%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF-qgespvi0wtwj چندین تکنیک جدید برای ابرو در چند سال گذشته ظاهر شده است و یکی از رایج ترین آنها در سال 2020 نانو بروز است. اگرچه این ایده همان میکروبلیدینگ است ، اما این تکنیک با استفاده از یک ابزار خاص به روش کمی متفاوت انجام می شود.اگر هنوز هم می خواهید تفاوت بین این دو روش را بدانید به شما پیشنهاد می کنم که در ادامه مقاله با ما همراه باشید. نانو بروز چیست| چه فرقی با میکروبلیدینگ دارد؟میکروبلیدینگ چیست؟میکروبلیدینگ یک درمان آرایشی دائمی برای ابروها است که با قرار دادن رنگدانه ها در بین موهای ابرو با ضربات نازک به منظور ایجاد قوس ابرو ، پرتر کردن ابرو ، ضخیم تر و متقارن سازی آن ها انجام می شود.پیگمنتر از ابزار میکروبلیدینگ مخصوص 10 تا 16 تیغه ظریف با ضخامت متفاوت استفاده می کند که در محلول رنگدانه مایع فرو رفته و از طریق اپیدرم کشیده می شود.می توانید دانستی های بیشتر در مورد میکروبلیدینگ را لینک های زیر بخوانید:میکروبلیدینگ با تکنیک فیبروزمیکروبلیدینگ یا میکروپیگمنتیشننانو بروز چیست؟نانوبلیدینگ یا نانو بروز نسخه دقیق تری از میکروبلیدینگ است. با استفاده از نانو بروز، تتو کار از یک دستگاه تک سوزنی استفاده می کند. دستگاه نانو سوزن، مانند یک دستگاه خالکوبی عمل می کند. اما از یک سوزن بسیار ظریف برای تزریق رنگدانه ها به اپیدرم استفاده می کند.نانو سوزنی است انعطاف پذیر و به اندازه یک مو نازک است. ضخامت آن معمولا 0.18 میلی متر است. برخی از پیگمنتور ها آن را نانو ابرو سه بعدی می نامند، زیرا خط های نازک ططراحی شده را نمی توان از موهای طبیعی تشخیص داد.تفاوت بین میکروبلیدینگ و نانوبروز چیست؟نتایج هر دو روش درمانی دارای ظاهر طبیعی است که مدت زمان نسبتاً طولانی دوام می آورند. تفاوت های اصلی بین میکروبلیدینگ و نانوبلایدینگ ابزار و تکنیک آن است.بزرگترین تفاوت و دلیل اصلی اینکه چرا بسیاری از مشتریان به  جای میکروبلیدینگ به سراغ نانوبلایدینگ می روند این است که سوزن های نانویی به میزان قابل توجهی کمتر از ابزار میکروبلیدینگ به پوست آسیب می رسانند.انعطاف پذیری و نازکی نانو بروز از نفوذ رنگدانه به داخل پوست جلوگیری می کند، که گاهی اوقات با ابزار میکروبلیدینگ سفت و سخت اتفاق می افتد و سایه ای جذاب ایجاد نمی کند. از آنجایی که روش نانو بروز بسیار نازک است، برش ها بسیار باریک تر  هستند.آیا روش نانو بروز؛ زودتر از میکروبلیدینگ محو می شوند؟نه ، برعکس. وقتی صحبت از درد ناشی از نانوبلایدینگ در مقابل میکروبلیدینگ می شود ، میزان درد، کاملا نسبی است و به فرد و سختی پوست شما بستگی دارد.اما به طور کلی ، نانو بروز کمتر از میکروبلیدینگ آسیب می بیند، زیرا سوزن آن بسیار نازک تر است. از طرف دیگر ، جلسات نانو بروز بیشتر طول می کشد ، زیرا هر قسمت و هر خطی صورت جداگانه و با مدت زمان بیشتری کشیده می شود.هر دو روش پس از استفاده از کرم بی حس کننده روی پوست انجام می شود ، بنابراین احتمال احساس درد در هر دو روش بسیار کم است.ماندگاری میکرو بلیدینگ چقدر است؟به طور کلی ، میکروبلیدینگ تا 18 ماه دوام می آورد و می توان مراقبت های مناسب پس از آن، ماندگاری آن را طولانی تر هم کرد، که این مراقبت مستلزم اجتناب از نور خورشید، لایه برداری و محصولات مراقبت از پوست است.میزان ماندگاری نانو بروز چقدر است؟نتایج نانو ابرو بسته به نوع پوست و شیوه زندگی به طور متوسط از 2 تا 2 سال و نیم ماندگاری دارد.با این حال، نانو بروز برای پوست های چرب مناسب تر است و در برابر چربی اضافی تولید شده در منافذ مقاوم تر است. به همین ترتیب ، برای پوست هایی با منافذ بزرگ نیز مناسب تر از میکروبلیدینگ است.مقایسه روند بهبودی نانو بروز و میکروبلیدینگ :روند بهبودی هر دو درمان بسته به پوست و سن شما پس از حدود 6 هفته کامل تلقی می شود.با این حال، عواقب اولیه مانند قرمزی و خارش میکروبلیدینگ کمی بیشتر طول می کشد؛ زیرا آسیب بیشتری به پوست وارد می شود.به طور کلی حدود 10 روز طول می کشد تا میزان بهبود یابد.نانو بروز بهتر است یا میکروبلیدینگ؟پاسخ بستگی به سلیقه و نوع پوست شما دارد.نانو بورز ظاهر دقیق تری دارد. خطوطی که در نانو بروز کشیده می شود همانطور که گفته شد بسیار نازک تر است، به همین دلیل طبیی تر به نظر می رسد و راحت تر می توان آن را در کنار ابروهای طبیعی ترسیم کرد. نانو بروز همچنین برای افرادی که موهای نازک ابرو دارند؛ منتسب تر است زیرا طبیعی تر و نازک تر به نظر می رسد.علاوه بر این، این روش همچینین برای افرادی که پوست چرب دارند مناسب تر است و ماندگاری بیشتری خواهد داشت.  اما این به این معنی نیست که میکروبلیدینگ خوب و طبیعی نیست. زیرا همانطور که در بالا ذکر کردیم کاملا به سلیقه شما بستگی دارد.از سوی دیگر، میکروبلیدینگ کمی ارزان تر است، بنابراین اگر به دنبال ظاهری پیشرفته تر هستید و بر دقت کامل اصرار ندارید، میکروبلیدینگ ممکن است انتخاب درستی باشد!نانو بروز؛ چگونه انجام می شود؟نانو بروز؛ یک فرایند دو مرحله ای است:جلسه اول مشاوره با متخصص خود.آماده شدن برای انجام نانو بروزیک هفته قبل از درمان ابروهای خود را برندارید.از مصرف الکل، کافئین ، ایبوپروفن ، آسپرین و روغن ماهی حداقل 24 ساعت قبل از درمان خودداری کنید.در روز عمل آفتاب نگیرید و برنزه نکنید.1 ماه قبل از درمان از رتینول یا محصولات ویتامین A استفاده نکنید.قبل از اولین جلسه شما، پیگمنتور ممکن است یک تست روی پوست شما انجام دهد تا مطمئن شود که به جوهر رنگدانه حساسیت ندارید.روند انجام نانو بروز:ابتدا در مورد فرم و رنگ ابروهای مورد نظر خود با تکنسین خود صحبت کنید. سپس او شکل مورد نظر را ترسیم می کند ، ابورهای شما را مرتب می کند. این کار را برای تقارن در ابروهاباید انجام شود.هنگامی که در مورد فرم و رنگ ابروی خود با تکنسین خود به توافق رسیدید، کرم بی حس کننده بر روی ناحیه مورد نظر زده می شود. سپس از سوزن و رنگدانه برای ایجاد خط های مویی استفاده می کنند و ابروهای شما را پر می کنند.پس از جلسه اولیه ، حدود 8 هفته دیگر برای یک جلسه ترمیم دوباره مراجعه کنید. که جاهای خالی و یا خطوطی را که ناراضی هستید برای شما ترمیم خواهد کرد. ممکن است خطوط اضافی را اضافه کرده و شکل ابروهای شما را تغییر دهند.زمان بهبود نانو بروزحدود 4 هفته طول می کشد تا ابروهای نانو بروز بهبود پیدا کنند. در ابتدا، رنگ ابروهای شما ممکن است تیره تر از حد انتظار باشد. همچنین ممکن است دچار تورم، درد و قرمزی شوید.با بهبود ابروها و ایجاد پوست جدید در زیر ابروی شما، رنگ آن ها روشن می شود. 3 تا 4 هفته طول می کشد تا ابروهای تاتو با موهای طبیعی شما ترکیب شوند.مراقبت های بعد از نانو بروز :از تعریق، سونا و حمام گرم در 7 روز اول خودداری کنید.حداقل یک هفته ابروهای خود را آرایش نکنید.همچنین باید تا 30 روز آینده از  برنزه کردن، نور درمانی، میکرودرم ابریژن و لایه برداری شیمیایی اجتناب کنید.آیا عوارض جانبی برای نانو بروز وجود دارد؟عوارض جانبی شایع تکنیک های آرایش نیمه دائمی شامل تورم ، خارش و قرمزی است. این عوارض جانبی باید ظرف چند روز برطرف شود.مراقب خطر واکنش آلرژیک به رنگدانه یا عامل بی حس کننده باشید. اگر پوست حساسی دارید ، به تکنسین آرایشی خود اطلاع دهید.اگر سوزن از لایه فوقانی پوست فراتر رود، احتمال آسیب دیدگی وجود دارد و همچنین احتمال عفونت پوستی در محیط کار غیر استریل وجود دارد.در صورت بروز علائم عفونت پس از نانو بروز(تاول زدن پوست ، تورم شدید ، افزایش درد) به پزشک مراجعه کنید. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Fri, 17 Sep 2021 12:29:46 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85-jcxb1y1bevtm ابروهای ضخیم این روزها  یکی از فاکتورهای زیبایی به حساب می آیند، اما چیزی نیست که یک شبه اتفاق بیافتد. خبر خوب در این مورد این است که شما می توانید ابروهای زیبای خود را سریع رشد دهید! با کمی صبر ، استفاده از محصولات مناسب و کمی تلاش ، می توانید فولیکول های مو را تحریک کرده و ابروهای خود را به سرعت رشد دهید. برای دستیابی به بهترین نتیجه، می توانید چند روش را به طور همزمان به کار ببرید. پر شدن ابرو در یک هفته چگونه انجام می شود؟ ما در این مقاله به شما خواهیم گفت.محصولی را که می خواهید استفاده کنید انتخاب کنید. برای سرعت بخشیدن به رشد ابروها ، باید هنگام خواب رطوبت خود را حفظ کنند. محصولات زیادی وجود دارد که می توانید برای افزایش رطوبت ابرو استفاده کنید، برخی از آنها را احتمالاً همه ما در خانه های مان داریم.برخی از گزینه های عالی عبارتند از:روغن کرچک - روغن کرچک حاوی پروتئین هایی است که رشد را تشویق می کند ، اما ممکن است پوست را تحریک کند.روغن زیتون یا روغن نارگیل - هر یک از این روغن ها برای تشویق رشد به رطوبت می چسبند. آنها طبیعی و ارزان هستند.وازلین- وازلین به افزایش رطوبت و عمد از دست دادن آن کمک می کند. در صورت داشتن پوست چرب یا مستعد آکنه از زدن وازلین و استعمال آن خودداری کنید.سرم رشد ابرو - سرم های رشد مو، حاوی ویتامین ها و پپتیدهایی برای تشویق و افزایش رشد هستند.که تاثیر بسیار خوبی بر روی رشد موها دارند.یک تست حساسیت انجام دهید.قبل از این که محصولی را روی ابروهای خود بمالید و بخوابید، توصیه می شود ان را در ناحیه ای از بدن خود که کمتر قابل مشاهده است، آزمایش کنید. مقداری از محصول را در پشت مچ دست یا کنار گردن خود بمالید. 4-6 ساعت صبر کنید. بررسی کنید که آیا قرمزی ، سوزش یا جوش و آکنه وجود دارد یا خیر. در صورت وجود؛ آن محصول را استفاده نکنید.برای جلوگیری از سردرگمی ، بهتر است هر محصول را یک به یک آزمایش کنید.سرم رشد، روغن کرچک و وازلین بیشتر از روغن نارگیل باعث تحریک مو و رشد آن می شوند، اما از طرف دیگر ممکن است به هر یک از آنها واکنش آلرژیک نشان دهید.برای داشتن ابروهای پر؛ صورت خود را قبل از خواب بشوییدمحصول را روی ابروهای خود بمالید. اگر از سرم مو استفاده می کنید ، از ابزار مخصوص همان محصول برای اعمال مواد بر روی  ابروهای خود استفاده کنید. اگر از هر محصول دیگری (روغن کرچک ، روغن نارگیل ، روغن زیتون یا وازلین) استفاده می کنید؛ به میزانی که می خواهید برر روی ابروی خود بزنید را ابتدا بر سر انگشتان خود بزنید؛ آن ها را به هم بمالید، داغ که شد بعد روی ابروی خود بکشید. ماساژ به تحریک رشد مو کمک می کند ، بنابراین یک یا دو دقیقه وقت بگذارید و محصول را کاملاً مالش دهید.اگر نمی خواهید از دستان خود استفاده کنید، می توانید به جای آن از یک گوش پاک کن و یا یک تکه پنبه استفاده کنید.صبح دوباره صورت خود را بشویید. هنگام بیدار شدن ، صورت خود را کاملاً تمیز کنید. کاملا محصول را از روی ابروهای خود بشویید. ابروها و بقیه صورت خود را با آب خنک بشویید.تحریک رشد ابرو برای داشتن ابروهای پر:به مدت حداقل 2 ماه ابروهای خود را برندارید. ممکن است یک سال طول بکشد تا ابروهای شما به طور کامل رشد کنند ، اما چند ماه اول سخت ترین قسمت است. در این مدت از کندن، بند انداختن و تیغ زدن و یا نظافت ابروها خودداری کنید.از مداد و یا سایه ابرو برای پر کردن حالت چسبناک در حال رشد استفاده کنید.ابروهای خود را روزانه با یک برس شانه کنید. شانه زدن ابروها به تحریک رشد کمک می کند. یک برس مخصوص ابرو از فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی بخرید و روزانه از آن برای شانه زدن آرام ابروهای خود استفاده کنید. برس کشیدن ابروها می تواند ظاهر آن ها را هم مرتب کند.هفته ای 3 بار ناحیه ابرو را لایه برداری کنید. لایه برداری ازناحیه ابرو نیز باعث تحریک فولیکول ها و تشویق رشد می شود. یک اسکراب صورت بخرید یا خودتان آن را تهیه کنید. پس از تمیز کردن صورت و ابرو، اسکراب مورد نظر را روی ابروها و پوست اطراف آنها بمالید و به صورت دایره ای حرکت دهید.  سسپ صورت خود را آبکشی نمائید.غذاهایی بخورید که رشد مو را تقویت می کند. غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ، ویتامین E و A و اسید لاکتیک هستند همگی برای رشد مو مفید هستند. سعی کنید غذاهای بیشتری که حاوی این ویتامین ها و اسیدها هستند را در رژیم غذایی خود بگنجانید.ماهی قزل آلا ، گردو ، جوانه ها، اسفناج و کلم پیچ همگی دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند.هویج ، سیب زمینی شیرین ، کلم پیچ و اسفناج سرشار از ویتامین A هستند.بادام ، آووکادو ، گوجه فرنگی ، زیتون و کلم بروکلی همگی دارای مقادیر بالای ویتامین E هستند.غذاهای غنی از بیوتین بخورید. ویتامین B به نام بیوتین برای رشد موهای شما عالی است. غذاهای غنی از بیوتین بخورید و یا مکمل های بیوتین را به رژیم خود اضافه کنید. بزرگسالان باید سعی کنند 25-30 میکروگرم در روز مصرف کنند.برخی از غذاهای سرشار از بیوتین عبارتند از:تخم مرغ ماستماهی قزل آلابادامبرای بهبود گردش خون روزانه ورزش کنید.ورزش روزانه باعث پمپاژ خون و افزایش گردش خون در بدن شما می شود که می تواند به رشد سریع موهای شما کمک کند. ورزش روزانه همچنین می تواند به توزیع روغن طبیعی موهای شما کمک کند ، که می تواند موهای شما را سالم تر کرده و موجب رشد بیشتر موها شود.استرس خود را مدیریت کنید.استرس می تواند انواع عوارض جانبی در بدن شما ایجاد کند ، از جمله کند شدن رشد مو. اگر استرس زیادی دارید ، برخی اقدامات را برای کاهش آن انجام دهید. اگر سطح استرس شما شدید است ، با یک درمانگر مشورت کنید. برخی از روشهای مدیریت استرس عبارتند از:مراقبهیوگاماساژسفرصحبت کردن با یک دوستپیاده روی می رودبه پزشک خود مراجعه کنید. اختلالات هورمونی ، آلرژی ، سایر شرایط بهداشتی می تواند منجر به کند شدن رشد مو یا حتی ریزش مو شود. علاوه بر این ، برخی از داروها می توانند منجر به عوارض جانبی مرتبط با مو شوند. اگر در این مورد ممکن است برای شما صادق باشد ، برای اطلاع از این موضوع به پزشک مراجعه کنید. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Wed, 15 Sep 2021 13:40:59 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D8%B1%DB%8C%D9%86%D9%88%D9%BE%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%DB%8C-r8bwu6bpl8rq نگاهی گذرا و سریع به هر آنچه که باید درباره فیلر بینی بدون جراحی؛ بدانید:به رینوپلاستی غیرجراحی نیز رینوپلاستی مایع گفته می شود. این روش شامل تزریق یک ماده پرکننده، مانند اسید هیالورونیک، زیر پوست شما برای تغییر موقت ساختار بینی است. در این مقاله می توانید هر آنچه می خواهید در مورد فیلر بینی بدون جراحی+ فیلم را بخوانید و ببینید. ما در مرکز زیبایی اسپرت سنتر منتظر شما هستیم.میزان ایمنی:جراحان پلاستیک این نوع جراحی بینی را کارآمد و ایمن می دانند، هر چند عوارض احتمالی وجود دارد. یکی از عوارض جانبی رایج آن بین بیماران، قرمزی است.میزان راحتی فیلر بینی بدون جراحی:جراحی بینی غیرجراحی یک عمل سرپایی است که بسیار راحت تر از جایگزین های جراحی است. یک ارائه دهنده آموزش دیده می تواند این روش را در 15 دقیقه یا کمتر انجام دهد. در برخی موارد ، می توانید همان روز سر کار برگردید.اثر:بیماران و پزشکان از نتایج فیلر بینی بدون جراحی؛ راضی هستند. با این حال ، باید توجه داشت که در اکثر موارد، این نتایج 6 ماه یا کمتر دوام می آورند.فیلر بینی بدون جراحی چیست؟شاید شنیده باشید که جراحی بینی غیرجراحی با نام مستعار "عمل بینی مایع" یا "عمل بینی 15 دقیقه ای" شناخته می شود. فیلر بینی بدون جراحی؛ در واقع یک عمل پرکننده پوستی است که شکل بینی شما را تا 6 ماه تغییر می دهد.این روش برای افرادی که به دنبال قوس دادن به استخوان بینی خود یا نگران خطرات و زمان بهبودی ناشی از جراحی بینی سنتی هستند، ایده آل است. اما راه حل دائمی نیست،اصلاح شکل بینی آنچنان هم بدون خطر نیست. در این مقاله هزینه ها، نحوه ی انجام، بازیابی و جوانب مثبت و منفی جراحی بینی را پوشش می دهد.قیمت فیلر بینی بدون جراحی:جراحی زیبایی بینی یک عمل زیبایی است ، بنابراین بیمه آن را پوشش نمی دهد. برخلاف جراحی بینی، هیچ دلیل پزشکی وجود ندارد که باعث شود پزشک این روش را توصیه کند و شاید این یکی از دلایلی است که بیمه آن را پرداخت نمی کند.هزینه ها بسته به نوع پرکننده و تعداد تزریق مورد نیاز متفاوت است.نمونه کارها را اینجا ببینید.فیلر بینی بدون جراحی؛ چگونه کار می کند؟در فیلر بینی بدون جراحی از مواد پرکننده پوستی برای تغییر شکل بینی استفاده می شود.یک ماده تزریقی شبیه ژل (معمولاً اسید هیالورونیک) در زیر پوست شما در مناطقی که می خواهید خطوط یا حجم نرم تری ایجاد کنید ، تزریق می شود. گاهی از بوتاکس هم برای اینکار بسته به صلاحدید پرشک شما انجام می شود.ماده پرکننده به شکلی تزریق می شود که در لایه های عمیق پوست شمانوفذ کرده و شکل خود را حفظ می کند. این روش می تواند ظاهر بینی شما را از 4 ماه تا 3 سال بسته به پوست شما، سلیقه و میزان رضایت شما و ترکیب مورد استفاده، تغییر دهد.فیلر بینی (رینوپلاستی) چگونه انجام می شود؟روش رینوپلاستی، روشی نسبتاً ساده در مقایسه با جراحی بینی است. پس از مشاوره ای که در آن نتایج مورد نظر خود را مورد بحث قرار می دهید، پزشک از شما می خواهد که صورت خود را کج کرده دراز بکشید. ممکن است او ابتدا بر روی بینی و ناحیه اطراف آن از بی حسی موضعی استفاده می کند تا از کمترین درد ممکن را احساس کنید و یا شاید هم هیچ دردی حس نکنید. ?‍♀️پس از تأثیر بی حسی، پزشک، فیلر را به ناحیه اطراف بینی شما و شاید پل بینی شما تزریق کند. در حین انجام این کار ممکن است احساس فشار بر روی بینی داشته باشید. کل فرایند می تواند از 15 دقیقه تا 45 دقیقه طول بکشد.در کدام بخش های بینی می توان از فیلر استفاده کرد؟جراحی زیبایی بینی پل، نوک و کناره های بینی شما را هدف قرار می دهد. فیلرها را می توان در اطراف هر قسمتی از بینی تزریق کرد تا شکل آن اصلاح شود.اگر می خواهید:برآمدگی های کوچک بینی شما را صاف کنیدنوک بینی خود را برجسته تر کنیدبه بینی خود حجم دهیدنوک بینی خود را بلند کنیدعلاوه بر این ، اگر برآمدگی برجسته ای از پل بینی خود داشته باشید ، می تواند آن را استتار کرده و خط بینی شما را صاف کند.اگر می خواهید بینی شما کوچکتر به نظر برسد یا به دنبال صاف کردن برجستگی های بیشتر هستید ، جراحی بینی مایع نمی تواند نتایج مطلوبی را به شما برساند.خطرات و عوارض جانبی فیلر بینی:برای اکثر افراد، تنها عارضه جانبی بینی مایع مشاهده شده ، کمی قرمزی و حساسیت در ناحیه تزریق در یکی دو روز پس از عمل است.سایر عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:کبودی در محل تزریقورماحتمال خزیدن مواد به سایر قسمته ای صورت، به این معنی که ماده تزریقی به مناطق دیگر بینی یا ناحیه زیر چشم شما حرکت کند و ظاهری "موج دار" ایجاد می کند.حالت تهوعبینی یک منطقه حساس است. پر از رگ های خونی است و نزدیک چشم شما است. به همین دلیل فرایند فیلر بینی برای فرم دهی پیچیده تر از سایر روش های تزریقی جهت اصلاح است.یک جراح پلاستیک آموزش دیده و محتاط ترجیح می دهد به جای پر کردن بیش از حد ناحیه، از پرکننده کمتر در بینی شما استفاده کند.در یک مطالعه موردی مشاهده شد که عوارض به احتمال زیاد زمانی رخ می دهد که ارائه دهنده بدون مجوز این روش را انجام دهد.عوارض احتمالی جدی عبارتند از:مرگ بافتعوارض عروقیاز دست دادن بیناییدر مطالعه ای که بر روی 150 نفر در سال 2019 روی بینی غیر جراحی انجام شد، تنها 1.82 درصد از افراد، دچار عارضه شده بودند. در صورت مشاهده موارد زیر ، فوراً با پزشک خود مشورت کنید:تبتاری دیدقرمزی یا کبودی که گسترش یافته و بدتر می شودکهیر یا سایر علائم واکنش آلرژیکبعد از درمان چه انتظاری باید داشت؟بعد از جراحی بینی مایع ، ممکن است درد، تورم و قرمزی را در محل تزریق خود مشاهده کنید. ظرف یک یا دو ساعت، تزریق باید شروع به از بین رفتن می کنند. قرمزی باید کاهش یابد و شما می توانید نتایج مورد نظر خود را بهتر ببینید.یک کمپرس یخ برای بعد از انجام فیلر همراه خود داشته باشید. قبل از استفاده از آن، از پزشک خود در مورد اینکه آیا استفاده از آن برای کاهش قرمزی و التهاب مناسب است یا خیر؛ بپرسید.نتایج ظرف یک یا دو هفته کاملاً قابل مشاهده خواهد شد. تا آن زمان قرمزی یا کبودی باید کاملاً فروکش کند.می توانید همان روز به سر کار و فعالیت های عادی خود بازگردید.اکثر مواد فیلر ظرف 6 ماه در لایه پوست شما حل می شوند. برخی از این مواد تا 3 سال دوام می آورند.اقدامات قبل از فیلر بینی:مواد مختلف فیلر دستورالعمل های متفاوتی برای نحوه آماده سازی قبل عمل دارند. پزشک شما باید دستورالعمل های مفصلی در مورد آنچه قبل از جراحی بینی غیرجراحی انجام دهید به شما ارائه دهد.پیشنهادات زیر دستورالعمل های عمومی ای هستند:از آسپرین، داروهای ضد التهابی (مانند ایبوپروفن) ، مکمل های ویتامین E و سایر مکمل های رقیق کننده خون در هفته قبل از عمل خودداری کنید. اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید؛ حتما با پزشک خود در میان بگذارید.از میزان ویتامین K خود مطلع باشید تا خطر کبودی را کاهش دهید. برای افزایش ویتامین K در هفته های قبل از عمل ، مقدار زیادی سبزیجات سبز و برگ دار بخورید.قبل از انجام کار فیلر بینی، مقدار زیادی آب بنوشید و حتما غذا بخورید اما این به معنای پرخوری نیست. زیرا ممکن است در طول یا بعد از آن احساس تهوع کنید. مواد غذایی را که حاوی پروتئین و نشاسته هستند را مصرف کنید.فیلر بینی بدون جراحی در مقابل جراحی بینی سنتی:فیلر بینی بدون جراحی؛ تنها در صورتی برای شما مناسب است که به دنبال آزمایش تغییرات ظاهری بینی خود باشید یا اگر قصد تغییر بینی خود را به روش های بی خطر دارید.اگر به دنبال تغییرات چشمگیر در شکل بینی خود هستید؛ بهتر است به جای آن جراحی بینی سنتی را در نظر بگیرید.فواید فیلر بینی بدون جراحی:به شما این امکان را می دهد که تحت بیهوشی عمومی قرار نگیرید.بهبودی سریعی خواهید داشت.پس از این روش، می توانید همان روز یا روز بعد به سر کار و فعالیت های معمول خود بازگردید.نتایج دائمی نیستند، بنابراین اگر از ظاهر خود راضی نیستید ، نگران نباشد تنها باید کمی صبور باشید تا فیلر ها در پوست شما محو شوند و ظاهر قبلی بینی شما برگردد.هزینه فیلر بینی بدون جراحی بسیار کمتر از جراحی بینی سنتی است.معایب فیلر بینی:اگر به دنبال تغییر چشمگیر و دائمی در ظاهر خود هستید؛ این روش نمی تواند این خواسته شما را برآورده سازد و به همین دلیل ناامیدتان می کند.عوارض جانبی مانند کبودی و تورم وجود دارد.این احتمال وجود دارد که یک سوزن بی جا باعث خونریزی قابل مشاهده در زیر پوست شما یا آسیب دید شما شود.این یک روش نسبتاً جدید است، بنابراین عوارض جانبی طولانی مدت هنوز به خوبی مطالعه نشده است.بیمه هیچ هزینه ای را پوشش نمی دهدمزایای جراحی بینی سنتی:نتایج جراحی بینی سنتی پدائمی است.شما نیازی به روش دیگری برای "ترمیم" نتایج در چند ماه یا چند سال ندارید.این روش روش جدیدی نیست؛ بنابراین عوارض جانبی و احتمالی آن به خوبی مطالعه شده و شناخته شده است.در صورت داشتن مشکل پزشکی مرتبط، مانند مشکلات تنفسی ، بیمه احتمالاً می تواند آن را پوشش دهد.معایب جراحی بینی سنتیاگر نتیجه را دوست نداشته باشید، کار چندانی نمی توانید انجام دهید به جز اینکه صبر کنید تا بهبود یابد و سپس یک جراحیبینی دیگر انجام دهید.این روش معمولاً در بیمارستان تحت بیهوشی عمومی انجام می شود.خطرات عوارضی مانند عفونت بسیار بیشتر است.هزینه آن به طور قابل توجهی بیشتر از جراحی بینی بدون جراحی است.چگونه یک مرکز معتبر برای انجام فیلر بینی بدون جراحی پیدا کنیم؟وقتی تصمیم به انجام فیلر بینی گرفتید؛  به دنبال ارزان ترین مرکز نباشید زیرا ممکن است تجربه این عمل خاص را نداشته باشند.یک جراح پلاستیک باتجربه می داند که برای رسیدن به نتایج موردنظر خود و به حداقل رساندن خطرات ناشی از عوارض جانبی چه باید بکند.برای یافتن یک پزشک و مرکز معتبر می توانید فیلر بینی را همراه با نام شهر خود وارد کرده و بهترین نتایج را در گوگل پیدا کنید. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Sat, 11 Sep 2021 14:51:56 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%BE%D9%84%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-ldtf4gbiokuu اغلب، با افزایش سن، متوجه غم در صورت می شویم که ناشی از افتادگی پلک و ابرو است.ابروها و پلک های لیفت شده، زیبایی صورت را دو چندان می کند. در حقیقت، می توانند به خوبی قوام صورت را افزایش می دهند و زیبایی کل صورت را به دلیل  باز شدن چشم ها افزایش می دهند. بهترین روش درمان افتادگی پلک؛ بسیار زیاد هستند که ما در این مقاله به آن ها می پردازیم.علت افتادگی پلک و ابرو چیست؟دلیل ایجاد افتادگی پلک و ابرو می تواند به طور قابل توجهی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. شایع ترین علل، ترکیبی از ژنتیک و پیری است. به بیان ساده :با افزایش سن، پوست ما حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد.ماهیچه های صورت ما خراب می شوند و توانایی برگشت به عقب را از دست می دهندو نیروی جاذبه بر روی پوست ما قوی تر عمل می کند.قبل از اینکه حتی متوجه شوید، پوست اطراف چشم شما ممکن است آویزان شود و پلک های شما ممکن است افتاده شود. اگرچه دلایل افتادگی مهم نیست. مهم این است که این اتفاق می افتد و همه ما می خواهیم از شر آنها خلاص شده و چهره جوان خود را حفظ کنیم.از دست دادن کلاژن با افزایش سنچین و چروک و افتادگی پوست به طور طبیعی برای همه اتفاق می افتد و با افزایش سن ایجاد می شود. اغلب در حدود دهه 30، پوست شروع به از دست دادن کلاژن می کند (پروتئینی که به صاف نگه داشتن پوست کمک می کند). با از دست دادن کلاژن، خطوط ریز و چین و چروک شروع به نمایان شدن می کنند.نواحی پلک و ابرو بیشتر مستعد چروک شدن هستند. در حقیقت ، پوست در مقایسه با بقیه صورت بسیار نازک تر است. البته دلایل افتادگی ابروها و پلک ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است.ضعف عضلانی باعث می شود ابروهای شما افتاده و پلک های فوقانی شما را تحت فشار قرار دهد، که به آن پتوز ابرو نیز گفته می شودبلفاروپتوز ، وضعیتی است که می تواند باعث افتادگی پلک شما به دلیل کشش عضله پلک ، ضعف عضلانی یا بیماری های عصبی شود.با بلفاروپلاستی برای همیشه از شر پلک های افتاده خلاص شوید.افتادگی پلک چشم مشکلاتی در بینایی من ایجاد می کند؟مشکل اصلی ناشی از افتادگی پلک ها انسداد جزئی یا کامل میدان بینایی است. گاهی اوقات، بلفاروپتوز می تواند نشانه ای از یک مشکل عصبی جدی تر باشد. اگر این افتادگی به صورت ناگهانی اتفاق افتاد یا همراه با درد یا دوبینی بود؛ این مشکل باید به سرعت درمان شود.ساختار چهره طبیعیبرای برخی، در سنین پایین، ابروها پایین و یا زیر استخوان چشم است. در حالت ایده آل، ابرو باید بالاتر از استخوان چشم باشد که منجر به زیبایی چشم و قسمت فوقانی صورت می شود.عادت های بدبه غیر از این، برخی از عادت های بد منجر به افتادگی پلک؛ می شود. مانند:خواب مکرر در یک طرف چشم با فشار روی پلکسیگار کشیدنعدم نوشیدن آب کافیغفلت از مراقبت از پوستروش های درمانی مدرن برای بالا بردن ابرو و پلک:لیفت ابرو ظاهر جوان تری به چهره می بخشد. بسیاری از خانم ها سعی می کنند با بستن موهای خود با مدل موی "دم اسبی" اثر "لیفت دم اسبی" را به دست آورند. اما روش های آرایشی وجود دارد که اگر به خوبی انجام شود ؛ منجر به نتایج طبیعی و خوبی می شود.رژیم غذایی:افراد باید با نوشیدن مقدار زیادی آب بدن خود را هیدراته نگه دارند. متخصصان همچنین افزایش مصرف ویتامین C را از طریق مکمل ها، رژیم غذایی و ویتامین ها توصیه می کنند. افرادی که از افتادگی ابروها و پلک رنج می برند باید از مصرف بیش از حد سدیم خودداری کنند و در صورت امکان سدیم را از رژیم غذایی خود حذف کنند. این افراد همچنین باید از خواب کافی ، استراحت و رژیم غذایی سالم و مغذی اطمینان حاصل کنند.بوتاکسوقتی به صورت نگاه می کنیم ، ممکن است برخی از ویژگی هایی را که به نظر می رسد "آویزان" هستند ، مشاهده کنیم به ویژه در ناحیه ماهیچه اطراف چشم و همین امر موجب می شود تا چهره فرد کاملا پیر و ساخورده به نظر برسد.بوتاکس ابرو باعث افزایش ارتفاع ابرو می شود. این تزریق ها باعث شل شدن ماهیچه های زیرین می شوند تا پوست در خارج صاف شود و ماهیچه های بین ابروها شل شود. این به بالا بردن ابروها و باز شدن چشم ها کمک می کند و ظاهر یک چشم تنگ را باز می گرداند. چشم هاکشیده و زیباتر به نظر می رسند.فیلر:به موازات و با توجه به نیاز، می توانیم از "فیلر" روی استخوان چشم استفاده کنیم تا ابرو کشیده شده و به سمت بالا برود. فیلرها محلول های پوستی هستند که چین و چروک را پر می کنند. اگر افتادگی ابرو ناشی از افتادگی پوست زیر ابرو بوده است؛ برای حذف چربی و پوست اضافی پلک از فیلر استفاده می کنیم.لیفت نخ ابروتکنیک نخ لیفت ابرو بدون جراحی است. لیفت با نخ، نوعی عمل است که در آن بخیه های موقت برای ایجاد یک لیفت ظریف اما قابل مشاهده در پوست استفاده می شود.به جای انجام عمل جراحی برای از بین بردن پوست شل ، آن را با دوختن قسمت هایی از پوست معلق می کنیم. اثر این روش باعث عقب کشیدن پوست به سمت بالا و سفت شدن چشم ها می شود. برخی از جراحان از نخ هایی استفاده می کنند که بعد از شش ماه جذب می شوند.لیفت ابرولیفت ابرو، که به آن لیفت پیشانی یا جوانسازی پیشانی نیز گفته می شود ، یک عمل جراحی زیبایی است که ابرو و به ویژه مرز جانبی آن را بالا می برد.جراحی یا از طریق زخم روی ابرو انجام می شود (من شخصاً این روش را توصیه نمی کنم) یا با انجام زخم پنهان در نوک موی سر.. نتایج روش دوم بهتر است باعث می شود کل پیشانی زیبایی بالا برود.فناوری پلاسماپلاسما برای درمان افتادگی پلک خوب است، اما من آن را برای لیفت ابرو توصیه نمی کنم. من از تکنیک پلاسما برای افتادگی پلک ها فقط برای موارد ساده و متوسط استفاده می کنم و قبل از شروع این تکنیک ، آماده سازی پوست برای جلوگیری از رنگدانه شدن کاملاً ضروری است.در مورد لیفت ابرو، برخی از افراد از روش "پلاسما نیتروژن" استفاده می کنند. اما من این روش را توصیه نمی کنم زیرا حتی اگر پوست از قبل آماده شده باشد باعث ایجاد رنگدانه می شود.بعد از لیفت ابرو و پلک از چه مواردی باید اجتناب کرد؟این احتمال وجود دارد که  ابروها به هم شباهت نداشته باشند، اما می توان این روش را با بوتاکس یا فیلر تنظیم کرد. نکاتی که بعد از لیفت ابرو و پلک باید از آنها اجتناب کنید:بهتر است یک ماه به پشت بخوابید تا از فشار بر محل عمل در دور چشم و ابرو جلوگیری شود.از ابزارهایی مانند سشوار و هر چیز مشابه دیگر و همچنین آب داغ در دو هفته اول خودداری کنید.تا یک ماه از اعمال فشار روی زخم خودداری کنید.بیماران نباید در ماه اول خود را در معرض نور خورشید قرار دهند و کرم ضد آفتاب را روی هر زخمی بخصوص در سال اول استفاده کنند.کلام آخر:مانند هر کار پزشکی یا زیبایی ، همیشه ریسک ها و عوارضی وجود دارد و مطمئناً بیماران باید با پزشکان متخصص جراحی پلاستیک صورت برای جلوگیری از خطرات یا حداقل کاهش احتمال عوارض جانبی مشورت کنند.بسیار مهم است که از ابروهایی که لیفت غیر عادی دارند منجر به نتایج بدی می شود، خودداری کنید. به طور کلی، از هر کدام از روش های  بوتاکس، فیلر یا جراحی استفاده می کنید؛ مهم این است که ابروها را به صورت افقی و خیلی ظریف به سمت بالا لیفت دهید. یعنی زیادی مورب و عمود کردن ابروها، آن ها را از حالت طبیعی خارج می کند. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Wed, 08 Sep 2021 10:52:46 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D8%A7%D8%B2-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D9%84%DB%8C%D9%BE%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D8%B4%DA%A9%D9%85-%DA%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-gp0rj3hr8jz2 جراحی لیپوماتیک شکم؛ یک عمل زیبایی برای از بین بردن چربی اضافی بدن است. این جراحی زیبایی را می توان در کلینیک سرپایی انجام داد و معمولاً نیازی به بیهوشی ندارد. طی یک جلسه مقدار زیادی چربی، با حداقل عوارض از بدن خارج می شود. در این جراحی بیمار شل شدن پوست را احساس نمی کند و در واقع پوست بدن دچار افتادگی نمی شود. همچنین می تواند سلولیت را از بین ببرد. در این عمل جراحی چربی به طور کامل از بین می رود و با حرکات ارتعاشی چربی ها آزاد می شود و این چربی ها بدون درد و خونریزی از بدن خارج می شوند. هدف از این جراحی تغییر اندازه و شکل بدن است. بهبودی این جراحی بین 3 تا 7 روز است. جراحی لیپوماتیک شکم؛ موضوعی است که میخواهیم در این مقاله با شما در میان بگذاریم.انجام لیپوماتیک در مرکز زیبایی اسپرت سنتر تهران و مزایای آن:یکنواختی چربی در زیر پوست و مانند سایر دستگاه های مکنده ، چربی زیر پوست را برجسته نمی کند.میزان تاثیر این عمل بر روی جمع شدن بدن و شکل دادن به پوست به مراتب بهتر از جراحی های دیگر است.در این جراحی از بی حسی موضعی استفاده می شود.تورم و ترشحات در این جراحی بسیار کم است.احتمال عفونت بسیار کم است.آمبولی چربی پایین بوده و تاکنون هیچ موردی گزارش نشده است.نیازی به بستری شدن ندارد و فرد پس از درمان مرخص می شود.آسیب دیدگی و کوفتگی بدن در این جراحی کمتر است بنابراین راحت تر از سایر جراحی ها است.جراحی لیپوماتیک شکم و عوارض آن:پزشک شما باید وقت خود را صرف درمان کند زیرا این دستگاه بر اساس ارتعاش است و ممکن است پزشک خسته شده و در نتیجه نهایی دچار اشتباه شود.ارتعاش شدید که باعث صدمه به بیمار و پزشک می شود.التهاببی حسی موضعی ناحیه تحت درمانمشکلات کلیوی یا قلبیواکنش آلرژیکسوختگی پوستخارشافزایش دمای بدنحالت تهوعاحساس ضعف و سرگیجهلیپوماتیک و عوارض آنلیپوماتیک؛ را می توان در چه نواحی از بدن انجام داد؟شکمپشتباسنسینهزانوهای داخلیباسنجناح هایقه و ناحیه زیر چانهران ها ( قسمت بیرونی و داخلی ران ها)بازوهاجراحی لیپوماتیک شکم؛ چگونه انجام می شود؟در اندامی که لیپوماتیک قرار است انجام شود ، سوراخی با قطر 2-5 میلی متر ایجاد می شود ، پس از آن ، دستگاه از طریق سوراخ وارد بافت چربی بدن می شود و با استفاده از امواج ماوراء بنفش ، بافت چربی را از بین می برد، و در نهایت محلول چربی و بیهوشی از طریق منافذ از بدن خارج می شود. این دستگاه دارای سیستم ایمنی فعال است که در صورت برخورد با بافت غیر چربی متوقف می شود. خطر پارگی اندام ها و سوختگی پوست به کمترین میزان خود می رسد.از بهترین راه های رسیدن به تناسب اندام ابدومینوپلاستی چیست؟نکات مهم قبل از انجام لیپوماتیک شکم:اطلاعات کافی در این زمینه جمع آوری کنید و کامل تحقیق کنید.به یک مرکز زیبایی معتبر مراجعه نمائید.قبل از انجام هر کاری یک جلسه مشاوره با چند مرکز به نام و معتبر داشته باشید.در صورت مصرف هرگونه دارو به پزشک خود اطلاع دهید.نحوه آماده شدن برای جراحی لیپوماتیک شکم:مهم است که دستورالعمل های پزشک خود را قبل و بعد از عمل رعایت کنید و هر سوالی دارید بپرسید.مشورت می تواند تا حد زیادی خطر عوارض خود را به حداقل برسانید.شاید بخواهید در آخرین جلسه قبل از عمل لیپوماتیک، از پزشک خود سؤالاتی درباره نحوه بهبودی و طول دوره نقاهت بپرسید. زیرا بعد از جراحی هوشیاری کامل ندارید و آثار بیهوشی را احساس می کنید و بنابراین تمرکز لازم را نخواهید داشت.بعد از طی کردن دوره نقاهت، می توانید از نتایج این روش لذت ببرید.به محض تمام عمل می توانید به راحتی به منزل برگردید.پس از چند روز که از عمل لیپوساکشن گذشت؛ می توانید فعالیت های عادی خود را از سر بگیرید. 1 تا 4 هفته از لباس های تنگ استفاده کنید.قبل از جراحی لیپوماتیک شکم؛ چه مراحلی لازم است؟دو روز قبل و بعد از عمل سیگار نکشید.ده روز قبل از عمل، از مصرف آسپرین ، محصولات حاوی آسپرین ، ویتامین E یا داروهای ضدالتهاب خودداری کنید.حداقل دو روز قبل از عمل از داروهای برونکودیلاتور مانند افدرین یا داروهای آسم استفاده نکنید .در روز عمل از داروهای تیروئید استفاده نکنید.حداقل دو روز قبل از عمل تمام رژیم های غذایی را متوقف کنید.صبحانه یا ناهار سبک قبل از عمل بخورید.مصرف آنتی بیوتیک های خوراکی را شروع کنید.لباس های گشاد بپوشید.آرایش نداشته باشید و جواهرات استفاده نکنید.جوراب و لباس گرم همراه داشته باشید.کفش های راحت و یا دمپایی بپوشید.قبل از عمل ، باید مراحل زیر را به خاطر بسپارید و انجام دهید:فردی که قصد انجام لیپوماتیک (لیپوساکشن) دارد؛ باید موارد زیر را مورد بررسی و آزمایش قرار دهد:دیابت کنترل نشدهفشار خون بالاسابقه بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزیجراحی هایی که قبلا انجام داده ایدجراحی شکم یا پهلو در گذشتهبیماریهای مزمن مانند سرطان، لوپوسبیماری های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدنپزشک شما بر این اساس، در مورد جراحی شکم و یا برداشتن چربی های شما تصمیم گیری می کند.البته لیپوماتیک؛ در بسیاری از موارد قابل انجام است زیرا مشکلات را می توان ابتدا درمان کرد و سپس لیپوماتیک را انجام داد.پزشک معمولاً از شما در مورد سابقه پزشکی، به ویژه داروهای ضد انعقاد خون مانند آسپرین، وارفارین و پلاویکس، سؤال می کند و اقدامات لازم را برای رفع هر گونه مشکلی انجام می دهد.قبل از لیپوماتیک چه آزمایشاتی باید انجام شود؟آزمایشات کم خونی و بارداری در زنانانجام آزمایش برای بیماری هایی مانند HIV و هپاتیت برای رعایت ایمنی در عملبرای جلوگیری از خونریزی حین جراحی ، آزمایش لخته شدن خون را انجام دهید.فرم رضایت نامه باید پر شده و توسط بیمار امضا شود.قبل از انجام عمل جراحی لیپوماتیک، ناحیه های تحت درمان عکاسی شده و در پرونده بایگانی می شوند.کلام آخر:لیپوماتیک که ساکشن (liposculpture) نیز نامیده می شود، یک عمل جراحی زیبایی برای حذف و برداشتن چربی بدون هیچ گونه شل شدن پوست و بازگشت چربی است. در طول هر جلسه مقدار اضافی چربی از طریق شکستن و مکیدن خارج می شود. اغلب برای شکم ، ران ، باسن ، گردن ، چانه و پشت استفاده می شود. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Sat, 04 Sep 2021 11:48:42 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%DA%86%D8%A7%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%AE%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%87-%D9%88%D9%84%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-b0evu1kb2c3t چگونه به راحتی لاغر شویم؟از بهترین راه های کاهش وزن داشتن یک برنامه غذایی سالم و همنین فعالیت بدنی مانند ورزش های هوازی و فیتنس است. این راهکارها به شما کمک می کند تا کالریبیشتری بسوزانید. کلا برای لاغری تکنیک ها و روش های مختلفی وجود دارد. شمایی که اکنون اینجا هستید حتما برای لاغر شدن تا کنون راه های مختلفی را امتحان کرده و کتاب ها و مقالات متفاوتی را مطالعه کرده اید. برنامه های غذایی متنوع و تخصصی را امتحان کنید:اگر به ماهی و سبزیجات علاقه دارید رژیم مدیترانه ای را امتحان کنید. این چنین برنامه ای می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. برنامه غذایی آن بر اساس مواد سنتی و شیوه پخت افرادی است که در نزدیکی دریای مدیترانه زندگی می کنند. تحقیقات نشان داده است که افرادی که از این رژیم پیروی می کنند ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند - به علاوه به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید و بسیار خوش هیکل تر به نظر برسید. اگر می خواهید رژیم مدیترانه ای را امتحان کنید ، از نان ، لبنیات و غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. در عوض ، وعده های غذایی خود را بر اساس غذاهای زیر تنظیم کنید:ماهیروغن زیتونسبزیجاتمیوهلوبیا و سایر حبوباتادویه هاآجیلرژیم غذایی پالئو را امتحان کنید . در این نوع رژیم از هر گونه مواد غذایی فرآوری شده خودداری می شود. زمانی که هنوز غارنشینان بر زمین حکمرانی می کردند ، آنها وقت نداشتند کیک بپزند یا چیپس سیب زمینی سرخ کنند. رژیم پالئو (مخفف پارینه سنگی) به دنبال بازسازی همان رژیم غذایی است که اجداد اولیه ما می خوردند و ادعا می کنند که سیستم های ما برای ترکیبات مدرن و سبک آشپزی ساخته نشده است. شما گوشت ، سبزیجات ، میوه و سایر غذاهایی را که در آن زمان در دسترس بود می خورید و از هر چیزی که مردم سرخپوست نداشتند اجتناب می کردند. هیچ گونه شیرین کننده یا حبوبات مصنوعی مجاز نیست. جالب نیست. رژیم هول 30(WHOLE 30) را هم میتوانید امتحان کنید. ایده پشت این رژیم این است که تمام غذاهای فرآوری شده را به مدت 30 روز از رژیم غذایی خود حذف کنید تا بدن خود را از مواد مصنوعی و سایر اقلام فرآوری شده که هضم و جذب آن برای دستگاه گوارش شما سخت است؛ پاک کنید. پس از 30 روز، ممکن است متوجه کاهش دور کمر و بالا رفتن سطوح انرژی خود نیز خواهید شد.از مصرف غلات ، لبنیات ، قندها ، حبوبات و همه غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.به جاش گوشت ، سبزیجات و مقداری میوه زیاد بخورید.فراموش نکنید که باید در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. یکی دیگر از راه های رسیدن به وزن ایده آل، خام گیاه خواری است اگر میانه خوبی با گوشت ندارید و از پخت و پز خسته شده اید؛ حتما این مورد را امتحان کنید.شیر نارگیل آجیل دانه ها و سایر غذاهای خام نیز در رژیم غذایی خام مجاز است. با یک سرچ می توانید انواع مواد غذایی و نحوه ی انجام آن را بیابید. متخصصان تغذیه هشدار می دهند که رژیم غذایی طولانی مدت خام ممکن است شما را از مواد مغذی ضروری رها کند. پس برای مدت طولانی این رژیم را نگیرید. به کار بردن عادات غذایی مناسب:جایگزین های هوشمند برای غذاهای پرکالری مورد علاقه خود انتخاب کنید. اکثر غذاهای ناسالم را می توان به راحتی با غذاهای سالم جایگزین کرد. که به شما امکان می دهد از غذاهای مورد علاقه خود که بدون چربی ، قند و کالری غیر ضروری هستند؛ لذت ببرید. با جایگزینی های درست می توانید به کاهش سریع وزن خود کمک کنیدچند روز در هفته گیاه خواری کنید. با جایگزینی گوشت با غذاهای مغذی مانند لوبیا ، توفو ، یا عدس ، می توانید مقادیر قابل توجهی از کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید ،این در حالی است که بسیاری از مواد مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کرده اید.میوه های خوشمزه را به عنوان دسر بخوریدو آن را جایگزین شیرینی یا کیک فرآوری شده کنید. سخته می دونم!!!چیپس سیب زمینی و آب نبات را با میان وعده هایی که دارای مواد مغذی هستند و کالری و چربی کمی دارند جایگزین کنید. کره بادام زمینی را روی چند کراکر بمالید یا فلفل قرمز برش خورده را در چند قاشق غذاخوری حمص فرو کنید.سعی کنید سرکه و آب لیمو را جایگزین سس سالاد معمولی خود کنید.غذای خود را به جای کره با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بپزید. کالری یکسانی دارد ، اما نوع سالم تری از چربی است.نوشیدنی های شیرین را حذف کنید تا کالری کمتری به بدن شما برسد. نوشیدنی های شیرین می توانند به سرعت کالری خیلی زیادی را به رژیم غذایی شما اضافه کنند ، بنابراین بهتر است آنها را حذف کنید. نوشابه های شیرین، چای و قهوه شیرین و آب میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید. در عوض ، آب ، چای ، قهوه سیاه میل کنید. بیشتر غذاهایی بخورید که شما را سیر می کند. برخی از غذاها به شما کمک می کند سریعتر احساس سیری کنید و همین امر باعث می شود که شما تا ساعت ها احساس گرسنگی نکنید و دنبال ریزه خواری نباشید. بسیاری از این غذاها حاوی پروتئین ، چربی یا فیبر هستند. با این حال ، غذاهایی که به ثابت نگه داشتن قند خون شما کمک می کنند نیز گزینه های فوق العاده ای هستند ، زیرا این امر به شما کمک می کند اشتهای خود را کنترل کنید. در اینجا برخی از غذاهای عالی که می خواهید برای احساس سیری طولانی مدت استفاده کنید ، وجود دارد: سبزیجات غیر نشاسته ایماهیگوشتآجیل و دانه هاحبوبات و حبوباتگریپ فروتبلغور جو دوسرسیبتخم مرغزنجبیلسبزیجاتیک دفتر برای نوشتن مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنید؛ داشته باشید. هر وعده غذایی ، میان وعده و نوشیدنی که مصرف می کنید بنویسید. میزان غذایی که می خورید و همچنین کالری هر مورد را به دقت یادداشت کنید. نوشتن آنچه می خورید به شما کمک می کند تا در مورد میزان خوردن خود آگاه باشید و به شما کمک می کند تا به هدفتان پایبند باشید.هر 2-4 ساعت وعده های غذایی یا میان وعده های معمولی بخورید. کنار گذاشتن وعده های غذایی اصلا راه حل مناسبی برای کاهش وزن نیست و حتی ممکن است تلاش های شما را بهم بریزد. غذا به شما انرژی می دهد ، بنابراین اگر برای طولانی مدت بدون خوردن غذا سر کنید؛ می تواند باعث ایجاد احساس خستگی در شما شود ، که همین امر سطح فعالیت شما را کاهش می دهد. علاوه بر این ، بدن شما را وادار به خوردن میان وعده های پر کالری و پر قند برای افزایش سریع انرژی می کند. به جای اینکه گرسنگی بکشید، وعده های غذایی مکرر و سالم داشته باشید.وعده های غذایی و میان وعده های منظم می تواند قند خون شما را ثابت نگه دارند که به کنترل میزان گرسنگی شما کمک می کند.وعده های غذایی خود را با پروتئین های بدون چربی و سبزیجات بدون نشاسته پر کنید. نصف بشقاب خود را با سبزیجات غیر نشاسته ای، 1/4 آن را پروتئین بدون چربی و 1/4 آن را هم با غلات کامل یا سبزیجات نشاسته ای پر کنید. علاوه بر این، از چربی های سالم مانند روغن زیتون ، آووکادو و ماهی های چرب استفاده کنید. برای میان وعده ها می توانید میوه، آجیل ، دانه ها و سبزیجات را مد نظر قرار دهید.محرک های غذایی خود را مشخص کرده و بر اساس آن برنامه ریزی کنید. هرکسی محرک غذایی خاصی برای خود دارد ، بنابراین از هوس خوردن غذاهای خاص ناراحت نباشید. با پی بردن به مواردی که اشتهای شما را تحریک می کنند ، این غذاها را کاهش دهید. سپس ، روش های بهتری برای کنترل این عوامل ایجاد کنید و این غذاها را در خانه یا محل کار خود نگهداری نکنید. این عوامل و رعایت این نکات می تواند به شما در اجتناب از وسوسه کمک کند. به عنوان مثال ، ممکن است به سینما بروید و به ذرت بو داده هوس کنید ، یا ممکن است بعد از ظهر در محل کاردلتان بخواد با چای شکلات یا شیرینی بخورید. برای مقابله با وسوسه ، می توانید میان وعده ای را که میل دارید با چیزی جایگزین کنید که برای رژیم غذایی شما مناسب تر است. به عنوان مثال ، ممکن است یک بسته پاپ کورن ساده با خود به سینما ببرید، که یک جایگزین سالم است.یا می توانید هر روز بعد از ظهر یک تکه شکلات تلخ بخورید؛ که بسیار جایگزین عالی و مفیدی برای سیرینی و آب نبات و شکلات است. حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید. ورزش منظم به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید ، قلبتان سالم بماند و متابولیسم خود را افزایش دهید. بیشتر روزها فعالیت قلبی-عروقی انجام دهید و 2-3 روز در هفته تمرینات قدرتی انجام دهید. فعالیتی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید تا بیشتر به آن پایبند باشید. به عنوان مثال ، ممکن است پیاده روی کنید؛ بدوید، ایروبیک انجام دهید ،یا دوچرخه سواری و یا حتی شنا کنید.حداقل به 150 دقیقه ورزش متوسط در هفته خود نیاز دارید.آیا شما راه کارهای دیگری برای کاهش وزن می دانید؟ خوشحال می شویم با ما به استراک بگذارید. می توانید مقالات و ویدئوهای بیشتر و مفیدتری را نیز در اینجا ببینید. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Mon, 30 Aug 2021 17:49:32 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%DB%8C%D9%87-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%B4%DA%AF%D9%84-%D8%B4%D9%88-zreo1zzjeqcz همه چیز در مورد رژ لب دائمیدر طی سال های اخیر همانطور که می دانید معیارهای زیبایی بسیار متفاوت شده است. لب های حجیم، ابروهای پر و دخترانه، بینی های عروسکی و مژه های پر پشت و خیلی موارد دیگر. اما در بین همه این موارد آرایش ها و راهکارهایی که به افراد کمک می کند تا یک آرایش دائمی؛ داشته باشند؛ به نوبه ی خود طرفداران بیشتری دارد. از جمله فی اسکالپ، فیبروز، خط چشم دائمی، خط لب و رژ لب و ... . اید.مقدمه:در بسیاری از مواقع دچار تردید شوید که آیا این خدمات خوب هستند یا خیر و یا اینکه عوارض دارند یا نه؟ ما در این مقاله قصد داریم به جزئیات این موضوع مهم بیشتر بپردازیم و شما را در حد امکان راهنمایی کنیم تا بتوانید خدمات بهتری در زمینه هاشور لب یا رژ لب دایمی؛ دریافت کنید. در این مقاله و در ویدئوهای آموزشی ما می توانید تا حدودی با آموزش رژ لب دائمی آشنا شوید.این کار به افراد کمک می کند تا با حداقل زمان بتوانند همیشه مرتب و آرایش کرده باشند و نیاز به آرایش هر روزه که کلی از زمان آن ها را می گیرد نداشته باشند.رژلب دائمی چیست؟در این مقاله ما به آموزش و نحوه ی انجام این نوع آرایش می پردازیم. به این روش تتوی لب هم گفته می شود اما خوب است بدانید که در رژ لب دائمی به هیچ عنوان از مواد تتو استفاده نمی کند بلکه این کار با استفاده رنگدانه هایی انجام می شود که هم کم ضرر تر است و هم بسیار طبیعی به نظر می رسد.این روش بیشتر برای افرادی که رنگ لب آن ها بسیار کم رنگ است و یا رنگدانه های پراکنده ای روی لب خود دارند بسیار مناسب است.در این کار خانم ها کل لب های خود را به رنگ مشخصی که دوست دارند در می آورند. خب همه می دانیم که لب یک عضو مهم در بدن محسوب می شود و شما می توانید به کمک این رژ دائم به صورت مدت طولانی از رنگ لب های خود بهره ببرید.هاشور لب یا رژ لب چگونه انجام می شود؟گام اول:پیدا کردن یک فرد متخصص در این زمینه و مشاوره با اوگام دوم:انتخاب رنگ و فرم رژ لب که می تواند نسبت به فرم صورت و سلیقه مشتری متفاوت باشد. البته بهتر است در اینجا به تجربه و مشاوره پیگمنتور خود هم توجه کنید.گام سوم:بی حسی. اینکه یک ساعت با سوزن های تتو بر روی لب شما کار انجام شود می تواند حتی تصور بسیار دردناکی داشته باشد اما با استفاده از بی حسی موضعی این درد را می توان تا حدی کاهش داد.گام چهارم:تزریق رنگدانه ها به لایه ی اول پوست براساس همان رنگی که قبلا انتخاب شده است.گام پنجم:ترمیم. که معمولا بین 2 تا 4 هفته بعد از انجام تتو، برای تثبیت رنگ و رفع برخی اشکالات اگر وجود داشته باشد میتوان به مرکز زیبایی برگشته و ترمیم را انجام داد.روند کار به چه صورت است؟در این کار زیبایی، پس از اینکه نقطه گذاری بر روی خط لب انجام شد پیگمنتور شروع به هاشور زدن لب می کند به دلیل فشاری که سوزن ها بر رویس لب می آورند این کار با مقداری خونریزی همراه است که کاملا طبیعی است و میزان درد آن نیز هم به مواد بی حسی و هم به آستانه درد شما بستگی دارد.در این مقاله می توانید راه های مختلف برای فرم دهی لب را مطالعه نمائید.عوارض رژلب دائمی چیست؟خیلی ها در اوان انجام اینگونه کارهای زیبایی نگران سلامتی خود هستند و مدام در این مورد تردید دارند. اما می توان گفت با پیدا کردن یک مرکز زیبایی معتبر این نگرانی تا حدی می تواند رفع شود. اما در کل در این زمینه به دو چیز خیلی توجه کنید:نوع دستگاهی که استفاده می شودموادی که مورد استفاده قرار می گیرنداگر به مراکز معتبر مراجعه نکنید و مسائل بهداشتی را در این مورد رعایت نکنید ممکن است لب شما دچار عفونت شود. مراقب باشید که حتما از مواد شیمیایی درجه یک و بی حسی های موضعی خوب و مناسب استفاده کنند.اطمینان حاصل کنید که سوزن هایی که برای دستگاه استفاده می شود ضدعفونی شده و کاملا تمیز باشند. مطمئن وشید روند ضدعفونی کردن این وسایل جلوی چشم خود شما انجام شود و به مارک و اصل بودن دستگاه توجه کنید.قبل از مراجعه به هر مرکز زیبایی در مورد کاری که می خواهید روی خود انجام دهید کاملا تحقیقات لازم را انجام دهید. در این مورد هم حتما درباره موادی که استفاده می شود بهترین مارک ها و برندهای موجود در بازار تحقیقات لازم را انجام دهید. زیرا این امر ارتباط مستقیم با سلامتی شما دارد و شما حق دارید تا در مورد آن کاملا اطلاعات داشته باشید.اگر قبلا به چیز خاصی آلرژی داشته اید بهتر از قبل از هر کاری با پزشک خود مشورت کنید.در برخی موارد نادر امکان باقی ماندن زخمپوسته پوسته شدنقرمز و تورم و کبودی لبمزایای رژلب دائمی چیست؟اصلاح و قرینه سازی فرم لبکمک به افراد لب شکریاز بین بردن چین و چروکرژ لب دایمی برای چه کسانی مناسب نیست؟برای افرادی که کم خونی دارند.افراد شیردهافراد مبتلا به دیابتافرادی که تحت شیمی درمانی هستندافرادی که به پسوریازیس مبتلا هستند.با بیماری های خود ایمن درگیر هستند.بعد از انجام رژ لب دایمی چه انتظاری می رود؟پس از انجام ای کار زیبای ممکن است تا لب ها متورم و کبود شوند که کاملا طبیعی است. اما در عرض یکی دو هفته ناپدید می شود.پس از انجام رژلب دایمی، لب ها رنگ بسیار پر رنگی دارند. نگران نباشید زیرا پس از یک هفته این حجم از رنگ محو می شود.دوره بهبودی 2 تا 5 هفته به طول می انجامد.اقدامات بعد از انجام رژلب دائمی:برای نرم کردن لب از وازلین، ویتامین A یا از روغن های گیاهی استفاده کنید.غذاهی تند را از برنامه غذایی خود حذف کنید.لب‌ها را نمالید، نخراشید و لایه برداری نکنید.لب‌های خود را در معرض آفتاب، وان یا دوش آب گرم، سولاریوم و سونا قرار ندهید.به مدت چند روز از رفتن به استخر اجتناب کنید.بعد از هر وعده غذایی، لب‌ها را با یک تکه پنبه و کمی آب تمیز کنید.توصیه می‌شود نوشیدنی‌ها را با نی بنوشید.به مدت یک هفته آرایش نکنید.میزان ماندگاری رژ لب دایمی:نوع رنگ و برند مورد استفاده و کیفیت آن در ماندگاری هاشور لب تاثیر اصلی را خواهد داشت.عمق اجرای سایه لب و یا هاشور هر چقدر بیشتر باشد ماندگاری کار هم بیشتر خواهد بود.میزان رنگ‌پذیری لب هم در ماندگاری موثر بوده و نتیجه کار را تغییر می‌دهد. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Wed, 25 Aug 2021 13:49:30 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A8%D8%B2-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%B1%D9%88-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D8%B4%D9%87-piklay0os2bs تاثیر چای سبز برای لاغری و کروناچای سبز به نوشیدنی محبوب برای زندگی سالم تبدیل شده است. همچنین یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است.  چای سبز از درخت یا درختچه ای همیشه سبز به نام کاملیا می آید. در حالی که همه چای ها (سیاه ، سبز ، سفید ، زرد) از این گیاه می آیند، اما متفاوت پردازش می شوند و در زمان های مختلفی چیده می شوند. چای سبز از برگ های جوان حاصل می شود که حداقل فرآوری بر روی آن ها اعمال شده است. این بدان معناست که برگ ها نسبتاً اکسید نشده و حاوی صدها خواص مفید (مانند اپی گالوکاتچین-3-گالات، کوئرستین و تئانین) هستند. اما حالا چای سبز برای لاغری و کرونا را با هم بررسی خواهیم کرد.نحوه درست کردن چای سبز:چای با کیفیت بالا انتخاب کنید. سعی کنید یک چای ارگانیک از یک شرکت چای معتبر پیدا کنید. بسیاری از فروشندگان ویژگی های آنتی اکسیدانی چای خود را لیست می کنند پس می توانید آن ها را به دقت مطالعه کنید. از مصرف هرگونه چای که با استفاده از سموم دفع آفات تولید می شود؛ خودداری کنید.آب را آماده کنید.از آب تصفیه شده تمیز استفاده کنید و اجازه دهید آب به جوش بیاید.چای را به قوری اضافه کنید. 1 قاشق چای خوری چای سبز را در صافی چای قرار دهید یا 1 کیسه چای سبز را در فنجان خود قرار دهید.چای را دم کنید. بسته به میزان چای، اجازه دهید چای به مدت 1 تا 3 دقیقه دم بکشد. هرچه چای بیشتر باشد ، سطوح اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) ، سایر آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات مفید بیشتر است. اگر می خواهید طعم آن را با عسل یا لیمو کمی متفاوت و خوشایند کنید.مراقب هرگونه عوارض جانبی باشید.در حالی که مردم هزاران سال است که چای سبز می نوشند و اثرات منفی آن بسیار کم است ، برخی از افراد ممکن است به اجزای موجود در چای سبز حساس باشند. اگر حساس هستید ، ممکن است در خواب ، اضطراب ، تحریک پذیری و ناراحتی معده دچار مشکل شوید.چای سبز می تواند با برخی داروهای تجویزی مانند مسدود کننده های بتا (پروپرانولول ، متپرانول) ، بنزودیازپین ها (برای درمان اضطراب) ، لیتیوم (برای درمان اختلال دوقطبی) ، کلوزاپین (داروی ضد روان پریشی) و داروهای ضد بارداری خوراکی تداخل داشته باشد. اگر هر کدام از این داروها برای شما تجویز شده است ، با پزشک خود در مورد میزان مصرف بی خطر چای سبز مشورت کنید.نوشیدن چای سبز برای سلامتیخطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.از آنجا که در کنترل موضوعات تحقیق مشکلی وجود دارد ، مطالعات مربوط به پیشگیری از سرطان متناقض است. اداره فدرال دارو در حال حاضر از هیچ ادعایی مبنی بر اینکه چای سبز می تواند از سرطان جلوگیری کند ، ارائه نداده است. تفسیر نتایج مطالعات اغلب دشوار است و به تحقیقات قطعی تری نیاز است. در این مرحله ، چای سبز با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها ، از جمله سرطان موارد زیر همراه است:پانکراسمثانهپستانکولونپروستاتپوستمعدهریهمریسلامت قلب و کلسترول خود را افزایش می دهد.حداقل 5 تا 6 فنجان چای سبز در روز بنوشید تا خطر بیماری قلبی را کاهش دهید.  مطالعات نشان داده است که چای سبز می تواند فشار خون شما را کاهش داده و کلسترول و تری گلیسیرید را بهبود بخشد. چای سبز ممکن است کلسترول HDL ("خوب") شما را افزایش دهد در حالی که کلسترول LDL ("بد") را کاهش می دهد.به نظر می رسد نوشیدن چای سبز مرگ را کاهش می دهد.برای بهبود عملکرد شناختی خود چای سبز بنوشید.4 تا 6 فنجان چای سبز در روز بنوشید تا بیشترین مزایای محافظتی را برای عملکرد شناختی به دست آورید. به طور خاص ، چای سبز ممکن است از اختلالات تخریب کننده عصبی مانند بیماری آلزایمر (AD) ، بیماری پارکینسون (PD) و بیماری هانتینگتون (HD) جلوگیری کند.به نظر می رسد این اثر پیشگیرانه ناشی از میزان تئانین موجود در چای سبز است. تئانین یک اسید آمینه است که مستقیماً بر انتقال دهنده های عصبی مغز (پیام رسان های شیمیایی در مغز) برای محافظت از اعصاب عمل می کند.برای کنترل قند خون خود چای سبز بنوشید.برای به دست آوردن بیشترین فواید، بین 2 تا 6 فنجان چای سبز در روز بنوشید. چای سبز حاوی ماده ای به نام epigallocatechin-3-gallate (EGCG) است که می تواند سطح قند خون شما را کنترل کند. نشان داده شده است که EGCG حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. چای سبز یک نوشیدنی خوب و سالم است زیرا حاوی هیچ گونه قند اضافی نیست و کالری نیست.یک مطالعه نشان داد که افرادی که چای سبز می نوشند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن ، درصد چربی بدن و دور کمر دارند.برای سلامت دهان و دندان از چای سبز استفاده کنید.چای سبز حاوی خواص ضد ویروسی و آنتی اکسیدان است. همین امر می تواند بیماری های لثه مانند التهاب لثه را کاهش دهند. خواص ضد باکتریایی چای سبز همچنین می تواند باکتری های دهان را که باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می شود از بین ببرد.همچنین می توانید از چای سبز به عنوان دهانشویه استفاده کنید. مطالعات نشان داده اند که می تواند خونریزی در دهان را کاهش داده و التهاب لثه را کنترل کند.اختلالات پوستی و آلرژی را با چای سبز درمان کنید.برای درمان حساسیت روزانه 4 تا 5 فنجان چای سبز بنوشید. چای سبز حاوی کوئرستین ، آنتی هیستامین طبیعی است. همچنین مطالعات نشان داده است که چای سبز می تواند انواع اختلالات پوستی را درمان کند مانند:زگیلپسوریازیساگزمابیماری های التهابی پوستمی توانید آموزش ها و ویدئوهای بیشتر ما را در این لینک ببینید. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Sun, 22 Aug 2021 12:13:00 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%87-%DA%98%D9%86%DB%8C%DA%A9%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA%DB%8C-if69r7sh6n8y ژنیکوماستی چیست؟ ژنیکوماستی؛ بزرگ شدن غیرطبیعی غیر سرطانی یک یا هر دو سینه در مردان به دلیل رشد بافت سینه در نتیجه عدم تعادل هورمونی بین استروژن و آندروژن است. ژنیکوماستی؛ می تواند باعث ناراحتی یا ناراحتی روانی قابل توجهی شود.ژنیکوماستی؛ می تواند در نوزادان تازه متولد شده به دلیل قرار گرفتن در معرض استروژن از مادر، در نوجوانانی که به بلوغ می رسند و در مردان مسن و چاق طبیعی باشد.  اکثر موارد ژنیکوماستی نیازی به آزمایش تشخیصی ندارند.ژنیکوماستی؛ شایع ترین اختلال خوش خیم بافت سینه مردان است و 35٪ مردان را تحت تاثیر قرار می دهد و بیشتر در سنین 50 تا 69 سالگی دیده می شود. طبیعی است که تا 70 درصد از پسران نوجوان دچار ژنیکوماستی شوند. از این تعداد، 75٪ ظرف دو سال از شروع بدون درمان برطرف می شود.اگر این بیماری ظرف 2 سال برطرف نشود ، یا اگر باعث خجالت ، درد یا حساسیت شود، درمان ضروری است درمان دارویی ژنیکوماستی که بیش از دو سال ادامه داشته است اغلب بی اثر است.عوامل ایجاد ژنیکوماستی:ژنیکوماستی ممکن است در اثر تغییرات هورمونی غیرطبیعی ایجاد شود، هر شرایطی که منجر به افزایش نسبت استروژن آندروژن مانند بیماری کبد، نارسایی کلیه، بیماری تیروئید و برخی تومورهای غیر سینه شود. الکل و برخی داروها نیز می توانند باعث بزرگ شدن سینه شوند. علل دیگر ممکن است شامل سندرم کلاین فلتر، اختلال عملکرد متابولیک یا کاهش طبیعی تولید تستوسترون باشد. ممکن است حتی اگر سطوح استروژن و آندروژن هر دو مناسب باشد رخ دهد، اما نسبت تغییر می کند.برخی مشکلات بهداشتی در مردان مانند بیماری کبد، نارسایی کلیه یا تستوسترون پایین می تواند باعث رشد سینه در مردان شود.  بیماری های کبدی شایع ترین علت در بزرگسالان است.عوامل فیزیولوژیکی ژنیکوماستی:ژنیکوماستی در نوزادان:نوزادان (پسر و دختر)؛ هر دو ممکن است در هنگام تولد یا در هفته های اول زندگی، رشد سینه را نشان دهند. در دوران بارداری، جفت هورمون های آندروژنیک دهیدروآپی اندروسترون (DHEA) و سولفات DHEA را به ترتیب به هورمون های استروژنیک استرون و استرادیول تبدیل می کند.پس از تولید این استروژن ها توسط جفت، آنها به گردش خون نوزاد منتقل می شوند و در نتیجه منجر به ژنیکوماستی موقتی در نوزاد می شوند.در برخی از نوزادان شیر نوزادان می تواند از نوک سینه ها نشت کند. ژنیکوماستی موقت در نوزادان تازه متولد شده معمولاً پس از دو یا سه هفته برطرف می شود.ژنیکوماستی در دوران بلوغ:ژنیکوماستی در نوجوانان معمولاً بین 10 تا 12 سالگی شروع می شود و معمولاً پس از 18 ماه برطرف می شود.ژنیکوماستی در افراد مسن:کاهش سطح تستوسترون و افزایش سطح بافت چربی زیر جلدی که به عنوان بخشی از روند طبیعی پیری دیده می شود، می تواند منجر به ژنیکوماستی در مردان مسن شود. این نیز به عنوان ژنیکوماستی پیری شناخته می شود.  افزایش بافت چربی در این مردان منجر به افزایش تبدیل هورمون های آندروژنیک مانند تستوسترون به استروژن می شود.هنگامی که بدن انسان از تغذیه کافی محروم است، سطح تستوسترون کاهش می یابد؛ در حالی که غدد فوق کلیوی به تولید استروژن ادامه می دهند، در نتیجه باعث عدم تعادل هورمونی می شوند.  ژنیکوماستی همچنین می تواند با شروع مجدد تغذیه عادی رخ دهد (این مورد به عنوان ژنیکوماستی تغذیه ای شناخته می شود).عوامل غیر فیزیولوژیکی:عوامل دارویی :داروهای دیگری که باعث ایجاد ژنیکوماستی می شوند عبارتند:متادونداروهای HIVشیمی درمانی سرطاندرمان هورمونی برای سرطان پروستاتداروهای سوزش سر دل و زخم معدهمسدود کننده های کانال کلسیمداروهای ضد قارچی مانند کتوکونازولآنتی بیوتیک هایی مانند مترونیدازولداروهای ضدافسردگی سه حلقه ای مانند آمی تریپتیلینو گیاهانی مانند:اسطوخودوس ،روغن درخت چایحشره کش فنوترین دارای فعالیت ضد آندروژن است و با ژنیکوماستی همراه است.درمان ژنیکوماستی:موارد خفیف ژنیکوماستی در نوجوانی ممکن است با توصیه هایی در مورد عادات شیوه زندگی مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش با اطمینان خاطر درمان شود. در موارد شدیدتر ، ممکن است درمان دارویی شامل دارو یا مداخله جراحی ارائه شود.علایم ژنیکوماستی:تجمع چربی به صورت موضعی در محلاحساس درد در سینه هاترشح مایعاتتورم غیر عادی سینه هاپوست اضافهعمل ژنیکوماستی چگونه انجام می شود؟این عمل به دو روش انجام می شود:عمل بدون پوست اضافی:اگر بزرگی سینه به دلیل تجمع چربی اتفاق افتاده باشد و یا به دلیل اضافه وزن زیادی باشد می توان با استفاده از لیپوساکشن و با یک سوزن به نام کاندولا، چربی ها را به راحتی تخلیه کرد. در این ورش در زیر بغل و یا هاله پستان برشی به اندازه 6 میلیمتر ایجاد می شود و سپس با تزیق مایع، چربی را راحت تر استخراج می کنند.عمل با پوست اضافی:در برخی مواقع افراد بعد از کاهش وزن بسیار بالا، سینه هایی افتاده دارند که همراه با پوست اضافی است در این روش پزشک معالج پوست را به سمت بالا می کشد و نوک سینه ها از بین نمی رود. در این روش یک برش دور هاله سینه ایجاد کردهو پستان را به سمت بالا می کشند. به این روش ماستکتومی گفته می شود. که در کل سه برس بر روی سینه ایجاد می شود.یک برش در اطراف هاله پستانیک برش به صورت افقییک برش از نوک پستان تا خط چین پستانبعد از انجام این برش ها، چربی اضافی برداشته شده، پوست اضافی برای کاهش سایز و جمع شدن سینه ها بریده می شود و در نهایت این برش ها به هم بخیه می شوند.ژنیکوماستی چه تاثیری بر روی زندگی افراد می گذارد؟اعتماد به نفس پایینافسردگیخجالت زدگیبروز اضطراب و سایر ناراحتی های روانیچه مواردی را باید قبل از عمل رعایت کرد؟قبل از انجام این عمل حتما اگر وزن بالایی دارید؛ وزن خود را پایین آوردید. در این صورت ممکن است دیگر نیازی به این عمل نداشته باشید.حتما مانند تمامی عمل های دیگر، داروهایی که استفاده می کنید را به پزشک خود اطلاع دهید . طبق دستور پزشک خود حتما آزمایشات و کارهای قبل از عمل را به دقت پیش ببرید.از مصرف الکل و کشیدن سیگار خودداری کنید.قبل از جراحی موهای قفسه سینه و اطراف سینه حتما شیو شود.چه مواردی را بعد از عمل باید رعایت کرد؟شخصی که عمل جراحی ژنیکوماستی انجام داده است، پس از عمل جراحی، بر روی زخم یک پانسمان کوچک خواهد داشت. علاوه بر این پانسمان از یک چیزی مانند گن  نیز برای به حداقل رساندن تورم و حمایت از کانتور تازه قفسه سینه استفاده می شود.شخص باید طبق توصیه پزشک و مدت زمانی که بیان کرده است، از پانسمان و گن استفاده نماید.بیمار پس از انجام عمل جراحی و با چندین ساعت فاصله می تواند استحمام کند و پانسمان خود را بردارد. اما بهتر است   تا ۲۴ ساعت از مرطوب کردن بدن خودداری نماید.توسط پزشک هفت روز آنتی بیوتیک تجویز می شود؛ که بیمار باید به صورت مرتب مصرف کرده تا بخارات ۱۰-۱۴ روز پس از عمل برداشته می شود.شخص بیمار پس از عمل نباید بلافاصله رانندگی کند. او می تواند بعد از یک تا دو روز، زندگی عادی را از سر گرفته و ورزش را شروع نماید. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Fri, 20 Aug 2021 11:46:43 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%98%D9%86%DB%8C%DA%A9%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA%DB%8C-rumrovmi01ke ژنیکوماستی (Gynecomastia)؛ شرایطی است که در آن، سینه مردان در یک نتیجه عدم تعادل هورمون بزرگتر از حد معمول رشد می کند. در عین حال که ژنیکوماستی بی ضرر است و معمولا به تنهایی از بین می رود، می تواند ناراحت کننده، ترسناک یا شرم آور باشد. در برخی موارد، ممکن است نشانه ای از یک شرایط وخیم جسمی هم باشد علائم ژنیکوماستی را بشناسید. اگر فکر می کنید ممکن است شما Gynecomastia داشته باشید؛ حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. اما راه های درمان ژنیکوماستی چیست؟تشخیص علائم ژنکوماستی :سینه خود را لمس کنید. معمولا ژنیکوماستی به صورت غدد لنفاوی در زیر یک پستان یا هر دو احساس می شود. این بافت ممکن است دقیقا در زیر نوک پستان قرار گرفته باشد. به آرامی سینه خود را با انگشتان لمس کنید اگر غددی گرد مانند و نرم را زیر پوست خود احساس کردید و کمی هم همراه با احساس درد بود؛ احتمالا به ژنیکوماستی مبتلا هستید. حتما خیلی سریع به پزشک مراجعه فرمائید.گاهی ممکن است ین جمع شدن توده در زیر سینه ها، توده ی چربی باشد که در اثر فزایش وزن باشد؛ اضافه وزن نیز می تواند به افزایش ژنیکوماستی کمک کند، زیرا بافت چربی موجب افزایش استروژن در بدن می شود.پیگیری علائم ژنکوماستی از پزشک:گرچه ژنیکوماستی  خود خطرناک نیست، باید آن را بررسی کنید تا مطمئن شوید که علامت چیزی جدی نیست. اگر شما هر گونه علائم غیر عادی دیگری مانند:درد و تورم در سینه ها داشتید؛ بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. اینها علائم رایج ژنیکومیستیا هستند، اما می توانند ناشی از کیست یا عفونت باشند.تخلیه مایع از یک یا هر دو نوک سینه، که می تواند نشانه ای از شرایطی مانند سرطان پستان، عفونت بافت پستان یا یک اختلال غدد درون ریز باشد.یک توده سخت در سینه، که ممکن است نشانه ای از سرطان پستان باشد.تاریخچه سلامت خود را با پزشک خود در میان بگذارید. هر چه اطلاعات پزشک از تاریخچه بیماری و سلامت شما بیشتر باشد؛ تشخیص بیماری شما برای او آسان تر خواهد بود. به طور مثال :هر سابقه مشکلات مربوط به سلامت مرتبط در خانواده شما.هر گونه مشکلات پزشکی دیگر که در گذشته داشته اید.چه داروها، داروها، مکمل های غذایی، یا محصولات مراقبت از بدن شما ممکن است استفاده کنید.پزشک شما یک معاینه فیزیکی برای تعیین اینکه آیا مبتلا به ژنکوماستی هستید یا نه را، انجام خواهد داد. اگر آنها علائم ژنیکوماستی را تشخیص دهند، ممکن است آزمایشات بیشتری را برای تعیین علت این بیماری تعیین کنند و مشکلات جدی تر را رد کنند. این آزمایش ها عبارتند از:یک ماموگرامآزمایش خونسی تی اسکن، MRI، یا اشعه ایکس قفسه سینه.سونوگرافی بیضهبیوپسی بافت پستان شما، اگر سرطان مشکوک باشد.راه های درمان ژنیکوماستی:از دکتر خود در مورد گزینه های درمان بپرسید. در بسیاری از موارد، ژنیکوماستی خود به خود با مرور زمان از بین خواهد رفت. با این حال، اگر ژنیکوماستی باعث درد و یا ناراحتی شما می شود، پزشک شما ممکن است یکی از درمان های زیر را توصیه کند:هورمون درمانی برای جلوگیری از تولید استروژن یا افزایش تولید تستوسترون در بدن شما.لیپوساکشن، برای حذف چربی بیش از حد از پستان.ماستکتومی، یک نوع جراحی که در آن بافت غدد لنفاوی پستان حذف می شود.پزشک شما همچنین می تواند ژنیکوماستی را با درمان وضعیت پایه ای که باعث بروز آن شده است، درمان کند. به عنوان مثال، اگر ژنیکوماستی نتیجه ی وجود تومور در بیضه ها باشد، ممکن است تومور به منظور از بین بردن ژنیکوماستی و سایر علائم آن، به صورت جراحی برداشته شود.پزشک شما همچنین ممکن است توصیه به متوقف کردن هر گونه دارویی که مصرف می کنید و ممکن است باعث ایجاد ژنیکوماستی شده باشد را بکند.نحوه ی ارزیابی خطر ابتلا به ژنیکوماستی:به سابقه سلامتی خود نگاه کنید. برخی از مردان بیشتر از بقیه در معرض خطر ابتلا به ژنیکوماستی هستند.سن ، سابقه پزشکی و سلامت کلی خود را مورد بررسی قرار دهید. در موارد زیر احتمال ابتلا به ژنیکوماستی بیشتر است:در سن بلوغدر سنین بین 50 تا 69 سالنوزادان تازه متولد شده نیز ممکن است دچار ژنیکوماستی شوند. ژنیکوماستی نوزادان معمولاً قبل از یک سالگی کودک به خودی خود برطرف می شود.ممکن است شرایطی را داشته باشید که بر توانایی بدن در تولید تستوسترون تأثیر می گذارد، مانند نارسایی هیپوفیز یا سندرم کلاین فلتر.بیماری کبدی مانند سیروز یا نارسایی کبدی داشته باشید.تیروئید پرکار داشته باشید.داشتن انواع خاصی از تومورها ، به ویژه در غده هیپوفیز ، غده فوق کلیوی یا بیضه ها.به هرگونه دارویی که مصرف می کنید توجه کنید. انواع خاصی از داروهای تجویزی می توانند باعث ایجاد ژنیکوماستی شوند. اگر از موارد زیر استفاده می کنید ممکن است در معرض خطر باشید:داروهایی برای درمان بزرگ شدن پروستات یا سرطان پروستات.استروئیدهای آنابولیک.برخی از انواع داروهای ایدز.داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای.انواع خاصی از داروهای ضد اضطراب ، مانند دیازپام.برخی از انواع آنتی بیوتیک ها.برخی داروهای قلبی مانند دیگوکسین.داروهای تحرک معده ، مانند متوکلوپرامید.بررسی انواع روغن های گیاهی مصرفی خود:برخی روغن های گیاهی مانند اسطوخودوس و روغن درخت چای حاوی مواد شیمیایی طبیعی هستند که هورمون استروژن را تقلید می کنند. این روغن ها ممکن است باعث ایجاد ژنیکوماستی در برخی از مردان شود. برچسب مواد تشکیل دهنده روی صابون ها ، شامپوها ، لوسیون های بدن ، پس از اصلاح و سایر محصولات رایج روغنهای گیاهی را بررسی کنید.  ژنیکوماستی ناشی از روغن های گیاهی باید مدت کوتاهی پس از قطع استفاده از محصولات حاوی این روغن ها برطرف شود.بررسی انواع اعتیادها در خود:داروهای تفریحی مانند الکل ، ماری جوانا ، آمفتامین ، هروئین یا متادون ممکن است باعث ایجاد ژنیکوماستی در برخی از مردان شود. اگر از هر یک از این داروها استفاده می کنید و نگران ابتلا به ژنیکوماستی یا سایر مشکلات سلامتی هستید ، با پزشک خود مشورت کنید تا سالم ترین راه برای کاهش یا قطع مصرف دارو (ها) را تعیین کنید. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Sat, 14 Aug 2021 12:49:58 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D9%81%D8%B1%D9%85-%D8%AF%D9%87%DB%8C-%D9%84%D8%A8-%D8%A8%D8%A7-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-qcvptbaqr3qd شاید باور آن سخت باشد؛ اما بعد از عمل زیبایی بینی، جراحی زیبایی لب یکی از پرطرفدارترین عمل های در بین مردم مخصوصا در سال های اخیر است.نام لاتین این عمل زیبایی (Lip Augmentation) می باشد. خیلی ها لب های باریکی داشتند و برای رفع آن اقدام به تزریق ژل می کردند. اما ژل یک روش دائمی نیست و نیاز به ترمیم دارد. فرم دهی لب با جراحی؛ یکی از باب ترین عمل های این روزها در بین مردم می باشد. اما قبل از هر چیز باید در مورد آن اطلاعاتی در دست شما باشد تا آگاهانه نسبت به آن اقدام نمائید.به همین دلیل علم پزشکی به فکر روش های جایگزین و دائمی افتاد تا افراد بتوانند تنها یک بار و برای همیشه لب هایی متناسب با سلیقه و خواست خود داشته باشند. ترمیم هر 4 تا 6 ماه ژل و اینکه فرد نمی تواند با ژل لب؛ فرم خاصی به لب های خود بدهد؛ افراد امروزه بیشتر به روش های دیگری از فرم دهی لب با جراحی؛ روی آورده اند.معیارهای زیبایی لب؛ چیست؟وجود قرینگی در لب ها چه در حالت ایستا و چه داینامیک(در حالت حرف زدن و تکان دادن لب ها)؛ وجود قرینیگی در هر دو لب بالا و پاییین این زیبایی را افزایش می دهد.تناسب در لب بالا و لب پایین؛ برای مثال لب بالا باریک نباشد و لب پایین ضخیم و گوشتی و یا اینکه بافت زیرین و اطراف لب ها با همدیگر تناسب داشته باشند.روش های فرم دهی لب با جراحی؛ به قرار زیر هستند :جراحی لب از بیرونجراحی لب از داخلسانترال لبگرافت چربیلیفت گوشه لبحجیم کردنبزرگ کردنخیلی از افراد از فرم لب های خود به دلایل زیر ناراضی هستندمن لبم خیلی افتاده استلب هایم خیلی باریکهلب های خیلی درازهلب بالام با لب پایینم تناسب ندارهبله ممکن است روزانه هزاران از این پیام ها و ناراضایتی ها را از اطرافیان خود و یا خود شما ابزار کرده باشید. ما در مرکز زیبایی اسپرت سنتر بارهای این نارضایتی ها را دیده و شنیده ایم. اما به یمن پیشرفت عمل پزشکی ما اکنون می توانیم ادعا کنیم که این مشکل به راحتی قابل حل است؛ به طوری که به صورت مادام العمر می توانید هر فرم لبی را که خواهان آن باشید را داشته باشید. در مرزک زیبایی اسپرت سنتر صادقیه می توانید انواع کارهای زیبایی خود را در نهایت اعتماد و اطمینان به ما بسپارید.اول باید پرسید در چه مواردی عمل زیبایی لب انجام می شود؟قبل از انجام هر عمل زیبایی باید حتما با پزشک متخصص مشورت کرد. عمل زیبایی لب هم یکی از همین موارد است که بهتر است قبل از انجام با فردی صاحب نظر در این زمینه مشورت کنید تا خدایی نخواسته منجر به پشیمانی نشود.مثلا این را در نظر داشته باشید اگر فردی با لب های باریک و نازک هستید تزریق ژل برای شما با موانع و محدودیت هایی مواجه است.از آنجایی که لب یکی از اعضایی است که تنوع بالایی در افراد متخلف دارد نمی توان برای همه افراد یک روش را پیشنهاد داد و خوشبختانه امروزه روش های مختلفی وجود دارند که هر فردی بنا بر نیاز خود می تواند با کمک پزشک متخصص یک روش مناسب را انتخاب کند.روش های متنوع جراحی لب که در بالا به آن اشاره شد؛ محدودیت های تزریق ژل را برطرف کرده است. مثلا افرادی که لب های نازکی دارند به راحتی می توانند این عمل را انجام دهند و یا افرادی که فرم لب خود را دوست ندارند؛ با ترزیق ژل قادر به تغیییر فر آن نیستند اما با روش های دیگر جراحی لب به راحتی می توان فرم دهی زیبایی به لب ها داد که کاملا با سلیقه شما همخوانی داشته باشد.عواقب عمل زیبایی لب چیست؟هر ایجاد تغییری در بدن حتما با عواقبی همراه خواهد بود. در مورد فرم دهی لب با جراحی نسز این مشکل ایجاد خواهد شد؛ مثلا :در هنگام تزریق چربی امکان ایجاد برجستگی هایی به صورت دانه دانه در محل جراحی وجود دارد؛ که می توان با تجویز دارو و مراحعه به پزشک در جهت رفع آن تلاش کرد.امکان ایجاد فوررفتگی هایی در محل جراحی وجود دارد که ارم نگران کننده ای نیست و بعد از مدتی لب له حالت عادی خود برمی گردد.تورم محل تزریققرمزی پوستخونریزی و یا خون مردگیخارشحرکت ماده تزریقی و یا خارج شدن آنها از بخشی از لبواکنش آلرژیک به مواد داروییکه البته بعد از چند روز که از عمل فرم دهی لب با جراحی گذشت این علائم هم ناپدید خواهند شد.دوره نقاهت فرم دهی لب با جراحی چه مدت است؟بعد از دو هفته بخیه ها کامل کشیده می شوند. تا یک هفته انتظار می رود هر چیزی که باعث افزایش درگیری لب شما می شود را انجام ندهید و یا به حدلاقل برسانید. در حین بهبود ، ممکن است پزشک توصیه کند که بسته‌های یخی را روی لب خود بگذارید. همچنین ممکن است پزشک مسکن های مانند استامینوفن یا ایبوپروفن را در نظر بگیرید. اگر علائم بعد از عمل جراحی بیش از دو هفته طول کشید ، به جراح خود مراجعه کنید.چه افرادی نمی توانند فرم دهی لب با جراحی را انجام دهند؟افرادی که سیستم ایمنی پایینی دارند و هر گونه کار بر روی دهان و لب آن ها منجر به ایجاد زخم در دهان و درو لب ها می شود. پس قبل از انجام عمل زیبایی لب، حتما سوابق بیماری خود را با پرشک مربوطه در میان بگذارید.اگر در حال حاضر در دهان خود دچار عارضه های عفونی هستید حتما اول باید نسبت به رفع آن اقدام کنید و بعد وارد مرحله فرم دهی لب با جراحی شوید.در صورت داشتن هر گونه سابقه ابتلا به لوزه های سرماخوردگی یا تاول های تبخال دهان، حتما به پزشک خود بگویید. آنها احتمالاً برای جلوگیری از شیوع بیماری در حین بهبودی ، دارو را تجویز می کنند.چه افرادی برای فرم دهی لب با جراحی مناسب هستند؟افرادی که لب های بالا و پایین آن ها با هم تناسب ندارند.افرادی که لب های نازکی دارندافرادی که از فرم لب های خود ناراضی هستند و خاواهن ایجاد تغییرند.افرادی که به صورت ژنتیکی و یا با افزایش سنلب های افتاده ای دارند.سخن آخر:یادتون نره که شما زیباترین، منحصر به فرد ترین و برترین و بهترین مخلوق خدایی و در هر صورت زیبا. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Sun, 08 Aug 2021 16:15:16 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%88%D8%A8%D9%84%DB%8C%D8%AF%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%81%DB%8C%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2-l7okbpu12zvl میکروبلیدینگ با تکنیک فیبروز؛ مدتی است که طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است؛ و این امر به دلیل طبیعی بودن این روش است. هدف از این روش ترکیبی ایجاد هاشور به طبیعی ترین روش ممکن است. در میکروبلیدینگ  خطوطی در بین ابروها که به شکل تارهای مو است ایجاد می شود و در روش فیبروز این تارها براساس رنگ های ابرو به صورت کم رنگ و پر رنگ ایجاد می شوند و همین امر شکل طبیعی تری به ابروها می دهد.اول از هر چیزی به تعریفی از این دو روش می پردازیم و سپس به بررسی معایب و مزایای آن خواهیم پرداخت.فیبروز چیست؟فیبروز از دو کلمه phi  به معنی نسبت طلایی و brows به معنی ابرو تشکیل شده است که در کل به معنای نسبت طلایی ابروها است. این روش یک روش تقریبا دائمی و دستی است که می تواند با استفاده از سوزن های نازک و براساس آناومی صورت به اصلاح طرح ابروها اقدام کند. در کل فیبروز نسبت به سایر روش ها، ظاهر طبیعی تری دارد اما بیس اصلی تمامی این روش ها با تزریق رنگدانه های سازگار با پوست در زیر پوست انجام می گیرد به طوری که حالتی مانند تارهای ابرو را بر روی پوست ایجاد می کند.هدف از انجام میکروبلیدینگ با تکنیک فیبروز:هدف در این روش از بین بردن نواقص موجود در ابرو و پر کردن جاهای خالی در آن است. همچنین فرم دهی و قرینه سازی ابرو با فیبروز انجام می شود. در کل این روش ها هیچ کدام مادام العمر نیستند همانطور که در بالا نیز ذکر شد یک روش نیمه دائمی است که بعد از مدتی رنگ آن ها کم رنگ شده و باید در جهت ترمیم آن اقدام کنید.?میکروبلیدینگ چیست؟میکروبلیدینگ نیز مانند فیبروز یک روش نیمه دائمی برای ایجاد خطوطی در ابرو است که آن را طبیعی تر و پر پشت تر نشان دهد؛ در این روش نیز رنگدانه ها از طریق تیغ مخصوصی که به سر دستگاهی متصل شده است به لایه های زیرین پوست تزریق می شود. در این روش می توان با ایجاد خطوط نامنظم، ابوری طبیعی تری را طراحی نمود.اگر می‌خواهید میکروبلیدینگ، بیشترین ماندگاری را روی ابروهای شما داشته باشد، حتما باید ۶ هفته بعد از انجام آن، در جلسه ترمیم شرکت کنید. در این جلسه، دوباره پوست شما خراش داده شده و کاشت رنگدانه‌ها انجام می‎شود. اما بعد از آن، می‌توانید انتظار ماندگاری حداکثر ۲ ساله را داشته باشید.مقاله میکروبلیدینگابزار مورد نیاز برای انجام فیبروز:قلم و سوزن میکروبلیدینگ ابزار اصلی این تکنیک است. قلم های این کار معمولا شبیه به یک خودکار یا خودنویس هستند که بر سر آن ها تیغ های مخصوص این کار قرار می گیرد. ملاک خوب بودن این وسیله راحتی در دست است. تیغ های بلید هم دو نوع u و اسلوپ هستند. که در صورت حرفه ای بودن تیغ های یو بسیار بهتر هستند.نوع دیگر آن هم که برای ایجاد سایه استفاده می شود به سوزن های گرد شید معروف هستند.تیغ های میکروبلیدینگ با تکنیک فیبروز:سوزن یوسوزن مشکی فیبروزسوزن بلد بروزسوزن اسلوپ یا سر کجانواع مدل های ابرو در میکروبلیدینگ با تکنیک فیبروز:روش تیغ ماهی که در این روش نقطه کانونی هاشور در انتهای ابرو قرار می گیرد.مدل ابروی آسیایی نقطه کانونی هاشور بین قوس و ابتدای ابرو قرار می گیرد.مدل upper spin که در آن تمامی نقاط هاشور در بالاتر از ابرو قرار می گیرد.مدل ابروی کلاسیک که در این روش نقطه کانونی هاشوردر قسمت قوس پایینی قرار گرفته و تمامی هاشورها در همین جهت هستند.میکروبلیدینگ با تکنیک فیبروز؛ شامل چه مراحلی است؟مرحله اول:باید کل صورت را از هرگونه آلودگی و مواد آرایشی پاک کرد.مرحله دوم:بررسی کامل صورت مشتری خود جهت طراحی و ایجاد قرینه سازی در ابروها و صورتمرحله سوم:طراحی ابروهایی که متناسب با چهره فرد و اجزای صورت او باشد.مرحله چهارم:زدن پماد بی حسی جهت کاهش درد در ناحیه مورد نظرمرحله پنجم:با استفاده از ابزار مخصوص این کار قرینه ها، تاج ابرو و دم ابرو و سایر اجزای قابل دستکاری را نقطه گذاری کند.مرحله ششم:انتخاب رنگ مناسب با صورت و رنگ موی مشتریمرحله هفتم:انجام و شروع به کار با تیغ و نتظمی زاویه قرار گیری جهت کشیدن خطوطمرحله هشتم:جدا کردن وسط ابروها به وسیله مداد مخصوصمرحله نهم:این مرحله بعد از مرحله تاج انجام می شود یعنی مرحله آرک ابرو که ارک بالا و سپس پایین را طراحی کرده و با استفاده از خطوط با رنگدانه ها آن ها را پر می کنیممرحله دهم:انجام دادن طراحیو کشیدن دم ابرو که گاهی برخی آن را همراه با آرک انجام می دهند.مرحله یازدهم:مرحله رنگ گذاری و مکث که با استفاده از براش های مخصوص رنگ را بر روی نواحی مورد نظر پخش کرده و به مدت 5 دقیقه منتظر می میانیم تا رنگ به خورد خطوط برود.مرحله دوازدهم:پاک کردن رنگ ها و چک کردن نقاطی که ممکن است به خوبی رنگ نگفته باشندفیبروز مناسب چه افرادی نیست؟فیبروز مناسب پوست هایی است که تا کنون بر روی آن تاتویی انجام نشده است. زیرا خطوط فیبروز به حدی ظریف هستند که در بین ابروهای تاتو شده قابل مشاهده نیست.همچنین بهتر است بر روی پوستی انحام شود که چرب نباشد؛ زیرا پوست چرب مدت ماندگاری خطوط را کاهش می دهد.اگر در محل مورد نظر زخم و یا آسیبی وجود دارد؛ بهتر است انجام کار فیبروز را به تعویق بیاندازید.برای افرادی که با هر زخم و خراشی گوشت اضافی بر روی پوست آن ها ظاهر می شود این روش مناسب نیست.ماندگاری میکروبلیدینگ با تکنیک فیبروز به چه عواملی بستگی دارد؟ماندگاری این روش بین 6 ماه تا 1 سال بسته به عواملی که در ادامه گفته خواهد شد متغیر است:پوست نرمال ماندگاری بیشتری دارد اما اگر پوست خشک و چرب ماندگاری کمتری دارد.میزان عمق هاشورهامیزان فشار دست تاتو کارمیزان بودن هورمون ها که در دوران شیردهی و یا پریودی این کار را انجام نداده باشید.مراقبت های بعد از میکروبلیدینگ با تکنیک فیبروزمراقبت های بعد از میکروبلیدینگ با تکنیک فیبروز شامل چه اقداماتی است؟تا 72 ساعت استحمام نکنید.ترجیحا از شامپویی استفاده کنید که قلیایی یا اسیدی نباشد.از پماد آ استریل چشمی استفاده کنید. پماد را بر روی محل مورد نظر روزی 2 تا 3 بار بزنید.هنگام استحمام بر روی مجلی که فیبروز یا میکروبلیدینگ را انجام داده اید لیف  نکشید.کلام آخر:قبل از اقدام به اجرای فیبروز بر ابروهای خود به دکتر متخصص زیبایی مراجعه نموده و از مناسب و سازگار بودن این روش با پوست خود اطمینان حاصل فرمایید. چرا که در برخی موارد این متر با هر پوستی سازگاری نداشته و ممکن است عوارض جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Wed, 04 Aug 2021 20:54:33 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%84-%D9%84%D8%A8-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-rhdntwknlsvp انجام سانترال لب در تهرانسانترال لب در تهران؛ یکی از پر طرفدارترین عمل های زیبای این روزهاست. یک عمل کاربردی، موثر و با صرفه است که برخی از افراد نسبت به انجام آن می‌پردازند. برای مثال افرادی که فاصله لب بالای آن‌ها تا بینیشان زیاد است از جمله افرادی به حساب می‌آیند که این عمل را انجام می‌دهند. با توجه به این موضوع و اهمیت این نوع از عمل، تصمیم گرفتیم اطلاعاتی را در رابطه با آن در اختیارتان قرار دهیم و شما را با چگونگی و شرایطی که دارد، آشنا کنیم تا با آگهی کامل به انجام آن بپردازید.مقدمه در مورد سانترال لب:یکی از روش های زیبایی لب، لیفت لب است که تاثیر بسزایی در زیبایی و فرم زیبای لب خواهد شد، برای کسب اطلاعات بیشتر درباره لیفت لب، سانترال لب، روند بهبودی و مراقبت های پس از آن و... ادامه مطلب را با سایت اسپرت سنتر، واقع در صادقیه تهران همراه باشید.یکی از اعضایی که در صورت باعث جذابیت می شود؛ لب است. برجستگی، خوش فرم بودن و کم بودن فاصله بین بینی و لب باعث می شود تا این جذابیت دو چندان شود. برخی افراد به دلیل طول زیاد لب بالایی و فاصله زیادی که بین لب و بینی آن ها وجود دارد؛ به دنبال راه حلی هستند تا آن را بهبود بخشند. البته این امر یا ژنتیکی است و یا به دلیل بالا رفتن سن است.دلیل انجام عمل زیبایی لب:در دوران جوانی به دلیل قوی بودن عضلات، لب بالا به راحتی در هنگام صحبت و حرف زدن به بالا کشیده می شود؛ اما با افزایش سن این عضلات افتاده و شل می شوند. دقیقا همان اتفاقی که برای سایر اعضای بدن می افتد برای لب هم همین اتفاق خواهد افتاد. و همین امر باعث میشود تا روی دندان های پیشین را بپوشاند.در دهه های اخیر تزریق ژل لب برای بهبود و افزایش زیبایی لب طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است؛ اما برخی افراد به دلیل شغل خاصی که دارند (مجری- هنرمند- بازیگر و...)؛ دوست ندارند کسی متوجه تغییر آن ها و یا عمل زیبایی در آن ها شود؛ برای این افرا ما جراحی سانترال لب را پیشنهاد می کنیم. این عمل را هم افراد مسن و هم افراد جوان می توانند انجام دهند.روش انجام لیفت لب در تهران:لیفت لب روش های مختلفی دارد که در ادامه به بررسی تمامی آن ها و مزایا و معایب هر یک خواهیم پرداخت تا شما دوست عزیز بتوانید با چشم باز نسبت به این عمل اقدام کنید:لیفت گوشه لب:در این روش گوشه های بل را به سمت بالا می کشند. برخی افرا به صورت ژنتیکی لب هایی افتاده دارند که باعث می شود صورت آن ها را غمگین نشان دهد. با این عمل لب های آن ها به سمت بالا کشیده می شود. جای بخیه ها بر روی صورت به صورت تدریجی از بین می روند و ماندگار نیستند. در این روش پوست قسمت های گوشه ی لب برداشته شده و قسمت هایی از لب به سمت بالا کشیده می شود. از بین رفتن جای بخیه های به نوع پوست، سیستم ایمنی و مراقبت های بعد از جراحی بستگی دارد.جراحی لب از داخل:در روش جراحی لب از داخل، برش های جراحی از داخل لب انجام می شود به طوری که قسمت بافت های پایین تر به بالا کشیده می شوند و همین امر باعث لیفت و حجیم تر شدن لب می شود.این روش هیچ گونه جای بخیه را بر روی صورت به جا نمی گذارد و برای افرادی مناسب است که تمایل به تغیر فرم لب به صورت محسوس ندارند.جراحی لب از بیرون با برش مستقیم:درل این روش فرم لبی را که فرد، مورد نظرش است دور لب طراحی می شود و با در نظر گرفتن تناسب آن با صورت و هماهنگی کامل آن با دیگر اجزای صورت، عمل زیبایی لب انجام می گیرید.این روش تنها روشی است که کاملا می تواند فرم لب را تغییر دهد به طوری که با هیچ کدام از روش های دیگر قابل دستیابی نیست.می توان این عمل را تنها بر روی بخشی از لب که فرد از ان رضایت ندارد انجام داد و باقی قسمت های لب را دست نخرده گذاشت.گاهی در این روش می توان عارضه های تزریق ژل و چربی را نیز تخلیه کرد.این روش برجستگی در لب ایجاد نمی کند؛ اگر خواهان ایجاد برجستگی در لب ها هستید می توانید در کنار این روش از روش های تزریق ژل هم استفاده کنید.برش از بیرون در زیر بینی:این روش همان روش سانترال لب است که قسمت بالایی و مرکز لب بالا را به سمت بالا سوق می دهند.  با ایجاد برشی زیر بینی، قسمت مرکزی لب فوقانی به سمت بالا کشیده می شود که در نهایت فاصله میان لب و بینی کاهش خواهد یافت.به دلیل اینکه این روش در زیر و در داخل بینی انجام می شود؛ عرضه ی زیادی از بخیه بر روی صورت قابل مشاهده نیست.مزیت سانترال لب:جای محو بخیه های هم با توجه به نوع پوست، سیستم ایمنی و مراقبت های بعد از جراحی کم کم از بین می روند. این روش برای افرادی که فاصله ی بین لب و بینی آن ها کم است بسیار مفید بوده که با این کار هم لب ان ها برجسته می شود و هم این فاصله از بین می رود و زیبایی لب را صد چندان می کند.همانطور که از اسم این عمل بر می آید؛ قسمت مرکزی لب را به بالا لیفت می دهد. این عمل زیبایی باعث جوانسازی لب می شود؛ البته اگر این کار را در کنار گرافت لب و تزریق ژل انحام دهیم این جوانسازی کامل تر و زیباتر خود را نشان خواهد داد. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Sun, 01 Aug 2021 14:08:48 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%DA%86%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%BE%DB%8C%DA%AF%D9%85%D9%86%D8%AA%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%88-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%88%D8%A8%D9%84%DB%8C%D8%AF%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-rrwqoexizhbk اول از هر چیز بیایید به بررسی این دو روش بپردازیم. میکروپیگمنتیشن و میکروبلیدینگ چیست؟ میکروپیگمنتیشن بهتر است یا میکروبلیدینگ ؟ این ها سوالاتی است که ممکن است هر کسی با دیدن این دو واژه سخت به نظرش برسد. با سایت اسپرت بیوتی سنتر همراه باشید تا همه چیز را درباره میکروپیگمنتیشن بدانید.قبل از شروع به بیان تعریفی از میکروپیگمنتیشن و میکروبلیدینگ، می خواهم سوالی از شما بپرسم. آیا شده تا کنون در مهمانی و یا جمعی حاضر شوید و افرادی را ببینید که بسیار آراسته و مرتب هستند. یا قرار خیلی فوری با دوست خود داشته باشید؛ اما از خود بپرسید " مگه ممکنه تو این زمان کم انقدر به خودش رسیده باشه"؟ بله اگر مقداری سرچ کنید خواهید دید که این آرایش دائمی چیزی نیست جز میکروپیگمنتیشن.تفاوت میکروپیگمنتیشن با تاتو در چیست؟ممکن است با خود بگویید که این همان تاتو است. اما خوب است بدانید میکروپیگمنتیشن که نام دیگر آن آرایش دائمی است؛ یک روش زیباسازی طبیعی است که می تواند یه صورت حالتی متعادل ببخشد. با توجه به چیزی که خانم عاطفه یزدانی در ویدئوها و آموزش های خود می گویند این روش برخلاف تاتو درد بسیار کمتری دارد، آسیب کمتری به پوست می زند، رنگ آن به سبزی و قرمزی نمی زند و در نهایت درد و خونریزی بسیار کمتری نسبت به تاتو سنتی دارد.در این روش خط های ناجور و پر رنگی در کادر ابرو و یاچشم و لب ایجاد نمی شود؛ بلکه خطوطی که ایجا می شود کاملا نازک و با سوزن های بسیار ظریفی این کار انجام می شود.فرق دیگر این روش ها با هم دیگر، در روش اجرای آن ها است. که همین امر باعث کاهش درد و خونریزی در آن می شود. در روش پیگمنت، از کارتریج های یکار مصرف و رنگ های تست شده و کاملا بهداشتی استفاده می شود و همین امر باعث می شود تا میزان انتقال میکروب و بیماری به پایین ترین حد ممکن کاهش یابد.یکی دیگر از تفاوت های تاتو و میکروپیگمنتیشن این است که به دلیل استفاده از سوزن های بسیار ریز میزان درد حاصل بسیار ناچیز است.روش انجام میکروپیگمنتیشن چگونه است؟در این روش با استفاده از دستگاه های مخصوص و با تیغ ها و سوزن های یکبار مصرف، پیگمنت ها و یا رنگدانه هایی را برای ایجاد یک آرایش دائمی به کار می برند. این رنگدانه ها کاملا زیست سازگار بوده تا پوست آسیبی نبیند. ولی باید بدانید نحوه ی انجام و رضایت شما کاملا بستگی به پیگمنتر دارد. برای بازسازی طبیعی، متعادل سازی و جلوه بخشیدن به چهره از روش میکروپیگمنتیشن استفاده می شود و این روش موجب زیبایی بیشتر چهره می گردد.دستگاه میکروپیگمنتیشن چگونه دستگاهی است؟طراحی مناسب و کم وزن دستگاه میکروپیگمنتیشن و حداقل میزان لرزش باعث می شود که میزان دقت و ظرافت در کار افزایش پیدا کند.کاربردهای میکروپیگمنتیشن:زنان و مردان می توانند از این روش برای قسمت های مختلف بدن استفاده کنند:خط لبرژ لبخط چشمبرای کف سرابروبهبود ظاهر پلک هاتقویت مژه برای مژه های کم حجمچه کسانی مجاز به انجام میکروپیگمنتیشن نمی باشند؟اگر فردی هستید که مستعد کلوئید یا گوشت اضافه هستید؛ بعد از ترمیم زخم ها ممکن است گوشت اضافه در ناحیه ای که ترمیم ایجاد شده است؛ ظاهر شود.افراد دیابتی و کسانی که انسولین تزریق می کنند؛ بهتر است از این روش زیبایی استفاده نکنند و یا قبل از انجام با پزشک مربوطه خود مشورت داشته باشند.افرادی که مشکل قلبی و عروقی دارند هم در انجام این روش باید احتیاط کنند.افرادی که در دوران بارداری و یا شیردهی هستند؛ ممکن است شرایط مطلوبی برای انجام چنین کار زیبایی نداشته باشند. در هرصورت قبل از انجام هر کار غیر پزشکی و زیبایی بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید.افرادی که مستعد اختلالات پوستی مانند زگیل و تبخال و ... هستند.افرادی که از قرص آکوتان و رآکوتان و مثل آن استفاده کرده اند.مبتلایان به ایدز و هپاتیت و سایر اختلالات خونیچه کسانی مجاز به انجام میکروپیگمنتیشن  هستند؟تمامی افرادی که مشکلاتی که در بالا ذکر شد و یا مشکلات عمومی پزشکی را ندارند؛ می توانند برای این کار اقدام کنند.بعد از انجام میکروپیگمنتیشن  چه اتفاقاتی خواهد افتاد؟شما بعد از انجام این کار زیبایی به مدت 3 الی 4 روز بعد از آن، به شدت ریزش رنگ خواهید داشت اما بعد از انجام ترمیم اول رنگ ثابت شده و به حالت اول بر می گردد. میزان ترمیم در این روش براساس جنس پوست شما می تواند به 3 یا 4 بار ترمیم نیاز داشته باشد.خیلی ها از این که رنگ ابروهای آن ها بعد از چند روز می ریزد از انجام میکروپیگمنتیشن ناراضی می شوند؛ اما باید بدانید که این یک عکس العمل طبیعی پوست در مقابل پذیرش رنگ است.توجه داشته باشید به هیچ عنوان پوسته های اطراف چشم و ابرو را نکنید و به آن ها دست نزنید خود این پوسته های به مرور می ریزند.ایجاد تورم در ناحیه تحت درمان قابل مشاهده است که می توان با کمپرس یخ و پماد آن را به راحتی رفع کرد.رنگدانه های تا مدتی تیره به نظر می رسند اما بعد از رنگ ریزی کم رنگ تر می شوند.مراقبت های قبل از میکروپیگمنتیشن چیست؟باید قبل از انجام پیگمنت، هر گونه عارضه و یا آلرژی را به پیگمنت آرتیست خود گزارش دهید.حداقل به مدت دو ماه قبل از انجام عمل از سیگار کشیدن خودداری کنید.حداقل دو هفته قبل از انجام عمل زیبایی میکروپیگمنتیشن از خوردن داروهایی که خون را رقیق می کنند خودداری کنید. قرص هایی مثل آسپرین و یا ویتامین Eناحیه خورد نظر را به هیچ عنوان نتراشید.اگر داروی خاصی مصرف می کنید؛ قبل از انجام کار زیبایی آن را با فردی آرتیست در میان بگذارید. اگر لازم به حذف دارو بود؛ حتما قبل از حذف آن با پرشک متخصص مشورت کنید.تا چند روز قبل از انجام میکروپیگمنتیشن از خوردن هر گونه نوشیدنی الکلی خودداری کنید.مراقبت های بعد از میکروپیگمنتیشن چیست؟از شناکردن تا چند هفته بعد از میکروپیگمنتیشناستفاده از وازلین یا ژل پترولیوم روی ناحیه آسیب دیده برای مدت ۳ تا پنج روز بعد از فرایند به منظور ایجاد سد محافظ در برابر عوامل بیرونی است.قرار نگرفتن در معرض نور خورشید، نتیجه میکروپیگمنتیشن را تا مدت طولانی‌تری حفظ می‌کند.از محصولاتی که حاوی الکل هستند اجتناب کنید. این محصولات باعث خشکی بیش از حد پوست می‌شوند.از عرق کردن شدید یا هر نوع آسیب به ناحیه در حال ترمیم تا جای ممکن باید جلوگیری کنید.و اما میکروبلیدینگ و میکروپیگمنتیشن چه تفاوتی با هم دارند؟نحوه ی انجام کار :در یکروبلیدینگ، متخصصان این کار را با استفاده از ابزار ظریفی، خط های باریکی در ابرو ایجاد می کنند و با وارد کردن پیگمنت به لایه های زیرین پوست، خط هایی شبیه به تار ابرو بر روی پوست ایجاد می کنند.اما در میکروپیگمنتیشن خبری از خط و خطوط نیست بلکه بیشتر شبیه به سایه است. چیزی شبیه به سایه ابرو که مانند میکروبلیدینگ خیلی طبیعی به نظر نمی رسد؛ زیرا در این روش خطوط وجود ندارند بلکه یک سری نقطه هایی با فاصله های کم هستند.ابزار مورد استفاده:یکی دیگر از تفاوت های میکروپیگمنتیشن و میکروبلیدینگ؛ در ابزار مورد استفاده آن هاست. در میکروپیگمنتیشن وسیله ای که استفاده می شود؛ یک وسیله برقی است. اما در میکروبلیدینگاز وسیله ای به نام بلید استفاده می شود. در این دستگاه چند سوزن وجود دارد که که به صورت مکانیکی کار بلید را انجام می دهد.اما در میکروپیگمنتیشن می توانید سایه ای بر روی پوست سر ایجاد کنید که باعث تغییر رنگ پوست سر می شود.محل انجام:میکروپیگمنتیشن بیشتر برای قسمت هایی از بدن است که موی آن ها کم شده و در آن ها می توان سایه ای ایجاد کرد تا کم پشتی مو به چشم نیاید.میکروبلیدینگ محدود به محل‌هایی است که امکان هاشور زدن در آن وجود دارد.محدودیت استفاده:میکروبلیدینگ به دلیل ایجاد عمق کم در پوست برای پوست های چرب قابل استفاده نیست زیرا خیلی سریع پاک شده و ماندگای آن کم است؛ اما میکروپیگمنتیشن در عمق بیشتری از پوست ایجاد می شود و ماندگاری آن بیشتر است و برای پوست های چرب و کسانی که تعریق بالایی هم دارند کاربرد دارد.همچنین کسانی که در اثر ایجاد یک زخم و خراش بر روی پوستشان، دچار عارضه گوشت اضافه می شوند؛ بهتر است که از روش میکروبلیدینگ  استفاده نکنند.سخن آخر:با توجه به تمام اطلاعاتی که در این مقاله گفته شد و با توجه به تمامی مزایا و معایبی که ذکر شد، می توانید بهترین انتخاب را با توجه به شرایط بدنی و جسمی خود داشته باشید. به یاد داشته باشید که شما به اندازه کافی زیبا هستید پس برای انجام کارهایی زیبایی منطقی و با تحقیق دست به کار شوید. برای این کار می توانید با مشاورین خوب و مراکز معتبر در تماس باشیدو بهترین تصمیم را اتخاذ کنید. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Sat, 31 Jul 2021 14:16:00 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D9%84%DB%8C%D9%BE%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D9%84%DB%8C%D9%BE%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-wdynwqxr7hoa لیپوماتیک چیست؟ عوارض لیپوماتیک چیست؟لیپوماتیک(LIPOMATIC)؛ یک روش غیر تهاجمی زیبایی برای ازبین بردن چربی های اضافی بدن است که به صورت موضعی برداشته شده و به همین دلیل نام دیگر آن "پیکرتراشی" است. اما این روش برای کسانی که حجم چربی بسیار زیادی دارند اصلا توصیه نمی شود. لیپوماتیک و انجام دادن آن کاملا یک تصمیم شخصی است و هر کسی بنا به شرایط خود می تواند برای انجام آن اقدام کند. البته مشاوره با پزشک متخصص در این زمینه بسیار کمک رسان است. زیرا بسیاری از مواقع لیپوماتیک برای یک نفر ممکن است مناسب نباشد.روش کار در لیپوکاتیک چیست؟در این روش پزشک معالج با استفاده از دستگاه های مخصوصی با حرکات لرزشی لوله‌ای به‌نام کانولا، سلول‌های چربی را بدون استفاده از گرما از بدن استخراج می کند. این لوله به یک دستگاه مکنده ی قوی متصل است که با ایجاد فشار منفی و مکش قوی، باعث تخلیه و خروج چربی ها از بدن خواهد شد. پزشک بین 2 تا 5 میلیمتر روی قسمت مشخصی از بدن ایجاد کرده و با چرخش سه بعدی کانولا به صورت بالا و پایین و دورانی چربی ها را به سمت بیرون پمپاژ می کند.چه تفاوتی بین لیپوماتیک و لیپوساکشن وجود دارد؟ایمنی لیپوماتیک از لیپوساکشن بسیار بیشتر است و عفونت کمتری ایجاد می‌کند؛ چراکه محافظت از اعصاب، رگ‌های خونی و ماهیچه‌ها در روش لیپوماتیک از لیپوساکشن بیشتر است. در لیپوماتیک عفونت کمتری ایجاد می شود.در لیپوساکشن هدف کاهش وزن و از بین بردن حجم بسیار زیادی چربی است اما هدف در لیپوساکشن رسیدن به اندام دلخواه و فرم دادن به آن است.در عمل لیپوساکشن فرد باید در محیط بیمارستانی و با بیهوشی این کار را انجام دهد اما لیپوماتیک به صوتر بی حسی موضعی انجام می گیرد و تقریبا می توان گفت یک عمل سرپایی است.(LIPOMATIC)؛ روشی پیشرفته با کمترین عوارض برای تخلیه چربی‌های موضعی بوده و دقیق‌تر از روش لیپوساکشن (LIPOSUCTION) است.لیپوماتیک، روشی برای برداشت غیرتهاجمی بافت چربی از بدن است.در لیپوساکشن؛ چربی ها توسط حرارت از بین رفته و قابلیت استفاده مجدد را نداشتند اما در عمل جراحی زیبایی لیپوماتیک؛ توسط حرکت فیزیکی چربی ها جدا شده و پس از تصفیه توسط دستگاه مخصوصی قابلیت تزریق مجدد را نیز دارند.در لیپوساکشن چون چربی ها حرارت داده می شوند دیگر قابل استفاده نیستند اما چربی هایی که توسط دستگاه لیپوماتیک بیرون کشیده می شوند قابل استفاده از حجم دادن به دیگر حاهای بدن قابل استفاده است.میزان استفاده از گن‌های تنگ برای جراحی لاغی، فقط به مدت ۲ هفته طول خواهد کشید که دوره نقاهت آن کمتر از روش لیپوساکشن  است. که ممکن است لازم باشد گاهی فرد تا ۱۸۰ روز از گن استفاده کند.لیپوماتیک چه عوارضی دارد؟این روش یکی از بی خطرترین روش های برای حذف چربی های اضافی است. این روش بیش از 20 سال است که رواج دارد و روز به روز با پیشرفت تکنولوژی، دستگاه های آن نیز پیشرفت چشمگیری دارند. اما به دلیل اعمال فیزیکی که پزشک باید انجام دهد و به وسیله دستگاه ویبره هایی را در سطح چربی ها ایجاد کند؛ ممکن است پزشک خسته شود و یا تخصص کافی و کامل در این زمینه نداشته باشد.به دلیل تخلیه چربی نواحی که عمل بر روی آن ها انجام شده است؛ ممکن است دچار افتادگی شوند. می توان بعد از عمل در مورد ترمیم این افتادگی ها هم چاره ای اندیشید.برخلاف باور خیلی از افراد، این کار به هیچ عنوان باعث ایجاد و ترمیم کلاژن های پوست نمی شود. اما در کل یکی از بی خطرترین و بهترین راه های برای رسیدن به اندام ایده آل است. اما باید به خاطر داشته باشید هیچ پزشکی لاغری شما را پس از این عمل زیبایی تضمین نخواهد کرد. زیرا زیبا ماندن و داشتن اندام متناسب به سبک زندگی شما و رژیم غذایی تان بر می گردد. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Fri, 16 Jul 2021 15:31:06 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D8%A7%D9%84%D9%BE-%D8%B3%D8%B1-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-skwuwdqdu7i9 چگونگی انجام اسکالپ سراینکه اسکالپ و فی اسکالپ چه چیزی هستند در مقالات قبلی درباره آن به صورت کاملا مفصل صحبت کردیم. در این مقاله می خواهیم به صورت کامل و تخصصی به این مبحث بپردازیم که اسکالپ سر چگونه انجام می شود.اسکالپ سر؛ چگونه انجام می شود؟میکروپیگمنتیشن یا اسکالپ سر؛ پوست سر یک روش درمانی غیرتهاجمی است که از میکرو سوزن های دقیق برای رسوب رنگدانه در پوست سر استفاده می کنند. در نتیجه موجب ایجاد فولیکول های ریز مو می شود که به ضخیم شدن و بازیابی مو کمک می کرده و آن را پر پشت تر نشان می دهد. اگر احساس نازک شدن یا کچلی در موهای خود دارید؛ می توانید از این روش عالی  با کمترین عوارض جانبی در مرکز ما بهره ببرید.به طور معمول میکروپیگمنتیشن یا اسکالپ سر را می توان در مطب انجام داد. این روش با یک قلم خال کوبی استاندارد انجام می شود. سوزنی به طول چند میلی متر به لایه میانی پوست (درم) نفوذ می کند و رنگدانه اکسید آهن تزریق می شود. متخصص زیبایی یا جراح پلاستیک شما هنگام انجام این عمل دستکش پزشکی به دست خواهد داشت.انجام این مراحل معمولا از 30 دقیقه تا چند ساعت طول می کشد (از آماده سازی تا پایان روند درمان؛ زمان بستگی به پیچیدگی روش دارد). بعد از انجام این روش، متخصص شما یک داروی ضد عفونی کننده برای تمیز نگه داشتن ناحیه تحت درمان به شما می دهد. به علاوه، ممکن است به شما پمادی داده شود تا ناحیه را نرم نگه دارد و باعث بهبودی شود. بعضی اوقات ممکن است برای محافظت از ناحیه برای چند ساعت بعد از عمل ، یک باند زده شود.اسکالپ در یک جمله :میکروپیگمنتیشن پوست سر (SMP)؛ یک فرآیند پزشکی است که در آن می توان رنگ را در لایه فوقانی پوستی پوست سر قرار داد. این روش باعث می شود که فولیکول مو در پوست سر همانند شود و برای مدتی سر شما مانند کسی است که موهایش را تراشیده است. . فولیکول های موی SMP در هر اینچ مربع می تواند از صدها تا هزاران نقطه رنگی متفاوت باشد. برخلاف تمامی روش های کاشت مو، که یکی از گران ترین محصولات برای مشکلات ریزش مو است؛ درمان SMP بسیار مقرون به صرفه است.هدف از انجام اسکالپ چیست؟هدف از اسکالپ سر ایجاد خط ها و یا هاشورهایی مانند آنچه در ابرو انجام می شود؛ نیست. بله در این روش نقطه هایی مشکی که به رنگ پوست هم بسیار نزدیک است بر روی کف سر ایجاد شده و به کف سر ظاهری زیبا و مو مانند می دهد.در واقع می توان گفت میکرو اسکالپ سر به معنی کاشت رنگدانه های ظریف در سر است؛ که به منظور رفع و یا به حداقل رساندن کمبود موی سر صورت می گیرد. این تکنیک منع جنسیتی ندارد. هم اقایان و هم بانوان می توانند به راحتی آن را انجام دهند.اگر به یک فرد متخصص و حرفه ای مراجعه کنید؛ برای شما تضمین خواهد کرد که نقاط ایجاد شده در کف سر به موجی طبیعی از مو تبدیل می شود و جلوه ای طبیعی و زنده به موهای شما می دهد.باید های اجرای اسکاپ پوست سر :ابتدا ،ما باید مواد بی حسی به کف سر زده شود. و سی دقیقه صبر کنیم تا بی حس اثر بگذارد.در مرحله بعدی ، باید خط مو را براساس خواص پوست سر، حالت صورت و فرم پوست سر طراحی کنیم.بعد، پوست سر را استریل می کنیم و منطقه را کاملاً تمیز می کنیم تا روغن و هرگونه آلودگی پاک شود.با استفاده از دستگاه مخصوص در سر نقاطی را ایجاد می کنیم. ما از دستگاه بلیدینگ برای ایجاد نقاط در کف سر استفاده می کنیم. نقاطی که ایجاد می شود؛ مانند فولیکول های طبیعی مو و کاملا طبیعی به نظر می رسند.رنگدانه های پوست سر برای افرادی که دچار طاسی و ریزش مو مزمن هستند؛ مفید است. به علاوه می تواند ظاهر موهایی طبیعی به پوست سر بدهد. دوام فرآیند به نوع پوست و انجام مراقبت های مناسب، بستگی دارد. اگر روش مراقبت از فی اسکالپ سر را در منزل به درستی انجام دهید، نتایج می تواند تا چهار سال دوام بیاورد.رول یا پیگمنت؟تجربه ثابت کرده است برای اینکه بتوان نتیجه سریعتر و بهتری از این روش گرفت؛ باید بین نقاط پیگمنت فواصل نامنظمی وجود داشته باشد این کار به ما کمک می کند تا بعد از انجام از هاشور و سایه روشن در مناطق مورد نیاز استفاده کنیم و فرایند کاملا طبیعی به نظر بیاید.برخی مراکز این کار را با استفاده از رول انجام می دهند که همین امر باعث می شود که فواصل ایجاد شده بین نقاط بسیار منظم باشد و روند درمان را از حالت طبیعی خارج خواهد کرد. تنها نزیت استفاده از رول این است که سریع تر انجام می شود.بیشتر روش ها فقط به یک بی حس کننده موضعی نیاز دارند تا پوست بی حس شود و در طول انجام کار شما دردی احساس نکنید.برای مشاوره ، اطلاعات بیشتر و پیوستن به کلاس های آموزشی و یا دریافت خدمات اسپرت سنتر در صادقیه تهران، لطفا با شماره های ارائه شده در سایت تماس حاصل فرمائید. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Tue, 06 Jul 2021 14:34:30 +0430 https://virgool.io/@m_42053774/%D9%85%D8%B2%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%85-%D9%BE%D8%B4%D8%AA%DB%8C-%D9%85%D9%88-coeurwx5ksnp مزوتراپی چیست و چه تاثیری در کم پشتی مو دارد؟متأسفانه ، کم پشتی مو در زنان و مردان رایج است زیرا به دلیل عوامل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی ، استرس ، رژیم غذایی نامناسب ، داروها ، شرایط پزشکی و ژنتیک ایجاد می شود. این مشکل گاهی دلایل ژنتیکی دارد و گاه به دلیل شامپوهای غیر استاندارد، شرایط محیطی نامناسب، تغذیه اشتباه و خیلی موارد دیگر که در اینجا مجال پرداختن به آن ها نیست. مزوتراپی سر و درمان کم پشتی مو در مزکز زیبایی اسپرت سنتر از بهترین مراکز در این زمینه است.گاهی برخی از افراد ماینوکسیدیل را برای درمان کم پشتی موها پیشنهاد می دهند. می توانید در ادامه، ویدئویی از آقای مهدی حیدری و نظر ایشان را در مورد ماینوکسیدیل خواهید دید.مزوتراپی؛ یکی از سریعترین راهکارها برای درمان ریزش مو از طریق بازیابی تعادل هورمونی و غلبه بر تأثیر منفی هورمون دیهیدرو تستوسترون (DHT) بر ریزش موی سر شناخته می شود.مرکز زیبایی اسپرت سنتر صادقیه به شما یکی از تخصصی ترین روش های رفع کم پشتی و تاسی را به شما معرفی می کند که در همین جا می توانید اطلاعات کامل در مورد کسب کنید.روش انجام مزوتراپی؛ چگونه است؟در روش مزوتراپی؛ به وسیله یک سوزن کوچک در عمق یک میلیمتری پوست سر (محل وجود فولیکول های مو) قرار داده می شود. مزوتراپی؛ می تواند به توقف ریزش مو در مردان و در زنان منجر شود. اما به خاطر داشته باشید که مزوتراپی نمی تواند موهای جدیدی برای شما تولید کند، بلکه فقط رشد موهای موجود و میزان فعالیت فولیکول های مو را تقویت می نماید.البته در داخل سرنگ این سوزن ها داروها و ترکیبات خاصی ریخته می شود که در داخل لایه دوم پوست سر تزریق می شود.از آنجا که ریزش مو معمولاً یک روند پیش رونده است؛ لازم است به محض شروع کم پشتی مو اقدام کنید. خوشبختانه گزینه های درمانی مناسب و بی خطر وجود دارد ، از جمله مزوتراپی که یک درمان بسیار موثر و غیرتهاجمی می باشد.مزوتراپی چگونه روشی است؟مزوتراپی یک روش غیر تهاجمی است که اخیراً به دلیل توانایی جلوگیری از ریزش و بازیابی فولیکول های موی مسئول رشد مو، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این روش معمولا یک روش مکمل در کنار سایر روش های درمانی است. البته مزوتراپی مو به تنهایی هم می‌تواند نقش موثری در جلوگیری از ریزش مو و بهبود کیفیت مو داشته باشد.این درمان ساده و بدون درد شامل تزریق کم عمق به پوست سر، زیر اپیدرم، لایه خارجی پوست و مزودرم ، لایه میانی پوست، به منظور تحریک پوست و تحریک بازسازی مو است.این تزریق ها که متناسب با نیازهای هر بیمار تنظیم می شوند ، حاوی مخلوطی از مواد معدنی ، ویتامین ها ، آمینو اسیدها و آنزیم های مشترک هستند و مستقیماً در ناحیه مورد نظر تزریق می شوند.مزایای استفاده از مزوتراپی چیست؟بسیار ایمن و بی خطر است.با تزریق مواد و مکمل های عالی می توان پوست و فولیکول ها را تغذیه کرد.دوره نقاهت بسیار کوتاهی دارد.یک روش بدون درد است. بدون محدودیت سنینسبت به سایر روش ها بسیار مقرون به صرفه است.نتیجه مزوتراپی کاملا یک دست است.باعث تحریک فولیکول های مو شده و روند رشد مو را مستمر می سازد.باعث درخشندگی و از بین رفتن شوره سر می شود.به دلیل تزریق مواد مغذی و ویتامین های سازگار با بدن، هیچ گونه حساسیتی در بدن نسبت به این مواد به وجود نخواهد آمد.معایب مزوتراپی چیست؟یکی از شایع ترین عوارض و معایب مزوتراپی؛ ایجاد التهاب در جاهایی است که سوزن وارد آن می شود. اما التهاب و حس درد آن تا دو یا سه روز می باشد.مزوتراپی مو برای چه افرادی توصیه نمی شودخانم های باردار، بیماران قلبی، افرادی که مبتلا به سرطان های پیشرفته هستند، افراد دارای سوابق آلرژی شدید، افرادی که داروهای ضد انعقادی مصرف می کنند و افرادی که دیابت کنترل نشده دارندو همچنین هموفیلی ها باید از انجام مزوتراپی برای موها پرهیز نمایند.تعداد جسات مزوتراپی به چه صورت است؟تعداد جلسات درمانی مزوتراپی؛ بین 5 تا 10 جلسه است که زمان شروع و فاصله ی بین جلسات بستگی به تشخصی پزشک متخصص شما خواهد داشت. بعد از اینکه به صورت مرتب جلسات خود را انجام دادید؛ وارد مرحله بوستر می شوید. در واقع بعد از این جلسات باید در یک سال دو تا سه جلسه دوباره درمان خود را پیگیری کنید. اسپرت سنتر اسپرت سنتر Mon, 05 Jul 2021 21:58:43 +0430