https://virgool.io/feed/@m_43158014 منتور و مترجم زبان آلمانی اینجا فقط درباره زبان نمینویسم چون من معتقدم زبان فقط آغاز مسیره ، مهم ارتباطه🌏✨ fa 2026-04-14 09:06:15 https://files.virgool.io/upload/users/4786408/avatar/Jpc800.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_43158014 https://virgool.io/@m_43158014/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B7-%D9%BE%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%B4-%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D9%85%D9%88%D9%86%DB%8C%D9%85-%DB%8C%D8%A7-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D9%85%D9%88%D9%86%DB%8C%D9%85-juhwviqmwqgl تاحالا شده ذهنت یک روز کامل درگیر باشه و حتی حوصله نداشته باشی که از جات بلند بشی ، نه چون تنبلیچون انرژیت خرج فکر کردن به چیز هایی شد که اصلا اتفاق افتادنشون دست تو نبود !آینده؟اقتصاد؟اوضاع جامعه ؟رفتار بقیه و تاثیری که توی تصمیم های تو دارن ؟میخوام یکی از مفاهیمی رو بهت یاد بدم که میزان تاثیرگذاریت توی زندگی با وجود این شرایط و افکار خیلی بیشتر و بهتر بشه :بیشتر خستگی هایی که ما تجربه میکنیم نه از کار زیاد میاد نه از تلاش زیاد ، از فکر کردن های بی اثر میاد .وقتی که ساعت ها ذهنمون رو صرف فکر کردن به چیز هایی میکنیم که حتی اتفاق افتادن یا نیوفتادنشون دست ما نیست ،ولی چون مهمن ولشون نمیکنیم .عزیز من با فکر کردن زیاد و مداوم نه آینده تغییری میکنه نه گذشته عوض میشه این تویی که خسته و خسته تر میشی و این خستگی اجازه نمیده که به اهداف خودت برسی .این دقیقا همون نقطه ایه که ما کم کم رو به فرسودگی میریم بدون اینکه بدونیم چرا ؟به خاطر اینکه تمرکزشون رو جای اشتباهی گذاشتن .حالا سوال اینه که یعنی کلا بیخیال بشیم؟ فکر نکنیم ؟ نگران نباشیم ؟ پس مسئولیت اجتماعی ما چی میشه این وسط ؟میگم برات :ببین اکثر چیزهایی که ما توی زندگی بهشون فکر میکنیم و ذهن مارو به خودشون مشغول میکنن میوفتن توی یکی از این دوتا دایره:1. دایره نگرانی ها : اینجا پر از چیزهایی هست که ذهن مارو به خودشون درگیر میکنن ، مثل حرف بقیه این چیزا مهمن ولی ما کنترل مستقیمی روشون نداریم2. دایره نفوذ : دایره جمع و جور تریه و اینجا چیزایی هست که واقعا دست خودمونه انتخاب هامون ، مهارت هامون و چیزایی که امروز داریم انجامشون میدیم .شاید کوچیک به نظر بیاد این دایره ولی تنها جایی که واقعا میتونیم تاثیر بذاریم همین دایره دومه .اما ما همیشه بیشتر انرژیمون رو توی دایره نگرانی خرج میکنیمفکر میکنیمتحلیل میکنیمحرص میخوریمولی چون خارج از کنترل ماست نتیجش میشه اضطراب بالا ، اثرگذاری پایینادم های موثر اما کار متفاوتی انجام میدن اونا تمرکزشون رو میبرن توی دایره نفوذحتی اگه کوچیک باشه .به خاطر همینه که خیلیا توی شرایط سخت پیشرفت میکنن و خیلیا متوقف و افسرده میشنفرق ادما این نیست که یکی مشکل داره و یکی نههمه مشکل دارن ولی تفاوت ادما توی تمرکزشون روی این دایره هاست .یه سری هامون هستیم که مداوم فکر میکنیم و حرفمون اینه : اگه سیستم اینجوری بوداگه فلانی کمک میکرداگه شرایط اینطوری بودبعد از یه مدت اینطوری فکر کردن ادم رو میرسونه به خستگی ذهنی به حس قربانی بودن و از دست رفتن انگیزهنه چون ادم ناتوانه نهبلکه انرژیش داره جای دیگه ای مصرف میشهاما بیایم ادم های موثر رو نگاه کنیماونا مشکل ندارن؟ قطعا دارن شاید حتی مشکلات بزرگتر و سخت تر ولی سوالشون از خودشون فرق میکنهاونا میپرسن الان با شرایطی که هست من چه کاری از دستم برمیاداونا نمیتونن شرایطشون رو عوض کنن ولی تلاش میکنن که واکنششون رو عوض کنناونا میتونن مهارت های خودشون رو قوی تر بکننشاید نتونن گذشته رو اصلاح بکنن ولی تمام تلاششون رو میکنن تا امروزشون رو بهتر کننشما هرچقدر تمرکزتون روی دایره نفوذ بیشتر بشه اون دایره کم کم بزرگ میشهاثر گذاری نتیجه تمرکز روی کنترل هاست.آرامش واقعی از این نمیاد که شرایط کاملا درست بشه از این میاد که توی شرایط سخت هم هنوز یه دایره کوچواو داری که دست خودته !شاید نتونی دنیا رو عوض کنی ولی میتونی تصمیم امروزت رو عوض کنی . Faezhii Faezhii Tue, 24 Feb 2026 13:56:56 +0330