https://virgool.io/feed/@m_45493839 سازمان دفاع شخصی وینگ چون و اسکریما https://selfdefense-wt.com fa 2026-06-07 15:50:07 https://files.virgool.io/upload/users/2174320/avatar/GDsrXj.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_45493839 https://virgool.io/@m_45493839/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86-ojiqjmrriodr اساس دفاع شخصی بانوان باید بر پایه فنون رزمی منطقی و به دور از نمایش و حرکات پرشی باشد ، چرا که اصول دفاع شخصی باید با صرفه جویی در مصرف انرژی و انجام تکنیک ها حتی با نیرو و آمادگی جسمانی پایین باشد . هنر رزمی وینگ چون با وجود تکنیک های فروان در فاصله نزدیک و اصول بهینه سازی انرژی و عدم نیاز به قدرت بدنی بالا و همچنین مانور بالا در حرکات دفاعی و ضد حملات که معمولا در سبک های رزمی یافت نمی شود .(فنون دفاعی در اکثر سبم های رزمی به تعداد خیلی کمی یافت می شود ، به دلیل این که اغلب در آن ها فنون حالت تهاجمی داشته و اکثرا مناسب رینگ می باشند ) اگر به سبک های رزمی رینگی و مسابقاتی آشنایی اندکی داشته باشید همگی شما ضرباتی را که استاد آن رشته به بدن هنر جو وارد می کند به عنوان بدنسازی (که برای مثال بدن او سفت بشود )را دیده اید . اصلی ترین دلیل این کار این است که این رشته ها فنون دفاعی کافی را نداشته و مجبورند برای عدم آسیب هنر جو در هنگام ضربه خوردن ، بدن او را به ضربه عادت دهند ، که این کار برای تمامی افراد و به ویژه آموزش دفاع شخصی بانوان بسیار کار احمقانه می باشد . به دلیل این که :1- اولا اکثر نقاط بدن توانایی مقاومت در برابر ضربه را ندارند و با کوچک ترین ضربه ایی باعث آسیب جبران ناپذیر در هنر جو می شوند . برای مثال صورت ، دستگاه تنفسی و مفاصل و...2- از طرفی مانور روی قوی کردن و ضربه پذیر کردن بدن یعنی عدم توانایی دفاع دفاع ضربات حریف ، در صورتی که بنا بر اصل هنر های رزمی چینی ، باید علاوه بر دفاع ، سعی در به دام انداختن حریف کرد . که عملا افرادی که به سراغ این جور ورزش ها می روند از وجود این فنون بی اطلاع هستند .3- این کار بر مبنای قانون جنگل است و کسی که قدرت بدنی و زور بیشتری داشته باشد در این گونه تمرین ها موفق تر است . که باز عدم کاربردی بودن این تمرین ها مشخص می شود . خانم نگ مویی راهب اعظم سبک وینگ چون با ابداع این رشته نشان داد که رشته وینگ چون در عین ظرافت ، فوق العاده خشن است و استفاده از نیروی حریف علیه خودش در تمامی فنون این رشته مشهود است . اکنون در ویدیو های زیر که به ترتیب قسمت هشتم و نهم آموزش سبک وینگ چون هستند ، به مبحث آموزش دفاع شخصی بانوان پرداخته شده که می توانید با دیدن این قسمت ها به مفهوم ، استفاده از نیروی حریف علیه خودش و آشنایی سطحی با فنون کاربردی وینگ چون پی ببرید .همچنین برای درک و فهم بهتر تکنیک ها پیشنهاد می کنیم که از قسمت اول تا انتهای مجموعه آموزشی سبک وینگ چون را تماشا کنید . قسمت هشتم : این قسمت از آموزش دفاع شخصی بانوان در رابطه با فنون مچ گیری و رهایی آن در حالات مختلف است و همچنین فنون گردن گیری و گرفتن گلو و خفه کردن . به خاطر داشته باشید فنون آموزش داده شده در کلیپ زیر تنها بخشی از محتوای آموزشی درجه 1 شاگردی سبک وینگ چون می باشد . برای اطلاع از کلاس های آموزش این سبک به این صفحه از سایت سازمان دفاع شخصی وینگ چون ایران مراجعه فرمایید . https://www.aparat.com/v/VzGMi?playlist=7885764 https://www.aparat.com/v/CjQVL آموزش دفاع شخصی سبک وینگ چون و کار با سلاح سرد اسکریما آموزش دفاع شخصی سبک وینگ چون و کار با سلاح سرد اسکریما Sun, 19 Nov 2023 13:56:26 +0330 https://virgool.io/@m_45493839/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D9%88%DB%8C%D9%86%DA%AF-%DA%86%D9%88%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%BE-%D9%85%D9%86-nc9emm5cvxfq درباره سبک : این سبک دارای 12 درجه هنر جویی و 12 درجه استادی می باشد . این سبک در مبحث دفاع و ضد حمله فوق العاده قوی بوده و تماما حرکات این سبک کاربردی و و علمی می باشد . اکنون با مباحث آموزشی درجه 1 هنرجویی شروع می کنیم : در ابتدای کار به سراغ طرز نشست در سیستم دفاع شخصی وینگ چون و طرز گارد گرفتن و آموزش مشت زنجبره ایی می پردازیم .قسمت اول آموزش سبک وینگ چونبرای دیدن ویدیو قسمت اول اینجا را کلیک کنید نشست ایراسنشست ایراس پایه ترین مبحث آموزش وینگ چون بوده و دارای 4 مرحله اصلی است .1- جفت کردن پاها ، خمیدگی زانو و آمدن دست ها به کنار سینه ها2- باز کردن پنجه پا ، به طوری که حالت قبلی حفظ شود3- بازکردن پاشنه پا4- حرکت کمر رو به داخلگارد وینگ چونپس از نشست و استقرار در حالت ایراس جفت دست خود را در ارتفاع سر شانه خود بالا بیاورید به طوری که کف هر دو دست به هم دیگر چسبیده باشد .محل برخورد کف دستان شما باید دقیقا روبروی خط مرکزی بدنتان باشد .اندکی خمیدگی در مفصل آرنج شما ضروری است .حال دست چپ خود را کمی جلو تر برده و دست راست خود را به فاصله عقب تر و زیر بینی خود بیاورید .این حالت نهایی گارد شماست (استایل دست عقب به نام ووسائو و استایل دست جلو به نام مانسائو می باشد)مشت زنجیره ایی وینگ چوناز جمله مهم ترین مباحث آموزش وینگ چون مشت زنجیره ایی است .پس از حفظ حالت نشست و گارد ، شروع به مشت زدن در حالت ایراس می کنیم .برای آموزش کامل نحوه مشت زدن در وینگ چون اینجا را کلیک کنید .حتما مشت ها از روی هم و یک نقطه واحد را هدف بگیرید .مبحث انتقال نیروهمه شما می دانید که نیرو از جنس وزن است . در نشست ایراس مقدار وزن بدن بر روی پاها به صورت نصف نصف است . با موازی کردن پنجه پاها و اتنقال 99 درصد وزن بدن بر روی پای عقب شما انتقال نیرو انجام داده اید که به دو جهت راست و چپ قابل انجام است.برای مباحث انتقال نیرو در آموزش وینگ چون اینجا کلیک کنید. آموزش دفاع شخصی سبک وینگ چون و کار با سلاح سرد اسکریما آموزش دفاع شخصی سبک وینگ چون و کار با سلاح سرد اسکریما Sun, 22 Oct 2023 14:25:58 +0330 https://virgool.io/@m_45493839/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%88%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%84%D8%B3%DA%A9%D9%88%D9%BE%DB%8C-%D9%88-%D8%AC%DB%8C%D8%A8%DB%8C-lu2yixyypupu در بازار انواع و اقسام باتوم های تلسکوپی ، باز شو و جیبی را می توانید پیدا کنید که در این مقاله به تفاوت و مزایا و معایب هر کدام می پردازیم . برای بررسی هر کدام از این باتوم ها طبق دسته بندی زیر عمل می کنیم : 1- باتوم های ثابت : این دسته از سلاح های سرد ، به دلیل طول بلند آن ها مناسب برای دفاع از خود در فاصله دور تر می باشند ، یکی از مزیت های این نوع باتوم ها داشتن جنس پلاستیک فشرد است که برای رد و بدل کردن ضربات بسیار مناسب می باشد ولی اندازه بزرگ آن ها حمل و نقل ان ها را بسیار مشکل می کند ، بخصوص زمانی که می خواهید آن ها را شخصا حمل کنید . این سلاح ها با جنس های زیر در دسترس است : پلاستیک فشرده سبک و سنگین چوبی : مناسب افراد با تجربه متوسط فومی : مناسب جهت تمرین جنس لوله سفید مقاوم جنس لوله سفید با روکشباتوم با جنس پلاستیک فشرده 2- باتوم های تلسکوپی یا باز شو :باتوم های تلسکوپی با قابلیت حمل و نقل راحت تر برای مجهز شدن به سلاح دفاعی راحت تر هستند . انواع این باتوم ها بر حسب اندازه و ساختار به دسته های زیر تقسیم می شوند . باتوم تلسکوپی ساده : این دسته به دو دسته باتوم های کوتاه 45 سانتی و باتوم های بلند 65 سانتی تقسیم می شوند . جنس این باتوم ها از فلز ، کاچو ، فولاد و پلیمر می باشد که انواع فولادی از بقیه مقاوم تر است و استحکام بیشتری دارد و همچنین وزن بیشتری دارد ، انواع کاچویی سبک تر می باشد ولی شکننده است . باتوم فولادی باتوم تلسکوپی فنری:این دسته از باتوم های تلسکوپی به دلیل ارتعاش فنر آن ها ، ضربه شلاق مانند وارد می کنند که این نوع ضربه از ضربه های باتوم های ساده سنگین تر است به خصوص به دلیل ارتعاش فنر ، سر باتوم فنری ضربه مهلک تری وارد می کندباتوم تلسکوپی ضامن دار :انواع ضامن دار این باتوم ها پیشترفته ترین نوع این نوع سلاح سرد هستند ، اما باید توجه داشته باشید که داشتن سلاح ضامن دار جرم محسوب می شود و این نوع سلاح ها به دلیل داشتن مکانیزم پیچیده تر ، قابلیت استفاده کمتری دارند ، ما همچنان به شما باتوم تلسکوپی فولادی را پیشنهاد می کنیم . شما می توانید انواع و اقسام این نوع باتوم های را در سایت ما تهیه کنید .عکس از سایت سازمان وینگ چون ایران آموزش دفاع شخصی سبک وینگ چون و کار با سلاح سرد اسکریما آموزش دفاع شخصی سبک وینگ چون و کار با سلاح سرد اسکریما Sun, 22 Oct 2023 14:05:26 +0330 https://virgool.io/@m_45493839/%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C-qwms6rhcsiuk در این پست، به بررسی مهمترین روش‌های دفاع شخصی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کند تا در مواجهه با خطرات مختلف، خودتان را محافظت کنید. این روش‌ها عبارتند از: 1. آموزش تکنیک‌های دفاعی: آموزش تکنیک‌های دفاعی، شامل تکنیک‌های مبارزه در مقابل حملات گوناگون، به شما کمک می‌کند تا در صورت لزوم، خودتان را در برابر حملات مختلف محافظت کنید.از این لینک می توانید دفاع شخصی سبک وینگ چون را به صورت رایگان آموزش ببینید . 2. استفاده از وسایل دفاعی: استفاده از وسایل دفاعی، مانند گاز اشک‌آور، چاقو و ... به شما کمک می‌کند تا در صورت لزوم، خودتان را در برابر حملات مختلف محافظت کنید. 3. ارتقای سطح آگاهی: ارتقای سطح آگاهی، به شما کمک می‌کند تا در مواجهه با خطرات مختلف، بهترین تصمیم را بگیرید و خودتان را محافظت کنید. 4. تقویت قدرت فیزیکی: تقویت قدرت فیزیکی، به شما کمک می‌کند تا در صورت لزوم، بهترین عملکرد را در برابر حملات مختلف داشته باشید. با انجام این روش‌ها و پیروی از توصیه‌های متخصصین، می‌توانید خودتان را در برابر خطرات مختلف محافظت کنید و از زندگی امن و آرامش‌بخشی برخوردار شوید. آموزش دفاع شخصی سبک وینگ چون و کار با سلاح سرد اسکریما آموزش دفاع شخصی سبک وینگ چون و کار با سلاح سرد اسکریما Fri, 11 Aug 2023 20:31:26 +0330