https://virgool.io/feed/@m_46666908 کوچ و مدرس مهارتهای فردی -سازمانی سطح PCC ، عضو ICF fa 2026-06-18 07:17:41 https://files.virgool.io/upload/users/888312/avatar/hyFYqj.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_46666908 https://virgool.io/@m_46666908/%D9%87%D9%88%D8%B4-%D9%85%D8%B5%D9%86%D9%88%D8%B9%DB%8C-ai%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%88%DA%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-ey5h7oeukgpl 📷 استفاده از A.Iدر کوچینگ دیجیتالاستفاده از هوش مصنوعی در کوچینگ دیجیتال به معنای استفاده از فناوری هوش مصنوعی برای بهبود فرآیند کوچینگ استاین کار با ارائه بینش‌های مبتنی بر داده، خودکارسازی وظایف تکراری، تنظیم برنامه‌های مربیگری با نیازهای فردی و حفظ تعامل مشتری از طریق بازخورد و توصیه‌های شخصی انجام می‌شود و در نهایت به مربیان اجازه می‌دهد تا بیشتر بر جنبه‌های تأثیرگذار عمل خود تمرکز کنند.📷راه های کلیدی برای استفاده از هوش مصنوعی در کوچینگ دیجیتال:📷مسیرهای یادگیری شخصی:هوش مصنوعی می‌تواند داده‌های مشتری مانند عملکرد گذشته، نقاط قوت، ضعف، و سبک‌های یادگیری را برای ایجاد برنامه‌های مربیگری سفارشی که اهداف خاص هر فرد را برآورده می‌کند، تجزیه و تحلیل کند.📷بازخورد در زمان واقعی:ابزارهای مبتنی بر هوش مصنوعی می توانند بازخورد فوری در مورد عملکرد، رفتارها یا سبک ارتباطی در طول جلسات مربیگری ارائه دهند و امکان مداخلات هدفمندتر را فراهم کنند.📷ردیابی خودکار پیشرفت:هوش مصنوعی می تواند پیشرفت مشتری را در برابر اهداف نظارت کند، زمینه های بهبود را شناسایی کند و گزارش هایی را برای ردیابی توسعه در طول زمان تولید کند.📷تنظیم محتوا:هوش مصنوعی می‌تواند مواد آموزشی، مقالات، ویدئوها یا تمرین‌های مرتبط را بر اساس نیازهای مشتری تنظیم کند و منابع هدفمندی را برای یادگیری خودگردان در اختیار آنها بگذارد.📷پشتیبانی از چت بات:چت ربات‌های مجهز به هوش مصنوعی می‌توانند به سوالات متداول پاسخ دهند، یادآوری‌ها را ارائه کنند و در بین جلسات مربیگری، پشتیبانی اولیه را به مشتریان ارائه دهند.📷 تشخیص سوگیری:هوش مصنوعی می‌تواند تعاملات مربیگری را برای شناسایی سوگیری‌های بالقوه در بازخورد یا رویکرد مربیگری تجزیه و تحلیل کند و به مربیان کمک کند هدفمند باقی بمانند.📷عناصر گیمیفیکیشن:هوش مصنوعی می‌تواند ویژگی‌های بازی‌سازی‌شده مانند امتیاز، نشان‌ها و تابلوهای امتیازات را برای افزایش تعامل و انگیزه مشتری در خود جای دهد.📷مزایای استفاده از هوش مصنوعی در دیجیتال مربیگری:📷افزایش کارایی:خودکارسازی کارهای تکراری مانند برنامه ریزی، ردیابی پیشرفت و گزارش، زمان مربی را برای تمرکز بر تعاملات عمیق تر مشتری آزاد می کند.📷مقیاس پذیری:پلتفرم‌های مربیگری مبتنی بر هوش مصنوعی می‌توانند با ارائه پشتیبانی شخصی به افراد زیادی به طور همزمان، به یک پایگاه مشتری بزرگ‌تر خدمت کنند.📷 بینش داده محور:با تجزیه و تحلیل داده های مشتری، هوش مصنوعی می تواند بینش های ارزشمندی در مورد اثربخشی مربیگری و زمینه های بهبود ارائه دهد.📷 بهبود تجربه مشتری:برنامه های مربیگری شخصی و بازخورد در زمان واقعی می تواند تجربه مشتری را افزایش دهد و منجر به نتایج بهتر شود.♣️ ملاحظات مهم هنگام استفاده از هوش مصنوعی در کوچینگ دیجیتال📷 لمس انسان همچنان حیاتی استدر حالی که هوش مصنوعی می‌تواند داده‌ها و بینش‌های ارزشمندی را ارائه دهد، عنصر انسانی همدلی، هوش هیجانی و راهنمایی‌های متناسب هنوز برای مربیگری مؤثر ضروری است.📷 حریم خصوصی داده هاهنگام اجرای ابزارهای مربیگری مبتنی بر هوش مصنوعی، اطمینان از محافظت از داده های مشتری و استفاده اخلاقی از آنها بسیار مهم است.📷 شفافیت و توضیحمشتریان باید بدانند که چگونه هوش مصنوعی در فرآیند مربیگری خود استفاده می شود و توانایی پرسیدن سؤالات در مورد عملکردهای آن را داشته باشند. Mbcoach Mbcoach Tue, 25 Feb 2025 13:25:29 +0330 https://virgool.io/@m_46666908/%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C-zhuruhdywocq آرامش درونی کی آغاز می شود؟آرامش درونی از لحظه ای شروع می شود که شما تصمیم می گیرید به شخص یا رویداد دیگری اجازه ندهید احساسات شما را کنترل کند. "بودا"آرامش، فقدان هرج و مرج یا سر و صدا یا مشکلات یا استرس در زندگی ما نیست، بلکه انرژی تثبیت کننده ای است که می توانیم زمانی که احساس بی ثباتی یا آشفتگی در درون خودمان می کنیم، در درون خود به وجود بیاوریم. بنابراین می‌توانیم آرامش درونی را حالت آرامش_روانی و روحی علیرغم وجود عوامل استرس‌زا تعریف کنیم. این حالتی است که بتوانیم عملکرد مطلوبی داشته باشیم، جایی که با وجود هرج و مرج و سروصدا، آدم در دل آرام است.ما بدون مشکل زندگی نمی کنیم، اما توانایی یافتن آرامش ذهنی به معنای یافتن شادی، رضایت و سعادت است، مهم نیست زندگی چقدر سخت باشد. همه ما باید یاد بگیریم که ذهن خود را از تفکرمنفی یا افکار بی معنی خالی کنیم تا بتوانیم چیزها را واضح تر ببینیم.آرامش ذهن به وضوح یک موضوع داخلی است. باید از افکار خودتان شروع شود و سپس به بیرون گسترش یابد. از آرامش خاطر شماست که درک مسالمت آمیز از جهان به وجود می آید.» که می تواند به این معنی باشد:رها کردن روابطی که از آنها پیشی گرفته اید.رفتن به دنبال رویاهایت.کودک درون خود را با سرگرمی و بازی پرورش دهید.یادگیری از باورهای محدودکننده و شرطی سازی.مسئولیت پذیری در مورد انرژی که روزانه ساطع می کنید.روبه‌رو شدن با ترس‌هایتان و اجازه ندادن به آن‌ها در زندگی.«نه» گفتن به چیزی که تحمل نمی کنید.هیچ چیز برای همه  یکسان نیست. انرژی صلح احساس متفاوتی دارد و برای مردم معنای متفاوتی دارد. این جستجوی مادام العمر برای آرامش درونی ما را به چالش می کشد تا درباره خودمان بیشتر بدانیم و به تکامل خود ادامه دهیم.صلح یک فرآیند روزانه، هفتگی و ماهانه است که به تدریج نظرات را تغییر می‌دهد، به آرامی موانع قدیمی را از بین می‌برد، بی‌سر و صدا ساختارهای جدید می‌سازد. "جان اف کندی"ما باید با تکنیک‌ها و استراتژی‌های مراقبت از خود – مراقبه، خاطره‌نویسی، حضور در طبیعت، قدردانی، عشق به خود، با نظم بودن، تمرین پذیرش و رضایت و غیره، لحظات آرامش را پیدا کنیم.به یاد داشته باشید که پیگیری آرامش درونی مهمتر از جستجوی شادی یا موفقیت است.  به دنبال آرامش درونی باشید آنوقت همه چیز در زندگی خواهد درخشید. "کریس شی" Mbcoach Mbcoach Sat, 14 Jan 2023 19:47:26 +0330 https://virgool.io/@m_46666908/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%87%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%88%DA%86-%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-ix6gvwudketv توصیف ارتباط مؤثر به عنوان یک خیابان دو طرفه، امری گذرا است. ارتباطات برای رهبران کوچ بسیار پیچیده‌تر است و رهبران کوچ در همه سطوح باید چیزهای بسیار بیشتری نسبت به مکانیزم ارسال و دریافت اطلاعات بدانند. استفاده از توانایی برقراری ارتباط موثر یکی از مهم ترین مهارت هایی است که یک رهبر می تواندرهبران کوچچرا داشتن ارتباط در کوچینگ رهبری مهم است؟داشتن ارتباط خوب و موثر، برای کارکرد اصلی رهبری و ویژگی کلیدی یک رهبر، حیاتی است. ارتباط مؤثر و رهبری مؤثر ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. به عنوان یک رهبر، باید در روابط بی‌شماری در سطح سازمانی، در جوامع و گروه‌ها و گاهی در مقیاس جهانی یک ارتباط‌گر ماهر باشید تا از طریق دیگران به نتایج برسید.شما باید با وضوح فکر کنید، ایده ها را بیان کنید و اطلاعات را با مخاطبان زیادی به اشتراک بگذارید. شما باید یاد بگیرید که با جریان های سریع اطلاعات در سازمان و در میان مشتریان، شرکا، کارمندان و سایر ذینفعان و تأثیرگذاران مدیریت کنید.رهبران باید در برقرای ارتباط موثر هدفمند باشند. شما باید نحوه و زمان برقراری ارتباط را بدانید و حالت مناسب را برای مخاطبان خود انتخاب کنید. در واقع، 4 نوع زمینه ارتباطی شامل نوشتن، گفتگو، ارائه و تسهیل وجود دارد – و رهبران باید در همه آنها برتری داشته باشند. این تنها راه برای برآوردن نیازهای فردی افراد و ایجاد ارتباطات مهم انسانی است.سه واقعیت مهم در مورد ارتباطات برای مدیران در نقش کوچ1) اعتباربسیار مهم است .صادق و صادق و صادق باشید. صدای خود را پیدا کنید؛ از صحبت کردن در شرکت یا شبیه کسی که نیستید دست بردارید. اجازه دهید که چه کسی هستید، از کجا آمده اید، و چه چیزی برای شما ارزشمند است، در ارتباط شما به وجود بیاید. مردم رهبری اصیل را می خواهند، احترام می گذارند و از آنها پیروی خواهند کرد. پس فصاحت را فراموش کنید – نگران واقعی بودن باشید. کسی که هستید را پنهان نکنید مردم هرگز با میل و رغبت از کسی که احساس می کنند غیر معتبر است پیروی نمی کنند.2) دیده شدن نوعی ارتباط است.اگر می خواهید خوب ارتباط برقرار کنید، دور از چشم نباشید. فقط با ایمیل ها و پیام های رسمی خود شناخته نشوید. حضور داشته باشید، قابل مشاهده و در دسترس باشید. بیرون رفتن – به طور مداوم و قابل پیش بینی – به دیگران اجازه می دهد بدانند شما چه نوع رهبری هستید. مردم باید ببینند و احساس کنند که شما چه کسی هستید تا احساس کنند با کاری که می خواهید انجام دهند مرتبط هستید. راه هایی برای تعامل با همه گروه های ذینفع خود پیدا کنید، حتی (و به ویژه!) اگر در شرایط بحرانی ارتباط برقرار کنید.برای درک بهتر این مقاله پیشنهاد می شود کوچینگ چیست را قبلا مطالعه بفرمایید.3) گوش دادن یک مهارت قدرتمند است.ارتباطات خوب، شنوندگان خوبی نیز هستند. وقتی خوب گوش می دهید، درک روشنی از دیدگاه و دانش دیگران به دست می آورید. گوش دادن اعتماد، احترام، گشاده رویی و همسویی را تقویت می کند. گوش دادن فعال بخش کلیدی مربیگری دیگران است. به مردم اجازه دهید نگرانی های خود را بیان کنند. سوالات قدرتمندی بپرسید که دری را به روی آنچه واقعاً فکر می کنند و احساس می کنند باز می کند. و به چیزهایی که گفته می‌شود – و ناگفته‌هایی که می‌ماند توجه دقیق و محترمانه داشته باشید.حقیقت پاداش: مشارکت به همان اندازه مهم است که دریافت کنید.زمانی که یک رهبر بر مشارکت خود در گفتگو تمرکز می‌کند، نه فقط به دریافت نتایج تیمش، بلکه سعی در بیشتر آموختن دارد و به تیم کمک می‌کند تا به اهداف مشترک نزدیک‌تر شوند. یک رهبر ماهر و یک ارتباط‌دهنده مؤثر نه تنها در انتقال ایده‌های خود خوب است، بلکه در همسو کردن انتظارات، اقدامات الهام‌بخش و گسترش چشم‌انداز عالی عمل می کند. گاهی اوقات تمرکز بر روی “حذف ها” به همان اندازه مهم است که تمرکز بر “برداشت ها”.?پنج نکته مهم برای رهبران برای برقراری ارتباط موثرتربی امان ارتباط برقرار کنید.اطلاعات، افکار و ایده ها را به وضوح – و مکرر – در رسانه های مختلف به اشتراک بگذارید. فرآیندها را باز و شفاف نگه دارید و راه هایی برای کمک به هموارسازی مسیر ارتباط برای تیم، کارمندان یا سازمان خود بیابید. تمام نشانه های جدایی و تکبر را کنار بگذارید و برای صحبت با دیگران وقت بگذارید.ساده کنید و مستقیم باشید.منظورتان را مستقیم بگویید ، پشت پیچیدگی و انبوه اطلاعات پنهان نشوید. ارتباط مستقیم می تواند مهم ترین نوع ارتباط باشد. این در هنگام برقراری ارتباط در محیط مجازی اهمیت بیشتری دارد.به آنچه می شنوید گوش دهید و تشویق کنید.مکث کنید. با سکوت خوب باش طرف مقابل را تشویق کنید تا ایده ها و راه حل هایی را قبل از ارائه ایده های خود ارائه دهد. 80 درصد گوش دادن و 20 درصد صحبت کردن را انجام دهید. و نشان دادن علاقه و احترام به همکارانتان به شما کمک می کند اعتماد لازم و ارتباط عاطفی برقرار شود که برای رهبری موثر بسیار مهم است. اجازه دهید اعضای تیم بدانند که ارزشمند هستند، همدلی نشان دهید و امنیت روانی ایجاد کنید تا مردم احساس راحتی کنند و صحبت کنند. به کسانی که رهبری می کنید نشان دهید که هم به آنها و هم به سازمان اهمیت می دهید.از طریق داستان ها تصویرسازی کنید.وقتی یک داستان خوب تعریف می کنید، به یک چشم انداز، هدف یا هدف جان می دهید. گفتن داستان‌های خوب اعتماد ایجاد می‌کند، قلب‌ها و ذهن‌ها را تسخیر می‌کند و به عنوان یادآوری بینش عمل می‌کند. به علاوه، تکرار یک داستان یا ارجاع به یک تصویر یا نقل قول برای مردم آسانتر از صحبت در مورد بیانیه ماموریت، سند استراتژی یا طرح پروژه است. این در هنگام برقراری ارتباط بین چشم انداز کلیدی است.با اعمال تأیید کنید.در حالی که رهبران مؤثر بر هنر و فن بیان تسلط دارند، واضح صحبت می کنند و استدلال های منطقی و قانع کننده ارائه می دهند، رهبران ماهر نیز می دانند که ارتباطات فراتر از کلمات است. اگر مردم یک چیز را از شما بشنوند و چیز دیگری ببینند، به اعتبار شما ضربه می زند. مردم باید به شما اعتماد کنند. رفتار و اعمال شما با دنیایی از اطلاعات ارتباط برقرار می‌کند – بنابراین روی همسویی تمرکز کنید و پیام‌هایی را که می‌فرستید، حتی زمانی که چیزی نمی‌گویید شفاف باشید.رهبران نیز با اعمال و نگرش ارتباط برقرار می کننددر سطح بسیار ابتدایی، ارتباط انتقال اطلاعات بین فرستنده و گیرنده است. اما توجه داشته باشید که نگرش و اعمال شما به پیام های گفتاری و نوشتاری شما معنای بیشتری می بخشد. رفتار شما به مردم اطلاعاتی در مورد منش، عقیده یا خلق و خوی شما می دهد – صرف نظر از کلماتی که به زبان می آورید.ارتباطات می تواند اصالت، صداقت و تقریباً هر جنبه دیگری از شخصیت رهبر را آشکار کند. وقتی یک رهبر تماماً حرف می زند و هیچ محتوایی ندارد، مردم از طریق پیام رسمی می بینند.سبک ارتباطی یک رهبر در مورد شخصیت آنها چه می گوید؟در نظر بگیرید که رهبران بزرگ هنگام برقراری ارتباط چه می کنند. آنها:با مخاطبان مقاوم به خوبی برخورد کنید.تاکتیک های موثر را برای تأثیرگذاری بر مردم انتخاب کنید.گوش دادن به افراد از تمام سطوح سازمان؛تشویق گفتگوی مستقیم و آزاد؛مکالمات دشوار، اما مورد نیاز را آغاز کنید.در مورد انتظارات واضح هستند و سؤالات خوبی می پرسند. وقبل از تدوین برنامه اقدام دیگران را درگیر کنید.بنابراین، برای تأثیرگذاری بیشتر در ارتباطات، نه تنها به گفتار خود، بلکه به نگرش و اعمال خود نیز فکر کنید. این تفاوت بزرگی برای افراد و سازمان شما ایجاد خواهد کرد.در اینجا چند توصیه اضافی وجود دارد که باید برای رهبرانی که به دنبال تقویت ارتباطات خود از طریق اقدامات و نگرش هستند در نظر بگیرید:با زبان بدن نیت را تقویت کنید.زبان بدن مثبت مانند تماس چشمی، تکان دادن سر، و سایر حرکات آرام می تواند اعضای تیم را الهام ببخشد و باعث شود آنها احساس راحتی بیشتری در برقراری ارتباط با شما داشته باشند. یک تکان دادن سر ساده یا لبخند می‌تواند کمک زیادی به شما نشان دهد که توجه دارید و اهمیت می‌دهید، و حرکات کوچکی مانند این می‌تواند به آرامی به تغییر فرهنگ سازمانی شما نیز کمک کند.بازخورد را تشویق کنید – و سپس آن را جدی بگیرید.درخواست بازخورد صادقانه از تیم یا کارمندان می تواند جریان مثبتی از ارتباطات را تقویت کند و به طور کلی به ایجاد اعتماد کمک می کند. این تاکتیک همچنین می‌تواند باعث شود که تیم شما بیشتر احساس احترام کند و به آن‌ها فرصت می‌دهد تا صدایشان شنیده شود. اگر بازخورد آنها را جدی بگیرید، به عنوان یک رهبر رشد خواهید کرد و مهارت های خود را افزایش خواهید داد. با این حال، اگر بازخورد آنها را بخواهید و سپس آنها را درج نکنید، برعکس است – می تواند منجر به از دست دادن اعتماد و همسویی شود.از شهرت خود محافظت کنید.مهم است که به خاطر ارتباط، شهرت خود را به خطر نیندازید. گاهی اوقات، ممکن است بین پرخاشگر بودن و بیش از حد آرام بودن، خط باریکی را طی کنید، و به عنوان یک رهبر، باید مطمئن شوید که به دلیل تمایل بیش از حد به یک جهت، شهرت ندارید.برای عبور از این چالش‌ها، از خود سؤالات فکری بپرسید، مانند «چه زمانی از یک موضوع دور می‌مانم و چه زمانی درگیر می‌شوم؟» یا “وقتی خطاها شناسایی می شوند چگونه پاسخ بدهم؟” فهرستی از نگرانی‌های ارتباطی که دارید تهیه کنید و از یک همکار بخواهید رفتارهایی را که خیلی تهاجمی یا خیلی آرام در نظر می‌گیرند شرح دهد – پاسخ‌های آن‌ها به شما کمک می‌کند نحوه حرکت رو به جلو را ارزیابی کنید.یک داستان جذاب بسازید.مردم بهترین ارتباط را با داستان ها برقرار می کنند. برای اینکه ارتباط موثری داشته باشید، باید یک داستان و چشم انداز قانع کننده بسازید و مطمئن شوید که به خوبی ارتباط برقرار شده است. دید شما باید الهام بخش، کوتاه و دقیق، معتبر و جسورانه باشد. توانایی شما در ایجاد و برقراری ارتباط یک داستان قانع کننده به شما کمک می کند تا برند رهبری خود را تقویت کنید.ارتباطات ضعیف رهبری چه هزینه ای برای سازمان شما داردارتباطات در محل کار یک هدف متحرک است. رهبران باید همچنان به یافتن راه‌های جدید برای مؤثرتر، هدفمند و قابل اعتماد کردن ارتباطات خود ادامه دهند. اما، اگر ارتباطات راکد، سازماندهی نشده و به هم ریخته شود، چه؟رهبران ممکن است ناخواسته تلاش های خود را برای تقویت ارتباطات از مسیر خارج کنند. آنها ممکن است به دلیل ترس از اشتراک گذاری زیاد، ارتباط کافی برقرار نکنند، ممکن است در لحظه اشتباه با صدای بلند فکر کنند، یا ممکن است بیش از حد با یک همکار صادق بوده باشند.این چالش‌ها معمولاً در موقعیت‌های پر استرس، زمانی که انتظارات یا ضرب‌الاجل‌ها برآورده نمی‌شوند، زمانی که فرصتی از دست می‌رود، یا زمانی که نوآوری وجود ندارد، به وجود می‌آیند. ممکن است ناامید کننده باشد، اما ارزش آن را دارد که با گفتگوهای صریح و بحث های سازنده، تلاش بیشتری برای مقابله با این درگیری ها انجام دهیم، زیرا زمانی که یک تعارض به درستی مدیریت شود، هزینه ها همچنان افزایش می یابد – خواه منجر به پرداخت ملموس شود. هزینه هایی مانند گردش مالی یا هزینه های نامشهود مانند روحیه ضعیف، تصمیم گیری یا اعتماد شکسته.چگونه ارتباطات موثر رهبری باعث ایجاد اعتماد می شودیک پایه قوی اعتماد یکی از سریع ترین راه هایی است که رهبران می توانند ارتباط خوبی برقرار کنند. در اینجا اقداماتی وجود دارد که می توانید هنگام برقراری ارتباط برای ایجاد اعتماد انجام دهید. همانطور که آنها را می خوانید، خود را در مقیاس 1 تا 10 ارزیابی کنید – با 1 به معنای حوزه ای است که باید روی آن کار کنید و 10 به معنای برتری شماست:– اطمینان حاصل کنید که گفتار و اعمال شما سازگار است و از پیام های مختلط اجتناب کنید.– به گونه ای عمل کنید که از ارزش های سازمان شما حمایت کند.– هنگامی که با همکار یا یکی دیگر از اعضای تیم مشکل دارید، مستقیماً به سراغ آن فرد بروید تا در مورد وضعیت صحبت کنید.– در مورد مسائل حساس برای دیگران یک تابلوی صدا باشید.– نظرات و دیدگاه های خود را به اشتراک بگذارید، حتی اگر با دیدگاه اکثریت متفاوت باشد.– از “بله” بودن خودداری کنید.– تمرکز خود را بر روی تصویر بزرگ و اهداف مشترک سازمان حفظ کنید.– مسئولیت اقدامات خود و نتایج آن اقدامات را بپذیرید.– گفتگوی محترمانه و مناظره سازنده را ترویج دهید و برای حل و فصل تعارضات به نحو سازنده تلاش کنید.اکنون که مهارت های خود را ارزیابی کرده اید، نمره شما چقدر است؟ چقدر خوب کار کردید؟اگر حوزه‌هایی را شناسایی کردید که نیاز به بهبود دارند، امروز با علامت‌گذاری قسمتی که بلافاصله با آن شروع می‌کنید، شروع کنید تا اعتمادسازی و ارتباطات خود را به عنوان یک رهبر بهبود بخشید. Mbcoach Mbcoach Thu, 12 Jan 2023 11:47:37 +0330 https://virgool.io/@m_46666908/%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D9%81%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%87-ygn6r5jkgwpq 5 قدم برای تبدیل باورها به واقعیتبرنامه ریزی سالانه را که در ابتدای سال تعیین کردید به خاطر دارید؟ بازخوردی به شما داده شد؟برنامه توسعه ای که برای جا و موقعیتی که می خواهید در 2 سال بعد باشید، تهیه کردید؟الان در جایی که برنامه ریزی کرده بودید هستید ؟ آیا جای خوبی قرار گرفته اید؟حقیقت این است که بسیاری از ما در اهداف خود برای بهبود به عنوان مدیران و رهبران خیلی دور نمی شویم. ما بهترین نیت ها را داریم. ما می‌خواهیم مهارت‌های جدیدی یاد بگیریم، رفتارها را تغییر دهیم یا چیزهای خوبی به دست آوریم. ولی نمی توانیمwww.mehdibeirami.comآیا تابحال به این فکر کردید که چه چیزی مانع می شود؟در نگاه اول می توان گفت که تغییر بسیار پیچیده به نظر می رسد. اطلاعات بیش از حد، هدفهای بیش از حد، حواس پرتی بیش از حد و نهایتا تبدیل اهداف به واقعیت می تواند دشوار باشد.ما به وسیله اکنون تغییر کن! تئوری و تاکتیک‌هایی را می‌دانیم که کار می‌کنند تقطیر می‌کند و آن‌ها را در یک فرآیند ترسناک، خلاقانه و آسان برای انجام قرار می‌دهد. بخشی از راهنمای خودیاری، بخشی الهام‌بخش، این نوشته کاربردی راهی عملی و قابل اشتراک‌گذاری است که به شما کمک می‌کند تغییراتی را که برایتان مهم‌تر است ایجاد کنید.این می تواند به شما کمک کند که وقت و انرژی خود را صرف بهتر شدن و انجام کارهای بهتر و زندگی با نیت هم در محل کار و هم در خانه کنید.5 گام برای ساده کردن تغییر و تبدیل اهداف به واقعیتنوشته ی همین حالا تغییر کن! شما را از طریق این 5 مرحله راهنمایی می کند که به شما کمک می کند تا اهداف را به واقعیت تبدیل و در زندگی خود تغییر ایجاد کنید:1. متمرکز شوید.شما فهرست بلند بالایی از کارهایی دارید که می‌توانید انجام دهید و باید انجام دهید، یا می‌خواهید انجام دهید . اما تنها می‌توانید هر بار فقط یک چیز را تغییر دهید. پس فقط همان یک چیز را انتخاب کن.روی تغییری تمرکز کنید که به شما انرژی می دهد.روی تغییری تمرکز کنید که نتایج مثبتی ایجاد می کند.روی تغییری تمرکز کنید که در سطح دشواری مناسبی است – نه آنقدر آسان که احساس چالش نکنید، و نه آنقدر سخت که نتوانید تغییر را ایجاد کنید.2. «چه چیزی» را انتخاب کنید.به این هدف گذاری می گویند. فقط مطمئن شوید که اهدافی را تعیین کنید که با ارزش های شما همسو باشد. آیا می خواهید نحوه رفتار خود را تغییر دهید؟ یک مهارت را بهبود بخشید؟ همه چیز اتفاق می افتد؟اول از همه چند هدف مهم را انتخاب کنید، سپس:یادداشت بر داریدآنها را پست کنید.آنها را با صدای بلند بگویید3. “چگونه” را دریابید.شما نیاز به یک برنامه دارید. شما با حفظ کردن در ذهن، افکار واهی یا فهرست کارهای مبهم تغییر نخواهید کرد. آیا می توانید به همان اندازه برای برنامه ریزی برای رسیدن به اهداف خود وقت بگذارید؟برنامه تغییر شما باید بر اساس 4 چیز باشد:تاکتیک: قرار است چه کاری انجام دهید؟ چه زمانی آن را انجام خواهید داد؟منابع: چه چیزی سرمایه گذاری خواهید کرد؟ چه چیزی در دسترس شماست؟ چه چیزی از دیگران نیاز دارید؟ردیابی: چگونه وضعیت خود را بررسی می کنید؟ چه زمانی بررسی می کنید؟جشن گرفتن: وقتی به نقاط عطف و اهدافی دست یابید، چگونه به خود پاداش می دهید؟ با چه کسی جشن می گیرید؟4. مشکل را پیش بینی کنید.اگر بناست همه چیز خراب شودوشکست بخوردید، موانع را پیش بینی کنید، سازگار شوید، برنامه دوم را پیدا کنید، تسلیم نشوید. مواظب مشکل سازان برتر باشید:زماندیگرانترس5. اکنون تغییر دهید.همین حالایک قدم بردار. مهم نیست دیگران برنامه خود را عملی کنند، پیشرفت خود را زیر نظر داشته باشید و در طول مسیر تنظیمات لازم را انجام دهید. به خود یادآوری کنید:چشم خود را به خط پایان نگاه دارید.به تاثیر خود توجه کنید.با شکست روبرو شوید.تطبیق و تنظیم کنید.با خودت بگو،  چه در کار  شخصی و حرفه‌ای، تو هستی که در حال حاضر ایده‌ها، رویاها و تصاویری از آینده را دارد.اگر منتظر زمان بهتری برای شروع هستید، این کار را نکنید. اگر منتظر زمان بیشتری هستید، این اتفاق نخواهد افتاد. اگر نمی دانید چه چیزی باید یاد بگیرید، فقط چیزی را انتخاب کنید.اقدام و تلاش شما ایده‌ها، بینش‌ها، پاداش‌ها و نتایج غیرمنتظره‌ای را به همراه خواهد داشت. Mbcoach Mbcoach Thu, 12 Jan 2023 11:25:00 +0330