https://virgool.io/feed/@m_47258984 fa 2026-06-16 23:40:09 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_47258984 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%DA%AF-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%B2-zpmn47h9avpy ایجاد یک کمد لباس عالی یعنی دانستن همه چیز در مورد گنجاندن در کمد خود با لباس های با کیفیت و مناسب است. فرم بدن، اندازه یا رنگ پوستتان و... باعث میشود چه در شلوار جین زنانه بیگ سایز ، کت ، تیشرت زنانه و لگ زنانه بیگ سایز یا لباس مجلسی همیشه عالی به نظر خواهید رسید.با این حال، برخی از زنان تلاش می‌کنند تا در لباس‌هایی که انتخاب می‌کنند، به ویژه لباس مجلسی، احساس اعتماد به نفس داشته باشند. بهتر به نظر رسیدن به این معناست که متناسب با تیپ بدن خود لباس بپوشید و توجه را به نقاطی جلب کنید که به شما احساس خوبی نسبت به خودتان می دهد. این راهنما به هر زنی کمک می کند تا بهترین لباس مجلسی سایز بزرگ را برای اندام و استایل خود پیدا کند.لباس های خط Aلباس خط A باعث ایجاد تصوری از شکل ساعت شنی می شود. لباس‌های A-line دارای بالاتنه و نیم تنه هستند، سپس به صورت مثلثی در قسمت کمر بیرون می‌آیند . این استایل واقعاً برای خانم‌هایی با هر فرم بدنی جذاب است، به ویژه برای خانم‌های سایز بزرگ –خانم‌های با اندام باید لباس‌های سایز A را انتخاب کنند که از پارچه‌های محکم‌تری مانند پنبه، ابریشم مصنوعی، جین و پلی‌استر ساخته شده‌اند تا لباس‌های جذب و چسبنده مانند ابریشم و ساتن. جنس سفت تر شکل لباس را حفظ می کند و ویژگی های جذاب آن را برای هر تیپ بدنی مناسب می کند.لباس های امپراتوریاین لباس‌ها به جای دور کمر طبیعی، درست زیر سینه جمع می‌شوند و به جای پایین‌تنه، روی بالاتنه‌تان تأکید می‌کنند. این مدل لباس برای خانم‌هایی با تیپ‌های بیضی، مستطیلی یا مثلثی مناسب است، زیرا توجه را به سمت بالا جلب می‌کند در حالی که به زیبایی روی قسمت‌های زیر سینه می‌چرخد. لباس‌های دور کمر امپراتوری دارای طول‌های مختلفی هستند، از تونیک‌های کوتاه و لباس‌های کوتاه گرفته تا مدل‌های بادی و گل‌دار که شبیه به لباس‌های ماکسی روی زمین می‌آیند.لباس های پپلوماحتمالاً در چند سال گذشته چندین مدل از لباس‌هایی را دیده‌اید که در قسمت کمر دارای خط‌هایی هستند. این سبک "پپلوم" نامیده می شود و برای ایجاد یک شکل ساعت شنیو منحنی عالی است.  این لباس باعث می شود که کمر در مقایسه با شانه ها و باسن کوچکتر به نظر برسد. این بدان معناست که لباس‌های پپلوم برای شکل‌های مستطیلی یا بیضی مناسب هستند که می‌خواهند کمر خود را با بقیه بدن خود متعادل کنند.لباس های راستهلباس‌های صاف و راحت و بدون دردسر برای خانم‌هایی که سبک‌های معمولی-خنک را دوست دارند، عالی هستند. این نوع لباس ها دور کمر ندارند بلکه مستقیماً از روی شانه ها می افتند. لباس‌های راسته برای خانم‌هایی که شانه‌هایی هم اندازه یا پهن‌تر از کمرشان دارند، مانند مستطیل و شکل‌های سیب، عالی هستند. این لباس ها می توانند جنس های مختلفی داشته باشند.لباس های کرستبا استناد به لباس‌هایی که در قرن‌های 17 و 18 می‌پوشیدند، لباس‌های کرست دارای پانل هستند که قسمتی یا تمام نیم تنه را در بر می‌گیرد. این "کرست" ممکن است استخوانی یا شکلی برای برجسته کردن کمر داشته باشد یا نباشد، اما معمولاً دارای جزئیات توری در پشت هستند. کرست و/یا توری به گونه‌ای طراحی شده‌اند که پانل در قسمت کمر قرار می‌گیرد، سینه را بالا می‌برد و در باسن آزاد می‌شود و یک شکل ساعت شنی اغراق‌آمیز ایجاد می‌کند. از آنجایی که این مدل لباس از نظر فیزیکی فرم بدن شما را تقویت می کند، برای هر تیپ بدنی مناسب استلباس های بیرون از شانهلباس‌های بیرون از شانه که برای نشان دادن دکلته شما طراحی شده‌اند، آستین‌هایی دارند - معمولاً حداقل یک اینچ ضخامت دارند - به جای اینکه از جلو به عقب بروند دور شانه‌ها می‌پیچند. این اثر به نیمه بالایی شما وزن می‌افزاید و لباس‌های بیرون از شانه برای متعادل کردن خانم‌هایی که شانه‌های باریک‌تر از باسنشان دارند عالی است. پوشیدن لباسی که از شانه بیرون آمده و با خطوط A شکل ظاهر می شود، برای خانم هایی با فرم بدن مستطیل شکل ساعت شنی ایجاد می کند. فریماه حنفی فریماه حنفی Mon, 01 May 2023 22:59:30 +0330 https://virgool.io/@m_47258984/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D9%BE%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%81%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%B4%D9%85%D8%A7-l6xu5ne0pybz امروز به بررسی اهمیت انواع فرم های اندام خواهیم پرداخت و اینکه چه سبک هایی با چه تیپ های بدنی می آید و تناسب دارد تا هر روز شگفت انگیز به نظر برسید.ما با صحبت در مورد رایج ترین فرم های بدن شروع می کنیم. تاکید می کنم که هر اندامی منحصر به فرد و زیبا است و برای اینکه احساس بهتری نسبت به استایل خود داشته باشید نیازی به کاهش وزن یا تغییر خود ندارید. با این حال، دانستن فرم بدن به شما کمک میکند لباسهایی را انتخاب کنید که استایل شما را زیباتر نشان دهد.فرم بدن زن بیشتر بر اساس ژنتیک و ساختار اسکلتی شما است. در حالی که می توانید فرم بدن خود را کمی با ورزش و سطوح هورمونی تنظیم کنید، در بیشتر موارد، ساختار اسکلتی و توزیع مستعد چربی و ماهیچه شما از پیش تعریف شده است.اگر با تشخیص نوع بدنتان مشکل دارید، میتوانید باسن، کمر و شانه های خود را اندازه بگیرید تا اندازه دقیقی داشته باشید.اشکال بدن زن شامل مثلث معکوس، مستطیل، مثلث منظم که به آن فرم گلابی نیز گفته می شود، ساعت شنی و فرم گرد یا سیب است. فرم بدن مثلث معکوساگر نیمه بالایی بزرگتر از پایین دارید و شانه هایتان از باسنتان بزرگ تر باشد، معمولاً حالت مثلثی معکوس دارید. همچنین احتمالاً مرز زیادی بین کمر و باسن خود ندارید. مدل یقه فرم مثلث معکوسمدل تیشرت و شومیز فرم مثلث معکوساز یقه هایی مانند یقه قایقی یا باردو، بند های بزرگ، تاپ های یقه آویزان، یقه های شال بزرگ و طرح های بزرگتر در نیمه بالایی خود اجتناب کنید. در عوض، اقلامی را انتخاب کنید که نیمه پایینی شما را برجسته می کنند، مانند دامن پیله دار یا شلوار گشاد. مدل شلوار فرم مثلث معکوسبهترین شلوار جین که مناسب فرم بدن مثلث معکوس است ، شلوار جین بگ می باشد.فرم بدن مستطیلبا فرم بدن مستطیل، شما در بالا و پایین به یک اندازه هستید، دور کمرتان خیلی مشخص نیست و خط شانه و باسن صاف است. به آن فرم بدن "ورزشی" نیز می گویند. مدل یقه فرم مستطیلایجاد تاکید روی کمر به شما در مورد تیپ بدنی مستطیلی کمک می کند. کمربندهای دور کمر، شلوارهای کمر وسط و کت های کمربند دار، همگی گزینه های عالی هستند.مدل تاپ و شومیز فرم مستطیل پارچه های نرم و لطیف تر میتوانند به شما کمک کنند، زیرا کمربند عالی به نظر میرسند و میتوانند توجه را به سمت «کمر» بکشند. مدل شلوار برای فرم مستطیلشما تقریباً برای هر شلواری تیپ بدنی عالی دارید. می توانید شلوار راسته یا جذب مثل لگ زنانه بیگ سایز بپوشید و در واقع گاهی اوقات شلوارهای متناسب با بدن می توانند منحنی های شما را برجسته کنند. شلوار جین قد بلند احتمالاً بهترین گزینه برای شماست زیرا به برجسته تر کردن کمر شما کمک میکند و از بستن کمربند شلوار جین اجتناب نکنید تا تاکید بیشتری روی کمرتان داشته باشید.فرم بدن مثلث صاف یا گلابیفرم مثلثی یا گلابی شکل با نیمه پایینی پهن تر مشخص میشود، بنابراین احتمالاً باسن و رانهای شما پهنتر و نیمه بالایی باریکتر دارید. مدل یقه فرم گلابیبرای این فرم بدن، شما می خواهید توجه را به نیمه بالایی خود جلب کنید. می توانید این کار را با انتخاب رنگ های روشن تر برای نیمه بالایی خود انجام دهید. یقه هایی که عرض شانه را کشیده تر نشان می دهد مانند یقه قایقی و دلبر، گزینه مناسبی هستند.مدل تیشرت، تاپ و شومیز فرم گلابیهمچنین می توانید لباس های خود را لایه لایه کنید تا به نیمه بالایی خود حجم بیشتری بدهید. مدل شلوار فرم گلابیبرای پایین تنه شلوار باید باسن را کوچک تر و فرم بدن گلابی را کاهش دهد. شلوار جین زنانه بیگ سایز یا پارچه ای باید  قد بلند و راسته ، بوت‌کات، گشاد باشد.  برای جلوگیری از جلب توجه به قسمت پایین تنه، رنگ تیره را انتخاب کنید .فرم بدن ساعت شنیدر فرم بدن ساعت شنی بالا تنه و پایین تنه متناسب و مرز بین آن ها مشخص می باشد .نکته کلیدی برای این فرم بدن  پیروی از حالت طبیعی آن  با پوشاندن متناسب بالا و پایین بدن و در عین حال برجسته کردن کمر است.مدل یقه فرم ساعت شنیبهترین تناسب شما در لباسهای دارای کمر است. یقه های دلبر و یقه های V مناسبترین لباس ها هستند. مدل تاپ،تیشرت و شومیز فرم ساعت شنییک کمربند در خط کمر طبیعی خود یا درست زیر ناف خود ببندید تا دور کمر خود را نشان دهید. در هر صورت، فوق العاده به نظر میرسد. درکل به دنبال پیراهنی باشید که  کمر شما را برجسته کند و ظاهر متعادل  شکل ساعت شنی را حفظ کند.مدل شلوار فرم ساعت شنیبرای پایین تنه ی فرم ساعت شنی باید با بالا تنه تعادل داشته باشد. همیشه شلوار را  با تاپ ، تیشرت و شومیزی که می پوشید هماهنگ کنید. به طور کلی، مدل های ساده و شیک مانند بوت کات کلاسیک یا راسته برای بدن ساعت شنی بهترین هستند. مدل های شلوار جین گشاد یا بگ هم مناسب است. شلوار باید قد متوسط یا بلند باشد  تا پاها کشیده شود.فرم بدن گرد یا سیبفرم بدن گرد، که به آن فرم بدن سیب نیز می گویند، دلیل آن بزرگتر بودن بالاتنه نسبت به پایین تنه بدون خط کمر مشخص است. مدل یقه فرم سیببرای تیپ بدنی گرد لباس بالاتنه باید طوری باشد که شانه ها را کشیده تر نشان دهد. برای مثال یقه V گزینه مناسبی می باشد. از یقه های بلند و باریکی  که شانه های شما را از نظر بصری باریک می کند، خودداری کنید. برای اینکه توجه را از قسمت میانی پهن‌تر دور کنید، آستین‌هایی که فرم بدن سیبی دارند، باید  روی بالاتنه و بازوها برجسته باشند. مدل پیراهن ،تاپ و تیشرت فرم سیباز کراپ تاپ و پیراهن های تنگ  که ناحیه شکم را برجسته می کند، خودداری کنید. همچنین از جزئیات و تزیینات اطراف ناحیه کمر و شکم دوری کنید  تا توجه اضافی به این ناحیه جلب نشود. در نهایت، از تاپ ها یا تیشرت زنانه که به پایین باسن ختم می شوند استفاده کنید  زیرا این کار باعث می شود بالاتنه بزرگتر به نظر نرسد. برای تیپ بدنی شما، شلوار دمپا مناسب است، زیرا پاهای شما را بهتر نشان می دهد، از پوشیدن شلوار های خیلی جذب خوددرای کنید زیرا پاهای شما را باریک تر از آنچه که هست نشان می دهد.در نهایت تلاش ما بر این است که شما لباس مناسبی پیدا کنید که با فرم بدن شما مطابقت داشته باشد و در عین حال نقاط قوت شما را به نمایش بگذارد.چه بخواهید شلوار جین تنگ بپوشید، چه پیراهن کوتاه یا لباس های سایز بزرگ ، ظاهر متفاوتی برای تیپ های مختلف بدن وجود دارد. به یاد داشته باشید که حتما نباید همیشه روی روند مد لباس بپوشید، بلکه بیشتر به سبک شخصی شما مربوط می شود. بنابراین لباسی بپوشید که احساس خوبی نسبت به آن داشته باشید. فریماه حنفی فریماه حنفی Sun, 19 Mar 2023 18:26:16 +0330 https://virgool.io/@m_47258984/%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%DA%AF-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%B2-zf2mdjttzvbj لباس پوشیدن برای تحت تاثیر قرار دادن می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و به شما کمک کند بهترین ظاهر خود را داشته باشید. بدن شما زیباست، پس از نشان دادن آن نترسید! شما می توانید با انتخاب لباس هایی که اندام شما را لاغرتر نشان می دهد و بهترین ویژگی های شما را برجسته می کند، در هر سایزی خوب لباس بپوشید. علاوه بر این، ممکن است برای بهبود ظاهر خود با رنگ و طرح ها بازی کنید. سپس، لباس خود را اکسسوری مناسب تکمیل کنید.۱. برجسته کردن بهترین ویژگی های خود۱. لباس هایی را انتخاب کنید که چشم را به بهترین ویژگی های شما جلب کند. به آینه نگاه کنید و تصمیم بگیرید که کدام قسمت های بدن خود را می خواهید زیباتر کنید. سپس، مواردی را انتخاب کنید که دارایی های شما را به نمایش بگذارد. این کار توجه مردم را به آنچه شما را زیبا می‌کند جلب می‌کند.به عنوان مثال، ممکن است پاهای خود را دوست داشته باشید. برای نشان دادن آنها، ممکن است لباس یا شلوار بلند و جذب بپوشید.به طور مشابه ممکن است انحناهای خود را دوست داشته باشید . می توانید تیشرت زنانه بیگ سایز، کت و شلوار یا لباس هایی بپوشید که به کمر شما نزدیک می شوند. از طرف دیگر، ممکن است از یک کمربند برای سفت کردن لباس های خود در ناحیه کمر استفاده کنید.۲. لباس های مناسب بپوشید تا اندام خود را برجسته کنید. شاید فکر کنید لباس های گشاد وزن اضافی شما را پنهان می کنند. اما لباس های گشاد اغلب بیشتر از آنچه که هستید نشان می دهند و همچنین باعث می شوند که اعتماد به نفس کمتری داشته باشید. در عوض، لباس‌هایی را انتخاب کنید که اندازه‌ی مناسبی دارند و به خوبی به شما می آیند.برای شلوار ، یک شلوار راسته، دمپا یا حتی شلوار جین زنانه بیگ سایز که داری پارچه خوب و همچنین دوخت و برش های مناسب می باشند را انتخاب کنید. از پوشیدن شلوار های خیلی گشاد خودداری کنید۳.برای ایجاد ظاهری ساعت شنی، کوچکترین قسمت کمر خود را ببندید. برای پیدا کردن کوچکترین قسمت کمر از یک متر استفاده کنید. سپس با استفاده از یک کمربند، لباس های خود را روی این قسمت از کمر خود محکم کنید. این کار چشم را به کوچکترین قسمت بدن شما می کشاند و انحنای شما را افزایش می دهد.ای ایجاد ظاهری ساعت شنی، کوچکترین قسمت کمر خود را ببندید. برای پیدا کردن کوچکترین قسمت کمر از یک متر استفاده کنید. سپس با استفاده از یک کمربند، لباس های خود را روی این قسمت از کمر خود محکم کنید. این کار چشم را به کوچکترین قسمت بدن شما می کشاند و انحنای شما را افزایش می دهد.به عنوان مثال، ممکن است یک کمربند پهن را روی یک پیراهن دکمه دار قرار دهید تا ظاهری زیبا ایجاد کنید. از طرف دیگر، می توانید از یک کمربند 1 اینچی (2.5 سانتی متری) برای ایجاد کمر بر روی یک لباس گشاد استفاده کنید.۴. یک ژاکت، ژاکت کش باف پشمی یا جلیقه را روی لباس خود بپوشانید تا استایل خود را ارتقا دهید. لایه بندی لباس‌ها می‌تواند شما را شیک‌تر و خوش‌رنگ‌تر نشان دهد، به شرطی که لباس‌هایتان متناسب باشند. لایه هایی را انتخاب کنید که متناسب با فصل و مناسبت باشد. در اینجا چند ایده وجود دارد:در فصل بهار، ژاکت‌های کشباف سبک، یا کت‌های نازک بپوشید. در تابستان جلیقه ها یا ژاکت های آستین دار مناسب است . در پاییز ، ژاکت‌های کشباف ، ژاکت‌های سبک را انتخاب کنید. در زمستان، یک پالتو شیک، یک ژاکت یا یک کت بلند انتخاب کنید.در محل کار، از کت و شلوار و ژاکت کش باف پشمی برای ارتقای استایل خود استفاده کنید.در آخر هفته، یک ژاکت سبک، یک جلیقه یا یک ژاکت کش باف پشمی بپوشید.برای ظاهری خاص، یک کت جین یا چرمی انتخاب کنید.۲. بازی با رنگ ها و طرح ها۱. از رنگ های روشن برای جلب توجه استفاده کنید. رنگ های روشن توجه را به خود جذب می کنند، بنابراین می توانید از آنها برای نشان دادن بهترین ویژگی های خود استفاده کنید. علاوه بر این رنگ های روشن می تواند شما را با اعتماد به نفس نشان دهند . زمانی که می خواهید سر و صدا ایجاد کنید از رنگ های روشن استفاده کنید. از طرف دیگر، روی قسمت هایی از بدن خود که می خواهید افراد اول متوجه شوند، تکه های روشن بپوشید.به عنوان مثال، اگر بالاتنه خود را دوس دارید، بهتر است یک تاپ روشن با شلوار تیره بپوشید.به طور مشابه، ممکن است یک کمربند روشن ببندید تا توجه را به کمر باریک جلب کنید.اگر پاهای خود را دوست دارید، بهتر است شلوار یا جوراب شلواری با رنگ روشن بپوشید.۲. از رنگ های تیره استفاده کنید تا قسمت هایی را که می خواهید لاغرتر به نظر برسانید. حتما شنیده اید که رنگ های تیره شما را کوچکتر نشان می دهند و این درست است. از رنگ های تیره مانند مشکی و سرمه ای و ... برای ایجاد ظاهری باریک تر استفاده کنید. می توانید کل استایل خودتان را رنگ های تیره انتخاب کنید یا از رنگ تیره در قسمت هایی که می خواهید لاغرتر به نظر برسد در استایل خود استفاده کنید.به عنوان مثال، ممکن است یک کت و شلوار یا لباس تیره بپوشید تا نمایه باریک تری در محل کار ایجاد کنید.از طرف دیگر، اگر می خواهید پایین تنه خود را به لاغرتر نشان دهید، شلوار تیره بپوشید یا اگر می خواهید بالاتنه خود را لاغرتر نشان دهید، تاپ تیره بپوشید.۳. یک طرح کوچک برای لاغر نشان دادن بدن خود انتخاب کنید. طرح ها روشی سرگرم کننده برای بیان استایل شما هستند. به طور کلی، طرح های کوچکتر از طرح های بزرگتر جذاب تر به نظر می رسند. به دنبال طرح هایی باشید که دارای یک الگوی تکرار شونده کوچک هستند تا بهترین ظاهر خود را ایجاد کنید.به عنوان مثال، خال‌های کوچک معمولاً بهتر از خال های بزرگ به نظر می‌رسند.۴. از راه راه های باریک افقی استفاده کنید تا بلندتر به نظر برسید. در حالی که ممکن است ترس داشته باشید که راه راه های افقی شما را چاق تر نشان دهند، اما در واقع می توانند شما را بلندتر و لاغرتر نشان دهند. تاپ یا لباس هایی را انتخاب کنید که دارای نوارهای افقی نازک هستند تا به بهترین شکل ظاهر شوید.یک پیراهن یا تیشرت با راه راه های افقی می تواند بالاتنه شما را باریک کند. به همین ترتیب، یک لباس، به خصوص یک لباس بلند، شما را بلندتر و لاغرتر نشان می دهد.۵.مدل هایی که دوست دارید را امتحان کنید. اضافه وزن به این معنی نیست که نمی توانید در جدیدترین ترندها شگفت انگیز به نظر برسید. زمانی که مدلی را دوست دارید آن را در کمد لباس خود بگنجانید. لباس های مد روز را امتحان کنید.  فقط لباس هایی را بخرید که به شما بهترین ظاهر و احساس را بدهد.به عنوان مثال، اگر فکر می کنید آن ها زیبا هستند، از پوشیدن یک لگ یا کراپ نترسید. به دنبال یک لگ زنانه بیگ سایز و یا کراپ در اندازه خود باشید. سپس لگ را با یک تیشرت یا شومیز بلند ست کنید و همچنین کراپ را می توانید باشلوار فاق بلند و یا کمر دار ست کنید.۳. اکسسوری۱. زیورآلات برای خوش پوشی نیازی به استفاده از جواهرات ندارید، اما می تواند راهی عالی برای اکسسوری کردن لباس شما باشد. زیورآلات بزرگتر روی بدنی با انحنای بیشتر خودنمایی خواهند کرد. به دنبال گردنبندها و دستبندهای بزرگتر باشید که حس استایل شما را بیان می کند.به عنوان مثال، ممکن است یک زنجیر ضخیم، مهره های درشت، یا یک گردنبند رو لباسی بپوشید. به همین ترتیب، می توانید دستبندها و یا النگو های ضخیم را انتخاب کنید.۲. کمر خود را با کمربند برجسته کنید. هر دو کمربند ضخیم و نازک می توانند در یک شکل منحنی عالی به نظر برسند. کمربندهای خود را در کوچکترین قسمت کمر خود ببندید تا اندام خود را نشان دهید. کمربندهایی را انتخاب کنید که با سبکی که می خواهید مطابقت داشته باشد.به عنوان مثال، ممکن است برای داشتن ظاهری حرفه ای از یک کمربند چرمی ساده استفاده کنید. برای افزودن جذابیت بیشتر به لباس خود، ممکن است یک طرح از پوست مار یا یک کمربند براق انتخاب کنید.۳. یک کیف دستی بزرگتر برای حفظ تعادل بدن خود انتخاب کنید. یک کیف دستی کوچکتر ممکن است شما را پرتر از آنچه که هستید نشان دهد. از طرف دیگر، یک کیف بزرگتر برای یک اندام پرتر جذاب تر است. زمانی که در حال خرید کیف هستید، خود را در آینه ببینید تا ببینید با در دست گرفتن کیف چه شکلی دارید. مطمئن شوید که متناسب با بدن شما به نظر می رسد.به عنوان مثال، ممکن است یک کیف بزرگ یا یک کیف دستی انتخاب کنید.یک شال یا روسری بلند بپوشید تا بدنتان بلندتر دیده شود. شال یک اکسسوری عالی است که می تواند برای هر سبکی مناسب باشد. شال های بلندی را انتخاب کنید که روی بدن شما آویزان است، زیرا چشم‌ها را به سمت پایین می‌کشند. این باعث می شود شما بلند و لاغر به نظر برسید. فریماه حنفی فریماه حنفی Sat, 11 Mar 2023 19:05:44 +0330 https://virgool.io/@m_47258984/%DA%86%D9%86%D8%AF-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%B2-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-bmrdvlczliep در اینجا ایده های عالی در مورد اینکه چگونه در هر شرایطی احساس بی نقصی داشته باشید و بدرخشید را پیدا خواهید کرد. مراحل ساده نتایج شگفت انگیزی را به همراه دارد. آن را امتحان کنید.اعتماد به نفس خود را بالا ببریدآیا تا به حال با زنی زیبا روبرو شده اید که سرش را بالا گرفته و حاضر نیست با منفی بافی او را پایین بیاورد؟ اون خانم باید تو باشی درخششی وجود دارد که از پذیرش و در آغوش گرفتن بدن شما سرچشمه می گیرد. بشریت همیشه آرمان های زیبایی خود را خواهد داشت. این به هیچ وجه نباید مانع دوست داشتن خودتان شود. شما همان طور که هستید خیره کننده هستید .رنگ بهتری را انتخاب کنیدنحوه لباس پوشیدن برای اندام های بیگ سایز می تواند چالش برانگیز باشد، درست است؟ رنگ هایی که می پوشید می تواند منعکس کننده حالت شما باشد! از آنجایی که مد نوعی ابراز وجود است، پیامی را که با کمد لباس خود ارسال می کنید در نظر بگیرید. چرخه رنگی را از دوران دبیرستان به یاد بیاورید که در آن متضادهای مکمل چیده شده بودند. اینها شیک ترین ترکیب رنگ ها نیز هستند.بدنت را دوست داشته باشنحوه لباس پوشیدن به عنوان یک خانم بیگ سایز نیاز به پذیرش خود دارد. هرگز اجازه ندهید که هیچ حس منفی با شما همراه باشد. همیشه باید بدن خود را همانطور که هست دوست داشته باشید.الهام بگیریدبسیاری از خانم های بیگ بزرگ تصاویری از لباس ها و استایل های روزمره خود را در پلتفرم های رسانه های اجتماعی مانند اینستاگرام، وبلاگ ها و یوتیوب آپلود می کنند. یافتن اینفلوئنسرهایی با تیپ بدنی مشابه شما می تواند اعتماد به نفس شما را تا حدی افزایش دهد که مایل به انجام کارهای جدید باشید و به شما نشان دهد که چه چیزی برای تیپ بدنی شما قابل انجام است.مطلقاً هیچ چیز ممنوع نیست، اما زمانی که در مورد لباسپوشیدن دچار مشکل هستید، داشتن یک الگو که می توانید برای الهام گرفتن از آن کمک بگیرید، همیشه مفید است.لباس با کیفیت بخریدوقتی کیفیت یک لباس مناسب باشد شما در آن احساس راحتی میکنید و اندام شما را بهتر نشان خواهد داد‌. بنابراین ارزش این را دارد که هزینه بیشتری بپردازید. چون اگر هزینه کمتر بپردازید و لباس بی کیفیت تهیه کنید استفاده و راحتی کمتری خواهید داشت.به سایز خود آگاه باشیدباید سایز دقیق اندام خود را بدانید و لباس متناسب به سایز خودتان تهیه کنید در غیر این صورت اگر لباس خیلی جذب یا خیلی گشاد باشد ظاهر زیبایی نخواهد داشت.حتی اگر سایز بزرگ باشید اگر انتخاب درستی داشته باشید ظاهر بسیار زیبایی خواهید داشت.آیتم های جذابی که به ساختن استایل زیبا شما کمک میکند: تیشرت زنانه شلوار جین بیگ سایز فریماه حنفی فریماه حنفی Mon, 27 Feb 2023 00:59:40 +0330 https://virgool.io/@m_47258984/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%DB%8C%DA%A9-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1%DB%8C-oth9dz2av7gx انسان همان چیزی است که می خورد. ذهن، بدن و در نتیجه فعالیت‌های شما به رژیم غذایی شما بستگی دارد.اگر سالم بخورید سالم خواهید ماند. ساده است. اگر می خواهید در زندگی به هر چیزی برسید، بسیار مهم است که مراقب سلامتی خود باشید. شما باید در زندگی خود سخت کار کنید تا به اهداف خود برسید، و برای این اتفاق آنچه می خورید تفاوت زیادی ایجاد می کند.کنکور عموماً بخشی از زندگی است که در آن با حداکثر فشار و استرس سروکار دارد. آنها بیش از حد فکر می کنند، بیش از حد موقعیت ها را تجزیه و تحلیل می کنند و در نهایت افسرده می شوند. برای کمک به مقابله با استرس زمان امتحانات، در اینجا نمونه رژیم غذایی وجود دارد که می توانید هنگام آماده شدن برای هر امتحان یا کنکور دنبال کنید:از غذاهای ناسالم اجتناب کنیدبیایید ابتدا درباره افکاری صحبت کنیم که اجتناب از آنها واقعاً مهم است. غذاهای ناسالم چیزی است که بسیار خطرناک است.غذای ناسالم حاوی مقدار زیادی روغن است که اغلب استفاده می شود و به طور کلی سرخ شده است. این نوع غذاها بر کلیه‌های شما تأثیر می‌گذارند و باعث می‌شوند تمام روز احساس ضعف و بی‌حالی کنید. می تواند منجر به مشکلات بسیار بیشتری شود. چاقی یکی از آنهاست.غذاهای ناسالم حاوی مقدار زیادی سدیم هستند که می تواند منجر به افزایش فشار خون شود. این می تواند منجر به فشار خون بالا و بیماری های مرتبط با قلب شود.شما می توانید به نوع غذایی که خانگی است و از منابع طبیعی تهیه می شود مانند:. غذاهای پر پروتئین مانند گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، جوانه ها، آجیل و غیره. میوه ها و سبزیجات. غلات کامل مانند جو، برنج قهوه ای، کینوا در میان سایر موارد. آجیل و دانه هااگرچه این اقلام غذایی کاملاً ناخواسته هستند، اما می‌توانید به ایده‌ها و راه‌های ابتکاری برای تهیه یک غذای خوشمزه از مواد سالمی که همیشه نادیده گرفته‌اید نگاه کنید.صدها راه مختلف آنلاین وجود دارد که می توانید آنها را جستجو کرده و در خانه امتحان کنید.مواردی که باید روی آنها تمرکز کرد:۱- ویتامین B و آهنرژیم غذایی شما باید حاوی ویتامین B و آهن باشد که به شما کمک می کند در طول روز شارژ و فعال بمانید. غذاهایی مانند حبوبات، اسفناج، سویا، گندم و تخم مرغ سرشار از ویتامین B و آهن هستند.۲- میوه هامیوه ها حاوی بیشترین میزان ویتامین و پروتئین هستند. به جای مصرف دوجین قرص برای سلامتی و ویتامین، توجه خود را به میوه ها معطوف کنید. آنها همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر هستند.۳- در فواصل منظم غذا بخوریدمطمئن شوید که چیزی برای خوردن در یک فاصله زمانی 1 یا 2 ساعتی میل کنید . به جای اینکه یکباره زیاد غذا بخورید، کمتر غذا بخورید و در فواصل زمانی مشخص غذا بخورید. این به شما کمک می کند تا احساس فعالیت کنید و به شما در ادامه تحصیل کمک می کند.۴- صبحانه را حذف نکنیدهرگز این کار را انجام نده زود بیدار شوید و کمی ورزش کنید. هر روز صبح حداقل 20 دقیقه را به ورزش اختصاص دهید و کمی استراحت پس از آن مفید خواهد بود. پس از آن، صبحانه بخورید. مطمئن شوید که سالم ترین رژیم غذایی را در صبح قبل از ساعت 8 صبح دارید .شما باید حداکثر مقدار غذا را در صبح و حداقل مقدار غذا را در شب مصرف کنید. این به شما کمک می کند تناسب اندام داشته باشید.۵- آب و آب!تا می توانید آب بنوشید. آب هیچ عارضه جانبی ندارد، بنابراین می توانید در تمام طول روز به جز بلافاصله بعد از غذا، آب بنوشید. اطمینان حاصل کنید که بین غذا و آب حدود 30 دقیقه اختلاف زمانی دارید.یادتان باشد هر ساعت یک بار یک لیوان آب بنوشید.۶- اسیدهای چرب امگا 3غذای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 به شما کمک می کند تا از شر مشکلات و دردهای بدن خلاص شوید. از داخل بدن شما را متناسب می کند. بهترین راه برای داشتن امگا 3 دانه کتان است.اگر تمایلی به خوردن مستقیم بذر کتان ندارید، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری بذر کتان را آسیاب کرده و در شیر مخلوط کنید و صبح یا شب بنوشید.ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، ماهی تن، هالیبوت، قزل آلا؛ دانه هایی مانند کتان، چیا، دانه خربزه، آفتابگردان نیز دارای چربی امگا 3 هستند .۷- بادام را فراموش نکنیدبه یاد داشته باشید که 5 تا 8 عدد بادام خیس خورده را در صبح مصرف کنید.نمودار رژیم غذایی خشنصبحانه:  یک لیوان شیر یا شیک میوه اجباری است. جو دوسر، ساندویچ سالاد، پنیر، کشک، لوبیا و غیره برخی از چیزهایی هستند که می توانید در صبح بخورید.ناهار:  2، 3 عدد چوپاتی با دال یا هر غذایی با کشک.شام:  چیزی سبک بخورید. کاری برنج یا مرغ/ماهی.در بین روز میان وعده، ساندویچ، سالاد، جو دوسر، شیر و غیره بخورید. در هر ساعت چیزی بخورید و در فواصل مساوی یک لیوان آب بنوشید.در طول روز سرحال و فعال خواهید بود و به آرامی افزایش تمرکز خود را نسبت به مطالعه خواهید دید.پانسیون مطالعاتی فرهنگپانسیون مطالعاتی این روزها سر زبان‌ها افتاده و جزو خدمات ویژه‌ای به حساب می‌آید که آکادمی‌ها و موسسات کنکور ارائه می‌دهند. پانسیون مطالعاتی فرهنگ در واقع کتابخانه‌ای است که دانش‌آموزان به صورت تخصصی، فقط برای آمادگی کنکور در آن‌جا به مطالعه می‌پردازند. اما فرق پانسیون مطالعاتی با کتابخانه‌های عمومی چیست؟فضای مناسب و تجهیزات آموزشی ما ، آکادمی فرهنگ رو به بهترین پانسیون مطالعاتی دخترانه تهران و اولین پانسیون مطالعاتی کشور تبدیل کرده است.موفق باشید. فریماه حنفی فریماه حنفی Wed, 06 Jul 2022 01:54:28 +0430 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%BE%D8%A7%D9%86%D8%B3%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86-sc33sf4wxgyg او یک رابطه منحصر به فرد با پانسیون مطالعاتی به عنوان خانه و با دوستانش به عنوان خواهر ایجاد خواهد کرد. او پرورش خواهد یافت و گسترش خواهد یافت. تشویق می شود تا اعتماد به نفس، دانش و مهارت هایی را برای اجرای مسابقه خود در زندگی بعد از مدرسه ایجاد کند.تیم آموزشگاه دخترانه کنکورما یک کارمند پویا با مجموعه مهارت‌ها و تجربه‌های منحصربه‌فرد داریم که به بهترین وجه به تنوع دختران داخل پانسیون پاسخ می‌دهد.سرپرستان پانسیون توسط مدیر پانسیون، دستیار مدیر و مجموعه ای از سرپرستان تمام وقت پانسیون داخلی که تمرکز آنها برآورده کردن نیازهای هر یک از اعضای آموزشگاه است، مراقبت می کنند.کارکنان پشتیبانی (مربی‌ها، هماهنگ‌کنندگان و مشاور پانسیون)، و مهم‌تر از همه - والدین. سرپرستان پانسیون ما با حفظ ارتباط باز با دختران و والدین آنها از رفاه آنها محافظت می کنند.تیم آموزشگاه دخترانه کنکور نقش پشتیبانی عملی را ایفا می کند و دختران را در فراز و نشیب های نوجوانی در یک محیط مسکونی پشتیبانی می کند.کارکنان دارای تحصیلات عالی هستند و با توجه به مهارت ها و علایق خاص و متنوع خود انتخاب می شوند. هر یک از اعضای تیم پانسیون نه تنها یک الگوی مثبت برای دختران است، بلکه برای حمایت تحصیلی مستمر و غیررسمی نیز در دسترس می باشند. فریماه حنفی فریماه حنفی Wed, 29 Jun 2022 00:27:38 +0430 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-yuyd7qorv5i9 یک فضای مناسب ایجاد کنیدآیا مکان مورد علاقه ای برای مطالعه دارید؟ چه اتاق خوابگاه شما باشد، یک کافی شاپ یا کتابخانه، ایجاد فضایی مشابه در خانه می تواند به شما کمک کند متمرکز بمانید.پانسیون های مطالعاتی هم گزینه خوبی برای مطالعه می باشد.یک روتین ایجاد کنیدبه جای صرف نظر از خوردن یک فنجان قهوه، صرف نظر از صبحانه یا رفتن به باشگاه، سعی کنید راه هایی برای ایجاد یک روتین پیدا کنید. این به شما کمک می کند تا از نظر ذهنی برای مطالعه آماده شوید.مرزها را تعیین کنید"نه" گفتن به خانواده یا دوستان ممکن است سخت باشد، اما می توانید وقتی در محل کار خود هستید به آنها بگویید که مشغول هستید.عوامل حواس پرتی را خاموش کنیدتلفن، میکروفون، وب‌کم خود را خاموش کنید — هر کاری که به شما کمک می‌کند در حین کار متمرکز بمانید. این همیشه در دنیای متصل ما آسان نیست، اما ابزارهایی برای کمک به تعیین محدودیت ها و جلوگیری از حواس پرتی وجود دارد.استراحت کنیدبه خود اجازه دهید بیرون بیایید، ورزش کنید، یا راه های دیگری برای استراحت و بازیابی تمرکز پیدا کنید.سوال بپرستحت تاثیر چیزی؟ از درخواست کمک نترسید. علاوه بر راهنمایی یا منابعی که ممکن است مربی شما بتواند ارائه دهد، منابع و اطلاعات تماس بیشتری نیز در سایت آکادمی فرهنگ خواهید یافت.بدانید مشکلی نیست که احساس اضطراب کنیدهمه چیز را روز به روز در نظر بگیرید و سعی کنید از برخی از رویکردهای ذکر شده در اینجا برای سازماندهی و تمرکز خود استفاده کنید. در صورت نیاز با مربیان و همکلاسی های خود تماس بگیرید و از گروه پشتیبانی ما در آکادمی استفاده کنید. به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید - ما برای کمک به شما آماده هستیم! فریماه حنفی فریماه حنفی Sun, 26 Jun 2022 17:44:05 +0430 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-hi3siptbzadw کنکور باعث پدید اومدن هزاران فکر نگران‌کننده میشود هر وقت درباره مشکلی نگران شدید کاغذ و قلم بردارید ۴ سؤال زیر را بنویسید و صادقانه جواب بدید…مشکل کجاست؟!؟علت یا عامل این مشکل چیه؟!؟راه‌ حل‌ ها کدم‌اند؟!؟بهترین راه‌ حل چیه؟!؟جورج برناردشاو نویسنده مشهور انگلیسی میگوید: "راز بدبختی ما داشتن اوقات فراغتی است که صرف فکر کردن درباره خوشبختی می‌کنیم." برای درهم شکستن غم و اندوه، خودتون رو باکار مشغول کنید، هر موقع احساس نگرانی کردید، بهترین داروی تأثیر بخش، اشتغال به‌کاری است تا ذهن تون رو درگیر کنه و از اون موضوع ناراحتی دورش کنه، نرمش‌های روزانه و طناب زدن اثرهای خیلی خوبی دارد ، تازه این‌جوری تا بعد کنکور وزن تون دو برابر نمیشه! تجربه ثابت کرده بیشتر عوامل نگران‌کننده کلاً برای بشر، نه فقط کنکور، موضوع‌های کوچک و بی اهمیتی است که خیلی راحت میشود فراموشش کرد، هر وقت راجع به مسئله‌ای نگران شدین، از خود تون بپرسید: آیا میتونم واکنشی غیر از استرس و نگرانی داشته باشم؟؟ در ۹۹% مواقع، جواب تون بله خواهد بود... (البته با اجازه بزرگ‌تر ها)واقعیتش اینه که در برابر مشکلات خیلی کوچک، نگرانی پاسخ ناخودآگاه بدن ماست، اگر تمرین کنید و خودتون رو به واکنش آگاهانه و منطقی عادت بدید، خیلی از نگرانی‌ها خودبه‌خود از زندگی تون حذف می شن، پیشنهادم اینه مشکلات تون رو با بقیه مقایسه کنید، اکثراً متوجه میشید که مشکلات بقیه خیلی بیشتر از شماست و دلیلی برای نگرانی پیدا نمی‌کنید… از خودتون سؤال کنید احتمال وقوع بدترین حالت ممکن، چیزی که نگران تون رو ساخته چقدرِ؟؟؟ مثلاً اینکه روز کنکور از بیماری یهویی بستری بشید و به سر جلسه نرسید! خب با این سؤالات متوجه میشید بیشتر مواقع خود تون رو برای چیزی نگران می‌کنید که احتمال وقوع خیلی کمی دارد، یک نگاهی هم به خاطرات بد تون بیاندازید تا حالا چند بار دچار بدترین حالت ممکن درباره حادثه‌ای شدید؟!؟ مطمئنا حداکثر تعداد این موارد از تعداد انگشتان یک دست کم تره... وقایع و اتفاقات چاره نپذیر رو حتماً بپذیرید! ویلیام جیمز فیلسوف معروف میگوید: اولین قدم برای غلبه کردن بر فجایع لاعلاج پذیرش آنهاست.. واکنش ما نسبت به اتفاقاتی که باعث خوشبختی یا بدبختی میشوند، نه صرفاً خود اتفاق، پس تا جایی که روزنه‌ای وجود دارد باید با اتفاقات بد جنگید، اما وقتی به‌جایی رسیدیم که به‌حکم عقل، چاره‌ای نبود، اون موقع برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بدتر شدن موقعیت باید واقعیت بد رو پذیرا بشیم! پروفسور همیشه دعایی با این محتوا داشت و چقدر خوبه که ماهم همیشه این دعا رو با خودمون داشته باشیم: خداوندا آرامشی به من عطا فرما که واقعیات چاره‌ناپذیر را پذیرا شوم و نیرویی قوی به من ارزانی فرما تا آنچه را که می‌توانم تغییر دهم و دانشی مرحمت کن که فرق بین این دو را متوجه شوم… بهایی که برای نگرانی می‌پردازید رو در نظر بگیرید یه لحظه چیزی نیست، جز زمان‌های خوب و مفید زندگی تون که فقط صرف نگرانی و افکار منفی میشود دیس راییلی اندیشمند مشهور می گوید: "زندگی ارزشمندتر از آن است که حتی لحظه‌ای از آن را صرف نگرانی کنیم." بنابراین همیشه به خاطر داشته باشید برای هرلحظه نگرانی لحظاتی زیبا از زندگی تون رو تباه می‌کنید…اعتمادبه‌نفس داشته باشید و هیچ‌ وقت قدرت شخص خود تون رو در حل مشکلات دست‌کم نگیرید برای این منظور شکست‌های گذشته رو فراموش کنید، چراکه گذشته چراغی برای آینده است، کاغذ و قلم بردارید و موفقیت‌های زندگی خود تون رو یادداشت کنید، با تأکید بر این موارد بینش و خود باوری تون تغییر می کنه و اعتماد به نفس تون دو چندان میشه، یکم دیگه تلاش کنید به مرحله اعتماد به سقف هم می‌رسید! مورد آخر همیشه همیشه به لطف و عنایت الهی امیدوار باشید بر اساس تحقیقات دکتر نورمان پیل کسانی که اعتقادات مذهبی دارن کمتر از دیگران دچار استرس و نگرانی می شن توکل به خدا فرد رو در مقابل ناملایمات زندگی تواناتر می‌کند و نکته آخر اینکه فکر نکنید شما قرار یه ذهنِ خالی از دغدغه استرس و نگرانی داشته باشید، استرس یک مکانیسم طبیعی بدنه که حالت آماده باش و قوای روحی و جسمی به آدم می‌دهد و کسی که استرسی ندارد و بی خیال و بیمار محسوب میشه .تا یه حدی نگرانی‌ها کاملاً طبیعیِ، فقط باید کنترلش کنید که باعث آسیب به کنکور و آیندتون نشه…شما می توانید در آکادمی کنکور فرهنگ با مشاوران برجسته ما در ارتباط باشید. فریماه حنفی فریماه حنفی Tue, 21 Jun 2022 23:19:17 +0430 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%87-nskaxvtp37vf مهم‌ترین واصلی‌ ترین نکته در مطالعه برنامه‌ریزی است.1. روز و ساعتی که می‌خواهید یک مطلب را مطالعه کنید از قبل تعیین کنید و بعد به سراغ کتاب بروید.2. زمان مطالعه‌تان رابین ساعت ۷ صبح تا ۱۰ شب قرار دهید، زیرا در نیمه‌شب ساعت بیولوژیکی بدن شما خواب است.3. خود را به مکان خاصی برای مطالعه کردن محدود نکنید، سعی کنید با تمرین کردن در همه‌ی مکان‌ها، حتی مکان‌های شلوغ هم مطالعه کنید، زیرا ممکن است شرایط خاصی پیش بیاید و در این صورت شما از برنامه‌تان عقب می‌مانید.یکی از مکان های مناسب برای مطالعه پانسیون مطالعاتی می باشد.4. ورزش کردن و داشتن تحرک جسمانی در فراگیری بهتر به شما کمک می‌کند، روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.5. سعی کنید با دوستانی همراه باشید که موفق‌ترند و بیشتر درس می‌خوانند، آنها به شما روحیه رقابت‌جویی می‌دهند و باعث پیشرفت شمایند، اما کسانی که درس نمی‌خوانند و تنبلی می‌کنند، باعث سست شدن و تنبلی شما هم می‌شوند، پس فعلاً با برترین‌ها همراه باشید.6. همه‌ی درس‌ها را دوست داشته باشید و به آنها به چشم اطلاعاتی نگاه کنید که در آینده قرار است راه را به شما نشان دهند.7. هنگامی‌که احساس خستگی می‌کنید می‌توانید با تنفس عمیق و شل و سفت کردن اندام‌هایتانهایتان (ورزش‌های کششی) انرژی ازدست‌رفته را جبران کنید.8. همزمان بامطالعه کار دیگری انجام ندهید (مانند تماشای تلویزیون) تا تمرکز شما به حداکثر برسد.9. همه جای کتاب را مطالعه کنید جدول‌ها نمودارها عکس‌ها و... . هیچ جای کتاب را بدون مطالعه نگذارید.10. هیچ‌گاه کتاب و درسی را به کنار نگذارید و سعی کنید مهارتتان را در همه‌ی دروس بالا ببرید، شاید از همان درسی نمره بهتری بگیرید که ابتدا آن را رها کرده بودید و دوستش نداشتید!11. برای فراگیری بهتر مطالب را در ذهنتان به‌صورت زنده و مصور تجسم کنید12. برخی از مطالب درسی را به‌صورت داستان دربیاورید تا بهتر آنها را درک کنید و فراموش نکنید.13. برخی از درس‌ها را اگر به‌صورت آهنگین و موسیقایی حفظ کنید بهتر فرامی‌گیرید، همه‌ی ذهن‌ها به مطالب آهنگین بیشتر علاقه نشان می‌دهند.شما می توانید مقالات دیگر ما را در سایت آکادمی فرهنگ مطالعه کنید. فریماه حنفی فریماه حنفی Sun, 19 Jun 2022 19:35:14 +0430 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF-lppezdachaml آیا نگران امتحانات خود هستید؟ ما می دانیم که فصل امتحانات می تواند زمان بسیار پر استرسی برای دانش آموزان باشد، به همین دلیل توصیه های مفیدی را برای کمک به شما در مراقبت از خود و سلامت روانی خود در طول امتحانات گردآوری کرده ایم. از این نکات برتر برای موفقیت در امتحانات خود بدون خستگی استفاده کنید.با دوستان خود در ارتباط باشیددر طول فصل امتحانات، مهم است که به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید! هزاران دانش آموز در سراسر کشور در یک موقعیت هستند (از جمله همه دوستان شما). در این مدت با دوستان خود در تماس باشید و یکدیگر را حمایت کنید. دوستان همچنین می توانند به شما کمک کنند اگر در مشکلی گیر کرده اید یا در تلاش برای درک چیزی هستید، به شما کمک کنند. در واقع، بسیار محتمل است که بتوانید به یکدیگر کمک کنید. به طور منظم استراحت و مطالعه داشته باشیدزمانی که در حال مطالعه هستید، استراحت های کوتاه و منظم برای مطالعه می تواند مفید باشد، اثبات شده است که این کار باعث بهبود عملکرد شما می شود زیرا خیلی خسته نمی شوید و می توانید بهتر تمرکز کنید. برخی از افراد از تکنیک پومودورو استفاده می کنند که شامل 25 دقیقه کار و سپس 5 دقیقه استراحت است. تکنیک ها برای هر فرد به گونه ای عمل می کند و ممکن است ترجیح دهید 50 دقیقه کار کنید و 10 دقیقه استراحت داشته باشید. در طول این وقفه های مطالعه، باید از منطقه مطالعه خود دور شوید تا به مغز خود استراحت دهید که با شروع مجدد تمرکز شما را تازه کند. می‌توانید کمی پیاده‌روی کنید تا کمی هوای تازه بگیرید، حرکات کششی یا یوگا انجام دهید تا به بدنتان نیز استراحت بدهید!وعده های غذایی کامل و مغذی بخوریدگاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که امتحان مهمتر از هر چیز دیگری است، اما باید به یاد داشته باشید که در طول امتحانات روزانه 3 وعده غذایی کامل و سالم بخورید. خوردن وعده های غذایی مغذی به مغز شما سوخت می دهد و انرژی لازم برای مطالعه را به شما می دهد. حتی برخی از "غذاهای مغز" شامل انواع توت ها، سبزیجات سبز، سبزیجات برگ دار، ماهی و آجیل هستند که با قدرت مغز بهتر مرتبط هستند.در فضایی جدا از جایی که استراحت می کنید مطالعه کنیدمغز شما ارتباط قوی با مکان های مختلف و کارهایی که معمولا در آن مکان ها انجام می دهید ایجاد می کند. به عنوان مثال، مغز شما احتمالاً اتاق مشترک شما را با استراحت و گپ زدن با دوستان و تخت شما را با خواب مرتبط می کند. به همین دلیل مهم است که در فضایی جدا از جایی که استراحت می کنید مطالعه کنید. "منطقه مطالعه" شما باید مکانی آرام و مرتب باشد که بتوانید بدون حواس‌پرتی بر روی درس خود تمرکز کنید.اهداف روزانه قابل دستیابی را تعیین کنیدبرای جلوگیری از احساس خستگی در طول امتحانات، توصیه می کنیم هر روز اهداف قابل دستیابی را تعیین کنید. هر روز بین 3 تا 5 مورد هدف گذاری کنید. اهداف زیادی را تعیین نکنید، زیرا بعید است که به همه آنها دست یابید اهدافی تعیین کنید که باعث شود احساس کنید در حال پیشرفت هستید. هنگام تصمیم گیری برای اهداف روزانه خود، در مورد آنچه می خواهید به دست آورید، دقیق و واقع بین باشید. بهتر است در پایان هر روز اهداف فردای خود را بنویسید تا بتوانید روز را تازه و متمرکز شروع کنید.خواب خوباگرچه ممکن است وسوسه انگیز باشد که تا دیروقت بیدار بمانید و کمی مطالعه اضافی را انجام دهید، این می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. خواب کافی در فصل امتحانات بسیار مهم است. سعی کنید هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید و در صورت امکان، یک ساعت قبل از خواب از نمایشگرهای الکترونیکی خودداری کنید. اولویت دادن به خواب به شما کمک می کند متمرکز بمانید، تمرکز و خلق و خوی شما را بهبود بخشد.کمک بخواهیدکلید مراقبت از سلامت روانی خود در طول امتحانات این است که در صورت مشکل کمک بخواهید. با شبکه پشتیبانی خود - خانواده، دوستان، والدین خانه، معلمان یا معلم خصوصی خود صحبت کنید! احساس خود را به اشتراک بگذارید تا بتوانند به شما کمک کنند.روز امتحانمطمئن شوید که می دانید هر امتحان کجا و چه زمانی برگزار می شود و چقدر زمان دارید. مهم است که هنگام ورود به هر امتحان آرام باشید و زمان خود را مدیریت کنید تا اطمینان حاصل کنید که برای پاسخ دادن به همه سؤالات زمان دارید.همچنین عضویت در آموزشگاه دخترانه کنکور آکادمی فرهنگ کمک زیادی به موفقیت شما در امتحانات می کند. چرا آکادمی فرهنگ؟این پانسیون مطالعاتی دارای محیط منحصر به فرد فضایی کاملا استاندارد و ایده آل جهت مطالعه و یادگیری با کیفیت دروس، به همراه امکانات رفاهی مانند: بوفه، سالن غذاخوری و اتاق استراحت در اختیار شماست تا بالاترین راندمان را داشته باشید.موفق باشید! فریماه حنفی فریماه حنفی Mon, 13 Jun 2022 21:08:33 +0430 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%81%D8%B1%D8%B5%D8%AA-%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D8%A7%D9%86%D8%B3%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-ehrgsyuqz7q4 وقتی دانش‌آموزان درباره فرصت‌ها صحبت می‌کنند، معمولاً فرصت‌های تحصیلی و فوق‌درسی را شامل می‌شود. دانش‌آموزان می‌دانند که چقدر «خوشبخت» هستند که در پانسیون مطالعاتی هستند که چیزهای زیادی برای ارائه دارد و به آنها کمک می‌کند تا برای مدارج بالاتر یا شغل آماده شوند. آنها همچنین ارزش دوستی های خود را که اغلب مادام العمر است، تشخیص می دهند. درک پویایی گروه و مهارت های زندگی، به ویژه استقلال، نیز به عنوان موضوع مهمی تلقی می شود.تمرکز ماتمرکز اصلی ما فراهم کردن محیطی است که فرزند شما بتواند از نظر تحصیلی، اجتماعی، فیزیکی، اخلاقی و عاطفی رشد کند. همه در حالی که علاقه خود را دنبال می کنند -ما می دانیم که وقتی دانش آموزان کاری را انجام می دهند که دوست دارند، در مدرسه عملکرد بهتری دارند و به عنوان عضوی از جامعه شکوفا می شوند.پشتیبانیکمک های تحصیلی، فعالیت های فوق برنامه و گردش در دسترس همه دانش آموزانی است که در آموزشگاه دخترانه کنکور عضویت دارند. رفاه آنها بسیار مهم است و دانش آموزان به منابعی مانند روانشناس و تیم پشتیبانی قوی دسترسی دارند.قرار گرفتن در محیطی که در آن تلاش برای چیزهای جدید تشویق می شوند - رفتن به پانسیون مطالعاتی به معنای جسارت به چیزی ناآشنا است. رفتن به پانسیون، مانند هر ماجراجویی جدید، به معنای ریسک کردن است . خبر خوب این است که هر کس دیگری که به پانسیون می رود نیز این ریسک را انجام می دهد. شما بخشی از جامعه ای خواهید بود که در آن تمایل به کشف چیزهای جدید در وجود دانش آموز ذاتی است، و افراد زیادی نیز چیزهای جدید را امتحان خواهند کرد. در طول آموزشگاه دخترانه کنکور، شما بارها و بارها به سمت ناشناخته ها می روید. شما انواع جدیدی از افراد را ملاقات خواهید کرد، جایگاه خود را در یک جامعه جدید پیدا خواهید کرد، مهارت ها و موضوعات جدید را یاد خواهید گرفت و خود را به یک استاندارد علمی بالاتر به چالش خواهید کشید. با هر چالش کوچکی که پانسیون مطالعاتی ارائه می کند، کمی بیشتر در مورد خودتان یاد می گیرید و کمی با خودتان راحت تر می شوید.وقتی دانش‌آموزان درباره فرصت‌ها صحبت می‌کنند، معمولاً فرصت‌های تحصیلی و فوق‌درسی را شامل می‌شود. دانش‌آموزان می‌دانند که چقدر «خوشبخت» هستند که در پانسیون مطالعاتی هستند که چیزهای زیادی برای ارائه دارد و به آنها کمک می‌کند تا برای مدارج بالاتر یا شغل آماده شوند. آنها همچنین ارزش دوستی های خود را که اغلب مادام العمر است، تشخیص می دهند. درک پویایی گروه و مهارت های زندگی، به ویژه استقلال، نیز به عنوان موضوع مهمی تلقی می شود.تمرکز ماتمرکز اصلی ما فراهم کردن محیطی است که فرزند شما بتواند از نظر تحصیلی، اجتماعی، فیزیکی، اخلاقی و عاطفی رشد کند. همه در حالی که علاقه خود را دنبال می کنند -ما می دانیم که وقتی دانش آموزان کاری را انجام می دهند که دوست دارند، در مدرسه عملکرد بهتری دارند و به عنوان عضوی از جامعه شکوفا می شوند.پشتیبانیکمک های تحصیلی، فعالیت های فوق برنامه و گردش در دسترس همه دانش آموزانی است که در آموزشگاه دخترانه کنکور عضویت دارند. رفاه آنها بسیار مهم است و دانش آموزان به منابعی مانند روانشناس و تیم پشتیبانی قوی دسترسی دارند.قرار گرفتن در محیطی که در آن تلاش برای چیزهای جدید تشویق می شوند - رفتن به پانسیون مطالعاتی به معنای جسارت به چیزی ناآشنا است. رفتن به پانسیون، مانند هر ماجراجویی جدید، به معنای ریسک کردن است . خبر خوب این است که هر کس دیگری که به پانسیون می رود نیز این ریسک را انجام می دهد. شما بخشی از جامعه ای خواهید بود که در آن تمایل به کشف چیزهای جدید در وجود دانش آموز ذاتی است، و افراد زیادی نیز چیزهای جدید را امتحان خواهند کرد. در طول آموزشگاه دخترانه کنکور، شما بارها و بارها به سمت ناشناخته ها می روید. شما انواع جدیدی از افراد را ملاقات خواهید کرد، جایگاه خود را در یک جامعه جدید پیدا خواهید کرد، مهارت ها و موضوعات جدید را یاد خواهید گرفت و خود را به یک استاندارد علمی بالاتر به چالش خواهید کشید. با هر چالش کوچکی که پانسیون مطالعاتی ارائه می کند، کمی بیشتر در مورد خودتان یاد می گیرید و کمی با خودتان راحت تر می شوید.وقتی دانش‌آموزان درباره فرصت‌ها صحبت می‌کنند، معمولاً فرصت‌های تحصیلی و فوق‌درسی را شامل می‌شود. دانش‌آموزان می‌دانند که چقدر «خوشبخت» هستند که در پانسیون مطالعاتی هستند که چیزهای زیادی برای ارائه دارد و به آنها کمک می‌کند تا برای مدارج بالاتر یا شغل آماده شوند. آنها همچنین ارزش دوستی های خود را که اغلب مادام العمر است، تشخیص می دهند. درک پویایی گروه و مهارت های زندگی، به ویژه استقلال، نیز به عنوان موضوع مهمی تلقی می شود.تمرکز ماتمرکز اصلی ما فراهم کردن محیطی است که فرزند شما بتواند از نظر تحصیلی، اجتماعی، فیزیکی، اخلاقی و عاطفی رشد کند. همه در حالی که علاقه خود را دنبال می کنند -ما می دانیم که وقتی دانش آموزان کاری را انجام می دهند که دوست دارند، در مدرسه عملکرد بهتری دارند و به عنوان عضوی از جامعه شکوفا می شوند.پشتیبانیکمک های تحصیلی، فعالیت های فوق برنامه و گردش در دسترس همه دانش آموزانی است که در آموزشگاه دخترانه کنکور عضویت دارند. رفاه آنها بسیار مهم است و دانش آموزان به منابعی مانند روانشناس و تیم پشتیبانی قوی دسترسی دارند.قرار گرفتن در محیطی که در آن تلاش برای چیزهای جدید تشویق می شوند - رفتن به پانسیون مطالعاتی به معنای جسارت به چیزی ناآشنا است. رفتن به پانسیون، مانند هر ماجراجویی جدید، به معنای ریسک کردن است . خبر خوب این است که هر کس دیگری که به پانسیون می رود نیز این ریسک را انجام می دهد. شما بخشی از جامعه ای خواهید بود که در آن تمایل به کشف چیزهای جدید در وجود دانش آموز ذاتی است، و افراد زیادی نیز چیزهای جدید را امتحان خواهند کرد. در طول آموزشگاه دخترانه کنکور، شما بارها و بارها به سمت ناشناخته ها می روید. شما انواع جدیدی از افراد را ملاقات خواهید کرد، جایگاه خود را در یک جامعه جدید پیدا خواهید کرد، مهارت ها و موضوعات جدید را یاد خواهید گرفت و خود را به یک استاندارد علمی بالاتر به چالش خواهید کشید. با هر چالش کوچکی که پانسیون مطالعاتی ارائه می کند، کمی بیشتر در مورد خودتان یاد می گیرید و کمی با خودتان راحت تر می شوید. فریماه حنفی فریماه حنفی Fri, 10 Jun 2022 15:57:11 +0430 https://virgool.io/@m_47258984/%D8%AA%D8%AD%D8%B5%DB%8C%D9%84-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D8%A7%D9%86%D8%B3%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%DA%86%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DB%8C%DA%A9-%D9%85%D8%AD%DB%8C%D8%B7-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%84%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-rd2znikfzqte فراتر از کلاس درسبیایید با بارزترین مزیت پانسیون مطالعاتی شروع کنیم، که شامل استانداردهای بالا در تعامل کلاس درس، و محیط مناسب کلاس ، با پشتیبانی یادگیری بسیار فردی «خارج از ساعات مدرسه» مطابقت دارد.به عنوان مثال، هرکسی که با یک موضوع یا یک یادگیری خاص مشکل دارد، می‌تواند از پشتیبانی حرفه‌ای پانسیون مطالعاتی برخوردار باشد و اشکالات خود را رفع کند.همچنین می توانند هنگام انجام تکالیف یا تکالیف خاص،از ایده ها و تشویق یکدیگر در گروه های مطالعه با همسالان خود بهره مند شوند.همه اینها زمینه ای برای رشد تعالی یادگیری است.فراتر از برنامه درسیهمچنین به خاطر داشته باشید که حمایت از تحصیل و یادگیری در پانسیون به شکل های مختلف وجود دارد. برخی از آنها ممکن است برای دانش آموزان و افراد کاملاً "سرگرم کننده" به نظر برسد!آموزشگاه دخترانه کنکور به عنوان یک مدرسه مستقل پیشرو، فهرستی بسیار متنوع و همیشه به روز از فعالیت ها و گزینه های خارج از برنامه درسی با دقت کنترل شده را به شما ارائه می دهد.همه اینها فرهنگ یادگیری و توانایی دانش آموزان را برای مطالعه تحریک و ترویج می کند. بیدار کردن ذهن‌های جوان با دنیا و همه شگفتی‌های آن، فعال و سالم نگه داشتن آنها، اطمینان از خوشحالی آنها در پانسیون مطالعاتی آکادمی فرهنگ وجود دارد.آیا می‌توان در مورد آموزش معمولی، با کلاس‌های درس مملو از دانش‌آموزان بی‌علاقه و پریشان، همین را گفت؟ فریماه حنفی فریماه حنفی Thu, 09 Jun 2022 13:58:33 +0430 https://virgool.io/@m_47258984/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85-dzi84gxcipwv امروزه عمل های نوین زیادی برای دستیابی به اندام زیبا انجام می شود .رسیدن به اندام ایده آل و استفاده از لباس های مورد علاقه ، آرزوی تمام افرادی است که دچار چاقی یا چربی بیش از اندازه هستند .انباشته شدن چربی در بدن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ولی بارزترین دلیل آن ، عدم تحرک کافی و استفاده از غذاهای چرب می باشد .پر خوری و ورزش نکردن در کوتاه ترین زمان ممکن باعث می شود تا فرد دچار افزایش چربی شود .افزایش چربی بدن باعث می شود تا فرد دچار چاقی و عدم تناسب اندام شود.عدم تناسب بدن و چاقی منجربه کاهش اعتماد به نفس و کاهش جذابیت اندام فرد می شود .پیکر تراشی یکی از روش هایی است که در زمانی کوتاه منجربه از بین رفتن چربی های بدن می شود .برخی از روش های پیکرتراشی ، تهاجمی هستند و برخی از روش ها کم تهاجمی هستند .کاندیدای مناسب پیکرتراشیافرادی که از تناسب اندام خود راضی نبوده و با پیکرتراشی به دنبال حذف بافت های چربی انباشته شده در مناطق مختلف بدن همچون بازو، ران ها و غیره هستند باید شرایط زیر را داشته باشند تا بتوانند برای انجام این روش اقدام کنند:افرادی که به استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی اعتیاد ندارندخانم هایی که باردار نیستنداشخاصی که می توانند توقعات خود را به طور واضح بیان کنندیکی از فاکتورهایی که در حاصل شدن بهترین نتایج از پیکرتراشی موثر می باشد این است که فرد بتواند توقعاتی که از این روش دارد را به طور دقیق و شفاف با پزشک خود در میان بگذارد.افرادی که از پیکرتراشی انتظارات واقع بینانه دارندبرخی از افراد کمال طلب بوده و تحمل کوچکترین نقصی را نداشته و از پزشک خود انتظار معجزه دارند، این افراد باید بدانند جراح هرچه مجرب و ماهر هم که باشد تا یک حدی امکان مانور داشته و نمی تواند همه توقعات شما را برآورده کند.افرادی که به مشکلات روحی دچار نیستندبرخی از افراد برای انجام پیکرتراشی اقدام می کنند چون به افسردگی مبتلا بوده و گمان می کنند که انجام این روش، به بهتر شدن وضعیت آن ها کمک می کند؛ بدیهی است که انجام پيکرتراشي با این هدف کاملاً اشتباه بوده و حتی امکان وخیم شدن اوضاع روحی به دلیل استرس نیز وجود دارد.همچنین افرادی که به وسواس دچار بوده و مدام در حال بررسی تقارن اجزای بدن خود هستند و افرادی که ایرادای ندارند ولی به دلیل ابتلا به اختلال خود بد شکل پنداری از بدن شان ایراد می گیرند برای انجام این روش مناسب نیستند.اشخاصی که به بیماری های مزمن ابتلا ندارنمبتلا بودن به برخی بیماری ها در گذشته یا حال ممکن است حین انجام روش پیکرتراشی مشکل ساز شده و سلامت فرد را به خطر بیاندازد.انواع پیکرتراشیپيكرتراشي با ليپوماتيكپيكرتراشي با ليپوليزپيكرتراشي با اولتراسونيكپيكرتراشي با ليپوستپيكرتراشي با دستگاه پالهرکدام از روش های پیکرتراشی مزایای خاص خود را دارند و برای حجم خاصی از چربی ها مناسب هستندبه همین دلیل برای تعیین روش مناسب بهتر است که فرد توسط جراح پیکرتراش معاینه شود و سپس باتوجه به حجم چربی یه روش مناسب انتخاب شود. فریماه حنفی فریماه حنفی Sun, 11 Apr 2021 21:56:36 +0430 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%87%D8%B1-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%BE%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-icjbhzz4htvi پیکرتراشی چیست؟طیف وسیعی از اقدامات جراحی و غیر جراحی برای کمک به بیماران در کاهش و ریزش چربی بدن استفاده می شود.پیکرتراشی بدن نامی است که طیف وسیعی از اقدامات پزشکی را شامل می شود:· مناطق چربی لجباز بدن را کوچک می کنند· بدن را تغییر شکل می دهند تا ظاهر باریک تری به آن بخشدتکنیک های مختلفی برای پیکرتراشی بدن وجود دارد - بعضی از آنها جراحی هستند ، بعضی از آنها نه. درصورت مشاوره با پزشک متخصصی که برای درمان از وی بازدید می کنید ، به شما خواهد گفت کدام یک برای شما بهتر است.لیپوماتیکلیپوماتیک روشی است که مناطق لجباز چربی را هدف گرفته و از بین می برد. بسیاری از افراد ، با وجود رژیم و ورزش ، مستعد ابتلا به مناطق خاصی از بافت چربی اضافی هستند که در برابر ورزش مقاوم هستند. لیپوماتیک با خیال راحت گردن ، بازوها ، شکم ، پهلو ، باسن ، ران داخلی و خارجی و زانوها را فرم می دهد.هدف قرار دادن این نواحی با لیپوماتیک می تواند از طریق برش های کوچک و نامحسوس انجام شود. امروزه فناوری لیپوماتیک با دستگاه پال (Pal) حتی بهتر از گذشته امکان پیکرتراشی را دارد.چه کسی کاندید مناسبی برای لیپوماتیک است؟کاندیداهای مناسب برای روش لیپوماتیک مردان و زنانی هستند که از سلامت جسمی و روانی خوبی برخوردار هستند و دارای چربی موضعی و پوستی با کیفیت خوب و الاستیک هستند. با پوستی شل یا بیش از حد آویزان ، احتمالاً یک روش برای سفت شدن پوست لازم است.لیپوماتیک همچنین می تواند با روش های انتقال چربی ، بازیافت چربی برای افزایش حجم و کاهش افتادگی پستان ، باسن استفاده شود.ابدومینوپلاستیجراحی تامی تاک(Tummy tuck) که از نظر پزشکی به آن ابدومینوپلاستی گفته می شود ، برای از بین بردن پوست و چربی اضافی از قسمت میانی و تحتانی شکم و در عین حال سفت شدن عضلات دیواره شکم طراحی شده است. در حالی که لیپوماتیک به خودی خود می تواند یک راه حل عالی برای از بین بردن چربی اضافی اطراف قسمت میانی بدن باشد ، اما برای دستیابی به نتیجه بهتر ترکیب لیپوماتیک با ابدومینوپلاستی توصیه می شود.جراحی اسلیو معدهجراحی اسلیو معده یک عمل چاقی است که 75-80٪ معده را از بین می برد.جراحی اسلیو معده تغییرات عمیقی در زندگی ایجاد می کند!· به طور کلی کیفیت زندگی بهبود می دهد· کاهش وزن بیش از حد حدود 60-70٪ طی یک سال از عمل جراحی· بهبودی از عوارض مرتبط با چاقی مانند دیابت شیرین نوع II ، فشار خون بالا ، بیماری کبد چرب ، درد مفاصل و چربی خون· میل به غذا خوردن کاهش می یابد· کاهش احساس گرسنگیدر این عمل ، جراحان بخشی از معده شما را برداشته و قسمتهای باقیمانده را بهم پیوند می دهند تا یک معده جدید به اندازه موز ایجاد کنند. خیلی سریعتر از حالت قبل احساس سیری خواهید کرد. شما نمی توانید مانند گذشته غذا بخورید که به کاهش وزن کمک می کند.جراحی ژنیکوماستیژنیکوماستی رشد بیش از حد بافت پستان در مردان است. از نظر چربی اضافی در پستان متفاوت است.جراحی ژنیکوماستی ، اندازه پستان را در مردان کاهش می دهد ، باعث صاف شدن و افزایش خطوط قفسه سینه می شود.اضافه وزن در مردان باعث آویزان شدن پستانها و کشیدگی آرئولا (پوست تیره اطراف نوک سینه) می شود. در این موارد می توان موقعیت و اندازه آرئول را با جراحی بهبود بخشید و پوست اضافی را کاهش داد.به جراحی پلاستیک برای اصلاح ژنیکوماستی از نظر تکنیکی ماماپلاستی احیا گفته می شود.چندین علت احتمالی ژنیکوماستی وجود دارد ، از جمله چاقی زیاد، عدم تعادل هورمونی ، شرایط سلامتی زمینه ای یا عوارض جانبی دارو. بیشتر موارد در دوران بلوغ اتفاق می افتد. نوزادان و مردان مسن نیز ممکن است ژنیکوماستی را تجربه کنند.ماموپلاستی (جراحی زیبایی پستان)کاهش سایز سینهپروتز سینه (افزایش سایز سینه)بازسازی سینهلیفت سینه (ماستوپکسی)کاهش سایز سینهجراحی کاهش سینه اغلب در زنانی که سینه بزرگ و سنگین دارند و به دلیل وزن سینه ها ناراحتی قابل توجهی از جمله گردن درد ، بی حسی کمر درد یا ضعف دارند ، استفاده می شود. در طی این روش ، پوست اضافی ، چربی و بافت پستان برداشته می شود.پس از جراحی ، کاهش سایز سینه ممکن است باعث تغییر در احساس سینه و همچنین عدم توانایی در شیردهی شود. در مورد برداشت های بزرگ که شامل پیوند زدن نوک سینه است ، تقریباً همه احساسات و توانایی شیر دادن را از دست می دهند. اگر شیردهی برای شما مهم است ، ممکن است بخواهید روش کاهش سایز سینه را تا پایان بچه دار شدن به تعویق بندازید.پروتز سینه (افزایش سایز سینه)حجم دادن به سینه برای زیبایی ، اندازه و خطوط سینه های زن انجام می شود. زنان به دلایل مختلف پروتز سینه را انجام می دهند. بعضی از خانم ها احساس می کنند سینه هایشان خیلی کوچک است. برخی بعد از تغییر سینه ها بعد از بارداری تمایل به افزایش دارند. دیگران تمایل به اصلاح عدم تقارن در اندازه سینه دارند.پروتز سینه با ایمپلنت انجام می شود که می تواند در زیر عضله سینه یا روی عضله سینه قرار گیرد. برش را می توان در زیر بغل (زیر بغل) ، آرئولا یا چین پایین سینه قرار داد. به طور کلی ، تمام تقویت های پستان روش های کم تهاجمی هستند و شامل برش هایی هستند که طول آنها فقط سه سانتی متر است.لیفت سینه (ماستوپکسی)در بعضی از زنان ، پوست به اندازه کافی مقاوم و سفت نیست که بتواند وزن سینه را تحمل کند و باعث آویزان شدن سینه ها می شود. با این شرایط پوست بیش از حد در بافت پستان وجود دارد . برای لیفت کردن سینه ، باید پوست اضافی آن برداشته شود. به طور کلی سه روش جراحی وجود دارد:این برش به شکل لنگر در اطراف سینه و زیر پستان قرار دارد.لجور برش دور آرئول و پایین می رود.دونات یا نیمه آرئولار. این برش فقط در اطراف آراله قرار دارد. فریماه حنفی فریماه حنفی Mon, 15 Mar 2021 16:30:20 +0330 https://virgool.io/@m_47258984/%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%BE%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%B4%DB%8C-ottv2nvfe41d 1. پیکرتراشی چقدر خطرناک است؟مانند هر عمل جراحی ، پیکرتراشی خطرات مانند خونریزی و واکنش به بیهوشی را به همراه دارد. عوارض احتمالی مخصوص پیکرتراشی عبارتند از: بی نظمی های کانتور. به دلیل از بین بردن چربی ناهموار ، الاستیسیته ضعیف پوست و بهبودی غیرمعمول ، ممکن است پوست شما متلاطم ، موج دار یا پژمرده به نظر برسد.2. لیپوماتیک چیست؟لیپوماتیک و لیپوساکشن. لیپوساکشن به معنای لاغری ، پر کردن و تغییر شکل مجدد نواحی خاص بدن با از بین بردن رسوبات اضافی چربی یا انتقال به مناطق مورد نظر است.3. آیا لیپوماتیک عوارض جانبی دارد؟برخی از عوارض جانبی که بیماران ممکن است بعد از تحت لیپوساکشن تجربه کنند در زیر آورده شده است.کبودی - کبودی بعد از لیپوماتیک شایع است. ممکن است ابتدا کبودی دردناک باشد ، اما معمولاً طی چند هفته از بین می رود.4. با پیکراتراشی یا لیپوساکشن چقدر می توان وزن از دست داد؟در حال حاضر ، جراحان بدون در نظر گرفتن تغییرات در وزن یا وضعیت چربی بدن ، حداکثر میزان استخراج 5000 میلی لیتر چربی (11 پوند) را برای همه بیماران تعیین می کنند. اما مطالعه جدید نشان می دهد كه جراحان می توانند از شاخص توده بدنی بیمار (BMI) استفاده كنند تا میزان چربی كشیدن ایمن باشد.5. بهبود پیکرتراشی چقدر درد به همراه دارد؟پیکرتراشی که تحت بیهوشی عمومی انجام می شود ، معمولاً منجر به درد شدیدتر می شود که به تجویز داروهای ضد درد نیاز دارد. برخی انتظارات کلی در مورد درمان درد بعد از لیپوماتیک در زیر ذکر شده است: درد شدیدترین دو تا چهار روز بعد از عمل خواهد بود و به تدریج کاهش می یابد.6. آیا پیکرتراشی دائمی است؟سلولهای چربی که با پیکرتراشی از بین می روند ، برنخواهند گشت ، به طور دائم از بین می روند ، بنابراین از این نظر نتایج پیکرتراشی در واقع دائمی است.7. دیدن نتایج حاصل از پیکرتراشی چقدر طول می کشد؟انتظار برای نتایج پیکرتراشی به طور کلی ، نتیجه نهایی پیکرتراشی می تواند یک سال کامل بعد از عمل طول بکشد. اینکه دیدن نتایج چه مدت طول می کشد در هر بیمار می تواند متفاوت باشد. برخی افراد سه یا شش ماه بعد از عمل بهبودی چشمگیر خود را می بینند.8. بهترین نوع لیپوساکشن چیست؟لیپوساکشن Tumescent لیپوساکشن (تزریق مایع) رایج ترین نوع لیپوساکشن است. ... تکنیک فوق العاده مرطوب شبیه به لیپوساکشن تومور است. ... لیپوساکشن به کمک سونوگرافی (UAL) از لرزش های اولتراسونیک برای تبدیل سلول های چربی به مایع استفاده می کند. ... لیپوساکشن با کمک لیزر (LAL) از انرژی لیزر برای مایع سازی سلولهای چربی استفاده می کند.9. لیپوسونیکس چیست؟LipoSonix دستگاه جدیدی در ایالات متحده است که در خارج از کشور برای رهایی دائمی سلولهای چربی و کاهش اندازه دور کمر از آن استفاده شده است. LipoSonix از امواج اولتراسوند متمرکز استفاده می کند تا بطور دائم از سلول های چربی در مناطق مشکل شما خلاص شود.10. آیا پوست بعد از لیپوساکشن سفت می شود؟اگرچه در ناحیه تحت درمان میزان بافت چربی کاهش می یابد ، اما خود پوستی که باقی می ماند اغلب در صورت کمبود سفت تر خواهد شد. لیپوساکشن پوست اضافی را درمان نمی کند. فقط عمل جراحی برای از بین بردن پوست اضافی (توک شکم ، لیفت بازو ، لیفت ران و غیره) می تواند این کار را انجام دهد. فریماه حنفی فریماه حنفی Mon, 01 Mar 2021 11:47:12 +0330 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%84%DB%8C%D9%BE%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-xgt2skamwyy3 لیپوماتیک که توسط جراح آلمانی ساخته شده است ، از یک کانول با فشار هوای فشرده استفاده می کند ، که مانند یک چکش چربی را نرمتر و سریعتر بیرون می کشد. لیپوماتیک آخرین روش لیپوساکشن در کره است که ایمن ، موثر و آسان است.در اصل ، این لیپوساکشن است که توسط یک کانول مکش ارتعاشی شتاب می گیرد. لیپوماتیک با یک موتور پنوماتیک که توسط هوای فشرده تحریک می شود کار می کند و کانول را با حرکات سه گانه تحقق می بخشد: نوسان ، چرخش و لرزش. در نتیجه این سه حرکت ، یک مسیر مارپیچ ایجاد می شود (600 لرزش در دقیقه) که به امولسیون بافت واقعی کمک می کند. اصل امولسیون امکان از بین بردن بافت چربی را بدون آسیب رساندن به سایر بافت ها مانند عضلات ، رگ های خونی و اعصاب فراهم می کند. این منجر به یک دوره بهبودی کوتاه بعد از عمل می شود. لیپوماتیک همچنین در مناطق دسترسی دشوار یا مناطقی که فیبروز بزرگ دارند باعث بالا بردن دقت می شود. لیپوماتیک در مقایسه با لیپوساکشن دستی یا لیپوساکشن لیزری خطرات ناشی از سوختگی پوست را کاهش می دهد و مزایای بیشتری دارد. لیپوماتیک باعث جمع شدن بیشتر پوست و نتایج مطلوب در مناطق فیبروتیک می شود و در مورد توانایی برتر آن می توان به ازبین بردن بی خطر چربی بدون آسیب رساندن به سایر بافت های بدن ،اشاره کرد.مزایای استفاده از لیپوماتیکسیستم امنیتی فعال ، متوقف شدن در هنگام مواجهه با بافتهای غیرچربکمتر آسیب زا (کاهش عمده کبودی و ادم) به معنای یک روش دقیق تر و ملایم تر برای یک بیمار استمدت زمان عمل کوتاهتر می باشددرد کمتربهبودی سریعترمناطق مورد هدف لیپوماتیکلیپوماتیک با از بین بردن چربی اضافی پیکرتراشی می کند. این ماده بیشتر برای از بین بردن چربی در مناطقی که با رژیم و ورزش قابل درمان نیستند استفاده می شود.متداول ترین نواحی بدن که در لیپوماتیک استفاده می شود عبارتند از:· شکم· باسن· پهلو· ران· بازوها· زیر چانهدر هر منطقه ای که تحت درمان قرار دارد پوست باید کشش خوبی داشته باشد. به این ترتیب پوست شما برمی گردد و افتادگی اضافی نخواهید داشت. فریماه حنفی فریماه حنفی Sat, 20 Feb 2021 11:20:46 +0330 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%87%D8%AF%D9%81-%D9%BE%D8%A7%D9%86%D8%B3%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-yxu7c40wgont هدف پانسیون مطالعاتی افزایش راندمان مطالعاتی دانش‌آموزان یا دانشجویان است، این فضا امکانات رفاهی و امنیتی خوبی دارد؛ به طور مثال صندلی‌هایی که در پانسیون مطالعاتی استفاده می‌شوند از جنس صندلی‌های ارگونومیک‌اند، راحت و بزرگ و انعطاف‌پذیرند، پایه‌های کنفرانسی و پشتی بلندی دارند و از پارچه‌های ضد تعریق در ساخت آن‌ها استفاده‌شده است تا فرد بتواند ساعت‌های طولانی بدون عارضه روی صندلی بنشیند. همچنین جهت افزایش کارایی مطالعه دانش‌آموزان، اتاق پانسیون به لحاظ تهویه هوا و لوازم سرمایش و گرمایشی بسیار مجهز است تا در تمام فصول سال با وضعیت‌های جوی گوناگون، محیطی دلپذیر و مطبوع برای مطالعه دانش‌آموزان و کنکوری‌ها فراهم باشد و آن‌ها همواره بتوانند با لباس‌های راحت ، بدون مشکل مطالعه نمایند.امنیت در پانسیون مطالعاتی دخترانه اهمیت بالایی دارد. این فضا باید امن باشد و در معرض دید نباشد تا دانش‌آموزان بتوانند، مانند منزل، با لباس‌های راحت درس بخوانند. مطالعه با لباس‌های رسمی و حجاب برای ساعت‌های طولانی، آن‌هم حدود یک سال، بسیار طاقت‌فرساست و راندمان را کاهش می‌دهد. از دیگر مزایای پانسیون حضور سرپرستان مجرب، بانشاط و مهربان است که در تمام ساعت‌های مطالعه دانش‌آموزان در پانسیون مطالعاتی (از ابتدای صبح تا انتهای شب) بر آن‌ها نظارت دارند. نظارت بر شروع و پایان به‌موقع ساعت‌های مطالعه، اعلام زنگ‌های استراحت، نشستن به‌موقع داوطلبان، رعایت نظم و سکوت در ساعت‌های مطالعاتی، نظارت بر مطالعه دانش‌آموزان، توجه به نخوابیدن یا ازحال‌ نرفتن داوطلبان به دلایل مختلف ازجمله خستگی، افت قند، فشار و... از وظایف سرپرستان پانسیون مطالعاتی است. این سرپرستان با دادن انرژی مثبت و روحیه به داوطلب، او را درگذر از موانع روحی همراهی می‌کنند فریماه حنفی فریماه حنفی Sat, 20 Feb 2021 10:43:25 +0330 https://virgool.io/@m_47258984/%D8%A2%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D8%A7%D9%86%D8%B3%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-wihsrpz5mgza در پانسیون مطالعاتی علاوه بر امکانات رفاهی جهت مطالعه فضایی مجزا برای استراحت مورد نیاز است که دارای تهویه مناسب و امکانات استراحت دانش‌آموزان در تمام روز باشد. همچنین پانسیون باید از فضاهای باز برای زنگ‌های استراحت مانند حیاط و تجهیزات تفریحی و روحیه‌بخش مانند میز پینگ‌پنگ و لوازم ورزشی ثابت (مانند پارک‌ها) برخوردار باشد. اتاق‌های تشکیل کلاس‌های خصوصی و مشاوره نیز از ویژگی‌های یک پانسیون مطالعاتی خوب است.در نهایت باید گفت پانسیون مطالعاتی مناسب باید مانند هتل باشد؛ یعنی خدمات خوب همراه با احترام و تکریم به مشتری ارائه شود. محیط پانسیون مطالعه علاوه بر لوکس و جذاب بودن، باید به‌صورت دائم در طول سال فعال باشد تا مشتری مجموعه به دلیل راضی بودن از خدمات در مجموعه بماند. هیچ ابزاری برای به‌اجبار نگه‌داشتن داوطلب در مجموعه وجود ندارد مگر رضایت خودش و خانواده‌اش. درنتیجه خدمات باید واقعی و دل‌نشین باشند و همین امر، کار را بسیار تخصصی و حرفه‌ای می‌کند. نکته‌های ظریفی در مدیریت یک پانسیون دخیل هستند تا هم محیطی پویا و پرانرژی برای مطالعه عزیزان فراهم شود و هم ازنظر کسب‌وکار و هزینه‌های بسیار زیاد، دارای توجیه اقتصادی باشد فریماه حنفی فریماه حنفی Sat, 13 Feb 2021 12:45:06 +0330 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%81%D8%B1%D9%82-%D9%BE%D8%A7%D9%86%D8%B3%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%85%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-xlzguizs9msw این فضا امکانات رفاهی و امنیتی خوبی دارد؛ به طور مثال صندلی‌هایی که در پانسیون مطالعاتی استفاده می‌شوند از جنس صندلی‌های ارگونومیک‌اند، راحت و بزرگ و انعطاف‌پذیرند، پایه‌های کنفرانسی و پشتی بلندی دارند و از پارچه‌های ضد تعریق در ساخت آن‌ها استفاده‌شده است تا فرد بتواند ساعت‌های طولانی بدون عارضه روی صندلی بنشیند. همچنین جهت افزایش کارایی مطالعه دانش‌آموزان، اتاق پانسیون به لحاظ تهویه هوا و لوازم سرمایش و گرمایشی بسیار مجهز است تا در تمام فصول سال با وضعیت‌های جوی گوناگون، محیطی دلپذیر و مطبوع برای مطالعه دانش‌آموزان و کنکوری‌ها فراهم باشد و آن‌ها همواره بتوانند با لباس‌های راحت ، بدون مشکل مطالعه نمایند.امنیت در پانسیون مطالعاتی دخترانه اهمیت بالایی دارد. این فضا باید امن باشد و در معرض دید نباشد تا دانش‌آموزان بتوانند، مانند منزل، با لباس‌های راحت درس بخوانند. مطالعه با لباس‌های رسمی و حجاب برای ساعت‌های طولانی، آن‌هم حدود یک سال، بسیار طاقت‌فرساست و راندمان را کاهش می‌دهد. از دیگر مزایای پانسیون حضور سرپرستان مجرب، بانشاط و مهربان است که در تمام ساعت‌های مطالعه دانش‌آموزان در پانسیون مطالعاتی (از ابتدای صبح تا انتهای شب) بر آن‌ها نظارت دارند. نظارت بر شروع و پایان به‌موقع ساعت‌های مطالعه، اعلام زنگ‌های استراحت، نشستن به‌موقع داوطلبان، رعایت نظم و سکوت در ساعت‌های مطالعاتی، نظارت بر مطالعه دانش‌آموزان، توجه به نخوابیدن یا ازحال‌ نرفتن داوطلبان به دلایل مختلف ازجمله خستگی، افت قند، فشار و... از وظایف سرپرستان پانسیون مطالعاتی است. این سرپرستان با دادن انرژی مثبت و روحیه به داوطلب، او را درگذر از موانع روحی همراهی می‌کنند.فضاهای جانبی پانسیون مطالعاتیاز لحاظ محیطی فضای کلی پانسیون مطالعاتی باید بسیار تمیز و مرتب باشد و در طول روز دائما به نظافت آن رسیدگی شود تا داوطلبان عزیز همیشه از محیطی آراسته، تمیز، خوشبو و پرانرژی استفاده کنند. نظافت دائم سرویس‌های بهداشتی در طول روز و داشتن امکانات خوب بهداشتی، در جلب رضایت دانش‌آموزان و دانشجویان بسیار موثر است. اما این‌ها برای برخورداری از یک پانسیون مطالعاتی خوب کافی نیست، بلکه جهت رفاه حال دانش‌آموزان و داوطلبان کنکور، پانسیون باید فضاهای جانبی دیگری هم داشته باشد تا نیازها را کامل تامین کرده و مانع ایجاد هرگونه استرسی در این دوره مهم زندگی شود. یکی از این فضاهای جانبی سالن غذاخوری به تعداد کل داوطلبان است، زیرا فضای بزرگ غذاخوری این امکان را به وجود می‌آورد تا تمام دانش‌آموزان و داوطلبان همیشه طبق برنامه تحصیلی‌شان مطالعه کنند و برنامه‌شان به دلیل نبود فضایی برای غذاخوری یا انتظار خالی شدن فضا جهت غذا خوردن بهم نخورده و اختلالی در مطالعه آن‌ها ایجاد نشود. یکی دیگر از این فضاها بوفه برای تامین مایحتاج داوطلبان است، علاوه بر این فضایی برای گرم کردن غذا نیز از امکاناتی است که پانسیون‌ مطالعاتی باید داشته باشد. همچنین جانمایی پانسیون در محله‌ها و کوچه‌های آرام و فاصله داشتن از مراکز پرسروصدا و پر رفت‌و‌آمد در افزایش تمرکز دانش‌آموزان و دانشجویان موثر استسال‌هاست که جمعی از اساتید و فعالان عرصه آموزش دروس متوسطه و کنکور با رویکردی نتیجه گرا، در فضایی امن و اخلاقی گرد هم آمدیم تا بهترین و صادقانه‌ترین خدمات آموزشی را تقدیم علاقه‌مندان و خانواده‌های عزیز نماییم. طی سال‌های اخیر، با دل‌مشغولی متعددی که اولیا و داوطلبان (بخصوص رشته تجربی) و فضای رقابتی و سختی قبولی در رشته‌های خاص مانند: پزشکی، دندانپزشکی، مهندسی کامپیوتر، حقوق و ... دارند باعث گردیده آموزش و آمادگی داوطلبان را از کنکور ایران فراتر ببریم و داوطلبان را جهت شرکت در آزمون‌های ورودی دانشگاه‌های بنام ایران و سایر کشورها آماده‌سازیم فریماه حنفی فریماه حنفی Sun, 07 Feb 2021 13:26:40 +0330 https://virgool.io/@m_47258984/%D9%88%DB%8C%DA%98%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%A7%D9%86%D8%B3%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-sqlfnarkc5rq هدف پانسیون مطالعاتی افزایش راندمان مطالعاتی دانش‌آموزان یا دانشجویان است، این فضا امکانات رفاهی و امنیتی خوبی دارد؛ به طور مثال صندلی‌هایی که در پانسیون مطالعاتی استفاده می‌شوند از جنس صندلی‌های ارگونومیک‌اند، راحت و بزرگ و انعطاف‌پذیرند، پایه‌های کنفرانسی و پشتی بلندی دارند و از پارچه‌های ضد تعریق در ساخت آن‌ها استفاده‌شده است تا فرد بتواند ساعت‌های طولانی بدون عارضه روی صندلی بنشیند. همچنین جهت افزایش کارایی مطالعه دانش‌آموزان، اتاق پانسیون به لحاظ تهویه هوا و لوازم سرمایش و گرمایشی بسیار مجهز است تا در تمام فصول سال با وضعیت‌های جوی گوناگون، محیطی دلپذیر و مطبوع برای مطالعه دانش‌آموزان و کنکوری‌ها فراهم باشد و آن‌ها همواره بتوانند با لباس‌های راحت ، بدون مشکل مطالعه نمایند.امنیت در پانسیون مطاعاتی دخترانه اهمیت بالایی دارد. این فضا باید امن باشد و در معرض دید نباشد تا دانش‌آموزان بتوانند، مانند منزل، با لباس‌های راحت درس بخوانند. مطالعه با لباس‌های رسمی و حجاب برای ساعت‌های طولانی، آن‌هم حدود یک سال، بسیار طاقت‌فرساست و راندمان را کاهش می‌دهد. از دیگر مزایای پانسیون حضور سرپرستان مجرب، بانشاط و مهربان است که در تمام ساعت‌های مطالعه دانش‌آموزان در پانسیون مطالعاتی (از ابتدای صبح تا انتهای شب) بر آن‌ها نظارت دارند. نظارت بر شروع و پایان به‌موقع ساعت‌های مطالعه، اعلام زنگ‌های استراحت، نشستن به‌موقع داوطلبان، رعایت نظم و سکوت در ساعت‌های مطالعاتی، نظارت بر مطالعه دانش‌آموزان، توجه به نخوابیدن یا ازحال‌ نرفتن داوطلبان به دلایل مختلف ازجمله خستگی، افت قند، فشار و... از وظایف سرپرستان پانسیون مطالعاتی است. این سرپرستان با دادن انرژی مثبت و روحیه به داوطلب، او را درگذر از موانع روحی همراهی می‌کنند.فضاهای جانبی پانسیون مطالعاتیاز لحاظ محیطی فضای کلی پانسیون مطالعاتی باید بسیار تمیز و مرتب باشد و در طول روز دائما به نظافت آن رسیدگی شود تا داوطلبان عزیز همیشه از محیطی آراسته، تمیز، خوشبو و پرانرژی استفاده کنند. نظافت دائم سرویس‌های بهداشتی در طول روز و داشتن امکانات خوب بهداشتی، در جلب رضایت دانش‌آموزان و دانشجویان بسیار موثر است. اما این‌ها برای برخورداری از یک پانسیون مطالعاتی خوب کافی نیست، بلکه جهت رفاه حال دانش‌آموزان و داوطلبان کنکور، پانسیون باید فضاهای جانبی دیگری هم داشته باشد تا نیازها را کامل تامین کرده و مانع ایجاد هرگونه استرسی در این دوره مهم زندگی شود. یکی از این فضاهای جانبی سالن غذاخوری به تعداد کل داوطلبان است، زیرا فضای بزرگ غذاخوری این امکان را به وجود می‌آورد تا تمام دانش‌آموزان و داوطلبان همیشه طبق برنامه تحصیلی‌شان مطالعه کنند و برنامه‌شان به دلیل نبود فضایی برای غذاخوری یا انتظار خالی شدن فضا جهت غذا خوردن بهم نخورده و اختلالی در مطالعه آن‌ها ایجاد نشود. یکی دیگر از این فضاها بوفه برای تامین مایحتاج داوطلبان است، علاوه بر این فضایی برای گرم کردن غذا نیز از امکاناتی است که پانسیون‌ مطالعاتی باید داشته باشد. همچنین جانمایی پانسیون در محله‌ها و کوچه‌های آرام و فاصله داشتن از مراکز پرسروصدا و پر رفت‌و‌آمد در افزایش تمرکز دانش‌آموزان و دانشجویان موثر استسال‌هاست که جمعی از اساتید و فعالان عرصه آموزش دروس متوسطه و کنکور با رویکردی نتیجه گرا، در فضایی امن و اخلاقی گرد هم آمدیم تا بهترین و صادقانه‌ترین خدمات آموزشی را تقدیم علاقه‌مندان و خانواده‌های عزیز نماییم. طی سال‌های اخیر، با دل‌مشغولی متعددی که اولیا و داوطلبان (بخصوص رشته تجربی) و فضای رقابتی و سختی قبولی در رشته‌های خاص مانند: پزشکی، دندانپزشکی، مهندسی کامپیوتر، حقوق و ... دارند باعث گردیده آموزش و آمادگی داوطلبان را از کنکور ایران فراتر ببریم و داوطلبان را جهت شرکت در آزمون‌های ورودی دانشگاه‌های بنام ایران و سایر کشورها آماده‌سازیم. فریماه حنفی فریماه حنفی Sat, 06 Feb 2021 12:18:38 +0330