https://virgool.io/feed/@m_49906209 fa 2026-06-18 09:49:35 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_49906209 https://virgool.io/@m_49906209/%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%88-%D8%AA%D9%88%DB%8C%D8%B3%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D9%86-qipbkpmdvx6y نمایندگی گردو تویسرکان در اصفهانفروش گردو پوست کاغذی 100درصد مغز سفیدیک کیلو بشکن بعد ببر09130069203 دادورخواص گردوخواص گردوگردو به علت داشتن منگنز و امگا 3 یک غذای اصلی برای سلامت سیستم عصبی مغز و بهبود حافظه شناخته شده. به این‌صورت که نورن‌های پیام رسان به مغز رو، تا 36 مرتبه گسترش می‌ده.بریم باهم ببینیم که گردو جز مغز، دیگه چه فایده‌ای برای بدن داره؟ چرا اینقدر توصیه می‌شه که گردو مصرف کنین؟سلامت قلب و عروقگردو به علت داشتن مقادیر زیادی از اسید‌های چرب امگا 3، باعث کاهش کلسترول بد و تولید و افزایش کلسترول خوب در بدن می‌شه. این ویژگی، برای که افرادی که فشار خون بالا دارن عالیه، چون که باعث کاهش و کنترل فشار خون در فرد می‌شه.البته عنصر دیگه‌ای هم به نام اسید آلفا لینولنیک در گردو وجود داره که، برای بهبود سیستم قلبی و عروقی بسیار مفیده؛ چون آلفا لینولنیک که، باعث بهبود عملکرد قلب، جلوگیری از تصلب شرایین و حمله‌های قلبی در بدن می‌شه.تقویت و استحکام استخوان‌هاگردو حاوی مقدار زیادی اسید آلفا لینولنیک، مس و منگنز که وجودشون در کنار هم، برای رشد و استحکام استخوان‌های بدن ضروریه.وجود منگنز در کنار این دو عنصر، باعث جذب مقدار زیادی کلسیم به استخوان‌ها می‌شه. این ویژگیه که در طولانی مدت، باعث استحکام استخوان‌ها می‌شه.اسید آلفا لینولنیک، یک نوع اسید چرب ضروری که برای رشد استخوان‌های بدن لازمه. عنصر مس موجود در گردو هم وظیفش اینه که باعث جلوگیری از پوکی استخوان در بدن می‎شه.بهبود عملکرد سیستم گوارشیگردو غنی از فبیر که به هضم غذا و بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن کمک می‌کنه.تقویت سیستم ایمنی بدنوجود مقادیر زیاد آنتی اکسیدان در گردو، باعث جلوگیری از هرگونه بیماری‌ای نظیر کرونا و سرما خوردگی در فرد می‌شه.مناسب برای زنان باردارگردو بخاطر اینکه ویتامین‌های ضروری‌ای که برای رشد یک جنین لازمه رو داره. خوردنش برای خانوم‌های باردار خیلی مفیده.خواب راحت و بدون استرسویتامینی در گردو وجود داره به نام ملاتونین، که باعث می‌شه مشکل بی‌خوابی مغز برطرف بشه و یک الگوی خواب مرتب رو دنبال کنه. وجود امگا 3 در گردو هم چون باعث می‌شه، فشار خون بدن پایین بیاد، استرس بدن به طور کلی از بین می‌بره. در نتیجه حضور این دو ویتامین در کنار هم برای ما یک خواب راحت و بدون استرس رو رقم می‌زنه.منابع m_49906209 m_49906209 Sun, 31 Oct 2021 16:57:15 +0330 https://virgool.io/@m_49906209/%D9%87%D8%AA%D9%84-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AC-%D8%A7%D8%B5%D9%81%D9%87%D8%A7%D9%86-ziijrq0bk75p هتل نارنج واقع در مرکز بازار اصفهان با 12 اتاق مجهز آماده استقبال مهمانان عزیز از سراسر دنیا می باشد. مدیریت : آقای زندی 09132051561هتل سنتی نارنج اصفهان واقع در مرکز بازار اصفهان با 12 اتاق مجهز آماده استقبال مهمانان عزیز از سراسر دنیا می باشد.مدیریت : آقای زندی 09132051561هتل سنتی نارنج اصفهانهتل سنتی نارنج اصفهانهتل سنتی نارنج اصفهانهتل سنتی نارنج اصفهان https://www.instagram.com/zanditours https://www.irantravelers.org/ https://www.instagram.com/zanditours https://www.instagram.com/isfahanorangehostel Zanditours@gmail.com m_49906209 m_49906209 Thu, 01 Apr 2021 06:40:04 +0430