https://virgool.io/feed/@m_59403082 نویسنده، نقاش ،بازیگر و جستجوگر تجربه های انسانی در لایه های ساده ی زندگی fa 2026-04-14 16:26:29 https://files.virgool.io/upload/users/4019046/avatar/YqlqyS.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_59403082 https://virgool.io/@m_59403082/%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D8%A3%D9%85%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%DB%8C%D8%A7-%D9%BE%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%DB%8C%D8%A7-%D9%86%D9%87-%D9%86%D8%A7%D8%AC%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B4-%D9%86%D9%87-%D9%82%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C-j9fyp00sjaei قصد ازدواج و زندگی زیر یک سقف، باید ساختن آرامش باشه — نه توهم نجات.نه کسی قرارِ شما رو نجات بده، و نه شما توانایی نجات دادنِ کسی رو دارید.دنبال نجات‌دهنده می‌گردیم چون نمی‌خواهیم مسئولیت زندگی و احساسات خودمون رو به‌عهده بگیریم.وارد بازی قربانی می‌شیم چون پذیرش این مسئولیت برامون سخته.از طرف دیگه، گاهی می‌خواهیم بقیه رو نجات بدیم؛چون از همون اول یاد گرفتیم مسئولیت دیگران رو به دوش بکشیم،بی‌آن‌که کسی از ما خواسته باشه، یا ما واقعاً بتونیم این کار رو بکنیم.ازدواج، قرار نیست مأموریت نجات باشه.قراره شراکتی باشه برای ساختن آرامشی که هر دو نفر، به‌تنهایی و با مسئولیت‌پذیری، پایه‌هاش رو گذاشته‌ن. ملی کا ملی کا Tue, 03 Jun 2025 17:50:28 +0330 https://virgool.io/@m_59403082/%D8%B1%D9%86%D8%AC-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%87-%DB%8C%D8%A7-%D8%AC%D8%A8%D8%B1%D9%90-%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87-z6s3k4rhpusx «انسان در نهایت باید رنج بکشد؛ فقط می‌تواند انتخاب کند چه رنجی را می‌خواهد تجربه کند.»این جمله‌ای‌ست که شاید قبلاً شنیده باشی، اما وقتی عمیق‌تر بهش نگاه کنیم، به یکی از مهم‌ترین اصول زندگی می‌رسیم:رنج، اجتناب‌ناپذیره، اما انتخابش دست خودمونه.اگه رنجی رو آگاهانه انتخاب نکنیم، زندگی خودش برامون رنجی رو ناخودآگاه انتخاب می‌کنه.اون‌وقت حال‌مون بده، اما نمی‌دونیم چرا. چون هیچ‌چیز ظاهراً اشتباهی نکردیم، ولی از درون خالی‌ایم. چون رنجی نکشیدیم که معنا داشته باشه، رشد داشته باشه، هدف داشته باشه.مثلاً:می‌تونیم انتخاب کنیم که سختیِ ورزش کردن رو به جون بخریم، یا رنج چاقی، ضعف بدنی و بیماری رو به شکلی ناخودآگاه تحمل کنیم.می‌تونیم تصمیم بگیریم فشار درس خوندن، کار کردن یا ساختن خودمون رو بپذیریم، یا در آینده با حسرت، بی‌اعتمادی‌به‌نفس و عقب‌ماندگی، نوع دیگری از رنج رو تجربه کنیم.رنج رشد، معنا داره؛ رنجِ انتخاب‌نشده، فقط خالی‌مونه.وقتی خودمون رو در مسیر «رنجِ هدف‌دار» می‌ذاریم، کم‌کم کیفیت زندگی‌مون تغییر می‌کنه.نه اینکه همه‌چیز راحت بشه، بلکه چون بدونیم چرا داریم می‌جنگیم، احساس رضایت می‌کنیم، در دل سختی.آدمی که آگاهانه انتخاب می‌کنه، نه فقط رنجش رو می‌فهمه، بلکه حالش هم بهتره. چون توی بازی زندگی، مسئولیت‌پذیرتره.و اون‌وقت، اشتباه‌هاش کمتر می‌شه. یا دست‌کم، «دلیل» اشتباه‌هاشو می‌دونه ملی کا ملی کا Sat, 31 May 2025 20:52:59 +0330 https://virgool.io/@m_59403082/%DA%86%D8%B1%D8%A7%D8%BA-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82-%DB%8C%D8%A7-%D9%88%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D9%86-mcz2fkpmz40c وقتی شرایط بد، از ما آدم بدی نمیسازه و حتی بهتر از قبل میشیم ، یعنی درون ما چراغی هست که از بیرون خاموش نمی‌شه؛ این چراغ ممکنه اسمش اخلاق، معنا، عشق، یا وجدان باشه . نور درونی شما با چه چراغی روشنه ؟ ملی کا ملی کا ملی کا Thu, 22 May 2025 00:29:39 +0330 https://virgool.io/@m_59403082/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D9%88%D8%B2%DB%8C-nyuf3yshbxon مهربونی کردن میتونه کارما سوزی کنه ، به خصوص مهربونی به آدمی که دل خوشی از او ندارید یا ذهنتون خیلی درگیر منفی بافی نسبت به این آدم میشه . تا حالا تجربه کردید ؟در محیطی باشید که به واسطه ی شرایط و ضوابط شما مجبور باشید کنار افرادی قرار بگیرید که از جنس شما نیستند و حسابی شمارو کلافه میکنند ؛ محبت کردن به این آدم ها باعث کارما سوزی میشه .اگه تا حالا بهش فکر نکردید ؛ از امروز برای نفع خودتون هم که شده به این حرف فکر کنید .ملی کا ملی کا ملی کا Tue, 20 May 2025 20:21:34 +0330 https://virgool.io/@m_59403082/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%BE%D9%88%D9%84-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D8%B1%DB%8C-%D9%88%D9%84%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D9%84-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%D9%87-%D8%B4%D9%88-%D9%85%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D9%87-s6l7t0pys7r7 موضوع فقط پولدار بودن نیست. بعضی آدم‌ها به واسطه‌ی ثروتی که داشتن، در موقعیت‌هایی قرار گرفتن که تجربه‌ی زیستیِ خاص و کم‌نظیری براشون رقم خورده. تجربه‌هایی که شاید برای خیلی‌ها حتی قابل تصور هم نباشه. نه فقط چون پول خرج شده، بلکه چون اون ثروت درِ دنیایی رو باز کرده که برای بیشتر مردم بسته‌ست. اینجور تجربه‌ها به خودیِ خود قیمتی ندارن، ولی اگر قرار بود براشون قیمتی بذاریم، احتمالاً خیلی گرون درمی‌اومدن. مثل هم صحبتی با یک تاجر ! ملی کا ملی کا Tue, 20 May 2025 19:58:19 +0330 https://virgool.io/@m_59403082/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%84-%D9%87%D8%B1-%D8%A2%D8%AF%D9%85%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%AF%D8%A7-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-pbvzz69lo9bl گاهی در زندگی، مجبوریم کنار آدم‌هایی وقت بگذرانیم که شاید انتخاب خودمان نباشند. همکاران، همسفرها، هم‌کلاسی‌ها یا حتی اعضای خانواده. اما آیا می‌شود در این لحظاتِ ناخواسته، چیزی آگاهانه یاد گرفت ؟ باور من این است که در وجود هر انسانی—even اگر در ظاهر با ما هماهنگ نباشد—یک ویژگی خوب، یک مهارت یا یک تجربه‌ی قابل یادگیری هست. آدم آگاه، بیشتر از آن‌که روی بدی‌ها تمرکز کند، دنبال یاد گرفتن است. دنبال نکته‌ای که ارزشِ مکث دارد.اگر در موقعیتی قرار گرفتید که مجبور بودید کنار کسی بمانید—برای ساعتی، روزی، هفته‌ای یا حتی سالی—پیشنهاد می‌کنم از او درباره‌ی چیزی که در آن مهارت دارد سوال کنید. این کار نه‌تنها حس خوبی به او می‌دهد، بلکه ممکن است برای شما هم دریچه‌ای تازه باز کند. گاهی همین گفت‌وگوی کوتاه، دیدگاه ما را عوض می‌کند. در نتیجه ما نمی‌توانیم همه‌چیز را کنترل کنیم، اما می‌توانیم نوع نگاه‌مان را انتخاب کنیم. و شاید همین، عمیق‌ترین آزادی باشد. آخرین بار کی از کسی که از او خوشت نمی‌آمد، چیزی یاد گرفتی؟ چی بود؟ ملی کا ملی کا Sun, 18 May 2025 17:32:36 +0330