https://virgool.io/feed/@m_61448009 fa 2026-06-25 09:21:58 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_61448009 https://virgool.io/@m_61448009/%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D9%86%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%AB%D9%84-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%AC-%D9%86%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%AA%DB%8C-%D9%88-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88-%D8%AC%D8%B0%D8%A8-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%87-t8mnw83wkgwl حقیقتی که شاید هیچ‌کس بهت نگفته:از همون روزای اول، مغز دختر کوچولوت فقط نیاز به خواب و غذا نیاز نداره به خوراک دیگه ای هم نیاز داره .مغز نوزاد دختر حال و هوای تو رو هم جذب می‌کنه.مثل یه اسفنج کوچیک ؛ آروم باشی، آرامش رو. استرس داشته باشی، اون رو .طبیعت همه‌ی مغزها رو به‌صورت پیش‌فرض "زن" می‌سازه. تا هفته‌ی هشتم بارداری، مغز همه‌ی جنین‌ها بدون جنسیته . بعد برای پسرا یه طوفان هورمونی اتفاق می‌افته که کل مسیر ساخت مغزشون رو عوض می‌کنه.ولی برای دخترا؟ مغزشون به مسیر اصلی خودش ادامه میده. بدون هیچ جهش هورمونی. و همین باعث میشه که مراکز ارتباط و پردازش احساسات تو مغز دختر خیلی قوی‌تر رشد کنن.حالا ببین این چه جوری توی زندگی واقعی نشون داده میشه:نوزاد دختر تو سه ماه اول زندگی، توانایی ارتباط چشمی‌اش ۴۰۰ درصد رشد می‌کنه. یعنی اون از همون ابتدا داره یاد می‌گیره که چطور صورت‌ها رو بخونه، چطور متوجه بشه که تو چی‌کار می‌کنی، چطور بفهمه که چیزی اشتباهه یا نه.ینی حس ششم زن ها یک واقعیت بیولوژیکه برای همینه که وقتی با یه دختر بچه یا خانم صحبت می‌کنی حتی اگه یکم لحنت عوض بشه ، یهو چهره‌ش عوض میشه. نه اینکه لوسه یا خیلی حساسه. بلکه مغزش واقعاً داره این رو به عنوان یه علامت خطر میبینهبرای مغز یک دختر این یعنی ارتباط در خطره یعنی طرد شدن و طرد شدن برای مغز زنانه معادل مرگه .یادته که گفتم احوال زن مثل آب‌وهواست؟ اینم نشونه طوفانه ... توی دو سال اول، یه چیزی به اسم بلوغ نوزادیاتفاق می‌افته. تخمدان‌ها یهو یه سیل از هورمون زنانه آزاد می‌کنن. این هورمون‌ها، مسیرهای عصبی مربوط به مشاهده، همدلی و مراقبت رو توی مغز محکم‌تر می‌کنن.یعنی از همون بچگی، دختر داره یاد می‌گیره که بقا معادلِ نگه‌داشتن ارتباط.و اینجاست که اون اسفنج کوچولو کارش رو شروع می‌کنه:اگه تو آروم باشی، مغز دختر یاد می‌گیره: "دنیا یه جای امنه. می‌تونم نفس بکشم. می‌تونم به آدما اعتماد کنم."اگه تو استرس داشته باشی، مغز اون با «سیم‌کشی اضطراب» بزرگ میشه؛ انگار همیشه باید مراقب یه خطر باشه که داره میاد . یعنی آرامش محیطی مادر فقط یه توصیه‌ی زیبا نیست؛ یه ضرورت بیولوژیک برای آینده‌ی روانیِ دخترته.برای همین:- دخترا از زمان کودکی ترجیح میدن از زبان برای همکاری استفاده کنن، نه زور.- یه دختر بچه می‌تونه از لحن صدا و حالت صورت تفاوت‌هایی رو بفهمه که پسرا اصلاً نمی‌شنون یا نمی‌بینن.و این واقعاً بیولوژیه، نه فرهنگ.چطور از این اطلاعات توی زندگی استفاده کنیم؟۱. چشم توی چشم حرف بزن.وقتی یه زن یا دختری داره باهات حرف می‌زنه، اگه چشم‌هات تو گوشی باشه یا بی‌حالت نگاش کنی، مغزش تفسیرش می‌کنه : "من مهم نیستم." حتی اگه تو منظوری نداشته باشی.۲. پسرت شایدم نشنیده.اگه پسرت کمتر به حرف‌هات توجه می‌کنه، این لزوماً لجبازی نیست. مغزش لحن عاطفی صدات رو همون‌جوری که دختر می‌شنوه، دریافت نمی‌کنه.۳. دلیل اینکه «حرف زدن» براش اینقدر مهمه.اگه یک خانم چیزی رو تکرار می‌کنه یا دوباره می‌خواد تعریف کنه، نیاز کودکانه نیست. مغزش وقتی با حرف زدن پیوند احساسی برقرار می‌کنه، دوپامین و اکسی‌توسین آزاد می‌کنه. یعنی حرف زدن واقعاً براش پاداش شیمیاییه.۴. مراقب «پرخاشگری صورتی» باش... مبدونی پرخاشگری صورتی چیه ؟ مهدیه کریم زاده مهدیه کریم زاده Wed, 24 Jun 2026 20:38:28 +0330 https://virgool.io/@m_61448009/%D8%AF%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7-%D8%B1%D9%88-%D9%81%D8%AA%D8%AD-%DA%A9%D9%86%D9%85-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%AD%D8%AA%DB%8C-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D9%86%D9%85-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D8%AE%D8%AA-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D9%85-tresd5ezi2gy اول فکر می‌کردم فقط من این‌جوریمشاید براتون آشنا باشه:یه روز صبح بیدار می‌شید، انگار تازه متولد شدید. همه چیز واضحه، انرژی دارید، می‌دونید دقیقاً چی می‌خواید و دارید به سمتش می‌رید. سه روز بعد، همون شما، همون زندگی، همون کارها... ولی یه دفعه همه چیز سنگینه. یه ایمیل ساده اعصابتون رو خرد می‌کنه. یه حرف کوچیک دلتون رو می‌شکنه. و اون چیزی که سه روز پیش خیلی راحت بود، الان سخت ترین کار دنیاس .اونجاست که صدای توی سرتون میاد و میگه: «من یک مشکلی دارم »من سال‌ها این‌طور فکر می‌کردم. فکر می‌کردم فقط خودمم که این‌جوریم. فکر می‌کردم باید قوی‌تر باشم، باید بتونم کنترلش کنم، باید... باید... باید....تا با Louann Brizendine اشنا شدم ...نویسنده کتاب فوق العاده female brainهمه اون چیز هایی که کسی تاحالا بهمون نگفته بود ما همیشه شنیدیم که «زیادی حساسیم»، «زیاد به همه چی فکر می‌کنیم»، یا بدتر از همه: «حتما هورمونات بهم ریخته باز »انگار که این یه عیبه. یه ضعف. یه چیزی که باید باهاش کنار بیایم یا پنهونش کنیم.اما حقیقت ماجرا خیلی جالب‌تره: ما این‌طوری طراحی شدیم. و این طراحی، یه قدرته، نه یه مشکل. آب‌وهوا یا کوه؟ شما کدومید؟علوم اعصاب به ما یه چیز خیلی باحال گفته:مغز مردها مثل یه کوه عمل می‌کنه ،ثابت، قابل پیش‌بینی، بدون تغییراما مغز ما خانم ها ؟ مثل آب‌وهواست , یه روز آفتابی، یه روز ابری، یه روز طوفانی. و این فقط یه استعاره شاعرانه نیست. واقعاً بخش‌هایی از مغز ما هر روز تغییر میکنن بعضی قسمت‌ها تا ۲۵ درصد تو یک ماه نوسان می‌کنن.( شما که نمیتونین آب و هوارو تغییر بدین ...فقط میتونین از هواشناسی پیگیریش کنین و خودتون و شرایط رو نسبت به آب و هوا اماده کنین 😊 )پس وقتی یه روز احساس می‌کنید دارید منفجر میشید و فردا حس می‌کنید همه چیز عالیه، دلیلش اینه که واقعاً چیزی عوض شدهنه توی دنیا، توی مغز شما ولی ما که با مردا فرقی نداریم، مگه نه؟خب، تقریاً.بیش از ۹۹ درصد کدهای ژنتیکی ما با مردها یکسانه. ولی همون کمتر از یک درصد تفاوت؟ رو هر سلول بدنمون أثیر می‌ذاره. از نحوه‌ی حس کردن درد گرفته تا نحوه‌ی فکر کردن.حالا یه لحظه فکر کنید قرن نوزدهم. دانشمندا (که البته همشون مرد بودن) یه سری سنجش کردن و گفتن: «وای! مغز مردها ۹ درصد بزرگتره! پس زن‌ها باید از نظر ذهنی ضعیف‌تر باشن»منطقی بود، نه؟خب، نه.چون بعداً فهمیدن تعداد سلول‌های مغزی ما دقیقاً برابره. فقط ما اون سلول‌ها رو توی یه فضای کوچیک‌تر با تراکم بیشتر جا دادیم. مثل یه لپ‌تاپ قدرتمند که تو یه بدنه باریک جا میگیره. پس چرا من یه روز عاشق زندگیم، و یه روز دیگه نه؟چون هورمون‌ها واقعیت ما رو هر روز می‌سازن. تصور کنید هر روز با یه فیلتر متفاوت به دنیا نگاه کنید:- یه روز همه چیز امیدوارکننده‌ست - یه روز همه چیز سنگینه - یه روز می‌خواید با همه حرف بزنید - یه روز فقط می‌خواید تنها باشید این فیلتر، وضعیت هورمونی شماست. و این فیلتر، هر روز عوض می‌شه. برخلاف تصور عمومی، این نه یه باگ سیستمه، نه یه مشکل. این یه سیستم تطبیق‌پذیر خیلی هوشمنده . ما چیزایی می‌بینیم که اونا اصلاً نمی‌بیننبذارید یه مثال واضح بزنم:شما یه بحث دارید با همسرتون. یه چیزی میگه که لحنش اصلاً خوب نبود. شما می‌فهمید، ناراحت می‌شید.چند ساعت بعد ازش می‌پرسید: «چرا اون‌طور گفتی؟»اون با تعجب نگاتون می‌کنه و میگه: «من چی گفتم؟»شما فکر می‌کنید: «یعنی واقعاً یادش رفته؟ یا داره وانمود می‌کنه؟»جواب: واقعاً یادش رفته. چون:✨ ما ۱۱ درصد نورون بیشتری تو مراکز زبان و شنیداری داریم. ما لحن صدا رو می‌شنویم، نه فقط کلمات. ( دقیقا برعکس مردا )✨ مرکز احساسات و حافظه ی مغز ما بزرگتره ما جزئیات عاطفی رو سال‌ها یادمون می‌مونه. اونا؟ نه.✨ ما تعارض رو عمیق‌تر حس می‌کنیم. مناطق مغزی که درگیری رو ثبت می‌کنن، توی ما حساس‌تر کار می‌کنن.پس وقتی یه مرد به شما میگه «زیاد بهش فکر نکن»، اون واقعاً نمی‌تونه درک کنه که چرا نمی‌تونید .چون مغز اون، اون اطلاعات رو اصلاً ثبت نکرده. خب، حالا چی کار کنیماول از همه: بپذیریم که ما این‌طوری ساخته شدیم. این که یه روز حس می‌کنید دنیا داره خراب می‌شه و فردا همه چیز عالیه، یعنی شما انسانید. یعنی شما زنید. و این هیچ مشکلی نیست.دوم: از این طراحی قدرتمند استفاده کنیم، نه اینکه ازش بترسیم. سوم : بخش های بعدی رو دنبال کنید تا دقیق تر متوجه بشید که راه حل چیه ... حالا نوبت شماستبهم بگید:💭 چند بار پیش اومده که فکر کردید دارید زیاد واکنش نشون می‌دید، ولی بعداً فهمیدید حق با شما بود؟ 💭 چند بار یه موضوع کوچیک براتون خیلی بزرگ شده و نمی‌دونستید چرا؟ 💭 فکر می‌کنید اگه این طراحی بیولوژیکتون رو بشناسید، می‌تونید راحت‌تر با خودتون کنار بیاید؟ من منتظر شنیدن تجربه‌هاتونم. 💛 مهدیه کریم زاده مهدیه کریم زاده Wed, 24 Jun 2026 17:26:41 +0330 https://virgool.io/@m_61448009/%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%85-%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A8%DB%8C-%D9%81%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-jethtvunumig آموزش هایی که در چند سال گذشته دیدم حسابی فکر منو مشغول کرده .احساس میکنم اونقدر که لازمه، نتونستم ازشون استفاده کنم برای همین شروع به تحقیق و مطالعه روی این موضوع کردم، و این مطلب نتیجه جست و جوی منه .تو به ازای هر یک دلاری که روی خودت سرمایه گذاری میکنی ده دلار بهت برمیگرده - برایان تریسی پس چرا به ما برنمیگرده ؟ما همه میدونیم که بهترین و پر سود ترین نوع سرمایه گذاری، سرمایه گذاری روی خودمون و آموزش دیدنه اما سه تا نکته اساسی وجود داره، که اگه اون هارو رعایت نکنیم این سرمایه گذاری ضرر ده میشه .شناسایی نیازانتخاب منبعبه کار بستن دانششناسایی نیاز :اینستاگرام رو که باز کنیم از هر ده تا پیج یکیشون داره دوره آموزشی میفروشه و قراره مارو ثروتمند کنه .و البته همه اون ها چند تا چیز رو خیلی خوب بلدن ،ایجاد نیاز ، روانشناسی فروش و اینکه چطور با تکنیک های روانشناسی احساسات مارو تحریک کنن تا خیلی سریع خرید دوره اتفاق بیفته .در اولین گام باید نیاز های آموزشی خودمون رو شفاف و الویت بندی کنیم .اگه بعد از مشخص کردن اهداف آموزشی هنوز دارین در سمینار و یا دوره ای شرکت میکنید که در لیست شما نیست شما در حال بازیگوشی آموزشی هستید . به عنوان اولین تمرینهدف خودتون رو از آموزش دیدن مشخص کنید .مشخص کنید که این آموزش قراره چه دستاوردی برای شما داشته باشه . لیستی از مهارت هایی که در اون ها نیاز دارید آموزش ببینید تهیه کنید تا زمان تصمیم گیری بهشون مراجعه کنید .انتخاب منبعاگه بریم سراغ لیستی که در تمرین قبل تهیه کردیم خیلی راحت میتونیم ده ها آموزش ایرانی و خارجی پیدا کنیم.اما خب کدوم آموزش برای ما مناسب؟ بایدقبل از خریدن و وسوسه شدن با کمپین های فروش چند تا کار رو انجام بدیم .درباره استاد تحقیق کنیم .از کسایی که در اون دوره رو شرکت کردن سوال کنیم .اگه اون استاد آموزش رایگان داره اون رو بررسی کنیم .سرفصل های دوره رو با هدفی که برای خودمون تعریف کردیم تطبیق بدیم .به کار بستن دانشفکر کنم سخت ترین مرحله دقیقا همین باشه !حالا چطوری باید از دانشی که به دست آوردیم استفاده کنیم ؟یک جمله معروف هست که میگه :دانش بدون بکارگیری با نادانی فرقی ندارهاینکه ما نمیتونیم از دانشی که به دست آوردیم استفاده کنیم میتونه چند تا دلیل داشته باشه :انباشت اطلاعاتحاشیه پردازیعدم پیگیریانباشت اطلاعاتاگه تصویر وارد کردن رمز پویا خرید اینترنتی دائم جلو چشمتونه و همیشه درحال خریدن یک دوره جدید به امید ثروتنمد شدن هستید ، احتمالا شما هم در این تله گیر کردین .یعنی اینقدر در دوره های مختلف شرکت کردید که الان در باتلاق اطلاعات گیر کردین و اصلا نمیدونین اول سراغ به کار گرفتن کدوم یکی از اون ها برین .حاشیه پردازیاین استاد هستا تو دوره اشو خریدی این پست رو ببین این کلاهبردارهخیلی اوقات وقتی در حال آموزش دیدن هستیم ، حواسمون با حواشی مربوط به اون دوره یا استاد پرت میشه و با تمرکز روی حواشی از اصل مطلب فاصله میگیریم و ادامه دادن برامون حسابی سخت میشه .عدم پیگیریاکثر ما فکر میکنیم مسیر یادگیری به این شکله :خریدن دوره » دیدن ویدیو های مربوطه » خداحافظی با دوره باید اینو یادمون باشه که دیدن یک دوره آموزشی وقتی میتونه نتیجه بخش باشه ، که ما چندین و چند بار آموزش ببینیم و اگه تمرینی داره اون رو انجام بدیم . در واقع قدرت جادویی تکرار رو نادیده نگیریم .حتی ممکن نیاز باشه یک دوره رو ده بار ببینیم .در این مسیر میتونیم از دیگران کمک بگیریم : تعهد بدیم به یک دوست و ازش بخوایم که مارو پیگیری کنه .تبادل اطلاعات با سایر شرکت کننده ها گاهی هم میتونیم از یک کوچ و یا متخصص کمک بگیریم .اگه شما این مطلب رو تا انتها خوندین برای اینکه وقتتون رو تلف نکرده باشید برای شروع با این مطلب مثل یک دوره برخورد کنید و تمرین هاشو به طور کامل انجام بدید .همین مطلب چند خطی هم بدون انجام تمرین کاملا بی فایده اس .لینک تمرین هاراستی اگه براتون مفید بود بهم بگین آخه این مطلب ادامه داره مهدیه کریم زاده مهدیه کریم زاده Sun, 07 Jan 2024 10:43:12 +0330