https://virgool.io/feed/@m_64052667 fa 2026-06-10 13:00:26 https://files.virgool.io/upload/users/419725/avatar/qxY4PR.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_64052667 https://virgool.io/@m_64052667/%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%88%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%B3-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%B9%D8%B6%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D9%87%D9%85%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D9%87%D8%A7%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D9%88-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%DB%8C%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%88-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-cksmrnayxric نکاتی را که حتما باید آن را انجام دهیم و آن را جدی بگیریم.1-مرتّبـ دستان خود را بشویید:مرتّبــــ دست های خودتان را به صورت کامل با آب وصابون بشویید یا با محلولهای ضدّ عفونی کنندهـ حاوی الکل تمیز کنید.دست ها را باید 20 ثانیه با آب و صابون بشویید تا ویروس از بین برود.....................................................................................................................2-فاصله ی (ایمن) را در اجتماعات حفظ کنید.از کسی که سرفه و عطسه میکند،دست کم یک متر فاصله بگیرید.زمانی که فرد عطسه یا سرفه میکند ممکن است قطرک های ریز آن به طرف شما پاشیده شود و ممکن است که فرد ناقل باشد یا کرونا داشته باشد به شما انتقال دهد..................................................................................................................3-به چشم ها،بینی و دهان خود دست نزنید.دست ها در تماس با سطوح مختلف ممکن است به ویروس ها آلوده باشند.دست های آلوده می توانند ویروس را به چشم ها،بینی و دهان شما منتقل کنند.از این راه ها ویروس می تواند وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند............................................................................................................. .4-بهداشت تنفسی را رعایت کنید.شما و اطرافیان حتما بهداشتتنفسی را رعایت کنید.بهداشت تنفسی به معنای پوشاندن دهان و بینی با آرنج خم شده یا دستمال کاغذی در هنگام عطسه یا سرفه است.بعد از سرفه و عطسه بلافاصله دستمال کاغذی خود را دور بیندازید................................................................................................................5-اگر تب دارید،سرفه میکنید یا به سختی نفس میکشید هر چه زود تر به دنبال مراقبت پزشکی باشید بنیامین صابری بنیامین صابری Sat, 28 Nov 2020 02:18:33 +0330