https://virgool.io/feed/@m_67352571 fa 2026-06-17 11:02:54 https://files.virgool.io/upload/users/1772735/avatar/K6gBHH.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_67352571 https://virgool.io/@m_67352571/%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%B5%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%D9%85%D8%B1%DB%8C%DA%A9%D8%A7-hzhyscal42lt روش‌های تحصیل در آمریکا: راهنمای دوستانه برای دانشجویان ایرانیاگه تو هم مثل من همیشه رویای تحصیل در آمریکا رو داشتی، این مقاله مخصوص خودته! امروز می‌خوام برات بگم که چطور می‌تونی به این رویا برسی و چه مراحلی رو باید طی کنی. پس بیا با هم شروع کنیم.۱. انتخاب رشته و دانشگاهاول از همه باید بدونی چی می‌خوای بخونی و کجا. آمریکا پر از دانشگاه‌های معروف و معتبره مثل هاروارد، استنفورد و MIT. برای انتخاب بهترین گزینه، باید ببینی که کدوم دانشگاه‌ها تو رشته مورد علاقت برتر هستن. این کار رو می‌تونی با جستجو در اینترنت و بررسی رتبه‌بندی دانشگاه‌ها انجام بدی.۲. آماده‌سازی مدارکبرای اپلای کردن به دانشگاه‌های آمریکا، باید یه سری مدارک آماده کنی. مهم‌ترین مدارک شامل:مدرک زبان: برای اکثر دانشگاه‌ها باید نمره تافل (TOEFL) یا آیلتس (IELTS) داشته باشی.رزومه: یه رزومه قوی که نشون بده چقدر توانایی‌ها و تجربیات داری.مقالات و تحقیق‌ها: اگه مقاله یا تحقیقی داری، حتماً تو اپلیکیشنت بذار.توصیه‌نامه: از استادان یا کارفرماهات بخواه که برات توصیه‌نامه بنویسن.انگیزه‌نامه (SOP): باید توضیح بدی چرا می‌خوای تو اون دانشگاه و رشته خاص تحصیل کنی.۳. اپلای کردنوقتی مدارکت کامل شد، وقتشه که اپلای کنی. بهتره به چندین دانشگاه اپلای کنی تا شانس پذیرشت بیشتر بشه. پروسه اپلای کردن شامل پر کردن فرم‌های آنلاین و پرداخت هزینه‌های اپلیکیشن هست. حواست باشه که مهلت‌های اپلای رو از دست ندی.۴. شرکت در آزمون‌های ورودیبرخی از رشته‌ها و دانشگاه‌ها نیاز به آزمون‌های ورودی مثل GRE یا GMAT دارن. باید مطمئن بشی که برای این آزمون‌ها هم آماده‌ای و نمره خوبی کسب کنی.۵. دریافت ویزای تحصیلیاگه خوش شانس باشی و پذیرش بگیری، مرحله بعدی دریافت ویزای تحصیلیه. باید به سفارت آمریکا مراجعه کنی و مدارکت رو ارائه بدی. مصاحبه ویزا هم بخشی از این فرآینده، پس باید خودت رو برای اون هم آماده کنی.۶. برنامه‌ریزی برای سفر و اقامتبعد از اینکه ویزات رو گرفتی، حالا وقتشه که برای سفر به آمریکا برنامه‌ریزی کنی. باید بلیت هواپیما بگیری و محلی برای اقامت (مثل خوابگاه دانشجویی یا آپارتمان) پیدا کنی.۷. تطبیق با زندگی دانشجویی در آمریکاوقتی به آمریکا رسیدی، یه دنیای جدید منتظرته. باید با محیط جدید، فرهنگ و زبان آمریکایی آشنا بشی. دانشگاه‌ها معمولاً برنامه‌های مختلفی برای کمک به دانشجویان جدید دارن تا راحت‌تر تطبیق پیدا کنن.تحصیل در آمریکا می‌تونه تجربه فوق‌العاده‌ای باشه، اما نیاز به برنامه‌ریزی و تلاش داره. امیدوارم این راهنما برات مفید باشه و بتونی قدم به قدم به رویات نزدیک‌تر بشی. اگه سوالی داشتی، حتماً بپرس. موفق باشی دوست خوبم!منابع مالی و بورسیه‌هایکی از مهم‌ترین دغدغه‌های دانشجویان بین‌المللی هزینه‌های تحصیل و زندگی در آمریکاست. اما نگران نباش، راه‌های مختلفی برای تأمین هزینه‌ها وجود داره.۸. بورسیه‌های تحصیلیبسیاری از دانشگاه‌های آمریکا بورسیه‌ها و کمک‌هزینه‌های مختلفی برای دانشجویان بین‌المللی در نظر گرفتن. این بورسیه‌ها می‌تونن بر اساس شایستگی‌های علمی، ورزشی یا نیاز مالی به دانشجوها تعلق بگیرن. برای یافتن بورسیه مناسب:جستجو در وب‌سایت دانشگاه‌ها: اکثر دانشگاه‌ها بخش مخصوصی برای بورسیه‌ها دارن.وب‌سایت‌های بورسیه: سایت‌هایی مثل Scholarship.com و Fastweb می‌تونن بهت کمک کنن.تماس با دفاتر پذیرش: می‌تونی مستقیماً با دفتر پذیرش دانشگاه تماس بگیری و درباره بورسیه‌ها سوال کنی.۹. کار دانشجوییدانشجویان بین‌المللی معمولاً اجازه دارن تا حداکثر 20 ساعت در هفته در دانشگاه کار کنن. این کارها می‌تونن شامل کار در کتابخانه، آزمایشگاه یا دفاتر دانشگاه باشن. همچنین در تابستون و تعطیلات می‌تونی تمام وقت کار کنی.۱۰. وام‌های دانشجوییبعضی از بانک‌ها و مؤسسات مالی به دانشجویان بین‌المللی وام‌های دانشجویی ارائه می‌دن. البته باید توجه کنی که شرایط و ضوابط هر وام رو به دقت بررسی کنی.نکات مهم برای موفقیت در تحصیلحالا که همه چیز رو آماده کردی و به آمریکا رسیدی، باید بدونی که چطور می‌تونی در تحصیلت موفق باشی. در ادامه چند نکته مهم رو برات آوردم:۱۱. مدیریت زمانیکی از مهم‌ترین مهارت‌ها برای موفقیت در دانشگاه، مدیریت زمانه. باید بتونی بین کلاس‌ها، مطالعه، کار و تفریحت تعادل برقرار کنی. استفاده از برنامه‌ریزی روزانه و هفتگی می‌تونه بهت کمک کنه.شرکت ونوس ایرجی یکی از بهترین شرکت های ویزای تحصیلی در آمریکا میباشد برای دریافت شرایط اقامت کافیست با ونوس ایرجی در تماس باشید .۱۲. شرکت در فعالیت‌های دانشگاهیفعالیت‌های دانشگاهی مثل انجمن‌های دانشجویی، باشگاه‌های ورزشی و کارگاه‌های آموزشی می‌تونن بهت کمک کنن تا مهارت‌های جدیدی یاد بگیری و دوستان جدید پیدا کنی.۱۳. استفاده از منابع دانشگاهدانشگاه‌ها معمولاً منابع زیادی برای کمک به دانشجویان دارن مثل مراکز مشاوره، کتابخانه‌ها، آزمایشگاه‌ها و مراکز شغلی. از این منابع به بهترین شکل استفاده کن.۱۴. برقراری ارتباط با استادان و هم‌کلاسی‌هابرقراری ارتباط با استادان و هم‌کلاسی‌ها می‌تونه بهت کمک کنه تا بهتر درس‌ها رو متوجه بشی و از تجربیاتشون بهره‌مند بشی. از سوال پرسیدن نترس و همیشه فعال باش.نتیجه‌گیریتحصیل در آمریکا می‌تونه فرصت‌های زیادی رو برات فراهم کنه، از پیشرفت علمی گرفته تا تجربه فرهنگ‌های مختلف. با برنامه‌ریزی دقیق و تلاش مستمر، می‌تونی به اهداف تحصیلی و شغلیت برسی. امیدوارم این مقاله بهت کمک کرده باشه و مسیرت رو روشن‌تر کرده باشه. اگه سوالی داشتی یا نیاز به راهنمایی بیشتر داشتی، حتماً در ارتباط باش. موفق باشی دوست خوبم!امیدوارم این ادامه هم برات مفید باشه. هر وقت سوال یا نیاز به راهنمایی داشتی، من اینجا هستم!زندگی اجتماعی و فرهنگی در آمریکاعلاوه بر تحصیل، زندگی در آمریکا فرصتی فوق‌العاده برای تجربه فرهنگ‌های مختلف و ایجاد روابط جدید فراهم می‌کنه. در این بخش به نکاتی درباره زندگی اجتماعی و فرهنگی در آمریکا می‌پردازیم.۱۵. آشنایی با فرهنگ‌ها و سنت‌های مختلفآمریکا کشوری با تنوع فرهنگی بالاست. در اینجا می‌تونی با فرهنگ‌ها و سنت‌های مختلف آشنا بشی. این فرصت رو غنیمت بشمار و سعی کن با افراد از ملیت‌های مختلف دوست بشی. این تجربه‌ها بهت کمک می‌کنن تا دیدگاه وسیع‌تری نسبت به دنیا پیدا کنی.۱۶. فعالیت‌های فرهنگی و هنریدر آمریکا، می‌تونی از انواع فعالیت‌های فرهنگی و هنری بهره‌مند بشی. شهرهای بزرگ مثل نیویورک، لس‌آنجلس و شیکاگو پر از موزه‌ها، تئاترها، کنسرت‌ها و نمایشگاه‌های هنری هستن. سعی کن در این فعالیت‌ها شرکت کنی تا از نظر فرهنگی هم غنی بشی.۱۷. گردش و مسافرتیکی از بهترین قسمت‌های زندگی در آمریکا، امکان سفر به جاهای مختلف و دیدن جاذبه‌های طبیعی و تاریخی این کشوره. از پارک‌های ملی مثل یوسمیتی و گرند کنیون گرفته تا شهرهای تاریخی مثل بوستون و فیلادلفیا. برنامه‌ریزی کن و از این فرصت‌ها بهره ببر.چالش‌ها و راه‌های مقابله با آن‌هازندگی در یک کشور جدید بدون چالش نیست. در ادامه به چند چالش رایج و راه‌های مقابله با آن‌ها اشاره می‌کنیم.۱۸. دلتنگی برای خانواده و دوستانیکی از چالش‌های بزرگ، دوری از خانواده و دوستانه. سعی کن با استفاده از فناوری‌های ارتباطی مثل تماس تصویری و شبکه‌های اجتماعی با عزیزانت در ارتباط باشی. همچنین، ایجاد روابط جدید و پیدا کردن دوستان جدید می‌تونه بهت کمک کنه.۱۹. تطبیق با فرهنگ جدیدتطبیق با فرهنگ جدید ممکنه زمان ببره. سعی کن با ذهنی باز به این تجربه نگاه کنی و به مرور زمان با آداب و رسوم جدید آشنا بشی. اگه مشکلی داشتی، می‌تونی از مراکز مشاوره دانشگاه کمک بگیری.۲۰. مدیریت مالیزندگی در یک کشور جدید می‌تونه از نظر مالی چالش‌برانگیز باشه. باید یاد بگیری که چطور بودجه‌ت رو مدیریت کنی و از هزینه‌های اضافی پرهیز کنی. تهیه یک برنامه مالی و پیگیری مخارج می‌تونه بهت کمک کنه تا از پس هزینه‌ها بربیای.جمع‌بندیتحصیل و زندگی در آمریکا تجربه‌ای منحصر به فرد و ارزشمنده که می‌تونه تاثیر زیادی روی زندگی و آینده‌ت داشته باشه. با برنامه‌ریزی دقیق، تلاش مستمر و استفاده از فرصت‌ها، می‌تونی بهترین بهره رو از این تجربه ببری. امیدوارم این مقاله بهت کمک کرده باشه و مسیرت رو روشن‌تر کرده باشه. هر سوالی داشتی یا نیاز به راهنمایی بیشتر داشتی، حتماً در ارتباط باشیذ شبکه‌سازی یکی از عوامل کلیدی برای موفقیت در تحصیل و کاره. در این بخش، به نکاتی درباره شبکه‌سازی و چگونگی ایجاد و استفاده از ارتباطات موثر می‌پردازیم.۲۱. شرکت در رویدادهای دانشگاهیدانشگاه‌ها معمولاً رویدادهای مختلفی برگزار می‌کنن مثل کارگاه‌ها، سمینارها، کنفرانس‌ها و نمایشگاه‌های شغلی. شرکت در این رویدادها فرصتی عالی برای آشنایی با افراد جدید و گسترش شبکه ارتباطی‌تونه.۲۲. عضویت در انجمن‌ها و گروه‌های دانشجوییانجمن‌ها و گروه‌های دانشجویی می‌تونن مکان‌های خوبی برای پیدا کردن دوستان جدید و ایجاد ارتباطات حرفه‌ای باشن. این گروه‌ها معمولاً فعالیت‌های متنوعی دارن که می‌تونه بهت کمک کنه تا مهارت‌های جدیدی کسب کنی و شبکه ارتباطی‌ت رو گسترش بدی.۲۳. استفاده از شبکه‌های اجتماعیشبکه‌های اجتماعی مثل لینکدین ابزارهای قدرتمندی برای شبکه‌سازی هستن. با ایجاد یک پروفایل حرفه‌ای و فعال بودن در این پلتفرم‌ها، می‌تونی با افراد هم‌رشته‌ای و حرفه‌ای‌های مختلف در ارتباط باشی و فرصت‌های شغلی و تحصیلی جدید پیدا کنی.بهره‌گیری از فرصت‌های شغلی پس از تحصیلتحصیل در آمریکا می‌تونه بهت کمک کنه تا پس از فارغ‌التحصیلی فرصت‌های شغلی خوبی پیدا کنی. در ادامه به نکاتی درباره یافتن شغل و کار در آمریکا می‌پردازیم.۲۴. استفاده از دفاتر شغلی دانشگاهبسیاری از دانشگاه‌ها دفاتر شغلی دارن که به دانشجویان در پیدا کردن فرصت‌های شغلی و کارآموزی کمک می‌کنن. از خدمات این دفاتر مثل مشاوره شغلی، کارگاه‌های رزومه‌نویسی و نمایشگاه‌های شغلی استفاده کن.۲۵. آماده‌سازی رزومه و کاور لتررزومه و کاور لتر (نامه پوششی) دو ابزار مهم برای پیدا کردن شغل هستن. مطمئن شو که رزومه‌ت به‌روز و حرفه‌ای باشه و کاور لترت هم به‌طور خاص برای هر شغل نوشته بشه.۲۶. آمادگی برای مصاحبه‌های شغلیمصاحبه‌های شغلی در آمریکا ممکنه کمی با مصاحبه‌هایی که در ایران تجربه کردی متفاوت باشن. تحقیق کن و خودت رو برای سوالات رایج مصاحبه آماده کن. تمرین کردن با دوستان یا مشاوران شغلی می‌تونه بهت کمک کنه تا بهتر عمل کنی.نقش سلامت روانی و جسمانی در موفقیت تحصیلیحفظ سلامت روانی و جسمانی اهمیت زیادی در موفقیت تحصیلی داره. در این بخش به نکاتی درباره مراقبت از خود در دوران تحصیل می‌پردازیم.۲۷. ورزش و فعالیت بدنیورزش و فعالیت بدنی بهت کمک می‌کنه تا انرژی بیشتری داشته باشی و استرست رو کاهش بدی. سعی کن حداقل چند بار در هفته ورزش کنی و از امکانات ورزشی دانشگاه استفاده کنی.۲۸. تغذیه سالمتغذیه سالم نقش مهمی در حفظ انرژی و تمرکز داره. سعی کن از غذاهای سالم و متنوع استفاده کنی و از خوردن غذاهای فست فود و فرآوری‌شده کمتر استفاده کنی.۲۹. استراحت و خواب کافیخواب کافی و استراحت منظم برای سلامت روانی و جسمانی خیلی مهمه. سعی کن هر شب حداقل ۷-۸ ساعت بخوابی و از برنامه‌های شلوغ و استرس‌زا خودداری کنی.۳۰. مشاوره و حمایت روانیاگه احساس استرس یا اضطراب زیادی داری، حتماً از خدمات مشاوره‌ای دانشگاه استفاده کن. مشاوران می‌تونن بهت کمک کنن تا با چالش‌های روانی و عاطفی بهتر مقابله کنی.نتیجه‌گیریتحصیل در آمریکا یک فرصت بی‌نظیر برای پیشرفت علمی و شغلیه. با برنامه‌ریزی دقیق، تلاش مستمر و استفاده از منابع و فرصت‌های موجود، می‌تونی به اهداف تحصیلی و شغلی‌ت برسی و تجربه‌ای فوق‌العاده از زندگی در یک کشور جدید داشته باشی. امیدوارم این مقاله بهت کمک کرده باشه و مسیرت رو روشن‌تر کرده باشه. هر سوالی داشتی یا نیاز به راهنمایی بیشتر داشتی، حتماً در ارتباط باش. موفق باشی دوست خوبم!امیدوارم این ادامه هم برات مفید باشه. هر وقت سوال یا نیاز به راهنمایی داشتی، من اینجا هستم!بعد از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه‌های آمریکا، فرصت‌های زیادی برای ادامه مسیر حرفه‌ای و تحصیلی در اختیارت قرار می‌گیره. در این بخش به چندین مسیر مهم و پرطرفدار اشاره می‌کنیم.۳۱. ادامه تحصیل در مقاطع بالاتریکی از گزینه‌ها برای فارغ‌التحصیلان، ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر مثل فوق‌لیسانس و دکتراست. اگه به تحقیق و پژوهش علاقه داری، این مسیر می‌تونه بهترین گزینه برای تو باشه. بسیاری از دانشگاه‌ها برنامه‌های تحصیلات تکمیلی قوی و فرصت‌های تحقیقاتی فراوانی دارن.۳۲. پیدا کردن شغلبسیاری از فارغ‌التحصیلان به دنبال ورود به بازار کار و پیدا کردن شغل مرتبط با رشته تحصیلی‌شون هستن. استفاده از شبکه‌های حرفه‌ای، مشاوره شغلی دانشگاه و پلتفرم‌های کاریابی می‌تونه بهت کمک کنه تا فرصت‌های شغلی خوبی پیدا کنی. همچنین برنامه‌های OPT (Optional Practical Training) و CPT (Curricular Practical Training) به دانشجویان بین‌المللی اجازه می‌ده تا پس از فارغ‌التحصیلی در آمریکا کار کنن.۳۳. راه‌اندازی کسب و کاراگه ایده‌ای نوآورانه داری و به کارآفرینی علاقه‌مندی، می‌تونی بعد از فارغ‌التحصیلی کسب و کار خودت رو راه‌اندازی کنی. دانشگاه‌ها معمولاً مراکز کارآفرینی و برنامه‌های حمایتی برای دانشجویان کارآفرین دارن که می‌تونه بهت کمک کنه.۳۴. برگشت به کشور و استفاده از تجربیاتبعضی از فارغ‌التحصیلان تصمیم می‌گیرن به کشورشون برگردن و از تجربیات و دانشی که کسب کردن برای پیشرفت حرفه‌ای در وطنشون استفاده کنن. این مسیر هم می‌تونه بسیار موفقیت‌آمیز باشه و فرصت‌های جدیدی رو برات فراهم کنه.نکات پایانی برای موفقیت در زندگی و تحصیلدر نهایت، چند نکته پایانی که می‌تونه بهت کمک کنه تا در زندگی تحصیلی و حرفه‌ای موفق باشی رو مرور می‌کنیم.۳۵. حفظ تعادل بین کار و زندگییکی از مهم‌ترین نکات برای موفقیت، حفظ تعادل بین کار و زندگی شخصیه. سعی کن وقت کافی برای استراحت، تفریح و ارتباط با خانواده و دوستانت پیدا کنی.۳۶. همیشه یادگیرنده باشیادگیری هیچ وقت تموم نمی‌شه. همیشه به دنبال یادگیری مهارت‌ها و دانش جدید باش. شرکت در دوره‌های آنلاین، خواندن کتاب‌های جدید و شرکت در کارگاه‌ها و سمینارها می‌تونه بهت کمک کنه.۳۷. مثبت‌اندیش و صبور باشزندگی و تحصیل در یک کشور جدید ممکنه با چالش‌های زیادی همراه باشه. مثبت‌اندیشی و صبوری بهت کمک می‌کنه تا این چالش‌ها رو پشت سر بذاری و به اهدافت برسی.۳۸. از تجربیات دیگران بهره‌مند شواز تجربیات و مشاوره‌های افرادی که قبل از تو این مسیر رو طی کردن بهره ببر. صحبت با فارغ‌التحصیلان و دانشجویان سال‌های بالاتر می‌تونه اطلاعات و راهنمایی‌های ارزشمندی بهت بده.نتیجه‌گیری نهاییتحصیل در آمریکا تجربه‌ای منحصر به فرد و پر از فرصت‌های جدیده. با برنامه‌ریزی دقیق، استفاده از منابع موجود و حفظ انگیزه و تلاش، می‌تونی به موفقیت‌های بزرگی دست پیدا کنی. امیدوارم این مقاله بهت کمک کرده باشه تا مسیرت رو بهتر بشناسی و با اعتماد به نفس بیشتری به جلو بری. هر سوالی داشتی یا نیاز به راهنمایی بیشتر داشتی، همیشه می‌تونی روی من حساب کنی.برای اطلاع از هزینه مهاجرت به امریکا کافیست به وبسایت ونوس ایرجی مراجعه نمایید.موفق باشی دوست خوبم! سلامت نیوز سلامت نیوز Tue, 09 Jul 2024 14:22:24 +0330 https://virgool.io/@m_67352571/%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%BE%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-zjlgqphykjky درد مفاصل در دوران بارداری - نتیجه افزایش استرس فیزیکیدرد مفاصل در دوران بارداری عمدتاً در نتیجه افزایش استرس فیزیکی است. میانگین افزایش وزن در دوران بارداری بین 10 تا 15 کیلوگرم است، در موارد فردی نیز می تواند به طور قابل توجهی بیشتر باشد.مفاصل، ماهیچه ها و رباط ها باید با این بار اضافی کنار بیایند، که همچنین می تواند به دلیل افزایش مداوم بار منجر به درد شود. تقریباً 50 درصد از زنان باردار از کمردرد کم و بیش مشخص رنج می برند و در بسیاری از زنان با پیشرفت بارداری مفاصل دیگر نیز تحت تأثیر قرار می گیرند.اگر ستون فقرات و مفاصل قبلاً به دلیل اضافه وزن، وضعیت نامناسب یا بیماری های قبلی تحت فشار باشند، علائم می توانند به ویژه شدید شوند. شدت درد مفاصل در دوران بارداری نیز به تمایلات ژنتیکی بستگی دارد.هورمون های بارداری باعث شل شدن بافت ها می شونداز اولین لحظه بارداری، بدن خود را برای ایجاد بهترین شرایط ممکن برای رشد کودک آماده می کند - هورمون ها در این امر نقش مهمی دارند.در طول چرخه زنانه، هورمون ریلکسین، همراه با سایر هورمون ها، پوشش داخلی رحم را برای دریافت سلول تخمک بارور شده آماده می کند.در حالت غیر بارداری، سطح ریلکسین به طور قابل توجهی در نیمه دوم چرخه کاهش می یابد.در مقابل، اگر بارداری اتفاق بیفتد، غلظت ریلکسین به طور مداوم افزایش می یابد و در سه ماهه اول بارداری به بالاترین سطح خود می رسد. حتی در این مرحله اولیه بارداری، این هورمون بافت دهانه رحم و کف لگن و همچنین رباط های مفاصل را شل می کند تا برای زایمان آماده شود.با گسترش رگ‌های خونی، تطبیق گردش خون مادر با بارداری را نیز تضمین می‌کند. بلافاصله قبل از تولد، ریلکسین همراه با سایر هورمون ها باعث پارگی غشاها می شود و در باز کردن دهانه رحم نقش دارد.درد مفاصل در دوران بارداری به طور غیرمستقیم ناشی از اثرات ریلکسین و سایر هورمون ها است. شل شدن بافت بدن منجر به انعطاف پذیری کمتر مفاصل می شود - در زمانی که بدن به طور خاص تحت فشار است و باید به مدت ده ماه بهترین عملکرد خود را داشته باشد.درد مفاصل از طریق تغییرات استاتیکتغییرات استاتیک به دلیل بارداری همچنین می تواند منجر به درد در ستون فقرات و همچنین در عضلات و مفاصل شود. با توجه به رشد رحم ، مرکز ثقل تغییر می کند.با پیشرفت بارداری ، مادران انتظار یک توخالی برجسته را ایجاد می کنند ، و تحرک مفاصل مهره نیز کاهش می یابد. نه تنها از طریق تأثیرات هورمونی ، بلکه با افزایش استرس در عضلات شکم و عضلات طولانی پشت ، مفاصل حلقه لگن از نزدیک شل می شود.در یک حالت ایستاده ، حلقه لگن بار بالای بدن را تحمل می کند ، به طور معمول توسط یک سیستم رباط بسیار محکم نگهداری می شود. شل شدن این بافت برای رشد بی نظیر کودک و راه آن از طریق کانال تولد بسیار مهم است که می تواند منجر به درد شدید در قسمت تحتانی کمر ، لگن و کشاله ران شود.در بعضی از خانمها ، شکایات مربوطه در دوران بارداری در زمان نسبتاً اولیه ظاهر می شود ، برخی دیگر فقط برای مدت معینی پس از تولد مشکل ایجاد می کنند.احتباس آب می تواند به شکایات مشترک منجر شوداحتباس آب از بارداری نیز می تواند به دلیل شکایات مفاصل ، به ویژه در نیمه دوم بارداری ایجاد شود. بسیاری از زنان باردار به خصوص در شب احساس بی حسی یا درد در دست و مچ دست خود می کنند.این ممکن است یک سندرم تونل کارپال باشد که می تواند هنگامی ایجاد شود که دستگاه عصبی در کانال ریشه دست به شدت و یک طرفه باشد. اگر کانال ریشه دست به شدت تحت تأثیر حفظ آب باشد ، این می تواند عواقب یکسانی داشته باشد.موقعیت خواب که حاوی دست و مچ دست نباشد ، در صورت بارداری سندرم تونل مربوط به کارپ ، باعث تسکین نمی شود. در چنین مواردی ، مچ دست می تواند به بسته شدن ریلی یا طب سوزنی نیز کمک کند.در صورت درد شدید در مچ دست و انگشتان ، پزشک توصیه می کند که داروهای ضد درد را مستقیماً به مسیرهای عصبی غرق تزریق کنید. پس از تولد ، این علائم معمولاً به سرعت ناپدید می شوند.درد مفاصل از طریق تغییرات استاتیکتغییرات استاتیک به دلیل بارداری همچنین می تواند منجر به درد در ستون فقرات و همچنین در عضلات و مفاصل شود. با توجه به رشد رحم ، مرکز ثقل تغییر می کند.با پیشرفت بارداری ، مادران انتظار یک توخالی برجسته را ایجاد می کنند ، و تحرک مفاصل مهره نیز کاهش می یابد. نه تنها از طریق تأثیرات هورمونی ، بلکه با افزایش استرس در عضلات شکم و عضلات طولانی پشت ، مفاصل حلقه لگن از نزدیک شل می شود.در یک حالت ایستاده ، حلقه لگن بار بالای بدن را تحمل می کند ، به طور معمول توسط یک سیستم رباط بسیار محکم نگهداری می شود. شل شدن این بافت برای رشد بی نظیر کودک و راه آن از طریق کانال تولد بسیار مهم است که می تواند منجر به درد شدید در قسمت تحتانی کمر ، لگن و کشاله ران شود.در بعضی از خانمها ، شکایات مربوطه در دوران بارداری در زمان نسبتاً اولیه ظاهر می شود ، برخی دیگر فقط برای مدت معینی پس از تولد مشکل ایجاد می کنند.احتباس آب می تواند به شکایات مشترک منجر شوداحتباس آب از بارداری نیز می تواند به دلیل شکایات مفاصل ، به ویژه در نیمه دوم بارداری ایجاد شود. بسیاری از زنان باردار به خصوص در شب احساس بی حسی یا درد در دست و مچ دست خود می کنند.این ممکن است یک سندرم تونل کارپال باشد که می تواند هنگامی ایجاد شود که دستگاه عصبی در کانال ریشه دست به شدت و یک طرفه باشد. اگر کانال ریشه دست به شدت تحت تأثیر حفظ آب باشد ، این می تواند عواقب یکسانی داشته باشد.موقعیت خواب که حاوی دست و مچ دست نباشد ، در صورت بارداری سندرم تونل مربوط به کارپ ، باعث تسکین نمی شود. در چنین مواردی ، مچ دست می تواند به بسته شدن ریلی یا طب سوزنی نیز کمک کند.در صورت درد شدید در مچ دست و انگشتان ، پزشک توصیه می کند که داروهای ضد درد را مستقیماً به مسیرهای عصبی غرق تزریق کنید. پس از تولد ، این علائم معمولاً به سرعت ناپدید می شوند.درد مفاصل از طریق تغییرات استاتیکتغییرات استاتیک به دلیل بارداری همچنین می تواند منجر به درد در ستون فقرات و همچنین در عضلات و مفاصل شود. با توجه به رشد رحم ، مرکز ثقل تغییر می کند.با پیشرفت بارداری ، مادران انتظار یک توخالی برجسته را ایجاد می کنند ، و تحرک مفاصل مهره نیز کاهش می یابد. نه تنها از طریق تأثیرات هورمونی ، بلکه با افزایش استرس در عضلات شکم و عضلات طولانی پشت ، مفاصل حلقه لگن از نزدیک شل می شود.در یک حالت ایستاده ، حلقه لگن بار بالای بدن را تحمل می کند ، به طور معمول توسط یک سیستم رباط بسیار محکم نگهداری می شود. شل شدن این بافت برای رشد بی نظیر کودک و راه آن از طریق کانال تولد بسیار مهم است که می تواند منجر به درد شدید در قسمت تحتانی کمر ، لگن و کشاله ران شود.در بعضی از خانمها ، شکایات مربوطه در دوران بارداری در زمان نسبتاً اولیه ظاهر می شود ، برخی دیگر فقط برای مدت معینی پس از تولد مشکل ایجاد می کنند.احتباس آب می تواند به شکایات مشترک منجر شوداحتباس آب از بارداری نیز می تواند به دلیل شکایات مفاصل ، به ویژه در نیمه دوم بارداری ایجاد شود. بسیاری از زنان باردار به خصوص در شب احساس بی حسی یا درد در دست و مچ دست خود می کنند.این ممکن است یک سندرم تونل کارپال باشد که می تواند هنگامی ایجاد شود که دستگاه عصبی در کانال ریشه دست به شدت و یک طرفه باشد. اگر کانال ریشه دست به شدت تحت تأثیر حفظ آب باشد ، این می تواند عواقب یکسانی داشته باشد.موقعیت خواب که حاوی دست و مچ دست نباشد ، در صورت بارداری سندرم تونل مربوط به کارپ ، باعث تسکین نمی شود. در چنین مواردی ، مچ دست می تواند به بسته شدن ریلی یا طب سوزنی نیز کمک کند.در صورت درد شدید در مچ دست و انگشتان ، پزشک توصیه می کند که داروهای ضد درد را مستقیماً به مسیرهای عصبی غرق تزریق کنید. پس از تولد ، این علائم معمولاً به سرعت ناپدید می شوند.برخی از آسیب های سلامتی تنها سال ها بعد اتفاق می افتد، در حالی که برخی دیگر بلافاصله پس از تولد وجود دارند. طبق آمار، حدود 40 درصد از نوزادان از مادری که برای اولین بار به این بیماری مبتلا شده است، مبتلا می‌شوند و آسیب دائمی به آن مبتلا می‌شوند. حدود 10 درصد از کودکان مبتلا حتی می میرند.اگرچه عفونت CMV یکی از شایع ترین عوارض بارداری است و امروزه گزینه های پیشگیری وجود دارد، بسیاری از مادران باردار چیزی در مورد این بیماری نمی دانند.معاینه پزشکی پیشگیرانه تاکنون بخشی از مراقبت های زایمان نبوده است. تنها زمانی که زن باردار علائم خود مانند تب و بدن درد را توصیف می کند، متخصص زنان و زایمان ترتیبی می دهد که آزمایش خون از مادر انجام شود تا با استفاده از تصاویر سونوگرافی علائم کودک را دقیق تر بررسی کند و در نهایت تشخیص مناسب را انجام دهد. اگر به موقع تشخیص داده شود، درمان معمولاً بسیار خوب عمل می کند. در عین حال، درمان زودهنگام و هدفمند خطر آسیب به نوزاد را به شدت کاهش می دهد.کی به دکتر؟حتی درمان سرماخوردگی در زنان باردار می تواند به طور قابل توجهی با زنان غیر باردار متفاوت باشد. این را می توان با این واقعیت توضیح داد که مزایا و خطرات هم برای مادر و هم برای کودک در حال رشد باید همیشه به صورت جداگانه بررسی شود. بنابراین همیشه توصیه می شود در صورت نامشخص بودن علائم، مانند دردهای منتشر بدن با یا بدون تب، به پزشک مراجعه کنید. نادیده گرفتن علائم به عنوان یک چیز جزئی نه تنها سهل انگاری نیست، بلکه می تواند خطرناک باشد.نکته: بهتر است یک بار زیاد و «بیهوده» به دکتر بروید تا یک بار کم! این اصل راهنمایی به ویژه در طول 10 ماه بارداری اعمال می شود.درمان های خانگی برای بدن درداگر پزشک به طور قطع یک بیماری جدی را رد کرده باشد و احتمالاً حتی از مصرف دارو نیز توصیه کرده باشد، زن می‌تواند کارهای زیادی برای تسکین دردهای بدنش انجام دهد.در اینجا چند درمان خانگی وجود دارد که برای چندین نسل آزمایش و آزمایش شده است:حمام آب گرم به صورت اختیاری با افزودن مواد افزودنی مختلف مانند سوزن صنوبر، جوشانده برگ غان یا گزنه مفید است، گردش خون را بهبود می بخشد و اثر تسکین دهنده دارد.آب مرغ خانگی، دمنوش زنجبیل یا دمنوش های دارویی مخصوص داروخانه خاصیت ضد اسپاسم دارد و درد را کاهش می دهد.با این حال، برخی از زنان اصلاً نیازی به گرما ندارند. اگر درد مفاصل محدود به اندام‌ها باشد، استفاده از پوشش سرد در حالت دراز کشیدن اغلب کمک می‌کند. در حالی که این ها به آرامی گرم می شوند، اثر افزایش گردش خون نیز دارند.علاوه بر این، هومیوپات‌هایی که به خوبی آموزش دیده‌اند، درمان‌های مختلفی برای بدن درد نیز می‌شناسند. مهم است که مادر آینده پزشک طبیعی خود را از وضعیت خاص خود مطلع کند تا داروی هومیوپاتی توصیه شده به هیچ وجه بر او یا فرزندش تأثیر نگذارد. سلامت نیوز سلامت نیوز Fri, 23 Sep 2022 11:46:03 +0330 https://virgool.io/@m_67352571/%D8%AA%D9%86%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%84-%D9%86%D8%AE%D8%A7%D8%B9-%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%86-xj96gxtzzbjs 1. در واقع کانال نخاعی چیست؟قبل از اینکه توضیح دهیم دقیقاً با تنگی کانال نخاعی چه اتفاقی می‌افتد، ابتدا ساختار ستون فقرات و مهره‌هایتان را به شما نشان می‌دهیم. این جایی است که کانال مهره ای (همچنین کانال نخاعی / کانال نخاعی) قرار دارد که عملکرد بسیار ویژه ای برای نخاع دارد.1.1 ساختار ستون فقراتشکل ستون فقرات شبیه S دوتایی است و به بخش های مختلفی تقسیم می شود:ستون فقرات گردنی (ستون فقرات گردنی): هفت مهره آزاد (آزاد = متحرک و متصل از طریق دیسک های بین مهره ای) و انحنای طبیعی رو به جلو (لوردوز)ستون فقرات قفسه سینه: دوازده مهره آزاد و انحنای طبیعی به عقب (کیفوز)ستون فقرات کمری (LWS): پنج مهره آزاد و انحنای طبیعی به جلو (لوردوز)خاجی: پنج مهره جوش خوردهدنبالچه: سه تا پنج مهره به هم جوش خورده اندیک نمایش گرافیکی از ستون فقرات انسان با جمجمه هم از پهلو و هم از پشت نشان داده شده است. ستون فقرات گردنی، ستون فقرات سینه ای، ستون فقرات کمری، ساکروم و دنبالچه کشیده شده و از نظر رنگ متمایز می شوند.1.2 دیسک های بین مهره ایبین بدنه های مهره های مهره های آزاد، دیسک های بین مهره ای قرار دارند که مجموعاً 23 عدد از آن ها داریم. برای اینکه سر نخورند به پریوستوم مهره بالا و پایین می چسبند.دیسک های بین مهره ای با خون تامین نمی شوند. آنها از یک حلقه فیبرو غضروف و یک هسته نرم تشکیل شده اند. این ساختار مانند یک بالشتک ژله ای عمل می کند که ضربه ها را جذب می کند و در نتیجه از ستون فقرات محافظت می کند. با این حال، برای تغذیه، آنها باید به طور یکنواخت فشار داده شوند و رها شوند.به آن مانند یک اسفنج فکر کنید: تحت فشار مایعات را از دست می دهد. دیسک بین مهره ای از مواد زائد تشکیل شده است که توسط بیان از بین می روند. اگر دوباره اسفنج را تسکین دهید، می تواند دوباره خود را خیس کند - دیسک بین مهره ای مواد مغذی تازه را دریافت می کند. برای این فرآیند، دیسک های بین مهره ای به حرکات مختلفی نیاز دارند، یعنی انحنا و چرخش تنه شما در تمام جهات ممکن.شما می توانید یک نمایش گرافیکی از بخش ستون فقرات با دیسک های بین مهره ای را مشاهده کنید. مهره ها و دیسک بین مهره ای برچسب گذاری شده اند. نخاع و اعصاب نخاعی نیز دیده می شود.1.3 کانال نخاعی و نخاعدر اصل، تقریباً تمام مهره‌های آزاد ساختار یکسانی دارند: آنها از بدنه استخوانی مهره‌ای و قوس‌های مهره‌ای تشکیل شده‌اند. همچنین، هر کدام دارندیک فرآیند خاردار (که با نگاه کردن به پشت از پشت به وضوح می توانید آن را ببینید)دو فرآیند عرضی (که ماهیچه ها و رباط ها به آن متصل می شوند) وچهار فرآیند مفصلی (دو در بالا و دو در پایین مهره). فرآیندهای مفصلی مهره، مفاصل مهره ای (فست مفاصل) را با مهره مجاور تشکیل می دهند.قوس های مهره ای یک حفره در هر مهره تشکیل می دهند، سوراخ مهره ای. همه این سوراخ های مهره ای با هم کانال نخاعی را تشکیل می دهند. این یک وظیفه مهم را انجام می دهد: از نخاع ما محافظت می کند، که به عنوان بخشی از سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) اطلاعات را به مغز منتقل می کند. اما اطلاعات نیز برعکس است، یعنی از مغز به اطراف.نمایش گرافیکی دو مهره و نخاع. کانال نخاعی در یک مهره دیده می شود. در بقیه، نخاع به آنجا می رود. علاوه بر این، اعصاب نخاعی مشخص شده است. سطح مقطع نخاع ماده سفید و خاکستری و ریشه های عصبی را نشان می دهد.© Designua | shutterstock.com (ویرایش شده)طناب نخاعی شامل ریشه های عصبی قدامی و خلفی است که به هم نزدیک می شوند و عصب نخاعی را تشکیل می دهند. اعصاب نخاعی به صورت جفت بین مهره ها قرار گرفته اند و به اصطلاح به سیستم عصبی محیطی (خارج از جمجمه و کانال نخاعی) تعلق دارند. اعصاب نخاعی اطلاعات را بین سیستم عصبی محیطی و مرکزی منتقل می کنند. آنها حاوی الیاف آوران و وابران هستند:فیبرهایی که اطلاعات را از اندام های حسی دریافت کرده و به سیستم عصبی مرکزی منتقل می کنند، آوران نامیده می شوند.سلول های عصبی که تکانه هایی را از سیستم عصبی مرکزی به اندام ها و اندام ها می فرستند وابران نامیده می شوند.شما می توانید یک نمایش ساده از بدن انسان را از کنار ببینید. سر و نیم تنه مشخص شده است. مغز، نخاع، پوست طناب نخاعی، مهره ها، اعصاب نخاعی، مهره های اول و دوم کمری و دم اسبی مشخص شده اند.نخاع خود از ماده سفید و خاکستری تشکیل شده است و همچنین توسط یک غشای سخت (خارجی) و یک غشای نرم (داخلی) نخاع احاطه شده است. ماده خاکستری متشکل از اجسام سلول های عصبی، سفید از رشته های عصبی (مسیرهای هدایت) است. از جمله، آنها اطلاعات را از اعصاب، ماهیچه ها یا سلول های حسی منتقل می کنند.نخاع تقریباً در سطح اول یا دوم به پایان می رسد.2. تنگی کانال نخاعی: تعریف، علائم و علل2.1 تنگی کانال نخاعی: پشت این تصویر بالینی چیست؟از آنجایی که نخاع بسیار حساس است، به خوبی در کانال نخاعی محافظت می شود. تنگی (تنگی) می تواند در این کانال رخ دهد. تنگی کانال نخاعی (تنگی کانال نخاعی/ تنگی کانال نخاعی) خود یکی از بیماری های دژنراتیو است، یعنی بیماری هایی که با ساییدگی و پارگی ستون فقرات همراه است. همچنین بیماری‌های دژنراتیو دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند باعث تنگی کانال نخاعی شوند یا بدتر شوند:بیرون زدگی دیسک بین مهره ای (بیرون زدگی دیسک بین مهره ای): با چنین بیرون زدگی، دیسک بین مهره ای در یک قطعه (دو جسم مهره) به داخل کانال نخاعی بیرون می زند. در بیشتر موارد، دیسک بین مهره ای قبلاً پاره شده است.فتق دیسک: دیسک باریکتر می شود و بیشتر و بیشتر برآمده می شود. اگر دیگر نتواند فشار را تحمل کند، هسته آن به کانال نخاعی خارج می شود.استئوکندروز: دیسک‌های بین مهره‌ای باریک‌تر می‌شوند و ساختارهای استخوانی (استئوفیت‌ها) روی بدنه‌های مهره‌های مجاور تشکیل می‌شوند.اسپوندی آرتروز (آرتروز مفصل فاست): این بیماری شامل ساییدگی و پارگی مفاصل مهره ای (مفاصل فاست) همراه با تشکیل استئوفیت روی مفصل است.در تصویر نشان داده نشده است: مهره های لغزنده (اسپوندیلولیستزیس). با این بیماری، بدن مهره ها می توانند جابجا شوند (لغزش ستون فقرات) و در نتیجه کانال نخاع را باریک می کنند.نمایش گرافیکی بخشی از ستون فقرات با هفت مهره و دیسک بین مهره ای. دیسک های بین مهره ای تغییرات مختلفی مانند سایش، برآمدگی، فتق و باریک شدن را نشان می دهند. استئوفیت ها روی دو مهره تشکیل شده اند. علاوه بر این، یک مفصل فاست سالم و یک مفصل فاست مبتلا به آرتروز مشخص شده است.وجه مشترک همه این بیماری ها این است که فضای باریک باعث فشار بر نخاع و اعصاب نخاعی می شود. به طور سنتی تصور می شود که این دلیل درد همراه با تنگی نخاع باشد. شما به زودی خواهید فهمید که چرا ما فکر می کنیم این بعید است. در زیر تمریناتی برای کاهش درد و یا حتی رهایی کامل از آن به شما نشان می دهیم.در اصل، باریک شدن کانال نخاعی می تواند در تمام بخش های ستون فقرات - ستون فقرات گردنی، ستون فقرات سینه ای یا ستون فقرات کمری رخ دهد. با این حال، اغلب، ستون فقرات کمری (کمر) تحت تأثیر قرار می گیرد. این شکل، تنگی کانال نخاعی کمری، شایع ترین بیماری دژنراتیو ستون فقرات در سنین بالا (از حدود 60 سالگی) محسوب می شود.2.2 علائمقبلاً به کمردرد (معمولاً در ستون فقرات کمری) و راه رفتن دشوار (کوتاه شدن مسافت پیاده روی به دلیل درد پاها) به عنوان علائم رایج اشاره کردیم. سایر علائم تنگی کانال نخاعی عبارتند از:دردی که از پشت شروع می شود و به پاها می رسد (معمولاً یک طرفه)،کاهش تحرک (به ویژه در ناحیه ستون فقرات کمری)،عضلات منقبض (به ویژه در ناحیه کمر)ضعف یا احساسات غیر طبیعی در پاها (مانند سوزش، سوزن سوزن شدن، احساس سرما، بی حسی) و سایر اختلالات عصبی (سیستم عصبی)،لنگیدن ناشی از درد (لنگش ستون فقرات)گردن درد (با تنگی کانال نخاعی در ستون فقرات گردنی)،حرکات محدود (مثلاً هنگام نوشتن، بستن دکمه‌های پیراهن/ بلوز یا گرفتن اشیاء کوچک) در بازوها و دست‌ها (در مورد تنگی کانال نخاعی در ستون فقرات گردنی). مانند پاها، اختلالات حسی نیز در اینجا امکان پذیر است.معمولاً تنگی کانال نخاعی این است که وقتی می‌نشینید یا تنه خود را به جلو خم می‌کنید (مثلاً هنگام دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی در سربالایی) علائم بهبود می‌یابند. ممکن است با وضعیت زیر آشنا باشید: وقتی مسافت های طولانی را پیاده روی می کنید، اغلب باید قبل از بلند شدن و ادامه راه رفتن، استراحت کنید و خم شوید یا بنشینید.در موارد شدید تنگی کانال نخاعی، علائم زیر نیز ممکن است رخ دهد:اختلالات مثانه یا روده (مشکلات در ادرار یا حرکات روده)،اختلال در نعوظ،فلج در هر دو پا (سندرم پاراپلژیک).مهم است که در صورت بروز چنین اختلالاتی فوراً برای معاینه دقیق به پزشک مراجعه کنید!2.3 علل باریک شدن کانال نخاعیعلاوه بر بیماری های دژنراتیو ذکر شده در بالا، موارد زیر نیز ممکن است مسئول تنگی نخاع باشند:افزایش گودی پشت (هیپرلوردوز)،تغییرات هورمونی،بیماری های استخوانی مانند بیماری پاژه 2)جراحی روی ستون فقرات نیزتومورها. 3)علاوه بر این، بین تنگی کانال نخاعی مادرزادی (ایدیوپاتیک) و اکتسابی (در طول سال‌ها در حال توسعه) تمایز گذاشته شده است. .با این حال، شایع ترین دلیلی که برای تنگی کانال نخاعی ذکر شده، روند طبیعی پیری استبنابراین سایش باید مسئول این واقعیت باشد که دیسک های بین مهره ای صاف و صاف تر می شوند. بر اساس تئوری رایج، این فشار بیشتری بر بدن مهره‌ها وارد می‌کند که به مرور زمان استئوفیت‌ها را تشکیل می‌دهند. لغزش مهره ها (اسپوندیلولیستزیس) یا آرتروز مهره ای (اسپوندیل آرتروز) نیز رخ می دهد. چنین تغییراتی همچنین می تواند باعث ضخیم شدن رباط ها در مهره ها و بی ثباتی ستون فقرات شود. همه اینها کانال را تنگ می کند.البته ما نمی خواهیم این تحولات را انکار کنیم. با این حال، تجربه چندین ساله ما در درمان درد نشان داده است که آنها معمولاً دلیل درد نیستند. بر اساس دیدگاه مرسوم، تنگی کانال نخاعی تضمین می کند که طناب نخاعی و اعصاب در کانال نخاعی تحت فشار قرار گرفته و در نتیجه جریان خون کاهش می یابد. گفته می شود که این فشار باعث کمردرد مرتبط با تنگی می شود.ما به چند دلیل در این مورد تردید داریم:آزمایشات نشان می دهد که فشردن مکانیکی ریشه عصبی به طور خودکار باعث درد نمی شود.بسیاری از افرادی که تصاویر MRI آنها تغییراتی را در ستون فقرات نشان می دهد، بدون علائم هستند. 7)در مورد فتق دیسک، هسته دیسک به داخل کانال نخاعی بیرون زده است. اما چگونه قرار است این توده نرم عصب را به ضخامت انگشت شما فشار دهد؟ به عنوان بخشی از آموزش هایمان در مورد درد درمانی، این سوال را از جراحان سابق پرسیدیم، اما آنها نیز پاسخی نداشتند. علاوه بر این، بدن ما معمولاً خود مواد نشت کرده را تجزیه می کند.عضلات و فاسیا - علت واقعی در پیش استاما درد از کجا می آید؟ در اصل، این بسیار ساده است: امروزه ما بیشتر زندگی روزمره خود را در حالت نشسته می گذرانیم، مثلاً در محل کار. با پیشرفت روز، بالاتنه و شانه‌ها بیشتر و بیشتر به جلو می‌افتند و گردن بیش از حد کشیده می‌شود تا همچنان به جلو نگاه کند. پس چه اتفاقی می‌افتد وقتی زیاد بنشینیم و کم جبران کنیم؟شبکه‌ای از رشته‌های فاسیال بسیاری از بدن ما عبور می‌کند و هر یک از ماهیچه‌های ما را در بر می‌گیرد. فاسیا خاصیت ارتجاعی دارد به طوری که می تواند حرکات ما را به صورت انعطاف پذیر دنبال کند. با این حال، برخی از انواع فاسیا نیز کشش کمتری دارند - هر جا که نیاز به تثبیت مفاصل داشته باشند. علاوه بر این، فاسیای ما دائماً در حال تغییر است زیرا فیبروبلاست‌ها، مانند عنکبوتیان کوچک، دائماً نخ‌های جدیدی می‌بافند. آنها با حرکات ما تحریک می شوند تا کار کنند.اگر بیش از حد بنشینیم، فیبروبلاست ها تکانه های کمتری برای جهت گیری دریافت می کنند. در عین حال، برخی از ماهیچه ها، مانند عضلات خم کننده ران و سایر عضلات شکم یا قفسه سینه، به طور مداوم در کوتاه ترین وضعیت خود هستند. این تضمین می‌کند که فاسیاها در آنجا تسلیم‌ناپذیر می‌شوند، زیرا ما به سختی آنها را به طول کامل کشیده‌ایم.دیر یا زود، این کوتاهی های دائمی منجر به تنش عضلانی-صورتی بیشتر و بیشتر می شود.اکستانسورهای کمر شما سعی می‌کنند این کشش‌های رو به جلو را متعادل کرده و به سمت عقب بکشند. فشاری از نیروهایی که به جلو و عقب می‌کشند ایجاد می‌شود که در نهایت روی ستون فقرات و دیسک‌های بین مهره‌ای شما فرود می‌آید و به معنای واقعی کلمه آنها را می‌کشد.متخصص درد رولاند لیبشر-براخت همه این اتصالات را به تفصیل در ویدیو توضیح می دهد.تنش های عضلانی-صورتی تأثیرات متعددی بر روی کمر شما می گذارد. در عین حال، عدم ورزش به معنای واقعی کلمه باعث گرسنگی دیسک‌های بین مهره‌ای می‌شود، زیرا به اندازه کافی تحت فشار قرار نمی‌گیرند و تسکین نمی‌یابند و بنابراین فاقد مواد مغذی هستند. اضافه ولتاژها همچنین ساختار رباط تغییر یافته را توضیح می دهند - بدن سعی می کند در برابر نیروهای زیاد مقاومت کند. این منجر به ضخیم شدن رباط هایی می شود که برای جلوگیری از بی ثباتی ستون فقرات یا بخش های منفرد مهره ها در نظر گرفته شده است.بار روی ستون فقرات و دیسک های بین مهره ای توسط گیرنده های روی استخوان ها اندازه گیری می شود که اطلاعات را به مغز شما منتقل می کند. این می خواهد از دیسک های بین مهره ای شما محافظت کند - اگر آسیب تهدید شود، بنابراین باعث ایجاد درد می شود. بنابراین درد چیزی بیش از سیگنال های هشدار بدن شما نیست، به همین دلیل است که ما آن را درد هشدار می نامیم.درد هشدار دهنده اغلب همراه با درد ناشی از مصرف بیش از حد اتفاق می افتد. این خود را به صورت احساس سوزش به محض بارگیری بیش از حد عضلات نشان می دهد.در نهایت، اضافه ولتاژها اغلب مسئول علائم بیماری های دیگری هستند که ما به عنوان علل احتمالی تنگی کانال نخاعی فهرست کرده ایم. فشار قوی باعث ساییدگی و پارگی ستون فقرات می شود. بدن ما مکانیسم های ترمیم مخصوص به خود را دارد که به طور معمول بر خلاف آن عمل می کند. با این حال، هنگامی که تنش ها به طور مداوم بالا است، آنها به سادگی نمی توانند ادامه دهند.در برخی موارد، نیروهای کششی می توانند اختلالات حسی مانند بی حسی در پاها یا حتی فلج را نیز توضیح دهند. اغلب اتفاق می افتد که اعصاب در باسن یا پا فشرده می شود و سپس 3.2 درمان های مرسوم برای تنگی نخاعتنگی های کانال نخاعی در حال حاضر به ندرت جراحی می شوند. پزشکان معمولاً در ابتدا درمان های محافظه کارانه را توصیه می کنند. با این وجود، باریک شدن کانال نخاعی همچنان شایع‌ترین دلیل جراحی ستون فقرات در سنین بالا است.برای تشخیص، پزشک معمولاً در طول معاینه MRI و تصویر اشعه ایکس تهیه می کند. بسته به شدت تصویر بالینی، او سپس در مورد ادامه درمان و اقدامات درمانی تصمیم می گیرد.گزینه های درمانی محافظه کارانهروش های محافظه کارانه زیادی برای درمان تنگی نخاع وجود دارد: فیزیوتراپی، درمان حرارتی یا الکتروتراپی (آرامش عضلانی از طریق استفاده از برق) تنها چند نمونه هستند. با این حال، همیشه باید در نظر داشته باشید که از بین بردن علت مهم است. در غیر این صورت، ممکن است علائم خود را به طور موقت تسکین دهید، اما احتمالاً درد به سرعت عود می کند.هدف فیزیوتراپی اغلب مقابله با لوردوز بیش از حد در فرد مورد نظر است. عضلات پشت شما به دلیل کشش متقابل مداوم به اندازه کافی قوی هستند. بلکه باید تنش ها را کاهش دهید. به تمرینات ما نگاهی بیندازید - ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه تمام جهات اصلی ستون فقرات خود را کشیده و تنش را به این روش کاهش دهید.گرما برای تنگی کانال نخاعی شما خوب است؟ البته استفاده منظم هیچ اشکالی ندارد. با این حال، به خاطر داشته باشید که نمی تواند برای همیشه علامت (درد) را از بین ببرد. از این رو پیشنهاد ما: تمرینات خود را با ماساژ رول فاشیا انجام دهید و سپس با یک حمام گرم یا با یک بطری آب گرم استراحت کنید. از طرف دیگر، می توانید گرما را از قبل اعمال کنید، به عنوان مثال با چراغ قرمز.مهمترین چیز این است که به حرکت ادامه دهید. دوره های استراحت معمولا علائم را بدتر می کند. 10) برای بسیاری از بیماران دوچرخه سواری یک ورزش خوشایند است. پس سوار دوچرخه شو! اما حتما مراقب وضعیت بدن خود باشید. برای مثال می‌توانید اطلاعاتی درباره وضعیت صحیح نشستن هنگام دوچرخه‌سواری در اینجا پیدا کنید. سپس یک ربع دیگر را به تمرینات ما اختصاص دهید تا خیلی یک طرفه حرکت نکنید و از ستون فقرات شما به خوبی مراقبت شود.مصرف داروهای مسکنبسیاری از بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی اغلب مسکن مصرف می کنند. حتی می توان آن را مستقیماً توسط پزشک در کلینیک یا مطب به کانال نخاعی تزریق کرد. مطمئناً برای مدت کوتاهی یا یک موقعیت خاص مانند جشن برای تسکین درد شما مشکلی ندارد. با این حال، شما نباید آن را برای چند روز یا حتی چند هفته استفاده کنید.مسکن ها می توانند عوارض جانبی شدیدی داشته باشند و علت اصلی درد شما را برطرف نمی کنند. به همین دلیل است که توصیه می کنیم تمرینات ما را به طور منظم انجام دهید. شما به احتمال زیاد به بهبود طولانی مدت علائم خود خواهید رسید، در بهترین حالت کاملاً بدون درد - بدون قرص و تزریق خواهید بود.می توانید طرح کلی مردی با ستون فقرات و کانال نخاعی کشیده را ببینید. ستون فقرات کمری با رنگ برجسته شده است. یک سرنگ از پشت کانال نخاع را سوراخ می کند.روش های مختلفی برای عمل به دلیل تنگی کانال نخاعی وجود دارد.یکی از گزینه ها، اصطلاحاً رفع فشار (کمپرسیون نخاعی با میکروجراحی)، گسترش و تسکین کانال نخاعی است. جراح بافتی را که کانال را باریک می کند از طریق یک برش کوچک پوستی برمی دارد. جراحی رفع فشار برای تنگی ستون فقرات کمری شایع ترین جراحی ستون فقرات در بیماران بالای 65 سال است.11)یک اقدام جراحی بسیار شدیدتر، لامینکتومی است. در اینجا قسمت‌هایی از بدن مهره‌ها مانند قوس‌های مهره‌ای، فرآیندهای خاردار و مفاصل برداشته می‌شوند. با این حال، این عمل به ندرت انجام می شود.سفت شدن بخش های منفرد ستون فقرات (فوژن بین بدنی کمری) نیز در ارتباط با تنگی زیاد شایع نیست. بیشتر برای مهره های لغزنده استفاده می شود. در یک عملیات سفت کردن (اسپوندیلودزیس)، دو مهره مجاور با میله و پیچ به یکدیگر متصل می شوند، به طوری که حرکت این بخش های مهره دیگر امکان پذیر نیست. هدف تثبیت ستون فقرات است.استفاده از ایمپلنت در فرآیندهای خاردار نیز امکان پذیر است. آنها در یک بخش (یعنی روی دو مهره مجاور) متصل می شوند و فرآیندها را از هم جدا می کنند. این روش در صورت وجود انحنای ستون فقرات را صاف می کند و کانال ستون فقرات را گشاد می کند.4. ورزش برای تنگی کانال نخاعیباریک شدن کانال نخاعی اغلب به دلیل ساییدگی و پارگی ستون فقرات ایجاد می شود. با انجام منظم تمرینات ما می توانید آن را متوقف کنید و به کاهش درد خود ادامه دهید. اینگونه است که الگوهای حرکتی یک طرفه را شکسته و فاسیای کوتاه شده خود را به طول کامل خود باز می‌گردانید. این نه تنها با تنگی کانال نخاعی مقابله می کند، بلکه برآمدگی و فتق دیسک، استئوکندروز و اسپوندیلوز را نیز برطرف می کند. البته، می توانید از تمرینات پیشگیرانه نیز استفاده کنید - حتی اگر هنوز هیچ علامتی نداشته باشید، عضلات و فاسیا ممکن است بیش از حد کشیده شوند. در هر صورت برای کمرت کار خوبی می کنی.در این ویدئو، رولاند و اینا سه کشش گلوگاه را به شما نشان می‌دهند، که با آن تمام جهات اصلی ستون فقرات خود را می‌پوشانید، و همچنین یک ماساژ رول فاسیا برای کل کمر خود انجام می‌دهید.در راهنمای رایگان ما در برابر تنگی کانال نخاعی می‌توانید تمرین‌های بیشتر و ماساژ رول فاشیای ویژه را بیابید. همچنین حاوی یک استئوفشار سبک برای خودیاری است که می تواند به سرعت به شما در درمان کمردرد کمک کند.زنی با یک تاپ اسپرت صورتی با قرار دادن دست‌هایش روی باسن و تکیه دادن نیم تنه‌اش به عقب، خمیدگی کمی به پشت ایجاد می‌کند. موهای بلوندش بین بازوانش می ریزد. در تصویر با رنگ خاکستری-مشکی آمده است: «تنگی کانال نخاعی. تمرینات و نکاتدر زیر نحوه صحیح اجرای تمرینات را از ویدیو به تفصیل شرح داده ایم. همچنین به چک لیست ما با اطلاعات و نکات مهم نگاهی بیندازید. شما هنوز تمرینات ما را نمی دانید؟ سپس قبل از شروع لیست را کامل بخوانید.آیا تنگی کانال نخاعی شما در حین تمرین باعث درد شدید می شود؟ تسلیم نشوید - اگر در ابتدا به همان اندازه که اینا در ویدیو انجام می دهد در حالت کشش قرار نگیرید، اصلاً بد نیست. تمرین کامل می شود و به تدریج پیشرفت بهتری خواهید دید. فقط هنگام اجرای آن مراقب باشید و به آرامی آن را بسازید.تمرین 1: بالاتنه خود را به عقب متمایل کنید1. ابتدا دست های خود را در قسمت پایین باسن قرار دهید. حالا میله های خود را بیشتر و بیشتر به جلو فشار دهید و به عقب متمایل شوید. ابتدا سر خود را صاف نگه دارید.با این تمرین به انبساط بیش از حد ستون فقرات خود از پایین به بالا دست خواهید یافت. آیا مطمئن نیستید زیرا ناپایدار هستید؟ مشکلی نیست: به یک میز یا صندلی ثابت بچسبید تا در سمت امن باشید.Roland Liebscher-Bracht به یک زن تمرین کششی برای بیرون زدگی دیسک نشان می دهد. دست هایش را روی باسنش گذاشته و بالاتنه اش را خیلی به عقب خم می کند.2. در مرحله بعد، شما می خواهید به هایپراکستنشن ستون فقرات قفسه سینه خود برسید. شانه های خود را باز کنید و چانه خود را به عقب بکشید.3. حالا سر خود را نیز دراز کنید و به آرامی و با احتیاط بگذارید به سمت عقب بیفتد. اکنون بالاتنه شما یک قوس یکنواخت را تشکیل می دهد.4. نفس عمیقی به داخل و خارج کنید و در هر بازدم با فشار بیشتر میله ها به جلو، کشش خود را افزایش دهید.5. خیلی آهسته حالت کشش را ترک کرده و صاف کنید: ابتدا سر، سپس ستون فقرات قفسه سینه و در نهایت ستون فقرات کمری.6. اکنون حالت مخالف را در نظر بگیرید: کمر خود را قوس دهید و به جلو خم شوید. دستان خود را به سمت پایین ران های خود بکشید و تا زمانی که می توانید کمر خود را قوس نگه دارید. سپس ستون فقرات خود را گرد کنید و سر خود را به سمت پایین و جلو بکشید. برای انجام این کار، می توانید دست خود را پشت سر خود قرار دهید و چانه خود را به سمت استخوان سینه خود فشار دهید.اکنون تمام پشت خود را تا ستون فقرات گردنی بکشید.حالا به آرامی صاف شده و کشش را رها کنید.تمرین 2: به پهلو خم شوید1. بازوی راست خود را به سمت بالا دراز کنید و آن را روی سر خود به سمت چپ خم کنید. ران راست خود را تا جایی که می توانید به سمت راست فشار دهید. همزمان بالاتنه خود را به سمت چپ خم کرده و با دست چپ پای چپ خود را به پایین بلغزانید.با تمرین، پهلوها و پهلوهای خود را کش می دهید. اطمینان حاصل کنید که بالاتنه شما به جلو یا عقب نمی افتد، بلکه این محور را حفظ می کند.زنی با بالاتنه خمیده به پهلو ایستاده است. او بازوی راستش را بالای سرش برده، دست چپش روی ران چپش قرار گرفته است. رولاند لیبشر-براخت پشت سر او می ایستد و به او کمک می کند بیشتر کشش دهد.2. بعد، سر خود را به یک سمت خم کنید. مهم است که آن را صاف نگه دارید و به جلو نگاه کنید، در غیر این صورت ستون فقرات گردنی خود را می پیچید. هم اکنون سر و بازوی شما به سمت چپ کشیده می شوند.این کار پهلوی شما را "باز" ​​می کند و ستون فقرات شما را انعطاف پذیرتر می کند.3. پس از رسیدن به موقعیت نهایی، نفس عمیقی به داخل و خارج کنید و با هر بازدم کشش خود را افزایش دهید. سپس به آرامی بالاتنه خود را صاف کنید.4. سپس طرف دیگر را کشیده و از بازوی چپ شروع کنید که بالای سرتان می آورید.1. حالا روی رول بنشینید تا با استخوان دنبالچه شما همسطح شود. حالا به آرامی رول کنید. شما باید تا حد امکان وزن روی رول قرار دهید. مواظب باشید که وقتی به شانه ها می زنید رول را رها نکنید.اکنون ستون فقرات کمری و قفسه سینه خود را به طور بهینه باز کرده اید.2. برای مراقبت از کل ستون فقرات، فقط ستون فقرات گردنی از دست رفته است. برای انجام این کار، صاف بنشینید، مدی رول را با دو دست بگیرید و به آرامی روی گردن خود بغلتانید. از نقطه ای شروع کنید که استخوان جمجمه شما به طور قابل توجهی به پایان می رسد. تا جایی که می توانید از نیروی خود استفاده کنید و تا جایی که می توانید به سمت تیغه های شانه خود حرکت کنید.چک لیست تمرینات لیبشر و براختبرای اطمینان از اینکه هیچ مشکلی در تمرینات ما پیش نمی آید، مهم ترین اطلاعات را در یک چک لیست خلاصه کرده ایم. بنابراین شما تمام نکات را در یک نگاه دارید و می توانید با احساس خوب تمرین کنید.✅ همیشه از مقیاس درد شخصی خود از یک تا ده به عنوان راهنما استفاده کنید. برای بهترین نتیجه، برای هر کشش در سطح هشت یا نه کار کنید. نه یعنی: درد شدیدی را احساس می‌کنید، اما همچنان می‌توانید در طول کشش آرام نفس بکشید و نیازی به ضد تنش ندارید.✅ شش روز در هفته تمرین کنید و حداقل یک بار در روز تمرین را انجام دهید. اگر می خواهید فرآیندهای ترمیم آرامش بخش عضلات و فاسیای خود را حتی بهتر پشتیبانی کنید، می توانید تکرارها را با ریتم 12 ساعته نیز انجام دهید: یک بار در صبح، یک بار در شب.✅ برای هر مرحله تمرین باید دو تا دو دقیقه و نیم وقت بگذارید و حداقل 90 ثانیه در کشش مربوطه بمانید.✅ برای درمان درد خود از ابزارهای حرفه ای و بدون محصولات ارزان قیمت استفاده کنید. اگر در اینجا به یک محصول معیوب اعتماد می کنید، این می تواند تأثیر منفی داشته باشد. بنابراین ما بیشترین دقت را در توسعه وسایل کمکی خود به کار گرفته ایم و آنها را به طور خاص برای درمان درد توسعه داده ایم.✅ تا حد امکان از مصرف مسکن خودداری کنید. تمرینات ما از درد شما به عنوان نقطه شروع و معیار روزانه استفاده می کنند. بنابراین نباید آن را به طور مصنوعی سرکوب کنید، بلکه از آن به عنوان جهت گیری برای اجرای صحیح تمرین و شدت کشش استفاده کنید. مسکن ها فقط پیشرفت شما را مخدوش می کنند و تصویری غیر واقعی از وضعیت دردتان به شما می دهند.✅ صبور باشید - اگرچه نتایج سریع غیرمعمول نیست. ممکن است مدتی طول بکشد تا مغز شما برنامه‌های حرکتی جدید را ذخیره کند، متابولیسم عادی شود و نیروهای کششی ناشی از تنش و تنش کاهش یابد.✅ در صورت افزایش درد در اثر تمرینات، نیازی به وحشت نیست. تشدید اولیه می تواند یک واکنش طبیعی بدن شما باشد. اگر کل استاتیک بدن شما با تمرین منظم تغییر کند، سیستم اسکلتی عضلانی باید به تدریج با آن سازگار شود. با این حال، اگر بعد از تمرینات به جای بهتر شدن، احساس بدتری پیدا کردید، بدن شما سیگنال می دهد که ممکن است در آن زیاده روی کنید. سپس به سادگی یک یا دو روز استراحت کنید و/یا در جلسات بعدی تمرین کمی از شدت آن بکاهید و سپس به تدریج دوباره افزایش دهید. به این ترتیب بدن خود را به آرامی به هشت یا نه هدایت می کنید که برای شما در مقیاس درد مناسب است. سلامت نیوز سلامت نیوز Thu, 22 Sep 2022 12:36:05 +0330 https://virgool.io/@m_67352571/%D8%AF%DB%8C%D8%B3%DA%A9%DA%A9%D8%AA%D9%88%D9%85%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-hnyhmc8jo4un متداول ترین مداخله در جراحی ستون فقرات، دیسککتومی شامل برداشتن فتق دیسک است. اگرچه این روش درمانی استاندارد طلایی برای فتق دیسک است، دیسککتومی درمان خط اول آن نیست. فقط در صورت درد بسیار ناتوان کننده و پس از شکست درمان های دارویی ارائه می شود.دیسککتومی چیست؟دیسککتومی شامل برداشتن فتق دیسک برای آزاد کردن ریشه عصبی محبوس شده توسط فتق و در نتیجه از بین بردن درد ناشی از این فشردگی است.برای یادآوری، ستون فقرات از مهره هایی تشکیل شده است که روی هم قرار گرفته اند و توسط دیسک های بین مهره ای از هم جدا شده اند. ستون فقرات در مرکز خود توسط کانال نخاعی که شامل طناب نخاعی است عبور می کند. در هر سطح، یک عصب نخاعی از طناب نخاعی در دو طرف دیسک های بین مهره ای جدا می شود.این دیسک ها از یک هسته مرکزی ژلاتینی و یک حلقه محیطی فیبری تشکیل شده اند و به عنوان "جاذب ضربه" بین هر مهره عمل می کنند. اما در طول سال ها یا به دلیل ریزتروما یا تروما روزانه، پارگی ها یا ترک های کوچک ممکن است در هسته فیبری ظاهر شود. در صورت ترک خوردن، هسته می تواند به داخل حلقه مهاجرت کند، از آن عبور کند و در نهایت بیرون بزند که عصب داخل ستون فقرات را فشرده می کند: این یک فتق دیسک است. با سی تی اسکن و/یا ام آر آی تشخیص داده می شود.اگر به ستون فقرات گردنی مربوط می شود، 7 مهره که به طور شماتیک گردن را تشکیل می دهند، از فتق دیسک گردن صحبت می کنیم. این می تواند با فشرده سازی ریشه عصبی منجر به نورالژی سرویکو-بازویی (NCB) شود که با درد منتشر شده از بازو به انگشتان، گاهی اوقات با گزگز یا گزگز (پاراستزی)، یا اختلال در حساسیت (بی حسی) همراه است.اگر یکی از دیسک های واقع بین 5 مهره ستون فقرات کمری را درگیر کند، از فتق دیسک کمر صحبت می کنیم. این می تواند باعث درد در ساق پا در کنار فتق، پشت یا در پهلوی ساق در صورت فشرده شدن عصب سیاتیک، در جلوی ران و درشت نی اگر عصب کرال باشد.بنابراین بسته به محل فتق دیسک، موارد زیر را تشخیص می دهیم:دیسککتومی گردن رحم؛دیسککتومی کمردیسککتومی چگونه انجام می شود؟این عمل تحت بیهوشی عمومی انجام می شود.برای فتق دیسک گردن، جراح معمولاً از مسیر قدامی جانبی یعنی جلوی گردن می گذرد تا به جلوی دیسک دسترسی پیدا کند. سپس اقدام به ابلیشن کامل دیسک و سپس برداشتن فتق دیسک، اغلب تحت جراحی میکروسکوپی می کند. برای رفع ناپایداری ناشی از فرسایش دیسک، جراح می تواند آرترودز را انجام دهد، یعنی به هم آمیختن دو مهره، یا یک پروتز نصب کند.برای دیسککتومی کمر، بیمار را به لطف یک صندلی مخصوص Z شکل در حالت جنفلکسیون قرار می دهند تا فتق و گاهی اوقات یک قطعه کوچک از دیسک برداشته شود. تکنیک کم تهاجمی که به طور فزاینده ای مورد استفاده قرار می گیرد، ژست های مشابه را بازتولید می کند (با این تفاوت که عضله واقعاً از ستون جدا نمی شود، بلکه به سادگی گسترش می یابد)، با برش های کوچکتر (1 تا 3 سانتی متر)، زیر میکروسکوپ جراحی (میکرودیسکتومی) یا آندوسکوپ (میکرودیسککتومی آندوسکوپی). گاهی اوقات آرترودز ضروری است.چه زمانی باید دیسککتومی انجام شود؟دیسککتومی خط اول درمان برای فتق دیسک چه در ناحیه کمر و چه گردنی نیست. تنها در صورت وجود درد ناتوان کننده برای بیمار و پس از شکست درمان طولانی مدت (حداقل 4 تا 8 هفته) با استراحت، ضد التهاب، شل کننده ها و مسکن ها و یا حتی نفوذ کورتیکواستروئیدها پیشنهاد می شود. و البته پس از در نظر گرفتن تعادل ریسک / فایده مداخله.با این حال، برخی شرایط ممکن است نیاز به دیسککتومی اورژانسی داشته باشند:نورالژی سرویکو-بازویی یا سیاتیک پردردی (دردی غیر قابل تحمل که با مورفین تسکین نمی یابد).نورالژی فلج کننده سرویکو-بازویی با نقص حرکتی؛نورالژی سرویکو-بازویی با علائم فشرده سازی نخاع؛فتق دیسک کمر که منجر به فلج عضلات اسفنکتر ادراری و مقعدی می شود (سندرم دم اسبی).سیاتیک فلج کننده شدید که عضلات اصلی پا، زانو یا لگن را تحت تاثیر قرار می دهد.بعد از دیسککتومیدوره بعد از عملبستری شدن در بیمارستان بسته به مورد از 1 تا چند روز طول می کشد.بسته به ماهیت فعالیت حرفه ای، محل فتق، شدت و طول علائم، مدت توقف کار 3 تا 12 هفته خواهد بود.کمردرد بین 50 تا 70 درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد، اغلب نتیجه یک اختلال وضعیتی است. اگر این اختلال بدتر شود، می تواند باعث فتق دیسک شود. دیسک بین مهره ای پاره می شود و رباط خلفی ستون فقرات را فشرده می کند. این رباط بسیار عصب دهی شده دردناک می شود. هنگامی که به نوبه خود شکسته می شود، فتق مستقیماً ریشه عصبی را که در این سطح عبور می کند فشرده می کند.فتق دیسک: درمان تزریق ژلفتق بسیار دردناک و ناتوان کننده است، در ابتدا با داروهای ضد التهابی و/یا انفیلتراسیون و بالاتر از همه با تمرینات بدنی درمان می شود. هنگامی که این راه حل ها دیگر کافی نیستند، جراحی باز اغلب برای درمان تجویز می شود: دیسککتومی جزئی برای از بین بردن تماس بین دیسک و ریشه عصبی، قرار دادن پروتزها برای جایگزینی دیسک های آسیب دیده و/یا تثبیت مهره ها. پرتر ترون، نورو رادیولوژیست و رادیولوژیست مداخله ای در کلینیک پاریس، استاد سابق رادیولوژی در کلینیک پاریس، اظهار داشت: "این مداخلات منجر به تشدید اختلال وضعیتی می شود که خود اغلب علت فتق است. از این رو عود مکرر فتق هایی که با جراحی درمان می شوند." بیمارستان دانشگاه کانبه مدت پانزده سال، Pr Jacques Théron به بیماران خود یک جایگزین ارائه می دهد: درمانی که شامل تزریق ژل اتانول رادیو شفاف (با نام Discogel®) به طور مستقیم به دیسک های آسیب دیده برای کاهش فشار داخل دیسکی است. به گفته وی با میزان موفقیت قابل توجهی: این ژل در 70 تا 90 درصد موارد نتایج بسیار خوبی را با بیمارانی که درمان می کنیم ارائه می دهد.چرا ژل اتانول رادیوپاک؟درمان های داخل دیسکال در دهه 1980 شروع به توسعه کردند و با کیموپاپائین، آنزیمی که فشار را در دیسک از طریق تخریب مواد کاهش می دهد، شروع شد. در سال 2001 به دلایل تجاری از بازار خارج شد. پروفسور ترون توضیح می دهد که اتانول خالص نیز به طور خلاصه مورد استفاده قرار گرفت، اما "تزریق آن دشوار است، زیرا مایع است و یک بار در بدن دیده نمی شود."اتانول یک ماده فعال شناخته شده برای آرام کردن دردهای عصبی است. ده ها سال است که در پزشکی استفاده می شود زیرا بدن انسان به خوبی آن را تحمل می کند. این الکل همچنین به کاهش فشار از طریق تبادل اسمزی و آب، اما بدون خشک شدن دیسک کمک می کند. استفاده از بافت ژل به محصول تزریق شده اجازه می دهد تا به صورت هدفمند در دیسک باقی بماند. رادیوپاسیتی (که با افزودن پودر فلزی غیر سمی به دست می آید) برای رادیولوژیست مفید است تا بتواند تزریق را در زمان مداخله و نحوه توزیع آن پس از آن را کنترل کند.Pr Jacques Théron می گوید: "تزریق ژل اتانول رادیواپاک کم تهاجمی است. هدف آن کاهش فشار داخل فتق، بدون از دست دادن مواد است، بنابراین به آناتومی ستون فقرات احترام می گذارد." رادیولوژیست مداخله‌ای برای تصویربرداری از یک دستکش لاتکس مانند آنچه در محافل پزشکی استفاده می‌شود مثال می‌زند: "تصور کنید که فتق مربوط به یک دست است، یک مشت گره کرده در یک دستکش. درمان با ژل اتانول این واقعیت است که دست برداشته می‌شود. ، اما دستکش هنوز وجود دارد. بنابراین رشد دیسک هنوز می تواند وجود داشته باشد، اما دیگر فشرده نمی شود."تزریق ژل اتانول: دوره مداخلهقبل از عمل، پزشک برای مشاهده فتق و نقاط شکنندگی دیسک (دیسک‌های) بین مهره‌ای آسیب دیده، آزمایش‌های تصویربرداری مختلفی را درخواست می‌کند.سپس درمان به صورت سرپایی انجام می شود. بی‌حسی موضعی انجام می‌شود و تزریق مستقیماً در قلب دیسک انجام می‌شود و رادیولوژیست توسط اسکپی تلویزیونی هدایت می‌شود. سی‌تی اسکن‌هایی که مستقیماً بعد از عمل انجام می‌شوند نشان می‌دهند که ژل به خودی خود در نواحی ضعیف دیسک مانند ترک‌ها پخش می‌شود.درمان فتق دیسک: مزایا و معایب ژل اتانولمزایای Discogel®پروفسور ترون تاکنون چندین صد بیمار را با این روش درمان کرده است. در سراسر جهان، نزدیک به 2100 بیمار در سال 2014 توانستند از این درمان بهره مند شوند. بر اساس نتایج اولیه مطالعه انجام شده در بیمارستان Lariboisière در پاریس 2، نتایج درمان یک دیسک بین مهره ای منفرد با اتانول ژل شده رادیوپاک در 70 درصد موارد "خوب" یا حتی "بسیار خوب" است. موارد زیر برای این ارزیابی در نظر گرفته می شود: تسکین درد، بهبود حرکت و وضعیت بدن و عدم عود فتق. تزریق مجدد نادر است و عمدتاً به کاهش دوز در طول درمان اولیه مرتبط است.ژاک ترون همچنین در طول 15 سال تمرین خود در این روش پدیده غیرمنتظره ای را مشاهده کرد: پس از تزریق Discogel®، دیسک های بین مهره ای سیگنال طبیعی را در MRI پیدا می کنند، "که نشان می دهد آنها در حال بازسازی هستند". مشاهدات ترموگرافی قبل و بعد نیز نشان می دهد که درمان به طور قابل توجهی دمای نواحی دردناک کمر و در نتیجه ماهیت التهابی مرتبط با فتق را کاهش می دهد.هیچ منع مصرفی برای این عمل وجود ندارد، فتق دیسک های بزرگ نیز در تمام سطوح ستون فقرات (فتق گردن، قفسه سینه و کمر) قابل درمان است. همچنین هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای تا به امروز وجود ندارد.مضرات Discogelبا این حال، این راه حل درمانی محدودیت های خود را دارد. مالی بالاتر از همه، ژل توسط تامین اجتماعی بازپرداخت نمی شود. قیمت آن به تنهایی بین 700 تا 1000 یورو است. کل صورتحساب درمان (تصویربرداری، دستمزد پرسنل پرستاری، بسیج اتاق عمل، محصول و ...) تقریباً 2600 یورو است. در بهترین حالت، متقابل 800 یورو از این مبلغ را بازپرداخت می کند و مابقی به عهده بیمار است.Discogel® دارای نشان CE است. این توسط Gelscom، یک تولید کننده فرانسوی مستقر در Caen به بازار عرضه می شود. بیمه درمانی آن را بازپرداخت نمی کند. برای تحقق این امر، آزمایشگاهی که آن را به بازار عرضه می کند، باید ابتدا درخواستی را به مرجع عالی سلامت (HAS) ارسال کند، درخواستی که هنوز انجام نشده است. یک کارآزمایی بالینی از ژانویه 2015 در بیمارستان Lariboisière انجام شده است تا اثربخشی Discogel بر روی دردهای سیاتیک مقاوم مربوط به فتق دیسک را آزمایش کند. نتیجه گیری باید در سال 2018 مشخص شود.در نهایت، تعداد کمی از رادیولوژیست‌های مداخله‌ای این درمان را ارائه می‌دهند، که در نتیجه غیرقابل دسترس باقی می‌ماند، همانطور که توسط پروفسور ترون تأیید شده است: "چهار یا پنج تیم در فرانسه فقط فتق‌ها را با Discogel درمان می‌کنند. این مورد به ویژه در بیمارستان‌های دانشگاهی کان و بوردو و بوردو صدق می‌کند. بیمارستان Lariboisière در پاریس سلامت نیوز سلامت نیوز Thu, 22 Sep 2022 11:22:31 +0330 https://virgool.io/@m_67352571/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%B3%DB%8C-clbxsk8pssb4 فواید مصرف ویتامین C چیست؟ویتامین C (نام علمی صحیح: اسید اسکوربیک) یکی از مهم ترین مواد مغذی برای بدن انسان است. سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند و در صورت مصرف پیشگیرانه، از جمله موارد دیگر به کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی کمک می کند. ویتامین C همچنین برای دندان‌ها و لثه‌ها، بینایی و تولید کلاژن مهم است.در این مقاله می خواهیم به شما نشان دهیم که چرا ویتامین C برای بدن ما بسیار مهم است و چگونه می توانیم ویتامین C کافی برای آن تامین کنیم.ویتامین C - یک آنتی اکسیدان طبیعیویتامین C اغلب به عنوان یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان ها ذکر می شود. این تضمین می کند که رادیکال های آزاد در بدن ما محدود شده و سپس بی ضرر می شوند. علاوه بر این، ویتامین C تولید آنتی بادی را افزایش می دهد، رشد گلبول های سفید را افزایش می دهد، با ویروس ها مبارزه می کند و باعث بهبود زخم می شود.ویتامین C در برابر خستگی و فرسودگیمطالعات علمی نشان داده است که ویتامین C می تواند به پیشگیری و کاهش علائم خستگی و خستگی ناشی از استرس کمک کند. این در صورتی که از استرس مزمن رنج می برید نیز صادق است.ویتامین C برای محافظت از عروقویتامین C جریان خون را عادی می کند و در نتیجه بر تمام بیماری های مرتبط با تصلب شرایین اثر پیشگیرانه دارد. اینها برای مثال فشار خون بالا، حملات قلبی، سکته مغزی و حملات قلبی هستند. علاوه بر این، اسید اسکوربیک تضمین می کند که دیواره های داخلی رگ های ما صاف هستند، به طوری که کلسترول و سایر مواد نمی توانند روی دیواره سرخرگ ها رسوب کنند.به ویتامین C 1000 استرویتامین C برای تقویت بافت همبندویتامین C تشکیل فیبرهای کلاژن را در بدن تضمین می کند که باعث تقویت بافت همبند می شود. به هر حال: بافت اسکار نیز از کلاژن تشکیل شده است، به همین دلیل است که ویتامین C یک بلوک ساختمانی مهم برای بهبود زخم است.بهبود جذب کلسیم و آهنکلسیم و آهن می توانند از طریق تنظیم تعادل ویتامین C توسط بدن ما بهتر جذب شوند. ویتامین C همچنین تضمین می کند که آهن ذخیره شده در طحال و دیواره روده به جریان خون بازگردانده می شود. از اینجا می توان از آهن برای انتقال اکسیژن و تقویت سیستم ایمنی استفاده کرد.تنظیم ترشح هورمونویتامین C باعث ترشح هورمون های جنسی، هورمون های تیروئید، هورمون های استرس و هورمون های رشد می شود.ویتامین C برای سم زدایی بدن ماویتامین C از کبد در تجزیه سمومی مانند سیانید، فرمالدئید و استالدهید، نیتروزامین ها و نیکوتین حمایت می کند. سایر فواید و نقش های ویتامین Cمصرف ویتامین C تمایل به واکنش، تمرکز و آرامش را افزایش می دهد. مصرف ویتامین C همچنین باعث سوزاندن چربی در عضلات می شود.کدام غذاها حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستنداز آنجایی که بدن ما نمی تواند خود ویتامین C تولید کند، تامین کافی از طریق غذا ضروری است. بسیاری از مردم در این مرحله به مرکباتی مانند لیمو یا پرتقال فکر می کنند، اما غذاهای متنوع دیگری وجود دارند که می توانند به عنوان منابع ویتامین C برای ما مفید باشند.فلفل تندمویز سیاهپارسیفلفل شیرینکلم پیچکلم بروکلیگل کلمکیویلیچیتوت فرنگیگزنهگل سرخویتامین C در Herbathequeدر Herbathek انواع محصولات باکیفیت برای تامین ویتامین C بدن خود خواهید یافت. شما انتخاب کاملی دارید - از آماده سازی های پیچیده به شکل قرص گرفته تا کپسول های گل رز، قرص های آسرولا گرفته تا پوسته های گل رز، انواع توت های خولان دریایی و بسیاری از محصولات دیگر، ما برای هر نیازی محصول مناسبی داریم.از آنجایی که بدن انسان نمی تواند خود ویتامین C تولید کند، نیاز باید به طور کامل از طریق غذا یا مکمل های مناسب تامین شود. در Hertbathek ما مجموعه‌ای از مکمل‌های غذایی ارگانیک با کیفیت بالا و همچنین منابع طبیعی را برای تامین بهینه ویتامین C به شما پیشنهاد می‌کنیم. سلامت نیوز سلامت نیوز Thu, 08 Sep 2022 12:10:21 +0430 https://virgool.io/@m_67352571/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%A7-tpicibsvbxzo در کنار ویتامین های A، D و E، ایتامین K یکی از ویتامین های محلول در چربی است. بدن نمی تواند آن را به تنهایی تولید کند، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی تامین شود. ویتامین K برای متابولیسم استخوان و لخته شدن خون مهم است. کمبود آن می تواند منجر به اختلالات لخته شدن خون شود.مطالب در یک نگاهویتامین K چیست؟چرا انسان به ویتامین K نیاز دارد؟علائم کمبود ویتامین Kاین غذاها حاوی ویتامین K هستندچرا ویتامین K برای نوزادان مهم است؟ویتامین K چیست؟ویتامین K یکی از ویتامین های محلول در چربی است و به ویتامین های K1 و K2 تقسیم می شود. K1 باید از طریق غذا وارد بدن شود. باکتری های روده در روده بزرگ نیز ویتامین K2 تولید می کنند، اما این ویتامین به اندازه کافی توسط بدن جذب نمی شود و نیاز کلی به ویتامین K را پوشش نمی دهد. ویتامین K با کمک اسید صفراوی و آنزیم های پانکراس به سلول های غشای مخاطی روده کوچک جذب می شود و سپس در عروق لنفاوی آزاد می شود. سپس این ویتامین به کبد منتقل می‌شود و در آنجا به پروتئین‌های خاصی برای انتقال در جریان خون دوباره بسته‌بندی می‌شود. ویتامین K در کبد و سایر بافت ها از جمله مغز، قلب، استخوان ها و پانکراس یافت می شود.چرا انسان به ویتامین K نیاز دارد؟ویتامین K عملکردهای مختلفی را در بدن انجام می دهد و برای آنزیم های وابسته به ویتامین K که به ویژه در تشکیل پروتئین برای لخته شدن خون و متابولیسم استخوان نقش دارند، مورد نیاز است. کمبود ویتامین K در درجه اول از طریق اختلال در لخته شدن خون قابل توجه است.علائم کمبود ویتامین Kکمبود ویتامین K بسیار نادر است. این بیماری عمدتاً نوزادان را تحت تأثیر قرار می دهد زیرا ویتامین K به خوبی از جفت منتقل نمی شود. این می تواند منجر به خونریزی در نوزادان در چند هفته اول زندگی شود، به همین دلیل است که آنها به طور معمول در آلمان قطره ویتامین K دریافت می کنند. در غیر این صورت، افرادی که به اصطلاح علائم سوء جذب دارند، به ویژه مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش هستند که جذب ویتامین K را محدود می کند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به فیبروز کیستیک، بیماری سلیاک، کولیت اولسراتیو، و همچنین افرادی که پس از جراحی چاقی دارند، تاثیر می گذارد.اگر کمبود ویتامین K منجر به اختلال لخته شدن خون شود، از نظر بالینی مرتبط تلقی می شود. این ممکن است در آزمایش خون خود را نشان دهد. خونریزی (که اغلب در معده و روده اتفاق می افتد) نادر است، یا قابل توجه است که جراحات کوچک برای مدت بسیار طولانی خونریزی می کنند.این غذاها حاوی ویتامین K هستندبا یک رژیم غذایی متعادل، کمبود ویتامین K در آلمان بسیار نادر است. اطلاعات در مورد نیازهای غذایی متوسط ​​برای ویتامین K کافی نیست. انجمن تغذیه آلمان نیاز روزانه را با برآوردهای زیر مشخص می کند:نوزادان تا چهار ماهگی به چهار میکروگرم در روز نیاز دارند.برای نوزادان تا پایان سال اول زندگی، نیاز روزانه ده میکروگرم است.در دوران کودکی و نوجوانی، این نیاز به طور مداوم از 15 تا 50 میکروگرم در روز افزایش می یابد.از سن 15 سالگی، نیاز به ویتامین K نیز بین مردان و زنان متفاوت است: مقدار آن برای مردان 70 میکروگرم و برای زنان 60 میکروگرم است.زنان باردار و شیرده افزایش نیاز ندارند، ارزش 60 میکروگرم نیز برای آنها صدق می کند.از سن 50 سالگی، نیاز به ویتامین K دوباره افزایش می‌یابد: برای مردان 80 میکروگرم و برای زنان 65 میکروگرم است.دریافت ویتامین K از غذا نسبتا آسان است. ویتامین K1 عمدتاً در سبزیجات برگ سبز یافت می شود، در حالی که ویتامین K2 که توسط باکتری ها تولید می شود، در غذاهای تخمیر شده و غذاهای حیوانی یافت می شود. غذاهای زیر به ویژه سرشار از ویتامین K هستند:کلم ترش در یک کاسه چیده شده است.محتوای ویتامین K در کلم ترش زیاد است. © iStock / bhofack2میکروگرم غذا در هر 100 گرمکلم ترش 1540 میکروگرمکلم پیچ 817 میکروگرمکلم بروکسل 570 میکروگرماسفناج 350 میکروگرمگل کلم 300 میکروگرمگوشت مرغ 300 میکروگرمگوشت گاو 210 میکروگرمویتامین K به ندرت در بدن ذخیره می شود، اما به سرعت متابولیزه می شود. مازاد آن از طریق روده ها یا کلیه ها دفع می شود.چرا ویتامین K برای نوزادان مهم است؟نوزادان به ویژه در معرض خطر کمبود ویتامین K هستند، زیرا ویتامین K ناکافی از طریق جفت به نوزاد متولد نشده می رسد. همچنین مقدار کافی ویتامین K در شیر مادر وجود ندارد (تقریباً 0.5 میکروگرم در 100 میلی لیتر). در چند هفته اول زندگی، این کمبود می تواند منجر به خونریزی خطرناک از جمله خونریزی مغزی شود. اگر از پروفیلاکسی ویتامین K استفاده نشود، حدود چهار تا شش کودک از هر 1000 کودک را تحت تاثیر قرار می دهد.به همین دلیل بلافاصله پس از تولد (معاینه U1)، در روز سوم تا چهاردهم (معاینه U2) و در هفته سوم تا هشتم زندگی (معاینه U3) دو میلی گرم ویتامین K به عنوان یک اقدام پیشگیرانه از راه خوراکی تجویز می شود. . در موارد خاص، الف سلامت نیوز سلامت نیوز Thu, 08 Sep 2022 12:06:16 +0430 https://virgool.io/@m_67352571/%D8%B9%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D9%88%D9%85%D9%88%D8%B1-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%BA%D8%B2%DB%8C-wgtrq5gdn7jj سردرد (یا سردرد) شایع ترین علامت است، صرف نظر از نوع تومور مغزی. آنها اغلب در صبح ظاهر می شوند، گاهی اوقات با حالت تهوع و/یا استفراغ همراه هستند. آنها به دلیل جرم تومور هستند که ناحیه ای را که در آن قرار دارد فشرده می کند. همانطور که تومور رشد می کند، در واقع می تواند گردش طبیعی مایعی را که مغز در آن حمام می کند (مایع مغزی نخاعی) محدود کند. این منجر به افزایش فشار در جمجمه (یا فشار خون داخل جمجمه) می شود. هنگامی که مایع به میزان قابل توجهی جمع می شود، هیدروسفالی نامیده می شود.برخی از بیماران نیز تشنج یا تشنج دارند، گاهی اوقات در مراحل اولیه بیماری یا بعد از آن. آنها ممکن است با از دست دادن هوشیاری همراه باشند یا نباشند. آنها اغلب نقطه شروع برای تشخیص هستند.بیمار همچنین ممکن است نشان دهد:اختلالات گفتاری، بینایی و شنوایی؛سرگیجه یا مشکلات تعادل؛مشکلات حافظه، اختلال در یادگیری یا رفتار؛فلج جزئیاین علائم مختص تومورهای مغزی نیست و ممکن است به دلیل سایر بیماری های عصبی باشد: آزمایش های تشخیصی به پزشک اجازه می دهد تا قبل از تشخیص تومور مغزی آنها را رد کند.تشخیصاز آنجایی که علائم خاص نیستند، معاینات متعددی برای تشخیص ضروری است.معاینه بالینیپزشک از بیمار سؤال می کند: او سابقه پزشکی، سابقه خانوادگی و علائم بالینی که می تواند باعث ایجاد تومور در سطح مغز مشکوک شود را با او خلاصه می کند. سپس معاینه بالینی را انجام می دهد. عملکردهای فکری، زبان، کیفیت شنوایی، بینایی، لمس، قدرت اندام ها، هماهنگی ژست ها، رفلکس ها، تعادل...او به طور خاص بر عملکردهای تحت تأثیر علائمی که بیمار احساس می کند اصرار دارد.تصویرسازیاحتمالاً از دو آزمایش تصویربرداری استفاده می شود:در قصد اول، یک اسکنر (یا توموگرافی کامپیوتری - TDM). در شناسایی 80 درصد تومورها موثر است. اسکنر می‌تواند وجود تومور را تأیید کند یا نداشته باشد و در صورت لزوم موقعیت و اندازه آن را مشخص کند. این اسکنر امکان به دست آوردن تصاویری از مغز را با استفاده از اشعه ایکس فراهم می‌کند. سپس بیمار روی میزی دراز می کشد که در قلب حلقه بزرگی قرار دارد که تابش ساطع می کند. معاینه حدود بیست دقیقه طول می کشد.تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) می‌تواند تومورهایی را که در تصاویر CT دیده نمی‌شوند، شناسایی کند. این معاینه حساس تر است و تمایل دارد به تدریج جایگزین اسکنر در قصد اول شود. تصاویر به‌دست‌آمده همچنین دارای مزیت توصیف بهتر تومور - محل دقیق، اندازه، گسترش احتمالی به سایر ساختارهای سیستم عصبی (مننژ، نخاع و غیره) - و جمع‌آوری داده‌هایی هستند که درمان‌های موضعی مورد استفاده بعدا را تسهیل می‌کند. جراحی و/یا رادیوتراپی).در عمل، فرآیند MRI شبیه به سی تی اسکن است، اما به جای تابش از یک میدان الکترومغناطیسی استفاده می کند.پونکسیون کمریگاهی اوقات برای روشن شدن تشخیص باید یک سوراخ کمری انجام شود. این شامل وارد کردن یک سوزن ظریف در قسمت تحتانی ستون فقرات برای نمونه برداری از مایع مغزی نخاعی است که هم نخاع و هم ساختارهای مغزی را حمام می کند. سپس نمونه مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد تا سلول های توموری را جستجو کند.بیوپسیبیوپسی روشی است که تشخیص را با قطعیت تایید می کند. این شامل نمونه برداری از بافت تومور است. این می تواند با استفاده از دو تکنیک انجام شود: استریوتاکسی یا کرانیوتومی.بیوپسی استریوتاکتیک تکنیکی است که امکان نمونه برداری با دقت میلی متری را فراهم می کند. منطقه نمونه با تصویربرداری شناسایی می شود و مختصات آن در یک فضای هندسی سه بعدی با استفاده از یک قاب استریوتاکسی تعریف می شود. در شروع معاینه، یک قاب تحت بی حسی موضعی بر روی جمجمه ثابت می شود. سپس بیمار تحت معاینه تصویربرداری، توسط اسکنر یا MRI قرار می گیرد. پس از یافتن تومور، مختصات ایجاد شده در چارچوب مرجع قاب استریوتاکسی، نشان دادن محل و زاویه ورود سوزن و همچنین عمق نفوذ آن برای رسیدن به تومور را ممکن می‌سازد. جراح برای وارد کردن سوزن و نمونه برداری از تومور، برشی چند میلی متری در جعبه جمجمه (ترفیناسیون) ایجاد می کند. سپس نمونه با میکروسکوپ تجزیه و تحلیل می شود.بیوپسی پس از کرانیوتومی یا "باز" ​​در نظر گرفته می شود سلامت نیوز سلامت نیوز Tue, 06 Sep 2022 20:34:08 +0430 https://virgool.io/@m_67352571/%D8%AF%DB%8C%D8%B3%DA%A9-%DA%A9%D9%85%D8%B1-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%85-%D8%A7%D9%86-ivctx6zmbhkb ستون مهره ها (یا ستون فقرات) از مهره های پشته ای تشکیل شده است که توسط دیسک ها از هم جدا شده اند. در وسط ستون فقرات، کانال نخاعی، شامل طناب نخاعی می گذرد که به ارتفاع اولین مهره کمری ختم می شود. فراتر از آن، کانال فقط شامل مجموعه‌ای از رشته‌های عصبی به نام "دم اسبی" است. این رشته‌های عصبی از طریق سوراخ‌هایی (فورامن یا سوراخ‌های کونژوگاسیون) که به صورت جانبی در ارتفاع دیسک‌های بین مهره‌ای قرار دارند، کانال نخاعی را به شکل «ریشه» ترک می‌کنند. دیسک بین مهره ای معمولی یک ساختار مسطح است که 2 مهره را متحد می کند و به عنوان ضربه گیر عمل می کند. از یک هسته مرکزی ژلاتینی (هسته) و یک حلقه فیبری محیطی (حلقه) تشکیل شده است. دژنراسیون دیسک اغلب پس از یک مرحله کم آبی بدون علامت، با ترک و پارگی در فیبروز حلقوی شروع می شود. سپس هسته می تواند در امتداد این ترک ها به ضخامت حلقه مهاجرت کند و باعث درد حاد یا مزمن کمر شود. اگر بیشتر از طریق حلقه حرکت کند، هسته ممکن است از سطح خلفی دیسک بیرون بزند و یک دیسک فتق ایجاد کند. این فتق می تواند از طریق پارگی کامل حلق، به کانال مهره به صورت جانبی یا به سمت بالا یا پایین مهاجرت کند و حتی با خروج از دیسک خود را خارج کند. این فتق دیسک می تواند یک یا چند ریشه عصبی نزدیک دیسک را فشرده کند. علت علائم: «سیاتیک» یا «کرالژیا» است.اطلاعات / آمارکمردرد بسیار رایج است: بین 60 تا 80 درصد افراد در مقطعی از زندگی خود از کمردرد رنج می برند. 90 درصد بیمارانی که کمردرد دارند در عرض 1 ماه بهبود می یابند. تنها 1 درصد از این بیماران درد سیاتیک مربوط به فتق دیسک را خواهند داشت. علائم بیماران اغلب با درد کمر ("لومباگو") و در مرحله دوم، درد در پا مراجعه می کنند:سیاتیک دردی است در ناحیه عصب دهی شده توسط عصب سیاتیک. سیر آن معمولاً در اندام تحتانی، از بالای باسن تا انتهای پا پایین می آید. بسته به محل دقیق درد، می توان تشخیص داد که کدام ریشه عصبی درد دارد (L5 یا S1) و منشاء درد (دیسک L4-L5 یا L5-S1).CRURALGIA یک درد از همین نوع است اما منشأ آن از رنج یک یا چند ریشه عصب کروال است که در سطح مهره های L2 تا L4 قرار دارد.علائم شامل درد در اندام تحتانی، احساس سوزن سوزن شدن یا سوزن سوزن شدن (پاراستزی)، احساس اختلال در حساسیت (دیسستزی) است که می تواند تا بیهوشی، اختلالات حرکتی (از دست دادن قدرت عضله یا فلج جزئی یا کامل بخشی از اندام تحتانی باشد). ). مشخصات کسانی که بیشتر تحت تاثیر قرار گرفته اند فتق دیسک معمولاً مربوط به بزرگسالان جوان بین 30 تا 50 سال با غالب مردان است. علل و عوامل خطر سن: دژنراسیون دیسک مربوط به پیری طبیعی ستون فقرات است که با کم آبی دیسک همراه است.اضافه وزن: اضافه وزن باعث افزایش فشار روی دیسک ها می شودوضعیت بد: حرکات پرخطر (بلند کردن بارهای سنگین، خم شدن به جلو و غیره) در صورت عدم انجام صحیح می تواند به ستون فقرات آسیب برساند.وضعیت نشستن طولانی مدت: این وضعیتی است که منشأ استرس شدید بر ستون فقرات استسبک زندگی کم تحرک: عدم فعالیت بدنی با کاهش عضلات حمایت کننده از ستون فقرات و محافظت از آن همراه است. علاوه بر این، سبک زندگی کم تحرک اغلب با اضافه وزن مرتبط است.سیگار کشیدن: سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی به دیسک و تسریع تخریب آن می شود. سلامت نیوز سلامت نیوز Tue, 06 Sep 2022 20:10:59 +0430 https://virgool.io/@m_67352571/8-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-zcrnqcryslvs ما نباید در مورد سرطان صحبت کنیم، بلکه در مورد سرطان صحبت کنیم. در واقع تعداد زیادی از آنها وجود دارد که هر کدام به مراقبت تقریبا منحصر به فردی از بیمار نیاز دارند. بسته به نوع سرطان، مرحله بیماری، درمان های موجود، مزایا و خطرات آنها و همچنین ویژگی های بیمار، یک برنامه درمانی شخصی توسط تیم مراقبت های بهداشتی در طی جلسه ای از مشاوره چند رشته ای تهیه می شود. RCP)، و به بیمار پیشنهاد شد.در میان زرادخانه درمانی سرطان، جراحی وجود دارد. تصمیم برای انجام عمل جراحی و روش های آن بر اساس تصمیم مشترک بین پزشک و بیمار است. در اینجا 8 نوع جراحی قابل ارائه است:1 - جراحی تشخیصیهدف آن تشخیص قطعی بیماری همراه با معاینات دیگری مانند آزمایش خون، آزمایشات تصویربرداری است. این اغلب یک بیوپسی است که شامل برداشتن قطعه ای از بافت تحت بیهوشی موضعی یا عمومی، سپس تجزیه و تحلیل آن در زیر میکروسکوپ توسط پاتولوژیست است.2 - جراحی درماناین شامل برداشتن تومور است. گفته می شود زمانی که کل اندام برداشته می شود رادیکال است و زمانی که برداشتن جزئی باشد محافظه کار است. سپس اندام عملکرد خود را حفظ می کند. چالش حفظ تصویر بدن برای بیمار در عین حصول اطمینان از سرکوب کامل سلول های تومور است.3 - جراحی برداشتن غدد لنفاویاین شامل استخراج غدد لنفاوی در مجاورت تومور برای اهداف درمانی است، در صورتی که ظاهر آنها مشکوک باشد و اگر در معاینات تصویربرداری هیچ گونه ناهنجاری تشخیص داده نشود، پیشگیرانه است.4 - جراحی کاهش توموراندازه تومور را کاهش می دهد تا عملکرد شیمی درمانی و رادیوتراپی آینده را بهینه کند. برای سرطان بیضه نشان داده شده است و به عنوان مثال می توان آن را برای سرطان کلیه مورد بحث قرار داد. برخلاف جراحی درمانی، هدف آن حذف تمام متاستازها نیست.5- جراحی متاستازهامتاستاز، تومور دومی است که از سلول های توموری که به اندام دیگری در بدن گسترش یافته اند، ایجاد می شود. نشانه های مختلفی برای حذف متاستاز وجود دارد:- اگر فقط یک یا تعداد محدودی متاستاز وجود داشته باشد- در صورتی که بتوان بقای بیمار را با جراحی به میزان قابل توجهی بهبود بخشید6 - جراحی پیشگیرانه یا کاهش خطرزمانی که خطر ابتلا به سرطان زیاد است، به عنوان یک اقدام پیشگیرانه انجام می شود. به عنوان مثال، ماستکتومی (برداشتن پستان) ممکن است به زنان حامل جهش ژن BRCA1 یا BRCA2 پیشنهاد شود زیرا خطر ابتلا به سرطان سینه یا تخمدان بیشتر از جمعیت عمومی است.7 - جراحی ترمیمی و ترمیمیاین جراحی‌ها برای بیمارانی ارائه می‌شود که درمان‌های ضد سرطانی عملکرد اندامی را بدتر کرده، عوارض طولانی‌مدت ایجاد کرده یا ظاهر فیزیکی آن‌ها را تغییر داده است. این می تواند بازسازی سینه به عنوان مثال، پس از ماستکتومی باشد.8 - جراحی تسکینیهدف آن بازگرداندن عملکرد تخریب شده توسط سرطان مانند تنفس یا هضم، تسکین درد مربوط به افزایش حجم تومور و در نتیجه حفظ بهترین کیفیت زندگی ممکن برای بیمار است.در مواجهه با این انواع مختلف جراحی، بیمار ممکن است احساس کند که برای پی بردن به اهمیت این جراحی، تعیین بهترین روش مناسب برای مورد خود و رعایت کامل آن، به دنبال نظر پزشکی دوم است. سلامت نیوز سلامت نیوز Tue, 06 Sep 2022 20:05:27 +0430 https://virgool.io/@m_67352571/%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-r4kajfppdmoz فشار خون شریانی (همچنین به آن فشار خون ضروری بزرگسالان یا فشار خون بالا نیز گفته می شود) اغلب هیچ علامتی ایجاد نمی کند اما یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی عروقی است. سبک زندگی بهتر می تواند از آن پیشگیری کند یا عوارض آن را محدود کند.فشار خون چیست؟شریان ها خون را از قلب به اندام ها می برند. فشار خون (یا فشار خون) فشار وارد شده توسط خون بر دیواره رگ ها را اندازه گیری می کند. حداقل سطح فشار برای گردش خون در سراسر بدن ضروری است.فشار خون با دو مقدار ارزیابی می شود. اولین مورد مربوط به فشار در زمان انقباض قلب است: فشار سیستولیک یا حداکثر فشار است. دوم مربوط به آرامش قلب است: فشار دیاستولیک یا حداقل است. در عمل این فشارها با یک تانسیومتر که در اطراف بازو قرار می گیرد اندازه گیری می شود. فشار خون به طور طبیعی با افزایش سن افزایش می یابد. به طور متوسط، هر 10 سال، فشار سیستولیک 0.5 و فشار دیاستولیک 0.2 افزایش می یابد. در بیش از نیمی از افراد بالای 60 سال، حتی با سلامتی خوب، فشار سیستولیک (نخستین عدد) به بالای 14 افزایش می یابد.فشار خون بالا چیست؟ما از فشار خون شریانی صحبت می کنیم که فشار خون در شریان ها خیلی بالا باشد. دو مقدار فشار خون معمولاً بین 10 تا 14 برای فشار حداکثر و 6 و 8 برای فشار حداقل است. بنابراین، ولتاژ 12 - 8 نرمال در نظر گرفته می شود. فشار خون بالا یکی از عوامل خطر اصلی بیماری قلبی، نارسایی کلیه و سکته است. معمولاً با افزایش سن ظاهر می شود و اغلب با اضافه وزن همراه است.علائم فشار خون بالا چیست؟زن مبتلا به فشار خون بالاعلائم فشار خون بالا می تواند سردرد، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تاری دید یا خونریزی بینی باشد. اما اغلب، هیچ علامت بالینی نمی دهد و به دلیل دیگری در طی یک مشاوره کشف می شود. برای تشخیص آن، پزشک به طور سیستماتیک فشار خون را در طول مشاوره اندازه گیری می کند، به هر دلیلی.آیا فشار خون بالا شایع است؟تخمین زده می شود که 25 درصد از مردان و 18 درصد از زنان مبتلا به فشار خون هستند، یعنی 14.5 میلیون نفر در فرانسه. بسیاری از این موضوع بی اطلاع هستند زیرا فشار خون بالا علائم کمی ایجاد می کند. سلامت نیوز سلامت نیوز Tue, 06 Sep 2022 19:11:41 +0430