https://virgool.io/feed/@m_69605194 fa 2026-04-15 08:54:15 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_69605194 https://virgool.io/@m_69605194/%D9%85%D9%86-%D8%A2%D8%AF%D9%85-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82%DB%8C%D9%85-%DB%8C%D8%A7-%D9%86%D9%87-gmi1l3yh2mjj خلاقیتچند وقتیه با خودم فکر میکنم سطح خلاقیت من چقدره و چطوری میتونم به افزایش خلاقیتم کمک کنم.ذهن خلاقاین فکر از وقتی تو سرم افتاد که یکی از همکارام با خلاقیتش تونست راهی رو برای ارائه بهتر محصولات به مشتری معرفی کنه.این شد که دست به سرچ شدم و یه چرخی تو گوگل زدم و رسیدم به بحث تفکر همگرا و واگرا.متوجه شدم جاهایی که تفکرم همگراست لازمه واگراتر فکر کنم تا بتونم راهکارهای خلاقانه ای رو ارائه بدم.تفاوت تفکر همگرا و واگراچند تا تکنیک هم یاد گرفتم و به کار بردم طوری که الان راهکارهایی که در محیط کار ارائه میدم متفاوت تر از قبل شده و مورد توجه مدیر واحد قرار میگیره.دوست دارم تجربمو با تو به اشتراک بذارم اما اول باید بدونی تفکر همگرا و واگرا چیه؟تعریف تفکر همگرا و واگراافرادی خلاق ترند که در ارائه راهکارها واگرا فکر می کنند.چند تمرین 1- 30 دایره در دفتری بکشید و سعی کنید آن ها را به اشکال معنادار تبدیل کنید.2- ده سوال خلاق و نو که با «اگر» شروع شود، طراحی کنید.3-پایان بندی فیلم هایی که دوست دارید رو تغییر بدید.4- در جلسات کاری از طوفان فکری استفاده کنید. مریم ناطقی مریم ناطقی Thu, 05 Sep 2024 15:30:50 +0330 https://virgool.io/@m_69605194/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B3-fg0m96oxmyrv اعتماد بنفس یا عزت نفسشاید خیلی وقت ها شنیدید شخصی اعتماد بنفسش بالاست و گاهی اوقات هم دوست داشتید خودتون هم انسان اعتماد بنفسی دیده بشید. اما براستی اعتماد بنفس چه معنی دارد و آیا داشتن اعتماد بنفس به معنای داشتن عزت نفس است یا خیر؟عزت نفس و اعتماد بنفس دو واژه پرکاربردی است که مربوط به شخصیت درونی هر فرد می شود. منابع متفاوتی تعاریف دقیقی از این دو واژه ارائه داده اند. در اینجا به طور خلاصه و قابل فهم ۳ تفاوت اساسی عزت نفس و اعتماد به نفس را بررسی می کنیم.۱ـ اعتماد بنفس به توانایی ها و مهارت های هر شخص مربوط بوده و عزت نفس به احساس ارزشمندی هر شخص نسبت به خودش مربوط می باشد. ممکن است شخصی را ببینید که قدرت مدیریت عالی دارد و به کار خود مسلط است اما در ارتباط نزدیک با این شخص متوجه می شوید حال درونی و احساس ارزشمندی نسبت به خودش ندارد. مثلا گفتگوهای ذهنی درستی با خودش ندارد. این شخص اعتماد بنفس قابل قبولی داشته اما عزت نفس پایینی دارد.۲ـ اعتماد بنفس جزئی است اما عزت نفس کلی است. مثلا ممکن است شخصی در جمعی دوستان نزدیکش بخوبی صحبت می کند اما در جمع افراد بامهارت تر و با مدرک بالاتر نمی تواند به خوبی ارتباط برقرار کند. این نشان می دهد عزت نفس شخص پایین است و احساس می کند فقط در جمع دوستانش ارزشمند است نه در جمع های غریبه.۳ـ عزت نفس ستون و بنیاد است و اعتماد بنفس نما. ممکن است افرادی را دیده باشید که از نظر ظاهری زیبا هستند و مدارک بالایی دارند اما وقتی به آن ها نزدیک می شوید متوجه می شوید از درون غمگین و افسره اند. با رشد فضای مجازی، توجه قضاوت از روی ظاهر رشد چشمگیری داشته تا حدی که ستایش ظاهر از ستایش باطن مهم تر تلقی می شود. این مساله در جای جای زندگی ایرانی ها رخنه کرده از مساله پوشش گرفته تا نحوه خانه داری، ازدواج و....این در حالی است که کشورهای توسعه یافته به اهمیت عزت نفس پی برده اند و در کنار توجه به مسائل ظاهری به مسائل درونی و احساس ارزشمندی هر شخص نسبت به خودش اهمیت ویژه ای می دهند.یادمان باشد تقویت عزت نفس از شما یک کوه می سازد. مریم ناطقی مریم ناطقی Thu, 05 Sep 2024 15:24:58 +0330