https://virgool.io/feed/@m_72506734 در درونِ شهرِ کوران، دردها دارم ز بینایی... fa 2026-06-10 12:59:29 https://files.virgool.io/upload/users/2898662/avatar/8My48p.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_72506734 https://virgool.io/@m_72506734/%D8%AF%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF-k1psnlesxbd1 تو این پست قراره از خود شناسی بگم، البته کمی متفاوت، چون از تست های روانشناسی و تیپ های شخصیتی و... خبری نیست . به این دلیل که روانشناسی مدرن فقط اسم همه چیز رو تغییر داده.مثلا؛ به دعا میگه، قانون جذببه نماز میگه، مدیتیشن به بیداری سحر میگه، تمرکزبه حسن ظن به خدا میگه، مثبت اندیشیبه توکل میگه، تلقینو در آخر به هرکس که خودشو گم کرده باشه، هزاران بیماری و برچسب میچسبونه. مثل :اختلال دوقطبی، اختلال چند شخصیتی، اختلال مرزی... البته این به‌ معنای رد کامل مکاتب روانشناسی نیست؛ فقط به این معنی هست که این مکتب نجات‌دهنده‌ی آدم ها نیست و مشکلات رو از ریشه حل نمیکنه.چون فقط به عیوب آدم‌ها می‌پردازه و اکثرا از اختلال‌ها میگه. از این مکتب، فقط میشه به عنوان ابزار برای رسیدن به هدف استفاده کرد. برای درک بهتر مطالب چند کلیپ داخل این کانال قرار دادم میتونید تماشا کنید??? https://eitaa.com/joinchat/961282616C06d4a68b41 مثلا همین "هوش هیجانی" که روان‌شناسا اخیراً بهش پی بردن تو دین اسلام بوده و همون مبارزه با نفس هست، همون "نفس امّاره" که قبلا تو مدرسه خوندیم. یعنی بتونی احساس و هیجان خودت رو کنترل کنی، زود از کوره در نری ... البته تو اسلام ما هشت‌ تا نفس داریم شایدم بیشتر. هزاران مندر ادامه این چندتا نفس رو براتون میگم :نفس امّاره: این همون منی هست که مثل یه بچه نِق نِقو میمونه و دم به دقیقه مارو به کارهای احمقانه وادار میکنه.البته نفس اماره خودش، به تنهایی هزارتا "من" هست، مثل:خشم، نفرت، حسادت، کینه... نفس لَوامه : اینم همونیه که بعد از اینکه کار احمقانه ای انجام دادیم هی توبیخ میکنه و میگه این چه کاری بود که کردی؟نفس ناطقه : همون عقل ما هست که همیشه کارهای خوب به آدم پیشنهاد میده. نفس مُلهمه : اینم همون حسیه که یهو میاد سراغمون و دلمون میخاد یه کار خوب انجام بدیم مثلا یهو دلمون پر میزنه برای حرم امام رضا علیه السلام.نفس مُسوله : همونه، که وقتی گناهی انجام دادیم؛ مدام اون گناهو توجیه میکنه .مثلا بعد از اینکه به کسی حرف بدی زدیم میگه خوب کاری کردم منو اذیت کرد منم جوابشو دادم.نفس مُطمئنه : وقتی یه مدت طولانی مبارزه با نفس یا همون هوش هیجانی داشته باشیم یه آرامشی میاد تو دلمون.نفس مُزیَنه : اینم وظیفه‌اش اینه که همه گناه‌ها رو تو ذهن ما زیبا جلوه بده.نفس راضیه و مرضیه هم، اون حالتی هست که کاملا از خدا راضی هستیم و خدا هم از ما راضیه.همه اینارو اینجا نوشتم؛ که بهتون بگم تمامی تعاریف کلیشه ای و اتوکشیده از خود شناسی رو از ذهنتون پاک کنید.مفهوم همه ی اینها یکی هست فقط اسم‌های متفاوت دارند. مکتب‌روانشناسی، یعنی بازی باواژه‌ها ... اولین چیزی که تو مسیر خود‌شناسی لازمه صداقت هست. و اکثر آدم‌ها از اینکه با خودشون صادق باشن فراری هستن. یعنی میترسن با خود واقعیشون روبه‌رو بشن. چرا از تغییر میترسیم؟چرا از روبه رو شدن با خودمون ترس داریم؟شاید میترسیم چیزی رو از دست بدیم یا حوصله تغییر نداریم... بعضی روانشناسا میگن خودشناسی یعنی به یاد آوردن خودت. یعنی یادت بیاد کی هستی. چون چیزی نیست، که بخوای خارج از خودت کسب کنی."انسان وقتی به خودش مدام دروغ بگوید؛ دروغ های خودش را باور خواهد کرد و عین دروغ هایش خواهد شد و دیگر به یاد نخواهد آورد که چه کسی است" برای کامل شدن مطالب بالا?ناخودآگاه یعنی: انجام رفتارهای ناخواسته (نمی‌خواهید ولی انجام‌ می‌دید ) و خودآگاه یعنی: انجام رفتار‌های خود‌خواسته. بهترین کمکی که می‌تونید به خودتون کنید، تا بتونید " ریشه‌هایِ" خیلی عمیق خودتون رو ببینید، و به قصد اِصلاحِ کاراتون به شناخت از خودتون برسید، اینه که احساسات درونی‌تون رو به واژه تبدیل کنین ! یعنی ازش بگید یا بنویسین ! شاید فکر کنید این یعنی درد و دل کردن با خودمون یا دلنوشته، نه اصلا ... حالا سختی کار توی "ریشه‌یابی" و شناخت خودمون که باید صبوری کرد در برابرش کجاست ؟ وقتی می‌گم، به وسیله ریشه‌یابی قدم قدم برید جلو، محض اینه که شما ناگهانی نمی‌تونید برای تک‌تک احساساتتون واژه مناسب پیدا کنید. و برای همین ریشه‌یابی سخته ! چون واژه پیدا نمی‌کنید. و یا بین چندین واژه قفل میکنین ... امیدوارم به کمک این پست، بتونی ریشه رفتارهات رو پیدا کنی، بدنیست مدتی به نوع انتخاب هامون، به حرفایی که زدیم، به کارهایی که انجام دادیم؛ فکرکنیم و بتونیم روی کاغذ بیاریم و به کمک کلمات بتونیم به درون خودمون راه پیدا کنیم. و در آخر، خودشناسی؛ یعنی در حدی به شناخت خودت رسیده باشی، که بتونی ریشه تموم رفتارهات رو بشناسی، حتی انتخاب لباس هات... ممنونم از تویی که حوصله کردی و همرو خوندی، امیدوارم گاهی بخونیش چون فهمش سخته و باید به وقتش، بفهمیش. شاید الان فقط، وقت خوندش رسیده بود، نه فهمیدنش... زهرا زهرا Sun, 15 Oct 2023 22:28:40 +0330 https://virgool.io/@m_72506734/%D8%A7%D8%B2%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%A7-%D9%86%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D9%87-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF-pxxpzpxroqdj میخوام درباره اطلاعاتی بگم که تومدرسه به خورد مغزمون دادن و آخرشم نفهمیدیم کجا قراره به دردمون بخوره! مدارس مثل کارخونه نیستن که خروجی یکسان و یک شکل داشته باشن. دانش آموز یا دانشجویی که سرکلاس نشسته، استعدادهای مختلفی میتونه داشته باشه. وظیفه مدرسه این نیست که همه رو تیزهوشانی کنه یا به کنکور برسونه . هرکس یکی از هوش های چندگانه اش فعال تره . وظیفه مدرسه شکوفا کردن استعدادها و توجه به نقطه قوت آدم هاست. تمرکز و انرژی آدم ها باید صرف چیزی بشه که استعداد دارند.معلم باید به استعدادبچه ها اهمیت بده تا بچه ها بانقطه قوت هاشون به جنگ نقطه ضعف هاشون برن نه اینکه بانادیده گرفتن استعداد وعلاقه اش و سرکوب کردن اونها باعث بشیم کم کم علاقه هاش فراموش بشن و برای یاد گرفتن چیزی که اصلا براش ساخته نشده و علاقه نداره خودشو خسته کنه و در آخر به یه موجود افسرده و سرخورده تبدیل بشه.روش کار سیستم آموزشی به روایت تصویر یه جایی خوندم، ذهن ابتدا باید احساس نیاز کنه و درمرحله بعدبرای اون نیاز بریم ودنبال مطلب بگردیم درغیراینصورت اطلاعات اضافه به خورد مغزمون دادیم که نتیجه اش میشه انباشت اطلاعات غیرمفید و شلوغی ذهن وکلافه شدن،چیزی که 12سال تومدرسه تجربه کردیم. کتاب هایی که تو مدرسه ودانشگاه خوندیم، اکثرا کاربردی نبودن و اگر هم بودن درحد حفظ کردن طوطی وارو امتحان دادن و چندوقت بعدحتی اسم کتاب هم یادت نیست. بعد از مسئله استعداد یکی ازچیزایی که اصلاتومدرسه بهش اهمیت ندادن، داشتن حال خوب و یه رابطه صمیمی بین آدمهاست. و مهم نیست توبلدی حال خودت یااطرافیانت روخوب کنی یانه، بلدی دیگران رو درک کنی؟ چطوریه رابطه خوب بااطرافیانت داشته باشی؟ شادبودن، ودر کل داشتن حال خوب رو به ما یاد ندادن مثل انیمیشن "درون وبیرون" شادی تو ذهن ما گم شد. ازاونجایی که خیلی به مطالب روانشناسی علاقه دارم و ازکتاب های دانشگاه که اکثرمطالبش از تعریف اختلال و نظریه های فلان دانشمند هست چیزی عایدم نشد. کتاب "تئوری انتخاب، ویلیام گلاسر" که روانشناسی مثبت گرا هست برام ازبقیه کتابها جذاب تره و در ادامه چندجمله ازش میزارم:"بعد از 40 سال روان پزشکی برای من مسجل شده است که تمام آدم های ناراحت شکل واحدی دارند:آنها نمیتوانند باکسانی که می خواهند خوب کناربیایند، خوب کنار بیایند" پس فهمیدیم علت اینکه اکثرادم ها حالشون خوب نیست بخاطراینه که نتونستن رابطه ی خوبی باادم های اطرافشون داشته باشن. پس این نشون میده داشتن یه رابطه خوب با ادم های اطرافمون چقدر میتونه حالمون روخوب کنه. " بشر در صد سال گذشته، پیشرفت فنی قابل توجهی کرده است، ما از هواپیماهای ابتدایی به جت های مافوق صوت مریخ پیما رسیده ایم. ارتباطات هم از تلفن هندلی به اینترنت رسیده است فهرست این پیشرفت ها بی انتهاست ولی پیشرفت انسانی چنین وضعیتی نداشته است.جز برخی پیشرفت هادروادی حقوق مدنی در دهه 1960 و برخی پیشرفت ها در اصلاح روابط مدیران و کارکنان از زمان مطرح شدن مدیریت کیفیت در دهه 1970،از لحاظ بهترکنارآمدن بایکدیگر زیاد پیشرفت نکرده ایم."پیشرفت فنی دربرابر پیشرفت انسانی حالاکه این نمودار رو دیدیم و متوجه عمق فاجعه شدیم، پس باید خودمون به فکر این باشیم که چطور حال خودمون رو خوب کنیم ومنتظرنباشیم اتفاق خاصی بیفته تا شاد بشیم. دنبال شادی جاهای دور نگردیم، شادی تومدرک تحصیلی ازفلان دانشگاه یاداشتن بهترین گوشی و ماشین و خونه نیست،حداقل عکس بالاکه اینو نشون نمیده. همینکه حواسمون به آدم های زندگیمون باشه و درکشون کنیم یعنی اینکه تو مسیردرست قدم گذاشتیم. روزی که تومدرسه حال یه دانش آموز مهم تر از نمره اش باشه یعنی ما پیشرفت کردیم... داروهالذت آورندولی شادی آورنیستند، برای شاد بودن به آدم هانیازداریم زهرا زهرا Sat, 07 Oct 2023 00:11:55 +0330