https://virgool.io/feed/@m_77952819 پیج اینستاگرام من:mansouriiiteacher fa 2026-04-15 01:37:38 https://files.virgool.io/upload/users/3442763/avatar/ifx8ZQ.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_77952819 https://virgool.io/@m_77952819/%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D9%85%DB%8C%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-tbspt7syhtcu به عنوان یک دبیر، با والدین مختلفی سر و کار داشتم .همه پدر و مادرها سعی دارند که زندگی بچه شون به بهترین نحو ممکن ادامه پیداکنه اما نمی دانند کدام مسیر برای آنها بهترین راه است.برای همین ممکن است اشتباه کنند و فرزندشون نادرست انتخاب کنه.آنها به جای پذیرش اشتباه واکنش متفاوتی دارند و سعی در پنهان کردن موضوع،نادیده گرفتن فرزندشان هستند.برای همین با شناخت بهتر موضوع،میتوانیم تاحد امکان وضعیت را بهبود دهیم.این مطلب بیشتر به درد بچه مثبت و ساده میخوره :////بعد از موضوعی راه حل هایی پیشنهاد شده است،بسته به موقعیت میتوانید عکس العمل مناسبی داشته باشید.شما زمانی که در مقابل والدین تان از حق خودتان دفاع نکنید،به حق خودتان نمیرسید و از والدین خودتان متنفر میشوید پس تا الان که زمان دارید،از حق خودتان دفاع کنید.آن وقت والدین مهربانی خواهید داشت.ازطرفی والدین چندین سال با تفکری زندگی کردند و نمیتوانند آن را تغییر دهند! اما شما عقاید و تفکرات هم سن و سالان خودتان را دارید.پس ناامید نشوید!والدین سمیپیشنهاد میکنم حتما کتاب کتاب والدین سمی اثر سوزان فوروارد را مطالعه نمایید.چرا والدین سمی؟زمانی که کتاب والدین سمی را خواندم متوجه شدم که مسئله جهانی است و مختص به ایران نیست! حال ریشه این مشکل کجاست؟هر انسانی بیشترین زمان را در خانواده می گذارند از آنجایی که سبب رشد ما میشود.پس بیشترین میزان آسیب را نیز می رساند.شما با کنترل شرایط میتوانید آسیب ها را به حداقل میزان خود برسانید.پیج اینستاگرام من:mansouriiiteacherنشانه های والدین سمی1.کنترل گریباید هر چه سریعتر از کنترل گری و دخالت والدین خودتان رها شوید تا مسیر رشد و تکامل را سریع تر طی کنید.میتوانید از توصیه و نظرات آنها کمک بگیرید اما قبول نکنید.زمانی که به استقلال فردی رسیدید،میتوانید آسیب های روحی و روانی را پاک کنید حال میتوانید تشکیل خانواده دهید.یعنی پیوند شما با خانواده اصلی خودتان قطع شود و سپس پیوند جدیدی شکل بگیرد.راه حل: ابتدا شما باید استقلال فردی خودتون رو پیدا کنید! اول از دخالت آنها جلوگیری کنید.از عباراتی مانند به شما مربوط نیست استفاده کنید.سپس اتاق یا خانه مستقل داشته باشید و زمانی که صلاح دانستید با آنها ارتباط بگیرید.اینجوری رفته رفته مستقل شوید.2.ترساندن همیشه در حال دویدن و تکاپو هستید و لحظه ای آرام ندارید.زیرا خانواده شما را از آینده میترسانند و شما باید به رویاهای آنها هر چه سریع تر برسید....وایسا پس رویاهای من چی میشه؟عزیزم شما باید خودتون رو از این شرایط نجات بدید!زندگی کنید و از مسیر لذت ببرید.همه اول زندگی شون چیزی ندارند!راه حل:حتما کلاس های ورزشی و مدیتیشن را جدی بگیرید.3.تنبیه فیزیکیامروزه اثرات مخرب تنبیه فیزیکی برای همه روشن شده است.اما باز چرا وجود دارد؟به مقاله رو به رو مراجعه کنید. خشونت فیزیکی4.کمال گرایی همه چیز با شکوه باید باشد،بی عیب و نقص! همه جزئیات باید با دقت بررسی شود.شما مجبور میشوید،همه مسائل را در آرام ترین و بی دردسر ترین حالت انجام دهید.این باعث میشود که یک تفکر صفر و صدی داشته باششید یا یک کار را انجام ندهید یا اینکه بی نقص باشد و شما حرکت نکردن را انتخاب میکنید.راه حل:یک مسئله را با تمام توان انجام دهید اما اگر 80 درصد مفید باشد، اشکالی ندارد.5.غرزدن مدامبا یک توفانی مواجهه هستید که تمامی ندارد! درباره هر مسئله شما باید جواب پس بدهید و راهی برای گریز ندارید.از تمیز کردن اتاق یا مسائل مربوط به کارتان.راه حل:دنده پهن باشید و سعی کنید 50 درصد حرف را باور کنید.50 درصد مواقع صحبت کنید و بقیه آن سکوت کنید.6.مسائل مالیوالدین شما ممکن است برای شما زیاد خرج کنند یا اینکه کمتر خرج کنند.هر دو این رفتارها آسیب زا است.شما باید به تعادل برسید.برای این کار از والدین خود بخواهید هزینه های مختلف را پرداخت کنند.سرمایه اولیه برای شروع کسب و کار را برای شما فراهم کنند.بعضی از والدین بیش از اندازه به کودکان شان رسیدگی میکنند که این روند نیز مشکل زا است.در این مراحل ممکن است ترفندهایی بکار ببرند.مثلا شما دوست دارید موسیقی کار کنید ولی پدر شما برایتان سنتور میخرد درحالی که علاقه ای به آن ندارید و گیتار دوست دارید!! به شما میگوید که برای شما خرج کرده و منت این کار را بر روی شما میگذارد.7.مقایسههمه بد ما خوب!ما خوب بقیه بد!شما در حال مقایسه دائمی با اطرافیان هستید.همزمان هم هنرمند باید باشید و هم نویسنده و هم کارمند!ذهن شما در حال منفجر شدن است! کسی شما را نمیبیند.زیرا همه چی هستید ولی هیچی نیستسد.راه حل: لطفا کمی با خودت فکر کن!صبر کن و بعد از آن تصمیم بگیر!نمونه حرف های سمیما خوب تو رو میخواهیم(خوب خودشون رو میخوان)خودت خواستی ما که محبورت نکردیم!ما نگران ات هستیم!شغل کارمندی برای تو خوبه!سرمایه گذاری نه !تو شکست میخوری!تو عرضه هیچ کاری رو نداری!همین از سرت زیادهتو دوست داشتی مگه یادت نیست!بابا همه تو رو میشناسند!مواظب رفتارات باش!مردم چی میگن!با کمک گرفتن از مشاوره و تراپیست میتوانید مراحل درمان را طی کنید و عزت نفس خودتان را دوباره بازیابی کنید!از طرفی در و دل با دوستان میتواند مرحمی برای زخمان شما باشد نه درمان! از طرفی کسی که از این شکست جلوگیری میکند،خود شما هستید نه والدین شما! اسماء منصوری اسماء منصوری Mon, 30 Sep 2024 18:27:20 +0330 https://virgool.io/@m_77952819/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D9%86%D9%81%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4%DB%8C%D9%81%D8%AA%D9%87-%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%88%D8%AF13-%D9%88%DB%8C%DA%98%DA%AF%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4%DB%8C%D9%81%D8%AA%D9%87-lj7kidrhlfa8 خیلی از افراد در جامعه ما خودشیفته هستند.آدم خودشیفته فقط خودش را میبیند و کسی را جز خودش قبول ندارد.در مقاله سعی داریم تا مشخصات یک آدم خودشیفته را بیان کنیم.مواردی که بیان میشود همگی مهم هستند.روانشناس معروف خانم زهره نوری،بطور تخصصی درباره خودشیفته ها در اینستاگرام صحبت میکند،که به جرات میگوییم که سخنان ایشان عالی است!https://www.instagram.com/psychology_of_narcissism/با لایک و کامنت ما را حمایت کنید!در ضمن یه پادکست داریم به اسم خلاق باشی که به توسعه فردی شما کمک میکند.https://castbox.fm/channel/id5362344چگونه یک نفر خودشیفته میشود؟معمولا یک فرد بخاطر ویژگی و جایگاهی که دارد،خودش را با ارزش میداند و به اصطلاح تازه به دوران رسیده است.پس بقیه آدم ها چون طبق میل این شخص نیست باید بمیرند! افرادی که جایگاه بالایی دارند یا متواضع و فروتن هستند یا خودشیفته .پس در صورت مواجهه با این افراد بهتر است بیشتر تحقیق و تفکر کنید چون یک تصمیم صفر و صدی است! بنابراین بهتر است درست تصمیم بگیریدنمونه ای از خودشیفتگی یک مردمادر این آقا معلم دبیرستان بوده و مادرش گاهی اوقات او را به مدرسه میبرده ! کلی دختر دور او جمع می شدند و با او خوش و بش میکردند.از آنجایی که این آقا در سن کم مورد توجه تعداد زیادی جنس مخالف قرار گرفته بود،یک نفر او را راضی نمیکرد!شیفتگی او بیشتر و بیشتر می شد تا جایی که همیشه دنبال توجه زیاد بود!بهتر است که ویژگی های یک خودشیفته را بررسی کنیم و از طرفی آسیب هایی که به ما وارد میکنند را بررسی کنیم:من با ارزش ترین هستموقتی با این آدم ها صحبت میکنیم،زیبایی های طبیعت و جهان را نمیبیند و فقط خودش را مرکز عالم میبیند .حتی ممکن است برای اینکه هر روز خودشان را ببیند ، پس زمینه گوشی عکس خودشان باشد.ساعت ها از خودشان عکس میگیرند و به خودشان زل میزنند.(اگه دیدیدفرار کنید!!)با خودش میگوید من آنقدر جذاب هستم که همه به من جذب میشوند تو باشی و نباشی ،هزاران کشته مرده دارم!رفتن تو او را خوشحال میکند و همیشه فکر میکند چون خیلی خاص است، تو برمیگردی و به او التماس میکنی! حال اگر بداند واقعا بر نمیگردی،تو را ول نمیکند!(دیونه واقعی!)خودشیفته ها خیانتکار هستند و اگر با آنها وارد رابطه شوی،بدونید که رابطه شما هرگز جدی نمیشود،حتی با ازدواج و بچه دارشدن! هیچ چیزی او را وابسته یک رابطه نمیکند!آسیب ها:همیشه به دنبال شما هست،شما با کسی وارد رابطه میشود که چیزی در خودش ندارد اما با اغراق باعث شده شما جذب او شوید!پس اصلا مناسب شما نیست! شما جز لیست بلند و بالای این آقا هستید که هر لحظه ممکن است بخواهد به رابطه برگردد اما اینجاست که شما دیگر اجازه نمیدهید!بخاطر یک اشتباه کوچک شما باید صدبرابر باج بدهید که چرا فهمیدید و آنها را لو دادید! باید کلی عذرخواهی کنید تا بلکه شما را ببخشد. سپس با یک قیافه از خود راضی شما را میبخشد.2.در همه کار شما دخالت میکنند!آنها یک ابر قهرمانی هستند که در همه فن ها تخصص دارند.هر کسی هر کاری میکند باید در جریان باشد و اگر به آنها نگویید،جهنم واقعی را به شما نشان میدهد.آنها همه چیز را باید در کنترل خودشان نگه دارند و اگر نتوانند،برای شما داستان میسازند! بنابراین باید آنها را در جریان کارهای خود بذارید.مثل یک مادر برای همه رفتار میکند و تازه منت میگذارد که من حواسم به تو بوده!یک انسان فریب خورده در دام خودشیفته3.از اذیت کردن و ناراحت کردن خوششان می آید!آنها آگاه هستند که از چه چیزی خوشتان می آید و از چه چیزی تنفر دارید!حتی نقطه ضعف شما را میداند و شما را اذیت میکند.آرمان ها و اهداف شما را میداند و آنها را برای شما دست نیافتی تجسم میکند که خود شما به دنبال آنها نروید! شما بدون آنها دل مرده میشوید! و باید پادویی آنها را بکنید!قلب شما را آهسته آهسته رنده میکند!4.همیشه دنبال تایید دیگران هستندمثلا میگوید همه من را میشناسند و یه شهر برای من تعظیم میکنند!!(واقعا شنیدم)در حالی که وقتی بیرون می روید هیچ کس حتی نگاه اش هم نمیکنند.مثلا در جمعی می روید و کسی به او توجه نمیکند،اما در جمع دیگر به دروغ میگوید که چقدر همه او را حلوا حلوا میکردند!! شما شاهد ماجرا بودید و میدانید که همچین چیزی نبوده است.در یک جمع فامیلی میروید و آنها به او توجه نمیکند! معلومه! چون او را نمیشناسند و در آن خانواده تازه آمده و کسی او را نمیشناسد! تحت هیچ شرایطی نمیخواهد به آن مهمانی برود زیرا بزرگ خاندان به او تعظیم نکرده اند!بس کن تاییدعلی!5.سرکوفت زدن!نباید بهتر از من باشی!تو عرضه نداری!توهیچی نیستی!هیچ کسی نباید از این آدم بهتر باشه! پس خردتت میکنه تا اندازه خودش بشی!نمیذاره بری جلو تا اون بزنه جلو!شما منشی شخصی این آدم هستی!6.ستایش و تمجید دائم!او را مانند یک بت باید ستایش کنید و از حتی از باد معده او نیز تعریف کنید! وگرنه معشوق مورد علاقه او نیستید! دل که نیست حرمسرا ناصرالدین شاهه!حتی من خانم های خودشیفته را دیده ام که چندین آقا را همزمان مدیریت میکنند.تو نباشی کلی آدم دیگه برای این آدم خودشون رو میکشند(الکی مثلا!) تو از این به بعد سد راه این آدم میشی و نمیتونه به آدم ها و اهداف اش برسه،پس شما براشون مهره سوخته هستی!8.عدم مسئولیت پذیرییک رابطه نیاز به مسئولیت های زیادی دارد مثلا مسئولیت تربیت کودک و این آدم این مسئولیت را قبول نمیکند چرا وجود او برای شما کافی است و نیازی نیست کاری بکند!یک سنگ جا به جا کردن را همه جا جار میزند و صد برابر آن را از شما میخواهد.عزیزم ما الان ازدواج کردیمنه هنوز چیزی که معلوم نیست!!!!9.جمله کشنده:بالا چشمت ابروعه!نسبت به انتقاد بسیار حساس و  زود رنج هستند و شما نمیتوانید به آنها بگویید که اشتباه می کنند.مگر میشود یک خودشیفته و همه چیزدان اشتباه کند!10.به من چه!آنها تمایلی به شناسایی احساسات یا نیازهای دیگران ندارند!حرف های شما برای آنها ارزشی ندارد و انگار با دیوار حرف میزنی! احساسات شما نادیده گرفته میشود!افسردگی در کمین شماست!11.رفتار تکانشی و تمایل‌به رفتار پرخطر یا بی‌پروااز آنجایی که آنها خاص و ابر قهرمان هستند(زکی!) هرگز نمیمیرند و هر کار خلافی انجام می دهند،اگر کسی هم مشکل دارد،بقیه باید با او بسازند.پس اگر با موتور از چراغ قرمز عبور میکنند،بقیه ماشین باید نگه دارند تا شاهزاده رد شود.عملا قوانین دنیا را به چپ شون هست و بقیه باید طبق قانون آنها رفتار کند.اعتیاد در آنها حتمی است! زیرا هیچ چیزی آنها را نمیتواند کنترل کند! آنها شکست ناپذیر هستند و جالب تر اینکه اعتیاد را قبول نمیکنند و زیر حرف های خودشان میزنند!اعتیاد آنها حتمی است!12.تقصیر توعه!هیچ گاه تصویر زیبایی که از خودشان دارند را خراب نمیکنند و همیشه دیگران را بازیچه دست خودشان میکنند.خدا و پیامبر و کلا از همه چیز ناراضی هستند پس شما جای خود داری عزیزم!دنبال یک گردن برای مقصر نشون دادن اوضاع نیاز دارند.تو اون آدم نباش! ناکارآمدی خودش و دست پا جلفتی بودن خودش رو تقصیر شما میندازه! سعی در بهبود اوضاع ندارند و فقط شما را سرکوب میکند! قطعا که از شما جدا نمیشوند! چون شما زیر دست آنها هستید!همراه شما نیستند!مفت بر هستند!13.گسلایت کردن!گسلایت کردن خیلی جالبه! طرف داستان را بر علیه شما تمام میکند و عیب ها و نقص های خودش را تقصیر شما میگذارد. ناکامی ها را تقصیر شما میگذارد، درحالی که تازه وارد زندگی او شده اید.در واقع روح و زندگی شما را تغذیه میکند تا خودش رشد کند و شما یک برده محسوب میشوید که شما مهم نیستید و باید در پشت پرده قرار بگیرید اما شما باید همه کارها را انجام دهید!نمونه ای از گسلایت کردن:پارتنر:عزیزم من یه دانشگاه خوب قبول شدم! خودشیفته:تو هیچ کاری بلدی نیستی دست و پاچلفتی!تو دروغ میگی!آسیب ها: کاهش اعتماد به نفس گوشه گیری از جامعه شما به بردگی پذیرفته شده اید! اسماء منصوری اسماء منصوری Thu, 26 Sep 2024 12:20:01 +0330 https://virgool.io/@m_77952819/%D8%AA%D8%B5%D9%85%DB%8C%D9%85-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%B1-%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C-klmixdne0gbr داری روی یک موضوع کار میکنی؟خسته شدی ؟بریدی؟پس تصمیم نگیر! بجای یک مشکل، هزار مشکل جدید بهت اضافه میشه!بشین و با خودت فکر کن که چرا به نتیجه نمیرسی؟خودت نمیدونی اما به هدف نزدیک شدی و آخرین لحظه درجا زدی!مثل یک دونده ای که در لحظه رسیدن به خط پایان،می ایستد در حالی که نفر اول بود.پاشو و با اقتدار از حق ات دفاع کن!پیج اینستاگرام من:mansouriiiteacherخسته شدی نمیدونی کدام راه را انتخاب کنی.قبل از ادامه مطلب شما را به پادکست خلاق باشی دعوت میکنم.قسمت محبوب من:چگونه به تاول پاهایمان بگوییم که راه را اشتباه آماده ایم:<iframe src="https://castbox.fm/app/castbox/player/id5362344/id726593206?v=8.22.11&autoplay=0" frameborder="0" width="100%" height="500"></iframe>به عنوان مثال شما چندین سال پشت کنکور مانده اید و خانواده شما را تنبل و بی عرضه خطاب میکند.با اینکه میدانید توانایی شما بیش از این حد است،به رشته ای قانع میشوید که علاقه ندارید.رشته ای که دختر خاله مادر شما تایید میکند را انتخاب میکنید و در حالی که هیچ علاقه ای به این رشته ندارید.از چاله به چاه می افتید و نمیدانید چیکار کنید!پای گوشی نشسته اید و سخنان یک نفر را میشنوید و راه یک رشته دگیری میشوید که حتی علاقه ای به آن ندارید!صرفا جوگیر شده اید.یه لحظه صبر کن!فکر کن صبر کن!یه عمری باید پای تصمیم اشتباهت حتی تا سال ها تقاص پس بدی!خسارت های مالی و فشارهای روحی زیادی را تحمل کنی!تنها چیزی که از شما باقی میماند!عزیزم دیر نشده تاکسی بگیر از اول شروع کن!تلاش کن و برو جلو هیچ فرمول خاصی ندارد!فقط تصمیم و انتخابات با دقت باشه! تصمیمات بزرگتر،زمان بیشتری را میطلبد!و در نهایت :بدونیم کدوم تصمیم درسته!برو جلو زمان همه چیز را مشخص میکند!تعادل را رعایت کن و مسیر درست را حرکت کن!کدام را انتخاب میکنی؟ اسماء منصوری اسماء منصوری Fri, 20 Sep 2024 13:41:54 +0330 https://virgool.io/@m_77952819/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D8%AE%D9%88%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%8511%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%B3-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-pjnlolvrwxom به عنوان کسی که تازه تدریس را شروع کرده،به جرات میتونم بگم که کامل نبودم و یکسری اشتباهات داشتم اما سعی کردم آنها را بهبود ببخشم و از طرفی هیچ انسانی کامل نیست و ما معلمان قدیسه نیستیم.راستی پادکست خلاق باشی را دنبال کن!https://castbox.fm/channel/id5362344اگر از پست خوشتان آمد حتما لایک و سیو کنید و برای همکارانتان بفرستید.1.تجربه کاری:شنا کنید !از شروع یک کار نترسید و تا زمانی که شروع نکنید،جریان آب ادامه پیدا نمیکند.تا زمانی که به دریا نزنید و با آب تماس پیدا نکنید،با مشکلات نیز مواجهه نمی شوید!2.تمرین اولیه تدریسجلوی 10 عروسک شروع به تدریس کنید.سعی کنید به تمامی عروسک ها نگاه کنید.همزمان نیز تدریس کنید و حتی پای تابلو نکات مهم را یادداشت کنید.این تمرین میتواند آن یخ را بشکند و شما آماده برای تدریس شوید!شبیه سازی کلاس درس3.پیش بینی موقعیت هاهنگامی که تدریس میکنید،هر دانش آموز برای شما میتواند حداقل یک چالش ایجاد کند و اگر 30 دانش آموز داشته باشید،پس در کلاس درس حداقل 30 چالش دارید.اگر دانش اموز امتحان نداد،واکنش شما چیست؟اگر دانش اموز سر کلاس مریض شد،واکنش شما چیست؟ اگر دانش آموز به شما توهین کرد ،چه عکس العملی دارید؟اگر جواب سوالی را بلد نبوید ، چگونه جواب میدهید؟چالش های کلاس درس4.یادداشت برداری و ذکر نکات عملیشما زمانی که وارد هر حرفه ای که میشوید باید با قوانین آن نیز آشنا شوید.کوچک ترین نکات میتواند برای شما مفید و کاربردی باشد.زمانی که شما یادداشت برداری میکند،احتمال اینکه آن اشتباه را دوباره تکرار کنید،کمتر میشود.نمونه ای از یادداشت های من:حضور وغیاب دانش اموزان و تاریخ دقیقطرح درس فراموش نشود.حضور به موقع و رفتن به کلاس درس به موقعخلاصه مطالب در دفتر کلاسی هر جلسه نوشته شود.هر جلسه بدون استثناء پرسش داشته باشیم.دانش آموز را با فامیل صدا بزن!با بچه ها لج نکن.5.قوانین و چارچوب منطقییکسری قوانین در کلاس درس وضع میکنید،که منطقی باشد.مثلا دانش آموزان حق تکان خوردن ندارند!میدانیم که در کلاس درس دانش آموزان خسته میشوند و اینکه کاملا بدون تحرک باشند.امکان پذیر نیست پس قانون شما زیر سوال میرود.میتوانیم این قانون را تغییر دهیم.نمونه قوانین کلاس درس:هر جلسه بدون استثناء پرسش داریم.(حتی زمانی که امتحان دارید.)تکالیف حتما بررسی میشود.حضور به موقع در کلاس درس6.ارتباط موثر با دانش آموزهر انسانی کامل نیست و پر از عیب ها و نقص های مختلفی است.دانش آموزان اول زندگی هستند و تجربه کافی ندارند پس ممکن گند بزنند! اما شمای معلم به عنوان فردی تحصیل کرده میتوانید با کم کردن نکات منفی دانش آموزان و افزایش نکات مثبت آنها،به بهتر شدن دیدتان کمک کند.7.طرح درسیک برنامه یا یک چهارچوب منظم و سازمان‌دهی شده برای کلاس خود تنظیم می‌کنند تا فرآیند تدریس و آموزش را هدفمندانه شروع کرده، با نظم هدایت کنند و به موقع به پایان برسانند. به‌علاوه، طرح درس به‌عنوان نقشه راهی برای معلم و دانش‌آموزان به شمار می‌آید که مسیر تدریس و یادگیری را برای آنان مشخص می‌کند.بنابراین با طرح درس شروع و پایان منظمی دارید!پس طرح درس را جدی بگیرید و طبق آن پیش بروید و گاهی اوقات یک مطلب را جا می اندازید و رشته مطلب از دسترستان خارج میشود.8.بانک نمونه سوالیک سری نمونه سوال تایپ شده آماده نگه دارید و در امتحانات خودتان نیز استفاده کنید.اگر بخواهید امتحان را در یک شب طراحی کنید،ممکن است سوالات مناسبی به ذهن شما نرسد اما در طول سال وقت برای این کار دارید.9.روش های مختلف ارزشیابیارزشیابی میتواند متنوع باشد و از طرفی دانش آموز را به تلاش بیشتر ترغیب میکند.نمونه ارزشیابی:طراحی سوال به صورت گروهیحل تست و نمونه سوال معلمامتحان گروهیامتحان اوپن بوک(جواب های مشابه کتاب نباشه و از کل کتاب پرسیده شود)کار عملیتکالیف خانه10.همکاری به جای تک روی!هر فردی دارای ایده و توانایی منحصر به فردی است.این توانایی ها در کنار هم میتواند یک شاهکار خلق کند.من معلم ممکن است به دانش آموزانم اعتماد نکنم و تدریس را به آنها واگذار نکنم.در حالی که شما با همکاری دوطرفه میتوانید یک تدریس فوق العاده ای را تجربه کنید برای بازدهی بیشتر در انتهای کلاس از دانش آموزان سوال بپرسید.از طرفی از همیار استفاده کنید تا در مدیریت کلاس به شما کمک کند یا با برگزاری جلسات گروهی،همکاری را در آنها افزایش دهید.مدیریت به جای رئیس بازی!11.ارتباط با همکاران و بخصوص مدیرمدیر در موقع عصبانیت!مدیر یک مجموعه مسئولیت تمامی اتفاقات را بر عهده دارد پس باید مواظب رفتار خود با دانش آموزان باشید و از طرفی رابطه خوب و نه چندان صمیمی با مدیر داشته باشید.موردی داشتیم که طرف از لحاظ علمی و کاری بسیار عالی بوده اما بخاطر مدیر حاضر به همکاری نشده است.شما با همکاران خود در ارتباط هستید و بهترین رابطه دوری و دوستی است.پس به سلام و یه خدافظی بسنده کنید و از جمع آنها فاصله نگیرید.مواظب رفتارهای خودتان باشید.پشت سرهمکار اصلا صحبت نکنید!مطیع مدیر باشید!چون بعضی از اوقات مدیران باهم در ارتباط هستندو ممکن است تا اخر سال های کاری به مشکل برخورد کنید.اگر با کسی خوب نیستید اصلا به روی خودتان نیاورید و دشمن تراشی نکنید! اسماء منصوری اسماء منصوری Mon, 19 Aug 2024 13:22:16 +0330 https://virgool.io/@m_77952819/%D8%B1%D8%AF-%D9%81%D9%84%DA%AF-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%8713-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%B3%D9%85%DB%8C-hif4gl5durd4 زمانی که تصمیم میگیرید با کسی آشنا شوید(نه الزاما رابطه) باید یکسری نکات را در نظر بگیریم زیرا سرمایه های زیادی را در این رابطه باید وسط قرار بدهیم و در صورت اشتباه کردن،ممکن است این سرمایه ها را از دست بدهیم.این سرمایه ها عبارتند از:روح و روان،جسم،مالی،احساساتگاهی اوقات از رفتارهای طرف مقابلتون متوجه میشید که سرمایه ای در رابطه نمیگذارد.پس شما هم بدانید که این رابطه به نفع شما نیست.پادکست خلاق باشیhttps://castbox.fm/channel/id5362344تا مدت زیادی مجرد باشی،قطعا بهتر از این هست که تا آدمی بلاتکلیف وارد رابطه بشی و قطعا تموم شدن این رابطه سریع نیست و ممکن است تا مدت ها ادامه پیدا کند حتی تا زمان مرگتون کسی ممکنه اون رابطه را به روی شما بیاورد و عواقب شکست در این رابطه ممکن است تا مدت ها ادامه پیدا کند.شکل 1:رابطه سالم!حال شخص مقابل شما با یکسری از رفتار ها به شما نشان میدهد که مناسب شما نیست و شما نکته را بگیرید و بدون هیچ جر و بحثی از شخص مقابل تون فاصله بگیرید.شما به عنوان انسان نرمال زندگی خودتان را داشتید و در مدتی یک نفر وارد زندگی شما شده و تا مرحله پذیرش زمانی طول میکشد که کاملا منطقی است.اگر قرار بود هر کسی که وارد زندگی ما میشود را بپذیریم و خودسازگاری انجام دهیم قطعا زمان بر است.حاضر هستند در یک زندگی ناسالم بمیری تا یه لکه ننگ برای خانواده باشی!از طرفی زندگی شما قبل از این آدم ادامه داشته داشته و در این مدت اگر مشکلی پیدا کردید،بدانید از طرف آن شخص است و شما تازه وارد رابطه با این آدم شده اید،پس مشکل از شما نیست!شکل 2:ازدواج بردگی نیست!بسوز و بساز هم نیست!زمانی که در یک رابطه شکست میخورید،تا مدت زیادی حالتون خوب نیست و این طبیعی است اما اگر بخواهید وارد رابطه شوید،اشتباهات گذشته را تکرار نمیکنید و با چشم باز وارد رابطه میشوید.در حال حاضر رابطه داشتن مثل قدیم تابو نیست اما باز هم حساسیت هایی وجود دارد.بنابراین چه دختر و چه پسر آبرو خودشان را در این رابطه میگذارند حتی زمانیکه دو نفر طلاق میگیرند،با وجود آنکه خدا هم در قرآن کلمه طلاق را به کار برده بازهم از طرف جامعه پذیرفته نیست.هر وقت فهمیدی که یک رابطه به درد نمیخورد ،یک تاکسی بگیر و از اول شروع کن !1.عدم ابراز علاقهابراز علاقه صرفا کلامی نیست،طرف مقابل شما با زبان بی زبانی نشان میدهد که شما را نمیخواهد و این وسط ممکن است به دیگران نشان دهد که شما آویزون این رابطه هستید.بنابراین زیاد فداکاری انجام ندهید اما گاهی وقت ها با سیاست ها و کنترل شرایط میتوانید نظر طرف مقابل را جذب کنید! اما کسی که شما را دوست ندارد به مرور زمان بدتر نیز میشود.شکل 3:قلب شما در اختیار آدم نادرست!2.عدم بلوغ عاطفیکسی که بلوغ عاطفی نرسیده،رفتار های بچه گونه دارد و انگار تازه از مهدکودک آمده است.چون تو زدی منم میزنم! مگه بچه ای! رابطه خیلی از وقت ها از خودگذشتگی و نادیده گرفتن اشتباهات را میخواهد اما اگر بیش از حد ادامه پیدا کند،این موضوع میتواند خطرناک باشد.3.تلاش نکردن برای رابطهشما به عنوان یک طرف رابطه ،باید حضور پررنگی داشته باشید.اگر یکی از دوبال کم کاری یا پرکاری کند،این رابطه سالمی نیست. شخص مقابل شما باید برای رسیدن به شما و جلب توجه شما تلاش کند و نه فقط برای یکبار!بلکه تا آخر به شما توجه کند.شکل 4:دختر خانمی که برای رابطه تلاش نمیکند و همیشه خواب است!4.عجله داشتنتصمیم های یهویی و اینکه شما هر لحظه منتظر یک تصمیم جدید هستید و دائما در حال تقلا که همه را راضی نگه دارد اما سعی در خوشحال کردن شما نیست!شما رو در منگنه قرار میده یک روز هست و روز دیگر وجود ندارد!گاهی اوقات به دلیل احساس تنهایی به شما پیام میدهد،گاهی برای نیاز جنسی اش.اما نسبت به نیازهای شما بی توجه است.شکل 5:عجله!بدو دیر ام شده!5.وابستگی شدید به خانوادهشما بادی بدونید که با خانواده طرف مقابلتون زندگی میکنید،هر اتفاقی ممکن است به خانواده او ربط پیداکند.کوچکترین دعوا و اختلاف نظری،خانواده او اظهار نظر میکند.هر لحظه باید گوش به فرمان خانواده او باشید،ممکن است راه را به خاطر آنها اشتباه بروید.بخاطر وابستگی شدید زمان زیادی را با آنها میگذارند پس شما فرصت رشد و آشنایی با دیگران و کار کردن را ندارید و صرفا مشغول مهمونی و دورهمی های حوصله سر بر میشوید.اگر بخواهید به این رفتار ها اعتراض کنید،چون وابستگی شدیدی به خانواده اش دارد،ممکن است شما را دشمن خودش بداند.از طرفی ممکن است طبق نظر خانواده اش با شما ازدواج کرده اشد اما ته دلش با شما نباشد.آنگاه شما قربانی خودخواهی یک خانواده میشوید که تصمیم به این ازدواج،قراردادی شده اید.این آدم مثل یک توپ پینگ پنگ که بین خواسته های خودش و والدین اش در تضاده و عملا نمیدونه میخواد چیکار کنه!شکل 6:به خانواده خودش اجازه دخالت میدهد.6.وابستگی شدید به دوستاندوستان برای روابط اجتماعی ما انسان ها ضروری است اما زمانی که بیش از حد وابسته باشید،زمان بیشتری را با آنها میگذرانید.پس از پیشرفت بازمیمانید مثلا به شهر و کشور دیگری مهاجرت نکنیم زیرا فکر میکنیم،دوستان ما همیشگی هستند.چون دوستان،تاثیر زیادی بر روی ما دارند ممکن است افکار اشتباهی به خودمان بگیریم و تصمیم های غلطی بگیریم. یا اینکه طرف مقابلمان را دور بزنیم و به اسم دوست،به او خیانت کنیم!شکل7:دوستی در لباس دورویی!7.وابستگی شدید به مواد،الکل و دخانیاتشخصی که معتاد است،این موضوع را میداند اما پنهان میکند.وارد یک زندگی میشود که راه برگشتی ندارد.مجبور است این اعتیاد را ادامه دهد و وابستگی او بیشتر و بیشتر میشود حتی برای اینکه شما را همراه خودش کند،شما را نیز معتاد میکند.تاثیر همنشین را جدی بگیرید.شکل8:حتی اگر هم اراده کند،نمیتواند از اعتیاد جدا شود.رابطه با یک معتاد اشتباه است اما ادامه ندهید!شما برای درمان و اصلاح او در رابطه میمانید اما به همه میگوید من بخاطر او معتاد شدم!!!!!8.توجه برای جلب نظر دیگرانمسخره کردن دیگران را با حال بودن میداند و در جمع بقیه را مسخره میکند.بدانید که نفر بعدی شما هستید! در جمع ها درباره شما بد میگوید و و گرم کردن جمع ممکن خود را به هر دری بزند و یه شخصیت ساختگی از شما میسازد در حالی که شما میدانید آن شخص نیستید!ممکن است بگوید شما او را خیلی اذیت کردید!خب مثال بزن!کی ؟! کجا؟در این مواقع شنونده باید آگاه باشد و اینکه به مرور زمان همه چیز مشخص میشود! همه افراد از پای حرف های این آدم شیاد بلند میشوند.شکل 9:آی مردم من را ببینید!9.رفتارهای پارانوئیدیدرباره این رفتار ها به مقاله مراجعه کنید.10.رفتارهای جامعه ستیزیدرباره این رفتار ها به مقاله مراجعه کنید.11. عدم احساس مسئولیتزمانی که وارد رابطه میشوید نسبت به شما یکسری مسئولیت هایی دارد و ممکن است کم کم بیشتر شود.پس اگر از کوچکترین مسئولیت ها شانه خالی میکند قطعا مسئولیت های بزرگتری مانند بچه و ازدواج را نمیتواند،تحمل کند.عملا شما در یک رابطه بی سرانجام به سر میبرید.ته این رابطه شکست هست یا یک ازدواج ناموفق!پس بین بد و بدتر،شکست را بپذیرید!شکل شماره 10:همه با هم تلاش میکنیم!12.چارچوب های خاصی ندارد.طرف حد و مرز مشخصی ندارد و متوجه میشوی که با خانم غریبه ای که تازه آشنا شده است،گرم صحبت و گفتگو است.درحالی که هیچ صنمی با او ندارد!یا اینکه متوجه نیست که به یک رابطه تعهد دارد و نباید با کس دیگری وارد رابطه شود.با این حال به خودش اجازه هر گونه رابطه ای میدهد.زیاد از حد مقایسه میکند و بنابراین هر کاری بقیه میکنند او هم همین کار را میکند.بنابراین ثباتی ندارد و هر لحظه حرکت جدیدی میزند.تابع فرمان و نظر بقیه است.بنابراین پارتنر شما هر لحظه طوفان و یک شک وارد زندگی شما میکند و شما مانند قایقی از این طرف به آن طرف میروید.شکل 11:توجه به درخواست ها و نظرات دیگر در اولیت است!و در آخر...13.مخفی بودن رابطهیکی از قسمت های رابطه راز نگهدار بودن پارتنر است.ممکن است یک رازی را به او بگویید و فردا از زبان دیگران (خانواده اش) بفهمید و قضیه آنجایی ترسناک میشود که از زبان یک غریبه میشنوید .طرف مقابلتان را به یکباره نابود میکنید.اعتماد به دیگران را از دست میدهد و یک فرد منزوی میشود که تمایل صحبت با هیچ شخصی را ندارد.برای صحبت کردن بهترین راه صحبت با یکدیگر است و بعدی مشاور و لا غیر نه دوست و نه خانواده.حتی بعد از اتمام رابطه راز نگهدار بودن بسیار مهم است زیرا ممکن است دیگران به عنوان آتو بعدا شما را اذیت کنند.پیش آن آدم احساس راحتی نمیکنی و از صحبت کردن اجتناب میکنی زیرا میدانی که هر لحظه در کل شهر اخبار پخش میشود حتی ممکن است از رفتار حتی صحیح مقابل او اجتناب کنی چون ممکن است جوری دیگری برداشت کند!شکل 12:تحت نظر دیگران عمل میکند!عملا در یک تنگا قرار داری!در حالی که زندگی ما پر از اشتباهات و نادرستی هاست!کسی رو بخواه حتی با اشتباهات اشدوست عزیز زمان زیادی را صرف نوشتن این مقاله کردم لطفا با لایک و کامنت من را حمایت کن!مرسی. اسماء منصوری اسماء منصوری Mon, 19 Aug 2024 13:15:28 +0330 https://virgool.io/@m_77952819/%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%DB%8C%DA%A9-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-jne9mzagutfq آیا کارهای نیمه تمامی دارید که به آن نگاه میکنید و استرس شما را فرا میگیرد؟آیا بهتر است هرچه زودتر این کار را به سر انجام برسانیم یا اینکه بگذاریم به مرور به اتمام برسانیم؟شکل 1:اضطرار آیا همان افسردگی و اضطراب است؟معنی لغوی "اضطرار" به معنای آن چنان وضعی است که، انسان برای حفظ جان و مال و عرض خود و دیگری ناچار از ارتکاب جرم است.زمانی که ما در اضطرار قرار داریم ناگریزیم که عملی را هرچه سریع تر به نتیجه برسانیم.در شرایطی هستیم که باعث میشود کارها را هرچه سریعتر انجام دهیم.اضطراب پنهان زمانی است که از آن اضطراب خبری نداریم و به خودخوری و اذیت کردن خودمان ادامه میدهیم حتی تا زمانی که کار را تمام کرده ایم.پس زلزله های بعدی و نتایج را بازهم برای خودمان نشخوار ذهنی میکنیم.زمانی که میخواهیم کار جدیدی را آغاز کنیم،اضطراب ما را فرا میگیرد زیرا دفعه قبلی تا یه مدت طولانی درگیر آن موضوع بودیم در حالی که تمام شده بود.پس در یک گرداب قدیمی همچنان سرگردان هستیم.زیرا مسائل قدیمی را فراموش نکردیم و دور ننداختیم.جایی برای مسائل جدید باقی نمی ماند.شکل شماره 2:اضطراب باعث میشود زندگی پیچیده باشد و سیاهی من را فرا بگیرد.درمانمشاوره:مشاور و روانشناس باتوجه به شرایط شما و شخصیت شما بهترین توصیه ها را به شما میکند.بنابراین شخصی است که تجربه و نظریات علمی ایشان باعث بهبود زندگی شما میشود.بدانید که مشکلات همواره بوده و هست اما مشاوره سعی در بهبود آنها دارد و به یک جلسه امکان درمان وجود ندارد.هر آنچه که شما تعریف میکنید،مشاور بر اساس آن تصمیم گیری میکند.پس سعی کنید دقیق و واضح بنویسید.شکل 3:روانشناس آشفتگی های ذهنم را مرتب میکند.2.ارتباط سازی سالمزمانی که شما همچنان با آدم های اشتباه و نامناسب شما،در رابطه باشید،زندگی شما سخت و غیر قابل تحمل میشود.پس یکبار دیگر به لیست افراد نزدیک خودتان نگاه کنید و آدم های غیر قابل اعتماد را خط بزنید.شما مسئول تغییر رفتار و سرگرم کردن آنها نیستید.بنابراین آنها را رهاکنید.آدم های زیباتری هم وجود دارند.3.تغذیه مناسبچرا تمامی مخارج برای شکم و تغذیه است؟چرا هزینه ها را کمتر نمیکنیم؟غذای مفید و کمتری مصرف کنیم.غذا در بدن ما مصرف میشود و بر روی بدن ما تاثیر میگذارد.پس چرا 4.مراقبه و ورزشمراقبه نیاز به کلاس خاصی ندارد و فقط باید ذهن خودتان را آرام کنید و تا میتوانید تمرکز کنید و به هیچ چیزی فکر نکنید.ورزش برای هر انسانی نیاز دارد.بدن ما نیاز به بازپروری و مراقبت دارد و برای رسیدگی به بدن میتوانیم از ورزش کمک بگیریم.5.خودشناسی و مطالعهشاید این مورد را همه بدانند اما من چون رشته ام انسانی نبود،لزومی نمی دیدم که دروس روانشناسی را مطالعه کنم و بعد از یک مدت به دلیل شکست های متعدد و کمبود هوش اجتماعی،متوجه شدم که باید مطالعه بیشتری داشته باشم. اسماء منصوری اسماء منصوری Wed, 14 Aug 2024 13:57:09 +0330