<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>نوشته های صدرا قاسمی</title>
        <link>https://virgool.io/feed/@m_78946387</link>
        <description></description>
        <language>fa</language>
        <pubDate>2026-07-16 00:27:22</pubDate>
        <image>
            <url>https://files.virgool.io/upload/users/1139589/avatar/vtDGFy.jpeg?height=120&amp;width=120</url>
            <title>صدرا قاسمی</title>
            <link>https://virgool.io/@m_78946387</link>
        </image>

                    <item>
                <title>نگاهی به برترین فیلم های سینمایی ایران از دهه 90 تاکنون</title>
                <link>https://virgool.io/@m_78946387/%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%87%D9%87-90-%D8%AA%D8%A7%DA%A9%D9%86%D9%88%D9%86-zmwvrmqiqchx</link>
                <description>سرخ پوست این فیلم به کارگردانی نیما جاویدی توانست برنده جایزه سیمرغ بلورین شود خلاصه فیلم : سرگرد جاهد، رئیس زندان، با بازی نوید محمد زاده به همراه مأمورانش در حال  انتقال زندانیان هستند و قرار است این انتقال تا عصر انجام شود؛ اما با  فرار یکی از زندانی‌ها همه برنامه‌ها به هم می‌ریزد و ....این فیلم با فروش 15 میلیاردی توانست در رتبه چهارم پر فروش ترین فیلم های اجتماعی قرار گیرد .ستارگان فیلم : نوید محمد زاده ، پریناز ایزدیار ، مانی حقیقی ، اتیلا پسیانی در بنداین فیلم به کارگردانی پرویز شهبازی توانست 3 جایزه سیمرغ بلورین که عبارتند از : بهترین کارگردانی ، بهترین بازیگر مکمل زن و بهترین فیلم بردار را کسب کند .خلاصه فیلم : یک دختر شهرستانی که دانشجو است و به دنبال خانه می‌گردد و با دختر دیگری  هم‌خانه می‌شود و درگیر اتفاقاتی که تصورش را نمی‌کرد می‌شود.ستارگان فیلم : نازنین بیاتی ، پگاه آهنگرانیچفیلم چِ ( che ) به کارگردانی ابراهیم حاتمی کیا و محصول سال 1392 است و ژانر اکشن _ تاریخی دارد و توانسته برنده 6 جایزه سیمرغ بلورین شود .موضوع فیلم : این فیلم داستان 2 روز از زندگی مصطفی چمران طی نبرد پاوه را به تصویر می‌کشد . ستارگان فیلم : فریبرز عرب نیا، مریلا زارعی ، سعید راد و بابک حمیدیان خط ویژهفیلم خط ویژه از مصطفی کیایی که جایزه سیمرغ بلورین بهترین فیلم از نگاه تماشاگران را گرفت ، راجع به چند جوان که قصد دور زدن یک مفسد اقتصادی دارند است . ۱۰ میلیارد تومان پول با یک اشتباه ساده وارد مسیری متفاوت می‌شود و پای ۲ جوان دیگر به این  موضوع نادانسته وسط کشیده می‌شود.ستارگان فیلم : مصطفی زمانی، هانیه توسلی، هومن سیدی، میلاد کی‌مرام، محسن کیایی و پریناز ایزدیار بادیگارد فیلم بادیگارد به کارگردانی ابراهیم حاتمی کیا برنده دو سیمرغ و نامزد شش سیمرغ بلورین شد و همچنین جزء سه فیلم برتر از نگاه تماشاگران در جشنواره فیلم فجر بود .این فیلم با درخشش پرویز پرستویی موضوع سیاسی _ اجتماعی دارد و از ستارگان این فیلم زیبا می توان به پرویز پرستویی و بابک حمیدیان و مریلا زارعی اشاره کرد .ابد و یک روز فیلم ابد و یک روز به کارگردانی سعید روستایی توانست 9 جایزه سیمرغ بلورین را کسب کند (۷ سیمرغ در بخش اصلی و ۲ سیمرغ بهترین فیلم و بهترین کارگردانی در بخش نگاه نو)این فیلم با فروش 11 میلیاردی اش فوق العاده عمل کرد و با درخشش بازیگرانی چون نوید محمد زاده و پیمان معادی و بازی بی‌نظیر پریناز ایزدیار همراه بود .ماجرای نیمروزاین فیلم با کارگردانی محمد حسین مهدویان نگاهی متفاوت به جنگ تحمیلی داشته است و به داستان ترور های سال 1360 نیز پرداخته است و برنده جایزه بهترین فیلم از نگاه تماشاگران سی و پنجمین دوره جشنواره فجر و برنده ۲ سیمرغ بلورین شد .  ستارگان فیلم : جواد عزتی و هادی حجازی فر تابستان داغاین فیلم به کارگردانی ابراهیم ایرج زاد جایزه بهترین فیلم سیمرغ بلورین بهترین فیلم‌برداری و تدوین را گرفتاین فیلم در مورد نسرین است که نمیتواند هنگام طلاق دختر 6 ساله اش را از شوهرش بگیرد و .......ستارگان فیلم : صابر ابر  ، پریناز ایزدیار ، مینا ساداتیتنگه ابوقریباین فیلم به کارگردانی بهرام توکلی در مورد دفاع گردان عمار یاسر لشکر ۲۷ محمد رسول‌الله در برابر لشکرکشی رژیم بعثی برای عبور از تنگه استراتژیک ابوقریب دهلران است . این فیلم با پیروزی در شش رشته بیشترین سیمرغ را از سی و ششمین دوره جشنواره فیلم فجر دریافت کرد. ستارگان : جواد عزتی ، حمید رضا اذرنگ ، امیر جدیدی ،مرحوم علی سلیمانی و مهدی پاکدل بمب ، یک عاشقانه این فیلم به کارگردانی پیمان معادی با موضوع جنگ تحمیلی که در میانه جنگ تحمیلی و در اوج بمباران‌های پایتخت، روزگار با ترس و دلهره می‌گذرد؛ اما ترس از مرگ به زیر سایه عشق و دلدادگی دو کودک می‌رود فیلم خوب و زیبایی را ساخت و با درخشش پیمان معادی و لیلا حاتمی همراه بود .ماجرای نیمروز 2 : رد خون ماجرای نیمروز: رد خون، دنباله فیلم سینمایی ماجرای نیمروز باز هم به کارگردانی محمدحسین مهدویان است. این فیلم در سی و  هفتمین دوره جشنواره فیلم فجر رونمایی شد و با نامزدی در ۱۲ بخش از این  جشنواره، توانست ۳ سیمرغ بلورین بهترین صداگذاری، بهترین طراحی لباس و  بهترین جلوه‌های ویژه میدانی را به دست آورد. این فیلم داستان اتفاقات بعد  از پایان جنگ ایران و عراق در سال ۶۷ و عملیات مرصاد را روایت می‌کند.  نیروهای امنیتی ایران متوجه حضور نفوذی‌های بسیاری از نیروهای سازمان  مجاهدین خلق در جبهه می‌شوند و سعی در عوض کردن مسیر جنگ دارند.ستارگان : جواد عزتی ، بهنوش طباطبایی ، هادی حجازی فر ، هستی مهدوی ، محسن کیایی گناهکاران این فیلم با کارگردانی فرامرز قریبیان با داستان جنایی است .  فیلمی که در آن رامبد جوان جایزه سیمرغ بلورین جشنواره فجر را برای بهترین  بازیگر مکمل مرد گرفت. داستان این فیلم حول قتل دختر جوانی می‌گردد و  فرامرز قریبیان و رامبد جوان در پی حل این معما هستند.ستارگان : رامبد جوان ، بهاره کیان افشار ، فرامرز قریبیان .حوض نقاشی فیلم حوض نقاشی  فیلمی با  بازی فوق‌العاده و به یاد ماندنی شهاب حسینی و نگار جواهریان در سال ۹۱ در  صدر آرای تماشاچیان سی و یکمین جشنواره فیلم فجر می‌درخشید. برنده جایزه  یونسکو آسیا و اقیانوسیه و برنده جایزه ویژه بهترین بازیگر مرد از جشنواره  لیسبون را  گرفت .  شیار 143فیلم شیار ۱۴۳ فیلم ایرانی به کارگردانی و نویسندگی نرگس آبیار و تهیه‌کنندگی  محمدحسین قاسمی و ابوذر پورمحمدی است. فیلم شیار ۱۴۳ در زمینه جوایز حرفی  برای گفتن نگذاشت و مورد استقبال همه طیف‌های جامعه قرار گرفت و نیز در بیش  از ۳۰ جشنواره بین‌المللی حضور پیدا کرد و ۱۶ جایزه بین‌المللی را به خانه  آورد. فیلمی با بازی کم نظیر مریلا زارعی حتی با استانداردهای خود این  بازیگر راجع به داستان مادر سربازی که نمی‌داند پسرش اسیر یا کشته شده.  رخ دیوانهفیلم ایرانی رخ دیوانه هم ازلحاظ فروش خوب بود، هم ازلحاظ نام و آوازه  بازیگرانش پرستاره بود و هم ۵ سیمرغ بلورین را از سی و سومین جشنواره فیلم  فجر گرفت. فیلمی راجع به چند جوان که در یک قرار اینترنتی با هم آشنا شده و  درگیر مشکلات پیچیده‌ای می‌شوند فیلمی با بازی فوق‌العاده طناز طباطبایی و  ساعد سهیلی که هر دو هم نامزد سیمرغ بلورین شدند. رخ دیوانه در سال ۹۳  اکران شد و فیلم خوب ایرانی در ژانر اجتماعی-هیجانی است.خشم و هیاهو خشم و هیاهو فیلم خوب ایرانی دیگری به کارگردانی و نویسندگی هومن سیدی و  تهیه‌کنندگی سعید سعدی است. این فیلم در سی و چهارمین دوره جشنواره فیلم  فجر برنده جایزه بهترین فیلم‌برداری شد. هومن سیدی هم برای کارگردانی خشم و  هیاهو جایزه ویژه هیئت‌داوران را از آن خود کرد. ولی در ۴ رشته دیگر هم  نامزد سیمرغ بلورین جشنواره فجر شد و بیش از دو میلیارد تومان هم در زمان  اکرانش فروش داشت که برای آن سال‌ها فروش بسیار خوبی بود. نوید محمد زاده و  طناز طباطبایی بازی به یاد ماندنی از خود در این فیلم به نمایش گذاشتند. https://virgool.io/d/zmwvrmqiqchx/%F0%9F%93%B7 بدون تاریخ ، بدون امضافیلم بدون تاریخ، بدون امضا به کارگردانی وحید جلیلوند و تهیه‌کنندگی احسان  علیخانی و علی جلیلوند در تاریخ بهمن ۹۶ به گیشه‌های سینما رفت. این فیلم  در تاریخ شهریور ۹۷ به عنوان نماینده سینمای ایران در مراسم اسکار ۲۰۱۹  انتخاب شد. این فیلم خوب ایرانی برنده ۳ سیمرغ بلورین در ۳ رشته بهترین  کارگردانی، بهترین بازیگر نقش مکمل مرد که نوید محمد زاده هنرمندی در آن را  به عهده داشت و بهترین صداگذاری شد. فیلم به داستان زندگی خانواده فقیری  می‌پردازد که با یک پزشک تصادف می‌کنند و بعد از این تصادف درگیر اتفاقاتی  پیش بینی نشده می‌شوند.لاتاریلاتاری پنجمین فیلم پرفروش غیر کمدی تاریخ سینمای ایران است. فیلمی با  بازی ساعد سهیلی و هادی حجازی فر که به داستان دو جوانی می‌پردازد که در  رویای ازدواج و بردن گرین کارت آمریکا در لاتاری هستند، اما نوشین که توسط  زیبا کرمعلی بازی شده به اشتباه پدرش و خودش درگیر باندهای قاچاق جنسی شده  که در ابتدا با اسم مدلینگ جوان‌ها را به راه تباه می‌کشند؛ نوشین پس از  مدتی خودش را می‌کشد.شبی که ماه کامل شد https://virgool.io/d/zmwvrmqiqchx/%F0%9F%93%B7 این  فیلم ایرانی دومین تجربه کارگردانی نرگس آبیار است. این فیلم برای نخستین  بار در سی و هفتمین دوره جشنواره فجر به نمایش درآمد و با نامزدی در ۱۳  رشته این جشنواره، توانست ۶ سیمرغ بلورین بهترین فیلم، بهترین کارگردانی،  بهترین بازیگر نقش اول مرد، بهترین بازیگر نقش اول زن، بهترین بازیگر نقش  مکمل زن و بهترین چهره پردازی را به خود اختصاص دهد و در حضور متری شیش و  نیم پرافتخارترین فیلم جشنواره فجر بود. فیلمی که از داستان عروس  عبدالمالک ریگی و زجرهایش می‌گوید. در تاریخ سینما فقط یک بار دیگر یک زوج  مستقیم در فیلم هر دو برنده سیمرغ بهترین بازیگران نقش اول زن و مرد  می‌شوند، افتخاری که اولین بار در فیلم قرمز به محمدرضا فروتن و هدیه  تهرانی رسید.برف روی کاج ها ساختهپیمانمعادیهمیکفیلمخوبایرانیدرژانردراموداستانخیانتاست.اینفیلمبابازیصابرابرومهنازافشاربهصورتسیاهسفیدفیلم‌برداریشدوجزءفیلم‌هایپرحاشیهسی‌امیندورهجشنوارهفیلمفجربود.فیلمیکهدرنهایتسیمرغنگاهتماشاگرانراازآنخودکرد.درکلهرفیلمایرانیکههرسالسیمرغبلورینتماشاچی‌هاراگرفتهقطعاخیلیحرف‌هابرایگفتنداشتهاستوبرفرویکاجهاهمازاینقاعدهمستثنانیست. عصبانی نیستمعصبانی نیستم! یک فیلم ایرانی است به کارگردانی، نویسندگی و تهیه‌کنندگی  رضا درمیشیان، محصول سال ۱۳۹۲. این فیلم تنها نمایندهٔ سینمای ایران در شصت  و چهارمین جشنوارهٔ بین‌المللی فیلم برلین بود. عصبانی نیستم! به دانشجوی  جوانی در دوران ریاست محمود احمدی نژاد می‌پردازد که خود را درگیر عشق و  مسائل سیاسی می‌بیند. این فیلم ایرانی خوب در سی و دومین جشنواره فجر فیلم  فجر در ۶ بخش نامزد شد اما جایزه‌ای نبرد! رضا عطاران بعد از اعلام  نامش به عنوان بهترین بازیگر مرد این دوره هم به بازی فوق‌العاده نوید محمد  زاده در این فیلم اشاره کرد و این جایزه را حق خود ندانست جایزه‌ای که به  گفته عطاران از نظر داوران هم باید به نوید محمد زاده اعطا می‌شد اما حواشی  داستانی این فیلم مشکلات زیادی برای این تیم ایجاد کرد. عصبانی نیستم حتی  با همه سانسورهای قبل از اخذ مجوزش هم فیلمی است که ارزش دیدن را حتما  دارد.استرداداسترداد برخلاف فروش کمی که داشت فیلمی فوق‌العاده خوش ساخت بود، فیلمی که  در تمامی بخش‌های جشنواره فجر نامزد دریافت جایزه شد. فیلمی که به داستان  یازده تن طلایی که ایران بابت جنگ جهانی دوم از شوروی طلب داست می‌پردازد.  این فیلم ۴ سیمرغ بلورین را به خانه برد؛ بهترین فیلم، بهترین بازیگر نقش  اول مرد که حمید فرخ نژاد بود، بهترین جلوه‌های ویژه میدانی و بهترین  تدوین. فیلم‌برداری این فیلم سینمایی خوب ایرانی در ۴ کشور ایران،  ارمنستان، لهستان و روسیه انجام شد .امیدوارم لذت ببرید</description>
                <category>صدرا قاسمی</category>
                <author>صدرا قاسمی</author>
                <pubDate>Wed, 01 Sep 2021 21:37:01 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>نیازهای جانوران</title>
                <link>https://virgool.io/@m_78946387/%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-r0t008yv0bmx</link>
                <description>در این نوشته میخواهیم نگاهی به نیاز های جانوران بیندازیمزیستگاه: جایی است که گیاه، جانور یا گروهی از گیاهان یا جانوران در آن زندگی می‌کنند. زیستگاه، انواع و اندازه های بسیار متنوعی دارد. زیستگاه سنجاب‌ها، گوزن‌ها و دارکوب‌ها درخت‌زار است. زیستگاه وال‌ها اقیانوس است، برکه، زیستگاه ماهی‌های خارپشت و سوسک‌های آبی است. زیستگاه آهوها معمولاً چمن‌زار است. فلامینگوها پرندگانی هستند که در دسته‌های بزرگ، کنار دریاچه‌ها و مرداب‌ها زندگی می‌کنند. خرس قطبی در قطب شمال و ستاره‌ی دریایی در دریا زندگی می‌کند. زیستگاه کرم کدوی بالغ، روده‌ی انسان و زیستگاه کپک می‌تواند، یک تکه نان باشد.برخی از جانوران، در مراحل متفاوت زندگی از زیستگاهی به زیستگاه دیگر می روند. لارو پشه، در مرحله‌ی لاروی، در برکه‌ها و جویبارها زندگی می‌کند، اما زیستگاه حشره‌ی بالغ، باغ‌ها، پرچین‌ها، مزارع ودرخت‌زارها است.هر زیستگاه در موجودات زنده‌ای که در آن زندگی می‌کنند،‌از راه‌های گوناگون و متعدد تاثیر می‌گذارد و متقابلاً نیز از آنها تاثیر می‌پذیرد. شدت نور، دما، ترکیب شیمیایی، مقدار رطوبت خاک و میزان قرار گرفتن در مقابل باد، بر رشد گیاهان تاثیر دارد. گیاهان غذای جانوران‌اند و از این رو،‌نوع گیاهان و پراکندگی آنها در زیستگاه، در نوع و تعداد جانورانی که می توانند در آن زندگی کنند، مؤثر است. جانوران نیز در گیاهان تاثیر می‌گذارند.لانهخانه‌ای است که یک جانور برای خود می‌سازد و محل به دنیا آوردن و پرورش نوزادان است. هنگامی که پرندگان آماده‌ی تخم‌گذاری می‌شوند، شروع به ساختن آشیانه می‌کنند. پرندگان ماده به تنهایی یا به کمک نوع نر، این کار را انجام می‌دهند. بعضی از لانه‌ها بسیار مجهز هستند و در ساختمان آنها از پشم، مو یا پر استفاده می‌شود؛ اما بعضی از آنها بسیار ساده و نامرتب هستند. پرستوها لانه‌های فنجان مانندی از گِل می‌سازند. دارکوب‌ها سوراخ‌هایی در درختان حفر می‌کنند. قمری خانگی با استفاده از بزاق، لانه‌ی خود را به سطح زیرین برگ‌ها می‌چسباند. مرغابی شانه به سر، لانه‌ی خود را به صورت معلق از گیاهان کنار آب می‌سازد. لانه‌ی حواصیل آبی بزرگ، توده‌ی بزرگی از شاخه‌های کوچک است. گاهی لانه‌های قدیمی مجدداً به وسیله‌ی پرنده‌های دیگر استفاده می‌شود.فقط پرندگان نیستند که لانه می‌سازند. تعداد معدودی از پستانداران مثل موش خانگی و سنجاب هم برای نوزدان خود لانه می‌سازند، اما لانه‌های آنها همچون لانه‌ی پرندگان، مجهز نیست. پلاتی پوس (پستاندار تخم گذار) در نقب‌های ساحل نهرها لانه می‌کند.بعضی حشره‌ها، مجهزترین و کامل‌ترین نوع لانه‌ها را می‌سازند. لانه‌ی آنها هیچ شباهتی به لانه‌ی پرندگان ندارد و برای زندگی گروهی ساخته می‌شود. بیشتر زنبورها دارای چنین لانه‌هایی هستند. بعضی از زنبورها با کاغذ لانه می‌سازند، اما موریانه‌ها لانه‌های گِلی عظیم و بسیار محکمی بنا می‌کنند.غذاهمه‌ی جانوران باید غذا بخورند. جانوران گوشت‌خوار، گوشت جانوران دیگر را می‌خورند. گیاه‌خوارانی که گیاه می خورند، غذای اصلی گوشت خوران‌اند. هضم گوشت از هضم مواد گیاهی آسان‌تر است، به همین دلیل، گوشت‌خواران سریع غذا می‌خورند و تکه‌های بزرگ گوشت را می‌بلعند. گوشت، ارزش غذایی زیادی هم دارد، به همین دلیل گوشت‌خواران نیازی ندارند که مانند گیاه خواران وقت زیادی را صرف غذاخوردن کنند. بیش‌تر آنها احتیاجی ندارند که هر روز غذا بخورند. بسیاری از گوشت خواران کوچک از گوشت حشرات و سایر بی مهرگان تغذیه می‌کنند. بزرگ‌ترین گوشت‌خوار، بالن آبی است که از موجودات کوچک شبیه میگو تغذیه می‌کند. بزرگ‌ترین گوشت‌خوار خشکی، خرس قطبی است.با این که بعضی از جانوران کوچک یا کندرو مانند عنکبوت برای از پا در آوردن طعمه که ممکن است سریع‌تر یا قوی‌تر باشد، از زهر استفاده می‌کنند، بیش‌تر گوشت‌خواران برای کشتن طعمه‌شان دندان‌ها یا چنگال تیزی دارند.نیاز به جای مناسبجنگل: در جنگل آب و غذا فراوان است و از همه مهم تر، هوای جنگل معتدل است. به همین دلیل، حیوانات بسیار زیادی در جنگل زندگی می‌كنند.بیابان:در این منطقه، هوا بسیار گرم است؛ آب و غذا كم پیدا می‌شود؛ حیواناتی مانند: مارمولك، برخی از مارها و برخی از حشرات در این منطقه زندگی می‌كنند.قطب:به شمالی‌ترین و جنوبی‌ترین نقطه‌ی زمین، «قطب» می‌گویند. در این مناطق، به علت كمتر رسیدن نور خورشید، هوا بسیار سرد است و خرس‌های قطبی برای محافظت در برابر سرما، دارای پوشش ضخیم و لایه‌های چربی هستند و شیرهای دریایی نیز لایه‌های چربی، زیر پوست بدنشان دارند كه آنها را در مقابل سرما حفظ می‌كند. جانوران قطبی، بیشتر، از ماهی‌ها تغذیه می‌كنند.آب‌ها:محل مناسبی برای زندگی گروه هایی ازجانوران، مانند: ماهی‌ها و بعضی از بی مهرگان مانند: ستاره‌ی دریایی است. بسیاری از پرندگان نیز، در كنار آب‌های كم‌عمق زندگی می‌كنند، مانند: فلامینگوها كه غذای خود را از موجودات درون آب به دست می‌آورند.كوهستان:بسیاری از جانوران، در كوه‌ها و جاهای بلند زندگی می‌كنند. آنها غذای خود را یا از گیاهان كوهی و یا از شكار جانوران دیگر تهیه می‌كنند.در نهایت می توان گفت حیوانات نیاز های زیادی دارند و نگه داشتن بعضی از نوع های حیوانات در خانه برای انها مثل زندان می ماند .</description>
                <category>صدرا قاسمی</category>
                <author>صدرا قاسمی</author>
                <pubDate>Wed, 01 Sep 2021 19:34:36 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>متنی در مورد ایران به دو زبان انگلیسی و فارسی</title>
                <link>https://virgool.io/@m_78946387/%D9%85%D8%AA%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D9%88-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%84%DB%8C%D8%B3%DB%8C-%D9%88-%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B3%DB%8C-ehaanhi4nnic</link>
                <description>Now, not everyone in Iran is Persian , but is a huge part of their story. Ok, let&#x27;s be frank , Iran seems to get the fair share of their news quite often in the western media . However, conflicts and issues aside, Iran has a deep history and story in the Middle East that extents millennia in the past that would probably wise to educate yourself on. Iran is located in western Asia , bordered by 7 other countries, as well as the Caspian sea to the north , the Persian gulf and the gulf of Oman to the south, divided by the strait of Hormuz, which is like one of the most important sea passages in the world. The country is divided into 31 provinces, with the capital Tehran located in the north central region.  Now keep in mind, before Tehran , Iran actually  had 30 previous capitals throughout their history, more than any other country in the world. After Tehran , the largest cities are :Mashhad in the east, and Isfahan in the centre, and the largest airports are of course Tehran&#x27;s two twins, Mehrabad and imam Khomeini international, Mashhad international and shiraz international .The point you need to know is that Iran takes its position and borders very seriously. Otherwise, due to its incredible history, Iran is full of landmarks and places, some of the most prominent of which may include places such as Naghsh Jahan Square, Milad Tower, Golestan Palace, Persian Garden, collections of Armenian monks of Iran. , Be the tomb of Hafez. , Azadi Tower, Pigeon Tower, Yazd, the holiest place for Zoroastrians, Choga Zanbil Ziggurat, Meymand Cave Village, Imam Reza Pol Khajou Shrine, Boom Citadel, Shushtar Hydraulic System, Cyrus the Great Tomb, Daniel Mausoleum, many mosques and shrines Famous for cataloging, and almost everything in Persepolis. The warmest temperature ever recorded in the world was 70.7 ° C in the Lut Desert in Iran, yet Iran is still the best ski resort in the Middle East.The most important topographical obstacles of Iran are the Zagros Mountains in the west, which have the largest lake, Urmia, and the mountains also feed the longest river, Karun in the south, which flows into the bay. Also, the Alborz Mountains in the north, which includes the largest mountain, Damavand Mountain, which is the tallest volcano in all of Asia, seem to be still active. There is a lot of extraction potential in these mountains, which makes Iran the largest producer of turquoise and zinc.Otherwise, they have 2 main deserts:Kavir and Lut are located on the central plateau and are the only real flat part of Iran in the Khuzestan region, right next to Iraq.And of course there are dry and arid deserts, but in the whole of Iran it is much greener.This allows them to have river valleys for agriculture, which makes them number one. 1 Manufacturer of pistachio fruit, saffron, stone.Incidentally, Iranians love saffron.They put it like half of everything.Speaking of which, some of the top Iranian dishes may include the following:Walnut pomegranate stew, cocoa, Mirza Ghasemi, various rice dishes such as jeweled rice, beans, beans, sweet, various kebabs such as chicken, pounded, sour and Bakhtiari.Desserts such as rose pudding, halva, buttermilk, okra, nokhodch and falood. By the way, half of those dishes contain saffron. Two other things that Iran can not live without, tea and caviar.In fact, Iran is the largest producer of caviar in the world, which is more than sturgeon and is caught on the shores of the Caspian Sea.Considering these cases, Iran has an amazing collection of wildlife, &quot;including the falcon of the gazelle wolf&quot;, storks, buzzards and, of course, famous Iranian cats. In the case of cats, Iran remains home to some of the last Iranian lions, which is a national animal anyway.Persian leopard and yes even Asian cheetah.It is the largest natural source of oilIran is the second largest oil producer in the Middle East after Saudi Arabia, with about 60 percent of its total reserves located around the Persian Gulf. It is estimated that the country should have 125 billion barrels of reservoirs, 10% of the world&#x27;s total reserves, and about 4 million barrels per day.What is life like in iran?  OwNow Iran: is interesting because.it&#x27;s Caught in a period, in which ev eryth ing in thenew generation of millennials has a tinge of self-defiance.  dran has abaut 80 million people, and is the second most Populated strange new transition Country in middle eastand others.  They also use the Iranian Rial as their currency.  They use the type C, E, F outlets, and they drive on the right side of the road.  New let&#x27;s empha size this one more time: persians are NOT Arabs.  That&#x27;s like the worst thing you can not say to them.  What is it lilce to be a persian?  well, you kinda &#x27;have to understand that iran evolved ä lot differently from al the other countries in the middle east Historysplitting ap, Ghaznavid, Seljuk, and khwarezmian Empires, The Ilhanate, Timurid, Safarid and Af Sharid Empires, The zand and Pajar dynasties, quick pahlavi dynasty, Islamic Republic, a little droma here and there and here we are today.  Now the biggest distinction of Iran Would probably be the language.  The official language of iran is persian, or Farsi, an Indo - European language also spoken in At fghanistan and Tajikistan, although they have their own dialects, which is.com Pletely unintelligible to Arabic.di ference between the sunnis and Shias, basically shias believe that Ali was supposed to be right ful Successor rather than Abu Bakr who become the first caliph If don&#x27;t Know make it even easier.  Shiias, this.  oif that means, let me Thing though, is that Persian&#x27;s still hold lot of persian customs and + raditions that predate èven islam.  for example, for over 3000 years, persians related Pople groups across the world Still celebrate Nowruz, or persian new yon march one point was actually the state religion.  Persians also have their own distinct art, which usually depicts human figures more often than other sunni cultures .. They hove their own tradi tions, clothing, music, operas poetry 9sPorts.  I mean Polo was invented here, and they had the ancient warrionr training thing, have handicrafts, I mean they every body knows that Persian rugs, gre like Some of the most Sou ght ofter in the world.They borders of turkey and the Caucasus regions, where there cousins, the actul are basically the Some people axcept one group speaks Farsi.  Although the exact numbers are kinda hard to estimate, Today there are about twice as many to thiee times more Azeris living in iran, than there are in Azerbaijan Then you have the Kurds that live along the west as well, then you have the Arabs that  mostly inhabit the flat Khuzestan areas by Iraq, you have the balochi people in the south west along the border with pakistan, each of these people groups has their own languages, culture and history.در حال حاضر ، همه در ایران فارسی نیستند ، اما بخش بزرگی از داستان آنها است. خوب ، بیایید صادق باشیم ، به نظر می رسد که ایران سهم عادلانه ای از اخبار خود را اغلب در رسانه های غربی دریافت می کند. با این حال ، در کنار درگیری ها و مسائل ، ایران دارای تاریخ و داستان عمیقی در خاورمیانه است که هزاران سال در گذشته گسترش یافته است و احتمالاً آموزش آن در این زمینه عاقلانه است. ایران در غرب آسیا ، با 7 کشور دیگر و همچنین دریای خزر در شمال ، خلیج فارس و خلیج عمان در جنوب ، با تنگه هرمز ، که یکی از مهمترین آنها است ، واقع شده است. گذرگاه های دریایی در جهان این کشور به 31 استان تقسیم می شود که مرکز آن تهران در منطقه مرکزی مرکزی است. اکنون به خاطر داشته باشید که قبل از تهران ، ایران در واقع 30 پایتخت قبلی در طول تاریخ خود داشته است ، بیشتر از هر کشور دیگری در جهان. پس از تهران ، بزرگترین شهرها عبارتند از: مشهد در شرق ، و اصفهان در مرکز ، و بزرگترین فرودگاه ها البته دو دوقلوی تهران ، مهرآباد و امام خمینی بین المللی ، مشهد بین المللی و بین المللی شیراز هستند. نکته ای که باید بدانید این است که ایران موقعیت و مرزهای خود را بسیار جدی می گیرد. در غیر این صورت ، به دلیل تاریخ باورنکردنی ، ایران مملو از نقاط دیدنی و مکانهایی است که برخی از برجسته ترین آنها ممکن است شامل مکانهایی مانند میدان نقش جهان ، برج میلاد ، کاخ گلستان ، باغ ایرانی ، مجموعه راهبان ارمنی ایران باشد. ، آرامگاه حافظ باشید. ، برج آزادی ، برج کبوتر ، یزد ، مقدس ترین مکان برای زرتشتیان ، زیگورات چوگا زنبیل ، روستای غار میمند ، حرم امام رضا پل خواجو ، ارگ بوم ، سیستم هیدرولیکی شوشتر ، مقبره کوروش بزرگ ، مقبره دانیال ، بسیاری از مساجد و امامزاده های مشهور برای فهرست نویسی و تقریباً همه چیز در پرسپولیس.  گرم ترین درجه حرارت جهان تا کنون 70.7 درجه سانتی گراد در صحرای لوت در ایران بوده است ، با این حال ایران هنوز بهترین پیست اسکی در خاورمیانه است. مهمترین موانع توپوگرافی ایران کوههای زاگرس در غرب است که دارای بزرگترین دریاچه ارومیه هستند و کوهها همچنین طولانی ترین رودخانه کارون در جنوب را که به خلیج می ریزد تغذیه می کنند. همچنین ، کوههای البرز در شمال ، که شامل بزرگترین کوه ، کوه دماوند ، که بلندترین آتشفشان در کل آسیا است ، به نظر می رسد هنوز فعال است. پتانسیل استخراج زیادی در این کوه ها وجود دارد که ایران را به بزرگترین تولید کننده فیروزه و روی تبدیل می کند. در غیر این صورت ، آنها 2 بیابان اصلی دارند: کویر و لوت در فلات مرکزی واقع شده اند و تنها قسمت مسطح واقعی ایران در منطقه خوزستان ، درست در کنار عراق هستند. و البته کویرهای خشک و خشک وجود دارد ، اما در کل ایران بسیار سبزتر است. این به آنها امکان می دهد دره های رودخانه ای برای کشاورزی داشته باشند ، که این امر آنها را در رتبه یک قرار می دهد. 1 تولید کننده میوه پسته ، زعفران ، سنگ. اتفاقا ایرانی ها عاشق زعفران هستند. آنها آن را مانند نیمی از همه چیز عنوان کردند. صحبت از آن ، برخی از غذاهای برتر ایرانی ممکن است شامل موارد زیر باشد: خورش انار گردو ، کاکائو ، میرزا قاسمی ، انواع غذاهای برنج مانند برنج نگین دار ، لوبیا ، لوبیا ، شیرین ، انواع کباب مانند مرغ ، کوبیده ، ترش و بختیاری. دسرهایی مانند پودینگ گل رز ، حلوا ، دوغ ، بامیه ، نخودچ و فالود. به هر حال ، نیمی از آن غذاها حاوی زعفران هستند. دو چیز دیگر که ایران بدون آنها نمی تواند زندگی کند ، چای و خاویار. در واقع ایران بزرگترین تولید کننده خاویار در جهان است که بیشتر از ماهیان خاویاری است و در سواحل دریای خزر صید می شود. با در نظر گرفتن این موارد ، ایران دارای مجموعه ای شگفت انگیز از حیات وحش ، &quot;از جمله شاهین گرگ غزال&quot; ، لک لک ها ، وزوزها و البته گربه های معروف ایرانی است. در مورد گربه ها ، ایران خانه آخرین شیرهای ایرانی است که به هر حال یک حیوان ملی است. پلنگ ایرانی و بله حتی یوزپلنگ آسیایی. این بزرگترین منبع طبیعی روغن است ایران پس از عربستان دومین تولیدکننده بزرگ نفت در خاورمیانه است و حدود 60 درصد از کل ذخایر آن در اطراف خلیج فارس واقع شده است. تخمین زده می شود که این کشور باید 125 میلیارد بشکه مخزن ، 10 درصد از کل ذخایر جهان و حدود 4 میلیون بشکه در روز داشته باشد.   زندگی در ایران چگونه است: جالب است زیرا در دوره ای گرفتار شده است که در آن همه چیز در نسل جدید هزاره ها دارای نوعی سرکشی از خود است . 80 میلیون نفر دارد و دومین پرجمعیت ترین کشور در حال تغییر عجیب جدید در خاورمیانه است و دیگران. آنها همچنین از ریال ایران به عنوان واحد پول خود استفاده می کنند. آنها از خروجی های نوع C ، E ، F استفاده می کنند و در سمت راست جاده حرکت می کنند. جدید بیایید یکبار دیگر این اندازه را تأکید کنیم: فارسها عرب نیستند. این بدترین چیزی است که نمی توانید به آنها بگویید. فارسی زبان بودن چیست؟ خوب ، شما باید بفهمید که ایران تکامل یافته است - بسیار متفاوت از سایر کشورهای تاریخ خاورمیانه امپراتوری های تقسیم بندی ، امپراتوری های غزنوی ، سلجوقی و خوارزمی ، ایلخانه ، تیموری ، صفری و آفریقایی ، سلسله زند و پاجار ،سلسله سریع پهلوی ، جمهوری اسلامی ، کمی درما اینجا و آنجا و اینجا ما امروز هستیم. اکنون بزرگترین تمایز ایران احتمالاً زبان است. زبان رسمی ایران ، فارسی یا فارسی ، یک زبان هند و اروپایی است که در اتغانستان و تاجیکستان نیز صحبت می شود ، اگرچه آنها گویش های خود را دارند ، که کاملاً برای زبان عربی نامفهوم است. از نظر سنی ها و شیعیان ، اساساً شیعیان معتقدند که علی جانشین کامل بوده است نه ابوبکر که اولین خلیفه شد. شیعیان ، این با این حال ، اجازه دهید چیزی بگویم این است که فارسی هنوز هم دارای بسیاری از آداب و رسوم و اصطلاحات ایرانی است که قبل از اسلام وجود داشته است. به عنوان مثال ، برای بیش از 3000 سال ، گروههای مردمی وابسته به ایرانیان در سراسر جهان هنوز نوروز را جشن می گیرند ، یا راهپیمایی نیویورک ایرانی یک نکته در واقع دین دولتی بود. فارسها همچنین هنر متمایز خود را دارند ، که معمولاً بیشتر از سایر فرهنگهای سنی چهره های انسانی را به تصویر می کشد. آنها سنتها ، لباس ، موسیقی ، اپرای شعر 9 خود را دوست دارند. منظور من این است که چوگان در اینجا اختراع شد و آنها آموزش های قدیمی جنگجویان را داشتند ، صنایع دستی داشتند ، منظورم این است که همه بدن آنها می دانند که فرش های ایرانی ، مانند برخی از جنگل های روز دنیا. آنها مرزهای ترکیه و مناطق قفقاز را دارند ، جایی که عموزاده ها ، عموماً در آنجا هستند. هرچند برآورد دقیق اعداد و ارقام بسیار دشوار است ، اما امروزه حدود دو برابر تعداد آذری هایی که در ایران زندگی می کنند نسبت به آذربایجان دو برابر بیشتر است ، سپس کردهایی را که در غرب نیز زندگی می کنند ، دارید و سپس اعراب را در اختیار دارید. عمدتا در مناطق مسطح خوزستان در کنار عراق زندگی می کنید ، شما بلوچ ها را در جنوب غربی در امتداد مرز با پاکستان دارید ، هر کدام از این گروه ها زبانها ، فرهنگ و تاریخ خود را دارند.</description>
                <category>صدرا قاسمی</category>
                <author>صدرا قاسمی</author>
                <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 18:55:06 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>چند راهکار ساده برای مقابله با استرس</title>
                <link>https://virgool.io/@m_78946387/%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-x7hmlfjbfqop</link>
                <description>استرس یکی از مشکلات مزمنی است که ما با آن درگیر هستیم. استرس پاسخی است که بدن ما نسبت به تنش های جسمی و روحی می‌دهد. اما دلیل بروز استرس های بی دلیل چیست ؟عواملی که باعث استرس ما می‌شود ممکن است در گذشته ایجاد شده باشد. این عوامل که متفاوتند عبارتند از: ۱. مشکلات خانوادگی ۲. مشکلات اقتصادی۳. مسائل شغلی اما راه های مقابله با آنها چیست؟۱ . با موضوع مواجه شوید به خودمان بگوییم چه چیزی باعث نگرانی ما شده است و بعد از آن باید ببینیم استرس ما ناشی از ترس است یا بی دلیل دچار استرس شده ایم. ۲. فعالیت های ورزشی انجام دهیداین روش بسیار خوب و مناسب است و کارشناسان آن را توصیه کرده اند.  این باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشیم. هنگام این کارها ذهن ما از افکار منفی خالی می شود . ورزش هایی همچون پیاده روی، دویدن، شنا و دوچرخه سواری برای مقابله با استرس خیلی خوب است  و ما می‌توانیم بر دلشوره هایمان پیروز شویم .۳. رژیم غذایی را اصلاح کنیم غذایی که ما می خوریم در بیشتر و کمتر شدن استرس تاثیر زیادی دارد. میان وعده هایی مثل شکر استرس ما را زیاد می کند، اما میوه و سبزیجات تازه استرس ما را کم می‌کند.۴ . خواب مناسب داشته باشیداگر به اندازه کافی بخوابید، می توانید تا حد زیادی استرس خود را کاهش دهید.۵ . از سیگار و قهوه دوری کنید سیگار و قهوه باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود و در نتیجه استرس زیاد می‌شود .۶ . صحبت با دوستان باعث کاهش استرس ما می‌شود تنها کافی است تا چند کلمه با دوستان خود صحبت کنید، آن وقت معجزه کاهش استرس را در خود می بینید.شاد باشیداگرچه استرس می تواند ضررهای بسیاری به ما وارد کند اما ما می‌توانیم با راهکارهای ساده آن را حل کنیم یا  کاهش دهیم.</description>
                <category>صدرا قاسمی</category>
                <author>صدرا قاسمی</author>
                <pubDate>Tue, 24 Aug 2021 09:44:21 +0430</pubDate>
            </item>
            </channel>
</rss>