https://virgool.io/feed/@m_82399720 fa 2026-06-10 14:47:36 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_82399720 https://virgool.io/@m_82399720/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%BE%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%BE-%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-k22v1dpgy2t1 تا زمانی که درمان شروع نگردد پولیپ ها در جای خود هستند. اگر اندازه پولیپ ها کوچک باشد پزشک دارو و اسپری بینی مخصوصی را تجویز می کند ولی چنانچه پولیپ ها بزرگ باشند جراحی آن به عنوان یک روش درمانی نوین محسوب می شود که در دسته جراحی های سرپایی قرار دارد.  بدین شکل با انجام روند جراحی می توان توده های پولیپ  را از داخل بینی خارج کرد. پس از عمل جراحی پولیپ  بینی عارضه های ناشی از این مشکل از بین رفته و افراد می توانند به راحتی تنفس کنند.مراقبت های بعد از جراحی پولیپ بینیمهم ترین کارهایی که باید بعد از جراحی پولیپ بینی انجام دهید موارد زیر هستند؛ البته باید این نکته را در خاطر داشته باشید که این نکات به منظور افزایش سرعت روند بهبودی و کاهش احتمال بروز خطر برای افرادی است که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند. به همین دلیل توصیه اکید می شود که نهایت دقت را در انجام و رعایت نکات زیر داشته باشید.از فین کردن بپرهیزید. زیرا که باعث خونریزی از رگ های خونی در ناحیه بینی می شود.زمانی که می خواهید خونابه های داخلی بینی را پاک کنید از سرم های مخصوص بهداشتی کمک بگیرید. هرگز گوش پاک کن استفاده نکنید و ابزاری را برای پاک کردن ترشحات بینی داخل آن نکنید.توصیه می شود برای کاهش دردهای خفیفی که بعد از جراحی بینی تجربه خواهید کرد دقیقاً از همان داروهایی استفاده کنید که پزشک درمان پولیپ بینی تجویز کرده است.مصرف داروهای ضد انعقادخون و ضد التهاب غیر استروئیدی ممنوع است. زیرا که باعث بروز خونریزی می گردد.مزایای جراحی پولیپ بینیاز مزایا و نتایج مثبتی که می توان برای این جراحی برشمرد موارد زیر هستند:طبیعی شدن روند تنفسیاز بین رفتن آبریزش های بینیرفع خر و پف کردن در هنگام خواب شبانهجراحی پولیپ  بینی در کوتاه ترین زمان انجام می شود و عملی سرپایی محسوب می شود. به همین دلیل بعد از انجام جراحی بینی به راحتی می توانید به منزل باز گردید و روند عادی زندگی را از سر گیرید. البته باید مراقبت های انجام شود. بلندگوی سلامت بلندگوی سلامت Tue, 18 May 2021 15:58:31 +0430 https://virgool.io/@m_82399720/%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%DA%AF%D8%B4%D8%AA-%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%88%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-rrj9evxr77n8 برای بازگشت حس بویایی در افرادی که به بیماری کرونا مبتلا شدند لازم است از راهکارهای زیر استفاده گردد:فیزیوتراپی بویایی از جمله راهکار هایی است که در جهت کمک به برگشت حس بویایی انجام می شود؛ تکنیک هایی که در فیزیوتراپی بویایی مطرح می شود به شرح زیر است:در روز عطر های مختلفی را بو کنید.در واقع 4 رایحه مختلف با یکدیگر را انتخاب کنید و در هر روز چند نوبت و در هر نوبت 20 ثانیه آنها را بو کنید. فاصله زمانی بین رایحه های مختلف 20 یا 30 ثانیه باشد تا اعصاب بویایی به درستی تحریک شوند.از دیگر روش ها، شستشوی بینی است، می توانید بینی را در روز با ابزار های بهداشتی شستشو دهید.استفاده از دهانشویه نیز می تواند در تحریک اعصاب بویایی نقش ثمر بخشی داشته باشد.استفاده از پماد ویتامین آ در اطراف بینی نیز می تواند در بازگشت حس بویایی نقش مهمی ایفا کند.استفاده از دارو های مکمل همچون زینک، امگا 3 و ب کمپلکس نیز از جمله روش هایی است که باعث می شود روند بهبودی افراد مبتلا به کرونا که بویایی خودرا از دست دادند؛ با سرعت بیشتری طی شود.استفاده از اسپر های بینی برای تحریک کردن اعصاب بویایییکی از مهم ترین نکاتی که باید مورد توجه داشته باشید این است که تمامی راهکار هایی که برای ترمیم حس بویایی و بازگشت آن انجام می دهید ضرورتاً باید تحت نظر بهترین متخصص داخلی باشد. به همین دلیل هرگز اقدامات فوق را به طور خودسرانه انجام ندهید و برطبق دستورات پزشک متخصص پیش بروید.علل از بین رفتن بویایی در افراد مبتلا به کرونابه طور طبیعی، اولین و مهم ترین تاثیرات عفونت های تنفسی در همه بیماری های تنفسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی، کاهش و اختلال در حس های چشایی و بویایی است؛ در واقع در 60 درصد عفونت های سینوسی حس بویایی به طور موقت از کار می افتد، چنین چیزی کاملاً طبیعی است.به همین دلیل در اغلب مبتلایان به ویروس کووید 19 شاهد هستیم که حس بویایی به سرعت از بین می رود. از آنجایی که حس بویایی یک رابطه مستقیمی با حس چشایی دارد این دسته از افراد گزارش می کنند که حس چشایی خود را نیز از دست داده اند. بنابرین گزارش ها نشان داده است در بسیاری از افراد که به ویروس کرونا دچار شده بودند این دو حس یعنی بویایی و چشایی همزمان از بین رفته اند. شواهد علمی نشان داده است در اکثر بیماران مبتلا به کرونا ویروس حس بویایی و چشایی پیش از این که سایر علائم کووید 19 ظاهر شود از بین رفته اند. در نتیجه این فرضیه مطرح گردید که احتمالاً از علائم اولیه کرونا ویروس از بین رفتن حس بویایی و چشایی است. بلندگوی سلامت بلندگوی سلامت Tue, 18 May 2021 14:32:24 +0430 https://virgool.io/@m_82399720/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D8%B9%D8%B7%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%DB%8C%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86-%DA%A9%D9%85-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-rxb51z4mftje شروع فصل بهار در بین ما ایرانیان مصادف با ایام زیبای نوروز شده است و هم زمان با شکفتن طبیعت و رویش سبزه ها به بهانه دید و بازدید و سفر کردن با تعطیلات طولانی روبرو هستیم که در صورت نبود کنترل بر روی غذاهای مصرفی و تحرک، زمینه را برای چاقی و اضافه وزن فراهم می شود. البته با تمام شدن تعطیلات نوروز و بازگشت به برنامه های روتین خود، متوجه اضافه وزن خود می شویم و چنین مساله ای قطعا باب میل هیچکس نیست و همه مخصوصا زنان را دچار ناراحتی می کند. زنان در مقایسه با مردان به تناسب اندام خود اهمیت بیشتری می دهند و در تلاش برای یافتن بهترین رژیم های غذایی هستند. در این مقاله به این سوال " چگونه بعد تعطیلات عید وزن کم کنیم؟ " پاسخ می دهیم. با گذشت فصل زمستان و آغاز فصل بهار و تغییرات فصلی، مزاج بدن اصلاح می شود تا همه سموم و مواد دفعی در کبد در فصل زمستان ذخیره شده است، خارج شود.  لازم است در این ایام حساس مراقب تغذیه خود باشیم و از غذاهای پرادویه و تند پرهیز کنیم زیرا در صورت عدم مراعات موجب می شود نشانه هایی مانند رخوت، سستی، افزایش غلظت خون، رنگ پریدگی و کاهش اشتها بروز یابد. در واقع نداشتن تغذیه صحیح و عدم دفع مواد زائد از کبد مسبب بیماری از ناخوشی ها و بیماری ها در فصل بهار است.  از آنجاییکه  افراد در فصل بهار به حساسیت های فصلی و آلرژی دچار می شوند اهمیت مشاوره تغذیه بیشتر می شود. بلندگوی سلامت بلندگوی سلامت Sat, 17 Apr 2021 17:12:21 +0430 https://virgool.io/@m_82399720/%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%DB%8C%DA%A9-%D8%AD%D8%B3-%D8%AE%D9%88%D8%A8-hreueldroksl یکی از مهم ترین دغدغه های این روزها، تغذیه در ماه رمضان است. اینکه برای ماه رمضان سحری چه باید خورد؟ چه باید خورد که روزه فرد را اذیت نکند؟ چگونه در ماه رمضان می توان لاغر شد؟ چگونه در ماه رمضان اضافه وزن پپیدا نکرد؟ در این پست درباره اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان را تشریح می کنیم و اینکه در عین روزه داری بدن ضعیف نگردد و فرد اضافه وزن پیدا نکرد؟برخی از چاقی در ماه رمضان شکوه دارند و اینکه هنگام افطار و خوردن وعده شام احساس سنگینی بیش از حد می کنند. برخی از خوردن سحری می نالند و اینکه سحری چه باید بخورند تا در طول روز احساس ضعف نکنند و احساس خستگی یا خواب آلودگی نداشته باشند. با خواندن این مقاله می توانید روزه داری صحیحی را تجربه کنید بدون آنکه نگران سلامتی خود باشید.اصول تغذیه صحیح در ماه رمضاناولین اصل برای داشتن تغذیه صحیح این است سعی کنید هر روز هر 6 گروه مواد غذایی مانند گروه سبزیجات، گروه میوه ها، گروه روغن ها، گروه پروتئین ها و گوشت ها، گروه نان و غلات و حبوبات و گروه لبنیات را مصرف کنید. اینکه شما چاق هستید یا لاغر یا حتی مریضی هم داشته باشید لازم است این 6 گروه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. البته افرادی که محدودیت تغذیه ای دارند و در صورت صلاحدید پزشک شان می خواهند روزه بگیرند بهتر است از مشاوره آنلاین پزشک تغذیه بهره ببرند.ابتدا از افطار شروع می کنیم اینکه چه غذاهایی برای وعده افطاری مناسب هستند و یک افطاری مناسب که هم خوشمزه باشد و هم چاق کننده نباشد شامل چه غذاهایی است و بهترین غذاها که برای وعده افطاری می توان صرف کرد عبارتند از:سوپ جوآش جوآش رشتهسوپ شیرسوپ سبزیجاتسوپ ورمیشلآش عدسیوعده افطار را با آب جوش ولرم شده یا چایی آغاز کنید و از نوشیدن آب سرد خودداری کنید به علت اینکه در طول روز معده گرم می شود و وقتی اولین چیزی که می خورید آب یخ و سرد باشد به معده و گوارش فشار زیادی وارد می شود.سپس می توانید تعدادی خرما، نان و پنیر، گردو، گوجه و خیار بخورید. سالمترین افطار همین غذاهایی هستند که گفته شد. از مصرف زولبیا و بامیه و وعده های پرچرب پرهیز کنید. غذاها را به آهستگی و در مقدارهای کم بجویید تا معده کم کم کار خود را شروع کند. با خوردن افطار مطابق با انچه که گفتیم بخش اعظم گروه های غذایی را مصرف کردید. بلندگوی سلامت بلندگوی سلامت Wed, 14 Apr 2021 14:13:03 +0430 https://virgool.io/@m_82399720/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%A6%DB%8C%D8%AF-qonmffpalwag تیروئید، این غده بسیار کوچک در بدن ما یکی از قدرتمندترین اعضای بدن ما است و زمانی که عملکرد خوبی نداشته باشد ریسک ابتلا به اختلالات بیماری تیروئید را زیاد خواهد کرد. این اختلالات بسیار غیرقابل تحمل و ناتوان کننده هستند که کنترل آن بسیار سخت و مشکل است، اما باید بدانید که در مبارزه با این بیماری می توانیم این مشکل را کنترل کنیم. طبق آمار نشان داده شده است که حدود 20 میلیون از آمریکایی ها با این اختلال دست به گریبان هستند و حتی عده ایی زیادی از این بیماران از بیماری خود باخبر نیستند، در ایران نیز ابتلا به بیماری تیروئید خیلی گزارش شده است. یکی از مهمترین بیماری هایی که مرتبط با غده ی تیروئید هست همین نوع هیپوتیروئید آن است که در طی آن هورمون تیروئید به خوبی ترشح نمی شود و فرد به کم کاری تیروئید مبتلا است. در اینجا به بهترین رژیم غذایی برای بیماران کم کاری تیروئید می پردازیم:علل ایجاد هیپوتیروئیدیعلل ایجاد هیپوتیروئیدی بسیار گوناگون است که شامل :بیماری التهاب غده تیروئیدی که باعث کم کاری آن می شودبیماری آدیسون یا همان بیماری غدد فوق کلیه.یا روماتوئید آرتریتجراحی غده تیروئیدمشکلات جذب یدتیروئیدیت هاشیموتوعلاوه بر درمان پزشکی که مشکلات تیروئیدیت را به سطح نرمال می رسانیم تغییرات سبک زندگی و لایف استایل می تواند تغییرات بسیاری در عملکرد مشکلات تیروئید شود و می تواند تا حد قابل توجهی از شدت بیماری کم کند و این شروع باید از آشپزخانه شما آغاز شود و خوردن غذاهای مناسب نه فقط حس خوب و انرژی در شما ایجاد می کند بلکه می تواند در اثر کاهش متابولیسم که از طریق مشکلات هیپوتیروئیدی ایجاد می کند را کنترل کند و خوب می تواند به شما کمک کند. بلندگوی سلامت بلندگوی سلامت Wed, 07 Apr 2021 11:21:47 +0430 https://virgool.io/@m_82399720/%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%A8%D9%81%D9%87%D9%85%DB%8C%D9%85-%D9%BE%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%BE-%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%85-zzr0qzubw59z گرفتگی بینی که به نظر می رسد هرگز بهتر نمی شود و حتی با داروهای آلرژی و ضدالتهاب نیز بهبود نمی یابد ممکن است ناشی از پولیپ بینی باشد. پولیپ های بینی زائده هایی خوش خیم هستند که در بافت بینی رشد می کنند:نشانه های پولیپ بینی چه هستند؟پولیپ بینی زوائدی نرم، بدون درد در داخل مسیرهای تنفسی بینی هستند. اغلب در محل تخلیه ی سینوس های فوقانی رشد می کنند(محل تلاقی استخوان های گونه، بینی و چشم ها). ممکن است حس نکنید که حتی دارای پولیپ هستید زیرا فاقد عصب هستند. از طرفی پولیپ ها به اندازه ای می توانند رشد کنند که فضای تنفسی را اشغال کنند و سبب گرفتگی مزمن بینی شوند.علائم می توانند شامل موارد زیر باشند:• احساس کیپ بودن و گرفتگی بینی• آبریزش بینی• تخلیه ی ترشحات به خلف بینی و تخلیه ی این مخاط اضافی به گلو• گرفتگی بینی• کاهش حس بویایی• تنفس از طریق دهان• احساس فشار در پیشانی یا چهره• آپنه تنفسی• خر و پف کردن• در صورت وجود عفونت سینوس، درد و سردرد نیز ممکن است رخ دهددلایل ایجاد پولیپ بینی چه هستند؟پولیپ بینی در بافت ملتهب مخاط بینی رشد می کند. موکوس یا مخاط بینی لایه ای مرطوب است که بافت های داخلی بینی و سینوس ها و نواحی تنفسی بینی مراقبت می کند. در حین سرماخوردگی و آلرژی ها التهاباتی در بافت بینی ایجاد می شود و مخاط آن سرخ شده و آبریزش بینی ایجاد می شود. در صورت تداوم این حالت به مدت طولانی ممکن است پولیپ ایجاد شود. پولیپ بینی نوعی زائده ی گرد است که مسیر هوایی را مسدود می کند. برخی افراد نیز بدون وجود سابقه ی بیماری های تنفسی ممکن است دچار پولیپ شوند و معمولا این پولیپ ها توسط عوامل دیگری شروع به ایجاد شدن می کنند. مواردی مشابه:• عفونت مداوم و برگشت پذیر سینوس ها• آسم• آلرژی های ناحیه ی بینی• فیبروز سیستیک• سندروم churg-strauss• حساسیت به داروهای غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن و آسپرین• در افراد میانسال معمولا شایع تر هستندبرخی افراد نیز به شکل ژنتیکی مستعد تشکیل پولیپ هستند و علت آن نیز واکنش مخاط آن ها نسبت به عوامل التهابی است که توسط ژن ها تعیین می گردد.درمان طبیعی پولیپ بینیاز آن جایی که ایجاد پولیپ ها به آلرژی بستگی دارد، در معرض مواد حساسیت زا قرار نگرفتن یکی از راههای درمان پولیپ محسوب می شود. روغن درخت چای توسط برخی توصیه می گردد هرچند تحقیقات کاملی در این زمینه صورت نگرفته است. ویتامین D نیز به کاهش علائم کمک می کند ولی مکانیسم اثرگذاری آن همچنان نامشخص است. بلندگوی سلامت بلندگوی سلامت Wed, 07 Apr 2021 10:53:05 +0430