https://virgool.io/feed/@m_82650937 fa 2026-07-07 12:45:26 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_82650937 https://virgool.io/@m_82650937/%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-vedh4ygomzcf اممم سلام نمیدونم کسی اینو میخونه یا نه اما من اضطراب اجتماعی دارم و نمیدونم چجوری درمانش کنم اگه میدونید راه حل بدید هر کاری میکنم نمیتونم درمانش کنم مثلا من میرم کلاس زبان با کسی نمیتونم چشم تو چشم بشم و اگر هم ازم تعریف کنن یا تمجید سریع سرخ میشم و قلبم شروع میکنه تند زدن و عرق سرد کردن کف دستم عرق میکنه و به جز کلاس زبان جای دیگه ای نميرم و کل روز رو داخل خونه هستم نگران قضاوت شدنم الان ١٥ سالمه و خیلی دلم میخواد مثل بقیه نوجوان های دیگه باشم اما نمیتونم و خیلی بخاطرش عذاب میکشم یک فرد یک فرد Tue, 23 Jun 2026 00:05:04 +0330