https://virgool.io/feed/@m_88990577 fa 2026-06-18 08:55:41 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_88990577 https://virgool.io/@m_88990577/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%B4%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%88%D9%84%DB%8C%DA%A9-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF-xoi3ybrkhht4 فکر می‌کنم با من موافق باشید که سلامت، رکنی مهم برای داشتن زندگی باکیفیت است. نمی‌دانم آیا تا به حال شاهد درد و رنج افرادی که گرفتار بیماری‌های مزمن متابولیک یا روان هستند، بوده‌اید؟ بسیار سخت است که به دلیل یک بیماری احساس کنی که سال‌های پرارزش زندگی‌ات را از دست می‌دهی و مجبور می‌شوی دست از اهداف و آرزوهایت بکشی. گاهی اوقات این بیماری‌ها واقعاً سبب استیصال می‌شوند. این در حالی است که بسیاری از داروهای موجود نیز، صرفاً به کنترل علائم بیماری کمک می‌کنند. در چنین شرایطی تئوری‌ایی که از یافتن علت ریشه‌ای بیماری روان و امکانِ دست یافتن به درمان کامل صحبت می‌کند، امیدبخش و شوق‌برانگیز است. دکتر کریستوفر ام. پالمر، روانپزشک و دانشمند علم اعصاب، در کتاب خود با عنوان «انرژی مغز» چنین تئوری‌ایی را مطرح کرده است. دکتر پالمر در این کتاب حقیقتاً رویکردی انقلابی در حوزه سلامت روان دارد و تئوری خود در مورد علت بیماری‌های روان را با ارائه مستندات علمی مطرح می‌کند. بر اساس نظریة او بیماری‌های روان ناشی از اختلالات متابولیک مغز هستند.کتاب انرژی مغز هرچند یک کتاب علمی است اما برای مطالعة عموم مردم نوشته شده است. نویسنده تلاش کرده که مطالب علمی را به زبانی ساده و با مثال‌هایی‌ ملموس توضیح دهد و به نظر من در این تلاش کاملاً موفق بوده به طوری که کتاب برای خواننده غیر متخصص هم به راحتی قابل درک است. کتاب در سه بخش تدوین شده است. در بخش‌های اول و دوم، نویسنده قدم به قدم حقایق و مستندات علمی را کنار هم می‌گذارد تا به طرح و اثبات تئوری خود بپردازد. در بخش سوم کتاب، راهکارهای عملی و فیزیولوژیک برای درمان بیماری‌های روان و نمونه‌های جالبی از بیماران دکتر پالمر که به کمک این راهکارها بهبود یافته‌اند، ارائه شده؛ در واقع می توان گفت که این بخش، کاربردی ترین بخش کتاب است. دکتر پالمر نام تئوری خود را انرژی مغز گذاشته است؛ این تئوری سبب شده که نگاه او به درمان به گونه‌ای باشد که در کنار توجه به درمان‌های رایج، طرح‌های درمانی فیزیولوژیک را نیز برای درمان بیمارانش در نظر بگیرد. دکتر پالمر می‌داند که تئوری او در ابتدای راه است و دست یاری به سوی متخصصین و محققین جهت انجام تحقیقات بیشتر بر روی این تئوری دراز کرده است. امیدوارم متخصصین حوزه روانپزشکی و روانشناسی ما نیز در حد توانشان به این جنبش برای درمان بیماران و ارتقای سلامت روان جامعه بپیوندند.دوستانی که به خواندن کتاب‌های علمی علاقه‌مند هستند از خواندن این کتاب و شیوه نگارش نویسنده لذت خواهند برد. همچنین دوستانی که به حفظ و ارتقای سلامت خود و عزیزانشان علاقه‌مند هستند (که همه ما هستیم) از مطالعه این کتاب بسیار بهره‌مند خواهند شد. به نظر من خواندن این کتاب برای متخصصین حوزه روانپزشکی و روانشناسی و کسانی که درگیر بیماری‌های مزمن متابولیک یا روان هستند، لازم است. من از طریق کتاب‌های در قلمرو علم انتشارات مازیار و با ترجمة دقیق و روان خانم سهیلا موسایی با این کتاب آشنا شدم. اگر مایل به مطالعه کتاب «انرژی مغز» هستید می‌توانید نسخة چاپ کاغذی کتاب را از کتابفروشی‌های معتبر آنلاین و نسخه الکترونیک کتاب را از اپلیکیشن کتابراه تهیه کنید. در لینک زیر می‌توانید اطلاعات بیشتری در مورد کتاب به دست آورید.http://ketabrah.ir/go/b95195امیدوارم این مطلب برایتان مفید باشد. اگر سلامت روان دغدغه شما هم هست خوشحال میشم نظرتان را برایم کامنت کنید. از توجه‌تان سپاسگزارم. رویا رویا Tue, 19 Aug 2025 00:35:27 +0330 https://virgool.io/@m_88990577/%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86-ctlsyevpagj6 آموزش شیوه های مدیریت درد و توانمندسازی مادران برای زایمان متأسفانه در کشور ما برای سال­ های طولانی به مسئله­ ی آگاهی­ بخشی به مادران باردار و توانمندسازی آنها برای زایمان طبیعی توجه­ ای نشده بود. عدم آگاهی مادران باردار در مورد زایمان طبیعی و عدم ارائه­ ی راهکارهای مؤثر برای کاهش و مدیریت درد زایمان، یکی از دلایل متعددی بود که مادران را ترغیب به انتخاب سزارین به جای زایمان طبیعی می­ کرد. این در حالی است که در کشورهای توسعه یافته­ ی جهان، زایمان طبیعی اولین انتخاب برای مادران باردار است و رویکرد نظام سلامت، توانمندسازی مادران برای انجام زایمان طبیعی است. نمونه­ ی آن همین اثر بسیار خوب خانم جوجو ساندین با نام birth skills است (که با نام مهارت­ های زایمان ترجمه و چاپ شده است)، این کتاب برای اولین بار در سال 2008 چاپ و منتشر شده و تا امروز همچنان جزو کتاب­ هایی است که با استقبال مادران باردار روبرو بوده است. در این کتاب بر آگاهی­ بخشی به مادران در مورد فرایند زایمان و آموزش روش­ های طبیعی و مؤثر کاهش و مدیریت درد زایمان تمرکز شده است. نویسنده­ ی کتاب مانند یک مربی دلسوز، مادر را همراهی و این امر مسلم را به مادران یادآوری می­ کند که زایمان، امری کاملاً طبیعی و مطابق با فیزیولوژی بدن است و برخورداری از یک زایمان طبیعی بدون مداخلات غیرضروری و داشتن یک تجربه­ ی شیرین از تولد فرزند، حق طبیعی آنها است و نباید مادران را از این حق مسلم محروم کرد. مبنای این کتاب آمادگی برای انجام زایمان فیزیولوژیک است و به نقش همسر و یا همراه مادر در زایمان تأکید شده است. بنابراین آقایان نیز برای کمک به همسران­ شان در امر زایمان، می­ توانند در تمرین­ های کتاب شرکت و به سلامت همسر و فرزندان آتی خود کمک کنند. این کتاب اعتماد به نفس از دست رفته­ ی بسیاری از خانم­ ها در امر زایمان طبیعی را به آنها باز می گرداند. مهارت­ هایی که در این کتاب آموزش داده می ­شوند کاملاً مبنای علمی دارند و مبتنی بر شواهد علمی فراوانی هستند، با وجود این نویسنده مهارت­ ها را به­ صورت بسیار ساده و کاملاً کاربردی آموزش داده است و این یکی از مزیت­ های مهم کتاب است. سال­ ها است که نویسنده، این مهارت­ ها را در کلاس­ های آمادگی برای زایمان که در شهر سیدنی برگزار می­ کند، آموزش می­ دهد و مادران بسیار زیادی از این مهارت­ ها به­ طور موفق بهره برده­ اند. مترجم کتاب نیز در مقدمه­ ی کتاب قید نموده که در کار با مادران باردار این مهارت­ ها را راستی­ آزمایی کرده است. مؤثر بودن در عین سادگی و تنوع بسیار زیاد، ویژگی خاص مهارت­ های این کتاب است. اما این تنها وجه تمایز این کتاب از کتاب­ های مشابه نیست. هدف این کتاب آماده نمودن خانم ­ها برای زایمان است، بنابراین، به احتمالِ بسیار پایینِ وقوع مشکلات در زایمان و راه­ های مقابله با آن مشکلات که شامل جراحی سزارین نیز می­ شود اشاره کرده است. آنچه این کتاب به شما می­ دهد تنها مهارت­ های فوق ­العاده برای کنترل درد زایمان نیست، بلکه به شما می­ آموزد که چگونه در طی زایمان بر شرایط تسلط کامل داشته باشید. این کتاب به شما اعتماد به نفس فوق­ العاده­ ای می­ بخشد. مطالعه­ ی این کتاب را قویاً به دانشجویان مامایی نیز توصیه می­ کنم، زیرا این کتاب بینش فوق ­العاده­ ای در مورد رشته­ ایی که انتخاب کرده اند، به آنها می­ بخشد؛ با مطالعه­ ی این کتاب نقش و تأثیر بسیار زیاد حالات روانِ مادر در فرایند زایمان برای ایشان ملموس می­ شود و خواهند دید موضوعِ بسیار مهم «نحوه ­ی ارتباط با مادر» تا چه اندازه در مامایی کلیدی است. این کتاب برای ماماهای برگزار­کننده کلاس­ های آمادگی برای زایمان، ماماهای دولا و ماماهای عامل زایمان بسیار مفید و کاربردی است.نسخه ­ی چاپی کتاب را می ­توانید از کتاب­فروشی آنلاین انتشارات شاپرک سرخ به نشانی زیر تهیه کنید: http://www.hanistore.ir/ساندین-جوجو-زایمان-های-مهارتبرای مطالعه­ ی «نسخه­ ی نمونه» و یا تهیه­ ی نسخه­ ی الکترونیک کتاب می­ توانید به اپلیکیشن کتابراه به آدرس زیر مراجعه کنید:https://www.ketabrah.ir/go/b80251روی جلد کتابپشت جلد کتاب رویا رویا Mon, 15 Jan 2024 19:38:01 +0330