https://virgool.io/feed/@m_89405818 fa 2026-06-08 02:07:46 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_89405818 https://virgool.io/@m_89405818/%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D8%A7%D8%B1%D8%B2-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-de2hw01chb1z رمز ارز یا ارز رمزنگاری شده ارز دیجیتالی یا مجازی است که با گذاشتن رمز ایمن شده است، به این معنی که تقلبی یا دوبرابر کردن تقریباً غیرممکن است، تعریف ساده‌تر آن این است که توکن و بلیط است. توکن و بلیطی که با کالاها و خدمات رد و بدل می شود.اگه نگاهی به تاریخچه پول داشته باشیم می بینیم در قدیم از روشهای کالا به کالا استفاده میشده است و به تدریج از اجناس مختلف مثل سکه، طلا و ... برای مبادله استفاده شد تا امروزه که همه چیز با پول مبادله میشود و حالا چنین به نظر میرسد که دوره پول نیز به سرانجام رسیده و جای خود را به رمز ارز و پولهای دیجیتالی میدهد. اینگونه به آن نگاه کنید به یاد آورید که چگونه وقتی کودک بودید به شهربازی می رفتید و مقدار مشخصی پول به صندوقدار می دادید و آنها تعداد مشخصی توکن به شما می دهند که شما می توانستید از بازی‌های شهربازی به خوبی استفاده کنید، به این ترتیب ارز دیجیتال کار می‌کند.شبکه ای که بر روی یک سیستم یک به یک اجرا می شود، به این معنی که موسسات مالی معمولی یا سنتی مانند بانک های مرکزی، بانک های عادی و حتی دولت ها در معاملات ارزهای دیجیتال بین یک فرد و فرد دیگر دخیل نیستند، به این معنی که هیچ مؤسسه مالی وجود ندارد که تراکنش های بین آنها را نظارت کند. و دو نفر با اعتماد به یکدیگر معامله ای را انجام میدهند.یک شخص و دیگری با تراکنش‌های ارز دیجیتال به این معنی است که این تراکنش‌ها سریع‌تر انجام می‌شوند این تراکنش‌ها از طریق دولت‌ها یا بانک‌ها انجام نمی‌شوند همچنین به این معنی است که این تراکنش‌ها ارزان‌تر هستند، زیرا هنگام معامله با ارز دیجیتال، در نقاط مختلف به مؤسسات مالی مختلف کارمزدی پرداخت نمی‌کنید و این دلایلی است که باعث می‌شود ارز دیجیتال در بین بسیاری از افراد محبوب شود.در سالهای اخیر به دلیل رشد فزاینده ای که این ارزهای دیجیتال در دنیا داشته بسیار در بین مردم جهان محبوب شده است و خیلی ها تمایل به آشنایی با این نوع جدید از پول دارند.طبق وب‌سایت coinmarketcap.com، بیش از 6700 ارز رمزنگاری شده عمومی در جهان وجود دارد که محبوب‌ترین آنها اتریوم لایت‌کوین و بیت کوین است. بسیاری از مردم به دلیل ارزش زیادی که ارزهای دیجیتال در سالهای اخیر به دست آورده اند، ارزهای دیجیتال را به عنوان یک سرمایه گذاری جدید و داغ می دانند و فراموش می کنند که ارزهای دیجیتال نیز در همان زمان ارزش زیادی را از دست داده اند، به عنوان مثال در دسامبر 2018. یک بیت کوین در سال 2017 یک سال بعد در سال 2018 تقریباً 20000 فروخته شد. و یک بیت کوین به قیمت 3200 در حال حاضر در اواخر سال 2020 فروخته می شد، یک بیت کوین حدوداً 13000 فروخته می شود و این طبیعت بیت کوین و سایر ارزهای رمزپایه است که تمایل به نوسانات بالا و پایین دارند و در نتیجه آن را کمی بی ثبات و سرمایه گذاری ناپایدار می کنند، پس چرا مردم سرمایه گذاری می کنند؟ در آن شما به خوبی سؤال می کنید، عمدتاً به این دلیل که بسیاری از مردم احساس می کنند که از آنجایی که نوسانات زیادی دارد، در واقع می توانند مقداری ارز رمزپایه را زمانی که قیمت پایین است بخرند و در آینده ای که قیمت آن بالا است آن را بفروشند و سود مناسبی کسب کنند و بسیاری از افراد نیز در آن سرمایه گذاری کنند. آن‌ها احساس می‌کنند که این ارز دیجیتال در درازمدت در سراسر جهان پذیرفته‌تر خواهد شد و به تدریج پول سنتی متعارفی را که امروزه در اختیار داریم، از بین خواهد برد.این که خطر هک شدن صرافی‌های ارزهای دیجیتال نیز وجود دارد، این نیز یک چیز است، بنابراین به طور خلاصه، رمزارزها یک جایگزین یا گزینه برای سرمایه گذاری برای افرادی که تحمل بالایی دارند یا اشتهای زیادی برای ریسک دارند، بنابراین اگر فکر می کنید ممکن است ارز رمزپایه ممکن است تمامی تخم مرغ های شما در یک سبد نباشد، حداقل از دیدگاه من اصول اولیه ارزهای دیجیتال را دارید. در پایان روز نگران نباشید سرمایه‌گذاری‌ها و دارایی‌های دیگری وجود داشته باشد که می‌توانید پول خود را در آن‌ها بگذارید.#رمز ارز علی احمدی علی احمدی Sun, 06 Mar 2022 23:04:29 +0330 https://virgool.io/@m_89405818/%D8%B3%D8%AE%D9%86%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D8%B1%DB%8C%D8%B3-%D8%A8%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%D9%86%D8%AF%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2-kwgmytyibccz کریس بیلی، نویسنده کتاب اخیر پروژه بهره وری ، در مورد اینکه چگونه توانایی ما برای تمرکز کلید بهره وری، خلاقیت و داشتن یک زندگی معنادار است صحبت می کند. او نویسنده بین المللی پرفروش های Hyperfocus (پروژه بهره وری ) و The Productivity Project (فرا تمرکز) است که به شانزده زبان منتشر شده است. کریس با سازمان‌هایی در سراسر جهان کار می‌کند که چگونه می‌توانند بدون اینکه از این فرآیند متنفر باشند، بهره‌ورتر شوند. تا به امروز، کریس صدها مقاله در مورد بهره وری نوشته است و در رسانه های مختلفی مانند نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال، مجله نیویورک، هافینگتون پست، هاروارد بیزینس ریویو، تد، فورچون، Fast Company و Lifehacker. فعالیت داشته است.این سخنرانی در یک رویداد TEDx با استفاده از قالب کنفرانس TED اما به طور مستقل توسط یک جامعه محلی برگزار شد.چگونه مغز خود را متمرکز کنیمچند سال پیش شروع کردم به مشاهده چیزی در رفتار خودم که کمی ناراحتم می‌کرد و آن این بود که از لحظه‌ای که از خواب بیدار شدم تا صبح تا پایان روز زندگی من مجموعه‌ای از صفحه‌نمایش‌ها بوداول صبح تلفنم مرا از خواب بیدار کرد و به همین دلیل روی تخت نشستم و ویدیوهای آشپزی مختلف را در اینستاگرام تماشا می‌کردم و بین انبوهی از برنامه‌های مختلف پرش می‌کردم، اما بعد از وقت آن بود که از رختخواب بلند شوم و صبحانه درست کنم. و بنابراین چیزی که من علاوه بر املت داخل تابه روی آن تمرکز کردم، آی پد بود که دقیقاً در کنار فر قرار داشت و بعد وقت آن رسید که کمی کارکنم و بنابراین به صفحه دیگری رفتم که به صفحه دیگری وصل شده بود. خودش در تمام مدتی که این شیطان کوچک روی مچ دست من ضربه می‌زد و بوق می‌زد و منفجر می‌کرد و حواس من را پرت می‌کرد درحالی‌که من سعی می‌کردم کارهای مهم را انجام دهم اما یک متخلف خاص از بین این‌همه دستگاه‌های مختلف وجود داشت که وقت و تمرکز من را هدر می‌داد. بیش از هر چیز دیگری، این چیز واقعاً افتضاح بود، تلفن من می‌توانستم ساعت‌ها را روی این چیز (تلفن همراه) بگذارم و بنابراین تصمیم گرفتم که اساساً برای همه مقاصد، به‌عنوان آزمایشی که فکر می‌کردم، از شر آن یک ماه خلاص شوم. هرروز حداکثر 30 دقیقه روی این چیز (تلفن همراه) وقت می‌زارم و بنابراین این مقدار زمانی است که من برای نقشه‌ها در اختیار دارم. احتمالاً می‌توانم برای گوش دادن به پادکست‌ها به موسیقی گوش کنم و مشاهده کردم که در این مدت حدود یک هفته طول کشید تا به سمت پایین‌تر و در سطح پایین‌تری از تحریک قرار بگیرم، اما وقتی این کار را انجام دادم متوجه شدم که سه چیز عجیب شروع به رخ دادن کردند.ابتدا دامنه توجه من افزایش یافت، مثل این بود که می‌توانستم روی چیزها تمرکز کنم، نه بدون زحمت، بلکه با سهولت بسیار بیشتر از قبل از اینکه این آزمایش علاوه بر این شروع شود. ذهن من کمی سرگردان شد، ایده‌های بیشتری داشتم که ذهنم به آن‌ها رسید و علاوه بر این، برنامه‌ها و افکار بیشتری در مورد آینده داشتم خلاص شدن از شر یک دستگاه ساده منجر به این سه اثر شد که چرا توجه به این موضوع چند سال قبل من را به این سمت سوق نداد.سفری طولانی برای رسیدن به عمق آنچه برای تمرکز در دنیای پر حواس‌پرتی لازم است، من صدها مقاله تحقیقاتی را از جلو تا پشت دفترم ریختم، نمی‌دانم آیا تابه‌حال یکی از آن برنامه‌های جنایی را تماشا کرده‌اید که در آن‌کسی در حال حل کردن معمای قتل است و کاغذهای متصل به یادداشت‌های به گیره‌های روزنامه چسبانده‌اند، وضعیت دفتر من شبیه به وضعیت دفتر آن‌ها بود. من برای ملاقات با کارشناسان در سراسر جهان که تمرکز را مطالعه می‌کنند پرواز کردم. آزمایش‌های بیشتری روی آن انجام دادم. من تا زمانی که 25000 کلمه یادداشت تحقیقاتی داشتم در مورد اینکه چرا چنین است چگونه فناوری بر توجه ما و توانایی ما برای تمرکز تأثیر می‌گذارد، می‌خواهم با دامنه توجهی که داریم شروع کنم. این‌گونه است که ما به دنیای اطراف خود توجه می‌کنیم و چقدر روی تمرکز خودکنترل داریم، تحقیقات در مورد این منطقه خاص جذاب است، مشخص می‌شود که وقتی ما دو نفر جلوی کامپیوتر کار می‌کنیم، به‌خصوص وقتی تلفن ما در نزدیکی است، روی آن تمرکز می‌کنیم. یک چیز فقط 40 ثانیه قبل از اینکه به انجام کار دیگری روی بیاوریم و وقتی کارهایی مانند شبکه‌های اجتماعی باز داریم در حین انجام برخی کارها به 35 ثانیه کاهش می‌یابد، اما دلیل این‌که این مورد آن چیزی نیست که ممکن است پس از نگاه کردن به آن فکر کنیم. تحقیقی که ما فکر می‌کنیم مشکل این است که مغز ما پرت شده است، اما پس از بررسی تحقیق، این چیزی است که به‌عنوان یک علامت مشکل عمیق‌تر که بسیار عمیق‌تر است متوجه شدم. حواس‌پرتی به این دلیل است که مغز ما بیش‌ازحد تحریک‌شده است، این است که ما در وهله اول هوس حواس‌پرتی را داریم که مغز ما این تکه‌های کوچک اطلاعات، رسانه‌های اجتماعی و ایمیل و این چیزهایی را که ما دوست داریم، دوست دارد. در طول روز حتی مکانیزمی در ذهن ما وجود دارد به نام سوگیری جدید که به‌وسیله آن ذهن ما با یک ضربه دوپامین به ما پاداش می‌دهد، یکی از آن مواد شیمیایی لذت‌بخش شیمیایی، همان چیزی که هنگام غذا خوردن و سفارش به ما می‌رسد. پیتزای متوسط کامل از دومینو که می‌دانید همان پیتزای است که وقتی عشق می‌ورزیم دریافت می‌کنیم، وقتی فیس بوک را بررسی می‌کنیم همان تحریک را دریافت می‌کنیم، این دوپامین در ذهن ما جریان می‌یابد و بنابراین ما نه‌تنها هوس حواس‌پرتی می‌کنیم، بلکه ذهنمان برای جستجوی آن به ما پاداش می‌دهد. و پیدا کردن حواس‌پرتی در وهله اول، بنابراین این وضعیت ذهن ما است امروز ما در این حالت بیش‌ازحد تحریک‌شده هستیم که در آن بین این دسته از اشیاء مختلف توجه که برای ذهن ما بسیار محرک هستند، پرش می‌کنیم و بنابراین فکر کردم خوب است. اگر تلفن این تأثیر را روی دامنه توجه من داشته باشد، چه می‌شود اگر تحریکم را کاهش می‌دهم حتی بیشتر ثابت می‌کنم و بنابراین می‌دانم این احساسی را که وقتی از حالت O تجربه می‌کنیم، تجربه می‌کنیم. اگر تحریک زیاد به حالت تحریک کم، نامی دارد که به آن می‌گویند بی‌حوصلگی، شما این بی‌قراری را می‌شناسید که وقتی این هفته فوق‌العاده شلوغ را داریم احساس می‌کنیم و بعدازظهر یکشنبه روی کاناپه دراز می‌کشیم و فکر می‌کنیم خوب است. من اکنون انجام می‌دهم پس به چالش کشیدم با خوانندگان وب‌سایتم تماس گرفتم و از آن‌ها پرسیدم کسل‌کننده‌ترین کاری که می‌توانید انجام دهید چیست که می‌خواهم یک ساعت در روز به مدت یک ماه خودم را خسته کنم و بنابراین من کارهایی انجام دادم که هنوز از خوانندگانم ناراحت هستم تا به امروز، اول که شرایط و ضوابط iTunes را برای یک ساعت خواندم، درواقع کوتاه‌تر و خواناتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید روز چهارم که منتظر ماندم با air canada's بخش دریافت چمدان بسیار آسان است این ترفند است اگر می‌خواهید خود را خسته کنید با بخش رزرو تماس نگیرید با افراد درخواست چمدان تماس بگیرید زیرا اگر تمام‌روز را پشت سر بگذارید ساعت‌ها منتظر خواهید بود 19 من همه موارد را شمردم صفر هفتم در 10000 رقم اول روز 24 پی، تیک تیک ساعت را به مدت یک ساعت و 27 فعالیت دیگر را در این ماه تماشا کردم عزیزم، هنوز به گذشته فکر می‌کنم، اما به طرز عجیبی متوجه اثرات مشابهی شدم که در آزمایش گوشی هوشمند انجام دادم. حدود یک هفته برای ذهن من برای تطبیق به سمت پایین و به سطح پایین‌تر جدیدتری از تحریک و این نقشه به طرز عجیبی در بالای تحقیقات نشان می‌دهد که حدود هشت روز طول می‌کشد تا ذهن ما کاملاً آرام شود و استراحت کند، مانند زمانی که در تعطیلات به‌عنوان‌مثال هستیم. تعطیلات ما باید طولانی‌تر از امروز باشد، اما من همچنین متوجه شدم که دامنه توجه من افزایش‌یافته است، می‌توانم حتی بدون زحمت بیشتر تمرکز کنم، زیرا حواس‌پرتی‌های کمتری احاطه نشده‌ام، اما ذهنم آن‌قدر کمتر تحریک‌شده بود که به دنبال آن نبود. در وهله اول حواس‌پرتی، اما بخش سرگرم‌کننده این ایده‌ها و برنامه‌هایی بود که به من توجه کرد که قبلاً چنین نبود و دلیل این امر این است که ذهن من فرصت بیشتری برای سرگردانی داشت. نقل‌قول عالی که من دوست دارم ممکن است با آن آشنا باشید از جی آر تالکین، جایی که می‌گوید همه‌کسانی که سرگردان هستند گم نمی‌شوند و دقیقاً همان چیزی است که با توجه به تمرکز ما با توجه به توجهمان مشخص می‌شود اگر دوباره فکر کنید وقتی بهترین ایده‌های درخشان شما به ذهنتان خطور می‌کند، به‌ندرت روی چیزی متمرکز می‌شوید، شاید امروز صبح در حال دوش گرفتن یا شاید صبحی درگذشته بودید و سپس ذهن شما این فرصت را پیدا کرد که چندین مجموعه از ایده‌ها را که در اطراف می‌چرخیدند به هم متصل کند. ذهن شما برای ایجاد ایده‌ای که هرگز محقق نمی‌شد در غیر این صورت اگر روی چیز دیگری در تلفن خود تمرکز می‌کردید، به‌عنوان‌مثال، این‌یک حالت است، به‌خصوص زمانی که ما عمداً این کار را انجام می‌دهیم، زمانی که ما عمداً اجازه می‌دهیم ذهنمان سرگردان شود، من این حالت را تمرکز پراکنده و تحقیق می‌نامم. نشان می‌دهد که به ذهن ما اجازه می‌دهد ایده‌هایی بیابد، به ذهن ما اجازه می‌دهد تا برنامه‌ریزی کند، زیرا ذهن ما به کجا می‌رود این جذاب است، معلوم می‌شود که وقتی فقط اجازه می‌دهیم توجه به سه مکان اصلی می‌رود که در مورد گذشته فکر می‌کنیم، به حال فکر می‌کنیم و به آینده فکر می‌کنیم، اما کمتر از آن چیزی که فکر می‌کنیم به گذشته فکر می‌کنیم تنها در 12 مورد فکر می‌کنیم و اغلب اوقات در حال یادآوری ایده‌ها هستیم. در این اپیزودهای پر فکر، اما زمان حال که مکان بسیار سازنده‌تری برای سرگردانی است، ما می‌خواهیم او در مورد 28 زمان حال فکر کند و بنابراین می‌دانید که چیزی به‌سادگی تایپ کردن یک ایمیل است و شما نمی‌توانم راهی برای بیان چیزی پیدا کنم زیرا بسیار ظریف است، شاید سیاسی باشد که می‌روی و به اتاق دیگری راه می‌روی، به اتاق دیگری از خانه دفتر می‌روی، راه‌حل به شما برخورد می‌کند زیرا ذهن شما این فرصت را داشت که به آن نزدیک شود و به آن سوق دهد. این مشکل از جهات مختلف است، اما این چیزی است که ذهن ما سرگردان است تا در مورد آینده بیشتر از گذشته و حال ترکیب شود، هر زمان که ذهن ما سرگردان است، ما به آینده فکر می‌کنیم. اگر در حال دوش گرفتن هستیم، کل روزمان را برنامه‌ریزی می‌کنیم، حتی اگر هنوز درست شروع نشده است، به این می‌گویند سوگیری آینده ذهن ما و زمانی اتفاق می‌افتد که اگر شما با ریاضیات یا ریاضیات خوب هستید، در کانادا نیستید. دیگر این اعداد به 100 نمی‌رسند، زیرا بقیه اوقات ذهن ما کسل‌کننده است، خالی است یا ایده‌ای در درون خود ندارد که ریشه در زمان داشته باشد، اما هر چیزی که برای شما باشد که به ذهن شما اجازه می‌دهد در چیزی سرگردان باشد. این چیزی است که کاملاً توجه شمارا به خود جلب نمی‌کند اتفاقاً موردی است که لزوماً کلیشه‌ای از سن و جنسیت من نیست، اما من عاشق بافتنی هستم. اتاق‌های هتل را قبل از این رویداد امروز در اتاق هتل می‌بافتم زیرا به شما کمک می‌کند آرام شوید و به اعصاب شما کمک می‌کند و من ایده‌های زیادی در هنگام بافتن به ذهنم می‌رسد، یک دفترچه یادداشت کنارم دارم، اما هر چیزی که برای شما باشد ممکن است گرفتن th در حمام طولانی‌مدت ممکن است حمام کردن حمام خود را به حمام ارتقا دهید تا بتوانید نه‌تنها با بدن خود بلکه با ایده‌های خود غوطه ورشوید، اگر در محل کار هستید و از اتاقی به اتاق دیگر در دفتر راه می‌روید می‌تواند ساده باشد. تغییر بسیار ساده است، اما اگر در طول پیاده‌روی از تلفن خود استفاده نکنید، ذهن شما به جلسه‌ای می‌رود که قرار است در آن شرکت کنید. گردش می‌کند و شمارا خلاق‌تر می‌کند به‌این‌ترتیب می‌تواند چیزی به‌سادگی انتظار در صف باشد و فقط نمی‌دانم در صف منتظر ماندن می‌تواند ماساژ گرفتن باشد. این عکس که خیلی دوست دارید انجام دهید بپرسید اینجا یک نکته حرفه‌ای است از ماساژور خود بخواهید در جلسه یک دفترچه یادداشت داشته باشد زیرا ایده‌ها همیشه به شما می‌رسد و همیشه در حال پرورش چیزها هستید و بنابراین آن‌ها را ضبط کنید تا بتوانید بعداً به آن‌ها عمل کنید. من فکر می‌کنم پس از انجام این شیرجه عمیق در resea ما باید دو تغییر اساسی در رابطه با نحوه تفکر خود در موردتوجه خود انجام دهیم. فکر می‌کنیم که باید بیشتر به آن توجه کنیم. من همیشه ملاقات خواهم کرد و فکر می‌کنم این همان چیزی است که به من ایده‌های زیادی برای صحبت کردن و نوشتن در مورد آن‌ها می‌دهد، ما نیازی به تطبیق بیشتر در مورد آن نداریم، ما به‌اندازه کافی انجام می‌دهیم، ما آن‌قدر انجام می‌دهیم که آن‌قدر انجام می‌دهیم که ذهن ما هرگز سرگردان نمی‌شود. دیگر غم‌انگیز است وقتی بهترین ایده‌ها و برنامه‌های ما به سراغ ما می‌آیند ما به فضای بیشتری نیاز داریم، اگر به آنچه به ترافیک اجازه می‌دهد در بزرگراه حرکت کند، چیزی که به آن اجازه می‌دهد به جلو حرکت کند، سرعت حرکت اتومبیل‌ها آن‌طور که شما ممکن است انتظار داشته باشید نیست. فضای زیادی بین ماشین‌ها وجود دارد که به ترافیک اجازه می‌دهد تا کار و زندگی ما به سمت جلو حرکت کند، همان شیفت دومی است که دوست داریم حواس‌پرتی را دشمن تمرکز بدانیم، این نشانه‌ای از این نیست که چرا تمرکز برایمان دشوار است. که این واقعیت است که ذهن ما بیش‌ازحد تحریک‌شده است چالش برای شما یک چالش دوهفته‌ای است اما این چالشی است که ذهنتان را کمی کمتر تحریک کنید و به‌سادگی متوجه شوید که چه اتفاقی برای توجه شما می‌افتد چند ایده دریافت می‌کنید چگونه تمرکز شما تغییر می‌کند چند برنامه را برای دو هفته انجام می‌دهید. ذهن خود را کمتر تحریک کنید. بسیاری از ویژگی‌های فوق‌العاده در تلفن‌های موجود در دستگاه‌ها وجود دارد که به ما اجازه می‌دهد زمان زیادی را که در دستگاه‌های خود تلف می‌کنیم حذف کنیم. کمتر خرج کنید تا ایده‌های بیشتری داشته باشید هر شب یک مراسم قطع ارتباط داشته باشید یکی از مراسم روزانه موردعلاقه من از ساعت 8 شب تا 8 صبح به‌طور کامل اینترنت را قطع می‌کنم نامزدم و من هر یکشنبه یک آیین قطع ارتباط هفتگی یک‌شنبه فناوری داریم تا بتوانیم اتصال را قطع کنیم از دنیای دیجیتال و ارتباط مجدد با دنیای فیزیکی تخته کشف مجدد دنیای واقعی، لازم نیست یک ساعت این کار را انجام دهید، لطفاً با ایر کانادا تماس نگیرید، این فقط یک دنیای hel است اما بی‌حوصلگی را دوباره کشف کنید فقط برای چند دقیقه روی کاناپه دراز بکشید و ذهن شما به کجا می‌رود و توجه شمارا پراکنده می‌کند، اگر چیزی وجود داشته باشد که من بعد از انجام این کار عمیق به‌درستی آن پی ببرم، چیزهای بسیار پرباری در آن منطقه توجه پیدا خواهید کرد. در مورد نحوه تمرکز ما به این دنیا شیرجه بزنید، این است که وضعیت توجه ما چیزی است که وضعیت زندگی ما را تعیین می‌کند، اگر در هرلحظه حواسمان پرت شود، آن لحظات حواس‌پرتی و بیش‌ازحد تحریک ایجاد و جمع می‌شوند تا زندگی را ایجاد کنیم که حواس‌پرتی بیشتری ایجاد کند. و بسیار زیاد مثل‌اینکه مسیر روشنی نداریم، اما وقتی کمتر تحریک می‌شویم، وقتی ذهنمان را آرام می‌کنیم، از مزایای بهره‌وری، تمرکز و ایده‌ها و خلاقیت بیشتر برخوردار می‌شویم، اما به همین دلیل زندگی بهتری هم داریم، متشکرم.در پایان شما را به دیدن کلیپ آموزشی تمرکز بی دریغ از دانداپانی ( Dandapani )( یک کشیش، سخنگوی بهبود فردی و یک کارآفرین اهل کشور مالزی) دعوت میکنم.https://jadoyebavar.ir/unwavering-focus-dandapani/ علی احمدی علی احمدی Sat, 12 Feb 2022 22:46:56 +0330 https://virgool.io/wptips/%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-w0pszbtlgooc فرادرس بزرگترین سایت آموزشی ایراندقیقا یادم نمیاد از چه سالی با سایت فرادرس آشنا شدم ولی فکر میکنم سالهای 90 و 91 بود که با این سایت آشنا شدم این سایت برای منی که عاشق یادگیری هستم خیلی سوپرایز بزرگی بود. کلی درس و آموزش به صورت آنلاین و رایگان ......البته آن زمان سایت های آموزشی دیگری هم در کنار سایت فرادرس بود ولی به مرور و با گذشت زمان خیلی از این سایتها کنار رفتند ولی سایت فرادرس بزرگ و بزرگتر شد و رشد کرد به طوریکه الان در سال 1401 قطعا میتوان گفت یکی از بزرگترین سایتهای آموزشی ایران است.فرادرس به عنوان یکی از بزرگترین سایت های اموزشی ایران شناخته و ماندگار شده است و فکر میکنم لااقل همه دانشجویان و دانش آموزان یکبار نام این سایت را شنیده باشند سایتی قدیمی ولی قدرتمند و قوی که در بخش آموزش کشور فعالیت میکند .چیزی که برای من جالب بود که متوجه شدم این سایت حتی از کشورهای فارسی زبان دیگر مثل افغانستان و تاجیکستان و حتی از عراق هم دانشجو دارد.این سایت همواره با تخفیف هایش شما را غافلگیر میکند پیشنهاد میکنم در سایت ثبت نام کنید و ویدیوهای آموزشی خود را در سبد خرید نگهدارید و هروقت تخفیف مناسبی دیدید اقدام به خرید آنها نمایید.سایتی که نسبت به سایر سایت های آموزشی دارای محتوا ارزان تری می باشدسایتی که هرکسی می تواند در آن تولید محتوا و تدریس کند.حالا که فکر میکنم من در تمام سالهایی که سایت گلشهرنت را راه اندازی کردم از آموزشهای سایت فرادرس چه در زمینه ایجاد سایت و یا ساخت پاورپوینت استفاده کردم و بهره برده ام. پروژه و سایت آموزشی فرادرس با ارائه نزدیک به هزاران ساعت فیلم آموزشی تخصصی در زمینه های رشته های دانشگاهی کامپیوتر، مهندسی برق، مهندسی مکانیک، مهندسی مخابرات، علوم انسانی، رشته های مدیریت، حقوق ، امار و احتمالات ، و دروس عمومی و کاربردی مانند آموزش نرم افزارهای کاربردی نظیر اکسل ، ورد، پاورپوینت و زبان های برنامه نویسی و . . . ، به جرات یکی از بزرگترین و پیشروترین پروژه های آموزشی آنلاین در فضای وب ایران است.حتی آموزش دروس متوسطه اول و دوم نیز در این سایت ارائه میشود .آموزشهای فرادرس به صورت کاربردی ارائه میشود به طوریکه میتواند نیاز کاربر را برطرف کند و بسیاری از دانش پذیران بعد از گذراندن دوره ها در آن زمینه متخصص شده و میتوانند پروژها را به تنهایی و از صفر تا صد انجام دهد. و این موضوع را خیلی از کاربران و دانش پذیران این سایت تاکید کردند.نکته مثبت سایت فرادرس وجود پیش نمایشی از آموزش مدرس می باشد که این اجازه را به کاربر و دانش پذیر میدهد تا قبل از تهیه و خرید دوره با سرفصل های آموزشی و نحوه تدریس (گفتار و لحن) مدرس آشنا شود و با آگاهی کامل نسبت به تهیه دوره اقدام کند.در سایت فرادرس از دوره های دوساعته تا دوره صد ساعته میتوان پیدا کرد که نشان دهنده تنوع دوره های آموزشی در این سایت می باشد.آرمان فرادرسنکته جالبی که در سایت فرادرس و در قسمت معرفی سایت برای آرمان سایتشون نوشتن:" ما اعتقاد داریم که دانش ماندگارترین ابزار تغییر است و می خواهیم با تمرکز بر گسترش سطوح آموزش دانشگاهی، نقش خود را در مسیر تغییر بازی کنیم. فرادرس همان دانش دانشگاهی در دسترس همگان است و هدف ما رسیدن به روزی است که دانش دانشگاهی بدون واسطه، در دسترس همگان باشد. ما خود را آغاز پایان آموزش سنتی در ایران و اولین قدم های شروع تعریف آینده از آموزش دانشگاهی می دانیم و این را نه تنها ما که تمام بیش از ۶۰۰ هزار دانشجوی دانشگاه آنلاین فرادرس باورمند هستند.فرادرس پوست اندازی بزرگی را در قالب یک پروژه جامع آموزش دانشگاهی، تجربه می کند که همزمان است با گسترش این پروژه به خارج از حوزه هوش مصنوعی و افزودن رشته های دانشگاهی دیگر. فرادرس نسخه آینده دانشگاهها در ایران را تعریف خواهد کرد. "و در این دوران کرونا بیش از پیش به این آرمان معتقد و نیازمند شدیم. آخه من در یک تحقیقی میخوندم که دنیا در این 40-50 سال اخیر به صورت وحشتناکی تغییر و پیشرفت در همه زمینه ها کرده است و تکنولوژی هایی که یک زمانی رویا و دست نیافتنی به نظر می رسیدند حالا تبدیل به چیزهای عادی و روز مره بشر شده است که مثالهایی زیادی در این زمینه است مثل همین گوشی که در دست همگان است . گوشی که شاید 40-50 سال اینقدر عادی و پیشرفته نبود ولی حالا...ولی با همه این پیشرفتها در صنعت و تکنولوژی و ارتباطات در یک صنعت هنوز هم پیشرفت چندانی در ظاهر مشاهده نمیشود و آن صنعت آموزش می باشد . در صد سال قبل هم اجداد ما روبروی تخته سیاه می نشستند و به استاد خود گوش میدادند و حالا هم دراین قرن نیز دانشجویان به همین صورت آموزش می بینند تنها تفاوتی که مشاهده میشود تخته سیاه به تخته سفید تبدیل شده استپیشرفت صنعت آموزش چیزی که احساس میشود این است که صنعت آموزش نیازمند یک تغییر اساسی و انقلابی و بنیادی است.هرچند که ویروس منحوس کرونا نیز باعث تسریع و یاد آوری این نیاز شده است و در این پروسه، هدف و ارمان سایت فرادرس بسیار جالب است و امیدواریم ما هم در کشورمان ایران به سمت آموزش انلاین و همگانی برویم و از قافله عقب نمانیم.فرادرس و منی که مخالف کلاسهای حضوری هستمدنیای وب و اینترنت شاهد پدیده ها و سایتهای زیادی بوده است که برخی از آن سایتها حتی توانستند مدتی توجه کاربران را خود جذب کنند ولی پایدار نبوده است و در طولانی مدت کاربران خود را از دست دادند ولی در این زمینه سایت فرادرس از زمانی که من این سایت را می شناسم ( از سال 91) همواره موفق بوده و توانسته کاربران را به سایت خود وفادار نگه دارد که یکی از دلایل موفقیت آن کدهایی تخفیفی که به کاربران قدیمی خود از طریق ایمیل ارائه میدهد. فرادرس نه تنها به دلیل هزینه کمتر سفر و مزایای اضافی و کلی آموزش آنلاین (که در مورد آن اشاره می کنم)، آموزش هایی ارائه میدهد که واقعا توانسته رضایت مخاطبین خود را جلب کند.رضایت مخاطبین سایتیکی از نقاط مثبتی که باعث رشد این سایت در فضای وب ایران شده است رضایت کاربران گذشته این سایت از مطالب ارائه شده در این سایت می باشد. و این باعث شده است این سایت را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنند. کاربرانی از جمله دانشجویان رشته های مختلف که دورهای مربوط به دانشگاه را در این سایت گذراندن و یا کاربرانی که دوره هایی مثل برنامه نویسی و دورهای مختلف را از سایت فرا درس آموزش دیدند و دیگران را تشویق به استفاده از این سایت می کنند.اصلا ً چرا آموزش آنلاین1- دسترسی از هر مکان و هر زمان:مانند هر پلتفرم آموزش الکترونیکی دیگری، دسترسی به آموزش برای هرکسی از هر کجا و در هر زمان در دسترس است که می توان آن را مهم ترین ویژگی آموزش الکترونیکی از جمله سایت فرادرس دانست.میتوان در زمان و هزینه سفر خود صرفه جویی کنید و احساس راحتی بیشتری داشته باشید حتی اگر در شهری با امکانات تحصیلی بالا مثل تهران زندگی می‌کنید، باز هم باید سخت تلاش کنید تا با وجود ترافیک و شلوغی شهر به موقع خود را به کلاس درس برسانید. پیمودن مسافت های طولانی در شهر و سفرهای درون شهری باعث ترافیک و شلوغی خیابان ها ( و جدیدا انتقال ویروس کرونا و امیکرون ) میشود در حالی که میتوان با اموزش انلاین تمامی این مشکلات را از بین برد و به جای اینکه وقت ارزشمند خود را در ترافیک یا مترو و اتوبوس بگذرانید صرف مطالعه و یادگیری نمایید.همانطور که برای نسل من خیلی غیر قابل باور است که پدران ما کلی از وقتشان را صرف ایستادن سر صف برای دریافت نفت و کپسول و یا رفتن به حمام عمومی میکردن همانطور برای نسل بعدی و فرزندان ما غیرقابل باور و خنده دار خواهد بود که ما برای آموزش دیدن و حضور در کلاس باید 2-3 ساعت از وقتمان را در ترافیک و مسیر به سر می بردیم.2- تنوع زیاد مدرسینهمانطور که قبلا ذکر شد، تنوع آموزش و گستردگی رشته ها و زمینه های آموزشی در فرادرس به دانش آموزان و دانشجویان اجازه می دهد تا بسیاری از نیازها و موضوعات آموزشی خود را در فرادرس بیابند و از آنها استفاده کنند. تعداد زیاد مدرسین در تمامی حوزه ها و تخصصها به تقویت این مزیت کمک میکند.چون این سایت انحصاری نیست و همه میتوانند در این سایت تدریس داشته باشند بنابراین در هر رشته و زمینه ای مدرسین مختلف و گوناگونی وجود دارد و شما میتوانید دوره های خود را با مدرسی که می پسندید بگذرانید.3. توانایی تکرار آموزشیکی از مزیتهای ویدیوهای آموزشی این است که میتواند بارها و بارها به عقب برگردید و یا فیلم را نگه دارید و حتی فیلم را از ابتدا تماشا کنید و اگر در آینده بحثی را فراموش کردید، با تماشای مجدد ویدیو به راحتی می توانید آن را به خاطر آورید.. البته مزیت آموزش حضوری امکان پرسیدن سوال از استاد است که در دروس مجازی نیز می توانید از طریق ایمیل و یا تیکت برای استاد بنویسید.4- استفاده از محضر اساتید توانمند برای تعداد نامحدودی از دانشجویانبا استفاده از اموزش انلاین میتوان از محضر اساتید استفاده بیشتر و حداکثری برد.کلاس درس استاد شفیعی کدکنی در دانشگاه تهران 5. توانایی یادگیری در زمان خودبرای شرکت در کلاس های حضوری باید در ساعت مشخصی در کلاس حضور داشته باشید که به دلیل مشغله زیاد اکثر افراد امکان پذیر نیست. با ارائه تمرین های ویدیویی می توانید کلاس خود را در زمانی که خودتان هستید و حوصله کافی داشته باشید در خانه و یاهرجایی که هستید راه اندازی کنید مثل منی که ساعت 11 شب به بعد موتورم روشن میشود!6. کاهش قابل توجه هزینههزینه کلاس های آموزشی حضوری میلیون ها تومان است که همه توان پرداخت آن را ندارند البته با توجه به ماهیت کلاسهای حضوری و هزینه های جاری آموزشگاهها مانند اجاره مکان و . . . این شهریه و هزینه ها قابل توجیه است ولی با آموزش انلاین میتوان بعضی از این هزینه ها را از بین برد و در نتیجه بتوانیم آموزشها را با هزینه کمتری در اختیار دانش دوستان قرار دهیم.قیمت ارزان و مناسبمطالب آموزشی ارائه شده در فرادرس علاوه بر تنوع، قیمت مناسبی نسبت به بقیه سایتها نیز دارد. از آنجایی که این گروه برای ارائه آموزش برای همگان تلاش می کند، قیمت های مناسبی را برای فیلم های آموزشی در نظر گرفته است تا دانشجویان بیشتری جذب و از آموزش بهره مند شوند. علاوه بر این، جشنواره و تخفیف های مناسب مختلفی در طول سال ارائه می شود که باعث کاهش بیشتر قیمت دوره ها می شود. علاوه بر فیلم‌های آموزشی کم‌هزینه، فیلم‌ها و آموزش‌های رایگان بسیار زیادی نیز در دسترس است که کاربران می‌توانند از آنها بهره کافی و لازم را ببرند.تدریس در فرادرسیکی از نکات جالب سایت فرادرس اینه که شما می توانید به عنوان مدرس در این سایت فعالیت کنید و در هرزمینه ای که دارای تخصص و مهارت هستید به آموزش آن تخصص و مهارت بپردازیدالبته سایت برای مدرسین، سیستم امتیازی در نظرگرفته است و با توجه به مواردی مثل تحصیلات مدرس،سابقه تدریس، موضوع تدریس، مقدار زمان تدریس و . . . امتیازی را برای مدرسین در نظر می گیرد.اما مدل درآمدی سایت فرادرس متفاوت است و دو برنامه برای همکاری با مدرسین در نظر گرفته شده است. 1- در طرح اول مدرس مبلغی یکجا به عنوان حق تالیف دریافت می کند و درآمد مدرس به تعداد فروش آموزش بستگی ندارد.2- در طرح دوم، مدرس در ابتدای تولید محتوا هزینه ای دریافت نمی کنند، اما تا زمان فروش دوره، سهم خود را از فروش دریافت می کنند. سهم یک مدرس بین 20 تا 30 درصد از کل فروش است و به سابقه معلم، نمره و موضوع محتوای آموزشی معلم بستگی دارد.3- طرح ترکیبی از دو طرح قبلی : در این طرح، محاسبات مالی به صورت ترکیبی از دو طرح فوق است. یعنی نیمی از حق‌التألیف محاسبه شده در طرح کامل و یک‌جا، به اضافه نیمی از درصد تعیین شده در طرح مشارکتی، به مولف پرداخت می‌شود.سایت فرادرس با این پلن های درامدی برای مدرسین توانسته است نظر بسیاری از مدرسین از جمله اعضای هیات علمی دانشگاهها را به خود جلب کند و آنها را متقاعد به تدریس در این پلتفرم نمایند.که طبق گفته خود سایت حدود 1400 نفر از اعضای هیات علمی دانشگاههای کشور در این سایت کلاس و برنامه آموزشی دارد.روند تدریس در سایت آموزشی فرادرس1) هماهنگی اولیه با پشتیبانی سایت2) ارسال موضوع و پیش ثبت نام3) انعقاد قرارداد و شروع ضبط: فرم قرارداد را پر کرده و برای ضبط در منزل یا استودیوهای مجهز آموزش فرادرس که می توانید سفارش دهید انتخاب کنید.4) پشتیبانی تیم ثبت نام آموزش حرفه ای: هماهنگی تیم پشتیبانی ثبت نام آموزش فرادرس از مرحله اول ثبت نام تا آخرین مرحله انتشار.5) ویرایش حرفه ای فیلم های آموزشی توسط تیم آموزشی فرادرس: ویرایش لحظه ای فیلم های آموزشی توسط تیم حرفه ای فرادرسنقص ها، مشکلات و ایرادات سایت فرادرساگر بخواهیم ارزیابی منصفانه ای داشته باشیم و در کنار تمامی مزیتها به برخی از مشکلات و نقدهایی که به این سایت میشود نیز اشاره کنیم.چالش کمی و کیفی: شاید مهمترین انتقادی که می توان به سایت فرادرس وارد کرد چالش بین کمیت و کیفیت آموزش باشد. به این ترتیب مدرسین دو راه برای کار با فرادرس دارند، روش مشارکتی که درصدی از هر فروش را به دست می آورد و روش فروش یکباره (حق تالیف) که هزینه را به طور کامل بدون توجه به میزان فروش پرداخت می کند، در شروع کار و بر اساس میزان آموزش و چند نکته دیگر. دریافت کرده اند. این باعث می شود مربی و مدرس برای کسب درآمد بیشتر دوره را تمدید کند و یا دوره را طولانی کند و کمیت را فدای کیفیت کند.حمایت و پشتیبانی اساتید و مدرسین: با توجه به اینکه معلمان مجبور به پشتیبانی از آموزش های ارائه شده و پاسخگویی به سوالات کاربران نیستند، احتمالا دانش پذیران پس از اتمام دوره و کلاس اموزشی نتوانند به جواب سوالات خود برسند.پیشنهاداتجذب اساتید مجرب و شناخته شدههمکاری با دانشگاههای مطرح کشور برای برگزاری دوره های مختلفارائه گواهینامه معتبر به دانش پذیراننتیجه گیریسایت هایی اموزشی مثل فرادرس و به طور کلی آموزش انلاین، دیگر بهانه ای برای به تعویق انداختن تحصیل و یادگیری مهارت و تخصص را برای کسی نمی گذارد چرا که در دنیای امروزی همگان حداقل یک گوشی هوشمند و دسترسی به اینترنت دارند و میتوانند مهارت های خود را در زمینه مورد علاقه خود با هزینه بسیار کم آموزش ببینند و باعث توسعه و پیشرفت خودشان شوند. در دنیای امروز، خوشبختانه یا متاسفانه تحصیلات دانشگاهی و مدرک ارزش خود را از دست داده است. امروزه شرکت ها در تمامی کشورهای دنیا من جمله کشور عزیزمان ایران به دنبال افراد مستعد و به اصطلاح متخصص هستند. خودتون در سایت های کاریابی مثل جابینجا ببینید اکثر شرکت ها برای کارها و شغل های خود درخواست دیپلم و مدرک نمیدن و فقط برای افراد ماهر، متخصص و با تجربه درخواست میدن. خود را آموزش دهید، وارد بازار کار شوید و با کسب مهارت در مدت زمان بسیار کوتاهی تخصص و تجربه کسب کنید.در نهایت میتوان فرادرس را به عنوان یک وب سایت جامع آموزشی معرفی کرد که بسیاری از نیازهای آموزشی دانشجویان، دانش آموزان، دانش دوستان و ... را برآورده می کند و به ارتقای سطح آموزشی آحاد جامعه و حتی دانشگاه های کشور کمک شایانی کرده است. اگر شما نیز به دنبال آموزش در هر زمینه تخصصی هستید، پیشنهاد می کنیم به این وب سایت سر بزنید و با جستجوی آموزش مورد علاقه خود از محتوای آموزشی ارائه شده استفاده کنید. با دانلود جلسات آموزشی ارائه شده می توانید به صورت دائمی به محتوای خریداری شده خود دسترسی داشته باشید و به اطلاعات خود اضافه کنید و از آن لذت ببرید.به امید آموزش رایگان و در دسترس برای همگان#فرادرس#تجربه_یادگیری علی احمدی علی احمدی Fri, 11 Feb 2022 01:58:11 +0330 https://virgool.io/@m_89405818/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%AF%DB%8C%D8%AC%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D9%88%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-osazg3sjmkug با توجه به مصوبه ستاد ملی کرونا مبنی بر بازگشایی تمامی مدارس و دانشگاههای سراسر کشور از ترم دوم بهمن ماه 1400، متاسفانه حالا بیش از پیش احتمال بازشدن دانشگاهها و مراکز آموزشی وجود دارد .در این مصوبه تاکید شده همه اساتید و دانشجویان باید واکسینه شده باشند و هنگام ورود به دانشگاه کارت دیجیتالی واکسن کرونا را ارائه دهند.کارت واکسن دیجیتال هرچند که گرفتن این کارت از سایت وزارت بهداشت کار سخت و پیچیده ای نیست ولی در این پست راهنمای کامل و جامع و به صورت تصویری قرار داده میشود برای دریافت کارت واکسن ابتدا باید به سایت وزارت بهداشت از طریق لینک زیر وارد شوید.https://www.salamat.gov.ir/و از بین گزینه ها، گزینه دوم " دریافت کارت واکسن دیجیتال فارسی " را انتخاب کنیددر مرحله بعد باید مشخصات کامل خود را شامل کدملی و تاریخ تولد و همچنین شماره همراه خود را وارد کنید.توجه داشته باشید که شماره همراهی را وارد کنید که مالکیت سیم کارتش به نام خودتون باشه، برای افراد زیر 18 سال که سیم کارتی به نام خود ندارند میتوانند از شماره همراه والدین خود استفاده کنند.اگر اطلاعات را درست وارد کرده باشید کدی به شماره همراه شما ارسال خواهد شد که شما باید آن کد را داخل سایت وارد کنید؛ پس از وارد کردن کد، لینک کارت واکسن به شماه همراه شما ارسال خواهد شد. شما میتوانید با کلیک کردن بر روی لینک ارسال شده ، کارت واکسن دیجیتالی خود را دریافت نمایید.اگر اطلاعات واکسن تزريق شده صحیح نمی باشد و یا دوزي از واکسنها دریافتی ثبت نشده است می توانید از  قسمت ورود به گزارش ثبت مغايرت در كارت واكسن ديجيتال آدرس مرکز واکسیناسیون خود را همراه با کارت کاغذی که از مرکز واکسیناسیون موقع واکسن تحویل گرفتند را بارگزاری نمایید و منتظر اصلاح كارت واكسن خود بمانید.توجه داشته باشيد كه اطلاعات واكسن تزريق شده،ممكن است بعد از گذشت چند روز در سامانه وزارت بهداشت قرار گيرد،بنابراين اگر امروز واكسن زديد ولي اطلاعات واكسن شما در سايت درج نشده است ممکن است تا چند روز آینده روی سایت قرار بگیرد.مهاجرین و اتباع خارجی که در ایران واکسینه شدند هم میتوانند از طریق همین سایت و بخش ” کارت واکسن اتباع خارجی که در ایران واکسن زدند” کارت خود را دریافت کنند. البته کارت واکسن اتباع، یک سری نکات و پیچیدگی های دارد که در سایت گلشهر نت نحوه دریافت کارت واکسن اتباع و مهاجرین به صورت کامل و مفصل شرح داده شده است. علی احمدی علی احمدی Fri, 21 Jan 2022 10:58:47 +0330