https://virgool.io/feed/@m_94179677 کوچ سطح ۱ مورد تایید فدراسیون جهانی کوچینگ، در زمبنه بهبود عملکرد فردی، مستر ان ال پی و متخصص هیپنوتیزم اریکسونی صفحه اینستاگرام: @elhamnaeimian.coach fa 2026-06-16 19:35:24 https://files.virgool.io/upload/users/3785418/avatar/ZKMHJL.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@m_94179677 https://virgool.io/@m_94179677/%D9%82%D8%B4%D9%86%DA%AF-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AD%D8%B3-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7-dsn2wfhuip6z همیشه مسیر رو دوست داشتم! دلم میخواست چشم بدوزم به جاده و ببینم چطور قراره منو به جایی که میخوام برسونه. چه ابری، چه آفتابی، چه شب، چه روز ... همه جورش قشنگ و دیدنی بود.الان که سال ها گذشته هنوز عاشق مسیرم. البته منظورم فقط جاده نیست. مسیر یعنی هر فرایندی که قراره من رو قدم به قدم به نقطه ای که میخوام برسونه. وقتی برمیگردم و به گذشته نگاه میکنم فقط زیبایی میبینم، تمام تصمیماتی که گرفتم، تمام سختی ها، بی خوابی ها، خستگی ها... دستاورد همه اونها لبخند حاکی از رضایت مراجعینمه، و حال خوبشون. چطور اینهمه حال خوب رو باور کنم وقتی که حتی توی خواب هم نمیدیدم یه روزی به اینجا برسم. الان که بهش فکر میکنم میبینم من کاری نکردم، من اصلا نمیدونستم کجام و چی میخوام و کجا قراره برم. الان میفهمم معنای عبارت " او میکشد قلاب را" چیه؟!خلاصه اینکه حالم خیلی خوبه و ایمان دارم این حال خوب هر روز بهتر و بهتر میشه.راستی تا یادم نرفته بگم، سایتم رو چند روز پیش راه اندازی کردم. اسمش و گذاشتم "حامیراه کوچ" به معنی "حامی و همراه شما در مسیرتون". صفر تا صدش رو خودم ساختم و بابتش به خودم افتخار میکنم:)بهتون معرفیش کردم تا اگه دوست داشتید بهش سر بزنید.خدایا بی نهایت شکرت... الهام نعیمائیان الهام نعیمائیان Fri, 07 Nov 2025 01:37:01 +0330 https://virgool.io/@m_94179677/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%86-%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA%D9%87-qgk77urwbjwx _ "چرا همیشه این اتفاق برای من میافته؟"اولین جمله ای که گفت همین بود.لحظاتی فقط نگاهش کردم؛چشمانش خسته بود.سنگینی این سؤال رو سالها با خودش حمل کرده بود.نفسش رو آهسته بیرون داد انگار از گفتنش هم ناامید بود:"دیگه نمیدونم چیکار کنم. فکر میکردم این بار فرق داره، اما بازم همون اتفاق افتاد!"آروم گفتم: "میفهمم.... باید خیلی سخت باشه..."چند لحظه سکوت کرد؛بعد با حسی که انگار چیزی قلبش رو فشار میداد شروع کرد:"همیشه از ته دلم میخوام که رابطه ام رو نگه دارم،تمام تلاشم رو میکنم که پارتنرم حس خوبی داشته باشه.ولی آخرش چی؟!كم كم سرد میشه.... دور میشه... و آخرش بدون هیچ دلیلی میره..."مکثی کرد نگاهش رو به زمین دوخت و آهسته پرسید:" مشکل از منه؟ فکر میکنم به اندازه کافی دوست داشتنی نیستم!"کمی صبر کردم بعد آروم گفتم:"بیا از یه زاویه دیگه بهش نگاه کنیم.‌ بنظر میرسه این یه الگو باشه؛یه چرخه که ناخودآگاه داری تکرارش میکنی بیا با هم بررسی کنیم؛ اول صحبت هات گفتی همیشه این اتفاق میافته درسته؟"چند ثانیه فکر کرد... بعد خندید تلخ و خسته؛_ "آره .... ولی این بار فرق داشت،این بار فکر میکردم همه چی داره درست پیش میره...سرم رو به نشانه همراهی تکان دادم و گفتم: "بیا نگاهی به روابط قبلی بندازیم شاید الگوی مشترکی پیدا کنیم.به فکر فرو رفت... بعد آهسته گفت:"می دونی چیه؟ الان که مرور میکنم میبینم همیشه جذب آدمایی میشم که یه جورایی دور از دسترسن!دلم میخواد برای به دست آوردنشون خودم تلاش کنم."لحظه ای سکوت کرد؛ بعد انگار خودش هم از چیزی که گفته بود تعجب کرد:"پس یعنی من خودم دارم آدمایی رو انتخاب میکنم که از اولش موندنی نیستن؟! آخه چرا؟!"لبخندی زدم و آرام گفتم نه به صورت آگاهانه.....شاید این الگویی باشه که از قدیم تو ناخودآگاهت ساخته شده."نگاهش کمی تغییر کرد؛انگار چیزی رو فهمیده باشه که قبلاً متوجه اش نشده بود."الان برام روشن شد! من همیشه فکر میکنم که برای دوست داشتنی بودن باید خودم رو ثابت کنم!"سرم رو به نشونه تأیید تکان دادم و گفتم: "وقتی باور کنیم که فقط با محبت بی قید و شرط به دیگران میتونیم عشق دریافت کنیم ناآگاهانه جذب آدمهایی میشیم که این باور رو تأیید کنن..."آدمهایی که سخت محبت میکنن و ما رو توی همون چرخه نگه میدارن!" نگاهش کمی تغییر کرد؛انگار چیزی رو فهمیده باشه که قبلاً متوجه اش نشده بود.سردرگم شده بود؛ با تردید پرسید:"پس باید از این آدمها فاصله بگیرم؟"لبخندی زدم که حس امنیت و آرامش بهش منتقل کنم؛اول باید بدونی که چرا این آدم ها برات جذابن؟چرا وقتی کسی بهت بی محلی میکنه تلاش بیشتری میکنی؟و وقتی یکی از همون اول تو رو میخواد برات کسل کننده ست...؟نفس عمیقی کشید و سرش رو تکان داد.انگار برای اولین بار واقعاً متوجه چیزی شده بود...ادامه دادم..."تغییر از آگاهی شروع میشه... از لحظه ای که بفهمی چرا این آدمها رو انتخاب میکنی از همون لحظه تو قدرت انتخاب پیدا میکنی؛ و اونجاست که الگو شروع به تغییر میکنه..."لبخندی زد این بار با امید بیشتری گفت: "پس یعنی میتونم این چرخه رو بشکنم؟_" آره... و این اولین قدمه.."تا حالا شده حس کنی تو هم درگیر یه الگوی تکراری هستی؟چه چرخه هایی توی زندگیت مدام تکرار میشن؟برام بنویس...✨️ الهام نعیمائیان الهام نعیمائیان Sun, 16 Mar 2025 02:09:51 +0330 https://virgool.io/@m_94179677/%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C-%D9%82%D8%B6%D8%A7%D9%88%D8%AA%D8%AA-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D9%86-jtswzu26r1s1 روی صندلی روبروی دوربین گوشیش نشسته بود.وقتی از خودش میگفت نگاهش، آهنگ صداش پر از حس غم و ناامیدی بود.انگشتانش رو بی هدف توی همدیگه می پیچید.چند لحظه سکوت کرد انگار که نمیدونست از کجا شروع کنه.بعد با صدایی که انگار از ته چاه بیرون می اومد گفت:"حس میکنم به بن بست رسیدم." صداش خش دار بود مثل کسی که از شدت خستگی توان حرف زدن نداشت!"هر جا میرم حرف پشت سرمه، نگاه هاشون...میدونم چی تو دلشون میگذره؛میگن شکست خورده ست میگن زندگیشو نابود کرده"کمی مکث کرد نفسش رو بیرون داد...انگار که باری روی قفسه سینه ش سنگینی میکرد."اولش که ازدواج کردم گفتن اشتباهه وقتی جدا شدم گفتن دیدی گفتم؟حالا هرجا میرم میگن نتونست زندگی شو نگه داره بلد نبود با شوهرش چطور باید کنار بیاد خودخواه بود.نمیدونم چرا هر کاری کنم همیشه یه چیزی برای گفتن دارن!"چند ثانیه سکوت کردم و بعد آروم پرسیدم:"و تو؟ خودت راجع به خودت چی فکر میکنی مینا؟یه مکث طولانی...انگار که انتظار چنین سؤالی رو نداشت. انگار منتظر بود شروع کنم نصیحت کردن، راهکار دادن...چند لحظه به نقطه ای نامعلوم خیره موند و بعد خیلی آروم گفت: "نمیدونم..."سرم رو تکون دادم که یعنی عجله ای نیست.چند ثانیه دیگه گذشت؛بعد با صدایی که انگار داشت فکراش رو بلند بلند میگفت ادامه داد:"فکر میکنم تو هر قسمت از زندگیمبا توجه به شرایط و میزان درک و فهم خودم تصمیم گرفتم.شاید اگه زمان به عقب برگرده بازم همون تصمیم رو بگیرم..."نگاهش هنوز روی زمین بود.اما حالا توی صداش چیزی غیر از ناامیدی محض بود.یه جور فکر کردن یه جور بررسی دوباره؛بعد لبخند تلخی زد."شاید اگه کسی جای من بود حتی اوضاع با تصمیماتش خیلی بدتر میشد هیچ کس نمیدونه من چی کشیدم!"چند لحظه سکوت شد. این بار سکوت سنگین نبود.آروم گفتم: "شاید تنها کسی که میتونه درست یا غلط بودن انتخابهای تو رو قضاوت کنهخودت باشی."به فکر فرو رفت.بعد انگار که حرفمو مزه مزه کنه نفس عمیقی کشید.و دوباره یه سکوت طولانی... دیگه حرفی باقی نمونده بود؛اما چیزی توی چهره ش تغییر کرده بود.نه شادی نه امید ناگهانیفقط کمی آرامش"... کمی "سكون" و این اولین قدم بود برای یه تغییر عمیق، یه زندگی جدید...این داستان واقعی یکی از مراجعینمه که با کسب اجازه از خودشون و با تغییر نام منتشر کردم چون موضوع ترس و اضطراب قضاوت شدن یکی از موضوعات تقریبا ثابت جلسات کوچینگ مونه......حالا نوبت توعه، جایی تو زندگیت بوده که قضاوت های دیگران آرامشت رو بهم زده باشه؟ برای برگشتن این آرامش کاری کردی؟ برام بنویس با تمام وجودم میخونمش ❤ الهام نعیمائیان الهام نعیمائیان Fri, 07 Mar 2025 02:17:56 +0330 https://virgool.io/@m_94179677/%DA%A9%D9%88%DA%86-%DA%A9%DB%8C%D9%87-%D9%88-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%A7-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-ebpekmanvhoe _ شما روانشناسی؟_ نه!_مشاوری؟_ نه!_ پس چی؟ مطالب پیجتون رو که دیدم فکر کردم مشاور هستید._ من یه کوچم._ یعنی چی؟ چطور میتونید به من کمک کنید؟! _ یعنی اینکه همراهیت میکنم مثل یه دوست مورد اعتماد و همدل، کمک میکنم گوشه هایی از وجودت، از ذهنت، از افکار و تصمیماتت رو که به تنهایی قادر به دیدنشون نیستی ببینی. کمک میکنم بهتر بتونی برای زندگی و آینده ت تصمیم بگیری . یه مسیر شفاف برای خودت ترسیم کنی و توی این مسیر هم همراهتم. هر جا تاریک بود برات نور میندازم؛ هر جا مانعی بود کمک میکنم از سر راه برش داریم؛ تو سربالایی ها کمک میکنم بهتر بتونی دوام بیاری و پیش بری. من نصیحتت نمیکنم، راهکارهایی که به ذهن خودم میرسه بهت دیکته نمیکنم. بلکه کمکت میکنم خود خودت باشی و مسیر منحصر به فرد خودت رو بسازی. _ آها الان یادم اومد! یه جمله معروفی هست که میگه :" موفق ها کوچ دارند." پس منظورش همینه؟!_ بله، دقیقا._ میشه راهنماییم کنید؟ چطور میتونم در جلساتتون شرکت کنم؟_ حتما...این مکالمه برای من خیلی آشناست، بارها و بارها تکرار شده و من هنوز ازش لذت میبرم انگار بخشی از وجودم شده. من عاشقم، عاشق کاری که انجام میدم، عاشق همراهی آدمها، شنیدنشون، همدلی باهاشون. عاشق اون لحظه که یه دفعه چشماشون برق میزنه چون جواب سوالی که مدتها دنبالش بودن رو پیدا کردن. لحظه هایی که بغض میکنن، میخندن، ذوق میکنن، به فکر فرو میرن و کشف میکنن.میتونم تا ابد در نقش یک کوچ باقی بمونم و رشد آدمها رو ببینم و کیف کنم. من افتخار میکنم به راهی که انتخاب کردم.دلم میخواد نظراتتون رو بخونم لطفا برام بنویسید حتی چند کلمه کوتاه. اگه سوالی هم دارید حتما برام بنویسید. الهام نعیمائیان الهام نعیمائیان Wed, 05 Mar 2025 02:30:58 +0330 https://virgool.io/@m_94179677/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%85-e-book-%D8%A8%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%D9%85-oswq4x5fjcsw مدت ھا بود می خواستم یه کتاب الکترونیکی بنویسم، اما نمی دانستم از کجا باید شروع کنم. ایده داشتم، ولی با اصول نگارش، صفحه بندی، و حتی انتخاب نرم افزار مناسب آشنا نبودم. اول از google docs شروع کردم، بد نیود اما خیلی معمولی بود. یه مدت جسته و گریخته ادامه دادم تا اینکه یکی از دوستانم سایت فرادرس رو معرفی کرد و گفت دوره ھای خوبی برای یادگیری مھارت ھای مختلف داره.با کمی جست وجو، یه دوره جامع درباره نویسندگی و تولید محتوای دیجیتال پیدا کردم. جذاب ترین قسمتش برام این بود که ھزینه دوره خیلی مناسب تر از بقیه آموزش ھایی بود که سراغ داشتم، ولی محتوا کاملاً حرفه ای و کاربردی بود. هر چی لازم داشتم درباره ساختار کتاب، از نرم افزارھای صفحه آرایی بگیر تا اصول بازاریابی کتاب ھای الکترونیکی آموزش می داد.چند ھفته بعد، اولین کتاب الکترونیکی ام را نوشتم (البته هنوز وقت نکردم منتشرش کنم)! چیزی که ماه ھا برام سخت و پیچیده بود، با یه دوره آموزشی کوتاه و مفید تبدیل به یه تجربه لذت بخش شد. این تجربه رو باهاتون در میون گذاشتم چون میدونم خیلیامون وقتی میخواییم کار جدیدی انجام بدیم به انواع و اقسام روش ها متوسل میشیم تا چم و خم اون کار رو یاد بگیریم و خودمون صفر تا صدش رو بدون آموزشهای اصولی پیش ببریم. چون اکثر آموزشها گرون هستن و حتی شاید چندان کاربردی نباشن. اما شاید با کمی سرچ و جستجو بتونیم گزینه های بهتر و حرفه ای تری پیدا کنیم. خلاصه اینکه اگر شما ھم می خواھید مھارت جدیدی یاد بگیرید، پیشنھاد می کنم یه سری به فرادرس بزنید. مطمئنم ک دوره ھای کاربردی زیادی براتون پیدا می شود! الهام نعیمائیان الهام نعیمائیان Mon, 03 Feb 2025 07:49:16 +0330