<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>نوشته های فاطمه مهدور</title>
        <link>https://virgool.io/feed/@m_94689282</link>
        <description></description>
        <language>fa</language>
        <pubDate>2026-06-10 12:56:14</pubDate>
        <image>
            <url>https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg</url>
            <title>فاطمه مهدور</title>
            <link>https://virgool.io/@m_94689282</link>
        </image>

                    <item>
                <title>گل شب عید رو از کجا بخریم؟</title>
                <link>https://virgool.io/@m_94689282/%DA%AF%D9%84-%D8%B4%D8%A8-%D8%B9%DB%8C%D8%AF-%D8%B1%D9%88-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D9%85-hlwp4mvul4nq</link>
                <description>اولین نکته در خرید گل و گلدان برای منزل، در نظر داشتن شرایط نگهداری آن است. اگر کارمند هستید و زمان زیادی برای رسیدگی به گلدان‌هایتان ندارید، اولویت شما باید میزان مقاومت آن باشد. گیاهی که نسبت به کم‌آبی، نور کم و گرما یا سرما مقاوم باشد. پتوس، آلوئه‌ورا، زاموفولیا، سانسوریا، نخل اریکا، فیلودندرون، برگ عبایی، گازمانیا خورشیدی و برگ قاشقی در زمره بادوام‌ترین گیاهان آپارتمانی هستند که به نور غیرمستقیم (کم تا متوسط) و آبیاری کم احتیاج دارند. همچنین می‌توانند طیف‌های متنوع دما را تحمل کنند. برای برخی از این گل‌ها مانند سانسوریا ملاحظات نگهداری محدود به همین نکته است که آنها را در سرما یا نور مستقیم آفتاب نگذارید. اما اگر مقاومت و سرسبزی و گلدهی را یکجا بخواهید، گازمانیا خورشیدی انتخاب خوبی برای شماست.مقاله معرفی برترین گلخانه های شهرستان محلات را مطالعه کنید.اگر قصد نگهداری گلدان در خانه را ندارید و تصمیم به کاشتن آن در باغچه گرفته‌اید، نوع خاک باغچه شما مهم است. در مورد این مورد از موارد راهنمای خرید گل و گیاه باید بگوییم که سه نوع خاک اصلی داریم: خاک رسی، خاک گلدانی و خاک شنی که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. معمولا هر گیاهی به نوع خاصی از این خاک‌ها نیاز دارد، ازاین‌رو بررسی کنید که خاک شما کدام نوع است و سپس گیاه مناسب آن خاک را تهیه کنید.پنجره‌های جنوبی:پنجره‌های جنوبی بیشترین نور را دارند و از اوایل صبح تا عصر نور دارند، (از ساعت هفت صبح تا شش بعد ظهر در بهار و تابستان، و از ساعت یازده صبح تا چهار بعد از ظهر در پاییز و زمستان) به‌شرطی که سایه‌بان و یا ساختمانی جلوی نور دریافتی را نگرفته باشد، این پنجره‌ها مناسب گیاهانی هستند که برای رشد به نور بسیار زیادی احتیاج دارند مانند انواع کاکتوس‌ها، ساکولنتها، سدوم، الوئه ها، حسن یوسف، گل سنگ، سیکاس، و…پنجره‌های شمالی:پنجره‌های شمالی نسبت به پنجره‌های جنوبی نور کمتری دارند. وبعد از ظهر تا عصر نور دارند (از ساعت سه بعد از ظهر تا غروب آفتاب در بهار و تابستان و از ساعت دو بعد از ظهر تا چهار بعد از ظهر در پاییز و زمستان) و مناسب گیاهانی هستند که به نور متوسط نیاز دارند. گیاهانی را که می‌توان پشت پنجره شمالی نگهداری کرد از قبیل دیفن باخیا، لیندا، فیکوس، بنفشه افریقایی، بگونیا، سرخس، کروتون، ارکیده و…در چه شهری با چه آب و هوایی زندگی می کنید ؟اولین نکته ای که باید به آن توجه کنیم موقعیت مکانی است که در آن قرار داریم. هر یک از گیاهان سازگار با شرایط محیطی خاصی هستند پس باید تحقیق کنیم ببینیم چه گیاهانی با شرایط محیطی شهر ما سازگارتر هستند.گیاهان آپارتمانی طوری پرورش داده شده اند که اگر بتوانیم نیازهای آن را در منزل تامین کنیم به شرایط جدید و شهر جدید عادت می کنند. اما اگر شرایط و نیاز های آن را تامین نکنیم متاسفانه با مرگ گیاه مواجعه می شویم.</description>
                <category>فاطمه مهدور</category>
                <author>فاطمه مهدور</author>
                <pubDate>Sun, 09 Jan 2022 13:19:50 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>بهترین ورزش ها برای کودکان در دوران کرونا + قیمت و راهنمای خرید</title>
                <link>https://virgool.io/@m_94689282/%D8%A7%D8%B3%DA%A9%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D9%88-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86-mtdtgoemnuba</link>
                <description>چرا اسکیت برد و ترامپولینهیجان و جذابیت اسکیت برد و ترامپولین بر هیچ کس پوشیده نیست. نه تنها کودکان بلکه افراد بزرگسال نیز به این دو ورزش علاقه مند بوده و با کمی پشتکار می توانند به راحتی ترفند های آن را بیاموزند. اصلی ترین شباهت این دو وسیله این است که برای یادگیری، حضور مربی الزامی نیست و با صرف مقداری زمان به تنهایی می توان آن را فرا گرفت و از ورزش کردن نهایت لذت را برد.اسکیت بردچرا طرفداران اسکیت برد و ترامپولین در دو سال اخیر افزایش چشم گیری یافته اند؟از آنجایی که بیماری منحوس کرونا تمام جهان را درگیر کرده محدودیت های زیادی را برای ما در پی دارد. به دلیل وجود چنین شرایطی نمی توان کودکان را به مهدکودک یا باشگاه های ورزشی فرستاد تا انرژی خود تخلیه کنند. با توجه به اینکه وسایل ورزشی مختلف از قیمت های سرسام آوری برخوردار هستند باید به دنبال خرید یک وسیله ی به صرفه و در عین حال هیجان انگیز باشید. ما در این بخش به شما خرید اسکیت برد سل سنتر و ترامپولین را توصیه می کنیم؛ چرا که علاوه بر قیمت مناسب و به صرفه، هیجان بالایی در هنگام ورزش کردن به فرد منتقل می کنند.ورزش گروهی با اسکیت برددر دنیای امروز استفاده از اسکیت برد  و ترامپولین در حال تبدیل شدن به یک سبک زندگی می باشد زیرا استفاده از آن ها علاوه بر سرگرمی باعث افزایش تمرکز ذهن، کنترل عضلات دست و پا و... می شود.معرفی اسکیت برد :استفاده از اسکیت برد بسیار ساده است. این وسیله ی ورزشی دارای یک(دکه) تخته و چهار چرخ می باشد که ورزشکار روی آن قرار گرفته، با حفظ تعادل و پا زدن شروع به حرکت می کند. در هنگام حرکت اولویت کنترل دست و پا است. اگر بتوانید به خوبی این کار را انجام دهید با کمترین زمان ممکن کار با این وسیله را فرا خواهید گرفت.خرید اسکیت برد حرفه ای از فروشگاه ورزشی سل سنتریک اسکیت برد با کیفیت چه خصوصیاتی دارد؟یک اسکیت برد خوب در صورتی از کیفیت معقولی برخوردار است که  تمام استاندارد های مورد نیاز را داشته باشد در ادامه اصلی ترین آن ها را بیان خواهیم کرد:1.تخته اسکیت با کیفیت و سایز مناسبچرخ و بلبرینگ، برای افراد مبتدی استفاده از چرخی با سایز بزرگ و نرم توصیه می شود و بلعکس برای افراد حرفه ای اسکیت بردی با چرخ کوچک پیشنهاد می شود.3.نوار گریپ، این نوار جهت ایجاد چسبندگی بر روی اسکیت برد قرار داده شده است و از لغریدگی کفش ها پیشگیری می کند.4.تیغه ، این قسمت تخته، بلبرینگ و چرخ ها را به هم وصل می کند که جنس آن عمدتا از آلومینیوم می باشد.اسکیت برد حرفه ای و مبتدیترامپولین از چه بخش هایی تشکیل شده ؟ چه کاربرد و مزایایی دارد؟ترامپولین وسیله ای ورزشی است که از چند پایه ی فلزی محکم، فنر ، و پارچه ای مقاوم تولید شده است. این وسیله  در اوایل با هدف کمک به ورزشکاران رشته ی ژیمناستیک ساخته شد؛ اما  با گذشت زمان طرفدارانی غیر از ژیمناستیک کارها را به خود جذب کرد. همچنین خرید ترامپولین کودک سل سنتر و آپارتمانی نیز در بین مردم بسیار رایج است.ترامپولین آپارتمانی مناسب کودکان و بدون سر و صدااستفاده از ترامپولین مختص به گروه سنی خاصی نیست. کافیست در حین ورزش با آن چند اصل را رعایت کنید تا از آسیب های احتمالی پیشگیری نمایید. ازاصلی ترین فواید ترامپولین می توان به موارد زیر اشاره کرد.کاهش چشمگیر کلسترول خونبرتری نسبت به دویدن( همانطور که ذکر شد ممکن است بخاطر شرایط بیماری های همه گیر از جمله کرونا امکان خروج از منزل و انجام فعالیت های روزمره وجود نداشته باشد با استفاده از این وسیله نه تنها جنب و جوش بیشتری خواهید داشت بلکه دیگر نیازی به خروج از منزل نیست.)هماهنگی سیستم بدن و تاثیر فوق العاده بر روی عملکرد قلب ، کلیه ، ریه ، مثانه و...تخلیه انرژی، بهبود وضعیت روحی و ارتقای وضعیت جسمانیبه طور کلی ترامپولین وسیله ای کاربردی است که برای ورزش ، بهبود انعطاف پذیری بدن و تفریح و سرگرمی مورد استفاده قرار می گیرد.ترامپولین سایز بزرگ مناسب برای باغ و ویلاخرید اسکیت برد و ترامپولین در فروشگاه ورزشی سل سنترما در این مطلب سعی کردیم تمام اطلاعات لازم  در مورد دو وسیله ی ورزشی اسکیت برد و ترامپولین  را برای شما عزیزان بیان کنیم.  با توجه به این اطلاعات می توانید به راحتی این وسایل را در فروشگاه لوازم ورزشی سل سنتر تهیه کنید.سل سنتر شرایطی فراهم کرده تا علاوه بر این دو وسیله کاربردی ، انواع وسایل ورزشی  مد نظرتان را با اطمینان کامل خریداری نمایید و در صورت ایجاد هر گونه سوال تیم پشتیبانی سل سنتر به صورت 24 ساعته پاسخگوی شما عزیزان می باشد.</description>
                <category>فاطمه مهدور</category>
                <author>فاطمه مهدور</author>
                <pubDate>Thu, 02 Dec 2021 11:01:03 +0330</pubDate>
            </item>
            </channel>
</rss>