https://virgool.io/feed/@m_98956829 fa 2026-06-10 13:00:05 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@m_98956829 https://virgool.io/@m_98956829/%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%88-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D8%A2%D9%86-pcqfkintom7m با عرض سلام و احترام خدمت کاربران گرامی. در این مقاله می خواهیم در رابطه با مکمل های بدنسازی و کاربرد و عوارض آن ها صحبت کنیم. همانطور که می دانید این مکمل ها علاوه بر فوایدی که دارند، عوارض زیادی هم دارند که در ادامه به این موضوع نیز می پردازیم. انسان در همه ی سنین، چه کودکی و چه بزرگسالی به دریافت مکمل غذایی مناسب برای رشد و تکامل خود نیاز دارد. در کودکی این مواد از طریق خوردن داروهایی مانند: شربت و محلول های ویتامین تامین می شود. در بزرگسالی معمولا برای رشد بیشتر عضلات و تقویت آن ها از مکمل غذایی استفاده می شود.انواع مکمل های غذاییامروزه زیبایی و تناسب اندام یکی از مهم ترین ملاک های زیبایی است. درگذشته بیشتر مردان روی این موضوع تمرکز می کردند، اما چندین سال است که زنان نیز به پرورش و تناسب اندام خود می پردازند.بیشترین استفاده از مکمل، برای ورزشکاران و کسانی است که پرورش اندام و بدنسازی کار می کنند و به رشد و عضلانی شدن اندام خود علاقه دارند. زیرا دریافت مواد غذایی و انرژی برای ورزشکاران از اهمیت خاصی برخوردار است. در نتیجه ورزشکاران با مصرف مکمل مناسب زودتر به اندام ایده آل خود می رسند. عضله سازی به کمک مکمل مکمل بدنسازیبه ترکیب چند مکمل غذایی می گویند، که برای کسانی که کمبود مواد غذایی دارند، مفید است و باعث عضلانی شدن بدن و رشد بیشتر آن می شود.باید توجه داشت که مکمل، غذای کامل نیست و فرد نمی تواند از آن به عنوان غذای اصلی استفاده کند. بلکه باید همراه غذا و در کنار آن مصرف شود. علاوه بر این مصرف مکمل به تنهایی نمی تواند به ورزشکار کمک کند. ورزشکار باید علاوه بر مصرف غذای روزانه و مکمل، مواد دیگری نیز مصرف کند، تا زودتر به اندام ایده آل خود برسد. موادی مانند: شیر، سینه مرغ، تخم مرغ، سویا و...باید دقت شود که به مقدار لازم مکمل مصرف شود. زیرا اگر بیش از مقدار نیاز مصرف شود، باعث به وجود آمدن مشکلات کبدی و کلیوی می شود. در نتیجه باید در مصرف آن دقت شود.مکمل تقلبی ممنوعدرست است که مکمل برای بدن مفید است، اما نه هر مکملی!در خرید و انتخاب مکمل باید خوب دقت شود تا محصول فیک و بی کیفیت خریداری نکنیم. بهتر است در خرید و تهیه مکمل از یک مربی باتجربه و آگاه بدنسازی کمک بگیریم و از او بخواهیم مقدار مصرف مورد نیاز برایمان را بر اساس سن، وزن و...تعیین کند و یک مکمل خوب به ما معرفی کند تا آن را تهیه کنیم.همان طور که گفتیم، مقدار مورد نیاز و نوع مکمل برای هر فرد متفاوت است. این گونه نیست که اگر از چند نفر تعریف یک مکمل را شنیدیم، یا از یک مکمل تبلیغات زیادی کردند، بگوییم پس آن مکمل برای ما هم مناسب است. بلکه ممکن است برای ما مضر هم باشد.مکمل های از جنبه های مختلفی طبقه بندی می شوند، اما در بیشتر مواقع آن ها را بر اساس مواد و ترکیب آن ها طبقه بندی میکنند؛ که در این زمینه می توان به مواردی از جمله: پروتئین، ویتامین، چربی سوز، کراتین و... اشاره کرد.ضررهای مکمل پروتئینی:آسیب رساندن به دستگاه گوارش: مکمل های پروتئینی معمولا سرشار از لاکتوز می باشند. بنابراین مکمل های پروتئینی برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، مناسب نیست و ممکن است به آنها ضرر برساند و دچار حالت تهوع، دل درد و... شوند.شکم درد و حالت تهوع با مصرف زیاد مکملافزایش وزن و چربی: با مصرف مکمل فرد دچار افزایش وزن می شود. این افزایش وزن تا یک حدی مناسب و معقول است و پس از آن باعث به وجود آمدن چربی می شود که خوشایند نیست.آسیب رساندن به کلیه: اگر فرد بیش از حد مکمل غذایی مصرف کند، کلیه برای دفع آن بیش از قبل از خود کار می کشد و ممکن است دچار ناتوانی و آسیب شود.کم حجم شدن و ریختن موها: یکی از عوارض مشاهده شده از مصرف زیاد از حد مکمل های پروتئینی، افزایش ریزش موی بیش از حد است.ریزش شدید مو احتمال بروز سرطان: یکی از بیماری هایی که ممکن است فرد با مصرف زیاد مکمل به آن دچار شود، سرطان پروستات می باشد.بروز کهیر و جوش های بزرگ در صورت: در بین کسانی که مکمل مصرف می کنند، عده ای شاهد بروز جوش های بزرگ در صورت خود هستند. اما این مورد در رابطه با همه افراد صدق نمی کند.بروز جوش و آکنه در صورتتغییر و تحول در رفتار: یکی از عوارض ناشی از مصرف مکمل تغییر حالت و تغییر در رفتار افراد است. به این معنا که این افراد رفتار هیجانی از خود نشان می دهند.مکمل بدنسازی کراتین و گینر:یکی از بهترین مکمل های موجود برای ورزشکاران، مکمل گینر است. این مکمل باعث افزایش حجم سریع فرد شده و برای کسانی که می خواهند زودتر به نتیجه برسند، مناسب است. زیرا این مکمل کالری فراوانی دارد و تقریبا همه ی مواد مفید و لازم مانند ویتامین ها، پروتئین ها و... را در بر می گیرد. کراتین مکملی است که ورزشکاران از آن بیشتر از بقیه مکمل ها استفاده می کنند. این مکمل به رشد عضلات کمک زیادی می کند. مصرف زیاد کراتین خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. این مکمل عوارض بیشتری نسبت به گینر دارد. برای مثال می توان به مواردی مانند: اضطراب و استرس، فشار و گرفتگی عضلات بدن، تغییر در رفتار و... اشاره نمود.گرفتگی عضلات تا به اینجا چند مورد از عوارض و آسیب هایی که مصرف زیاد مکمل به فرد وارد می کند را بررسی کردیم؛ این آسیب ها و مشکلات اغلب قابل حل هستند و می توان با راهکارهای مناسبی آن ها را رفع کرد. اما می خواهیم بدانیم آیا همه ی آسیب های ناشی از مصرف زیاد مکمل قابل جبران هستند؟ در پاسخ به این سوال باید گفت خیر. درست است که اکثر این مشکلات قابل حل می باشند، اما خطرات جدی تری نیز وجود دارند که باید نسبت به آن ها آگاهی داشته باشیم و از بروز این مشکلات جلوگیری کنیم. یکی از عوارض خطرناک مصرف بیش از حد مکمل، نابودی استخوان ها و در نهایت آسیب رسانی به بدن است که ممکن است منجر به مرگ فرد شود. از طرفی، ممکن است فشار خون بالا رفته و باز هم فرد دچار مشکل شود. پس باید آگاهانه از آن استفاده کرد.برخی از پزشکان بر این باورند که فرد ورزشکار با یک رژیم غذایی مناسب که شامل همه ی مواد مورد نیاز بدن (ازجمله مواد پروتئینی و ویتامین دار) است، می توانند همه ی مواد لازم را دریافت کرده و انرژی مورد نیاز خود را از این راه بدست آورد. در نتیجه بهتر است از مکمل استفاده نکند تا از عوارض آن در امان بماند. نسرین عابری نسرین عابری Fri, 27 Nov 2020 23:36:58 +0330 https://virgool.io/@m_98956829/%D9%85%DB%8C%DA%AF%D8%B1%D9%86-su67vnbpbppj با سلام و احترام خدمت کاربران عزیز و محترم. قصد داریم در این مقاله به بررسی بیماری میگرن و علائم آن بپردازیم و بدانیم: دلایل ابتلا به میگرن چیست؟ آیا شدت و مدت میگرن برای همه ی افرادی که دچار آن می شوند مشابه یکدیگر است یا از فردی به فرد دیگر متفاوت است؟ آیا راهی برای درمان آن وجود دارد یا خیر؟ ابتدا باید بدانیم میگرن چیست و سپس راهی برای درمان آن پیدا کنیم. میگرن چیست؟میگرن سر دردهای آزار دهنده ای است که چند وقت یک بار به سراغ فرد می آیند و ممکن است شدت و زمان درد آن کم یا زیاد باشد. علائم میگرنمعمولا افراد قبل از اینکه دچار سردرد شوند، علائمی دارند که از بروز میگرن خبر می دهد که این علائم آئورا نام دارند؛ اما همیشه این گونه نیست و ممکن است فرد به طور ناگهانی دچار میگرن شود. شدت درد برای کسانی که قبل از شروع علائمی دارند، بیشتر از کسانی است که به طور ناگهانی دچار میگرن می شوند.در اینجا به سه مورد از نشانه های قبل از شروع میگرن می پردازیم :1- از علائمی که قبل از شروع میگرن مشخص می شود، مشکل بینایی، تار دیدن چشم، احساس درد در چشم های فرد و شقیقه او است.2- مورد بعدی اختلال در معده و حالت تهوع است.3- بعضی از افراد قبل از شروع میگرن تغییراتی در احساسات و رفتارشان رخ می دهد. مثلا دچار افسردگی، یا ناراحتی و غم می شوند.افسردگی و ناراحتی با میگرنمواردی که به آن ها اشاره کردیم، از نشانه های بروز میگرن بود؛ اما ممکن است این علائم و سردرد مربوط به بیماری دیگری باشند که توسط خود فرد قابل تشخیص نیست. بنابر این باید به پزشک متخصص مراجعه کرد تا بیماری او را تشخیص دهد.میگرن از کجا می آید؟هنوز مشخص نشده است که منشا میگرن دقیقا چیست، اما عده ای معتقدند، وقتی در سیستم عصبی فرد مشکلی ایجاد می شود، فرد دچار میگرن می شود. دلایل دیگری نیز وجود دارد که در ادامه به آن می پردازیم. دلایل ابتلا به میگرن را بشناسید!ارثی بودن آن: در بیشتر افراد این مشکل ارثی است، اما عده ای دیگر نیز به دلایلی دیگر به میگرن مبتلا می شوند.حساس بودن به سر و صدای زیادسر و صدای زیاد عامل بروز میگرنحضور در محیط های بسیار شلوغداشتن مشکلات روحی و روانی دیگر: ممکن است فرد دارای مشکلات دیگری داشته باشد که آن ها زمینه ساز بروز میگرن شوند. مانند: افسردگی، اضطراب و...امواج ساطع شده از ابزارهای الکتریکی: یکی دیگر از مواردی که ممکن است باعث بیشتر شدن میگرن شود، موج های منتشر شده از ابزار الکترونیکی مانند: موبایل، ماکروویو، وای فای و...می باشد. البته این امواج به طور کلی ضررهایی برای همه افراد دارند، اما برای کسانی که به میگرن مبتلا می شوند، مشکل سازترند.متناسب نبودن نور محیط: وقتی فرد در محیط های بسیار پرنور قرار بگیرد، ممکن است این نور زیاد باعث بروز سر درد در فرد شود.به هم ریختن ساعت خواب و بی خوابیمشکلات تغذیهکمبود آب بدنخستگی زیاد ذهنی یا جسمینوشیدن مشروبات الکی و موادی که کافئین زیادی دارند. البته برای درمان هم از نوشیدنی کافئین دار استفاده می شود، اما باید مقدار مناسبی از آن نوشید تا باعث تشدید میگرن نشود.انواع میگرنمیگرن در زن ها بیشتر از مرد ها رخ می دهد و به طور کلی انوع مختلفی دارد. مثلا زمان شروع درد تا خوب شدن، رخ دادن چند وقت یکبار و... برای هر فرد متفاوت است؛ یعنی ممکن است، فردی تعداد دفعات بیشتر اما کوتاه در یک هفته سر درد بگیرد و دیگری ممکن است هفته ای یک بار دچار میگرن شود اما مدت زمان سر دردش طولانی تر باشد.برای درمان میگرن چه کنیم؟هنگامی که فردی دچار میگرن می شود، معمولا اولین و ساده ترین کاری که انجام می دهد، استفاده از داروی مسکن مانند: استامینوفن، پروفن، ژلوفن و... است. اما فردی که از این مسکن ها استفاده می کند، معمولا بعد از مدتی دیگر این داروها برای تسکین درد او جوابگو نیست. در نتیجه باید داروهای قوی تری مصرف کند. این افراد می توانند داروهای مسکن را همراه با نوشیدنی کافئین دار مانند قهوه، نسکافه و... مصرف کنند تا زودتر از این سر درد خلاص شوند.روش اول معمولا برای سر دردهای معمولی جواب می دهد و برای دردهای شدیدتر راه مناسبی نیست و تاثیری ندارد. بنابراین باید سراغ روش های بهتری برویم.یکی از روش های درمان، گذاشتن یک قطعه یخ روی سر است، که می تواند باعث کاهش درد شود.کمک به کاهش درد با کمپرس یخیکی دیگر از روش های درمان، استراحت و خواب در محیط تاریک و کم نور است، که چشم ها به خوبی استراحت کنند.روش بهتری که می توان از آن برای درمان استفاده کرد، ماساژ دادن سر است که به آرام شدن درد کمک می کند.روش دیگری که می توان در این مورد به کار برد، استفاده از داروهای گیاهی است؛ زیرا این داروها ضرری ندارند و می توانند شما را به آرامش برسانند تا دردتان درمان شود!همان طور که می دانیم، ورزش کردن همواره به سلامت بدن، کاهش درد، درمان و بهبود بیماری ها، کاهش استرس و مشکلات روحی و روانی و... کمک می کند. افرادی که دچار میگرن می شوند هم، می توانند از این راه برای درمان خود کمک بگیرند.پزشکان برای درمان بیشتر بیماری ها، خوردن مواد مغذی و ویتامین های مختلف را توصیه می کنند. به این دلیل که سیستم ایمنی بدن افزایش یافته و بدن مقاوم شود. برای میگرن هم مصرف انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B ممکن است به بهبود آن کمک کنند.برای درمان میگرن می توان از خون دادن یا حجامت نیز استفاده کرد. زیر حجامت فواید زیادی دارد و ممکن است این مشکل هم با خارج شدن خون و خون دادن رفع گردد.عده ای باور دارند که با استفاده از تزریق بوتاکس، می توان به بهبود میگرن کمک کرد و از آن رهایی یافت.بوتاکس برای درمان میگرناگر شدت میگرن شدید بود و با راه های ساده درمان نشد، می توان از جراحی برای درمان استفاده کرد که در بسیاری از موارد موثر واقع شده است و افراد به کمک آن بهبود یافته اند. نسرین عابری نسرین عابری Fri, 27 Nov 2020 18:05:32 +0330 https://virgool.io/@m_98956829/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DB%8C-%D9%82%D8%A7%D8%B1%DA%86-%DA%AF%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7-coglsn8irqai یکی از گیاهان بسیار مقوی که برای سلامت بدن به کار می رود و در طب سنتی کاربرد فراوانی دارد، قارچ گانودرما است که خاصیت های زیادی برای انسان دارد.در این مقاله به بررسی قارچ گانودرما و موارد استفاده از آن می پردازیم.نام دیگر این قارچ جان افزا است. از مدت ها قبل تاکنون از این قارچ و خواص آن استفاده های زیادی در طب سنتی شده است. این قارچ در نقاط دارای رطوبت و گرمسیر آسیا رشد می کند. برای استفاده از آن می توان این قارچ را به صورت مستقیم مصرف کرد و یا از محصولاتی که حاوی آن است استفاده کرد. مانند پودر آن، قهوه گانودرما و...تحقیقات و مطالعات زیادی روی این قارچ انجام گرفته است و طی این تحقیقات به خواص عجیب این قارچ پی برده شد. البته همان طور می دانیم هرچیز مفیدی هم ممکن است برای برخی افراد مضر باشد و بجای سلامتی بخشیدن باعث آسیب رساندن شود. در ادامه به ویژگی های گانودرما می پردازیم.بهبود و سلامت بدن: یکی از مهم ترین خواص گانودرما، بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن است. همان طور که می دانیم گلبول های سفید بدن نقش موثری در ایمنی بدن دارند. گانودرما با تاثیر گذاشتن روی این گلبول ها باعث افزایش ایمنی بدن می شود. دسته ای دیگر از گلبول های سفید در بدن وجود دارند که که وظایف آن ها جلوگیری از عفونت و سرطان است. طی تحقیقات مشخص شد که گانودرما روی این گلبول ها هم تاثیر گذار بوده و باعث کاهش ابتلا به برخی سرطان ها مخصوصا سرطان روده بزرگ و عفونت در بدن می شود.بهترین استفاده این قارچ برای کسانی است که دچار بیماری شده اند و برای درمان خود از قارچ گانودرما استفاده می کنند. البته برای افرادی که از سلامت کامل برخوردارند هم موثر واقع شده است.گانودرما و مبارزه با سرطانترمیم زخم: روی بدن بعضی افراد زخم هایی وجود دارد که این افراد برای بهتر شدن و ترمیم زخم های خود می توانند از قارچ گانودرما استفاده کنند.درمان بیماری پوستی با گانودرماجلوگیری از مشکلات کبدی: از خواص دیگر آن می توان به جلوگیری از مشکلات کبدی اشاره کرد. البته کسانی که مشکلات کبدی و یا کبدچرب دارند، می توانند از این قارچ برای درمان و بهتر شدن خود کمک بگیرند.همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، یکی از خواص گانودرما، جلوگیری از ابتلا به برخی از سرطان ها و در صورت ابتلا کمک به بهبود آن ها است. از این محصول برای بهبود سرطان سینه، سرطان خون، سرطان پروستات و... استفاده می شود. زیرا گانودرما به تومورهای سرطانی اجازه رشد نداده و باعث از بین رفتن آن ها می شود. بهبود مشکلات روحی و روانی: بعضی از این افراد که دچار سرطان می شوند روحیه خود از دست می دهند و ممکن است در طی روز دچار استرس یا خستگی مزمن شوند و یا کسل و بی حال باشند. قارچ گانودرما می تواند این موارد را پوشش دهد و باعث رفع این مشکلات روحی و روانی شود و آرامش را به زندگی افراد هدیه دهد.آرامش با قهوه گانودرما تنظیم قند خون: عده ای از افراد اعتقاد دارند که قارچ گانودرما به تنظیم قند خون انسان کمک می کند. اما طی آزمایشاتی که در رابطه با قارچ گانودرما و قند خون بر روی تعدادی از موجودات و انسان ها انجام گرفت، مشخص شد که این موضوع برای همه ی انسان ها صدق نمی کند. در واقع بعضی افراد با مصرف گانودرما قند خونشان تنظیم شد، اما این قارچ برای افرادی نیز موثر نبود. پس به طور قطعی نمی توان راجع به آن قضاوت کرد.خاصیت آنتی اکسیدان: قارچ گانودرما دارای خاصیت آنتی اکسیدان است و می تواند از صدمه دیدن سلول ها خودداری کند اما در این مورد هم نمی توان به طور 100% نظر داد. چون این آزمایش هم روی تعدادی از افراد بی تاثیر بوده است.خاصیت آنتی هیستامین: هنگامی که انسان دچار آسم، سرماخوردگی، التهاب، آلرژی و... می شود، باید برای درمان از مواد و داروهایی که خاصیت آنتی هیستامینی دارند، استفاده کند تا درمان شود.اما این موضوع چه ارتباطی به قارچ گانودرما دارد؟در پاسخ به این سوال باید گفت، که قارچ گانودرما علاوه بر خاصیت های زیادی که به آن اشاره کردیم خاصیت آنتی هیستامینی دارد؛ زیرا این قارچ می تواند هیستامین موجود در بدن را کم کرده و باعث جلوگیری از تولید هیستامین شود.بهبود بیماری های کلیوی: یکی از بیماری هایی که از قارچ گانودرما برای درمان آن استفاده می شود، بیماری های مربوط به کلیه می باشد که در بررسی این مورد به نتایج خوبی دست یافتند. نتایج این بود که این قارچ بر روی همه ی افرادی که تحت آزمایش قرار گرفتند، موثر واقع شد و بیماری کلیوی آن ها را درمان کرد.یکی از اساسی ترین مشکلی که بعضی افراد دارند، مشکل بی خوابی و میزان نبودن تایم خواب است. این افراد می توانند برای درمان بی خوابی خود، از قارچ گانودرما استفاده کنند و بااستفاده از آن خواب خود را تنظیم کنند؛ در نتیجه خوابی با آرامش را تجربه کنند.گانودرما و خواب راحتاما سوالی که در اینجا پیش میاید این است که چه مقدار قارچ گانودرما در روز مصرف کنیم؟باید گفت بستگی به نحوه و مدل مصرف دارد. اینکه ما چگونه این قارچ را مصرف می کنیم. برای مثال در بیشتر موارد از قارچ آن استفاده می کنند؛ وقتی بخواهیم از قارچ آن به طور مستقیم استفاده کنیم، می توانیم روزانه حدودا 25 تا 100گرم از آن را مصرف کنیم و اگر بخواهیم به جای قارچ از پودر آن استفاده کنیم، باید روزانه حدود 2.5 تا 10 گرم از آن را مصرف کنیم و در مورد قهوه هم به مقدار کافی (روزی یک فنجان) کافی است.تا به اینجا در مورد قارچ گانودرما و فواید آن صحبت کردیم. درادامه می خواهیم بدانیم آیا گانودرما همیشه برای ما مفید است؟ و نکات منفی آن را نیز بدانیم.باید بدانیم بعضی از نتایجی که از مطالعات برروی گانودرما بدست آمده اند، دقیق نیستند و ممکن است در آزمایش یا برآورد نتایج آن خطایی رخ داده و یا دقت لازم بکار نرفته باشد. در برخی مطالعاتی که صورت گرفت، مشخص شد که این قارچ هیچ تاثیری روی برخی افراد ندارد. بنابراین باید تحقیقات کامل تری در بررسی گانودرما انجام شود تا از فواید و ضررهای آن به طور کامل مطلع شویم و بتوانیم از آن در موارد مختلف استفادع لازم را ببریم. نسرین عابری نسرین عابری Thu, 26 Nov 2020 23:34:40 +0330 https://virgool.io/@m_98956829/%D8%A2%D8%A8-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A2%D9%86-cjqp4utdu0lh باعرض سلام و احترام خدمت کاربران عزیز و گرامی. در این مقاله می خواهیم به بررسی روش آب درمانی برای درمان برخی بیماری ها، فواید آن و مضرات آن بپردازیم. با ما همراه باشید.آب درمانی چیست؟ آب درمانی یک روش برای درمان است که باعث کم شدن درد افراد می شود و دامنه حرکت کردن مفصل ها را افزایش می دهد. درمان با آب درمانیآب درمانی به 2 روش انجام می شود:1-به داخل آب رفتن، قدم زدن در آب، ورزش در آب و... که بدن ما در آب قرار می گیرد.برای درمان با این روش، بستگی به فرد و مشکل آن، عمق آب متفاوت می باشد. برای انجام آب درمانی بیمار می تواند خودش آب درمانی را انجام دهد و یا اینکه از فرد دیگری که تجربه و اطلاعات کافی دارد، کمک بگیرد. بیشتر افراد برای انجام این کار از یک درمانگر کمک می گیرند تا روند درمان به خوبی پیش رود. روش های آب درمانی متفاوت است؛ مثلا برخی با قرار گرفتن در آب، برخی دیگر با ریختن یخ روی سطح پوست صورت و بدن، برخی با حمام بخار داغ، بخار سرد، ماساژ در آب و... درمان می شوند. آب درمانی به چند صورت به درمان افراد کمک می کند. یکی از مشکلات برخی افراد اضافه وزن می باشد. بنابراین این افراد می توانند از این روش استفاده کنند. همان طور که می دانیم با کاهش وزن، اندام بهتر و راحت تر حرکت می کنند. از موارد دیگر می توان به تاثیری که در روح و روان بیمار می گذارد اشاره کرد.زمانی که به استخر می رویم و بدن کاملا در آب قرار می گیرد، یک سری تغییرات در بدن ایجاد می شود و حرارت بافت بدن تغییر می کند. در نتیجه جریان خون افزایش می یابد و از این جهت هم برای بدن مفید است.به طور کلی آب باعث قوی تر شدن عضلات و کاهش درد می شود. پزشکان برای درمان برخی بیماری ها به این روش توصیه می کنند. مثلا برخی از بیمارانی که درد عضلانی دارند، می توانند هفته ای چند بار به استخر بروند و بدن خود را در آب قرار دهند تا آب به کاهش درد آن ها کمک کندو عضلاتشان آرام گیرد. افرادی که دچار بیماری های روحی روانی هستند، یا مشکلات مربوط به خواب، خستگی، ناراحتی، اضطراب و... دارند، با آب درمانی به آرامش رسیده و حس خوبی به آنها دست می دهد. برای افرادی که مشکل ریه دارند این روش مفید است و به بهبود آن ها کمک می کند.آب درمانی و کمک به درمان گرفتگی عضلاتبرخی از ورزشکاران نیز اعتقاد دارند که آب درمانی و ورزش در آب به بهبود درد و تقویت بدن آنها کمک می کند.این نکته را نیز باید در نظر گرفت که آب محیطی امن و سالم برای ورزش است و خطرات آن کمتر از محیط خارج از آب است. البته باید خطر غرق شدن در آب را جدی گرفت و کسانی که شنا بلدنیستند یا از آب می ترسند بیشتر مراقب باشند تا دچار خطر نشوند.آنها می گویند که به دلیل نیروی آب ورزش کردن در آب باعث می شود بدن و ماهیچه ها بیشتر حرکت کرده و با تکان خوردن بیشتر قوی تر می شوند.ورزش در آبهم چنین می توان گفت که آب باعث آرام بخشی عضلات شده و فشار آب موجب تقویت قلب می شود.یکی دیگر از فواید آب درمانی، تاثیر آن بر روی زیباترشدن پوست است. بااین روش پوست صاف تر و شاداب تر می شود و می توان گفت آب درمانی به آبرسانی و شفافیت پوست کمک می کند.تحقیقات نشان داده است که برخی از افرادی که دچار بوی بد دهان هستند، این بوی بد به دلیل کمبود آب می باشد و آن ها می توانند با آب درمانی بوی بد دهان خود را رفع کنند.2-نوشیدن آب کافی (تقریباروزی 8 لیوان) در طی روز که با این روش بدن پاکسازی شده و سموم از بدن خارج می شوند. البته نوشیدن آب بیش از حد هم خوب نیست و ممکن است ضرر داشته باشد.نوشیدن آب کافی: کمک به سلامتیدر رابطه با مورد دوم (نوشیدن آب کافی) باید گفت که اگر در طول روز به اندازه کافی آب بنوشیم دستگاه گوارش، کلیه ها، قلب و... کارایی بهتری خواهند داشت. هم چنین نوشیدن آب در ناشتا برای بدن مفید است و نوشیدن آب قبل از به خواب رفتن می تواند به کاهش بیماری کمک و از بروز سکته جلوگیری کند.همه ما می دانیم که گرما برای بدن مفید است. بنابراین در این روش هم از آب گرم و هم از آب سرد استفاده می شود ام اغلب آب گرم را به کار می برند.مضرات آب درمانیتا اینجا در مورد فواید آب درمانی صحبت کردیم. درست است که آب درمانی می تواند به درمان افراد کمک کند اما همیشه این روش خوب نیس و ممکن است بعضی اوقات حتی مضر باشد که در ادامه به آن می پردازیم.خارج شدن املاح بدن: آب درمانی باعث می شود که املاح بدن از بدن خارج شده و مواد مغذی و لازم برای بدن هم خارج همراه آن خارج شوند. بنابراین ممکن است، برای بدن مشکل ساز و یا گاها زمینه ساز بروز بیماری دیگری شود.یکی از مواد مورد نیاز بدن سدیم می باشد که با خروج آن یا کمبود آن در بدن ممکن است عوارضی برای فرد ایجاد شود. ازجمله: پوکی استخوان، کم اشتهایی، به هم ریختن معده، حالت تهوع و... و گاها عوارض بدتری نیز ممکن است داشته باشد. مانند: ضعیف شدن بدن، تشنج و...عفونت زخم: در برخی موارد ممکن است در اثر آسیب دیدگی و جراحت و عوامل دیگر روی بدن زخم های عمیقی ایجاد شود و به این دلیل که این زخم ها باز هستند، نباید از آب درمانی استفاده کرد. زیرا ممکن است باعث تازه تر شدن زخم و یا عفونت شود. پس باید اول زخم خود را ترمیم کرده و سپس از این روش استفاده کنیم.ترسیدن از آب: درست است که اغلب افراد آب درمانی را می پسندند و با آن آرامش می گیرند اما عده ای نیز وجود دارند که فوبیای آب دارند و از رفتن به داخل آن هراس دارند. بنابراین ممکن است این ترس باعث مشکلات دیگری شود. پس آب درمانی برای اینگونه از افراد مناسب نیست.ترس از رفتن به آبحساسیت به آب: یکی از فواید آب درمانی که درمورد آن صحبت کردیم، فواید آن برای زیباترشدن پوست است. اما این موضوع در مورد همه صدق نمی کند. زیرا در آب درمانی ممکن است از آب بسیارگرم و یا بسیار سرد استفاده شود و عده ای وجود دارند که پوست حساسی دارند و ممکن است در اثر تماس آب خیلی گرم و یا خیلی سرد و حتی کلر موجود در آب استخر با پوستشان، پوست آن ها دچار آسیب شده و مواردی مانند بروز جوش، لک و... از خود نشان دهد. بنابراین آب درمانی برای این افراد نیز مناسب نیست؛ زیرا به پوست آن ها آسیب می زند.حساسیت به آب و بروز مشکلات پوستیمشکلات روحی: در این روش ممکن است برخی افراد دچار مشکلات روحی و روانی نیز شوند؛ به این دلیل که بدن تقریبا بیشتر مواد مغذی و مفید را دفع کرده و انرژی خود را از دست می دهد.کم حجم شدن و ریختن مو: یکی از جنبه های منفی آب درمانی ریزش مو است. زیرا بدن مواد لازم برای رشد و زیبایی مو را از دست می دهد؛ پس موها به مرور ممکن است دچار ریزش شوند.نظرشما در رابطه با آب درمانی چیست؟ به نظر شما چه فواید و ضررهای دیگری دارد؟امیدوارم از این این مقاله لذت و استفاده کافی را برده باشید. برای خواندن مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید.کاربرگرامی لطفا هرگونه نظر، پیشنهاد، انتقاد و... خود را با ما درمیان بگذارید. نسرین عابری نسرین عابری Thu, 26 Nov 2020 15:37:51 +0330 https://virgool.io/@m_98956829/%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%88-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A2%D9%86-j2jq7vocawmj باعرض سلام خدمت کاربران محترم. قصد داریم در این مقاله به تعریف گیاه خواری و برخی فواید و نکات مثبت آن بپردازیم. به حذف گوشت جانوران از غذای خود و جایگزین کردن آن با غذای گیاهی مانند انواع سالاد و دانه ها، مغزها و... گیاه خواری (vegan) می گویند. البته ممکن است موادی مانند شیر، تخم مرغ و... را نیز در بر بگیرند.گیاه خواری به چند دسته تقسیم بندی می شود که می توان از انواع آن به فروگنیسم، پولوترینسیم، پسکیترینیسم و... اشاره کرد.گیاه خواری با گیاه خواری:وزن خود را کاهش و تعادل آن را حفظ کنید!طی تحقیقات انجام شده بر روی این موضوع، مشاهده شد که گیاه خواری تاثیر بسزایی در کاهش وزن و کاهش توده بدنی دارد. زیرا افراد گیاه خوار از غذاهایی مانند: میوه ها، سبزی جات، انواع سالاد، حبوبات، مغزها و... استفاده می کنند؛ که به دلیل فیبر بالایی که این مواد دارند، احساس سیری کرده و کمتر گرسنه می شوند و کالری کمتری هم دریافت می کنند. بنابراین افرادی که از اضافه وزن خود رنج می برند، می توانند از این سبک غذا خوردن در زندگی خود استفاده کرده و به وزن ایده آل خود برسند. خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید!یکی از فواید گیاه خواری کاهش ابتلا به سرطان است. کسانی که گیاه خواری انتخاب کرده اند، در واقع سبک یک زندگی سالم را در پیش گرفته اند. طی مطالعاتی مشخص شده است که گیاه خواری می تواند حدود 20% خطر ابتلا به سرطان را در فرد کاهش دهد. حتی اگر فردی به سرطان مبتلا شود و در دوره ی درمان خود گیاه خواری کند، به کنترل و جلوگیری از تشدید بیماری خود کمک می کند.دیابت نگیرید!از فواید گیاه خواری می توان به کاهش ابتلاشدن به دیابت نام برد. یکی از بیماری هایی که افراد زیادی به آن مبتلا می شوند بیماری دیابت است. راه حل های متفاوتی برای درمان آن وجود دارد که یکی از آنها گیاه خواری است. این بیماران باید از خوردن شیرینی جات و کربوهیدرات ها خودداری کنند، که در گیاه خواری این موارد کمتر هستند. گیاه خواری و کاهش بیماری طول عمر خود را افزایش دهید!از فواید گیاه خواری نسبت به گوشت خواری می توان از افزایش طول عمر فرد نام برد. همانطور که گفتیم، خوردن غذاهای گیاهی و سالم موجب می شود که از بیماری های مختلفی مانند: دیابت، سرطان، بیماری های قلبی و... در امان ماند و خطر ابتلا به انواع بیماری در بدن فرد کاهش می یابد. بنابراین این افراد کمتر دچاری بیماری شده و طول عمر بیشتری دارند.چربی خون خود را تنظیم کنید!افرادی که دارای چربی خون بالایی هستند، می توانند برای تنظیم آن از روش گیاه خواری استفاده کنند. وقتی فرد بیش از حد مواد غذایی مصرف کند یا در سوخت و ساز بدنش مشکلی ایجاد شود، چربی خون اون بالا می رود. این مشکل ممکن است برای افراد جوان، لاغر و یا چاق رخ دهد و مختص به گروه خاصی از افراد نمی شود. البته طی تحقیقاتی مشخص شده است که افراد گیاه خوار کمتر از بقیه با این مشکل مواجه می شوند؛ بنابراین همه ی افراد باید مراقب باشند که چربی خون آن ها بالا نرود و چند وقت یکبار آزمایشات مربوطه را انجام دهند.بدنتان را سم زدایی کنید!یکی از روش های پاکسازی و سم زدایی بدن، گیاه خواری است. با گذشت چند روز از این سبک تغذیه بدن شما سم زدایی شده و دستگاه گوارشتان تقویت می شود. زیرا گیاه خواری باعث سلامت بدن می شود و در آن نسبت به گوشت خواری غذاهای سالم تری میل می کنید، درنتیجه سموم غذاهای قبلی از بدنتان خارج شده و بدن شما پاکسازی می شود.هزینه هایتان را کم کنید!امروزه مشکل بسیاری از افراد در زندگی، افزایش هزینه های زندگی و مخارج آن است. یکی از نکات مثبت گیاه خواری نسبت به گوشت خواری این است که هزینه های خوراک و غذای شما کاهش می یابد و باری سنگین را از دوش شما برمی دارد!گیاه خواری علاوه بر کاهش هزینه های غذا، هزینه های درمان و بیماری را کاهش می دهد.کاهش هزینه ها با گیاه خواریامیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشد.اگر به گیاه خواری و مسائل مرتبط به آن علاقه مند هستید، برای خواندن مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید. نسرین عابری نسرین عابری Thu, 26 Nov 2020 00:42:59 +0330 https://virgool.io/@m_98956829/10-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D9%88-%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-gv0ujxd6y91x همه ی ما دوست داریم پوستی شاداب و زیبا داشته باشیم. این یکی از دغدغه های افراد است که باید برای سلامت و زیبایی پوست خود از یک سری روش ها و راهکارها استفاده کند. پوست صورت ممکن است مشکلات زیادی داشته باشد مانند: دانه های سر سیاه، جوش های زیر پوستی، خشکی پوست و...که باید برای حل این مشکلات تلاش کرد.همانطور که هر فرد برای کارهای دیگر خود وقت می گذارد، باید برای به سلامت و زیبایی پوست خود نیز اهمیت داده و زمانی را نیز صرف این کار کند.در این مقاله چند روش ساده و مهم برای حفظ سلامت و شادابی پوست به شما توصیه می کنیم.پوست شاداب1. استفاده از ماسک صورتبرای زیبایی بیشتر پوست می توان از ماسک های روشن کننده و جوان کننده استفاده کرد. این ماسک به آبرسانی پوست کمک کرده و علاوه بر این که باعث نرم شدن و لطافت پوست می شوند، پوست را شاداب کرده و برخی لایه بردار هستند وبرخی از آنها باعث از بین رفتن جوش و لک صورت می شوند.برای استفاده از ماسک صورت می توان به دو روش عمل کرد:1- استفاده از ماسک های آماده: این ماسک ها انواع زیادی دارند و می توان آنها را از داروخانه و فروشگاه های معتبر تهیه کرد. البته باید به این نکته توجه داشت که ماسک با کیفیت و مطمئنی خریداری کنیم، تا به پوست خود آسیب نزنیم.2- استفاده از ماسک های خانگی: بدون هزینه و در خانه به راحتی می توان آنها را تهیه کرد. برای مثال می توان از ماسک مخلوط آبلیمو و عسل، ماسک ماست و خیار و... نام برد.ماسک خانگی2. داشتن خواب کافیخواب کافی (حدود 8 ساعت در طی شبانه روز) علاوه بر سلامت بدن، باعث سلامت پوست می شود.همانطور که وقتی انسان دچار بی خوابی و کم خوابی می شود، احساس کسل بودن و خستگی میکند، پوست صورت نیز دچار خستگی شده و شادابی خود را از دست می دهد.خواب کافی3. ورزش کردن و ماساژ صورتیکی از عوامل موثر در زیبایی و شادابی پوست، ورزش کردن است. ورزش کردن باعث بهبود سیستم ایمنی و جریان خون می شود و اینگونه در شادابی پوست تاثیر بسزایی دارد. توصیه می شود هر فرد روزانه حداقل 15 دقیقه ورزش کند. البته حتما پس از ورزش کردن باید دوش گرفت یا صورت خود را شست تا از بروز جوش روی صورت جلوگیری شود.علاوه بر ورزش کردن استفاده از انواع ماساژ صورت و روش های دیگر نیز باعث کلاژن سازی و شادابی پوست می شود.4. استفاده از وسایل آرایشی مرغوب و باکیفیتیکی از مواردی که باعث می شود پوست ما جوش بزند یا روی آن لک بیفتد، استفاده از لوازم آرایش بی کیفیت و فیک است. اگر از وسایل آرایشی و بهداشتی نامرغوب استفاده کنیم، تاثیر منفی روی پوست ما می گذارد و به مرور باعث بروز لک، پوسته شدن پوست و... می شود. بنابراین سعی کنیم با خرید محصولات مطمئن و لوازم آرایشی مرغوب سلامت پوست خود را حفظ کنیم.5. تمیزکردن سطح پوستسطح پوست ما (مخصوصا در هنگام خواب) باید عاری از آرایش، روغن و هر موادی که باعث آسیب رساندن به پوست می شود، باشد. و هرچه تمیزکردن پوست خود را دیرتر انجام دهیم، راه را برای بروز جوش و آکنه باز کرده ایم. برای تمیزکردن سطح پوست می توان از شیر پاک کن استفاده کرد و سپس بعد از آن برای جلوگیری از خشکی پوست از یک مرطوب کننده یا محصول آبرسان استفاده کرد تا پوستمان نرم و لطیف شود.6. نوشیدن آب کافی نوشیدن آب کافی به آبرسانی بدن و پوست کمک میکند و باعث می شود پوست صورت صاف و روشن تر شود. نیاز بدن به آب از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ اما به طور میانگین باید روزی 8 لیوان آب بنوشیم تا به سلامت بدن و پوست خود کمک کنیم.7. سیگارممنوعمصرف سیگار یا مواد مخدر باعث آسیب زدن به پوست می شود. معمولا افرادی که سیگار مصرف می کنند، به مرور شادابی پوست خود را از دست می دهند و دچار چروک شدن پوست و پیری زودرس می شوند. زیرا مصرف دخانیات به کلاژن پوست صدمه زده و پوست را ضعیف تر می کند.مصرف دخانیات ممنوع!امیدوارم این مقاله برای شما کاربر گرامی مفید واقع شود.برای خواندن موارد مرتبط اینجا کلیک کنید. نسرین عابری نسرین عابری Wed, 25 Nov 2020 00:51:36 +0330 https://virgool.io/@m_98956829/51-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C-zzvudrg6dg4b با عرض سلام و احترام برای کاربران عزیز. در این مقاله به چند روش ساده برای کاهش وزن و رهایی از چاقی اشاره کردیم تا بتوانیم به کاهش وزن شما کمک کنیم. فراموش نکنید که یک عامل مهم برای کاهش وزن داشتن اراده قوی و پشتکار است.امروزه افزایش وزن و چاقی باعث به خطر افتادن سلامت انسان و بروز بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت، سکته و... می شود و علاوه برآن باعث بر هم زدن تعادل ظاهر بدن انسان می شود، که خوشایند نیست. و هر انسانی تمایل به سلامتی و زیبایی ظاهر و بدن خود دارد.صبحانه پروتئین دار و مقوی اگر اضافه وزن دارید، هرروزباید صبحانه پروتئین دار میل کنید؛ مانند: تخم مرغ آب پز، وافل پروتئین و... زیرا با خوردن مواد پروتئین دار بدن شما احساس سیری می کند و اشتهای شما کم شده و در نتیجه غذای کمتری مصرف می کنید. پس این گونه به کاهش وزن خود کمک می کنید.افزایش وزنخودداری از خوردن شرینی جاتیکی از مهمترین خوراکی هایی که در افزایش وزن تاثیر بسزایی دارند، شیرینی جات و نوشیدنی هایی شیرین هستند. اگر شما از خوردن اینگونه خوراکی ها خودداری کنید، تاثیر آن را در کاهش وزن خود مشاهده خواهید کرد. بنابراین باید علاقه و هوس خود را نسبت به شیرینی جات کم و در نهایت ترک کنید.خوردن شیرینی جات باعث افزایش وزنداشتن خواب کافیممکن است این سوال برای شما نیز به وجود بیاید که آیا کم خوابی در کاهش وزن تاثیری دارد یا خیر؟ در پاسخ این سوال باید گفت بله. طی تحقیقات صورت گرفته بر روی این موضوع، باید گف خواب تاثیر مهمی در کاهش وزن دارد. یک نوع هورمون در بدن انسان وجود دارد که وظیفه افزایش اشتها را دارد و آن را گرلین می نامند. وقتی انسان ساعت خواب خود را تغییر داده و شب دیرهنگام بخوابد، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح می کند و باعث پرخوری و اضافه شدن وزن انسان می شود. انسان باید در طول شبانه روز معمولا 8-6 ساعت بخوابد. بدن کسانی که ساعت خواب کافی دارند، نسبت به بدن کسانی که کم خوابند، چربی بیشتری می سوزانند. درنتیجه برای کاهش وزن خود به اندازه ی کافی بخوابید!خواب کافیورزش مستمریکی از عوامل موثر در کاهش وزن، ورزش کردن به طور مستمر است. ورزش کردن باعث سلامتی بدن و تعادل وزن می شود. این روش ممکن است زمان بر باشد. البته می توان با داشتن یک رژیم غذایی مناسب به نتیجه خوبی دست یافت. درهنگام ورزش کردن بدن انرژی خود را از سوزاندن ذخیره های گلیکوژن عضلات و کبد و چربی بدست می آورد. ورزش، سلامت سیستم قلب را بهبود می بخشد و از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.نوشیدن روزی 8 لیوان آبمقدار نیاز بدن به نوشیدن آب از فردی به فرد دیگر متفاوت است. البته به طور متوسط می توان گف هر فرد باید تقریبا روزی 8 لیوان آب بنوشد. نوشیدن آب کافی در طول روز به سوزاندن کالری کمک می کند. آب 100% فاقد کالری است؛ بنابراین نوشیدن آب قبل از غذا می تواند به کاهش اشتها کمک کند. طی تحقیقات انجام شده مشخص شد کسانی که به مقدار کافی آب می نوشند یه طور متوسط 9% کمتر از بقیه افراد کالری جذب می کنند. مقدارآب موردنیازبرای بدن هرفرد براساس وزنبه مرور مقدار غذای هروعده را کم کنیدبعضی از افراد می گویند که کاهش وزن بصورت یکباره برایشان بسیار مشکل است. بنابرین بهتر است هر وعده مقداری از غذای خود را کم کنید تا به مرور کمتر غذا بخورید. بطور مثال در هر وعده یک الی دو قاشق کمتر از وعده قبلی غذا بخورید.امیدوارم که مطالب برایتان مفید واقع گردد و به زودی به وزن ایده آل خود برسید.برای مطالعه بیشتر ازاین قبیل مقاله اینجا کلیک کنید.هرگونه نظر و پیشنهاد و انتقاد خود را با ما به اشتراک بگذارید. نسرین عابری نسرین عابری Tue, 24 Nov 2020 15:21:42 +0330 https://virgool.io/@m_98956829/%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%DB%8C-%D9%88-6-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D9%85%D8%AF-%D8%A2%D9%86-y59tgwvbjtm9 با عرض سلام و احترام خدمت کاربران گرامی. همراه ما باشید تا در این مقاله به توضیح و بررسی کودک همسری و 6 پیامد آن بپردازیم.کودک همسری به ازدواج دختران و پسران در سنین پایین و قبل از سن قانونی گفته می شود. باعرض تاسف این روزها شاهد کودک همسری علی الخصوص در مناطق محروم و روستاهای دورافتاده هستیم. امید است روزی برسد که دیگر شاهد رخ دادن این فرهنگ اشتباه نباشیم.محرومیت از تحصیلهنگامی که کودک ازدواج کرده و وارد زندگی زناشویی می شود، در اغلب موارد همسر وی با تحصیل او مخالفت کرده و به او اجازه تحصیل نمی دهد. متاسفانه بعضی از خانواده ها معتقدند که وقتی دختری ازدواج می کند، پس از ازدواج باید در خانه مانده و فقط به کارهای خانه رسیدگی کند. بنابراین دختران پس از ازدواج معمولا به تحصیل باز نمی گردند.از طرفی ممکن است دختر، خود تمایلی به تحصیل نداشته باشد؛ زیرا او به اندازه کافی بالغ نشده و نمی تواند هم وظایف زندگی متاهلی خود را انجام دهد و هم به تحصیل بپردازد.در نتیجه یکی از مهم ترین پیامدهای کودک همسری، بازماندن از تحصیل و پایین ماندن سطح سواد و فرهنگ کودکان می باشد.محرومیت از تحصیل کودکانآسیب پذیری در برابر بیماری های مقاربتییکی از مهم ترین پیادمدهای کودک همسری، موضوع سلامتی مادر و فرزند است. به نوعی ازدواج کردن در کودکی می تواند جان مادر و یا فرزند را به خطر بیندازد. وقتی کودک در سن کم باردار می شود، مسائل و سختی های زیادی را باید تحمل کند. این کودکان ممکن است به بیماری مقاربتی، ایدز ،سرطان رحم و... هم مبتلا شوند؛ به این دلیل که آن ها هنوز بالغ نشده اند و بدنشان ممکن است ضعیف باشد و یا ممکن است از طریق همسرخود به این بیماری ها مبتلا شوند؛ زیرا همسر آن ها اغلب سن بیشتری داشته و ممکن است به جز همسر خود با افراد دیگری هم ارتباط داشته باشد. آسیب های روانی و عاطفییکی از تاثیرات منفی کودک همسری، آسیب های روانی و عاطفی است. در واقع وقتی کودک در سن کم تن به ازدواج می دهد، یکباره وارد دوره جدیدی از زندگی شده و مسئولیت های زیادی را باید بر عهده بگیرد و از آنجایی که هنوز در دوران کودکی سیر می کند و آمادگی لازم برای عهده دار شدن مسئولیت های ازدواج ندارد، دچار افسردگی و استرس و اضطراب می شود. در نهایت این کودکان در برابر سختی های زندگی و فشارهای روانی ممکن است تن به خودکشی دهند یا فرار کنند. از طرفی ممکن است طرز فکر این کودک و همسر بالغ او باهم متفاوت بوده و دائما درگیر اختلاف نظر و بحث باشند. البته در معدود ازدواج هایی که در سن پایین اتفاق میفتد ممکن است این مشکلات وجود نداشته باشند.آسیب روانی کودک طلاق عاطفی و ازدواج های ناپایداریکی دیگر از پیامدهای مهم کودک همسری، طلاق و ازدواج ناپایدار می باشد و همانطور که می بینیم امروزه شاهد بسیاری از ازدواج های ناموفقی هستیم که باعث صدمه دیدن کودکان حاصل از این ازدواج ها نیز می شود. بسیاری از کودکان هستند که خود حدود 15 سال سن دارند و متاسفانه مطلقه اند و هم چنین دارای فرزند نیز می باشند.طلاقافزایش خشونت های خانگی علیه زناناز دیگر پیامدهای کودک همسری می توان به مسئله خشونت و سواستفاده اشاره کرد؛ خشونت و آزار جسمی در میان این کودکان بیشتر مشاهده می شود و اینگونه حقوق زنان نقض می شود. این عوامل بحث برابری جنسیتی را نقض می کند.خشونت علیه زنانتبعات منفی برای پسراندراین بحث ممکن است برای ما سوال ایجاد شود که آیا کودک همسری برای پسران نیز تبعات منفی دارد یا خیر؟در پاسخ به این سوال باید گفت که این آسیب اجتمائی نه تنها باعث آسیب رساندن به دختران می شود، بلکه برای پسران هم تبعاتی دارد که در ادامه به آن می پردازیم.وقتی یک پسر در سن پایین ازدواج می کند، مسئولیت های زیادی را باید عهده دار شود. او باید به سختی کار کند و نان آور خانه باشد. پسران در سن کم آمادگی قبول کردن این مسئولیت سنگین را ندارند و ممکن است این فشارها و سختی های زندگی باعث شود همسر و فرزندان خود را ترک کند. مشکلات کودک همسریامیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشد و همچنین به شما پیشنهاد می دهیم برای مطالعه بیشتر دررابطه با کودک همسری اینجا کلیک کنید. شما با کودک همسری موافقید؟ نظر شما در رابطه با این آسیب اجتمائی چیست؟نظرات و پیشنهادات خود را برای ما بنویسید. نسرین عابری نسرین عابری Mon, 23 Nov 2020 23:45:54 +0330