https://virgool.io/feed/@mah.karimimm3 fa 2026-06-17 03:51:35 https://files.virgool.io/upload/users/330028/avatar/avatar.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@mah.karimimm3 https://virgool.io/@mah.karimimm3/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D9%87%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D9%87%D8%B4%D8%AA%DB%8C-ixlixm4o8obt دکتر سعید شهریاری رتبه برتر شهید بهشتی تهرانمشاوره تخصصی کنکور پزشکیبرنامه ریزی تخصصی شخصی توسط دکتر سعید شهریاری رتبه برتر دانشگاه شهید بهشتی با روش های خاصقرار نیست همیشه با عذاب به اهداف رسید کافیه تکنیک و روش و راه حل هر مساله رو درست بدونیمقرار نیست چرخ رو از نو اختراع کنیم و سختی های اختراعش رو مجدد متحمل باشیم استفاده از تجربه و راه حل روش افراد میتونه زمان رسیدن به هدف رو برای ما در زندگی کوتاه تر و لذت بخش تر کنهجلسه اول مشاوره به صورت تلفنی با هدف کمک به جوانان کشورم بدون هزینه می باشد.به امید پیشرفت و درخشش روز افزون کشورم و جوانان Mah karimi Mah karimi Sun, 06 Mar 2022 12:17:09 +0330 https://virgool.io/@mah.karimimm3/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-tdcs-%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-nkm4krkybw9r مقاله نوشته شده توسط دکتر مهدی صحراگردهمه ما کارهایی را انجام داده ایم یا شرایط ای را پشت سر گذاشته ایم که چندان به آن ها افتخار نمی کنیم یا از آن راضی نیستیم. هر انسانی دارای خاطراتی در ذهن خود می باشد که ترجیح می دهد آنها را فراموش کند (مانند یک رابطه در گذشته، یک حادثه آسیب زا و غیره). گاهی اوقات خود فرد عوامل زمینه ساز ورود خاطرات منفی به ذهن خود را می داند مثلاً زمانی که با برخی از مراجعین در مطب صحبت می کنیم عنوان می کنند که با دیدن صحنه ها یا حتی استشمام یک بوی خاص به یاد آن خاطره منفی می افتند.بسیاری از افراد شکایت از این دارند که خاطرات منفی بسیار واضح تر از سایر خاطرات هستند به گونه ای که انگار آن خاطره در حال وقوع مجدد می باشد. برخی از از پژوهشگران معتقدند که این مسئله شاید به دلیل تعامل بین احساسات و خاطرات منفی اتفاق می افتد. حتی زمینه ذهنی که فرد در آن یک واقعه را را ادراک کرده است می‌تواند بر چگونگی سازماندهی مغز ما بر آن خاطره تاثیر بگذارد. به این شکل که خاطرات می توانند بر اساس رویدادهایی که همزمان با آن خاطره اتفاق افتاده است، دسته بندی شوند (مثلاً زمان و مکان وقوع و سایر اتفاق های همزمان با شکل گیری آن خاطره) . بنابراین هرکدام از این اتفاق‌ها می‌توانند خاطره مربوطه را فراخوانی کنند.گاهی اوقات خاطرات منفی به شکل نادرستی در سیستم روانی انسان ها بدون از بین رفتن یا کاهش بار هیجانی آن باقی می مانند، این خاطرات منفی ضعیف شده می توانند منبع فوبیا ها یا ترس های مرضی باشد. بسیاری از از درمانگران در اینگونه مواقع به استفاده از از تکنیک های مواجهه ای برای از بین بردن فوبیا ها اقدام می کنند، اتفاقی که ممکن است در این مواقع بیفتد از بین رفتن کامل خاطره منفی در سیستم روانی فرد می باشد.با توجه به به رشد روز افزون علم و تکنولوژی‌های حوزه های مختلف پزشکی و به تبع آن حوزه روانپزشکی و روانشناسی بالینی امروزه تکنیک ها و دستگاه های مختلفی برای ترمیم خاطرات و از بین بردن بار هیجانی آنها ساخته شده است از جمله تکنیک های مورد استفاده برای ترمیم خاطرات منفی رویکرد EMDR و هیپنوتراپی می باشد. همچنین از جمله دستگاه هایی که در این زمینه مورد استفاده قرار می گیرد می توان به دستگاه tDCS اشاره کرد. بنابراین هرچند خاطرات منفی در ذهن فردی که آن را احساس می کند آزار دهنده است اما رویکردها و دستگاه های مختلف برای از بین بردن خاطرات منفی به کمک روانشناسان بالینی و روانپزشکان آمده است Mah karimi Mah karimi Sun, 04 Jul 2021 01:40:23 +0430 https://virgool.io/@mah.karimimm3/%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%B7%D8%A8-%D8%B3%D9%88%D8%B2%D9%86%DB%8C-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%DB%8C%D8%B4-um8mal4iungt نوشته شده توسط دکتر عاطفه قدرتی طب سوزنی که یک روش غیر تهاجمی جهت درمان میگرن،کمر درد،درد گردن،یبوست وچاقی می باشد نتایج قابل ملاحظه ای دارد،تعداد جلسات ۱۲ جلسه و هفته ای دو بار بمدت نیم ساعت میباشد،طب سوزنی هیچ گونه عوارضی ندارد Mah karimi Mah karimi Mon, 12 Apr 2021 23:07:15 +0430 https://virgool.io/@mah.karimimm3/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88-uxdavskrmx6j به نوشته دکتر مهدی صحراگرد .در حالی که پژوهش ها برای درک بهتر ارتباط خواب و سلامت روان ادامه دارد شواهد موجود حاکی از رابطه دوسویه میان آنها می باشد. بدین معنی که اختلالات سلامت روان موجب مشکلات خواب و خواب نامناسب در بدتر شدن مشکلات روحی و روانی تاثیر دارد.خواب و سلامت روان هر دو ازموارد پیچیده ای هستند که تحت تاثیر عوامل زیادی قرار دارند اما باتوجه به ارتباط نزدیک آنها دلایل محکمی وجود دارد که نشان دهنده تاثیر بهبود خواب بر سلامت روحی و روانی می باشد و به همین دلیل بهبود اختلالات خواب یکی از مؤلفه های اصلی درمان های روانشناختی است.همانطور که گفته شد سلامت روان و خواب ارتباطی دو طرفه دارند که این رابطه چند وجهی، ارتباطات پیچیده ای بین خواب و اختلالات روانپزشکی ایجاد می کند. این جمله می تواند به این معنی نیز باشد که درمان هرکدام از مؤلفه ها (خواب یا اختلالات اعصاب و روان) می تواند موجب بهبود و یا کاهش علایم در مؤلفه دیگر گردد به همین دلیل است که همیشه یکی از مراحل درمان اختلالات، بهبود وضعیت خواب بیماران است.با درنظر گرفتن این نکته که برنامه های درمانی برای هر فرد متفاوت است، برخی از رویکرد هایی که برای کمک به افراد استفاده می شود درادامه ارایه گردیده است:1_ درمان های شناختی _رفتاری:در این روش با بررسی الگوهای تفکر و تلاش برای اصلاح افکار منفی به بهبود وضعیت خواب و اختلالات اعصاب و روان کمک می شود. انواع روش های شناختی_رفتاری برای اختلالات خلقی (افسردگی، دوقطبی و ... ) و اضطرابی وجود دارد. درصورت اجرای این روش ها برای تنظیم مجدد افکار می توان به طور معناداری خواب و وضعیت روانی را بهبود بخشید.2_ بهبود عادت های خواب:یکی از دلایل عمده مشکلات خواب، عدم رعایت بهداشت خواب است. افزایش بهداشت خواب با ایجاد عادت ها و محیط خواب مناسب می تواند کمک زیادی به کاهش مشکلات خواب کند. نمونه هایی از اقداماتی که برای ایجاد عادت های مناسب خواب می توان انجام داد به شکل زیر است:- داشتن یک برنامه زمانی مناسب برای خوابیدن- استفاده از تکنیک های آرام سازی به عنوان بخشی از یک برنامه برای قبل از خوابیدن- پرهیز از مصرف سیگار، قلیان، الکل و کافئین، بویژه قبل از خوابیدن- کنارگذاشتن وسایل الکترونیکی مانند تلفن همراه، کامپیوتر و.... یک ساعت یا بیشتر قبل خوابیدن_ ورزش منظم و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی در طول روز_ مسدود کردن نور و صداهای اضافه که می تواند خواب رامختل کند.برای مشاوره درخصوص مشکلات خواب از طریق زیر با ما در ارتباط باشید: Mah karimi Mah karimi Mon, 12 Apr 2021 12:45:58 +0430 https://virgool.io/@mah.karimimm3/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%BE%D8%A7%DA%A9-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%DA%AF%D8%B0%D8%B4%D8%AA%D9%87-yqouhh4s2hqs نوشته شده توسط دکتر مهدی صحراگردهمه ما کارهایی را انجام داده ایم یا شرایط ای را پشت سر گذاشته ایم که چندان به آن ها افتخار نمی کنیم یا از آن راضی نیستیم. هر انسانی دارای خاطراتی در ذهن خود می باشد که ترجیح می دهد آنها را فراموش کند (مانند یک رابطه در گذشته، یک حادثه آسیب زا و غیره). گاهی اوقات خود فرد عوامل زمینه ساز ورود خاطرات منفی به ذهن خود را می داند مثلاً زمانی که با برخی از مراجعین در مطب صحبت می کنیم عنوان می کنند که با دیدن صحنه ها یا حتی استشمام یک بوی خاص به یاد آن خاطره منفی می افتند.بسیاری از افراد شکایت از این دارند که خاطرات منفی بسیار واضح تر از سایر خاطرات هستند به گونه ای که انگار آن خاطره در حال وقوع مجدد می باشد. برخی از از پژوهشگران معتقدند که این مسئله شاید به دلیل تعامل بین احساسات و خاطرات منفی اتفاق می افتد. حتی زمینه ذهنی که فرد در آن یک واقعه را را ادراک کرده است می‌تواند بر چگونگی سازماندهی مغز ما بر آن خاطره تاثیر بگذارد. به این شکل که خاطرات می توانند بر اساس رویدادهایی که همزمان با آن خاطره اتفاق افتاده است، دسته بندی شوند (مثلاً زمان و مکان وقوع و سایر اتفاق های همزمان با شکل گیری آن خاطره) . بنابراین هرکدام از این اتفاق‌ها می‌توانند خاطره مربوطه را فراخوانی کنند.گاهی اوقات خاطرات منفی به شکل نادرستی در سیستم روانی انسان ها بدون از بین رفتن یا کاهش بار هیجانی آن باقی می مانند، این خاطرات منفی ضعیف شده می توانند منبع فوبیا ها یا ترس های مرضی باشد. بسیاری از از درمانگران در اینگونه مواقع به استفاده از از تکنیک های مواجهه ای برای از بین بردن فوبیا ها اقدام می کنند، اتفاقی که ممکن است در این مواقع بیفتد از بین رفتن کامل خاطره منفی در سیستم روانی فرد می باشد.با توجه به به رشد روز افزون علم و تکنولوژی‌های حوزه های مختلف پزشکی و به تبع آن حوزه روانپزشکی و روانشناسی بالینی امروزه تکنیک ها و دستگاه های مختلفی برای ترمیم خاطرات و از بین بردن بار هیجانی آنها ساخته شده است از جمله تکنیک های مورد استفاده برای ترمیم خاطرات منفی رویکرد EMDR و هیپنوتراپی می باشد. همچنین از جمله دستگاه هایی که در این زمینه مورد استفاده قرار می گیرد می توان به دستگاه tDCS اشاره کرد. بنابراین هرچند خاطرات منفی در ذهن فردی که آن را احساس می کند آزار دهنده است اما رویکردها و دستگاه های مختلف برای از بین بردن خاطرات منفی به کمک روانشناسان بالینی و روانپزشکان آمده است. Mah karimi Mah karimi Sat, 26 Dec 2020 00:49:42 +0330 https://virgool.io/@mah.karimimm3/%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%87%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%DB%8C%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-eysdqx97cvtd در این مقاله برگرفته از قسمت پرسش پاسخ سایت نوبت دات آی ارفعلا اطلاعاتی مبنی بر ابتلا از طریق رابطه جنسی وجود ندارد اما مسأله مهم این است که هنگام داشتن رابطه جنسی به دلیل نزدیکی زیاد فرد با فرد مبتلا امکان انتقال ویروس ازطریق تنفس و دیگر راه های ورود مانند چشم و بینی بسیار بالا استhttps://nobat.ir/ Mah karimi Mah karimi Thu, 22 Oct 2020 16:28:57 +0330 https://virgool.io/@mah.karimimm3/%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B4-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%AF-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-rwdzmuh1hrsj مقاله نوشته شده توسط دکتر مهدی صحراگردهمه ما کارهایی را انجام داده ایم یا شرایط ای را پشت سر گذاشته ایم که چندان به آن ها افتخار نمی کنیم یا از آن راضی نیستیم. هر انسانی دارای خاطراتی در ذهن خود می باشد که ترجیح می دهد آنها را فراموش کند (مانند یک رابطه در گذشته، یک حادثه آسیب زا و غیره). گاهی اوقات خود فرد عوامل زمینه ساز ورود خاطرات منفی به ذهن خود را می داند مثلاً زمانی که با برخی از مراجعین در مطب صحبت می کنیم عنوان می کنند که با دیدن صحنه ها یا حتی استشمام یک بوی خاص به یاد آن خاطره منفی می افتند.بسیاری از افراد شکایت از این دارند که خاطرات منفی بسیار واضح تر از سایر خاطرات هستند به گونه ای که انگار آن خاطره در حال وقوع مجدد می باشد. برخی از از پژوهشگران معتقدند که این مسئله شاید به دلیل تعامل بین احساسات و خاطرات منفی اتفاق می افتد. حتی زمینه ذهنی که فرد در آن یک واقعه را را ادراک کرده است می‌تواند بر چگونگی سازماندهی مغز ما بر آن خاطره تاثیر بگذارد. به این شکل که خاطرات می توانند بر اساس رویدادهایی که همزمان با آن خاطره اتفاق افتاده است، دسته بندی شوند (مثلاً زمان و مکان وقوع و سایر اتفاق های همزمان با شکل گیری آن خاطره) . بنابراین هرکدام از این اتفاق‌ها می‌توانند خاطره مربوطه را فراخوانی کنند.گاهی اوقات خاطرات منفی به شکل نادرستی در سیستم روانی انسان ها بدون از بین رفتن یا کاهش بار هیجانی آن باقی می مانند، این خاطرات منفی ضعیف شده می توانند منبع فوبیا ها یا ترس های مرضی باشد. بسیاری از از درمانگران در اینگونه مواقع به استفاده از از تکنیک های مواجهه ای برای از بین بردن فوبیا ها اقدام می کنند، اتفاقی که ممکن است در این مواقع بیفتد از بین رفتن کامل خاطره منفی در سیستم روانی فرد می باشد.با توجه به به رشد روز افزون علم و تکنولوژی‌های حوزه های مختلف پزشکی و به تبع آن حوزه روانپزشکی و روانشناسی بالینی امروزه تکنیک ها و دستگاه های مختلفی برای ترمیم خاطرات و از بین بردن بار هیجانی آنها ساخته شده است از جمله تکنیک های مورد استفاده برای ترمیم خاطرات منفی رویکرد EMDR و هیپنوتراپی می باشد. همچنین از جمله دستگاه هایی که در این زمینه مورد استفاده قرار می گیرد می توان به دستگاه tDCS اشاره کرد. بنابراین هرچند خاطرات منفی در ذهن فردی که آن را احساس می کند آزار دهنده است اما رویکردها و دستگاه های مختلف برای از بین بردن خاطرات منفی به کمک روانشناسان بالینی و روانپزشکان آمده است. Mah karimi Mah karimi Thu, 22 Oct 2020 00:04:06 +0330