https://virgool.io/feed/@mahin.mohammadi مدیر محصول اتوماسیون اداری ابری آوات چارگون fa 2026-06-16 19:24:24 https://files.virgool.io/upload/users/257451/avatar/jLik24.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@mahin.mohammadi https://virgool.io/@mahin.mohammadi/%D8%B7%D9%88%D9%84-%DB%8C%D8%A7-%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D8%B9%D9%85%D8%B1-s0syotlermoq این روزا سعی می‌کنیم سالم‌تربخوریم ، به کیفیت خوابمون توجه ‌کنیم ، در حد بضاعتمون ورزش کنیم و چکاپ بریم .همه و همه برای اینکه “بیشتر عمر کنیم”.اما جالبه که بیشتر از ۸۰ درصد، طول عمرمون مربوط میشه به ژن ما و بخش زیادی از درصد باقیمانده مربوطه به اتفاقات ناگهانی و جبر جغرافیایی ولی سؤال اینه:بر فرض ما طول عمر بالایی هم داشته باشیم ،قراره با اون سال‌های اضافه، چیکار کنیم؟ «واقعا نمی‌دونم»۰آیا عرض عمر هم‌ داریم ؟بله و چیزی که عرض عمر رو‌ زیاد می‌کنه، همونه که توی رزومه نمیاد:خوندن کتاب.دیدن فیلم و‌تئاتر .معاشرت با دوستان.رفتن به سفر.انجام یک کار هنری که به محض شروعش صدای اطرافت رو نشنوی.نگهداری از گل و گیاه و حیوانات خانگی.رفتن به کلاسهایی که بهت حس خوبی میده و هیچ ربطی به شغلت نداره .تو عرض عمر زیاد وقتی به گذشته فکر می‌کنیم کلی خاطره داریم،کلی تجربه، کلی حرف، کلی احساسات رنگی .و پر از «شور زندگی » هستیم، حتی اگر طول عمر بالایی نداشته باشیم.۸ خرداد ۱۴۰۴ مدیر محصول . مهین محمدی مدیر محصول . مهین محمدی Wed, 11 Jun 2025 14:02:23 +0330 https://virgool.io/@mahin.mohammadi/%D8%B1%D9%87%D8%A8%D8%B1-vs-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1-ci2dkmmzvgba «مدیریت سخت‌گیرانه‌»🌿ساتیا نادلا – مدیر تحول‌گراساتیا با رویکردی انسانی، مایکروسافت رو به دوران اوج جدیدی رسوند. او ساختار می‌سازه، نظم می‌ده، و تیم رو به بهره‌وری واقعی می‌رسونه. یک مدیر کامل.« رهبری انسانی»🌿جیسون فراید – رهبر متفاوتدر Basecamp به‌جای بزرگ شدن بی‌رویه‌ی تیم، فرهنگ کار سالم، سادگی، و تمرکز ایجاد کرده. رهبری می‌کنه نه با فریاد، بلکه با وضوح و احترام به وقت و ذهن انسان‌ها. تیمش “زندگی می‌کنه”، نه فقط کار می‌کنه.⏳در شروع دوره مدیریتم که در یک شرکت عمرانی بزرگ بود، اول روش ساتیا رو پیش گرفتم .در کوتاه‌مدت خیلی کارساز بود اما در بلند مدت فرسایشی شد هم برای من هم تیم.مدتی روش جیسون فراید رو در پیش گرفتم، سعی کردم با تیمم گفتگو کنم، معنا بسازیم، و باهم برای مقصدی که باورش داشتیم حرکت کنیم و با هم زندگی کنیم .و امروز هر دو را کنار هم تمرین می‌کنم.ساختار رو درست میکنم و با احترام به وقت و ذهن افراد تیم ، سعی میکنم تمرکز در کار را ایجاد کنم . و این سبک کاریم شده .موفقم ؟ امروز بله ، فردا رو نمیدونم !!! شاید این سبک هم در گذر زمان تغییر کنه ⌛️. ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۴ مدیر محصول . مهین محمدی مدیر محصول . مهین محمدی Wed, 11 Jun 2025 13:52:48 +0330 https://virgool.io/@mahin.mohammadi/%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%86%D9%87-%DB%8C-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%DB%B2-ymempmpb3sma در ادامه پست قبل ،این توضیح لازمه که : منوپاز (یائسگی) فرآیندی تدریجی در زندگی زنان است که معمولاً در چند مرحله رخ می‌ده. این مراحل عبارت‌اند از: 1. پری‌منوپاز (پیش‌یائسگی)شروع تغییرات هورمونی و بروز علائمی مثل بی‌نظمی پریودی، گرگرفتگی، نوسانات خلقی و مشکلات خواب. این مرحله ممکنه چند سال طول بکشه (معمولاً بین ۴ تا ۸ سال قبل از منوپاز). 2. منوپاز (یائسگی)زمانی که یک زن به مدت ۱۲ ماه پشت‌سرهم پریود نشه. میانگین سن منوپاز حدود ۵۲ ساله. در این مرحله تولید استروژن و پروژسترون به شدت کاهش پیدا می‌کنه. 3. پست‌منوپاز (پس‌یائسگی)دوره‌ای که بعد از منوپاز آغاز می‌شه و تا پایان عمر ادامه داره. در این مرحله علائم کاهش یا در اکثر موارد کاملا قطع می‌شود.دوره پری منو‌پاز برای ما زن‌ها ،مخصوصا اگر شاغل باشیم یعنی باید بجنگیم تا قوی به نظر برسیم، حتی وقتی درون‌مون طوفانه.خبر خوب برای کسانی که مثل من در مرحله اول یا پری منوپاز هستنداینه که هرچند روزهای سختی رو طی میکنیم که از نوجوانی به صورت دوره‌ای تجربه کردیم و‌الان به اوج رسیده، اما وقتی از این مسیر عبور می‌کنیم، تازه می‌تونیم خودمون باشیم ،رها از نوسانات، مشکلات جسمی و ترس از قضاوت.و تعداد زیادی از زنان قبل از ما، مسیر رو با روشهای درست رفتن و با دست‌های پُر برگشتن.مارگارت تاچر، «بانوی آهنین»، دقیقاً بعد از دوران منوپازش نخست‌وزیر بریتانیا شد و یکی از تأثیرگذارترین چهره‌های سیاسی قرن بیستم شد.اوپرا وینفری، در مصاحبه‌ای گفت که دهه ۵۰ سالگیش بهترین سال‌های زندگیش بودن چون بالاخره «هیچ‌چیزی نمی‌ترسوندش».ویرجینیا وولف می‌نویسه: «زن‌ها بعد از پنجاه سالگی تازه یاد می‌گیرن خودشون رو زندگی کنن، نه تصوری که دیگران ازشون دارن.»مگان مارکل هم از این حرف زد که زنان در این سن تازه صدای خودشون رو پیدا می‌کنن وقتی دیگه نیازی به تأیید ندارن.و این فقط چهره‌های معروف نیستن.همین اطراف خودمون، زن‌هایی هستن که بعد از پنجاه سالگی کار جدید راه انداختن، نقاش شدن، نویسنده شدن، مربی شدن، عاشق شدن، سفر رفتن، از نو زاده شدن…بعد از این دوران، بالاخره وقت اون می‌رسه که خودت رو جدی بگیری.نه برای دیگران، نه برای نقش‌هات.فقط برای خودت.حالا من در این مسیرم و دارم یاد می‌گیرم: • که بدنم دشمنم نیست؛ داره منو به مرحله‌ای تازه می‌بره • که سکوت نکنم؛ چون زن‌های دیگه هم باید بدونن تنها نیستن • و اینکه گاهی باید آروم بشی و برگردی به مسیری که اومدی نگاه کنی تا ببینی کجا ایستادی، و اگر نیازه از نو انتخاب کنی.۲ اردیبهشت ۱۴۰۴ مدیر محصول . مهین محمدی مدیر محصول . مهین محمدی Wed, 11 Jun 2025 13:07:54 +0330 https://virgool.io/@mahin.mohammadi/%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%86%D9%87-%DB%8C-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%A7%DB%8C-yh4c2filnksp سال‌هاست درباره‌ی تابوهای ذهنی و اجتماعی زنانگی در محل کار، سکوت کرده‌ایم.اما سکوت، کم‌کم خودش تبدیل می‌شه به بخشی از مسئله.برای همین تصمیم گرفتم گاهی اینجا، درباره بخشی از این تجربه‌ که پیش‌یائسگیه بنویسم .نه فقط برای زنانی که در این مسیر هستند، بلکه برای همکاران، مدیران و دوستانی که اگر بدانند، شاید دنیا را برای اونها قابل‌تحمل‌تر کنند.دیروز در جلسه‌ای، درباره محصولمون حرف می‌زدیم که ناگهان موج گرمایی آمد، تمرکزم پرید، و ذهنم تار شد ، حافظه‌ام یاری نکرد و وسط جمله‌، عنوان یک ولیوی محصول که بارها در موردش حرف زده بودم، یادم رفت. چند نفس عمیق کشیدم، ادامه دادم، اما این فقط یکی از چالش‌های روزمره دوره پیش یائسگیه.چالش واقعی وقتیه که بی‌خوابی سراغم میاد،وقتی اضطراب بی‌دلیل از راه میرسه وناگهان دلم می‌خواد فقط چند دقیقه حضور نداشته باشم‌… فقط سکوت مطلق باشه.در عین حال، مادر بودن هم ادامه داره. ‌پسر دبستانی شیطون و دختر دانشجوی پرشور خسته !من زنی هستم میان دو نسل، میان دو نقش، و در حال عبور از مرحله‌ای مبهم در جسم و ذهنم که حتی اسمش را هم کمتر می‌شنویم.پیش‌یائسگی فقط فیزیکی نیست.نوعی پوست‌اندازی‌ست: در بدن، ذهن، عاطفه و حتی در تعریف موفقیت.برای زنان شاغل، به‌ویژه آنان که در موقعیت‌های تصمیم‌گیری‌اند، این مرحله چیزی فراتر از گرگرفتگیه.چالشیه بی‌صدا، اما قدرتمند.خانمها اگر تو‌این دوره هستید کمی تامل کنید .شاید لازم نباشه همیشه با سرعت ادامه بدیم، بجنگیم، قوی باشیم.باید کمی آروم بگیریم، نفسی تازه کنیم و با خودمون مهربان‌تر باشیم .شاید وقتش رسیده که یاد بگیریممی‌شه گاهی حرکت را کند کردو همچنان پیش رفت.۲۰ فروردین ۱۴۰۴#زن_شاغل #پنجاه_سالگی #تعادل_کاروزندگی #پیش_یائسگی #قدرت_زنانه #نسل_جدید_۵۰ساله‌ها#مدیر#اتوماسیون_اداری_آوات #چارگون#awatcloud مدیر محصول . مهین محمدی مدیر محصول . مهین محمدی Wed, 11 Jun 2025 12:52:23 +0330 https://virgool.io/@mahin.mohammadi/50-%D8%B3%D8%A7%D9%84%DA%AF%DB%8C-eo7nvhgjuwkb بعضی روزها انگار دنیا از من انرژی بیشتری می‌خواد : توی شرکت جلسه، تصمیم‌گیری، هماهنگی، جواب دادن به پیام‌ها و حل کردن چالشهای جدید و ...توی خونه رسیدگی به بچه ها ، انجام کارهای روزمره و هزار فکر که خاموش نمی‌شن. حالا یه چالش جدید هم اضافه شده: دوره پیش‌یائسگیکه البته فراتر از گرگرفتگیه که شنیدیم .اگر بخوام شرح درستی از این دوره بدم اینه که انگار همزمان داری چندین نسخه جدید از خودت رو کشف می‌کنی، اونم وسط کلی کار و مسئولیت!ذهنیتی که خودم داشتم و احتمالا اکثر مردم از این دوره دارند همونیه که مادرانمون تجربه کردن و ما دیدیم. چون کمتر راجع بهش صحبت کردن و کمتر در جامعه در موردش حرف زده شده،۵۰ سالگی در اونها یعنی بازنشستگی، یعنی به نوه دار شدن فکر کردن ،یعنی کم شدن انگیزه یادگیری، یعنی کم شدن فعالیت در جامعه . ولینسل ما هنوز فعالیم، هنوز رویا داریم، هنوز دنبال یاد گرفتن و رشد کردنیم و ذهنمون پر از ایده جدیده و پر از انگیزه‌ایم.برای همه زن‌هایی که هم کار می‌کنن، هم زندگی رو مدیریت می‌کنن و هم با تغییرات میانسالگی کنار میان:" این یک مرحله از زندگی ما هست و ما با قدرت ازش عبور میکنیم "۳۰ بهمن ۱۴۰۳#زن_شاغل #پنجاه_سالگی #تعادل_کاروزندگی #پیش_یائسگی #قدرت_زنانه hashtag#نسل_جدید_۵۰ساله‌ها#اتوماسیون_اداری_آوات #چارگون#awatcloud مدیر محصول . مهین محمدی مدیر محصول . مهین محمدی Wed, 11 Jun 2025 11:50:04 +0330