https://virgool.io/feed/@mahtuta مجله اینترنتی ماهتوتا https://mahtuta.com fa 2026-06-17 06:42:48 https://files.virgool.io/upload/users/209459/avatar/6qkPLA.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@mahtuta https://virgool.io/@mahtuta/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-dtxi1xtqr2nr لاغری با یک رژیم غذایی لاغری سالم و سادهاگر به دنبال بهترین و آسان ترین رژیم غذایی لاغری هستید، باید اول ویژگی های رژیم لاغری خوب را بشناسید. همانطور که در مقاله ی رژیم لاغری به طور مفصل توضیح دادیم، یک برنامه غذایی اصولی برای کاهش وزن باید شامل همه ی گروه های غذایی باشد، بر اساس ویژگی های جسمی هر فرد تعریف شده باشد و هیچ وقت رژیم گیرنده را گرسنه نگذارد. تحمل گرسنگی یکی از مهم ترین زمینه های شکست در رژیم است.یکی دیگر از نکات مهم در انتخاب رژیم توجه به کیفیت کالری هاست. منظور از کیفیت کالری ها این است که بیشترین میزان کالری مواد غذایی از خوراکی های زیر تامین شده باشد:میوه های تازهسبزیجات تازهغلات کاملحبوباتآجیل هاپروتئین بدون چربینکته ی مهم دیگری که باید به آن اشاره کنیم این است که نقطه ی مخالف کالری های با کیفیت، کالری های بی کیفیت هستند یعنی خوراکی هایی که مواد مغذی و ارزش غذایی پایین دارند. این کالری ها همان مواردی است که از قند و چربی های مضر دریافت می کنید. بیشتر کالری های بی ارزش مربوط به غذاهای زیر است:سوسیسبیکنکیکپنیرکوکیدوناتنوشیدنی های انرژی زانوشیدنی های میوه ایبستنیپیتزانوشابهبیشتر بخوانید: آیا خواب بیشتر می تواند شما را لاغر کند؟میزان کالری ها در رژیم غذایی لاغریمقدار کالری موجود در یک غذا در واقع مقدار انرژی ای است که در یک غذا ذخیره شده. بدن شما کالری های دریافتی از غذا را صرف راه رفتن، فکر کردن، نفس کشیدن و دیگر فعالیت های مهم می کند. یک فرد معمولی برای تثبیت وزن خود روزانه حدودا به ۲۰۰۰ کالری نیاز دارد.با این حال مقدار کالری مورد نیاز هر  فرد در طول روز به مواردی مثل قد، وزن، سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی بستگی دارد. این یعنی، آقایان به طور کلی نسبت به خانم ها کالری بیشتر و یا افرادی که ورزش نمی کنند نسبت به کسانی که ورزش می کنند به کالری کمتری نیاز دارند.مثال هایی که در ادامه برای مقدار کالری مورد نیاز یک فرد آمده همه بر اساس استانداردهای جهانی هستند:کودکان ۲ تا ۸ سال: ۱۰۰۰ تا ۱۴۰۰ کالریدختران ۹ تا ۱۳ سال: ۱۴۰۰ تا ۱۶۰۰ کالریپسران ۹ تا ۱۳ سال: ۱۶۰۰ تا ۲۰۰۰ کالریخانم های فعال در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۲۴۰۰ کالریخانم های بی تحرک در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالریآقایان فعال در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۲۸۰۰ تا ۳۲۰۰ کالریآقایان بی تحرک در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۲۰۰۰ تا ۲۶۰۰ کالریخانم ها و آقایان فعال بالای ۳۰ سال: ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ کالریخانم ها و آقایان بی تحرک بالای ۳۰ سال: ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ کالریچرا رعایت رژیم غذایی لاغری مهم است؟بدن ما برای ماهیچه سازی، آب شدن چربی ها، عملکرد بهتر و پیشگیری از بیماری ها به یک برنامه غذایی متعادل نیاز دارد. بدون مواد غذایی مناسب، بدن بیشتر در خطر بیماری ها، عفونت ها و آسیب ها قرار می گیرد. مثلا کودکانی که مواد غذایی مفید دریافت نمی کنند، بیشتر دچار سوء تغذیه، مشکلات رشد و ضعف در تحصیل قرار دارند و عادت های بد غذایی تا آخر عمر همراهشان خواهد بود. بالا رفتن آمار چاقی و بیماری های وابسته به آن مثل دیابت، سرطان، چربی خون، فشار خون، کبد چرب و سکته قلبی در جهان مثال خوبی برای نشان دادن تاثیر رژیم غذایی لاغری است. این مشکل در آمریکا به قدری زیاد شده که چهار علت اصلی مرگ و میر را بیماری های زیر معرفی کرده اند: بیماری های قلبی سرطان سکته مغذی دیابتخوراکی های ضروری در رژیم غذایی لاغری ?لاغریبایکرژیمغذاییلاغری همانطور که قبل تر گفتیم یک رژیم غذایی لاغری اصولی همه گروه های غذایی را در بر می گیرد. به همین دلیل نباید تصور کنیم با گرفتن رژیم غذاهایمان محدود و یا حتی حذف می شوند. بدن ما به همه ی مواد غذایی نیاز دارد و کمبود هر کدام آسیب های جبران ناپذیری به ما وارد می کنند. سوء تغذیه، انواع بیماری ها، فقر ویتامین، ریزش مو و خراب شدن پوست از جمله مشکلات پیروی از یک رژیم غیر اصولی است.بنابراین اگر می خواهید هم وزن کم کنید و هم به بدن شما آسیبی نرسد، از این مواد غذایی غافل نشوید:۱- میوه ها در رژیم غذایی لاغریمیوه ها علاوه بر اینکه میان وعده های خوشمزه ای هستند، بمب مواد مغذی نیز به حساب می آیند. سعی کنید از میوه های تازه و نوبرانه بیشتر استفاده کنید، این میوه ها تازه تر هستند و بیشترین مواد مغذی را به بدن شما می رسانند. با وجودیکه میوه ها سرشار از قند هستند، اما به دلیل طبیعی بودن، نسبت به مواد غذایی شیرین شده انتخاب بهتری هستند. اگر دیابت دارید بهتر است از میوه هایی استفاده کنید که قندشان پایین است.افرادی که روی مقدار دریافت کربوهیدراتشان (قندها) حساس هستند، بهتر است به سراغ میوه هایی مانند ملون ها و آوکادو بروند.۲- سبزیجات در رژیم غذایی لاغریسبزیجات منبع اصلی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند. سبزیجات برگ دار با رنگ تیره معمولا بیشترین مواد مغذی را در خود دارند. مصرف آنها در کنار غذاها کمک می کند مواد مغذی ارزشمندی برای بدن خود جذب کنید. منظور از سبزیجات برگ دار با رنگ تیره نمونه های زیر می باشد:اسفناجکلملوبیا سبزبروکلی۳- غلات در رژیم غذایی لاغریمتاسفانه اکثر مردم از آرد سفید بیشترین استفاده را دارند. آرد سفید تصفیه شده ارزش غذایی بسیار کمی دارد چون پوست غلات یا لایه ی بیرونی آن در طی فرآیند تصفیه، جدا می شود. این پوسته بیشترین مواد مغذی را در خود دارد. اما غلات کامل شامل تمام قسمت ها از جمله این پوسته می باشد. غلات کامل مواد مغذی بسیار بیشتری را برای بدن فراهم می کنند. بنابراین به جای نان سفید و پاستا از انواع سبوس دار آنها که با غلات کامل تهیه شده اند، استفاده کنید.۴- پروتئین در رژیم غذایی لاغریپروتئین ماده مغذی بسیار مهمی است که برای ماهیچه سازی و عملکرد بهتر مغز به آن نیاز داریم. گوشت های کم چرب مانند گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز و تخم مرغ منابع اصلی پروتئین هستند. برای اینکه چربی و کلسترول آنها را به حداقل برسانیم، باید پوست و چربی های آن را جدا کنیم. آجیل ها و لوبیاها نیز منابع خوبی از پروتئین های غیر حیوانی، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند. این خوراکی ها به دلیل داشتن فیبر و پروتئین احساس سیری بشتری به شما می دهند و کمک زیادی به کاهش وزن می کنند. سعی کنید این خوراکی ها را بیشتر مصرف کنید:عدسلوبیانخودبادامدانه های آفتابگردانفندق۵- لبنیات در رژیم غذایی لاغریلبنیات حاوی ویتامین D، کلسیم و دیگر مواد مغذی ضروری برای بدن هستند. با اینکه لبنیات از منابع اصلی چربی هستند، اما چربی های آن به احساس سیری بیشتر کمک می کند. اگر علاقه ای به دریافت این چربی مفید از لبنیات ندارید، می توانید از انواع شیر گیاهی مثل شیر بادام و شیر سویای غنی شده با کلسیم استفاده کنید.۶- روغن ها در رژیم غذایی لاغریروغن ها را باید با احتیاط مصرف کنید. محصولاتی مانند سس سالاد و مایونز که حاوی چربی هستند را سعی کنید از نوع کم چرب و کم قند انتخاب کنید. از سرخ کردن کامل غذا در روغن بپرهیزید چون کالری های غیر مفیدی به بدن شما می رسانند.البته در کنار این روغن های مضر، روغن های مفید و سالمی مانند روغن زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل و … وجود دارند که می توانید آنها را جایگزین روغن های گیاهی کنید. بنابراین، بهترین خوارکی ها در رژیم غذایی لاغری حاوی چربی و قندهای اضافی نیستند و بالعکس سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی هستند.در ادامه بخوانید: تاثیرات پودر پروتئین نخود بر سلامتی بدن mahtuta mahtuta Fri, 12 Jun 2020 19:48:55 +0430 https://virgool.io/@mahtuta/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-mdma-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B8%D9%87%D9%88%D8%B1-mdma-rrjbnxketva1 قرص عشق روانگردان MDMA چیست؟ » به گزارش مجله اینترنتی ماهتوتا قرص عشق جزء مواد روانگردان جدید محسوب می‌شود که فرد پس از مصرف آن احساس می‌کند در مدت زمان کوتاه و به صورت موقتی به افرادی که در اطراف او هستند علاقه‌مند شده، این درحالیست که مصرف این قرص موجب افزایش فشار خون، تپش قلب و درنهایت افزایش شدید دمای بدن و تشنج شده و مصرف بالای آن نیز منجر به مرگ می‌شود.قرص MDMAقرص MDMA که به قرص عشق معروف است جزء مواد روانگردان جدید محسوب می‌شود که فرد پس از مصرف آن احساس می‌کند در مدت زمان کوتاه و به صورت موقتی به افرادی که در اطراف او هستند علاقه‌مند شده، این درحالیست که مصرف این قرص موجب افزایش فشار خون، تپش قلب و درنهایت افزایش شدید دمای بدن و تشنج شده و مصرف بالای آن نیز منجر به مرگ می‌شود.منصور براتی- معاون موسسه کادراس در گفت‌وگو با ایسنا، درباره ساختار تشکیل‌دهنده قرص MDMA گفت: قرص MDMA جزء NPSها یا مواد روانگردان جدید هستند که از ترکیب مواد فنیل‌اتیل‌آمین و آمفتامین تشکیل شده‌اند و به قرص M یا قرص عشق معروف‌اند؛ مشخصه اصلی آن این است که اغلب کلمه M یا LOVE بر روی آن حک و یا نماد قلب بر روی آن کشیده شده و از قرص‌های رایج در مهمانی‌هاست.علت نام‌گذاری قرص عشقوی درباره علت نام‌گذاری این قرص تحت عنوان «عشق» این‌طور توضیح داد: مصرف قرص MDMA موجب آزادسازی سراتونین، دوپامین و نورآدرنالین در ذهن می‌شود، در این حالت فرد احساس شادی کرده و اگر دچار اضطراب باشد، اضطراب او از بین می‌رود. اغلب این قرص در مهمانی‌ها و میان جوانان استفاده می‌شود و فرد پس از مصرف احساس می‌کند که در مدت زمان کوتاه و به صورت موقت به افرادی که در اطراف او هستند علاقه‌مند شده، به همین دلیل این قرص به «عشق» معروف است.معاون موسسه کادراس در ادامه نسبت به مصرف این قرص هشدار می‌دهد و درباره عوارض آن بیان کرد: مصرف این قرص موجب افزایش فشار خون، تپش قلب و در نهایت افزایش شدید دمای بدن و تشنج می‌شود. تعریق و تبخیر آب بدن نیز از دیگر عوارض مشهود آن است که مصرف بالای آن موجب مرگ نیز خواهد شد. در مصارف اولیه احتمال مرگ بالا نیست اما عواملی که در قرص‌های اکس خطرات بسیار بالایی دارد این است که افراد برای دریافت انرژی بیشتر، اغلب بیش از یک قرص را در یک زمان مصرف می‌کنند و از آنجایی که ساختار شیمیایی برخی قرص‌ها با یکدیگر هم‌خوانی ندارد یا دوز آنها بسیار بالاست، مصرف آن به مرگ ختم می‌شود.عوارض قرص MDMAوی افزود: همچنین مصرف برخی قرص‌های اکستازی مانند قرص عشق به همراه مشروبات الکلی سازگار نیست و به دلیل افزایش فشار خون در نهایت منجر به سکته قلبی می‌شود.براتی با تاکید بر اینکه قرص‌های عشق بسیار اعتیادآور است، تصریح کرد: زمانی که فرد برای اولین بار قرص عشق را مصرف می‌کند سطح تحرک و انرژی که در ذهن او رها می‌شود باعث تپش قلب خواهد شد و برای اینکه دوباره آن لذت را تجربه کند، مجددا آن را مصرف می‌کند. درنهایت پس از چندبار مصرف، واکنش بدن نسبت به آن کاهش یافته و مقاومت بدن افزایش می‌یابد، پس برای آنکه به آن سطح از لذت موردنظر دست یابد، میزان مصرف خود را بیشتر کرده و درنهایت بدن نسبت به قرص عشق وابسته می‌شود.گزارشات موجود از قرص MDMAهمچنین مصرف مکرر این قرص و در زمانی که فرد نسبت به آن اعتیاد پیدا کند موجب افسردگی و اضطراب شده و حتی در مواردی فرد را به سمت خودکشی سوق می‌دهد.معاون موسسه کادراس با اشاره به اینکه عمده قرص‌های اکستازی در اروپا ساخته می‌شوند، گفت: ممکن است این قرص‌ها توسط کشورهای دیگر نیز تولید شود، اما ریشه همه قرص‌ها اروپاست. بررسی‌های گزارشات موجود از قرص MDMA نیز حاکی از آن است که این قرص در ایران نیز کشف و ضبط شده، اما مرکز استفاده آن اغلب آمریکای شمالی است و چندان نمی‌توان آن را قرص اروپایی دانست.بیشتر بخوانید » انرژی و عقده مردم mahtuta mahtuta Fri, 12 Jun 2020 19:42:20 +0430 https://virgool.io/@mahtuta/%D9%85%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%86%DA%AF%D8%A7-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-mahheiweika1 درخت مورینگا یا گز روغنی از گیاهان بومی نواحی شمال غربی هند است مورینگا به دلیل داشتن برگ های مغذی و خواص دارویی خارق العاده به خصوص برای مردان از هزاران سال پیش در طب سنتی آیورودا مورینگا استفاده می شود.جالب است بدانید تقریبا همه بخش های مورینگا خاصیت درمانی دارد و برای درمان بیش از 300 بیماری مختلف استفاده می شود. از جمله خواص مورینگا برای مردان می توان به حفظ سلامت پروستات، جلوگیری و درمان اختلال نعوظ، بهبود باروری و کنترل قند خون اشاره کرد.در ادامه با مجله اینترنتی ماهتوتا همراه باشید تا با خواص شگفت انگیز برگ و دانه مورینگا برای مردان و مضرات احتمالی این گیاه آشنا شویم.مورینگا چیست و چه تاثیراتی بر بدن دارد؟1. سلامت پروستاتدانه و برگ مورینگا سرشار از ترکیبات حاوی گوگرد به نام گلوکوزینولات ها هستند که خاصیت ضد سرطانی داشته و رشد و نمو سلول های سرطان پروستات را مهار می کنند.گفته شده مورینگا برای پیشگیری از هایپرپلازی (بزرگی) خوش خیم پروستات مفید می باشد، ناگفته نماند احتمال ابتلا به این عارضه با افزایش سن بیشتر می شود و نشانه بارز آن بزرگ شدن پروستات است که در دفع ادرار مشکل ایجاد می کند.به نظر می رسد عصاره برگ مورینگا به کاهش وزن پروستات کمک کرده و سطح آنتی ژن مخصوص پروستات را کاهش می شود، این آنتی ژن از پروتئین های تولید شده توسط غده پروستات است که بالا بودن سطح آن می تواند نشانه سرطان پروستات باشد.2. درمان اختلال نعوظاختلال نعوظ از مشکلات جنسی شایع در میان مردان است که طی آن فرد در رسیدن به حالت نعوظ و حفظ آن حین رابطه جنسی دچار مشکل می شود و عوامل مختلفی همچون مشکل در جریان خون، فشار خون بالا، بالا بودن سطح چربی خون یا بیماری های خاص از جمله دیابت در بروز آن نقش دارند.برگ مورینگا حاوی ترکیبات گیاهی پلی فنلی است که با افزایش تولید اکسید نیتریک و کاهش فشار خون می تواند جریان خون را تقویت کرده و به درمان این اختلال کمک کند.به نظر می رسد عصاره برگ و دانه این گیاه با مهار آنزیم های مرتبط با اختلال نعوظ که از عوامل افزایش فشار خون و کاهش تولید اکسید نیتریک هستند در کاهش علائم اختلال نعوظ نقش مثبت داشته باشد.همچنین گفته شده مصرف عصاره دانه مورینگا عضله مربوط به نعوظ در آلت تناسلی را شل کرده و باعث می شود جریان خون بیشتری به این منطقه برسد.3. بهبود باروریآمار نشان داده در 40 درصد موارد ناباروری، مشکلات مردانه از جمله تعداد کم اسپرم یا مشکل در تحرک آن ها عامل اصلی است.برگ و دانه مورینگا به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی با استرس اکسیداتیو مقابله کرده و به افزایش تولید اسپرم ها و جلوگیری از آسیب DNA اسپرم کمک می کنند.پودر برگ مورینگا باعث افزایش قابل توجه حجم مایع منی و تعداد و تحرک اسپرم ها شده و عصاره آن مانع از بین رفتن اسپرم در برابر گرمای شدید، شیمی درمانی یا پرتوهای الکترومغناطیسی ناشی از تلفن های همراه می شود.4. کنترل قند خوندیابت نوع 2 از بیماری های مزمن است که در مردان بیش از زنان شیوع دارد، یک دلیل آن این است که افزایش تجمع چربی های شکمی یا احشایی در مردان معمولا بیشتر از زنان است که به کاهش کارایی انسولین و افزایش خطر ابتلا به دیابت منجر می شود.به نظر می رسد عصاره برگ و دانه مورینگا با افزایش تولید انسولین و جذب بهتر قند توسط سلول ها به کاهش قند خون کمک می کند اگرچه در برخی موارد دیده شده تاثیر قابل توجهی روی قند خون نداشته است.همچنین گفته شده مصرف پودر برگ ها به همراه وعده غذایی می تواند از افزایش قند خون بعد از وعده غذایی در افراد دیابتی جلوگیری کند، با این حال دوز مصرفی موثر به قدری است که روی طعم غذا اثر منفی گذاشته و معمولا افراد نمی توانند به مصرف منظم آن ادامه دهند.عوارض مورینگابرگ مورینگا معمولا به صورت برگ خشک، پودر، کپسول، عصاره و حتی دمنوش کیسه ای در برخی نقاط عرضه می شود و سابقه طولانی استفاده از آن در طب سنتی و مواد غذایی نشان داده احتمالا خطر خاصی برای سلامتی ندارد.در مطالعات علمی هم مشخص شده افرادی که یک دوز 50 گرمی پودر برگ مورینگا مصرف کرده یا به مدت سه ماه هر روز 7 گرم از این پودر خورده اند مشکل خاصی پیدا نکرده اند.با این وجود توصیه می شود قبل از مصرف مورینگا به موارد زیر توجه داشته باشید:در برخی پژوهش های علمی مشخص شده این گیاه باعث کاهش سطح تستوسترون در مردان می شود که مشکلاتی همچون کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ، کاهش حجم عضلانی و افسردگی را به دنبال دارد.اثر کاهنده تستوسترون برگ های مورینگا می تواند اثر بخشی درمان جایگزین تستوسترون در مردانی که دچار کمبود تستوسترون هستند را کاهش دهد.توصیه می شود مردانی که دچار کمبود تستوسترون هستند یا داروهای فشار خون یا دیابت مصرف می کنند قبل از مصرف مکمل های مورینگا حتما با پزشک مشورت کنند.بیشتر بخوانید » لاغری با یک رژیم غذایی لاغری سالم و ساده mahtuta mahtuta Fri, 12 Jun 2020 15:22:19 +0430 https://virgool.io/@mahtuta/%D9%85%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%85-vcc6fywgr5ry من به تنهایی خود می مانممن به درماندگی صخره و سنگمن به آوارگی ابر و نسیممن به سرگشتگی ‌آهوی دشتمن به تنهایی خود می مانممن در این شب که بلند است به اندازه حسرت زدگیگیسوان تو به یادم می آیدمن در این شب که بلند است به اندازه حسرت زدگیشعر چشمان تو را می خوانمچشم تو چشمه شوقچشم تو ژرفترین راز وجودبرگ بید است که با زمزمه جاری بادتن به وارستن عمر ابدی می سپرد تو تماشا کنکه بهار دیگرپاورچین پاورچیناز دل تاریکی می گذرو تو در خوابیو پرستوها خوابندو تو می اندیشیبه بهار دیگرو به یاری دیگرنه بهاریو نه یاری دیگرحیفاما من و تودور از هم می پوسیمغمم از وحشت پوسیدن نیستغمم از زیستن بی تو دراین لحظه پر دلهره استدیگر از من تا خاک شدن راهی نیستاز سر این باماین صحرا این دریاپر خواهم زد خواهم مردغم تو این غم شیرین رابا خود خواهم بردبیشتر بخوانید » چشمانت کارناوال آتش بازیست!شاعر » حمید مصدق mahtuta mahtuta Fri, 12 Jun 2020 15:10:07 +0430 https://virgool.io/@mahtuta/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%B7-so2xthfnydiz دست‌خط شما با ابتلا به این بیماری تغییر میکند ! و باعث اختلال در نوشتن می شود آنچه در «سبک زندگی» این هفته می‌خوانید، پاسخی است به همین پرسش. اساسا در علم نورولوژی، وقتی از زبان تکلم صحبت می‌کنیم، منظورمان فقط صحبت کردن نیست، بلکه حرف زدن، درک کردن، خواندن، نوشتن، نامیدن و تکرار کردن هم از اجزای زبان تکلمی انسان‌ها محسوب می‌شود.همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.اختلال در نوشتنبه گزارش مجله اینترنتی ماهتوتا ؛ کدام بیماری‌ها می‌توانند باعث اختلال در نوشتن شوند و دستخط چندین و چندساله بیمار را تغییر دهند؟ آنچه در «مغز و اعصاب» این هفته می‌خوانید، پاسخی است به همین پرسش. اساسا در علم نورولوژی، وقتی از زبان تکلم صحبت می‌کنیم، منظورمان فقط صحبت کردن نیست، بلکه حرف زدن، درک کردن، خواندن، نوشتن، نامیدن و تکرار کردن هم از اجزای زبان تکلمی انسان‌ها محسوب می‌شود.آفازی یا اختلال در گویش، مشکلی است که در آن، ممکن است فرد در همه اجزای گفته‌شده مربوط به زبان تکلم مشکل پیدا کند که یکی از این اجزا، نوشتن است و بخش مهمی در رشته نورولوژی محسوب می‌شود زیرا برخی بیماری‌ها می‌توانند روی نوشتن افراد تاثیر بگذارند و پزشکان قادرند از این امر به عنوان نشانه‌ای برای تشخیص بیماری‌ها استفاده کنند.اختلال در نوشتن ۲ بعد دارد؛ بعد اول، بعد ساختاری و معنایی نوشتار است و بعد دوم، بعد زیبایی‌شناسی خط و نوشتار. بیماری‌هایی که زیبایی و زیباشناسی خط را دچار اشکال می‌کنند، فقط دستخط بیمار را تغییر می‌دهند اما بیماری‌هایی که بر ساختار و معنای نوشتار بیمار تاثیر می‌گذارند، گفته‌ها و نوشته‌های او را نامفهوم می‌کنند.پارکینسون باعث ریزنویسی می‌شود و تغییر دست خط میشوددر بیماری پارکینسون، بیمار به علت کمبود دوپامین و به هم خوردن تعادل مواد شیمیایی در مغز، دچار چند علامت می‌شود که یکی از آنها کندی حرکت است؛ مثلا راه رفتن و حرکت دست بسیار آهسته می‌شود، به‌ طوری که بیمار برای دست بردن به سوی صورت باید زمان زیادی را صرف کند. کندی در حرکت را در حرکات عضلات صورت و پلک‌ها هم مشاهده می‌کنیم. اما مشکل بیماران مبتلا به پارکینسون فقط آهستگی حرکات نیست و بخش دیگری از علائم مربوط به لرزش اندام‌هاست. لرزش واضح در وضعیت استراحت دیده می‌شود و با حرکت اندام کمتر خواهد شد.از سوی دیگر، این بیماری روی دستخط بیماران هم اثر می‌گذارد و تاثیر آن به طور عمده به صورت ریزنویسی است. خط نوشتاری بیماران به‌تدریج و با پیشرفت بیماری ریز و ریزتر می‌شود. به این اختلال در علم پزشکی «میکروگرافی» گفته می‌شود؛ یعنی بیمار ابتدا یک خط مشخصی داشته و لغات را با اندازه مشخصی می‌نوشته ولی به مرور خط ریزتر می‌شود و شکل نگارش از نظر زیبایی‌شناسی تغییر می‌کند.ترمور باعث نازیبانویسی می‌شود و تغییر دست خط میشودیکی دیگر از بیماری‌هایی که زیبایی خط را تغییر می‌دهند، اسنشیال ترمور یا لرزش اولیه ارثی خوش‌خیم است. همان‌طور که از نام این بیماری پیداست، ارث در آن نقش مهمی دارد. در این بیماری، دست فرد وقتی در حال انجام کاری است، شروع به لرزش می‌کند؛ مثلا وقتی لیوان آب را در دست می‌گیرد، آب از آن بیرون می‌ریزد یا اگر عکاس باشد، نمی‌تواند دوربین را ثابت نگه دارد و عکس‌ها خراب می‌شوند. نوع لرزش در این بیماری درست برخلاف پارکینسون است و دست بیمار در حالت کار دچار لرزش می‌شود. طبیعتا این بیماران هنگام نگارش هم مشکلات زیادی پیدا می‌کنند؛ مثلا نمی‌توانند امضا کنند یا هنگام نوشتن نمی‌توانند صاف و درست بنویسند. با پیشرفت بیماری، وضعیت بدتر هم خواهد شد. پس پارکینسون و لرزش اولیه ارثی خوش‌خیم ۲ بیماری هستند که باعث اشکال در زیبایی خط می‌شوند.سکته مغزی باعث تغییر دست خط و اختلال ساختاری نگارش می‌شوددر بعضی از بیماری‌ها اشکال در نگارش، ساختاری است؛ مثلا وقتی بیمار دچار سکته مغزی در قسمت چپ مغز می‌شود، آفازی یا اختلال در گویش ایجاد می‌شود. چنین بیمارانی دچار اشکال در نگارش هم می‌شوند. آفازی انواع مختلفی دارد؛ در یک نوع از آن بیمار نمی‌تواند صحبت کند ولی درک خوبی دارد؛ مثلا اگر به او بگوییم دستت را تکان بده، متوجه می‌شود. در نوع دیگر آفازی، فرد می‌تواند صحبت کند ولی درک ندارد؛ یعنی اگر سوالی از او بپرسیم، نمی‌تواند مفهوم را درک کند و قادر به پاسخ دادن نیست. در این آفازی‌هاست که بیمار دچار اختلال در نوشتن می‌شود. وقتی بیماری دچار آفازی در نوشتن است، حتی ممکن است هنگام نوشتن قسمت‌هایی را جا بیندازد. جملاتی که این بیماران می‌نویسند، اختلال گرامری و ساختاری دارد.آلزایمر و دمانس فرونتوتمپورال باعث تغییر دست خط و نامفهوم‌نویسی می‌شونددر بیماری آلزایمر و بعضی از انواع دمانس (زوال عقل یا خردسودگی) مانند دمانس فرونتوتمپورال دیده می‌شود. در این اختلال به‌تدریج دایره واژگان بیمار کمتر می‌شود و در نتیجه، شکل حرف زدن او نیز تغییر می‌کند و جملاتش کوتاه و کوتاه‌تر می‌شوند. فراموشی، علت اصلی کوتاه شدن جملات هستند. بیماران جملاتی دارند که دچار فقر کلمات یا عیوب ساختاری و گرامری است؛ مثلا فاعل یا فعل ندارد.دست‌خط شما با ابتلا به این بیماری ها تغییر میکند !بیشتر بخوانید » چگونه با غم از دست دادن و مرگ عزیزانمان روبه رو شویم؟ mahtuta mahtuta Fri, 12 Jun 2020 15:02:56 +0430 https://virgool.io/@mahtuta/%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%AA%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87%D8%B1%D9%87%D8%A7%D8%AA-%DA%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7-%D9%86%D9%87-%D8%B3%DA%A9%D9%88%D8%AA-%D8%AF%D8%B9%D9%88%D8%AA-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF-gfiwfmk4wsd7 تمام دست تو روز استو چهره‌ات گرمانه سکوت دعوت می‌کندو نه دیر استدیگر باید حضور داشتدر روزدر خبردر رگو در مرگ…از عشقاگر به زبان آمدیم فصلی را بایدبرای خود صدا کنیمتصنیف‌ها را بخوانیمکه دیگر زخم‌هامان بوی بهار گرفت.بمان:که برگ خانه‌ام را به خواب داده‌ایفندق بهارم را به بادو رنگ چشمانم را به آب.تفنگی که اکنون تفنگ نیست،و گلوله‌یی که در قصه‌هاعتیقه شده استروبروی کبوترانتشنگی پرندگان را دارد.https://mahtuta.com/%d8%af%d8%b9%d9%88%d8%aa/ mahtuta mahtuta Wed, 10 Jun 2020 18:32:03 +0430