https://virgool.io/feed/@masoudchitgarha من [یک #تغییردهنده] هستم؛ پس می‌شنوم، می‌خوانم، می‌اندیشم و تغییر می‌دهم! fa 2026-04-15 05:21:19 https://files.virgool.io/upload/users/69055/avatar/ch5Kr9.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@masoudchitgarha https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D8%B9%D9%85%D9%84%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA%DA%98%DB%8C-ozkgbxnlcxfl چگونه مدیران عامل بین استراتژی و عملیات توازن برقرار می‌کنندعملیات در مقابل استراتژی ظاهراً همیشه برنده بوده و علیرغم تمامی نارسایی‌های سرمایه‌داری، سامانه‌ی خوبی است. شاید هیچ سیستم اقتصادی دیگری در تاریخ در نجات مردم از فقر، هدایت به سمت نوآوری و ایجاد فرصت برای پیشرفت موفق‌تر نبوده است. اما بحران مالی سال ۲۰۰۸ و سقوط اقتصادی جهانی که به دنبال آن بود، یک تلنگری بود که شاید این سیستم راه خود را گم کرده باشد.دومینیک بارتون به عنوان مشاور همکار در بخش مدیریت جهانی شرکت مشاوره مک‌کینزی در انتقاد از سیستمی می‌گوید که نگاه کوتاه‌مدت دارد، فوایدش منحصر به فرد است و در مقابل تغییرات ناسازگاری نشان می‌دهد. با وجود اینکه او صندلی هیئت مدیره را در سال ۲۰۱۸ رها کرده است، اما هنوز هم صحبت‌هایش برای آینده سرمایه‌داری تأثیرگذار است.ادامه مقاله را از اینجا بخوانید مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Sun, 29 May 2022 10:49:26 +0430 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D9%88-%D9%87%D9%81%D8%AA-%D8%B9%D9%86%D8%B5%D8%B1-%D8%AD%DB%8C%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A2%D9%86-lav4hez19hz5 تغییر حرکتی متمرکز، مداوم و ملایم است برای تبدیل شدن و دگرگونی از وضعیت موجودی که در آن هستیم به وضعیت مطلوبی که در آن می‌خواهیم باشیم. براساس تجاربی که در این چندسال در حوزه آموزش و مشاوره مدیریت داشتم، تعاریف مختلفی را در موضوع تغییر بررسی و تجربه کردم. آنچه مهم به نظر می‌رسد این است که آدمی مهم‌ترین عنصر در رابطه با تغییر است. حال تغییر می‌خواهد فردی یا حرفه‌ای یا سازمانی باشد. بنابراین، اگر بخواهیم تغییر را تعریف کنیم بایستی از جنبه انسانی آن تعریف کنیم و البته بقیه موارد حول محور آن داشته باشیم. بنابراین، از نظر الگوی هارمونی تغییر: جنبشی برای دگرگونی، از این رو، براساس این تعریف تغییر ۷ عنصر کلیدی دارد که در این مقاله به آن اشاره می‌کنیم:۱. حرکت، ۲. تمرکز، ۳. مداومت، ۴. ملایمت، ۵. دگرگونی، ۶. وضعیت موجود، و ۷. وضعیت مطلوب https://chitgarha.com/تغییر-و-هفت-عنصر-حیاتی-آن/ مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Sun, 24 Apr 2022 15:19:42 +0430 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D9%85%D9%82%DB%8C%D8%A7%D8%B3-%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%DB%8C-vjpuvxybuob3 واقعیت‌های شگفت‌انگیز از موفق‌ترین کارآفرینان جهانمقیاس‌پذیری (که در سال ۲۰۲۱ منتشر شده است) بخشی از آن حکایت‌های جذاب، و بخش دیگر راهنمای نحوه کار برای کارآفرینانی است که در حال آماده شدن برای عرضه محصول خود یا افزایش مقیاس شرکت خود هستند. با موردکاوی و داستان‌های پشت سر برخی از بزرگترین شرکت‌های جهان، اصولی را می‌سازد که پشت افزایش موفقیت‌آمیز بزرگ شدن آن‌ها هستند.این کتاب برای کارآفرینان مختلف، سرمایه‌گذارانی که به جست‌وجوی مقیاس‌پذیری نوکسب‌وکارشان هستند، و رهبرانی که پیگیر هستند تا شرکت‌شان رشد کند.رید هافمن بنیانگذار لینکدین و مربی نوکسب‌وکاری است که دست در موفقیت شرکت‌های متعددی مانند ایربی‌ان‌بی، پی‌پال، و فیسبوک داشته است. او نویسنده مقیاس‌پذیری رعدآسا، نوکسب‌وکار شما، و اتحاد، و میزبان پادکست استادان مقیاس‌پذیری است.ادامه این مقاله را از اینجا بخوانید مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Thu, 06 Jan 2022 13:35:37 +0330 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D9%88%DB%8C%DA%98%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D9%87%D8%A7-mxmltuvs5sm2 چالش‌های مشاوره مدیریت در ایرانمشاوره مدیریت در ایران در این سال‌ها چالش‌های فراوانی را دیده است. ما در اینجا نمی‌خواهیم به صورت تاریخی با این موضوع برخورد کنیم که البته خود می‌طلبد تا مقاله‌ی تحلیلی جداگانه‌ای در این خصوص نوشته شود. ما در این مقاله با این موضوع براساس سه پرسش اساسی چرا-چه‌چیزی-چگونه الگوی جنبش هارمونی تغییر (جهت) برخورد و تحلیل خود را در دوره فعلی بیان کنیم.مشاوره مدیریت؛ چرا؟مشاوره مدیریت در دو دلیل می‌‌تواند زمینه‌های ارزشمندی را برای ما فراهم کند. نخست اینکه مشاوره مدیریت می‌تواند زمینه‌های ارزشمندی از فرصت‌های مختلف توسعه فردی و حرفه‌ای فراهم کند. دوم اینکه با حل مسائل پیچیده‌ی کارفرمایانی که مشاوره مدیریت دریافت می‌کنند، تجربه‌های متعددی در صنایع و شبکه‌های مختلف با یک وسعت گسترده فراهم‌ می‌شود و همین فرایند صنعتی را ساخته است که ظرفیت بالقوه بسیار بالایی را برای رشد دارد.ادامه مقاله را اینجا بخوانید مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Tue, 28 Dec 2021 15:45:45 +0330 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D9%86%D8%AC-%DA%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-xdok0ai8yxxk نگرش‌تان را نسبت به این پنج واقعیت تغییر دهید۵ واقعیت زندگیواقعیت چیست؟ زندگی مجموعه‌ای از واقعیت‌ها و تصویر این واقعیت‌ها است. واقعیت‌ها درونی و تحت کنترل ماست و تصویر واقعیت‌ها بیرونی و خارج از کنترل ماست. تصویر واقعیت‌ها ساخته و پرداخته واقعیت‌های ماست که به سه دسته تقسیم می‌شود و ما آن‌ها را دستآوردهای زندگی می‌نامیم: خروجی‌ها، پیامدها و نتایج. خروجی چیزی است که حاصل فعالیت‌های روزمره ماست. مانند اینکه شما به سر کار می‌روید و خدماتی را به کارفرمای خود ارائه می‌دهید. پیامدها اثر این خروجی بر مخاطب شماست. همان کارفرما را در نظر بگیرید که به او خدمات داده‌اید. پیامد این خدمات شما افزایش فروش محصولات کارفرمای شما را در پی خواهد داشت. و در نهایت، نتایج مواردی است که حاصل پیامدهای ماست. همان کارفرما براساس پیامد خوشایندی که برای او داشته‌اید (افزایش فروش محصولات) درآمدی را به شما پرداخت می‌کند یا موقعیت اجتماعی یا شغلی شما را ارتقاء می‌دهد.یک رابطه علت و معلولی در واقعیت‌ها و تصویر واقعیت‌ها وجود دارد. یعنی واقعیت‌های زندگی ما دلیل اصلی دستاوردهای زندگی ماست. حال اگر بخواهیم زندگی ما تغییر و تحول اساسی و ناب را تجربه کند بایستی واقعیت‌های زندگی ما تغییر کند تا دستاوردهای زندگی ما نیز تغییر کند. به عبارت دیگر، دستاوردهای ما معلول واقعیت‌هایی است که در زندگی ما به صورت روزانه در جریان است و ما هر روز با آنها درگیر هستیم. در این مقاله، می‌خواهیم پنج واقعیت مهم زندگی را بشناسیم تا با تغییر و بهبود آن‌ها بتوانیم دستاوردهای زندگی را بهتر کنیم. وقتی دستاوردهای زندگی بهیود پیدا می‌کند هم امیدوارتر خواهیم شد و هم حال روحی و جسمی و ذهنی ما بهتر می‌شود. اکنون ببینیم این ۵ واقعیت چیست؟ادامه مقاله را از اینجا بخوانید مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Mon, 27 Dec 2021 10:37:27 +0330 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%DB%8C%DA%A9-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-xgmzdrc0zxbr چگونه نه بگوییم و به بله برسیمنه مثبت، یک قدرت است (که در سال ۲۰۰۷ منتشر شده است)، ویلیام اوری به عمق قدرت نه فرو می‌رود. از آنجا که پاسخ منفی به راحتی یکی از قوی‌ترین کلمات در هر زبانی نیست، مردم تمایل دارند از آن سوءاستفاده کنند یا از ترس ناراحت کردن شخص مقابل، از استفاده‌ی آن می‌ترسند. قدرت یک نه‌ی مثبت دقیقاً به شما می‌گوید که چگونه در مقابل خود بایستید و یک رأی قاطعانه‌ی منفی ارائه دهید تا در برابر پرخاشگری مقاوم باشید و روابط کلیدی خود را حفظ کنید.این کتاب برای کسانی نوشته شده است که افرادی احساساتی و مردمی مؤدب که برای ادعای خود تلاش می‌کنند، متخصصان جوان یاد می‌گیرند که چگونه اختلافات کاری خود را حل و فصل کنند، و هر کسی که هنگام برقراری ارتباطات محکم احساس ناتوانی می‌کنند.ویلیام اُوری یکی از بنیانگذاران برنامه‌ی مذاکره‌ی هاروارد است، وی نویسنده‌ی دانشگاهی و پرفروش کتاب «رسیدن به بله» و چندین کتاب دیگر است. اُوری به عنوان میانجی در خاورمیانه و اتحاد جماهیر شوروی کار می‌کرد، و هم‌چنین با رئیس جمهور جیمی کارتر برای راه‌اندازی شبکه‌ی مذاکره‌ی بین‌المللی همکاری کرد.نه مثبت، یک قدرت استادامه این خلاصه‌کتاب را در بخش معرفی کتاب به نشانی زیر بخوانید https://chitgarha.com/نه-مثبت،-یک-قدرت-است/ مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Tue, 30 Nov 2021 10:37:40 +0330 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D8%B1%D9%88%D8%B4-%DA%98%D8%A7%D9%BE%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D9%87%D8%A7-%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D9%82%D8%AF%D9%85-%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9-bsiwr5i4q7ym کایزنکایزن (که در سال ۲۰۱۹ منتشر شده است) راهنمای فلسفه‌ی پیشرفت معروف به کایزن است که قدم‌های کوچک را برای رسیدن به اهداف بلندپروازانه ترغیب می‌کند. این روش که در دنیای تجارت و ورزش کاملاً جا افتاده است، می‌تواند در رشد فردی شما نیز به کار رود. این راهنما با استفاده از مثال‌های عملی، چگونگی اتخاذ رویکردی متفاوت برای تعیین اهداف بهبود سلامت، روابط، پول و کار را توضیح می‌دهد.کایزن (که در سال ۲۰۱۹ منتشر شده است) راهنمای فلسفه‌ی پیشرفت معروف به کایزن است که قدم‌های کوچک را برای رسیدن به اهداف بلندپروازانه ترغیب می‌کند. این روش که در دنیای تجارت و ورزش کاملاً جا افتاده است، می‌تواند در رشد فردی شما نیز به کار رود. این راهنما با استفاده از مثال‌های عملی، چگونگی اتخاذ رویکردی متفاوت برای تعیین اهداف بهبود سلامت، روابط، پول و کار را توضیح می‌دهد.این کتاب برای هر کسی که سعی دارد تا بر یک عادت و یا یک چالش جدید غلبه کند؛ هر کسی که مایل به بهبود جنبه‌ای از زندگی خود است؛ و هر کسی که به فرهنگ و فلسفه‌ی ژاپن علاقه‌مند باشد؛ نوشته شده است.سارا هاروی هنگامی‌که با کایزن معروف شد، یک مشاور انتشارات در توکیو بود. او اکنون در لندن زندگی می‌کند، جایی که برای یک آژانس ادبی کار می‌کند. کایزن اولین کتاب او است.ادامه‌ی این یادداشت خلاصه کتاب را در بخش رشد فردی به نشانی زیر بخوانیدhttps://chitgarha.com/کایزن/ مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Tue, 23 Nov 2021 09:36:56 +0330 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-m4mfonpqyg2z مرزها را تعیین کنید تا آرامش بیابید (کتابی که در سال ۲۰۲۱ منتشر شده است) همه‌ی آنچه را بیان می‌کند که باید در مورد مرزها بدانید: مرزها چه چیزی هستند، چرا به آن‌ها نیاز دارید و نحوه‌ی اجرای آن‌ها در زندگی خود در حال حاضر چگونه است. با دانستن زیر و بم‌های تعیین مرزهای سالم، این یادداشت به شما احساس اعتماد به نفس و قدرت می‌دهد تا سرانجام با گفت‌وگوهای دشواری کنار بیایید که مدت زیادی است از آن‌ها دوری می‌کنید.این کتاب برای افرادی که از رابطه لذت می‌برند و نمی‌دانند چگونه نه بگویند، زوج‌هایی که در برقراری ارتباط مشکل دارند، و هرکسی که تعیین مرزها را بسیار دشوار می‌داند نوشته شده است.ندرا گلوِر توّاب یک درمانگر گواهی‌شده و استاد رابطه با بیش از ۱۲ سال تجربه‌ی کمک به مردم در حل مشکلات روابط خود است. او بر اساس این فلسفه عمل می‌کند که علت اصلی بیشتر مشکلات روابط، مرزهای ناسالم است. تواب هم‌چنین یک درمانگر اینستاگرام بسیار تأثیرگذار است که از این بستر برای اشتراک‌گذاری ابزارهای درمانی و میزبانی پرسش و پاسخ منظم در مورد مرزها و روابط استفاده می‌کند.ادامه‌ی این یادداشت خلاصه کتاب را در بخش رشد فردی و خانواده بخوانید.https://chitgarha.com/مرزها-را-تعیین-کنید-تا-آرامش-بیابید/ مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Wed, 02 Jun 2021 20:46:27 +0430 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87-%DB%8C-%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF-r2bq4kahyijv قرن تنهاییقرن تنهایی (که در سال ۲۰۲۱ منتشر شده است) انزوایی را روشن می‌کند که مشخصه قرن بیست و یکم است. با بهره‌گیری از یک دهه تحقیق، این موضوع نشان می‌دهد که چگونه سیاست‌های نئولیبرالی، فناوری‌های جدید و مهاجرت گسترده به شهرها به این میزان در تنها شدن ما نقش داشته است – و چه تغییراتی برای برقراری ارتباط مجدد باید رخ دهد. این کتاب برای افراد منزوی علاقه‌مند به درک بحران تنهایی کنونی ما؛ اندیشمندان سیاسی که می‌خواهند ریشه جنبش‌های راست افراطی را درک کنند؛ و رهبران جامعه که به دنبال راه‌هایی برای گردهم آوردن مردم هستند نوشته شده است.نورینا هرتز یک دانشگاهی، اقتصاددان، نویسنده و مجری انگلیسی برنامه سیریوس ایکس‌ام مگاهرز: کالینگ لندن است. وی که توسط مجله آبزرور به عنوان «یکی از اندیشمندان برجسته‌ی جهانی» انتخاب شده است، نظرات خود را در نشریاتی از جمله نیویورک تایمز، واشنگتن پست، وال استریت ژورنال و گاردین منتشر می‌کند. وی دکترای خود را از دانشگاه کمبریج و ام‌بی‌ای را از مدرسه وارتون دانشگاه پنسیلوانیا دریافت کرده است.ادامه‌ی این یادداشت خلاصه کتاب را در بخش نوآوری و کارآفرینی بخوانید.https://chitgarha.com/قرن-تنهایی/ مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Tue, 01 Jun 2021 10:53:16 +0430 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D9%81-%D9%BE%D9%86%D8%AC-%D8%AA%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-unzoiv1s98t6 برنامه رشد فردی (برف)شاید همین ابتدا از عنوان این مقاله تعجب کردید! برف، تقویت‌کننده پنج تفکر؟! بله. برف یعنی برنامه رشد فردی که حروف ابتدای واژه‌های آن کلمه‌ای اختصاری برف را ساخته است و در این سال‌ها آن را ترویج کرده‌ایم. برف مانند برف [زمستانی] ساخت‌یافته، منسجم، منحصربه‌فرد، سفید، روشن و تک‌صفحه‌ای است. اما در اینجا می‌خواهم بیشتر درباره‌ی ارتباط بین برف و تفکرات شما صحبت کنم. اجازه بدهید ابتدا ببینیم برف چیست.برف چیست؟«برنامه رشد فردی (برف)» راهکاری است که به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های رهبری تغییر و رشد شخصی را در خودتان تقویت کنید. این راهکار بخشی از «جنبش هارمونی تغییر (جهت)» است که در تعامل با دو راهکار دیگر آن یعنی «منظومه جامع مدیریت (نجم)» و «برنامه رشد شرکتی (برش)» به عنوان راهکاری برای تغییر فردی و توسعه شخصی به کار گرفته می‌شود.ادامه‌ی این یادداشت را در بخش رشد فردی به نشانی زیر بخوانیدhttps://chitgarha.com/برف،-تقویت‌کننده-پنج-تفکر-شما مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Sun, 30 May 2021 11:28:46 +0430 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-g7qm1viqhyjl یک درس عاطفیمدرسه‌ی زندگی (که در سال ۲۰۱۹ منتشر شده است) مجموعه‌ای از دروس فلسفی، در عین حال کاربردی، در مورد هوش هیجانی، تهیه‌شده از مؤسسه‌ای با همین نام در زندگی واقعی را ارائه می‌دهد. با ارائه بینش‌هایی در رابطه با روابط، کار و زندگی، خردمندی به ما ارائه می‌شود که باید کمی بهتر خود و دیگران را درک کنیم.این کتاب برای مردمی نوشته شده است که در زندگی تلاش کرده‌اند، افرادی که با مسائل خانوادگی یا روابط زناشویی سروکار دارند، هر کسی که به دنبال هدایت عاطفی است.آلن دو بوتون فیلسوف و نویسنده‌ای است که آثار او سعی در راهنمایی مردم از طریق آزمایش‌ها و گرفتاری‌های زندگی در عصر جدید دارد. در سال ۲۰۰۸، او و گروهی از نویسندگان و اندیشمندان مدرسه‌ی زندگی را تأسیس كردند، مؤسسه‌ای كه كتاب‌ها، برنامه‌ها و سایر خدمات را با مشاوره در مورد مسائل زندگی ارائه می‌دهد. دی بوتون چندین عنوان پرفروش از جمله مقاله‌های عاشقانه، اضطراب وضعیت و معماری خوشبختی را به رشته تحریر درآورده است.خلاصه کتاب مدرسه زندگیادامه یادداشت این خلاصه کتاب را در بخش رشد فردی هارمونی تغییر بخوانید.https://chitgarha.com/مدرسه-زندگی/ مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Tue, 27 Apr 2021 09:53:03 +0430 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%DB%8C%D8%A7-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%A6%D9%84%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-mynhefah96px از مهم‌ترین مباحثی که برای فرد، تیم، سازمان و جامعه مطرح است توسعه است. به همین دلیل شما برای پیشرفت و ارتقاء سطح عملکرد خود نیازمند توسعه هستید. در حوزه مباحث اقتصادی کلان و خرد نیز این دو واژه بسیار به کار می‌رود و از یکدیگر متفاوت است. رشد به معنی پیشرفت کمی و تک‌بعدی به حساب می‌آید اما توسعه به معنای پیشرفت کیفی و چند بعدی است. فرضاً وقتی می‌گوییم درآمد یک شرکت در حال افزایش است یعنی رشد خوبی را دارد تجربه می‌کند اما وقتی می‌گوییم این شرکت در حال سرمایه‌گذاری روی ابعاد مختلفی مانند سرمایه انسانی، فرهنگ، داده و اطلاعات، فرایندهای سازمانی، فنآوری و از این قبیل موارد است، یعنی به سمت توسعه حرکت می‌کند و می‌خواهد عملکرد خود را پایدار کند. در این مقاله می‌خواهیم نظری متفاوت از آنچه تاکنون در مورد این دو واژه شنیده یا خوانده‌اید را مطرح کنیم.برای خواندن ادامه مقاله کلیک کنید مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Mon, 24 Aug 2020 09:13:27 +0430 https://virgool.io/@masoudchitgarha/%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D9%88-qzkycrqbmsrf روز از نو، روزی از نوروز از نو، روزی از نو یک ضرب المثل ایرانی است و حتماً شما هم شنیده‌اید. ما هر روز از خواب شیرین و خوش بیدار می‌شویم و مجموعه‌ای از فعالیت‌ها و رفتارهایی را انجام می‌دهیم و دوباره با رسیدن تاریکی شب به خواب می‌رویم. پرسش کلیدی این است که در پی این روزها و شب‌های تکراری شما چگونه روز خود را شب می‌کنید؟ آیا میزان عملکرد روزانه خود را پایش می‌کنید؟ و مهم‌تر اینکه آیا از عملکرد خود راضی هستید؟ در این مقاله می‌خواهیم یک شیوه تجربه‌شده را براساس چرخه عرفانی مشارطه-مراقبه-محاسبه-معاقبه (۴میم) و برنامه رشد فردی (برف) برای ارتقاء‌ عملکرد روزانه خود بیان کنیم. ابتدا ببینیم برنامه رشد فردی (برف) چیست؟https://chitgarha.com/روز-از-نو/ مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Sat, 18 Apr 2020 15:38:46 +0430 https://virgool.io/fboard/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%87%D9%81%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%A8%D9%86%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-qjdig6erzz1p برنامه هفتگی شما می‌تواند مبنایی برای رشد فردی شما در سال قرار گیرد. تقویم سالیانه‌ای که اکنون ما از آن استفاده می‌کنیم به قسمت‌های مختلفی تقسیم‌بندی شده است: روز، هفته، ماه و فصل. هر کدام از آنها منافعی را برای ما دارند، اما در میان آن‌ها هفته به عنوان دسته‌بندی است که می‌تواند دوره‌های متعادل‌تری را نسبت به سایر تقسیم‌بندی داشته باشد. مهم‌ترین دلیل آن این است که هفته‌ها در گردش خود می‌توانند ما را در بررسی عملکردمان بیش از بقیه دوره‌های روزانه، ماهانه یا فصلی یاری رسانند. چگونه؟ این مقاله به این موضوع می‌پردازد. از لینک زیر مقاله اصلی را بخوانیدhttps://b2n.ir/838261 مسعود چیتگرها مسعود چیتگرها Wed, 01 Apr 2020 14:57:52 +0430