https://virgool.io/feed/@mataleb_omomi fa 2026-06-07 10:38:12 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@mataleb_omomi https://virgool.io/@mataleb_omomi/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82-%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85-ftzyoi91aoxc نحوه درخواست افزایش حقوقآشنایی با نحوه درخواست افزایش حقوق، برای هر کامندی لازم است. اگر از تکنیک و روش صحیح درخواست افزایش حقوق آگاه نباشید، نه تنها حقوق شما افزایش نخواهد یافت ؛ بلکه ممکن است باعث نارضایتی و سخت شدن شرایط شود. به نکات زیر توجه داشته باشید تا با روشی اصولی برای افزایش حقوق اقدام کنید.بررسی موقعیت شغلیکاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید که حقوق عادلانه دریافت می کنید. ارزش شغل خود را در صنعت مربوطه پیدا کنید. تحقیق کنید و دریابید که میزان حقوق دریافتی مشاغل مشابه، چه میزان است.زمان بندی مناسببه زمان مناسب طرح خواسته توجه داشته باشید. اوضاع تجاری شرکت خود را در نظر بگیرید و زمانی به طرح خواسته مبادرت کنید که شرکت از لحاظ سودآوری در وضعیت مناسبی باشد. علاوه بر آن، وقتی با رئیس خود در این رابطه صحبت کنید که بیشترین پذیرش را برای گفتگو داشته باشد.علت افزایش حقوقباید برای خودتان روشن باشد که چرا شایسته افزایش حقوق هستید. دلایل خود را بررسی کنید. آیا اخیراً مسئولیت جدیدی را در شرکت پذیرفته اید؟ آیا به تازگی یک پروژه را به اتمام رسانده اید؟ آیا سهمی در جذب یک سود کلان یا امتیاز ویژه ای برای شرکت داشته اید؟ این دلایل که چرا تقاضای افزایش حقوق دارید و خود را سزاوار آن می دانید، به شما کمک می کند تا با کارفرمای خود، گفتگویی اقناع کننده داشته باشید.پیشنهاد یک شرکت رقیبمدیران معمولا با افزایش حقوق موافقت نمی کنند؛ مگر آنكه احساس ضرورت و فوریت کنند. اگر قصد دارید از پیشنهاد شغلی دیگری به عنوان یک اهرم استفاده کنید تا موقعیت شغل فعلی و حقوق خود را افزایش دهید، آن پیشنهاد شغلی باید یا در همان صنعت باشد یا کارکرد یکسانی داشته باشد. تنها زمانی یک پیشنهاد رقابتی به مدیر سازمان ارائه کنید که واقعاً درصورت عدم افزایش حقوق، آماده خداحافظی هستید. زیرا ممکن است کارفرمای شما این پیشنهاد را یک ادعای گزاف تلقی کند و به شما بگوید به همان شغل پیشنهاد شده بپردازید.جایگزین افزایش حقوقاگر رئیس شما دلایل شما را برای چنین درخواستی پذیرفت، اما عنوان کرده که با توجه به بودجه، این امکان فعلا فراهم نیست، به گزینه های دیگر  روی میز بیاندیشید. به دنبال دریافت امتیاز یا فرصت های دیگری باشید که می تواند موقعیت شغلی شما را ارتقاء و به جلو سوق دهد. می توانید درخواست کنید که گاهی در منزل کار خود را انجام دهید؛ یا روزهای مرخصی بیشتری داشته باشید. علاوه بر این، شما همچنین می توانید درخواست استفاده از سایر كمك های اداری را مطرح کنید که باعث كاهش بار كاری شما خواهد شد. همچنین می توانید از مزایا و امتیازات سازمان بهره مند شوید. افزایش حقوق یا بهره مندی از امتیازات سازمان، در گرو آگاهی از نحوه درخواست افزایش حقوق است.منبع:چگونه برای افزایش حقوق درخواست دهیم؟ farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Wed, 10 Jun 2020 13:01:06 +0430 https://virgool.io/@mataleb_omomi/%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%A6%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%A7-%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%A2%D9%86-egkz5smsxnpe نحوه مصرف آلوئه وراخواص و فواید زیادی برای آلوئه ورا ذکر شده است. نحوه مصرف آلوئه ورا شامل استفاده خوراکی و همچنین استفاده موضعی می شود. آلوئه ورا در بازار های جهانی به شکل نوشیدنی، ژل، پودر و حتی فرآورده های دارویی عرضه می شود. ژل درون برگ های آلوئه ورا از 96% آب تشکیل شده است و حاوی ویتاین های بسیاری است. 7 آنزیم کلیدی و همچنین 20 آمینو اسید ضروری نیز در آلوئه ورا شناسایی شده است.استفاده از آلوئه ورا به صورت خاماگر در خانه گیاه آلوئه ورا داشته باشید و یا برگ تازه ی آن را خریداری کنید، می توانید از خواص آلوئه ورای تازه و خام بهره ببرید. می توانید ژل آلوئه ورا را به تنهایی و یا در مخلوط آب میوه میل کنید. حتی در سالاد ها نیز می توان از آلوئه ورا استفاده  نمود.نوشیدنی آلوئه وراآلوئه ورا حاوی مواد مغذی فراوان و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است. می توانید ژل آلوئه ورا را از برگ جدا کرده و آن را با آ در همزن مخلوط کرده و با کمی عسل شیرین کنید و میل نمایید.خواص آلوئه ورا برای گوارشژل آلوئه ورا حاوی آلوئین است و پژوهش های علمی ثابت کرده است که به تنظیم روند گوارش کمک می کند. استفاده از ژل آلوئه ورا برای افرادی که مبتلا به سندورم روده ی تحریک پذیرند مفید واقع شده است. گفته می شود که آلوئه ورا به کنترل اسید معده و رفلاکس نیز کمک می کند و می تواند درمانی برای سوزش سر دل باشد.خواص ژل آلوئه ورا برای تنظیم قند خونپژوهش هایی که روی افراد دیابتی انجام گرفته است نشان می دهد که آلوئه ورا در کنترل قند خون نقش دارد و برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است.کاش درد مفاصل با آلوئه ورامصرف آلوئه ورا به صورت خوراکی و موضعی می تواند به کاهش درد مفاصل و تورم و التهابات مفاصل کمک کند. زیرا خواص ضد التهابی در آلوئه ورا وجود دارد.عوارض جانبیافرادی که از بیماری های مزمن دستگاه گوارش نظیر کرون رنج می برند، نباید از آلوئه ورا استفاده کنند. همچنین افرادی که به هموروئید یا بواسیر مبتلا هستند ممکن است با مصرف آلوئه ورا تشدید مشکل خود را شاهد باشند.  توصیه می شود در سنین خیلی کم و در سنین بالا از آلوئه ورا استفاده  نشود زیرا با کاهش میزان پتاسیم در بدن مشکلاتی را ایجاد خواهد کرد.آیا مصرف آلوئه ورا خطر دارد؟ژل آلوئه ورا حاوی ماده ای به نام آنتراکینون آلوئین است که به دلیل داشتن خواص ملین شناخته شده است. به همین دلیل ممکن است مصرف بیش از حد آلوئه ورا منجر به ایجاد اهال و همچنین درد شکمی شود. نحوه مصرف آلوئه ورا به صورت خوراکی ایمن است ولی نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.منبع:https://bit.ly/37bel4K farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Mon, 08 Jun 2020 14:24:24 +0430 https://virgool.io/@mataleb_omomi/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%81%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D9%85-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-vd9qlliapqvm چگونه استعفا بدهماگر تاکنون با این سوال مواجه شده باشید که چگونه استعفا بدهم، مطلب زیر را از دست ندهید: برخی افراد تمایل دارند در طول عمر، شغل خود را حفظ كنند؛ اما در مقابل گروهی از افراد فقط 1 تا 2 سال در مشاغل فعلی خود می مانند و بعد از آن درصدد استعفا و تغییر شغل برمی آیند. استعفا دادن می تواند بسیار استرس زا باشد.استعفا، فرآیندی پرتنشاین واقعیت که شرکت ها از طریق نظارت الکترونیکی می توانند سابقه عملکرد کارمندان را ارزیابی و تجزیه و تحلیل کنند تا درصد احتمال ناسازگاری کارمند را پیش بینی کنند، بر تنش و استرس ناشی از استعفا می افزاید. به گفته برخی، بخشی از اضطراب هم از این واقعیت ناشی می شود که با استعفا درواقع رئیس و تا حدی همکاران و شرکت خود را تحقیر می کنید. یکی دیگر از جنبه های اضطراب در اقدام به استعفا این است که نمی دانید رئیس شرکت، چه تعبیری از استعفای شما خواهد داشت و عکس العمل او چه خواهد بود. بسیاری از کارمندان 100 درصد مطمئن نیستند که با کنار گذاشتن کار خود، اقدام درستی انجام می دهند. به همین خاطر، تصمیم قطعی برای استعفا یا عدم استعفا، ممکن است ماه ها طول بکشد و فرآیندی است که اعصاب را فرسایش می دهد. در هنگام اقدام به استعفا، رعایت نکات زیر توصیه می شود:مخفی نگاه داشتن قصد استعفا از همکارانوقتی عزم جدی به استعفا گرفتید، در مورد این تصمیم خود با همکاران صحبت نکنید؛ اینکه مدیر از طریق سایر همکاران از قصد شما برای استعفا مطلع شود، چندان خوشایند نیست و ممکن است شرایط را برای شما سخت کند.پرهیز از برخورد چهره به چهره در هنگام استعفاارائه استعفا نامه در جلسه حضوری به مدیر، روشی ابلهانه برای استعفا دادن است. و اگر چنین کردید، خود را برای عکس العمل تند مدیر آماده کنید. بهترین شیوه این است که مدیر را بطور غیر مستقیم از قصد استعفای خود آگاه کنید. یعنی از طرقی مانند ایمیل زدن بعد از ساعت کاری، گذاشتن نامه استعفا در صندوق پستی مدیر در محل كار یا دادن استعفا نامه به نماینده مدیر. در اینصورت واکنش مدیران هرچه باشد، از برخورد چهره به چهره بهتر است. البته اگر با مدیر خود رابطه کاری مثبت و صمیمی دارید، می توانید قبل از اقدام رسمی، بی سر و صدا او را در جریان برنامه های خود برای استعفا قرار دهید. این حرکت اگرچه بدون ریسک نیست اما به این ترتیب به مدیر فرصت می دهید تا برای عزیمت شما آماده شود.عدم استعفای ناگهانیترک کار بطور ناگهانی، اشتباه و دور از اخلاق و وجدان کاری است. توجه داشته باشید که باید 4 تا 6 هفته قبل از ترک کار خود، کارفرما را در جریان بگذارید تا زمان کافی برای جذب یک جایگزین مناسب در اختیار داشته باشد.هرگز پیش از حل این مسأله که باید چگونه استعفا بدهم، اقدام به استعفا نکنید.منبع:https://bit.ly/2MwS9c3 farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Sat, 06 Jun 2020 14:47:56 +0430 https://virgool.io/@mataleb_omomi/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%AF%D8%B3%D8%B1-%D9%BE%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-vo4ugld3kcnq در اینجا شما را با طرز تهیه دسر پای سیب به روشی کاملا ساده آشنا می کنیم. معمولا در مهمانی ها بعد از وعده اصلی غذا، دسر یز سرو می شود. دسرها انواع مختلف اعم از کرم دار، ژله ای و به صورت کیک و کیک بستنی وجود دارد. دسر پای سیب از قدیم مورد توجه بوده است. در این مقاله شما را با طرز تهیه دسر پای سیب آشنا می کنیم.دسر پای سیبپای سیب یکی دیگر از دسرهای محبوب در دنیا محسوب می شود که به صورت عصرانه و پس از غذا سرو می شود.طرز تهیه پای سیب برای چهار نفرآرد نصف فنجاننمک نصف قاشق مربا خوریکره منجمد خرد شده نصف فنجانآب سرد دو قاشق غذاخوری سر خالیسیب سبز خرد شده (بدون پوست) یک فنجانسیب سرخ خرد شده (بدون پوست) یک فنجانآبلیمو یک قاشق چایخوریشکر قهوه ای دو قاشق غذاخوریشکر سفید دو قاشق غذاخوریکره دو قاشق غذاخوریآرد یک قاشق غذاخوریدارچین یک قاشق مرباخوریطرز تهیه خمیر پای سیبابتدا آرد و نمک را در ظرف بزرگی با هم مخلوط نمایید و کره را خرد کنید و به آن اضافه نمایید. آب سرد را هم به مرور در ظرفتان بریزید و خوب هم بزنید. این خمیر را با دست خوب ورز دهید و آن را گرد کنید سپس آن را دور کاغذی که به روغن آغشته شده است بپیچید و به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید. تا به اصطلاح استراحت کند و کمی سفت شود. خمیر را بعد از نیم ساعت از یخچال در بیاورید و کاغذ را از آن جدا کنیدسپس آن را در قالب مخصوص بریزید. قالب را از قبل چرب نمایید که خمیر به آن نچسبد.فر را روی 425 درجه فارنهایت بگذارید و ده دقیقه بعد زمانی که مواد پای سیب آماده شد و روی آن ریختید  قالب را داخل فر بگذارید. زمانی که آن را داخل گذاشتید دما را روی 350 درجه فارنهایت بگذارید پس از نیم ساعت پای سیب خوشمزه ما آماده است.طرز تهیه مواد داخل کیک پای سیبسیب های خرد شده را در یک ظرف بزرگ با آبلیمو مخلوط کنید و شکر، دارچین و آرد را در کاسه دیگری ترکیب کنید و به آرامی آن را به سیب های خرد شده اضافه نمایید. مواد داخل پای سیب نیز آماده شده و می توانید آن را روی خمیر بریزید و مقداری کره رنده شده را روی آن بپاشید و همانطور که در بالا گفتیم داخل فر بگذارید. کافیست نیم ساعت صبر کنید تا دسر خوشمزه تان آماده شود.به غیر از پای سیب، پای گردو و پای لیمو هم طرفداران زیادی دارد که در اینجا طرز تهیه دسر پای سیب را یاد گرفتیم. farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Sat, 14 Dec 2019 16:34:08 +0330 https://virgool.io/@mataleb_omomi/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D9%86%DA%AF%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%AD%D8%B3%D9%86-%DB%8C%D9%88%D8%B3%D9%81-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-xae8ppka48om طرز نگهداری از حسن یوسفطرز نگهداری از حسن یوسفدر این مقاله با طرز نگهداری از حسن یوسف آشنا می شوید. این گیاه زیبا رنگبندی متنوعی دارد. رنگهای زیبای حسن یوسف توجه بسیاری از باغبانان را به خود جلب می کند از سوی دیگر روش تکثیر و رشد آن بسیار راحت است. این گیاه را هم داخل آپارتمان و هم بیرون می توان نگهداری کرد. رنگبندی این گیاه سبز، قرمز، قهوه ای، بنفش و زرد تا صورتی و ترکیبی از آن ها است.نگهداری حسن یوسفمکان نگهداری حسن یوسف ترجیحا باید غرق نور باشد در این صورت است که برگ های آن رشد می کنند و خوشرنگ تر می شوند. البته آفتاب داغ ظهر برایش خوب نیست  و بهتر است در آن زمان از روز در سایه باشد و نور کافی بگیرد. اگر این گیاه در روشنایی نگهداری نشود، برگ هایش کم کم رو به سبزی و کمرنگی می رود.در نور فراوان نگهداری شود.روزی چند ساعت به نور احتیاج دارد.کمبود نور باعث کم رنگی و عدم رشد آن خواهد شد.دما و درجه هوااین گیاه به سرما حساس است و باید در دمای بالاتر از 18 درجه سانتی گراد نگهداری شود. در حقیقت حسن یوسف بیشتر گیاه آپارتمانی است تا حیاطی. اگر بالکن یا حیاطتان جای سایه و پرنور دارد می توانید آن را در فصول گرم و معتدل سال در آن جا نگهدارید و در هوای خنک و فصل سرما آن را به داخل خانه بیاورید. دمای کمتر از 7 درجه باعث از بین رفتن حسن یوسف می شود.خاکبرای اینکه گیاهتان به خوبی رشد کند و زیبا باشد باید به ریشه آن خوب برسید یعنی باید در کنار آب کافی، به مغذی بودن خاک آن توجه کنید. بنابراین باید به موقع خاک گلدانتان را عوض کنید. در باغبانی و نگهداری از گیاهان کود دادن را فراموش نکنید. نکته مهم دیگر اینکه مراقب باشید فضای گلدانتان برای گیاه کوچک نباشد و جای مناسب برای رشد برایش فراهم باشد.آبیاری حسن یوسفنکته مهم دیگر در پرورش گل و گیاه این است که باید به موقع و به طور منظم آبیاری شوند. اجازه ندهید خاک گیاهتان خشک خشک شود و از سوی دیگر زمانی که خاک هنوز مرطوب است هم وقت مناسبی برای آبیاری دوباره نیست. اگر تازه کار هستید و هنوز مطمئن نیستید که چه زمانی باید به گلدانتان آب بدهید تست انگشتی راه حل مناسبی است. به این صورت که کمی انگشت خود را در خاک فرو می کنید و به راحتی متوجه خشکی و یا رطوبت خاکتان خواهید شد.تکثیر حسن یوسفبرای تکثیر این گیاه کافیست چند برگ آن را از ساقه قیچی کنید و چند روز در آب بگذارید. پس از چند روز ریشه دادن ساقه آن را خواهید دید سپس می توانید آن را در گلدان مناسب بکارید.در اینجا با طرز نگهداری از حسن یوسف ممآشنا شدید.منبع: طرز نگهداری از حسن یوسف چگونه است ؟ farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Wed, 12 Jun 2019 11:26:28 +0430 https://virgool.io/@mataleb_omomi/%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%DA%AF%D9%84-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B4%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-nmjrmw3uwxgr در مورد گل بنفشه بدانید در مورد گل بنفشهحقایقی در مورد گل بنفشه وجود دارد، که شاید برای شما جدید باشد. به دلیل پیشنهاد می کنیم در ادامه با خواندن این متن همراه ما باشید. البته گل بنفشه همیشه به رنگ بنفش نیست و رنگ های دیگری مانند سفید، زرد و آبی نیز در آن دیده می شود.گل بنفشه نماد چیست ؟گل بنفشه اولین نشانه بهار است. البته زودتر از آغاز بهار آن را پرورش می دهند و به بازار می فرستند به همین دلیل پیام آور آغاز بهار شده است. گل های بنفشه از رنگ های متنوع و البته گونه های مختلفی مانند بنفشه آفریقایی برخوردارند.آیا می دانید بنفشه خوراکی است؟بله، گل های بنفشه خوراکی هستند و روغنن گل بنفشه نیز یکی از روغن های درمانی مهم و موثر و البته گران قیمت است. گل ها و برگ های بنفشه، هر دو خوراکی و سرشار از ویتامین آ و سی هستند. طعم گل بنفشه مایل به طعم نعنا است و از آن برای درست کردن شربت نیز استفاده می کنند.البته باید این نکته را نیز بدانید که بسیاری از گل ها خوراکی هستند و از خواص فوق العاده ای برخوردارند. گفته می شود برای بهره بردن از خواص شگفت انگیز گل های خوراکی باید روش پرورش آن ها به گونه ای باشد که برای خوردن نیازی به شستشو نداشته باشند زیرا خواص خود را از دست می دهند.نماد عشقبنفشه نماد ابراز محبت و عشق و علاقه نیز هست. در اثر شکسپیر (رویای نیمه شب تابستان)، عصاره ی بنفشه به عنوان معجون عشق برگرفته شده از فرهنگ یونان باستان نامبرده شده است. در هملت نیز به این گل زیبا اشاره شده است.سه الگوی رنگیبنفشه ها از سه الگوی رنگی پیروی می کنند. ممکن است رنگی یک دست داشته باشند که معمولاً مایل به آبی یا زرد است. برخی از بنفشه ها خطوطی سیاه و نازه از مرکز به بیرون در گلبرگ های خود دارند و دسته سوم که رایج تر نیز هست، دارای دو رنگ یا سه رنگ در گلبرگ های خود هستند.همه ی بنفشه ها بو ندارندبنفشه، گونه های مختلفی دارد. برخی از آن ها معطر هستند و برخی دیگر بو ندارند. آن دسته از بنفشه های معطر، بیشتر در ساعات اولیه صبح بوی معطر خود را در فضا پخش می کنند.بنفشه و پیشگوییدر افسانه های شوالیه ای، آینده را در گلبرگ های گل بنفشه پیشگویی می کردند. اگر گل بنفشه دارای 4 خط در گلبرگ ها بود به فال نیک می گرفتند و اگر تعداد خطوط فرد بود معلوم می شد که زندگی شوالیه در خطر است.اگر حس می کنید حقایقی که در مورد گل بنفشه ذکر شد برای اطرافیا شما جذاب است، این مطلب را به اشتراک بگذارید.منبع: در مورد گل بنفشه بدانيد farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Sat, 08 Jun 2019 10:18:08 +0430 https://virgool.io/@mataleb_omomi/%DA%86%DB%8C%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D9%85-%D8%AE%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%85-%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%AA%D9%85%DB%8C%D8%B2-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%87-k3v78tshldgu باید چیکار کنم خونه ام همیشه تمیز باشهسوالی که خیلی از خانم ها می پرسند این است که چیکار کنم خونه ام همیشه تمیز باشه؟ داشتن یک خانه تمیز کار سختی نیست بلکه مستلزم به وجود آمدن عادت هایی در این زمینه دارد. هرچه برای این عادت ها و کارها تلاش کنید به مرور راحت و راحت تر خواهند شد. ما در این مقاله شما را برای داشتن یک خانه ایده آل و تمیز راهنمایی می کنیم.مرتب کردن تخت خواباولین کاری که باید صبح ها انجام دهید مرتب کردن تخت خوابتان است. شاید به نظر عجیب برسد اما این یکی از مهمترین قدم ها برای شروع یک روز خوب و داشتن خانه ای مرتب است. زمانی که تختخوابتان را مرتب می کنید اتاق منظم تر و تمیزتر به نظر می رسد.شستن رخت هاتعداد دفعات شستن رخت ها بستگی به تعداد نفرات خانواده و نیز میزان عوض کردن لباس ها دارد. برای برخی هفته ای یکبار کافیست در صورتی که برخی از خانواده ها نیاز دارند هر روز از ماشین لباس شوییشان استفاده کنند. اما به هر حال سعی کنید برای این کار برنامه منظمی داشته باشید. و اینکه بهتر است شستن رخت ها را صبح انجام دهید و تا جایی که امکان دارد رخت ها در بیرون از خانه و در آفتاب خشک شوند که بتوانید چند ساعت بعد لباس ها را سرجایشان بگذارید.تمیز کردن کانتر آشپزخانهیکی از چیزهایی که باید هر روز تمیز شود، کانتر آشپزخانه است زیرا خیلی از کارها نظیر غذا خوردن، سبزی پاک کردن، سالاد درست کردن و کارهای دیگر روی آن انجام می شود. به علاوه بسیاری از وسایلمان را نظیر موبایل، کلید، کیفمان را بعد از اینکه از بیرون می آییم روی آن می گذاریم. بهتر است حوله تمیز کردن کانتر اختصاصی باشد و فقط همانجا را با آن تمیز کنیم.شستن ظرف ها و سینکبرای تمیز بودن آشپزخانه تمیز بودن سینک بسیار مهم است. باید همیشه به موقع ظرف ها را بشویید و یا آن ها را در ماشین ظرفشویی قرار دهید. سعی کنید روزی یکبار با مواد ضد عفونی کننده سینک را بشویید.شستن سرویس بهداشتیبهتر است هر شب قبل از خواب یا صبح ها بعد از بیداری سرویس بهداشتی تان را شستشو دهید البته می توانید شستشوی اساسی تر را به یک روز در هفته اختصاص دهید.تمیزی یخچالسعی کنید همیشه یخچالی تمیز و مرتب داشته باشید تا بوی ناخوشایندی نگیرد. گاهی خرده غذاهای تلنبار شده در یخچال ظاهر ناخوشایندی به آن می دهد. میوه ها و سبزیجات را بشویید و درجا میوه ای بگذارید.نکات مهم دیگر:تمیز کردن گازتمیزی لباسشوییمرتبی کمدها و کابینت هاتمیز کردن دستگیره های درچکار کنم خونه ام همیشه تمیز باشه.منبع: چيکار کنم خونه ام هميشه تميز باشه farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Sun, 02 Jun 2019 13:37:47 +0430 https://virgool.io/@mataleb_omomi/%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AA-%DA%86%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-zbbt1didqz2b در موقع عصبانیت چکار کنیمدر موقع عصبانیت چه کار کنیمما انسان ها اکثر اوقات نمی دانیم  در موقع عصبانیت چه کار کنیم. ما همه ما عصبانیت و خشم را تجربه کردیم بهتر است قبل از آنکه احساس ترس را از رفتار و گفتار خود پشیمان شوید، کاری کنید تا آرامش خود را بدست آورید. به نظر سخت می آید، اینطور نیست؟ ما در اینجا چند راهکار مفید و موثر برای کنترل خشم و عصبانی به شما معرفی می کنیم. در ادامه حتما با ما همراه باشید.احساس خود را شناسایی کنیدشما در قدم اول بهتر است حس خود را شناسایی کنید و آن را ابراز کنید زیرا فشار دادن احساسات گزینه خوبی نیست. جالب است بدانید اگر تلاش کنید تا خشمتان را پنهان کنید یا آن را نادیده بگیرید مطمئنا از بین نمی رود. حتی اگر برای مدت کوتاهی فرو بروید، باز جور دیگر و در جایی دیگر خود نشان خواهد داد.با خود حمدلی نششما اگر عصبانی شده اید نیازی نیست که خود را ناراحت یا خجالت زده شوید. قدم بعد از شناسایی احساس، همدلی با خود است. ببینید چطور این احساس را پیدا کرده اید و سعی کنید خود را درک کنید. باور کنید این کار باعث آرامش شما خواهد شد.واکنش تان به تاخیر انداختنتجربه ثابت کرده است که در زمان عصبانیت اعمال و گفتارمان باعث پشیمانی و خجالت زدن خواهد شد. این بدین معنی نیست که عصبانی و ناراحتی تان را پنهان کنید و یا در دل بریزید اما بهتر است با کمی تاخیر آن را بیان کنید. چون زمانی که حتی برای چند دقیقه گذشته، مغز دستور بهتر و معقول ترری می دهد و از حالت دفاع به حالت منطقی در می آید.تنفس عمیق و نوشیدن آبیکی از راهکارهای بسیار ساده و قدیمی، کشیدن چند نفس عمیق است و کمی آب بنوشید. این کار بسیار موثر است.حواس خود را پرت کنیدتوصیه می شود که خود را به کار دیگری سرگرم کنید به عبارت دیگر حواس خود را پرت کنید. شما می توانید با تماشای فیلم یا گوش دادن به موسیقی و حتی قدم زدن به خودتان کمک شایانی کنید. حتی فکر کردن به یک خاطره خوب می تواند حالتان را بهتر کند.با دوستتان حرف بزنیدبا دوست صمیمی و قابل اعتماد خود صحبت کنید تا هم آرامش پیدا کنید و هم اینکه راه حلی برای مشکل خود بیابید. اغلب ما بعد از صحبت با دوستمان حالمان بهتر خواهد شد.دکوراسیون خانه تان را تغییر دهیدشما می توانید با تغییر در دکوراسیون خانه، حال خود را تغییر دهید. اگر هم این امکان را ندارید تمیز کردن و مرتب کردن خانه هم گزینه های خوبی هستند.حال می دانیم در موقع عصبانیت چکار کنیم.منبع: باید در موقع عصبانیت چکار کنیم ؟ farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Wed, 29 May 2019 19:25:11 +0430 https://virgool.io/@mataleb_omomi/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4-%D8%AE%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D9%86%DB%8C%D9%88%D8%B4%D8%A7-pr9tmafbehbs دمنوش خار مریم کیسه ای نیوشا دمنوش خار مریم کیسه ای نیوشا که در بسته بندی 20 تایی به فروش میرسد حاوی ترکیبی از گیاهان خار مریم شاه تره و کاسنی است که هر کدام از گیاهان موجود در دمنوش خواص منحصر به فردی دارد. دمنوش خار مریم نیوشا در پکیج های کبد چرب ،چربی خون ، پوست کاربرد دارد.  از خواص موجود در دمنوش خارمریم میتوان به بهبود عملکرد کبد و (کبد چرب) که منجر به شفافیت پوست میشود، باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش میشود و نیزخار مریم برای رفع جوش صورت نیز بسیار مفید است. خواص گیاهان موجود در دمنوش خار مریم نیوشا :خواص گیاه خار مریم :از خواص اصلی گیاه خارمریم میتوان به پاکسازی کبد و محافظت از آن  اشاره کرد. این گیاه سموم بدن را دفع و از بیماریهایی مانند سیروز کبدی، سنگ کلیه جلوگیری می‌کند. خار مریم، سرشار ازآنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. ازدیگر  خواص خارمریم می‌توان به درمان دیابت، بهبود عملکرد قلب، کاهش وزن، شفافیت پوست، و جلوگیری از پیری نام برد.خواص گیاه شاتره :گیاه شاتره  موجود در دمنوش نیوشا برای پاکسازی و سلامت کبد مفید است . برای رفع بیماریهای پوستی مانند اگزما و قارچ های پوستی مناسب میباشد دمنوش شاتره سموم کبد را از بین می‌برد.خواص گیاه کاسنی :از خواص گیاه کاسنی میتوان به تقویت کبد، کاهش مشکلات قلبی و تب بری اشاره کرد کاسنی را میتوان از عطاری به صورت عرق و یا به شکل دمنوش از نیوشا خریداری نمود.منبع: خواص دمنوش خار مریم نیوشا farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Sat, 25 May 2019 19:12:57 +0430 https://virgool.io/@mataleb_omomi/%D8%B9%D9%84%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D8%B4-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%BE%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-yp4p42srqpos کرش کامپیوتر چیست کرش کامپیوتر چیست ؟می دانید کرش کامپیوتر چیست ؟ یکی از اتفاقات ناگواریست که ممکن است برای کامپیوتر ها اتفاق بیفتد. اغلب این مسئله با خاموشی کامل و غیرمنتظره سیستم، راه اندازی مجدد و  سپس نمایش یک صفحه آبی رنگ با نوشته های سفید روی صفجه مانیتور و یا لپ تاپ مشاهده می شود که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.گرمایک پردازشگر بیش از حد گرم شده (CPU) بدون هیچ اخطاری ممکن است سیستم شما را خاموش کند تا از آسیب رسیدن به آن جلوگیری کند. گرمای زیاد کامپیوتر یا لپ تاپ می تواند ناشی از عملکرد نا مناسب فن خنک کننده باشد ک احتمالا گردو غبار  زیادی روی آن را گرفته است. درایورهای هارد هم چنین به گرما حساسند و اگر دمای داخل سیستم شما بیش از حد بالا رود حافظه رم یا مادربورد نیز ممکن است آسیب ببینند. بالا رفتن دمای سیستم و قطعات کامپیوتری میتواند از عمر مفید آن ها کاسته و در برخی موارد روی عملکرد نرم افزار های در حال اجرا تاثیر منفی بگذارد. برای همین بهتر است از سلامت فن سیستم خود مطمئن شوید. حتی از فن های خارجی برای خنک ماندن سیستمتان نیز میتوانید استفاده کنید.خطای نرم افزار هااگر تنها به هنگام استفاده از یک اپلیکیشن نرم افزار خاص، سیستم شما کرش میکند، این مسئله را میتوان به مشکل دار بودن آن نرم افزار ارتباط دهیم. هم چنین بهتر است با نصب و استفاده آخرین ورژن یک آنتی ویروس معتبر و آپدیت تمامی فابل های لپ تاپ یا کامپیوترتان را اسکن کنید تا از شر ویروس های مزاحمی که در رابط سخت افزار و نرم افزار اختلال ایجاد میکنند و یا برنامه های شما را تحت تاثیر قرار می دهند، راحت شوید.نصب بیش از از اندازه نرم افزارها، به ویژه آنهایی که موجب افزایش سرعت سخت افزارها می شوند نیز می تواند یکی دیگر از علل کرش کردن سیستم شما باشد.خطای هارد درایوخطای هارد درایو یکی دیگر از دلایل احتمالی پدیدار شدن این مسئله است. البته اگر مشکل از هارد شما باشد لزوما نیازی به تعویض آن نیست.  چرا که عوامل متعددی وجود دارد که منجر به آسیب دیدگی و از دست رفتن فایل ها، فولدرها و پارتیشن ها شوند. بهتر است ابتدا از سالم بودن سخت افزاری هارد دیسک و تمیز بودن اتصالات سوکت مطمئن شوید. در برخی موارد مشاهده شده است با دفرگ کردن Defrag و یا فرمت کردن هارد دیسک، مشکل کرش کردن سیستم برطرف شده است. اما اگر مشکل سخت افزاری هارد جدی است و از عمر مفید آن زمان زیادی می گذرد ضروری است آن را تعویض کنید.با توجه به آنچه گفته شد کرش کردن کامپیوتر مسئله جدی است که مهم است سریع تر به رفع آن اقدام کنید.منبع: علت کرش کامپیوتر چیست ؟ farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Sat, 25 May 2019 10:32:15 +0430 https://virgool.io/@mataleb_omomi/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%DA%AF%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%AA%D9%82%D9%84-%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF-wc6j4ofmifpa بیماریهایی که از گربه به انسان منتقل میشوددر اینجا شما را با بیماریهایی که از گربه به انسان منتقل میشود آشنا می کنیم. اگر به گربه قشنگتان که بسیار او را دوست دارید نگاه می کنید و برایتان سوال است که آیا ممکن است بیماری به شما منتقل کند یا نه باید با کمال تاسف بگویم جواب مثبت است. متاسفانه بیماری های مختلفی وجود دارد که ممکن است گربه تان به شما انتقال دهد. لازم به ذکر است برخی بیماری های عفونی وجود دارد که فقط از گربه به گربه منتقل می شود. اما برخی بیماری ها بین انسان و حیوانات مشترک است.توکسوپلاسموزتوکسوپلاسموز نوعی بیماری انگلی است که در گربه ها شایع است البته این بیماری در بین گربه های خیابانی شایع است. این بیماری خانم های باردار و افراد مسن و در کل افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند را بیشتر تهدید می کند. گربه ها از گوشت خام آلوده و شیر پاستوریزه نشده به این بیماری مبتلا می شوند.در اصل این بیماری از مدفوع گربه آلوده به این بیماری می تواند به انسان منتقل شود. حتی اگر گربه حامله باشد می تواند بچه اش را آلوده کند. اگر خانم باردار به این عفونت مبتلا شود احتمال انتقال به نوزادش زیاد است. نوزاد ممکن است در بدو تولد علائمی نداشته باشد اما ممکن است دچار نابینایی و یا معلولیت ذهنی شود که کمی بعد تر خود را نشان می دهد. توکسوپلاسموز با دارو قابل درمان است اما احتمال دارد انگل ها تا آخر عمر در سلول های فرد باقی بماند.بیماری خراش گربهاین بیماری یک بیماری باکتریایی مشترک بین انسان و گربه است. معمولا زمانی که گربه ها خودشان را لیس می زدنند از راه قورت دادن مدفوع کک ها یا کنه ها با این بیماری مبتلا می شوند سپس این بیماری از راه چنگال های گربه ی آلوده به انسان انتقال پیدا می کند. همچنین اگر دست انسان زخم باشد و گربه آن را لیس بزند از راه بزاقش به انسان انتقال می دهد.درماتوفیتوزدرماتوفیتوز (قارچ پوستی یا کچلی) از عفونت های قارچی است که در گربه ها شایع است و می تواند از تماس مستقیم با گربه به انسان منتقل شود. این قارچ ها در گرما و رطوبت از گربه آلوده به انسان انتقال می یابد. این بیماری خود را با ضایعه های دایره ای شکل که روی پوست ایجاد می شود خود را نشان می دهد.چگونه در امان بمانیم:اگر نکات بهداشتی را به خوبی رعایت کنید از بیماری های گربه در امان خواهید ماند. به خاک آلوده و مدفوع گربه دست نزنید. بعد از دست زدن به گربه دستتان را با آب و صابون بشویید.در اینجا با بیماریهایی که از گربه به انسان منتقل میشود آشنا شدید.منبع: بیماریهایی که از گربه به انسان منتقل میشود farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Tue, 21 May 2019 18:25:35 +0430 https://virgool.io/@mataleb_omomi/%D8%A7%D8%AB%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-jz68xp8ow4zk اثرات مثبت دوچرخه سواری اثرات مثبت دوچرخه سواریاثرات مثبت دوچرخه سواری به قدری زیاد است که دانستن آن ها، ذوق خرید یک دوچرخه و دوچرخه سواری کردن را در هرکسی برمی انگیزد. دوچرخه سواری ورزش سبک و خوشایندی برای همه سنین است و افراد زیادی از انجام دادن آن در تعطیلات لذت میبرند اما تاثیرات مثبت آن بر بدن نیز قابل توجه است:ورزشی آسان برای مفاصلزمانی که شما روی دوچرخه می نشینید، وزن خود را روی یک جفت استخوان در لگن اعمال می کنید، برخلاف قدم زدن که وزن شما روی پاهایتان اعمال می شود. برخی پزشکان معتقدند این کار برای هر شخصی که از درد یا سفت شدگی مفصل مربوط به کهولت سن رنج می برد می تواند مفید باشد.فشار دادن پدال ها، نوعی ورزش هوازی (ایروبیک)دوچرخه سواری به بهبود عملکرد رگ های خونی، مغز و قلب شما کمک می کند. ورزش های ابروبیکی هم چنین ترشح اندورفین ها ( مواد شیمیایی در بدن که باعث ایجاد احساس خوب در بدن می شوند) را بالا می برد که حس سرزندگی را در شما ایجاد می کند. حین دوچرخه سواری، جریان خون در حال گردش در مغز افزایش می بابد که این مسئله در حفظ سلامت بدن موثر است.تقویت سیستم ایمنی بدناین ورزش سبک با افزایش تولید پروتئین های ضروری و بیدار کردن گلبول های سفید، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به طور کلی دوچرخه سواری می تواند از شما در برابر بیماری های جدی مانند سکته، حمله قلبی، برخی از سرطان ها، افسردگی، دیابت ها، چاقی و آرتریت کمک کند.تاثیرگذار در عضله سازیفعالیت های مقاومتی حین دوچرخه سواری مانند پدال زدن، باعث کشیدگی عضلات می شود و کشیدگی عضلات باعث کشیدگی استخوان ها می شود، که در نهایت افزایش چگالی استخوان ها را در پی دارد. حین دوچرخه سواری از عضلات شکمی برای حفظ تعادل و از عضلات بازو و شانه خود برای نگه داشتن و هدایت فرمان استفاده می کنید.تاثیرگذار در بهبود کیفیت خواببا توجه به اینکه دوچرخه سواری، نوعی تمرین ورزشی محسوب می شود که به کاهش اضظراب کمک می کند، می تواند نقش موثری در بهبود کیفیت خواب بسیاری از افراد داشته باشد. چرا که این روز ها افراد زیادی به دلیل استرس بالای زندگی امروزی، یا از بی خوابی شبانه رنج می برند و یا نمی توانند خواب عمیقی را تجربه کنند.دوچرخه سواری مزایای دیگری نیز دارد :در مقایسه با دیگر وسایل نقلیه، دوچرخه می تواند به شما کمک کند تا کم تر در ترافیک بمانید. این گونه نه تنها از کلافگی ماندن در ترافیک خلاص می شوید بلکه می توانید از هدر رفتن زمان مفید خود جلوگیری کنید.آگاهی از اثرات مثبت دوچرخه سواری، افراد را به انجام دادن روزانه این ورزش ترغیب میکند.منبع: اثرات مثبت دوچرخه سواری چیست ؟ farzanehmoosavi123 farzanehmoosavi123 Mon, 13 May 2019 18:31:20 +0430